Kaip sutaupyti šeimos biudžetą: šeimos biudžeto lentelė
3 (60%) 2 balsaiDaugeliui kartais kyla klausimas, kodėl vieni atostogas leidžia pietuose, o kiti šašlykus gali sau leisti tik užmiestyje? Arba kodėl, turėdamas tas pačias pajamas, vienas perka antrą automobilį, o kitas važiuoja autobusu?
Kalbama ne apie turtingus giminaičius ar atsitiktinius laimėjimus loterijoje. Greičiausiai priežastis – mokėjimas skaičiuoti uždirbtus pinigus ir juos išleisti. Kaip sutaupyti šeimos biudžetą?
- Visada planuokite pajamas ir išlaidas. Tikslių skaičių žinojimas padės sutaupyti pinigų.
- Atsisakyti paskolų. Išimtis gali būti tik paskolos darbui, pavyzdžiui, automobiliui ar verslo plėtrai.
- Gaukite taupyklę. Čia ne apie „kiaulę“ smulkmenoms kolekcionuoti, o apie tai, kad reikia išmokti 10% pajamų atidėti nenumatytoms išlaidoms. Tai padės sutaupyti nemažą sumą perkant kažką didelio.
- Pirkite dovanas iš anksto. Tai geras patarimas tiems, kurie įpratę apsilankyti paskutinę akimirką. Dažnai tenka imtis to, kas pirma patraukė akį, nes laiko rinktis visiškai nebelieka.
- Nepasiduokite emocijoms. Prieš pirkdami ką nors labai svarbaus, turėtumėte gerai pagalvoti - ar tai tikrai būtina?!
- Visas išlaidas suskirstykite į grupes. Čia turime omenyje pinigus „maistui“, „transportui“, „buitinei chemijai“, „kosmetikos gaminiams“, „komunaliniams mokesčiams“, „komunikacijos išlaidoms“ ir pan. Po to galite analizuoti ir taisyti gautus skaičius.
- Atsisakykite nereikalingų smulkmenų. Užkandžiai keliaujant, žurnalai kelyje, vanduo iš automatų – visa tai pavagia daug pinigų iš šeimos biudžeto.
- Pasigaminkite savo pietus į darbą. Naminis maistas paprastai yra pigesnis nei „viešajame maitinime“. Jei nėra galimybės pavalgyti namuose, tuomet šias išlaidas būtina įtraukti į šeimos biudžetą.
- Visada pirkite kokybiškas prekes. Nereikėtų taupyti geriems drabužiams, avalynei ar elektronikai bei buitinei technikai. Dažniausiai kaina yra garantija, kad prekė tarnaus ilgiau.
- Buityje naudokite koncentruotus produktus. Nepaisant kainos, skalbimo miltelių, kondicionierių ir kitų įvairių produktų koncentratai išsilaiko kur kas ilgiau ir taip leidžia sutaupyti pirkiniams.
Laikydamiesi šių taisyklių galite sutaupyti pakankamai pinigų, kad galėtumėte nusipirkti ką nors brangaus ar, pavyzdžiui, keliauti į karštas šalis.
Kaip valdyti šeimos biudžetą naudojant skaičiuoklę?
Kaip tvarkyti šeimos biudžetą siekiant sutaupyti pinigų? Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, kai reikia ką nors apskaičiuoti, yra pasiimti užrašų knygelę su rašikliu. Žinoma, lentelę galite braižyti ir patys, tačiau patogiau bus naudotis Microsoft paslaugomis ir išlaidas tvarkyti Excel programoje.
Kaip sudaryti šeimos biudžetą? Pirmiausia turite aiškiai nuspręsti patys – kam taupyti.
Pagrindinis tikslas, skaičiuojamas per laikotarpį iki 5 metų (vidutinės trukmės laikotarpiu), – sumažinti neesmines išlaidas, norint įsigyti ką nors reikšmingo, pavyzdžiui, nešiojamąjį kompiuterį ar profesionalų fotoaparatą.
Tikslas gali būti ir trumpalaikis – apmokėti kokias nors mažas skolas, arba ilgalaikis – apmokėti būsto paskolą ar įsigyti būstą.
Kitas žingsnis – įrašyti visas šeimos pajamas. Tai apima darbo užmokestį, alimentus, pašalpas, pensijas ir kt.
Taip pat į lentelę turėtumėte įrašyti visas numatomas išlaidas – pastoviąsias ir kintamąsias. Čia būtina atsižvelgti į visų šeimos narių pageidavimus, kad nekiltų nesusipratimų. Tokios lentelės pavyzdys (toliau pateikti duomenys neturi būti laikomi standartiniais):
Tokių lentelių priežiūra padės nustatyti visiškai nereikalingas išlaidas ir atitinkamai sutaupyti šeimos biudžetą.
Kaip planuoti šeimos biudžetą mėnesiui?
Kad mėnesio pabaigoje nereikėtų skolintis pinigų iš kaimynų ar draugų, reikia laikytis paprastų, bet labai svarbių taisyklių.
1 taisyklė. Sutaupykite dalį savo pajamų!
Pats pirmas dalykas, kurį reikia padaryti atėjus atlyginimui – atidėti bent 10% ir jokiu pretekstu neišleisti. Tai šeimos kapitalas, kuris kas mėnesį tik augs.
2 taisyklė. Išmokite suprasti skirtumą tarp svarbių ir neesminių išlaidų.
Norėdami tai padaryti, sudarykite fiksuotų išlaidų (nuoma, televizija, internetas, ryšiai ir kt.) ir kai kurių kintamųjų (maistas, benzinas, buitinė chemija ir grožio prekės ir kt.) sąrašą. Visa tai išdėstyta pagal svarbą – nuo svarbiausių iki tų, kurių galima apsieiti.
3 taisyklė. Būtinai palikite šiek tiek sumos nenumatytoms (5-10%) ir planuojamoms išlaidoms.
Tai reiškia pirkinius, kurie nėra fiksuoti ar kintami, bet taip pat reikalingi šį mėnesį. Pavyzdys galėtų būti dovanų pirkimas.
Šiuos „papildomus“ pinigus galima išleisti išlaidoms iš „noriu“ kategorijos.
5 taisyklė. Laikykitės išlaidų taupymo ir optimizavimo politikos.
Tai reiškia, kad reikia atsikratyti nereikalingų atliekų ir išmokti nusipirkti prekių už mažiau pinigų. Tam puikiai tiks išpardavimai ar akcijos, taip pat žalingų įpročių – pagrindinių šeimos biudžeto valgytojų – atsisakymas.
Kaip sutaupyti šeimos biudžetą maisto produktams?
Maistas užima liūto dalį visų pajamų. O kainų mažinimo artimiausiu metu nesitikima. Todėl verta išmokti sutaupyti šiam išlaidų straipsniui. Galite pradėti nuo pirmos kelionės į parduotuvę.
- Iš anksto sudarytas produktų sąrašas padės sutaupyti sunkiai uždirbtus pinigus. Na, o jei šeima turi parengtą savaitės meniu, suplanuoti reikiamus pirkinius nebus sunku.
- Jei perkate produktus iš karto savaitei, galite išvengti neplanuotų išlaidų.
- Neturėtumėte vesti vaikų apsipirkti, nes tai gali pareikalauti papildomų išlaidų, kurios nėra įtrauktos į sąrašą.
- Gera priežastis taupyti pinigus yra pusgaminių atsisakymas. Jie kainuoja daugiau nei pačių gaminami patiekalai. Beje, tai galioja ir pjaustytai duonai su dešra.
- Žiūrėti į apatines parduotuvių lentynas yra geras įprotis. Čia dažniausiai randamos pigiausios prekės.
Tinkama „politika“ virtuvėje taip pat padės sutaupyti. Kiekvienas sezonas turi savo patiekalus - pavyzdžiui, žiemą galite atsisakyti šviežių agurkų ir pomidorų salotų, o ne kopūstus ir morkas.
O brangų upėtakį galima pakeisti ne mažiau skania, bet nebrangia rausva lašiša. Galite atkreipti dėmesį į subproduktus, jie yra maistingi kaip mėsa, bet daug pigesni.
Geras šeimininkės įprotis gali būti maisto ruošimas ateičiai. Pavyzdžiui, žalumynai, supjaustyti ir šaldyti, kurį laiką puikiai gulės šioje formoje ir visada galės džiuginti savo gaivumu.
Tą patį galima padaryti ir su daržovėmis, ir su uogomis, ir su pačių gamintais kukuliais ir mėsytėmis. Visada patogu gauti naminį pusgaminį ir iš jo gaminti vakarienę.
Kartais internete galite rasti biudžetinių receptų, kuriuos galite sutaupyti ir įtraukti į savo savaitės meniu. Tai dar viena priežastis naršyti teminėse svetainėse ir pamaloninti namiškius naujais patiekalais. Tam pačiam tikslui gali tikti ir kulinarinės programos.
O svarbiausia taisyklė, kuri padės neišmesti pinigų – tinkamas maisto laikymas šaldytuve. Sugedusį maistą laiku išmeskite, žalius ir virtus patiekalus sudėkite į atskirus indus su dangčiais, o mėsą, daržoves ir įvairias dešreles – į specialius šaldytuvo skyrius. Šie paprasti principai padės išlaikyti maistą ilgiau ir sutaupyti šeimos biudžetą.
Kaip sutaupyti šeimos biudžetą programų pagalba?
Sparčios įvairių modernių įrenginių plėtros eroje galite pasirinkti puikų asistentą tvarkydami savo namų biudžetą paruoštos paslaugos pavidalu - Drebedengi, Finance PM ar kitą. Patogiau, jei pasirinktas variantas turi ne tik svetainę, bet ir mobiliąją aplikaciją, kuri visada yra po ranka.
Kaip galite sutaupyti savo šeimos biudžetą su namų kompiuteriu? Yra nemokamų programų, tokių kaip Home Finance 1.0.2.10 arba DomFin, ir mokamų – Family 11, AceMoney, MoneyTracker ir kt.
Su jų pagalba labai patogu vesti sąskaitas, nes nereikia nieko sugalvoti ir daryti daug manipuliacijų. Ir jei turite nuolatinę prieigą prie interneto, viskas tampa daug lengviau, jei naudojate mobiliąją tokios programos versiją.
Jei pajamos mažesnės už išlaidas, turite išmokti kontroliuoti abi. Kad mėnesio pabaigoje nepereitų prie krekerių ir vandens, verta įpratinti biudžetą dėlioti lentynose ir vesti visų pirkinių apskaitą.
Daugelio įprotis gyventi nuo atlyginimo iki avanso, nesijaudinant dėl rytojaus. Deja, pamokų, kaip išlaikyti šeimos biudžetą, mokykloje nemokoma, viską tenka išmokti patirtimi.
Kai kuriems šis mokslas atrodo pernelyg sudėtingas, jie ir toliau be proto leidžia finansus, rizikuodami vieną gražią dieną likti be pragyvenimo šaltinio. Kiti studijuoja namų ūkį, gerokai pagerindami savo gyvenimo kokybę.
Paskirstyti asmeninį ir šeimos biudžetą nėra nieko sudėtingo. Norėdami tai padaryti, jums visiškai nereikia pasinerti į skaičiavimą su daugybe formulių. Namo apskaitos lentelėje yra tik du svarbūs stulpeliai: pajamos ir išlaidos. Pirmoji – pinigai, kuriuos gauna šeima: atlyginimas, pensija, pašalpos, pajamos iš nuomos ar vertybinių popierių, palūkanos už sąskaitas. Atsižvelgiama į visus šeimos pajamų šaltinius, siekiant tiksliai žinoti, iš ko susideda bendra suma.
Į išlaidas įeina: būsto ir komunalinių paslaugų apmokėjimas, transporto, telefono ir interneto sąskaitos, maistas, vaikų ugdymas ir ugdymas, draudimo įmokų mokėjimas, paskolos. Čia taip pat turėtų būti stulpelis „nenumatytos išlaidos“. Gera šeimininkė puikiai žino, kiek šeimai pinigų per mėnesį reikia „namui“.
Skaičiuoti galima sąsiuvinyje, bet patogiau, jei namų apskaita pateikiama kaip lentelė su dviem horizontaliais stulpeliais: pajamų ir sąnaudų.
Kaip suprantate, sumos paskutinėse eilutėse turi būti bent jau vienodos. Jei poreikiai yra didesni už galimybes, kai kuriuos taškus teks sumažinti.
Nebūtina šeimos biudžeto planavimo paversti bendros ekonomikos režimu, tačiau pertekliaus atsisakyti nepakenks. Orientuotis pirmiausia į privalomas išlaidas, skaičiuojant jas tam tikram laikotarpiui, savaitei ar mėnesiui. Iš likusių lėšų suma skiriama nenumatytoms situacijoms (remontui, gydymui, skubiems pirkimams), likusi dalis siunčiama į „rezervinį fondą“.
Suprasti, kurios išlaidos buvo būtinos, o kurios – perteklinės, leis asmeninių finansų apskaitos lentelė, kurią sudaro du stulpeliai.
Akivaizdu, kad atsisakę verslo pietų darbe ir nusipirkę spaudą, galite nesunkiai papildyti šeimos iždą pastebima suma. Jei skaičiuoklės jums ne visai tinka, patariame atkreipti dėmesį į mūsų apžvalginį straipsnį, kuriame apžvelgėme 5 populiariausius iš jų.
Kaip sutaupyti pinigų už komunalines paslaugas
Šiandien būsto ir komunalinių paslaugų tarifai auga, o mokėjimo sąskaitos gali rimtai pakenkti šeimos biudžetui. Tačiau įprotis taupyti smulkmenoms dar nesusiformavo. Naudojamės europiečių, įpratusių gyventi taupiai išteklius, patarimais. Štai keletas paprastų būdų sumažinti išlaidas:
- Atsisakykite nereikalingų virtuvės prietaisų su priešdėliu „electro“. Galite gaminti maistą, virti vandenį ant dujinės viryklės. Įsigydami stambią buitinę techniką atkreipkite dėmesį į energijos taupymo klasę, namui labiau tinka žymėjimas „A“;
- Įveskite taisyklę nakčiai išjungti prietaisus iš lizdo, išjungti šviesą kambaryje, palikdami jį. Kambaryje sutvarkykite kelių lygių apšvietimą, tai ne tik ekonomiška, bet ir patogu. Paprasti triukai mėnesiui sutaupys nuo 100 iki 300 rublių;
- Daugiausia energijos suryja šaldytuvas, todėl pasirūpinkite, kad ledukas nesušaltų, nes tai padidina sąnaudas. Nenustatykite per žemos temperatūros be specialaus poreikio, stebėkite kameros sandarumą;
- Šiuolaikinėje virtuvėje dujinę viryklę vis dažniau keičia elegantiška kaitlentė. Tokie įrenginiai savininkui kainuoja brangiau, todėl nereikėtų pamiršti ir taupymo. Išnaudokite likutinę šilumą, pirkite indus maisto ruošimui pagal degiklių dydį;
- Peržiūrėkite sąskaitas faktūras, kad suprastumėte, kokia yra atsiskaitymo laikotarpio (mėnesio, metų) suma. Ar jums tikrai reikia domofono, jei gyvenate pirmame aukšte? O gal vis tiek mokate už radiją ar nereikalingą kabelinę televiziją? Atidžiai pažiūrėkite ir tikrai rasite tai, ką galite sutaupyti šeimos biudžetą be didelės žalos.
Peržiūrėkite mokėjimus. Kada paskutinį kartą naudojote namų telefoną, nors už jį mokate 200-300 rublių per mėnesį? O juk per metus susikaupia tvarkinga suma?
Maisto prekių pirkimas – kaip sutaupyti pinigų?
Remiantis statistika, rusai maistui išleidžia nuo 30 iki 50% savo finansų, todėl, svarstant būdus sutaupyti šeimos biudžetą, negalime ignoruoti šio išlaidų punkto. Kiekviena šeimininkė turi savų gaminimo, valgiaraščio ruošimo paslapčių, o pats maitinimo procesas kiekvienoje šeimoje yra individualus.
Kai kur visi namiškiai prie stalo susirenka tik vakarienei, kitur įprasta valgyti 3-4 kartus per dieną. Nepaisant šio skirtumo, vis dar yra bendrų taupymo taisyklių. Štai patys efektyviausi:
- Išmokite rinkodaros specialistų gudrybių, kad neprisikabintumėte prie jų masalo. Stenkitės nevesti vaikų į parduotuvę;
- Apsipirkti turėdami išsamų sąrašą, kad nieko nepamirštumėte ir neperpirktumėte;
- Mokėkite ne kortele, o grynaisiais, tikrus pinigus išleisti sunkiau nei virtualius;
- Atkreipkite dėmesį į mažai žinomų gamintojų gaminius, jie yra daug pigesni nei žinomų prekių ženklų;
- Atsisakykite gatavų pusgaminių, fasuotų gaminių. Dažnai į pjaustymą patenka ne pačios aukščiausios kokybės prekės, be to, už pakuotojo darbą tenka permokėti;
- Buitinę chemiją iš dalies pakeitę natūralia preke, savo namų biudžetą papildysite tvarkinga suma. Tą patį galima pasakyti ir apie kosmetiką. Mūsų močiutės indus plaudavo garstyčiomis ir soda, stiklą plaudavo actu. Jų namai visada spindėjo švara, nenaudojant „super produktų“.
Kovoja su blogais įpročiais
Anksčiau ar vėliau kiekvienas iš mūsų turi pagalvoti, kaip kuo efektyviau tvarkyti šeimos biudžetą. Juk tai skubiai reikia norint išvengti finansinių sunkumų ateityje. Net jei atrodo, kad gyvenate gerai pagal savo išgales, visada atsiras ko nors, ko galėsite atsisakyti be vargo, o kartais net ir į naudą.
Peržiūrėkite savo blogus įpročius. Atsisakę alkoholio ir cigarečių sutaupysite ne tik pinigų. Rūkymas kenkia sveikatai, be to, kenkia piniginei. Atsižvelgiant į tai, kad tabako gaminiai reguliariai „auga“ į kainą, blogas įprotis kainuoja nemažą centą. Tą patį galima pasakyti ir apie lengvą alkoholį. Paskaičiuokite, kiek kainuoja kasdienis alaus butelis, o tada įsivaizduokite, ką už šiuos pinigus galėtumėte nusipirkti, jei atidėsite metams.
Tinklinius žaidimus daugelis laiko nekenksminga pramoga, maloniomis atostogomis, visiškai nesusimąstydami, kad tai yra gerai apgalvotas pinigų „išsiurbimo“ būdas. Visokių „zombų fermų“ mėgėjai net patys to patys to nesuvokdami palieka internete ne vieną tūkstantį per metus. Ką galime pasakyti apie aistringus žaidėjus, kuriems žaidimas yra varžybos.
Įveskite taisyklę pramogoms uždirbti atskirai ir leisti tam asmeninius finansus, nepakenkiant bendrai piniginei.
Cukrus yra maisto vaistas, o tai reiškia, kad įprotis nekontroliuojamai valgyti „saldainius“ gali būti klasifikuojamas kaip žalingas. Vidutinė šeima konditerijos gaminiams išleidžia nuo 200 iki 1000 rublių per mėnesį. Ledai, saldainiai, meduoliai, limonadai ir kitos šiukšlės, kurių negalima pavadinti maistu ar gėrimu. Išmokti gyventi be saldumynų nėra taip paprasta, tačiau tokia pergalė bus tuo vertingesnė. Norint suprasti, kurie maisto produktai dietoje yra nereikalingi, padės išsami maisto kainų lentelė.
Penki būdai sumažinti išlaidas
Kai esate jaunas, aktyvus ir mėgstate vakarėlius, planuoti savo šeimos biudžetą gali atrodyti nuobodu. Daug įdomiau iš nevaržomo šėlsmo būsenos peršokti į ekonominį režimą ir atgal. Tačiau anksčiau ar vėliau sutuoktiniai pradeda galvoti apie finansinę drausmę. Tai nepriklauso nuo šeimos pajamų lygio. Bet kuriuo atveju pinigai ne iš dangaus krenta, o uždirbami, todėl geriau išmokti jų neišmesti į vėją.
Kas turėtų tvarkyti šeimos finansus?
Šis klausimas svarbus visuomenės ląstelės psichologinio klimato išsaugojimui. Be abejonės, ką ir kaip taupyti šeimos biudžetą sprendžiama bendrai. Likusios funkcijos gali būti paskirstytos tarp sutuoktinių.
Teorinė finansų valdymo dalis moterims yra lengvesnė nei vyrams, stiprioji pusė tiesiog neturi laiko gaišti laiko skaičiavimams. Tačiau moterys yra linkusios į impulsyvius pirkinius, o tai reiškia, kad jos negali sau leisti turėti laisvų lėšų. Atitinkamai žmona gali paskirstyti asmeninius finansus, o pirkinius geriau patikėti sutuoktiniui.
Laikyk mane, aš dabar nusipirksiu
Vartotojiškumas yra modernumo rykštė. Perkame tonas daiktų, kurie iš esmės nereikalingi, dirbame šias prekes gaminančioms korporacijoms. Štai jums paprastas patarimas, kaip sutaupyti šeimos biudžetą – atsisakykite neapgalvotų pirkinių.
Nori suknelės, rankinės, batų kaip draugė? Palaukite porą dienų. Per tą laiką atidžiai apžiūrėkite savo drabužių spinta. Greičiausiai tie patys laiveliai jau kaupia dulkes spintoje, o sankaba visai netelpa prie esamų dalykų.
Mokymasis valdyti asmeninius finansus leidžia aiškiai apibrėžti ilgalaikius tikslus.
Nepirkite to, ką galite gauti nemokamai
Ar įpratote skaityti kiekvieną naują „Cosmo“ ar laukiate Darios Doncovos knygos išleidimo? Planuojate dalyvauti sėkmingo filmo premjeroje? Kam mokėti už tai, ką galite gauti nemokamai? Racionalus šeimos biudžeto planavimas – protingas požiūris į išlaidas. Galite skaityti spaudą internete, pasiskolinti romaną iš draugo, o filmai internete pasirodo praėjus savaitei po išleidimo.
Daugelis žmonių atsikrato nereikalingų daiktų juos atiduodami arba parduodami už nominalią kainą. Nedvejodami dalyvaukite tokiose akcijose.
Nuo cento iki cento – išėjo Altynas
Įveskite taisyklę kiekvieną mėnesį atidėti 5–10% savo pajamų ir neišleisti tų pinigų, nebent jums jų tikrai reikia. Taigi jūs ne tik gausite laisvas lėšas, bet ir gausite psichologinį komfortą. Laikui bėgant suprasite, kad savo asmeninį biudžetą geriau išleisti būtiniems dalykams, išmokite susidėlioti prioritetus, formuoti ilgalaikius tikslus, investuoti pelningai.
Mokslas, kaip išlaikyti šeimos biudžetą, apima ne tik skrupulingus išlaidų skaičiavimus, bet ir laisvų lėšų tvarkymo įgūdžius. Asmeniniai finansai neturėtų būti nenaudingi. Geriau juos padėkite į ilgalaikį indėlį patikimame banke.
Investavimas į vertybinius popierius
Tema nelengva, verta atskiro straipsnio. Turėkite omenyje, kad tai rizikingas būdas, net patyrę brokeriai negarantuoja teigiamo rezultato.
Sukaupę nemažą pinigų sumą investuokite į ką nors vertingo. Nekilnojamojo turto įsigijimas padidins šeimos pajamų šaltinius. Ateityje iš jo nuomos gausite stabilias pajamas ilgus metus.
Dažnai projektai, žadantys dividendus 50% per mėnesį, tampa įprasta sukčiavimu. Būkite atsargūs ir nefinansuokite šiandieninių „piramidžių statytojų“.
Savo santaupas galite paskolinti draugams už nedidelį procentą – tai naudinga abiem pusėms. Tiesiog nepamirškite legalizuoti sandorio.
Apibendrinant…
Gyventi nerūpestingai yra daug maloniau nei sukti smegenis, kaip susikurti šeimos biudžetą ir apsieiti be nereikalingų išlaidų. Tačiau laikantis tokio neracionalaus požiūrio, per pačią pirmąją gyvybės audrą jūsų finansinė valtis ne tik nutekės, bet ir nuskęs.
Taupyti pinigus nėra gėdinga, priešingai, šiuolaikinis žmogus tiesiog privalo būti finansiškai išprusęs, kad netaptų prekių tiekėjų, bankininkų, visokių schemikų „pinigų karve“.
Šiame straipsnyje atskleidžiame pagrindinius būdus, kaip sutaupyti šeimos biudžetą?
1. Paketai.
Ateik į parduotuvę ir pamiršk pakuotę. Jūs turite mokėti pinigus. Atrodo, kad 3-5 rubliai už paketą nėra tiek daug, bet jūs negalite jų visiškai nemokėti. Paimame didelį medžiaginį krepšį, pavyzdžiui, paplūdimio krepšį ar didelį krepšį, sulankstome ir dedame į krepšį ar kuprinę. Dabar jūs visada turite paketą.
2. Žurnalai ar knygos.
Gyvenime reikia skaityti, išmokti kažko naujo, nes žinios yra jėga. Kad nepirktumėte žurnalų, galite registruotis miesto portale skelbimų skiltyje, taip pat yra forumai ir nemokamos skelbimų lentos. Ieškokite informacijos apie tai, kas dovanoja žurnalus, knygas jus dominančia tema.
3. Maistas.
Pagrindinė išlaidų dalis yra maistas. Informacijos apie nuolaidas ir akcijas ieškokite parduotuvių svetainėse, žurnaluose ar programose. Eikite į parduotuvę su sąrašu, ką jums reikia nusipirkti. Nealaukite, nes alkis provokuoja pirkinius, kurių neplanavote.
Parduotuvėse taikoma sudėtinga kainų sistema už 100 gramų, o ne už kilogramą. Ir daugelis galvoja, kad tai nėra brangu, bet galiausiai gali pasirodyti, kad 1 kilogramo dešros kaina viršija 1000 rublių.
Visada patikrink čekį kasoje, nes prekių daug, bet darbuotojų mažai, o kartais gali parašyti akciją, bet prasilaužti kita kaina, brangiau. Kartais prie kasos jie specialiai prideda prekę, kurios nepirkote. Eidami į parduotuves prisiminkite prekių kainas (galite nufotografuoti arba palyginti čekiais) ir pažiūrėkite, kuriose parduotuvėse prekės yra pigesnės. Į darbą pasiimkite maisto, susukite žiemai.
Jei žiūrite Revizorro programą, žinote, kad daugelis kavinių ir restoranų nesilaiko taisyklių, todėl valgykite namuose. Eidami į parką pasiimkite vandens ir sumuštinių, nes parko zonose maistas yra daug brangesnis.
4. Elektra.
Norėdami sumažinti energijos sąnaudas, rinkitės 3 atspalvių sietyną, pirkite energiją taupančias lemputes. Pirkdami buitinę techniką pasižiūrėkite į gaminio energijos taupymo klasę, ji nurodoma raidėmis. Kuo mažesnis įrenginio energijos suvartojimas, tuo įranga brangesnė, tačiau energijos sąnaudos bus daug mažesnės. Patarimas -
Išeidami iš kambario išjunkite elektrą.
Padėkite mokiniui staliuką, prie lango sofą, o tada galėsite išnaudoti dienos šviesą ir daryti namų darbus, skaityti knygas ir žurnalus, o elektrą įsijungti tik vakare.
Galite atsisakyti naudoti kai kuriuos įrenginius. Pavyzdžiui, plaukų džiovintuvas, garbanojimo geležis, termo suktukai dėžutėje gadina plaukus, todėl plaukus galima džiovinti natūraliai, o vietoj termo suktuko dėžutėje naudoti Velcro arba putų gumos suktukus.
Mikrobangų krosnelė, elektrinis paspirtukas ir kiti dideli prietaisai yra papildomos energijos sąnaudos ir gali būti parduodamos nemokamose skelbimų svetainėse arba dovanojamos.
Lyginant skalbinius negalima lyginti kelnaičių ir kojinių, nes jos gerai išsitiesina ant kūno. Kai kurios šeimininkės rankšluosčių, džinsų nelygina, o tiesiog sulanksto ir deda į spintą. Trikotažas gali būti tiesinamas vandens purškimo buteliuku.
5. Gėlės vazonuose.
Nereikia leisti pinigų gėlėms. Paprašykite draugų ir giminaičių, kad jums gėles švenčių proga padovanotų ne pjaustytas, o vazonėliuose.
Dauginkite gėles, klauskite draugų, auginkite gėles iš sėklų (citrinų, mandarinų, avokadų, datulių ir kitų vaisių) ir sėklų. 1 maišelis sėklų yra nebrangus, apie 10 rublių - tai daug pigiau nei nusipirkti gatavą gėlę. Beje, žemės gėlėms parduotuvėje nenusipirksi, galima pasiimti kieme.
6. Sportas.
Fitneso centrų kortelės ir sertifikatai yra labai brangūs, maždaug 40 000 rublių už 6 mėnesius ar metus. Skirtingi centrai turi skirtingas kainas. Bet niekas nežino, kas bus po mėnesio ar dviejų, galbūt jūs persikelsite į kitą vietą, o mergaitės gali laukti kūdikio.
Sportuoti galite neišleisdami daug pinigų: pačiūžas, slides, roges, badmintoną, tenisą, dviračius, riedučius ir kitą sportinį inventorių.
Dabar daugelyje kiemų jie montuoja sporto įrangą, todėl galite treniruotis bet kuriuo jums patogiu metu.
7. Drabužiai ir avalynė.
Jei esate mamos statusas, tada kūdikiui skirtų drabužių galite rasti nemokamose skelbimų lentose arba specialiose svetainėse, kur daiktus atiduoda nemokamai. Vaikas greitai auga, todėl drabužius teks dažnai keisti.
Norint stilingai apsirengti, nebūtina pirkti rūbų brangioje parduotuvėje, rūbų galite pasidairyti tiek akcijose, tiek dėvėtų prekių parduotuvėse, tiek paprastose ekonominės klasės parduotuvėse. Pakeiskite drabužius su draugais, kurių nebenešiate.
Seniems daiktams galite suteikti antrą gyvenimą ir pridėti siuvinėjimo, nėrinių, prisiūti kišenes ant senų drabužių ir atrodys kitaip.
8. Priedai.
Merginos savo įvaizdį mėgsta papildyti aksesuarais: karoliukais, apyrankėmis, auskarais – galite pasigaminti ir patys. Apsilankykite mūsų svetainėje ir sužinosite daug įdomių idėjų!
9. Grindų ir langų plovimas.
Parduodama labai daug įvairių priemonių langams ir grindims valyti, tačiau langams ir grindims jų visai nereikia, o kam kvėpuoti chemikalais? Grindis plaunu vandenyje suvilgyta šluoste, o langus – vandenyje suvilgytu laikraščiu.
10. Grožio paslaugos.
Kiekviena mergina mėgsta rūpintis savimi:, ir, dažyti plaukų šaknis arba. Mažiau pinigų grožio paslaugoms galite išleisti, jei priežiūros procedūras atliksite iš privačių asmenų arba patys namuose.
11. Korinis ryšys.
Stebėkite naujus savo operatoriaus ar kitų duomenų planus. Įjunkite mėgstamų numerių paslaugą, kurioje susisiekimas su šiais abonentais bus pigesnis. Jei telefone yra internetas, galite kalbėtis nemokamai: ICQ, whats app, skype.
12. Mažas pakeitimas.
Patikrinkite kišenes, krepšį ir išimkite iš ten pinigus monetų pavidalu. Pirma, ji trukdo, skambina. Antra, ji gali suplėšyti kišenes. Monetas galima mesti į kortelę keliaujant viešuoju transportu „troika“, „strelka“, nusipirkti vienkartinių indų, kramtomosios gumos, duonos. Prisiminkite posakį: centas sutaupo rublį!
13. Poilsis.
Atostogos ne sezono metu (ne vasarą) bus pigesnės. Kelionė traukiniu yra pigesnė nei lėktuvu. Be to, pinigų bus mažiau, jei paimsite viršutinę automobilio lentyną ir likus 45 dienoms iki traukinio išvykimo. Pigiau bus nuomotis iš privataus asmens ar nakvynės namų, kurie įgauna pagreitį, nei gyventi viešbutyje.
14. Vaistai.
Ieškokite vaistų analogų, tam galite atsisiųsti specialią mobiliąją aplikaciją.
15. Atsikratykite žalingų įpročių.
Ar rūkote? Mėgsti gerti alų? Tada paimkite popieriaus lapą ir rašiklį. Parašykite, kiek pinigų išleidžiate cigaretėms ir alkoholiui per savaitę, mėnesį, metus? Įspūdingas? O ką už tokią sau ir šeimai naudingą sumą nusipirksi, įsidėjus į taupyklę?
16. Bendri pirkimai.
Daugelis žmonių yra grupėse, vadinamose bendru pirkimu. Paprasčiau tariant, galite nusipirkti, pavyzdžiui, arbūzą dviem šeimoms ir supjaustyti į 2 dalis. Kai kurios parduotuvės suteikia nuolaidą grožio prekėms, perkant nuo 5-10 vnt.
17. Nuolaidų kuponai.
Naudokite specialias svetaines, kuriose galite įsigyti nuolaidų kuponą.
Pagrindinė taupymo taisyklė sako: svarbu ne kiek žmogus uždirba, o kiek išleidžia. Vadovaudamiesi mūsų patarimais svetainėje, turėsite papildomų pinigų, kuriuos galėsite įdėti į dėžutę, sutaupyti ir išleisti tam, ko jums reikia!
Turinys
Besaikis pinigų leidimas yra natūralu, kai gaunamos didelės pajamos, tačiau jos nėra išimtis atliekant detalią analizę šeimoms, turinčioms mažą biudžetą. Nuolatinis spontaniškas neapgalvotas pirkimas būdingas kiekvienam. Klausimas, kaip sutaupyti pinigų šeimoje, jaudina daugelį, o tam teks išmokti tinkamai paskirstyti savo biudžetą, atsižvelgiant į gaunamas pajamas.
Kaip išmokti taupyti pinigus
Norint išmokti taupyti šeimos biudžetą, nereikia riboti savo poreikių, o tereikia išsiugdyti gebėjimą kompetentingai valdyti turimas lėšas. Norėdami sutaupyti pinigų, turėtumėte:
- Tvarkykite išsamius išlaidų įrašus ir analizę. Ugdykite gerus įpročius pirmenybę teikti sritims, be kurių neįmanoma išsiversti, ir atsisakyti nereikalingų išlaidų.
- Suplanuokite, kaip išleisti pinigus pagal gautas lėšas.
- Išmokite taupyti netikėtoms išlaidoms, kad neimtumėte paskolų per krizę šeimoje – netekus darbo ar prireikus gydymo.
taisykles
Atsisakius nereikalingų išlaidų, gyvenimo kokybė nė kiek nesumažėja. Taupyti pinigus šeimoje galima laikantis šių taisyklių:
- Neikite apsipirkti alkani ar gavę atlyginimą, o leiskite pinigus sudavę biudžetą.
- Eikite į prekybos centrą su paruoštu prekių sąrašu ir, kad neįsigykite nereikalingų smulkmenų, apsilankykite tik tuose skyriuose, kuriuose yra reikalingos prekės.
- Atsiskaitydami parduotuvėje atsisakykite plastikinių kortelių ir naudokite grynuosius pinigus. Įsigiję, suskaičiuokite jų bendrą skaičių.
- Nusprendus įsigyti didelį pirkinį, įsigijimo laiką geriau atidėti tam tikram laikotarpiui ir gerai pasverti šio daikto poreikį.
- Naudokite nuolaidų korteles ir pinigų grąžinimo galimybes, kad gautumėte nuolaidas.
- Tikslinga kreiptis į vykstančias akcijas, saugokitės pagundos įsigyti nereikšmingų prekių sau.
- Reguliariai pasitikrinkite pas gydytoją, kad nepirktumėte vaistų, kai nustatoma pažengusi liga.
Būdai
Galite pradėti taupyti pinigus savo šeimai šiais būdais:
- Penkių vokų metodas, skirtas keturioms mėnesio savaitėms. Visas atlyginimas padalintas į penkias dalis. Pinigų išlaidavimas kontroliuojamas laikantis taisyklės – per savaitę leidžiama naudoti tik vieną voką. Penktasis skirtas likusioms paskutinėms mėnesio dienoms ir kaupimui.
- Pirkimų ir apmokėjimo už paslaugas apskaita, po to atliekama išlaidų analizė. Išlaidas galite įrašyti į sąsiuvinį, Excel lentelę arba tam naudoti iš interneto atsisiųstas programas. Kas mėnesį peržiūrėkite savo išlaidas. Šis metodas padeda aptikti nereikalingas išlaidas, o atlikus analizę jas galima sumažinti arba visiškai panaikinti.
- Paskolų atsisakymas. Skolintis atostogoms, buitinės technikos ar telefono įsigijimui, kai dar yra senų, yra neprotingas sprendimas. Geriau pataupykite pinigus, o atidėtas lėšas naudokite poilsiui ar norimo daikto įsigijimui, kad neišleistumėte pinigų banko palūkanoms.
Kaip sutaupyti pinigų šeimoje – lentelė
Planuojant šeimos biudžetą būtina visas numatomas išlaidas paskirstyti jų svarbos mažėjimo tvarka ir pirmąsias iš sąrašo įtraukti į būsimas išlaidas. Visi šeimos poreikiai pateikti lentelėje:
Ant ko galima sutaupyti
Suteiktų galimybių protingas naudojimas – taupymas. Galite sumažinti išlaidas:
- Viešosios paslaugos. Būtina įrengti vandens ir dujų skaitiklius.
- Drabužinė. Pirkite drabužius sezono pabaigoje iš išpardavimo. Nesistenkite įsigyti daug drabužių – galite susikurti naujus drabužius derindami kelis dalykus.
- Buitinė technika. Nereikia pirkti gaminio su dideliu funkcijų rinkiniu – tai padidina pirkimo kainą. Galima pasirinkti tik reikiamas parinktis.
Maisto išlaidos
Daržovės ir vaisiai yra būtini tinkamai mitybai, todėl jūs negalite sutaupyti. Sutaupyti galima iš:
- Mėsos vartojimo mažinimas. Nuo to maisto kokybė nesumažės.
- Sumažinti saldžių desertų kiekį dietoje. Tai pagerins jūsų sveikatą.
- Produktų pirkimas konkurencingomis kainomis rinkoje iki jos uždarymo.
Kaip taupyti elektros energiją
Norėdami sutaupyti pinigų, jums reikia:
- Pirkite energiją taupančias lempas.
- Išeidami iš kambario išjunkite elektrą.
- Įsigykite buitinę techniką, kuri sunaudoja mažiau elektros – A, AA, A+ klasės.
- Nestatykite šaldytuvo šalia šildymo radiatoriaus ar viryklės, reguliariai atitirpinkite.
- Po naudojimo išjunkite elektros prietaisus.
Blogi įpročiai
Analizuodami išlaidas galite pastebėti, kad rūkymo, alaus pirkimo kaina suvalgo kelis tūkstančius rublių. Nemažai pinigų išleidžiama traškučių, gazuotų gėrimų, alkoholio pirkimui. Išskyrus šias išlaidas, galite ne tik sutaupyti pinigų šeimoje, bet ir išlaikyti sveikatą. Jų išvengimas padės kompensuoti lėšų trūkumą arba panaudoti santaupas santaupoms.
Pigūs analogai
Didelės pinigų sumos išleidžiamos naujoms prekėms ar firminiams daiktams įsigyti. Nereikia stengtis pirkti brangių gaminių ar įsigyti naujos įrangos ir ryšio priemonių, jei senieji vis dar veikia. Reklamuojamų prekių ženklų pieno produktus, kosmetiką galima pakeisti panašiais pigiais vietinio gamintojo gaminiais. Norėdami tai padaryti, turite palyginti jų sudėtį.
Kaip sutaupyti pinigų su nedideliu atlyginimu
Mažos pajamos – tai ne sakinys, o paskata racionalizuoti išlaidas. Kaip sutaupyti pinigų riboto biudžeto šeimoje? Reikia išmokti planuoti išlaidas pagal gaunamas lėšas. Norėdami sutaupyti pinigų, turėtumėte:
- Atsisakykite paskolų, nes banko skolų mokėjimas padidina naštą šeimos biudžetui.
- Išsiaiškinkite prioritetinius šeimos poreikius ir suderinkite juos su pajamomis – taip galite sumažinti išlaidas.
Biudžeto paskirstymas
Taikant protingą požiūrį į šeimos finansų panaudojimą, galima nustatyti rezervus net ir turint nedidelį biudžetą. Norėdami subalansuoti pajamas ir išlaidas, galite naudoti rekomendacijas:
- Suplanuokite savo mėnesio poreikius.
- Susikurkite savaitės dietą ir pirkite pagal sąrašą. Tokiu būdu galite išvengti maisto pertekliaus pirkimo ir išvengti jų gedimo.
- Reikalingus produktus, kuriuos šeima naudoja dideliais kiekiais ir negenda (cukrus, miltai), galėsite įsigyti ateičiai didmeninėmis kainomis ir sutaupyti.
Finansinė apskaita
Visų išlaidų registravimas padės jas išanalizuoti ir aptikti nereikalingas ar žalingas išlaidas. Kaip sutaupyti pinigų šeimoje, turinčioje mažas pajamas? Tam yra parinkčių:
- Venkite eiti į restoranus ir kavines, o šeimos nariams ir svečiams ruoškite naminį maistą.
- Apsilankymą SPA pakeiskite procedūromis namuose, o mokamas kūno rengybos pamokas – rytiniu bėgiojimu ir mankšta.
- Atsisakykite žalingo maisto (traškučių, gazuotų gėrimų) ir įpročių (rūkymo).
- Poilsį egzotiškuose kurortuose reikėtų pakeisti ekskursijomis į kaimyninį regioną, parodų ir muziejų lankymu, išvyka iškylai.
- Nepirkite gatavų maisto produktų ir pusgaminių prekybos centruose, o gaminkite patys. Vietoj supakuotų prekių ir gabalų pirkite pigesnio svorio maisto produktus.
- Periodiškai peržiūrėkite korinio ryšio tarifų planus ir rinkitės tik palankius tarifus, kuriuose yra būtinos galimybės.
- Pirkite pigius daiktus internetinėse parduotuvėse.
Kaip pradėti taupyti ir taupyti pinigus
Norint suprasti, kaip galima sutaupyti pinigų šeimoje ir išmokti taupyti, reikia apsibrėžti sau finansinius tikslus ir stengtis jų siekti. Kas mėnesį galite sutaupyti pinigų: automobilio pirkimui, atostogoms, būsto renovacijai. Realusis kapitalas neduoda naudos jo savininkui, todėl santaupos turi būti naudojamos papildomoms pajamoms gauti investuojant į investicijas. Pinigai palankiomis sąlygomis gali būti dedami į banką į indėlį kapitalizuojant palūkanas.
Vaizdo įrašas
Ar radote tekste klaidą? Pasirinkite jį, paspauskite Ctrl + Enter ir mes tai ištaisysime!Patarimai ir asmeninė patirtis rengiant šeimos biudžetą, tvarkant namus, domėjimasis kažkieno racionalia patirtimi tampa vis paklausesni.
Išaugusį susidomėjimą taupyti lemia įvairios kiekvienos konkrečios šeimos gyvenimo situacijos: mažos pajamos, sunkumai dirbant regione, išėjimas motinystės atostogų, įvairių paskolų ir būsto paskolų mokėjimai, nenoras „dirbti tualete“, brangus planavimas. įsigijimų. Mus visus apskritai vienija noras gyventi geriau tokiomis pačiomis išorinėmis sąlygomis.
Žinoma, skirtinguose mūsų didžiulės tėvynės regionuose darbas ir atlyginimas stulbinamai skiriasi. Dideliame mieste yra daugiau galimybių susirasti gerai apmokamą darbą, tačiau mieste išlaidos daug didesnės nei kaime: butai daug kartų brangesni, transporto išlaidos taip pat didelės, nėra galimybės naudotis sodas ir kiti kaimo privalumai. Ir dar, visur galima rasti papildomų rezervų santaupoms, būtų noro.
ekonomiška gyvenimo padėtis
Mano gyvenime yra keli pavyzdžiai iš giminių ir pažįstamų, kai vienodas pajamas gaunantys žmonės atsidūrė labai skirtingomis sąlygomis. Taigi, pavyzdžiui, du susituokę vaikinai, turintys vienodas pradines sąlygas ir atlyginimą toje pačioje organizacijoje, po trejų metų pasiekė skirtingus rezultatus. Pirmasis sugebėjo nusipirkti naudotą buitinį automobilį, jam gimė dukra, jie paėmė kuklų butą hipoteka. Antrasis po trejų metų susilaukė dviejų vaikų, sumokėjo paskolą už butą su daugybe skaitiklių, gerą automobilį, tada atidarė savo verslą.
„Kvitų“ sąlygos vienodos, kodėl toks skirtingas galutinis rezultatas?
Faktas yra tas, kad lėšos jų jaunose šeimose buvo išleistos įvairiais būdais. Ir čia kalbama net ne tiek apie protinius gebėjimus, kiek apie įpročius ir gyvenimo nuostatas, apie gebėjimą planuoti ir ką nors sau neigti vardan pagrindinio tikslo. Pirmasis jaunuolis ir jo žmona „gyveno dabar“: rengėsi madingai ir brangiai, žmona nemėgo gaminti ir dažnai pirkdavo gatavus ar pietaudavo kavinėje, vaikinas mylimajai dovanodavo nuostabias puokštes, kiekvieną savaitgalį jie bandė kur nors vykti nekreipdamas dėmesio į kelionės kainą .
Antrasis istorijos herojus buvo apgalvotas ir ekonomiškas, žmona jį palaikė. Savaitgaliais jie daug vaikščiojo, be jokio papildomo mokesčio. Žmona puikiai gamina maistą, galėjo paruošti paprastus, bet skanius patiekalus. Jie taip pat rengėsi kukliai ir praktiškai. Kadangi dirbome kartu, prisimenu, kaip pirmoji pora aptarinėjo antrąją ta prasme, kad jie yra keisti žmonės. Žmona nevaikšto su kulnais, nedovanoja jai gerų dovanų. Ypač prisimenu, kaip ekonomiškas vaikinas žmonai į gimdymo namus nešė gėlių vazonėlyje. Matote, praktiška, bet ne romantiška. Antroji pora griežtai pasmerkė šią „puodo versiją“.
Ir tada pamačiau, kad „taupioji pora“ neskauda, pasitiki savimi, yra labai artimi ir laimingi. Tai mane tada nustebino. Po kelerių metų paaiškėjo, kad jie turi bendrų planų, kurių palaipsniui ir ryžtingai ėjo. Beje, gėlė vazone vis dar auga jų namuose!
Dažnai žiūrime į „vakarietiškos gerovės“ pavyzdžius, bet ir ten žmonėms labai artimas taupus požiūris į gyvenimą. Praktiška ir kruopšti. Jie to nesidrovi, kaip ir mes. Daug metų Čekijoje gyvenantys draugai pasakojo, kad dovanas Kalėdoms ruošiasi pirkti iš anksto, kartais net vasarą. Draugai keliavo į Vokietiją, išsinuomojo būstą iš jaunos šeimos su dviem vaikais. Ši šeima turi išorinę gerovę: dviejų aukštų namas, du geri automobiliai ir du vaikai. Į klausimą: "Kodėl jūs nuomojatės?" Jie tiesiog atsakė, kad visa tai skolinga, o jei netaupysite ir neišnuomosite dalies būsto, visa ši gerovė bus konfiskuota banko.
Be to, siūlome atskiromis dalimis svarstyti, kaip galima racionaliai planuoti šeimos maitinimą, išlaidas drabužiams, dovanoms ir pramogoms, namų tvarkymą, namų ūkio išlaidų keitimo galimybes, apsvarstyti išlaidas aprangai, vystomoms veikloms vaikams, bendras šeimos atostogas, įvairios papildomos taupymo galimybės. Žinoma, tokiu atveju turėsite ką nors pakeisti ir net visiškai kažko atsisakyti, sudarydami „draudžiamų daiktų“ sąrašą.
Mityba
Mityba yra svarbi bet kurios šeimos gyvenimo dalis. Čia svarbu atsižvelgti ne tik į skonį ir įpročius, bet ir į kainą su naudingumu. Kiekvienai konkrečiai šeimai sudarome individualų mitybos planą. Visiems skaičiavimams „Excel“ paleidžiame atskirą bloknotą arba skaičiuoklę.
Galite metodiškai surašyti visas maisto išlaidas dviem savaitėms ar mėnesiui, įskaitant visas smulkmenas – kramtomąją gumą ir mokyklos pietus, darbo užkandžius ir kt. Šis metodinis pasirinkimas suteiks galimybę visapusiškai įvertinti savo pirkinių apimtis, nustatyti neefektyvius ir visiškai nenaudingus. Toks požiūris naudingas ir kitose šeimos biudžeto „išlaidų dalyse“.
Suplanuokite savo savaitės meniu, įskaitant galimą svečių atvykimą, darbo pietus ir kt.
Naudokite dvejopo naudojimo produktus, tai yra tie, iš kurių vienu metu galite gaminti kelis patiekalus. Pavyzdžiui, gerkite kefyrą ir iš jo gaminkite kepinius; išvirti sriubą ar sultinį, o dalį mėsos panaudoti kitam patiekalui; virkite žuvies sriubą ir antrą patiekalą iš žuvies. Toks požiūris padės išvengti nuolatinio nenaudojamų produktų išmetimo ir, žinoma, sutaupys pinigų.
Kuo mažiau einate į parduotuvę, tuo daugiau sutaupysite.. Faktas yra tas, kad tokiu būdu mes rečiau įsigysime nereikalingų pirkinių.
Daugeliui tai naudinga imti pinigus "atgal į nugarą" konkretiems pirkiniams sąraše.
Padarykite įvairius "atlicinius". Norėdami tai padaryti, naudokite „neutralius produktus“, kurie yra laikomi ilgą laiką, lengvai derinami su kitais produktais.
Tai įvairūs konservai, troškinys, kondensuotas pienas, krekeriai su razinomis, avižiniai sausainiai, krekeriai, šiaudiniai sausainiai, Mariaus sausainiai, įvairūs sausainiai, uogienės ir konservai, džiovinti vaisiai. Šiuos NZ galima naudoti tiek kasdienėje mityboje, tiek netikėtai atvykus svečiams. Mūsų šeima visada turi panašų "sausainių" rinkinį, jie nekaloringi, neturi daug cukraus ir riebalų (tai tinka vaikams), taip pat yra ekonomiški, galima pagaminti visai neblogą įvairovę. Produktus iš šių atsargų galima pasiimti kaip „užkandį“ į darbą, duoti vaikui mokykloje arba pasiimti su savimi į kelią.
Mėsa (taip pat paukštiena, žuvis). Kaip rodo praktika, kartą ar du per mėnesį pirkti mėsą yra pelningiau nei pirkti dešras ir kitus pusgaminius. Be to, žinoma, mėsoje nėra sojų priedų ir kitų dešrų gaminių komponentų, o tai akivaizdžiai naudinga. Mėsos poreikiui apskaičiuoti naudojame sudarytą savaitės meniu. Žiūrime, kiek vidutiniškai gauname patiekalų iš mėsos, paukštienos, žuvies ir 1-2 kartus per mėnesį perkame. Iš karto supjaustome žuvį (atskiriame dalis sriubai ir antrąją), mėsą supjaustome porcijomis, iškočiojame faršą, ruošiame pusgaminius: kotletus, kopūstų suktinukus, mėsos "ežiukus" ir pan., išdėliojame. paukštis dalimis.
Tai taip pat apima įvairius subproduktai: kepenys, liežuvis, inkstai, plaučiai, širdis, skrandis ir tt Šios kategorijos produktai yra gana prieinami. Bet viskas priklauso nuo skonio pageidavimų.
Tačiau mūsų draugas gydytojas pataria nepiktnaudžiauti „išskyrimo organų“ produktais, nes jie surenka visas medžiagas, kuriomis gyvūnas buvo gydomas ir šeriamas (antibiotikai, vaistai greitam augimui, įvairūs priedai).
Šaldytuve naudokite šaldiklį. Visi gauti mėsos pusgaminiai, suskirstyti į porcijas, užšaldomi šaldytuve. Tai labai sutaupo mūsų tolesnį laiką gaminimui.
Taip pat daug sezoninių produktų puikiai tinka šaldyti šaldytuve, pavyzdžiui: puikiai tinka grybai, uogos su cukrumi, rūgštynės, petražolės, krapai, svogūnai, jau supjaustytos gabalėliais paprikos, žalieji žirneliai, kukurūzai, tarkuotos morkos, brokoliai, žiediniai kopūstai. saugomi, pupelės ir kt.
Taigi daržoves iš savo sodo galite valgyti ištisus metus (arba pirktas sezono metu, turinčias mažiau trąšų nei žiemą ir skanesnes). Be to, gerokai sutaupoma laiko – tereikia iš šaldiklio paimti žiupsnelį įvairių daržovių ir įdėti į sriubą, salotas ar padažą. Minimaliomis sąnaudomis dieta praplečiama ir praturtinama natūraliu skoniu.
Perkant šaldytuvą verta atsižvelgti į šį dalyką: šaldiklis turi būti labai erdvus, bent dvi dideles dėžes.
Didmeniškai superkame garnyrų, dribsnių ir sriubų pagrindą. Mūsų šeimoje tai: bulvės, ryžiai, grikiai, kietųjų kviečių makaronai, kopūstai. Taip pat čia gali būti priskiriami įvairūs dribsniai pusryčiams ir sriuboms, dribsniai (soros, avižiniai dribsniai, perlinės kruopos, manų kruopos, miežiai, kukurūzai), pupelės ir lęšiai.
Dėl skonio įvairovės ir natūralumo naudojame priedus formoje padažai, padažas vietoj pirktinių kečupų, dirbtinių prieskonių, padažų.
Rudens pradžioje mūsų šeima aktyviai skina derlių adžika(pomidorai, aitriosios ir saldžiosios paprikos, česnakai). Šis sultinys labai tinka prie bet kokios mėsos ir garnyro, dėl aštrumo galima dėti į sriubą. Pasirodo skanu, natūralu, ekonomiška. Sezono metu galite gaminti iš įsigytų daržovių.
Ruošiamės ir rudenį krienų padažas. Yra daug įvairių receptų. Naudojame krienus, druską, vandenį, šiek tiek pieno, acto, cukraus. Dalį krienų geriau užšaldyti ir pasigaminti šviežio padažo.
Bet kuriuo metų laiku galite pasigaminti šviežių aštrių patiekalų garstyčios naudojant "garstyčių" miltelius iš "prieskonių" skyriaus. Ant dėžutės jau yra receptas, gaminame pagal jį. Pasirodo aštrokas, minimaliai turintis acto, ilgai išlaiko gaivų skonį. Tai geriau daryti mažomis porcijomis, padalijus dėžutę į 3-4 dalis.
Aktyviai naudojame įvairius padažus, pagamintus iš natūralių ingredientų: vandens, grybų, mėsos, savo pačių šaldytų daržovių ir žolelių, juodųjų ir raudonųjų maltų pipirų, džiovintų krapų šakelių, lauro lapų, miltų ir kt.
O kaip saldus? Mūsų šeimoje vyksta aktyvi kova su saldumynais ir kitais saldumynais. Nėra taip, kad mes jų visai nevalgome, tiesiog taip nutinka retai ir stengiamės rinktis „minimalų blogį“. Kad neįsilaužtume į ne itin sveiką saldumyną, vadovaujamės paprasta taisykle: „Namuose nėra saldumynų – jokių problemų“. Arba perkame po truputį ir nededame visko ant stalo iš karto. Kitu atveju mes tiesiog neturime ant jų stabdžių, valgome po didelį maišą.
Be cukraus, gėdą kelia ir įvairių priedų buvimas saldumynuose bei kituose pirktiniuose saldumynuose. Todėl ruošiame įvairias uogienes ar uogas, sutrintas su cukrumi, tačiau čia nėra jokių priedų.
Gėrimai. Tie, kurie geria paruoštus kompotus, gėrimo pasirinkimo momentą nusprendė pusiau. Mūsų šeimoje kompotai nelabai mėgstami. Geriame vaisių gėrimus (viriame uogienę su vandeniu), arbatą su džiovintais obuoliais, mėtomis, aromatinėmis žolelėmis, aronijomis, laukinėmis rožėmis, gudobelėmis.
Stengiamės negerti pirktinių sulčių, nes tai nėra pigu ir toli gražu nenaudinga. Įvairūs gazuoti gėrimai buvo visiškai neįtraukti (daugiau informacijos rasite „draudžiamų produktų“ sąraše). Vienas draugas dirba ceche, kuriame gaminama kokia nors populiari soda. Jis sako, kad beveik kas mėnesį tenka keisti metalinius vamzdžius, vožtuvus, vožtuvus, nes. stebuklingas vanduo ėsdina metalą. Kas nutinka mūsų vidaus organams? Ir žinoma,
