Глауберова соль получила свое наименование благодаря немцу Глауберу, который ее открыл. Это вещество представляет собой прозрачные, бесцветные кристаллы, которые выветриваются со временем, и имеют горько-соленый вкус. Соль применяют в медицине в качестве сильного, эффективного слабительного средства.
Более подробно об этом лекарственном средстве мы поговорим с вами на сайте www.сайт, в публикации: глауберова соль применение в медицине, свойства.
Лечебные свойства глауберовой соли
Это мощное слабительное средство быстрого действия. Как правило, ее используют при сильных пищевых отравлениях, для тщательной очистки кишечника, лимфатической системы, а также по медицинским показаниям ее применяют при заболеваниях печени.
При очистке кишечника, попадая в организм человека, раствор соли существенно разжижает каловые массы, увеличивает их объем, вызывая сильный понос. Главный эффект такого очищения, что раствор собирает вместе отмершие клетки, шлаки, токсины, выводя их наружу вместе с жидкостью.
При наружном применении это средство действует аналогично - отчищает ороговевший слой эпидермиса.
Как применять глауберову соль?
В медицине средство применяют внутрь в виде водного раствора, болюсов, кашки. Наружно – в виде раствора.
Наружно применяют раствор для лечения долго не заживающих гнойных ран, так как раствор обладает подсушивающим свойством, усиливает отделение гнойного содержимого, очищая, дезинфицируя, таким образом, рану.
Очищение кишечника
При приеме внутрь препарат плохо всасывается желудочно-кишечном трактом, притягивая к кишечнику большой объем жидкости. Для наилучшего эффекта очищения используют раствор 5-10%-ной концентрации. Послабление происходит через 2-5 часов после приема.
При применении средства внутрь, следует помнить, что глауберова соль медленно всасывается слизистой желудка, кишечника, обеспечивая медленное сгущение слизи. Поэтому очищение кишечника раствором проводят три дня.
Для приготовления раствора растворите 1 ст. л. препарата на 200 мл. кипяченой воды комнатной температуры.
Это средство нужно выпивать каждое утро на голодный желудок. Оно эффективно очистит организм от вредных веществ, ядов. Но так как раствор обладает высушивающими свойствами, это может привести к обезвоживанию.
Поэтому во время лечения каждый день выпивайте 2 л. смеси свежевыжатых соков из 4 плодов грейпфрута, 2 лимонов, 3 плодов апельсина. После проведения трехдневного очищения, на 4 день можно начать употреблять сырые овощи, фрукты, свежевыжатые овощные соки. Через неделю можно постепенно переходить к привычному режиму питания.
Как очистить лимфу с помощью глауберовой соли?
Лимфатическая система нашего организма защищает его от проникновения различных инфекций. Если лимфа загрязнена, вся система теряет свою защитную функцию, ставя здоровье человека под удар. В организм устремляются полчища микробов, вирусов, бактерий, уничтожая все на своем пути. Отсюда аллергические заболевания, простуды, грипп, астма, раковые опухоли.
Раствор глауберовой соли по утверждениям знахарей поможет эффективно очистить лимфу и восстановить защитные функции организма. Но тут есть одно необходимое условие: Очищение лимфы следует проводить только после
очистки печени.
Если это условие соблюдено, можно приступать непосредственно к процедуре очистки.
Приготовьте свежий сок из грейпфрутов, апельсинов. Их нужно взять по 900 г. Соки смешайте, добавьте туда же 200 мл лимонного сока. Все перемешайте, разбавьте смесь 2 л. чистой, свежей воды, храните в холодильнике. Сок делайте с утра, в день процедуры.
С вечера сделайте клизму. Утром натощак выпейте раствор глауберовой соли (50 г на 1 стакан чистой воды). Этот раствор вскоре начнет действовать, очищая лимфатическую систему от грязи.
Через час начинайте пить приготовленный с утра напиток по 1 стакану каждые 30 мин. За весь день следует выпить все без остатка. Перед употреблением его лучше подогреть до 35 градусов. Никакой пищи в дни очистки употреблять нельзя. Но этот напиток является эффективным энергетиком, поэтому голод практически не ощущается.
Очищение следует проводить три дня подряд. Утром принимайте солевой раствор, затем пейте смесь соков и воды каждые полчаса. За это время лимфатическая система полностью очистится.
После полного проведения процедур, можно постепенно переходить на легкие, жидкие каши, кисломолочные продукты, свежие, нежирные куриные бульоны. Еще через пару дней, можно переходить к обычному рациону.
Будьте внимательны! Такую чистку следует проводить не чаще, чем 1 раз за год. Не следует проводить процедуры очистки при заболеваниях желудка и 12-перстной кишки.
Глауберова соль очень сильное послабляющее средство для очистки кишечника. Именно такое ее основное применение в медицине. Чтобы не нанести вреда своему организму, используйте очищающие свойства этого средства, посоветовавшись с врачом. Будьте здоровы!
ГЛАУБЕРОВА СОЛЬ – десятиводный сульфат натрия Na 2 SO 4 ·10H 2 O, открыта и впервые описана немецким химиком Иоганном Глаубером . После открытия Глаубером лечебных свойств сульфата натрия это вещество было изучено достаточно подробно. Было обнаружено множество его природных источников.
Самый распространенный минерал сульфата натрия – мирабилит (природная глауберова соль), десятиводный кристаллогидрат (декагидрат) Na 2 SO 4 ·10H 2 O. Это один из самых легких минералов (плотность 1,49 г/см 3). Он выпадает в осадок из растворов в виде больших бесцветных прозрачных призм, которые на воздухе постепенно выветриваются, теряют воду и рассыпаются в белый порошок. Мирабилит встречается также в виде налетов и корок на гипсе и каменной соли во многих соляных месторождениях. Большие его количества выпадают в зимнее время из воды Кара-Богаз-Гола в Туркмении. Мирабилит содержится в озере Кучук в Западной Сибири, в соляных озерах Томской области. Огромные его залежи (порядка 100 млн. тонн) есть в провинции Саскачеван в центральной части Канады. В 19 в. в 30 км от Тбилиси были найдены богатые залежи мирабилита в виде высохшего озера площадью 55000 м 2 , при толщине слоя около 5 метров, прикрытого сверху слоем песчаной глины толщиной от 30 см до 4,5 м. В Калифорнии (США), Сицилии, Германии, в Большом Малиновском озере (Астраханская область) вместе с мирабилитом встречаются двойные соли: минералы астраханит Na 2 Mg(SO 4) 2 ·4H 2 O, левеит Na 2 Mg(SO 4) 2 ·2,5H 2 O, вантгоффит Na 6 Mg(SO 4) 4 , глауберит Na 2 Ca(SO 4) 2 , глазерит Na 2 K 6 (SO 4) 4 . Помимо десятиводного, известны также ромбические кристаллы семиводного кристаллогидрата Na 2 SO 4 ·7H 2 O и одноводная соль Na 2 SO 4 ·H 2 O. Значительные количества сульфата натрия находятся в морской воде и в воде минеральных источников.
Более редок в природе безводный сульфат натрия – минерал тенардит, названный в честь французского химика Л.Ж.Тенара. Богатые залежи тенардита были найдены в Чили, в Центральной Азии, в штате Аризона (США). В Испании в долине реки Эбро был найден слой безводного сульфата (между слоями глины и гипса) толщиной до нескольких метров. Во всех этих местах есть засушливые пустынные зоны, что способствует сохранению безводной соли. Она часто встречается в виде порошка желтоватого или коричневого оттенка (из-за примесей), а иногда – в виде бесцветных прозрачных кристаллов со стеклянным блеском, которые в присутствии влаги становятся мутными и теряют прозрачность. Такие кристаллы могут осаждаться из соляных озер, но только при сильной жаре, когда температура превышает 32,4° С; при более низкой температуре в осадок выпадает кристаллогидрат. Если соляное озеро содержит и поваренную соль, тенардит осаждается при более низких температурах. Так, если раствор насыщен и сульфатом, и хлоридом натрия, безводный сульфат выпадает в осадок уже выше 18° С. Плавится сульфат натрия при 884° С.
Кристаллогидрат Na 2 SO 4 ·10H 2 O растворяется в воде с сильным охлаждением; тепловой эффект растворения составляет 78,5 кДж/моль. При нагревании кристаллов до 32,4° С они плавятся (растворяются в собственной кристаллизационной воде). Интересная и редкая особенность сульфата натрия – максимальная его растворимость в воде при 32,4° С, которая составляет 49,8 г в 100 г воды (в расчете на безводную соль). Ниже и выше этой температуры растворимость падает – до 4,5 г при 0° С и до 42,3 г при 100° С. Сульфат натрия замечателен по способности образовывать пересыщенные растворы (): если приготовить горячий насыщенный раствор этого вещества в дистиллированной воде и медленно и осторожно охладить, то осадок не образуется. Однако небольшие воздействия (сотрясение раствора, внесение затравки – маленького кристалла Na 2 SO 4) вызывают быструю кристаллизацию.
Сульфат натрия находит широкое применение. Он – один из основных компонентов шихты в производстве стекла, используется также при переработке древесины (так называемая сульфатная варка целлюлозы), при крашении хлопчатобумажных тканей, для получения вискозного шелка, различных химических соединений – силиката и сульфида натрия, сульфата аммония, соды, серной кислоты. Растворы сульфата натрия используются в качестве аккумулятора тепла в устройствах, сохраняющих солнечную энергию. Большая потребность в сульфате натрия приводит к его добыче в огромных масштабах. Так, в США за период с 1934 по 1947 добыча сульфата натрия выросла с 20 тысяч до 290 тысяч тонн, а к 90-м годам достигла 750 тыс. тонн.
До сих пор глауберова соль применяется, хотя и ограниченно, в медицинской практике как слабительное. Это вещество солено-холодящего, несколько горьковатого вкуса. Его действие основано на медленном всасывании соли в кишечнике и изменении в нем осмотического давления ( . ОСМОС). В результате осмоса происходит перенос воды в кишечник, его содержимое разжижается, увеличивается в объеме, и в результате усиливается перистальтика (сокращение мышц кишечника). Определенную роль играет также непосредственное раздражение рецепторов слизистой оболочки кишечника раствором сульфата натрия. Одновременно заметно усиливается и отделение желчи. Используют глауберову соль и при пищевых отравлениях, поскольку она не только очищает кишечник, но и задерживает всасывание токсинов и поступление их в кровь. При отравлении растворимыми солями бария или свинца глауберова соль способствует образованию нерастворимых сульфатов этих металлов, безвредных для организма (сульфат бария при рентгенографии желудка и кишечника даже специально вводят в пищевой тракт в виде контрастного вещества). На лечебных свойствах глауберовой и других солей основано действие минеральных вод знаменитых курортов Карлсбада (ныне Карловы Вары в Чехии), Мариенбада в Австрии и других источников. О составе этих вод можно судить по составу искусственной карлсбадской (карловарской) соли, которая содержит 44% сульфата натрия, 36% гидрокарбоната натрия, 18% хлорида натрия и 2% сульфата калия.
Илья Леенсон
УТВЕРЖДАЮ
Заместитель Руководителя
Россельхознадзора
«_____» _________ 2010 г.
ИНСТРУКЦИЯ
по применению Глауберовой соли в ветеринарии
(Организация-производитель: , г. Владимир, Владимирская обл.)
I . ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ
1. Глауберова соль (Na2SO4х10H2O - сульфат натрия 10-ти водный).
2. Глауберова соль – лекарственное средство, представляющее собой бесцветные прозрачные кристаллы, выветривающиеся на воздухе, без запаха, горько-соленого вкуса, хорошо растворимы в воде. При хранении каменеет.
3. Глауберову соль расфасовывают в стерильные полимерные банки по 200; 500 г укупоренные герметизирующими крышками с замком для контроля первого вскрытия.
Каждую упаковку маркируют с указанием: организации-производителя, её адреса и товарного знака, наименования лекарственного средства, названия и содержания действующего вещества, способа применения, номера серии, даты изготовления, срока годности, количества в единице упаковки, условий хранения, надписей: «Стерильно», «Для животных», номера государственной регистрации, информации о сертификации, обозначения ТУ и сопровождают инструкцией по применению.
Хранят в xopoшo укупopeннoй тape, в сухом, защищённом от света месте при температуре от минус 45 до плюс 30 ºС.
Срок годности при соблюдении условий хранения – не ограничен.
II . ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА
4. Натрия сульфат практически не всасывается в кишечнике и удерживает от всасывания воду. В малых дозах, раздражая рецепторы слизистых оболочек желудка и кишечника, усиливает секрецию, перистальтику и моторику, улучшает пищеварение. Разжижая слизь, действует противокатарально. Слабительное действие проявляется на всем протяжении кишечника. Стимулирует желчеобразование и перистальтику желчных каналов, ускоряет выделение с желчью продуктов обмена. При наружном применении гипертонические растворы натрия сульфата оттягивают жидкость из тканей и поэтому вызывают отток лимфы из тканей. Вместе с лимфой и раневым экссудатом удаляются токсины, бактерии, отторженный эпителий. Раны быстро очищаются и заживают.
III . ПОРЯДОК ПРИМЕНЕНИЯ
5. Глауберову соль в малых дозах применяют для повышения аппетита и улучшения пищеварения, в больших - как слабительное при запорах, переполнении и засорении кишечника, метеоризме; для удаления из организма токсинов, ядов и других веществ; как отвлекающее и обезвоживающее средство при отеках, водянках, плеврите, перитоните и т. п. Гипотонии и атонии преджелудков жвачных животных. Применяют как противоядие при отравлении солями бария, ртути, свинца. Назначают всем видам животных и птице.
Применяют для лечения постхирургических осложнений, заболеваний кожи.
6. Глауберову соль применяют животным чаще всего внутрь с большим количеством воды в следующих дозах (г): как слабительное средство - лошадям 300 – 500, крупному рогатому скоту 400 – 800, оленям 100 – 300, овцам 50 – 100, свиньям 25 – 50, собакам 10 – 25, кошкам 3 – 10, курам 2 – 4, лисицам и песцам 5 – 20, норкам 5 – 15; как желчегонное средство - лошадям 150 – 250, крупному рогатому скоту 250 – 600, собакам 10 – 25; для улучшения пищеварения - лошадям и крупному рогатому скоту 250 – 600, собакам 10 – 15. Перед использованием растворяют в воде. В качестве слабительного применяют в виде 6 % раствора. Жвачным животным в форме 1 % раствора натрия сульфат используют при гипотонии и атонии преджелудков путем промывания рубца. В виде гипертонических (10 %) растворов используют наружно в виде примочек для лечения ран, язв и др. Выветренную и высушенную, то есть обезвоженную (потерявшую кристаллизационную воду (порошок из прозрачного становится белым)) глауберову соль назначают в половинной дозе, так как количество натрия сульфата в такой соли увеличивается примерно в 2 раза.
Для лечения постхирургических осложнений, заболеваний кожи у животных: на свежие, поверхностные раны, ссадины, трещины, после наложения швов и т. д. мазь йодную наносят тонким слоем на область поражения 1-2 раза в сутки до клинического выздоровления; при гнойных заболеваниях кожи и мягких тканей (фурункулов, абсцессов, флегмон) после вскрытия полостей и удаления гнойного содержимого, ватно-марлевый тампон пропитывают мазью йодной и вводят в полость раны.
7. Глауберова соль при правильном использовании и даже при передозировке никаких побочных явлений не выявлено.
8. Применение Глауберовой соли не исключает использование других лекарственных средств.
9. Препарат противопоказан при завороте кишок, диарее.
10. Продукты животноводства во время применения Глауберовой соли используются без ограничений.
IV . МЕРЫ ЛИЧНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ
11. При работе с Глауберовой солью следует соблюдать общие правила личной гигиены и техники безопасности, предусмотренные при работе с лекарственными средствами.
12. Банки из-под Глауберовой соли запрещается использовать для бытовых и пищевых целей.
13. Глауберова соль должна храниться в местах, недоступных для детей и животных.
Инструкция разработана, (г. Владимир, Владимирская область).
Организация-производитель: . Адрес: г. Владимир, микрорайон Юрьевец, ул. Ноябрьская, д. 41а .
Регистрационный номер ПВИ –
Мирабилит (сульфат натрия, глауберова соль, Е 514) - слабительная соль, которая применяется в качестве слабительного средства для устранения запора, а также для очищения кишечника, печени, лимфы.
Свое название глауберова соль получила в честь Иоганна Рудольфа Глаубера, который ее впервые открыл (1604 – 1670). Ученый восстановился после болезни в 1624 году благодаря минеральным источникам с наличием сульфата натрия.
В традиционной медицине глауберова соль назначается для кратковременного использования против запора.
В альтернативной медицине глауберову соль используют для очищения организма, тела, при задержке жидкости в организме, при желудочно-кишечных и почечных жалобах.
В пищевой промышленности ее используют в качестве пищевой добавки (Е 514), а также добавляют в моющие средства.
Дозировка глауберовой соли при запоре:
Взрослым от 10 до 30 г сульфата натрия, растворенного в достаточном количестве воды (400-500 мл / доза). Эффект наступает через несколько часов.
Противопоказания:
воспалительные заболевания кишечника, кишечная непроходимость или стеноз
боль в животе неизвестного происхождения
кишечника перфорация
почечная недостаточность
электролитный дисбаланс: гипернатриемия
Побочные эффекты:
Желудочно-кишечные симптомы, такие как диарея и рвота возникают в основном при слишком высокой дозировке. При долгосрочном применении возможно привыкание, нарушение электролитного баланса, обезвоживание (гипертонические растворы).
Очищение кишечника глауберовой солью:
Глауберова соль – известное слабительное, которое можно купить в любой аптеке за углом. Эта соль аналогична английской соли (магнезия) с чрезвычайно горьким соленым вкусом, которая радикально влияет на желудочно-кишечный тракт. Во время очищения кишечника солью рекомендуется больше пить очищенной воды.
При диареи, которая вызвана приемом глауберовой соли, организм теряет большое количество воды. Однако, она идеально подходит для очищения организма от токсинов.
1. По книге Х. Майр:
Возьмите 1 – 3 чайные ложки глауберовой соли (около 7 – 21 г), растворите ее в 200 – 250 мл теплой воды. Для маскировки горького вкуса можно добавить несколько капель апельсинового сока. Выпейте напиток натощак (утром). Через 30 – 120 минут начнется очищение кишечника, диарея, вывод токсинов. Это очищение продолжится около 6 часов. Рекомендуется весь день пить воду, натуральные соки, пищу не принимать. Такое очищение кишечника лучше проводит 1 раз, максимум 2 дня подряд. Для наилучшего эффекта на следующий день можно поставить очистительную клизму (читайте здесь).
2. Второй вариант очищения кишечника:
За день до начала очищения приготовьте раствор глауберовой соли. Для этого смешайте соль 30 – 40 г в 250 – 400 мл теплой воды. Перемешивайте смесь в течение всего дня несколько раз.
Вечером за 2 часа до сна выпейте смесь соли с водой в небольших дозах, т.е. в течение 30 минут необходимо выпить всю приготовленную жидкость. Через некоторое время можно выпить 2 стакана очищенной воды, чтобы избежать обезвоживания.
Эффект от глауберовой соли вы заметите на следующее утро. Ваш кишечник очистится от токсинов, завалов.
После очищения вам необходимо соблюдать диету в течение 3 дней, т.е. есть только легкие блюда, закуски (овощи, фрукты). Не ешьте пока мясо, масло, бобы, сою, рыбу, яйца и молочные продукты.
Кому глауберова соль не подходит? Тем, кто страдает хроническим запором, низким артериальным давлением, сердечной недостаточностью. Перед применением средства, проконсультируйтесь с врачом.
Когда человек принимает решение избавиться от ненужных килограммов, то большинство специалистов рекомендует первое с чего начать - это ограничение потребления соли. Однако, существует глауберова соль , употребление которой, напротив, способствует потере лишнего веса.
Глауберова соль для похудения
В традиционной медицине глауберова соль известна под названием сульфат натрия. Такая соль действует на организм следующим образом:
- оказывает мощное слабительное действие;
Интересный факт: сульфат натрия часто назначают при сильных отравлениях, после принятия вовнутрь действие начинается уже спустя несколько минут.
- быстро очищает организм (уходят все токсины и шлаки);
- выводится жидкость;
- организм теряет килограммы.
Примечание : Как утверждают специалисты, общая потеря жидкости после принятия такой соли достигает 4–6 л.
Попадая в организм человека, она действует своего рода, как магнит, собирает все вредные и ненужные компоненты, которые в дальнейшем выводятся.
Плюсы и минусы
Главными плюсами глауберовой соли являются:
- быстрое избавление организма от вредных веществ;
- незамедлительная помощь при отравлениях (в том числе и тяжёлой форме);
- не ухудшает метаболизм;
- за короткий промежуток времени идёт уменьшение талии на несколько сантиметров;
- наблюдается общее снижение веса;
- происходит полная очистка желудка и кишечника;
- препятствует слизистой кишечника всасывать ядовитые вещества;
- не даёт вредным примесям поступать в кровь.
Однако, у такого вещества имеется достаточно отрицательных сторон:
- может произойти обезвоживание, особенно если не соблюдать питьевой режим;
- вместе с вредными веществами вымываются минералы, витамины, аминокислоты и прочее, которые жизненно необходимы человеку;
- нередко диарея может иметь затяжной характер;
- является довольно агрессивным способом похудения;
- жировая масса не исчезает, объёмы уменьшаются только за счёт избавления от жидкости;
- у многих отмечается бледный вид, могут появиться синяки под глазами;
- иногда открывается рвота;
- возможна индивидуальная непереносимость.
Противопоказания
Стоит помнить, что некоторым людям применение глауберовой соли категорически противопоказано:
- при любых формах заболевания желудка;
- воспалении жёлчного пузыря;
- холецистите;
- обострении хронических болезней;
- сильном обезвоживании;
- во время и кормления грудью.
Главное – помнить, что употребление соли возможно только после консультации с врачом.
Как применять?
Общий курс употребления такой соли рассчитан на 3 дня. На протяжении этого времени человеку необходимо полностью отказаться от еды, включив в свой рацион только соки.
Применение глауберовой соли осуществляется следующим образом:
- каждое утро (желательно в одно и то же время) строго натощак выпивается заранее подготовленный солевой раствор. Готовится от просто – 1 столовая ложка соли на 200 мл кипячёной воды;
- спустя 30 минут выпить стакан сока (и в дальнейшем пить каждые полчаса);
- перед сном сделать (на 2 литра воды выдавить сок 1 лимона).
Диета в эти дни заключается в следующем:
- На протяжении 3 дней, кроме свежевыжатых соков, ничего не употреблять. Готовятся они по определённому рецепту: берётся примерно 2 свежих лимона, 3 апельсина и 3–4 грейпфрута, выдавливается сок в объёме 2 литра, смешивается с таким же количеством негазированной воды.
Важный момент: общее количества потребляемой жидкости за день должно составить 4 литра.
Совет : в случае если человек чувствует жажду, то допускается увеличить потребление жидкости. Необходимо выпить чистую негазированную воду.
- Любые продукты под запретом;
- Нельзя пить чай, кофе, какое и прочее;
- Начиная с 4 дня съест на завтрак небольшую порцию безмолочной каши, на обед куриный бульон;
- С 5 дня постепенно вводить другие продукты и переходить на сбалансированное питание.
Примечание : чаще, чем 1 раз в год нельзя прибегать к этому способу снижения веса.
Если во время диеты появилось сильное недомогание, слабость, повышение температуры, озноб и прочее, то необходимо незамедлительно вызвать на дом врача.
После успешного окончания стоит помнить, что прежние килограммы вернуться быстро, если не соблюдать определённые правила:
- нужно питаться небольшими порциями, при этом минимизировать потребление жареного, солёного, копчёного или полностью отказаться;
- ежедневно есть фрукты и овощи;
- выполнять регулярно физические упражнения (особенно хорошо подходит бег по утрам и посещение );
- вести более активный образ жизни;
- больше бывать на свежем воздухе;
- избавиться от всех вредных привычек.
Ориентировочная цена
Соль глауберова свободно продаётся в любой аптеке. Как правило, общий объём одной такой банки составляет 250 и 500 грамм.
Средняя стоимость за полкилограмма варьируется от 60 рублей , в зависимости от сети аптек и региона.
Совет : не стоит приобретать банку большого размера, для трёхдневной диеты подойдёт самый минимальный объём.
Мнение экспертов
Большинство специалистов, а также различных экспертов и врачей по поводу глауберовой соли сводятся к одному мнению, что похудеть употребляя сульфат натрия можно, однако, необходимо учитывать основные моменты:
- постоянно контролировать самочувствие;
- при первых подозрительных признаках вызвать скорую помощь;
- не назначать себе самостоятельно такую диету;
- обязательно пить рекомендуемое количество жидкости;
- заранее готовить свой организм (примерно за 5 дней постепенно начинать уменьшать потребление пищи);
- осторожно вводить продукты в свой рацион с четвёртого дня.
Кроме того, эксперты считают, что прибегать к такому виду похудения можно лишь в крайних случаях и тщательно взвесив все за и против. Необходимо понимать, что в результате приёма глауберовой соли килограммы уходят только за счёт потери жидкости, а это значит, при невыполнении всех правил относительно дальнейшего питания и образа жизни, вес вернётся и достаточно быстро.
