Fiecare tip are ceva ce vrea să învețe de mult timp, dar tot amână. ne certam? Te întorci din când în când la acest gând, te convingi, promiți, fantezi cât de tare va fi să poți face asta și asta, dar lucrurile sunt încă acolo. Nu va funcționa așa, omule. Acest lucru este nedemn de tine. Anul acesta cu siguranță ar trebui să înveți cum să scrii muzică electronică, să vorbești franceză sau ce-ți mai lipsește?
1. Crede în succes
Cea mai necesară condiție pentru a duce problema până la capăt este încrederea în sine. Asumând o sarcină cu încrederea că nu o vei stăpâni, te condamni la eșec în avans. Îți spui: „Mă voi încorda, desigur, mă voi bate ca peștele pe gheață, dar până la urmă voi renunța la tot și nu voi reuși nimic.” Rahat! Crezi că o limbă străină poate fi predată la fund doar de băieți talentați? Deloc! Dacă crezi că nu ești prost, vei reuși.
2. Pregătește-ți creierul
Ne putem antrena creierul cu trucuri simple, cum ar fi să dormi suficient, să scăpăm de gândurile inutile, să desenăm ceva pe hârtie, să jucăm jocuri video - și toate acestea ne vor pregăti pentru percepția unor noi informații.
3. Ia pauze
Pauze în care vei închide ochii sau vei clipi, pentru că asta ajută să te concentrezi asupra procesului și să vezi mai mult.
4. Învață făcând
Încercați să creați ceva, să creați așa ceva? Începeți cu un proiect simplu pentru a învăța elementele de bază și apoi mergeți spre ceva mai complex.
5. Scufundați-vă
În circumstanțele potrivite, adulții pot învăța cu succes o nouă limbă și pot vorbi la nivelul vorbitorilor nativi ai acelei limbi. Cercetările arată că imersiunea îi ajută pe adulți să mențină ceea ce au învățat.
6. Concentrați-vă pe tehnică, nu pe rezultate
Așa-numita practică deliberată: lucrați la tehnici care perfecționează o anumită abilitate, stabilesc obiective specifice, dar acordați mai multă atenție nu rezultatului cazului, ci procesului de învățare în sine.
7. Kaki
Life hack-urile sunt sfaturi, trucuri, modalități de a face viața mai ușoară și o rutină stupidă, de a face lucrurile tale obișnuite mai eficiente sau chiar de a le transforma într-un joc. Unele trucuri de viață chiar ne îmbunătățesc capacitatea de învățare. Gândește-te la ceea ce nu faci suficient de bine în viața de zi cu zi și unde trebuie să-ți îmbunătățești abilitățile: spălătorie, etichetă, bugetare... Alege două sau trei hack-uri în acest domeniu, învață-le și integrează-le în viața de zi cu zi.
8. Treci examenul
Dacă decideți să urmați cursuri în noul an, veți avea nevoie de obiceiuri care să vă ajute să studiați bine. Multe dintre ele sunt simple: note, lectura cu voce tare, antrenamentul memoriei.
9. Promite-ți că nu renunți timp de cel puțin o sută de zile.
O sută de zile. Sunt trei luni și jumătate – nu atât de mult. Puteți chiar să descărcați aplicația potrivită pe telefon pentru a vă ajuta să vă urmăriți progresul înregistrând zilnic videoclipuri de 10 secunde. Acest program este potrivit pentru orice: sport, lecții de ukulele, jonglare - orice meșteșug. Bineînțeles, va fi greu să obțineți profesionalism într-un astfel de timp, dar va fi un început grozav și o motivație puternică.
10. Studiază de dragul învățării
Chiar dacă nu există o astfel de abilitate vitală pentru tine, o poți învăța pur și simplu de dragul de a o deține și de a nu degrada. Poți învăța să supraviețuiești (nu poți fi niciodată sigur ce s-ar putea întâmpla cu tine), să-ți îmbunătățești cunoștințele Excel, să înveți cum să dai primul ajutor și să faci o grămadă de alte lucruri. E frumos să te lauzi!
Crezi că șapte zile este un timp prea scurt pentru a învăța ceva nou? Și eu m-am gândit așa, până ne-am adunat ca aterizare de conținut și ne-am amintit ce a reușit fiecare dintre noi să învețe într-o săptămână. Cel puțin o dată. S-a dovedit a fi o listă destul de mare. Răsfoiește, alege activități pe placul tău și acționează, bineînțeles.
1. Învață alfabetul unei limbi străine
Alocand 10-20 de minute in fiecare zi pentru a rememora si repeta alfabetul unei limbi - swahili, franceza sau bulgara - o poti invata pe de rost intr-o saptamana.
2. Învață să cânți o melodie la ukulele
Dovedit de Serghei Kaplichny. Ukulele este un instrument muzical hawaian care seamănă cu o chitară mică. Și va fi posibil să-l stăpânească chiar și pentru cineva care este departe de muzică, dar aproape de urși, care tind să calce pe urechile oricui. Vei cânta o melodie simplă într-o săptămână.
3. Vorbește despre tine în spaniolă
Și Tanya Burtseva a pus asta în „pușculița de idei”. În doar o săptămână, a învățat să vorbească singură despre ea în spaniolă destul de tolerabil: „Bună! Ce mai faci? Numele meu este Tanya. Am 29 de ani. Sunt din Rusia, iar tu? Îmi place să călătoresc și îmi place foarte mult să dorm. Și am și două pisici.
Mai degrabă, da. Buna. Ce mai faci? Eu o zic pe Tanya. Am 29 de ani. Soia din Rusia. tu? Îmi place să călătoresc și îmi place mult să dorm. Tengo dos gatos.
4. Realizați un videoclip adevărat.
Dacă nu te-ai imaginat ca cameraman și editor video chiar și în cele mai nebunești vise ale tale, este timpul să acționezi. Imposibilul este posibil - este adevărat. Complet incapabil - la început - să se ocupe de „movie makers” și alte programe cu nume nu mai puțin îngrozitoare, anul acesta videoclipurile au fost realizate Serghei Kaplichny , Larisa ParfentievaȘi Tanya Burtseva. Luați zece minute pentru a vedea cât de tare au ieșit.
5. Mergeți pe bicicletă fără mâini
Desigur, dacă știi să călărești cu mâinile 🙂
6. Jonglează
Sfat util: va funcționa numai dacă îl aveți la îndemână instructie buna.
7. Vopsea gradient cu acuarela
Yulia Bayandina va fi în curând recunoscută în magazinele din Perm, unde se vinde totul pentru creativitate. Anul acesta, ea a învățat să deseneze frumos un gradient și un trandafir adevărat (nu a ieșit așa cum ți-ai dorit prima dată, dar o săptămână este suficientă pentru a învăța să desenezi flori aproape cu ochii închiși).
8. Gatiti falafel
De când Sergei Kaplichny s-a mutat la Moscova, joi organizează petreceri cu falafel (de fapt, au fost în China și în Ekaterinburg), unde vin o varietate de - și foarte interesanți - oameni. Ei bine, numele lor vorbește de la sine. Iată falafelul făcut de SKaplichniy.
9. Alergați 15 minute fără oprire
Îți amintești de lecțiile de educație fizică de la școală? „Cinci ture în jurul stadionului! Nu te ascunde în spatele unui stâlp - te văd. Ți-ai uitat uniforma acasă? Ți-ai uitat capul? Fugi în ceea ce ai venit! Chiar dacă tot te trezești transpirat din strigătul unui profesor de fizică, acesta nu este un motiv să nu fugi. Doar o săptămână - și te poți simți ca un sportiv cu „A” mare, așa cum a făcut Yulia Bayandina.
Confirmarea celor spuse 🙂
10. Faceți origami
Neobositul Serghei Kaplichny - bănuiesc că secretul lui se află în Lifelist - a spus că origami poate fi și stăpânit. Așa că gândiți-vă ce figură doriți să pliați din hârtie și începeți.
11. Pregătește un cocktail delicios
Sau cinci cocktail-uri. Luați un agitator, Google și tot ce aveți nevoie pentru a mânca (și „bea”) pentru a găti și începe experimentul.
12. Învață trucuri de cărți
Desigur, nu se poate deveni un Copperfield într-o săptămână, dar unul sau două trucuri pot fi cu siguranță stăpânite.
13. Planchează două minute
Dacă îți este greu să te rupi de podea astăzi, într-o săptămână o vei face o dată sau de două ori. Deosebit de încăpățânat va stăpâni 
14. Învârte cercul
Nu este nimic de explicat aici. Luăm un obiect rotund în care poate fi urcat și rotim viguros șoldurile.
15. Merge pe bicicletă, scuter, skateboard, hoverboard
Cui îi place ce. În timpul verii (cel puțin până când nu este zăpadă), te poți antrena.
16. Găsește o modalitate de a scăpa de stres
Fiecare zi este un mod nou. Deci, într-o săptămână vei găsi cu siguranță unul care funcționează mai bine decât altele. Iată câteva articole din care să vă inspirați (și chiar aceste moduri):
17. Păstrați un program de somn
Te plângi de somnul prost? Urmați regimul timp de șapte zile și o veți, dar treziți-vă ca un adult odihnit.
18. Planificați un buget
Bine, măcar începe. Desigur, acest lucru nu se va transforma într-un obicei într-o săptămână, dar te vei obișnui să notezi veniturile și cheltuielile. Fac asta deja de trei ani - este convenabil: vezi unde se duc banii, unde ai cheltuit mai mult decât ar fi trebuit, iar în următoarele luni îți poți ajusta cheltuielile. Descărcați aplicația de pe smartphone (încercați câteva pentru a înțelege care vă place cel mai mult), gândiți-vă la categorii și scrieți totul, chiar și o sută de ruble.
Pot vedea oricând când și cu ce am cheltuit banii.
Îmi scot telefonul chiar la casă din magazin și notez exact suma pe care o sună casieria. De obicei, am timp să fac asta chiar înainte ca banii să fie debitați de pe card. Este mai rapid decât crezi.
19. Fii mai încrezător în tine...
…dacă treci. Provocarea de șapte zile este un alt test de forță. Multe MITI au trecut prin Săptămâna Iadului (consultați rapoartele: unu, doi și trei) și pot spune pentru mine: suntem capabili să facem mult mai mult și mult mai tare decât ne imaginăm. Fiecare persoană are potențial care așteaptă să fie despachetat. Și Săptămâna Iadului este primul pas în această direcție. Asigurați-vă că vă pregătiți să profitați la maximum de această săptămână dificilă - cu adevărat dificilă (dar va lăsa impresii pentru mult timp).
Nu pierde. Abonați-vă și primiți un link către articol în e-mailul dvs.
Acest articol nu se va concentra pe soft skills, subiectele cărora le este dedicată resursa noastră la nivel global, ci pe câteva abilități specifice. După ce le stăpânești, vei dobândi abilități valoroase care pot fi utile în viață și în muncă, vei deveni un hobby și îți vor permite nu numai să înveți ceva nou, ci și să-ți îmbunătățești abilitățile profesionale. Împreună cu o scurtă descriere a fiecăruia dintre ele, am întocmit o mică listă de resurse în care puteți începe să stăpâniți aceste abilități. Bucurați-vă!
Editori grafici (Photoshop etc.)
Trăim într-o lume digitală. Iar capacitatea de a folosi editori grafici în ea poate face o treabă bună. Nu contează în ce scopuri poți folosi aceste cunoștințe - pentru a elimina defectele din propriile fotografii, pentru a desena sau pentru nevoile de web design. Mai mult, poate deveni atât un hobby, cât și o profesie.
De exemplu, cu ajutorul Photoshop, unul dintre cei mai populari editori grafici, poți crea colaje, machete, infografice, animații, retuşuri portrete și desena imagini. Și aceasta este doar o mică parte. Dezvoltarea unor astfel de programe poate fi inceputa cu editori mai simple si gratuiti oferiti de piata.
excela
Majoritatea utilizatorilor suitei de programe de birou Microsoft Office nu sunt nici măcar familiarizați cu funcționalitatea de bază a Excel (un program de calcul tabelar). Și aceasta, apropo, este una dintre cele mai populare aplicații din lume. Excel oferă calcule economice și statistice, instrumente grafice și limbajul de programare macro VBA. În cel mai simplu sens, este un instrument pentru crearea și lucrul cu tabele, calcule și afișarea lor grafică. Un fel de obligatoriu.
Link-uri care pot fi utile
Pe lângă un număr mare de tutoriale diferite disponibile pe Internet, potrivite pentru învățare:
Fundamentele alfabetizării financiare și managementului financiar
Educația financiară nu este tocmai o abilitate. Mai degrabă, este un set de cunoștințe, folosind care o persoană poate învăța cum să-și gestioneze banii cu înțelepciune. Pentru ce? Fiecare dintre noi se ocupă zilnic de finanțe. Și adesea modul în care cheltuim, după ce ne ghidăm atunci când facem achiziții și evaluăm profitabilitatea unei anumite oferte, rămâne a noastră. Ca urmare, devine dificil să vă controlați cheltuielile. Cineva nu reușește să înceapă să economisească, să economisească, să câștige independență financiară. De ce se întâmplă acest lucru, cum să înveți cum să-ți gestionezi fondurile, gestionându-le corect? Aproape fiecare persoană modernă trebuie să cunoască răspunsurile la aceste întrebări și la alte întrebări conexe.
Link-uri care pot fi utile
Fotografia
Astăzi este dificil să găsești o persoană care să nu facă poze - folosind o cameră pentru smartphone, o cameră amatoare sau profesională, o cameră de acțiune. În zilele noastre, oricine poate fi considerat un fotograf amator într-un fel sau altul. Și a învăța elementele de bază ale fotografiei, a face fotografii pentru tine și, în cele din urmă, pentru a vinde fotografii, este o sarcină destul de fezabilă pentru oricine. Tot ce aveți nevoie este să studiați teoria (lucrați cu tehnica folosită, lumina, compoziția etc.) și să exersați, îmbunătățindu-vă abilitățile.
Link-uri care pot fi utile
Datorită popularității subiectului, o mulțime de materiale sunt dedicate predării fotografiei: de la modul de a face fotografii la telefon, inclusiv selfie-uri, până la sfaturi despre fotografia profesională. Iată doar câteva resurse:
La scrierea articolului au fost folosite parțial materiale de pe sitetruc.org
Băieți, ne punem suflet în site. Mulțumesc pentru că
pentru descoperirea acestei frumuseți. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alăturați-vă nouă la FacebookȘi In contact cu
Învățăm constant ceva - la școală, la facultate, la serviciu... Păcat că nu toate cunoștințele ne vin la îndemână mai târziu. Mi-aș dori să învăț ceva util și rapid, de exemplu, în 10 minute, și să-l aplic pentru bucuria mea pentru tot restul vieții. site-ul web vorbiți despre aceste abilități.
1. Folosiți „taste rapide”
Există multe comenzi rapide de la tastatură pe care le puteți folosi pentru a efectua rapid aceleași acțiuni. Sunt folosite atunci când lucrați cu Windows, în editorii de text. în browsere etc. Din fericire, nu este nevoie să ne amintim 350 de combinații pentru a tasta rapid și a trimite textul de tipărit. Aproximativ 10-15 sunt suficiente, dar chiar și ei pot face viața mai ușoară. Selectați-le pe cele pe care le folosiți cel mai mult (aceasta va dura aproximativ 5 minute), apoi încercați-le și memorați-le (alte 5 minute). Dacă memoria eșuează, puteți seta schema de taste rapide ca fundal pe desktop.
2. Maestrul motor de căutare „avansat”.
Formulați corect interogarea, iar motorul de căutare vă va oferi rapid răspunsul exact. Comenzile operatorului care ajută la rafinarea interogărilor sunt diferite pentru fiecare motor de căutare. Dacă preferați să „google” - operatorii de căutare Google vă vor ajuta, dacă susțineți un producător autohton - familiarizați-vă cu operatorii Yandex. Va dura cel puțin 10 minute pentru a evidenția principalul lucru din listă și a-l aminti. Și atunci este o chestiune de practică.
3. Învață să descoperi rapid traducerea cuvintelor fără a părăsi pagina web
O extensie pentru browserul Google Chrome - Dicționar Google vă va ajuta să faceți acest lucru. Tezaurul este util pentru oricine studiază limba engleză sau lucrează pe internet cu surse în limba engleză: faceți clic pe un cuvânt necunoscut și veți vedea nu numai transcrierea și transcrierea acestuia, ci și o traducere în limba dvs. Dacă aveți cunoștințe de bază de engleză, atunci utilizarea dicționarului Google încorporat va fi mai rapidă, mai convenabilă și mult mai utilă decât funcția Google Translate (în care traducerea în rusă este adesea greșită). O caracteristică similară este disponibilă și în browserul Firefox.
4. Stăpânește câteva tehnici de memorare rapidă
Capacitatea de a păstra cantități mari de date în memorie face viața mai ușoară nu numai studenților înainte de examene, ci și celor dintre noi care am absolvit deja. Știind cum să o folosești, poți învăța cu ușurință o limbă străină, poți cumpăra toate produsele din listă pe care nu le-ai luat cu tine la supermarket și nu vei suna o nouă cunoștință Mișa Vasya. Există mai mulți tehnicieni, alegeți-l pe cel care vă va funcționa.
5. Folosiți un stingător
Ele atârnă oriunde este prescris de reglementările de siguranță. Ele pot salva vieți și proprietăți. Dar câți dintre noi știm cu adevărat să le folosim? Petreceți 10 minute citind sau vizionați cu atenție video, amintiți-vă - și deveniți un membru mai util al societății.
6. Împachetați corect lucrurile într-o valiză
Cu toții călătorim din când în când. Odată ce ai învățat corect (a se citi: cu atenție, compact, rapid, cu daune minime la lucruri), vei considera această activitate ca o distracție plăcută, nu o bătaie de cap, pentru tot restul vieții.
7. Măsoară orice cu propriul tău corp
Ce trebuie să faceți dacă aveți nevoie urgent să măsurați ceva, dar nu aveți riglă sau bandă de măsurare la îndemână? Așteptați ajutor sau sperați un ochi. Dar vă puteți pregăti în avans pentru o astfel de situație, luând mai multe măsurători și amintindu-și valorile rezultate. Unitățile de măsură „utile” pot fi:
- distanța maximă dintre vârfurile degetului mare și deget mic;
- lungimea piciorului de la vârful degetului mare până la călcâi;
- distanța dintre vârfurile degetului mare și arătător;
- distanța maximă dintre vârfurile degetelor arătător și mijlociu.
8. Spune ora fără ceas
Gândește-te că nu există ceas! Să ne uităm la ecranul smartphone-ului. Dar dacă te trezești într-o situație de „detoxifiere digitală” completă, dar în același timp întârzii la o întâlnire? Nu este dificil să-ți amintești modalități de a determina ora fără ceas și există o mulțime de beneficii!
9. Amintiți-vă regulile de bază ale etichetei la masă
Dacă participați adesea la recepții corporative sau doar vă întâlniți cu prietenii în cafenele-restaurante, atunci cunoașterea celor moderne vă va fi utilă. Ei includ:
- abilități de absorbție adecvată a diferitelor tipuri de alimente;
- cunoașterea elementelor de bază ale servirii;
- maniere la masa.
Sau mergeți „de la opus” - aflați despre principalele greșeli de la masă și nu le faceți.
10. Învață să adormi rapid
Cei mai mulți dintre noi cunosc acest sentiment trist: e timpul să dormi, vrei să dormi, dar nu poți adormi. Vă oferim câteva „trucuri” simple care vă vor ajuta:
- incearca sa nu adormi
Ține-ți ochii larg deschiși, repetă mental „Nu voi dormi”. Creierul nostru nu percepe bine particula NOT, așa că va începe să execute comanda. - amintiți-vă de evenimentele zilei
Derulând cele mai mici detalii din capul tău (de preferință în ordine inversă), îți vei curăța capul de griji și gânduri obsesive. - da-ți peste cap ochii
Închideți ochii și rotiți-i de 3 până la 5 ori. Mișcări similare ale ochilor se fac atunci când dormim. Simularea somnului va ajuta la eliberarea melatoninei, hormonul somnului. - doar fantezi
Imaginați-vă într-un loc confortabil, plăcut, frumos (de exemplu, într-un paradis tropical) - nu uitați de mirosuri, sunete, atingeri. În curând te vei relaxa și adormi. - utilizare
Concentrați-vă asupra respirației: inspirați calm pe nas timp de 4 secunde, apoi țineți respirația timp de 7 secunde, apoi expirați încet pe gură timp de 8 secunde.
Bonus: Învață Moonwalk
Această abilitate, desigur, nu este vitală, dar te va face vedeta unei petreceri disco. Esența „moonwalk-ului” poate fi exprimată astfel: „încerci” să mergi înainte în timp ce cineva invizibil te trage înapoi. Cum se obține acest efect?
- Faceți un pas înainte cu piciorul stâng, apoi faceți un pas înapoi cu piciorul drept.
- Ridicați călcâiul piciorului drept (transferă greutatea corpului pe degetul piciorului drept).
- Glisați piciorul stâng înapoi - pe lângă piciorul drept (nu ridicați piciorul stâng de pe podea).
- Repetați același lucru, dar cu piciorul drept (în timp ce coborâți călcâiul drept pe podea și ridicați stânga).
Secret" moonwalk” este că dansatorul transferă întotdeauna greutatea corpului către degetele piciorului care se află la locul lor, iar al doilea picior alunecă de-a lungul podelei, abia atingându-l. De asemenea, este important să nu întrerupeți mișcarea, pentru a obține o finețe maximă și să nu vă opriți nici măcar pentru o fracțiune de secundă. Da, nu durează mult să înveți tehnica, dar va fi nevoie de practică pentru a obține un efect wow.
Ce abilități simple vi se par utile?
Astăzi, studiul pe cont propriu nu este o problemă: alegerea cursurilor online cu cei mai buni profesori este aproape nelimitată. Problema este autoorganizarea și autodisciplina. Cum să nu fii leneș, să nu amâni învățarea și să te autoeducați cu plăcere? Co-fondator al platformei de cursuri online PrometheusIvan Primacenkoși-a împărtășit experiența și a dat câteva sfaturi bune.
Cunoașterea este principala forță motrice a societății moderne, o sursă de forță și avantaje competitive în muncă și viață. Cu toate acestea, sistemul de învățământ tradițional este din ce în ce mai puțin capabil să răspundă nevoilor tot mai mari ale unei persoane în ceea ce privește cunoștințele și aptitudinile relevante. După cum spunea Camus, școala este un loc în care suntem pregătiți pentru viață într-o lume care nu mai există. Nici cea mai bună universitate nu mai poate oferi studenților cunoștințele de care au nevoie pentru o viață. La fiecare 5-10 ani, specialitatea lor se poate schimba dincolo de recunoaștere. Rețelele de socializare, smartphone-urile, revoluția energetică, big data, mașinile autonome sunt doar câteva dintre fenomenele care au schimbat fundamental multe profesii și au creat altele noi în ultimii 10 ani. Vremurile în care educația era doar o etapă în viața unui copil și a tinerilor se apropie de sfârșit. Acum, pentru a reuși, fiecare dintre noi trebuie să învețe de-a lungul vieții. Dar pentru aceasta, mai întâi trebuie să stăpâniți o abilitate care nu este predată în școlile și universitățile ucrainene: învățați cum să studiați pe cont propriu.
Mitul talentului Mentate fixă și mentalitate de creștere
Subiectul învățării a ceva nou este alimentat de un număr mare de mituri, dintre care cel mai comun și dăunător este mitul talentului. Esența sa constă în faptul că succesul în studierea uneia sau aceleia afaceri depinde de abilitățile înnăscute - un talent care poate fi dezvoltat sau îngropat, dar care nu poate fi beat. Ori ai talent, ori nu.
Știința modernă a învățării respinge complet acest mit. De la cercetarea de pionierat a lui Blum din anii 1980 până la publicația fundamentală de astăzi The Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance, cercetările privind biografiile oamenilor mari și celebri nu au reușit să găsească „talent” (predispoziții înnăscute) pentru vreo anumită abilitate intelectuală. S-a dovedit că până și nivelul IQ-ului este doar slab corelat cu succesul profesional, ca să nu mai vorbim despre talentul evaziv. Cu toate acestea, mitul talentului nu doar ne induce în eroare: dăunează în mod activ capacității noastre de a învăța și de a ne perfecționa.
În acest sens, se distinge Carol Dweck, cercetător și lector la Universitatea Stanford două tipuri de gândire: mentalitate fixă și mentalitate de creștere.
Oameni cu mentalitate fixă cred că succesul lor este determinat de abilitățile înnăscute. Dacă unei persoane îi lipsește talentul sau inteligența, atunci acest lucru nu poate fi corectat. Indivizii cu acest tip de gândire se tem adesea să greșească, să eșueze, deoarece, în opinia lor, acest lucru demonstrează o lipsă înnăscută de abilitate. De aceea evită sarcinile dificile în care există riscul de eșec și nu acceptă niciun feedback negativ, deoarece orice critică le poate submina complet stima de sine.
Oameni cu mentalitate de creștere Dimpotrivă, ei sunt siguri că tot ceea ce o persoană realizează, îl primește prin muncă și perseverență. Chiar și o pierdere pe care o consideră doar o altă oportunitate de a trage concluzii și de a-și perfecționa abilitățile. Astfel de oameni nu se tem de provocările din afara zonei lor de confort, nu își pierd inima la primele eșecuri și întotdeauna salută feedback-ul, chiar dacă înseamnă să fii pregătit să accepti criticile.
Pentru o învățare eficientă, chiar mai mult decât pentru succes în orice alt demers, este important să aveți o mentalitate de creștere și să evitați o mentalitate fixă.
Trei strategii pentru o învățare de succes
Articolul acum legendar The Making of an Expert, publicat în 2007 în Harvard Business Review, oferă o privire de ansamblu asupra celor trei factori principali stabiliți științific care vă vor ajuta să deveniți un expert remarcabil într-un anumit domeniu.
In primul rand, timpul petrecut cu o practică deliberată abilitate sau abilitate nouă. Este vorba despre regula celor 10.000 de ore (sau 10 ani): atât trebuie să exersezi în mod conștient pentru a deveni un specialist de talie mondială în ceva. Cuvântul cheie aici este „mindfulness” - orice cantitate de repetiție mecanică fără minte nu vă va îmbunătăți abilitățile în niciun fel. Practica conștientă presupune stabilirea de obiective pentru fiecare lecție, fixarea și analizarea rezultatelor fiecărei astfel de „lecție”.
În al doilea rând, învățarea eficientă implică acces constant la cei mai buni profesori și mentori. La diferite niveluri de învățare, veți avea nevoie de mentori diferiți. Mai întâi cei mai buni profesori locali, apoi la nivel național și apoi experții de clasă mondială. Cei mai buni profesori accelerează învățarea, structurează procesul de stăpânire a noilor cunoștințe, motivează și controlează performanța muncii independente. Scopul tău principal și ultim este să devii cel mai bun profesor și mentor pentru tine. Această proprietate este pe care o dețin toți experții remarcabili.
În al treilea rând, cea mai bună învățare contribuie la sprijinul familiei și comunitare. Oameni remarcabili se unesc, mențin legături strânse și învață unii de la alții. Lucrul și petrecerea timpului cu cei mai buni te ajută să devii cel mai bun.
Un fapt interesant: biografiile multor oameni care sunt considerați în mod tradițional copii minune remarcabili se potrivesc perfect condițiilor evidențiate mai sus. Cel mai faimos exemplu este Mozart, căruia zvonurile îi atribuie un talent înnăscut fantastic. Cu toate acestea, nu trebuie uitat că educația muzicală a lui Mozart a început la vârsta de 4 ani, tatăl său a fost un profesor de muzică celebru și autor al unuia dintre primele manuale de vioară, care l-a inspirat pe tânărul Wolfgang la repetiții constante.
Șapte reguli pentru o învățare de succes
1. Învățarea este eficientă atunci când este dată cu efort. O persoană trebuie să facă un efort conștient pentru a învăța noi abilități și abilități. Cunoștințele dobândite fără efort sunt ca amprentele în nisip: foarte curând nu va mai fi nicio urmă de ele.
2. Obținem îmbunătățiri durabile numai atunci când ne putem măsura progresul. O persoană este predispusă la iluzii în evaluarea eficienței studiilor sale. De regulă, ne supraestimăm progresul din familiarizarea superficială cu materialul și judecăm greșit rata progresului nostru. Pentru a evita acest lucru, trebuie să ne monitorizăm în mod constant progresul prin măsurare obiectivă: teste, diverse teste standardizate de abilități și chiar întrebări banale de auto-test la sfârșitul unui capitol de carte ne vor permite să ne evaluăm cu sobru progresul în învățare.
3.Metodele clasice de pregătire școală-universitară sunt ineficiente. Recitirea textelor și înghesuirea mecanică nu fac nimic. Acestea sunt metode ușoare de învățare care contravin primei reguli. Ele nu ne obligă să ne încordăm cu adevărat mintea, ci pur și simplu o obosesc cu repetare monotonă.
4. Practica amintirii este baza învățării. Cu cât ne amintim de mai multe ori informații, cu atât acestea vor fi stocate mai mult timp în memoria noastră. Există două tehnici eficiente de rechemare.
Primul este rechemare întârziată: Pe o fișă, scrieți o întrebare pe o parte și un răspuns la ea pe cealaltă. Mai întâi trebuie să studiați conținutul cardului, apoi, după o zi, încercați să-l amintiți. Dacă ți-ai amintit corect răspunsul indicat pe spatele cardului, îl poți amâna cu o săptămână până la următoarea repetiție. Dacă faci o greșeală, repetă a doua zi. Cu cât lanțul de reamintiri de succes este mai lung, cu atât intervalul ar trebui să fie mai mare înainte de următoarea repetiție. Acest sistem este deosebit de popular pentru învățarea cuvintelor străine, iar mulți dintre noi l-am întâlnit în servicii precum Anki sau LinguaLeo. Cu toate acestea, cu cele mai simple carduri sau chiar cu cele mai simple note scrise de mână, sistemul de rechemare întârziată poate fi adaptat pentru a studia aproape orice subiect.
A doua tehnică de memorie extrem de eficientă este amestecând subiecte și tipuri de sarcini. Dacă învățați limba engleză, nu vă împărțiți artificial învățarea în gramatică, vocabular și abilități de vorbire. Este mai bine să le studiezi în același timp, alternând un tip de activitate cu altul. Dacă rezolvați diferite subtipuri de probleme matematice în cadrul aceluiași subiect, amestecați-le astfel încât de fiecare dată să vă gândiți la ce subtip de problemă aveți de-a face.
5. Încercați să rezolvați problema înainte de a fi învățați cum să o rezolvați. Nu vă grăbiți să citiți despre modul în care o altă legendă a managementului și-a salvat compania. Mai întâi, gândește-te cum te-ai fi comportat în locul lui. Nu contează dacă primești răspunsul corect sau nu. Însuși faptul că faci un efort, încerci să „inventezi propria bicicletă” înainte de a obține un răspuns gata, te va ajuta să înțelegi rapid și profund o idee nouă sau o modalitate de a rezolva o problemă.
6. „Stilurile de învățare” precum „vizual” sau „auditiv” sunt un mit. Nu avem dovezi științifice serioase ale existenței lor. Dimpotrivă, studiile indică faptul că informația care se reține cel mai bine este a cărei percepție implică un maxim de organe senzoriale și diverse asociații. Și acest lucru este destul de logic, deoarece cunoașterea este construită.
Mulți oameni cred că memoria noastră este un recipient gol în care pur și simplu turnăm informații noi până când se umple până la refuz. Cu toate acestea, acest concept este profund defectuos. În viața reală, cunoștințele noi sunt întotdeauna legate de informațiile care sunt deja stocate în memoria noastră. Noile concepte și idei pot fi înțelese și percepute de noi numai cu ajutorul unor concepte și idei deja familiare. Prin urmare, merită să dobândiți obiceiul de a vă explica noul și complexul prin vechi și simplu. Când vă confruntați cu o idee complexă și de neînțeles, asigurați-vă că încercați să găsiți o analogie simplă sau o metaforă pentru aceasta, care vă va ajuta să „prindeți” esența noilor informații.
7. Ar trebui să încercăm să găsim reguli fundamentale și primele principii pentru rezolvarea problemelor.și nu doar să memoreze fapte sau să memoreze proceduri pentru rezolvarea anumitor probleme. Astfel de principii fundamentale, care pot fi folosite pentru a rezolva multe probleme din diverse domenii ale cunoașterii, sunt de obicei numite modele mentale. Exemplul clasic de model mental este evoluția: o dezvoltare naturală, o mișcare de la simplu la complex care este lentă, dar inevitabilă. Fiecare dintre noi este mai mult sau mai puțin familiarizat cu conceptul de evoluție biologică. Dar dacă întâlnim termenul „evoluție stelară”? Nu ne este familiar, dar, având modelul mental al „evoluției”, putem ghici cu ușurință că, aparent, vorbim despre o schimbare firească, lentă și inevitabilă a stării stelelor. Și vom fi foarte aproape de adevăr, deși am auzit pentru prima dată acest termen. Cu cât avem mai multe modele mentale, cu atât mai rapid și mai eficient putem înțelege idei și concepte noi.
Cum să te forțezi să studiezi pe cont propriu
Cărțile, cursurile online gratuite masive și alte surse accesibile de cunoștințe de calitate sunt acum disponibile din abundență pentru toată lumea. O întrebare mult mai dificilă este cum să te motivezi să studiezi pe cont propriu și, în sfârșit, să termini acele două duzini de cărți și cursuri online pe care îți dorești de mult să le urmezi. Încercați să urmați trei sfaturi simple, dar dovedite.
Trebuie să studiezi puțin câte puțin, dar în mod regulat. Dacă vă întrebați când este cel mai bun moment pentru a urma un curs online - în weekend pentru câteva ore la un moment dat sau în fiecare zi timp de o jumătate de oră - atunci ultima opțiune este optimă. Împărțirea procesului de învățare în sesiuni mici creează un sentiment de succes rapid și te motivează să revii la învățare a doua zi.
Studiul personal este cel mai bun in acelasi timp in aceleasi conditii. Obiceiul este a doua natură, iar regularitatea este cheia succesului în învățare. Odată ce vă dezvoltați obiceiul de a studia la ore fixe, vă va fi mult mai ușor să rămâneți la cursurile obișnuite.
Citirea cărților pe cont propriu și cursurile online vă privează de un stimulent important sub formă de presiune sociala: dacă abandonezi educația, spre deosebire de învățământul tradițional, nimeni nu va ști despre asta: nici profesorul, nici alți elevi. Creați presiunea socială de care aveți nevoie pentru a studia pe cont propriu: spuneți-le public prietenilor despre planurile dvs., alăturați-vă unui grup comun de pregătire sau organizați unul singur, discutați și comentați procesul de învățare pe rețelele sociale.
Ivan Prymachenko este un student postuniversitar al Facultății de Istorie a Universității Naționale din Kiev. T. Şevcenko. În urmă cu doi ani, a urmat faimosul curs online de la Harvard despre elementele de bază ale programării.CS50. Studiul la Harvard, fără a părăsi apartamentul de la Kiev, a ajutat să înțelegem cât de convenabil și promițător este acest format de autoeducație. În octombrie 2014, Ivan, împreună cu doi oameni cu idei similare, Alexei Molchanovsky și Victoria Primachenko, au creat platforma de cursuri online gratuite Prometheus. Astăzi este cea mai populară platformă de educație online ucraineană, care include 29 de cursuri deschise și unește 115000 de ascultători.
Ivan Primachenko, co-fondator al platformei masive de cursuri online gratuite Prometheus
