Согласно философскому взгляду, во Вселенной все пребывает в циклических изменениях. Поэтому любая жизнь, прошедшая через процесс рождения, существования и старения неизменно войдет во врата смерти. Это, однако, никоим образом не ослабляет попыток ученых, настроенных разгадать секреты старения и создать таблетку от старческой немощности.
Издревле люди пытались найти лекарство от старости и создать пилюлю бессмертия. Это занимало умы человечества со времен фараонов, продолжало беспокоить алхимиков средневековой Европы и осталось актуальным в наши дни. Да это и понятно, кто не хочет жить вечно и оставаться молодым? А для этого нужна-то всего малость - остановить старение клеток.
Ведь существуют же в природе нестареющие организмы. Например, клетки бегонии могут делиться практически бесконечно. Асцидии (Ascidiae), беспозвоночные животные, которые тоже почти не стареют. Есть еще так называемая гидра фуска. Пока температура сохраняется выше 20° С, она делится, производит потомство и не стареет. Правда если температура понижается, она погибает. Почему какие-то организмы могут жить очень долго, а другие на это не способны?
Продолжительность жизни зависит от способности клеток организма восполнять потери так, чтобы не происходило нарушения функции ткани. В настоящее время существует много различных теорий старения. Среди них есть генетические теории: теории запрограммированной гибели и теории накопления мутаций. Также существует группа теорий называемых «вероятностными». Согласно им, старение организма происходит в результате случайных процессов на уровне молекул. К этой группе относятся теория свободных радикалов, апоптоза (самоубийства клеток) и другие.
Клеточный «сверхпредел»
На сегодняшний день наибольший резонанс в обществе получила генетическая теория теломер. В 1961 году американский геронтолог Л. Хейфлик путем несложных опытов определил, что фибробласты кожи могут делиться вне организма около 50 раз. Хейфлик попробовал заморозить фибробласты после 20 делений, а потом через год разморозил. И они делились в среднем еще 30 раз, то есть до своего предела. Это максимальное количество делений для определенной клетки было названо «пределом Хейфлика». Но чем обусловлены такие пределы стали догадываться лишь спустя 10 лет.
В один прекрасный день, наш соотечественник, сотрудник Института биохимической физики Российской академии наук Алексей Матвеевич Оловников, ожидал электричку в метро. Обуреваемый мыслями об опытах Хейфлика он выглядел задумчивым и неожиданно его осенило. Подобно поезду, идущему по рельсам, фермент ДНК-полимераза движется по молекуле ДНК и снимает с нее копию. Но если поезд начнет движение не с конечной станции, а где-нибудь с середины ветки, то копия будет в два раза короче, то есть не весь генетический код будет воссоздан. Если это происходит постоянно, то генетического материала становится все меньше. С течением времени концевые участки хромосом - теломеры («телос» - конец, «мер» - часть) становятся короче именно по этой причине. Оловников чуть-чуть не опоздал на электричку, но это того стоило...
Конечно, различные клетки имеют свои «пределы Хейфлика» и конечное количество делений. Некоторые клетки нашего организма, например стволовые, половые клетки, а также раковые клетки могут делиться неограниченное количество раз. Оказалось, это связано с наличием в них специального фермента, названного «теломеразой». Она была открыта в 1980-х годах американскими учеными Грейдер и Блекберн. Теломераза отстраивает обратно концевые участки хромосом - теломеры, и таким образом продлевает жизнь. Кстати, в отличие от половых стволовых и раковых клеток в обычных клетках теломераза отключена, поэтому они не могут делиться бесконечно и ткани стареют.
Интересно, но бактерии и некоторые вирусы имеют кольцевую молекулу ДНК, у которой нет теломер (концевых участков) и нечему теряться при копировании. В связи с этим бактерии не стареют и в услугах теломеразы не нуждаются.
Теломерная теория старения выглядела вполне стройно, а исследования проведенные учеными из медицинского факультета Гарварда в Бостоне убедили практически всех. Роналд Депиньо и его сотрудники ставили опыты на мышах, у которых практически не работала теломераза. В результате чего в молодом возрасте у них уже возникали признаки старения.
Ученым удалось восстановить активность теломеразы и повернуть вспять процессы старения. Как считают сами исследователи, это произошло благодаря активации дремлющих теломераз в стволовых клетках организма животных. Помня о том, что высокая активность фермента характерна и для раковых клеток, ученые действовали осторожно и избежали злокачественного перерождения. Значит, всех нас ждет бессмертие в недалеком будущем? Звучит здорово, но видимо нет.
На теломеры надейся, а сам не плошай
Сам Оловников, автор теломерной теории, до сих пор считает ее лишь теорией. Оказывается у человека длина теломер короче, чем у мышей, но живет он в десятки раз дольше. А у некоторых видов мышей, значительно отличающихся по длине теломер, продолжительность жизни остается одинаковой. Эти противоречия не могут окончательно убедить Оловникова, и он ищет более глубокие механизмы старения.
Пока ученые копаются в клетках, нам остается терпеливо ждать. Хотя не совсем так… Один из «железных» способов продлить жизнь работает везде и подтвержден в лабораториях. Доказано: если животное недокармливать, оно живет дольше.
По-научному это называется «калорийно-ограниченное питание», а простонародно - диета. Если вы едите на 30% меньше, чем вам хочется, вы достигнете эффекта. Ученые объясняют это уменьшением активности свободных радикалов и изменением гормонального фона.
Питайтесь разумно, и, быть может, вам удастся дожить до создания «пилюль бессмертия».
О перспективах развития антивозрастной медицины мы беседуем с АНДРЕЕМ АЛЬБЕРТОВИЧЕМ ПОЛИРОВЫМ, кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники «Союз» (WWW.KLINIKASOYUZ.RU ).
Чем старше мы становимся, тем сильнее желание повернуть время вспять. ДЕЙСТВУЙТЕ! Чем старше мы становимся, тем сильнее желание повернуть время вспять и снова почувствовать себя молодыми и полными сил. Хорошая новость: ученые считают, что это вполне осуществимая задача. Все дело – в образе жизни и самоощущении. Закройте глаза и представьте самые приятные события вашей жизни за последние 20 лет. Вспомните, как вы себя чувствовали, людей, с которыми встречались, занятия, которые приносили вам радость.
ДО: В некоторых странах или регионах люди стареют гораздо медленнее, с чем это связано?
АП: Начнем с того, что природой в нас заложена программа жизни 120–140 лет. Другой вопрос, что мы до этих лет не доживаем по многим разным причинам. У самого механизма старения есть генетически заложенный алгоритм. То, что мы живем не вечно и рано или поздно должны уйти в мир иной, – это нормальное явление. Другой вопрос в том, что мы действительно умираем слишком рано. Важнейшим фактором здесь является способ и образ жизни.
Там, где люди ведут правильный образ жизни, они и живут дольше. Что значит правильный? Это движение и правильное питание.
На сегодняшний день самая большая продолжительность жизни в Южной Японии – в Окинаве – и Норвегии. Две очень отдаленные друг от друга страны, но тем не менее сходные по продолжительности жизни. Жители Окинавы питаются в основном морепродуктами, натуральной пищей без химических добавок, не злоупотребляют мясными продуктами. Рыба и морепродукты – это наиболее сбалансированные для человеческого организма продукты.
А в Норвегии помимо рыбы, которая также составляет основу рациона, – прекрасная экология, очень высокий уровень жизни, минимальное количество стрессов.
ДО: Одной рыбы недостаточно, все-таки здесь должно сказываться влияние целого комплекса факторов – и климат, и экология…
АП: Ну если мы возьмем Мурманскую область России, которая не так уж далеко от Норвегии (на той же широте и климат сходный), то продолжительность жизни там несколько ниже. Огромное значение имеют и психосоциальные факторы. Спокойствие, отсутствие озабоченности завтрашним днем – один из важнейших вопросов продолжительности жизни и ее качества. Большое количество долгожителей и у нас на Кавказе, и на Кубе, но там это касается не населения в целом, а отдельных людей.
ДО: Какие современные методики anti-age сейчас наиболее популярны и востребованы?
АП: Вопросы омолаживающей терапии актуальны и в США, и в странах Старого света, и с некоторых пор в России. А актуальны они потому, что наметилась явная тенденция к общему постарению населения. Особенно это касается Европы. Средний возраст становится все выше, и, соответственно, время выхода на пенсию тоже отдаляется. И, для того чтобы полноценно функционировать, людям нужно быть моложе своих биологических часов. Поэтому такое направление, как anti-age медицина или anti-age терапия, последние полтора-два десятка лет достаточно быстро развивается, поскольку сейчас она особенно востребована.
По оценкам российского ВЦИОМ, до 16 млн людей могли бы или желали бы прибегнуть к услугам anti-age медицины. Только ее надо очень четко разграничивать – есть две большие группы. Одна – это средства и методы борьбы с внешними проявлениями старения. А другая – попытки затормозить сам процесс старения или даже обратить его вспять.
Если мы говорим о борьбе с внешними признаками старения, то их достаточно много: лимфодренаж, талассотерапия, СПА, бальнеология, различные косметологические методики, которые позволяют в определенной степени минимизировать внешние проявления старения – в основном это касается кожи и подкожной клетчатки. Это направление точнее относить к антивозрастной косметологии.
А вторая, более серьезная сторона вопроса, – это попытки приостановить само старение организма.
На сегодня абсолютно точно известно, что в каждой нашей клеточке есть определенный ген, который отвечает за деление и регенерацию клеток. И возможности, и длительность клеточного воспроизводства предопределены генетической программой, а когда они исчерпаны, то начинается процесс старения.
У каждого человека есть так называемые первичные, стволовые клетки, из которых потом могут образовываться любые клетки организма. Максимальное количество этих клеток у человека – в самом раннем возрасте, а со временем их количество уменьшается. Таков закон природы, и, если бы он не соблюдался, мир населяли бы миллиарды людей, начиная от вселенского потопа.
Механизм старения на сегодняшний день понятен и известен – это уменьшение продукции стволовых клеток, того строительного материала, кирпичиков, из которых могут синтезироваться и регенерироваться самые разные клетки. В более раннем возрасте, когда организм растет, вновь образующихся клеток больше, чем умирающих, а где-то с 24–25 лет начинают преобладать процессы угасания клеток над клетками регенерирующимися. Это обусловлено тем, что с возрастом количество стволовых клеток в крови в какой-то степени уменьшается.
Есть определенные виды животных, у которых этот механизм отсутствует, – у них количество стволовых клеток практически всю жизнь одинаковое. Это некоторые виды морских моллюсков или зеленых черепах. И в принципе они должны жить вечно и от старости не умирать. Так и происходит – если они умирают, то только в связи с болезнями или травмами. Механизма старения и умирания у них нет. Вот такой казус природы.
И эти данные о роли стволовых клеток и генетических основах старения привели к тому, что некоторое время назад появилась идея о том, что стволовую терапию можно использовать для ревитализации. Для того, чтобы повернуть биологические часы назад, нужно дать организму достаточное количество стволовых клеток, которых не хватает для строительного материала.
Сегодня такие технологии существуют, но они находятся на уровне медицинского эксперимента, и те люди, которые занимаются стволовой терапией на коммерческой основе, это делают незаконно. Регламентирующих юридических документов для проведения стволовой терапии, по крайней мере в России, нет. Потому что на сегодняшний день недостаточно хорошо изучен процесс деления стволовых клеток. Теоретически существует такая возможность, что, введя стволовые клетки человеку, можно не остановить это деление, и чем это закончится, одному Богу известно. Хотя многим, и в том числе и мне, известно, что стволовая терапия, пусть подпольно, но применяется, и в России в том числе. Для этого у человека берется фрагмент костного мозга, на специальных устройствах из него выделяются стволовые клетки, которые проходят тщательный отбор, и эти стволовые клетки очень хорошо размножаются в инкубаторе.
ДО: То есть человеку вводят свои же клетки?
АП: Да, свои же клетки вводятся в сосудистое русло – кровеносную систему человека. Эксперименты, которые проводились с целью лечения и регенерации отдельных органов, показали очень высокую эффективность этой методики. Но есть пусть статистически не обработанные, но тем не менее очень убедительные доказательств того, что эта клеточная стволовая ревитализация действительно в значительной степени затормаживает процессы старения, а возможно, даже сдвигает чуть-чуть время назад.
ДО: Но последствия терапии стволовыми клетками в перспективе пока неизвестны?
АП: Для того чтобы говорить о долгосрочности, надо иметь статистическую базу. А поскольку метод не узаконен, то и серьезной базы быть не может. Мы можем говорить лишь о впечатлениях, мнениях различных специалистов, которые так или иначе имели соприкосновение с данным видом терапии.
ДО: А какие еще anti-age методики вы можете назвать?
АП: Единственный серьезный метод anti-age медицины, как я уже говорил, – это клеточная терапия. Правда, пока в нашей стране она не узаконена, но, на мой взгляд, за ней будущее.
Из более простых, но тоже клеточных методик – это терапия фибробластами, клетками глубоких слоев кожи человека, которые используют в современной мезотерапии. Тоже дает достаточно хороший эффект.
Еще были и продолжаются попытки с помощью медицинской генетики и гормонального воздействия попытаться изменить обмен веществ человека таким образом, чтобы добиться омолаживающего эффекта. Такие опыты делались еще в 20-е годы: если помните, такие опыты профессора Преображенского описывал Булгаков.
ДО: «Я пересажу вам, сударыня, яичники обезьяны…»
АП: Да, разрабатывались такие методики, когда предполагалось, что за счет гормонального фона будут происходить изменения в организме человека, его омоложение. В этом есть рациональное зерно. Конечно, яичники обезьяны не подходят, это должно быть более близкое человеку существо, например, свинья или даже человек. Например, ряд омолаживающих средств производится из плаценты. Но, к сожалению, методы гормональной терапии длительного эффекта не дают.
К антивовозрастным методикам можно отнести использование всевозможных органопротекторов, фитогормонов, антиоксидантов. Например, фермент Q10 – мощный антиоксидант, который способствует общему улучшению функционирования организма, знакомая всем аскорбиновая кислота действует так же эффективно – это хороший, мощный антиоксидант, который способствует выведению свободных радикалов.
ДО: Но, принимая подобные препараты, человек вряд ли сможет помолодеть?
АП: Нет, конечно, как я уже говорил, эти процессы определяет генотип, среда обитания и образ жизни. С помощью органопротекторов и антиоксидантов организм сможет более эффективно функционировать, возможно, при тех же нагрузках, но не помолодеет.
Если вы будете есть много зелени, фруктов и овощей и меньше мяса, высыпаться, раньше вставать и бегать по утрам, принимать контрастный душ и не психовать на работе, то, наверное, проживете дольше и в лучшем качестве, чем наоборот.
Поэтому здоровый образ жизни можно назвать базовой основой anti-age терапии. Мы мечтаем о волшебной палочке, хотим, ничего не делая для своего здоровья, принять необыкновенную пилюлю, сделать уколы – и помолодеть. А так не бывает – просто не может быть.
Ионы академика Скулачева.
По оценкам ученых, разница между биологическим и истинным возрастом человека может составлять до 20 лет. В России, например, большинство людей биологически старше своих лет.
Крупный проект борьбы со старостью на клеточном уровне возглавляет директор Института физико-химической биологии МГУ, академик Владимир Скулачев. Он утверждает, что старение – запрограммированный этап нашего развития, программа, заложенная в генах. И главная цель его проекта – создание средства, способного воздействовать на эту программу, изменить ее, отодвинуть рубежи старения.
Воздействие на генетическую программу человека группа Скулачева пытается осуществить при помощи синтетических молекул, которые будут препятствовать накоплению активных форм кислорода в клетках. По мнению Скулачева, наш главный враг, как это ни странно, – кислород! И наши клетки уничтожают сами себя, синтезируя ядовитые его формы. Именно их и обезвреживает созданное академиком в лаборатории МГУ вещество на основе растительного антиоксиданта, которое называют «ионы Скулачева».
Эти ионы проникают не просто в клетки, а в их митохондрии (мельчайшие «зернышки» в составе клетки), где и ведет свою разрушительную деятельность ядовитый окислитель, который вызывает общее старение организма.
Проект продолжается всего несколько лет, но уже получены фантастические результаты. Выяснилось, что мыши, получившие чудо-вещество (в питьевой воде растворяется ничтожное его количество, миллионные доли миллиграмма), седеют гораздо позже своих собратьев и живут на 25% дольше. Это средство эффективно и в борьбе с сугубо старческими болезнями, например, дистрофией сетчатки.
В Ветеринарной академии в Москве с его помощью лечили старых слепых собак, кошек, лошадей. Из 13 собак, хрусталик которых не реагировал на свет, прозрели 9. Зрение вернулось к 3 из 4 кошек. Наконец, у полностью ослепшей лошади восстановилось зрение.
Но в своих выступлениях академик Скулачев заявляет, что создать в ближайшем будущем таблетки от старости он не обещает, это дело весьма далекого будущего.
Об одном из самых инновационных методов anti-age медицины –
лечении органопрепаратами, рассказывает главный врач клиники «Городской курорт» С. А. ВИНОГРАДОВ (WWW.GORODKURORT.RU).
Одно из последних направлений anti-age медицины – лечение органопрепаратами или ОРГАНОТЕРАПИЯ. Это введение в организм человека лекарств, изготовленных из органов и тканей животных. Их еще называеют фетальными, от латинского Foetus – плод. По своему составу фетальные препараты – это сбалансированный комплекс наиболее ценных клеточных биомолекул, экстракты клеточного содержимого органов и тканей здоровых животных (плодов и эмбрионов телят и поросят).
Фетальные органопрепараты обладают уникальными свойствами. Их особенность заключается в исключительной точности, то есть адресности воздействия на функции конкретного органа. В результате их применения в организме человека активизируются процессы омоложения, запускаются механизмы торможения возрастных изменений, рассасываются опухоли, снимаются явления воспаления. Это приводит к восстановлению нормальной функции органа или ткани, а в конечном итоге – к общему омоложению организма.
Адресность такой ревитализации заключается в целенаправленном омолаживающем действии органопрепарата на любой внутренний орган, который нуждается в омоложении или лечении.
Например, при избыточном весе адресная активация функций эндокринных желез приводит к физиологическому снижению массы тела. Адресная активация функции печени помогает при циррозе, а поджелудочной железы – при сахарном диабете. Поэтому фетальные органопрепараты используются в качестве восстановителей органов и тканей, не имеющих себе равных по эффективности омолаживающего действия.
Использование органопрепаратов влияет и на то, как молодо выглядит человек. Ведь омоложение кожи тесно связано с внутренним омоложением организма человека. Эффективность косметических программ ухода за возрастной кожей или лечение проблемной кожи будет гораздо выше, если помочь организму изнутри.
Методы использования и подбор органопрепаратов производятся специалистами в соответствии с возрастом, имеющимися заболеваниями или отклонениями в организме и состоянием кожи: врач разрабатывает индивидуальную программу, включающую цикл салонных процедур в сочетании с курсом внутреннего омоложения и выбор косметических средств на основе органопрепаратов для домашнего ухода.
Программы профилактики преждевременного старения с помощью органопрепаратов получили мировое признание как самые эффективные и перспективные и стали востребованной услугой лучших салонов красоты и омолаживающих клиник мира.
Многих пациентов волнует вероятность появления аллергической реакции организма и другие возможные осложнения при лечении органопрепаратами, многие путают их со стволовыми клетками. Этого не стоит бояться. Технология, которую используют при их производстве, позволяет получать только гипоаллергенные биомолекулы. При этом используется не вся клетка, а только клеточное содержимое из цитоплазмы. За нашу многолетнюю практику не было зафиксировано ни одного случая аллергии или осложнения.
При производстве органопрепаратов предъявляются особые требования к экологической чистоте используемого сырья: животные выращиваются на специальных фермах-питомниках в Австралии и Новой Зеландии, их кормление проводится с использованием собственных растительных кормов, при производстве кормов не применяются химические удобрения, животным не делаются прививки, чтобы не нарушить иммунный фон. Фетальные органопрепараты получают из органов и тканей животных, допущенных к использованию в пищу, – это обычный и привычный человеку материал.
Первоначально все органопрепараты были говяжьего происхождения. Однако прокатившийся бум по поводу коровьего бешенства внес коррективы в производство. Теперь при производстве препаратов используют только органы поросят. Это помимо того, что применяемые способы стерилизации сами по себе абсолютно исключают возможность передачи любой инфекции.
Можно сказать, что на сегодняшний день органопрепараты-ревитализаторы не имеют себе равных по выраженности anti-aging-действия, глубине и стойкости омоложения как внутренних органов, так и кожи, не вызывают аллергических реакций, безопасны и просты в применении. Их эффективность в лечении тяжелой патологии (артрозы, грыжи дисков, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, аллергии, узловой зоб, предрак и др.), в иммунореабилитации больных раком, в лечении аномалий развития у детей доказана многочисленными работами и исследованиями зарубежных и отечест-
венных ученых и практиков.
Белковые инновации.
Разработкой препаратов, продлевающих жизнь, так называемых биопептидорегуляторов, много лет занимается группа ученых под руководством Владимира Хавинсона, директора Санкт-Петербургского Института биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН.
Созданы они на основе пептидов – коротких белков из тимуса (это центральный орган иммунной системы), а также из эпифиза (это маленькая железа в мозге, которая управляет всей эндокринной системой) парнокопытных животных. «Старение – это снижение синтеза белка в организме, и, вводя пептиды, выделенные из этих жизненно важных органов, мы восстанавливаем функции системы. Но исправляем мы не механизм, а следствия», – поясняет ученый.
По его словам, было доказано, что пептиды, состоящие из 2-3-4 аминокислот, регулируют обмен веществ на клеточном уровне, давая им возможность работать так, как они работают в молодом и здоровом организме. Таким образом, восстанавливается биологическая и функциональная активность износившихся или заболевших органов и тканей.
Кроме того, по его словам, пептиды совершенно безвредны, ведь они состоят из нескольких аминокислот, уже присутствующих в любом организме.
— Поделится Новостью в Соц. Сетях
Чем старше мы становимся, тем сильнее желание повернуть время вспять. ДЕЙСТВУЙТЕ! Чем старше мы становимся, тем сильнее желание повернуть время вспять и снова почувствовать себя молодыми и полными сил. Хорошая новость: ученые считают, что это вполне осуществимая задача. Все дело – в образе жизни и самоощущении. Закройте глаза и представьте самые приятные события вашей жизни за последние 20 лет. Вспомните, как вы себя чувствовали, людей, с которыми встречались, занятия, которые приносили вам радость.
«Если и есть что-то, в чем можно быть уверенным, так это в том, что время движется только в одну сторону», – пишет в своей книге «Польза от счастья» Шон Эйкор.
А затем он описывает эксперимент, который провела Элен Ленгер, первая женщина, получившая пост профессора на факультете психологии Гарварда.
В 1979 году Ленгер собрала группу 75-летних мужчин, сказав им, что они едут на неделю в дом престарелых и не имеют права брать с собой фотографии, книги, журналы или газеты, выпущенные после 1959 года.
Когда они прибыли, им объявили, что в течение следующей недели они будут притворяться, что сейчас 1959 год – то есть их возраст, якобы не 75, а 55 лет.
Чтобы помочь им в это поверить, их попросили одеваться и вести себя так, как они вели себя в том возрасте. Даже на их бейджах были фотографии середины 50х.
«Им дали указания разговаривать всю неделю о президенте Эйзенхауэре и событиях, происходивших с ними в то время. Некоторые рассказывали о своей старой работе в настоящем времени, будто никогда не выходили на пенсию. На кофейных столиках лежали «Лайф» и «Сетердей Ивнинг Пост» с курсом ценных бумаг за 1959 г. В общем, были созданы все условия, чтобы заставить их увидеть мир глазами 55-летних мужчин», – пишет Шон.
Что пыталась доказать Ленгер этим экспериментом? То, что наше «ментальное толкование» – то, как мы воспринимаем самих себя, – имеет прямое влияние на физический процесс старения.
Она утверждала, что если у 75-летних мужчин изменится способ мышления, то изменится и их «реальный» возраст.
Как вы думаете, получилось ли у Ленгер доказать ее гипотезу?
Получилось.
До эксперимента все мужчины сдали медицинские тесты на аспекты, которые, по предположению медиков, ухудшаются с возрастом: физическую силу, осанку, остроту мышления, когнитивные способности, кратковременную память. После эксперимента у большинства мужчин наблюдалось улучшение во всем: «они стали более гибкими, улучшилась осанка и увеличилась сила в руках».
Даже их зрение улучшилось на 10%. А также положительные результаты показали тесты на уровень памяти.
Особенно интересно то, что изменились не только их когнитивные функции, но даже их внешность. Шон пишет: «Фотографии мужчин до и после эксперимента показали случайным людям, которые об эксперименте ничего не знали, и попросили угадать их возраст. Согласно этим оценкам мужчины выглядели, в среднем, на три года моложе, чем выглядели вначале».
Шон не пишет об этом в своей книге, но я бы хотела обратить ваше внимание на 2 составляющие этого эксперимента:
- Мужчины были помещены в условия, способствующие их ментальному и физическому омоложению.
- Они были активными участниками в этой игре.
То есть, они не могли просто пассивно находиться в комфортных для них условиях, они должны были читать, общаться на темы, популярные в 50х годах.
Условия эксперимента заставили их поработать над тем, чтобы представить себя в возрасте 55 лет.
Поэтому сегодня у меня к вам такой вопрос: когда вы хотите улучшить жизнь, включаетесь ли вы своими мыслями, эмоциями и действиями в собственную трансформацию или пассивно ждете желаемых изменений?
Очевидно, что чудо, похожее на омоложение организма по всем существенным показателям возможно. Но такое чудо невозможно без активного участия самого человека.
Наше восприятие – ключ к трансформациям
То, как мы воспринимаем мир, критически важно в нашей судьбе.
Ученые задались вопросом: «Так насколько точно наше относительное восприятие того, что происходит, или того, что, как мы думаем, произойдет, может влиять на то, что случается в действительности?»
Психологи предлагают нам ответ в том, что они называют «Теория Ожидания».
Эта теория в целом незамысловата. Она говорит, что наш мозг «запрограммирован действовать так, как мы ожидаем».
Доктор Марсель Кинсборн, невролог Нью Йоркской Новой Школы Социальных Исследований, пришел к выводу, что «наши ожидания создают в мозгу образы, которые могут быть настолько же реальными, как и образы, созданные событиями в реальном мире».
То есть, ожидая то или иное событие, мы активизируем тот же набор нейронов, как если бы событие действительно происходило. При этом наша нервная система реагирует так, что это приводит к реальным физическим последствиям.
И все это большинство из нас слышали. И не раз. И в духовной литературе, и в позитивной психологии.
Даже в Евангелии от Матфея (9:18-34) сказано: «По вере вашей да будет вам».
Но я смею предположить, что в данном контексте вера предполагает не только правильный психологический настрой с инертным ожиданием чуда, но и созидательные действия.
По аналогии с этим экспериментом, мы провели , который подтвердил эффективность методики полного погружения и вовлечения участников в новую систему мышления. В ходе программы вы получаете:
- Ежедневные конкретные наставления, в течение 21 дня, как тренировать свое внимание и позитивный настрой.
- Практики и упражнения, с помощью которых вы активно участвуете в своей личной программе по увеличению счастья, для достижения максимальных результатов.
Только психически развитый и устойчивый человек, освоивший и усвоивший сознательный сдвиг «точки сборки восприятия» благодаря своей «безупречности» сам является хозяином своего восприятия и не позволяет другим манипулировать своим сознанием благодаря тому, что оно уже перешло на качественно более высокий уровень своего развития - СВЕРХСОЗНАНИЕ свободной человеческой личности.
А свободная человеческая личность уже не является биороботом и программированию не поддается, потому что сознание и подсознание не являются двумя различными областями, а составляют единое целое. Таков результат магического совершенствования в том самом смысле, как его понимает К.Кастанеда и маги «линии дона Хуана».
Не случайно А.Герасимов отмечает: «Безупречность действий и мыслей успокаивает сознание, приводя мысли и чувства в состояние гармонии, что в свою очередь ведет к омоложению тела в силу того, что нервная система больше не подвергается стрессам».
Только достигнув полной свободы можно избавиться от болезней и неудач, надолго сохранять и возвращать свою молодость и двигаться к достижению бессмертия. При этом, как оказалось, человек способен сам «запрограммировать» себе срок жизни, замедляя или ускоряя ход «биологических часов». Возможность этого доказывает В.И.Сафонов в книге «Нить Ариадны».
Для того, чтобы разобраться в «механизме действия» такого «самопрограммирования», обратимся к фрагменту из вышеупомянутой книги: «Теперь остается рассказать о том, можно ли повернуть вспять стрелку так называемых биологических часов? Секрет графа Сен-Жермена... того таинственного графа, который удивлял современников и остался до сих пор неразгаданным феноменом, для меня заключается в его вечной молодости...
Во все времена люди проявляли огромный интерес к тому, что могло продлить молодость и отодвинуть старость. Но так или иначе все сводилось к применению химико-биологических средств в расчете повернуть вспять стрелки загадочных биологических часов.
Психологи давно подметили одну особенность, присущую большинству увлеченных своей работой ученых, исследователей и вообще одержимых (в хорошем смысле этого слова) людей. Они, удовлетворенные своей деятельностью и образом жизни, живут дольше и старятся медленнее. Таких примеров множество, и они вполне убедительны.
Эликсир бессмертия и здоровья искали во все века. В книге Александра Горбовского «Стучащие в двери бессмертия» изложено множество легенд, повествующих о том, как некоторым людям удавалось проникнуть в тайну вечности. Большое место отведено в этой книге и таинственной личности Сен-Жермена, секрет которого, как мне хочется думать, я разгадал, не прибегая к спиритизму и черной магии.
Перед тем как изложить свою догадку, я хочу еще раз обратить внимание читателей на перечень средств, с помощью которых пытались и пытаются вызывать обратимость процессов. Коротко, это различные эликсиры и вытяжки, используемые еще древними врачевателями, фармацевтические гормональные препараты, курортология, физиотерапия, различные диеты, стимуляция деятельности желез внутренней секреции, которым часто «приписывается ответственность» за старение организма, и даже их пересадка...
Йоги достигают анабиоза (или состояния, близкого к нему), путем замедленного дыхания, дозированного голодания и мышечного расслабления. Зимняя спячка многих животных имеет, вероятно, ту же основу. Биочасы замедляют свой ход и почти останавливаются, если организм сковал холод.
Возможность ускорения хода биологических часов проверена на опытах с пересадкой (трансплантацией) половых желез одряхлевшим старикам. Вначале наблюдался мощный «расцвет» всех функций организма, затем следовал быстрый спад. Мне представляется, что «подкормка» человека гормональными препаратами оборачивается тем же.
Но ни тормоз анабиозом, ни ускорение гормональными средствами не дают возможность повернуть время вспять...
Кажущаяся процедура управления биологическими часами проста и доступна каждому, кто захочет ее проделать. Для этого требуется воскресить в памяти какой-либо особо запомнившийся день вашей жизни пятилетней или большей давности, когда вас не тяготили сегодняшние недомогания, когда вы еще не чувствовали возраста, усталости, депрессии и т.п. - словом, тот день когда не было поводов тревожиться за свое здоровье...
Однако воспоминания не должны быть только воспоминаниями, пусть даже радужными. Вы должны вновь мысленно стать (и верить в это!) такими, какими вы были в тот день, - здоровыми, беззаботными, счастливыми. Это значит - вновь пожить в минувшем времени. Пусть даже час, два. Чем больше, тем лучше! Но при условии, что воспоминания будут не обрывками «ленты памяти», а последовательными воспроизведениями былого, минута за минутой, час за часом. Только тогда можно получить положительный результат, тот, что я называю поворотом стрелки часов назад - к более благополучному состоянию организма...
Могу сказать, что даже после недолгого пребывания в своем прошлом, присутствия при событиях целого дня, «проживаемых» как одно мгновение, организм получает такой заряд неизвестно откуда взявшейся энергии, который можно сравнить с порцией допинга, применяемого спортсменами в нарушение всех общепринятых правил соревнований...
Для упражнений по повороту биологических часов вспять нужна твердая вера в возможность перемещения в свое прошлое, без малейших оглядок на настоящее плюс скурпулезное воспроизводство в своей памяти всех подробностей некогда счастливо прожитого дня».
О подобной технике «вспоминания» упоминает К.Кастанеда, как одной из методик, необходимых для возвращения своей жизненной энергии. Таким образом, мы снова приходим к выводу, что здоровье человека и его продолжительность жизни находятся в прямой зависимости от наличия свободной жизненной энергии.
Немаловажную роль в этой технике, как отмечает В.И.Сафонов, играет и «твердая вера», которая является составляющей магического намерения, действия, предшествующего любому «волшебству» или «сверхнормальным» способностям. Поэтому нет ничего удивительного в том, если эта техника позволяет «повернуть вспять биологические часы». И способность восстанавливать жизненную энергию играет здесь не последнюю роль.
Стоматологи порой сталкиваются со случаями, когда у глубоких стариков вырастают вдруг новые зубы. Так, в 1896 году у француза Лисона в весьма почтенном возрасте зубы прорезались в четвертый раз. Оказывается, «биологические часы» дедули по непонятным причинам вдруг пошли вспять.
А вот у нашей современницы, 75-летней японки Сэй Сенагон, появлением новых зубов дело не ограничилось. Вслед за этим исчезла седина, почернели и заблестели, как в молодости, волосы и разгладились морщины. В результате помолодевшая бабулька дала отставку опостылевшему за пятьдесят лет совместной жизни благоверному и выскочила замуж за 40-летнего банковского клерка. А через девять месяцев осчастливила его наследником, дав богатую пищу для репортажей в прессе и дискуссий в научных кругах. Обследовав счастливицу, геронтологи вынуждены были признать, что все метаморфозы, с ней произошедшие, - естественный процесс.
Оказывается, каждый человек, как, впрочем, и животные, и растения, живет по собственным биологическим ритмам, или «биологическим часам». Они помогают организму адаптироваться к внешней среде. Например, весной и летом, с увеличением светового дня, мы начинаем спать меньше. А зимой и осенью - наоборот, не прочь подремать лишний часок и поднакопить тем самым энергии для сопротивления холоду и инфекциям.
«Биологические ходики» постоянно регулируют более трехсот процессов в нашем организме. Но могут они, как и обычные механические, начать чудить: спешить, отставать, а то и вовсе останавливаться. Впрочем, есть у них и одно более чем неприятное отличие: они способны вдруг ни с того ни с сего пойти вспять.
Лицу Аманды Райденаур позавидует любая фотомодель: алые губки, гладкая, персиковая кожа. А вот с телом - беда. По нему сразу видно, что немецкая бабушка почти ровесница века. Фрау божится, что никогда не прибегала к услугам пластической хирургии, и лицо ее сохранилось естественным образом. Врачи, обследовавшие Аманду, не имеют оснований ей не верить.
Как объяснить этот феномен? Оказывается, в нашем теле «тикает» сразу несколько «биологических часов», расположенных в разных органах, и каждые отвечают за свой участок организма. Одна из важнейших задач: понять, почему в работе их порой случаются сбои, которые оборачиваются для одних радостью, а для других - трагедией.
Ученые открыли, что в первые дни жизни младенцы живут по 25-часовому ритму и лишь спустя некоторое время перестраиваются на 24-часовой, суточный. То есть, едва появившись на свет, ребенок подвергается сильнейшему стрессу: ему недостает в сутках целого часа! Стресс этот иногда (к счастью, крайне редко) становится причиной тяжелой неизлечимой болезни - прогерии, при которой нормально развивающийся ребенок начинает вдруг стремительно стареть. Остановить этот процесс наука пока не умеет. В мире зафиксировано около полусотни случаев прогерии, и все они закончились печально: больные за 10-15 лет дряхлели и покидали этот мир. Так, мадьярский королевич Людвиг в девятилетнем возрасте уже вовсю ухлестывал за своими мамками-няньками и придворными дамами. К тринадцати годам обзавелся окладистой бородой, усами и подагрой, в пятнадцать женился, а в шестнадцать стал счастливым отцом. Еще через пару лет он поседел, облысел и лишился зубов, а вскоре и вовсе оставил супругу безутешной вдовой, не дожив и до двадцати лет.
Человечество всегда стремилось научиться продлевать молодость и жизнь. Перепробованы были десятки способов, унесшие сотни жизней. Но надежда не иссякала.
Очередная сенсация взбудоражила Запад в конце XX века: там появился хроногенный гипноз, с помощью которого якобы можно было возвращать молодость и продлевать жизнь до двухсот лет. Выглядело все очень заманчиво: гипнотизер погружал человека в сон и затем специальным внушением замедлял ход его «биологических часов». Ни заоблачная стоимость сеансов, ни запрещение властей не останавливали желающих омолодиться: у подпольных «чудотворцев» не было отбоя от клиентов.
Попался на эту удочку и американский писатель Ричард Райт, оставивший у «мастеров продления молодости» приличную часть своего состояния. Но прошло десять лет, и он подал в суд на нескольких английских гипнотизеров: вместо вожделенных молодости и долголетия он получил паралич рук. Не добившись справедливости (сеансы проводились нелегально, и ответчиков оправдали за отсутствием улик), Райт покончил жизнь самоубийством, не прожив и четверти обещанного срока. Его смерть вызвала всплеск обращений в суды с подобными же исками: более сотни пострадавших от хроногенного гипноза требовали наказать виновников своих несчастий: у одних был диагностирован рак, у других отказали различные органы, у третьих стремительно дряхлел организм.
Что же все-таки такое «биологические часы» и от чего зависит правильный их ход? Наука не дает пока исчерпывающего ответа. По одной из формулировок, «биологические часы» - это условный термин, обозначающий способность живого организма ориентироваться во времени. Основа «биологических часов» - строгая периодичность протекающих в клетках процессов.
Считается, что сбоям наших внутренних «ходиков» способствует бессонница, стрессы, плохая экология, курение и алкоголь.
Можно ли узнать, в каком состоянии ваши «биологические часы»? Ученые полагают - да. Считается, что те, у кого длительность «индивидуальной минуты» от 64 секунд и более, хорошо адаптированы к внешней среде и обладают завидным иммунитетом и долголетием. Тем, у кого этот показатель меньше 45 секунд, неплохо бы обратить внимание на свое здоровье.
Чтобы вычислить «индивидуальную минуту», включите секундомер и, не глядя на стрелку, сосчитайте до шестидесяти, и выключите его. Отмеренное секундомером время и будет вашей «индивидуальной минутой». Протестировав себя несколько раз через равные промежутки времени, вы получите усредненное и, следовательно, более точное значение этого показателя. А также сможете определить, что для вас хорошо, а что плохо. Поскандалили, скажем, с соседями, измерили свою «индивидуальную минуту» - 40 секунд. Скверно. Почитали любимую газету, включили секундомер - 70! Супер! Глядишь, так и станете сами себе часовщиком и проживете в молодости и здоровье сотню-другую лет. А почему бы и нет?
