Măsurarea temperaturii pentru a determina ovulația este una dintre cele mai vechi și testate în timp.

Temperatura bazală (BT) este un indicator în rect. Trebuie măsurat regulat dimineața, fără a te trezi. Aflați cum să vă măsurați corect temperatura bazală

Temperatura bazală (rectală).

Vă rog să-mi spuneți cum ar trebui să se schimbe temperatura bazală pe parcursul întregului ciclu? La mijlocul ciclului, în timpul ovulației, crește - dar ar trebui să scadă după o săptămână, sau să rămână pe la 37 până la începutul menstruației? Poate crește cu 19 zile dacă ciclul este de 29 de zile sau asta nu indică ovulație? De asemenea, este posibil ca ovulația să nu aibă loc în fiecare lună? Ce trebuie făcut pentru a determina cu exactitate dacă are loc ovulația - există alte metode?

Măsurarea temperaturii pentru a determina ovulația

Măsurarea temperaturii bazale este o metodă destul de precisă de a determina ovulația. în ajunul ovulației, temperatura scade (dar aceasta nu poate fi înregistrată întotdeauna), iar a doua zi crește cu 0,4-0,5 grade și rămâne ridicată până la menstruație. Aceasta se numește a doua fază. În mod normal, durează 14 zile. O durata mai scurta (10-12 zile) este o deficienta a fazei luteale, facand uneori sarcina imposibila. O durată mai lungă a celei de-a doua faze poate indica apariția unui chist al corpului galben (glanda care susține faza a doua sau o sarcină în curs). Ovulația nu are loc în fiecare ciclu. Doar un medic poate analiza datele de temperatură bazală și poate face un diagnostic pe baza acestuia, deoarece sunt multe subtilități și nuanțe care trebuie luate în considerare. evaluarea rezultatelor.

Malyarskaya M.M.

Vă rog să-mi spuneți diferența dintre temperatura rectală și temperatura bazală.
Ce arată și care este modelul modificărilor sale în timpul ciclului.
Este posibil să determinați sarcina folosindu-l și cum?
Se măsoară temperatura vaginală și, dacă da, de ce?

Temperatura rectală și temperatura bazală sunt același lucru. Se măsoară doar în rect. Măsurarea se efectuează dimineața, fără să te ridici din pat, la aceeași oră (6-8 ore), în fiecare zi. Dacă ceva se schimbă în regim: duminica ai măsurat nu la 8, ci la 12, sau ți-a crescut temperatura generală a corpului, sau au fost creșteri nocturne, sau au fost relații sexuale cu o zi înainte - pe scurt, tot ce ar putea duce la o creștere a temperaturii rectale, este indicată într-o coloană separată.

Măsurarea temperaturii bazale durează câteva minute, iar rezultatul acestei metode este foarte important. Un medic ar trebui să evalueze datele despre temperatura rectală. Multe contează: valorile de temperatură în sine și prezența a două faze: la începutul ciclului temperatura este mai mică, la sfârșit - mai mare, iar diferența dintre valoarea medie a primei și a doua faze și durata celei de-a doua faze și valoarea minimă înainte de creștere. Nu vă veți putea evalua singur programul. Sarcina nu poate fi determinată, puteți vedea doar că menstruația nu a avut loc și temperatura continuă să rămână ridicată. Dar vei înțelege acest lucru prin întârzierea menstruației. În timpul sarcinii, temperatura nu crește mai mult decât în ​​a doua fază.

Este imposibil să se calculeze zile „periculoase” în care se presupune că fertilizarea este imposibilă conform unui program. Determinați și sarcina.

Această metodă este utilizată pentru a evalua starea hormonală a organismului. Pentru a face acest lucru, este recomandabil să măsurați temperatura timp de câteva luni; cu cât este mai lungă, cu atât mai fiabilă. Folosind graficele, puteți afla dacă există ovulație (dacă ovulul se maturizează), dacă a doua fază este completă (adică dacă poate apărea sarcina), dacă există destui hormoni sexuali feminini. etc. Metoda este mult mai ieftină și adesea mai fiabilă decât determinarea hormonilor din sânge.

În timp ce luați contraceptive hormonale, măsurarea temperaturii rectale nu are sens; va fi întotdeauna la fel. Luarea altor medicamente, inclusiv. hormonii trebuie indicați pe diagramă.

Temperatura nu se măsoară în vagin!

Malyarskaya M.M.

Cum se măsoară corect temperatura bazală? Valabil doar până la 8 dimineața (măsor la 9:00)? Este posibil să folosiți un termometru electronic? Și cum să explic că t crește la 37,2 la începutul ciclului pentru o zi, iar apoi t sare de la 36,2 la 36,9. Ce altă examinare se poate face pentru a determina dacă oul se maturizează?

temperatura bazală trebuie măsurată dimineața înainte de a se ridica din pat timp de 5 minute. Momentul optim pentru măsurare este dimineața (6-8 dimineața), apoi în fiecare oră temperatura crește cu 0,1 grade. Este păcat că nu ai furnizat întregul grafic; este dificil să judeci schimbările de temperatură din mesajul tău. Prezența ovulației poate fi apreciată prin efectuarea unei ecografii la mijlocul ciclului.

Koroleva A.G.

Vă rog să-mi spuneți dacă ovulația poate apărea în absența unei creșteri a temperaturii bazale (este prezentă descărcarea specifică din colul uterin).

Cu toate acestea, cel mai sigur semn al ovulației este o scădere, iar a doua zi o creștere persistentă a temperaturii bazale. Semnele rămase (cu excepția datelor cu ultrasunete ale maturizării foliculilor și semnelor laparoscopice) sunt complet nesigure.

Malyarskaya M.M.

Am vrut sa va pun o intrebare, inainte v-am scris ca am probleme cu menstruatia etc., ciclul meu lunar este stabilit cu ajutorul progesteronului timp de 36 de zile, dar in ultimul ciclu lunar BT nu a depasit 37,0 grade. , iar azi am 33 de zile de ciclu, incepand din a 24-a zi de ciclu am vazut o crestere a BT de la 36,7 la chiar 37,5, astazi este 37,0, asta inseamna ovulatie??? Este posibil să rămân însărcinată zilele astea? Dacă da, cum pot determina acest lucru în două săptămâni? Și chiar și în condiții precum tratamentul medical, posibilitatea de sarcină, este posibil să bei ceai natural pentru pierderea în greutate, care are efect laxativ, coleretic, curăță tractul stomac-intestin, organele respiratorii, ajută la reducerea greutății corporale etc. ? Pentru ca acolo pe cutie scria sa consul un medic daca urmam tratament si eram insarcinata.

Nivelurile crescute de hormoni sexuali masculini pot provoca infertilitate. S-ar putea să nu fie. aceasta este determinată după fapt. O singură determinare a nivelului crescut de testosteron poate să nu însemne nimic. Dar în timpul sarcinii (conform ultimei tale scrisori), un nivel crescut de hormoni masculini poate duce la avort spontan, așa că medicul ți-a prescris dexametazonă pe bună dreptate, blochează producția de hormoni masculini. Este mai bine să controlați nivelul hormonilor nu prin testosteron în sânge, ci prin 17-KS în urină; aceasta este suma tuturor hormonilor masculini secretați pe zi; datele sunt mai fiabile decât o singură determinare aleatorie a unui hormon. în sânge.
Este mai bine să nu bei ceai, deoarece nu se știe niciodată pe deplin ce pun producătorii în suplimentele alimentare pentru pierderea în greutate. Prea des există ceaiuri „naturale” care includ hormoni și alți agenți. Pentru că nu poți să slăbești doar, ai nevoie de un medicament puternic. Mai mult, ei înșiși scriu că femeile însărcinate sunt la latitudinea medicului curant, adică. abdica de responsabilitate. Este mai bine să nu vă asumați riscuri, mai ales că există probleme cu concepția.
Ovulația are loc la mijlocul ciclului. O creștere a temperaturii poate indica faptul că ovulația a avut deja loc. Dacă a crescut din ziua 24, atunci s-a întâmplat în ziua 23-24. Și dacă iei progesteron de la jumătatea ciclului, atunci nu înseamnă nimic că creșterea temperaturii nu este cauzată de progesteronul tău intern, ci de cel pe care îl injectezi. Ovulația și posibilitatea concepției în ajunul și în prima zi de febră. Cu un ciclu natural (fără a lua hormoni), dacă are loc o creștere, atunci cu o zi înainte este determinată conform programului de o ușoară scădere a temperaturii: de exemplu, ziua 14 36.6, ziua 15 36.5, ziua 16 36.3, ziua 17 37 Ovulatie in 16 zile, puteti ramane insarcinata in 16-18 zile

Malyarskaya M.M.

care ar trebui să fie temperatura bazală pe toată durata sarcinii. Aceasta este a 4-a mea sarcină (prima naștere), 13-14 săptămâni. Temperatura bazală a variat între 36,88 și 37,02. In ultimele 3 zile a fost asa - 36.88, 36.88, 36.76. Temperatura bazală pe toată durata sarcinii ar trebui să fie peste 37 de grade?

Până la 12-14 săptămâni de sarcină, temperatura bazală ar trebui să rămână peste 37 de grade Celsius. O scădere a acestuia indică amenințarea întreruperii. După 14 săptămâni, temperatura scade, iar măsurarea acesteia nu are valoare de diagnosticare.

Koroleva A.G.

Am PCOS. S-a efectuat laparoscopie terapeutică. Momentan ma astept la ovulatie. Îmi măsoară temperatura bazală. In 14 zile am o crestere la 37,1 - 37,2, aceasta temperatura ramane pana la debutul menstruatiei. Ciclul meu este de 31 de zile, uneori mai mult. O ecografie efectuată în a 11-a zi a ciclului a evidențiat mulți foliculi mici în ovare, cei mai mari 10 - 11 mm; grosimea endometrului 5,6 mm. Pot acești foliculi să producă împreună aceeași creștere a temperaturii ca în timpul ovulației?

Nu, creșterea temperaturii bazale este asociată cu ovulația. Poate nu ai măsurat corect. Măsurătoarea se face dimineața înainte de a se ridica din pat timp de 5 minute.

Vă rugăm să răspundeți, ce se întâmplă cu temperatura bazală în timpul ovulației? Câte zile ar trebui să rămână ridicată? Și cel mai important, cum puteți determina ciclul de anovulație sau prezența ovulației acasă, deoarece nu am găsit date specifice privind determinarea unor astfel de date pe site.

Voi da o explicație despre care ar trebui să fie temperatura bazală normală în timpul ciclului ovulativ folosind exemplul unui ciclu menstrual de 28 de zile. În prima fază a ciclului, adică. din prima zi de menstruație până la ovulație, temperatura ar trebui să fluctueze între 36,4 - 36,8. În ziua ovulației, temperatura scade brusc la 36,0 grade și a doua zi crește peste 37, grade, dar nu peste 37,3. Durează la acest nivel timp de 14 zile (durata celei de-a doua faze a ciclului este aceeași pentru diferite lungimi de ciclu). În ziua ovulației, temperatura scade la 36,4 -36,8. Dacă temperatura rămâne peste 37,0 grade pentru mai mult de 16 zile, trebuie presupusă sarcina. În timpul unui ciclu anovulator, temperatura bazală nu crește peste 37,0 grade Celsius.

La măsurarea temperaturii bazale, am obținut următoarea imagine (ciclu de 29 de zile): În primele 12 zile ale ciclului au fost fluctuații semnificative de temperatură de la 36,6C la 37C, în zilele 13-17 temperatura a fost de 36,4C-36,6C, a 18-a zi - 36 ,9C, 19-28 zile 37C-37,2C, a 29-a zi 36,9C.
Am urmatoarele intrebari:
1. Sunt astfel de creșteri de temperatură în prima fază a ciclului o abatere de la normă și ce ar putea fi asociat cu acestea?
2. Ovulez? Este posibilă sarcina?
3. Trebuie să fiu testat pentru hormoni?Dacă da, ce analize și ce hormoni ar trebui să iau?
În prezent îmi măsurez temperatura pentru a doua lună, acum este a 10-a zi a ciclului, temperatura crește din nou la 37C, apoi scade la 36,4C. Am 27 de ani, ciclul meu este relativ regulat 28-32 de zile, sunt întârzieri, dar rar și nu mai mult de o săptămână.

Păcat că nu ați indicat valorile temperaturii pentru fiecare zi a ciclului, atunci imaginea ar fi fost mai completă. Cu toate acestea, judecând după datele dvs., ovulația are loc aproximativ în a 17-a zi a ciclului. A doua fază a ciclului este destul de completă, adică, ghidată de măsurătorile de temperatură, corpul galben funcționează bine. Prin urmare, concepția și sarcina sunt posibile. Temperatura ridicată în prima fază a ciclului este o abatere de la normă; există mai multe motive pentru aceasta. Trebuie să faci studii hormonale (de la 8 la 10 zile ale ciclului menstrual: estradiol, testosteron, DHEA, prolactină; de la 20 la 24: progesteron, T3, T4, TSH). Este indicat să se efectueze un examen ecografic, de preferință cu senzor intravaginal, cu 2-3 zile înainte de începerea menstruației, pentru a exclude endometrioza, a cărei prezență poate fi una dintre cauzele temperaturii ridicate în prima fază a menstruației. ciclu.

1) Conceptul de „temperatura rectală” este adesea folosit în alte răspunsuri, i.e. măsurată în rect. Soția mea măsoară temperatura din vagin. Este acest lucru acceptabil?
2) Grupa mea de sânge este B(III)+, iar a soției mele este A(II)+. Care sunt prognosticul pentru concepție și sarcină?
3) Acum întrebarea principală. Soția mea are 26 de ani. De un an și jumătate există o problemă cu concepția. Spermograma mea este bună. La început, soția mea a avut cicluri foarte lungi - 48-55 de zile. Creșterea temperaturii vaginale în timpul ovulației a fost de numai 0,2 - 0,3 grade. Ecografia a evidențiat ovare mărite 38x21 și 43x26. Au fost găsite și zone cu ecogenitate crescută în piept sub formă de „nori”. Radiografia cu material radioopac al uterului și trompelor uterine a arătat permeabilitate. Tratamentul a fost efectuat cu clostilbegidă (zilele 5 - 9 ale ciclului, câte 0,5 comprimate fiecare) și microfolină (zilele 10, 12, 14, câte 0,5 comprimate). În al doilea ciclu, doza de clostilbegidă a fost crescută la 1 comprimat, în al treilea ciclu - la 1,5 comprimate din zilele 5-9 ale ciclului. Microfollin a fost întotdeauna luat în doze de 0,5 comprimate. Al doilea ciclu a scăzut la 33 de zile, al treilea ciclu - 34 de zile. Modelul de creștere a temperaturii în timpul ovulației a devenit neted, nu există un salt brusc. Acest segment este prezentat în tabel. Este normal sau nu? Sau este diferit pentru fiecare?
19 36,5
20 36,5
21 36,5
22 36,6
23 36,7
24 36,8
25 36,9
26 36,9
27 36,9
28 36,9
Dacă medicamentele sunt întrerupte, ciclul poate crește din nou? În timpul primului ciclu de tratament, a fost efectuată PCT. Dar a dat rezultate nepronunțate și s-a decis să se efectueze după reducerea ciclului, ceea ce probabil se va face în timpul ciclului de început. Dacă este detectată incompatibilitatea PCT, cum poate fi tratată? Cât de eficient este acest lucru în condițiile moderne?

1. Baza (temperatura rectală) trebuie măsurată în rect, dimineața, fără să te ridici din pat, de preferință în același timp și pe aceeași parte, timp de 3-5 minute.
2. Având în vedere grupul tău și statutul Rh, nu ar trebui să existe probleme cu sarcina.
3. Judecând după datele pe care le-ați descris, soția dumneavoastră are un ciclu anovulator, adică. oul nu se maturizează (deși, având în vedere măsurarea incorectă a temperaturii bazale, sunt posibile inexactități). Rezultatele testului postcoital confirmă indirect acest lucru. Nu menționezi prezența sau absența infecțiilor genitale și gradul de curățenie vaginală și pot afecta și rezultatul PCT. Vă recomandăm să faceți o examinare suplimentară: repetarea spermogramei cu teste imune (reacție acrozomală și test MAP), analiză pentru infecții genitale.

1) O ecografie a arătat că structura miometrială a fost modificată din cauza modificărilor difuze. Ce este miometrul? Care sunt riscurile schimbării structurii acestuia?
2) Care sunt semnele eco ale sindromului ovarului polichistic?
3) Temperatura bazală timp de 15 zile după menstruație - 37.1. Este în regulă?

1) - Miometru - peretele muscular al uterului. Modificările difuze ale miometrului pot fi asociate atât cu inflamație, cât și cu modificări hormonale.
2) - Boala polichistică - modificări ale ovarelor asociate cu tulburări hormonale
3) - Această temperatură nu este normală.

Este o abatere de la normă: temperatura bazală în timpul 1-10 zile ale ciclului este 36,8-36,7

Nu, dacă în a 2-a fază temperatura crește peste 37,1-37,2 în decurs de 12 zile

Vă rog să-mi spuneți ce ar putea însemna o temperatură bazală de 38,8. În ziua precedentă a fost 36,5. Ar putea fi gripa? Temperatura corpului 37,0; Ziua 9 a ciclului. Mulțumesc.

Un astfel de decalaj între temperatura bazală și temperatura corpului este imposibil. Se pare că te-ai înșelat.

Buna ziua. Dacă nu vă este dificil, vă rugăm să răspundeți la întrebările mele. În iunie 1996, am fost diagnosticat cu chlamydia. Împreună cu soțul meu am urmat un curs de tratament. Ea a fost supusă unui test repetat la un centru specializat în aprilie 1997, ceea ce înseamnă că a trecut destul de mult timp de la sfârșitul tratamentului. Testul PCR a dat un rezultat negativ. Apoi, pentru orice eventualitate, am donat sânge pentru CMV (sânge și frotiu). Analiza a fost și ea negativă. Ați putea, vă rog, să mă sfătuiți dacă merită să faceți din nou aceste analize, având în vedere că vreau să rămân însărcinată? Și încă o întrebare pentru tine: ce poate însemna temperatura bazală în a doua jumătate a ciclului dacă nu se ridică peste 36,7-36,8 grade? Este posibil sa ramai insarcinata cu aceasta temperatura? Dacă aceasta este o tulburare hormonală, ce analize ar trebui să faci mai întâi?

Înainte de sarcină, este mai bine să faceți teste pentru herpes și citomegalovirus (prin sânge). Când se măsoară temperatura bazală, este important să existe un prag - o diferență de temperatură de 0,5-0,6 grade la mijlocul ciclului. Dacă temperatura inițială a fost scăzută - 36,1-36,2 grade, atunci temperatura din a doua jumătate a ciclului este puțin probabil să fie mai mare de 36,8 grade. O situație este considerată nefavorabilă atunci când temperatura este aceeași pe tot parcursul ciclului - aceasta este o dovadă a absenței ovulației - eliberarea unui ovul din ovar.

Mikuşevici A.F.

Există destul de multe informații peste tot despre temperatura bazală, dar nu prea înțeleg: înainte de menstruație scade, iar dacă apare sarcina rămâne la 37 și peste. Deci, ce urmează? Adică, rămâne la acest nivel până cândva sau altceva?

O temperatură bazală peste 37 de grade persistă până la 16 - 20 de săptămâni de sarcină, uneori mai mult; scăderea acesteia la 16 săptămâni de sarcină este un semn al unei amenințări de avort spontan.

Mikuşevici A.F.

Am 30 de ani, visez un copil, menstruația este neregulată (întârzieri de la 3 la 6 luni, perioadele de la 5 la 14 zile), în timpul unui examen pentru infertilitate, o ecografie a arătat prezența ovarelor polichistice, toți hormonii sunt normal, doar prolactina este aproape de norma maximă, medicamentele cu microfollin au fost prescrise forte și duphaston, în plus definină a fost prescrisă. Am o întrebare: poate afecta negativ funcționarea creierului (când îl iau, uneori apar ușoare amețeli)? Măsurez temperatura rectală, dar nu găsesc nicăieri ce ar trebui să fie atunci când apare sarcina?

Pe fondul difeninei, apar amețeli. Acesta este unul dintre efectele secundare comune ale medicamentului. Când apare sarcina, temperatura bazală rămâne la 37,0 - 37,4 grade până la 16-18 săptămâni de sarcină. O scădere a temperaturii sub 37 de grade indică o amenințare de întrerupere.

Buna ziua. V-aș fi bucuros și foarte recunoscător pentru câteva lămuriri și răspunsul efectiv la întrebări. Am sindromul ovarelor polichistice. Eu și soțul meu vrem să avem un copil. Sotul meu este cu 20 de ani mai mare decat mine, adica are 43 de ani. O jumătate de an, conform prescripției medicului, am băut Diane-35, apoi a fost o pauză de 4 luni, vitamine din seria Lady, după care am stimulat ovulația, am băut Clomid, am băut 5 cicluri, în timp ce fac ecografie, cu doza dubla am ovulatie, dar nu sunt insarcinata. Sotul meu a facut spermograma, au fost mici abateri, a crescut procentul de leucocite, a urmat tratament, rezultatul spermogramei a fost normal, dupa cum au spus medicii.Acum, dupa ce am luat Clomid, medicul a spus ca am nevoie de o pauza. Vă rog să-mi spuneți care ar trebui să fie pauza și care este următoarea etapă după utilizarea Clomid? Este adevărat că femeile cu boală polichistică trebuie să ia aproape întotdeauna pastile hormonale pentru a evita cancerul? Care sunt șansele ca femeile cu PCOS să aibă copii? Medicul spune că există o șansă, dar ei scriu peste tot diagnosticul: infertilitate. Și, în general, nu prea înțeleg temperatura bazală, vă rog să-mi spuneți care ar trebui să fie temperatura în timpul ovulației? Dacă temperatura este în mare parte de 37 de grade sau mai mult, ce înseamnă asta? Sunt complet confuz și, sincer vorbind, obosit, ne luptăm de peste un an.

O descriere puțin confuză:

1. Ovarele polichistice nu sunt o boală independentă, ci un sindrom care apare în multe probleme ginecologice, de obicei de natură dishormonală. În funcție de aceste tulburări, se prescrie tratament.

2. Riscul de a dezvolta cancer cu ovare polichistice nu este cu mult mai mare decât riscul în rândul femeilor „obișnuite”.

3. Diagnosticul de „căsătorie infertilă” se pune dacă soții trăiesc fără protecție timp de 1 an, iar sarcina nu are loc. Examenul de infertilitate este etapizat, una dintre primele și importante etape este măsurarea temperaturii bazale.

În timpul unui ciclu menstrual normal, are loc ovulația - eliberarea unui ovul din ovar. Imediat înainte de ovulație, temperatura bazală scade ușor (cu 0,1-0,2 grade C), imediat după ce crește (cu 0,6-0,7 grade C), de obicei peste 37 de grade, dar la unele femei absolut normale temperatura în a doua jumătate a ciclul este de 36,8-36,9 grade C. se formează „pori”. Dacă temperatura este aceeași pe tot parcursul ciclului, aceasta înseamnă că ovulația nu are loc. Aceasta este ceea ce este stimulat cu medicamente precum Clomid (clostilbegit, clomiren). Deoarece ați avut un răspuns la Clomid - ovulație, atunci cel mai probabil, după o pauză, tratamentul cu acest medicament va fi continuat până când apare sarcina (de obicei se efectuează 3 cicluri de tratament). Dacă sarcina nu are loc, atunci cel mai probabil vi se va oferi o laparoscopie terapeutică cu reacția ovarelor - membrana densă este „înlăturată” din ele, iar ovulația are loc de la sine, fără medicamente. După o astfel de operație, până la 70% dintre paciente rămân însărcinate.

Din păcate, tratamentul pentru infertilitate este adesea foarte lung și durează ani. Nimic decât răbdarea nu poate fi sfătuit aici.

Mikuşevici A.F.

Economisiți pe rețelele sociale:

O femeie însăși poate determina zile favorabile pentru concepție și chiar poate afla dacă are posibile dezechilibre hormonale. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă măsurați temperatura bazală. Acest lucru nu este greu de făcut și, dacă vă măsurați BBT în fiecare zi, puteți crea un grafic care arată ce se întâmplă în corpul uman.

Fiecare gravidă ar trebui să știe să măsoare temperatura bazală pentru a determina ziua ovulației. Această procedură face posibilă detectarea dacă o femeie are anomalii în ciclul menstrual și dacă totul este în regulă cu nivelul ei hormonal. Potrivit medicilor ginecologi, este foarte important să știi cum să măsori temperatura bazală pentru a determina ovulația sau tulburările ciclului menstrual.

Temperatura bazală corectă se măsoară anal sau vaginal. Momentul ideal pentru o astfel de procedură este dimineața, imediat după somn. Puteți vedea online cum să măsurați corect temperatura bazală (foto). Toate măsurătorile trebuie făcute numai dimineața și la aceeași oră. Acest lucru se datorează faptului că temperatura internă se poate schimba în momente diferite și rezultatele nu vor fi exacte. Măsurătorile la axile nu vor da un indicator normal, deoarece atunci temperatura din interiorul corpului nu se schimbă.

Măsurarea corectă a temperaturii bazale

Vă aducem la cunoștință următoarele reguli pentru măsurarea temperaturii bazale pentru a determina corect indicatorii:

1. Toate procedurile de măsurare ar trebui să înceapă în ziua 1 a ciclului feminin.
2. Nu te ridici din pat înainte de a lua măsurători.
3. O femeie ar trebui să doarmă cel puțin șase ore înainte de a-și lua temperatura. În caz contrar, rezultatele vor fi inexacte.
4. Trebuie folosit doar un termometru cu mercur, deoarece un alt tip de dispozitiv de măsurare poate da rezultate incorecte.
5. Detectarea corectă a temperaturii bazale ar trebui să excludă utilizarea băuturilor alcoolice. Ei pot schimba citirile termometrului.
6. Nu vor exista date exacte dacă luați contraceptive orale.

Deci, principalele reguli pentru determinarea temperaturii bazale: măsurați numai dimineața, în repaus și numai cu un termometru cu mercur. Există astfel de moduri de a măsura acest indicator:

• oral (cum se măsoară corect temperatura bazală în gură - termometrul este plasat pe limbă, în timp ce buzele sunt închise);
• vaginal (trebuie să puneți un termometru în vagin);
• anal (cum se măsoară corect temperatura bazală rectal - termometrul este plasat în rect).

Acesta este întregul arsenal simplu de determinare corectă a temperaturii bazale.

Cum să compilați și să desenați corect o diagramă de temperatură bazală

Ce trebuie să știi despre grafică? Cum arată o diagramă corectă a temperaturii bazale? Ar trebui să fie întocmit după sfârșitul ciclului lunar. Prezintă o creștere a temperaturii, iar o valoare mare pare să împartă ciclul în două faze. Așa este: o temperatură ridicată este detectată în timpul ovulației. Trebuie să știți cum să vă măsurați corect temperatura bazală pentru a determina ziua ovulației. Acest lucru va determina dacă va fi posibil să se determine corect zilele cele mai potrivite pentru concepție. Un grafic normal arată, de asemenea, așa:

• în prima fază a ciclului temperatura este puțin mai scăzută decât în ​​a doua fază;
• cu o zi înainte de ovulație, parametrii de temperatură scad ușor, iar această afecțiune se numește retracție ovulatorie;
• după eliberarea ovocitului, temperatura crește și ajunge la 37 și 5 grade;
• Inainte de menstruatie scade cu 0 si 3 grade.

Din acest grafic putem trage următoarele concluzii:

• există o probabilitate mare de concepție în ziua ovulației și cu câteva zile înainte de aceasta;
• dacă graficul BT este neted, adică nu se modifică, acest lucru poate indica un ciclu anovulator;
• Faza II durează între douăsprezece și paisprezece zile, dar prima se poate modifica (se prelungește dacă ciclul este mai lung de 28 de zile și se scurtează dacă este mai mic de patru săptămâni);
• dacă în prima fază temperatura bazală este ridicată, atunci se poate suspecta o tulburare hormonală - o scădere a cantității de estrogen, care necesită corectare;
• dacă în a doua fază temperatura scade, aceasta indică faptul că femeia are niveluri scăzute ale hormonului progesteron.

Cum arată programul tău în timpul sarcinii? Acuratețea rezultatelor obținute depinde de modul în care se măsoară corect temperatura bazală pentru a determina debutul sarcinii. Cât timp ar trebui să măsurați temperatura bazală pentru a determina perioada de gestație a unui embrion? Ginecologii recomandă măsurarea acestuia pe parcursul primului trimestru, deoarece toate modificările din această perioadă indică progresul sarcinii și absența complicațiilor.Acuratețea diagnosticării posibilelor complicații depinde de modul în care se măsoară temperatura bazală.

O femeie ar trebui să știe că, dacă BT este măsurat corect, acest indicator scade brusc la douăsprezece până la paisprezece săptămâni, ar trebui să viziteze urgent un medic, deoarece acest semn este periculos: indică pericolul de avort spontan.

Se recomandă să continuați măsurarea BT după sfârșitul primului trimestru. Ar fi corect să spunem că acest lucru ar trebui făcut corect pe toată perioada de gestație. Dacă din anumite motive scade și scade sub 37 de grade după luna a cincea, acesta este un simptom foarte alarmant. Acest lucru poate indica dezvoltarea unei așa-numite sarcini înghețate.

Cum să nu-ți iei temperatura? Uneori, femeile greșesc în timpul măsurării, iar indicatorul BT se dovedește a fi inexact. Este imposibil să determinați ovulația folosindu-l. Iată ce vi se interzice să faceți atunci când măsurați un indicator atât de important:

• folosiți termometre diferite;
• măsurarea temperaturii într-o stare de stres psihologic sau fizic;
• ridicați-vă înainte de a măsura BT (ar trebui să pregătiți termometrul cu o zi înainte);
• bea alcool cu ​​o seară înainte;
• sări peste ziua de măsurare;
• țineți termometrul mai puțin de cinci minute;
• mutați în timpul procedurii de măsurare;
• utilizați dispozitive electronice;
• luați contraceptive orale.

Dacă totul este făcut corect, programul va fi corect. Poate fi folosit pentru a aprecia dacă a avut loc ovulația, dacă există dezechilibre hormonale sau alte probleme. Pentru a obține cel mai precis rezultat, ar trebui să respectați cu strictețe toate recomandările de măsurare și să faceți acest lucru timp de câteva luni. Acesta este singurul mod de a vedea modelele individuale ale modului în care funcționează corpul feminin, vizualizându-l pe un grafic.

Un indicator important al funcționării normale a sistemului reproducător feminin este temperatura bazală a corpului. Cu ajutorul acestuia se determină debutul ovulației și al sarcinii și se identifică problemele de sănătate. Cum se măsoară temperatura bazală corect - detalii în acest articol.

Cum se măsoară corect temperatura bazală

Regulile de bază care trebuie urmate la măsurarea temperaturii bazale includ următoarele puncte:

1. Desigur, puteți începe să vă măsurați temperatura în orice zi, dar este mai bine să începeți să faceți acest lucru odată cu debutul primei zile a ciclului menstrual.
2. Temperatura trebuie măsurată într-un singur loc: vaginal, rectal, oral. Trebuie să alegeți una dintre aceste metode, deoarece măsurarea temperaturii sub axilă nu va da un rezultat precis. Pe parcursul întregului ciclu, este foarte important să nu se schimbe locația schimbării temperaturii.
3. Dacă alegeți metoda orală, atunci trebuie să puneți un termometru sub limbă și să măsurați temperatura timp de cinci minute, în timp ce trebuie să închideți complet gura. Dacă alegeți metoda rectală sau vaginală, atunci timpul de măsurare a temperaturii poate fi redus la trei minute.
4. Temperatura trebuie măsurată dimineața, înainte de a te ridica din pat. În acest caz, ar trebui să dormi cel puțin șase ore pentru un rezultat mai precis.
5. Temperatura trebuie măsurată în același timp, dar dacă abaterea în timp depășește 30 de minute, atunci acest rezultat nu poate fi considerat corect. Această temperatură nu va fi luată în considerare în grafic.
6. Puteți folosi orice termometru la alegere pentru a vă măsura temperatura bazală, dar nu ar trebui să-l schimbați pe parcursul ciclului.
7. Dacă alegeți un termometru cu mercur, apoi doborâți-l imediat după măsurare sau înainte de a merge la culcare, ca și cum ați depune efort în el dimineața, acest lucru poate afecta semnificativ rezultatul obținut.
8. Temperatura bazală poate fi afectată de stres, anxietate, luarea de medicamente, zborurile lungi și așa mai departe.

BT se determină imediat după trezire după câteva ore de odihnă, fără a te ridica din pat sau a face mișcări bruște. Ar trebui să aveți un termometru cu mercur la îndemână, astfel încât să puteți ajunge cu ușurință la el. Un termometru electronic nu oferă indicatori atât de precisi, iar trasarea unui grafic necesită precizie. Măsurătorile de temperatură sunt efectuate în fiecare zi, la aceeași oră, timp de câteva luni.

Temperatura bazală se măsoară oral, rectal sau vaginal. Măsurarea temperaturii prin anus este cel mai de preferat, deoarece oferă informații mai fiabile. BT este întotdeauna măsurat în același mod pentru a putea construi un grafic precis.

Înainte de a vă măsura temperatura bazală a corpului, trebuie să renunțați la consumul de alcool și să evitați suprasolicitarea și stresul. Insomnie, medicamente hormonale, raceli, oboseala, act sexual cu cateva ore inainte de masurarea BT - toate acestea pot afecta temperatura bazala a corpului. Cu astfel de factori, nu vor exista vârfuri de temperatură pe grafic, deoarece hormonii oferă citiri uniforme pe tot parcursul ciclului.

Înregistrăm citirile BT

Încep să măsoare BT de la începutul menstruației. Zilnic se înregistrează măsurători, indicând factorii care influențează modificarea temperaturii (indigestie, consum de alcool etc.), ce tip de scurgere a fost în ziua respectivă (vâscos, cu sânge etc.). Rezultatele obținute vor oferi o imagine completă a ceea ce se întâmplă atunci când medicul descifrează înregistrările.

Acest lucru nu este deloc dificil, trebuie să faceți următoarele:

• Luați o foaie de hârtie într-o cușcă,
• Desenați axa X și Y,
• Orizontală - zile ale ciclului menstrual,
• Verticală – citiri de temperatură.
• sau utilizați serviciul nostru online și construiți-vă propria diagramă de temperatură bazală - convenabilă, de înțeles, practică

Termometrul este ținut în anus timp de aproximativ 5 minute. Marcați un punct de temperatură pe grafic în fiecare zi. Apoi toate punctele sunt conectate printr-o linie. Medicul va avea o idee mai exactă a proceselor care au loc în sistemul reproducător feminin dacă construiește un grafic pe mai multe cicluri lunare, cel puțin trei.

BT și ciclul menstrual

Pentru a măsura BT, este necesară respectarea strictă a timpului; este indicat să-l măsurați la aceeași oră și chiar în timpul menstruației. În „zilele acestea” indicatorii de temperatură sunt pur individuali. Există, desigur, temperaturi medii, le vom lua drept normă: temperatura normală în timpul menstruației este de 37,0, iar la final scade la aproximativ 36,4. Acest lucru se datorează modificărilor nivelului hormonal.

La mijlocul ciclului menstrual, înainte de viitoarea ovulație, temperatura variază în medie între 36,4 și 36,6 grade. De îndată ce un ovul matur este eliberat din ovar, temperatura bazală crește cu o jumătate de grad. Un astfel de salt în grafic va indica faptul că a avut loc ovulația.

Cealaltă jumătate a ciclului este caracterizată de o ușoară creștere a temperaturii, la aproximativ 37,2 grade. Înainte de menstruație există o scădere (până la 0,3), aceasta indică apropierea zilelor critice.

Reguli pentru măsurarea temperaturii bazale

Dacă scopul dvs. atunci când construiți o diagramă BBT este să determinați data exactă a concepției, atunci trebuie să învățați cum să analizați diagrama. Dacă temperatura nu scade înainte de viitoarea menstruație, acest lucru poate indica sarcina. Pentru unele femei, graficele nu arată deloc creșteri și salturi de temperatură - acest lucru indică cel mai probabil că nu există ovulație, iar infertilitatea poate fi presupusă.

Dacă în timpul unei perioade pierdute temperatura este departe de a fi normală și este scăzută, atunci cel mai probabil a avut loc un avort spontan înainte de perioada pierdută. Dacă temperatura crește în timpul menstruației, aceasta indică procese inflamatorii în zona genitală feminină.

Fiecare femeie căreia îi pasă de sănătatea femeilor ar trebui să știe să măsoare temperatura bazală a corpului. Această procedură simplă, desigur, necesită puțin efort și puțin timp, dar veți avea întotdeauna date exacte despre funcționarea sistemului dvs. de reproducere.

Nu toate femeile reușesc să rămână însărcinate rapid după căsătorie. Iar testul nu poate arăta întotdeauna faptul concepției în stadiile incipiente. Citirile sută la sută pot fi obținute aproape imediat prin măsurarea temperaturii într-un anumit mod. Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina va fi discutată astăzi.

De dragul eficacității indicatorilor, va trebui să petreceți timp creând un program specific. Temperatura bazală (BT) indică, de asemenea, debutul ovulației și diferite modificări hormonale. Se măsoară în repaus folosind metode precum rectală, vaginală sau orală.

Mai întâi trebuie să înțelegeți mecanismul graficului (scara cu indicatori de temperatură).

Aceste cifre sunt influențate de mulți factori, cum ar fi schimbări bruște în dietă sau stil de viață și nu numai:

• abateri ale nivelurilor hormonale;
• dacă fumați sau abuzați de alcool;
• a fi sub stres constant;
• schimbarea locului de reședință sau schimbarea zonei climatice;
• patologii ale organelor interne și răceli.

Important: prin măsurarea constantă a temperaturii, este posibilă detectarea unei probleme la nivelul hormonilor care interferează cu rămânerea gravidă și, în consecință, luați prompt măsuri pentru restabilirea acesteia.

Pentru a obține cei mai fiabili indicatori, este necesar să se măsoare corect - dimineața imediat după trezire, fără a te ridica din pat. În fiecare zi, aceste manipulări ar trebui efectuate în același timp - eroarea permisă este de 30 de minute. Și încă o regulă - luați măsurători într-unul dintre cele trei moduri selectate, adică dacă ați făcut-o pe cale orală în prima zi, atunci toate zilele următoare ar trebui efectuate numai în acest fel.

Ce termometru să folosești

Dacă vorbim despre un termometru pentru astfel de măsurători, atunci oricine va face - digital sau mercur. Dacă le comparăm, un termometru cu mercur oferă informații mai precise, dar unul digital (eroarea este de 0,2-0,3 grade) este mai convenabil de utilizat.

Veți primi informații complete prin măsurarea temperaturii bazale pe 3-4 cicluri.

Cât timp se măsoară

Nu este indicat sa te ridici din pat noaptea pentru orice nevoie - masuratoarea se face dupa trezire si imediat. Dacă asta s-a întâmplat noaptea, atunci măsori în acest moment. Dar amintiți-vă că a doua zi va trebui să vă treziți cam la aceeași oră, altfel informațiile vor fi distorsionate.

Timpul de măsurare depinde de metoda de măsurare selectată:

• pentru administrare orală, 4 până la 5 minute sub limbă;
• rectal timp de până la 8 minute, introducând termometrul în rect 5 cm;
• mercurul vaginal durează până la 8 minute;
• electronic 10-15 secunde sau până la semnal, introducând jumătate în vagin.

S-ar putea să vă întrebați: este posibil să măsurați temperatura bazală seara? Este mai bine să nu faceți acest lucru, deoarece la acest moment al zilei indicatorii sunt întotdeauna mai mari decât dimineața. Dacă ești în mod constant treaz noaptea, măsoară BT în timpul zilei imediat după trezire, dar somnul ar trebui să dureze cel puțin 5 ore la rând.

Ce arată indicatorii măsurați

BT măsurat în mod regulat vă permite să știți cum fluctuează nivelurile hormonale pe parcursul ciclului, cum se abate și indică ziua ovulației și concepției. O diagramă de temperatură bazală ajută, de asemenea, la identificarea cauzei pierderii perioadei.

Folosind astfel de măsurători, este posibil să se identifice tulburări în organism din cauza unei defecțiuni a sistemului hormonal. Dacă ești protejat prin metoda calendarului, atunci este indicată și această metodă. De asemenea, este posibil să planificați sexul copilului nenăscut dacă utilizați date BT. Dacă încercați fără succes să rămâneți gravidă și dacă bănuiți infertilitate, o metodă similară vă poate ajuta.

Cum să vă înregistrați temperatura bazală

Temperatura bazală este un indicator înregistrat în repaus, care nu este afectat de factori externi, căldură, stres etc. Rezultatele se iau în fiecare zi dimineața după cel puțin 6 ore de somn. Cel mai bine este să faceți acest lucru pe cale rectală, ceea ce va oferi cei mai fiabili indicatori.

Coborâți termometrul la 34-35 de grade și introduceți-l în anus la distanța necesară. După ce timpul specificat a trecut, eliminați-l și scrieți rezultatul într-un caiet, luând note despre încălcările existente, de exemplu, alcoolul luat cu o zi înainte, somnul slab și așa mai departe. Și așa în fiecare dimineață.

În prima fază a ciclului, temperatura va fi de la 36,4 la 36,6 grade. Ovulația ridică acest nivel la 36,9-37,1. Ziua ovulației sau când temperatura scade este cea mai favorabilă pentru concepție. Dacă temperatura este prea mare sau prea scăzută, putem vorbi despre tulburări existente, pentru identificarea cărora este necesar să contactați un medic ginecolog.

Va fi posibil să vorbim despre diagnosticare precisă după măsurarea temperaturii timp de trei cicluri la rând.

Important: administrarea seara înainte de măsurarea alcoolului afectează rezultatele. Anumite medicamente funcționează în același mod.

Și dacă luați contraceptive hormonale, atunci astfel de manipulări sunt în general inutile, deoarece orice informații utile vor lipsi.

Indicații și definiții în stadiile incipiente

Un hormon important pentru atașarea unui ovul fertilizat de peretele uterului este progesteronul și este cel mai abundent în perioada de ovulație. Datorită acestui proces, BT în primele etape ale sarcinii atinge valori de la 37 la 37,3 grade.

BT în timpul sarcinii: normă și abateri

Cifrele de mai sus vor indica dezvoltarea normală a procesului. Deși se întâmplă ca temperatura să ajungă la 38 de grade, ceea ce se explică prin caracteristicile individuale ale corpului femeii. Dar pentru orice eventualitate, cu astfel de indicatori, trebuie să vizitați un medic.

BT se determină și dimineața după trezirea la aceeași oră. Mâncarea, emoțională sau fizică, afectează foarte mult temperatura bazală, motiv pentru care nu are rost să o faci ziua sau seara.

Dacă se observă o temperatură scăzută în faza 2, atunci există riscul de avort spontan. Indicatori similari la o femeie care nu este însărcinată vor indica o posibilă infertilitate.

Va trebui să contactați un specialist dacă numerele sunt mai mici de 37 de grade sau mai mari de 38. În primul caz, aceasta este o lipsă de progesteron, care este periculoasă pentru copil, iar în al doilea, dezvoltarea unui fel de proces inflamator.

Diagnosticul patologiilor folosind BT

Există o serie de boli care afectează direct programul BT, de exemplu, cu endometrita, temperatura crește la 37 de grade, rămânând astfel chiar și atunci când apare menstruația.

Anexita va prezenta, de asemenea, o temperatură ridicată timp de câteva zile la rând, revenind apoi la valorile normale. Același rezultat indică incapacitatea oului de a fertiliza.

Salturile în indicatori la măsurarea BT vor indica moartea oului din cauza stresului, a utilizării medicamentelor sau a altor factori.

Dacă menstruația nu vin la timp și BBT este redusă, atunci cel mai probabil este vorba de o disfuncție ovariană, pentru a confirma care va trebui să vizitezi un ginecolog și să fii supus unor examinări suplimentare.

Temperaturile ridicate în faza proliferativă înseamnă lipsa de estrogen și niveluri scăzute de progesteron și corpul galben.

Indicatori pentru sarcina înghețată

Din păcate, sarcina nu se termină întotdeauna cu naștere; apar avorturi spontane, nașteri premature și sarcini înghețate. Acest lucru se întâmplă la 15% dintre femei, ceea ce este greu de determinat. Acest lucru se poate întâmpla în orice etapă a sarcinii, dar cel mai adesea în perioada inițială, până la 13 săptămâni.

Și măsurarea temperaturii bazale (citiri scăzute) este cea care ajută la observarea acestui proces în timp util, când încă poate fi prevenit. Cauzele acestei afecțiuni pot fi boli infecțioase și sistemul endocrin, perturbări ale nivelului hormonal, abuzul de alcool și nicotină, precum și vârsta după 30 de ani.

Se întâmplă ca temperatura bazală să rămână de 37 de grade, iar dezvoltarea unei sarcini înghețate a început. Acest lucru poate fi apoi judecat după dispariția bruscă a tuturor simptomelor - brusc toxicoza a dispărut, pieptul nu te doare, ai început să te uiți la orice aliment în mod normal, fără modificări speciale. În acest caz, abdomenul inferior poate începe să doară și sângele poate apărea în descărcare. Toate acestea ar trebui să vă facă să vedeți imediat un medic.

Dacă nu se poate face nimic și sarcina s-a oprit, atunci singurul tratament este avortul, dar dacă sarcina este lungă, atunci chiuretajul. Înainte de următoarea fertilizare după astfel de proceduri, trebuie să așteptați șase luni, ceea ce vă va permite să vă recuperați complet și să concepeți în siguranță.

Măsurarea regulată și corectă a temperaturii bazale nu numai că vă va ajuta să rămâneți gravidă, ci și să identificați diferite anomalii din corpul dumneavoastră. Sanatate tie si celor dragi!

Ovulația este un eveniment cheie în ciclul menstrual al unei femei. Dacă determinați cu exactitate ziua în care are loc, este posibil nu numai să planificați concepția, ci și să influențați ușor sexul copilului nenăscut.

Pentru a obține informații despre momentul în care ovulul părăsește ovarul pot fi folosite diferite metode: ecografie a ovarelor sau determinarea concentrației de hormoni sexuali de mai multe ori pe parcursul ciclului. Dar cea mai simplă și gratuită metodă pe care o poate efectua orice femeie acasă a fost și rămâne termometria bazală. O analiză atentă a modului în care temperatura bazală se modifică zilnic va face posibilă studierea funcționării ovarelor, înțelegerea dacă ovulația are loc sau nu și determinarea sarcinii mai devreme decât poate arăta un test.

Esența metodei termometriei bazale

Un rol cheie în controlul organismului feminin îl au hormonii sexuali: progesteron și estrogen, prolactina, hormoni gonadotropi ai hipotalamusului și glandei pituitare. Echilibrul dintre ele se reflectă în multe procese, inclusiv temperatura corpului, care se numește bazală.

Temperatura bazală este cel mai scăzut indicator de temperatură, indicând temperatura reală a organelor interne. Se determină imediat după odihnă (de obicei după o noapte de somn), înainte de începerea oricărei activități fizice care va crea o eroare de măsurare. Doar departamentele care comunică cu cavitățile corpului sunt potrivite pentru înființarea acestuia. Acestea sunt vaginul (este conectat la uter), rectul (este conectat direct la intestinul gros) și cavitatea bucală, care trece în orofaringe.

Hormonii estrogen și progesteron stabilesc nivelul bazal. Ei „dictează” ce temperatură bazală ar trebui să aibă o anumită femeie în timpul ovulației.

O cantitate normală de estrogen în sine nu afectează temperatura. Sarcina acestui hormon este de a împiedica progesteronul să afecteze centrul de termoreglare situat în hipotalamus (aceasta este o zonă asociată cu creierul).

În prima jumătate a ciclului, estrogenul „domină”. Nu permite ca temperatura bazala sa creasca peste 37°C. În perioada de ovulație, când inițial o cantitate crescută de estrogen intră în sânge, are loc o scădere a temperaturii cu aproximativ 0,3°C. Când oul părăsește foliculul, iar în locul lui apare un corp galben, producând progesteron, termometrul arată 37°C sau mai mult. În acest caz, graficul termometriei bazale devine similar cu o pasăre cu aripi deschise, al cărei cioc simbolizează ziua ovulației.

În plus, atunci când corpul galben moare (dacă nu a avut loc concepția) și cantitatea de progesteron scade, temperatura scade. În timpul menstruației, indicatorul rămâne la 37°C, apoi scade și totul se repetă din nou.

Daca apare sarcina, se produce normal din ce in ce mai mult progesteron, astfel ca temperatura nu scade ca inainte de menstruatie, ci, dimpotriva, creste.

Ceea ce determină ziua ovulației

Știind în ce zi ovocitul părăsește foliculul, o femeie poate:

• planificați o sarcină: după 3-4 luni de diagramă, puteți practica actul sexual nu „aproximativ”, numărând 14 zile de la începutul așteptat al următoarei menstruații, dar cunoscând exact ziua ovulației;
• planificați sexul copilului nenăscut (metoda nu este 100%). Dacă doriți să se nască un băiat, atunci este mai bine să planificați actul sexual în ziua ovulației (în această zi temperatura bazală scade și leucoreea vaginală capătă culoarea și consistența proteinei crude de pui). Dacă visul tău este să dai pe lume o fată, este mai bine să faci sex cu 2-3 zile înainte de ovulația așteptată;
• știind când are loc ovulația, puteți, dimpotrivă, să evitați concepția, deoarece cu câteva zile înainte de aceasta, chiar ziua în care ovulul este eliberat și a doua zi sunt cele mai „periculoase” zile;
• graficul va arăta dacă există probleme hormonale, inflamații ale organelor de reproducere sau lipsă de ovulație (), motiv pentru care nu are loc concepția.

În plus, desenarea unui grafic de termometrie bazală în unele cazuri vă va permite să determinați sarcina fără a cumpăra un test. Și dacă continuați să o gestionați prima dată după concepție, puteți vedea amenințarea de avort spontan și puteți lua măsurile necesare.

Cum se efectuează corect termometria bazală

Este foarte important să știți cum să măsurați corect temperatura bazală pentru a determina ovulația. La urma urmei, corpul unei femei este extrem de sensibil la schimbările minime ale condițiilor externe, iar unitățile de măsură în care este păstrat graficul sunt zecimi de grad (aici poate fi importantă o fluctuație de 0,1-0,05 °C).

Iată regulile de bază, dacă sunt respectate, graficul temperaturii va deveni cât mai informativ posibil:

1. Măsurătorile se fac fie în rect (optim), fie vaginal, fie în gură (pentru aceasta aveți nevoie de un termometru special).
2. Termometrul trebuie introdus 2-3 cm și să stea liniştit în timp ce se efectuează măsurători timp de 5 minute.
3. Înainte de a efectua măsurători, nu puteți să vă așezați, să vă învârtiți, să vă ridicați, să mergeți sau să mâncați. Chiar și scuturarea termometrului poate duce la un rezultat fals.
4. Alege un termometru de calitate superioara (preferabil cu mercur) cu care iti vei masura temperatura zilnic timp de 3-4 luni.
5. Asezati pe o masa (raft) langa pat, la care puteti ajunge dimineata fara sa va treziti, 3 lucruri: un termometru, un caiet si un pix. Chiar dacă începeți să vă țineți programul pe computer - în programe online sau offline, cel mai bine este, după citirea citirilor termometrului, să îl notați imediat indicând numărul.
6. Faceți măsurători în fiecare dimineață, la aceeași oră. Plus sau minus 30 de minute.
7. Înainte de a efectua măsurători, asigurați-vă că dormiți cel puțin 6 ore. Dacă te-ai trezit noaptea, fă măsurători mai târziu, astfel încât să fi trecut 6 ore.
8. Termometria trebuie luată la 5-7 dimineața, chiar dacă puteți dormi până la prânz. Acest lucru se explică prin bioritmurile zilnice ale hormonilor glandelor suprarenale și hipotalamusului, care afectează temperatura bazală.
9. Precizia măsurătorilor este afectată de călătorii, consumul de alcool, activitatea fizică și actul sexual. Prin urmare, încercați să evitați pe cât posibil aceste situații în timpul termometriei bazale, dar dacă se întâmplă, marcați-le în diagramă. Și dacă vă îmbolnăviți și faceți febră, toate măsurătorile pentru următoarele 2 săptămâni vor fi complet neinformative.

Când ar trebui să începeți să vă măsurați temperatura bazală?

Chiar din prima zi a menstruației, adică din prima zi a ciclului.

Cum să ții un program?

Puteți face acest lucru pe hârtie pătrată desenând 2 linii: pe linia orizontală (de-a lungul axei absciselor) marcați ziua lunii și trasați linia verticală (axa ordonatelor) astfel încât fiecare celulă să reprezinte 0,1°C. În fiecare dimineață, plasați un punct la intersecția citirii termometriei și data dorită și conectați punctele. Nu este nevoie să vă luați temperatura seara. Sub linia orizontală, lăsați un loc unde veți scrie zilnic note despre descărcarea și evenimentele care au avut loc și care ar putea afecta indicatorii. Desenați o linie orizontală peste rezultatele măsurătorii, începând din ziua 6 până în ziua 12. Se numește suprapunere și servește pentru comoditatea descifrării graficului de către ginecolog.

De asemenea, vă sugerăm să utilizați un șablon gata făcut pentru graficul temperaturii bazale de mai jos, să îl salvați pe computer și să-l imprimați. Pentru a face acest lucru, mutați cursorul peste imagine și utilizați meniul de clic dreapta pentru a salva imaginea.

Notă! Dacă luați contraceptive, nu trebuie să luați termometrie. Aceste medicamente dezactivează în mod specific ovulația, ceea ce le face să fie contraceptive.

Citiți și despre alte metode de determinare a ovulației la noi.

Cum arată graficul temperaturii bazale în timpul ovulației (adică în timpul unui ciclu ovulativ normal):

• în primele trei zile de menstruație, temperatura este de aproximativ 37°C;
• la sfârșitul menstruației, indicatorii de temperatură scad, în valoare de 36,4-36,6°C;
• apoi, în decurs de 1-1,5 săptămâni (în funcție de durata ciclului), termometria arată aceleași numere - 36,4-36,6 ° C (poate fi mai mici sau mai mari, în funcție de procesele metabolice din organism). Nu ar trebui să fie la fel în fiecare zi, ci să fluctueze puțin (adică nu se trasează o linie dreaptă, ci zigzaguri). După 6 valori legate printr-o linie suprapusă, trebuie să existe trei zile când temperatura este de 0,1 °C sau mai mult, iar într-una dintre aceste zile este mai mare de 0,2 °C. Apoi, după 1-2 zile, vă puteți aștepta la ovulație;
• chiar înainte de ovulație, termometrul arată temperatura bazală cu 0,5-0,6°C mai mică, după care crește brusc;
• în timpul ovulației, temperatura bazală este în intervalul 36,4-37°C (după alte surse, peste 37°C). Ar trebui să fie cu 0,25-0,5 (în medie 0,3°C) mai mare decât la începutul ciclului menstrual;
• care ar trebui să fie temperatura bazală după ovulație depinde dacă a apărut sau nu concepția. Dacă sarcina nu are loc, cifrele scad treptat, cu un total de aproximativ 0,3°C. Cea mai ridicată temperatură se observă în zilele 8-9 după eliberarea unui ovocit matur. În această zi, ovocitul fertilizat este implantat în mucoasa interioară a uterului.

Între numerele medii ale celor două jumătăți ale ciclului - înainte și după ovulație - diferența de temperatură ar trebui să fie de 0,4-0,8 ° C.

Cât durează temperatura bazală după ovulație?

Înainte de apariția menstruației. De obicei, aceasta este de 14-16 zile. Dacă au trecut deja 16-17 zile, iar temperatura este încă peste 37°C, acest lucru indică cel mai probabil sarcina. În această perioadă, puteți face un test (principalul este că au trecut deja 10-12 zile după ovulație), puteți determina hCG în sânge. Ecografia și examinarea de către un ginecolog sunt încă neinformative.

Aceștia sunt indicatori ai temperaturii bazale normale în timpul ovulației, precum și înainte și după aceasta. Dar ciclul menstrual nu arată întotdeauna atât de perfect. De obicei, numerele și tipul de curbă ridică multe întrebări în rândul femeilor.

Cifre mari în prima fază a ciclului

Dacă după menstruație valorile termometriei bazale sunt peste 37°C, aceasta indică o cantitate insuficientă de estrogen în sânge. În acest caz, se observă de obicei un ciclu anovulator. Și dacă scazi 14 zile din următoarea menstruație, adică te uiți la faza 2 (altfel nu se vizualizează), atunci poți vedea salturi puternice în indicatorii de temperatură, fără creșterea treptată a acestora.

Sindromul este însoțit de diferite simptome neplăcute: bufeuri, dureri de cap, tulburări ale ritmului cardiac și transpirație crescută. Acest tip de curbă de temperatură, împreună cu determinarea nivelurilor scăzute de estrogen din sânge, impune ca medicul să prescrie medicamente - estrogeni sintetici.

Deficiență de progesteron și estrogen-progesteron

Dacă după ovulație temperatura bazală nu crește, aceasta indică deficiență de progesteron. Această situație este o cauză comună a infertilității endocrine. Și dacă apare concepția, atunci există pericolul de avort spontan în stadiile incipiente, până când placenta se formează și preia funcția de producere a progesteronului.

Funcționarea insuficientă a corpului galben (glanda formată la locul foliculului deschis) este indicată de o scădere a indicatorilor de temperatură deja la 2-10 zile după ovulație. Dacă durata fazei 1 a ciclului poate varia, atunci a doua fază ar trebui să fie aceeași și să aibă o medie de 14 zile.

Deficitul de progesteron poate fi presupus dacă numărul crește la doar 0,3 ° C.

Dacă aveți deja o temperatură bazală scăzută la 2-3 cicluri după ovulație, contactați medicul ginecolog cu această diagramă. Îți va spune în ce zile ale ciclului trebuie să donezi sânge pentru a determina progesteronul și alți hormoni din acesta, iar pe baza acestei analize va prescrie tratament. De obicei, administrarea de progesteroni sintetici este eficientă și, ca urmare, femeia este capabilă să rămână însărcinată și să ducă un copil la termen.

Deficit de estrogen-progesteron

Această afecțiune, când ovarele nu produc cantități suficiente din ambii hormoni, este indicată de un grafic de temperatură care nu prezintă fluctuații semnificative (există zone mari cu linii drepte mai degrabă decât în ​​zig-zag). Această condiție este indicată și de o creștere a temperaturii la doar 0,3°C după ovulație.

Ciclul anovulator

Dacă este deja a 16-a zi a ciclului menstrual și nu există o scădere caracteristică și apoi o creștere a temperaturii, cel mai probabil nu a existat ovulație. Cu cât o femeie este mai în vârstă, cu atât are mai multe astfel de cicluri.

Pe baza celor de mai sus, termometria bazală este o metodă simplă și ieftină pentru determinarea zilelor optime pentru concepție, precum și a motivelor pentru care sarcina poate să nu apară. Este nevoie de doar 5-10 minute dimineața. Indiferent de indicatorii pe care îi vedeți în voi, acesta nu este un motiv de panică sau auto-medicație. Contactați-vă ginecologul cu programul dumneavoastră cu mai multe cicluri în avans și vi se va prescrie un diagnostic și un tratament.