Factores que influyen en el nacimiento de un niño sano. ¡Lo que necesitas para dar a luz a un bebé sano! Cómo llevar un niño a término para que nazca sano

Cómo dar a luz a un bebé sano? Esta pregunta es relevante para toda futura madre, porque la salud del feto depende directamente de la salud de la mujer durante el embarazo y de la influencia de los factores ambientales. Lo que una mujer embarazada debe evitar y cómo cuidar su salud: le explicaremos Habla de esto en este artículo.

La estructura principal de los órganos y sistemas de la futura persona. Ocurre durante las primeras 12 semanas de embarazo (primer trimestre). Durante este período, el embrión se convierte en una personita, pero son estos primeros meses de desarrollo los que juegan el papel más importante. El feto es muy vulnerable durante este período e incluso un resfriado (o un dolor de garganta común) puede tener un impacto negativo en su desarrollo. Los factores que tienen un impacto negativo en el feto y provocan defectos en el desarrollo se denominan teratogénicos. Estos incluyen malos hábitos, enfermedades infecciosas, condiciones y calidad de vida, así como ciertos medicamentos. Por eso la pregunta " cómo dar a luz a un bebé sano”Es una pregunta sobre qué factores se deben evitar durante el embarazo.

Los defectos del desarrollo se dividen en hereditarios.(mutaciones genéticas, cambios cromosómicos hereditarios patológicos) y adquiridos. Las malformaciones congénitas del feto pueden incluir defectos externos que pueden corregirse (por ejemplo, labio hendido, paladar hendido) o problemas de crecimiento y desarrollo de órganos y sistemas internos.

Consideremos los principales factores de los que depende directamente el nacimiento de un niño sano.

De fumar.

Fumar durante el embarazo– uno de los principales factores negativos que afectan el desarrollo del feto. Los niños cuyas madres fumaron durante el embarazo tienen un riesgo 65% mayor de desarrollar asma. Es bien sabido que el humo del tabaco contiene alrededor de 4.500 sustancias muy tóxicas y cancerígenas, y el componente principal del tabaco, la nicotina, atraviesa la barrera placentaria y tiene un efecto negativo en el feto. Además, la entrada de productos para fumar en el torrente sanguíneo provoca un espasmo de los vasos que irrigan el útero y el niño comienza a experimentar hipoxia (falta de oxígeno).

Las consecuencias de tu mal hábito para tu hijo son las siguientes:

• falta crónica de oxígeno (hipoxia);
• retraso del crecimiento intrauterino (RCIU);
• deficiencia de peso;
• patología facial, subdesarrollo de los órganos genitales;
• mayor riesgo de síndrome de subdesarrollo pulmonar y muerte fetal intrauterina;
• drogadicción.

Alcohol

La investigación científica moderna ha demostrado que el contenido de alcohol en la sangre de un hombre Corresponde a su contenido en espermatozoides. Por tanto, el consumo de alcohol el día de la concepción, así como el abuso crónico, tiene un efecto negativo en el feto. Pero el alcohol que bebe una mujer antes de la concepción prácticamente no tiene ningún efecto sobre el desarrollo de su bebé.

Pero está prohibido beber alcohol durante los primeros meses de embarazo: inhibe la división celular, lo que puede provocar defectos de nacimiento. Beber alcohol en etapas muy tempranas (cuando la mujer aún no sabe que está embarazada) no afecta la aparición de defectos del desarrollo, pero puede afectar los procesos de adaptación. Durante el segundo y tercer trimestre del embarazo, con el permiso de tu obstetra-ginecólogo, puedes darte un capricho con una copa de vino seco o cerveza ligera una vez a la semana. Sin embargo, no existe una dosis de alcohol "recomendada" para las mujeres embarazadas.

Ecología

No en vano los médicos aconsejan a las mujeres embarazadas que pasen más tiempo al aire libre. y trasladarse a zonas más respetuosas con el medio ambiente. Al fin y al cabo, el smog de las grandes ciudades también contiene sustancias que afectan negativamente al feto. Las mujeres embarazadas que viven en megaciudades tienen un mayor riesgo de tener un bebé con discapacidad mental y mental (en un 7%), bajo peso (en un 9%) y una disminución en la circunferencia de la cabeza (en un 2%). Por lo tanto, elija rutas a pie alejadas de grandes empresas y autopistas.

El polvo doméstico también es importante porque puede contener partículas de cabello, uñas, piel humana, así como pelos de mascotas, esporas de hongos, partículas de fibra de vidrio, nailon y fragmentos de otros materiales. Durante el embarazo, con mayor frecuencia se producen exacerbaciones de las alergias al polvo doméstico, la caspa de animales y el polen de las plantas. Por lo tanto, la limpieza en húmedo y un purificador de aire son tus amigos para crear un ambiente hogareño favorable.

Cafeína

En grandes cantidades, la cafeína puede contribuir al desarrollo de defectos en el feto., y cuando se consume en dosis moderadas, el café es completamente seguro. La dosis recomendada para mujeres embarazadas es de 200 ml de café al día (corresponde a 2 tazas de café instantáneo o 1 capuchino grande). Dosis importantes de cafeína provocan el estrechamiento de los vasos sanguíneos y un flujo sanguíneo deficiente en la placenta. Y esto está plagado de desarrollo de hipoxia y crecimiento fetal más lento. ¡El tándem café + cigarrillos tendrá un impacto especialmente negativo en el futuro bebé!

Productos químicos para el hogar

La placenta no siempre retiene sustancias nocivas.. Se ha demostrado que los bisfenoles (que se encuentran en productos químicos domésticos y repelentes de insectos) pueden provocar trastornos del sistema nervioso en el feto. Los bromatos, que forman parte de los polvos de limpieza, también tienen un efecto negativo. Por ello, durante el embarazo conviene dejar de utilizar productos químicos (lejías, limpiacristales, antical) y sustituirlos. Por ejemplo, puedes usar mostaza para desengrasar las superficies, el jugo de limón ayudará a eliminar el óxido y el vinagre y los refrescos superarán la cal.

Teléfonos móviles, ordenadores, tablets, navegadores.

Investigaciones recientes han demostrado que el sistema inalámbrico Wi-Fi conduce a una disminución de la motilidad de los espermatozoides y daña su ADN. También es mejor que una mujer embarazada se mantenga alejada de radiaciones potencialmente peligrosas. Los teléfonos móviles, ordenadores, hornos microondas y otros aparatos electrónicos con radiación pueden provocar cambios en el feto.

• no lleve un teléfono móvil cerca del estómago, no lo coloque junto a la almohada, limite las conversaciones telefónicas a 3-4 minutos;
• No mantenga una computadora portátil en funcionamiento en su regazo;
• coloque los electrodomésticos de modo que su superficie posterior apunte hacia la pared;
• la distancia te protegerá de las microondas. Para un hervidor eléctrico es de 30 cm, para un horno microondas de 50 cm, para una lavadora de 60 cm y para un televisor y aire acondicionado al menos 150 cm.

Cualquier persona que ya se ha convertido en padre o simplemente está esperando este feliz acontecimiento quiere una cosa más que nada en el mundo: ser el niño nació sano. Sin embargo, este deseo no siempre se hace realidad. Qué hacer: incluso los niños más pequeños son susceptibles a enfermedades graves y ni siquiera quiero hablar de la posibilidad de enfermedades y trastornos congénitos. ¡Pero es necesario! Después de todo, muchos de ellos se pueden prevenir, quitándole a una pequeña y frágil criatura mucho antes de su nacimiento. Y los futuros padres deberían preocuparse por esto con anticipación, tan pronto como decidan "dar a luz a un niño".

Pero lamentablemente el baño en aguas abiertas tendrá que limitarse: en la mayoría de ellas el riesgo de contraer una infección es demasiado alto. Tenga cuidado, combine la actividad con el descanso, coma bien, hágase examinar periódicamente y consulte a un médico; en este caso, todo irá bien y su bebé nacerá sano.

Muchas mujeres embarazadas se toman muy en serio el embarazo y el nacimiento de su bebé. Y es cierto, porque el nacimiento de un bebé es siempre un gran acontecimiento. A partir de este artículo, toda mujer embarazada puede aprender cómo aumentar las posibilidades de tener un bebé fuerte y a quién puede rezar durante el embarazo para dar a luz a un bebé sano.

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La futura madre podrá dar a luz a su bebé sano si el parto comienza entre las semanas 38 y 42. En esta etapa del embarazo, según todos los indicadores, el bebé se considera nacido a término y todos sus órganos y sistemas están completamente desarrollados. Las excepciones cuando el parto comenzó antes de la semana 38 incluyen aquellos casos en los que una mujer espera gemelos o trillizos.

¿Cuáles son las posibilidades?

En primer lugar, para reducir el parto, la madre necesita cuidarse a sí misma: ¿cómo puede dar a luz a un niño sano si la madre misma no está sana? Para dar a luz a un bebé fuerte sin desviaciones, la futura madre debe actuar de acuerdo con todas las instrucciones del médico.

¿Qué tenemos que hacer?

Preparación adecuada antes de concebir un bebé, que incluye:

1. Dejar de fumar;
2. No bebas bebidas alcohólicas;
3. Mantener un estilo de vida saludable;
4. Actividades deportivas;
5. Presentación de todas las pruebas necesarias, incluido un frotis para citología. El resultado de este análisis mostrará si la mujer tiene cáncer;
6. Consulta con médicos. No sólo de un ginecólogo, sino también de un neurólogo, oftalmólogo, cardiólogo y dentista. Lo mejor es realizar el saneamiento de la cavidad bucal de la futura madre antes de que quede embarazada. Porque si el estado de los dientes no es muy bueno y, por ejemplo, le espera un tratamiento complejo, durante el cual no se pueden evitar las radiografías;
7. Realizar un examen de ultrasonido del sistema reproductivo;
8. Una mujer y su marido visitan a un genetista quien, durante la consulta, podrá decirles a los futuros padres cuál es la probabilidad de tener un hijo sano.

Durante el embarazo, la futura madre deberá seguir el siguiente algoritmo:

• Acuda a una cita con un ginecólogo para registrarse en la clínica prenatal;
• Pasar las pruebas necesarias y someterse a una lista determinada de otros especialistas médicos. Una mujer embarazada consulta a los médicos (neurólogo, oftalmólogo, dentista y, si es necesario, otros especialistas) en el primer trimestre.

Las mujeres embarazadas deben someterse a pruebas cada trimestre.

• Pase tres. Estos exámenes podrán proporcionar información completa sobre el bebé y si el niño en esta etapa de desarrollo tiene alguna anomalía en el desarrollo;
• Cuida tu dieta;
• No fumar ni al menos un día;
• Tome las vitaminas recetadas por su médico;
• Camine al aire libre con más frecuencia.

También es importante cómo transcurre el parto: durante el parto, la mujer necesita respirar correctamente, escuchar todas las indicaciones del obstetra y seguirlas, entonces aumentan las posibilidades de que el niño nazca sin problemas de salud.

¿Cómo dar a luz a un niño sano en este caso? Sí, los niños sanos nacen con VIH. Si una mujer se encuentra en la etapa inicial de la enfermedad, durante el embarazo dicha infección en el cuerpo de la futura madre no progresará más. Si la enfermedad de una mujer embarazada se ha desarrollado durante mucho tiempo, pueden surgir problemas tanto durante el embarazo como durante su nacimiento.

Un niño pequeño en el útero puede contraer una infección en los primeros meses de embarazo. Si un bebé se infecta con una infección intrauterina de este tipo, existe una alta probabilidad de que el pequeño nazca con defectos graves y viva muy poco. Pero esta situación ocurre muy raramente.

Muy a menudo, un bebé, como su madre, contrae la infección por VIH en los siguientes casos:

• Si la madre enfermó con el virus de la inmunodeficiencia mientras estaba embarazada;
• La futura madre acudió tarde a un médico especialista en busca de ayuda y la enfermedad entró en la última etapa;
• Durante el tercer período del embarazo;
• Antes del inicio del parto;
• En el momento de su nacimiento. La infección puede ocurrir si la piel del bebé se daña durante el paso por el canal del parto.

También sucede que una mujer que da positivo al VIH puede dar a luz a un bebé sano, aunque el niño tendrá anticuerpos maternos durante algún tiempo después del nacimiento. Y solo después de un par de años, cuando el cuerpo del niño produzca sus propios anticuerpos, será posible saber si el bebé fue infectado por la madre.

• En el caso de que la madre del bebé haya tenido un parto difícil.

Una futura madre que padece VIH debe someterse a una terapia antiviral durante todo el período de embarazo. Esta terapia reducirá significativamente el riesgo de infección del bebé incluso en los primeros meses de embarazo.

¿A quién debo orar?

Durante el embarazo, la futura madre puede orar por el nacimiento de un bebé sano. Qué icono rezar para dar a luz a un bebé sano:

• En la anamnesis ya se han registrado embarazos que terminaron en aborto espontáneo;
• A la mujer le diagnosticaron;
• Hace mucho que es imposible quedar embarazada;
• La futura madre tiene dificultades para llevar su embarazo a término. En este caso, las oraciones ante este ícono milagroso ayudarán a la mujer ortodoxa a llevar su embarazo hasta el término requerido y a dar a luz a un niño que no tendrá patologías del desarrollo.

Como se puede ver en lo escrito anteriormente, para dar a luz a un bebé sano, la futura madre debe registrarse a tiempo y seguir todas las recomendaciones del médico. Y sin falta, convéncete a ti misma: “Llevaré y daré a luz a un niño sano”. Y las posibilidades de dar a luz a un niño sano dependen a menudo de los propios padres, quienes deben abordar conscientemente la maternidad. Ninguna oración ayudará a dar a luz a un niño sano si llevan un estilo de vida caótico.

Video sobre cómo dar a luz a un bebé sano:

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Casi todo el mundo está preocupado o incluso temeroso por la salud de sus hijos por nacer. Esto también se ve facilitado por la observación en la clínica prenatal, cuando desde las primeras etapas del embarazo buscan patología en el feto, pero no dicen qué se puede hacer para minimizar el riesgo de patologías.

Nosotros, los padres, deberíamos estar más interesados ​​en lo que podemos hacer para garantizar que el bebé nazca lo más sano posible. ¿Qué acciones nuestras dañan al bebé?

Este es un gran tema de investigación. El tema presenta los resultados de la investigación de dos personas destacadas:

* Profesor de Homeopatía, Dr. George Vithoulkas (Grecia);
* Michelle Oden es médica especializada en parto natural (Reino Unido).

🙏 La salud de un niño depende de tres factores:

👈 1. Herencia.

"La manzana nunca cae lejos del árbol". Nuestra información genética está contenida en el ADN. En el momento de la concepción se fusionan células masculinas y femeninas, que transportan información genética de los padres. En este sentido, debemos recordar lo siguiente: la manifestación de cualquier enfermedad hereditaria depende de la interacción de dos factores: un defecto genético y el medio ambiente. Más del 60% de los abortos espontáneos en el primer trimestre son provocados por enfermedades hereditarias. (Pregunta: ¿es necesario continuar el embarazo si hay signos de amenaza de aborto espontáneo en las primeras etapas???).

Historial médico de los padres, es decir. enfermedades pasadas y medicamentos prescritos previamente. Los agentes infecciosos y los medicamentos tienen un efecto dañino (teratogénico) en el niño.

El desarrollo intrauterino se puede dividir en etapas, según la sensibilidad del bebé a factores dañinos (teratogénicos).

☝ El primer período dura 18 días desde el momento de la concepción hasta la implantación (fijación a la pared del útero). Una característica distintiva de este período son las grandes capacidades compensatorias y adaptativas del embrión en desarrollo. Si se daña una gran cantidad de células, el embrión muere y si se dañan células individuales, no se interrumpe el desarrollo posterior.
✌ El segundo período es embrionario (18-60 días después de la fecundación). ¡¡¡En este momento el bebé es más sensible a los factores dañinos (teratogénicos)!!! Se forman malformaciones graves (malformaciones del sistema nervioso central, defectos cardíacos congénitos, labio hendido, malformaciones del tracto gastrointestinal).
👌El tercer período es fértil. Durante este período, no ocurren defectos de desarrollo, pero cuando se exponen a factores dañinos, se produce subdesarrollo o inmadurez funcional de los órganos.

👈 2. Factores teratogénicos:

Medicamentos y productos químicos (cada mujer embarazada toma alrededor de 4 tipos de medicamentos durante el embarazo, a menudo sin motivo).
Radiación ionizante.
Infecciones sufridas durante el embarazo en forma aguda (o contacto con un paciente): infección por citomegalovirus, herpes tipos 1 y 2, eritema infeccioso, rubéola, sífilis, toxoplasmosis.
Desordenes metabólicos.
Malos hábitos de una mujer embarazada: alcoholismo, tabaquismo, etc.

👈 3. El estado espiritual y emocional de los padres al momento de la concepción.
El Dr. George Vithoulkas hizo observaciones impactantes sobre el tercer factor en un fragmento de un discurso dirigido a médicos homeópatas en la Academia Nacional de Homeopatía, mayo de 1998. Traducción de Maria Tolstoukhova:
“Comenzaré con el supuesto de que tanto el espermatozoide como el óvulo son inseparables del estado general del individuo y contienen el código estructural del individuo en todos los niveles: físico, emocional y espiritual.
El espermatozoide y el óvulo llevan la huella del estado psicológico de dos personas que estuvieron unidas en el momento de la concepción. Su unión sólo tendrá éxito si se disuelven el uno en el otro y están de acuerdo y armonía en el momento en que hicieron el amor.
Cuantos más desacuerdos y discrepancias haya entre ellos, menos fuerte será su unión. Si esta distancia y oposición es grande, el niño puede nacer con una personalidad dividida y tener dos puntos de vista diferentes pero igualmente válidos. Algo parecido a la esquizofrenia.
Por supuesto, también es posible una situación en la que las personas son adecuadas entre sí en términos de sexo, a nivel físico, pero son muy diferentes entre sí emocional y mentalmente.
CONCEPTO OPCIÓN I
Si usamos símbolos, el momento de la fusión de dos personas que realmente se aman se puede representar como un ciclo ideal que simboliza el estado básico de los amantes: satisfacción, plenitud y armonía en los niveles emocional y espiritual. En una unión ideal, un ciclo se superpone a otro, dando como resultado un ciclo completamente nuevo.
Lo ideal es que el óvulo y el espermatozoide se encuentren en un estado de absoluto equilibrio y paz a todos los niveles. Tenemos una unión perfecta de dos personas que sienten que se complementan y son felices el uno con el otro.
Como resultado de esta unión, aparece un nuevo ser humano: un niño que tendrá las mejores características de ambos padres. Estos niños se guían, ante todo, por el amor y son absolutamente armoniosos.
Por supuesto, todo esto es relativo y está influenciado por otros dos factores: la herencia y el historial médico de los padres. También creo que si examinas los óvulos y el esperma de estas personas, su estructura química será diferente a la de otras que no cumplen estas condiciones.
CONCEPTO OPCIÓN II
En la opción II, estamos ante una nueva célula de la que nacerá un niño, que ha perdido la armonía y lleva la huella de la represión emocional de los padres o de un fuerte conflicto emocional.
Estos niños están incompletos, siempre sentirán que les falta algo y nunca alcanzarán la armonía. Nunca llegarán a ser un círculo homogéneo y perfecto, a diferencia de los hijos del amor.
Existe una tercera opción de concepción, como resultado de la cual nacen niños de padres agresivos y la célula se encuentra en un estado de extrema excitación o incluso agresión.
CONCEPTO OPCIÓN III
La unión de dos personas en estado de excitación.
Estos niños intentan afirmarse mediante la violencia y acciones extremas porque no sienten amor ni compasión por nadie. Su necesidad de amor los empuja a hacer lo contrario de lo que normalmente harían para ganarse el amor.
Por supuesto, entre estos casos extremos hay un sin fin de modificaciones, estados y fases.
La pregunta principal es si los padres están en las opciones I, II o III antes de tener relaciones sexuales, y en qué medida estas opciones afectan la salud del feto.
Empecemos analizando la opción I para compararla con las otras dos opciones.
Para lograr la opción I, ambos individuos deben alcanzar un estado en el que su propio "yo" pase a un segundo plano tanto como sea posible y les permita disolverse el uno en el otro durante el contacto sexual. La naturaleza nos ha proporcionado una manera fácil de lograr la Opción I al darnos la capacidad de enamorarnos, que puede describirse mejor con la palabra griega "eros". ¿Qué es eros? Este es el fuerte deseo de un hombre de conectarse con una mujer o el deseo de una mujer de conectarse con un hombre. Este es el deseo de volverse uno con el objeto de adoración y disolverse en él. Este deseo sólo puede satisfacerse mediante la unidad absoluta, que se ve reforzada por la unión erótica.
El resultado de este estado será un sentimiento de completa satisfacción y felicidad absoluta.
Luego, gracias a este llamado de la naturaleza y a la tan ansiada consecución de lo deseado, dos personas alcanzan un estado de completa satisfacción. La satisfacción y la felicidad profundas se logran mediante la aceptación mutua, ya que las personas no interfieren con el acercamiento entre sí, ni física ni mentalmente. En una fusión emocional tan completa, la conciencia de uno mismo prácticamente no existe. Por tanto, un estado de absoluta paz, alegría y armonía es el punto más elevado de dicha unión. Este es precisamente el momento en que, por designio de la naturaleza, dos personas pueden "dar" la mejor parte de sí mismas, para que su nueva creación, el niño, tenga las mejores cualidades de ambos padres y sea lo más perfecto posible.
Un niño así del amor crecerá y se convertirá en una persona equilibrada, sencilla y feliz. Al comunicarse con los demás, será natural y sin complejos, las desviaciones son extremadamente raras y la felicidad se puede lograr fácilmente. La mayoría podrá enamorarse fácilmente y en el momento adecuado.
Pero este modelo de amor es muy difícil de implementar en la sociedad moderna, donde la gente busca un orgasmo fácil y rápido. ¡¡¡Hoy en día hay "escuelas" en Estados Unidos que intentan "enseñar" a clientes pobres cómo tener un orgasmo!!! Naturalmente, esto es un fracaso absoluto, no de estas “escuelas”, sino de nuestra sociedad, en la que este tipo de escuelas tienen demanda. Este fue el resultado de la revolución sexual y de la permisividad sexual descontrolada.
Para que una persona experimente el estado de eros, el contacto físico debe ser difícil de lograr y es necesario el autocontrol. Además, después del primer conocido y durante el noviazgo, debes dar rienda suelta a tu imaginación. Una pareja en un estado de amor puro o eros disfruta el uno del otro, experimenta fuertes emociones positivas, se preocupa y se encuentra en un estado emocional óptimo. Cuando finalmente llega el momento de la intimidad física, es un momento sagrado del parto que resultará en el nacimiento del mejor niño posible. ¡En la sociedad moderna normalmente matamos a esos hijos del amor!
🙏 Una cosa es obvia que los futuros padres deben tener en cuenta:
El espermatozoide y el óvulo transmiten el estado espiritual y emocional de los padres en el momento de la concepción. Si el sexo ocurre demasiado pronto, toda la magia se perderá y la pareja no tendrá tiempo para conocer las mejores cualidades del otro.
⚠ Los hijos únicos del amor heredan de sus padres sus mejores rasgos y cualidades físicas, espirituales y emocionales.
Es de esta manera, con la ayuda del eros, que la naturaleza nos muestra el momento adecuado para dar a luz a niños sanos, así la humanidad se renueva constantemente. Pero en la sociedad occidental, con una tenacidad envidiable, seguimos un camino diferente, el camino de la degeneración.
Desgraciadamente, el modo de vida de la mayoría de las sociedades occidentales hace imposibles las situaciones más adecuadas para la procreación. En una sociedad civilizada, en lugar del amor, prevalece el orgullo y el egoísmo, por lo que una unión erótica natural es prácticamente imposible.
Si esas personas (hijos del amor) se convirtieran en líderes políticos, militares o científicos, sin duda tomarían decisiones más correctas y “saludables” que las que se están tomando ahora, y que en muchos casos no pueden llamarse humanas en absoluto.
Pero un hijo de amor así no encontrará un lugar entre los líderes de nuestra sociedad moderna. Nunca será nombrado jefe del ejército, jefe de Estado o jefe del Ministerio de Asuntos Exteriores. Las condiciones sociales actuales lo destruirán inmediatamente.
Los elegidos para estos puestos en nuestra terrible sociedad de globalización comercial y guerra pertenecen a las opciones II o III.

Hola queridos lectores del sitio sobre salud. sitio web !

Hoy quiero considerar un tema muy importante para todo matrimonio que esté planeando tener un hijo: " Cómo dar a luz a un bebé sano"En este artículo intentaré brindar la mayor cantidad de información útil posible sobre cómo planificar un embarazo, qué debe recordar una pareja joven que ha decidido dar este importante paso, qué pruebas se recomiendan, consejos y recomendaciones de médicos y muchas más cosas útiles sobre este tema.

Desde pequeños nos enseñan que el mayor valor en la vida es la familia. ¡Y eso es verdad! Después de todo, ¿en qué otro lugar sino en la familia siempre somos amados, esperados, comprendidos, apreciados y apoyados? Y por supuesto, ¿qué es una familia sin un hijo? O mejor aún, dos o tres.

Los niños son nuestra felicidad y nuestro futuro. Y la planificación de este futuro debe abordarse con toda responsabilidad. Les presento una lista de puntos que se recomiendan a las parejas casadas para dar a luz a un bebé sano.

1. Llevar un estilo de vida saludable.
2. Mantener una nutrición adecuada.
3. Toma complejos vitamínicos.
4. Planifica, planifica y planifica un poco más.
5. Realice todas las pruebas a tiempo.
6. Someterse a consultas y exámenes con médicos.
7. ¡Sin estrés ni preocupaciones!
8. ejercicio suave.
9. Protégete de las enfermedades.
10. No te automediques.
11. Tome los medicamentos con precaución.
12. Vacunación contra enfermedades.

Entonces, nos hemos familiarizado con la lista de las recomendaciones más importantes que se deben seguir para dar a luz a un niño sano. Echemos un vistazo más de cerca a cada uno de estos consejos y descubramos por qué es tan importante seguirlos.

Llevar un estilo de vida saludable

Para mantener su salud durante muchos años, es necesario llevar un estilo de vida saludable. Ésta es una verdad simple que todo el mundo debería conocer y utilizar en sus vidas. Para un matrimonio que ha tomado la firme decisión de tener un hijo, mantener un estilo de vida saludable es la prioridad más importante.

Los expertos recomiendan cambiar gradualmente su estilo de vida habitual un año antes de la concepción. Este tiempo debería ser suficiente para saturar el cuerpo con macro y microelementos útiles, vitaminas, fortaleciéndolo física y espiritualmente.

Durante el año anterior a la concepción, es necesario limpiar su cuerpo de toxinas y sustancias tóxicas. Para ello, es importante abandonar los malos hábitos (tabaco, alcohol), eliminar de la dieta los “alimentos muertos” (comida rápida, etc.).

Si es posible, es importante trasladarse a un área ecológicamente limpia y eliminar la exposición a sustancias químicas en el cuerpo de la futura madre. Muchos expertos recomiendan realizar mediciones de la calidad del aire en su hogar. Si se detecta una gran cantidad de sustancias peligrosas, se deben tomar medidas inmediatas.

Medidas para mejorar el medio ambiente en un apartamento (casa)

Realice reparaciones cosméticas (utilice exclusivamente materiales de construcción respetuosos con el medio ambiente).

Deshágase de las cosas tóxicas (muebles dañinos, platos de plástico, aparatos electrónicos, juguetes, etc.)

Realice una limpieza húmeda periódica.

Limpia tu hogar del polvo.

Si es posible, elimine todas las fuentes de radiación electromagnética (retire los teléfonos móviles, la computadora, el televisor del dormitorio, use solo un teléfono fijo con cable, se recomienda evitar el uso de microondas, etc.).

Retire el aire acondicionado, reemplace las ventanas de plástico por ventanas de madera.

Un hombre y una mujer deben darse cuenta de que la salud del feto dependerá únicamente de su estilo de vida, y solo siguiendo ciertas reglas se puede proteger contra muchas enfermedades crónicas, restaurar la inmunidad y mejorar significativamente el bienestar emocional.

Es importante que la mujer prepare su cuerpo con antelación para esta prueba. Ambos cónyuges deben hacer todos los esfuerzos posibles para lograr este objetivo.

Mantener una nutrición adecuada

Una nutrición adecuada y equilibrada es uno de los principales factores para un embarazo saludable. En primer lugar, los cónyuges deben consultar a un nutricionista sobre este tema. Es el especialista quien podrá seleccionar correctamente la dieta adecuada, teniendo en cuenta las características individuales del cuerpo.

Me gustaría llamar su atención sobre una lista general de productos alimenticios cuyo consumo recomiendan muchos expertos durante el embarazo.

Lista de alimentos para un embarazo saludable

1. Pan de centeno tosco.
2. Aceite vegetal (se recomienda aceite de oliva).
3. Cereal Hércules.
4. Grano de trigo sarraceno.
5. Frutas y verduras (especialmente manzanas).
6. Mariscos.
7. Pez.
8. Carne (especialmente ternera hervida).
9. Frutas secas.
10. Productos lácteos.
11. Legumbres (guisantes, frijoles).
12. Nueces (nueces).
13. Zumos frescos elaborados en casa (zumo de manzana, zumo de granada, zumo de zanahoria).

Es necesario excluir los siguientes productos: dulces, condimentos picantes, productos de harina, conservas, alcohol, café, té fuerte, refrescos, salsa de tomate, mayonesa, patatas fritas, comida rápida, margarina, carnes ahumadas, huevos, productos que contengan conservantes, sushi. , colorantes, piñas (y jugo de piña), palitos de cangrejo, patatas fritas, alimentos procesados, comidas picantes, frituras, vinagre, chicle, caramelo, leche no pasteurizada.

Tomar complejos vitamínicos.

Es importante saturar el organismo con vitaminas, microelementos y macroelementos. Una nutrición adecuada y el consumo de "alimentos vivos" (frutas y verduras) pueden saturar parcialmente el cuerpo de los cónyuges con sustancias útiles.

Es muy importante que una futura madre reciba una gama completa de vitaminas. El ácido fólico es un elemento importante. Ayuda a combatir la depresión y los trastornos nerviosos. La falta de ácido fólico puede provocar un deterioro del desarrollo del niño.

Para prevenir la deficiencia de vitaminas, los médicos recomiendan beber complejos vitamínicos. Para elegir un complejo vitamínico que sea ideal, se recomienda consultar con su médico.

Es importante saturar el cuerpo femenino con vitaminas y microelementos, a saber: vitamina C, calcio, vitamina D, vitamina K, ácidos grasos omega-3, hierro, yodo, vitamina E, sodio, zinc, fósforo y vitaminas del grupo B.

Planifica, planifica y planifica un poco más

La planificación es una parte importante para lograr el objetivo de la pareja de tener un hijo sano. Gracias a esta herramienta, muy utilizada en el ámbito empresarial, se pueden simplificar enormemente las cuestiones organizativas (desde la concepción hasta el parto). A continuación, conozcamos los principales problemas que surgen con mucha frecuencia y que preocupan a los futuros padres.

Ofrezco un ejemplo de una mesa que toda futura madre necesita crear y mantener. Puede ser diferente, ser diferente en cada familia, con sus propios puntos, tareas y soluciones.

Ejemplo de preguntas a la hora de planificar el embarazo.

Realice todas las pruebas a tiempo

Las pruebas realizadas por los cónyuges son una condición necesaria para prevenir cualquier complicación que pueda surgir durante el embarazo o el parto. Les ofrezco una lista de pruebas básicas a las que deben someterse mujeres y hombres.

Lista de pruebas importantes para un embarazo saludable

1. Análisis de sangre generales.
2. Análisis generales de orina.
3. Sangre para determinar grupo y factor Rh.

Tanto el marido como la mujer deben realizar esta prueba.

Rh positivo: el embarazo es posible.

Rh negativo significa que nos hacemos una prueba adicional de anticuerpos. Si el resultado es positivo, lamentablemente ahora es imposible quedar embarazada. Si es negativo es posible, pero será necesario repetir el análisis cada mes.

4. Análisis para el complejo TORCH.

Ayudará a determinar la presencia de anticuerpos contra diversas infecciones, como toxoplasmosis, rubéola, etc.

5. Análisis de sangre para VIH.

Debe entregarse a ambos socios.

6. Examen colposcópico.
7. Ambos padres potenciales deben realizar una prueba de detección de infecciones, una prueba de frotis. Ayudará a identificar, si están presentes, varias infecciones ocultas.
8. Prueba de azúcar en sangre.
9. Ultrasonido de los órganos pélvicos.

Es importante realizar un examen de ultrasonido de los órganos pélvicos de una mujer. Una ecografía detectará o ayudará a excluir, por ejemplo, un pólipo endometrial, fibromas uterinos, etc.

10. Gráfico de temperatura basal.

Gracias a él, una mujer podrá controlar el funcionamiento de sus ovarios. Sin embargo, es necesario comenzar a medir no antes de un par de meses antes de la concepción.

11. Coagulograma y nemostasiograma.

Evaluación de la capacidad de coagulación sanguínea de una mujer.

12. Análisis de sangre para hormonas sexuales.
13. Prueba de anticuerpos contra hCG.

Ayudará a prevenir el aborto espontáneo.

14. Fluorografía.

Es importante hacer esto para identificar enfermedades ocultas (por ejemplo, tuberculosis).

Examen completo por médicos especialistas.

Tiene sentido que ambos padres se sometan a un examen médico completo antes de concebir. Pero, ¿por dónde deberíamos empezar? Es completamente incomprensible, especialmente para aquellos que planean ser padres felices por primera vez. Entonces, a continuación encontrará una breve guía para principiantes.

Elegir buenos especialistas es un paso importante para todo matrimonio. Pero aquí debes confiar en un par de factores principales: el costo y las revisiones.

No creo que el costo tenga mucho impacto en la calidad de nuestra atención médica. A menos que le sume un par de pruebas extra (el equipo es caro) y cortesía con el personal. Entonces, la pauta principal aquí es su presupuesto familiar.

Pero con las revisiones todo es más complicado. Aún así vale la pena recopilar más y sacar tus propias conclusiones.

Lo ideal es visitar varias clínicas usted mismo. Si esta no es tu primera planificación de embarazo y estás bastante satisfecha con el resultado anterior, todo es bastante sencillo, acude al mismo lugar donde estuviste la última vez.

Para dar a luz a un niño sano, es importante someterse a exámenes oportunos por parte de determinados médicos. Me gustaría llamar su atención sobre una lista de especialistas a los que debe someterse una pareja casada.

Examen completo realizado por médicos durante el embarazo.

1. Terapeuta.

El médico principal y muy importante es el terapeuta. Es él quien vela por la salud general de un hombre y una mujer. Ayudará a determinar su salud general. Si es necesario, los envía a otros especialistas para que los examinen y prescribe pruebas adicionales.

2. Dentista.

Es importante que la futura madre controle el estado de sus dientes. Cualquier problema (caries, pulpitis, etc.) provoca complicaciones en el desarrollo del feto. Las enfermedades bucales son peligrosas durante el embarazo, por lo que es mejor prevenir este riesgo.

3. Ginecólogo.

Es imperativo que una mujer sea examinada por un ginecólogo para excluir patología cervical.

4. Genetista.

Es importante que los cónyuges consulten con un genetista para prevenir el riesgo de enfermedades graves en el niño en el futuro. El especialista estudia el pedigrí, el estado de salud y los cambios en el cuerpo humano.

5. Oculista.

Es importante que la futura madre controle el estado de su visión. El especialista podrá realizar un examen ocular exhaustivo y ofrecer vitaminas para mejorar la visión.

6. Otorrinolaringólogo.

Este especialista podrá realizar un diagnóstico completo de nariz, garganta y oídos. En caso de detección de patologías, identificación de enfermedades ocultas.

Sin estrés ni preocupaciones

¡Lo primero que necesita para un embarazo feliz y exitoso es una actitud positiva y una confianza inquebrantable en que todo estará bien! ¡Y nada más!

Son las niñas las que más se preocupan durante este período, ya que les esperan demasiadas responsabilidades y pruebas. Para lograr armonía, confianza y buen humor, la futura madre debe deshacerse de toda la negatividad que ha acumulado antes en su vida.

¡Sin estrés, preocupaciones, depresión o ira! Las emociones negativas son grandes enemigos que socavan en gran medida la salud de la mujer y del feto. Debería ser responsabilidad de un esposo amoroso crear una zona de confort para su amada. Para ello, debe protegerla lo más posible de todos los problemas (económicos, domésticos, etc.) y Proporcionar tiempo para la adaptación psicológica..

Durante este período, se recomienda asistir juntos a cursos especiales para futuros padres, leer literatura sobre las etapas del embarazo y el parto. Mucho descanso, música tranquila, entrenamiento en video, comunicación con especialistas: todo esto es la clave para un embarazo exitoso, un buen parto y el nacimiento de un bebé sano.

ejercicio suave

La actividad física es una herramienta importante para sanar su cuerpo. Practicar deportes al planificar una nueva incorporación a la familia puede fortalecer el cuerpo de una mujer y restaurar la inmunidad.

Para una mujer, practicar deportes ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar el metabolismo, restaurar la elasticidad de los músculos y normalizar los niveles hormonales. Es importante no exagerar a la hora de practicar deporte. Necesitas recordar una verdad simple: todo debe hacerse con moderación. Demasiado estrés en el cuerpo de una mujer puede ser muy perjudicial a la hora de planificar el embarazo y el parto.

La mejor opción es la natación, la marcha y la gimnasia. Puedes unirte a una clase de yoga para la concepción. Una niña también debe prestar atención a los siguientes sistemas de ejercicio:

- Callanetica.

Se trata de un complejo que consta de ejercicios estáticos basados ​​en asanas de yoga. En este caso, se involucran los músculos de todo el cuerpo y esto restaura bien la figura.

-Los ejercicios de Kegel.

Gracias a este conjunto de ejercicios podrás fortalecer los músculos pélvicos y los músculos íntimos de una mujer. Al realizar este complejo, podrá preparar el cuerpo para un parto sin dolor.

-Ejercicios de respiración.

Este conjunto de ejercicios se deben realizar para aliviar la ansiedad o ansiedad durante el parto. Lo importante es que pueden ayudarte a calmarte, a recuperar tus fuerzas, tu energía. La respiración adecuada es una condición importante para un parto sin dolor.

Hay que recordar que el ejercicio físico también tiene contraindicaciones. Antes de empezar a realizar determinadas series de ejercicios, es importante consultar con su médico. Solo un especialista podrá elegir el régimen de ejercicio óptimo para usted, teniendo en cuenta las características individuales de su cuerpo y sus enfermedades.

Protégete de las enfermedades

La prevención de enfermedades es una prioridad para los futuros padres. Los cónyuges deben comprender que cualquier enfermedad infecciosa o viral puede provocar alteraciones en el desarrollo del feto, deterioro del bienestar durante todo el embarazo, complicaciones y partos difíciles. Los expertos recomiendan tomar las siguientes medidas preventivas:

Medidas preventivas para un embarazo saludable

1. Ventile la casa con frecuencia.
2. Limpieza húmeda todos los días.
3. Lávese las manos con jabón.
4. Utilice toallitas húmedas.
5. Camine más al aire libre.
6. Intenta evitar los lugares públicos (no puedes viajar en transporte público).
7. Fortalecer la inmunidad.
8. Use una mascarilla o lubrique su nariz con ungüento oxolínico.
9. Después de salir, enjuáguese la nariz y la garganta.
10. Vístete apropiadamente para el clima.

No te automediques

Hay casos en los que no fue posible proteger el cuerpo del virus. Muchas mujeres embarazadas comienzan a automedicarse siguiendo los consejos de sus conocidos, familiares o amigos. Este es un gran error.

Se recomienda consultar inmediatamente a un médico para un examen completo del cuerpo y pruebas. Los expertos advierten que muchos medicamentos pueden causar graves daños a la madre y al feto. Se debe tener mucho cuidado al elegir los medicamentos. Me gustaría llamar su atención sobre una lista de medicamentos prohibidos durante el embarazo que pueden causar complicaciones.

Lista de drogas prohibidas durante el embarazo.

La lista de medicamentos no está completa. Puede pedirle a su médico información más detallada. Solo puedo aconsejar: lea las instrucciones de uso del medicamento (la pestaña "Contraindicaciones").

Vacunación contra enfermedades.

Para determinar exactamente qué vacunas necesita la futura madre, debe consultar con su médico. Después de estudiar todos los indicadores médicos, análisis de sangre y las características individuales del cuerpo de la mujer, el especialista recomendará una lista de vacunas obligatorias.

Las vacunas más necesarias, que suelen administrarse antes del embarazo, son:

1) Vacunación contra sarampión, rubéola y paperas.

2) Vacuna para la gripe. Se realiza una vez al año.

3) Vacunación contra la tos ferina, la difteria y el tétanos.

Si todo se completa con éxito, ¡solo queda desear buena suerte y una actitud positiva a los futuros padres!

PRIMA

Me gustaría llamar su atención sobre un maravilloso video con recomendaciones de expertos sobre cómo dar a luz a un niño sano en nuestros tiempos difíciles. Espero que la información te sea útil. Le deseo buena salud y el nacimiento de un bebé sano.

Después de todo, ¡los niños son nuestra felicidad!