DANS CLUB
Bazele dansului de club pentru adulți și copii. Programul lecției este conceput ținând cont de noile tendințe și clasicele de bază. În timpul orelor te vei familiariza cu stiluri precum R"n"b, Hip-Hop, Street Jazz și alte stiluri de dans modern. Se acordă atenție nu numai mișcărilor noi, ci și mișcărilor de bază. Programul de clasă include, de asemenea, antrenament fizic general și stretching, care este important pentru menținerea unei forme fizice bune.
Stilul Lady. Mix feminin de stiluri moderne. Cursurile sunt concepute pentru a dezvolta feminitatea în mișcări și plasticitate. Aceste cursuri sunt pentru fete și femei de orice vârstă care doresc să-și dezvăluie atractivitatea, să învețe să se miște armonios și artistic la muzica modernă și să se simtă încrezătoare pe ringul de dans.
PROGRAMUL CURSURILOR DE DANS DE CLUB
*Pentru a selecta o ramură, utilizați TABS!
Dacă programul eșuează, vă rugăm să reîncărcați pagina! Ne cerem scuze pentru orice inconvenient!
| DANS CLUB | Lun. | mar. | mier. | joi. | vineri. | sat. | Soare. | 18:00 | Maria Kosheleva | 19:00 | 19:00 |
|---|
| DANS CLUB | Lun. | mar. | mier. | joi. | vineri. | sat. | Soare. | 13:00 | 13:00 |
|---|
| DANS CLUB | Lun. | mar. | mier. | joi. | vineri. | sat. | Soare. | 10:00 | 10:00 | Karina Sultanova | 18:00 | 18:00 |
|---|
În timpul orelor veți învăța elemente de bază care se repetă în diferite stiluri de club, vă veți familiariza cu stilurile de dans modern, veți dezvolta feminitatea mișcărilor și plasticitatea, veți începe să vă simțiți corpul mai încrezător și să auzi ritmurile! După ce ați finalizat cursul de bază de dans modern de club, veți putea să vă alăturați cu încredere oricărui grup activ al școlii noastre și/sau să utilizați abilitățile dobândite în mod independent, dansând în cluburi și discoteci.
FILIALELE NOASTRE
Bărbați și femei Preț mediu pe lecție Impact asupra greutății Pericol de accidentare Se antrenează Simțul ritmului Plastic Întinderea Numele acestei direcții determină stilul dansurilor - acestea sunt executate în cluburi. Pe Internet găsești sute de lecții video de dansuri de club pe care le poți folosi fără a părăsi casa. Dar videoclipurile și exercițiile practice sunt lucruri complet diferite (dacă nu mă credeți, încercați). Numai pentru că nu vei putea fi leneș în timpul antrenamentului în secțiune: va trebui să te conformezi! Prin ce sunt diferite dansurile de club de altele? Poate că principala lor caracteristică este schimbarea ritmului și a compozițiilor. Dacă nu vrei să stai la discoteca lângă perete așteptând singurul dans pe care ai reușit să-l înveți singur pentru a începe să joci, atunci înscrie-te rapid la secțiunea de dans club. Club Dance este un amestec de diverse stiluri de dans și muzică: jazz-funk, house, go-go, RnB, hip-hop, latin și altele. Mai mult, fiecare dintre stilurile de mai sus este și o contaminare de ritmuri, mișcări și elemente. După ce stăpâniți această varietate în antrenament, nu vă va fi dificil să dansați pe orice muzică. Apropo, cursurile de dans club sunt perfecte și pentru dansatorii experimentați care preferă o direcție diferită. Vor avea ocazia să-și extindă și să-și îmbogățească repertoriul. Club Dance poate fi dansat solo sau în grup, sunt potrivite pentru scenă și pentru mica petrecere de acasă. O trăsătură distinctivă a dansului este strălucirea și veselia: se încarcă cu energie și pozitivitate nu numai dansatorul însuși, ci și publicul. Răspunsul este evident: oameni care doresc să învețe să danseze pe muzică modernă și vizitează cluburi. Cursurile din secțiuni sunt destul de potrivite pentru adolescenți, deoarece nu există o frivolitate deosebită în mișcările învățate, iar discotecile se țin chiar și în școli. Un avantaj incontestabil este simplitatea elementelor de bază: un profesor cu experiență le va arăta foarte clar. Prin urmare, chiar și cei care nu au dansat niciodată se pot înscrie în secțiuni. Simțul ritmului și plasticitatea mișcărilor se vor îmbunătăți semnificativ și este exact ceea ce aveți nevoie pentru încredere în sine și pentru o dispoziție bună. Apropo, dacă tot ți-e jenă să studiezi cu un grup, este foarte posibil să iei câteva lecții la privat. Verificați acest punct când căutați unde să practicați dansul de club. Beneficiile evidente ale exercițiilor fizice includ pierderea în greutate (acesta este un antrenament cardio bun), îmbunătățirea întinderii, flexibilității și plasticității. Practic, nu există contraindicații pentru exerciții - nu sunt periculoase, nu există nicio sarcină grea asupra articulațiilor. Persoanele cu boli ale inimii și ale sistemului respirator (alergii, astm) ar trebui în orice caz să consulte un medic cu privire la posibilitatea de antrenament. Dar acest lucru este valabil și pentru orice alt sport. Dacă participați în mod regulat la antrenament, este foarte posibil să-i surprindeți pe alții cu noile voastre abilități după doar o lună de cursuri în secțiune - dansul va fi coerent și ritmic. Și după câteva luni, vei intra într-o formă excelentă, chiar dacă inițial ești supraponderal și vei putea să te balansezi în centrul ringului de dans în aplauzele publicului. Antrenamentul de club de dans se desfășoară în ordinea standard: încălzire - studiul elementelor - exersare - legătura cu ceilalți. În timpul antrenamentului, este mai bine ca bărbații să facă mișcare în haine destul de largi, care nu restricționează mișcarea. Femeile, dimpotrivă, sunt mai potrivite pentru îmbrăcămintea strânsă, elastică: jambiere, pantaloni scurți, fuste scurte evazate, topuri sau tricouri. Este important ca materialul să fie suficient de higroscopic și respirabil - altfel corpul poate deveni iritat de transpirație, iar acest lucru cu siguranță nu va aduce plăcere de la lecție. La începutul antrenamentului, este mai bine ca fetele să acorde preferință pantofilor cu talpă plate - vă veți putea pune pe tocuri puțin mai târziu. Pe site-ul nostru vă puteți înscrie la dansuri de club în orice zonă a capitalei. Selectează zona care te interesează, verifică programul și costul instruirii. Multe școli oferă posibilitatea de a participa la prima lecție la un cost foarte accesibil: poți adresa profesorului toate întrebările tale. Rețineți că un abonament de antrenament va costa mult mai puțin decât o vizită o singură dată la sală. Știți că absolut oricine poate învăța să danseze dansuri de club: indiferent de sex și vârstă, indiferent de tipul de corp și de experiența de dans? Pas cu pas, element cu element, frecventând cursurile la școala noastră Trinity Dance, veți simți că puteți veni în siguranță la o discotecă sau club de noapte și în câteva minute deveniți, dacă nu regele sălii, atunci cu siguranță arătați decent! Priviți la majoritatea ringurilor de dans ale discotecilor moderne - aproape doar fetele dansează. Este puțin probabil ca abilitatea de a dansa frumos să le vină din copilărie de la sine, pur și simplu s-au exersat mai des. Este mai dificil pentru băieți să înceapă să danseze la sunetul muzicii, să zicem, undeva pe stradă - băieții se simt cumva stânjeniți, dar fetelor nu le este niciodată frică de astfel de lucruri. Deci nu este timpul să risipim mitul că „bărbații nu dansează”? La urma urmei, de fapt, majoritatea femeilor le plac bărbații care se mișcă frumos. peste 10 dans mai mult de 15 ani rezultate bune Conditii favorabile, Nu ne pasă cine ești sau cum ești. La lecțiile noastre de dans de club din Moscova, pur și simplu vom porni muzica și vom începe să ne mișcăm împreună. Nu știi unde să-ți pui mâinile? Cum să-ți pui picioarele într-un dans, astfel încât să arate frumos? Cu antrenori experimentați, nimic nu este imposibil: data viitoare vei dansa și tu la club! Câteva informații. Dansul de club, ceea ce se numește Club Dance în engleză, nu este nici măcar un stil clar specific, este mai degrabă un amestec dintr-o mare varietate de stiluri de dans. Dansul de club poate fi hip-hop, RnB și chiar Go-go și multe alte stiluri. Toate sunt determinate de un singur scop - să înveți să dansezi frumos și să improvizezi cu ușurință pe aproape orice muzică de orice stil! Dansul de club este ceea ce se dansează în cluburi de noapte, în unele discoteci și doar la petreceri. Mișcările sunt selectate în conformitate cu muzica care se cântă, întruchipând uneori zborul fanteziei și senzațiile dansatorului. Astăzi, o varietate de dansuri pentru cluburi devin din ce în ce mai populare ca subiect de studiu în școlile de dans. Cea mai la modă opțiune de divertisment astăzi sunt cluburile de noapte. Dansul și discotecile au fost întotdeauna populare, dar astăzi sunt la apogeu. Fiecare dintre noi a fost cel puțin o dată într-un club de noapte și a vrut să danseze. Cum poți învăța să arăți frumos și să te distrezi mult vizitând cluburile de noapte? Raspunsul este simplu - club de dans pentru începători. Simple, dar foarte eficiente, arată atractiv pe ringul de dans, ajută la susținerea corpului și îi conferă o formă seducătoare. Dansul de club pentru bărbați este un cocktail fierbinte de dansuri cubaneze pereche: ÎNSCRIEȚI-VĂ LA O CLASĂ GRATUITĂ Cu toate acestea, nu ar trebui să presupuneți în mod greșit că dansul în club este doar o variație a „tremurării” cu toate membrele și capul în același timp la muzica ritmată. Pentru a începe să captezi priviri admirative și suspine, ar trebui să stăpânești cel puțin cursul „dans club pentru începători”. Nu există reguli stricte în aceste dansuri și totul depinde de improvizație, dar numai antrenorii profesioniști din domeniul lor îți pot oferi bazele! Fetelor le place în special să fie în centrul atenției. Dansul de noapte este o oportunitate grozavă de a-ți etala pe tine însuți, corpul și abilitățile tale. Pretindem că fiecare fată poate dansa dansuri frumoase de club. Dar pentru asta trebuie să vă pregătiți puțin. Cu siguranţă, lecții de dans clubÎn zilele noastre este mai ușor ca niciodată să-l găsești pe Internet, dar atmosfera reală, plasticitatea și energia pot fi simțite doar în timpul antrenamentului. Cursurile se țin în grupuri mici, în săli spațioase cu oglinzi mari, astfel încât să vă obișnuiți și să vă iubiți rapid corpul. Improvizația, schimbările bruște de ipostaze, viraje și mișcări - toate acestea sunt elemente ale diferitelor stiluri pe care le-a absorbit dansul de club. Învățarea diferitelor stiluri este destul de dificilă și necesită timp. Așadar, dansul de club este în esență un cocktail ideal pentru dezvoltarea plasticității și energiei corpului tău. Merită să ne amintim că lecțiile de dans club pentru fete nu fac excepție. Băieții au devenit recent interesați de acest tip de artă, așa că suntem gata să oferim cursuri pentru dansatorii disco începători. Învață dansul de club posibil în mai multe moduri. Puteți viziona videoclipuri de dans străine și încercați să le repetați, vă puteți antrena folosind lecții de antrenament video sau puteți să vă antrenați în grup și să vă ridicați moralul, precum și să vă lustruiți tehnica împreună cu antrenori profesioniști. Mișcările ușoare, vrăjitoare, erotice sau pur și simplu atractive nu vor lăsa pe nimeni indiferent, indiferent de sex, vârstă sau domeniu de activitate. În plus, acesta este cel mai bun mod de a obține o silueta corporală ideală fără antrenament constant. Vei alerga cu bucurie la cursuri de dans club! Cu dansul, totul este simplu: ti se garanteaza o stare de spirit buna, un corp ideal si in acelasi timp atentie de la sexul opus si nu doar in discoteci si cluburi. Dacă vrei să înveți dansul de club, principalul lucru este să începi și să exersezi constant. În timpul orelor veți găsi cele mai populare combinații de la cel mai ușor nivel până la pregătiri profesionale de numere. Veți învăța mișcări din cele mai populare clipuri ale vedetelor străine - viraje ușoare și combinații complexe. În aceste dansuri, principalul lucru este improvizația, dar, din păcate, fără o bază de mișcări, improvizația frumoasă este imposibilă. Oferim și dansuri de club pentru băieți și bărbați. Nu va mai trebui să fii timid pe margine la petreceri vei putea învăța pas cu pas secvențe pentru cele mai frumoase dansuri cu orice fată și pe orice ring de dans. COMANDĂ UN APEL ÎNAPOI Nu este cu adevărat mai dificil decât orice în care ești nou. Stilurile de dans sunt foarte diferite unele de altele. Chiar dacă ai stăpânit unul dintre ele, nu vei fi familiarizat cu celălalt. Cu toate acestea, toate dansurile sunt asociate cu capacitatea de a-ți controla corpul. Și dacă acest lucru nu este nou pentru tine (de exemplu, ai fost implicat în arte marțiale, gimnastică, înot și cu atât mai mult dans), îți va fi mai ușor să te adaptezi la noile mișcări decât pentru un începător care nu este prieten. cu trupul lui. Chiar dacă ai un corp destul de lemn, nu trebuie să disperi. Secretul succesului este practica constantă. Să înveți să dansezi din lecțiile video este mai dificil decât din cursuri. Dacă corpul tău este flexibil și ascultător, poți în continuare să faci ceva similar cu mișcările instructorului din videoclip. Dacă nu, poți fi rapid dezamăgit de dans: diferența dintre ceea ce se arată în videoclip și ceea ce vezi în oglindă va fi prea puternică. Totuși, merită încercat. Măcar pentru a decide pe cea potrivită. La început, după antrenament, vă pot dure mușchii. Însă, spre deosebire de antrenamentul de forță sau de alergare, organismul nu necesită o perioadă de recuperare. Prin urmare, puteți practica dansul în siguranță tot timpul. Unul dintre profesorii mei a spus că trebuie să dansezi 25 de ore pe zi. În orice caz, cu cât dansezi mai mult, cu atât progresul tău va fi mai vizibil. Din această direcție am ales trei tipuri care se regăsesc adesea în orarele cluburilor de fitness și școlilor de dans. Iar prima este arta contemporană plastică și incredibil de frumoasă. Elemente contemporane amestecate de jazz modern, yoga și arte marțiale, asezonate cu improvizație și atenție la respirație. Aceasta este libertatea și plasticitatea - frumusețea naturală a mișcării. Iată un videoclip cu o combinație în stil contemporan. Încercați, doar asigurați-vă că vă încălziți și vă întindeți bine înainte de a preda.
Și iată a doua parte:
Apropo, despre încălzire. Videoclipul de mai jos conține o lecție completă cu încălzire, întindere și analiza combinației. În engleză, dar totul este clar fără traducere.
Dacă nu aveți timp să repetați sau să vă gândiți cum se face o anumită mișcare, setați viteza la 0,25. Dacă v-au plăcut combinațiile, dar nu le puteți repeta încă, iată mai multe videoclipuri cu exerciții contemporane de rutină.
Cel mai probabil, va trebui să faci același lucru la școala de dans înainte de a putea realiza combinații frumoase. Mulți oameni confundă exercițiile cu stâlpi și exercițiile de bandă. Al doilea este un dans pur și simplu senzual care poate fi executat fără stâlp. Când faceți bandă de plastic, nu va trebui să stați lângă mașină și să vă trageți degetul de la picior. Totul aici se bazează pe sexualitatea naturală a corpului feminin. Desigur, mulți profesori diversifică strip dance cu elemente contemporane sau moderne, dansuri latino-americane și alte stiluri, dar aici totul depinde de profesor. Cât de frumos va arăta dansul tău depinde din nou de cât de bine îți poți controla corpul, cât de mobile sunt articulațiile, mușchii și tendoanele. Videoclipul de mai jos conține o analiză a combinației. Nu prea simplu, dar foarte senzual și frumos. Și nu va trebui să faci nicio mișcare pe podea, astfel încât genunchii să nu se rănească.
Și iată o listă de redare cu lecții de strip-dance de la diferite școli de dans. Există atât mișcări individuale, cât și combinații.
Și încă o combinație, mai simplă. Încercați dacă primul nu a funcționat.
Acesta este un dans senzual și frumos, care, printre altele, ajută la dezvoltarea plasticității și chiar scăpa de unele probleme de sănătate. Există o mulțime de lecții de dans din buric pe YouTube. Mai jos sunt câteva dintre ele. Mișcările de bază sunt explicate foarte clar aici:
Și a doua parte:
Mai jos este un playlist cu cinci lecții pentru începători de la un alt profesor.
Hip-hop-ul există doar de aproximativ 50 de ani. Dar în acest timp au apărut multe tendințe și stiluri, cu diferite elemente, materiale plastice și caracteristici speciale. În plus, hip-hop-ul modern este adesea completat cu mișcări din alte stiluri de dans, care oferă un vocabular și mai bogat și combinații originale. Dar înainte de a veni cu propriile combinații, trebuie să stăpânești elementele de bază. În lista de redare de mai jos veți găsi mișcări de bază, pași și multe combinații. Ei explică totul clar. Dacă nu puteți ține pasul, reduceți viteza video.
Videoclipurile din următorul playlist mare explică conceptele de inerție, manipulare și izolare în hip-hop. Există, de asemenea, o poveste despre improvizație, comportament de luptă dacă ești pregătit pentru asta și mai multe opțiuni pentru mișcări hip-hop la sol (pe podea) pentru a-ți diversifica combinațiile.
Breakdanceul constă din diferite elemente: trucuri și mișcări de putere pe podea, valuri, fixări, precum și schimbarea nivelurilor la care se execută dansul. Aici mai departe acest canal Există antrenament în diferite stiluri: Waving, King Tut, Robot, - analiza tehnicii elementelor de putere și mișcărilor de bază la diferite niveluri. Mai jos este un videoclip cu o analiză detaliată a elementului „6 pași” din Footwork.
Și aici puteți vedea cum se execută „țestoasa”.
Iată un playlist voluminos în care există destul de multe elemente de breakdance cu o analiză detaliată a tehnicii dansului și a elementelor de forță.
Un dans sexy în care trebuie să-ți lucrezi activ fesele, șoldurile, stomacul și brațele. În această listă de redare veți găsi mai multe lecții cu analiza mișcărilor twerk.
Probabil că vei avea nevoie de un vals cel puțin o dată în viață. Mai mult, să-l dansezi la nivel de amator nu este atât de dificil. Iată patru lecții bune care vă vor învăța cum să vă țineți mâinile și să efectuați pașii de bază de vals ca pereche sau individual.
Dansul social nu este creat pentru competiție, ci pentru comunicarea între parteneri și distracție. Aici este încurajată improvizația, prin care dansatorul își poate exprima, sentimentele și emoțiile. Acest dans provine din Republica Dominicană. Este foarte senzual și uneori erotic. Baza bachata este în patru pași, cu accent pe ultimul. În dans există rotații și răsturnări ale partenerului, mici suporturi. În ciuda faptului că bachata este un dans în pereche, poți învăța și combinații solo. De exemplu, dacă nu ai încă un partener. Videoclipul de mai jos prezintă o analiză a pașilor principali. Unde să-ți schimbi greutatea corporală, cum să-ți ții mâinile, cum să faci un accent - totul este descris în detaliu.
Și iată o variantă de bachata de la același profesor.
Mai jos este un playlist pentru cei care vor să danseze bachata în cuplu. Acestea sunt lecții de bachata dominicane de la școala de dans Imagine.
Acesta este un dans de cuplu pasionat originar din Africa, mai exact din Angola. Acum este jucat în toată lumea și este deosebit de popular în Franța și Portugalia. Pași, multă muncă de șold și contact strâns cu partenerul tău. Uneori foarte înghesuit. De exemplu, în stilul Tarraxinha, o versiune mai lentă și mai senzuală a acestui dans social. Iată un playlist cu lecții de kizomba.
Și încă un playlist cu videoclipuri de la alt studio de dans.
Asta e tot. Dacă aveți videoclipuri de antrenament preferate, distribuiți-le în comentariile articolului.
Despre dansul de club
Cine este potrivit pentru cursurile de club de dans?
Când să te aștepți la rezultate
Cum să te îmbraci pentru antrenamentul de dans în club
Cum să alegi o secțiune de club de dans la Moscova
săli în toată Moscova
existenţă
pe ringul de dans
bonusuri și reduceri frumoaseVino la lecțiile noastre de dans club din Moscova!
Lecții de dans club
Învață dansul de club
Este greu să înveți să dansezi?
De câte ori pe săptămână dansezi?
Cum să înveți să dansezi dansuri moderne
imperiamarket.by 
·júbilo·haku·/Flickr.com Cum să înveți să dansezi pe stradă
pinterest.com 
Colonne/Flickr.com 
Lauren Wood/Flickr.com Cum să înveți să dansezi dansul de sală
vimbly.com Cum să înveți să dansezi dansuri sociale
pinterest.com 
youtube.com
