Una entrevista sobre cuándo pasará la época de los curanderos charlatán en Rusia y qué necesitas leer para introducir la medicina basada en la evidencia en tu vida. Y también sobre si es necesario legalizar la marihuana y qué piensan los médicos sobre el transhumanismo.
Uno de mis canales favoritos de Telegram se llama "Wet Mantu".y se dedica a la medicina basada en la evidencia (evidencia-basadomedicamento). Está dirigido por los periodistas médicos Dasha Sargsyan, Marianna Mirzoyan y Karina Nazaretyan.
Marianna Mirzoyan, Karina Nazaretyan y Dasha Sargsyan
Permítanme recordarles que la medicina basada en evidencia se basa en el hecho de que los médicos deben recomendarnos solo medicamentos y tratamientos que tengan evidencia clara de efectividad. Sin homeopatía u otra paraciencia. No pasaron pastillasestudios controlados aleatorios doble ciego ... En general, es una medicina que se basa estrictamente en los métodos de la racionalidad.
Desafortunadamente, en Rusia, la mayoría de los médicos no conocen muchos aspectos de la medicina basada en la evidencia. La gente común sabe aún menos acerca de todo esto, quienes, cuando están enfermos, entran en pánico y compran un montón de medicamentos innecesarios, y también se apresuran entre el tratamiento médico estándar y las visitas a varios hechiceros, acupunturistas y homeópatas.
Dasha, Karina, Marianna, ¡hola! Para empezar, como lector desde hace mucho tiempo y pionero en la adopción, me gustaría expresar mi respeto por su proyecto. La popularización de la medicina basada en la evidencia es un asunto muy importante para Rusia. E inmediatamente la primera pregunta: ¿por qué haces esto? Por lo que tengo entendido, no se gana dinero con el canal. ¿Cuál es la principal motivación? ¿Educar a la gente, divertir su vanidad, mejorar su reputación como periodistas médicos?
Dasha: Amamos mucho la medicina y por eso leemos muchos artículos y libros sobre este tema. Y aquí estás sentado, leyendo un puto texto en Vox que no es por trabajo y pensando: “¡AAAAA! ¡Todos deberían saber esto! " - pero bombardear a amigos en Facebook con estos artículos es inhumano, y hay comentarios que, francamente, toman demasiado tiempo, por lo que Telegram resultó ser el formato perfecto para hablar sobre los artículos, libros y películas geniales que nos encontramos. Pero, de hecho, sin una patada de mi compañera de clase Zalina Bogazova, no hubiera pasado nada: una vez me escribió que hay canales en Telegram y que ciertamente necesitas iniciar uno, tuve que prometer hacer esto, y como resultado, todo se convirtió en nuestro blog en común con Marianne y Karina.
¿Qué está pasando con el periodismo médico en Rusia? Solo he oído hablar de ti y Asya Kazantseva. ¿No hay otros periodistas competentes que se especialicen en esta área?
Dasha: Por cierto, a menudo se nos reprocha el hecho de que rara vez publicamos enlaces a textos en ruso. Pero, desafortunadamente, no existe tal publicación que produzca consistentemente buenos artículos sobre temas médicos: con un mínimo de errores, con enlaces a fuentes. ¿Por qué? Bueno, en primer lugar, el periodismo médico es lento, lo que significa que es caro. Estas no son columnas sobre el destino de Rusia para averiguar; para cada hecho debe haber una buena prueba que se pueda buscar durante horas. En segundo lugar, hay un desastre natural con la educación de los periodistas médicos. Es cierto que mi opinión sobre este tema definitivamente no puede considerarse popular; me parece que hay un gran problema en el hecho de que no los periodistas médicos, sino los científicos, a menudo escriben sobre medicina y también enseñan.
Probablemente el 80 por ciento del tiempo que estoy despierto lo dedico a la autoeducación: leer literatura especializada, conferencias y todo lo mismo; cometo errores, solo recientemente comencé a sentirme libre en algunos temas, para comprender dónde puede haber trampas . Y no puedo imaginar cómo se puede escribir hoy sobre el trabajo del colisionador de hadrones y mañana sobre un nuevo medicamento para la migraña. Bueno, por supuesto que sí, pero no siempre de alta calidad. Al mismo tiempo, entiendo perfectamente que tener una especialización tan limitada es un gran lujo. Pocas redacciones necesitan periodistas médicos.
¿Por qué no hay medios de comunicación científica de alta calidad sobre medicina en Rusia? Algo como tu canal, solo, por ejemplo, en formato de revista mensual. ¿O hay?
Marianne: Los colegas creen que lo que estamos haciendo solo se puede llamar ciencia-pop, y es difícil discutir con esta opinión, porque realmente tenemos diferentes tareas. Es decir, por supuesto, queremos entretener a nuestros lectores, seleccionar datos interesantes para ellos, hablar sobre el progreso y el futuro de la medicina, pero antes que nada, difundir conocimientos, información confiable sobre la salud, y esto no es un pop científico, esto es, si se me permite decirlo así, educación ...
Idealmente, esto requiere un medio médico en línea con una búsqueda conveniente en el sitio. Y todos los días deberían aparecer nuevos materiales, entonces habrá mucho tráfico y habrá algo de qué hablar con los anunciantes. Los proyectos de Internet existentes a menudo resuelven el problema de la actualización publicando noticias sin sentido o incluso dañinas. Por alguna razón, a los lectores se les dice que en algún lugar de otro país, los trabajadores médicos se pelearon durante una operación. Engañoso e injustificado por los titulares de un tratamiento revolucionario contra el cáncer, un nuevo fármaco que hasta ahora solo se ha probado en ratones. Hay muy pocas noticias médicas de calidad por las que apostar.
Otro error común es tomar el comentario de un médico y publicar la transcripción sin verificar los hechos. El periodismo médico tiene sus propias características, por lo que los métodos utilizados por los medios de divulgación científica y las publicaciones de interés general están lejos de ser siempre aplicables. Si te enfocas solo en ellos, no podrás hacer un medio de alta calidad sobre medicina y salud.
¿Puedes ganar dinero en esta área?
Marianne: En teoría, sí, pero no conocemos ejemplos tan buenos en el mercado ruso y nosotros mismos no estamos ganando dinero ahora.En principio, no hacemos publicidad en el canal, no hacemos, con raras excepciones, publicaciones conjuntas con empresas comerciales y tratamos de no vincular a artículos en los sitios web de las clínicas (pero sucede que esta es la única fuente de alta información de calidad en ruso). Nos gusta pensar que así es como nos ganamos la confianza de los lectores y una buena reputación.
¿Cuáles son los 5 mejores blogs sobre medicina en ruso o inglés que serán interesantes y útiles para mis suscriptores que no son expertos en medicina, pero que están interesados en un estilo de vida saludable y tienen algunos conocimientos básicos de medicina basada en evidencia?
Marianne: Creo que, en primer lugar, vale la pena suscribirse a grupos y canales en ruso, que están dirigidos por nuestros amigos, muy buenos médicos. Hay muchos otros, pero los autores se recomiendan periódicamente y usted aprenderá sobre ellos de todos modos.
1. Médicos de la clínica "Rassvet"
- Oksana Bogdashevskaya
3. Infeccionista Evgeny Shcherbina (el enfoque correcto de las vacunas, el tratamiento de las infecciones)
4. Pediatras
Sergey Butriy
5. Psiquiatras infantiles Elisey Osin y Elizaveta Meshkova
5. Aquí, quizás, engaño - todos los libros de la "Academia del Dr. Rodionov"
Pero en general, tenemos un estante en Bookmate (bm.gg/namochimanturu), y hay muchos más libros interesantes allí.
¿Está a favor de legalizar las drogas blandas? Después de todo, ustedes son expertos en esta área y saben que no son más dañinos que el alcohol.
Marianne: Si hablamos de marihuana, a juzgar por la investigación disponible, es más seguro que el alcohol y el tabaco. Pero eso no significa que la marihuana sea inofensiva. Aunque los científicos aún no tienen suficientes datos para el análisis, existen razones para asociar su uso con ciertos riesgos para la salud. (Hay buenos textos sobre este tema en el sitio web de la edición estadounidense de Vox. vox.com/2015/2/25/8104917/drug-dangers-marijuana-alcohol , vox.com/science-and-health/2017/1/14/14263058/marijuana-benefits-harms-medical ) Al mismo tiempo, existe una base científica para el uso de la marihuana para el dolor crónico y las náuseas causadas por la quimioterapia. Este tratamiento puede ayudar a muchas personas con cáncer, por lo que es inhumano prohibir el uso médico de la marihuana y la investigación científica.
¿Qué pasa con el transhumanismo? ¿Qué piensas: nuestra generación tendrá tiempo de vivir hasta el punto en que varias tecnologías puedan extender radicalmente nuestras vidas y mejorar nuestra salud? ¿Y qué tecnologías médicas te parecen las más prometedoras?
Karina: Me parece que vale la pena distinguir entre la filosofía del transhumanismo, por un lado, y simplemente el progreso de la medicina y los éxitos en la prolongación de la vida, por el otro. Los transhumanistas son diferentes, y en ocasiones sus ideas, en mi opinión, son irracionalmente optimistas (y asustan a alguien: depende de cómo te relacionas, por ejemplo, con la simbiosis del hombre y la máquina).
Si hablamos solo del progreso de la medicina, aquí podemos confiar un poco más en los hechos. Durante los últimos 200 años, la esperanza de vida en la mayoría de los países del mundo se ha multiplicado por 2 a 3. Esto sucedió gracias a la invención de las vacunas, los antibióticos y, en general, al progreso de la ciencia médica.
Este progreso ahora es más rápido que nunca. Muchos científicos están trabajando específicamente en mecanismos de extensión de la vida, aunque aún no con gran éxito. Pero cuando escribí un artículo sobre este tema, todos los expertos que entrevisté de diferentes países dijeron lo mismo: la generación joven de hoy tiene una buena oportunidad de estar a la altura del momento en que las personas de 100 o incluso 120 años ya no lo sean. una rareza.
No sé qué tan ilusorio sea esto de su parte; está claro que cuando estás haciendo algo de cerca, quieres que dé sus frutos. Pero el hecho es que la esperanza de vida sigue aumentando en casi todas partes. Y las tecnologías médicas más prometedoras en este sentido, en mi opinión, no son las tecnologías de extensión de la vida como tales, sino los métodos para combatir enfermedades específicas: por ejemplo, el cultivo de órganos artificiales y la ingeniería genética.
¿Qué opinas de la criónica? ¿Te apuntarías a la criopreservación?
Karina: Personalmente, no me inscribiría, porque hasta ahora es muy caro y las perspectivas son bastante vagas. Pero si hay mucho dinero y no es una lástima para ellos, ¿por qué alguien no debería intentarlo? En cualquier caso, esto es hasta ahora un experimento puro (ni una sola persona congelada, obviamente, ha sido revivida todavía, y puedes adivinar todo lo que quieras si será posible hacer esto en algún momento en el futuro).
Mis lectores pidieron que le hicieran esta pregunta: ¿qué hacer si los padres, los abuelos ni siquiera quieren escuchar que la homeopatía es ineficaz, que el arbidol no funciona y que el corvalol es dañino? ¿Cómo guiar a las generaciones mayores por el camino correcto?
Dasha: Entiendo muy bien lo difícil que es. Una vez escribí un artículo extenso sobre esto y le hice la misma pregunta a la pediatra Anna Sonkina, miembro de la Asociación Europea para la Comunicación de la Salud, incluso tiene un curso para médicos sobre cómo comunicarse con los pacientes. Ella me respondió así: “Necesitas mostrar simpatía, porque estás destruyendo todo el mundo humano. Todo en lo que creía no era verdad. Es una pena descubrirlo en la vejez. Puedes decir esto: “El mundo está cambiando. Y ahora en medicina han aprendido a demostrar mucho. Este es un verdadero golpe y no todo el mundo se acostumbra fácilmente. Resultó que muchas de las cosas en las que creíamos antes han demostrado que no funcionan o funcionan de manera diferente de lo que pensábamos. Todo ha cambiado y confío mucho más en este ”.
Después de ese material, me di cuenta de dos cosas por mí mismo: en primer lugar, la agresión y la condena son algo que no funciona en absoluto si una persona cree de verdad; en segundo lugar, no es responsable de otros adultos. Por supuesto, no quiero que mis familiares se enfermen, que sean tratados con medios ineficaces, esto puede conducir a una catástrofe. Pero hay situaciones en las que, en mi opinión, solo necesitas mostrar respeto por la elección de una persona, sin importar cuán terrible sea desde tu punto de vista, y ciertamente no culparte por lo que está sucediendo. Además, incluso los médicos experimentados pueden convencer solo a un pequeño porcentaje de los que no dudan, es decir, seguro.
¿Quieres difundir tu propaganda en algún lugar fuera del canal de Telegram? Es decir, se siente como si estuviera escribiendo sobre la medicina basada en la evidencia para personas que, en principio, ya la conocen y, en general, siguen todas las recomendaciones razonables. Y hay un gran estrato de usuarios convencionales de Odnoklassniki y lectores de la revista HLS, a quienes les resultará mucho más útil saber que, digamos, la vitamina C no te salva de la influenza o que algunas dietas populares son dañinas.
Karina: Estoy confundido aquí por el hecho de que la audiencia de Odnoklassniki y la revista Vestnik HLS habla un lenguaje un poco diferente: no estamos acostumbrados a ese lenguaje, y no es un hecho que nuestro formato de presentación sea efectivo allí. ¿Pero tal vez las chicas tienen una opinión diferente? En general, siempre soñamos con crear nuestro propio sitio web (probablemente sería una plataforma más universal), pero esto requiere un inversor.
Dasha: Una vez que leí el "Boletín de un estilo de vida saludable", sí, no sé cómo escribir. Y también me parece que con nuestras publicaciones no estamos convenciendo a nadie: contamos algunas sutilezas a las personas que, en general, apoyan la medicina basada en la evidencia, pero que no pueden o son demasiado vagos para buscar información.
Es decir, una persona comprende más o menos todo sobre el "Arbidol" y la vitamina C, pero no sabe contra qué vacunar a sus padres o qué debe controlarse con regularidad. No puedo imaginar que alguien crea en la memoria del agua, sea tratado solo con homeopatía, y luego se suscriba voluntariamente a “Wet the Mantu” y un mes después estaba así: “¡Viví mal! ¡A la mierda esas bolas de azúcar! "
También recomiendo encarecidamente el libro de Dasha Sargsyan “Killer Wallpapers, Poisonous Water and a Seducing Chair. Cómo sobrevivir en tu propio apartamento ". Cualquiera que ame la medicina basada en evidencia es una lectura obligada.
Tomando este o aquel medicamento, ¿puede estar 100% seguro de su eficacia e inocuidad? La medicina basada en la evidencia, que se analiza en el blog, puede ayudar en este asunto. Telegrama "Wet Mantoux"... Este canal con 24.000 suscriptores es uno de los más grandes entre las comunidades médicas del mensajero.
¿Qué es la medicina basada en la evidencia?
Este es un enfoque relativamente nuevo en la práctica clínica, cuya esencia es la toma de decisiones sobre la ingesta de medicamentos y la implementación de medidas terapéuticas y profilácticas basadas en la evidencia existente de su seguridad y efectividad. Se sabe que una gran cantidad de remedios y métodos nunca han sido sometidos a una verificación científica seria ni a una investigación en profundidad, por lo que no pueden garantizar un resultado de tratamiento positivo. Por tanto, la medicina basada en la evidencia sirve como una especie de motor para mejorar la práctica clínica.
El canal de Telegram de Wet Mantu proporciona una evaluación experta de varios métodos de tratamiento y cuestiona las tradiciones médicas populares que no tienen una base de investigación seria. Incluso si después de tomar un determinado medicamento el paciente sintió una mejoría, esto no significa que el medicamento sea eficaz. El caso es que el 30% de estos casos son el resultado del llamado poder placebo. Al mismo tiempo, los medicamentos que han pasado una prueba adecuada son mucho más efectivos.
Blog "Wet Mantu" Telegram - quién lidera y qué escriben
La gran popularidad del canal se relaciona principalmente con la experiencia del contenido. Los autores del blog "Wet Mantu" en el mensajero de Telegram son tres periodistas médicos: Marianna Mirzoyan, Daria Sargsyan y Karina Nazaretyan. Además de sus propios conocimientos, los autores suelen referirse a médicos profesionales con una larga trayectoria y una buena reputación.
El blog es bastante accesible para la persona promedio, informa sobre los peligros y beneficios de varios alimentos, medicamentos y medidas terapéuticas:
- ¿Tiene sentido tomar vitaminas en primavera?
- ¿Por qué los huevos en la dieta deben tratarse con más calma de lo habitual?
- ¿Cómo enseñar a los niños a dormirse en paz y por qué es muy importante que los padres duerman lo suficiente?
- ¿Cómo desechar de forma segura un termómetro de mercurio?
- ¿Es posible quedar embarazada durante el embarazo?
- ¿Cómo protegerse del SARS durante una epidemia?
Las respuestas a estas y muchas otras preguntas al menos causarán sorpresa y, como máximo, lo obligarán a reconsiderar sus puntos de vista sobre la práctica clínica moderna.
A los 20 años decidí donar sangre. Pensé, ¿por qué no en realidad? Lo aprobé y de alguna manera funcionó por sí solo: me convertí en voluntario y comencé a ir al departamento de hematología del Hospital Clínico Infantil Ruso. Allí vi bastantes problemas, y esto a pesar de que la fundación "Give Life" trató de tapar todos los agujeros tanto como fue posible. Y como era estudiante de último año de periodismo, trabajaba, quería escribir sobre eso. Propuso el tema del trasplante de médula ósea a la revista Esquire y los editores dieron el visto bueno. , fue uno de mis primeros textos médicos.
Al mismo tiempo, decidí aprovechar el hecho de que aún no me habían quitado a mis alumnos y comencé a asistir a conferencias en otras universidades y otras facultades de la Universidad Estatal de Moscú. Al otro lado de la calle de la facultad de periodismo hay varios departamentos de la Primera Miel, donde yo, entre otras cosas, comencé a ir. Me gustó mucho la lógica del cuerpo, la lógica de la enfermedad. En las clases de biología de la escuela, no fue tan divertido y comprensible. Y rápidamente quedó claro que hay un gran problema en la medicina: no existe un entendimiento mutuo entre médicos y pacientes, están muy enojados entre sí (a pesar de que no hay ninguna razón para esto o todo es fácil arreglar con solo hablar). Y yo, como periodista, podría contribuir a cambiar ligeramente la situación. Además, después de la facultad de periodismo, comencé a sentir náuseas por las humanidades, tomé el periodismo médico, en el que se puede confiar en fuentes geniales y donde no hay mucho espacio para una actitud subjetiva por parte del autor.
La escrupulosidad, la meticulosidad y la curiosidad son, quizás, las principales cualidades de un periodista médico. Aquí solo necesita sentarse sobre el sacerdote exactamente de un día a otro, leer mucho, buscar la confirmación de cada hecho y atormentar a los médicos con un sinfín de preguntas. Un trabajo bastante tedioso, en general. Sí, constantemente aprendes muchas cosas nuevas y útiles, visitas esos lugares donde no se permite la entrada de personas ajenas a los hospitales, pero sobre todo esto es un trabajo de rutina. Probablemente, la vida de un corresponsal especial o de un periodista deportivo sea mucho más divertida e impredecible.
Sin embargo, para mí personalmente lo más difícil no es la rutina, sino la incompetencia de muchos compañeros. Odio hablar de eso, porque siempre suena como "todos idiotas, y yo soy D'Artagnan", pero en realidad hay muchos artículos analfabetos. Y cada vez veo material sin una sola referencia a fuentes sobre el hecho de que a partir de los 30 años hay que hacerse una ecografía de las glándulas mamarias todos los años, o que el acné se produce por problemas intestinales, o que los multivitamínicos son necesarios para todos. , Quiero "matar" ... Probablemente porque es hasta cierto punto personal: una especie de guerra en el espacio de la información. Estoy tratando de decir una cosa, y los colegas, por alguna razón, contribuyen a la propagación del oscurantismo. Y es muy doloroso verlo. Después de todo, probablemente actúan sin intenciones maliciosas y, a veces, ni siquiera comprenden que están dañando. Esto hace que la lucha sea aún más ridícula.
El principal problema no es cuando está escrito en el artículo que una enfermedad en particular se trata con soda y orina (me parece que muchos ya entienden que esto es una tontería), sino cuando está escrito que es necesario usar ciertos medicamentos. con nombres sólidos y para el diagnóstico hacer una determinada tomografía, pero si lo averiguas, resulta que estas son solo recomendaciones dañinas. Idealmente, por supuesto, para protegerse de esto, debe buscar información en inglés y solo en sitios confiables. Esto es básicamente y. Ahora hay toneladas de extensiones que lo ayudan a traducir palabras sueltas, oraciones o todo el texto de una página. Y de bastante alta calidad. Sí, esto, por supuesto, hace que sea difícil de leer, pero en esencia solo se necesita algo de tiempo para acostumbrarse.
Si ahora enumero los requisitos mínimos para un buen artículo, entonces no sé dónde puede encontrar algo en ruso que se parezca ni remotamente en escala o. Primero, debe haber enlaces a fuentes de calidad (léase: al menos de habla inglesa, porque el inglés es el idioma de la medicina moderna). En segundo lugar, debe haber una fecha: cuándo se publicó el artículo e (idealmente) cuándo se actualizará. En medicina, todo está cambiando muy rápidamente y, por ejemplo, ya habrá un artículo de 2011 sobre el tratamiento de la hepatitis C. Además, con el tiempo, aprenderá a identificar viñetas que delatan un mal trabajo de autor. Esto, por ejemplo, ya es bastante aburrido. Puede leer todo para obtener una educación básica para el paciente y descubrir rápidamente esas cosas.
Tengo dos amigas queridas con las que hacemos "Wet Mantu": Marianna Mirzoyan y Karina Nazaretyan (las bromas sobre la mafia armenia se han hecho durante mucho tiempo). En un momento nos juntamos precisamente porque somos insoportablemente meticulosos. Esto no significa que no estemos equivocados, estamos equivocados porque somos seres humanos, pero en general nuestro enfoque es el mismo y ayuda a brindar información confiable en los artículos.
Principalmente leo artículos en ruso sobre temas médicos en Telegram y Facebook (con la excepción de). Este es, por ejemplo, el canal de telegramas "" del periodista médico Olya Kashubina ,. En Facebook leí a los pediatras Sergei Butriy, Fyodor Katasonov y al especialista en enfermedades infecciosas Evgeny Shcherbina. La ginecóloga Tatyana Rumyantseva también tiene la suya. También hay muchos buenos médicos en Instagram, pero todavía no puedo entender cómo se puede usar este recurso terriblemente inconveniente para leer textos.
Me parece que, en principio, una persona común no debería estar al tanto de las últimas investigaciones. Te lo explicaré ahora. Si te encanta la ciencia, sigue leyendo. Si desea aplicar este conocimiento en la práctica, entonces no, no puedo recomendar nada de eso en ruso. Por lo general, en los medios de comunicación se trata de una escoria como "Las zanahorias te salvarán de la enfermedad de Alzheimer". Lo abres y hay un estudio en ratones o un estudio en el que encontraron una correlación, no una relación causal. Incluso si la investigación es buena, hay 283 estudios más sobre el tema que no han sido cancelados. Y solo tiene que dirigirse al lugar donde se actualizan los artículos todos los meses para ver cómo este estudio número 284 afectó el panorama general. Por supuesto, hay de todo sobre la medicina basada en la evidencia, pero este no es un medio de comunicación importante que lo haga todo con prontitud y en todos los frentes.
Me parece que el bajo nivel de educación sanitaria en Rusia está directamente relacionado con la pereza y la falta de comprensión de que usted mismo es responsable de su salud. Ahora tienes dolor de cabeza, vas a la farmacia, dices: "Dame algo de la cabeza". Se le administra un medicamento combinado, como citramona. Aceptado, ayudó. Luego, la cabeza volvió a doler; aceptó de nuevo. Y si esto sucede con frecuencia, se gana un dolor de cabeza por abuso, es decir, dolor directamente por tomar analgésicos. Y todo porque siguió el camino simple, sintió que el farmacéutico era responsable de su salud, y no de usted mismo. Entiendo, por supuesto, que me gustaría vivir en un mundo donde todos hagan bien su trabajo y puedas subcontratar muchas cosas, pero la realidad es que solo la persona misma puede ser responsable de su salud. Y esto es dificil.
Probablemente, si tuviéramos fuentes en ruso tan interesantes como o, sería más fácil. Pero en los Estados Unidos y en otros países de habla inglesa, las personas son tratadas con equinácea y medicamentos homeopáticos.
Es difícil, por supuesto, hablar de los motivos por los que muchas personas no quieren ver a un médico o acudir a la clínica hasta el final en caso de malestar, pero, lo más probable, el caso es que: a) seguro que sí afrontar la rudeza - "cómo sé, dónde está tu mapa", "no estabas parado aquí", "sólo pregunto"; b) serás curado, como lo fue la abuela. La experiencia de los familiares mayores puede ser realmente bastante triste: diagnosticaron durante mucho tiempo, trataron, no ayudaron, trataron de nuevo, mucho dinero y tiempo en la tubería, sin salud. Tal vez fue la incompetencia de los médicos, o tal vez ese era el estado de la medicina en ese momento. Ahora todo podría cambiar. Y, por supuesto, es mejor acudir a un médico que se adhiera a los principios de la medicina basada en la evidencia, y no a un especialista ocasional en seguro médico obligatorio o VHI. Aquí, por cierto, a veces me doy cuenta de que un sapo estrangula a la gente. Por ejemplo, hay un buen médico, pero acepta en el sector privado (esto sucede a menudo). Supongamos que un paciente, sin dañar su presupuesto, puede pagar entre 3000 y 5000 rublos por una cita. Pero dado que durante mucho tiempo la medicina para él fue condicionalmente gratuita (en realidad, pagó nuestros impuestos), es psicológicamente difícil dar esa cantidad de dinero. Al mismo tiempo, si lo piensa bien, no hay lógica en tal decisión. Aquí vas a un médico al azar, te prescribe una resonancia magnética, una ecografía, análisis de sangre y orina, fisioterapia sin sentido y diez medicamentos extraños más. Como resultado, gasta más que una cita con un médico competente que le recetará solo lo necesario. Pero creo que todo cambiará: es imposible pisar este rastrillo indefinidamente.
En general, todo salió por sí solo: me ofrecieron, y como tenía algo de tiempo libre, no me negué y solo hice mi trabajo periodístico habitual. Así apareció el libro "Killer Wallpaper, Poisonous Water and a Seducing Chair".
Tengo varios miles de artículos guardados en Pocket. Si busco algo allí con la palabra sueño, encontraré un montón de buenos textos sobre todos los aspectos posibles e imposibles de este caso. Además, las agencias gubernamentales estadounidenses, británicas y australianas están haciendo un buen trabajo al transmitir algunas reglas básicas, pero muy importantes, a las personas. En sus sitios web, por ejemplo, hay un montón de textos que dicen que la carne no debe lavarse antes de cocinarla. Además, en un sitio puede haber varias páginas dedicadas a este tema, con más o menos el mismo contenido, pero con una redacción ligeramente diferente. Al principio estaba perplejo, y luego salió el libro, y cada segundo comentario debajo de los materiales al respecto era: "¿Qué es esta tontería, cómo no lavar esta carne?" Entonces me di cuenta: sí, allí decidieron todo correctamente. Es necesario hacer un video sobre esto, y memorandos, preguntas frecuentes, y solo artículos y entrevistas; tal vez de esta manera la gente pueda aceptar este simple pensamiento.
Cinco consejos de Daria Sargsyan (después de los cuales querrá leer su libro):
- Usa una pasta de flúor.
- Deseche la esponja vegetal y el jabón antibacteriano.
- Si tienes un niño pequeño en la casa y te encantan los perros, consigue uno.
- No compre un filtro sin análisis de agua.
- No le tema al glutamato monosódico, los transgénicos, las microondas, los asientos de los inodoros, el café, la anticoncepción hormonal, el trabajo con la computadora y los alimentos fritos.
