पैरों की एड़ियों में दरार। फटी एड़ी के कारण और उपचार। पैरों के फंगल संक्रमण

महिलाओं की एड़ियां फटने के कई कारण होते हैं। एक प्रभावी उपचार चुनने के लिए, आपको उन सभी पर विचार करने और यह समझने की आवश्यकता है कि पैरों की त्वचा में दरारें क्यों आईं।

फटी एड़ी की त्वचा

सर्वाधिक संभाव्य कारण:

• एक फंगल संक्रमण (माइकोसिस) के साथ एड़ी को नुकसान;
• खुरदरी और अनुचित देखभाल से एड़ी में चोट लगना;
• त्वचा संबंधी रोगों (सोरायसिस, जिल्द की सूजन, एक्जिमा) की उपस्थिति;
• आंतरिक अंगों के रोग (पेट, यकृत, पित्ताशय की थैली);
• मधुमेह की उपस्थिति;
• हार्मोनल परिवर्तन (रजोनिवृत्ति);
• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• प्रति दिन लिया जाने वाला तरल पदार्थ की एक छोटी मात्रा, बेरीबेरी, सख्त आहार;
• गलत तरीके से चुने गए, कम गुणवत्ता वाले जूते पहनना;
• अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति, मोटापा।

एड़ी का फंगल संक्रमण (माइकोसिस)

महिलाओं की एड़ियां फटने का कारण अक्सर कई तरह के फंगल रोग होते हैं। विशेषज्ञ माइकोसिस नामक सबसे आम बीमारी की पहचान करते हैं।

माइकोसिस पैरों की त्वचा को प्रभावित करता है, माइक्रोक्रैक के माध्यम से और पूरे मानव शरीर में फैलता है, आंतरिक अंगों के रोगों को भड़काता है। यह रोग एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संक्रमित त्वचा कोशिकाओं के माध्यम से फैलता है जो बहाए जाते हैं।

डॉक्टर नियमित रूप से एक एंटीसेप्टिक के साथ पैरों का इलाज करने की सलाह देते हैं।त्वचा के उपचार के लिए सबसे प्रभावी एंटीसेप्टिक मलहम हैं, जिनमें से अधिकांश को किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। उनमें से:

• बीटाडीन;
• डाइऑक्साइडिन;
• मिरामिस्टिन;
• विस्नेव्स्की मरहम;
• इचथ्योल मरहम;
• लेवोमेकोल;
• जिंक मरहम;
• रेसोरिसिनॉल;
• बोरिक मरहम;
• सैलिसिलिक मरहम।

यदि पैर पहले ही फट चुके हैं, तो आपको पीसीआर डायग्नोस्टिक्स के लिए प्रयोगशाला से संपर्क करना चाहिए। एक त्वचा विशेषज्ञ आपको नैदानिक ​​परीक्षणों के परिणामों को समझने में मदद कर सकता है। वह एक उपचार योजना भी लिखेगा।

खुरदरी और अनुचित देखभाल से एड़ी में चोट लगना

महिलाओं की एड़ी क्यों फटती है? कई कारण हो सकते हैं, और उनमें से एक अनुचित देखभाल है।

पैर की चोटें अनुचित देखभाल के साथ प्राप्त चोटों का परिणाम हो सकती हैं। कॉस्मेटिक दोष के अलावा, ऐसी चोटें दर्दनाक होती हैं और संक्रमण के शरीर में प्रवेश करने का एक आसान तरीका है।

आप पैरों की त्वचा को केवल भाप देकर और कीटाणुरहित करके ही इसका इलाज कर सकते हैं।प्रत्येक प्रक्रिया के बाद सभी उपकरणों को व्यक्तिगत रूप से उपयोग और निर्जलित किया जाना चाहिए।

कठोर ब्रश और झांवा से खुरदुरी रगड़ने से आपकी एड़ी चिकनी नहीं होगी, लेकिन चमड़े पर खरोंच लग सकती है। और रासायनिक समाधान के साथ विभिन्न स्नान जलने और एलर्जी के लिए खतरनाक हैं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि जो महिलाएं अपने पैरों की त्वचा की देखभाल खुद करती हैं, वे अक्सर एपिडर्मिस को यांत्रिक क्षति के कारण अपनी एड़ी में दरार डाल देती हैं, इसलिए सैलून में मास्टर द्वारा पेडीक्योर करने की सिफारिश की जाती है, जहां बाँझपन और सुरक्षा सुनिश्चित की जाती है, और एक विशेषज्ञ का कौशल आपको स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाए बिना केराटिनाइज्ड त्वचा को हटाने की अनुमति देता है।

त्वचा संबंधी रोगों की उपस्थिति (सोरायसिस, जिल्द की सूजन, एक्जिमा)

पैरों में दरारें दिखने का एक अन्य कारण त्वचा रोगों जैसे एक्जिमा, डर्मेटाइटिस और डर्मेटाइटिस की पुरानी अवस्था - सोरायसिस की उपस्थिति है। उनके उत्तेजक रक्त, कुपोषण और तनाव में एक एलर्जेन की उपस्थिति हैं।

सोरायसिस फटी एड़ी के कारणों में से एक है।

इन रोगों के लक्षण समान हैं और खुजली और छोटे पपल्स की उपस्थिति में व्यक्त किए जाते हैं, जो अंततः आकार में बढ़ जाते हैं और एक ही पट्टिका में विलीन हो जाते हैं। एक्सफोलिएट करने के बाद त्वचा के दाग-धब्बे रह जाते हैं।

सूचीबद्ध त्वचा रोग दूसरों को संचरित नहीं होते हैं, क्योंकि वे शरीर की स्थिति से उकसाते हैं, लेकिन उनका इलाज नहीं किया जा सकता है। सही चिकित्सा के साथ, निरंतर छूट प्राप्त की जा सकती है।

आंतरिक अंगों के रोग (पेट, यकृत, पित्ताशय की थैली)

शोध के परिणामों के अनुसार, पुरानी अवस्था में पेट, लीवर और पित्ताशय की कोई भी बीमारी महिलाओं की एड़ी में दरार का कारण बनती है।

आंतरिक अंगों के रोगों के साथ, भोजन से कम विटामिन और ऑक्सीजन रक्त में प्रवेश करते हैं, जो त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है और इसके छीलने और टूटने की ओर जाता है।

रोग के एक उन्नत चरण में, पैरों की त्वचा का कॉस्मेटिक उपचार सकारात्मक परिणाम नहीं देगा।एड़ी को क्रम में रखने के लिए, शुरुआत के लिए, आपको उन जीवाणुओं से छुटकारा पाने की आवश्यकता है जो पाचन तंत्र की बीमारी को भड़काते हैं।

मधुमेह की उपस्थिति

उच्च रक्त शर्करा से त्वचा सूख जाती है और पतली हो जाती है।

मधुमेह के कारण त्वचा रूखी और पतली हो जाती है। पैरों के तलवे सबसे पहले प्रभावित होते हैं।

इन अभिव्यक्तियों से पैरों के तलवे सबसे अधिक पीड़ित होते हैं। पैरों की त्वचा परतदार, खुजलीदार होती है और सहायक उपचार के अभाव में यह फट जाती है। दरारों के माध्यम से, संक्रमण रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है।

मधुमेह से कमजोर शरीर रोगजनक रोगाणुओं को पहचानने और नष्ट करने में सक्षम नहीं है। इसलिए, मुख्य बात संक्रमण को बाहर करना है, उदाहरण के लिए, एक जीवाणुनाशक पैच का उपयोग करना।

हार्मोनल परिवर्तन (रजोनिवृत्ति)।

स्त्री रोग विशेषज्ञों के अनुसार, रजोनिवृत्ति की शुरुआत हार्मोनल स्थिति में बदलाव पर जोर देती है और इसका कारण है:

• महिलाओं की एड़ियां क्यों फटती हैं?
• बाल शुष्क और भंगुर क्यों हो जाते हैं;
• केशिकाएं और छोटे बर्तन क्यों टूटते हैं।

हार्मोनल असंतुलन रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, जिससे वे पतले और नाजुक हो जाते हैं। इस वजह से, एपिडर्मिस की लोच बिगड़ जाती है, जिससे त्वचा का सूखापन, झुर्रियों में वृद्धि और पैरों में दरारें दिखाई देने लगती हैं।

इस मामले में, केवल हार्मोनल एजेंटों का उपयोग करने वाली चिकित्सा ही प्रभावी होगी।

वंशानुगत प्रवृत्ति

जिस तरह बीमारियों का अधिग्रहण नहीं किया जा सकता है, लेकिन जीन के एक सेट के साथ प्राप्त किया जा सकता है, उसी तरह फटी एड़ी को विकसित करने की प्रवृत्ति भी एक वंशानुगत प्रवृत्ति हो सकती है।

इस मामले में, आपको जूते की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। यह साफ और सूखा होना चाहिए। इसे हर 3 दिन में कम से कम एक बार कीटाणुरहित करना चाहिए।

एड़ी के फटने की वंशानुगत प्रवृत्ति के साथ, आपको जूते की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने और नियमित रूप से कीटाणुरहित करने की आवश्यकता है

प्रति दिन लिया गया तरल पदार्थ की एक छोटी मात्रा, बेरीबेरी, सख्त आहार

पोषण विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि न केवल बीमारियां शरीर को नुकसान पहुंचाती हैं, बल्कि कुपोषण भी दिखने में कई दोष पैदा कर सकता है।

कठोर आहार के साथ, पोषक तत्वों की अपर्याप्त मात्रा शरीर में प्रवेश करती है, विटामिन की कमी होती है। समूह ए के विटामिन की कमी से दरारें बन जाती हैं, जो समय के साथ गहरी हो जाती हैं, जिससे चलने पर दर्द होता है।

जल-नमक संतुलन का उल्लंघन इस तथ्य की ओर जाता है कि आंतरिक अंग संयोजी ऊतकों और त्वचा से नमी खींचते हैं।

जो महिलाएं डाइट और ड्रिंक का पालन नहीं करती हैं, उनमें एड़ियों के फटने की संभावना अधिक होती है।

खराब फिटिंग वाले, कम गुणवत्ता वाले जूते पहनना

एड़ी का खुरदुरापन न केवल शरीर की आंतरिक समस्याओं के कारण होता है, बल्कि खराब गुणवत्ता वाले या अनुचित तरीके से चुने गए जूते पहनने से भी पैरों की स्थिति को नुकसान पहुंचता है।

खुले जूतों में पैरों की त्वचा फंगल संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होती है। और कम गुणवत्ता वाले बंद जूतों में, पैरों से पसीना आता है, जो जीवन और रोगाणुओं के प्रजनन के लिए एक पौष्टिक क्षेत्र है।

यदि जूते उच्च गुणवत्ता के हैं, लेकिन आकार या ब्लॉक गलत तरीके से चुना गया है, तो पैर विकृत हो जाता है, जिससे कॉर्न्स का निर्माण होता है, पैरों के तलवों पर कॉर्न्स और दरारें दिखाई देती हैं।

ऊँची एड़ी के जूते पहनते समय, पैर पर दबाव गलत तरीके से वितरित किया जाता है, जिससे इसकी विकृति और बढ़े हुए भार के स्थानों में त्वचा में दरार आ जाती है।

पैर में अपरिवर्तनीय परिवर्तन के साथ, न तो कॉस्मेटिक और न ही दवा उपचार से मदद मिलेगी। उपचार केवल सर्जरी या आर्थोपेडिक जूते पहनकर किया जाता है।

अधिक वजन, मोटापा

उचित जूते मोटापे के साथ पैरों की त्वचा की समस्याओं से रक्षा नहीं करेंगे। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो पैर और टेंडन पर अत्यधिक दबाव पड़ता है।यह संयोजी ऊतक के प्रसार की ओर जाता है और, परिणामस्वरूप, त्वचा का टूटना।

नियमित देखभाल प्रक्रिया परिणाम नहीं लाएगी, क्योंकि त्वचा पर चकत्ते न केवल बाहरी हैं, बल्कि आंतरिक भी हैं।

गहरी फटी एड़ियों के लिए किस विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए

एड़ी में गहरी दरार के साथ, यह एक चिकित्सक के पास जाने लायक है, जो दरारों की प्रकृति से, यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि किस विशेषज्ञ से संपर्क करना है।

यह हो सकता था:

• एक त्वचा विशेषज्ञ जो त्वचा के संक्रमण का पता लगाने के लिए परीक्षण लिखेंगे और फंगल बीजाणुओं की पहचान करने के लिए त्वचा के समस्या क्षेत्रों से नमूने लेंगे;
• एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों की पहचान करने में मदद करेगा;
• स्त्री रोग विशेषज्ञ, महिलाओं को भी अवश्य देखना चाहिए।

क्लिनिक का दौरा करने में बहुत समय न लगाने के लिए, शरीर की एक व्यापक परीक्षा आयोजित करने की सिफारिश की जाती है।

एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट की यात्रा नियमित होनी चाहिए, क्योंकि विशेष उपकरण त्वचा का धीरे से इलाज करते हैं और रोगजनक रोगाणुओं को मारते हैं।

फटी एड़ियों का इलाज

फार्मेसी फंड

फटी एड़ी के स्व-उपचार के साथ, आपको क्रीम, मलहम और जैल पर ध्यान देना चाहिए। उनमें से कई का आधार वैसलीन है।

दवाओं के लिए, फार्मेसी में जाना बेहतर होता है, जहां उनकी विस्तृत श्रृंखला प्रस्तुत की जाती है।

उदाहरण के लिए:

• 55-80 रूबल की कीमत पर "हीलिंग फुट क्रीम", निर्माता "ग्रीन फार्मेसी"। 75 मिलीलीटर के लिए;
• "लॉस्टरिन", 480-570 रूबल की कीमत पर। 75 मिलीलीटर के लिए;
• 400-510 रूबल की कीमत पर "राडेविट"। 35 मिलीलीटर के लिए;
• 180-250 रूबल की कीमत पर "एक्वापीलिंग"। 75 मिली के लिए।

फटी एड़ियों के इलाज के लिए लोक नुस्खे

लोक उपचार फटे पैरों को ठीक करने में भी मदद करेंगे।

शहद के साथ स्नेहन

सबसे आसान नुस्खा है भाप में रूखी, रूखी त्वचा को थोड़ी मात्रा में शहद से चिकना करना, जिसे रात भर त्वचा पर छोड़ दिया जाता है। सुबह में, एक नम स्पंज के साथ ग्रीस के अवशेषों को हटा दिया जाता है।

उबला हुआ आलू सेक

पैरों के झोंकों के इलाज के लिए स्नान और सेक एक अच्छा विकल्प है। आपको 2 लीटर पानी में 3-4 आलू उबालने हैं। परिणामस्वरूप शोरबा को स्नान में डालें, 2 चम्मच सोडा डालें और अपने पैरों को 15-20 मिनट के लिए वहां नीचे करें।

उबले हुए आलू को मैश करें, एड़ियों पर एक मोटी परत लगाएं और एक फिल्म के साथ लपेटें। सुबह कंप्रेस को गर्म पानी से धो लें और तलवों को झांवां से रगड़ें, फिर ठंडे पानी से अपने पैरों को धो लें।

एड़ी पर त्वचा का इलाज कैसे करें

टेबल नमक पैरों को भाप देने के लिए उपयुक्त है 1 चम्मच की मात्रा में 2 लीटर पानी में 2 चम्मच शॉवर जेल के साथ पतला।

बच्चों की क्रीम घावों को अच्छी तरह से भर देती है,समस्या क्षेत्रों पर 6-8 घंटे के लिए भिगोने के लिए छोड़ दें, बेहतर प्रभाव के लिए पैरों पर सूती मोजे डाल दें।

महिलाओं में त्वचा अधिक संवेदनशील होती है, इसलिए यदि फटी एड़ियों का उपचार लंबे समय तक काम नहीं करता है, तो आपको सिंथेटिक मोजे, कृत्रिम सामग्री से बने जूते और खुली एड़ी वाले जूते पहनना बंद करना होगा।

डॉक्टरों के अनुसार सबसे अच्छा इलाज रोकथाम है, इसलिए आपको त्वचा को उस बिंदु पर नहीं लाना चाहिए जहां से एड़ियां फटने लगें।

प्रत्येक आधुनिक महिला के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास नियमित रूप से जाना एक अनिवार्य घटना होनी चाहिए। व्यक्तिगत स्वच्छता का अनुपालन, एक विपरीत स्नान और उचित पोषण न केवल पैरों, बल्कि पूरे शरीर के स्वास्थ्य की कुंजी है।

एक स्वस्थ व्यक्ति एक सुखी व्यक्ति होता है। स्वस्थ रहो!

महिलाओं की एड़ियां क्यों फटती हैं और उनकी त्वचा को कोमल और चिकनी कैसे बनाया जाए, इस पर उपयोगी वीडियो सामग्री

रेज़र से एड़ी की खुरदरी और फटी त्वचा कैसे निकालें:

एड़ी फट जाए तो क्या करें। कैसे प्रबंधित करें:

"एड़ी में खुजली क्यों होती है" प्रश्न के उत्तर:

एड़ी पर दरारें बहुत परेशानी लाती हैं, पैरों को एक अनैच्छिक रूप देना, त्वचा के नीचे संक्रमण को पार करना और स्वास्थ्य समस्याओं को तेज करना। प्रारंभ में, दरारें मुश्किल से ध्यान देने योग्य होती हैं, प्रक्रिया छोटे पायदानों के साथ विकसित होने लगती है, जो धीरे-धीरे बढ़ती है। उस क्षेत्र में जहां दरार बन गई है, घाव दिखाई देता है, रक्तस्राव होता है और असुविधा होती है। यदि एड़ी फट जाती है, तो समय पर उनका इलाज शुरू करना महत्वपूर्ण है।

फटी एड़ियों के कारण

बहुत से लोगों को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि उनकी एड़ी की त्वचा खुरदरी होती है, हर समय खुरदरी हो जाती है। कुछ के लिए, यह समस्या वर्ष के कुछ निश्चित समय (सर्दी, गर्मी) में प्रकट होती है, जबकि अन्य के लिए यह पूरे वर्ष रहती है। ऐसी विशेषता केवल ऐसी दरारों की घटना के कारकों पर निर्भर करती है, जो आंतरिक या बाहरी समस्याओं के कारण विकसित होती हैं।

खुरदरी त्वचा और दरारें

बीमारी का इलाज शुरू करने के लिए, आपको यह पता लगाना होगा कि एड़ी पर दरारें क्यों दिखाई देती हैं:

• गलत देखभाल। अक्सर ज्यादातर लोग हील्स पर ध्यान नहीं देते हैं। लगातार चलने से पैरों की त्वचा का रूखापन आ जाता है। इसलिए, सख्त होने से रोकने के लिए शीर्ष परत को हटाना आवश्यक है।
• असहज जूते पहनना, सिंथेटिक इनसोल की उपस्थिति।
• बंद जूतों में पैरों का लगातार रहना, जिससे विटामिन की कमी हो जाती है। गढ़वाले क्रीम का उपयोग करके इस तरह के नुकसान को बहाल किया जाना चाहिए।
• शरीर का अतिरिक्त वजन पैरों पर तनाव डालता है, जो दरारों का सबसे आम कारण है। बड़े वजन की क्रिया एड़ी के आकार में बदलाव में योगदान करती है।
• फटी एड़ी का कारण बनता है।
• गर्भावस्था की अवधि और प्रसव के बाद।
• . यदि कोई व्यक्ति समर्थन, समर्थन की कमी से चिंतित है तो हील्स फट सकती है।
• शरीर में विभिन्न रोगों की उपस्थिति - मधुमेह, आयरन की कमी से एनीमिया, हाइपोविटामिनोसिस, बार-बार दिल की धड़कन।

एड़ी के खुरदुरे और फटे होने का एक महत्वपूर्ण कारण विटामिन ए की कमी है। रेटिनॉल प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ावा देता है, ऊतक पुनर्जनन में भाग लेता है, उन्हें मजबूत करता है। विटामिन की कमी सूखापन, खुरदरापन, त्वचा की लोच में कमी, दरारों को इंगित करती है।

यह अकारण नहीं है कि ऐसे लक्षण शरीर में परिवर्तन का संकेत देते हैं। रेटिनॉल की कमी से संकेत मिलता है कि एड़ी फट रही है, जिसके परिणामस्वरूप:

• खराब आहार, आहार में विटामिन ए युक्त खाद्य पदार्थों की कमी
• जिंक की कमी, विटामिन ई जो रेटिनॉल को उसके सक्रिय रूप में जाने में मदद करता है
• विटामिन ए को भंग करने वाले खनिज तेल के अनुप्रयोग
• हार्मोनल विकार

जांच के बाद, डॉक्टर यह पता लगाएंगे कि एड़ी क्यों फट रही है, इसके कारण कौन से रोग हैं, जिसके बाद उचित उपचार निर्धारित किया जाएगा। इलाज के बाद, एड़ी की त्वचा अब नहीं फटेगी।

मधुमेह

जो लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं और उचित उपचार नहीं करवाते हैं, वे शिकायत करते हैं कि एड़ी की त्वचा सूख जाती है। फटी एड़ियों को टाइप 3 डायबिटीज के मामले में कहा जाता है।

मधुमेह

यदि एड़ी फट जाती है, तो इसके कई कारण हो सकते हैं:

• रक्त वाहिकाओं में बड़ी मात्रा में चीनी की प्रबलता, जिससे संक्रमण का गुणन होता है
• शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं
• क्षतिग्रस्त तंत्रिका अंत, जैसा कि एड़ी पर बहुत शुष्क त्वचा से प्रकट होता है

स्वादिष्ट खाना पसंद है

मोटापे का कारण सबसे आम है जब शुष्क त्वचा दिखाई देती है, और बाद में एड़ी फट जाती है।

इसके अलावा, ऐसे मामले होते हैं जब शरीर के अतिरिक्त वजन के कारण खुरदुरापन, झड़ना होता है। छीलने और दरारें चलने में बहुत परेशानी लाती हैं। शांत स्थिति में भी एड़ी में चोट लग सकती है।

ठूस ठूस कर खाना

यह इस तथ्य के कारण है कि मोटापा संचार प्रणाली में कोलेस्ट्रॉल के अत्यधिक स्तर की ओर जाता है। इसलिए, रक्त प्रवाह और चयापचय गड़बड़ा जाता है। संचार प्रणाली कोलेस्ट्रॉल से प्रकट होने वाले सजीले टुकड़े से भरा होता है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ पैरों के कनेक्शन के उल्लंघन में योगदान देता है। क्यों पैरों की त्वचा पतली हो जाती है और उनमें दरारें पड़ने का खतरा होता है।

समस्या से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपना वजन कम करने और पोषण को सामान्य करने की आवश्यकता है।

अविटामिनरुग्णता

एक नियम के रूप में, शरीर में विटामिन ए, डी, ई की कमी के कारण एड़ी छिल जाती है और फट जाती है।

मूल रूप से, बेरीबेरी शुरुआती वसंत में सक्रिय होता है, जबकि असंतुलित आहार के परिणामस्वरूप यह किसी भी समय हो सकता है। खासतौर पर खाने में केरोटीन और रेटिनॉल की कमी से। जब इस कारण से एड़ी पर दरारें दिखाई देती हैं, तो उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आपको अपने आहार में अधिक साग और ताजी सब्जियां शामिल करने की आवश्यकता होती है, सलाद में जैतून का तेल शामिल करें।

विटामिन ए, ई, जो बड़ी मात्रा में होते हैं, सूखी एड़ी और दरारों को दूर करने में मदद करेंगे:

• जिगर में
• दूध
• संतरे के फल और सब्जियों में
• नट्स में
• वनस्पति तेल में

यदि आप सूखापन, दरारें और परतदार एड़ी के बारे में चिंतित हैं, तो आप विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स पी सकते हैं, जिसमें विटामिन ए की सामग्री शामिल है।

कुकुरमुत्ता

पूल, स्नान, पेडीक्योर सेवाओं पर जाने पर संक्रमण त्वचा में प्रवेश कर सकता है। कमजोर प्रतिरक्षा, संक्रामक रोगों और संचार प्रणाली में विकारों के कारण कवक कई गुना बढ़ जाता है।

छोटी दरारों की उपस्थिति में, उपचार का उपयोग करके किया जा सकता है। वे सूजन से राहत देते हैं, संवेदनाहारी करते हैं।

उन्नत मामलों में, यदि एक फोड़ा दिखाई देता है, तो समस्या का शल्य चिकित्सा समाधान संभव है।

फटी एड़ी की रोकथाम

एड़ी में दरारें

कोई विशिष्ट निवारक तरीके नहीं हैं, क्योंकि दरारें एक अलग बीमारी नहीं हैं। उसी समय, यदि व्यवहार में सिफारिशों का उपयोग किया जाता है, तो विकृति के विकास को कम करना संभव है जिसमें यह लक्षण प्रकट होता है। कई शर्तें हैं जैसे:

• असहज और खराब गुणवत्ता वाले जूते न पहनें
• प्राकृतिक सामग्री से आकार के अनुसार जूते चुनें
• इनसोल को नियमित रूप से बदलें
• अच्छा खाएं
• प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पियें
• सिंथेटिक मोजे न पहनें
• अपनी एड़ियों की देखभाल करने से पहले अपने पैरों को गर्म पानी में अच्छी तरह से भिगो लें।
• आपको अपनी एड़ी को झांवां, धातु या अपघर्षक ब्रश से साफ करने की आवश्यकता है
• वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए एड़ी की देखभाल प्रक्रियाओं को वैकल्पिक किया जा सकता है, और हेरफेर के बाद सूती मोजे पर डाल दिया जाता है।
• प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, रात सहित, एक मॉइस्चराइजर लगाया जाना चाहिए।
• चलते समय त्वचा को चोट न पहुंचे इसके लिए फ्लिप फ्लॉप और सैंडल में न चलें

इन सभी प्रक्रियाओं के साथ-साथ व्यक्तिगत स्वच्छता को रोकने में मदद मिलेगी, और यदि उपलब्ध हो, तो फटी एड़ी से छुटकारा पाएं।

मालिश

साथ में फटी एड़ी के लिए दवाओं के उपयोग के साथ, जो पैरों और पैरों में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है।

एड़ी की मालिश

मालिश प्रक्रिया एक क्रीम या वैसलीन का उपयोग करके की जाती है। इमोलिएंट्स का उपयोग करना आवश्यक है ताकि त्वचा पर एक यांत्रिक प्रभाव उत्पन्न न हो, जो छीलने और बाद में दरारें पैदा कर सकता है।

आंदोलनों को सुचारू और मर्मज्ञ होना चाहिए। यदि आप लगातार मालिश करते हैं, तो आप एक सकारात्मक प्रवृत्ति देख सकते हैं। आपके स्वास्थ्य में काफी सुधार होगा और आपकी एड़ी फटना बंद हो जाएगी।

यदि एड़ी फट जाती है, तो इससे कई तरह की परेशानी होती है, इसलिए उपचार तुरंत शुरू करना चाहिए।

फटी एड़ियों के लिए क्रीम

फार्मेसियों में बड़ी संख्या में है जो फटी एड़ी के साथ मदद करते हैं। निर्माताओं के अनुसार 7 दिनों में समस्या से छुटकारा संभव है। डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बाद, घर पर हीलिंग ऑइंटमेंट से दरारों का इलाज किया जा सकता है। पानी की प्रक्रिया के बाद और रात में क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है।

क्रीम और मलहम का प्रयोग

क्रीम "पैरों में दरार के खिलाफ उपचार"

दवा प्राकृतिक पौधों की सामग्री में समृद्ध है, जिसमें अखरोट का तेल, केला का अर्क, देवदार का आवश्यक तेल और चाय के पेड़ शामिल हैं। इस समृद्ध रचना के लिए धन्यवाद, एड़ी पर घावों का उपचार जल्दी होता है। यदि आप क्रीम लगाते हैं, तो यह नरम, मॉइस्चराइज़ करेगा, पैरों को मोटा करने में मदद करेगा।

अल्ल्गा सानो

पाइन क्रीम, जिसमें विटामिन ई, माउंटेन पाइन ऑयल, मोम, कैमोमाइल अर्क और अन्य नरम सामग्री शामिल हैं। क्रीम त्वचीय कोशिकाओं के पुनर्जनन में मदद करती है। यदि आप नियमित रूप से क्रीम का उपयोग करते हैं, तो आप दरारें खत्म कर सकते हैं, और त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाएगी।

क्रीम "ज़ोर्का"

दवा का सक्रिय पदार्थ फ्लोरलाइज़िन है। त्वचा रोगों और रोकथाम के उपचार के रूप में क्रीम का प्रयोग करें। एड़ी पर दरारें और घावों के साथ दवा अच्छी तरह से मुकाबला करती है।

रेडेविट मरहम

क्रीम त्वचा रोगों का इलाज, सूखापन और दरारों के गठन के साथ। इसमें विटामिन ए, ई, डी2 होता है। क्रीम त्वचा की सूजन को कम करने में मदद करती है, एड़ी पर घर्षण और छीलने से राहत देती है।

रेडेविट क्षतिग्रस्त ऊतकों को तेजी से बहाल करता है और दरारें ठीक करता है।

क्रोक शहद

क्रीम को दरारें ठीक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें समुद्री हिरन का सींग का तेल होता है, जो पैरों पर सभी त्वचा की खामियों से लड़ने में मदद करता है - कॉलस, दरारें, घाव।

इस लेख में इस समस्या के कारण और उपचार के बारे में और अधिक विस्तार से चर्चा की जाएगी। शुष्क त्वचा की यह आम बीमारी, सबसे पहले, न केवल एक कॉस्मेटिक प्रभाव पड़ता है। दूसरे, यह गहरी दरारों से बहुत दर्दनाक संवेदना पैदा कर सकता है। सहमत हूं कि हमारे पैरों को हर दिन अकल्पनीय परीक्षणों के अधीन किया जाता है। हम उन्हें असहज, गैर-सांस लेने वाले जूतों में निचोड़ते हैं, अपने पैरों पर लंबे समय तक बिताते हैं। और सभी दैनिक तनावों के बावजूद, हम पैरों पर तभी ध्यान देते हैं जब हमें बेचैनी और दर्द का अनुभव होने लगता है। समस्या से छुटकारा पाने के लिए, लोच के नुकसान और एड़ी पर मोटी त्वचा के गठन का कारण निर्धारित करना आवश्यक है। शायद एक कम करने वाली क्रीम पर्याप्त नहीं होगी।

पैर की त्वचा में सूखापन और दरारों के विकास का मुख्य कारण हाइपरकेराटोसिस है - एपिडर्मिस की परतों में से एक का मोटा होना इसके साथ मोटा होना। प्रक्रियाओं को थोड़ा समझने के लिए, आइए ऊतक विज्ञान के लिए एक छोटे से परिचय की व्यवस्था करें। एड़ी पर हमारी त्वचा मोटी होती है और इसमें 5 परतें होती हैं:

• बुनियादी
• काँटेदार
• दानेदार
• बहुत खूब
• सींग का बना हुआ।

हाइपरकेराटोसिस ठीक सबसे बाहरी परत (सींग का) को प्रभावित करता है। यह सबसे घनी संरचना और सबसे बड़ी मोटाई की विशेषता है। मुख्य घटक केराटिनोसाइट्स है, जो एक विशेष सीमेंट द्वारा परस्पर जुड़े हुए तराजू में संयुक्त होते हैं। आम तौर पर, यह संरचना अधिकतम पानी की जकड़न और सुरक्षा प्रदान करती है।

आंतरिक या बाहरी कारकों के प्रभाव में, आघात को बेअसर करने के लिए स्ट्रेटम कॉर्नियम अत्यधिक विभाजित होने लगता है।

करने का समय नहीं है, लेकिन जल्द ही त्वचा फटने लगेगी

चलते समय, न केवल हड्डी और संयुक्त संरचनाएं बढ़े हुए भार के अधीन होती हैं, बल्कि पैर का आवरण भी होता है। आंदोलन के दौरान, त्वचा खिंच जाती है, संकुचित हो जाती है, अपनी कोशिकाओं को विकृत कर देती है। एड़ी की पार्श्व सतह, जहां सबसे बड़ा तनाव पैदा होता है, विशेष परिवर्तनों के अधीन हैं। जब हाइपरकेराटोसिस इन प्रक्रियाओं में शामिल हो जाता है, तो स्ट्रेटम कॉर्नियम काफी मोटा हो जाता है। इसके अलावा, आकार में वृद्धि के साथ, इसकी लोच खो जाती है, और तदनुसार, सामान्य भार के तहत, त्वचा फटने लगती है, फट जाती है।

फटी एड़ी के मुख्य कारण हैं:

1. कवक।
2. मधुमेह।
3. हाइपोविटामिनोसिस।
4. रक्ताल्पता।
5. रीढ़ की समस्या।
6. त्वचा रोग - इचिथोसिस, सोरायसिस, पामर - प्लांटर केराटोडर्मा।
7. बाह्य कारक

एड़ी की चोटें क्यों दिखाई देती हैं, इसके अधिक विस्तृत विश्लेषण के लिए, हम प्रत्येक कारणों पर अलग से विचार करेंगे।

कवक रोग

पैरों का माइकोसिस सबसे आम बीमारियों में से एक है। जो लोग सार्वजनिक समुद्र तटों, स्विमिंग पूल, बिना जूतों के शॉवर में जाते हैं, उनमें संक्रमण का खतरा अधिक होता है। एक आर्द्र वातावरण में बीजाणु पूरी तरह से संरक्षित होते हैं। बहुत बार, सक्रिय जीवन शैली वाले लोगों में कवक विकसित होता है, यह पैरों का लगातार पसीना होता है। चूंकि ओवरहीटिंग से बीमारी विकसित होने की संभावना लगभग दोगुनी हो जाती है।

दरारों के अलावा, डर्माटोफाइटिस नाखूनों की खुजली, जलन और विकृति से प्रकट होता है।

मधुमेह

"मधुमेह पैर" परिवर्तन के साथ दर्द की अनुपस्थिति की विशेषता है। ग्लूकोज न केवल ऊतक ट्राफिज्म को बाधित करता है, बल्कि तंत्रिका तंतुओं को भी प्रभावित करता है, संवेदनशीलता को बदलता है।

रक्त की आपूर्ति में नियमित गिरावट से पैरों की त्वचा में परिवर्तन होता है। आखिरकार, रक्त न केवल ऑक्सीजन, बल्कि सभी पोषक तत्वों की आपूर्ति करता है। मधुमेह त्वचा के सूखेपन, अल्सर, खरोंच और गहरी दरारों के गठन से भी प्रकट हो सकता है। पैर की संभावित विकृति - हथौड़े के आकार की या झुकी हुई उंगलियां।

हाइपोविटामिनोसिस

विटामिन ए (रेटिनॉल), ई, माइक्रोएलेटमेंट जिंक की कमी से अत्यधिक सूखापन, लोच में कमी और डिस्ट्रोफिक परिवर्तन हो सकते हैं।

1. यदि बेरीबेरी ई मनाया जाता है, तो त्वचा का सुरक्षात्मक कार्य कम हो जाता है, कोशिकाएं निर्जलीकरण से गुजरती हैं। घर्षण में वृद्धि, कमजोर आवरणों के लिए भार असहनीय हो जाता है, इसलिए वे बाहरी कारकों के प्रभाव में फट सकते हैं।
2. ए की कमी त्वचा के केराटिनाइजेशन को भड़काती है, क्योंकि यह तत्व पर्याप्त नवीकरण में योगदान देता है। पोषक तत्व की अनुपस्थिति में, मोटा होना शुरू हो जाता है, लोच खो जाती है, जिससे बाद में दरारें पड़ सकती हैं।
3. जिंक शरीर को सक्रिय होने में मदद करके रेटिनॉल के अवशोषण के लिए तैयार करता है।

रक्ताल्पता

आयरन की कमी न केवल ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति को प्रभावित करती है। ट्रेस तत्व भी ऊतकों में पाए जाते हैं, प्रोटीन और एंजाइम के निर्माण में भाग लेते हैं। यदि यह शरीर में अपर्याप्त हो जाता है, तो कोशिकाओं का विभाजन और संरचना गड़बड़ा जाती है, जिससे डिस्ट्रोफिक परिवर्तन होते हैं।

सबसे अधिक, एपिडर्मल कोशिकाएं, जिन्हें अक्सर अद्यतन किया जाता है, नकारात्मक रूप से प्रभावित होती हैं। लोहे की कमी वाले एनीमिया की त्वचा की अभिव्यक्तियों में शामिल हैं।

• सूखापन।
• छीलना।
• दरारें।

रीढ़ की समस्या

अक्सर, रेडिकुलर लक्षण निचले छोरों के संक्रमण को बाधित करते हैं। लगभग पूरी प्रक्रिया प्रभावित होती है, जो खराब घावों के साथ पैरों की त्वचा को पतली, कमजोर बना देती है। आमतौर पर, ऐसी समस्याएं जड़ के लंबे समय तक संपीड़न के साथ शुरू होती हैं, खासकर जब कई संरचनाएं संकुचित होती हैं।

एड़ी जल रही है

चर्म रोग

सबसे व्यापक कारक जो एड़ी पर त्वचा को परिवर्तन के लिए उजागर करता है। डर्माटोज़ के साथ, त्वचा सूख जाती है, बाहरी प्रभावों के लिए अतिसंवेदनशील हो जाती है, और सूजन हो जाती है। कोई भी प्रभाव एक माइक्रोट्रामा को भड़का सकता है, जो बाद में एक गहरा त्वचा घाव विकसित करता है - एक दरार। और अक्सर वे एक माध्यमिक संक्रमण के लिए प्रवेश द्वार बन जाते हैं, जो केवल समस्या को बढ़ाता है।

बाह्य कारक

आमतौर पर ये समस्याओं के "उत्तेजक" होते हैं, जो लगातार संपर्क में रहने से एड़ी की त्वचा की अखंडता का उल्लंघन हो सकता है।

क्या दरारें पैदा कर सकता है:

• मोटापा - अधिक वजन होने से पैर पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है। इसके अलावा, यह स्थिति अक्सर चयापचय संबंधी विकारों के साथ होती है, जो त्वचा पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है।
• तंग, असहज जूते - जूतों का गलत चुनाव बढ़े हुए, असमान भार के साथ खतरा पैदा कर सकता है। इसके अलावा, न केवल अनावश्यक रूप से संकीर्ण जूते खतरनाक होते हैं, बल्कि पहने हुए पीठ, एक पहना हुआ जोड़ा भी खतरनाक होते हैं। उत्तरार्द्ध में, पैर तय नहीं होता है, इसलिए, चलते समय, यह लगातार रगड़ता है, जो मोटेपन और अन्य "खुशी" को भड़काता है।
• पैरों की विकृति - फ्लैट पैर, हॉलक्स वाल्गस, क्लबफुट भी भार के पुनर्वितरण की ओर ले जाते हैं और समय के साथ कॉर्न्स, कॉर्न्स, हाइपरकेराटोसिस की उपस्थिति को भड़काते हैं।
• खड़े काम या लंबे समय तक "पैरों पर" - ऐसे मामलों में, लगभग हर दिन बढ़ा हुआ दबाव देखा जाता है, प्रत्येक प्राप्त माइक्रोट्रामा के साथ सामना नहीं कर सकता है, स्ट्रेटम कॉर्नियम की कोशिकाओं के बढ़ते प्रजनन को ट्रिगर करता है, और पुराने, कारण सक्रिय विकास के लिए, छूटने का समय नहीं है, जिससे खुरदरापन, सूखापन और बाद में दरारें पड़ जाती हैं।

निदान

सबसे पहले, कवक और त्वचा रोगों को बाहर रखा जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, डर्माटोवेनरोलॉजिक डिस्पेंसरी से संपर्क करें, जहां वे फंगल संक्रमण का पता लगाने के लिए त्वचा से स्क्रैपिंग करेंगे।

आपको एक जैव रासायनिक और सामान्य रक्त परीक्षण, साथ ही एक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण भी पास करना चाहिए।

मधुमेह के रोगियों के लिए, निचले अंग के जहाजों का डॉपलर पास करना आवश्यक है।

विश्लेषण का मानदंड

इलाज

अप्रिय लक्षणों के स्व-निपटान को शुरू करने से पहले, पूरी तरह से निदान से गुजरने की सिफारिश की जाती है। आखिरकार, यदि कारण मायकोटिक घावों में निहित है, तो कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं केवल एक अस्थायी प्रभाव लाएगी, और मधुमेह मेलेटस वाले रोगियों को आमतौर पर सैलून पेडीक्योर में contraindicated है (कटौती का एक उच्च जोखिम है जो जल्दी से ट्रॉफिक अल्सर में बदल जाता है)।

दरारों को खत्म करने की शुरुआत में, उत्तेजक कारकों से छुटकारा पाना आवश्यक है - आरामदायक जूते चुनें, विशेष आर्थोपेडिक insoles का उपयोग करना शुरू करें, गंभीर उल्लंघन के मामले में - एक आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करें।

स्वच्छता की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए। यह मधुमेह के रोगियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

मधुमेह रोगियों के लिए फुट केयर टिप्स:

• पैरों को रोजाना गर्म (गर्म नहीं) पानी से धोएं, उपचार के बाद अच्छी तरह सुखाएं। इंटरडिजिटल स्पेस पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।
• हर दिन, दरारें, खरोंच, घाव, खरोंच के लिए पैरों का निरीक्षण करें।
• यदि पैरों में पसीना आने की संभावना है, तो प्रत्येक शौचालय के बाद तालक या बेबी पाउडर से उनका उपचार करें।
• कैंची, चिमटे या अन्य तेज धार वाले औजारों का प्रयोग न करें। सभी प्रक्रियाएं केवल एक नाखून फाइल के साथ की जाती हैं।

आपको वनस्पति तेल, अंडे, मक्खन को शामिल करके आहार को समायोजित करना चाहिए। ये उत्पाद विटामिन ए और ई, जिंक से भरपूर होते हैं, जो त्वचा की स्थिति में सुधार करेंगे। अतिरिक्त रूप से इन तत्वों के साथ दवाओं को अलग से (एविट) या जटिल विटामिन के हिस्से के रूप में लेने की भी सिफारिश की जाती है। इन पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत मछली का तेल हो सकता है (पूरक के लाभों के बारे में और पढ़ें)।

स्थापित एनीमिया के साथ, मेनू में रेड मीट और लीवर को बढ़ाना आवश्यक है। हाल के अध्ययनों के अनुसार, सेब में आयरन नहीं होता है, लेकिन वे इसे बेहतर ढंग से आत्मसात करने में मदद करते हैं। मांस खाने से पहले आपको एक दो टुकड़े जरूर खाने चाहिए। संयोजकता में अंतर के कारण आयरन अत्यंत खराब अवशोषित होता है। विशेष तैयारी की मदद से गंभीर रूपों का इलाज करने की सिफारिश की जाती है - फेरेटिन, हेमोफर, सॉर्बिफर।

पैर कवक चिकित्सा

इस बीमारी से छुटकारा पाना बेहद मुश्किल है। उपचार व्यापक होना चाहिए और इसमें बाहरी अभिव्यक्तियों को हटाना (तराजू और मुहरों को काटना, प्रभावित नाखूनों को हटाना) शामिल होना चाहिए। हाइपरकेराटोसिस आमतौर पर रसायन विज्ञान की मदद से हटा दिया जाता है - लैक्टिक और सैलिसिलिक एसिड, सोडा और साबुन के स्नान का उपयोग।

एंटिफंगल मलहम, वार्निश - माइक्रोनाज़ोल, क्लोट्रिमेज़ोल, आदि का उपयोग करना सुनिश्चित करें। यदि वर्तमान लगातार है, और प्रस्तावित क्रीम मदद नहीं करते हैं, तो प्रणालीगत एंटीमायोटिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं - फ्लुकोनाज़ोल, केटोकोनाज़ोल, आदि।

चयापचय रोग

उम्र के साथ, त्वचा को अच्छे आकार में रखना अधिक कठिन होता है, महिलाओं में चयापचय गड़बड़ा जाता है। इसलिए, जब यह त्वचा की अधिक सावधानीपूर्वक निगरानी के लायक है, क्योंकि यह अधिक कीमती नमी खो देता है।

फटी एड़ी के उपचार के लिए मलहम - एक संपूर्ण समीक्षा

अब फार्मेसियों में बहुत सारे फंड हैं। जो नियमित उपयोग से हमारे पैरों में चिकनाई वापस ला सकता है और दर्दनाक दरारों से छुटकारा दिला सकता है। प्रारंभिक चरणों में, जब केवल उभार और मामूली क्षति होती है, तो इसे सोडा और नमक के साथ प्रारंभिक गर्म स्नान के बाद झांवां या विशेष पीसने वाली फाइलों से हटाया जा सकता है।

"अतिरिक्त" को हटाने के बाद, पैरों को किसी भी मोटी, चिकना क्रीम (सोवबोडा कारखाने से बिल्लियों और कुत्तों के साथ सोवियत काल से बच्चों की क्रीम अच्छी तरह से अनुकूल है) या वैसलीन तेल के साथ लिप्त होना चाहिए। फिर साफ सूती मोजे पहन लें। बिस्तर पर जाने से पहले सभी जोड़तोड़ किए जाते हैं।

महत्वपूर्ण: इंटरनेट हर तरह की "बुरी" सलाह से भरा हुआ है। "पल" (ऐसे निर्देश थे) और यहां तक ​​\u200b\u200bकि बीएफ चिकित्सा गोंद की मदद से भी दरारें सील करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है। शायद आप कवर की अखंडता को बहाल करेंगे, लेकिन त्वचा सूखी और लोचदार रहेगी, और आकार देने से केवल समस्याएं ही बढ़ेंगी।

यदि समस्याएं अधिक गंभीर हैं, तो विशेष फार्मेसी मलहम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है

नाम	यह काम किस प्रकार करता है	आवेदन कैसे करें
रोगी वाहन	त्वरित उपचार को बढ़ावा देता है, और इसका जीवाणुनाशक प्रभाव भी होता है। इसके अलावा, क्रीम त्वचा को अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करती है।	मालिश आंदोलनों के साथ आवेदन करते हुए, दिन में 2 बार लगाएं।
ज़ाज़िविन	रचना में शामिल चाय के पेड़ के तेल के लिए धन्यवाद, मरहम का एक कीटाणुनाशक प्रभाव होता है। इसके अलावा, तेल और पौधों के अर्क रिकवरी में तेजी लाते हैं।	सोते समय पहले धोए गए पैरों पर लगाएं।
बायोस्टिन	इसका एक एंटिफंगल प्रभाव होता है (लेकिन केवल एक रोगनिरोधी के रूप में), त्वचा को नरम करता है और उपचार को तेज करता है।	एड़ी की साफ त्वचा पर एकल आवेदन।
डार्डिया लिपो	रचना में यूरिया शामिल है। यह पूरी तरह से त्वचा को मॉइस्चराइज और नरम करता है। पैराफिन और मोम क्षति से बचाते हुए एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं।	दिन में 2 बार लगाएं
राडेविद	विटामिन ए, ई, डी, ग्लिसरीन युक्त क्रीम। पुनर्जनन को सक्रिय करता है और पुनर्प्राप्ति को भी गति देता है।	इसका उपयोग एक एंटीसेप्टिक (फुरैटिलिन, सैलिसिलिक एसिड) के साथ त्वचा के उपचार के बाद दिन में 2 बार किया जाता है।

उपचार के लोक तरीके

औषधीय जड़ी बूटियों के उपयोग से स्नान एड़ी की त्वचा को अच्छी तरह से नरम करता है: ऋषि, कैमोमाइल, स्ट्रिंग, ओक छाल का काढ़ा। आप हाइपरटोनिक घोल के रूप में पानी में समुद्री या टेबल नमक मिला सकते हैं।नमक गहरे संक्रमित लोपिन को पूरी तरह से ठीक करता है।

उबले हुए आलू, मुसब्बर के पत्तों से तेल संपीड़ित (सूरजमुखी, जैतून) और लोशन का भी अच्छा प्रभाव पड़ता है। उन्हें कपड़े पर लगाया जाता है और क्षति पर लगाया जाता है। उसके बाद, अपने पैरों को पट्टी से कसकर न लपेटें। और ऊपर से मोजे डाल दें।

घर पर उपचार, जिसे महिलाएं विभिन्न स्थितियों में प्रभावी ढंग से उपयोग करती हैं, एकत्र की जाती हैं

निवारण

सुंदर पैर न केवल नैतिक हैं, बल्कि स्वास्थ्य के संकेतक भी हैं। अतिरिक्त खुरदरी त्वचा को हटाते हुए, आपको नियमित रूप से पैरों के शौचालय को बाहर निकालना चाहिए। अत्यधिक पसीने के साथ, Teymurov के पेस्ट का उपयोग करके पाठ्यक्रम आयोजित करने की सिफारिश की जाती है। कोशिश करें कि हफ्ते में कम से कम एक बार मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।

अलमारी से असहज, घिसे-पिटे या बड़े आकार के जूतों को हटा दें। साथ ही, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना सुनिश्चित करें।

• सार्वजनिक स्थानों (स्नान, सौना, स्विमिंग पूल) में केवल जूते पहनें।
• सूती कपड़े से बने मोजे को वरीयता दें।
• पूल में बार-बार आने, सामान्य बारिश के साथ, महीने में एक बार अपने पैरों को एंटीफंगल एजेंट से उपचारित करें।
• किसी भी स्थिति में आपको किसी और के जूते नहीं पहनने चाहिए और किसी और के तौलिये का उपयोग नहीं करना चाहिए।
• प्रत्येक पहनने के बाद चड्डी, मोज़ा, मोजे धो लें।

पैरों की त्वचा के रूखेपन के बढ़ने के कारण महीने में एक बार पौष्टिक मास्क का इस्तेमाल करना जरूरी है। एक मॉइस्चराइजिंग रचना लागू करना आवश्यक है, इसे क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें और गर्म मोजे डालें।

फटी एड़ी के कारणों की पहचान करके, उपचार का चुनाव करना आसान होता है। बेशक, आपको उनके गठन की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए, वे अचानक प्रकट नहीं होते हैं, क्योंकि हर चीज के लिए एक स्पष्टीकरण है।

अपना और अपनी एड़ी का ख्याल रखें!

एड़ी का फटना कई लोगों के लिए एक समस्या है, इसलिए फटी एड़ी का इलाज कैसे किया जाए यह एक बहुत ही सामयिक मुद्दा है। ज्यादातर महिलाएं इस बीमारी की शुरुआत के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं, लेकिन यह पुरुषों में भी आम है। यह त्वचा का घाव उम्र से संबंधित नहीं है, जैसा कि आमतौर पर माना जाता है, और युवा लोग अक्सर इस उपद्रव से परेशान होते हैं।

रोग किस कारण से होता है, क्या इसका हमारे शरीर पर कोई प्रभाव पड़ता है और इससे कैसे निपटा जाता है?

नैदानिक ​​प्रत्यक्षीकरण

यह अस्वस्थता, जो बहुत अधिक असुविधा पैदा करती है, स्वयं को स्वतंत्र रूप से प्रकट करती है, और सहवर्ती रोगों का परिणाम भी है। उदाहरण के लिए, मधुमेह से पीड़ित लगभग सभी लोगों की एड़ी फट गई है। यहां तक ​​कि हाइपोविटामिनोसिस भी बीमारी का कारण बनता है। तो यह रोग क्या है?

पैर, उनके कार्यात्मक उद्देश्य के कारण, एक बड़े भार का अनुभव करते हैं। इसी वजह से हमारी भलाई अक्सर उनकी स्थिति पर निर्भर करती है। और यह काफी उचित है, क्योंकि यहां बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत केंद्रित हैं, सीधे हमारे सभी अंगों और प्रणालियों से जुड़े हुए हैं।

इसलिए, पैरों में दरारें, कॉलस, कॉर्न्स हमेशा मानव शरीर में कुछ विफलताओं का संकेत देते हैं, इसकी स्थिति का एक संकेतक हैं।

त्वचा का फटना त्वचा द्वारा उसकी दृढ़ता और लोच के नुकसान के अलावा और कुछ नहीं है। पैरों पर दरारें पहले आकार में छोटी होती हैं और व्यावहारिक रूप से चोट नहीं पहुंचाती हैं।

लेकिन अगर आप उन पर ध्यान नहीं देते हैं, उनका इलाज करने की कोशिश नहीं करते हैं, तो समय के साथ वे गहरे हो जाते हैं। इस तरह की संरचनाओं से खून बह सकता है, जिससे चलना और शांति से काम करना असंभव हो जाता है। यह ऊपर की तस्वीर में स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा है।

यहां सूखी एड़ी और उन पर दरारें साफ दिखाई दे रही हैं। परिवर्तन बड़े पैर की उंगलियों के जोड़ों में भी होता है, साथ ही पैर के किसी भी क्षेत्र में जहां प्राकृतिक सिलवटों का निर्माण होता है, यहां तक ​​​​कि कूल्हों में भी दरारें होती हैं।

पैथोलॉजी के लक्षण

इस तरह के गठन विभिन्न कारकों के प्रभाव के कारण प्रकट होते हैं, लेकिन उनकी अभिव्यक्ति आम है:

• चलने के दौरान और पैरों की स्थिति बदलते समय महत्वपूर्ण दर्द;
• त्वचा का छीलना;
• खूनी मुद्दे;
• एक विशिष्ट प्रकार की अप्रिय गंध;
• एड़ी पर त्वचा का मोटा होना।

यह नैदानिक ​​​​तस्वीर रोगियों की घबराहट की स्थिति की ओर ले जाती है, क्योंकि यह सब असुविधा का एक गुच्छा (नायलॉन स्टॉकिंग्स या चड्डी पहनने में असमर्थता, खुले जूते में चलने, सौना, पूल आदि पर जाने में असमर्थता) का सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। उनकी सामान्य जीवन शैली पर।

यदि रोग का समय पर उपचार नहीं किया जाता है, तो यह फंगल संक्रमण के विकास की संभावना से बढ़ जाता है, और इसका इलाज करना इतना आसान नहीं है।

एड़ी क्यों फटती है

इस बीमारी के उच्च-गुणवत्ता वाले उपचार के लिए, आपको यह जानना होगा कि फटी एड़ी का कारण क्या है।

गुलाबी, चिकनी हील्स किसी भी उम्र की महिलाओं और लड़कियों का सपना होता है, लेकिन पैरों की अच्छी त्वचा की देखभाल के साथ भी यह हर किसी के लिए सच नहीं होता है। पैरों की पार्श्व सतह पर दिखाई देने वाली दरारें न केवल दृश्य को खराब करती हैं, बल्कि लंबे समय तक खड़े रहने पर दर्द के कारण लगातार बेचैनी का एहसास भी कराती हैं। दर्द, हालांकि मजबूत नहीं है, मूड खराब कर सकता है।

त्वचा का सूखापन, इसकी लोच में कमी, सतही स्ट्रेटम कॉर्नियम की वृद्धि में वृद्धि, एपिडर्मिस का खराब पुनर्जनन ऐसे कारक हैं जो एड़ी में दरार की उपस्थिति में योगदान करते हैं।

उपस्थिति का कारण एक बीमारी हो सकती है, और जरूरी नहीं कि एक त्वचा हो। बहुत बार, यह समस्या उच्च रक्त शर्करा के स्तर वाले लोगों में होती है।

कोई कम सामान्य कारण अंतःस्रावी विकार नहीं हैं: एनीमिया, हाइपोविटामिनोसिस। शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं की विफलता से त्वचा की लोच और उसके टूटने की हानि होती है।

स्वच्छता का पालन न करना, त्वचा पर सूक्ष्म क्षति की उपस्थिति संक्रमण के लिए एक बचाव का रास्ता है। कवक सबसे आम त्वचा संक्रमण है, जो पैरों की त्वचा को प्रभावित करता है, इसकी संरचना को बाधित करता है और पुनर्योजी क्षमताओं को कम करता है।

एक अन्य त्वचा रोग - डर्मेटाइटिस को स्ट्रेटम कॉर्नियम के टूटने के कारणों की सूची में शामिल किया गया है। यह खतरनाक है, सबसे पहले, माध्यमिक संक्रमणों से, जिससे सूजन वाली त्वचा अधिक संवेदनशील हो जाती है।

बिल्कुल स्वस्थ व्यक्ति में दरारें दिखाई दे सकती हैं। उन्हें इसके द्वारा उकसाया जा सकता है:

• त्वचा देखभाल उत्पादों का अनपढ़ उपयोग;
• स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने के लिए अपघर्षक पदार्थों का लगातार उपयोग;
• कृत्रिम सामग्री से बने जूते पहनना, तंग, अनुपयुक्त आकार (बड़े);
• दूर तक चलना;
• पैरों पर किया गया भारी शारीरिक कार्य।

समस्या का सही समाधान डॉक्टर के पास जाना है, सभी आवश्यक परीक्षणों के वितरण के साथ एक संपूर्ण परीक्षा और पूरे शरीर का उपचार। यदि आप क्लिनिक का दौरा करने के लिए समय बिताने के लिए तैयार नहीं हैं या बस नहीं है, तो आप घर पर ही दरारों का इलाज शुरू कर सकते हैं।

एतथाइ − त्वचा के लिए विटामिन. गर्मी वह समय है जब ताजी सब्जियां और फल उनकी जरूरत को पूरी तरह से पूरा कर सकते हैं। अपने आहार में सब्जियों के सलाद को शामिल करें। जटिल व्यंजनों की कोई ज़रूरत नहीं है।

टमाटर और मीठी बेल मिर्च का एक साधारण सलाद, जैतून या कैमेलिना तेल के साथ अनुभवी, नींबू के रस के साथ छिड़का और जड़ी बूटियों के साथ छिड़का, अधिक लाभ लाएगा।

ओमेगा 3 फैटी एसिड्सत्वचा की मदद करें। उपयोग करना सुनिश्चित करें:

• समुद्री भोजन:
• पागल;
• कद्दू के बीज;
• तिल के बीज;
• सभी प्रकार के वनस्पति अपरिष्कृत तेल।

जंक फूड से इंकार. धूम्रपान, तले हुए खाद्य पदार्थ, मजबूत शराब, डिब्बाबंद सब्जियां और फल, फास्ट फूड छोड़ने के बाद थोड़े समय के बाद पैरों की त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार देखा जा सकता है।

शेष पानी- अच्छी त्वचा पुनर्जनन और सभी चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम का आधार। गर्मी में पर्याप्त तरल पदार्थ (प्रति दिन 2 लीटर प्रति दिन) पीना और एयर कंडीशनिंग सिस्टम से लैस कार्यालय में काम करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

एड़ियों पर बनी गहरी दरारें बहुत दर्दनाक होती हैं। आइए देखें कि हम अपनी मदद कैसे कर सकते हैं। दर्द को कम करना और पैर के संक्रमण को रोकना महत्वपूर्ण है। संक्रमण गहरी दरारों से प्रवेश कर सकता है।

गहरी दरारों के उपचार में, फार्मेसियों में बेचे जाने वाले मलहम सबसे अच्छे होते हैं। तैयार मलहम एक आधार (वसा) और एक औषधीय पदार्थ से युक्त खुराक के रूप हैं।

आपको उन्हें दिन में एक से दो बार साफ-सुथरी और पोंछी हुई सूखी एड़ी पर लगाने की जरूरत है। राशि दवा के साथ आने वाले निर्देशों में निर्दिष्ट है। यदि क्षति बहुत गहरी है और पानी से खराब रूप से धोया जाता है, तो उन्हें हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ इलाज करना उचित है।

यदि एक कवक ने एड़ी के साथ एक समस्या को उकसाया, तो एंटीमायोटिक एजेंट निर्धारित हैं:

• निज़ोरल;
• माइकोटेरबिन;
• टर्बिज़िल।

चिकित्सा गोंद के साथ एक दरार को बांधना समस्या का एक मूल समाधान है। सूजन और द्वितीयक संक्रमण न होने पर इस तरह के नुस्खे का उपयोग किया जा सकता है। पैरों को अच्छी तरह धोकर सुखा लें। क्षति की पूरी लंबाई के साथ बिंदीदार गोंद लागू करें।

सुखाने, यह किनारों को मजबूती से चिपका देता है। 7 दिनों के बाद घाव ठीक हो जाएगा। गर्म पैर स्नान के साथ स्ट्रेटम कॉर्नियम को नरम करें। इसे हटाने के लिए झांवां का प्रयोग करें। झांवां का सही इस्तेमाल करें। भाप पैर। उन्हें पोंछकर सुखा लें। झांवां के साथ, पार नहीं, बल्कि दरारों के साथ ड्राइव करें।

एड़ी का उपचार समाप्त करने के बाद, अपने पैरों को कुल्ला करना सुनिश्चित करें और एक नैपकिन या तौलिये से थपथपाकर सुखाएं। क्षतिग्रस्त त्वचा पर थोड़ी सी क्रीम निचोड़ें और इसे हल्के से रगड़ें। यदि आप आलसी नहीं हैं और कई दिनों तक इन सरल प्रक्रियाओं का पालन करते हैं, तो आपकी एड़ी की त्वचा फिर से चिकनी हो जाएगी।

घर पर हील्स के इलाज के लिए मरहम तैयार करना आसान है। आधार के लिए, आप ले सकते हैं:

• पेट्रोलेटम;
• बेजर वसा;
• सूअर की वसा।

मरहम के चिकित्सीय घटक के रूप में, आप सब्जियां, जड़ी-बूटियां या फल ले सकते हैं। आप कुछ सरल, सस्ती और बहुत प्रभावी रेसिपी अपना सकते हैं।

गाजर के उपचार गुण सर्वविदित हैं। यह त्वचा की समस्याओं में भी मदद करता है। बेस के लिए 100 ग्राम पोर्क फैट लें। गाजर को धोकर छील लें और कद्दूकस कर लें। यह लगभग 100 ग्राम निकलना चाहिए। वसा को एक छोटे कंटेनर में डालें और इसे पानी के स्नान में डाल दें।

जब यह तरल हो जाए तो इसमें कटी हुई गाजर डालें। मिश्रण को और 15 मिनट के लिए स्नान में रखें, फिर हटा दें, ठंडा करें, धुंध या छोटी कोशिकाओं के साथ छलनी से छान लें। कांच के कंटेनर में डालें, ढक्कन बंद करें। फ्रिज में रख दें। सोने से पहले एड़ियों को रगड़ें। इससे पहले अपने पैरों को धो लें, गर्म पानी में अच्छी तरह भिगो दें, पोंछकर सुखा लें।

विभिन्न रोगों के उपचार में कैलेंडुला, बेजर वसा, कलैंडिन के उपयोगी गुणों का उपयोग किया जाता है। यदि उनके आधार पर मरहम तैयार किया जाता है, तो इसका उपयोग फटी एड़ी के इलाज के लिए किया जा सकता है। आपको चाहिये होगा:

• बेजर वसा - 50 मिलीलीटर;
• सूखे और कुचल कैलेंडुला फूल - 1 चम्मच;
• कलैंडिन सूखा, कटा हुआ - 1 छोटा चम्मच

मरहम तैयार करने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। पानी के स्नान में मरहम तैयार करें। जबकि वसा पिघल रही है, जड़ी बूटियों को उबलते पानी की थोड़ी मात्रा में डालें। कुछ मिनटों के बाद, आप उन्हें तरल वसा में मिला सकते हैं।

मक्खन को पकने में 30 मिनिट का समय लगता है. मिश्रण में उबाल न आने दें। इस समय के अंत में, चिकित्सीय वसा को एक तंग ढक्कन के साथ एक कंटेनर में फ़िल्टर और सूखा जाना चाहिए। एक रेफ्रिजरेटर भंडारण के लिए उपयुक्त है। लगाने से पहले मरहम को गर्म करें।

स्नान स्ट्रेटम कॉर्नियम को नरम करने में मदद करता है, सूजन से राहत देता है और एड़ी की उपचार प्रक्रिया को तेज करता है। समस्याओं के दूर होने तक आपको उन्हें रोजाना करने की आवश्यकता है। कई सरल और दिलचस्प व्यंजन हैं जिन्हें वैकल्पिक किया जा सकता है।

पैर स्नान की तैयारी के लिए अक्सर उपयोग किया जाता है:

• समुद्री नमक;
• ड्राय व्हाइट वाइन;
• सेब का सिरका;
• जड़ी बूटियों के जलसेक या काढ़े;
• स्टार्च

समुद्री नमक– अच्छा एंटीसेप्टिक। समुद्री नमक के स्नान से त्वचा तेजी से नरम होती है, झांवां से अच्छी तरह से हटा दी जाती है। गर्म पानी के साथ एक बेसिन में 100 ग्राम मोटे समुद्री नमक और 1 टेबल-स्पून डालें। सोडा खाना।

चिकित्सीय स्नान की अवधि 15 मिनट है। इस समय के बाद, अपने पैरों को एक तौलिये से सुखाएं और किसी फार्मेसी मरहम से चिकनाई करें या अपने हाथों से तैयार करें।

ड्राय व्हाइट वाइन ( 1 बड़ा चम्मच।) कांच के कंटेनर में डालें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल सूखे चूने का रंग। रचना को पानी के स्नान में डालें और उबाल आने तक गरम करें। तनाव। शुद्ध शोरबा 1 लीटर पतला। गर्म पानी। शराब की संरचना के साथ अपने पैरों को एक बेसिन में कम करें, 10 मिनट के लिए पकड़ें।

10 मिनट के बाद अपने पैरों को किसी सख्त वॉशक्लॉथ से रगड़ें और उन्हें फिर से नहाने के लिए रख दें। औषधीय संरचना के ठंडा होने तक चरणों को दोहराएं। प्रक्रिया को समाप्त करते हुए, अपने पैरों को सूखा पोंछ लें, त्वचा को क्रीम या किसी वनस्पति तेल से चिकनाई दें।

सेब का सिरकाआप इसे बस एक कटोरी गर्म पानी में मिला सकते हैं। 1 लीटर . के लिए पानी 2-3 बड़े चम्मच। एल सिरका। सिरका फंगस से लड़ने में मदद करता है, त्वचा को कोमल बनाने में मदद करता है, और सूखे तराजू को एक्सफोलिएट करने की प्रक्रिया को तेज करता है।

हर्बल इन्फ्यूजन या काढ़ेकई प्रकार की जड़ी-बूटियों से तैयार किया जा सकता है। फटी एड़ी के साथ मदद करता है:

• शाहबलूत की छाल;
• कैलेंडुला;
• साधू;
• कैमोमाइल;
• सेंट जॉन का पौधा।

अनुपात का पालन करें: 1 एल। पानी, 1 बड़ा चम्मच। एल सूखी जड़ी बूटी या जड़ी बूटियों का मिश्रण। एक लीटर उबलते पानी के साथ घास डालें और लगभग 30 मिनट तक आग पर रखें। पैर के आसव को एक आरामदायक तापमान तक ठंडा होने दें जब तक कि यह पूरी तरह से ठंडा न हो जाए, यह लगभग आधे घंटे का होता है। अपने पैरों को पोंछ लें, मालिश करें, क्रीम से फैलाएं।

स्टार्चआलू लो . 1 बड़ा चम्मच घोलें। एल 1 एल में। गर्म पानी। ऐसा स्नान खुरदरी त्वचा को नरम करता है, किसी भी गहराई की दरार को ठीक करता है। प्रभाव एक सप्ताह के उपयोग के बाद ध्यान देने योग्य होगा। एक स्नान की अवधि कम से कम 20 मिनट है। अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप पानी के बजाय जड़ी-बूटियों का काढ़ा ले सकते हैं:

• कैमोमाइल (1 चम्मच);
• कैलेंडुला (1 चम्मच);
• सेंट जॉन पौधा (1 चम्मच)।

घर पर स्मूद हील्स: वीडियो

छीलना एड़ी की देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। पीलिंग मृत त्वचा की परतों को हटाने (एक्सफ़ोलीएटिंग) की प्रक्रिया है। अक्सर ऐसा करना जरूरी नहीं होता, हफ्ते में एक बार ही काफी होता है।

एड़ी से सख्त त्वचा को हटाने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

• झांवा;
• पेडीक्योर ग्रेटर;
• साफ़ करना

ऊँची एड़ी के जूते के लिए प्राकृतिक मूल का झांवा बेहतर होता है। यह एलर्जी का कारण नहीं बनता है और उखड़ता नहीं है। उपयोग के बाद, इसे धोया और सुखाया जाना चाहिए। इसे किसी सूखी जगह पर संग्रहित करें। रोगजनक रोगाणु गीले झांवा में गुणा कर सकते हैं।

पेडीक्योर ग्रेटर उपयोग में आसान और साफ करने में आसान हैं। स्क्रब व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं और स्वयं बनाना आसान है। सबसे आसान तरीका है कि गाढ़ा खट्टा क्रीम की अवस्था में तरल टॉयलेट साबुन के साथ मिश्रित मध्यम अंश के समुद्री नमक का उपयोग करें। एड़ियों में गोलाकार गति में रगड़ने के लिए 5 मिनट तक स्क्रब करें।

छीलने के बाद अपने पैरों को धो लें। पानी गर्म होना चाहिए। त्वचा को तौलिए से अच्छी तरह सुखाएं। मरहम या क्रीम लगाने से पहले, दरारों का इलाज करना आवश्यक है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट में अवश्य होना चाहिए। यह एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है, उनके लिए छोटे घावों, घर्षण और फटी एड़ी का इलाज करना सुविधाजनक है। फ़ार्मेसी रेडी-टू-यूज़ पेरिहाइड्रोल (3.3%) बेचते हैं। तरल - एंटीसेप्टिक आपको बस दरारों में डालने की जरूरत है। यह दर्द का कारण नहीं बनता है, त्वचा के संपर्क में झाग, गंदगी और संक्रमण को दूर करता है। अपनी एड़ी को साफ तौलिये से पोंछ लें।

सेक को पूरी रात या केवल 20 मिनट के लिए एड़ी पर रखा जा सकता है। किसी भी विकल्प से पैरों की त्वचा को फायदा होगा। आप सबसे असामान्य उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, केला खाने के बाद आपको छिलका फेंकने की जरूरत नहीं है। छिलके के अंदरूनी हिस्से को एड़ी के क्षतिग्रस्त हिस्से से जोड़ दें। क्लिंग फिल्म के साथ पैर लपेटें, जुर्राब पर रखें। आपको इस तरह के सेक को कम से कम 10 घंटे तक रखने की जरूरत है, इसलिए इसे रात में करना अधिक सुविधाजनक है। सुबह पैर को खोलकर धो लें। एक हफ्ते के लिए केले का कंप्रेस बना लें।

नींबू से 30 मिनट का त्वरित सेक बनाया जा सकता है। एक मध्यम आकार के नींबू को 2 टुकड़ों में काट लें। दोनों हिस्सों को एड़ियों से जोड़ें और 30 मिनट के लिए बैठें, फिर पैरों को धो लें और क्रीम से चिकना कर लें।

हील क्रीम के चुनाव में गलती कैसे न करें। आपको हमेशा सामग्री को देखना होगा। रचना में शामिल होना चाहिए:

• यूरिया, यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और केराटिनाइज़्ड क्षेत्रों को नरम करता है;
• लैनोलिन सेलुलर स्तर पर पोषण और पुनर्स्थापित करता है;
• लैक्टिक एसिड मॉइस्चराइज करता है;
• मॉइस्चराइजिंग के लिए प्राकृतिक तेल;
• विटामिन (ई, बी 5)।

एड़ी पर गहरी दरार के साथ, क्रीम अच्छी तरह से मदद करती हैं:

• बेपेंथेन;
• पैंटोडर्म;
• डी-पंथेनॉल।

समस्या से निपटना आसान नहीं है, लेकिन इसके समाधान को जटिल तरीके से अपनाकर आप कम समय में दरारों से छुटकारा पा सकते हैं। सब कुछ महत्वपूर्ण है: पोषण, उचित जूते, तरल पदार्थ का सेवन, व्यक्तिगत स्वच्छता। तैयार कॉस्मेटिक और चिकित्सा उत्पादों के उपयोग के साथ यह और दैनिक पैर की देखभाल निश्चित रूप से एक अच्छा परिणाम देगी - चिकनी, गुलाबी एड़ी।