परिचय
एक मानसिकतावादी कौन है?
एक मनोचिकित्सक वह व्यक्ति होता है जो मानसिक तीक्ष्णता, सम्मोहन और सुझाव की शक्ति का उपयोग करता है। विचारों और व्यवहार को प्रबंधित करने में माहिर.
आपको क्या लगता है आपको सबसे अच्छी तरह कौन जानता है? शायद आपका जीवनसाथी? या शायद माता-पिता या दोस्त?
अब कल्पना करें कि आप एक कमरे में प्रवेश करते हैं और कुछ सेकंड के बाद आपको एहसास होता है कि आपको पढ़ा गया है खुली किताब. एक अजनबी जिससे आप पहले कभी नहीं मिले हैं, वह आपके बारे में आपके निकटतम से अधिक जानता है प्रिय व्यक्ति. यह अजनबी आपको आपके पेशे, आपकी आय के स्तर और आपने नाश्ते में क्या खाया, इसके बारे में बता सकता है। वह आपकी ताकत बता सकता है और कमजोर पक्ष. अपने गहरे से गहरे रहस्यों पर प्रकाश डालें या अपने किसी मृत रिश्तेदार से भी बात करें।
ऐसा लगता है कि यह व्यक्ति आपको बचपन से जानता है। नहीं, और भी बुरा! यह ऐसा था मानो वह आपको जन्म से ही देख रहा हो और हर मिनट सीधे आपकी आत्मा में देखता हो।
यह सर्वज्ञ सज्जन कौन है?
मनोचिकित्सक!
मानसिकतावादियों ने हमें कई सदियों से घेर रखा है। में प्राचीन विश्वउन्हें द्रष्टा और दैवज्ञ कहा जाता था। वर्षों तक उन्होंने अग्रदूतों की भूमिका निभाई। आज आप उनमें से कुछ को कार्निवल और मेलों में उन लोगों की हथेलियों को पढ़ते हुए पा सकते हैं जो पांच डॉलर या उससे अधिक छोड़ना चाहते हैं। अन्य लोग खुद को "आत्मा उपचारक" या दिव्यदर्शी घोषित करते हैं और मृतकों की आत्माओं या पढ़े-लिखे दिमागों से संवाद करने में सक्षम होने का दावा करते हैं।
लेकिन हमारे समय के सबसे प्रसिद्ध मानसिकतावादी पैट्रिक जेन हैं, मुख्य चरित्रलोकप्रिय टेलीविजन श्रृंखला " मानसिकतावादी". जेन काल्पनिक चरित्र. लेखकों के अनुसार, लोगों को "पढ़ने" की अपनी क्षमता के साथ, वह कैलिफोर्निया ब्यूरो ऑफ इन्वेस्टिगेशन (सीबीआई) को सबसे भयानक अपराधों को सुलझाने में मदद करता है।
प्रत्येक एपिसोड एक परिभाषा के साथ शुरू होता है: “एक मानसिकवादी वह व्यक्ति होता है जो मानसिक तीक्ष्णता, सम्मोहन और सुझाव की शक्ति का उपयोग करता है। विचारों और व्यवहार को नियंत्रित करने में माहिर।” समय-समय पर पैट्रिक जेन इन सभी क्षमताओं का प्रदर्शन करते हैं। और अपराधियों को पकड़ने का उनका अनोखा तरीका अक्सर फोरेंसिक तकनीकों और अन्य की तुलना में कहीं अधिक उत्पादक साबित होता है पारंपरिक तरीकेसीबीडी.
अतीत में, जेन विभिन्न टेलीविजन शो में एक प्रसिद्ध प्रतिभागी थे, जहां उन्होंने मृतकों के साथ संवाद करने में सक्षम होने का दावा किया था। इनमें से एक शो में स्क्रिप्ट के मुताबिक, होस्ट पैट्रिक की राय पूछता है सीरियल किलरउस समय शहर में चल रहा था। अपराधी, मानसिक विशेषज्ञ के उत्तर से क्रोधित होकर, उसे धोखेबाज घोषित करता है और उसकी पत्नी और छोटी बेटी को मार डालता है। पश्चाताप से परेशान होकर, पैट्रिक छाया में चला जाता है, अपने लोकप्रिय रहस्यमय भेष से छुटकारा पाता है और एक सलाहकार के रूप में पुलिस के लिए काम करना शुरू कर देता है।
इसी क्षण से इसकी शुरुआत होती है क्लासिक कहानीएक उभरता हुआ सुपरहीरो जो अपनी महाशक्तियों का उपयोग भलाई के लिए करने का प्रयास करता है। एक छोटी सी बात को छोड़कर: कोई भी इन महाशक्तियों को हासिल कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप पैट्रिक जेन से भी बदतर एक मानसिकतावादी बन सकते हैं।
मनोचिकित्सक या जादूगर?
आपने शायद सोचा होगा कि एक मनोचिकित्सक और एक जादूगर के बीच क्या अंतर है। खैर, असल में अंतर काफी बड़ा है। कई जादूगर मानसिकतावादी भी होते हैं, और इसके विपरीत भी। दोनों ही मामलों में, वे रहस्यमय प्रदर्शन बनाने के लिए गुप्त तरीकों और ज्ञान का उपयोग करते हैं। अंतर यह है कि जादूगर किस बारे में बात करते हैं अलौकिक शक्तियां, उन्हें कटी हुई रस्सी को फिर से पूरा बनाने या उसे हर समय ढूंढने में मदद करना वांछित कार्ड, जबकि मानसिकतावादी अपने प्रदर्शन में बौद्धिक और सोच क्षमताओं पर भरोसा करते हैं।
जैसा कि मैंने पहले ही कहा है, शायद मानसिकतावादियों की सबसे प्रभावशाली कला एक बैठक के पहले मिनटों में किसी व्यक्ति के बारे में भयावह मात्रा जानने के लिए, सरल अवलोकन के माध्यम से, सहजता से सीखने की क्षमता है। इस प्रकार का "स्नैप अवलोकन" आमतौर पर बहुत मददगार होता है जब पैट्रिक जेन उन संदिग्धों या गवाहों से निपट रहे होते हैं जिनके पास छिपाने के लिए कुछ होता है। वैसे, ऐसी तरकीबें न केवल प्रदर्शित करने में मदद करती हैं साफ पानीझूठे, जो हमेशा एक दर्जन से अधिक लोग होते हैं, लेकिन अगर आप अगली पार्टी में किसी के साथ संपर्क स्थापित करना चाहते हैं तो यह भी काम आएगा।
आपके जीवन में शायद ही कोई ऐसा क्षेत्र हो जिसे मानसिक कला से नुकसान पहुँच सकता हो। ये तकनीकें बोर्डरूम में, खेल के मैदान पर या किसी बड़ी खरीदारी से पहले उपयोगी हो सकती हैं। क्या विक्रेता अधिक कीमत वसूल रहा है या वास्तव में अच्छा सौदा पेश कर रहा है?
हम सभी के पास जानकारी का अभाव है. लेकिन क्या ऐसा होगा कि हम बहुत ज्यादा जान लें? यह एक दिलचस्प सवाल है, और मैं थोड़ी देर बाद इसके बारे में विस्तार से बताऊंगा, क्योंकि कभी-कभी मुझे लगता है कि यह उपहार एक भारी बोझ बन सकता है।
क्या मनोचिकित्सकों के पास अलौकिक शक्तियां होती हैं?
साइकोमेट्री अनिवार्य रूप से एक्स्ट्रासेंसरी धारणा कहलाने वाली चीज़ का एक रूप है। बदले में, एक्स्ट्रासेंसरी धारणा को अलौकिक तरीकों से किसी व्यक्ति या वस्तु के बारे में जानकारी प्राप्त करने की क्षमता के रूप में परिभाषित किया गया है। "साइकोमेट्रिक्स" शब्द का आविष्कार जोसेफ रोड्स बुकानन नामक एक चिकित्सक ने किया था प्रारंभिक XIXशतक। उन्होंने एक सिद्धांत बनाया जिसके अनुसार कोई भी वस्तु कुछ निश्चित उत्सर्जन या ऊर्जा उत्सर्जित करती है। इन्हें महसूस करके कोई व्यक्ति इस वस्तु के साथ-साथ इसके वर्तमान या पूर्व मालिक के बारे में भी जानकारी प्राप्त कर सकता है।
पूर्ण बकवास!
मैं स्पष्ट शब्दों में समझा दूं कि जेन एक दिव्यदर्शी नहीं है और किसी भी प्रकार की अतीन्द्रिय अनुभूति का उपयोग नहीं करती है। वैसे, जैसा मैं करता हूँ। वास्तव में, पैट्रिक जेन माध्यमों और भेदियों को झूठ पकड़ने के लिए हर अवसर का लाभ उठाता है। वह स्वयं कब काजनता को मूर्ख बनाया है और इसलिए वह जानता है कि सबसे भरोसेमंद माध्यम भी शोमैन और ठगों से ज्यादा कुछ नहीं हैं। आपके हाथ में मौजूद वस्तु कोई उत्सर्जन नहीं करती, लेकिन कम से कमजो आपको बता सकते हैं कि उसके मालिक ने रात के खाने में क्या खाया।
हममें से प्रत्येक के जीवन में ऐसे क्षण आए हैं जब हमने बेवजह कुछ महसूस किया या जाना। यू भिन्न लोगसंवेदनशीलता का स्तर समान नहीं है: कुछ में तीव्र सुनवाई होती है, दूसरों में गंध के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। और यह निश्चित रूप से संभव है कि "यूरेका अंतर्दृष्टि" के क्षणों में हम बस अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से सुनें।
लेकिन हम किसी काल्पनिक वास्तविकता में नहीं हैं, हम कॉमिक पुस्तकों या विज्ञान कथा श्रृंखला के नायक नहीं हैं। यही जीवन है। और जीवन में हम ग्रहणशील होकर और कुशलता से निरीक्षण करने की क्षमता विकसित करके किसी भी वस्तु के मालिक के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। दिव्यदर्शी कहते हैं कि, इसके विपरीत आम लोगएक उपहार है जो स्थिति के आधार पर प्रकट होता है और गायब हो जाता है। और वे स्वीकृति के लिए दबाव डालने के लिए इन तथाकथित ऊर्जाओं का उपयोग करते हैं कुछ निर्णयजो लोग उन पर विश्वास करते हैं.
माध्यम और भी आगे बढ़ते हैं; वे कहते हैं कि वे मृतकों की आत्माओं से संवाद कर सकते हैं। उनका लक्ष्य इन क्षमताओं का उपयोग करके दूसरों को कठिन विकल्प चुनने के लिए मजबूर करना भी है। और वे अपनी क्षमताओं को विश्वसनीय कौशल के बजाय एक उपहार भी कहते हैं। मेरे लिए, हर कोई आत्माओं से बात कर सकता है, लेकिन उन्होंने अभी तक किसी को जवाब नहीं दिया है।
अलौकिक शक्तियों के बिना, पैट्रिक जेन हमारे समय का शर्लक होम्स है। अपनी अंतर्दृष्टि और निरीक्षण करने की क्षमता की मदद से, वह अपने व्यवसाय में अविश्वसनीय ऊंचाइयों तक पहुंचता है। और कोई भी इन कौशलों में महारत हासिल कर सकता है।
परिचय
एक मानसिकतावादी कौन है?
एक मनोचिकित्सक वह व्यक्ति होता है जो मानसिक तीक्ष्णता, सम्मोहन और सुझाव की शक्ति का उपयोग करता है। विचारों और व्यवहार को प्रबंधित करने में माहिर.
आपको क्या लगता है आपको सबसे अच्छी तरह कौन जानता है? शायद आपका जीवनसाथी? या शायद माता-पिता या दोस्त?
अब कल्पना करें कि आप एक कमरे में प्रवेश करते हैं और कुछ सेकंड के बाद आपको एहसास होता है कि आपको एक खुली किताब की तरह पढ़ा गया है। एक अजनबी जिससे आप पहले कभी नहीं मिले हैं, वह आपके बारे में आपके निकटतम और प्रियतम से अधिक जानता है। यह अजनबी आपको आपके पेशे, आपकी आय के स्तर और आपने नाश्ते में क्या खाया, इसके बारे में बता सकता है। वह आपकी ताकत और कमजोरियों को सटीकता से बता सकता है। अपने गहरे से गहरे रहस्यों पर प्रकाश डालें या अपने किसी मृत रिश्तेदार से भी बात करें।
ऐसा लगता है कि यह व्यक्ति आपको बचपन से जानता है। नहीं, और भी बुरा! यह ऐसा था मानो वह आपको जन्म से ही देख रहा हो और हर मिनट सीधे आपकी आत्मा में देखता हो।
यह सर्वज्ञ सज्जन कौन है?
मनोचिकित्सक!
मानसिकतावादियों ने हमें कई सदियों से घेर रखा है। प्राचीन विश्व में उन्हें द्रष्टा और दैवज्ञ कहा जाता था। वर्षों तक उन्होंने अग्रदूतों की भूमिका निभाई। आज आप उनमें से कुछ को कार्निवल और मेलों में उन लोगों की हथेलियों को पढ़ते हुए पा सकते हैं जो पांच डॉलर या उससे अधिक छोड़ना चाहते हैं। अन्य लोग खुद को "आत्मा उपचारक" या दिव्यदर्शी घोषित करते हैं और मृतकों की आत्माओं या पढ़े-लिखे दिमागों से संवाद करने में सक्षम होने का दावा करते हैं।
लेकिन हमारे समय के सबसे प्रसिद्ध मानसिकतावादी पैट्रिक जेन हैं, जो लोकप्रिय टेलीविजन श्रृंखला के मुख्य पात्र हैं। मानसिकतावादी". जेन एक काल्पनिक चरित्र है. लेखकों के अनुसार, लोगों को "पढ़ने" की अपनी क्षमता के साथ, वह कैलिफोर्निया ब्यूरो ऑफ इन्वेस्टिगेशन (सीबीआई) को सबसे भयानक अपराधों को सुलझाने में मदद करता है।
प्रत्येक एपिसोड एक परिभाषा के साथ शुरू होता है: “एक मानसिकवादी वह व्यक्ति होता है जो मानसिक तीक्ष्णता, सम्मोहन और सुझाव की शक्ति का उपयोग करता है। विचारों और व्यवहार को नियंत्रित करने में माहिर।” समय-समय पर पैट्रिक जेन इन सभी क्षमताओं का प्रदर्शन करते हैं। और अपराधियों को पकड़ने का उनका अनोखा तरीका अक्सर फोरेंसिक तकनीक और अन्य पारंपरिक सीबीडी तरीकों की तुलना में कहीं अधिक उत्पादक साबित होता है।
अतीत में, जेन विभिन्न टेलीविजन शो में एक प्रसिद्ध प्रतिभागी थे, जहां उन्होंने मृतकों के साथ संवाद करने में सक्षम होने का दावा किया था। पटकथा के अनुसार, इनमें से एक शो में, मेजबान उस सीरियल किलर के बारे में पैट्रिक की राय पूछता है जो उस समय शहर में सक्रिय था। अपराधी, मानसिक विशेषज्ञ के उत्तर से क्रोधित होकर, उसे धोखेबाज घोषित करता है और उसकी पत्नी और छोटी बेटी को मार डालता है। पश्चाताप से परेशान होकर, पैट्रिक छाया में चला जाता है, अपने लोकप्रिय रहस्यमय भेष से छुटकारा पाता है और एक सलाहकार के रूप में पुलिस के लिए काम करना शुरू कर देता है।
यहां से एक उभरते सुपरहीरो की क्लासिक कहानी शुरू होती है जो अपनी महाशक्तियों का उपयोग अच्छे कार्यों के लिए करने का प्रयास करता है। एक छोटी सी बात को छोड़कर: कोई भी इन महाशक्तियों को हासिल कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप पैट्रिक जेन से भी बदतर एक मानसिकतावादी बन सकते हैं।
मनोचिकित्सक या जादूगर?
आपने शायद सोचा होगा कि एक मनोचिकित्सक और एक जादूगर के बीच क्या अंतर है। खैर, असल में अंतर काफी बड़ा है। कई जादूगर मानसिकतावादी भी होते हैं, और इसके विपरीत भी। दोनों ही मामलों में, वे रहस्यमय प्रदर्शन बनाने के लिए गुप्त तरीकों और ज्ञान का उपयोग करते हैं। अंतर यह है कि जादूगर अलौकिक शक्तियों के बारे में बात करते हैं जो उन्हें कटी हुई रस्सी को फिर से बनाने या हर समय सही कार्ड ढूंढने में मदद करती हैं, जबकि मानसिक विशेषज्ञ अपने प्रदर्शन में बौद्धिक और सोचने की क्षमताओं पर भरोसा करते हैं।
जैसा कि मैंने पहले ही कहा है, शायद मानसिकतावादियों की सबसे प्रभावशाली कला एक बैठक के पहले मिनटों में किसी व्यक्ति के बारे में भयावह मात्रा जानने के लिए, सरल अवलोकन के माध्यम से, सहजता से सीखने की क्षमता है। इस प्रकार का "स्नैप अवलोकन" आमतौर पर तब बहुत मददगार होता है जब पैट्रिक जेन ऐसे संदिग्धों या गवाहों से निपट रहे होते हैं जिनके पास छिपाने के लिए कुछ होता है। वैसे, इस तरह की तरकीबें न केवल झूठ बोलने वालों को बेनकाब करने में मदद करती हैं, जिनकी संख्या हमेशा एक दर्जन से अधिक होती है, बल्कि अगर आप अपनी अगली पार्टी में किसी के साथ संपर्क स्थापित करना चाहते हैं तो भी यह काम आएगी।
आपके जीवन में शायद ही कोई ऐसा क्षेत्र हो जिसे मानसिक कला से नुकसान पहुँच सकता हो। ये तकनीकें बोर्डरूम में, खेल के मैदान पर या किसी बड़ी खरीदारी से पहले उपयोगी हो सकती हैं। क्या विक्रेता अधिक कीमत वसूल रहा है या वास्तव में अच्छा सौदा पेश कर रहा है?
हम सभी के पास जानकारी का अभाव है. लेकिन क्या ऐसा होगा कि हम बहुत ज्यादा जान लें? यह एक दिलचस्प सवाल है, और मैं थोड़ी देर बाद इसके बारे में विस्तार से बताऊंगा, क्योंकि कभी-कभी मुझे लगता है कि यह उपहार एक भारी बोझ बन सकता है।
क्या मनोचिकित्सकों के पास अलौकिक शक्तियां होती हैं?
साइकोमेट्री अनिवार्य रूप से एक्स्ट्रासेंसरी धारणा कहलाने वाली चीज़ का एक रूप है। बदले में, एक्स्ट्रासेंसरी धारणा को अलौकिक तरीकों से किसी व्यक्ति या वस्तु के बारे में जानकारी प्राप्त करने की क्षमता के रूप में परिभाषित किया गया है। "साइकोमेट्रिक्स" शब्द का आविष्कार 19वीं शताब्दी की शुरुआत में जोसेफ रोड्स बुकानन नामक चिकित्सक द्वारा किया गया था। उन्होंने एक सिद्धांत बनाया जिसके अनुसार कोई भी वस्तु कुछ निश्चित उत्सर्जन या ऊर्जा उत्सर्जित करती है। इन्हें महसूस करके कोई व्यक्ति इस वस्तु के साथ-साथ इसके वर्तमान या पूर्व मालिक के बारे में भी जानकारी प्राप्त कर सकता है।
पूर्ण बकवास!
मैं स्पष्ट शब्दों में समझा दूं कि जेन एक दिव्यदर्शी नहीं है और किसी भी प्रकार की अतीन्द्रिय अनुभूति का उपयोग नहीं करती है। वैसे, जैसा मैं करता हूँ। वास्तव में, पैट्रिक जेन माध्यमों और भेदियों को झूठ पकड़ने के लिए हर अवसर का लाभ उठाता है। वह खुद लंबे समय से जनता को बेवकूफ बना रहे हैं और इसलिए जानते हैं कि सबसे भरोसेमंद माध्यम भी शोमैन और ठगों से ज्यादा कुछ नहीं हैं। आपके हाथ में मौजूद वस्तु से कोई उत्सर्जन नहीं होता, कम से कम ऐसा तो नहीं जो यह बता सके कि उसके मालिक ने रात के खाने में क्या खाया।
हममें से प्रत्येक के जीवन में ऐसे क्षण आए हैं जब हमने बेवजह कुछ महसूस किया या जाना। अलग-अलग लोगों में संवेदनशीलता का स्तर अलग-अलग होता है: कुछ की सुनने की क्षमता तीव्र होती है, दूसरों की गंध के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। और यह निश्चित रूप से संभव है कि "यूरेका अंतर्दृष्टि" के क्षणों में हम बस अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से सुनें।
लेकिन हम किसी काल्पनिक वास्तविकता में नहीं हैं, हम कॉमिक पुस्तकों या विज्ञान कथा श्रृंखला के नायक नहीं हैं। यही जीवन है। और जीवन में हम ग्रहणशील होकर और कुशलता से निरीक्षण करने की क्षमता विकसित करके किसी भी वस्तु के मालिक के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। क्लैरवॉयंट्स का दावा है कि, सामान्य लोगों के विपरीत, उनके पास एक उपहार है जो स्थिति के आधार पर प्रकट होता है और गायब हो जाता है। और वे इन तथाकथित ऊर्जाओं का उपयोग उन लोगों को कुछ निर्णय लेने के लिए प्रेरित करने के लिए करते हैं जो उन पर विश्वास करते हैं।
माध्यम और भी आगे बढ़ते हैं; वे कहते हैं कि वे मृतकों की आत्माओं से संवाद कर सकते हैं। उनका लक्ष्य इन क्षमताओं का उपयोग करके दूसरों को कठिन विकल्प चुनने के लिए मजबूर करना भी है। और वे अपनी क्षमताओं को विश्वसनीय कौशल के बजाय एक उपहार भी कहते हैं। मेरे लिए, हर कोई आत्माओं से बात कर सकता है, लेकिन उन्होंने अभी तक किसी को जवाब नहीं दिया है।
अलौकिक शक्तियों के बिना, पैट्रिक जेन हमारे समय का शर्लक होम्स है। अपनी अंतर्दृष्टि और निरीक्षण करने की क्षमता की मदद से, वह अपने व्यवसाय में अविश्वसनीय ऊंचाइयों तक पहुंचता है। और कोई भी इन कौशलों में महारत हासिल कर सकता है।
मैं कौन हूँ?
आपके पास एक पूरी तरह से वैध प्रश्न हो सकता है: मैं कौन हूं और मैं खुद को दूसरों को मानसिक कला सिखाने का हकदार क्यों मानता हूं?
खैर, सच तो यह है कि मैं खुद एक जादूगर और मानसिक विशेषज्ञ हूं।
मैंने दशकों से अपने कौशल को निखारा है और ऐसे रहस्यों को उजागर किया है जिनके बारे में आप किताबों से नहीं सीखेंगे या इंटरनेट पर नहीं पाएंगे। मैं कई वर्षों से प्रदर्शन कर रहा हूं और मेरे दर्शकों में ब्रूस विलिस, डेमी मूर, जैक निकोलसन, टॉम क्रूज़, अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर और क्लिंटन जैसी कई हस्तियां शामिल हैं।
लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं बिल्कुल आपके जैसा हूं। मैं सुपरमैन नहीं हूं, मेरे पास तथाकथित अलौकिक शक्तियां नहीं हैं। मैं आपकी तरह ही सोता हूं, खाता हूं, चलता हूं और बात करता हूं। लेकिन मुझमें एक मनोचिकित्सक की क्षमताएं विकसित हो गईं। मैं 100% निश्चितता के साथ कहता हूं कि मेरी संवेदनशीलता आपसे कई गुना अधिक है। मेरी याददाश्त बेहतर और सटीक है. जब मैं किसी से बात करता हूं, तो मैं उसे आपसे बेहतर ढंग से पढ़ता हूं, भले ही आप उसे कई वर्षों से जानते हों।
यह मुझे एक मानसिकतावादी बनाता है। और इससे मुझे यह घोषित करने का अधिकार मिलता है कि मैं आपको मानसिक कला सिखा सकता हूं।
मानसिक कला के मूल सिद्धांत
इस पुस्तक में, मैं आपके साथ उन बुनियादी बातों को साझा करूंगा जो आपको एक मानसिकतावादी बनने के लिए सीखने की आवश्यकता होगी। इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ दिनों में आप लास वेगास में मेरा शो दोहरा सकेंगे। मैं जो कुछ भी कर सकता हूं उसे सीखने के लिए आपको बहुत समय, धैर्य और अभ्यास की आवश्यकता होगी। लेकिन यह पुस्तक आपको अपना प्रशिक्षण शुरू करने का आधार देगी और सामान्य सिद्धांतों की व्याख्या करेगी।
समझदारी से सोचें, बहुत ज़्यादा नहीं
पैट्रिक जेन सहजता और सहजता से काम करता है, है ना? इस अध्याय में मैं बताऊंगा कि वह ऐसा कैसे करता है। आपके मस्तिष्क को सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में मदद करने के लिए, मैं आपको तनाव दूर करना, ध्यान केंद्रित करना और मानसिक उत्पादकता बढ़ाना सिखाऊंगा।
त्रुटिहीन स्मृति
पैट्रिक जो कुछ भी कर सकता है वह जो कुछ होता है उसे याद रखने की उसकी त्रुटिहीन क्षमता पर आधारित है। वह अतीत के बारे में सटीक ज्ञान को वर्तमान स्थिति पर लागू करता है और इसके आधार पर कुछ निष्कर्ष निकालता है। जेन को अपराध स्थल की छोटी-छोटी बातें और वहां मौजूद लोगों के चेहरे याद हैं निश्चित स्थानएक निश्चित समय पर. यह सब उसे अपराधों की जांच करने में मदद करता है, और रोजमर्रा की जिंदगी में आपकी अच्छी सेवा कर सकता है।
अवलोकन ही कुंजी है
श्रृंखला में, पैट्रिक से प्रश्न पूछा जाता है: "क्या आप दिव्यदर्शी हैं?" जिस पर वह जवाब देता है: "नहीं, मैं सिर्फ चौकस रह रहा हूं।" दरअसल, वह उन चीज़ों पर ध्यान देता है जिन्हें ज़्यादातर लोग नज़रअंदाज़ कर देते हैं। जेन ने अपने अवलोकन कौशल को इतना निखार लिया है कि वह छोटी से छोटी बात भी नहीं चूकता। यह शर्म की बात है कि बहुत कम लोग जानते हैं कि थोड़ा अधिक ध्यान देने से वास्तव में क्या हासिल किया जा सकता है।
झूठ का पता लगाना
सीबीडी के लिए जेन का सबसे उपयोगी गुण शायद झूठ का पता लगाने की उसकी क्षमता है। अक्सर उनकी सहकर्मी टेरेसा लिस्बन पूछताछ खत्म होने के बाद पैट्रिक को एक तरफ बुलाती थीं ताकि उनकी राय ले सकें कि संदिग्ध कितना ईमानदार था। मैं आपके साथ साझा करूंगा निश्चित संकेत, जिसके द्वारा आप झूठे की पहचान कर सकते हैं, और मैं आपको कुछ विश्वसनीय तकनीकें दिखाऊंगा जो आपको सच्चाई की तह तक पहुंचने में मदद करती हैं।
अपने दर्शकों पर नियंत्रण रखें
यह महत्वपूर्ण है कि मनोचिकित्सक हमेशा स्थिति पर नियंत्रण रखे, चाहे वह कहीं भी हो: पूछताछ के दौरान या दर्शकों के सामने मंच पर। मैं आपको बताऊंगा कि किसी भी स्थिति में आत्मविश्वास कैसे महसूस करें और फिर भी अन्य लोगों को कैसे प्रभावित करें। उपस्थितिऔर धारणा अधिकार का आधार है।
सम्मोहन
नियंत्रण पाने की राह पर आगे बढ़ते हुए, मैं सम्मोहन की मूल बातें समझाऊंगा और आपको बताऊंगा कि एक बार जब आप किसी व्यक्ति को ट्रान्स में डाल देते हैं तो आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं। लिस्बन की नाराजगी के कारण, जेन अक्सर संदिग्धों और गवाहों से ऐसी जानकारी निकालने के लिए सम्मोहन का उपयोग करती है जिसे वे किसी भी कारण से साझा नहीं करना चाहते हैं। मैं आपको कई चीजों से निपटने में मदद करने के लिए आत्म-सम्मोहन भी सिखाऊंगा जिन्हें अन्य तरीकों से संभालना मुश्किल है।
पढ़ना
विस्तृत, सटीक और निष्पक्ष "पढ़ने" जितनी प्रभावशाली कुछ चीज़ें होती हैं। मैं आपको दिखाऊंगा कि आप किसी व्यक्ति को केवल देखकर और जो आप देखते हैं उसकी तुलना मानवीय स्थिति के बारे में जो आप पहले से जानते हैं उससे करके उसके बारे में कितना जान सकते हैं। किसी संदिग्ध को भ्रमित करने और उससे बात करवाने के लिए पैट्रिक जेन हमेशा कोल्ड रीडिंग का उपयोग करता है।
पेशे का रहस्य
मैं आपको दिखाऊंगा कि आप इस पुस्तक में सीखी गई हर चीज़ को कुछ रोमांचक युक्तियों में कैसे जोड़ सकते हैं जो निश्चित रूप से आपके दोस्तों और परिवार को आश्चर्यचकित कर देंगी।
ऊपर वर्णित कौशल से लैस, आप एक मानसिक विशेषज्ञ के रूप में अपनी यात्रा शुरू कर सकते हैं और अंततः पैट्रिक जेन के समान अद्भुत और सम्मानित बन सकते हैं।
अध्याय 1
समझदारी से सोचें, बहुत ज़्यादा नहीं
हममें से अधिकांश को हमारे आस-पास के लोग लगातार बताते हैं कि जो सबसे अधिक मेहनत करता है वह जीतता है, चाहे प्रतिस्पर्धा कोई भी हो। इसलिए, हम लगातार काम करते हैं, काम करते हैं, काम करते हैं और फिर से काम करते हैं, बिना ब्रेक के, खुद को सोचने का समय दिए बिना और इससे भी बदतर, अपने मस्तिष्क को आराम करने के लिए एक सेकंड दिए बिना।
इसलिए, यदि आपने पहले पूरा करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास किया था" कड़ी मेहनत", अब आपको "स्मार्ट वर्क" करना शुरू कर देना चाहिए। कम से कम मानसिकतावादी तो यही करते हैं।
पैट्रिक के करिश्मे, आकर्षण और बहुत तेज़ी से सोचने की क्षमता का असली रहस्य उसकी चतुराई से सोचने की क्षमता में निहित है, न कि लंबे या कठिन तरीके से सोचने की। वैसे, उनके कई सहयोगियों को यह कुछ हद तक अलग स्थिति पसंद नहीं है। उन्हें ऐसा लगता है कि वह अपने काम को गंभीरता से नहीं लेते, हालाँकि, निश्चित रूप से, वे परिणामों के बारे में शिकायत नहीं कर सकते। यदि जेन ने अधिक चतुराई के बजाय अधिक मेहनत करने की कोशिश की होती, तो शायद उसने इतनी प्रभावशाली अपराध-सुलझाने की दर हासिल नहीं की होती।
* पैट्रिक के करिश्मे, आकर्षण और बहुत तेज़ी से सोचने की क्षमता का असली रहस्य उसकी चतुराई से सोचने की क्षमता में निहित है, न कि लंबे या कठिन तरीके से सोचने की।
हममें से प्रत्येक में निहित क्षमताओं का उनकी पूरी क्षमता से उपयोग करने के लिए, हमें सबसे पहले अपने दिमाग की देखभाल करना, उनका सही ढंग से उपयोग करना और उन्हें मांसपेशियों की तरह प्रशिक्षित करना सीखना होगा। और सबसे महत्वपूर्ण बात, हमें उससे प्यार करना चाहिए और उसके साथ उचित सम्मान के साथ व्यवहार करना चाहिए।
तनाव से मुक्ति
जिसने भी कभी पुलिस अधिकारियों को कार्रवाई करते हुए देखा है, उसने देखा है कि वे हमेशा खतरनाक स्थितियों की ओर भागते हैं, जिनसे आम लोग दूर रहने की कोशिश करते हैं। और अधिकांश अपराध सेनानी आपको बताएंगे कि उन्हें यह पसंद है। वे कहेंगे कि जोखिम और गति उन्हें अपना सब कुछ देने के लिए मजबूर करते हैं, उन्हें अधिक केंद्रित बनाते हैं, और उन्हें यह याद रखने की अनुमति देते हैं कि क्या हो रहा है। वे सही हो सकते हैं, लेकिन केवल तब तक जब तक कि "किनारे पर" जीवन उनके लिए दर्दनाक चिंता में न बदल जाए। चिकित्सा अनुसंधान से पता चलता है कि बढ़ी हुई चिंता वाले लोग कोर्टिसोल जैसे "तनाव हार्मोन" उत्पन्न करते हैं, जो मस्तिष्क कोशिकाओं को नष्ट कर देते हैं।
लेकिन हम सभी हर समय चिंता करते हैं। मैं सही कह रहा हूँ, है ना?
आज पूरी दुनिया ऐसे ही रहती है, आधुनिक समाज. हमें अपने बच्चों को घर छोड़ने की चिंता होती है, फिर हमें काम की चिंता होती है। पूरे कामकाजी दिन में हमें चिंता का अहसास नहीं होता और जब हम घर आते हैं तो हमें चिंता रहती है कि बच्चे ठीक से खाना खाएं और समय पर सो जाएं।
और फिर हम बिस्तर पर लेटते हैं और सोने से पहले कल की चिंता करते हैं।
इसलिए हम लगातार तनाव में रहते हैं, और दुर्भाग्य से, अधिकांश लोग इसे असामान्य भी नहीं मानते हैं। लेकिन ऐसे कई अत्यंत महत्वपूर्ण कारण हैं जिनकी वजह से जीवन के प्रति इस दृष्टिकोण को त्यागना आवश्यक है।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि तनाव उन चीज़ों को देखने की हमारी क्षमता को नष्ट कर देता है जो एक व्यक्ति जो एक मानसिकतावादी बनना चाहता है, जो निश्चित रूप से हमारा लक्ष्य है, उसे देखना चाहिए।
इस अध्याय में मैं आपको कई के बारे में बताऊंगा सरल तरीकेचिंता के स्तर को कम करना। यह कई बार साबित हो चुका है कि तनाव के प्रभाव में लोग गलत निर्णय ले लेते हैं और जब हम तनाव से मुक्त हो जाते हैं तो स्मार्ट तरीके से सोचने लगते हैं।
लेकिन एक और कारण है जिसके लिए हमें शांत रहना चाहिए और चिंता पर काबू पाना चाहिए - हमारा स्वास्थ्य। लगातार तनाव आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। हमारी चिंता के स्तर और शारीरिक कल्याण के बीच सीधा संबंध है। तो, क्यों न अभी ही हमारे जीवन से तनाव के हानिकारक प्रभावों को ख़त्म कर दिया जाए?
*लगातार तनाव मुख्य रूप से आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है। हमारी चिंता के स्तर और शारीरिक कल्याण के बीच सीधा संबंध है।
कोई तनाव नहीं - बेहतर स्वास्थ्य
क्या आपको विश्वास नहीं है कि तनाव आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है? व्यर्थ। क्योंकि सैकड़ों, नहीं तो हजारों अलग-अलग अध्ययन आज बिना शर्त साबित करते हैं कि तनाव हमारी स्थिति को खराब करने वाले मुख्य कारकों में से एक है भौतिक राज्य. आपने पहले ही सुना होगा कि तनाव के कारण हमारे शरीर का वजन बढ़ने लगता है रक्तचाप, जो हृदय की मांसपेशियों की खराबी का कारण बनता है। आपकी चिंताएँ सिरदर्द, अल्सर और बिगड़ती त्वचा की स्थिति के रूप में भी प्रकट हो सकती हैं। लेकिन वह सब नहीं है...
गंभीर तनाव के विकास में योगदान कर सकता है कैंसरयुक्त ट्यूमरऔर फाइब्रोमायल्गिया जैसी बीमारियाँ। इसके अलावा यह कम हो जाता है सुरक्षात्मक गुण प्रतिरक्षा तंत्रऔर सर्दी और अन्य संक्रमणों का विरोध करने की शरीर की क्षमता को ख़राब कर देता है।
ये सबसे खराब स्थिति हैं. यदि आप भाग्यशाली हैं, तो तनाव आपको सामान्य रूप से सोने और आराम करने की अनुमति नहीं देगा और परिणामस्वरूप, आप अपने मस्तिष्क संसाधनों का अधिकतम सीमा तक उपयोग नहीं कर पाएंगे।
मानसिक जादू में महारत हासिल करने के लिए, आपको शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ रहने की आवश्यकता है।
कोई तनाव नहीं - स्पष्ट विचार
आप यह किताब इसलिए पढ़ रहे हैं क्योंकि आप एक मानसिकतावादी बनना चाहते हैं। आप लोगों को पढ़ना चाहते हैं. आप विचारों का अनुमान लगाना चाहते हैं. खैर, जब आपके अपने मन चिंता और तनाव से घिरे हों तो आप दूसरे लोगों के मन को कैसे पढ़ना चाहेंगे?
हां, तनाव हमें आम तौर पर शांत, संतुलित स्थिति की तुलना में अलग तरह से सोचने पर मजबूर करता है। मैंने "बादल" शब्द का प्रयोग किया और यह वस्तुतः वास्तविकता को दर्शाता है। चिंता का कोहरा हमें विक्षिप्त और निराशावादी बना सकता है, यह हमें भ्रमित कर सकता है और गलत रास्ते पर ले जा सकता है।
यदि आप तनाव में हैं, तो आप भय, चिंता और नकारात्मकता के संदर्भ में सोचते हैं और तदनुसार, इन भावनाओं पर अपने कार्यों को आधार बनाते हैं। ऐसी भावनाएं किसी मानसिक विशेषज्ञ के खजाने में सबसे मजबूत कार्ड नहीं हैं, इसलिए आपको अपने लक्ष्य की ओर बढ़ने से पहले उनसे छुटकारा पाना होगा।
तनाव से छुटकारा पाने और अपने विचारों को नकारात्मकता से मुक्त करने की दिशा में पहला कदम आराम करने और पल का आनंद लेने की क्षमता होना चाहिए। लेकिन ये इतना आसान नहीं है. इतने वर्षों के लगातार तनाव के बाद, आप यह नहीं कह सकते: "ठीक है, मैं इसे अभी ले लूँगा और आराम करूँगा।" यह लगभग शराब की लत जैसा है, तनाव हमारे लिए एक दवा बन गया है।
* तनाव से छुटकारा पाने और अपने विचारों को नकारात्मकता से मुक्त करने की दिशा में पहला कदम आराम करने और पल का आनंद लेने की क्षमता होना चाहिए।
तो, आइए मैं आपका गारंटर बनूं, जो चिंता और तनाव के कोहरे के बादल से बाहर निकलने का रास्ता दिखाएगा। आइए मैं आपको सही उपाय बताता हूं - ध्यान।
ध्यान की मूल बातें
ध्यान हमारे जीवन के लगभग हर क्षेत्र में उपयोगी हो सकता है। लेकिन सबसे पहले और अंदर एक बड़ी हद तकजिन ध्यान प्रथाओं की मैं चर्चा करूंगा उनका उपयोग चेतना पर ध्यान केंद्रित करने के तरीके के रूप में किया जाता है। आप आराम करना, ध्यान केंद्रित करना और साथ ही साथ लाना भी सीखेंगे फ़ाइन ट्यूनिंगआपकी सतर्कता.
एक बार मैंने पृथ्वी पर सबसे खूबसूरत जगहों में से एक - भारत के बेंगलुरु शहर में पूरा एक महीना बिताया। हर सुबह मैं पूर्ण शांति के स्थान पर उठता था और अपना दिन ध्यान और योग को समर्पित करता था। मैं ऐसे लोगों से मिला जो आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से मजबूत थे। वहां मैंने मौन की शक्ति सीखी।
मानो या न मानो, मैंने पूरे तीन दिन मौन में बिताए। इस दौरान मैंने एक शब्द भी नहीं बोला या कोई अन्य आवाज़ नहीं सुनी। यह अविश्वसनीय अभ्यास सहज क्षमताओं को अकल्पनीय ऊंचाइयों तक विकसित करने में मदद करता है। चुप्पी में रहने के बाद, आप यह समझना शुरू कर देते हैं कि शब्दों का अर्थ उससे बिल्कुल अलग होता है, जितना हम उन्हें लगाने के आदी हैं। और आप जितने अधिक पूर्वाग्रहों और आदतों को पीछे छोड़ सकेंगे, आपकी मानसिक क्षमताएँ उतनी ही बेहतर विकसित हो सकेंगी।
ध्यान के दौरान, आप अपने आस-पास की दुनिया की ऊर्जा को अवशोषित करते हैं। इसे कभी-कभी "जीवन के प्रवाह के प्रति समर्पण" कहा जाता है। आपकी मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, आपका दिमाग शांत हो जाता है और आपका अंतर्ज्ञान तेज हो जाता है।
वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं ने असंख्य की पहचान की है लाभकारी विशेषताएंध्यान, उदाहरण के लिए:
♦ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना;
♦ दर्द से राहत;
♦ ऊर्जा को बढ़ावा;
♦ शरीर से कोलेस्ट्रॉल को हटाना;
♦ रोगजनक बैक्टीरिया की संख्या को कम करना;
♦ मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बढ़ता है, जिससे सोचने की क्षमता और याददाश्त में सुधार होता है।
* मौन में रहने के बाद, आप यह समझना शुरू कर देते हैं कि शब्दों का अर्थ उससे बिल्कुल अलग होता है, जितना हम उन्हें लगाने के आदी होते हैं।
* और जितने अधिक पूर्वाग्रहों और आदतों को आप पीछे छोड़ सकेंगे, आपकी मानसिक क्षमताएँ उतनी ही बेहतर विकसित हो सकेंगी।
तो आइये ध्यान करना सीखें!
एक मानसिकतावादी कौन है? मध्यम, सम्मोहक या साधारण जोड़-तोड़कर्ता? वह किसी व्यक्ति को केवल देखकर उसके बारे में कुछ ही मिनटों में लगभग सब कुछ कैसे जान सकता है? इस पुस्तक के लेखक, साइमन विन्थ्रोप, श्रृंखला "द मेंटलिस्ट" पैट्रिक जेन के नायक के मुख्य रहस्यों को उजागर करेंगे। कुछ तकनीकों में महारत हासिल करने के बाद, आप लोगों को खुली किताब की तरह "पढ़ना" सीखेंगे, साथ ही उनके विचारों और व्यवहार को नियंत्रित करना सीखेंगे। इस पुस्तक से आप मानसिक कला की ऊंचाइयों तक अपना रास्ता शुरू कर सकते हैं!
एक श्रृंखला:मनोचिकित्सक
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लीटर कंपनी द्वारा.
त्रुटिहीन स्मृति एक मनोचिकित्सक का मुख्य गुण है
पैट्रिक जेन को टीवी श्रृंखला में देखना मानसिकतावादी", हम तुरंत कुछ ऐसे गुणों को नोटिस करते हैं जो उन्हें सीबीडी के लिए विशेष रूप से मूल्यवान सलाहकार बनाते हैं। वह तुरंत सच को झूठ से अलग कर देता है, किसी व्यक्ति के चरित्र को त्रुटिहीन रूप से निर्धारित करता है, और उसके पास अपने अवलोकनों से व्यावहारिक निष्कर्ष निकालने की वास्तव में अद्भुत क्षमता है। फिर भी, एक मनोचिकित्सक की सभी क्षमताएं पूरी तरह से एक चीज पर निर्भर करती हैं: ई वें स्मृति.
और यहां आप सोच सकते हैं: "मेरे पास पैट्रिक जेन जैसी याददाश्त नहीं है, मैं कभी भी वह नहीं कर पाऊंगा जो वह करता है!" निःसंदेह तुमसे हो सकता है! यदि आप कुछ भी याद नहीं रख पा रहे हैं, तो बस यह जान लें कि कोई भी व्यक्ति बुरी याददाश्त के साथ पैदा नहीं होता है। यदि आपका मस्तिष्क किसी भी तरह से शारीरिक रूप से क्षतिग्रस्त नहीं हुआ है, तो आप इसका उपयोग करके अपनी याददाश्त में सुधार कर सकते हैं निश्चित ज्ञानऔर अभ्यास करें.
आपको क्यों लगता है कि यदि आप अपराध सेनानी नहीं हैं तो आपको अपनी याददाश्त में सुधार करने की आवश्यकता क्यों है? खैर, मैं कम से कम कुछ कारणों के बारे में सोच सकता हूं। हमारे तेज़-तर्रार, सूचना-संचालित समाज में, चेहरों, नामों, तथ्यों, तिथियों, घटनाओं और परिस्थितियों के लिए आपकी याददाश्त सफलता और पूर्ण विफलता के बीच का अंतर हो सकती है। अच्छी याददाश्त के साथ, आपको किसी महत्वपूर्ण चीज़ के बर्बाद होने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, साथ ही आप उस मानसिक बाधा को भी दूर कर सकते हैं जो आपके करियर और व्यक्तिगत जीवन में आपकी सफलता में बाधा बन रही है।
* हमारे तेज़-तर्रार, सूचना-संचालित समाज में, चेहरों, नामों, तथ्यों, तिथियों, घटनाओं और परिस्थितियों के लिए आपकी याददाश्त सफलता और पूर्ण विफलता के बीच का अंतर हो सकती है।
मनोचिकित्सक के पास एक कमरे में प्रवेश करने और तुरंत अतीत और वर्तमान के बीच संबंध बनाने की असाधारण क्षमता होती है, और वह लोगों और वस्तुओं के बारे में लगातार जानकारी संसाधित करता है। कुछ लोग उसे एक राक्षस के रूप में देखते हैं, जबकि अन्य मानते हैं कि वह पारलौकिक ताकतों से जुड़ा हुआ है। वास्तव में, उन्होंने बस अपने याद रखने के कौशल को निखारा।
मानसिकतावादी का रहस्य
एक सच्चा मानसिकतावादी कैसे बनें, इस पर "बड़े रहस्यों" में से पहला: अपनी याददाश्त का उपयोग इस तरह से करें जिससे आप अपने निर्णयों में अधिकतम आत्मविश्वास हासिल कर सकें। पैट्रिक जेन अपने निष्कर्षों और बयानों में आश्वस्त हैं क्योंकि उन्हें अपनी यादों पर 100 प्रतिशत भरोसा है। स्मृति में स्पष्ट और सटीक अवलोकन होने के कारण, उसे सभी प्रकार के "अगर", "या" और "लेकिन" की आवश्यकता नहीं होती है। तार्किक, आत्मविश्वासी और स्पष्ट सोच ही कुंजी है।
आओ हम इसे नज़दीक से देखें
मानव स्मृति मस्तिष्क में जटिल तंत्रिका कनेक्शन से बनी होती है। ऐसा माना जाता है कि ये कनेक्शन लाखों जानकारी प्रसारित करने में सक्षम हैं। मस्तिष्क की पिछले अनुभवों को पूरी तरह से पालन करते हुए याद रखने की क्षमता संगठित प्रणाली, हमें नए विचारों को समझने और स्वतंत्र रूप से उत्पन्न करने का अवसर देता है।
मेमोरी छवियों, ध्वनियों, गंध, स्वाद और स्पर्श संवेदनाओं और उनके संयोजनों के बारे में जानकारी से संचालित होती है। मेमोरी तीन प्रकार की होती है:
♦ संवेदी स्मृतिइंद्रियों द्वारा प्रेषित जानकारी की अस्थायी रिकॉर्डिंग के लिए डिज़ाइन किया गया। उदाहरण के लिए, जब आप किसी व्यस्त सड़क पर चलते हैं, तो आपके श्रवण रिसेप्टर्स विभिन्न प्रकार की ध्वनियों के बारे में भारी मात्रा में जानकारी आपके मस्तिष्क तक पहुंचाते हैं। हालाँकि, कुछ समय बाद आप शायद ही उनमें से किसी को याद कर पाएंगे, जब तक कि ध्वनि ने आप पर प्रभाव न डाला हो - एक तेज़ चीख या बंदूक की गोली शायद अभी भी कुछ महत्वपूर्ण के रूप में याद की जाएगी।
♦ अल्पकालिक स्मृतिबीस से तीस सेकंड की अवधि को कवर करता है और इसमें बहुत सीमित मात्रा में जानकारी होती है। अपराधों के गवाह आम तौर पर साक्ष्य देते हैं, उन्हें अल्पकालिक स्मृति से निकालते हैं, जो अपनी प्रकृति से अल्पकालिक होता है और इसलिए कुछ हद तक अविश्वसनीय होता है।
♦ दीर्घकालिक स्मृति मेंजानकारी को एक संसाधित रूप में संयोजित किया जाता है और हम अपने भविष्य के निर्णयों में इसका उल्लेख करते हैं। यह इस प्रकार की स्मृति के लिए धन्यवाद है कि हम अपने पिछले जन्मदिन को याद रख सकते हैं और जो कुछ हमने पहले सीखा था उसे दोबारा दोहरा सकते हैं। अच्छी तरह से विकसित दीर्घकालिक स्मृति, पैट्रिक जेन जैसे जांचकर्ताओं के लिए एक महान उपकरण है, जो वर्तमान के रहस्यों को जानने के लिए अतीत के ज्ञान पर भरोसा करते हैं।
जानकारी को संसाधित करने की मानवीय क्षमताएं काफी सीमित हैं, और इसलिए हम स्मृति से वह सब कुछ पुन: उत्पन्न नहीं कर सकते हैं जो कभी हमारे रिसेप्टर्स द्वारा माना गया है। बड़ी राशिकल, पिछले हफ्ते, पिछले महीने या पिछले साल जिन चीज़ों ने हमें घेर लिया था, उन्हें हम कभी याद नहीं कर पाएंगे। यह हम जिसे कहते हैं उसका परिणाम है ध्यान कमजोर हो गया. ध्यान की कमी का सबसे आम कारण रुचि की साधारण कमी है।
दूसरी ओर, कमजोर याददाश्त वाला व्यक्ति कभी-कभी किसी निश्चित स्थिति, बातचीत आदि की छोटी-छोटी बातों को भी याद रखने में सक्षम होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उस पल जो हो रहा था उसमें उसकी दिलचस्पी थी। इसी प्रकार का ध्यान कहा जाता है अनैच्छिकऔर इसके लिए हमारी ओर से किसी विशेष प्रयास की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह हमारी रुचि, जिज्ञासा या इच्छा पर निर्भर करता है। आप ऐसे लोगों से मिले होंगे जो घंटों तक बेसबॉल के आँकड़े ज़ोर से सुना सकते हैं और फिर भी काम पर अपना ब्रीफकेस ले जाना भूल जाते हैं। जाहिर है, उन्हें काम से ज्यादा बेसबॉल में दिलचस्पी है।
ऐसे लोगों को एक अलग प्रकार का ध्यान प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होगी - मनमाना. इसका प्रयोग कब किया जाता है हम बात कर रहे हैंवस्तुओं, लोगों, वार्तालापों और अन्य चीज़ों के बारे में जो हमें विशेष रूप से दिलचस्प नहीं लगतीं। इसमें कुछ प्रयास करना पड़ता है, लेकिन स्वैच्छिक ध्यान के माध्यम से एक व्यक्ति जिसकी चिकित्सा या विज्ञान में कोई वास्तविक रुचि नहीं है, वह फिर भी एक अच्छा डॉक्टर बन सकता है।
यह व्यक्ति बस आवश्यक सामग्री सीखने के लिए हर संभव प्रयास करता है।
और जबकि अनैच्छिक ध्यान हर किसी में अंतर्निहित है, केवल कुछ ही लोगों ने स्वैच्छिक ध्यान विकसित किया है (वैसे, उनमें से अधिकांश, पैट्रिक जेन जैसे शोधकर्ता हैं, जो प्राप्त जानकारी को देखने, संसाधित करने और लोगों, स्थानों और चीजों के बारे में सबसे छोटे विवरणों को याद रखने में सक्षम हैं) ). बेशक, आप पूरी तरह से अनैच्छिक ध्यान पर भरोसा करते हुए जीवन गुजार सकते हैं, लेकिन विकसित स्वैच्छिक ध्यान आपके लिए कई नए दरवाजे खोल सकता है। इससे आपको अपने बॉस को प्रभावित करने, एक दिलचस्प बातचीत करने वाला बनने और अपना पैसा अधिक लाभप्रद ढंग से खर्च करने में मदद मिलेगी। पैट्रिक जेन सबसे परिष्कृत अपराधों की तह तक जाने के लिए स्वैच्छिक ध्यान का उपयोग करता है, और आप इसका उपयोग अपने रोजमर्रा के जीवन को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।
अपना ध्यान प्रशिक्षित करने के लिए आपको कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है। अपना स्वैच्छिक ध्यान विकसित करने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ बेहतरीन रणनीतियाँ दी गई हैं:
♦ अभ्यास करें. किसी ऐसी वस्तु, व्यक्ति या स्थिति पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको पूरी तरह से अरुचिकर लगती है, और इसका विस्तार से अध्ययन करें जब तक कि आप इसका पूरी तरह से वर्णन नहीं कर सकें। एक फूल उठाओ. इसे छूओ। इसे सूंघो। इसकी संरचना को महसूस करें. इसमें कितनी पंखुड़ियाँ हैं? वे किस रंग और आकार के हैं? अपने आस-पास की छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना शुरू करें: जिन कमरों में आप जाते हैं, वहां से गुजरने वाले लोग, इत्यादि। आप छोटी-छोटी जानकारियों से आश्चर्यचकित हो जाएंगे जिन्हें आप नोटिस करना शुरू कर देंगे।
♦ विचलित न हों. आपने शायद मल्टीटास्किंग के बारे में सुना होगा। इसके बावजूद, किसी व्यक्ति के लिए एक समय में एक से अधिक कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना बेहद कठिन होता है। उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि आप कानून के छात्र हैं और अंतिम बार परीक्षा देने वाले हैं। यदि आपके बगल में रेडियो जोर-जोर से बज रहा हो और आपके दोस्त अगले कमरे से बातें कर रहे हों तो आप वास्तव में अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाएंगे। इसलिए, यदि आप अपनी याददाश्त में सुधार करने का निर्णय लेते हैं, तो जितना संभव हो उतने विकर्षणों को दूर करें।
♦ ध्यान लगाओ. कल काम पर आपको एक महत्वपूर्ण प्रस्तुति देनी है, और आज पूरे विभाग में एक नए कर्मचारी का परिचय हुआ। और यद्यपि आपने निश्चित रूप से उसका नाम सुना है, पाँच मिनट के बाद आप इस जानकारी को अपनी स्मृति से नहीं निकाल सकते। आपके सभी विचार पूरी तरह से प्रेजेंटेशन की तैयारी में व्यस्त हैं, इसलिए नए व्यक्ति का नाम आपकी स्मृति में एक महत्वहीन व्यक्ति की तरह अंकित नहीं होता है। इस पलजानकारी। अगर ऐसी बातें आदत बन जाएं तो दूसरे आपको उदासीन समझने लगेंगे। वहीं दूसरी ओर नाम याद रखने वाला व्यक्ति हमेशा अच्छा प्रभाव डालता है। इसलिए, यदि आप किसी चीज़ को अच्छी तरह से याद रखना चाहते हैं, चाहे वह नाम हो, घर का नंबर हो, या कोई विशेष तारीख हो, तो आपको सचेत रूप से उस विशिष्ट जानकारी पर ध्यान केंद्रित करने और जानबूझकर उसे अपनी स्मृति में रखने की आवश्यकता है।
♦ सोओ मत!यह हर किसी के साथ होता है: शारीरिक रूप से आप किसी कार्य पर काम कर रहे होते हैं, लेकिन आपके विचार बादलों में होते हैं। जब भी आप देखें कि आपके विचार सो रहे हैं, तो अपने आप से चिल्लाएँ: "रुको!" इससे आपको खुश होने और अपनी एकाग्रता बहाल करने में मदद मिलेगी। याद रखें कि अच्छी एकाग्रता के बिना अच्छी याददाश्त नहीं होती।
♦ रुचि रखें. यदि आप जो कर रहे हैं उसमें रुचि रखते हैं तो उत्कृष्ट स्मृति कौशल विकसित करना बहुत आसान है। किसी भी कार्य में अपना जी-जान लगाने का प्रयास करें, अन्यथा आपको उसकी छोटी-छोटी बातों को भी याद रखने की बहुत कम संभावना होगी। लियोनार्डो दा विंची ने कहा: "जैसे किसी की इच्छा के विरुद्ध खाना स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाता है, वैसे ही बिना इच्छा के सीखना याददाश्त को ख़राब कर देता है, जिससे दिमाग में कुछ भी नहीं रहता है।"
♦ स्मृति में नोट्स लें. किसी विचार या अभिव्यक्ति को अच्छी तरह से याद रखने के लिए, बस कुछ सेकंड के लिए रुकना और आवश्यक जानकारी पर ध्यान केंद्रित करना पर्याप्त है। यह ध्यान में रखते हुए कि इस डेटा की बाद में आवश्यकता होगी, इसे मेमोरी में एक बहुत ही विशेष स्तर पर रखता है, जिससे यह सार्थक हो जाता है। अगली बार जब आपको किसी मीटिंग का समय या फ़ोन नंबर याद रखना हो, तो कुछ सेकंड लें और अपने आप से कहें, "इसे याद रखें!" आप यह देखकर आश्चर्यचकित हो जायेंगे कि आपका अवचेतन मन क्या करने में सक्षम है।
* यदि आप किसी चीज़ को अच्छी तरह से याद रखना चाहते हैं, तो आपको सचेत रूप से उस विशिष्ट जानकारी पर ध्यान केंद्रित करने और जानबूझकर उसे अपनी स्मृति में रखने की आवश्यकता है।
स्मृति विकास व्यायाम
व्याख्या लेना
अतीत के किसी भी मिनट को याद करने की क्षमता विकसित करने के लिए, पिछले दिन की सभी घटनाओं की समीक्षा करने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, दिन भर क्या हो रहा है उस पर अधिक ध्यान दें, इससे आपकी समीक्षा अधिक सटीक, स्पष्ट और अधिक संपूर्ण हो जाएगी। इसके बाद, आप किसी भी समय इन यादों का उपयोग कर सकेंगे।
इस अभ्यास को हर शाम करने की कोशिश करें, अपना सारा काम खत्म करने के बाद, लेकिन बिस्तर पर जाने से पहले (बिस्तर सोने के लिए है, सोचने के लिए नहीं!)। अकेले रहें और पिछले दिन की घटनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए पंद्रह शांत, केंद्रित मिनट बिताएं। समय-समय पर तुम्हें और भी अधिक याद आएगा। घटनाएँ आपकी स्मृति में अधिक सटीक और स्पष्ट रूप से उभरेंगी।
जब आप पहली बार पढ़ाई शुरू करेंगे, तो संभवतः आपको यह याद करने में कठिनाई होगी कि आपने नाश्ते में क्या खाया था या जिस दुकान से आपने कॉफी खरीदी थी, वहां कैशियर कैसा दिखता था। लेकिन जैसे ही आप मदद के लिए अवचेतन मन को बुलाते हैं, यह आपकी स्मृति में क्या हो रहा है इसके बारे में "चिह्न" बनाना शुरू कर देगा ठीक उसी क्षणजब ऐसा होता है। यह वह क्षमता है जिस पर दुनिया भर के जांचकर्ता बहुत अधिक भरोसा करते हैं।
अपने कौशल को निखारना
हम इस बात की मूल बातें समझते हैं कि मस्तिष्क जानकारी कैसे संग्रहीत करता है। अब आइए इस बारे में बात करें कि हमारी स्मृति के सबसे छिपे हुए कोनों में यादें कैसे "अंधेरे में खो जाती हैं", और उन्हें वहां से कैसे पुनः प्राप्त किया जा सकता है।
आम धारणा के विपरीत, स्मार्ट होना स्मार्ट होने के समान नहीं है अच्छी याददाश्त. वास्तव में, ये प्रक्रियाएँ हमारे मस्तिष्क में एक-दूसरे से स्वतंत्र रूप से घटित होती हैं। उदाहरण के लिए, स्मृति का परीक्षण करने के लिए कई परीक्षण बनाए गए हैं। और जो लोग इन परीक्षाओं में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं, जरूरी नहीं कि वे दूसरों की तुलना में बौद्धिक रूप से अधिक प्रतिभाशाली हों। इसके विपरीत, उनमें से अधिकतर आसानी से और बड़ी मात्राखंडित जानकारी याद है, लेकिन इसका कारण बताने में सक्षम नहीं हैं कि उन्होंने एक या दूसरा उत्तर क्यों चुना।
* आम धारणा के विपरीत, स्मार्ट होना अच्छी याददाश्त के समान नहीं है। वास्तव में, ये प्रक्रियाएँ हमारे मस्तिष्क में एक-दूसरे से स्वतंत्र रूप से घटित होती हैं।
लेकिन सामग्री में रुचि की पूर्ण कमी के साथ वे ऐसा कैसे कर पाते हैं? सच तो यह है कि उन्होंने बस अपनी याददाश्त से बाहर निकलना सीख लिया आवश्यक जानकारी. इस कौशल में महारत हासिल करना मुश्किल नहीं है, आपको बस डेटा के टुकड़ों को प्रबंधित करने और हेरफेर करने के कौशल में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई दस शब्दों या अवधारणाओं की सूची पढ़ता है, तो यह संभावना नहीं है कि आप उन्हें पहली बार में याद कर पाएंगे। सबसे अधिक संभावना है, आपको सूची की शुरुआत से अधिकांश शब्द याद होंगे, मध्य से कुछ शब्द और अंत में से एक या दो शब्द याद होंगे। मनोवैज्ञानिक इसे प्रभाव कहते हैं प्रधानता(सूची की शुरुआत से शब्द) और नवीनता(सूची के अंत में शब्द)।
प्रधानता और नवीनता डिफ़ॉल्ट रूप से मस्तिष्क में निर्मित कार्य हैं; वे हमें प्राथमिकता से उपलब्ध होते हैं। दूसरे शब्दों में, अधिकांश लोगों को पहला और आसानी से याद रहता है अंतिम शब्दसूची से क्योंकि हमारी मेमोरी शुरू में भंडारण और बाद में उपयोग के लिए उन्हें रिकॉर्ड करने के लिए प्रोग्राम की गई है। लेकिन कई लोगों को सूची के बीच के शब्दों से दिक्कत होती है.
मानसिकतावादी के नोट्स
उन लाभों का लाभ उठाने के लिए जो प्रधानता और नवीनता प्रभाव हमें प्रदान करते हैं, हमें एक संतुलन बिंदु खोजने की आवश्यकता है। यदि आप मानसिक कार्य करने में बिना रुके घंटों बिताते हैं, तो मौलिकता और नवीनता के बीच का अंतर बहुत बड़ा हो सकता है। यदि, इसके विपरीत, आपको बार-बार रोका जाता है, तो आपके मस्तिष्क के पास प्राथमिक जानकारी को भी वास्तव में आत्मसात करने का समय नहीं होगा। संक्षेप में, तीस से पचास मिनट के बाद आराम करने का प्रयास करें गहन प्रशिक्षण, बस मस्तिष्क को खुद को तरोताजा करने और यथासंभव प्रधानता और नवीनता को संतुलित करने का समय देने के लिए।
स्मृती-विज्ञान
यदि किसी शब्द को सूची में कई बार दोहराया जाता है, या यदि वह किसी तरह अन्य शब्दों से संबंधित है, तो उसे याद रखना बहुत आसान है। यायदि यह सामान्य सूची से अलग है (उदाहरण के लिए, "रूबी" शब्द सब्जियों की सूची से अलग होगा)। लेकिन सूची के सभी शब्दों को याद रखने का सबसे अच्छा तरीका उपयोग करना है स्मृती-विज्ञान(तकनीकों और तरीकों का एक सेट जो याद रखने की सुविधा देता है), जिसकी मदद से आप किसी भी जानकारी को याद रखना सीख सकते हैं।
संघों
सबसे प्रभावी स्मरणीय तकनीक साहचर्य संस्मरण की विधि है, अर्थात नई जानकारी को पहले से परिचित किसी चीज़ के साथ सहसंबंधित करना। आप जितनी बेहतर संगति का चयन करेंगे, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि आप भविष्य में आवश्यक जानकारी याद रखेंगे। यहां दो लोकप्रिय साहचर्य उपकरण हैं: एक्रोनिम और एक्रोस्टिक।
♦ परिवर्णी शब्दयह शब्दों के पहले अक्षरों का एक संयोजन है जिसे याद रखने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, विकासशील देशों के समूह को नामित करने के लिए संक्षिप्त नाम ब्रिक्स का उपयोग किया जाता है ( अंग्रेज़ीब्रिक्स) - ब्राज़ील, रूस, भारत, चीन, दक्षिण अफ्रीका(ब्राजील, रूस, भारत, चीन, दक्षिण अफ्रीका)। और कुछ परिवर्णी शब्द हमारे लिए उन शब्दों से भी अधिक परिचित हो गए हैं जिन्हें वे उद्घाटित करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, यूएफओ (अज्ञात उड़ान वस्तु), कोम्सोमोल (कम्युनिस्ट यूथ यूनियन), विश्वविद्यालय (उच्च शिक्षा संस्थान)।
♦ एक्रोस्टिकएक विशेष रूप से बना हुआ वाक्य है जहाँ प्रत्येक शब्द का पहला अक्षर एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है। उदाहरण के लिए, वाक्यांश "हर शिकारी जानना चाहता है कि तीतर कहाँ बैठता है" - ज्ञात विधिइंद्रधनुष स्पेक्ट्रम में रंगों का क्रम याद रखें (k - लाल, o - नारंगी, आदि)।
दृश्य और कल्पना
छवियां, या बल्कि दृश्य प्रतिनिधित्व, हमारी स्मृति द्वारा सक्रिय रूप से उपयोग की जाती हैं। एक छवि आपको एक वाक्यांश याद रखने में मदद कर सकती है, जो बदले में दूसरी छवि को दिमाग में ला सकती है। चित्र बनाना आवश्यक जानकारी को याद रखने का एक शानदार तरीका है। दृश्य चित्रों के साथ शब्दों का प्रयोग ही पर्याप्त है प्रभावी तरीकायाद रखना.
आइए, उदाहरण के लिए, कुछ वैज्ञानिक पाठ लें। उनमें से अधिकांश एक अप्रस्तुत पाठक के दिमाग को आसानी से उबाल सकते हैं। सौभाग्य से, ऐसे पाठ आमतौर पर मानव आंखों के लिए दुर्गम घटनाओं, जैसे कि बैक्टीरिया या वायरस की संरचना को दर्शाने वाले चित्रों से कम होते हैं। इस तरह, ग्राफिकल तत्व जटिल वैज्ञानिक अवधारणाओं और विचारों को समझना आसान बनाते हैं।
* चित्र बनाना आवश्यक जानकारी को याद रखने का एक शानदार तरीका है। दृश्य छवियों के साथ शब्दों का उपयोग याद रखने का एक काफी प्रभावी तरीका है।
अपराध स्थल की रिपोर्ट पढ़ते समय जांचकर्ता आमतौर पर इस व्यावहारिक कौशल का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि रिपोर्ट में बताया गया है कि फर्श पर क्या पाया गया टूटा हुआ शीशाऔर खून की बूंदें, अन्वेषक इन विवरणों की कल्पना करता है और उन्हें याद रखता है। घटना के समय अपराध स्थल कैसा था, इसकी कल्पना करने की यह क्षमता संदिग्धों से पूछताछ करते समय बहुत उपयोगी होती है और पहेली के टुकड़ों को एक साथ जोड़ने में मदद करती है।
यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनके द्वारा आप अपनी दृश्य स्मृति विकसित कर सकते हैं:
♦ एक ही समय में शब्दों और छवियों में सोचना सीखें। पढ़ते समय कुछ देर रुकें और कल्पना करें कि पाठ में वर्णित दृश्य कैसा दिख सकता है। इस तरह आप जो पढ़ते हैं उसे बेहतर ढंग से याद रख सकते हैं और अपनी याददाश्त को बेहतर बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि विनाश पीछे छूट गया है दैवीय आपदा. इमारतें कैसी दिखती हैं? क्या ऐसे क्षेत्र दिखाई दे रहे हैं जो क्षतिग्रस्त नहीं हुए हैं, या क्षितिज तक सब कुछ नष्ट हो गया है? क्या लोग और जानवर खंडहरों के आसपास भटक रहे हैं या आसपास एक भी जीवित आत्मा नहीं है?
♦ नए विचारों को याद करने का प्रयास करते समय, उन्हें किसी ऐसी छवि से जोड़ें जो आपके लिए सार्थक हो। दूसरे शब्दों में, जो आप पहले से ही अच्छी तरह से जानते हैं उसका सहायक सामग्री के रूप में उपयोग करें। उदाहरण के लिए, आपको यह याद रखना होगा कि समुद्रतट को अंग्रेजी में कैसे कहते हैं। ऐसा करने के लिए, कल्पना करें कि आप अपने पसंदीदा रिसॉर्ट की सुनहरी रेत पर या किसी नदी के बगल में खड़े हैं देशी दचाऔर दोहराएँ "समुद्र तट, समुद्र तट..."।
♦ यदि आप कोई तकनीकी मैनुअल पढ़ते हैं, तो कल्पना करें कि आप वर्णित सभी चरणों का पालन कर रहे हैं अपने ही हाथों से. ये भी कहा जाता है लाइव पढ़ना. जब आप उन्हें व्यवहार में लाते हैं तो शब्द और वाक्य जीवंत हो उठते हैं।
समूहन
जानकारी को समूहीकृत करना याद रखने की मुख्य प्रक्रियाओं में से एक है। उदाहरण के लिए, पर्यायवाची या, इसके विपरीत, विपरीत अर्थ वाले शब्द (जैसे "पुरुष - महिला" या "स्वच्छ - गंदा") वाले युग्मित वाक्यांशों को तुलना में बहुत आसान याद किया जाता है। व्यक्तिगत शब्द.
यही नियम संख्याओं पर भी लागू होता है. उदाहरण के लिए, पूरी दुनिया में धारणा को सरल बनाने के लिए समूहन का उपयोग किया जाता है टेलीफ़ोन नंबर. सात अंकों के संयोजन 5557391 को याद रखना आसान नहीं है, लेकिन यदि आप इसे 555-7391 भागों में तोड़ दें, तो अचानक यह कार्य इतना कठिन नहीं लगता। हम संख्याओं को याद रखने के तरीके के बारे में थोड़ी देर बाद बात करेंगे।
संवेदी धारणा
क्या आप जानते हैं कि हमारे मस्तिष्क में भंडारण के लिए जानकारी कैसे दर्ज की जाती है, इसमें पांच इंद्रियों द्वारा व्यक्त किए गए प्रभाव प्रमुख भूमिका निभाते हैं? यह कहा जाता है संवेदी स्मृति. साथ ही, पाँचों इंद्रियों में से प्रत्येक हमारी स्मृति के विकास और सुधार में शामिल हो सकती है। यदि हम अपने मस्तिष्क में प्रवेश करने वाले सभी संवेदी डेटा का विश्लेषण करते हैं, तो यह पता चलता है कि उनमें से अधिकांश दृश्य और श्रवण जानकारी से संबंधित हैं।
हम लगातार हजारों का अनुभव करते हैं दृश्य चित्रहालाँकि, इनमें से अधिकांश हमारी स्मृति में कोई ध्यान देने योग्य निशान नहीं छोड़ते हैं, क्योंकि हमारा ध्यान उनसे होकर गुजरता है। हम सोचते हैं कि जब हम चीजों को देखते हैं तो हम उन्हें देखते हैं, लेकिन वास्तव में हम उस समय हमारे सामने जो कुछ होता है उसके केवल कुछ पहलू ही देखते हैं। इसलिए, यदि आप शुरू करते हैं विशेष प्रशिक्षण, आपका अधिकांश परिवेश (लोग, स्थान, चीज़ें, आदि) आपकी चेतना से गुजरता रहेगा।
और जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, जासूस, पुलिस अधिकारी और अन्य अपराध सेनानी किसी भी समय, कहीं भी, दृश्य जानकारी को अवशोषित करने की अपनी क्षमता में लगातार सुधार करते हैं, जिससे अक्सर उनके काम को फायदा होता है।
हालाँकि, हममें से अधिकांश लोग इस क्षेत्र में असफल होते हैं, भले ही यह केवल यादृच्छिक अवलोकन न हो बल्कि कुछ ऐसा हो जिसे हम वास्तव में चाहते हैं और याद रखने की कोशिश करते हैं। उदाहरण के लिए, यह सामान्य ज्ञान है कि अपराधों के प्रत्यक्षदर्शी की गवाही बेहद अविश्वसनीय होती है। एक का कहना है कि डाकू लंबा था, दूसरे का कहना है कि उसने एक छोटे कद का आदमी देखा। एक कहता है कि चोर ने लाल जूते पहने थे, दूसरा जूते के बारे में बात करता है। लोग अक्सर देखते हैं लेकिन देखते नहीं। कभी-कभी घटनाएँ इतनी तेज़ी से घटित होती हैं कि हमारे मस्तिष्क के पास "सटीक रीडिंग लेने" का समय ही नहीं होता... जब तक हम अवलोकन और स्मृति की अपनी शक्तियों को प्रशिक्षित नहीं करते।
विश्वसनीय दृश्य जानकारी प्राप्त करना सीखने के लिए, नहीं सबसे अच्छा तरीकाबस सचेत रूप से अपना ध्यान वांछित वस्तु पर केंद्रित करने, उसे सबसे छोटे विवरण में देखने की कोशिश करने और कुछ समय बाद इस छवि को यथासंभव पूरी तरह से अपनी कल्पना में पुन: पेश करने की कोशिश करने के बजाय। आप इसे घर, कार्यालय या सड़क पर किसी भी वस्तु के साथ तब तक कर सकते हैं जब तक समय मिले और जब तक आपके पास पूर्ण एकाग्रता के लिए ऊर्जा हो। चुनी गई वस्तु को तीस सेकंड तक ध्यान से देखें और फिर उसके बारे में जो कुछ भी आपको याद हो उसे लिख लें। इसके बाद वस्तु को दोबारा देखें। क्या आपके नोट्स सही हैं? क्या ऐसा कुछ बचा है जिस पर आपने पहली बार ध्यान नहीं दिया? क्या यह विवरण महत्वपूर्ण है या महत्वहीन?
श्रवण बोध
हमारी चेतना सबसे अधिक ग्रहण करने में सक्षम है शांत ध्वनियाँउस वस्तु से जिसमें हमें रुचि है, और साथ ही बाकी को पूरी तरह से अनदेखा कर दें। एक माँ अपने बच्चे की हल्की सी चीख से जाग जाती है, हालाँकि खिड़की के नीचे से गुजरती कारों की आवाज़, अलार्म घड़ी की घंटी या पड़ोसी के कुत्ते के भौंकने की आवाज़ सुनकर भी उसे अच्छी नींद आती है।
कई ध्वनियाँ हमारे कानों तक तो पहुँचती हैं, लेकिन हमारी स्मृति में नहीं रह पातीं। इसलिए, जब हम किसी शोर-शराबे वाली सड़क पर चलते हैं, तो हमारा मस्तिष्क केवल कुछ ध्वनियों को ही ग्रहण करता है, हालाँकि हमारे चारों ओर सब कुछ उनसे भरा होता है। जहां तक शोर की बात है तो इसमें कोई समस्या नहीं है। हालाँकि, जब किसी बैठक में या व्यक्तिगत बातचीत में कही गई बातों को याद करने की बात आती है, तो "मैंने नहीं सुना" आमतौर पर एक खराब बहाना है। अपनी श्रवण धारणा को बेहतर बनाने के लिए आपको व्यायाम करने की भी आवश्यकता है।
कोई भी हर ध्वनि को सुन और याद नहीं कर सकता है - और मैं कोशिश करने की भी अनुशंसा नहीं करूंगा - लेकिन आप उसी केंद्रित ध्यान का उपयोग करके जानबूझकर विशिष्ट ध्वनियों और वार्तालापों को स्मृति में रख सकते हैं। निम्नलिखित तकनीकें सहायक हो सकती हैं:
♦ अलग-अलग शब्दों, वाक्यांशों और वाक्यों को याद करते हुए अधिक ध्यान से सुनना सीखें। अगली बार जब आप काम पर या किसी पार्टी में बातचीत कर रहे हों (उन बातचीतों में से एक जिसे आप अनदेखा कर देते हैं), तो ऊपर चर्चा की गई विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों का उपयोग करके दूसरे व्यक्ति के कुछ वाक्यांशों को याद करना शुरू करें। इन वाक्यांशों को अपनी स्मृति में दृढ़ता से अंकित होने दें। (आप खुद को आश्चर्यचकित कर देंगे जब आप बाद में सबसे उबाऊ और बेवकूफी भरी बातचीत को आसानी से याद कर सकेंगे।)
♦ बातचीत के उन अंशों को सुनें जो सड़क पर चलते समय आपके सामने आते हैं। प्रत्येक से कम से कम कुछ वाक्यांश याद रखने का प्रयास करें, जैसे कि आप उन्हें किसी मित्र को बताने जा रहे हों। उन अभिव्यक्तियों और स्वरों का विश्लेषण करें जिनका उपयोग आपके वार्ताकार करते हैं। आप यह जानकर आश्चर्यचकित रह जाएंगे कि यह अनुभव आपकी याददाश्त को कैसे प्रभावित करेगा।
परिचयात्मक अंश का अंत.
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पुस्तक का परिचयात्मक अंश दिया गया है मनोचिकित्सक. छिपे हुए तंत्रदूसरों पर प्रभाव (साइमन विन्थ्रोप, 2012)हमारे बुक पार्टनर द्वारा प्रदान किया गया -
एक मनोचिकित्सक वह व्यक्ति होता है जो मानसिक तीक्ष्णता, सम्मोहन और सुझाव की शक्ति का उपयोग करता है। विचारों और व्यवहार को प्रबंधित करने में माहिर.
आपको क्या लगता है आपको सबसे अच्छी तरह कौन जानता है? शायद आपका जीवनसाथी? या शायद माता-पिता या दोस्त?
अब कल्पना करें कि आप एक कमरे में प्रवेश करते हैं और कुछ सेकंड के बाद आपको एहसास होता है कि आपको एक खुली किताब की तरह पढ़ा गया है। एक अजनबी जिससे आप पहले कभी नहीं मिले हैं, वह आपके बारे में आपके निकटतम और प्रियतम से अधिक जानता है। यह अजनबी आपको आपके पेशे, आपकी आय के स्तर और आपने नाश्ते में क्या खाया, इसके बारे में बता सकता है। वह आपकी ताकत और कमजोरियों को सटीकता से बता सकता है। अपने गहरे से गहरे रहस्यों पर प्रकाश डालें या अपने किसी मृत रिश्तेदार से भी बात करें।
ऐसा लगता है कि यह व्यक्ति आपको बचपन से जानता है। नहीं, और भी बुरा! यह ऐसा था मानो वह आपको जन्म से ही देख रहा हो और हर मिनट सीधे आपकी आत्मा में देखता हो।
यह सर्वज्ञ सज्जन कौन है?
मनोचिकित्सक!
मानसिकतावादियों ने हमें कई सदियों से घेर रखा है। प्राचीन विश्व में उन्हें द्रष्टा और दैवज्ञ कहा जाता था। वर्षों तक उन्होंने अग्रदूतों की भूमिका निभाई। आज आप उनमें से कुछ को कार्निवल और मेलों में उन लोगों की हथेलियों को पढ़ते हुए पा सकते हैं जो पांच डॉलर या उससे अधिक छोड़ना चाहते हैं। अन्य लोग खुद को "आत्मा उपचारक" या दिव्यदर्शी घोषित करते हैं और मृतकों की आत्माओं या पढ़े-लिखे दिमागों से संवाद करने में सक्षम होने का दावा करते हैं।
लेकिन हमारे समय के सबसे प्रसिद्ध मानसिकतावादी पैट्रिक जेन हैं, जो लोकप्रिय टेलीविजन श्रृंखला के मुख्य पात्र हैं। मानसिकतावादी". जेन एक काल्पनिक चरित्र है. लेखकों के अनुसार, लोगों को "पढ़ने" की अपनी क्षमता के साथ, वह कैलिफोर्निया ब्यूरो ऑफ इन्वेस्टिगेशन (सीबीआई) को सबसे भयानक अपराधों को सुलझाने में मदद करता है।
प्रत्येक एपिसोड एक परिभाषा के साथ शुरू होता है: “एक मानसिकवादी वह व्यक्ति होता है जो मानसिक तीक्ष्णता, सम्मोहन और सुझाव की शक्ति का उपयोग करता है। विचारों और व्यवहार को नियंत्रित करने में माहिर।” समय-समय पर पैट्रिक जेन इन सभी क्षमताओं का प्रदर्शन करते हैं। और अपराधियों को पकड़ने का उनका अनोखा तरीका अक्सर फोरेंसिक तकनीक और अन्य पारंपरिक सीबीडी तरीकों की तुलना में कहीं अधिक उत्पादक साबित होता है।
अतीत में, जेन विभिन्न टेलीविजन शो में एक प्रसिद्ध प्रतिभागी थे, जहां उन्होंने मृतकों के साथ संवाद करने में सक्षम होने का दावा किया था। पटकथा के अनुसार, इनमें से एक शो में, मेजबान उस सीरियल किलर के बारे में पैट्रिक की राय पूछता है जो उस समय शहर में सक्रिय था। अपराधी, मानसिक विशेषज्ञ के उत्तर से क्रोधित होकर, उसे धोखेबाज घोषित करता है और उसकी पत्नी और छोटी बेटी को मार डालता है। पश्चाताप से परेशान होकर, पैट्रिक छाया में चला जाता है, अपने लोकप्रिय रहस्यमय भेष से छुटकारा पाता है और एक सलाहकार के रूप में पुलिस के लिए काम करना शुरू कर देता है।
यहां से एक उभरते सुपरहीरो की क्लासिक कहानी शुरू होती है जो अपनी महाशक्तियों का उपयोग अच्छे कार्यों के लिए करने का प्रयास करता है। एक छोटी सी बात को छोड़कर: कोई भी इन महाशक्तियों को हासिल कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप पैट्रिक जेन से भी बदतर एक मानसिकतावादी बन सकते हैं।
मनोचिकित्सक या जादूगर?
आपने शायद सोचा होगा कि एक मनोचिकित्सक और एक जादूगर के बीच क्या अंतर है। खैर, असल में अंतर काफी बड़ा है। कई जादूगर मानसिकतावादी भी होते हैं, और इसके विपरीत भी। दोनों ही मामलों में, वे रहस्यमय प्रदर्शन बनाने के लिए गुप्त तरीकों और ज्ञान का उपयोग करते हैं। अंतर यह है कि जादूगर अलौकिक शक्तियों के बारे में बात करते हैं जो उन्हें कटी हुई रस्सी को फिर से बनाने या हर समय सही कार्ड ढूंढने में मदद करती हैं, जबकि मानसिक विशेषज्ञ अपने प्रदर्शन में बौद्धिक और सोचने की क्षमताओं पर भरोसा करते हैं।
जैसा कि मैंने पहले ही कहा है, शायद मानसिकतावादियों की सबसे प्रभावशाली कला एक बैठक के पहले मिनटों में किसी व्यक्ति के बारे में भयावह मात्रा जानने के लिए, सरल अवलोकन के माध्यम से, सहजता से सीखने की क्षमता है। इस प्रकार का "स्नैप अवलोकन" आमतौर पर तब बहुत मददगार होता है जब पैट्रिक जेन ऐसे संदिग्धों या गवाहों से निपट रहे होते हैं जिनके पास छिपाने के लिए कुछ होता है। वैसे, इस तरह की तरकीबें न केवल झूठ बोलने वालों को बेनकाब करने में मदद करती हैं, जिनकी संख्या हमेशा एक दर्जन से अधिक होती है, बल्कि अगर आप अपनी अगली पार्टी में किसी के साथ संपर्क स्थापित करना चाहते हैं तो भी यह काम आएगी।
आपके जीवन में शायद ही कोई ऐसा क्षेत्र हो जिसे मानसिक कला से नुकसान पहुँच सकता हो। ये तकनीकें बोर्डरूम में, खेल के मैदान पर या किसी बड़ी खरीदारी से पहले उपयोगी हो सकती हैं। क्या विक्रेता अधिक कीमत वसूल रहा है या वास्तव में अच्छा सौदा पेश कर रहा है?
हम सभी के पास जानकारी का अभाव है. लेकिन क्या ऐसा होगा कि हम बहुत ज्यादा जान लें? यह एक दिलचस्प सवाल है, और मैं थोड़ी देर बाद इसके बारे में विस्तार से बताऊंगा, क्योंकि कभी-कभी मुझे लगता है कि यह उपहार एक भारी बोझ बन सकता है।
क्या मनोचिकित्सकों के पास अलौकिक शक्तियां होती हैं?
साइकोमेट्री अनिवार्य रूप से एक्स्ट्रासेंसरी धारणा कहलाने वाली चीज़ का एक रूप है। बदले में, एक्स्ट्रासेंसरी धारणा को अलौकिक तरीकों से किसी व्यक्ति या वस्तु के बारे में जानकारी प्राप्त करने की क्षमता के रूप में परिभाषित किया गया है। "साइकोमेट्रिक्स" शब्द का आविष्कार 19वीं शताब्दी की शुरुआत में जोसेफ रोड्स बुकानन नामक चिकित्सक द्वारा किया गया था। उन्होंने एक सिद्धांत बनाया जिसके अनुसार कोई भी वस्तु कुछ निश्चित उत्सर्जन या ऊर्जा उत्सर्जित करती है। इन्हें महसूस करके कोई व्यक्ति इस वस्तु के साथ-साथ इसके वर्तमान या पूर्व मालिक के बारे में भी जानकारी प्राप्त कर सकता है।
पूर्ण बकवास!
मैं स्पष्ट शब्दों में समझा दूं कि जेन एक दिव्यदर्शी नहीं है और किसी भी प्रकार की अतीन्द्रिय अनुभूति का उपयोग नहीं करती है। वैसे, जैसा मैं करता हूँ। वास्तव में, पैट्रिक जेन माध्यमों और भेदियों को झूठ पकड़ने के लिए हर अवसर का लाभ उठाता है। वह खुद लंबे समय से जनता को बेवकूफ बना रहे हैं और इसलिए जानते हैं कि सबसे भरोसेमंद माध्यम भी शोमैन और ठगों से ज्यादा कुछ नहीं हैं। आपके हाथ में मौजूद वस्तु से कोई उत्सर्जन नहीं होता, कम से कम ऐसा तो नहीं जो यह बता सके कि उसके मालिक ने रात के खाने में क्या खाया।
हममें से प्रत्येक के जीवन में ऐसे क्षण आए हैं जब हमने बेवजह कुछ महसूस किया या जाना। अलग-अलग लोगों में संवेदनशीलता का स्तर अलग-अलग होता है: कुछ की सुनने की क्षमता तीव्र होती है, दूसरों की गंध के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। और यह निश्चित रूप से संभव है कि "यूरेका अंतर्दृष्टि" के क्षणों में हम बस अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से सुनें।
लेकिन हम किसी काल्पनिक वास्तविकता में नहीं हैं, हम कॉमिक पुस्तकों या विज्ञान कथा श्रृंखला के नायक नहीं हैं। यही जीवन है। और जीवन में हम ग्रहणशील होकर और कुशलता से निरीक्षण करने की क्षमता विकसित करके किसी भी वस्तु के मालिक के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। क्लैरवॉयंट्स का दावा है कि, सामान्य लोगों के विपरीत, उनके पास एक उपहार है जो स्थिति के आधार पर प्रकट होता है और गायब हो जाता है। और वे इन तथाकथित ऊर्जाओं का उपयोग उन लोगों को कुछ निर्णय लेने के लिए प्रेरित करने के लिए करते हैं जो उन पर विश्वास करते हैं।
माध्यम और भी आगे बढ़ते हैं; वे कहते हैं कि वे मृतकों की आत्माओं से संवाद कर सकते हैं। उनका लक्ष्य इन क्षमताओं का उपयोग करके दूसरों को कठिन विकल्प चुनने के लिए मजबूर करना भी है। और वे अपनी क्षमताओं को विश्वसनीय कौशल के बजाय एक उपहार भी कहते हैं। मेरे लिए, हर कोई आत्माओं से बात कर सकता है, लेकिन उन्होंने अभी तक किसी को जवाब नहीं दिया है।
अलौकिक शक्तियों के बिना, पैट्रिक जेन हमारे समय का शर्लक होम्स है। अपनी अंतर्दृष्टि और निरीक्षण करने की क्षमता की मदद से, वह अपने व्यवसाय में अविश्वसनीय ऊंचाइयों तक पहुंचता है। और कोई भी इन कौशलों में महारत हासिल कर सकता है।
आपके पास एक पूरी तरह से वैध प्रश्न हो सकता है: मैं कौन हूं और मैं खुद को दूसरों को मानसिक कला सिखाने का हकदार क्यों मानता हूं?
साइमन विन्थ्रोप
मनोचिकित्सक. दूसरों पर प्रभाव के छिपे हुए तंत्र
(प्रशिक्षण पुस्तक)
अनुवाद: एम. एस. मकर्तिचेवा
एक मानसिकतावादी कौन है? मध्यम, सम्मोहक या साधारण जोड़-तोड़कर्ता? कैसे, कुछ ही मिनटों में, वह किसी व्यक्ति को देखकर उसके बारे में लगभग सब कुछ जान सकता है? इस पुस्तक के लेखक, साइमन विन्थ्रोप, श्रृंखला "द मेंटलिस्ट" पैट्रिक जेन के नायक के मुख्य रहस्यों का खुलासा करेंगे। कुछ तकनीकों में महारत हासिल करने के बाद, आप लोगों को खुली किताब की तरह "पढ़ना" सीखेंगे, साथ ही उनके विचारों और व्यवहार को नियंत्रित करना सीखेंगे। इस पुस्तक की मदद से आप मानसिक कला की ऊंचाइयों तक अपना रास्ता शुरू कर सकते हैं!
आईएसबीएन: 978-5-699-55420-1
साइमन विन्थ्रोप
मनोचिकित्सक.
दूसरों पर प्रभाव के छिपे हुए तंत्र
(प्रशिक्षण पुस्तक)
परिचय
एक मानसिकतावादी कौन है?
एक मनोचिकित्सक वह व्यक्ति होता है जो मानसिक तीक्ष्णता, सम्मोहन और सुझाव की शक्ति का उपयोग करता है। विचारों और व्यवहार को प्रबंधित करने में माहिर.
आपको क्या लगता है आपको सबसे अच्छी तरह कौन जानता है? शायद आपका जीवनसाथी? या शायद माता-पिता या दोस्त?
अब कल्पना करें कि आप एक कमरे में प्रवेश करते हैं और कुछ सेकंड के बाद आपको एहसास होता है कि आपको एक खुली किताब की तरह पढ़ा गया है। एक अजनबी जिससे आप पहले कभी नहीं मिले हैं, वह आपके बारे में आपके निकटतम और प्रियतम से अधिक जानता है। यह अजनबी आपको आपके पेशे, आपकी आय के स्तर और आपने नाश्ते में क्या खाया, इसके बारे में बता सकता है। वह आपकी ताकत और कमजोरियों को सटीकता से बता सकता है। अपने गहरे से गहरे रहस्यों पर प्रकाश डालें या अपने किसी मृत रिश्तेदार से भी बात करें।
ऐसा लगता है कि यह व्यक्ति आपको बचपन से जानता है। नहीं, और भी बुरा! यह ऐसा था मानो वह आपको जन्म से ही देख रहा हो और हर मिनट सीधे आपकी आत्मा में देखता हो।
यह सर्वज्ञ सज्जन कौन है?
मनोचिकित्सक!
मानसिकतावादियों ने हमें कई सदियों से घेर रखा है। प्राचीन विश्व में उन्हें द्रष्टा और दैवज्ञ कहा जाता था। वर्षों तक उन्होंने अग्रदूतों की भूमिका निभाई। आज आप उनमें से कुछ को कार्निवल और मेलों में उन लोगों की हथेलियों को पढ़ते हुए पा सकते हैं जो पांच डॉलर या उससे अधिक छोड़ना चाहते हैं। अन्य लोग खुद को "आत्मा उपचारक" या दिव्यदर्शी घोषित करते हैं और मृतकों की आत्माओं या पढ़े-लिखे दिमागों से संवाद करने में सक्षम होने का दावा करते हैं।
लेकिन हमारे समय के सबसे प्रसिद्ध मानसिक विशेषज्ञ पैट्रिक जेन हैं, जो लोकप्रिय टेलीविजन श्रृंखला द मेंटलिस्ट के मुख्य पात्र हैं। जेन एक काल्पनिक चरित्र है. लेखकों के अनुसार, लोगों को "पढ़ने" की अपनी क्षमता के साथ, वह कैलिफोर्निया ब्यूरो ऑफ इन्वेस्टिगेशन (सीबीआई) को सबसे भयानक अपराधों को सुलझाने में मदद करता है।
प्रत्येक एपिसोड एक परिभाषा के साथ शुरू होता है: “एक मानसिकवादी वह व्यक्ति होता है जो मानसिक तीक्ष्णता, सम्मोहन और सुझाव की शक्ति का उपयोग करता है। विचारों और व्यवहार को नियंत्रित करने में माहिर।” समय-समय पर पैट्रिक जेन इन सभी क्षमताओं का प्रदर्शन करते हैं। और अपराधियों को पकड़ने का उनका अनोखा तरीका अक्सर फोरेंसिक तकनीक और अन्य पारंपरिक सीबीडी तरीकों की तुलना में कहीं अधिक उत्पादक साबित होता है।
अतीत में, जेन विभिन्न टेलीविजन शो में एक प्रसिद्ध प्रतिभागी थे, जहां उन्होंने मृतकों के साथ संवाद करने में सक्षम होने का दावा किया था। पटकथा के अनुसार, इनमें से एक शो में, मेजबान उस सीरियल किलर के बारे में पैट्रिक की राय पूछता है जो उस समय शहर में सक्रिय था। अपराधी, मानसिक विशेषज्ञ के उत्तर से क्रोधित होकर, उसे धोखेबाज घोषित करता है और उसकी पत्नी और छोटी बेटी को मार डालता है। पश्चाताप से परेशान होकर, पैट्रिक छाया में चला जाता है, अपने लोकप्रिय रहस्यमय भेष से छुटकारा पाता है और एक सलाहकार के रूप में पुलिस के लिए काम करना शुरू कर देता है।
यहां से एक उभरते सुपरहीरो की क्लासिक कहानी शुरू होती है जो अपनी महाशक्तियों का उपयोग अच्छे कार्यों के लिए करने का प्रयास करता है। एक छोटी सी बात को छोड़कर: कोई भी इन महाशक्तियों को हासिल कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप पैट्रिक जेन से भी बदतर एक मानसिकतावादी बन सकते हैं।
मनोचिकित्सक या जादूगर?
आपने शायद सोचा होगा कि एक मनोचिकित्सक और एक जादूगर के बीच क्या अंतर है। खैर, असल में अंतर काफी बड़ा है। कई जादूगर मानसिकतावादी भी होते हैं, और इसके विपरीत भी। दोनों ही मामलों में, वे रहस्यमय प्रदर्शन बनाने के लिए गुप्त तरीकों और ज्ञान का उपयोग करते हैं। अंतर यह है कि जादूगर अलौकिक शक्तियों के बारे में बात करते हैं जो उन्हें कटी हुई रस्सी को फिर से बनाने या हर समय सही कार्ड ढूंढने में मदद करती हैं, जबकि मानसिक विशेषज्ञ अपने प्रदर्शन में बौद्धिक और सोचने की क्षमताओं पर भरोसा करते हैं।
जैसा कि मैंने पहले ही कहा है, शायद मानसिकतावादियों की सबसे प्रभावशाली कला एक बैठक के पहले मिनटों में किसी व्यक्ति के बारे में भयावह मात्रा जानने के लिए, सरल अवलोकन के माध्यम से, सहजता से सीखने की क्षमता है। इस प्रकार का "स्नैपशॉट" आमतौर पर बहुत मदद करता है जब पैट्रिक जेन के पास ऐसे संदिग्धों या गवाहों का डिपो होता है जिनके पास छिपाने के लिए कुछ होता है। वैसे, इस तरह की तरकीबें न केवल झूठ बोलने वालों को बेनकाब करने में मदद करती हैं, जिनकी संख्या हमेशा एक दर्जन से अधिक होती है, बल्कि अगर आप अपनी अगली पार्टी में किसी के साथ संपर्क स्थापित करना चाहते हैं तो भी यह काम आएगी।
