Cum să obții ceea ce vrei și să iubești ceea ce ai

Introducere

Viața este concepută în așa fel încât este mai ușor să obții ceea ce îți dorești decât să menții dorința de a te bucura de ceea ce ai dobândit. Mulți oameni au învățat să obțină ceea ce își doresc. Dar ceea ce au dobândit încetează să-i satisfacă. Oricat de multe beneficii au, nu le este suficient; se roade de sentimentul că încă lipsește ceva. Sunt nemulțumiți de ei înșiși, de rude, de sănătate și de muncă. Întotdeauna există ceva care îi privează de pace.
La celălalt capăt al scalei psihologice se află cei care nu știu să obțină mai mult decât au, dar sunt totuși mult mai mulțumiți de ei înșiși, de munca lor și de bunăstarea lor. Inimile lor sunt deschise la viață, dar visele lor nu au fost încă realizate. Au profitat la maximum de situația lor de viață, dar se întreabă de ce alții au mai mult. Majoritatea oamenilor ocupă o poziție intermediară în raport cu aceste extreme.
„Succesul personal” este locul central, fiind în care găsești ceea ce îți dorești și nu îți pierzi interesul pentru el. Succesul personal nu depinde de cine devii, de ce ai și de ceea ce obții, ci de cât de bun ești cu tine însuți și cu ceea ce faci și ai. Obținerea succesului personal este în întregime în puterea ta. Trebuie doar să vă imaginați clar ce este și să vă străduiți să o găsiți.
„Succesul personal” nu înseamnă altceva decât să obții ceea ce îți dorești fără a-ți pierde interesul pentru el.
Cu toate acestea, succesul personal nu se limitează la a te simți mulțumit de viața ta sau a fi fericit. Aduce un sentiment de încredere că poți realiza ceea ce îți dorești și te motivează să acționezi în direcția corectă. Succesul personal presupune să înțelegeți clar cum să faceți viața așa cum doriți să fie. Pentru unii, succesul personal înseamnă să învețe cum să obții mai mult; pentru alții, să înțeleagă cum să devină mai fericiți. Mulți oameni trebuie să învețe să întruchipeze aceste două aspecte importante.
Pentru a obține succesul personal, nu ar trebui să te bazezi pe șansă, soartă, noroc sau noroc. Unii oameni au o tendință înnăscută de a obține succesul personal, dar majoritatea necesită educație și pregătire prealabilă. Din fericire, poți învăța cum să obții succesul personal. S-ar putea să fii mult mai aproape de el decât crezi. Pentru cei mai mulți dintre voi, cei mai mulți dintre voi trebuie doar să facă schimbări mici (dar importante) în modul în care gândiți, percepeți și acționați pentru a obține plenitudinea pe care o doriți.
Schimbările mici, dar importante, în modul în care gândiți, vă pot deschide ușa către un succes personal mai mare.
Punând în practică una sau două idei noi, îți poți transforma literalmente viața într-o singură seară. Deși circumstanțele vor rămâne temporar aceleași ca înainte, noua ta perspectivă asupra situației va oferi oportunitatea de a schimba totul instantaneu. Dacă sunteți orbit de beteala vieții, ferestrele cu perdele vă vor permite să vă relaxați și să vedeți din nou lumea așa cum este. La fel, a face anumite pregătiri nu numai că te va ajuta să trăiești fericit cu ceea ce ai, dar îți va oferi și încrederea că ești pe drumul spre a realiza ceea ce îți dorești.

Patru pași către succesul personal

Există patru pași pentru a obține un succes mai mare în viață. Această carte le discută în detaliu.
Pasul unu: stabiliți un obiectiv. Priviți unde vă aflați acum și obțineți o imagine clară a locului în care trebuie să vă aflați pentru a obține echilibrul pe care îl doriți între succesul intern și cel extern. Indiferent cât de mult ai munci, dacă mergi în direcția greșită, vei întâmpina doar obstacole în viață și nu îți vei realiza niciodată visele. Acționând nu doar în conformitate cu dorințele minții, inimii și sentimentelor, ci în armonie cu aspirațiile sufletului, vei pune bazele succesului atât intern, cât și extern.
Pasul doi: obțineți ceea ce aveți nevoie. Învață să obții ceea ce ai nevoie pentru a fi cu adevărat tu însuți. Nu este suficient să spui pur și simplu: „Vreau să fiu eu însumi”. Pentru a te cunoaște și a fi cu adevărat tu însuți, trebuie să înveți despre cele zece tipuri de dragoste și grijă de care are nevoie fiecare persoană. Odată ce înțelegeți ce vă lipsește și înțelegeți cum să-l obțineți, veți începe automat să vă apropiați de succesul interior. Mașina ta poate fi în regulă, dar nu vei merge nicăieri dacă nu pui benzină în rezervor. De asemenea, nu vă puteți găsi adevăratul sine dacă nevoia voastră de iubire nu este satisfăcută.
Pasul trei: obțineți ceea ce doriți. Învață secretul pentru a obține succesul extern (fără să-ți pierzi adevăratul sine) - și vei începe să obții tot ce îți dorești din lumea exterioară. Realizează importanța dorințelor puternice, a încrederii și a aspirației de a atrage ceea ce îți dorești. Învață să-ți împuternicești dorințele identificând și transformând sentimentele și emoțiile negative.
Pasul patru: Eliminați lucrurile care vă împiedică succesul personal. Aflați despre cele douăsprezece tipuri de obstacole care vă împiedică să realizați ceea ce doriți și începeți să eliberați calea care duce la succesul intern și extern. Învață să elimini fiecare dintre obstacolele potențiale: vina, depresia, anxietatea, indiferența, părtinirea, nehotărârea, amânarea, pretenția, resentimentele, autocompătimirea, confuzia și vinovăția. După ce ați câștigat capacitatea de a scăpa de toate acestea, vă dați seama că nimic din exterior nu vă poate interfera.

Deborah își găsește un soț

Când Deborah a început să învețe cum să obțină succesul personal, s-a luptat cu succesul extern și a disperat să se căsătorească. Îndreptându-și atenția către găsirea păcii interioare și a armoniei, a reușit să se relaxeze. Această schimbare a făcut-o să realizeze că era neglijată. Anterior, ea nu și-a permis să se relaxeze și să facă ceea ce își dorea. Acum se simțea mai bine și, ca rezultat, a câștigat capacitatea de a crea ceea ce își dorea și de a-l atrage spre ea însăși.
Deborah nu numai că și-a găsit un loc de muncă grozav, dar l-a și întâlnit pe bărbatul visurilor ei, cu care s-a căsătorit. Pentru a începe o nouă etapă a vieții și a întemeia o familie, a trebuit să îndepărteze trei obstacole în calea succesului personal. Ori de câte ori în trecut trebuia să se hotărască asupra ceva, era confuză, constrânsă și indecisă. După ce a scăpat de obstacolele interne, Deborah și-a dorit din nou să întâlnească un bărbat care să o iubească. Făcând patru pași pentru a obține succesul personal, ea și-a transformat visele în realitate.

Tom deschide o brutărie

Tom și-a dorit întotdeauna să aibă propria brutărie, dar s-a dovedit că a lucrat la un post de televiziune. Nu-i plăcea munca lui și îi condamna adesea pe cei cu care lucra și era jignit de ei. Primul pas al lui Tom către succesul personal a fost dorința de a fi fericit, indiferent de circumstanțe. A început să practice meditația. Ca rezultat, am dobândit un sentiment de armonie interioară.
Munca nu a mai fost principala sursă a nemulțumirii sale. După ce a primit sprijinul necesar în meditație, a început să-și imagineze ce și-ar dori. Tom a început să primească constant ceva. Viața lui a fost plină de mici minuni. A vrut să plece într-o călătorie de afaceri și a fost trimis în străinătate. El a vrut laude și recunoaștere - și a primit-o. Încrederea lui în capacitatea sa de a crea și a atrage ceea ce își dorește a crescut.
Această încredere i-a dat libertate și și-a urmat visul: a renunțat la serviciu și și-a deschis o brutărie. Pentru a face această schimbare în viața lui, a trebuit să se elibereze de unele bariere interne. La slujba lui anterioară, Tom a fost adesea jignit și judecați oamenii. Pe măsură ce barierele mentale s-au prăbușit, a scăpat de lentoare și nehotărâre. De-a lungul timpului, acest lucru i-a permis să-și deschidă propria afacere (acum foarte reușită).

Robert găsește un limbaj comun cu copiii

Când Robert a început să pună în practică principiile atingerii succesului personal, era deja multimilionar. A obținut succes extern, dar în același timp nu s-a simțit deloc fericit. A divorțat de trei ori și nu a putut găsi un limbaj comun cu copiii săi. Avea totul, în afară de înțelegerea celor dragi. Niciunul dintre asistenții sau fostele sale soții nu și-a dat seama cât de nefericit era. Oamenii care nu au mulți bani nu își pot imagina că se pot întrista cu un milion de dolari. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă tot timpul.
În căutarea fericirii, Robert a învățat să trăiască în armonie cu el însuși. Își dorea o persoană în viața lui pe care să o poată face fericită cu bogăția sa enormă. Dar mai întâi trebuia să învețe să se distreze. Înainte, pentru a simți mângâiere spirituală, avea nevoie de o femeie frumoasă lângă el. Pe parcursul unui an, Robert a învățat să fie fericit fără ea. Și-a dat o pauză și a plecat să călătorească singur.
Dându-și seama că ar putea fi fericit în interior, Robert a început să-și îmbunătățească relația cu copiii săi. A dat dragoste și a fost răspândit. În fiecare zi, dependența milionarului de succesul extern a scăzut. Era mulțumit de realizările exterioare, dar înțelegea de ce ele îl împiedicau să găsească adevărata pace și fericire.
Pentru a câștiga încrederea copiilor săi și a-și împărtăși viața cu cineva, Robert a trebuit să depășească multe obstacole. A trebuit să scape de tendința de a reproșa, din indiferența față de fostele soții și să înțeleagă de ce copiii lui au fost jignați de el. Dărâmând aceste bariere, și-a îmbunătățit relațiile cu copiii săi și și-a găsit pacea și bucuria.

Depășirea dificultăților

După obținerea succesului personal, viața nu mai pare o luptă constantă; ceea ce a fost dificil va deveni mai ușor. Desigur, vor fi probleme în viață, dar le vei putea rezolva cu mai mult succes. Ușile care anterior păreau încuiate vor începe să se deschidă. Vei fi în sfârșit liber, simți-te liber să fii tu însuți și să faci ceea ce ar trebui să faci aici și acum. Te vei simți mai pregătit pentru examenele vieții. Încercările inevitabile se vor dovedi a fi o șansă pentru tine de a deveni mai puternic.
În orice fel se manifestă acum măreția ta spirituală, lumina strălucitoare a adevăratului tău sine va străluci pentru a-ți lumina calea. Odată cu zorii luminii interioare, rătăcirile tale în întuneric se vor sfârși. Nu numai că vei avea o idee clară a ceea ce trebuie să faci în această lume, dar vei realiza și că nu ești singur în ea. Adevărul că ești iubit și îngrijit va deveni o senzație vie, tangibilă.
Odată cu zorii luminii interioare a iubirii, rătăcirile tale în întuneric se termină.
Nu ar trebui să vă imaginați succesul personal ca fiind acordat într-o stare fără conflicte în care nu există loc pentru dezamăgire și confuzie. Arta de a obține succesul personal este în mare măsură capacitatea de a transforma emoțiile negative în sentimente pozitive, de a percepe experiențele negative ca lecții învățate. Pentru a deveni cu adevărat tu însuți, trebuie să treci printr-un proces de creștere, care este imposibil fără schimbări, suișuri și coborâșuri. Poți considera că ai atins succesul personal dacă știi exact cum să te ridici după o cădere.
Cei care îndrăznesc să fie ei înșiși și să urmeze dictaturile inimii lor se întâlnesc uneori cu capcane. Greșelile, obstacolele și depășirea lor fac parte din viață, componente importante ale învățării și creșterii noastre.
Principala diferență dintre oamenii care reușesc și cei care eșuează este cunoașterea cum să se ridice înapoi dacă cad.
Pentru fiecare persoană, succesul personal va fi diferit de cel al altcuiva.Unora le place să călătorească pe roller coaster. Alții preferă rotirea lentă a roții Ferris și priveliștile maiestuoase pe care le oferă. Unii oameni pur și simplu se plimbă, fericiți că nimeni nu îi deranjează. Desigur, fiecare are propriul mod unic de a trece prin viață. În orice caz, vor fi urcușuri și coborâșuri, vârfuri și văi, accelerații și decelerații.
Chiar dacă ai succes personal, vei trăi totuși emoții negative. Dar, în cele din urmă, te vor ridica la culmi tot mai înalte ale bucuriei, dragostei, încrederii și păcii. Învățând să faci față experiențelor negative, vei realiza cât de importante sunt acestea și vei renunța la visul de a trăi o viață fără ele. Ei bine, dacă vrei să eviți pentru totdeauna emoțiile negative și pozitive, odihnește-te liniștit în cimitir.
Viața este mișcare. Secretul succesului personal este să înveți să simți pace, bucurie, iubire și încredere în tine și să nu pierzi contactul cu lumea ta interioară. Cineva care știe să facă un vis să devină realitate are mai puține motive de îngrijorare, acceptă viața ca pe un proces și înțelege că pentru a obține orice necesită o anumită perioadă de timp. Dacă inima ta este deschisă și ești cu adevărat tu însuți, cu siguranță vei putea să apreciezi și să te bucuri de fiecare pas al călătoriei tale unice. Așteptarea perfecțiunii în viață se evaporă pe măsură ce descoperi că ceea ce creezi în viață (și ceea ce atrage la tine) este cel mai bun posibil pentru tine.
Cheia viitorului este în mâinile tale. Tu, și numai tu, ai puterea de a-ți crea ziua de mâine. Cu această nouă perspectivă, puteți găsi răspunsuri la orice întrebări pe care le aveți despre obținerea succesului personal. În fața voastră se vor deschide noi perspective care vă vor ajuta să vă faceți viața plină de sens. Veți dobândi cunoștințe incontestabile despre cum să vă atingeți obiectivul prețuit. Acești patru pași îți vor oferi o foaie de parcurs practică și spirituală pentru crearea vieții pe care vrei să o trăiești.

Capitolul 1. Banii nu pot cumpăra fericirea

MULTE OAMENI au câștigat multe în viață, dar în același timp și-au pierdut liniștea. Lumea este plină de milionari nefericiți care au ghinion în dragoste. Și totuși, ei, și cei care se uită la ei, continuă să creadă că câștigând mai mulți bani – sau dobândind mai mult „ceva” – își vor putea găsi liniștea sufletească.
Cu toții am auzit că banii nu pot cumpăra dragoste și fericire. În ciuda popularității acestei afirmații, este foarte ușor să fii prins în rețeaua de idei iluzorii că succesul extern aduce fericire. Cu cât ne gândim mai mult la bani ca un mijloc de a fi fericiți, cu atât suntem mai puțin capabili să fim fericiți fără ei.
Poate că unii dintre voi, citind paragraful anterior, s-au gândit: „Da, știu că banii nu pot oferi fericire reală, dar cu siguranță ajută la găsirea ei”. Deși această frază sună rezonabil, este important să înțelegeți că este un mod fals de a gândi care vă răpește puterea. Pentru a schimba direcția vieții tale și a câștiga încredere în succesul personal, trebuie să înțelegi că banii nu aduc fericire. Ideea că banii te fac fericit pe tine sau pe oricine altcineva este o iluzie.

Natura iluziei

Să ne uităm la natura iluziei. În fiecare zi vezi soarele făcându-și drum peste cer. Dar, în același timp, știi că Soarele nu se mișcă de fapt. Deși simțurile tale indică mișcare, mintea ta știe că nu este cazul. Deși pari că ești nemișcat, știi că Pământul se rotește pe axa sa. Mintea ta înțelege că mișcarea Soarelui este o iluzie; tu ești cel care te miști de fapt.
Înțelegerea acestei iluzii necesită gândire abstractă, care este absentă la un copil mic. Un profesor de școală observă cum, pe măsură ce elevii se dezvoltă, gândirea lor concretă este înlocuită de gândirea abstractă. În cele mai multe cazuri, aceste schimbări au loc instantaneu. Elevul nu înțelegea deloc ecuațiile algebrice, dar brusc (când mintea i s-a maturizat) totul i-a devenit clar. Dacă mintea nu este pregătită, nicio explicație nu va ajuta elevul să înțeleagă mentorul.
Pentru a înțelege sau a recunoaște o iluzie, creierul trebuie să atingă un anumit nivel de dezvoltare.
Trecerea de la gândirea concretă (lumea este ceea ce vedem) la gândirea abstractă (ideile sunt și ele reale) are loc de obicei în timpul pubertății. La vârsta de doisprezece sau treisprezece ani, creierul este suficient de dezvoltat pentru a accepta idei care par evidente pentru adulți. Așa cum un copil se dezvoltă, la fel se dezvoltă și capacitățile cognitive ale întregii umanități. Ideile care odinioară au derutat cele mai mari minți din trecut sunt acum acceptate de școlari de paisprezece ani.

Devenirea bunului simț

Cu doar cinci sute de ani în urmă, toată lumea credea că Pământul este plat și Soarele se mișca pe cer. Deocamdată, oamenii nu au putut recunoaște această simplă iluzie. Mintea lor nu era pregătită să accepte conceptele abstracte necesare pentru a recunoaște că Pământul se mișcă și Soarele este staționar. Când Copernic a descris acest fenomen în 1543, mulți nu au vrut să-și schimbe convingerile. Biserica a decis că omul de știință reprezintă o amenințare pentru aceasta și și-a petrecut restul vieții în arest la domiciliu.
După un timp relativ scurt, descoperirea lui Copernic a fost recunoscută. Omenirea a făcut un salt în dezvoltarea sa. Ceea ce majoritatea oamenilor nici nu și-au putut imagina a devenit un fapt. Astăzi, omenirea ia parte la un alt salt - se îndreaptă către înțelegerea secretelor succesului personal. A atins acest nivel de dezvoltare datorită unor învățături și religii grozave. Pe măsură ce avansăm, aceste tradiții importante vor rămâne o bază puternică (la fel cum studentul la algebră se sprijină pe bazele matematice ale „gândirii concrete”).
În vremurile noastre istorice, multe iluzii au fost demontate - în special, iluzii privind relația dintre bărbați și femei. Oamenii mă întreabă mereu: „De ce nu a scris nimeni „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus” înaintea ta? La urma urmei, totul este atât de evident. Se pare că este doar o banalitate.”

O idee al cărei timp a venit

Răspunsul simplu la această întrebare este că este o idee al cărei timp a venit. Acum cincizeci sau chiar douăzeci de ani nu era atât de popular. Când am început să predau sistemul „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus” la începutul anilor optzeci, unii oameni m-au uimit literalmente cu cât de greșit au luat cuvintele mele. Nu au reușit să înțeleagă faptul că bărbații și femeile sunt pur și simplu diferiți, dar asta nu înseamnă că unul dintre ei este mai rău decât celălalt. Ei credeau că, dacă un bărbat și o femeie sunt diferiți, atunci unul dintre ei trebuie să fie mai bun. Și din moment ce sunt bărbat, oamenii au crezut că spun că bărbații sunt mai buni decât femeile. Treptat, peste cincisprezece ani, ideile reflectate în cartea „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus” au devenit general acceptate nu numai în America, ci în întreaga lume. Aceste schimbări în înțelegere sunt globale.
Ceea ce este evident pentru o generație a fost o revelație pentru cea anterioară. În urmă cu cincisprezece ani, feministele susțineau că toți suntem egali pentru că suntem la fel - femeile nu sunt diferite de bărbați. Pentru a atinge egalitatea, femeile au căutat să demonstreze că sunt la fel ca bărbații. Societatea a abandonat în cele din urmă ideea că un gen era mai bun decât celălalt. Acum este clar pentru toată lumea că bărbații și femeile sunt diferiți unul de celălalt, dar acum înțelegem și că a fi diferit nu înseamnă a fi mai bun decât alții.
Ceea ce este evident pentru o generație a fost întotdeauna o revelație pentru cea anterioară.
Ne aflăm în pragul recunoașterii egalității de gen și respingem presupunerea eronată că un sex poate fi în mod inerent mai bun decât celălalt. Ne trezim treptat să fim pregătiți să eliminăm discriminarea rasială. De asemenea, tot mai mulți oameni recunosc valoarea tuturor învățăturilor religioase. Devine evident că Dumnezeu nu face discriminări între religii. Harul lui Dumnezeu este la îndemâna tuturor, fie că ești agnostic, ateu, creștin, evreu, hindus, musulman sau oricine altcineva. Dumnezeu îi iubește pe toți, indiferent de credințele lor. Pe măsură ce lumea devine mai compactă, suntem capabili să vedem direct calitățile morale înalte ale oamenilor care profesează diferite religii. Recunoașterea faptului că aceste calități sunt inerente tuturor, indiferent de religie, eliberează mulți oameni de limitele înguste ale credințelor lor trecute.
Oamenii încep să ia de la sine înțeles că toate religiile majore predau adevărul, rămânând în același timp distincte unele de altele. Și mulțumesc lui Dumnezeu – până la urmă, milioane de vieți au fost distruse pentru că oamenii nu și-au dat seama: mesajele spirituale pot fi diferite, dar spun același lucru. Pe măsură ce intrăm în noul mileniu, devine din nou evident că „sunt multe căi, dar toate duc în același loc”. Iluzia ne-a indus în eroare: ni s-a părut că pentru toți oamenii există o singură cale, un tip de persoană superioară, o învățătură superioară sau o religie superioară. După ce am văzut înțelepciunea din toate religiile, adevărul propriului nostru drum devine din ce în ce mai evident pentru noi.

Se deschide o nouă ușă

Toate aceste schimbări în înțelepciunea convențională deschid o nouă ușă pentru umanitate. Acum putem dezminți alte iluzii: ideea că sentimentul nostru de sine depinde de lumea exterioară; că succesul extern ne poate face fericiți.
Deși poate părea că lumea exterioară este responsabilă pentru felul în care ne simțim, întreaga responsabilitate pentru aceasta ne aparține nouă înșine. Când lumea exterioară ne oferă ceea ce ne-am dorit și „ne face fericiți”, fericirea se evaporă imediat pentru că continuăm să credem că trebuie să obținem altceva pentru a fi fericiți. Dacă credem că suntem dependenți de lumea exterioară, legătura noastră cu natura noastră interioară slăbește. Fericirea este zdrobită de credința că este imposibil fără achiziții suplimentare. În schimb, încrederea că fericirea nu depinde de circumstanțe externe (și confirmarea constantă a acestui lucru) ne prelungește bucuria. Permiteți-mi să încerc să explic acest lucru folosind exemplul banilor.
Bucuria va fi nesfârșită dacă ne asigurăm că fericirea noastră nu depinde de circumstanțe externe.
Nu banii ne fac fericiți, ci credința interioară, sentimentul și dorința. A avea mai mulți bani ne face fericiți pentru că credem că acum putem fi noi înșine. În realitate, nu banii ne fac fericiți, ci oportunitatea de a deveni noi înșine. Pentru o scurtă perioadă de timp dobândim încredere: „Acum sunt liber să fiu eu însumi și să fac ceea ce vreau.”
Acest tip de credință ne face dependenți de bani. De fapt, indiferent de avere, am avut întotdeauna libertate interioară. De acum înainte, ai puterea să te uiți în tine și să-ți simți bunătatea și măreția interioară. Pentru a începe să experimentați adevărul acestei afirmații importante, trebuie doar să învățați puțin și să exersați puțin.
De acum înainte, ai puterea să te uiți în tine și să-ți simți bunătatea și măreția interioară.
Banii ne fac fericiți pentru că credem că ne permit să fim cine vrem să fim, să facem ceea ce vrem, să avem ceea ce ne dorim și să experimentăm ceea ce ne dorim. Ne lipsește capacitatea de a simți că suntem deja plini de fericire, iubire, pace și încredere.
Cu toate acestea, acest sentiment este disponibil pentru fiecare persoană. Foarte puțini oameni au atins acest nivel de înțelegere înainte. Acum este disponibil pentru toți cei care au făcut cel puțin câțiva pași într-o nouă direcție. Ceea ce înainte era soarta câtorva care au părăsit agitația vieții pentru a-și găsi pacea interioară, poate fi găsit acum de oricine.
Când Jim a venit la consiliere, era deprimat. Avea patruzeci și doi de ani și era nemulțumit de cursul vieții sale. Văzând oameni trecând pe lângă el în mașini scumpe, i-a invidiat și s-a simțit într-o oarecare măsură ca un învins. Nu era la nivelul standardului lor, nu era suficient de bun pentru el.
Era revoltat că alții aveau mai mult decât el. Până la urmă, a făcut totul bine: a terminat școala, a muncit din greu și a mers la biserică. De ce nu a primit aceste jucării amuzante? De ce a fost lăsat afară? Jim a fost jignit de bogați și ia condamnat, în timp ce îi era milă de el însuși.
După ce a urmat un curs personal de succes, atitudinea lui față de bani s-a schimbat. Și-a dat seama că nu le-a acordat niciodată suficientă atenție și, prin urmare, nu a devenit bogat. Deși Jim dorea să aibă mai mulți bani, și-a dat seama că trăiește bine și fără excese. De asemenea, s-a convins că, condamnând banii și averea, se pedepsește.
Următoarea lui provocare a fost să-și dorească mai mult, fiind încă fericitul proprietar al puținului pe care îl avea. Văzând mașini scumpe, el a spus: „Acestea sunt mașinile pentru mine”. Pe măsură ce a scăpat de invidie, depășind o atitudine negativă față de bani, și-a permis să aibă mai mult. Jim s-a iertat pentru eșecurile și greșelile sale anterioare, crezând că i-au servit bine.
Și-a dat seama că nu numai că poate primi mai mult, ci și să experimenteze satisfacție din ceea ce avea. Și și-a dat seama clar că pentru a fi fericit nu trebuie să aibă bogăție materială. După ce a scăpat de atașamentul pentru bani, a început să câștige mai mult. Jim a aflat secretul de a obține ceea ce își dorește. A învățat să-și dorească mai mult, mulțumindu-se cu ceea ce avea.
Ceea ce înainte era disponibil doar pentru câțiva, care au părăsit agitația vieții pentru a-și găsi pacea interioară, poate fi acum realizat de toată lumea.
Când am început să predau altora principiile succesului personal cu peste douăzeci și cinci de ani în urmă, rezultatele au fost bune. Dar nu pot fi comparate cu succesele actuale ale elevilor mei. Ceea ce a trebuit să petrec mai mult de un sfert de secol învățând - cea mai mare parte a vieții mele - ei stăpânesc într-un weekend, într-un seminar de două zile. Azi este diferit de ieri ca ziua de noapte...
Profesorilor le place să își asume meritul pentru succesele elevilor lor. Cu toate acestea, pretențiile mele sunt mai modeste. Pur și simplu sunt profund încrezător în actualitatea acestei învățături. Ne-am născut într-o oră în care omenirea face un pas epocal înainte. Dacă mintea elevului este aprinsă (ca atunci când rezolvă o problemă de algebră), doar o mică explicație și practică îl vor conduce la noi descoperiri și perspective.
Ca profesor cu peste douăzeci și cinci de ani de experiență, pot atesta realitatea schimbării actuale a conștiinței. Astăzi toată lumea poate înțelege: doar el însuși este responsabil pentru simțul său de sine. Această idee simplă, dar foarte importantă, care este secretul obținerii succesului personal, va fi în cele din urmă acceptată și pusă în practică de toată lumea, nu doar de cei puțini norocoși.

Capitolul 2. Succesul extern ne sporește sentimentele

BANI, RECUNOAȘTERE, familie, copii, o treabă grozavă, ținute uluitoare, câștigarea la loterie și orice altă formă de succes extern sunt ca o lupă prin care îți sunt refractate sentimentele interioare. Dacă ești deja calm, te vei simți și mai calm. Dacă ai fericire și iubire, ele se vor înmulți. Dacă ai încredere în tine, vei deveni și mai încrezător.
Este adevărat și invers: în funcție de cât de nefericit ești, bucuria, dragostea, încrederea și liniștea vor scădea în viața ta. Dacă nu ați obținut încă succesul personal, atunci orice achiziție suplimentară vă va complica pur și simplu viața și va crea probleme inutile. Dacă ai fost nefericit, a deveni bogat nu te va face mai fericit.
Dacă ești fericit și știi că fericirea ta nu depinde de mai mulți bani, creșterea contului tău bancar te poate face mai fericit. Nu este nimic rău în a dori mai mulți bani. Dorința de a ne îmbogăți ne limitează doar atunci când uităm că adevărata sursă a fericirii se află în noi.
Secretul pentru a obține ceea ce îți dorești și pentru a iubi ceea ce ai este abilitatea de a fi fericit, iubitor, încrezător și calm, indiferent de circumstanțele externe. Drept urmare, devii mai fericit și mai de succes în lume. Dacă ai învățat să fii fericit cu ceea ce ai deja, atunci în conformitate cu adevăratele tale nevoi, viața îți va oferi succes material.

Iluzia succesului extern

Toate promisiunile de succes extern sunt iluzorii. Când suntem nefericiți, credem că o mașină nouă, un loc de muncă mai bun sau o persoană iubitoare ne vor face mai fericiți. Cu toate acestea, fiecare achiziție duce la rezultatul exact opus.
Când suntem nefericiți, avem tendința de a crede că dobândind ceva putem satisface durerea interioară. Dar asta nu este adevărat. Nu sunt niciodată suficiente achiziții. Pe măsură ce continuăm să ne simțim nemulțumiți că nu avem mai mult decât avem, iluzia succesului extern crește. Credem și mai tare că nu putem fi fericiți fără a primi mai mult. Iată câteva exemple tipice:
„Nu pot fi fericit decât dacă câștig un milion de dolari.”
„Nu pot fi fericit dacă contul meu bancar este gol.”
„Nu pot fi fericit dacă soția mea nu își schimbă atitudinea față de mine.”
„Nu pot fi fericit dacă soțul meu nu devine mai atent cu mine.”
„Nu pot fi fericit decât dacă găsesc un loc de muncă mai bun.”
„Nu pot fi fericit decât dacă slăbesc.”
„Nu pot fi fericit dacă nu câștig.”
„Nu pot fi fericit decât dacă obțin respect și recunoaștere.”
„Nu pot fi fericit dacă există atât de mult stres în viața mea.”
„Nu pot fi fericit dacă am prea multe lucruri de făcut.”
„Nu pot fi fericit dacă nu am nimic de făcut.”
Se pare că, primind ceea ce ne-am dorit, am devenit fericiți, dar în curând blues-ul ne copleșește din nou. Ca și înainte, credem în mod eronat că vom scăpa de durere și vom deveni fericiți dobândind altceva. Din păcate, cu fiecare încercare de a obține succesul extern, ne simțim doar mai goliți în interior. Nu numai că viața noastră nu este plină de mai multă bucurie și pace, dar ne cufundăm și mai adânc în abisul confuziei și al dezamăgirii.
Dacă nu am atins succesul personal, atunci cu cât dobândim mai mult, cu atât devenim mai nefericiți. De ce ziarele sunt pline de povești despre nefericiți bogați și celebri? Pentru mulți dintre ei, faima și banii aduc doar suferință, dependență de droguri, divorț, violență, trădare și depresie.
Dacă nu învățăm să obținem succesul personal, cu cât dobândim mai mult, cu atât vom deveni mai nemulțumiți și neliniștiți.
Viețile stelelor demonstrează în mod clar că succesul extern poate aduce satisfacție doar dacă am dobândit un sentiment intern pozitiv de sine. În funcție de gradul de succes personal atins, succesul extern poate fi fie rai, fie iad.

Succesul personal vine din interior

Succesul personal vine din interior; se poate realiza dacă ești capabil nu numai să fii tu însuți, ci și să te iubești pe tine însuți. Trebuie să fii capabil să faci ceea ce îți dorești în timp ce fii încrezător, fericit și puternic. Succesul personal se caracterizează nu numai prin atingerea unui scop, ci și prin sentimentul de recunoștință și satisfacție care vine după realizarea a ceea ce îți dorești. Indiferent cine ești și oricât ai avea, fără succes personal îți va lipsi mereu ceva pentru fericirea deplină.
Succesul personal se obține atunci când ești cu adevărat fericit cu tine și cu trecutul, prezentul și viitorul tău.
Pentru a obține succesul personal, trebuie mai întâi să înțelegem inutilitatea încercării de a face din obținerea succesului material cea mai mare prioritate a noastră. La ce bun să obții ceva și să simți că nu este suficient? De ce să obții ceea ce ți-ai dorit întotdeauna dacă după aceea îți pierzi interesul pentru el? La ce servesc milioane de dolari dacă te uiți în oglindă și îți urăști reflecția? Ar trebui să cânți o melodie pe care toată lumea o iubește, dar pe care tu o urăști? Pentru a găsi cu adevărat fericirea de durată, trebuie să faci schimbări mici, dar foarte importante în gândirea ta. Trebuie să punem pe primul loc realizarea succesului nu material, ci personal.

Senzație de fericit

Fericirea durabilă vine din interior. A obține ceea ce îți dorești te face fericit doar în măsura în care ești deja fericit. Dacă ai făcut ceva bine sau ai învățat ceva nou, îți va da putere doar în măsura în care te simțeai deja încrezător. Dragostea cuiva te va sprijini la fel de mult cum te-ai iubit deja. Poți găsi în viața ta doar cantitatea de pace, armonie și timp pentru relaxare care corespunde nivelului tău de relaxare și liniște. Lumea exterioară ne poate umple de dragoste, bucurie, putere și pace doar dacă le simțim deja în noi înșine.
Succesul material nu te poate face fericit decât dacă ești deja fericit.
Dacă ești deja fericit, atunci orice primești te face să te simți fericit. Imaginează-ți că stai întins confortabil, dar nemișcat într-o baie caldă. Nu este adevărat că senzația că apa este caldă dispare? Dacă începeți să vă mișcați ușor, veți simți din nou un val de căldură. Pentru a te simți cald, trebuie să fie prezenți doi factori: trebuie să fii în apă caldă și trebuie să te miști.
În mod similar, pentru a experimenta valuri de fericire, trebuie să fim deja fericiți și, în plus, să creăm noi valuri dobândind ceea ce ne dorim. Dacă suntem deja fericiți, atunci nu va fi nevoie de un succes material extraordinar pentru a crea valuri blânde și blânde de bucurie.
Figurat vorbind, dacă vă aflați într-un bazin de forță interioară și încredere, atunci pe măsură ce vă mișcați veți simți valuri de încredere. Pentru cel scufundat într-un iaz de iubire și pace, mișcarea va aduce valuri de iubire și pace.
Pe de altă parte, dacă te simți nefericit, neiubit, nesigur, stresat, atunci toate acțiunile tale îți vor aduce valuri de nefericire, dezamăgire și suferință. Și nu contează ce succes ai obținut în prezent în a obține ceea ce îți dorești. Cu toate acestea, ele vă vor provoca doar chin și mai mult stres.

Adevărata cauză a nenorocirii

Dacă, după ce am obținut succesul extern, rămânem totuși nefericiți, decidem că cauza nefericirii noastre este lipsa altuia. Este foarte ușor să tragi o astfel de concluzie greșită. De cele mai multe ori, când suntem nefericiți, ne dorim ceva. Și conchidem automat: suntem nefericiți pentru că nu avem ceea ce ne dorim. Această concluzie este greșită.
Facem greșeala de a crede că suntem nefericiți pentru că nu am obținut sau nu avem ceea ce ne dorim.
Pe măsură ce te apropii de succesul personal, îți vei da seama că a dori ceva ce nu ai deja nu este cauza nefericirii. În schimb, acest sentiment pozitiv și vesel este comparabil cu entuziasmul, încrederea, determinarea, curajul, entuziasmul, entuziasmul, credința, aprecierea, recunoștința, dragostea - lista poate continua la nesfârșit. Lupta pentru mai mult nu este cauza nefericirii. Dacă ești deja fericit și încrezător în tine, atunci dorința de a avea mai mult și eforturile depuse în această direcție te umplu de valuri de bucurie, iubire, încredere și pace.
Dorința de mai mult este în natura sufletului, minții, inimii și sentimentelor. Sufletul vrea mereu să fie mai mult. Mintea caută mereu hrană pentru sine și se străduiește să dobândească cunoștințe noi. Inima vrea mereu mai multă iubire. Simțurile au întotdeauna nevoie de mai multă plăcere. Dacă suntem cu adevărat noi înșine, ne vom dori întotdeauna mai mult.
Dorința de mai mult este în natura sufletului, minții, inimii și sentimentelor.
Este firesc să-ți dorești mai multă iubire. Este bine dacă te străduiești pentru succes în munca ta. Este normal să te bucuri prin simțuri și să vrei mai mult. Dorința de mai mult este starea noastră naturală. Nu este nimic în neregulă cu această dorință. Prosperitate, o carieră de succes și creștere creativă, dragoste, plăcere, mișcare către mai mult - toate acestea sunt natura vieții.
Lupta pentru mai mult în timp ce avem mai puțin nu este cauza nefericirii noastre. Adevărata cauză a nefericirii este pur și simplu lipsa bucuriei interioare și nu are nimic de-a face cu condițiile exterioare. Nenorocirea este ca întunericul. Întunericul este absența luminii. Pentru a elimina întunericul, trebuie doar să aprindeți lumina. La fel, sentimentul de nefericire se diminuează pe măsură ce învățăm să aprindem lumina din noi înșine.
Întunericul nu poate fi risipit fără a aprinde lumina.
Atingându-ne adevărata natură și păstrând legătura cu ea, vom fi în mod natural fericiți. De ce? Pentru că sunt fericiți din fire. Adevărata noastră natură este întotdeauna plină de iubire, bucurie, încredere și pace. Pentru a găsi fericirea, trebuie să mergem într-o călătorie interioară pentru a descoperi (și a ne aminti) cine suntem cu adevărat. Când ne întoarcem spre interior, vom descoperi că avem deja bucuria, iubirea, puterea și pacea pe care le-am căutat. Aceste calități sunt esența noastră.

Capitolul 3. Vânzarea pentru succes extern

În LITERATURĂ ȘI CINEMA, există adesea un complot de a vinde sufletul diavolului (sau „forțele întunecate”) pentru a obține succesul. Desigur, aceste povești sunt fantastice. Cu toate acestea, interpretate ca o metaforă, ele sunt instructive. Este mult mai ușor să obții succesul extern abandonând adevărata ta natură. A vinde (a-ți vinde sufletul) înseamnă a pune succesul exterior mai presus de dorința sufletului tău de iubire, bucurie și pace.
Dragoste, bucurie, credință, compasiune, toleranță, înțelepciune, curaj, umanitate, recunoștință, noblețe, încredere, delicatețe - acestea și alte calități umane sunt interne tuturor. Dacă negi procesul natural de dezvoltare a acestor calități, atunci te-ai epuizat. Veți obține succes extern, dar nu aceasta este realitatea reală.
Dacă îți concentrezi atenția în întregime pe succesul extern, îl vei putea obține mai repede, dar te vei pierde. Îți vei pierde interesul pentru ceea ce ai. Pacea vă va părăsi mintea și iubirea vă va părăsi inima. Fericirea fantomă te va chema mereu; va fi în apropiere, dar dincolo de linie, unde nu poți ajunge.
Dacă te concentrezi în întregime pe succesul extern, îl vei putea obține mai repede, dar te vei pierde.
Mulți oameni au obținut un succes impresionant în această lume fără dragoste. Pentru a deveni mai puternici, ei și-au abandonat sinele lor iubitor interior. A lua decizii și a face lucruri care aduc succes extern este mai ușor dacă nu îți pasă de nimeni. Aceasta este cealaltă latură a succesului material. Nu trebuie să pictezi pe toți cu aceeași pensulă, dar tot explică de ce unele tipuri foarte neplăcute sunt atât de puternice.
Refuzând să le pese de nevoile și sentimentele altor oameni, din justiție, ei și-au dat libertatea de a fi egoiști. Eliberați de înțelegerea nevoilor celorlalți, ei pot merge mai departe. Paginile istoriei sunt pline de nume de oameni care au obținut puterea și faima trecând peste cap. Le păsa doar de putere și nu le păsa ce se întâmplă cu alții. Succesul extern era mai important pentru ei decât dorința de a rămâne ei înșiși. Cu toate acestea, deși în exterior viața lor părea luxoasă, în interior erau afectați de sărăcie.

Fii fericit și succesul va veni... dar nu întotdeauna

Pe de altă parte, unii oameni preferă să fie ei înșiși, dar nu se străduiesc pentru succesul extern. Ei trăiesc conform dictaturilor inimii lor, își urmează bucuria sau pur și simplu merg cu fluxul. Uneori, sloganul lor devine cuvintele: „Nu-ți face griji, relaxează-te” sau „Totul este voia lui Dumnezeu”. Ei cred că dacă se concentrează pe a se simți fericiți, succesul va veni de la sine. Deși acest lucru sună grozav, nu este întotdeauna cazul. A fi tu însuți te va face fericit, dar nu îți va oferi neapărat ceea ce îți dorești.
Lumea este plină de oameni care sunt foarte fericiți, deși nu se bucură de lux. Vizitând sate din India, Asia de Sud-Est, unele țări africane și alte părți ale lumii, am văzut mulți oameni veseli și pașnici, fără niciun „succes” extern. Există milioane de oameni în lume care sunt fericiți, deși sunt săraci. Chiar și în țările bogate, unii dintre cei mai drăguți și mai caldi oameni se luptă să-și plătească facturile și abia își fac rostul. Acești oameni au găsit bucurie și iubire în viață, dar nu știu cum să obțină mai mult din ea.
Există milioane de oameni în lume care sunt fericiți, dar săraci.
În timp ce unii pur și simplu nu pot acorda suficientă atenție succesului material, alții resping succesul extern și îl etichetează drept cauza tuturor problemelor lumii, ceea ce nu este întotdeauna adevărat. Ei aruncă copilul cu apa din baie. Renunțarea la dorințele materiale pentru că alții au devenit victime ale succesului material este o greșeală. Indiferent dacă negăm în mod conștient lumea materială sau pur și simplu nu putem funcționa eficient în acest mediu, este o atitudine negativă față de bogăție care ne blochează accesul la ea.
Nu este suficient să fii fericit în interior. Pentru a trăi viața pentru care am fost creați, trebuie să ne permitem să ne dorim mai mult. Dacă sunteți unul dintre acei oameni cărora nu le pasă de bani, poate doriți să vă reconsiderați atitudinea față de aceștia. Ideea este că s-ar putea să-ți blochezi inconștient dorința interioară de mai mult. Deși ești fericit, poți deveni și mai fericit recunoscând că există și alte fațete ale adevăratului tău sine.
Uneori, când nu reușim să realizăm ceea ce ne dorim, devenim dezamăgiți și renunțăm la dorințele noastre. Pentru a nu simți durerea internă, încercăm să scăpăm de ea spunând: „Nu a fost atât de important” sau „Nu mă deranjează deloc”. Această tendință poate în cele din urmă să ne plictisească simțurile și să împiedice dorințele noastre naturale să se exprime.

De la călugări la milionari

Între douăzeci și treizeci de ani, am trecut printr-o fază de negare a dimensiunilor exterioare ale succesului. După ce am trăit nouă ani ca călugăr în Elveția, în cele din urmă l-am „găsit pe Dumnezeu” și am descoperit o sursă uimitoare de fericire interioară. Într-o anumită măsură, am renunțat la nevoia de succes extern. Dar tot am vrut să schimb lumea și m-am rugat lui Dumnezeu să-mi arate calea către asta. O voce interioară m-a îndreptat spre California.
După ce m-am stabilit în Los Angeles, probabil că am evitat succesul material mai mult ca niciodată. El credea că bogații sunt egoiști, care nu aleg mijloacele pentru a-și atinge obiectivele dorite și că toate problemele lumii sunt cauzate de ei. Neavând respect sau compasiune pentru oameni și natură, pungilor pur și simplu le pasă să-și satisfacă setea nesățioasă de bogăție și putere. M-am răzvrătit, am refuzat să iau o slujbă și le-am dat săracilor tot ce aveam. Timp de câteva luni am fost un vagabond fără adăpost.
Într-o noapte, stând cu alți oameni fără adăpost în jurul unui foc, am experimentat un punct de cotitură. În timp ce le împărtășam ideile mele, unul dintre prietenii mei mi-a dat o bere și mi-a spus: „John, ne place să te auzim predicând, dar nu înțelegem nimic despre ce vorbești”. Am râs cu toții.
În noaptea aceea mi-am amintit din nou cuvintele lui. O singură frază a acționat ca un catalizator și m-a făcut să mă întorc. Mi-am dat seama că trebuie să-mi găsesc locul în lume, să găsesc o modalitate de a-l îmbunătăți în felul meu. De asemenea, mi-am dat seama că am fost lipsit de multe dintre facilitățile de care mă bucurasem înainte. Deși inima mea era plină de dragoste și bucurie, eram un cerșetor. Acest stil de viață nu mi se potrivea. Eram foame, frig, rupt, speriat și pierdut. De când mi-am încredințat inima lui Dumnezeu, am început să-I cer ajutor.
Nouă ani de viață monahală m-au învățat cum să găsesc fericirea interioară. Dar în acea noapte am descoperit că sufletul meu își dorea mult mai mult. Mi-am dat seama că nu este suficient doar să fii fericit cu ceea ce ai; trebuie să-și respecte și dorințele materiale. Pe măsură ce am început să-i cer lui Dumnezeu mai mult, a început să-mi vină. În jurul meu au început imediat să se întâmple mici minuni.
Nu este suficient să fii fericit cu ceea ce ai; trebuie să-și respecte și dorințele materiale.
Mi-a fost foame și cineva m-a invitat la prânz. M-am săturat să petrec noaptea în mașină și cineva m-a invitat să stau temporar cu el. Trebuia să umplu mașina, iar părinții mi-au trimis cupoane de benzină. Bucuria și bucuria pe care le-am simțit de la toate aceste daruri m-au ajutat să mă gândesc diferit la relația mea cu banii și bogăția. Pe măsură ce am experimentat succesul material de-a lungul anului, viața mea a început să devină confortabilă din nou. M-am ținut de linia mea, dar rugăciunile mele au primit răspuns.
Întotdeauna am trăit după cuvintele lui Isus: „Căutați mai întâi Împărăția lui Dumnezeu dinăuntru și toate celelalte lucruri vi se vor adăuga.” Din acea noapte minunată, a început o nouă fază a călătoriei mele. Am găsit Împărăția interioară a lui Dumnezeu; acum este timpul pentru orice altceva. În următorii nouă ani, mi s-a oferit tot ce mi-am dorit și chiar lucruri pe care nu mi le-am imaginat niciodată.
Mi-au luat nouă ani să-mi găsesc adevăratul eu și să mă reconectam cu Dumnezeu. Alte nouă au fost cheltuite pentru a atrage spre mine și pentru a crea tot ceea ce mi-am dorit în lumea exterioară. În acest timp, am reușit să obțin un succes peste așteptările mele și să dezvolt metode practice care le-au permis oamenilor să-și realizeze visele mult mai repede.
Deși a trebuit să dedic nouă ani de meditație, rugăciune și devotament față de Dumnezeu pentru a obține succesul interior, alții nu au nevoie de un noviciat atât de lung. Pe măsură ce intrăm în noul mileniu, pentru a câștiga Împărăția interioară a Cerurilor, nu mai este necesar să renunțăm la lume și să medităm timp de zece până la cincisprezece ore pe zi.

Da-mi bani

Privind drumul pe care l-am luat, văd multe dintre greșelile mele. Cu toate acestea, aveam nevoie de aceste calcule greșite pentru a-mi găsi drumul. Din fericire, nu am fost lipsit de dragoste și grijă în viața mea, ceea ce mi-a permis să învăț din aceste greșeli. După ce am trecut prin dificultăți, mi-am dat permisiunea să cer mai mult. Dificultățile m-au învățat: cine nu cere nu va primi. După ce i-am cerut lui Dumnezeu să-mi arate calea, mi-am dat seama în cele din urmă că aș putea să-I cer și mie să-mi dea bani.
Treptat am început să înțeleg că aș putea să-i cer lui Dumnezeu să-mi dea bani.
Pe lângă rugăciune, ceea ce m-a ajutat să merg mai departe a fost știința că aveam capacitatea de a realiza ceea ce îmi doream. Nu eram singur. Dumnezeu m-a ajutat, am avut familie și prieteni cărora le păsa de mine, care au fost capabili și dispuși să mă ajute să o iau de la capăt.
Am putut să reconstruiesc atât de repede pentru că am simțit dragostea și grija lui Dumnezeu, a familiei și a prietenilor mei. Pentru ca binecuvântarea lui Dumnezeu să ne însoțească viețile, trebuie să facem tot ce ne stă în putere pentru a obține ceea ce ne dorim. Este o greșeală să te aștepți pur și simplu ca Dumnezeu să facă totul pentru tine. Nu va funcționa așa. Dumnezeu face doar ceea ce tu nu faci.
Ca răspuns la rugăciunile tale, Dumnezeu face doar ceea ce tu nu poți face tu.
Pentru a obține succesul extern, nu este suficient să-L găsești pur și simplu pe Dumnezeu; de asemenea, trebuie să înveți să obții ceea ce ai nevoie pentru creșterea ta. Boabele pot fi sănătoase, solul fertil, dar dacă nu există apă, nu va germina. Pentru a obține succesul intern și extern, este esențial să satisfacem nevoia emoțională de dragoste și grijă. Odată ce avem ceea ce ne trebuie, putem privi înapoi la dificultățile pe care le-am întâlnit și putem învăța din ele. Acest lucru va contribui la creșterea noastră. Fără sprijin din inimă, avem tendința de a privi în trecut cu resentimente și judecată, pierzând oportunitățile de învățare și de creștere interioară.
Cred că experiența de a fi fără adăpost și sărăcit m-a ajutat să-mi deschid inima mai larg către lumea materială. Odată ce m-am întors pe picioare, am început să respect banii. Și am văzut clar că ar putea fi atât o binecuvântare din rai, cât și un bilet către iad. Banii în sine sunt neutri - noi suntem cei care îi înzestrăm cu proprietăți pozitive sau negative. Vagabondajul mi-a oferit o mare apreciere pentru bani pentru beneficiile pe care îi oferă.
Banii pot fi fie o binecuvântare din rai, fie un bilet către iad.
Îmi amintesc încă bucuria și recunoștința pe care le-am simțit când un prieten, văzând cât de nevoiaș eram, mi-a dat cincizeci de dolari. Doar o persoană flămândă apreciază cu adevărat bucuriile simple ale vieții. De atunci, recunoștința pentru ceea ce am, plus încrederea că pot avea mai mult, a devenit un magnet care atrage succesul în viața mea.
Deși iubesc confortul și capcanele succesului extern, chiar și astăzi, când călătoresc prin lume, trăiesc uneori ca un nativ. Izolarea de confortul familiar Occidentului îmi amintește de natura lor efemeră; existența simplă mă protejează să nu-mi pierd respectul pentru ceea ce am.
Când principalele dificultăți pe care trebuie să le depășiți sunt lipsa apei potabile, a hârtiei igienice, a mâncării calde, a dușului și a patului, un număr imens de factori care duc la stres sunt îndepărtați din viața ta. După ce am fost lipsit de confort o vreme, înțeleg din nou că pot fi fericit fără el. Când mintea, inima și simțurile nu pot experimenta plăcerea, lumina interioară a sufletului are șansa să strălucească mai puternic.
Această experiență nu ar fi fost atât de strălucitoare dacă nu aș fi știut că pot să mă întorc la vechea mea viață și să obțin din nou succesul material. Dacă mă decid să renunț la beneficiile civilizației, nu va fi pentru totdeauna. Îmi respect în continuare nevoia de plăcere, confort, prosperitate, bani, familie, prieteni și sănătate. După cinci-șase zile revin la confort – mă așez într-o cameră bună de hotel cu apă caldă. În același timp, experimentez atâta plăcere fizică și bucurie încât îi mulțumesc lui Dumnezeu pentru succesul meu extern.
Dorința de bani este, fără îndoială, dăunătoare lumii. Dar nu trebuie să uităm de ce se întâmplă asta. Problema nu este o societate de consum sau setea noastră nesățioasă de bunuri materiale. Succesul extern devine cauza nefericirii doar atunci când o punem pe primul loc și refuzăm să fim noi înșine - cei adevărați. Dacă am satisfăcut dorința sufletului de a fi întreg, banii devin una dintre binecuvântările lui Dumnezeu.
Dorința de bani și succes extern este sănătoasă și benefică. Succesul în „lumea sublunară” nu te îndepărtează de adevăratul tău sine. Poți avea succes extern, rămânând în același timp tu însuți. Poți obține ceea ce îți dorești continuând să iubești ceea ce ai. Știind cum să obții succesul personal, te poți bucura atât de succesul intern, cât și de cel extern.

Capitolul 4: Cum să obțineți ceea ce aveți nevoie

Până acum, conversația a fost despre cât de important este să fii tu însuți și să găsești fericirea interioară înainte de a începe să te concentrezi pe dorințele exterioare. Dar cum să găsești fericirea interioară dacă ești nefericit? Cum te poți iubi pe tine și pe alții dacă nu există dragoste în viața ta? Ce să faci dacă nu-ți place reflectarea în oglindă? Încerci să-ți iubești aproapele, dar în același timp ești supărat pe el. Încerci să-ți iubești meseria, dar o urăști sau te plictisește. Îți iubești familia, dar te simți vinovat că vrei să ieși din această rutină. Cum poți găsi fericirea când lumea te zdrobește în praf?
Răspunsul la această întrebare este: „Identifică-ți nevoile și satisface-le”. Mașina ta poate fi în regulă, dar nu vei merge nicăieri dacă nu pui benzină în rezervor. La fel, dacă nu obținem ceea ce ne trebuie, negăm temporar adevărata noastră natură. Adevărata noastră natură este fericirea. Pentru a-l experimenta, pentru a intra în contact cu el, trebuie doar să simțim genul caracteristic de iubire și sprijin. Până nu ne deschidem inimile pentru a dobândi ceea ce avem nevoie, nu ne vom putea găsi drumul spre casă.
S-ar putea să nu fie nimic în neregulă cu mașina ta, dar nu te vei mișca dacă nu ai umplut rezervorul cu benzină.
Dacă nu simți succesul intern, nu este deloc pentru că nu ai primit ceva în lumea exterioară. De multe ori facem această concluzie, dar este greșită. Dacă călătoria noastră în viață este prea accidentată pentru a găsi pace, iubire, bucurie și încredere, trebuie să ne amintim cine suntem și să ne reconectam cu natura noastră interioară. Nu putem găsi fericirea interioară până nu obținem ceea ce ne trebuie.
În momentele de fericire, primim exact genul de iubire de care avem nevoie. Dacă suntem nefericiți, este întotdeauna pentru că ne lipsește cumva un anumit tip de iubire. Dragostea este ca combustibilul: dacă nu mai obținem combustibilul de care avem nevoie, ne oprim automat. Becul poate fi în regulă, dar dacă nu curge electricitate către el, nu se va aprinde. Când primim iubire, obținem energia de care avem nevoie pentru a ne conecta cu adevăratul nostru sine. Să obținem ceea ce avem nevoie este ca și cum ați apăsa un întrerupător de lumină. Cablaje electrice la locul lor; trebuie doar să aprindem lumina.

Vitaminele dragostei

Așa cum corpul are nevoie de apă, aer, vitamine și microelemente pentru a menține sănătatea, sufletul are nevoie de anumite tipuri de iubire - pentru ca să crească și să se exprime pe deplin prin minte, inimă și corp. Mintea ajută sufletul să-și împlinească scopul în lume: își stabilește scopuri, se străduiește pentru ele, gândește constructiv, speră. Sufletul este ajutat și de inimă, care atrage ceea ce este necesar creșterii sale. Sentimentele hrănesc sufletul, furnizând informațiile necesare din lumea exterioară și dându-ne senzații plăcute.
Inima ajută sufletul atrăgând ceea ce este necesar pentru creșterea lui.
Până când sufletul primește ceea ce are nevoie, este neputincios să ne conducă viața și să o facă armonioasă. Fără legătură cu sufletul, rătăcim în întuneric. S-ar putea să credem că știm încotro mergem, dar nu vom fi niciodată cu adevărat mulțumiți. Pentru a ne conecta cu sufletul, trebuie să ne deschidem inimile și să acceptăm dragostea de care avem nevoie. Pentru a fi sănătos și puternic, sufletul are nevoie de diverse vitamine ale iubirii.
Dacă inimile noastre sunt închise și mintea noastră îndreptată în direcția greșită, nu vom putea obține succesul interior. Învățând să-ți identifici nevoia de iubire și deschizându-ți inima pentru a iubi vitaminele, vei putea întotdeauna să te conectezi cu sinele tău interior.
Ai nevoie de zece feluri de iubire, zece vitamine ale iubirii. Pentru a obține succesul personal, fiecare dintre ele este necesar. Pentru a vă cunoaște adevăratul sine, trebuie să vă deschideți inima către toate vitaminele iubirii. Pentru a te elibera imediat de tensiune și a simți puterea și capacitatea de a crea și a atrage succesul, fiecare dintre vitaminele enumerate mai jos este importantă.
zece vitamine ale iubirii
Vitamina B 1 - dragostea și grija lui Dumnezeu.
Vitamina R - dragoste și îngrijire părintească.
Vitamina D - dragoste și sprijin din partea familiei, prietenilor și a timpului liber.
Vitamina E - dragoste și sprijin din partea colegilor și a oamenilor care au aceleași idei.
Vitamina S - dragoste și sprijin din partea ta.
Vitamina V - dragostea și sprijinul celor cu care aveți relații apropiate - parteneri sau iubiți.
Vitamina Z - dragoste și sprijin pentru cei care depind de noi.
Vitamina O este un tribut iubitor adus mediului social.
Vitamina M este un tribut iubitor adus lumii.
Vitamina B 2 - slujire iubitoare pentru Dumnezeu.
Cei care trăiesc în bogăție și mulțumire sunt hrăniți cu fiecare dintre aceste zece tipuri de iubire și sprijin. Principalul motiv pentru care nu ești mulțumit de viață (lipsa succesului intern) sau nu obții ceea ce îți dorești (lipsa succesului extern) este pentru că nu obții ceea ce ai nevoie. Pot exista momente când inima ta este deschisă, dar te uiți în direcția greșită. Și uneori te uiți unde ar trebui, dar inima ta este închisă și nu poți absorbi iubirea de care sufletul tău are nevoie. Pe măsură ce aflați mai multe despre fiecare dintre aceste vitamine ale iubirii și despre cum să obțineți ceea ce aveți nevoie, vă veți găsi împuternicit să vă îndepliniți dorințele.

Fiecare dintre vitaminele iubirii este importantă

Fiecare dintre cele zece tipuri de iubire și sprijin este esențial pentru o personalitate completă. Deși fiecare tip de iubire este la fel de important ca și celelalte, în practică nu arată întotdeauna așa. Dacă corpul tău este bolnav, poate fi din cauza lipsei unei singure vitamine. În acest caz - deși toate vitaminele sunt importante - vitamina care lipsește va fi mai importantă pentru tine decât altele. Luând și absorbind vitamina care ți-a lipsit, îți vei îmbunătăți imediat starea de bine.
De asemenea, dacă ai deficit de o anumită vitamină a iubirii, indiferent cât de mult ai consuma din celelalte, tot nu vei fi fericit. Acesta este motivul pentru care există atât de multe abordări ale problemei găsirii fericirii. Unii oameni prosperă atunci când descoperă dragostea lui Dumnezeu, în timp ce alții trebuie doar să se iubească pe ei înșiși pentru a-și schimba viața în bine. Unii oameni găsesc fericirea în relațiile amoroase, în timp ce alții găsesc fericirea petrecând timpul cu familia și prietenii. Oameni diferiți au lacune emoționale diferite și ceea ce au cea mai mare nevoie este tipul de iubire care le lipsește.
Nevoile noastre de iubire sunt diferite, pentru că fiecare are propria sa deficiență.
De exemplu, dacă o persoană căreia îi lipsea sentimentul de a fi iubită de Dumnezeu îmbrățișează cu toată inima această revelație spirituală, i se va întâmpla o metamorfoză incredibilă. Dar alții, care nu cunosc lipsa iubirii divine, nu vor trăi astfel de experiențe dramatice. Desigur, se vor simți înălțați, dar nu vor fi copleșiți de emoții. Este asemănător cu felul în care mâncăm. Când o persoană flămândă mănâncă, este foarte fericit și gustul mâncării i se pare delicios. Dar cuiva care a mâncat o porție decentă, aditivul nu i se pare la fel de gustos și nu mai aduce plăcere. Un exces de bunuri ne stinge capacitatea de a ne bucura de ele. După ce ne-am săturat, nu cerem mai mult, ci ne străduim să plecăm.
Chris este un membru devotat al bisericii sale. Timp de mulți ani a fost destul de fericit cu viața lui. Are o soție, o familie și o slujbă bună. Dar după patruzeci de ani a fost copleșit de depresie. În conversațiile cu el, s-a dovedit că, din cauza acestei depresii, el, la rândul său, a simțit un sentiment de vinovăție.
Chris s-a gândit: din moment ce l-a găsit pe Dumnezeu, asta înseamnă că ar trebui să fie fericit. Și-a dedicat viața pentru a fi bun și a sluji lui Dumnezeu. Și nu putea înțelege de ce era atât de deprimat. Chris s-a simțit vinovat pentru faptul că nu avea legătura cu Dumnezeu și bucuria pe care o experimentase anterior ca neofit.
După ce a aflat despre vitaminele dragostei, Chris și-a dat seama că nu a făcut nimic pentru a-și diversifica timpul liber. Îi lipseau vitaminele D și S. A depus atât de mult efort pentru a fi bun încât nu și-a putut acorda suficientă atenție. Era atât de profund în devotamentul său față de Dumnezeu, încât nu a avut timp să se relaxeze și să-și facă plăcere.
Pentru a-și depăși depresia, Chris trebuia să-și îndepărteze atenția de la slujirea lui Dumnezeu și să se concentreze asupra lui însuși. A decis să ia o pauză, și-a cumpărat o mașină grozavă și a plecat într-o excursie cu soția și copiii. Chris și-a permis ceva ce nu mai făcuse niciodată înainte. El și soția sa au citit mai multe cărți despre sex și dragoste, după care au început să se distreze mai mult în dormitor.
Din moment ce nu s-a învinovățit pentru că și-a mutat atenția de la Dumnezeu către el însuși, s-a simțit mai bine. Eliberat pentru un timp de îndatoririle responsabile în comunitatea sa spirituală, el s-a întors curând la aceasta. Aici lui Chris i sa arătat din nou respect și sprijin. Trebuia să înțeleagă că, luându-și timp pentru sine, nu a încetat să-l iubească pe Dumnezeu.

Puteți găsi întotdeauna dragostea în care vă complați

Poți atrage iubirea de care ai nevoie, dar inima ta trebuie să se deschidă pentru a o primi, iar mintea ta trebuie să știe de ce ai nevoie. Dacă inima ta vrea ceva ce nu îți este la îndemână, atunci te uiți în direcția greșită. De cele mai multe ori, nu obțineți ceea ce aveți nevoie pentru că încercați să obțineți totul dintr-o singură sursă. Vrei să fii sănătos luând o singură vitamină. Dacă crezi că nu poți obține dragostea pe care o dorești, acesta este un semnal că ai acordat atenție vitaminei greșite.
Dacă inima ta vrea ceva ce nu îți este la îndemână, atunci te uiți în direcția greșită.
Acest lucru se întâmplă adesea în căsătorie. Când oamenii se căsătoresc, ei neglijează unele vitamine ale dragostei. La început totul este grozav, tinerii se simt în al șaptelea cer. De ce nu? Au găsit pe cineva cu care să împărtășească dragostea și care le satisface nevoia de vitamina V (dragostea și sprijinul celor cu care aveți relații apropiate - parteneri sau iubiți). Acest sentiment este atât de puternic încât soții uită temporar de toate celelalte nevoi ale lor.
Dar acest rai este temporar. Luând doze mari de vitamina V, nu vă răspundeți celorlalte nevoi nesatisfăcute. Sufletul are nevoie de toate cele zece vitamine, deși inima poate absorbi doar una câte una. Cei care cred: „Îmi lipsesc toate cele zece vitamine, dar voi lua una dintre ele și voi obține tot ce am nevoie” se înșală.
Sufletul are nevoie de toate cele zece vitamine ale iubirii, dar inima poate absorbi doar una câte una.
Dacă aveți deficit de vitamina V, dar aveți și alte vitamine, atunci când veți obține suficientă vitamina V, nu veți fi conștienți de tipurile de dragoste care vă lipsesc. Cu toate acestea, odată ce nevoia dvs. de vitamina V este satisfăcută, vă veți simți gol în zona celorlalte nevoi amoroase nesatisfăcute.
De îndată ce o nevoie este satisfăcută, simțim imediat nemulțumirea într-un grad care corespunde deficienței unui alt tip de iubire. La un moment dat (când am primit ceea ce ne trebuie de la vitamina V), inevitabil începem să simțim că există un gol în relațiile noastre cu cei dragi cauzat de nemulțumirea altor nevoi.
Acest lucru explică de ce atât de multe cupluri sunt inițial complet îndrăgostite, iar apoi - sentimentul exact opus. Relația inițială este atât de lipsită de nori
pentru că o vreme încetăm să simțim golul interior, lipsa iubirii. Intrăm în contact cu natura noastră interioară și ne simțim grozav. Pe măsură ce nevoia de vitamina V este satisfăcută, începem să ne simțim la fel de nefericiți ca înainte ca dragostea să vină la noi.
În acest moment încetăm să iubim. Indiferent ce facem noi (sau tovarășul nostru), avem probleme. Ne iritam. Acum situația noastră este și mai rea decât înainte, pentru că suntem siguri că partenerul nostru este demn de condamnat. Nu ne mai bucurăm de prezența celeilalte jumătăți, ci vrem ca ea să se schimbe (sau vrem să o schimbăm cu alta). Inimile noastre nu se străduiesc după iubire, iar încercările de a ne îmbunătăți relația cu partenerul nostru (sau de a găsi pe cineva cu care relația noastră ar fi mai bună) nu fac decât să aducă confuzie în viața noastră. Când suntem plini de judecată, nu doar că ne pierdem capacitatea de a obține ceea ce avem nevoie, dar începem și să ne rănim unii pe alții.
Învățând să recunoști diferitele vitamine ale dragostei, nu vei fi înșelat de iluzia de a nu avea ceea ce ai nevoie. Dacă apar obstacole pe calea obținerii a ceea ce aveți nevoie, veți putea să vă mutați atenția în direcția corectă și să primiți imediat sprijinul necesar. A ști unde să cauți și cum să primești te va ajuta să realizezi că poți găsi întotdeauna dragostea de care ai nevoie.

Capitolul 5. Zece recipiente de iubire

Ideea a zece recipiente de iubire te va ajuta să ÎNȚELEGI DINAMICA OBȚINĂRII a ceea ce ai nevoie. Imaginează-ți nevoia fiecărui tip de iubire ca un rezervor separat. Fiecare persoană are zece astfel de containere. Dacă nu vrem să pierdem legătura cu adevăratul nostru sine, trebuie să ne asigurăm că acestea sunt întotdeauna pline.
Dacă am pierdut contactul cu calitățile adevăratului nostru sine, atunci nivelul iubirii din unul sau mai multe rezervoare va scădea. Când luați o anumită vitamină a iubirii, începeți să umpleți recipientul corespunzător. Când rezervorul este plin, ne vom reconecta cu sinele nostru.
Astfel, secretul pentru a te conecta constant cu adevăratul tău sine este să-ți ții rezervoarele pline de dragoste. În timp ce sunt plini, putem experimenta bucurie, pace și încredere în creștere. Și în plus, nu pierde contactul cu potențialul tău interior, capacitatea de a crea și a atrage mai multe beneficii pentru tine.
De îndată ce unul dintre recipiente este umplut, pentru a nu deranja echilibrul intern, trebuie să începeți să umpleți următorul. Dacă din când în când nu ții evidența
Dacă îți satisfaci toate nevoile de iubire, nu vei vedea fericirea. De exemplu, apelând la partenerul tău doar pentru dragoste, vei începe să-l simți supărat pentru că nu ți-a dat mai mult decât te aștepți de la el.
De îndată ce unul dintre recipiente este umplut, trebuie să începeți să umpleți următorul pentru a nu vă pierde echilibrul interior.
Relația ta de dragoste este umplerea rezervorului V. În efortul nostru de a primi vitamina dragostei de la partenerul nostru după ce acest rezervor a fost golit, ne deconectăm de la sursa care ne hrănește. Ironia este că adesea, în timp ce căutăm vitamina iubirii care ne-ar uni, obținem rezultatul opus. Dacă legătura cu adevărata sursă care ne face armonici este ruptă, indiferent ce face partenerul tău, ți se va părea că nu este suficient de harnic. Într-o situație ca aceasta, credem în mod eronat că o putem îmbunătăți lucrând la relațiile noastre. De fapt, trebuie doar să fii atent la un alt rezervor de iubire.
Dacă recipientul cu vitamina V este plin, atunci concentrarea tuturor eforturilor noastre pe rezolvarea problemelor de relație nu va face decât să înrăutățească situația. Fără să știe acest lucru, soții își strică viața reciproc, încercând să îmbunătățească situația din familie după propria înțelegere. Dacă soțul și soția pot învăța să recunoască semnele că rezervorul este plin și își pot îndrepta atenția către umplerea unui alt recipient de dragoste, ei pot evita o mulțime de suferințe inutile.
George și Rose au fost căsătoriți timp de opt ani. Deși au pus în practică sfaturile și ideile cuprinse în cartea „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus” despre îmbunătățirea relațiilor interumane, erau totuși nemulțumiți unul de celălalt. Se părea că George nu putea face nimic bine. A încercat să facă ceea ce a citit, dar nu a fost suficient pentru soția lui, Rose. Ea a simțit că el era surd în interior la cuvintele ei și nu i-a dat ceea ce avea nevoie.
Rose a încercat să fie o soție iubitoare, dar a simțit că, indiferent de câtă dragoste i-ar fi oferit, George a perceput toate cererile ei ca pe o critică la adresa lui. Avea impresia că merge pe coji de ouă. Deși Rose a vrut să iubească, a fost consumată de un sentiment de resentimente. Cu cât încerca mai mult să facă ceea ce trebuie, cu atât devenea mai resentită față de George pentru că nu obținea ceea ce avea nevoie din interacțiunile ei cu el. Relația dintre George și Rose nu mai este romantică.
După ce au auzit despre rezervoarele dragostei, George și Rose au decis să nu-și ceară nimic unul altuia timp de șase săptămâni. În acest timp, au dormit în camere separate și s-au concentrat pe alte surse de a obține ceea ce aveau nevoie. S-au abținut de la extreme, cum ar fi să caute un anumit tip de iubire pe lângă, dar în cele din urmă și-au luat timp pentru ei și au vorbit cu prietenii și rudele. Au făcut ce au vrut și nu s-au așteptat la nimic unul de la celălalt.
După ce s-au obișnuit cu noua situație, s-au simțit mult mai fericiți. Și când au încetat să se învinovățească unul pe altul pentru nenorocirea lor, și-au dat seama complet că totul era în regulă pentru ei. Pe măsură ce au început să umple alte rezervoare de iubire, s-au simțit mai bine și s-au simțit mai vii.
Șase săptămâni mai târziu, a sunat ora reîntâlnirii. A fost delicios. Pentru prima dată în mulți ani, George și-a dorit cu adevărat Rose, a fost interesat de ea. Rose, la rândul ei, s-a bucurat de atenția soțului ei și a fost foarte recunoscătoare pentru aceasta. Acum avea tot ce și-a dorit anterior. Era atent, sensibil, interesant, îndreptat către ea. Rose însăși a emanat tot ce a visat: recunoștință, optimism, fericire de a fi în preajmă și reciprocitate. Pentru a se regăsi unul pe celălalt, a fost nevoie doar de George și Rose să se abțină de la comunicare pentru un timp, apoi să revină la ea la un nou nivel.

Semne ale unui rezervor plin

Când rezervorul este umplut, experimentăm un val de emoții pozitive. În acest moment, putem crede că partenerul nostru ne face fericiți, dar în realitate este pur și simplu bucuria de a fi în contact cu eul nostru interior. Cu toate acestea, dragostea și sprijinul partenerului nostru ne ajută să ne întoarcem spre noi înșine. Dacă cineva te privește cu dragoste, arată sentimente tandre față de tine, poți înțelege mai profund esența ta. Diferite tipuri de iubire ne ajută să ne conectăm cu diferite aspecte ale adevăratului nostru sine.
Când rezervorul iubirii este umplut până în vârf, sentimentul de exces interior dispare. Te așteaptă melancolie, anxietate și nemulțumire. Uneori credem că suntem nemulțumiți de partenerul nostru, deși de fapt simțim golul total al celorlalte recipiente ale noastre de iubire.
Dacă rezervorul iubirii este umplut până la vârf, suntem copleșiți de melancolie și anxietate.
În mod ciudat, un semn inevitabil al unui rezervor de umplere este un sentiment de lipsă a ceva. În acest moment, este important să știm unde să ne uităm, altfel mintea noastră va pune vina pe partenerul nostru. Dacă ești nemulțumit în relațiile tale cu oamenii, atunci în loc să încerci să-i faci mai buni, dați un pas înapoi și începeți să umpleți alte recipiente de iubire.
Dacă două persoane care au fost absorbite anterior în dragoste unul pentru celălalt pierd acest sentiment, motivul constă de obicei în lipsa vitaminei S (iubire de sine). Când nu ne iubim suficient, începem să ne așteptăm la mai mult de la partenerul nostru. Pentru a simți dragoste, trebuie să o primim din ce în ce mai mult de la partenerul nostru. Dar indiferent ce spune sau face, nu ne va fi suficient. Dacă îți lipsește iubirea de sine, iubirea partenerului tău nu te va ajuta să te simți mai bine. Numai tu te poți descurca singur cu asta.
Dacă nu te iubești, nimeni în afară de tine nu te poate ajuta să te simți mai bine.
Dacă cred că sunt suficient de bun, indiferent ce faci, nu mă descuraja de la asta. În consecință, dacă nu cred că sunt suficient de bun, este puțin probabil să mă ajuți să mă simt mai bine. Dacă nu ne iubim pe noi înșine, nu are rost să ne bazăm pe iubirea altcuiva. Numai noi înșine ne putem umple rezervoarele de iubire. Dacă nivelul nostru de iubire de sine este scăzut, începem să ne judecăm partenerul pentru că ne tratează diferit. Dorim de la el o astfel de atitudine față de noi înșine în care să redevenim fericiți. Dar acest lucru este imposibil. Cu această abordare nu vom face decât să înrăutățim situația.
Ni se pare că partenerul nostru nu corespunde așteptărilor noastre. Începem să comparăm ceea ce primim acum cu ceea ce ne-am dori să primim. Facem o listă cu acțiunile partenerului nostru care nu au fost comise de dragul nostru. Laitmotivul devine: „Ce ai făcut pentru mine în ultima vreme?” Toate aceste simptome indică în mod clar nevoia de a ne îndrepta atenția către umplerea rezervorului nostru de vitamina S. Concentrându-ne pe iubirea de sine și simțind o oarecare autonomie, ne vom reconecta treptat cu centrul nostru. Făcându-ne timp pentru noi înșine – timp în care putem face ceea ce ne dorim – ne vom simți din nou mai bine.

Începeți cu iubirea de sine

Am descoperit existența rezervoarelor de iubire când am scris una dintre primele mele cărți. La început mi s-a părut că l-am prins pe Dumnezeu de barbă - mi-a plăcut tot ce am exprimat. Dar apoi s-a răcit oarecum spre creativitatea lui. De ceva timp am făcut eforturi semnificative pentru a-mi îmbunătăți munca. Dar oricât am încercat, nu mi s-a potrivit. Am început să-mi pun scuze, spunându-mi: „Nu este posibil ca fiecare capitol să fie la fel de bun”, „Nu e chiar atât de rău, sunt prea autocritic”. Cumva am terminat capitolul și am încercat să mă conving că sunt mulțumit de el.
Apoi i-a cerut soției sale, Bonnie, să-și citească opera. M-am comportat ca și cum capitolul a fost scris minunat și mă așteptam să-i placă și soției mele. Ulterior, revenind la acest moment, mi-am dat seama că speram că lui Bonnie îi va plăcea capitolul și că pot merge mai departe. Am dorit atât de mult aprobarea ei, încât am crezut că ceea ce am scris este mai bun decât merita. Când soția a citit capitolul, a remarcat în termeni delicati că textul era neclar și confuz. În secret am simțit același lucru, dar nu am vrut ca Bonnie să-i spună. Îmi amintesc cât de supărat am fost după cuvintele ei. Nu mă așteptam la o reacție negativă și critici de la soția mea.
Nu a fost prea pretențioasă și nu a făcut nimic rău. Expresiile ei erau foarte fluide. Dar am făcut-o țap ispășitor. Chiar dacă ar spune că îi place capitolul, aș simți că soția mea nu este sinceră.
Nu mi-a plăcut ce a fost scris, dar soția mea a fost cea care a condamnat-o. Acesta este un exemplu clar al modului în care relațiile depind de iubirea de sine. Dacă mi-a plăcut foarte mult capitolul, dar soției mele nu, ratingul lui nu mi s-ar părea atât de groaznic. O parte din mine dorea ca Bonnie să compenseze propria mea lipsă de iubire de sine.
Înainte să-mi dau seama, mi-am pierdut cumpătul. Răspunsul ei m-a lăsat furioasă toată ziua. Adevărat, am găsit un alt motiv pentru deteriorarea stării mele de spirit, dar tam-tam a aprins tocmai din cauza reacției negative a soției mele. În general, conform observațiilor mele, în certurile conjugale de cinci minute, cea mai mare parte a timpului este petrecut certându-se despre modul de a se certa. Soții spun lucruri precum: „Nu mă asculți” sau „Mă ataci”. Apoi, pentru a-și apăra poziția, scot la lumină o listă lungă de conflicte din trecut. Deși am vorbit despre finanțe în acea seară, motivul de bază al dezacordului a fost că nu mă iubeam.
Într-o ceartă conjugală de cinci minute, cea mai mare parte a timpului este petrecută certându-se despre modul de a se certa.
În acea seară am fost cu un prieten la un film de aventură. Ador acest gen de film, iar filmul mi-a absorbit complet atenția. După ce am văzut poza m-am simțit grozav. Acasă, am putut să-i cer scuze cu ușurință lui Bonnie și am simțit din nou că o iubesc foarte mult. A doua zi am recitit capitolul nefericit și am corectat rapid ceva din el. Mi-a placut ce a fost scris. Obstacolele din calea expresiei mele literare au fost depășite.
Apoi am încercat să-mi dau seama ce s-a întâmplat. Deci, am întâlnit un obstacol. Nu mi-a plăcut ce am scris și nu am putut face capitolul mai bun. Nu mi-a plăcut faptul că soției mele nu i-a plăcut ceea ce a fost scris și apoi ne-am certat. Apoi m-am dus la cinema și m-am simțit mai bine. Atunci mi-am dat seama că am nevoi emoționale diferite. Am nevoie de dragostea soției mele, de iubirea mea și trebuie, de asemenea, să petrec timp cu prietenii.
Nu am simțit dragostea și grija lui Bonnie în acea zi și nu i-am putut fi recunoscător pentru că aveam nevoie de un alt tip de iubire. Nu am putut face un pic de progres la carte - pur și simplu îmi lipsea iubirea de sine. În sfârșit, nu mi-a plăcut nimic din ce am scris. După ce am mers la cinema cu un prieten, m-am simțit ușurat.
Pentru a mă simți mai bine în munca și relațiile mele, a trebuit să fac un pas înapoi și să umplu unul dintre celelalte rezervoare (trebuie să petrec ceva timp cu prietenii și să mă distrez). În drum spre cinema, mi-am ușurat într-o oarecare măsură sufletul în fața unui prieten - și căsătorit - care simțea la fel ca mine. Și a primit sprijinul unei persoane cu gânduri asemănătoare. Ca urmare a umplerii acestor două rezervoare, m-am simțit mai bine și am putut să privesc situația altfel, cu mai mult optimism. Trecând la satisfacerea celorlalte nevoi ale mele, am putut să mă întorc la adevăratul meu sine iubitor.
Curând am încercat conceptul de a avea nevoie de diferite tipuri de dragoste cu clienții mei și a funcționat. Dacă soții sunt nemulțumiți unul de celălalt, în cele mai multe cazuri îi sfătuiesc să nu ceară mai mult de la partenerul lor, ci să încerce să obțină dragoste și sprijin de alt fel. Soții care se plâng unul altuia ar trebui să facă ceva pentru a-și umple celelalte rezervoare de dragoste. Și apoi concentrați-vă pe îmbunătățirea relațiilor.
Dacă te simți gol înăuntru și îți judeci partenerul, îți este dificil să înveți cu intenție capacitatea de a-l iubi așa cum are el (ea) nevoie. Mi-am dat seama că această idee se aplică pentru a obține succesul în toate domeniile vieții mele. Învățând să-mi țin toate rezervoarele de dragoste pline, am reușit să mențin un nivel de încredere și optimism care nu numai că m-au făcut mai fericit, dar mi-au permis și să realizez (și să depășesc) tot ceea ce mi-am propus în afaceri.

Capitolul 6. Zece etape

REZERVORILE IUBIRII sunt situate într-o anumită ordine. Fiecare dintre ele se formează în perioada de la concepție până când ajungem la maturitate. În anumite etape, pentru a ne dezvolta toate talentele și abilitățile, avem nevoie preponderent de unul dintre tipurile de iubire. După ce am primit tipul de iubire de care avem nevoie în fiecare etapă, punem astfel o bază solidă pentru a primi următorul tip de iubire.
Când trecem la următoarea etapă, în mod ideal ar trebui să păstrăm rezervoarele anterioare de iubire umplute. Dacă nu sunt pline, atunci pentru a menține legătura cu adevăratul nostru sine, după ce umplem următorul recipient, trebuie să ne întoarcem și să umplem alte recipiente.
Dacă, în perioada de trecere prin anumite perioade de vârstă, nu primim suficientă dragoste de care avem nevoie, atunci ca urmare nu putem înțelege și dezvolta unele aspecte ale personalității noastre. Nu le vom înțelege niciodată mai târziu - chiar dacă ne întoarcem și primim acel tip specific de iubire care ne lipsea.
De exemplu, dacă copiii nu primesc dragostea, înțelegerea și atenția de care au nevoie, este posibil să nu înțeleagă pe deplin cine sunt cu adevărat. Ei nu realizează cât de unici sunt și, ca urmare, se simt neatractiv în ochii celorlalți. Dacă viața le provoacă valoarea, ei vor pierde legătura cu starea lor naturală de iubire interioară, bucurie, pace și încredere. Viața îi va reține într-o varietate de moduri până când vor învăța să umple rezervorul gol (sau pe jumătate gol) pe care l-au moștenit din trecut.
Pentru a deveni ceea ce suntem și pentru a nu pierde legătura cu adevăratul nostru sine, anumite vitamine ale dragostei ar trebui luate în momente diferite.

Zece perioade de timp

Perioada de timp - Vitamina dragostei - Tipul necesar de iubire
1. De la Concepție până la Naștere - Vitamina B 1- Iubire de Dumnezeu
2. De la naștere până la șapte ani - Vitamina R - Dragostea părintească
3. De la șapte până la paisprezece ani - Vitamina D - Familie, prieteni și petrecere a timpului liber
4. De la paisprezece până la douăzeci și unu - Vitamina E - Oameni cu gânduri asemănătoare
5. De la douăzeci și unu la douăzeci și opt - Vitamina S - Dragoste de sine
6. Douăzeci și opt până la treizeci și cinci - Vitamina V - Relații apropiate și conexiuni romantice
7. De la treizeci și cinci la patruzeci și doi - Vitamina Z - Dragoste pentru cei care depind de noi
8. De la patruzeci și doi la patruzeci și nouă - Vitamina O - Redacția mediului social
9. De la patruzeci și nouă la cincizeci și șase - Vitamina M - Redacând lumii
10. De la cincizeci și șase încolo - Vitamina B 2- Slujirea lui Dumnezeu

Până ajungem la maturitatea deplină (la 56 de ani), este important pentru noi să primim vitamine ale dragostei pentru creșterea noastră care corespund unei anumite perioade de viață. Dacă nu primim genul de iubire de care avem nevoie, ne va face rău într-un fel sau altul. Pe măsură ce trecem prin anumite etape de dezvoltare, vom rata ceva într-o măsură sau alta.
Este un pic ca și cum ai vrea să înveți să citești fără să cunoști alfabetul. Sau să încerci să conduci o mașină fără să știi să mergi pe bicicletă. Sau dorinta de a-ti conduce propria afacere fara sa inveti cu adevarat sa citesti si sa numere. Deși poți conduce, va trebui întotdeauna să depui un efort suplimentar pentru a face acest lucru. La fel, fiecare vitamină a iubirii devine baza pentru următoarea. Obținerea fiecărei vitamine a iubirii ne ajută să rămânem conectați cu toate părțile a ceea ce suntem.
Nemulțumirea pe care o simțim pe măsură ce îmbătrânim nu este cauzată doar de nevoile perioadei de vârstă în care ne aflăm. De obicei, este cauzată de lipsa umplerii necesare în alte rezervoare. Dacă apar fricțiuni între soți, motivul de bază pentru aceasta este adesea antipatia lor față de ei înșiși. După ce am experimentat o situație similară în căsnicia mea, mi-a venit ideea diferitelor rezervoare de iubire. Deși acest lucru ți se poate părea evident după ce ai citit despre cele zece tipuri de iubire, nu am mai văzut până acum o expresie atât de clară a acestei idei.
De fapt, conceptul de zece recipiente de dragoste și diferite perioade de timp de dezvoltare a personalității decurge pur și simplu din bunul simț. Toți părinții observă că pe măsură ce copiii se apropie de vârsta de șapte ani, devin mai independenți și încep să caute sprijin și prietenie de la alte persoane, bazându-se mai puțin pe părinți. Acesta este motivul pentru care copiii de școală primară sunt atât de diferiți de preșcolari.
Este firesc ca următoarele schimbări semnificative în viața unei persoane să apară la atingerea pubertății și apoi în jurul a douăzeci și unu, când începem să fim considerați adulți. În acest moment, mulți pleacă de acasă pentru a se regăsi și a-și simți independența. Fiecare dintre aceste etape ne este bine cunoscută. Dar nu suntem atât de familiarizați cu cele ulterioare. Oamenii cred că la douăzeci și unu de ani dezvoltarea lor este completă, deși acest lucru este departe de adevăr. Cu aceeași frecvență – la fiecare șapte ani – trecem prin etape importante ale creșterii. Fiecare dintre ele corespunde unor rezervoare diferite de iubire.
Devenim din ce în ce mai maturi în sens spiritual până când ajungem la vârsta de cincizeci și șase de ani (și nu aceasta este limita). Dacă ai învățat să-ți ții toate rezervoarele de iubire pline, atunci la cincizeci și șase de ani vei avea acces deplin la potențialul tău interior. Adică vei învăța totul despre cine ești și de ce ești capabil. Îți poți petrece restul vieții slujind lui Dumnezeu și omenirii la maximum potențialul tău. Toată viața este un proces de creștere și dezvoltare. Când încetezi să crești, începi să mori.
Procesul de maturizare nu se oprește la douăzeci și unu, ci continuă pe tot parcursul vieții.
În calitate de consilier psihologic, am observat că la vârsta de douăzeci și opt de ani (sau aproximativ) au loc schimbări semnificative în lumea mentală a clienților și prietenilor mei. Ei par să strige: „Nu pot trăi viața altcuiva. Trebuie să mă regăsesc, să fiu eu însumi.” Datorită nivelului de dezvoltare atins de această vârstă, majoritatea oamenilor și-au format deja propria imagine. Acum încep să ia relațiile cu cei dragi mai în serios și mai responsabil. Dacă nu găsești timp să fii tu însuți în această etapă, va fi imposibil să mergi mai departe. Oamenii simt nevoia de a da un pas înapoi și de a experimenta din nou libertatea.
O persoană care se căsătorește devreme întâmpină adesea mari dificultăți la vârsta de douăzeci și opt de ani. Statisticile arată că majoritatea divorțurilor au loc în această etapă a vieții. După ce au renunțat la ei înșiși pentru a menține relațiile cu cei dragi, mulți descoperă brusc că nu-și pot oferi partenerului ceea ce așteaptă el de la căsătorie.
Pe măsură ce intrăm în etapa relației intime (de la douăzeci și opt la treizeci și cinci), se pune în mod firesc întrebarea dacă suntem pregătiți pentru asta. Dacă îți lipsește ceva pentru că nu ți-ai făcut timp să fii tu însuți, nu vei putea ține legătura cu ghidul tău interior. Între timp, dacă acest contact este absent, este foarte greu de înțeles ce trebuie făcut. Este și mai dificil să mergi înainte, să menții relații normale și să ai o carieră dacă alte rezervoare de iubire sunt goale.

Faceți un pas înapoi pentru a merge înainte

Deci, există un motiv să dai înapoi pentru a merge apoi înainte. Puteți găsi multe exemple în acest sens în viață. Pentru mulți oameni, după șaizeci sau șaptezeci, amintirile vii din copilărie se trezesc spontan. Bunicilor le place mereu să vorbească despre trecut. Și asta e foarte tare. Pentru a rămâne veseli și sănătoși, se întorc inconștient către trecut, iar astfel de amintiri îi fac să se simtă mai bine.
Dacă rănile copilăriei și adolescenței lor nu s-au vindecat încă și rezervoarele corespunzătoare sunt pe jumătate goale, pur și simplu nu pot merge înainte fără a-și vindeca trecutul. Corpurile lor sunt bolnave pentru că recipientele iubirii nu sunt umplute. Unii dintre ei își pierd chiar memoria pe termen scurt, amintindu-și doar trecutul îndepărtat. Ei sunt incapabili nu numai să avanseze, ci și să se regăsească în prezent.
Dacă o persoană este bolnavă și nu se îmbunătățește, înseamnă că dragostea de care are nevoie nu îi este disponibilă.
Dacă nu vă umpleți mașina cu benzină sau nu schimbați uleiul, se va opri. La fel, atunci când rezervoarele sunt goale, o persoană nu poate percepe forța de viață care este îndreptată în interiorul său (cum se întâmplă atunci când iubim și simțim că suntem iubiți). În multe cazuri, bătrânii încep să se comporte ca niște copii sau – de exemplu, din cauza bolii – își pierd independența și devin dependenți de ceilalți, precum copiii.

Cincizeci și șase: criză înainte de pensionare

În momentele de tranziție de la o perioadă de viață la alta, simțim într-o anumită măsură golul celorlalte rezervoare ale noastre. Prin urmare, avem o dorință puternică de a ne întoarce. Dacă nu facem nimic în acest moment pentru a atenua situația, vom continua să ne luptăm fără să ne dăm seama ce ne lipsește cu adevărat.
Să ne uităm mai întâi la ce se întâmplă cu cele zece rezervoare ale iubirii la aproximativ cincizeci și șase de ani. Mulți bărbați pur și simplu abia așteaptă să se pensioneze. Ei se străduiesc să poată, în sfârșit, să facă ceea ce și-au dorit întotdeauna - să se relaxeze și să aibă timp liber. Ei vor să facă ceea ce și-au refuzat ca susținători ai familiei. Și în loc să înainteze, se retrag. Ei ar dori să înceapă să-L slujească lui Dumnezeu, dar simt nevoia să se slujească pe ei înșiși. Când în cele din urmă se plictisesc de noua lor viață, ei dispar brusc.
Companiile de asigurări spun că bărbații sunt mai probabil să moară odată ce se pensionează. Dacă un bărbat continuă să lucreze, atunci trăiește mult mai mult. Secretul longevității unui bărbat este să lucreze în continuare, dar și să aibă suficient timp liber și dragoste. Bărbații continuă adesea să lucreze pentru că își iubesc munca. În acest caz, putem spune că în viața lor se menține nivelul superior de umplere a majorității rezervoarelor de dragoste. Dacă îți place meseria, atunci asta indică faptul că ai stabilit un contact bun cu sinele tău interior.
Un bărbat trebuie să continue să se simtă necesar și să fie responsabil pentru ceilalți. În caz contrar, va pierde energia vitală și sensul existenței.
Femeile sunt mai puțin probabil să moară la cincizeci și șase de ani, dar pot declina totuși. Dacă femeile nu sunt pregătite să meargă mai departe, ele devin inerte și încăpățânate. În loc să își facă timp pentru a reflecta asupra experiențelor lor de-a lungul vieții și a face lumea puțin mai bună, ei pot face un mare pas înapoi. Nu-i costă nimic să ignore părerile altora, precum acel adolescent care declară: „Vreau să fac asta, vreau să fac asta și nu-mi pasă ce crezi tu despre asta. Știu tot ce trebuie să știu.” Prea multă independență poate face o femeie intolerantă la obiecții. Pentru a-și menține sănătatea, o femeie trebuie să simtă că nu este singură și că se poate baza pe ceilalți.
O femeie trebuie să simtă că nu este singură și că se poate baza pe ceilalți; Independența excesivă nu face decât să-i dăuneze.
Dacă la cincizeci și șase de ani rezervoarele tale de dragoste sunt pline, atunci ești gata să mergi înainte. Începi să experimentezi o bucurie incredibilă pentru că ești liber să faci ceea ce trebuie să faci în această lume. Le pasă de tine și au nevoie de tine. Cu un asemenea sentiment, nu are rost să fii bolnav. Rămâi sănătos și mori doar atunci când ești gata să faci asta după mulți ani de slujire plină de bucurie și iubire față de Dumnezeu și lume.
În timpul fiecărei tranziții majore ale vieții, este important să-ți asculți inima și să acționezi în moduri care să umple golul din interior. Dacă într-un asemenea moment nu facem ceva pentru a atenua situația, vom continua să ne luptăm cu dificultățile fără să înțelegem de ce avem nevoie cu adevărat.

Criza cuibului gol: patruzeci și nouă până la cincizeci și șase

Următoarea criză considerată în mod obișnuit este criza cuibului gol. În jurul vârstei de patruzeci și nouă de ani, mulți soți, precum și părinții singuri, simt inutilitatea vieții. Când se confruntă cu sarcina de a-și plăti datoriile față de lume, ei simt dintr-o dată un gol interior. Au puțin de dat și simt că ei înșiși pierd. Soții își învinuiesc adesea partenerul de viață pentru nefericirea lor. Pentru că copiii au plecat de acasă sau au devenit independenți, părinții se simt frustrați în măsura în care vidul din relațiile de familie nu este umplut. Cuibul este gol. Nu e nimeni în casă. Ce urmeaza?
Atât pentru soți, cât și pentru părinții singuri, această situație poate fi începutul dobândirii unei mai mari libertăți de a se bucura din plin de viață, dar poate deveni și o sursă de probleme. La vârsta de 45–65 de ani, învățăm să obținem ceea ce avem nevoie fie din relațiile cu alte persoane (nu cu cei apropiați), fie începem să dăm vina pe cealaltă jumătate a noastră că nu ne dă suficient. În acest moment, nu este nevoie să fii jignit de partenerul tău (sau lipsa acestuia). Trebuie să te ridici la sentimentul iubirii universale și să-l oferi altora cu generozitate. Acesta este momentul să ajutăm lumea să devină un loc mai bun.
Dacă nu suntem pregătiți pentru această perioadă, ne vom simți deprimați pentru că pierdem ceva important în viață. Fără să știm să ne umplem rezervoarele de iubire, ne devine din ce în ce mai greu să mergem înainte. Deși medicii caută în permanență un mijloc de a prelungi viața, rețeta este în apropiere și este foarte simplă. Păstrează-ți rezervoarele de dragoste pline și vei menține tinerețea atât spirituală, cât și fizică.
Secretul tinereții eterne este să-ți ții rezervoarele pline de dragoste.
În acest moment, începem să realizăm că nu suntem veșnici și vrem să ne prelungim tinerețea. Aceasta este de fapt o tendință pozitivă. Dacă anterior am neglijat să umplem toate rezervoarele iubirii, aceasta se manifestă deosebit de puternic. Putem fi complet deconectați de energia pe care am simțit-o în copilărie, adolescență și vârsta adultă tânără.
Pentru a se simți mai tineri, bărbații apelează la femei tinere, iar femeile recurg la tot felul de trucuri pentru a pierde zece ani. Dacă nu găsim o modalitate de a rămâne tineri, aceasta devine noua noastră problemă. Din nou, concentrându-ne pe noi înșine, este posibil să pierdem oportunitatea de creștere care ni se oferă. În acest moment trebuie să fim pregătiți să ajutăm lumea. În mod ideal, acesta ar trebui să fie momentul în care ne-am satisfăcut toate nevoile interne.
Dacă ați fost pregătiți corespunzător, cea mai mare bucurie a voastră în această etapă va fi să participați la lucrarea de a face din Pământ un loc potrivit pentru locuirea ființelor inteligente. Nu este deloc rău dacă decizi să călătorești în jurul lumii în care îți împărtășești lumina interioară și iubirea cu alți oameni. În acest moment, vei putea să cunoști reprezentanți ai altor societăți și culturi și să depășești mediul tău social. Este foarte bucuros să vezi oameni care, la cincizeci sau șaizeci de ani, au găsit timp să vadă lumea.

Criza de mijloc: de la patruzeci și doi la patruzeci și nouă

Un alt punct de criză binecunoscut este criza de mijloc. Se întâmplă de obicei la patruzeci și doi. Adesea, în acești ani, oamenii încep să simtă golul vieții lor trecute. Desigur, înainte de a sări din avion, un parașutist se străduiește să-și verifice parașuta de mai multe ori. La fel, o persoană, înainte de a simți că poate aduce beneficii societății, trebuie să simtă completitatea interioară. Fără fundație nu poți construi o casă. Dacă contul tău bancar este aproape gol, nu vei putea da nimic comunității tale bisericești locale.
Când vine timpul să faci următorul pas și experimentezi un vid intern, dai înapoi în căutarea a ceea ce nu ai primit. Un bărbat se poate simți brusc liber să-și vândă afacerea și să plece să cucerească vârfurile muntilor. Sau, dacă este căsătorit, interesează-te de altă femeie. Dacă a fost conservator în viață, s-ar putea să-i vină în minte să cumpere cea mai recentă marcă de mașini sau să achiziționeze ceva la care a visat, dar nu a primit niciodată în tinerețe sau la vârsta adultă. Își reevaluează viața și își stabilește noi priorități. Destul de des, bărbații vor să fie eliberați de responsabilitățile care îi fac să se simtă bătrâni. Motivul real al sentimentului de povara anilor este acela că fostele rezervoare de iubire au încetat să fie umplute.
Dacă nu suntem pregătiți să facem un pas înainte la momentul potrivit, atunci vrem să facem un pas înapoi.
Acele perioade din trecut în care un om, după părerea lui, s-a sacrificat sau nu a primit ceea ce avea nevoie, duc la o creștere a nemulțumirii sale. Pentru a avansa în dezvoltarea sa, el trebuie să obțină ceea ce are nevoie fără a crea haos în viața lui și fără a provoca rău celor pe care îi iubește. Rezervoarele iubirii pot fi umplute fără a-ți distruge viața.
Pentru a avansa în dezvoltarea sa, un bărbat trebuie să obțină ceea ce are nevoie fără a crea haos în viața lui și fără a provoca rău celor pe care îi iubește.
Aproximativ patruzeci și două de femei pot fi, de asemenea, nemulțumite de viața lor și adesea se plâng că nu au găsit ceea ce și-au dorit. Într-o zi se trezesc cu o listă lungă în cap cu ce au dat și ce nu au primit în schimb. Se simt răniți și goali. Dacă o femeie nu este conștientă de rezervoarele iubirii, ea va fi înclinată să-și blesteme viața actuală în loc să se întoarcă și să-și vindece trecutul. Ea se retrage din dragoste și de multe ori decide să se dedice societății, dar în același timp este jignită de moarte de el. Ea își înrăutățește situația decât înainte, când se simte vinovată pentru că și-a supărat viața.
Desigur, aceste experiențe pot apărea oricând, dar de cele mai multe ori golurile din trecut se golesc tocmai în aceste momente de tranziție. Dacă o tratăm fără respectul cuvenit și nu facem nimic pentru a o vindeca prin reumplerea rezervoarelor anterioare de iubire, harul contopirii cu sursa noastră interioară de iubire și completitudine nu va curge asupra noastră. Fără un astfel de contact interior, viața nu se va ridica niciodată la înălțimea speranțelor și așteptărilor noastre.

Criză ascunsă: de la treizeci și cinci la patruzeci și doi

Deși la vârsta de treizeci și cinci de ani o persoană trece printr-o altă criză, nimeni nu vorbește despre asta. Treizeci și cinci de ani este momentul să dăm iubirea noastră necondiționată celor care depind de noi. Copiii (și apoi nepoții) sunt ideali pentru rolul de saloane, dar și animalele de companie se descurcă bine cu această responsabilitate. În această perioadă, spiritul uman caută oportunitatea de a se dărui necondiționat celor care au nevoie de noi și care depind de noi.
A ne dărui copiilor noștri este exact genul de iubire de care avem nevoie. Relația ideală dintre părinte și copil este una de iubire necondiționată. Copilul nu datorează nimic părintelui. Unii oameni își insultă în mod inconștient copiii spunându-le că le datorează ceva. Ei spun lucruri precum: „După tot ce am făcut pentru tine, ar trebui să te simți îndatorat față de mine”. Nu este corect. Cu toate acestea, atunci când părinții nu sunt pregătiți pentru această etapă a vieții lor, acest lucru se întâmplă.
Unii părinți își insultă în mod inconștient copiii spunându-le că le datorează ceva.
Copilul îi răsplătește în sută pe tatăl și mama care sunt pregătiți pentru destinul lor și anume: le oferă posibilitatea de a-și exprima pe deplin sentimentele parentale. Este o mare fericire să iubești pe cineva atât de mult încât, dând dragoste, parcă ne răsplătim. Doar idolatrându-și copiii, părinții continuă să se îmbunătățească. Problema cu mulți tați și mame este că au copii înainte de a învăța să-și facă cadouri.
Când cuplurile căsătorite au copii fără a fi pregătiți pentru asta, atunci aproximativ 35 de persoane încep să se simtă vinovate pentru toate acele momente în care nu au fost încântați de paternitatea sau maternitatea lor. Vor regreta că nu le-au putut oferi copiilor ceea ce meritau. Sau vor fi indignați că au dat mult, dar copiii lor nu dau nimic în schimb.
Dacă sufletul nostru nu este plin, nu ne putem oferi iubirea necondiționată.
Este un dezastru tăcut pentru că oamenii nu vor să vorbească despre resentimentele pe care o simt pentru a avea copii. Își iubesc copiii și, indiferent de ce, le place să se dăruiască lor. Dar în esență au eșuat în viață. Pentru a se proteja de ea, părinții trebuie să învețe să-și umple sufletul cu dragoste în avans.
În această etapă, oamenii care nu au copii sau persoane aflate în întreținere pe care îi iubesc și pe care îi îngrijesc ca proprii copii vor simți că ratează ceva important în viață. În loc să avanseze pentru a depăși dificultățile vieții, au ales să se retragă pentru a face pur și simplu ceea ce își doreau, mai degrabă decât să se dea altei persoane. Cel mai probabil, nu vor ști niciodată de ce nimic din viață nu îi face fericiți.
Pentru a-ți descoperi adevăratul sine, nu este suficient să petreci timp cu nepoatele sau nepoții tăi. Este nevoie de responsabilitate reală. Oricine are un câine cunoaște responsabilitatea pe care aceasta o pune asupra proprietarului său. Câinele trebuie hrănit și plimbat în mod regulat. Se poate îmbolnăvi și tu va trebui să ai grijă de ea. Aceasta, ca și maternitatea (paternitatea), necesită sacrificii. Dar merita. Daca stilul tau de viata nu iti permite sa ai un animal, atunci ingrijirea unei plante sau a unei gradini poate deveni si o manifestare a instinctului tau de grija.
Dacă nu ai copii la 35 de ani, petrecerea timpului cu nepoatele și nepoții tăi nu este suficient.
Un alt aspect al crizei ascunse este frecvența sexului conjugal. Adesea, la această vârstă un bărbat manifestă mai puțin interes pentru activitatea sexuală, în timp ce o femeie, dimpotrivă, își dorește mai multă intimitate fizică. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care s-au căsătorit la douăzeci de ani. Dacă de mulți ani o soție dorește mai mult sex de la soțul ei decât dă el, atunci în cele din urmă soțul începe pur și simplu să se îndepărteze de ea. Foarte des, dorințele sexuale ale unei femei cresc pe măsură ce gradul ei biologic de a deveni mamă progresează.
La vârsta de aproximativ treizeci și șapte de ani, nu bărbații se plâng de lipsa sexului, ci femeile.
În seminariile mele despre relațiile conjugale, vorbesc întotdeauna despre modul în care un bărbat își pierde treptat interesul pentru sexul cu partenerul său, dacă aceasta este constant nemulțumită de el. Într-o pauză de curs sau la sfârșit, când semnez cărți, femeile vin mereu la mine și pe ascuns (pentru a nu-și face de rușine soții) îmi spun că se confruntă cu nemulțumiri sexuale. Vor sex, dar soții lor nu sunt interesați de ei. Când îi întreb vârsta lor, aproape întotdeauna se dovedesc a avea treizeci și șapte de ani.
Când vine momentul ca femeile să dea mai mult și sunt pline de sentimente, partenerii lor într-un anumit sens le părăsesc (de exemplu, mergând să joace golf). Acest lucru se întâmplă dacă nevoile oamenilor – spirituale și fiziologice – nu sunt înțelese. În acest din urmă caz, ei revin adesea la solicitările lor anterioare și încearcă să le satisfacă. Logica aici este următoarea: decât să încerci să intim și să auzi că sunt nemulțumiți de tine, este mai bine să lovești mingea.

Criza de identitate: douăzeci și opt până la treizeci și cinci

"Cine sunt? Ce trebuie să fac cu adevărat?” - aceste întrebări sunt ideale pentru douăzeci și ceva de ani. Dacă nu ajungem să ne găsim și să ne iubim pe noi înșine înainte de a ajunge la următoarea categorie de vârstă (douăzeci și opt de ani), vom simți nevoia să facem acest lucru mai târziu.
Între 28 și 32 de ani, există adesea dorința de a divorța și de a evita comunicarea. Multe femei necăsătorite în vârstă de treizeci de ani se întreabă de ce încă nu și-au găsit partenerul. Conform teoriei rezervoarelor de dragoste, ideea este că după douăzeci de ani nu s-au regăsit. Ei nu fac ceea ce vor cu adevărat să facă. Pe de o parte, ei intră în relații intime și se pierd. În alte cazuri, vor să demonstreze că sunt egali cu bărbații în toate. Dar o fac în așa fel încât să nu fie ei înșiși (cu adevărat ei înșiși) în dorințele lor.
După douăzeci de ani vine momentul cercetării și experimentării. Dacă la această vârstă ratam ocazia de a fi noi înșine, arătându-ne dorințele și aspirațiile, nu are sens să ne așteptăm ca mai târziu să fim complet mulțumiți de viață.
Dacă pierdem legătura cu sinele nostru interior, dacă nu ne iubim pe noi înșine, este dificil pentru cineva să ne satisfacă nevoile. Dacă simțim că nu suntem suficient de buni, atunci - așa cum ne impunem noi înșine în exces, putem fi pretențioși și față de ceilalți. Cu toate acestea, niciun partener nu este potrivit pentru noi dacă nu ne iubim pe noi înșine. O femeie se poate abține de la a intra într-o relație cu un bărbat dacă acesta nu este considerat potrivit pentru căsătorie, iar el, la rândul său, este înclinat să se retragă atunci când vine momentul să se căsătorească.
Găsiți partenerul potrivit
Când femeile devin prea pretențioase în privința bărbaților, nu mai prețuiesc ceea ce pot obține și încep să-și dorească ceea ce nu pot obține. Dacă vor să se căsătorească, încep să-și caute un viitor soț, nu întâlniri plăcute și interesante. Ei nu vor să se căsătorească cu oricine. Ei cred că persoana cu care se căsătoresc trebuie să aibă un potențial extraordinar. Ei nu vor să piardă timpul întâlnind persoana „greșită”.
Aceasta este de fapt o idee bună, dar îi lipsește un detaliu foarte important. O femeie trebuie să aibă grijă să nu se lase dusă serios de persoana greșită. În același timp, trebuie să se întâlnească cu mulți bărbați. Dacă un bărbat este interesat de tine și nu este complet indiferent față de tine, ar trebui să începi să petreci timp cu el, chiar dacă în mod clar nu este potrivit ca soț.
O femeie care nu are un sentiment puternic de sine îi este greu să se întâlnească cu mulți bărbați. Este nevoie doar de unul sau nu se va întâlni cu nimeni. Cu toate acestea, aceasta este o extremă. Ar trebui să fie mulți bărbați în viața unei femei, apoi printre ei va fi și cel pe care ea îl caută. Ar trebui să ai mereu un bărbat cu care relația se estompează treptat, un bărbat cu care sunt mai mult sau mai puțin obișnuiți și unul cu care relația abia începe. Spune-le că ai ochii pe mulți bărbați și dacă asta creează o problemă, atunci... URMĂTORUL!
Vindecă rănile trecute
Când oamenii ating vârsta de douăzeci și opt de ani, au tendința de a experimenta tulburări emoționale - mai ales dacă și-au ignorat sentimentele în trecut. La douăzeci și unu, începe maturitatea fizică, iar la douăzeci și opt de ani, maturitatea emoțională. Dacă emoțiile respinse din trecut nu au fost tratate, ele vor începe să revină la noi. Pe măsură ce sufletul nostru se maturizează pentru relații intime, devenim mai conștienți de ceea ce se întâmplă în sufletele noastre.
Adesea iese la iveală un amestec de emoții diferite, tot ceea ce nu și-a găsit soluția în trecut. Începem să punem la îndoială tot ce am învățat de la alții. Acum este timpul să-ți trăiești viața, sub îndrumarea ta interioară. Desigur, alții pot ajuta pe parcursul călătoriei și pot indica drumul. Dar acum noi înșine trebuie să simțim în inimile noastre că aceasta este calea adevărată, calea pentru noi. Ceea ce este bun pentru unul poate să nu fie exact ceea ce are nevoie altul.
Dacă am fost răniți în tinerețe și tinerețe, atunci înainte de a merge mai departe, trebuie să vindecăm aceste răni. Înainte să ne simțim în siguranță, să ne putem deschide inimile cuiva, să stabilim intimitate spirituală, trebuie să câștigăm încrederea că nu vom mai fi răniți. Dacă simțim durere în inimile noastre nevindecate, vom continua să ne fie frică. Din cauza acestei frici, femeile tind să fie excesiv de critice și de frică de intimitate. Acest lucru nu va descuraja un bărbat să intre într-o relație intimă, dar îl va face să se sfiească de a cere în căsătorie.
Până nu ne vindecam rănile inimii trecute, ne este greu să ne îndreptăm spre cea de-a treizeci de ani, spre a ne găsi cealaltă jumătate. Avem tendința de a petrece prea mult timp carierei noastre și altor activități, evitând relațiile prea strânse. Iată secretul pentru a te descurca cu asta: mergi la întâlniri, dar evită să te apropii prea mult până nu îți vindeci trecutul. În capitolele următoare ne vom uita la cum să vindecăm rănile trecute.

Sfârșitul perioadei de încercare gratuită.

Cum să obții ceea ce vrei și să iubești ceea ce ai

Introducere

Viața este concepută în așa fel încât este mai ușor să obții ceea ce îți dorești decât să menții dorința de a te bucura de ceea ce ai dobândit. Mulți oameni au învățat să obțină ceea ce își doresc. Dar ceea ce au dobândit încetează să-i satisfacă. Oricat de multe beneficii au, nu le este suficient; se roade de sentimentul că încă lipsește ceva. Sunt nemulțumiți de ei înșiși, de rude, de sănătate și de muncă. Întotdeauna există ceva care îi privează de pace.
La celălalt capăt al scalei psihologice se află cei care nu știu să obțină mai mult decât au, dar sunt totuși mult mai mulțumiți de ei înșiși, de munca lor și de bunăstarea lor. Inimile lor sunt deschise la viață, dar visele lor nu au fost încă realizate. Au profitat la maximum de situația lor de viață, dar se întreabă de ce alții au mai mult. Majoritatea oamenilor ocupă o poziție intermediară în raport cu aceste extreme.
„Succesul personal” este locul central, fiind în care găsești ceea ce îți dorești și nu îți pierzi interesul pentru el. Succesul personal nu depinde de cine devii, de ce ai și de ceea ce obții, ci de cât de bun ești cu tine însuți și cu ceea ce faci și ai. Obținerea succesului personal este în întregime în puterea ta. Trebuie doar să vă imaginați clar ce este și să vă străduiți să o găsiți.
„Succesul personal” nu înseamnă altceva decât să obții ceea ce îți dorești fără a-ți pierde interesul pentru el.
Cu toate acestea, succesul personal nu se limitează la a te simți mulțumit de viața ta sau a fi fericit. Aduce un sentiment de încredere că poți realiza ceea ce îți dorești și te motivează să acționezi în direcția corectă. Succesul personal presupune să înțelegeți clar cum să faceți viața așa cum doriți să fie. Pentru unii, succesul personal înseamnă să învețe cum să obții mai mult; pentru alții, să înțeleagă cum să devină mai fericiți. Mulți oameni trebuie să învețe să întruchipeze aceste două aspecte importante.
Pentru a obține succesul personal, nu ar trebui să te bazezi pe șansă, soartă, noroc sau noroc. Unii oameni au o tendință înnăscută de a obține succesul personal, dar majoritatea necesită educație și pregătire prealabilă. Din fericire, poți învăța cum să obții succesul personal. S-ar putea să fii mult mai aproape de el decât crezi. Pentru cei mai mulți dintre voi, cei mai mulți dintre voi trebuie doar să facă schimbări mici (dar importante) în modul în care gândiți, percepeți și acționați pentru a obține plenitudinea pe care o doriți.
Schimbările mici, dar importante, în modul în care gândiți, vă pot deschide ușa către un succes personal mai mare.
Punând în practică una sau două idei noi, îți poți transforma literalmente viața într-o singură seară. Deși circumstanțele vor rămâne temporar aceleași ca înainte, noua ta perspectivă asupra situației va oferi oportunitatea de a schimba totul instantaneu. Dacă sunteți orbit de beteala vieții, ferestrele cu perdele vă vor permite să vă relaxați și să vedeți din nou lumea așa cum este. La fel, a face anumite pregătiri nu numai că te va ajuta să trăiești fericit cu ceea ce ai, dar îți va oferi și încrederea că ești pe drumul spre a realiza ceea ce îți dorești.

Patru pași către succesul personal

Există patru pași pentru a obține un succes mai mare în viață. Această carte le discută în detaliu.
Pasul unu: stabiliți un obiectiv. Priviți unde vă aflați acum și obțineți o imagine clară a locului în care trebuie să vă aflați pentru a obține echilibrul pe care îl doriți între succesul intern și cel extern. Indiferent cât de mult ai munci, dacă mergi în direcția greșită, vei întâmpina doar obstacole în viață și nu îți vei realiza niciodată visele. Acționând nu doar în conformitate cu dorințele minții, inimii și sentimentelor, ci în armonie cu aspirațiile sufletului, vei pune bazele succesului atât intern, cât și extern.
Pasul doi: obțineți ceea ce aveți nevoie. Învață să obții ceea ce ai nevoie pentru a fi cu adevărat tu însuți. Nu este suficient să spui pur și simplu: „Vreau să fiu eu însumi”. Pentru a te cunoaște și a fi cu adevărat tu însuți, trebuie să înveți despre cele zece tipuri de dragoste și grijă de care are nevoie fiecare persoană. Odată ce înțelegeți ce vă lipsește și înțelegeți cum să-l obțineți, veți începe automat să vă apropiați de succesul interior. Mașina ta poate fi în regulă, dar nu vei merge nicăieri dacă nu pui benzină în rezervor. De asemenea, nu vă puteți găsi adevăratul sine dacă nevoia voastră de iubire nu este satisfăcută.
Pasul trei: obțineți ceea ce doriți. Învață secretul pentru a obține succesul extern (fără să-ți pierzi adevăratul sine) - și vei începe să obții tot ce îți dorești din lumea exterioară. Realizează importanța dorințelor puternice, a încrederii și a aspirației de a atrage ceea ce îți dorești. Învață să-ți împuternicești dorințele identificând și transformând sentimentele și emoțiile negative.
Pasul patru: Eliminați lucrurile care vă împiedică succesul personal. Aflați despre cele douăsprezece tipuri de obstacole care vă împiedică să realizați ceea ce doriți și începeți să eliberați calea care duce la succesul intern și extern. Învață să elimini fiecare dintre obstacolele potențiale: vina, depresia, anxietatea, indiferența, părtinirea, nehotărârea, amânarea, pretenția, resentimentele, autocompătimirea, confuzia și vinovăția. După ce ați câștigat capacitatea de a scăpa de toate acestea, vă dați seama că nimic din exterior nu vă poate interfera.

Deborah își găsește un soț

Când Deborah a început să învețe cum să obțină succesul personal, s-a luptat cu succesul extern și a disperat să se căsătorească. Îndreptându-și atenția către găsirea păcii interioare și a armoniei, a reușit să se relaxeze. Această schimbare a făcut-o să realizeze că era neglijată. Anterior, ea nu și-a permis să se relaxeze și să facă ceea ce își dorea. Acum se simțea mai bine și, ca rezultat, a câștigat capacitatea de a crea ceea ce își dorea și de a-l atrage spre ea însăși.
Deborah nu numai că și-a găsit un loc de muncă grozav, dar l-a și întâlnit pe bărbatul visurilor ei, cu care s-a căsătorit. Pentru a începe o nouă etapă a vieții și a întemeia o familie, a trebuit să îndepărteze trei obstacole în calea succesului personal. Ori de câte ori în trecut trebuia să se hotărască asupra ceva, era confuză, constrânsă și indecisă. După ce a scăpat de obstacolele interne, Deborah și-a dorit din nou să întâlnească un bărbat care să o iubească. Făcând patru pași pentru a obține succesul personal, ea și-a transformat visele în realitate.

Tom deschide o brutărie

Tom și-a dorit întotdeauna să aibă propria brutărie, dar s-a dovedit că a lucrat la un post de televiziune. Nu-i plăcea munca lui și îi condamna adesea pe cei cu care lucra și era jignit de ei. Primul pas al lui Tom către succesul personal a fost dorința de a fi fericit, indiferent de circumstanțe. A început să practice meditația. Ca rezultat, am dobândit un sentiment de armonie interioară.
Munca nu a mai fost principala sursă a nemulțumirii sale. După ce a primit sprijinul necesar în meditație, a început să-și imagineze ce și-ar dori. Tom a început să primească constant ceva. Viața lui a fost plină de mici minuni. A vrut să plece într-o călătorie de afaceri și a fost trimis în străinătate. El a vrut laude și recunoaștere - și a primit-o. Încrederea lui în capacitatea sa de a crea și a atrage ceea ce își dorește a crescut.
Această încredere i-a dat libertate și și-a urmat visul: a renunțat la serviciu și și-a deschis o brutărie. Pentru a face această schimbare în viața lui, a trebuit să se elibereze de unele bariere interne. La slujba lui anterioară, Tom a fost adesea jignit și judecați oamenii. Pe măsură ce barierele mentale s-au prăbușit, a scăpat de lentoare și nehotărâre. De-a lungul timpului, acest lucru i-a permis să-și deschidă propria afacere (acum foarte reușită).

Robert găsește un limbaj comun cu copiii

Când Robert a început să pună în practică principiile atingerii succesului personal, era deja multimilionar. A obținut succes extern, dar în același timp nu s-a simțit deloc fericit. A divorțat de trei ori și nu a putut găsi un limbaj comun cu copiii săi. Avea totul, în afară de înțelegerea celor dragi. Niciunul dintre asistenții sau fostele sale soții nu și-a dat seama cât de nefericit era. Oamenii care nu au mulți bani nu își pot imagina că se pot întrista cu un milion de dolari. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă tot timpul.
În căutarea fericirii, Robert a învățat să trăiască în armonie cu el însuși. Își dorea o persoană în viața lui pe care să o poată face fericită cu bogăția sa enormă. Dar mai întâi trebuia să învețe să se distreze. Înainte, pentru a simți mângâiere spirituală, avea nevoie de o femeie frumoasă lângă el. Pe parcursul unui an, Robert a învățat să fie fericit fără ea. Și-a dat o pauză și a plecat să călătorească singur.
Dându-și seama că ar putea fi fericit în interior, Robert a început să-și îmbunătățească relația cu copiii săi. A dat dragoste și a fost răspândit. În fiecare zi, dependența milionarului de succesul extern a scăzut. Era mulțumit de realizările exterioare, dar înțelegea de ce ele îl împiedicau să găsească adevărata pace și fericire.
Pentru a câștiga încrederea copiilor săi și a-și împărtăși viața cu cineva, Robert a trebuit să depășească multe obstacole. A trebuit să scape de tendința de a reproșa, din indiferența față de fostele soții și să înțeleagă de ce copiii lui au fost jignați de el. Dărâmând aceste bariere, și-a îmbunătățit relațiile cu copiii săi și și-a găsit pacea și bucuria.

Depășirea dificultăților

După obținerea succesului personal, viața nu mai pare o luptă constantă; ceea ce a fost dificil va deveni mai ușor. Desigur, vor fi probleme în viață, dar le vei putea rezolva cu mai mult succes. Ușile care anterior păreau încuiate vor începe să se deschidă. Vei fi în sfârșit liber, simți-te liber să fii tu însuți și să faci ceea ce ar trebui să faci aici și acum. Te vei simți mai pregătit pentru examenele vieții. Încercările inevitabile se vor dovedi a fi o șansă pentru tine de a deveni mai puternic.
În orice fel se manifestă acum măreția ta spirituală, lumina strălucitoare a adevăratului tău sine va străluci pentru a-ți lumina calea. Odată cu zorii luminii interioare, rătăcirile tale în întuneric se vor sfârși. Nu numai că vei avea o idee clară a ceea ce trebuie să faci în această lume, dar vei realiza și că nu ești singur în ea. Adevărul că ești iubit și îngrijit va deveni o senzație vie, tangibilă.
Odată cu zorii luminii interioare a iubirii, rătăcirile tale în întuneric se termină.
Nu ar trebui să vă imaginați succesul personal ca fiind acordat într-o stare fără conflicte în care nu există loc pentru dezamăgire și confuzie. Arta de a obține succesul personal este în mare măsură capacitatea de a transforma emoțiile negative în sentimente pozitive, de a percepe experiențele negative ca lecții învățate. Pentru a deveni cu adevărat tu însuți, trebuie să treci printr-un proces de creștere, care este imposibil fără schimbări, suișuri și coborâșuri. Poți considera că ai atins succesul personal dacă știi exact cum să te ridici după o cădere.
Cei care îndrăznesc să fie ei înșiși și să urmeze dictaturile inimii lor se întâlnesc uneori cu capcane. Greșelile, obstacolele și depășirea lor fac parte din viață, componente importante ale învățării și creșterii noastre.
Principala diferență dintre oamenii care reușesc și cei care eșuează este cunoașterea cum să se ridice înapoi dacă cad.
Pentru fiecare persoană, succesul personal va fi diferit de cel al altcuiva.Unora le place să călătorească pe roller coaster. Alții preferă rotirea lentă a roții Ferris și priveliștile maiestuoase pe care le oferă. Unii oameni pur și simplu se plimbă, fericiți că nimeni nu îi deranjează. Desigur, fiecare are propriul mod unic de a trece prin viață. În orice caz, vor fi urcușuri și coborâșuri, vârfuri și văi, accelerații și decelerații.
Chiar dacă ai succes personal, vei trăi totuși emoții negative. Dar, în cele din urmă, te vor ridica la culmi tot mai înalte ale bucuriei, dragostei, încrederii și păcii. Învățând să faci față experiențelor negative, vei realiza cât de importante sunt acestea și vei renunța la visul de a trăi o viață fără ele. Ei bine, dacă vrei să eviți pentru totdeauna emoțiile negative și pozitive, odihnește-te liniștit în cimitir.
Viața este mișcare. Secretul succesului personal este să înveți să simți pace, bucurie, iubire și încredere în tine și să nu pierzi contactul cu lumea ta interioară. Cineva care știe să facă un vis să devină realitate are mai puține motive de îngrijorare, acceptă viața ca pe un proces și înțelege că pentru a obține orice necesită o anumită perioadă de timp. Dacă inima ta este deschisă și ești cu adevărat tu însuți, cu siguranță vei putea să apreciezi și să te bucuri de fiecare pas al călătoriei tale unice. Așteptarea perfecțiunii în viață se evaporă pe măsură ce descoperi că ceea ce creezi în viață (și ceea ce atrage la tine) este cel mai bun posibil pentru tine.
Cheia viitorului este în mâinile tale. Tu, și numai tu, ai puterea de a-ți crea ziua de mâine. Cu această nouă perspectivă, puteți găsi răspunsuri la orice întrebări pe care le aveți despre obținerea succesului personal. În fața voastră se vor deschide noi perspective care vă vor ajuta să vă faceți viața plină de sens. Veți dobândi cunoștințe incontestabile despre cum să vă atingeți obiectivul prețuit. Acești patru pași îți vor oferi o foaie de parcurs practică și spirituală pentru crearea vieții pe care vrei să o trăiești.

Capitolul 1. Banii nu pot cumpăra fericirea

MULTE OAMENI au câștigat multe în viață, dar în același timp și-au pierdut liniștea. Lumea este plină de milionari nefericiți care au ghinion în dragoste. Și totuși, ei, și cei care se uită la ei, continuă să creadă că câștigând mai mulți bani – sau dobândind mai mult „ceva” – își vor putea găsi liniștea sufletească.
Cu toții am auzit că banii nu pot cumpăra dragoste și fericire. În ciuda popularității acestei afirmații, este foarte ușor să fii prins în rețeaua de idei iluzorii că succesul extern aduce fericire. Cu cât ne gândim mai mult la bani ca un mijloc de a fi fericiți, cu atât suntem mai puțin capabili să fim fericiți fără ei.
Poate că unii dintre voi, citind paragraful anterior, s-au gândit: „Da, știu că banii nu pot oferi fericire reală, dar cu siguranță ajută la găsirea ei”. Deși această frază sună rezonabil, este important să înțelegeți că este un mod fals de a gândi care vă răpește puterea. Pentru a schimba direcția vieții tale și a câștiga încredere în succesul personal, trebuie să înțelegi că banii nu aduc fericire. Ideea că banii te fac fericit pe tine sau pe oricine altcineva este o iluzie.

Natura iluziei

Să ne uităm la natura iluziei. În fiecare zi vezi soarele făcându-și drum peste cer. Dar, în același timp, știi că Soarele nu se mișcă de fapt. Deși simțurile tale indică mișcare, mintea ta știe că nu este cazul. Deși pari că ești nemișcat, știi că Pământul se rotește pe axa sa. Mintea ta înțelege că mișcarea Soarelui este o iluzie; tu ești cel care te miști de fapt.
Înțelegerea acestei iluzii necesită gândire abstractă, care este absentă la un copil mic. Un profesor de școală observă cum, pe măsură ce elevii se dezvoltă, gândirea lor concretă este înlocuită de gândirea abstractă. În cele mai multe cazuri, aceste schimbări au loc instantaneu. Elevul nu înțelegea deloc ecuațiile algebrice, dar brusc (când mintea i s-a maturizat) totul i-a devenit clar. Dacă mintea nu este pregătită, nicio explicație nu va ajuta elevul să înțeleagă mentorul.
Pentru a înțelege sau a recunoaște o iluzie, creierul trebuie să atingă un anumit nivel de dezvoltare.
Trecerea de la gândirea concretă (lumea este ceea ce vedem) la gândirea abstractă (ideile sunt și ele reale) are loc de obicei în timpul pubertății. La vârsta de doisprezece sau treisprezece ani, creierul este suficient de dezvoltat pentru a accepta idei care par evidente pentru adulți. Așa cum un copil se dezvoltă, la fel se dezvoltă și capacitățile cognitive ale întregii umanități. Ideile care odinioară au derutat cele mai mari minți din trecut sunt acum acceptate de școlari de paisprezece ani.

Devenirea bunului simț

Cu doar cinci sute de ani în urmă, toată lumea credea că Pământul este plat și Soarele se mișca pe cer. Deocamdată, oamenii nu au putut recunoaște această simplă iluzie. Mintea lor nu era pregătită să accepte conceptele abstracte necesare pentru a recunoaște că Pământul se mișcă și Soarele este staționar. Când Copernic a descris acest fenomen în 1543, mulți nu au vrut să-și schimbe convingerile. Biserica a decis că omul de știință reprezintă o amenințare pentru aceasta și și-a petrecut restul vieții în arest la domiciliu.
După un timp relativ scurt, descoperirea lui Copernic a fost recunoscută. Omenirea a făcut un salt în dezvoltarea sa. Ceea ce majoritatea oamenilor nici nu și-au putut imagina a devenit un fapt. Astăzi, omenirea ia parte la un alt salt - se îndreaptă către înțelegerea secretelor succesului personal. A atins acest nivel de dezvoltare datorită unor învățături și religii grozave. Pe măsură ce avansăm, aceste tradiții importante vor rămâne o bază puternică (la fel cum studentul la algebră se sprijină pe bazele matematice ale „gândirii concrete”).
În vremurile noastre istorice, multe iluzii au fost demontate - în special, iluzii privind relația dintre bărbați și femei. Oamenii mă întreabă mereu: „De ce nu a scris nimeni „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus” înaintea ta? La urma urmei, totul este atât de evident. Se pare că este doar o banalitate.”

O idee al cărei timp a venit

Răspunsul simplu la această întrebare este că este o idee al cărei timp a venit. Acum cincizeci sau chiar douăzeci de ani nu era atât de popular. Când am început să predau sistemul „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus” la începutul anilor optzeci, unii oameni m-au uimit literalmente cu cât de greșit au luat cuvintele mele. Nu au reușit să înțeleagă faptul că bărbații și femeile sunt pur și simplu diferiți, dar asta nu înseamnă că unul dintre ei este mai rău decât celălalt. Ei credeau că, dacă un bărbat și o femeie sunt diferiți, atunci unul dintre ei trebuie să fie mai bun. Și din moment ce sunt bărbat, oamenii au crezut că spun că bărbații sunt mai buni decât femeile. Treptat, peste cincisprezece ani, ideile reflectate în cartea „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus” au devenit general acceptate nu numai în America, ci în întreaga lume. Aceste schimbări în înțelegere sunt globale.
Ceea ce este evident pentru o generație a fost o revelație pentru cea anterioară. În urmă cu cincisprezece ani, feministele susțineau că toți suntem egali pentru că suntem la fel - femeile nu sunt diferite de bărbați. Pentru a atinge egalitatea, femeile au căutat să demonstreze că sunt la fel ca bărbații. Societatea a abandonat în cele din urmă ideea că un gen era mai bun decât celălalt. Acum este clar pentru toată lumea că bărbații și femeile sunt diferiți unul de celălalt, dar acum înțelegem și că a fi diferit nu înseamnă a fi mai bun decât alții.
Ceea ce este evident pentru o generație a fost întotdeauna o revelație pentru cea anterioară.
Ne aflăm în pragul recunoașterii egalității de gen și respingem presupunerea eronată că un sex poate fi în mod inerent mai bun decât celălalt. Ne trezim treptat să fim pregătiți să eliminăm discriminarea rasială. De asemenea, tot mai mulți oameni recunosc valoarea tuturor învățăturilor religioase. Devine evident că Dumnezeu nu face discriminări între religii. Harul lui Dumnezeu este la îndemâna tuturor, fie că ești agnostic, ateu, creștin, evreu, hindus, musulman sau oricine altcineva. Dumnezeu îi iubește pe toți, indiferent de credințele lor. Pe măsură ce lumea devine mai compactă, suntem capabili să vedem direct calitățile morale înalte ale oamenilor care profesează diferite religii. Recunoașterea faptului că aceste calități sunt inerente tuturor, indiferent de religie, eliberează mulți oameni de limitele înguste ale credințelor lor trecute.
Oamenii încep să ia de la sine înțeles că toate religiile majore predau adevărul, rămânând în același timp distincte unele de altele. Și mulțumesc lui Dumnezeu – până la urmă, milioane de vieți au fost distruse pentru că oamenii nu și-au dat seama: mesajele spirituale pot fi diferite, dar spun același lucru. Pe măsură ce intrăm în noul mileniu, devine din nou evident că „sunt multe căi, dar toate duc în același loc”. Iluzia ne-a indus în eroare: ni s-a părut că pentru toți oamenii există o singură cale, un tip de persoană superioară, o învățătură superioară sau o religie superioară. După ce am văzut înțelepciunea din toate religiile, adevărul propriului nostru drum devine din ce în ce mai evident pentru noi.

Se deschide o nouă ușă

Toate aceste schimbări în înțelepciunea convențională deschid o nouă ușă pentru umanitate. Acum putem dezminți alte iluzii: ideea că sentimentul nostru de sine depinde de lumea exterioară; că succesul extern ne poate face fericiți.
Deși poate părea că lumea exterioară este responsabilă pentru felul în care ne simțim, întreaga responsabilitate pentru aceasta ne aparține nouă înșine. Când lumea exterioară ne oferă ceea ce ne-am dorit și „ne face fericiți”, fericirea se evaporă imediat pentru că continuăm să credem că trebuie să obținem altceva pentru a fi fericiți. Dacă credem că suntem dependenți de lumea exterioară, legătura noastră cu natura noastră interioară slăbește. Fericirea este zdrobită de credința că este imposibil fără achiziții suplimentare. În schimb, încrederea că fericirea nu depinde de circumstanțe externe (și confirmarea constantă a acestui lucru) ne prelungește bucuria. Permiteți-mi să încerc să explic acest lucru folosind exemplul banilor.
Bucuria va fi nesfârșită dacă ne asigurăm că fericirea noastră nu depinde de circumstanțe externe.
Nu banii ne fac fericiți, ci credința interioară, sentimentul și dorința. A avea mai mulți bani ne face fericiți pentru că credem că acum putem fi noi înșine. În realitate, nu banii ne fac fericiți, ci oportunitatea de a deveni noi înșine. Pentru o scurtă perioadă de timp dobândim încredere: „Acum sunt liber să fiu eu însumi și să fac ceea ce vreau.”
Acest tip de credință ne face dependenți de bani. De fapt, indiferent de avere, am avut întotdeauna libertate interioară. De acum înainte, ai puterea să te uiți în tine și să-ți simți bunătatea și măreția interioară. Pentru a începe să experimentați adevărul acestei afirmații importante, trebuie doar să învățați puțin și să exersați puțin.
De acum înainte, ai puterea să te uiți în tine și să-ți simți bunătatea și măreția interioară.
Banii ne fac fericiți pentru că credem că ne permit să fim cine vrem să fim, să facem ceea ce vrem, să avem ceea ce ne dorim și să experimentăm ceea ce ne dorim. Ne lipsește capacitatea de a simți că suntem deja plini de fericire, iubire, pace și încredere.
Cu toate acestea, acest sentiment este disponibil pentru fiecare persoană. Foarte puțini oameni au atins acest nivel de înțelegere înainte. Acum este disponibil pentru toți cei care au făcut cel puțin câțiva pași într-o nouă direcție. Ceea ce înainte era soarta câtorva care au părăsit agitația vieții pentru a-și găsi pacea interioară, poate fi găsit acum de oricine.
Când Jim a venit la consiliere, era deprimat. Avea patruzeci și doi de ani și era nemulțumit de cursul vieții sale. Văzând oameni trecând pe lângă el în mașini scumpe, i-a invidiat și s-a simțit într-o oarecare măsură ca un învins. Nu era la nivelul standardului lor, nu era suficient de bun pentru el.
Era revoltat că alții aveau mai mult decât el. Până la urmă, a făcut totul bine: a terminat școala, a muncit din greu și a mers la biserică. De ce nu a primit aceste jucării amuzante? De ce a fost lăsat afară? Jim a fost jignit de bogați și ia condamnat, în timp ce îi era milă de el însuși.
După ce a urmat un curs personal de succes, atitudinea lui față de bani s-a schimbat. Și-a dat seama că nu le-a acordat niciodată suficientă atenție și, prin urmare, nu a devenit bogat. Deși Jim dorea să aibă mai mulți bani, și-a dat seama că trăiește bine și fără excese. De asemenea, s-a convins că, condamnând banii și averea, se pedepsește.
Următoarea lui provocare a fost să-și dorească mai mult, fiind încă fericitul proprietar al puținului pe care îl avea. Văzând mașini scumpe, el a spus: „Acestea sunt mașinile pentru mine”. Pe măsură ce a scăpat de invidie, depășind o atitudine negativă față de bani, și-a permis să aibă mai mult. Jim s-a iertat pentru eșecurile și greșelile sale anterioare, crezând că i-au servit bine.
Și-a dat seama că nu numai că poate primi mai mult, ci și să experimenteze satisfacție din ceea ce avea. Și și-a dat seama clar că pentru a fi fericit nu trebuie să aibă bogăție materială. După ce a scăpat de atașamentul pentru bani, a început să câștige mai mult. Jim a aflat secretul de a obține ceea ce își dorește. A învățat să-și dorească mai mult, mulțumindu-se cu ceea ce avea.
Ceea ce înainte era disponibil doar pentru câțiva, care au părăsit agitația vieții pentru a-și găsi pacea interioară, poate fi acum realizat de toată lumea.
Când am început să predau altora principiile succesului personal cu peste douăzeci și cinci de ani în urmă, rezultatele au fost bune. Dar nu pot fi comparate cu succesele actuale ale elevilor mei. Ceea ce a trebuit să petrec mai mult de un sfert de secol învățând - cea mai mare parte a vieții mele - ei stăpânesc într-un weekend, într-un seminar de două zile. Azi este diferit de ieri ca ziua de noapte...
Profesorilor le place să își asume meritul pentru succesele elevilor lor. Cu toate acestea, pretențiile mele sunt mai modeste. Pur și simplu sunt profund încrezător în actualitatea acestei învățături. Ne-am născut într-o oră în care omenirea face un pas epocal înainte. Dacă mintea elevului este aprinsă (ca atunci când rezolvă o problemă de algebră), doar o mică explicație și practică îl vor conduce la noi descoperiri și perspective.

Pagina curentă: 1 (cartea are 24 de pagini în total) [pasaj de lectură disponibil: 6 pagini]

Font:

100% +

John Gray
Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus. O nouă versiune pentru lumea modernă. Abilități, abilități, tehnici pentru relații fericite

Cu cea mai mare dragoste și admirație dedic această carte fiicei mele, Lauren Gray. Ideile ei despre rolul femeilor în relațiile de familie au inspirat multe dintre descoperirile despre care vorbesc în această carte.

John Gray

Dincolo de Marte și VENUS:

Abilități de relație pentru lumea complexă de azi

© 2017 de John Gray

© Brodotskaya A., traducere în rusă, 2017

© Editura AST LLC, 2017

John Gray– dr., expert recunoscut internațional în domeniul relațiilor. Bestsellerul lui John Gray „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus” a fost tradus în 40 de limbi și publicat în peste 10.000.000 de exemplare.

* * *

„John Gray înțelege relația dintre bărbați și femei mai bine decât oricine din lume. În carte, el oferă sfaturi mult așteptate despre cum să navigăm pe calea spinoasă a iubirii în vremurile noastre dificile.”

„Un adevărat specialist înțelege că vremurile se schimbă, așa că metodele dovedite trebuie revizuite și completate în mod regulat. John Gray nu numai că înțelege cât de uimitor se schimbă relațiile umane în zilele noastre: sfaturile și tehnicile sale nu și-au pierdut nimic din relevanța în prezent.”

„Au trecut douăzeci de ani de la publicarea cărții senzaționale „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus”, iar astăzi John Gray deschide un nou univers de sfaturi utile pentru păstrarea și îmbunătățirea relațiilor de familie. Citiți interpretarea lui despre dragoste și intimitate în secolul 21 și lumea voastră nu va mai fi niciodată la fel.”

„John Gray, spre deosebire de mulți alți scriitori, guru și mentori, nu a părăsit primele linii și a lucrat cu oameni vii de douăzeci și cinci de ani, de când a scris cartea „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus”. Înțelepciunea profundă, bogăția spirituală, sinceritatea și caracterul practic al acestei cărți sunt dincolo de laudă! Nou bestseller din toate timpurile!

Ken Druck, autorul cărții The Secrets Men Keep, The Real Rules of Life, Courageous Aging and How to Heal Wounds after the loss of a iubit” („Healing Your Life After the Loss of a Loved One”), precum și fondatorul „coachingului executiv”

„Aveți încredere în John Gray, care a reușit să descrie relațiile de gen la scară cosmică, în termeni de Marte și Venus și, prin urmare, a început un dialog nesfârșit despre diferențele dintre bărbați și femei, iar acum a mers mai departe și a explicat modul în care acest lucru afectează relațiile dintre bărbați și femei din timpul nostru.zile. Toate cuplurile, atât cele tradiționale, cât și cele ultramoderne, vor învăța multe de la acest filosof înțelept.”

Harville Hendricks și Helen Lakelly Hunt, autorii cărților Cum să obțineți dragostea pe care o doriți și Biblia căsătoriei

„Cum să obții dragostea adevărată într-o lume modernă plină de haos și stres? De câte ori am încercat să explicăm inexplicabilul cu platitudini precum „Ei bine, oamenii sunt de pe Marte”, fără a intra cu adevărat în sensul acestor cuvinte? Dar tocmai acesta este ideea: bărbații sunt de pe Marte, iar femeile sunt de pe Venus și, dacă vrei să construiești o relație puternică cu partenerul tău, principalul lucru este să înțelegi cum se schimbă și se dezvoltă rolurile tradiționale și să înveți să te adaptezi la acestea. schimbări. Cartea lui John Gray examinează această evoluție din ambele perspective. Pe măsură ce ne instalăm în roluri noi, fiecare dintre noi va fi văzut și auzit și fiecare dintre noi va putea să iubească și să fie iubit. Dacă putem exprima aspectele înnăscute ale naturii noastre, ne vom vedea imediat punctele forte și vom înțelege cum să facem față stresului și să găsim liniștea sufletească. Intimitatea autentică și dragostea profundă sunt un dar de sus. Îmi place această carte.”

Susan Somers

„Celebra carte a lui John Gray, Men Are From Mars, Women Are From Venus, a schimbat multe vieți în bine, inclusiv pe a mea, și a ajutat nenumărați oameni să trăiască o viață mai plină și mai fericită. În noua carte veți găsi sfaturi și tehnici înțelepte care sunt și astăzi relevante.”

„Înțelepciunea, înțelegerea și experiența de viață a lui John Gray mi-au îmbunătățit dramatic sănătatea și starea de spirit și m-au propulsat către succes. Noua sa carte minunată învață tehnici uimitoare pentru consolidarea relațiilor intime și dezvoltarea capacității de a iubi. Dar acesta este, fără îndoială, cel mai important lucru din viață.”

Marsha Wieder, director al Universității Dream

„John Gray oferă sfaturi geniale despre cum să menținem relațiile de familie într-un mediu în care rolurile de gen se schimbă rapid. Noua lui carte este o citire obligatorie pentru orice cuplu care vrea să crească și să prospere în dragostea lor unul pentru celălalt.”

Noua carte a lui John Gray arată cum să-și aplice sfaturile și descoperirile cuplurilor moderne și reia de unde a rămas ghidul clasic Men Are From Mars, Women Are From Venus. O carte nouă chiar îți poate schimba viața în bine. L-am schimbat pe al meu”.

„Cartea „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus” ne-a făcut să aruncăm o privire nouă asupra relațiilor dintre bărbați și femei, iar versiunea sa fundamental nouă oferă cheia unor relații moderne, mult mai complexe, între bărbați și femei. Citește-l, nu vei regreta, iar celelalte jumătăți ale tale nu vor regreta!”

Dave Asprey, fondator și CEO al Bulletproof și autorul bestseller-ului New York Times, The Bulletproof Diet

„Eu și soția mea am citit Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus cu mulți ani în urmă. Această carte ne-a schimbat radical comunicarea și suntem căsătoriți de mai bine de douăzeci și șapte de ani. Recomandăm tuturor cuplurilor pe care le cunoaștem să o citească. Și acum am citit continuarea și o vom recomanda și noi.”

„John Gray este întotdeauna cu un pas înainte. Predă prin exemplu, vorbește despre familia lui, despre căsătoria lui și despre situațiile familiale ale nenumăraților clienți și participanți la seminar. Îl cunoaștem bine. În cărți întâlniți adesea declarații neverificate. Dar aici totul este sincer: aceasta este povestea unui om ale cărui cuvinte nu diferă de faptele sale, un om care trăiește în fiecare zi în dragoste. Dacă vrei să te înțelegi mai bine și să faci relația cu partenerul tău mai dulce, această carte te va duce la următorul nivel.”

Arhuna Arda, fondatoarea Awakening Coaching și autoarea cărții The Translucent Revolution

„Această carte ne învață pe fiecare dintre noi cum să ajutăm un partener să devină el însuși și, prin urmare, face dragostea mai profundă, iar noi – cei mai buni soți din lume.”

Warren Farrell

Dragi cititori!

Vă prezentăm o nouă carte a celebrului John Gray! Mulți oameni îl cunosc pe acest autor din bestsellerul „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus”. Această carte a salvat mai mult de o căsnicie și a ajutat milioane de oameni din întreaga lume să construiască relații fericite și armonioase. Poate că nu există nicio carte despre care să se vorbească mai mult, despre care să fie menționată mai des când vine vorba de relațiile dintre bărbați și femei.

Dar au trecut mai bine de 25 de ani de când a fost publicată prima carte despre Marte și Venus, lumea s-a schimbat, bărbații și femeile joacă roluri noi și au nevoie de o carte nouă. Așa că John Gray a scris o versiune nouă, modernă, a „Bărbații sunt de pe Marte și femeile sunt de pe Venus”.

John Gray și-a numit noua carte Dincolo de Marte și Venus. Dacă este tradus literal „Dincolo de Marte și Venus” sau „Dincolo de Marte și Venus”. Pentru un cititor rus, un astfel de nume va fi cel mai probabil asociat cu astronomia sau explorarea spațiului. Pentru o lungă perioadă de timp, editorii nu au putut găsi un titlu care să indice imediat că aceasta era o versiune actualizată a unei cărți minunate care era familiară pentru mulți. O traducere directă, din păcate, mai degrabă ar induce în eroare cititorul. De aceea s-a născut numele „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus”. O nouă versiune pentru lumea modernă.” Nu este o traducere directă a originalului, ci trimite cititorul la cartea sa preferată și sugerează că aceasta este o continuare mult așteptată, rezultatul multor ani de muncă a autorului la dezvoltarea temei, o publicație care este bazat pe aceeași teorie, care a devenit deja un clasic, dar reprezintă cele mai moderne puncte de vedere și concepte, sfaturi și trucuri.

Bucură-te de lectură!

Introducere

Am scris cartea „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus” acum douăzeci și cinci de ani și rămâne încă un bestseller și este publicată în milioane de exemplare în întreaga lume. Astăzi, cucerește inimile cititorilor în cincizeci de limbi și în peste o sută cincizeci de țări. Oriunde dau interviuri, în orice țară din lume sunt cel mai des întrebat: cum s-au schimbat relațiile dintre bărbați și femei în ultimii douăzeci și cinci de ani? Sfatul din cartea ta mai este valabil?

Cum s-au schimbat relațiile dintre bărbați și femei în ultimii douăzeci și cinci de ani? Sfatul din cartea ta mai este valabil?

Răspunsul scurt: lumea s-a schimbat dincolo de recunoaștere, iar acest lucru a afectat semnificativ relațiile noastre cu partenerii. Ritmul de viață și de muncă este în continuă creștere și, odată cu acesta, nivelul de stres atât la bărbați, cât și la femei. Și pe măsură ce milioane de femei intră în forța de muncă și bărbații își asumă mai multe treburi casnice, dinamica dintre cupluri s-a schimbat dramatic.

În zilele noastre, pentru ca o relație să fie puternică și să aducă un sentiment de fericire și plinătate de viață, este nevoie de ceva complet diferit. Atât bărbații, cât și femeile de astăzi au nevoie de un sprijin emoțional diferit, au nevoie de mai multă sinceritate, intimitate și oportunități de auto-exprimare. S-au dus vremurile în care se aștepta ca femeile să fie flexibile și dependente de bărbați, iar un bărbat trebuia să poarte singur povara responsabilității pentru a-și întreține singur familia.

Această schimbare a deschis perspective uimitoare atât pentru relațiile de familie, cât și pentru individ. Acum poți fi tu însuți mai mult ca niciodată, poți avea calități care sunt neobișnuite pentru rolurile tradiționale de gen - și toate acestea nu vor face decât să facă relația dintre parteneri mult mai strânsă decât înainte.

Cu toate acestea, aceste schimbări ridică și noi provocări pentru noi. Trebuie să învățăm să ne exprimăm cu succes calitățile masculine și feminine pentru ca stresul să nu crească, ci să scadă. De asemenea, trebuie să învățăm să satisfacem noile nevoi ale partenerilor noștri și pe ale noastre pentru ei.

Într-un fel, bărbații sunt încă de pe Marte și femeile sunt de pe Venus, iar multe dintre ideile din prima mea carte sunt încă valabile. Cu toate acestea, acum că avem libertatea de a ne exprima, avem nevoie de un nou set de instrumente pentru a construi relații puternice cu partenerii noștri. Asta te va învăța această carte.

Dacă femeile de astăzi lucrează în egală măsură cu bărbații, iar bărbații sunt mai implicați în creșterea copiilor, asta nu înseamnă că bărbații și femeile sunt la fel. Rolurile noastre se schimbă, desigur, dar biologia este încă foarte diferită. Și pentru că bărbații și femeile sunt atât de diferiți, reacționăm diferit la schimbările de rol, iar partenerii noștri înțeleg și interpretează greșit reacțiile noastre. Vom studia în detaliu care sunt nevoile noastre de sprijin emoțional acum și ce sarcini suplimentare apar inevitabil - ca urmare - în relațiile moderne de gen.

Răspunsul nostru la schimbare este adesea înțeles greșit pur și simplu pentru că suntem atât de diferiți.

Aceste sarcini se confruntă nu numai cu cuplurile, ci și cu persoane singure, deoarece schimbările în relațiile moderne de gen sunt doar o reflectare a schimbărilor care au loc astăzi în psihologia personalității. Noile idei despre viață pe care le dobândim pe măsură ce trecem dincolo de Marte și Venus sunt necesare nu numai pentru relațiile romantice, ci și pentru fericirea noastră personală și a copiilor noștri. Ne vor ajuta să ne înțelegem mai bine cu angajații și, în general, să îi înțelegem mai bine pe ceilalți, iar aceasta este cheia succesului în carieră. Nu contează dacă sunteți într-o relație apropiată cu cineva sau singur, trebuie să construiți relații cu reprezentanții sexului opus în orice caz.

Dacă ești singur și cauți un partener de viață, această carte te va ajuta să fii un partener mai bun atunci când îți găsești partenerul. Dacă ești singur și nu cauți un partener, această carte te va ajuta să devii conștient de propriile nevoi emoționale, ceea ce înseamnă să-ți reducă nivelul de stres și să devii mai fericit în fiecare zi.

Noi idei despre viață sunt necesare nu numai pentru relațiile romantice, ci și pentru fericirea personală.

Multe persoane singure visează să-și întemeieze o familie, iar multe cupluri căsătorite tânjesc după fosta lor libertate și a pierdut strălucirea sentimentelor. Cu toate acestea, pentru noi toți, atât cei singuri, cât și cei care și-au găsit parteneri, viața de astăzi este mult mai dificilă decât înainte. Este mai dificil nu doar la nivel material, ci și pentru că avem nevoie mai puternic de bunăstare emoțională, iar dacă nu o atingem, atunci suntem mai dezamăgiți.

Schimbările de astăzi reprezintă o schimbare colosală în contextul relațiilor de gen. Pentru a construi o uniune puternică astăzi, abilitățile și ideile dezvoltate de-a lungul a mii de ani pentru relațiile tradiționale de gen pur și simplu nu sunt suficiente - nu vor ajuta.

Sprijinul reciproc, fără de care este imposibil să construiți o relație cu drepturi depline cu un partener în zilele noastre, necesită o investiție uriașă de efort din partea bărbaților și femeilor. Majoritatea bărbaților nu au pe cine să urmeze ca exemplu pentru a-l oferi. Personal, cu siguranță nu am cu cine să mă raportez. Pregătirea noastră în relațiile de familie a început cu observațiile unor tați care stăpâniseră perfect vechiul model, dar habar n-aveau despre cel nou. Tații noștri mergeau zilnic la muncă pentru a câștiga pâine pentru familia lor, iar asta, de fapt, satisfacea aproape toate nevoile mamelor noastre, care nu așteptau nimic mai mult de la relațiile de familie.

Tații noștri mergeau zilnic la muncă pentru a câștiga pâine pentru familia lor, iar asta, de fapt, satisfacea aproape toate nevoile mamelor noastre, care nu așteptau nimic mai mult de la relațiile de familie.

De asemenea, femeile nu au pe cine să urmeze exemplul atunci când li se cere să ofere bărbaților moderni sprijinul de care au nevoie sau când ele însele încearcă să-l obțină. În mod tradițional, femeile nu sunt învățate să ceară lucruri; nu face parte din abilitățile lor de comunicare. Dacă soțul își îndeplinea rolul și asigura familia, soția nu avea dreptul să mai ceară nimic. Dacă nu îndeplinea acest rol, singura cale de ieșire pentru soție era să se plângă și să se plângă, ceea ce, desigur, nu a contribuit la intimitatea soților.

În zilele noastre, puteți lua doar un exemplu de la eroii din filme și seriale TV, care, desigur, sunt distractive de urmărit, dar nu vă arată cum să deschideți drumul adesea șerpuitor și spinos către crearea unei relații cu drepturi depline cu dvs. cealalta jumatate. În serialul popular „Modern Family”, râdem de comportamentul personajelor, de modul în care acestea comunică între ele, caricaturizând bucuriile și dificultățile vieții moderne, dar în ultimele cinci minute toată lumea, ca prin farmec, găsește un limbaj comun, iar pacea și dragostea familiei domnesc. Ele ne arată rezultatul pentru care ne străduim atât de mult, dar ne ascund procesul practic de transformare.

În filme romantice clasice precum When Harry Met Sally, Titanic, The Notebook - și preferatul meu, Somewhere in Time - ni se oferă o privire la dragostea profundă care apare uneori atunci când personajele reușesc să ceară reciprocitate, oricât de dificilă ar fi aceasta. . Ni se oferă o privire asupra câtă bucurie și plăcere aduce dragostea atunci când eroii reușesc să depășească obstacolele și, în sfârșit, îl găsesc pe cel pe care îl căutau. Ceea ce vedem pe marele ecran rezonează în sufletele noastre și visăm să trăim și noi înșine ceva asemănător. Cu toate acestea, filmele nu arată ce se întâmplă în continuare când viața de zi cu zi devine proprie.

În zilele noastre, dacă doriți să construiți o relație modernă cu un partener, puteți lua doar un exemplu de la eroii din filme și seriale TV, dar ei nu oferă o imagine realistă a unei relații romantice autentice.

Ne imaginăm că personajele vor trăi fericiți pentru totdeauna, dar nu ni se arată cum realizează acest lucru. Suntem ridicați pentru scurt timp de spectacolul perspectivelor de deschidere - dar suntem imediat dezamăgiți, pentru că vedem cât de departe este viața noastră de visele noastre. Pentru a trăi viața în dragoste, pentru a trece cu adevărat prin ea mână în mână, trebuie să învățăm noi abilități pe care filmele nu le învață.

Bărbaților nu li se arată cât de important este să-și exprime sentimentele calde față de partenerul lor și să-i ofere feedback pozitiv, fără de care ea nu își va putea arăta cele mai bune calități, nu li se explică cum să ia decizii comune dacă tu și partenerul tău au opinii diferite, cum să planificăm timpul împreună, dacă unul dintre parteneri este mai ocupat cu munca, cum să faci întâlniri și să nu aștepți până în ultimul moment când dragostea este în pragul dezastrului, cum să rezolvi disputele și să asculți o poveste despre sentimente fără a intra în apărare profundă.

Femeilor nu li se învață tehnici practice pentru a scoate ce e mai bun din partenerii lor, nu sunt învățate să satisfacă nevoile bărbaților care sunt complet diferite de femei și să-și comunice nevoile fără să se plângă sau să reproșeze - pe scurt, nu sunt învățate ce sunt rolul femeilor în crearea de relații romantice pe termen lung și de durată.

În filme, eroul romantic spune întotdeauna exact ce este necesar, iar eroina nu poate decât să-i răspundă. În viața reală, romantismul este oferit de ambii - în orice relație există două laturi.

În viața reală, romantismul este oferit de ambii - în orice relație există două laturi.

Calea spre a deveni o persoană care știe de ce are nevoie și care este capabilă să-și susțină partenerul este una foarte lungă. Dar o poți începe chiar acum: nu trebuie să aștepți ca partenerul tău actual sau viitor să ți se alăture. Este suficient ca o persoană să se schimbe, iar atunci relația în ansamblu se va schimba. Dacă un partener se îmbunătățește, celălalt va ajunge cu siguranță din urmă.

Când am scris cartea Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus, mi s-a pus constant aceeași întrebare: „Cum îmi fac partenerul să citească această carte?”

La aceasta le-am răspuns tuturor: nu e nevoie să forțezi pe nimeni. În caz contrar, partenerul va lua acest lucru ca pe un indiciu că nu este suficient de bun, va fi jignit și se va retrage în sine. Nu, citește-l singur și încearcă să aplici instrumentele care te vor ajuta să devii mai fericit și nu va trebui să-ți schimbi deloc partenerul. Este posibil ca partenerul tău să devină în cele din urmă curios de ceea ce citești.

Exact așa ar trebui tratată această carte. Treaba ta este să te concentrezi pe schimbarea pe tine însuți, nu pe partenerul tău. Atâta timp cât fericirea ta depinde de schimbarea partenerului tău, îl împiedici să se schimbe și să crească. La urma urmei, probabil că vrei să fii liber să fii tu însuți, iar partenerul tău are nevoie de aceeași libertate.

Uneori, cu cât dăruiești mai mult, cu atât primești mai mult, iar uneori primești mult pentru simple fleacuri. Când investim mult într-o relație cu unicul scop de a ne schimba partenerul, dar primim puțin în schimb. Nu așa se fac lucrurile! Din punctul de vedere al partenerului, acesta nu este sprijin, ci manipulare!

Dacă investești mai mult în relație pentru a-ți schimba partenerul, din punctul de vedere al partenerului acesta nu este sprijin, ci manipulare!

Dacă vrei să obții mai mult dintr-o relație cu cealaltă jumătate a ta, nu este nimic greșit în asta, doar nu încerca să-ți schimbi partenerul - nu te va ajuta. Dacă nu primești suficient din relația cu partenerul tău, primul pas este să începi să investești mai puțin în el și să investești mai mult în tine. Nu încerca să-ți schimbi partenerul - schimbă-te pe tine.

De îndată ce te vei schimba, va dezvălui imediat o nouă latură a naturii partenerului tău. Schimbarea metodelor schimbă și rezultatul, aceasta este o lege a naturii, dar dacă începi să te simți diferit, rezultatul va fi și mai luminos. Această carte vă va oferi noi strategii care vă vor permite să schimbați felul în care vă simțiți și, prin urmare, să scoateți tot ce este mai bun în partenerul dvs. Dacă dezvolți capacitatea de a fi fericit fără a cere schimbări de la partenerul tău, vei putea da mai mult - și în cele din urmă vei primi mai mult.

Dacă înveți să fii fericit fără a cere schimbări de la partenerul tău, vei putea da mai mult - și tot nu te simți lipsit.

Se întâmplă adesea ca cuplurile care se confruntă cu o criză în relația lor să se prezinte reciproc cu lungi liste de plângeri și reproșuri legitime. Dacă acesta este cazul pentru tine, există o singură cale de ieșire: ambele părți trebuie să înceteze să se învinovățească reciproc și să își asume responsabilitatea pentru partea lor din probleme.

Dacă fericirea noastră depinde de partenerul nostru, nu ne mai rămâne decât reproșuri și acuzații. Adesea, cuplurile sunt prinse într-un „joc de vina” care amintește de un meci de tenis: ea se enervează pentru ceva, el se îndepărtează și se înfurie înapoi pe ea. Așa că schimbă vina înainte și înapoi. Și poți rupe acest cerc vicios doar încetând să dai vina pe partenerul tău, iar pentru asta trebuie să descoperi o nouă modalitate de a întoarce dragostea. Acesta este ceea ce veți învăța în aceste pagini în timp ce citiți cum să creați o relație de sprijin reciproc, fără vina cu partenerul dvs.

Când trăiești viața la maxim, ai mai mult de oferit. Dacă inima ta este deschisă și înțelegi care sunt noile nevoi ale partenerului tău în funcție de sexul său, atunci nu numai că vei trăi mai pe deplin, dar cu ajutorul tău, partenerul tău va fi mai capabil să-ți satisfacă și noile nevoi. Când nu-ți place ceea ce primești, rareori este util să ceri mai mult. Și cel mai important, nu are rost să ceri mai mult atunci când partenerul tău nu primește ceea ce are nevoie.

Nu are rost să ceri mai mult atunci când partenerul tău nu primește ceea ce are nevoie.

Primul pas către o relație mai bună este să te întorci într-un loc în care să-ți deschizi inima și să te schimbi independent de partenerul tău. Al doilea pas este să simți, să spui și să faci tot ce poți pentru a-l ajuta. Dacă îi oferi partenerului tău ceea ce are nevoie, el va fi mult mai dispus să-ți ofere în schimb ceea ce ai nevoie. Al treilea pas este să începi să ceri lucruri încetul cu încetul și să-ți răsplătești generos partenerul atunci când ți-l oferă. Aceasta este formula ta pentru succes, dar a te aștepta la mai mult fără a da mai mult este o formulă pentru eșec. Voi adăuga că a aștepta prea mult prea devreme înseamnă și anularea tuturor eforturilor tale.

Multe femei cred că deja dau mai mult, dar nu obțin niciun rezultat. Adesea ideea este că nu îi oferă partenerului lor ceea ce are nevoie cel mai mult. Fără idei noi, o femeie oferă instinctiv partenerului ei sprijinul pe care și-l dorește, și nu sprijinul de care are de fapt nevoie. Neînțelegând cât de diferite sunt gândurile și sentimentele bărbaților de cele ale femeilor, săraca femeie încearcă în zadar - nimeni nu îi apreciază eforturile, deoarece nu este capabilă să ofere bărbatului modern sprijinul de care are nevoie.

Și bărbații, în cea mai mare parte, cred că le oferă partenerilor lor totul și din belșug, fie și doar pentru că dau mai mult decât au dat tații lor. Dar, deoarece o femeie modernă are nevoi diferite, copierea comportamentului și atitudinilor tatălui ei în încercarea de a oferi dragoste și sprijin nu este suficientă pentru partenerul ei.

Soții generațiilor anterioare au oferit dragoste și sprijin de alt fel - au satisfăcut nevoile femeilor de supraviețuire și securitate. Cu toate acestea, femeia modernă are nevoie de noi moduri de exprimare a dragostei care să-i satisfacă nevoile emoționale de tandrețe, comunitate, romantism, intimitate, egalitate și respect, precum și nevoia ei crescută de independență și auto-exprimare. Pentru simplitate, numesc acest nou tip de sprijin „dragoste personală”.

Femeile moderne au nevoie de un nou tip de sprijin pentru a-și satisface nevoile de iubire personală.

Situația bărbaților este similară, dar nu chiar: au și noi nevoi emoționale, au nevoie să simtă că își satisfac cu succes nevoile emoționale ale partenerului și că sunt apreciați pentru asta, dar în același timp au și lor. propriile nevoi pentru o mai mare independență și auto-exprimare. În trecut, un bărbat credea că a obținut succes în viață dacă și-ar putea hrăni familia, dar bărbatul de astăzi are nevoie de altceva: are nevoie de încredere, admirat și apreciat pentru eforturile sale de a oferi un nou sprijin emoțional soției și copiilor săi. . Eu numesc aceste noi nevoi ale omului modern „succes personal”. Un bărbat are nevoie de feedback pozitiv - așa că va înțelege că a obținut succes în eforturile sale de a-și asigura familia nu numai financiar, ci și emoțional.

Bărbații moderni au nevoie de un nou tip de sprijin pentru a-și satisface nevoile de succes personal.

În carte vom studia în detaliu noile nevoi emoționale ale contemporanilor noștri, diferite pentru bărbați și femei - nevoia de iubire personală și succes personal. Înțelegerea acestor nevoi este cheia pentru a crea o relație în care să nu existe loc de reproș, pentru că atunci când înțelegi ce este important pentru plinătatea vieții partenerului tău, poți să-ți dediți intenționat toate eforturile pentru a oferi însăși dragostea și sprijinul pe care îl partenerul va aprecia pe deplin.

Când înțelegi ce este cel mai important pentru integralitatea vieții partenerului tău, îți vei putea direcționa puterea și iubirea în direcția corectă.

Din punct de vedere practic, așteaptă-te că vei începe să pui în practică noile informații din această carte în aproximativ două luni - și vei simți că ai devenit mai fericit, că poți face față mai bine stresului, dar în același timp nu vei depinde dacă partenerul tău se va schimba. Următorul pas este să-i oferi partenerului, treptat, în doze mici, mai mult sprijin și mai multe expresii de iubire, în conformitate cu tipul specific de iubire personală sau succes personal de care are nevoie. În cele din urmă, odată ce i-ai oferit partenerului tău ceea ce are nevoie, poți începe să aplici noi abilități - și încetul cu încetul să-i ceri partenerului tău mai multe, răsplătindu-l cu generozitate pentru asta.

Atât bărbații, cât și femeile trebuie în primul rând să-și găsească propria fericire, care nu depinde de schimbarea partenerului. Iar oamenii singuri ar trebui să găsească fericirea care nu depinde dacă reușesc să-și găsească jumătatea ideală. Dacă ești singur, primul pas, odată ce ai învățat să fii mai autonom, este să încetezi să-ți cauți partenerul perfect și, în schimb, să exersezi noi abilități de comunicare pe parcursul câtorva întâlniri cu persoane diferite pentru a obține un rezultat pozitiv. experienţă. Este mult mai ușor să dezvolți noi abilități atunci când nu este mare lucru în joc. Dacă îți stabilești un alt obiectiv și încetezi să-ți cauți partenerul perfect și te concentrezi pe acumularea mai multor experiențe pozitive, vei scăpa de nevoia de a fi prea atent și atent în a alege pe cine să perfecționezi aceste abilități.

Dacă îți stabilești un obiectiv diferit - pur și simplu pentru a câștiga experiențe de întâlnire pozitive, vei avea ocazia să te distrezi perfecționând noi abilități.

Pentru ca o relație cu un partener să aducă fericire și un sentiment de plinătate a vieții, avem nevoie mai întâi de propria noastră viață pentru a fi fericită și plină. Este nerealist să ne așteptăm că relațiile apropiate vor fi singura sursă de bunăstare emoțională. Dacă vă construiți o viață în care există suficient loc pentru prieteni și familie, și sport, și mâncare delicioasă, și muncă semnificativă sau servicii dezinteresate pentru umanitate, în care există suficiente oportunități de a vă distra, de a fi distrați, de a învăța lucruri noi, de a crește o persoană și să se dezvolte spiritual, atunci iubirea te va face doar mai fericit. Astăzi, pentru a construi o uniune lungă și de durată, plină de iubire, trebuie mai întâi să pui bazele fericirii, iar pentru a face acest lucru, să-ți satisfaci propriile nevoi, pe lângă nevoile de relații apropiate.

Pentru a te bucura pe deplin de o relație apropiată, trebuie mai întâi să pui bazele fericirii și, pentru a face acest lucru, să-ți satisfaci restul nevoilor, indiferent de partenerul tău.

Mulți oameni cred în mod eronat că succesul în lumea exterioară este suficient pentru fericirea în lumea personală. Cu toate acestea, nu este. Fericirea necesită dragoste și noi abilități de construire a relațiilor. Dacă tot ce ai nevoie este succes, de ce revistele glossy sunt pline de povești despre bogații și celebrii care sunt blocați în spitalele de psihiatrie? De ce sunt atât de mulți oameni de succes singuri, divorțați și nu se înțeleg cu copiii lor? De ce bogăția nu protejează împotriva simptomelor lipsei de fericire - depresie, anxietate, nopți nedormite? Când îți asumi mai multă responsabilitate pentru propria ta fericire, ai ocazia să oferi dragostea personală și semnele succesului personal fără de care relațiile se ofilesc.

Până nu veți experimenta din prima mână plinătatea vieții pe care o aduce intimitatea profundă, când partenerii își oferă reciproc dragoste personală și succes personal, nici nu vă veți putea imagina cum este. Până la urmă, până nu încerci înghețata, nu vei ști dacă este gustoasă. Mulți cedează în fața hipnozei lumii moderne, care insistă că banii și lucrurile fac o persoană mai fericită și se trezesc incapabili să simtă puterea iubirii.

Este dificil să-ți imaginezi întreaga putere a iubirii personale până când o experimentezi direct.

Îmi amintesc prima dată când mi-am dat seama cât de puternică este dragostea personală și ce comoară este. Desigur, mi-am iubit mereu soția, iar această iubire mi-a dat un sentiment de plinătate a vieții, dar nu am înțeles cât de important este să dau dragoste personală. La urma urmei, eram prea dornic să câștig bani și să-mi asigur familia - și îmi doream să fiu iubită pentru asta.

Și apoi într-o zi, în al șaselea an de căsătorie, Bonnie și cu mine făceam dragoste și apoi am spus:

- Uau, ce sex grozav! Nu mai rău decât la început.

Bonnie a tăcut pentru o clipă – de fapt eram îngrijorată că a tăcut atât de mult – și apoi a remarcat:

- După părerea mea, e mai bine.

- Este adevarat? - Am fost surprins. - De ce crezi asta?

Ea a raspuns:

„A face dragoste la început a fost foarte tare, dar atunci nu ne cunoșteam bine.” Și acum că au trecut șase ani, ați văzut atât ce este mai bun, cât și cel mai rău din mine. Și încă mă adori. Asta doar face sexul mai bun.

Și apoi mi-am dat seama dintr-o dată că, de fapt, în acești șase ani am devenit mult mai aproape unul de celălalt - și, prin urmare, sexul aduce mult mai multă bucurie și satisfacție. Aceasta a fost o descoperire importantă pentru mine. La urma urmei, sexul este o modalitate de a exprima dragostea profundă pentru un partener, în special pentru bărbați. Dar după mulți ani în care ne-am apropiat unul de celălalt și am învățat să demonstrăm mai bine dragostea personală, sexul devine doar una dintre multele modalități de a o arăta.

Când citiți această carte și învățați cum să satisfaceți nevoile oamenilor moderni de iubire personală și succes, veți învăța multe moduri de a exprima dragostea și intimitatea - iar sexul este doar unul dintre ele.

Acum, că suntem căsătoriți de treizeci și unu de ani, încă îmi iubesc soția mai profund în fiecare zi și simt că suntem din ce în ce mai aproape - și nu numai în dormitor, ci și pentru că ne îmbrățișăm constant și ne spunem cuvinte tandre unul altuia, ne susținem unul pe celălalt, avem conversații intime, ne ajutăm reciproc și, de asemenea, ne distrăm în mod constant și petrecem adesea timp cu copiii și nepoții noștri. Și nu trebuie să depind de sex ca singura modalitate de a-i spune lui Bonnie cât de mult o iubesc. Sexul a devenit una dintre multele moduri prin care ne simțim dragoste unul pentru celălalt și vorbim despre asta.

Introducere

Viața este concepută în așa fel încât este mai ușor să obții ceea ce îți dorești decât să menții dorința de a te bucura de ceea ce ai dobândit. Mulți oameni au învățat să obțină ceea ce își doresc. Dar ceea ce au dobândit încetează să-i satisfacă. Oricat de multe beneficii au, nu le este suficient; se roade de sentimentul că încă lipsește ceva. Sunt nemulțumiți de ei înșiși, de rude, de sănătate și de muncă. Întotdeauna există ceva care îi privează de pace.

La celălalt capăt al scalei psihologice se află cei care nu știu să obțină mai mult decât au, dar sunt totuși mult mai mulțumiți de ei înșiși, de munca lor și de bunăstarea lor. Inimile lor sunt deschise la viață, dar visele lor nu au fost încă realizate. Au profitat la maximum de situația lor de viață, dar se întreabă de ce alții au mai mult. Majoritatea oamenilor ocupă o poziție intermediară în raport cu aceste extreme.

„Succesul personal” este locul central, unde găsești ceea ce îți dorești și nu îți pierzi interesul pentru el. Succesul personal nu depinde de cine devii, de ce ai și de ceea ce obții, ci de cât de bun ești cu tine însuți și cu ceea ce faci și ai. Obținerea succesului personal este în întregime în controlul tău. Trebuie doar să vă imaginați clar ce este și să vă străduiți să o găsiți.

„Succesul personal” nu înseamnă altceva decât să obții ceea ce îți dorești fără a-ți pierde interesul pentru el.

Cu toate acestea, succesul personal nu se limitează la a te simți mulțumit de viața ta sau a fi fericit. Aduce un sentiment de încredere că poți realiza ceea ce îți dorești și te motivează să acționezi în direcția corectă. Succesul personal presupune să înțelegeți clar cum să faceți viața așa cum doriți să fie. Pentru unii, succesul personal înseamnă să învețe cum să obții mai mult; pentru alții, să înțeleagă cum să devină mai fericiți. Mulți oameni trebuie să învețe să întruchipeze aceste două aspecte importante.

Pentru a obține succesul personal, nu ar trebui să te bazezi pe șansă, soartă, noroc sau noroc. Unii oameni au o tendință înnăscută de a obține succesul personal, dar majoritatea necesită educație și pregătire prealabilă. Din fericire, poți învăța cum să obții succesul personal. S-ar putea să fii mult mai aproape de el decât crezi. Pentru cei mai mulți dintre voi, cei mai mulți dintre voi trebuie doar să facă schimbări mici (dar importante) în modul în care gândiți, percepeți și acționați pentru a obține plenitudinea pe care o doriți.

Schimbările mici, dar importante, în modul în care gândiți, vă pot deschide ușa către un succes personal mai mare.

Punând în practică una sau două idei noi, îți poți transforma literalmente viața într-o singură seară. Deși circumstanțele vor rămâne temporar aceleași ca înainte, noua ta perspectivă asupra situației va oferi oportunitatea de a schimba totul instantaneu. Dacă sunteți orbit de beteala vieții, ferestrele cu perdele vă vor permite să vă relaxați și să vedeți din nou lumea așa cum este. La fel, a face anumite pregătiri nu numai că te va ajuta să trăiești fericit cu ceea ce ai, dar îți va oferi și încrederea că ești pe drumul spre a realiza ceea ce îți dorești.

Patru pași către succesul personal

Există patru pași pentru a obține un succes mai mare în viață. Această carte le discută în detaliu.

Pasul unu: stabiliți un obiectiv. Priviți unde vă aflați acum și obțineți o imagine clară a locului în care trebuie să vă aflați pentru a obține echilibrul pe care îl doriți între succesul intern și cel extern. Indiferent cât de mult ai munci, dacă mergi în direcția greșită, vei întâmpina doar obstacole în viață și nu îți vei realiza niciodată visele. Acționând nu doar în conformitate cu dorințele minții, inimii și sentimentelor, ci în armonie cu aspirațiile sufletului, vei pune bazele succesului atât intern, cât și extern.

Pasul doi: obțineți ceea ce aveți nevoie. Învață să obții ceea ce ai nevoie pentru a fi cu adevărat tu însuți. Nu este suficient să spui pur și simplu: „Vreau să fiu eu însumi”. Pentru a te cunoaște și a fi cu adevărat tu însuți, trebuie să înveți despre cele zece tipuri de dragoste și grijă de care are nevoie fiecare persoană. Odată ce înțelegeți ce vă lipsește și înțelegeți cum să-l obțineți, veți începe automat să vă apropiați de succesul interior. Mașina ta poate fi în regulă, dar nu vei merge nicăieri dacă nu pui benzină în rezervor. De asemenea, nu vă puteți găsi adevăratul sine dacă nevoia voastră de iubire nu este împlinită.

Pasul trei: obțineți ceea ce doriți. Învață secretul pentru a obține succesul extern (fără să-ți pierzi adevăratul sine) și vei începe să obții tot ce îți dorești din lumea exterioară. Realizează importanța dorințelor puternice, a încrederii și a aspirației de a atrage ceea ce îți dorești. Învață să-ți împuternicești dorințele identificând și transformând sentimentele și emoțiile negative.

Pasul patru: Eliminați lucrurile care vă împiedică succesul personal. Aflați despre cele douăsprezece tipuri de obstacole care vă împiedică să realizați ceea ce doriți și începeți să eliberați calea care duce la succesul intern și extern. Învață să elimini fiecare dintre obstacolele potențiale: vina, depresia, anxietatea, indiferența, părtinirea, nehotărârea, amânarea, pretenția, resentimentele, autocompătimirea, confuzia și vinovăția. După ce ați câștigat capacitatea de a scăpa de toate acestea, vă dați seama că nimic din exterior nu vă poate interfera.

Deborah își găsește un soț

Când Deborah a început să învețe cum să obțină succesul personal, s-a luptat cu succesul extern și a disperat să se căsătorească. Îndreptându-și atenția către găsirea păcii interioare și a armoniei, a reușit să se relaxeze. Această schimbare a făcut-o să realizeze că era neglijată. Anterior, ea nu și-a permis să se relaxeze și să facă ceea ce își dorea. Acum se simțea mai bine și, ca rezultat, a câștigat capacitatea de a crea ceea ce își dorea și de a-l atrage spre ea însăși.

Deborah nu numai că și-a găsit un loc de muncă grozav, dar l-a și întâlnit pe bărbatul visurilor ei, cu care s-a căsătorit. Pentru a începe o nouă etapă a vieții și a întemeia o familie, a trebuit să îndepărteze trei obstacole în calea succesului personal. Ori de câte ori în trecut trebuia să se hotărască asupra ceva, era confuză, constrânsă și indecisă. După ce a scăpat de obstacolele interne, Deborah și-a dorit din nou să întâlnească un bărbat care să o iubească. Făcând patru pași pentru a obține succesul personal, ea și-a transformat visele în realitate.

Tom deschide o brutărie

Tom și-a dorit întotdeauna să aibă propria brutărie, dar s-a dovedit că a lucrat la un post de televiziune. Nu-i plăcea munca lui și îi condamna adesea pe cei cu care lucra și era jignit de ei. Primul pas al lui Tom către succesul personal a fost dorința de a fi fericit, indiferent de circumstanțe. A început să practice meditația. Ca rezultat, am dobândit un sentiment de armonie interioară.

Munca nu a mai fost principala sursă a nemulțumirii sale. După ce a primit sprijinul necesar în meditație, a început să-și imagineze ce și-ar dori. Tom a început să primească constant ceva. Viața lui a fost plină de mici minuni. A vrut să plece într-o călătorie de afaceri și a fost trimis în străinătate. El a vrut laude și recunoaștere - și a primit-o. Încrederea lui în capacitatea sa de a crea și a atrage ceea ce își dorește a crescut.

Această încredere i-a dat libertate și și-a urmat visul: a renunțat la serviciu și și-a deschis o brutărie. Pentru a face această schimbare în viața lui, a trebuit să se elibereze de unele bariere interne. La slujba lui anterioară, Tom a fost adesea jignit și judecați oamenii. Pe măsură ce barierele mentale s-au prăbușit, a scăpat de lentoare și nehotărâre. De-a lungul timpului, acest lucru i-a permis să-și deschidă propria afacere (acum foarte reușită).

Robert găsește un limbaj comun cu copiii

Când Robert a început să pună în practică principiile atingerii succesului personal, era deja multimilionar. A obținut succes extern, dar în același timp nu s-a simțit deloc fericit. A divorțat de trei ori și nu a putut găsi un limbaj comun cu copiii săi. Avea totul, în afară de înțelegerea celor dragi. Niciunul dintre asistenții sau fostele sale soții nu și-a dat seama cât de nefericit era. Oamenii care nu au mulți bani nu își pot imagina că se pot întrista cu un milion de dolari. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă tot timpul.

În căutarea fericirii, Robert a învățat să trăiască în armonie cu el însuși. Își dorea o persoană în viața lui pe care să o poată face fericită cu bogăția sa enormă. Dar mai întâi trebuia să învețe să se distreze. Înainte, pentru a simți mângâiere spirituală, avea nevoie de o femeie frumoasă lângă el. Pe parcursul unui an, Robert a învățat să fie fericit fără ea. Și-a dat o pauză și a plecat să călătorească singur.

Dându-și seama că ar putea fi fericit în interior, Robert a început să-și îmbunătățească relația cu copiii săi. A dat dragoste și a fost răspândit. În fiecare zi, dependența milionarului de succesul extern a scăzut. Era mulțumit de realizările exterioare, dar înțelegea de ce ele îl împiedicau să găsească adevărata pace și fericire.

Pentru a câștiga încrederea copiilor săi și a-și împărtăși viața cu cineva, Robert a trebuit să depășească multe obstacole. A trebuit să scape de tendința de a reproșa, din indiferența față de fostele soții și să înțeleagă de ce copiii lui au fost jignați de el. Dărâmând aceste bariere, și-a îmbunătățit relațiile cu copiii săi și și-a găsit pacea și bucuria.

Depășirea dificultăților

După obținerea succesului personal, viața nu mai pare o luptă constantă; ceea ce a fost dificil va deveni mai ușor. Desigur, vor fi probleme în viață, dar le vei putea rezolva cu mai mult succes. Ușile care anterior păreau încuiate vor începe să se deschidă. Vei fi în sfârșit liber, simți-te liber să fii tu însuți și să faci ceea ce ar trebui să faci aici și acum. Te vei simți mai pregătit pentru examenele vieții. Încercările inevitabile se vor dovedi a fi o șansă pentru tine de a deveni mai puternic.

În orice fel se manifestă acum măreția ta spirituală, lumina strălucitoare a adevăratului tău sine va străluci pentru a-ți lumina calea. Odată cu zorii luminii interioare, rătăcirile tale în întuneric se vor sfârși. Nu numai că vei avea o idee clară a ceea ce trebuie să faci în această lume, dar vei realiza și că nu ești singur în ea. Adevărul că ești iubit și îngrijit va deveni o senzație vie, tangibilă.

Odată cu zorii luminii interioare a iubirii, rătăcirile tale în întuneric se termină.

Nu ar trebui să vă imaginați succesul personal ca fiind acordat într-o stare fără conflicte în care nu există loc pentru dezamăgire și confuzie. Arta de a obține succesul personal este în mare măsură capacitatea de a transforma emoțiile negative în sentimente pozitive, de a percepe experiențele negative ca lecții învățate. Pentru a deveni cu adevărat tu însuți, trebuie să treci printr-un proces de creștere, care este imposibil fără schimbări, suișuri și coborâșuri. Poți considera că ai atins succesul personal dacă știi exact cum să te ridici după o cădere.

Cei care îndrăznesc să fie ei înșiși și să urmeze dictaturile inimii lor se întâlnesc uneori cu capcane. Greșelile, obstacolele și depășirea lor fac parte din viață, componente importante ale învățării și creșterii noastre.

Principala diferență dintre oamenii care reușesc și cei care eșuează este cunoașterea cum să se ridice înapoi dacă cad.

Pentru fiecare persoană, succesul personal va fi diferit de cel al altcuiva.Unora le place să călătorească pe roller coaster. Alții preferă rotirea lentă a roții Ferris și priveliștile maiestuoase pe care le oferă. Unii oameni pur și simplu se plimbă, fericiți că nimeni nu îi deranjează. Desigur, fiecare are propriul mod unic de a trece prin viață. În orice caz, vor fi urcușuri și coborâșuri, vârfuri și văi, accelerații și decelerații.

Chiar dacă ai succes personal, vei trăi totuși emoții negative. Dar, în cele din urmă, te vor ridica la culmi tot mai înalte ale bucuriei, dragostei, încrederii și păcii. Învățând să faci față experiențelor negative, vei realiza cât de importante sunt acestea și vei renunța la visul de a trăi o viață fără ele. Ei bine, dacă vrei să eviți pentru totdeauna emoțiile negative și pozitive, odihnește-te liniștit în cimitir.

Viața este mișcare. Secretul succesului personal este să înveți să simți pace, bucurie, iubire și încredere în tine și să nu pierzi contactul cu lumea ta interioară. Cineva care știe să facă un vis să devină realitate are mai puține motive de îngrijorare, acceptă viața ca pe un proces și înțelege că pentru a obține orice necesită o anumită perioadă de timp. Dacă inima ta este deschisă și ești cu adevărat tu însuți, cu siguranță vei putea să apreciezi și să te bucuri de fiecare pas al călătoriei tale unice. Așteptarea perfecțiunii în viață se evaporă pe măsură ce descoperi că ceea ce creezi în viață (și ceea ce atrage la tine) este cel mai bun posibil pentru tine.

Cheia viitorului este în mâinile tale. Tu, și numai tu, ai puterea de a-ți crea ziua de mâine. Cu această nouă perspectivă, puteți găsi răspunsuri la orice întrebări pe care le aveți despre obținerea succesului personal. În fața voastră se vor deschide noi perspective care vă vor ajuta să vă faceți viața plină de sens. Veți dobândi cunoștințe incontestabile despre cum să vă atingeți obiectivul prețuit. Acești patru pași îți vor oferi o foaie de parcurs practică și spirituală pentru crearea vieții pe care vrei să o trăiești.

Capitolul 1. Banii nu pot cumpăra fericirea

MULTE OAMENI au câștigat multe în viață, dar în același timp și-au pierdut liniștea. Lumea este plină de milionari nefericiți care au ghinion în dragoste. Și totuși, ei, și cei care se uită la ei, continuă să creadă că câștigând mai mulți bani – sau dobândind mai mult „ceva” – își vor putea găsi liniștea sufletească.

Cu toții am auzit că banii nu pot cumpăra dragoste și fericire. În ciuda popularității acestei afirmații, este foarte ușor să fii prins în rețeaua de idei iluzorii că succesul extern aduce fericire. Cu cât ne gândim mai mult la bani ca un mijloc de a fi fericiți, cu atât suntem mai puțin capabili să fim fericiți fără ei.

Poate că unii dintre voi, citind paragraful anterior, s-au gândit: „Da, știu că banii nu pot oferi fericire reală, dar cu siguranță ajută la găsirea ei”. Deși această frază sună rezonabil, este important să înțelegeți că este un mod fals de a gândi care vă răpește puterea. Pentru a schimba direcția vieții tale și a câștiga încredere în succesul personal, trebuie să înțelegi că banii nu aduc fericire. Ideea că banii te fac fericit pe tine sau pe oricine altcineva este o iluzie.

Natura iluziei

Să ne uităm la natura iluziei. În fiecare zi vezi soarele făcându-și drum peste cer. Dar, în același timp, știi că Soarele nu se mișcă de fapt. Deși simțurile tale indică mișcare, mintea ta știe că nu este cazul. Deși pari că ești nemișcat, știi că Pământul se rotește pe axa sa. Mintea ta înțelege că mișcarea Soarelui este o iluzie; tu ești cel care te miști de fapt.

Înțelegerea acestei iluzii necesită gândire abstractă, care este absentă la un copil mic. Un profesor de școală observă cum, pe măsură ce elevii se dezvoltă, gândirea lor concretă este înlocuită de gândirea abstractă. În cele mai multe cazuri, aceste schimbări au loc instantaneu. Elevul nu înțelegea deloc ecuațiile algebrice, dar brusc (când mintea i s-a maturizat) totul i-a devenit clar. Dacă mintea nu este pregătită, nicio explicație nu va ajuta elevul să înțeleagă mentorul.

Pentru a înțelege sau a recunoaște o iluzie, creierul trebuie să atingă un anumit nivel de dezvoltare.

Trecerea de la gândirea concretă (lumea este ceea ce vedem) la gândirea abstractă (ideile sunt și ele reale) are loc de obicei în timpul pubertății. La vârsta de doisprezece sau treisprezece ani, creierul este suficient de dezvoltat pentru a accepta idei care par evidente pentru adulți. Așa cum un copil se dezvoltă, la fel se dezvoltă și capacitățile cognitive ale întregii umanități. Ideile care odinioară au derutat cele mai mari minți din trecut sunt acum acceptate de școlari de paisprezece ani.

Devenirea bunului simț

Cu doar cinci sute de ani în urmă, toată lumea credea că Pământul este plat și Soarele se mișca pe cer. Deocamdată, oamenii nu au putut recunoaște această simplă iluzie. Mintea lor nu era pregătită să accepte conceptele abstracte necesare pentru a recunoaște că Pământul se mișcă și Soarele este staționar. Când Copernic a descris acest fenomen în 1543, mulți nu au vrut să-și schimbe convingerile. Biserica a decis că omul de știință reprezintă o amenințare pentru aceasta și și-a petrecut restul vieții în arest la domiciliu.

După un timp relativ scurt, descoperirea lui Copernic a fost recunoscută. Omenirea a făcut un salt în dezvoltarea sa. Ceea ce majoritatea oamenilor nici nu și-au putut imagina a devenit un fapt. Astăzi, omenirea ia parte la un alt salt – îndreptarea către înțelegerea secretelor succesului personal. A atins acest nivel de dezvoltare datorită unor învățături și religii grozave. Pe măsură ce avansăm, aceste tradiții importante vor rămâne o bază puternică (la fel cum studentul la algebră se bazează pe bazele matematice ale „gândirii concrete”).

În vremurile noastre istorice, multe iluzii au fost demontate - în special, iluzii privind relația dintre bărbați și femei. Oamenii mă întreabă mereu: „De ce nu a scris nimeni „” înaintea ta? La urma urmei, totul este atât de evident. Se pare că este doar o banalitate.”

O idee al cărei timp a venit

Răspunsul simplu la această întrebare este că este o idee al cărei timp a venit. Acum cincizeci sau chiar douăzeci de ani nu era atât de popular. Când am început să predau sistemul Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus la începutul anilor optzeci, unii oameni m-au uimit literalmente de cât de greșit au luat cuvintele mele. Nu au reușit să înțeleagă faptul că bărbații și femeile sunt pur și simplu diferiți, dar asta nu înseamnă că unul dintre ei este mai rău decât celălalt. Ei credeau că, dacă un bărbat și o femeie sunt diferiți, atunci unul dintre ei trebuie să fie mai bun. Și din moment ce sunt bărbat, oamenii au crezut că spun că bărbații sunt mai buni decât femeile. Treptat, peste cincisprezece ani, ideile reflectate în cartea „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus” au devenit general acceptate nu numai în America, ci în întreaga lume. Aceste schimbări în înțelegere sunt globale.

Ceea ce este evident pentru o generație a fost o revelație pentru cea anterioară. În urmă cu cincisprezece ani, feministele susțineau că toți suntem egali pentru că suntem la fel - femeile nu sunt diferite de bărbați. Pentru a atinge egalitatea, femeile au căutat să demonstreze că sunt la fel ca bărbații. Societatea a abandonat în cele din urmă ideea că un gen era mai bun decât celălalt. Acum este clar pentru toată lumea că bărbații și femeile sunt diferiți unul de celălalt, dar acum înțelegem și că a fi diferit nu înseamnă a fi mai bun decât alții.

Ceea ce este evident pentru o generație a fost întotdeauna o revelație pentru cea anterioară.

Ne aflăm în pragul recunoașterii egalității de gen și respingem presupunerea eronată că un sex poate fi în mod inerent mai bun decât celălalt. Ne trezim treptat să fim pregătiți să eliminăm discriminarea rasială. De asemenea, tot mai mulți oameni recunosc valoarea tuturor învățăturilor religioase. Devine evident că Dumnezeu nu face discriminări între religii. Harul lui Dumnezeu este la îndemâna tuturor, fie că ești agnostic, ateu, creștin, evreu, hindus, musulman sau oricine altcineva. Dumnezeu îi iubește pe toți, indiferent de credințele lor. Pe măsură ce lumea devine mai compactă, suntem capabili să vedem direct calitățile morale înalte ale oamenilor care profesează diferite religii. Recunoașterea faptului că aceste calități sunt inerente tuturor, indiferent de religie, eliberează mulți oameni de limitele înguste ale credințelor lor trecute.

Oamenii încep să ia de la sine înțeles că toate religiile majore predau adevărul, rămânând în același timp distincte unele de altele. Și mulțumesc lui Dumnezeu – pentru că milioane de vieți au fost distruse pentru că oamenii nu și-au dat seama: mesajele spirituale pot fi diferite, dar spun același lucru. Pe măsură ce intrăm în noul mileniu, devine din nou evident că „sunt multe căi, dar toate duc în același loc”. Iluzia ne-a indus în eroare: ni s-a părut că pentru toți oamenii există o singură cale, un tip de persoană superioară, o învățătură superioară sau o religie superioară. După ce am văzut înțelepciunea din toate religiile, adevărul propriului nostru drum devine din ce în ce mai evident pentru noi.

Se deschide o nouă ușă

Toate aceste schimbări în înțelepciunea convențională deschid o nouă ușă pentru umanitate. Acum putem dezminți alte iluzii: ideea că sentimentul nostru de sine depinde de lumea exterioară; că succesul extern ne poate face fericiți.

Deși poate părea că lumea exterioară este responsabilă pentru felul în care ne simțim, întreaga responsabilitate pentru aceasta ne aparține nouă înșine. Când lumea exterioară ne oferă ceea ce ne-am dorit și „ne face fericiți”, fericirea se evaporă imediat pentru că continuăm să credem că trebuie să obținem altceva pentru a fi fericiți. Dacă credem că suntem dependenți de lumea exterioară, legătura noastră cu natura noastră interioară slăbește. Fericirea este zdrobită de credința că este imposibil fără achiziții suplimentare. În schimb, încrederea că fericirea nu depinde de circumstanțe externe (și confirmarea constantă a acestui lucru) ne prelungește bucuria. Permiteți-mi să încerc să explic acest lucru folosind exemplul banilor.

Cum să fii fericit în căsătorie? Cum să eviți conflictele în familie și să înveți să-ți înțelegi mai bine sufletul pereche? Acestea și alte întrebări au fost discutate în prelegerea scriitorului și psihologului american, care a trăit într-o căsnicie fericită timp de treizeci de ani cu soția sa Boni, pe care lectorul a menționat-o de mai multe ori în timpul discursului său.

.

Ideea principală pe care John Gray încearcă să o transmită atât în ​​cartea sa, cât și în timpul prelegerilor sale este că există prea multe diferențe între femei și bărbați, iar reprezentanții de sexe diferite pot construi relații puternice doar atunci când își înțeleg natura celuilalt.

Bărbații prin natura lor sunt cuceritori și furnizori. Au nevoie de recunoaștere, laudă și un piedestal, în timp ce femeilor le pasă de lucruri complet diferite. Centrul atenției unei femei este familia și copiii ei, iar răsplata ei principală va fi iubirea celor dragi.

De-a lungul multor ani de practică, Gray a ascultat mai mult de o sută de femei și toate au venit la el cu probleme similare: 1) un bărbat nu știe să asculte; 2 bărbatul nu îndeplinește cerințele femeii. După ce a ascultat mii de plângeri identice, psihologul a tras două concluzii importante: femeile trebuie să învețe să se plângă (și să o facă corect), în timp ce bărbații trebuie să înceteze să se plângă.

Teoria lui Gray se explică cu ușurință la nivel fiziologic: atunci când un bărbat experimentează durere și vorbește despre asta, nivelul său de estrogen (hormon feminin) din sânge crește, iar nivelul de testosteron (hormon masculin) scade. Numai dacă bărbatul tace. despre durerea lui, nivelul de testosteron crește. Cu alte cuvinte, un bărbat rămâne bărbat.

În același timp, femeia modernă a devenit prea dură. Ea primește o educație, câștigă bani și, în același timp, continuă să conducă o gospodărie, să crească copii și să aibă grijă de soțul ei. Acumularea de responsabilități contribuie la creșterea nivelului de cortizol, un hormon al stresului, care în mod clar nu o face pe femeie mai afectuoasă și mai blândă. Este de remarcat faptul că, cu cât o femeie câștigă mai mult, cu atât este mai mare statutul ei social, cu atât se simte mai nefericită.

Oamenii pot concluziona în mod eronat că femeile nu ar trebui să fie independente și independente. Va exista pace și egalitate în lume doar atunci când femeile trăiesc în pace și egalitate în familiile lor”, spune John Gray.

Pentru a reduce nivelul de cortiloză și a crește nivelul de estrogen din sânge, o femeie trebuie să realizeze că nu se poate descurca fără ajutorul bărbaților. Trebuie să învețe să se plângă și să o facă corect. Spune-i soției despre tot ce i s-a întâmplat în acea zi, inclusiv necazurile, atât mici, cât și mari, și excluzând doar un singur lucru: critica la adresa partenerului tău. Bărbații nu suportă criticile, le lovește puternic mândria și, ca urmare, pur și simplu refuză să asculte.

În același timp, sarcina omului este să asculte cu răbdare pe iubitul său. Femeile trebuie să-și împărtășească emoțiile, iar bărbații trebuie doar să le asculte fără măcar să se angajeze într-un dialog activ. „Te aud” este o frază aurie, secretă, care dezarmează o femeie.

Când o femeie se plânge și un bărbat nu mai suportă, vrea să o oprească, să-i spună să tacă. În schimb, trebuie să-și adune toată voința și să spună un singur lucru: continuă să vorbești”, spune John Gray.

Doar dacă un bărbat vrea ca femeia lui să fie fericită, trebuie să învețe să o asculte. Și o femeie trebuie să învețe răbdare, răbdare și mai multă răbdare.

În momentul în care se pregătește o ceartă, conflictul izbucnește cu o viteză periculoasă, iar înțelegerea situației depășește cu mult limitele rațiunii, Gray recomandă să se relaxeze și să se odihnească unul altuia. El sfătuiește să te gândești singur la situație, să găsești mai multe metode alternative pentru a rezolva conflictul și să te întorci la sufletul tău pereche cu inima deschisă.

"Făcând un zid în jurul inimii noastre, nu lăsăm să intre persoana care ne-a jignit. Dar nu mai putem trece dincolo de acest zid. Încetăm să iubim și să dăm iubire și nu este nimic mai rău decât acest sentiment. O persoană găsește el însuși în propria capcană din zidul ", pe care el însuși a construit-o. Iertarea este cel mai important lucru într-o relație. Iertând, o persoană distruge zidul construit", spune Gray.

Psihologul oferă bărbaților un dialog pas cu pas cu o femeie care se plânge. Este format din trei fraze cheie pe care un bărbat trebuie să le folosească:

Continua sa vorbesti.
Ai ceva de adăugat?
Ajută-mă să te înțeleg.
O femeie trebuie să învețe să accepte, un bărbat - să dăruiască. Acest lucru ajută o femeie să se deschidă”, spune John Gray.

Pentru ca o femeie să se simtă fericită, are nevoie de foarte puțin: grijă, înțelegere și respect. Și dacă, pe lângă orice altceva, înțelege că un bărbat nu este un supraom și își acceptă soțul așa cum este, atunci aceasta va servi drept platformă puternică pentru o căsnicie de succes.

Tot ce trebuie să faceți este să încercați să vă înțelegeți unul pe altul”, este unul dintre sfaturile cheie ale unui psiholog american.

Grey John (John Gray).

John Gray este un expert de renume mondial în domeniul relațiilor umane și familiale, în special, autorul a 17 cărți publicate în zeci de țări cu milioane de exemplare. În 1995-1996 au ocupat primul loc pe listele cu bestselleruri din SUA pentru o perioadă record - aproape un an și jumătate! Popularitatea lor fenomenală se explică prin abordarea complet nouă a autorului față de problema veche a relațiilor dintre bărbați și femei.

D. Gray este unul dintre participanții la filmul „The Secret”. Dar el este mult mai faimos pentru seria de cărți „Marte și Venus”. Prima carte din această serie a fost publicată în 1993. Se numește „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus”. Este una dintre cele mai influente zece cărți publicate în ultimii 25 de ani. Dar John Gray a mers un drum lung către succesul său. După ce a absolvit școala, a intrat în două universități deodată. Dar John Gray nu a absolvit nici unul dintre ei. În acest sens, el este asemănător cu Joe Vitale. De asemenea, nu a reușit să-și termine studiile la Universitatea din Kent.

Timp de nouă ani, John Gray a trăit ca călugăr, studiind meditația transcendentală. A studiat la unul dintre centrele lui Maharishi situate în munții Elveției. Acolo D. Gray și-a primit diplomele de licență și de master.

John a absolvit Universitatea Columbia în 1982. D. Gray a studiat la distanță și a primit un doctorat în psihologie și sexualitate umană. Brian Tracy (autor de cărți și programe audio despre afaceri, managementul vânzărilor, autorealizare și leadership) a fost și el absolvent al acestei universități.

De peste 15 ani, John lucrează ca psihoterapeut de familie și conduce seminarii de creștere personală. A fost invitat de prezentatori TV celebri precum Larry King și Oprah Winfrey. John Gray a apărut în diverse programe de televiziune și radio din toată țara. A scris aproximativ 17 cărți, care au fost traduse în 40 de limbi ale lumii. Au fost lansate înregistrări video și audio ale seminariilor și programelor de formare. John Gray locuiește acum cu familia sa în California de Nord.

I-aș bate degetele celui care a închis-o și creierul lui.

Evaluat cu 5 din 5 stele de la Stas 29.07.2016 14:31

Cea mai buna carte!

Evaluat cu 5 din 5 stele de Khalil 03.02.2016 05:34

Multe dintre sfaturile și, mai mult, articolele și exemplele pe care le citesc sunt luate direct din viață, citești și crezi că este vorba despre mine, se dovedește că nu sunt singurul și puțin mai departe îți dai seama cât de mult ai făcut nu înțeleg genul feminin, deși mai devreme ai afirmat contrariul cu atâta convingere

Evaluat 5 din 5 stele de la Rustaveli 01.03.2016 21:24

Cartea este grozavă. Imi place

Evaluat cu 5 din 5 stele de la Aselek 15.07.2015 14:43

Aceasta este una dintre cele mai bune cărți))). Oricine ar trebui să-l citească)) sfaturi cu adevărat practice. și totul este într-un limbaj clar!!)) cel mai mare scor))

Evaluat cu 5 din 5 stele de la Maxim 06.09.2015 00:01

amaterasudakini, ce comentariu! Acum cu siguranță o voi citi!

Evaluat cu 5 din 5 stele de la savchuk_katrin 08.07.2014 12:33

O carte NECESARĂ DE CITIT. Atât femeile, cât și bărbații - toți cei care doresc să învețe să înțeleagă sexul opus. si eu insumi. Pur și simplu întoarce percepția asupra lumii peste cap. De îndată ce începeți să utilizați sfatul, o mulțime de probleme sunt rezolvate instantaneu, deoarece toate aceste probleme, după cum s-a dovedit, au apărut doar din cauza neînțelegerii.

„Te implor foarte mult, nu-mi vorbi despre dragoste.

Nu pot auzi de dragostea ta.

În sfârșit, înțelegeți că atunci când spuneți: „Te iubesc”, ai dat un sens acestor cuvinte, dar extrag din ele un sens complet diferit.

Parcă pui o portocală într-o pălărie și scot un iepure din ea.

Și apoi mă întrebați: este delicios?

Și sunt imediat îngrozit: trebuie să-l omor?

Dimpotrivă, îl hrănesc cu morcovi, iar nasul i se mișcă, iar urechile lui roz strălucesc în soare.

Și tu, ei bine, apropo, sugerezi: lasă-mă să-l curăț pentru tine.

Îmi imaginez asta și imediat mi se face rău.

Greață, amețeală...

Bine, zic, curata-l...

Și plec de acasă ca să nu văd asta.

Mă întorc o oră mai târziu, iar tu stai pe un scaun, sunt coji de portocală peste tot pe podea și iepurele nu se găsește nicăieri.

Mi-ai pus o felie de portocală în gură, iar eu vomit imediat din gustul sângelui proaspăt.

Crezi: isteric..."

Evaluat cu 5 din 5 stele de amaterasudakini 18.06.2014 16:24

Evaluare 5 din 5 stele de la i_20 14.02.2012 16:37

Rețete pentru o relație fericită - John Gray

Sfaturile practice, tehnicile și exercițiile prezentate în „Rețete pentru o relație fericită” te ajută să-ți schimbi complet viața în doar câteva zile, rămânând în același timp utile și pe viitor. Datorită acestei cărți, nu numai că vei învăța cum să te asiguri că tu și partenerul tău sunteți mereu conectați cu dragostea și intimitatea, ci și cum să vă iubiți cu adevărat și să îmbunătățiți toate tipurile de relații cu oamenii și, de asemenea, să învățați tehnici practice puternice. pentru dobândirea iubirii de sine și față de ceilalți.
Datorită metodelor descrise în această carte, mii de oameni au învățat să se elibereze de stresul emoțional și să rezolve conflictele care sunt inevitabile în orice relație.