Unele rămân însărcinate de la prima încercare, în timp ce altele încearcă ani de zile, dar totul se dovedește a fi fără succes. Care este motivul?
Dacă doriți să vă îmbunătățiți șansele de a avea un copil, nu faceți greșelile comune despre care vă vom spune.
1. Fă-ți griji prea des
Stresul este unul dintre principalii factori care reduc probabilitatea de concepție. Dacă nivelul de cortizol, hormonul stresului, crește în corpul unei femei, acest lucru îi poate afecta negativ fertilitatea. Oamenii de știință americani au observat 400 de cupluri care încercau să devină părinți și au ajuns la următoarele concluzii: dacă o femeie are un nivel ridicat de alfa-amilază (un indicator de stres), șansele ei de a rămâne însărcinate sunt reduse cu 29% în comparație cu cele care au acest indicator în intervalul normal. Experții consideră că sub influența stresului cronic scade producția de hormoni care asigură un ciclu stabil.
Dacă întâmpinați probleme în a rămâne însărcinată, încercați să vă relaxați și să renunțați la situație pentru un timp. Încearcă meditația, yoga – are asane care îmbunătățesc fluxul sanguin către pelvis și stimulează astfel sinteza hormonilor necesari. Acest lucru are un efect pozitiv asupra capacității de a concepe. Nu mai planifica constant o sarcina. În schimb, amintiți-vă zilnic că acesta este un miracol care se întâmplă foarte des.
2. Nu face prea mult sau prea puțin
Un număr mare de cupluri sunt convinși că șansele de a concepe un copil vor crește foarte mult dacă nu fac sex timp de o săptămână, „salvand” spermatozoizii. Este o iluzie. După o săptămână de abstinență, spermatozoizii devin mult mai puțin mobili. Prin urmare, medicii recomandă să faceți sex zilnic sau o dată la două zile în timpul săptămânii înainte de ovulație și în ziua în care aceasta are loc. O intimitate mai frecventă poate afecta negativ capacitatea spermatozoizilor de a fertiliza, iar mai rar creează riscul de a pierde fereastra de concepție.
S-a dovedit științific că viața sexuală regulată ajută la stabilizarea ciclului: corpul masculin eliberează hormoni care afectează sistemul reproducător feminin. Prin urmare, cu sex obișnuit, se produce mai mult estrogen.
3. Folosește metode dubioase
Deși trăim în secolul 21, multe femei continuă să facă duș, crezând în miracolul acestei metode. Se pare că există o logică în asta: din infecții, malnutriție, obiceiuri proaste, mediul din vagin devine acid, iar sperma din el moare și nu poate fertiliza ovulul. Prin urmare, mulți încep să introducă o soluție slabă de sifon, astfel încât mediul să devină alcalin și favorabil concepției.
Medicii nu susțin dușurile: împreună cu microorganismele dăunătoare, bicarbonatul de sodiu le distruge pe cele benefice, încălcând pH-ul natural al vaginului. Există încă riscul de exacerbare a proceselor inflamatorii, care pot provoca leziuni, eroziunea colului uterin, care poate fi adesea identificat doar la examinarea unui medic ginecolog.
4. Faceți greșeli în calcule
Cea mai frecventă greșeală este determinarea incorectă a zilei ovulației. La majoritatea femeilor, apare la mijlocul ciclului, dar acest lucru se aplică femeilor cu un ciclu de 28-32 de zile. Ovulația are loc de obicei cu 14 zile înainte de începerea menstruației. Prin urmare, dacă aveți un ciclu de 24 de zile, atunci ovulația va avea loc în ziua 10. Dacă ciclul tău este vizibil mai lung, să zicem 42 de zile, atunci se poate presupune că ovulezi mai rar, nu în fiecare ciclu. În acest caz și, de asemenea, dacă aveți un ciclu neregulat (în acest caz, ovulația poate fi fie în ziua 6, fie în ziua 21), sau nu vă amintiți când a fost ultima menstruație, uitați de aceste reguli. Aici nu te poți lipsi de un test de ovulație, cu ajutorul căruia poți afla cu ușurință când ai o fereastră de concepție.
Adesea femeile fac o altă greșeală - ele numără începutul ciclului nu din prima zi a menstruației. Ziua declanșării menstruației este cea în care sângele începe să curgă, nu cu o zi înainte și nici cu o zi după. Este foarte important să cunoaștem ziua exactă a începerii ciclului, pentru că pentru o concepție reușită, numărătoarea merge literalmente la ceas.
5. Învinovățiți-vă
În cazul încercărilor nereușite de a rămâne însărcinată, se presupune de obicei infertilitatea din partea femeii. Doar în realitate ambii parteneri au același grad de responsabilitate. Conform statisticilor, bărbații sunt infertili în 40% din cazuri, femeile în alte 40%, iar în restul de 20%, încercările nereușite de a rămâne însărcinate se datorează problemelor de compatibilitate cu partenerii. Prin urmare, nu intrați în panică din timp: în medie, un cuplu sănătos are nevoie de la 6 luni la 1 an pentru a concepe.
Mamele iau notă!
Buna fetelor! După ce a născut, s-a îngrăşat cu 11 kilograme şi nu a putut scăpa de ele. Am încercat să mă limitez în alimentație, dar dietele nu au adus rezultate deosebite. A trebuit sa caut o alta solutie. Și l-am găsit: (-15kg) Sper să vă fie de folos informațiile!
6. Încearcă să încadrezi totul în program
Sarcina nu poate fi planificată cu acuratețe. Deși cuplurile sănătoase au nevoie de obicei de la 6 luni la un an pentru a rămâne însărcinate, uneori primele șase luni o femeie le ia doar pentru a normaliza ciclul, care s-a rătăcit din cauza controlului nașterii. Până când ciclul devine regulat, nu va exista ovulație. Asadar, daca dupa 6 luni ciclul menstrual nu a revenit la normal sau nu esti sigura ca ovulezi, ai grija sa mergi la medicul ginecolog.
7. Grăbește-te
Pentru mulți, afirmația că după sex o femeie trebuie să se întindă pe spate timp de 20 de minute cu fesele ridicate este sarcastică. Dar, potrivit medicilor, crește șansele de a rămâne însărcinată cu 80%. Deci nu neglijați această metodă.
8. Ignoră tulburările pentru care există un motiv
Consultarea unui medic nu este paranoia. Există situații în care nu trebuie să ignori ceea ce te deranjează, pentru că nu este vorba doar despre tine, ci și despre copilul nenăscut. Este posibil ca ciclul tău să fi fost întotdeauna neregulat, iar acesta este motivul pentru care nu poți rămâne însărcinată. Sau poate aveți un fel de boală și doriți să vă asigurați că acest lucru nu amenință sănătatea copilului nenăscut.
Dacă sunteți îngrijorat sau nu sunteți sigur de ceva, consultați un specialist. El vă va explica ce surprize și dificultăți puteți întâmpina. Dacă atunci întâmpinați dificultăți în încercarea de a rămâne însărcinată, veți ști ce să faceți.
9. Nu pot renunța la obiceiurile proaste
Cu cel puțin un an înainte de sarcina planificată, ar trebui să renunți la obiceiurile proaste. Medicii din întreaga lume avertizează: primul trimestru este cea mai importantă etapă în formarea corpului bebelușului nenăscut. Chiar și o doză slabă de alcool îi poate provoca un rău ireparabil.
Unele femei consumă alcool în primele etape ale sarcinii, fără a-și da seama de poziția lor interesantă. Deci, dacă nu folosiți protecție, fie renunțați la alcool și țigări, fie reduceți consumul lor la minimum.
10. Nu ai grijă de sănătatea partenerului tău
Ceea ce vă dăunează fertilității poate afecta negativ și capacitatea unui bărbat de a concepe. Tutunul, alcoolul, alimentația nesănătoasă degradează calitatea și reduc cantitatea de spermatozoizi. Potrivit cercetărilor, fumatul și alcoolul dăunează spermatozoizilor la nivel de cromozom. Avand in vedere ca o reinnoire completa a spermei dureaza 3 luni, cel putin pentru aceasta perioada partenerul tau ar trebui sa renunte la obiceiurile proaste. Asigurați-vă că dieta lui este echilibrată, inclusiv seleniu, vitaminele C și E - sunt foarte utile pentru sănătatea bărbaților.
Efectul temperaturii asupra capacității unui bărbat de a concepe nu a fost dovedit. Experții americani consideră că nu este esențial pentru activitatea organelor genitale masculine. Cu toate acestea, unii medici sfătuiesc să nu facă băi fierbinți frecvente, chiar dacă bărbatul nu are probleme cu calitatea spermei.
O serie de studii indică faptul că temperatura scrotului crește atunci când o persoană ține un laptop în poală pentru o lungă perioadă de timp. Alți experți au descoperit că radiațiile telefonului mobil pot reduce capacitatea unui bărbat de a concepe, mai ales dacă gadgetul este în buzunarul pantalonilor. Cu toate acestea, nu a fost stabilită o relație clară între căldură și fertilitatea masculină.
Majoritatea cuplurilor care s-au căsătorit visează să aibă un copil. Cineva reușește să conceapă foarte repede, iar cineva suferă de ani de zile, dar sarcina nu are loc. Capacitatea unei femei de a concepe este influențată de diverși factori. În articolul nostru, ne vom ocupa de motivele pentru care un cuplu nu poate rămâne însărcinat mult timp.
Adesea, stresul cel mai obișnuit poate provoca eșecuri constante și, pentru a rezolva problema, este suficient să pleci în vacanță și să uiți de tot. Adesea motivele sunt mult mai grave, dar femeia pur și simplu nu știe despre ele. O varietate de infecții, inflamații, insuficiență hormonală și așa mai departe pot răspunde la întrebarea de ce este dificil să rămâneți gravidă.
De ce durează atât de mult să rămâi însărcinată
Dacă sarcina nu are loc pentru o perioadă lungă de timp, femeia este de obicei învinuită. Dar trebuie să știi că în 30% problema se află în corpul unui bărbat. Care este motivul? Care este factorul care împiedică conceperea unui copil? Să luăm în considerare mai detaliat.
Există diverse motive:
Oricare dintre aceste motive poate fi răspunsul la întrebarea: „De ce nu pot rămâne însărcinată mult timp?” Acești factori pot indica și motivele pentru care nu este posibil să rămână însărcinată prima dată. În acest caz, este important să intrați mai puțin în panică. Prin urmare, infertilitatea nu este o propoziție. Dar este și imposibil să lași soluția problemelor să-și urmeze cursul. Este important să tratați toate bolile la timp, astfel încât în viitor pur și simplu să nu existe probleme cu concepția.
Nu pot rămâne însărcinată timp de șase luni. Ce sa fac?
Dacă nu poți concepe după șase luni de relații strânse constante, nu ar trebui să-ți faci griji imediat. O perioadă periculoasă este un an. Și atunci ar trebui să alergi la doctor.
Este foarte important să aveți relații sexuale în mod regulat, o perioadă la două zile este considerată un ritm bun pentru concepție. Puteți începe să vă urmăriți ovulația și să încercați să concepeți în zilele potrivite. Trebuie să ai grijă de tine, să mănânci corect, să faci sport, să uiți de obiceiurile proaste și să încerci să eviți cât mai mult posibil situațiile stresante. Și, desigur, fiecare femeie ar trebui să fie examinată cu siguranță și în mod regulat de un ginecolog. Uneori este util ca un bărbat să meargă la un consult la un urolog, deoarece problemele pot fi cauzate și de el.
Medicina modernă a făcut progrese uriașe, astfel încât majoritatea problemelor de sănătate pot fi vindecate, inclusiv infertilitatea.
De ce poți rămâne însărcinată în timpul menstruației
Există mai multe motive pentru care poți rămâne însărcinată în orice zi a ciclului:
- Menstruație lungă cu ciclu scurt. Dacă ciclul unei femei este mai mic de 21 de zile, iar menstruația durează mai mult de o săptămână, atunci ea va începe să ovuleze chiar înainte de sfârșitul menstruației.
- Ovulatie dubla intr-un singur ciclu. Unele femei au două ouă într-un singur ciclu. Acest fenomen este rar, dar poate duce la concepție în timpul menstruației.Un ou moare și este eliberat odată cu menstruația, în timp ce al doilea rămâne fertil în timpul menstruației.
- ciclu neregulat. Acesta nu este neapărat un indicator al patologiei, dar fără examinări speciale pentru o astfel de doamnă este aproape imposibil să se determine data unei posibile ovulații, precum și data menstruației așteptate, ceea ce înseamnă zile periculoase și sigure.
- Viabilitatea ridicată a spermei poate provoca sarcina în timpul menstruației. De exemplu: într-un ciclu de 28 de zile, înseamnă că ovulația are loc în a 14-a zi. Dacă sexul neprotejat a avut loc în ultima zi a menstruației, care durează 7 zile, atunci un spermatozoid cu o durată de viață de 7 zile poate aștepta o întâlnire cu un ovul!
Am încercat să răspundem la o serie de întrebări:
- De ce o fată sănătoasă nu poate rămâne însărcinată mult timp?
- De ce sa nu ramai insarcinata?
- De ce nu poți rămâne însărcinată fără protecție?
- De ce nu pot rămâne însărcinată după o spirală?
- De ce nu pot rămâne însărcinată cu al treilea copil? Cauze?
- De ce atât de multe persoane nu reușesc să rămână însărcinate?
- De ce nu poți rămâne însărcinată în timpul menstruației?
- De ce nu pot ramane insarcinata dupa nastere?
- De ce este ușor să rămâi însărcinată după naștere?
- De ce poți rămâne însărcinată în timpul menstruației?
Dacă unele întrebări, în opinia dumneavoastră, nu sunt acoperite în totalitate, scrieți-ne, le vom lua în considerare mai detaliat.
Adesea, tinerii caută pe internet modalități de a rămâne însărcinați rapid și încep să experimenteze pe baza informațiilor primite.
Când este cel mai bun moment pentru a rămâne însărcinată?
Este posibil să concepeți un copil în zilele ovulației atunci când intră în contact cu un partener sexual, dar nu întotdeauna momentul potrivit și spermatozoizii de înaltă calitate sunt o modalitate fiabilă de a rămâne însărcinată. Există câteva caracteristici.
Este foarte important să planificați o sarcină și să luați acest lucru în serios pentru ambii parteneri. Procesul de purtare și naștere a unui copil nu este ușor, așa că este recomandat să consultați un specialist și să faceți diagnosticul prescris.
Cel mai bun moment pentru a rămâne însărcinată
Dorința de a avea un copil este bună, dar dorința singură nu este suficientă. Corpul feminin are propriile ritmuri biologice, care merită ascultate.
Fertilizarea ovulului are loc în perioada fertilă și anume în zilele 9-15 ale ciclului menstrual.(numarate din prima zi a menstruatiei). Cel mai eficient - cu două zile înainte de ovulație și ziua în care a venit. Pentru ca o femeie să rămână însărcinată mai repede, trebuie să calculați cu exactitate ziua ovulației și să vă abțineți de la sex înainte de zilele fertile.
Ziua ovulației poate fi determinată prin măsurarea temperaturii bazale a corpului pe cale rectală (în rect).
În timpul ovulației, temperatura crește cu 0,3-0,4 grade. Pentru rezultate cât mai precise, se recomandă efectuarea măsurătorilor pe mai multe cicluri.
Există și teste pentru a determina ovulația sau poți folosi un calendar special. Indicând începutul menstruației, durata ciclului și durata menstruației, puteți calcula momentul cel mai potrivit pentru concepție. Această metodă este potrivită pentru femeile cu cicluri normale care țin evidența lunară.
Ce să faci pentru a rămâne însărcinată
Pentru ca o femeie să rămână însărcinată mai repede, este necesar, dacă este posibil, să excludeți factorii care afectează negativ sănătatea ambilor parteneri.
- Stresul este un factor important care previne sarcina. Este important să înveți cum să te relaxezi folosind metode adecvate (de exemplu, auto-antrenament, masaj, aromoterapie, ierburi liniștitoare, contactarea unui psiholog).
- Obiceiuri proaste- Fumatul, alcoolul, abuzul de cofeina. Femeile care fumează sunt mult mai puțin probabil să rămână însărcinate. La bărbații care sunt dependenți de fumat de mult timp, numărul și activitatea spermatozoizilor scade.
- Alimentația deficitară – duce la scăderea vitaminelor și mineralelor necesare organismului. Este recomandat să includeți în dietă verdețuri, legume, fructe, cereale, pâine, ulei de măsline. S-a dovedit că vitamina E în cantități suficiente are un efect benefic asupra funcției sexuale masculine și feminine. În absența ovulației, este util pentru femei să includă leguminoase și nuci în dieta lor zilnică. Produsele indispensabile sunt și brânza de vaci, laptele gras, iaurtul. Nu vă sprijiniți de dulciuri, alimente bogate în amidon, alimente cu conservanți și alți aditivi nocivi.
- Probleme de greutate- atat excesul de greutate cat si lipsa acestuia pot preveni conceptia. Dar acest lucru nu se aplică doar femeilor. Barbatii supraponderali produc mai putini spermatozoizi.
- Abuzul de droguri- antibioticele, analgezicele si antihistaminice contin substante care impiedica maturarea oului.
Un stil de viață nesănătos duce la scăderea funcției de reproducere și te împiedică să rămâi rapid însărcinată.
Câte relații sexuale ar trebui să fie
Frecvența de a face sex are, de asemenea, propriile sale nuanțe. Cuplurile care fac sex o dată la două zile în timpul perioadei ovulatorii au aceleași rate ridicate de concepție (22%) ca și cuplurile care fac sex în fiecare zi (25%). Daca actul sexual are loc o data pe saptamana, sansele sunt reduse la 10%, din moment ce se pierde momentul in care o femeie poate ramane insarcinata mai repede.
Vrei sa ramai insarcinata mai repede?
Lasă-ți e-mailul și îți vom trimite sfaturi despre cum să rămâi însărcinată rapid
Contează postura?
Pentru ca o femeie să rămână însărcinată cât mai repede posibil, poziția în sex nu este importantă.
O excepție sunt femeile care au fost diagnosticate cu o îndoire a uterului, deviație posterioară și alte caracteristici de formă. În acest caz, o poziție aleasă corect va contribui la o mai bună penetrare a spermatozoizilor (poziție cu picioarele apăsate pe stomac sau o poziție când partenerul este în spate).
După actul sexual, puteți ridica șoldurile așezând o pernă mică și vă puteți întinde astfel timp de aproximativ 10 minute. Puteți sta mai flexibil în poziția „mesteacăn”. În acest caz, partea principală a spermei va atinge ținta și nu se va scurge. După ce ați făcut sex, nu este recomandat să vă spălați imediat, astfel încât numărul de spermatozoizi viabili să nu scadă.
Când să vezi un medic
Opțiunea ideală este atunci când o femeie vrea să aibă un copil, iar după actul sexual apare sarcina. Dar dacă există infertilitate, nu se va putea rezolva rapid problema de sănătate și rămâne însărcinată.
În cazul infertilității, nu există nicio diferență cât de des, cât timp și în ce poziție cuplul face sex. Puteți citi chiar și pe internet despre modalități care se presupune că garantează sarcina, dar nici o dietă specială, nici horoscoape, nici alte ritualuri pseudoștiințifice nu pot aduce rezultatul dorit. O femeie poate rămâne însărcinată ușor și rapid numai atunci când ambii parteneri sunt tineri și sănătoși.
Prin urmare, dacă un cuplu duce un stil de viață sănătos, monitorizează ovulația, iar sarcina nu a avut loc în decurs de 6 luni, atunci este timpul să contactați un specialist și să treceți la o serie de teste diagnostice. Medicii cu experiență vor ajuta la determinarea cauzei scăderii fertilității și la eliminarea acesteia.
Primul este un ginecolog.
Examinarea și testele vor ajuta la excluderea infertilității la o femeie. Diagnosticul include un test de sânge pentru herpes, ureaplasmoză, sifilis și alte bacterii și viruși. Ei fac, de asemenea, o ecografie a organelor pelvine și a glandelor mamare, iau un frotiu pentru a determina microflora vaginului, examinează urina, determină raportul de hormoni și, dacă este necesar, fac o răzuire a colului uterin.
Lipsa sarcinii nu este doar o problemă feminină. Pentru a nu pierde timp prețios, un bărbat trebuie, de asemenea, să treacă printr-o serie de studii de laborator și instrumentale.
Obligatorie este o spermogramă - un studiu al ejaculatului, care permite evaluarea capacității spermatozoizilor de a fertiliza un ovul. Cauza infertilității masculine poate fi o anomalie genetică a organelor genitale, prezența inflamației în sistemul genito-urinar, formațiuni benigne, afectarea libidoului, traumatisme ale organelor genitale.
Cu cât cauza este găsită și eliminată mai repede pentru ambii parteneri, cu atât o femeie poate rămâne însărcinată mai repede.
Dacă ai încercat totul, dar nu există sarcină
În acest caz, tehnologiile de reproducere asistată fac posibil să devină părinți fericiți. Cea mai eficientă metodă este FIV (fertilizarea in vitro). Arată rezultate bune chiar și în prezența unor patologii grave de reproducere.
Programul standard de FIV include un set de proceduri de la stimularea ovariană până la transferul de embrioni de înaltă calitate în cavitatea uterină.
Cu ajutorul unui laparoscop, un ovul gata de fertilizare este scos din folicul și plasat într-un mediu nutritiv, unde spermatozoizii sunt ulterior injectați. Procesul de fertilizare este observat cu un microscop, iar cu un rezultat pozitiv, oul fertilizat este plasat într-un incubator special - un termostat. Când oul ajunge la maturitatea dorită, embrionul este transferat în cavitatea uterină, unde va crește și se va dezvolta.
Metoda ICSI este oferită cuplurilor cu spermă masculină de calitate scăzută. Această metodă diferă de procedura standard de FIV prin faptul că pentru fertilizare este selectat un singur spermatozoid viabil, care este injectat cu un ac special direct în ovul. Adică, concepția nu are loc cu niciun spermatozoid, ci cu unul anume, sub controlul unui medic reproductor. Metoda IMSI presupune screeningul spermatozoizilor înainte de a intra în ovul. În acest caz, se folosește un microscop cu mărire de 6000x pentru a ține cont de morfologia spermatozoidului și de structura corectă a acestuia. Pentru comparație, metoda ICSI folosește un microscop cu mărire de 400x.
Metoda PICSI diferă de metoda IMSI prin aceea că embriologul selectează numai spermatozoizi „maturi” pentru fertilizare. Pentru selecție se determină indicele lor de legare cu acidul hialuronic. Acei spermatozoizi care încep să interacționeze cu acidul sunt mai puțin sensibili la deteriorarea ADN-ului. Acestea sunt cele mai mature, corecte, din punct de vedere al morfologiei și structurii spermatozoizilor. Sunt folosite pentru fertilizare.
Contraindicațiile pentru toate aceste metode sunt condițiile unei femei în care gestația cu drepturi depline și nașterea sunt imposibile, și anume:
- patologia uterului;
- boală mintală;
- boli oncologice;
- tumori benigne în ovare și uter.
Dacă a fost posibilă vindecarea bolilor de mai sus, procedura FIV este permisă.
Care metoda este mai buna
Când te referi la un bun reproductor, o astfel de întrebare nu te va bântui. Specialiștii noștri vor efectua o examinare cuprinzătoare a cuplului folosind echipamente de ultimă generație. Diagnosticul va identifica cauza infertilității și va dezvolta un regim de tratament eficient. Dacă este necesar, medicul însuși vă va sfătui cea mai potrivită metodă de fertilizare in vitro. Cu cât apelezi mai repede la specialiști, cu atât o femeie poate rămâne însărcinată mai repede.
Rețeta pentru îndeplinirea unui vis este simplă: încredere într-un medic, calificări ale unui specialist, puțin noroc și o încredere obligatorie în succes.
Cu ajutorul experților noștri - obstetricianul-ginecolog Anna Pastukhova și psihoterapeutul Kira Natarova, am întocmit o listă cu cele mai frecvente cauze care pot interfera cu oamenii sănătoși. Cunoașterea este putere!
Vârsta peste 35 de ani
Există o părere că, cu cât o femeie este mai în vârstă, cu atât îi este mai greu să conceapă, să poarte și să nască un copil. Medicii numesc vârsta de la 25 la 35 de ani optimă pentru a avea copii. Acest lucru se datorează faptului că, la o vârstă mai fragedă, femeile nu sunt adesea încă pregătite din punct de vedere psihologic pentru maternitate, iar după 35 de ani începe o scădere treptată a funcției reproductive. Cu toate acestea, există tot mai multe exemple care infirmă această afirmație. Ce determină posibilitatea concepției cu succes și a nașterii unui copil sănătos în „vârsta reproductivă târzie”?
Opinia expertului
Anna Pastukhova, medic obstetrician-ginecolog la Centrele de Medicină de Familie Zdravitsa
După cum știți, un anumit număr de ouă sunt depuse genetic în corpul fiecărei femei. La ce vârstă o femeie le „folosește” depinde doar de ea. Dar trebuie menționat că toate bolile suferite de o femeie în timpul vieții, obiceiurile ei proaste, precum și unele medicamente, au un efect negativ asupra stării oului. Odată cu vârsta, oferta de ouă scade, iar cele rămase poartă informații, aproximativ vorbind, despre stilul de viață al femeii, despre cât de mult a avut grijă de sănătatea ei sau, dimpotrivă, a trăit pentru propria ei plăcere. Primul factor este responsabil pentru faptul că femeile de vârstă reproductivă târzie sunt mai puțin susceptibile de a concepe. Dar calitatea ouălor afectează riscul crescut de malformații fetale, anomalii cromozomiale. Acest lucru nu înseamnă că o femeie nu va putea da naștere la urmași sănătoși, doar că probabilitatea acestui lucru este oarecum mai mică.
Supraponderal sau subponderal
Da, din păcate, greutatea normală nu este doar o chestiune de frumusețe. Subțirea excesivă, precum supraponderalitatea, poate fi un adevărat obstacol în calea sarcinii. Să te verifici este ușor: trebuie să calculezi indicele de masă corporală (IMC) după formula „greutatea în kilograme împărțită la înălțimea în metri pătrat”. De exemplu, greutatea ta este de 61 kg și înălțimea ta este de 172 cm. Prin urmare, indicele de masă corporală (IMC) în acest caz este:
IMC= 61: (1,72 × 1,72) = 21
Dacă în urma calculelor obțineți un număr în intervalul de la 19 la 24 - totul este în ordine, dar valorile mai mici sau mai mari indică posibile probleme.
Opinia expertului
Anna Pastuhova
Greutatea normală este o condiție foarte importantă pentru concepție. Femeile subponderale sau supraponderale suferă adesea de dezechilibre hormonale, care pot duce la nereguli menstruale și la lipsa ovulației. Și fără aceasta, concepția este imposibilă. Excesul de greutate corporală poate afecta nu numai procesul de concepție, dar poate duce și la un curs complicat al sarcinii - o creștere a tensiunii arteriale, dezvoltarea diabetului la femeile însărcinate, care afectează negativ starea fătului.
Luarea contraceptivelor
„Sunt pe controlul nașterilor de atâția ani. Și apoi sunt hormonii!- multe femei, atunci când plănuiesc o sarcină, încep să-și facă griji dacă au făcut rău copilului nenăscut luând pastile pentru o lungă perioadă de timp. Și dacă primele încercări nu reușesc, atunci ei sunt adesea vinovați - contraceptivele orale. Majoritatea medicilor sunt siguri că pilulele contraceptive nu pot dăuna sănătății reproductive a femeilor; dimpotrivă, în unele cazuri sunt prescrise ca tratament care ajută la pregătirea organismului pentru sarcină. Cu toate acestea, dacă luați contraceptive de mult timp și acum doriți un copil, asigurați-vă că îi spuneți medicului dumneavoastră despre planurile dumneavoastră.
Opinia expertului
Anna Pastuhova
Modul în care contracepția hormonală afectează concepția pe termen lung nu a fost încă studiat. Contraceptivele suprimă ovulația, respectiv, oprirea acestora provoacă așa-numitul efect de retragere, adică ovulația are loc în ciclurile ulterioare (în special în primele trei), ceea ce crește riscul de concepție. Această tehnică este utilizată pentru unele tipuri de infertilitate. Și, dimpotrivă, utilizarea pe termen lung a contraceptivelor poate provoca suprimarea sistemului hormonal, ovarele, așa cum ar fi, „se obișnuiesc” să se odihnească și este dificil să le pornească într-un ritm de lucru. Astfel, in diferite situatii, medicii ginecologi actioneaza diferit: fie ii cer femeii sa incerce sa ramana insarcinata imediat dupa anulare, fie sa se odihneasca 2-3 luni pentru a permite organismului sa isi revina.
Stil de viata
Într-o afacere precum planificarea, nu există fleacuri! Literal, totul contează: unde lucrezi, cum te relaxezi, ce mănânci, cât de mult dormi. Așa că treceți la o dietă bogată în acid folic (verde proaspete, spanac, kale, mazăre, pâine integrală, nuci) cu proteine, grăsimi și carbohidrați echilibrate, dormiți bine, plimbați-vă mai mult. Dacă lucrați într-o industrie periculoasă, luați în considerare cu seriozitate schimbarea locului de muncă. Și, bineînțeles, uită-te la frumos, gândește-te la bine și zâmbește mai des!
Mulți oameni cred că bebelușii își aleg singuri părinții. Dacă acest lucru este adevărat? Atunci o dispoziție bună va fi cu siguranță atuul tău.
Opinia expertului
Anna Pastuhova
O dietă echilibrată, activitatea fizică, igiena, lupta împotriva focarelor cronice de infecție (dinții cari, amigdalita cronică și altele), modul corect de muncă și odihnă sunt componentele principale ale unui stil de viață sănătos. Fă sport moderat și asigură-te că dieta ta este rațională și completă din punct de vedere energetic. Dacă este posibil, limitează-te de factorii negativi la locul de muncă (calculator, chimicale, ridicare de greutăți).
Obiceiuri proaste
Desigur, nu vom sfătui pe nimeni să bea și să fumeze. Dar, dacă intenționați să rămâneți însărcinată, atunci aceste obiceiuri proaste pot interfera cu adevărat cu debutul sarcinii. Mai mult, nicotina și alcoolul reduc funcția de reproducere atât a bărbaților, cât și a femeilor, așa că soții trebuie să renunțe la ele împreună, ținându-se de mână.
Opinia expertului
Anna Pastuhova
Alcoolul poate interfera cu concepția și poate duce la malformații fetale. Cât de mult alcool poate afecta negativ oul - niciun medic nu va răspunde. În ceea ce privește fumatul, nu tutunul în sine are un efect dăunător asupra oului, ci produsele metabolismului nicotinei. Oul, acumulând substanțe toxice, își pierde capacitatea de a fi fertilizat. La barbati, alcoolul si nicotina nu afecteaza cantitatea, ci calitatea spermatozoizilor, adica contribuie la scaderea numarului de spermatozoizi mobili, reducand sansele de conceptie. Dacă apare concepția, atunci sarcina se poate termina cu un avort spontan.
stres sever
Într-o lume ideală, femeile și-ar petrece probabil faza de planificare a sarcinii pe pajiștile însorite, culegând flori și privind răsăritul. Dar viața este un lucru cu dungi și nici o singură femeie care visează la un copil nu este imună la situații dificile. Din păcate, situațiile stresante grave nu numai că pot înrăutăți serios starea de bine și starea de spirit, ci și pot interfera cu concepția - pot apărea eșecuri în activitatea sistemului reproducător pe fondul stresului. Sau poate natura a conceput acest lucru intenționat, astfel încât înainte de sarcină să ai timp să te retragi și să-ți întâlnești cu bucurie viitorul bebeluș?
Opinia expertului
Anna Pastuhova
Stresul prelungit poate preveni concepția, deoarece în această perioadă hormonul de stres prolactină este eliberat în sânge, care la rândul său „se suprapune” hormonilor sexuali (LH, hormonul luteinizant și FSH, hormonul foliculostimulant), ceea ce duce la lipsa ovulației. . De asemenea, pe fondul stresului, este posibilă o scădere a nivelului hormonului estriol și, ca urmare, o scădere a grosimii endometrului, ca urmare a căreia ovulul fetal nu va avea posibilitatea de a se atașa. La bărbați, stresul constant contribuie și la modificarea raportului dintre hormonii LH și FSH, ceea ce afectează negativ calitatea spermei și reduce șansele de concepție reușită.
Infertilitate psihologică
Ce să faci dacă medicii spun în unanimitate „sănătos”, și soțul tău este bine, nu ai avut niciun șoc serios în ultima vreme și încă nu are loc sarcina? Poate că totul ține de blocajul psihologic. În acest caz, la nivel subconștient, la cuvântul „sarcină” din cap, semnalul „pericol” pare să se aprindă și corpul însuși blochează posibilitatea concepției. Această „interdicție a sarcinii” poate fi depășită cu ajutorul unui psihoterapeut.
Opinia expertului
Kira Natarova, candidat la științe medicale, psihoterapeut, lector la Departamentul de Psihologie, Universitatea de Stat din Novosibirsk
Există așa-numita „infertilitate psihologică” - atunci când, în absența unei patologii a sistemului reproducător, sarcina nu are loc la ambii parteneri. Pot exista mai multe motive pentru acest tip de infertilitate: sarcini nereușite în trecut și atitudinea care s-a format pe fondul lor că data viitoare va fi aceeași, prea puternică, așteptarea isteric de sarcină, nesusținută de niciun fapt, încrederea în propria persoană. propria incapacitate de a concepe.
Traumele psihologice suferite de o femeie - viol, tratament dur, violență în copilărie pot juca un rol uriaș. Un factor concomitent poate fi o situație financiară complicată - lipsa fondurilor, locuințe separate.
Desigur, bunăstarea generală și starea emoțională afectează capacitatea de a concepe, dar la diferite femei acest lucru se manifestă în moduri diferite - depinde de caracteristicile psihologice ale individului. De exemplu, depresia severă, situațiile stresante pot duce la eșecul ciclului sau la încetarea completă a menstruației. Frica de infertilitate, teama de a nu putea fi o mamă bună poate fi, de asemenea, cauza infertilității.
Este extrem de dificil să recunoști un blocaj psihologic fără ajutorul unui specialist; poți deveni și mai confuz, te poți adânci în experiențe dureroase, poți confunda cauze și efecte și, dimpotrivă, poți crește infertilitatea psihologică. Cauzele infertilității psihologice sunt extrem de diverse, complexe și individuale, așa că cu siguranță nu recomand să faci astfel de lucruri pe cont propriu, doar un psihoterapeut de înaltă calificare poate ajuta aici.
Test expres de la expertul nostru
Verificați-vă, răspundeți la întrebări:
- Pot fi numit anxios, suspicios, predispus la rezolvarea situației?
- Am avut anterior depresie, o reacție severă la stres sau alte probleme psihologice?
- Au existat traume psihologice în viața mea?
- Există probleme financiare în familie?
- Avem dificultăți în relația cu soțul nostru?
- Am temeri nemotivate – infertilitate, a nu fi o mamă bună?
Dacă ați răspuns „da” la cel puțin una dintre aceste întrebări, atunci este foarte posibil să vă puteți rezolva problema cu ajutorul unui psihoterapeut. Noroc!
Un subiect important și interesant? Atunci lăsați un link către această publicație în rețeaua de socializare!
