Nu toate femeile suferă acut de sindromul premenstrual, făcând furie și scandaluri celor dragi. Cu toate acestea, toată lumea se confruntă cu schimbări hormonale temporare care pot duce la o stare emoțională instabilă, o dorință de a mânca anumite alimente sau să te închizi într-o cameră cu cartea ta preferată.
În momentele de sindrom premenstrual, un bărbat încearcă să nu-l deranjeze pe alesul său, sau chiar să stea cât mai departe de ea. Iritabilitatea unei femei poate face loc tristeții, apoi se poate transforma în furie și se poate termina în depresie. Nu orice om este capabil să reziste unor pasiuni atât de intense. Uneori, un cuplu poate avea nevoie de psihoterapie familială pentru a învăța să se înțeleagă mai bine și să răspundă în mod adecvat la evenimentele ciclice din viața unei femei.
Ce își dorește o femeie în timpul sindromului premenstrual?
Cel mai probabil, femeia însăși nu știe ce vrea în timpul unui val hormonal. Unii încep să consume dulciuri, alții nu pot mânca absolut nimic, iar alții vor să mănânce doar alimente sănătoase fără OMG. O femeie blândă și afectuoasă se poate transforma într-o singură cățea și isteric într-o secundă. Ea nu înțelege de ce totul o irită atât de mult și vrea să-i găsească pe cei responsabili pentru starea ei.
O femeie înțeleaptă, anticipând schimbările de dispoziție, încearcă să avertizeze un bărbat apropiat și să-l pregătească. Își înțelege perfect limbajul corpului și își înțelege sentimentele. Prin urmare, ea știe că în momentele de schimbări hormonale are nevoie de protecție și ajutor.
Un bărbat care se ascunde în momentele de stare psihologică dificilă a unei femei nu poate fi un partener de viață bun. Când următorul test de forță va depăși cuplul, va fugi și el. Dar cel care încearcă în momentele grele să-și amintească de ce își iubește alesul este demn de respect.
Ce ar trebui să facă un bărbat când o femeie are sindrom premenstrual?
- Nu vă implicați într-o dispută, nu provocați o ceartă, nu rezolvați lucrurile.
- Fă complimente pentru ca o femeie să înțeleagă că este frumoasă și dezirabilă.
- Un masaj relaxant, mângâieri ușoare și frecare vă vor fi de mare ajutor.
- De asemenea, trebuie să faci pe plac unei femei cu înțelepciune. Dorințele ei sunt în continuă schimbare. Așa că nu fi supărat dacă ciocolata pe care ai cumpărat-o de la un supermarket deschis 24 de ore se dovedește că nu mai este necesară.
Doar un bărbat iubitor și atent poate face față proastei dispoziții a unei femei. Dacă sentimentele nu sunt atât de puternice, atunci PMS poate fi un test serios pentru un reprezentant al jumătății mai puternice.
TUR a decis să afle de ce fetele, și alături de ei, băieții, suferă atât de mult. Să ne dăm seama ce reprezintă aceste trei litere înfricoșătoare din punct de vedere medical și să aflăm cum se descurcă femeile cu problema, iar băieții se descurcă cu femeile care au SPM.
Ce este sindromul premenstrual?
PMS, sau sindromul ciclic, numit și boală premenstruală, este un set complex de simptome pe care nu toate femeile apar cu câteva zile înainte de debutul menstruației. PMS se caracterizează prin instabilitate emoțională, labilitate mentală, perturbare a sistemului nervos autonom și o serie de alte modificări, care, la rândul lor, afectează negativ adaptarea obișnuită de zi cu zi atât a femeii, cât și a bărbatului de lângă ea.
Există așa-numiții factori declanșatori PMS - mecanisme de declanșare și agenți care provoacă boala. Astfel de factori pot include nașterea, avortul și bolile feminine, precum și stresul și infecțiile. Cu toate acestea, oamenii de știință nu au ajuns încă la fundul motivului exact al dezvoltării acestei afecțiuni. Un lucru se știe - unii oameni se confruntă cu PMS tot timpul, alții din când în când, iar unele femei norocoase sunt complet lipsite de această caracteristică neplăcută.
La nivel anatomic, focalizarea este cunoscută - acesta este hipotalamusul. Medicii recomandă tratarea sindromului premenstrual cu medicamente, hormoni și cuvinte amabile.
Dacă o fată nu are chef,
Și fiecare frază sună ca un atac,
Trebuie să ne îndepărtăm mai repede,
Și aruncă în ea un baton mare de ciocolată
Ne-am dat seama că PMS nu este „căderea mea anormală se întâmplă din nou”, ci o boală. Care, așa cum se potrivește oricărei boli obișnuite, are mai multe forme:
Neuropsihic- despre care am început să vorbim. Cu această formă o femeie dezvoltă o dispoziție proastă, lacrimi, depresie, iritabilitate severă și adesea agresivitate față de vecinul ei.
Edem- cu această formă, s-ar putea să nu existe o modificare a fondului emoțional, dar sensibilitatea la mirosuri crește, glandele mamare devin îngroșate și apare umflarea. Nu se știe care este mai bun.
cefalgic - aici iese în prim plan o durere de cap, adesea de natură pulsatorie. În același timp, depresia și diverse manifestări vegetative sunt frecvente. Tensiunea arterială nu se modifică, durerea de cap seamănă cu o migrenă în natură.
Krizovaya - caracterizat prin creșterea tensiunii arteriale, tahicardie, aritmie, senzație de oboseală, frică de moarte. Starea emoțională în această formă nu este cea mai bună.
Forma atipica - ca o fantomă sau o iubire adevărată – toată lumea vorbește despre asta, dar puțini au văzut-o.
Cum se descurcă cuplurile Ufa cu sindromul premenstrual
Svetlana și Andrey
Svetlana: Nu consider PMS o boală. Da, cu puțin timp înainte de începerea menstruației am crize. Știu dinainte ce zile vor fi și îi avertizez pe ceilalți să nu fie jigniți de mine. Nu este vina lor că hormonii mei joacă. Senzațiile în acest caz sunt diferite, de regulă, mă simt foarte iritabil, totul mă înfurie, vreau să lovesc tare pe cineva. Această stare durează maxim două zile, după care dispare treptat.
Andrei: Când Sveta are PMS, „intru în defensivă”. Se repezi la mine cu reproșuri, nu-i place nimic, absolut nimic, din ceea ce fac. Ea, totuși, își cere scuze mai târziu că și-a pierdut cumpătul, dar nu sunt jignit, înțeleg totul. Prin urmare, încerc să nu o enervez din nou. Uneori cumpăr ceva gustos, comand pizza sau chifle și mă duc la o cafenea. Ea reacționează pozitiv la aceste idei chiar și în PMS.
Dasha și Sergey
Dasha: Toți cei din jur spun - „Coșmar! PMS! Dar acest lucru nu este clar pentru mine. Starea mea de spirit, starea emoțională și fizică sunt practic independente de ciclul meu lunar. Totul ca de obicei. Proasta dispoziție și iritabilitatea sunt uneori tipice pentru mine, dar... în orice moment al lunii și nu în anumite zile.
Sergey: Suntem norocoși în acest sens. Dacă nu ai fi pus o astfel de întrebare, nu m-aș fi gândit niciodată la ea.
Aigul și Radik
Aigul: Nu stiu, totul pare ca de obicei...
R: Da, ca de obicei cu ea. Dar nu am unul. Se vede mai bine din lateral. Ea devine complet inadecvată. Ea jură... Un minut îi place, un minut mai târziu nu-i place același lucru - s-a „răzgândit”! Și își dezvoltă, de asemenea, un obicei prost în zilele noastre - să nu sune și să meargă undeva cu prietenii ei. Nu, nu am nimic împotriva, dar pot să te sun și să te avertizez? De ce să te deranjezi să suni - măcar ridică telefonul. Pe scurt, e dracului.
Karina și Anton
Karina:În timpul sindromului premenstrual mă doare îngrozitor de cap și urăsc pe toți cei din jurul meu. Pot să țip la mama, la soțul meu, la fiica mea. Apropo, asta a apărut după nașterea primului meu copil. Înainte de asta nu a apărut deloc. Nu știu cu ce se leagă asta. Singurul lucru care mă salvează sunt pastilele și o oră sau două de somn în tăcere și în întuneric. Deși, soțul meu s-a obișnuit.
A: E simplu. Există un remediu cu acțiune rapidă pentru toate manifestările PMS - cumpărăturile. Îi dai bani și o lași să meargă la cumpărături. Regula principală este să nu mergi cu ea! Sincer să fiu, nu sunt sigur că soția mea se confruntă chiar cu acest sindrom premenstrual, se pare că îi place doar faptul că avem o astfel de tradiție în fiecare lună de a o trimite la o bluză nouă.
Alena și Kirill
Alyona: PMS-ul meu dispare relativ calm. Uneori nu observ deloc, alteori mă simt puțin iritabil. Avand in vedere ca sunt o persoana foarte pozitiva in viata, observ imediat ca mi se intampla ceva anormal. Și spun asta imediat. Eu însumi simt că aceasta este o patologie, că în vremuri normale nu reacționez niciodată atât de brusc la asta sau la asta. Acest lucru este neplăcut, dar pur și simplu mă salvez - gătesc ceva gustos pentru mine și pentru soțul meu, mă uit la o comedie sau un basm, citesc o carte - în general, îmi fac ceva plăcut.
Kirill: Soția în acest sens este o creatură fără probleme! Puneți ciocolata în dinți - și va fi albă și pufoasă.
Irina și Airat
Irina:În timpul PMS mă îngraș. Serios, doar în aceste trei zile stupide devin la fel de gras ca o vaca. Ei bine, de aceea starea mea de spirit se înrăutățește - îmi este întotdeauna teamă că voi rămâne grasă. Am fost atat la ginecolog cat si la endocrinolog. Se spune umflare, dar asta nu ușurează, pentru că arată groaznic. Deși trece repede
Airat: Da, va veni cu povești de groază pentru ea și se va grăbi. Nu am observat niciodată așa ceva. Totul este în regulă cu ea, dar ea devine suspicioasă în aceste zile.
Medicii au încercat întotdeauna să determine motivele pentru care femeile se simt rău și iritabile în zilele imediat precedente menstruaţie . În antichitate, acest fenomen a fost asociat cu diverși factori - fazele lunii, sănătatea femeii și caracteristicile zonei în care a trăit. Cu toate acestea, starea de dinaintea menstruației era un mister pentru Esculapieni. Abia în secolul al XX-lea medicii au putut înțelege într-o oarecare măsură ce se întâmplă cu doamnele.
Vorbind despre sindromul premenstrual - ce este, ar trebui să știți cum reprezintă sindromul premenstrual - ceea ce înseamnă este o manifestare caracteristică femeilor în zilele dinaintea menstruației. PMS este un set de simptome care apar la femei și fete cu câteva zile înainte de debutul menstruației.
Oamenii de știință încă cercetează ce cauzează astfel de manifestări și ce înseamnă acest sindrom. Cei care sunt interesați de modul în care este tradus PMS ar trebui să învețe mai detaliat ce manifestări sunt caracteristice acestei afecțiuni. Fiecare decodare a ceea ce este PMS la fete conține o descriere a tuturor simptomelor și manifestărilor caracteristice.
La urma urmei, sindromul premenstrual la femei este un întreg complex de simptome, atât fizice, cât și mentale – oamenii de știință au numărat aproximativ 150. Aproximativ 75% dintre femei experimentează sindromul premenstrual în diferite grade.
De regulă, sindromul premenstrual la fete începe să apară cu aproximativ 2-10 zile înainte de ziua în care apar semnele menstruației. După încheierea menstruației, și sindromul menstrual dispare complet.
De ce se dezvoltă PMS?
Până acum, toate studiile efectuate nu au permis să se determine de ce se manifestă sindromul premenstrual? Există multe teorii care explică de ce se dezvoltă această afecțiune.
- Așa-numita „intoxicație cu apă” este un metabolism perturbat apă-sare.
- Natura alergică – sensibilitate ridicată a organismului la substanțele endogene.
- Psihosomatic – dezvoltarea simptomelor fiziologice datorită influenței factorilor psihici.
Cea mai completă și mai amplă astăzi este teoria hormonală, conform căreia PMS se explică prin fluctuații hormonale puternice în a doua fază a ciclului. La urma urmei, pentru ca corpul feminin să funcționeze corect, echilibrul hormonal normal este important:
- sunt capabili să îmbunătățească starea de bine, atât fizică, cât și mentală, să activeze activitatea mentală, să crească vitalitatea;
- progesteron asigură un efect sedativ, care poate duce la o stare depresivă în a doua fază;
- afectează libidoul, crește performanța și energia.
În a doua fază a ciclului, fondul hormonal al unei femei se schimbă. În consecință, teoria hormonală sugerează că organismul reacționează inadecvat la o astfel de „furtună”. Interesant este că sindromul de tensiune premenstruală este moștenit.
Deoarece în perioada premenstruală organismul experimentează instabilitate endocrina , aceasta duce la manifestarea unor tulburări somatice și psiho-vegetative. Motivul principal pentru aceasta este fluctuația hormonilor sexuali în timpul ciclului lunar și reacția părților limbice ale creierului la aceasta.
- Când nivelul crește estrogen și mai întâi crește, apoi scade nivelul progesteron Se remarcă umflarea, sensibilitatea glandelor mamare, disfuncția inimii și a vaselor de sânge, creșterea tensiunii, iritabilitate și agresivitate la femei.
- Cu secreție crescută lichidul este de asemenea reținut în organism.
- Când conținutul crește , există tulburări vegetativ-vasculare, tulburări digestive - diaree, greață, precum și dureri de cap care amintesc de.
Astfel, medicii moderni identifică următorii factori care determină dezvoltarea PMS:
- O scădere a nivelului, care duce la manifestarea simptomelor mentale ale sindromului premenstrual: atunci când acest hormon scade, se notează tristețea și melancolia.
- Deficiența duce la retenție de lichide, la creșterea sensibilității sânilor și la schimbări de dispoziție.
- Lipsa de magneziu duce la dezvoltarea unor simptome precum cefaleea, dorința de a mânca dulciuri.
- Fumatul – femeile care fumează suferă de PMS de două ori mai des.
- – Cei cu un indice de masă corporală mai mare de 30 sunt mult mai susceptibili de a prezenta simptome ale acestui sindrom.
- Genetica – tendința de sindrom premenstrual poate fi moștenită.
- Naștere dificilă, avort, operații ginecologice.
Principalele simptome ale sindromului premenstrual la femei
Când vorbim despre ce sunt simptomele PMS, cu câte zile înainte de menstruație apar ele la fete și femei, ar trebui să ținem cont de caracteristicile individuale ale fiecărui organism. Medicii împart principalele semne ale sindromului premenstrual înainte de menstruație în mai multe grupuri diferite. Următoarele simptome ale sindromului premenstrual se disting (pe grupuri):
- Neuropsihiatric : depresie, agresivitate, iritabilitate și lacrimare.
- Schimb-endocrin : frisoane, umflare din cauza metabolismului apă-sare afectat, febră, disconfort la nivelul glandelor mamare, balonare, vedere încețoșată și memorie.
- Vegetativ-vascular : cefalee, modificări de presiune, greață, vărsături, tahicardie,.
Vorbind despre ce simptome experimentează femeile înainte de menstruație, ar trebui să se țină cont de faptul că acestea pot fi împărțite condiționat în mai multe forme. Cu toate acestea, de regulă, acestea sunt combinate. Deci, dacă se observă tulburări psiho-vegetative pronunțate, pragul durerii scade, iar femeia percepe durerea foarte acut - cu o săptămână sau cu câteva zile înainte de menstruație.
Ce semne de menstruație pot fi observate într-o săptămână sau în câteva zile?
| Forma neuropsihică | Apar tulburări în sferele emoționale și nervoase:
|
|
| Formă de criză |
|
|
| Manifestări atipice |
|
|
| Formă de edem |
|
|
| Forma cefalgică | Cele mai manifeste simptome vegetativ-vasculare și neurologice:
Aproximativ 75% dintre femei se confruntă cu modele vasculare crescute și hiperostoză. Cu această formă, de regulă, istoricul familial include hipertensiune arterială, boli ale sistemului digestiv, boli cardiace și vasculare. |
Wikipedia și alte surse indică faptul că fiecare femeie se confruntă cu sindromul premenstrual în mod diferit, iar simptomele pot varia.
Oamenii de știință, după ce au efectuat o serie de studii, au determinat frecvența simptomelor sindromului premenstrual:
În plus, sindromul premenstrual poate agrava în mod semnificativ cursul altor boli:
- anemie ;
- boli ale tiroidei;
- migrenă ;
- sindromul oboselii cronice;
- boli inflamatorii ale zonei genitale feminine.
Ce afecțiuni și boli se pot masca în PMS?
Pentru a ști cu câte zile înainte de începerea menstruației, fiecare femeie trebuie să păstreze un calendar sau un caiet special și să noteze data de începere a menstruației, cât durează menstruația, precum și ziua ovulației (pentru a face acest lucru, trebuie doar să vă măsurați baza. temperatura). De asemenea, este de remarcat manifestarea simptomelor înainte de menstruație și modul în care vă simțiți în timpul ovulației.
Dacă o femeie ține astfel de evidențe pe parcursul mai multor cicluri, aceasta o ajută să determine cât de des apar semnele de PMS. De asemenea, jurnalul va ajuta la determinarea dacă există o întârziere a menstruației etc.
Pentru a stabili un diagnostic de PMS, medicul determină prezența a cel puțin 4 semne enumerate mai jos:
- , insomnie ;
- deteriorarea atenției și a memoriei;
- creșterea apetitului, scăderea apetitului;
- oboseală severă, slăbiciune;
- dureri în piept;
- umflătură;
- durere în articulații sau mușchi;
- exacerbarea bolilor cronice.
Această afecțiune poate fi, de asemenea, diagnosticată dacă se observă cel puțin unul dintre următoarele semne:
- conflicte, lacrimi, nervozitate și iritabilitate, schimbări bruște de dispoziție la femei;
- anxietate nefondată, frică, tensiune;
- senzație de melancolie fără motiv, depresie;
- depresie;
- agresivitate.
Pentru a determina severitatea PMS, este important să se ia în considerare numărul de manifestări, severitatea și durata acestora:
- Forma ușoară - se manifestă de la 1 la 4 simptome, dacă acestea sunt 1-2 semne, atunci acestea sunt semnificativ pronunțate.
- Forma severă - se manifestă de la 2 la 12 semne, dacă acestea sunt 2-5 simptome, atunci acestea sunt semnificativ pronunțate. Uneori, acestea pot duce la incapacitatea unei femei de a lucra cu o zi sau cu câteva zile înainte de menstruație.
Natura ciclică a manifestărilor este principala caracteristică care distinge sindromul premenstrual de alte boli. Adică, această afecțiune este sindrom premenstrual atunci când începe înainte de menstruație (de la 2 la 10 zile) și dispare complet după menstruație. Dar dacă simptomele psihovegetative dispar, atunci senzațiile fizice se transformă uneori în perioade dureroase sau migrene în primele zile ale ciclului.
Dacă senzațiile unei femei în prima fază a ciclului sunt relativ bune, atunci acesta este tocmai sindromul premenstrual și nu o exacerbare a bolilor cronice - depresie, nevroză, boală fibrochistică.
Dacă durerea este observată numai imediat înainte de menstruație și în timpul menstruației și este combinată cu sângerări la mijlocul ciclului, aceasta indică faptul că, cel mai probabil, o boală ginecologică se dezvoltă în organism - si etc.
Pentru a determina forma PMS, hormonii sunt examinați: estradiol , prolactina , progesteron .
Pot fi prescrise și metode de cercetare suplimentare, în funcție de plângerile care predomină:
- Dacă sunteți îngrijorat de dureri de cap foarte severe, amețeli, leșin sau vedere încețoșată, este necesar să efectuați un CT sau RMN pentru a exclude boli organice ale creierului.
- Dacă predomină simptomele neuropsihiatrice, se efectuează un EEG pentru a exclude sindromul epileptic.
- Dacă umflarea este o problemă, cantitatea de urină pe zi se modifică, se efectuează teste pentru a diagnostica rinichii.
- În caz de ingurgitare semnificativă a sânilor, trebuie efectuată o ecografie a glandelor mamare, .
Femeile care suferă de sindrom premenstrual sunt examinate nu numai de un ginecolog, ci și de alți specialiști: neurologi, psihiatri, nefrologi, endocrinologi, cardiologi și terapeuți.
Cum să-ți dai seama - PMS sau sarcină?
Deoarece unele simptome din timpul sarcinii sunt foarte asemănătoare cu semnele de sindrom premenstrual, este important să se țină cont de diferențele care pot distinge între aceste afecțiuni.
După ce apare concepția, hormonul crește în corpul feminin progesteron . Ca urmare, o femeie poate confunda sarcina cu sindromul premenstrual atunci când încep să apară următoarele simptome: sensibilitate și umflare a sânilor, vărsături, greață, modificări ale dispoziției, dureri de spate, iritabilitate.
Adesea, când mergi pe unul sau altul forum tematic, poți vedea argumentele femeilor despre cum să distingem PMS de sarcină înainte de o întârziere. Desigur, dacă menstruația a început la timp, atunci problema dispare de la sine. Cu toate acestea, chiar și femeile însărcinate au uneori scurgeri în timpul zilei. Când ar trebui să ai menstruația? Există diferențe între scurgerea înainte de menstruație și în timpul sarcinii - la femeile însărcinate este de obicei mai puțină. Dar totuși, pentru a verifica prezența sau absența sarcinii, merită să faceți un test sau să faceți teste la centrul medical. instituţie.
Mai jos este o comparație a celor mai frecvente simptome din timpul sarcinii și PMS.
| Simptom | În timpul sarcinii | Pentru sindromul premenstrual |
| Dureri în piept | Apare pe tot parcursul sarcinii | Dispare odată cu debutul menstruației |
| Apetit | Preferințele gustative se schimbă, simțul mirosului devine mai acut, iar mirosurile familiare devin iritante. | Este posibil să aveți poftă de dulciuri, alimente sărate, există sensibilitate la mirosuri și poate exista o creștere a apetitului |
| Dureri de spate | Îngrijorare în ultimul trimestru | Posibilă durere de spate |
| Oboseală | Apare la aproximativ o lună de la concepție. | Posibil atât după ovulație, cât și cu câteva zile înainte de menstruație |
| Durere în abdomenul inferior | Durere scurtă, ușoară | Se manifestă individual |
| Starea emoțională | Dispozitia se schimba des | Apar iritabilitatea și lacrimile |
| Urinare frecventa | Pot fi | Nu |
| Toxicoza | Începe să se dezvolte la aproximativ 4-5 săptămâni după concepție | Pot apărea greață și vărsături |
Deoarece simptomele acestor afecțiuni sunt de fapt similare, iar în unele cazuri este chiar posibil să rămâneți însărcinată în timpul menstruației (cel puțin aceasta este impresia pe care o are o femeie dacă apare scurgere), este important să acționați corect.
Cel mai bine este să așteptați până la începutul menstruației. Dacă o femeie constată că se confruntă deja cu o întârziere, este imperativ să efectueze un test de sarcină, care determină în mod fiabil sarcina după o întârziere. Pentru cei care doresc să verifice imediat dacă a avut loc concepția, puteți lua (hormonul sarcinii). Un astfel de test determină cu exactitate sarcina deja în a zecea zi după concepție.
Cel mai potrivit lucru de făcut într-o astfel de situație este să vizitezi un medic ginecolog care te va ajuta să-ți dai seama ce are de fapt o femeie - PMS sau sarcină printr-o examinare și o ecografie. Uneori apare și întrebarea cum să distingem sarcina de – în acest caz, trebuie să consultați și un medic sau să faceți un test.
Când ar trebui să contactați un specialist?
Dacă durerea, iritabilitatea și creșterea lacrimilor la femei, ale căror cauze sunt asociate cu sindromul premenstrual, reduc semnificativ calitatea vieții și sunt foarte pronunțate, ar trebui să consultați un medic și să efectuați tratamentul prescris de acesta. De asemenea, medicul poate oferi recomandări eficiente cu privire la modul de atenuare a anumitor simptome neplăcute.
De regulă, cu astfel de manifestări, este prescrisă terapia simptomatică. Cum să tratați PMS și dacă merită să prescrieți medicamente pentru tratament, specialistul determină, ținând cont de forma, simptomele și cursul sindromului premenstrual. Pot fi prescrise următoarele metode de tratament:
- Pentru schimbări de dispoziție, depresie și iritabilitate, sunt prescrise ședințe de psihoterapie, tehnici de relaxare și sedative.
- Dacă vă îngrijorează durerile de abdomen, spatele inferior sau durerile de cap, se recomandă să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pentru a calma durerea (comprimate, si etc.).
- De asemenea, medicamentele sunt prescrise pentru tratamentul sindromului premenstrual - diuretice pentru a elimina excesul de lichid și a elimina umflarea.
- Tratamentul hormonal este prescris dacă există insuficiență în a doua fază a ciclului, după efectuarea testelor de diagnostic funcționale, ghidate de rezultatele modificărilor care au fost identificate. Atribui gestagens — macetat de edroxiprogesteron , acestea trebuie luate din a 16-a până la a 25-a zi a ciclului menstrual.
- Tranchilizante și antidepresive sunt prescrise femeilor care dezvoltă numeroase simptome neuropsihiatrice înainte de menstruație: agresivitate, nervozitate, atacuri de panică, insomnie etc. În astfel de cazuri, sunt prescrise. Medicamentele trebuie luate în a doua fază a ciclului, la două zile după apariția simptomelor.
- Dacă sunt diagnosticate forme de criză sau cefalgie, acesta poate fi prescris în a doua fază a ciclului lunar. Dacă prolactina este crescută, atunci Parlodel trebuie luat continuu.
- Dacă o femeie dezvoltă forme edematoase sau cefalgice, se prescriu medicamente antiprostaglandine (,.
- Medicul poate prescrie, de asemenea, remedii homeopate, precum și complexe de vitamine și minerale - de exemplu, vitamine anti-depresie pentru femei.
Cum să ameliorați singur starea?
Dacă o femeie este îngrijorată de sindromul premenstrual (uneori numită în mod eronat „sindrom postmenstrual”), atunci ar trebui să folosească câteva recomandări pentru a ameliora starea.
Odihna placuta
Trebuie să dormi atât timp cât are nevoie corpul tău pentru o odihnă adecvată. De regulă, aceasta este de 8-10 ore. Multe femei care scriu pe orice forum tematic notează că normalizarea somnului a făcut posibilă reducerea severității simptomelor neplăcute. Cu lipsa somnului, anxietatea, iritabilitatea, agresivitatea se pot dezvolta și se pot agrava. Pentru cei care suferă de insomnie, plimbările scurte de seară le pot ajuta.
Aromaterapie
Cu condiția ca femeia să nu sufere de alergii, puteți practica aromaterapia selectând o compoziție specială de uleiuri aromatice. Se recomandă utilizarea uleiurilor de levănțică, busuioc, salvie, mușcata, trandafir, ienupăr și bergamotă. Merită să începeți să faceți băi cu uleiuri aromatice cu două săptămâni înainte de menstruație.
Exercițiu fizic
Orice sarcină rezonabilă are un efect pozitiv asupra corpului - alergare, dans, yoga, bodyflex etc. Dacă te antrenezi complet și regulat, conținutul corpului crește. endorfine . Și acest lucru vă permite să depășiți depresia și insomnia și să reduceți severitatea simptomelor fizice.
Vitamine si minerale
Pentru a reduce severitatea simptomelor, cu două săptămâni înainte de menstruație trebuie să luați magneziu și. De asemenea, se recomandă să bei și. Acest lucru va ajuta la reducerea severității unui număr de simptome: palpitații, insomnie, anxietate, oboseală, iritabilitate.
Nutriție
Este important să includeți cât mai multe legume și fructe în dieta dumneavoastră, precum și alimente care conțin calciu și fibre. Merită să reduceți cantitatea de cafea, cola și ciocolată consumată, deoarece cofeina provoacă anxietate și schimbări de dispoziție. Este important să reduceți cantitatea de grăsimi din dieta dumneavoastră.
De asemenea, nu este recomandat să consumați carne de vită, care poate conține estrogeni artificiali. Ar trebui să bei ceaiuri de plante, sucuri de lămâie și morcovi. Este mai bine să excludeți sau să limitați alcoolul, deoarece sub influența sa rezervele de minerale și vitamine sunt epuizate, iar ficatul utilizează hormoni mai rău.
Femeile se întreabă adesea de ce poftesc la alimente sărate înainte de menstruație. Faptul este că fluctuațiile apetitului sunt normale în timpul sindromului premenstrual și, uneori, trebuie doar să „satisfaceți cerințele” organismului pentru a vă simți mai bine.
Relaxare
Trebuie să încercați să evitați situațiile stresante, să nu suprasolicitați și să gândiți pozitiv. Pentru a face acest lucru, este recomandat să practici yoga și meditația.
Sex obișnuit
Sexul are și un efect benefic asupra sănătății – te ajută să dormi mai bine, să depășești stresul, să faci față emoțiilor rele, să-ți întărească sistemul imunitar și să crești endorfinele. În plus, în perioada de dinaintea menstruației, libidoul unei femei crește adesea, ceea ce contribuie la o viață sexuală activă.
Plante medicinale
Cu ajutorul ceaiurilor din plante, puteți ameliora semnificativ PMS. Principalul lucru este să alegeți ierburile potrivite. Ceaiul poate fi făcut din sunătoare, primulă și alte ierburi pe care le recomandă medicul dumneavoastră.
concluzii
Astfel, sindromul premenstrual este o afecțiune gravă, care uneori devine un obstacol pentru o femeie pentru o viață plină și capacitatea de muncă. Potrivit cercetărilor, cele mai severe simptome ale sindromului premenstrual apar la locuitorii orașelor mari și la femeile care se angajează în activități mentale.
Cu toate acestea, cu ajutorul specialiștilor, precum și prin practicarea unei alimentații adecvate, exerciții fizice regulate și luarea de vitamine și minerale, această afecțiune poate fi atenuată semnificativ.
Educaţie: A absolvit Rivne State Basic Medical College cu o diplomă în farmacie. A absolvit Universitatea de Medicină de Stat din Vinnitsa numită după. M.I.Pirogov și stagiu la baza sa.
Experienţă: Din 2003 până în 2013, a lucrat ca farmacist și manager al unui chioșc de farmacie. Ea a primit diplome și decorații pentru mulți ani de muncă conștiincioasă. Articole pe teme medicale au fost publicate în publicații locale (ziare) și pe diverse portaluri de internet.
O fată este o creatură capricioasă, schimbătoare. Astăzi își dorește liniște și pace, iar a doua zi energia ei nu cunoaște limite, galopează prin văi și sate în căutarea aventurii și cere putere, dacă nu peste întreaga lume, atunci măcar peste ea.Oîn majoritatea cazurilor. Ce se întâmplă poimâine? Vii acasă și îți găsești dulceața și frumoasa doamnă a inimii tale (sora, prietena) chiar ieri într-o dispoziție groaznică, neîngrijită și cu o farfurie uriașă de mâncăruri gustoase, dar incompatibile în mâini. Nu fi surprins, pentru că sunt din nou „ei” - modificări hormonale în organism și, ca urmare, PMS (sindrom premenstrual).
Nu se întâmplă tuturor, dar majorității fetelor are multe forme și depinde direct de vârstă (cu cât femeia este mai în vârstă, cu atât este mai probabil să dezvolte sindromul). Pentru bărbați, cea mai periculoasă manifestare a sindromului premenstrual este forma neuropsihică, care se exprimă în lacrimi, iritabilitate, schimbări de dispoziție și, uneori, chiar depresie și agresivitate, care este atât de displacută de toți bărbații. Și dacă iubitul tău îți aruncă o vază fără motiv, nu te jigni, ea nu a făcut-o din răutate. 🙂
De ce se întâmplă toate acestea? Totul este despre hormonii care sunt produși de organele genitale feminine, și anume estrogenii. Concentrația acestui hormon în corpul unei femei începe să crească din aproximativ a șaptea zi a ciclului menstrual, când un folicul cu un ou este detectat în ovare și începe să crească. Faza continuă până la sfârșitul ciclului (aproximativ 3 săptămâni) până la menstruație, care marchează eliberarea maximă de estrogen în sânge. Acesta este ceea ce influențează starea de spirit a tuturor domnișoarelor mature.
„De ce este chiar nevoie de acest estrogen?” - tu intrebi. Voi răspunde că este pur și simplu necesar, deoarece acest hormon este cel care face din femeie o femeie. Estrogenul este responsabil pentru formarea caracteristicilor sexuale secundare, tipul corpului feminin, caracterul feminin și vocea. Fără el, fetele nu vor fi creaturi atât de dulci, frumoase și blânde.
Prin urmare, în astfel de zile trebuie să fii foarte delicat în relația cu iubita ta, trebuie să o asculți și, cel mai important, să o auzi, să-i răsfeți puțin capriciile, să cumperi ciocolată și să arăți în orice mod posibil că îți pasă de ceea ce se întâmplă cu ea. , chiar dacă arată cu toată înfățișarea ei că o enervezi. De asemenea, nu ar trebui să fii jignit de prietena ta dacă deciziile și dorințele ei se schimbă cu viteza sunetului. Dar ori de câte ori este posibil, adu-i ceea ce dorește, pentru că altfel este puțin probabil să te lase în urmă și va fi, de asemenea, ofensată la târg. Dacă o fată plânge fără motiv, atunci există două opțiuni: să o consolezi sau să nu o atingi deloc. Pe care să o alegeți, vedeți singur în funcție de situație, este ca în vechile filme despre „Die Hard”: firul este fie roșu, fie albastru, dar nu ambele deodată. Dacă faceți o greșeală, s-ar putea să „bucească”. Dar nu ai nevoie de asta. Adevărat, există pericolul de a ajunge ca o „brută fără suflet”, dar nu este la fel de înfricoșător precum să fii lovit în cap cu o vază, nu?
Un mic sondaj a fost efectuat în rândul fetelor cu vârsta cuprinsă între 18 și 22 de ani despre ceea ce le mângâie în timpul PMS. Rezultatele nu sunt deloc variate și chiar plictisitoare: înțelegere, mâncare, sex, somn, lacrimi. Par niște dorințe obișnuite, dar în astfel de momente, simțiți-vă liber să înmulți totul cu o sută. Sau mai bine zis, o mie. Reprezentanta ta a sexului frumos se comportă ca un copil mic doar o zi pe lună, dar de dragul frumuseții și sănătății ei acest lucru poate fi tolerat.
Sper că articolul să arate de ce fetele se comportă ciudat în timpul sindromului premenstrual și cum să netezi marginile aspre și să ajuți persoana iubită să facă față. Principalul lucru pentru o fată este să înțeleagă că nu este singură. Și cine știe, poate acesta este motivul principal pentru toate excentricitățile ei.
Întreaga viață a fetelor și femeilor tinere este împărțită în anumite cicluri, care sunt reglate de organism și de modificările hormonale. De ele depind starea de spirit, starea fizică și mentală, reacțiile la lumea exterioară și, desigur, dorința de a face sex. Nu este un secret pentru bărbați că în timpul menstruației o femeie se simte rău și este mai bine să nu o deranjezi. Dar nu toată lumea știe de ce, cu câteva zile înainte de debutul menstruației, fetele devin nervoase și agresive, reacționează negativ la mângâierile din pat, care în urmă cu două zile le-au adus la orgasm.
Faceți cunoștință, dragilor, iubitul vostru are sindrom premenstrual! Ce este sindromul premenstrual la fete? Vom afla ce ar trebui să facă un bărbat și cum să comunice cu ea în acest articol. Și cu siguranță vom rezolva întrebarea de ce sexul în timpul sindromului premenstrual este, de asemenea, puțin diferit. Crede-mă, 90% din populația feminină suferă de o reacție similară între începutul menstruației și finalizarea acesteia, adică în perioada fertilă. Acestea nu sunt capriciile doamnei tale și nici un caracter rău, ci pur și simplu fiziologie! Interesant, termenul în sine și descrierea simptomelor sindromului premenstrual au apărut în medicina oficială nu cu mult timp în urmă. Între timp, noutatea conceptului nu l-a împiedicat să dobândească mai multe mituri populare. Astăzi vom afla dacă o femeie chiar nu ar trebui să facă sex și ce alte prostii despre PMS circulă în întreaga lume.
Ce este PMS la fete, explicație
PMS este un sindrom premenstrual, reflectat într-un fond emoțional accentuat cu câteva zile înainte de debutul zilelor critice și chiar o reacție fiziologică negativă. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale din organism, care se pregătește pentru eliberarea unui ou nefertilizat. Pe lângă lacrimare, sensibilitate, agresivitate și insomnie, puteți observa acnee, acnee, durere în piept, abdomen, cap, zona inferioară a spatelui și apetit crescut la iubitul dvs., chiar și la femeile care își urmăresc dieta. Multe doamne se răsfăț cu dulciuri sau amestecă alimente care sunt complet incompatibile între ele. Cineva alunecă într-o stare depresivă. În general, există un întreg complex de reacții neuropsihice, metabolico-endocrine și vegetativ-vasculare pe față, care în mod normal dispar în prima zi de menstruație.
O fată în timpul sindromului premenstrual, ce se întâmplă cu ea
Deoarece anumiți hormoni se acumulează în exces în organism înainte de menstruație, efectul lor asupra sistemului nervos modifică reacțiile psihologice ale proprietarului lor. Manifestarea lor strălucitoare se observă cu 1-2 zile înainte de menstruație. În ginecologie, sindromul premenstrual este considerat un sindrom în care nu numai hormonii (estrogen, progesteron) se modifică, ci și echilibrul microelementelor este vizibil perturbat.
Acesta este motivul pentru care majoritatea femeilor se confruntă cu condiții neplăcute care sunt agravate de prezența oricăror boli concomitente.
- Sistemul nervos reacționează cu lacrimi, agresivitate, sensibilitate, nervozitate, excitabilitate sau, dimpotrivă, o stare depresivă, indignare. Dacă o doamnă nu se distinge deja prin reținere și bună dispoziție, totul crește de trei ori. Indivizii prea susceptibili cad în depresie, disperare și atacuri de panică sunt posibile.
- Sistemul endocrin poate da simptome precum transpirație, bufeuri, flatulență, oboseală crescută, dificultăți de respirație, sindrom de colon iritabil, umflare dureroasă a glandelor mamare, sete crescută.
- Sistemul vegetativ-vascular reacționează cu creșterea sau scăderea tensiunii arteriale, senzație de mâini/picioare reci, palpitații, nod în gât, dureri de cap și dureri de spate.
Psihosomatica unei femei are o mare influență asupra stării sale generale. Există o părere că femeile cu muncă intelectuală suferă mai des de PMS, deoarece dezechilibrul estrogenului și progesteronului afectează foarte mult funcțiile cognitive și procesul de gândire. La unele femei predispuse la creșterea androgenului, nivelul lor crește și mai mult, ceea ce duce la eșecul autocontrolului, deoarece părți ale creierului sunt deja „ucide” de restul cocktail-ului hormonal.
Daca organismul nu are destui hormoni ai bucuriei (serotonina, endorfine), fata are o perioada foarte dificila: faza a 2-a a ciclului, incepand din zilele 14-16, merge foarte violent, iar semnele enumerate de PMS se intensifica de multe ori. peste. Hipersensibilitatea la toate influențele din lumea exterioară duce la iritabilitate și agresivitate nemotivată. Într-o astfel de perioadă, este imposibil să comunici cu o femeie fără certuri și plângeri - cu siguranță va găsi ceva de care să fie jignit și ceva pentru care să reproșeze.
Ce cauzează agravarea simptomelor PMS?
Când ovulul rămâne nefertilizat, dezintegrarea lui începe sub influența nivelului crescut de estrogen și a scăderii progesteronului. Fluctuațiile hormonale și simptomele corespunzătoare ale sindromului premenstrual se pot intensifica:
- avorturi anterioare și nașteri complicate;
- alte intervenții chirurgicale, inclusiv pe partea feminină;
- probleme ginecologice, inflamații;
- leziuni cerebrale traumatice;
- leziuni ale coloanei vertebrale;
- suprasolicitare nervoasă și epuizare emoțională;
- oboseală fizică crescută;
- alimentație proastă, tulburări de alimentație;
- muncă mentală grea;
- obezitatea.
În astfel de cazuri, apare foarte des o formă atipică de PMS, în care femeile suferă de acnee severă, acnee, reacții alergice, stagnare de lichide, greață și vărsături, dureri abdominale severe și senzație de plenitudine, somnolență sau insomnie, creșterea temperaturii corpului, atacuri de tahicardie și aritmii, exacerbarea cistitei, uretritei și alte probleme genito-urinale.
Când începe sindromul premenstrual și cât durează la femei?
Toate femeile experimentează sindromul premenstrual la vârste diferite, sub influența diverșilor factori. Potrivit medicilor, fetele tinere cu vârsta cuprinsă între 15-25 de ani sunt mai puțin susceptibile la influența modificărilor hormonale și experimentează sindromul premenstrual într-o formă mai ușoară. Cel mai adesea, manifestările afectează mai mult sfera senzațiilor fizice și a modificărilor externe (acnee, ingurgitarea glandelor mamare, balonare, creștere de 1-2 kg, dureri de spate, creșterea apetitului etc.).
Femeile cu vârsta cuprinsă între 25 și 40 de ani, care au născut, au făcut avorturi și operații ginecologice și îmbină adesea munca și familia, suferă mai des de PMS în aproximativ 50% din cazuri. În același timp, forma este mai pronunțată, afectând nu doar sfera endocrină, ci și pe cea neuropsihică. Pentru a preveni agravarea situației, este mai bine ca femeile care suferă de tulburări nervoase cu câteva zile înainte de menstruație să consulte un medic pentru ajutor medicinal. Astfel de afecțiuni pot fi corectate cu ușurință cu medicamente.
Femeile în timpul menopauzei sunt cele mai susceptibile la sindromul premenstrual. Schimbările de dispoziție, agresivitatea, sănătatea precară și multe alte simptome otrăvează în mod semnificativ viața doamnei însăși și a persoanelor în contact cu ea. Desigur, acest lucru nu se întâmplă pentru toată lumea, ci pentru un număr destul de mare de femei cu vârsta peste 45 de ani.
De regulă, sindromul premenstrual începe în a doua fază a ciclului, după ovulație, dacă fertilizarea nu a avut loc. În formele ușoare, sindromul durează 2-3 zile, în formele moderate – nu mai mult de 5-6 zile, în cazuri atipice complexe – toată a doua fază înainte de debutul menstruației.
Etapele dezvoltării PMS
PMS poate fi împărțit aproximativ în mai multe etape de dezvoltare:
- compensat - de-a lungul anilor, simptomele nu se agravează și uneori dispar complet după naștere, apar spre sfârșitul celei de-a doua etape a ciclului și odată cu sosirea menstruației totul dispare;
- subcompensat - severitatea crește odată cu vârsta, simptomele se intensifică, ușurarea nu vine întotdeauna odată cu menstruația;
- decompensat - manifestările simptomelor PMS durează în timpul perioadelor menstruale și chiar și după terminarea acestora (femeia suferă aproape tot ciclul).
De ce și de ce o fată are sindrom premenstrual
În timpul unui ciclu menstrual normal, PMS este aproape imposibil de evitat, deoarece pe fondul scăderii progesteronului cu efectul său analgezic și al creșterii estrogenului în a doua fază, începe reținerea lichidelor și a sărurilor de sodiu în spațiul intercelular. Acest lucru duce la intoxicația corpului, care, în consecință, nu poate decât să afecteze starea fizică și mentală a fetei. Doar că intensitatea simptomelor variază pentru fiecare.
Sindromul de tensiune premenstruală este numit în glumă modul pervertit al corpului de a spune tuturor să meargă în iad și să se odihnească. Psihologii cred că este important să accepți ciclul feminin ca pe o oportunitate de a-ți regla viața. Și în zilele cele mai grele trebuie să-ți pară rău de tine, dar în zilele primei faze, după menstruație și în timpul ovulației, poți fi cel mai activ. Corpul feminin este creat pentru nașterea copiilor, prin urmare toate mecanismele sale sunt adaptate special pentru acest proces. În viața modernă acest lucru este imposibil, deoarece fetele au luat o poziție aproape masculină în societate, dar corpul nu s-a schimbat în niciun fel, așa că va trebui să înveți în condițiile noului curent al realității să-ți adaptezi bioritmurile la diferite valuri. .
Este important să înveți să te relaxezi mental în zilele premergătoare menstruației și să-ți permiți anumite slăbiciuni. Nu ar trebui să aveți o atitudine negativă față de sângerarea lunară (pe care aproape toate doamnele le păcătuiesc), deoarece respingerea fiziologiei dumneavoastră duce la o exacerbare a sindromului premenstrual și a altor complexe de simptome negative ale corpului nostru.
De ce te doare pieptul în timpul sindromului premenstrual?
Sânii dor înainte de menstruație din cauza umflăturii crescute care apare pe fondul unei încălcări a echilibrului apă-sare sub influența hormonilor. Apare în toate țesuturile, inclusiv în glandele mamare. Dacă sânul doare și se umflă până în zilele critice, cu apariția cărora disconfortul dispare, aceasta nu este o patologie, ci o normă. Persistența durerii în timpul și după acestea indică boli ale sânilor, așa că ar trebui să consultați un medic.
O fată are sindrom premenstrual, ce ar trebui să facă un bărbat?
Dacă ați înțeles deja aproximativ în ce perioadă alesul dvs. începe să sufere de PMS, este mai bine să vă comportați cu puțină precauție dacă nu doriți să intrați în conflict. Îți poți obține un calendar în care să marchezi zilele excitabilității nervoase speciale și a transformării unei zâne frumoase într-o vrăjitoare rea.
Nu provoca singur conflicte: nu începe subiecte serioase cu ea dacă știi dinainte că va reacționa negativ la ele. În momentul PMS, reacția va fi hipertrofiată de zece ori. Este mai bine să ai grijă de starea ei de spirit și de starea ei și să cumperi ceva gustos. Poți întreba în avans ce vrea ea? Absolut minunat! Acest lucru este pentru orice eventualitate, pentru ca tortul să nu zboare înapoi la tine.
Nu-i spune deschis că nervozitatea și agresivitatea ei sunt asociate cu sindromul premenstrual. Femeile, destul de ciudat, sunt adesea jignite atunci când acest fapt este subliniat. Fie oamenii au ridiculizat această condiție de prea mult timp, fie în astfel de cuvinte de la bărbați există un fel de dispreț față de bunăstarea femeilor, dar o reacție negativă te va depăși ca o pedeapsă cerească. Deci să nu ispitim soarta.
Păstrează surprizele până la vremuri mai bune. Când suferă și este într-o dispoziție proastă, cadourile tale sau veștile neașteptate despre o viitoare excursie cu mama ei la o casă de vacanță pentru tot weekendul pot trezi vulcanul Yellowstone. Copilul tău este exploziv chiar acum. Să nu avem o schimbare bruscă de peisaj.
Nu răspunde sincer la întrebări provocatoare, chiar dacă ești gata să dai gâtul pentru adevăr. Ei vă vor acuza de toate păcatele de moarte sau pur și simplu vă vor sufla mintea cu plânsete. Blugii nu o fac să pară grasă, bluza se potrivește perfect, bustul este cel mai frumos, cerceii sunt cei mai la modă și, în general, arată cel mai bine cu această coafură! Borșul a depășit toate așteptările, cotleturile erau divine. Toate. Fără opțiuni.
Nu invitați oaspeți în casă fără permisiunea ei. Nu se simte bine, iar contactele sociale inutile nu fac decât să o enerveze. Nu toate, ci multe. Este mai bine să petreci timp cu ea: să ajuți la treburile casnice, să discuți inimă la inimă, să-i faci un masaj etc.
În niciun caz nu trebuie să vă bateți joc de pacientul dumneavoastră cu sindrom premenstrual dacă mănâncă o bucată uriașă de cârnați în timp ce ține dietă și promovează PP. În această perioadă, apetitul trădează perle, chiar și până la extreme: de la bulimie la anorexie. Lasă-l să mestece tot ce vrea, iar tu te prefaci că nu observi lăcomia ei.
Când ea începe să declanșeze un scandal din senin, nu vă implicați, nu răspundeți provocărilor și, în general, nu luați ceea ce se spune personal. Ea nu prea crede asta - toți sunt hormoni. Dați din cap și retrageți-vă.
Pentru a fi mai ușor de înțeles ce se întâmplă cu o fată în timpul sindromului premenstrual și cum să comunici cu ea în acest moment, imaginați-vă că totul doare sau că sunteți întins după operație. Ce ai dori? La ce comportament te-ai aștepta de la însoțitorul tău? Probabil compasiune și condescendență...
Dacă o furtună emoțională a copleșit-o, doar îmbrățișează-o și sărut-o. Acest lucru ajută foarte des la eliminarea intensității pasiunilor, iar fata își vine în fire. Spune-i despre sentimentele tale pentru ea - acesta este ca un balsam pentru ameliorarea durerii pentru mulți reprezentanți ai sexului frumos.
PMS și sarcina, diferențe de simptome
Este destul de dificil să distingem simptomele PMS de semnele începutului nașterii unei noi vieți, mai ales înainte de întârziere și puțin după aceasta, mai ales în prezența unui ciclu lung și neregulat. Uneori, o întârziere neașteptată poate fi asociată cu o disfuncție a ovarelor, o schimbare bruscă a zonei climatice, fus orar, stres sever etc.
În ambele situații pot apărea modificări ale preferințelor gustative, dureri la nivelul abdomenului inferior, greață, slăbiciune, senzații de tragere în partea inferioară a spatelui și alte semne. Și totuși, există unele subtilități greu de observat pentru cei neexperimentați.
- În timpul sarcinii, o fată este atrasă de produse complet noi, poate cele pe care nu le putea tolera înainte.
- O aversiune persistentă față de mâncare înainte de vărsături nu apare în timpul sindromului premenstrual - acesta este un simptom clar al sarcinii (sau al otrăvirii).
- În timpul sarcinii, sânii se umflă mai mult, sfarcurile își schimbă culoarea la o culoare mai închisă. Este posibil să se elibereze un lichid de culoare deschisă atunci când este presat.
- Un semn de oboseală crescută poate fi cu PMS și ca urmare a concepției, dar în al doilea caz, oboseala capătă proporții catastrofale. Poți dormi toată ziua, iar de la pregătirea obișnuită a micului dejun vei cădea din picioare, de parcă ai fi făcut curățenia de primăvară.
- Durerea în abdomenul inferior și zona ovariană este, de asemenea, diferită. Pentru viitoarea mamă, acestea sunt mai puțin intense, periodice în natură, cel mai adesea pe o parte - unde este atașat copilul.
- Schimbările de dispoziție și emoțiile în general au și ele diferențe: la o femeie însărcinată merg într-o direcție pozitivă, în timp ce în PMS merg într-o direcție negativă.
- Amețelile într-o poziție interesantă devin mai intruzive și mai regulate din cauza volumului sanguin crescut.
- Un alt semn al viitoarei mame va fi urinarea frecventă. Rinichii sunt ajustați pentru a elimina elementele de carie într-un mod îmbunătățit.
- În a doua jumătate a zilei, subfibralitatea poate fi observată uneori dacă sunteți însărcinată.
- Implantarea poate fi însoțită de sângerare ușoară.
- Doar în timpul sarcinii se poate observa un gust metalic în gură.
Desigur, un test de sarcină va arăta imaginea adevărată a ceea ce se întâmplă în organism. Reactivii foarte sensibili sunt susceptibili chiar si la doze mici de hCG in urina, motiv pentru care prezinta dungi palide cu cateva zile inainte de intarziere! Doar femeile foarte atente și deja experimentate pot detecta diferențele rămase între PMS și sarcină.
În timpul sindromului premenstrual, un test de sânge pentru hCG poate arăta până la 5 mIU/ml, așa că o luăm de-a lungul timpului pentru a ne asigura că ești însărcinată!
Prietena ta are sindrom premenstrual și toate simptomele însoțitoare? Nu știi cum să te apropii de ea pentru că ultima ceașcă din casă a fost spartă în accese de furie? Și vreau sex dimineața! Dragi bărbați, vă oferim masturbatoare cool cu imitatie de orice fel de sex! Lasă-ți prietena să doarmă și revine în fire, cumpără-i un baton de ciocolată. Dar sindromul premenstrual ei nu este un motiv pentru a te priva de plăcerea masculină! Veniți, băieți, și relaxați-vă în sfârșit de pasionațiile pasiunii voastre.
Sex în timpul sindromului premenstrual, este posibil să faci dragoste în zilele noastre?
Este posibil să faci sex în timpul sindromului premenstrual? De ce nu!? Medicii recomandă ca dacă simptomele se agravează, să fii tratat cu această metodă gratuită și accesibilă! Sexul este unul dintre cele mai bune antidepresive, care echilibrează nivelurile hormonale, ameliorează durerea și îmbunătățește starea de spirit.
Apropo, pentru multe femei în această perioadă, libidoul rămâne la fel de activ ca și în timpul ovulației. Fetele devin active, dau dovadă de conducere și insistă asupra intimității. Singurul lucru care poate interfera este sensibilitatea sânilor, care devine o sursă de disconfort. Merită să-ți avertizi partenerul despre acest lucru și să eviți afecțiunea care este respingătoare.
Apropo, refuzul bărbaților de a avea relații sexuale este perceput mai ales dur și dureros în această perioadă. Ei vă vor arunca un scandal uriaș și vă vor acuza de trădare, conspirație și trădare, așa că este mai bine să vă faceți „datoria”.
Durerea în abdomenul inferior și partea inferioară a spatelui nu adaugă, de asemenea, pasiune la actul sexual, dar aceasta este reglată de adâncimea de penetrare - luați poziții în care penisul masculin nu intră până la capăt. În mod ideal, încercați-l acolo unde doamna însăși va ajusta mulți parametri.
Este posibil ca femeile cu sindrom premenstrual sever să aibă libido zero. Bărbații sunt jigniți și nu iau în serios explicațiile femeilor despre durere și proasta dispoziție, dar în zadar. Fetele simt că într-o astfel de perioadă partenerul lor o jignește în mod deliberat cu o astfel de atitudine. Înțelegeți, dragi bărbați, prietenele voastre sunt dependente de corpul lor și de procesele din el, la fel ca și voi. Nimeni nu te învinovățește pentru erecțiile de noapte și de dimineață și pentru comportamentul corespunzător pe acest fundal! Arată tandrețe, înțelegere, afecțiune și este probabil ca fata să-și dorească sex. Nu considerați PMS un mit sau o explicație inventată în mod deliberat pentru emoționalitatea și ilogicitatea feminină.
În general, alesul poate să-și respingă brusc persoana iubită sau să comită un alt act inexplicabil. El nu ar trebui să reacționeze exagerat la acest lucru; este mai bine să-și trateze iubitul cu căldură și grijă - indiferent de comportamentul ei. În același timp, senzualitatea feminină crește în aceste zile, ceea ce poate avea un efect pozitiv asupra calității actului sexual. După sex, o femeie va scăpa de emoțiile negative, se va calma și va deveni mai echilibrată. Manevră în funcție de circumstanțe, deoarece simptomele și manifestările lor pot varia de la ciclu la ciclu.
Cum poate o fată să lupte cu cel mai mare dușman al ei numit „PMS”, menținând în același timp liniștea sufletească și sexualitatea? Nu numai cercetătorii au încercat să răspundă la această întrebare. PMS nu este o boală, dar simptomele sale, care afectează starea de spirit a unei femei, afectează negativ atitudinea celorlalți față de ea.
Astăzi nu este posibil să găsiți niciun remediu unic și țintit pentru PMS - nimeni nu a venit cu o pastilă magică. Și, în plus, este pur și simplu imposibil de a crea un remediu pentru o boală care, aparent, nu există. Singurul lucru pe care medicii îl pot prescrie femeilor care se confruntă cu disconfort din cauza sindromului premenstrual sunt antidepresivele ușoare și vitaminele B. Nu este recomandabil să utilizați astfel de medicamente fără prescripție medicală. Medicii recomandă și masajul în combinație cu kinetoterapie.
Este important să petreci întreaga lună corect: elimină stresul dacă este posibil, ține un calendar care urmărește toate simptomele zi de zi, faci sporturi ușoare, mergi mai mult și fii activ, încearcă să gândești pozitiv în orice situație, folosește doar hormoni sexuali și medicamente. când este necesar.
Pentru doamnele complet „reactive” de la artileria grea, medicii prescriu de obicei:
- terapia de substituție hormonală dacă există probleme cu echilibrul hormonal;
- inhibitori ai recaptării serotoninei pentru a îmbunătăți starea de spirit;
- anxiolitice pentru a reduce emoțiile negative și anxietatea;
- preparate din plante;
- diuretice pentru a ameliora umflarea și pentru a elimina excesul de lichid.
Susținătorii medicinei alternative sugerează o altă modalitate de a ameliora simptomele prin utilizarea uleiului de primulă. Este la fel de important să aveți grijă de bunăstarea dumneavoastră în avans: fetele predispuse la sindromul premenstrual sever ar trebui să își ajusteze dieta astfel încât să excludă alimentele sărate, picante, grase și alcoolul. Ar trebui să se acorde prioritate legumelor și fructelor proaspete, ceaiului verde și produselor lactate.
