Cum să calmezi emoțiile și nervii. Cum să-ți calmezi nervii acasă. Exerciții simple ca o modalitate de relaxare

Nuanțarea vopselei pe bază de apă nu este un proces ușor, dar este singura modalitate de a obține tonul dorit. Soluțiile gata făcute oferite pe piața vopselelor și lacurilor nu îndeplinesc întotdeauna cerințele stabilite de proprietarul interiorului. Nuanțarea realizată manual va ajuta la crearea celei mai bune scheme de culori și o potrivi organic în interior.

Nuanțarea vopselei de tip „do-it-yourself” este necesară pentru acele cazuri în care este necesară vopsirea suprafeței într-o culoare complexă care nu poate fi găsită într-un magazin și nu poate fi creată pe o mașină de nuanțare. O culoare complexă conține mai multe tonuri, care sunt cel mai bine amestecate în proporția potrivită și selectate personal.

Nuanțarea unei emulsii pe bază de apă este optimă pentru acele cazuri în care planurile sunt de a vopsi camera în două culori care sunt în armonie una cu cealaltă. Sau dacă trebuie să alegeți o culoare care să se potrivească cu tonul anumitor accesorii, mobilier și alte articole de interior. Pe baza acesteia, urmează prima regulă pentru pictarea unei camere - dacă trebuie să alegeți o culoare complexă sau să alegeți un ton care să se potrivească cu culoarea obiectelor din cameră, atunci este mai bine să amestecați vopselele singur și în camera care ai de gând să pictezi.

Trebuie să nuanțați vopseaua cu propriile mâini și acasă, deoarece această opțiune este mult mai ușoară decât alegerea vopselei într-un magazin. Mașina de nuanțare, cu ajutorul căreia se prepară vopseaua scoasă la vânzare, nu se înșeală în alegerea tonului. Dar nuanța este că în diferite condiții de iluminare, culoarea arată diferit. De asemenea, modifică suprafața pe care se aplică. Prin urmare, pe o probă dintr-un magazin, vopseaua arată într-un singur ton, iar atunci când este aplicată pe pereți, acest ton se schimbă.

Reguli de nuanță a vopselei

• După cum am menționat mai sus, trebuie să selectați tonul pentru colorare în camera care va fi vopsită. Acest lucru este necesar tocmai din cauza naturii și intensității luminii din cameră. Într-o culoare strălucitoare în timpul zilei, vopseaua va apărea mai strălucitoare sau mai palidă, în funcție de culoare. Pentru a aprecia pe deplin tonul și a vă asigura că este potrivit, trebuie să îl priviți atât la lumina zilei, cât și la lumina unei lămpi electrice.

• Când se evaluează vopseaua cu lumină electrică, este necesar să se folosească lampa care va sta staționară în cameră. Densitatea sau culoarea diferită a plafoanelor impun, de asemenea, modificările asupra culorii tuturor obiectelor din cameră. Același lucru este valabil și pentru puterea luminii.
• Pe o suprafață mai mare, culorile par mai bogate decât pe una mică. Acesta este un alt motiv pentru diferența de ton între sonda mică și suprafață. Lumina cade neuniform pe perete, așa că în zonele umbrite, în colțuri și sub ferestre, vopseaua arată mai închisă decât în ​​alte zone, chiar dacă peretele este vopsit în aceeași culoare. Toate aceste nuanțe trebuie luate în considerare atunci când alegeți un ton pentru pereți.
• Când amestecați culoarea cu vopsea, nu trebuie să turnați multă vopsea în bază. Este necesar să adăugați treptat și picătură cu picătură, deoarece chiar și o picătură schimbă tonul și va fi destul de dificil să readuceți vopseaua la aspectul inițial.

Ce materiale sa cumperi

Producătorul de culoare și compoziția sa nu contează, această componentă nu afectează calitatea stratului finit. Diferențele de la diferiți producători există doar în tonurile culorilor oferite. Chiar și roșul standard al diferitelor mărci are nuanțe ușor diferite. Culorile domestice nu sunt în niciun caz inferioare culorilor importate în ceea ce privește calitatea și strălucirea culorilor, dar prețul pentru acestea este mult mai mic.

Cel mai bine este să optezi pentru un tub cu gât îngust. Acest lucru este valabil mai ales pentru prima experiență de nuanță. În general, există un singur factor decisiv în alegerea unei scheme de culori - culoarea necesară. Alegerea bazei trebuie luată mai în serios. Cumpărați o vopsea potrivită tipului de suprafață de vopsit.

Există vopsele specializate pentru pereți sau tavane; nu este recomandat să le înlocuiți între ele. Atunci când alegeți o bază, cel mai bine este să acordați preferință producătorilor importați. Vopseaua pentru nuanță este cumpărată nu doar albă, ci și albă ca zăpada. Cu o diferență aparent nesemnificativă, vopseaua albă nu este complet albă și conține pigmenți care vor interfera cu crearea tonului dorit. Cel mai adesea, vopseaua albă are o nuanță gălbuie, care nu poate fi îndepărtată.

Când este amestecată cu o schemă de culoare roșie, această nuanță îi va da un ton portocaliu, se va transforma verde în verde deschis, iar atunci când o culoare violet este adăugată la o astfel de vopsea, se va dovedi complet a fi o culoare gri murdară. Prin urmare, vopseaua pentru bază ar trebui să fie absolut albă ca zăpada sau cât mai aproape de aceasta. Apoi culorile nuanței vopselei se vor dovedi exact așa cum este necesar.

Tipuri de vopsea pe baza de apa in functie de compozitie

Merită să ne gândim puțin mai detaliat asupra tipurilor de vopsele pe bază de apă produse pentru a ne imagina mai bine pe care să o cumpărați pentru reparație. Împărțirea acestui tip de vopsele și lacuri se realizează în funcție de tipul de polimer, care acționează ca bază.

Există 4 dintre aceste tipuri:

• Vopsea acrilică. Este prezentat într-un sortiment mare pe rafturile magazinelor, fiind unul dintre cele mai populare. Este realizat din rășini acrilice amestecate cu diverși aditivi care conferă vopselei proprietățile sale de bază. Dacă latexul acționează ca aditiv, atunci o astfel de vopsea tolerează bine umiditatea ridicată. O altă caracteristică notabilă a acestuia este capacitatea de a ascunde neregulile din materialul vopsit cu dimensiunea de până la 1 mm. Vopselele acrilice sunt potrivite pentru utilizare pe beton, lemn, metal, plastic și sticlă. Vopseaua se usucă complet în câteva ore și nu miroase deloc.

• Vopsea pe bază de silicon. Este oarecum prea scump, dar este încă folosit pe scară largă în construcții. Are un avantaj competitiv semnificativ, ceea ce justifică prețul excesiv. Acest avantaj constă în proprietățile sale permeabile la vapori și în posibilitatea utilizării acestuia pe suprafețe umede. Ascunde neregularitățile peretelui de până la 2 mm.
• Emulsie de apă silicată. Este un amestec de emulsie apoasă și sticlă lichidă. O proprietate interesantă a acestei vopsele este de a absorbi excesul de umiditate și de a o reda atunci când umiditatea din cameră scade. Acest tip de vopsea este ideal pentru lucrări exterioare, deoarece stratul din acesta este rezistent la toate fenomenele atmosferice. Există o singură contraindicație - nu se recomandă utilizarea în încăperi cu umiditate constantă ridicată.
• Emulsie cu apă minerală. Se deosebește de alte tipuri prin prezența cimentului sau varului stins în compoziție. Ideal pentru acoperirea betonului, caramida sau ipsos. Stratul uscat al unei astfel de vopsea nu se teme de lumină puternică, umiditate și influențe chimice.

Procesul de nuanțare a vopselei

Nuanțarea pas cu pas a vopselei pe bază de apă arată astfel:

1. Pentru colorare, aveți nevoie de borcane mici de sticlă sau tăvi de plastic. Este convenabil să folosiți în acest scop ambalaje din brânzeturi sau iaurturi vrac. Toate materialele trebuie spălate bine. Toate recipientele, mâinile și brațele trebuie să fie curate.
2. Se toarnă puțină vopsea într-unul dintre recipientele mici, volumul acestuia este înregistrat. Se adaugă puțină culoare vopselei - câteva picături. Înregistrați numărul de picături turnate în borcan.
3. Amesteca bine amestecul intr-un borcan. Se amestecă până când culoarea este uniformă. Amestecul se începe cu 2-3 picături și apoi se adaugă una câte una pentru a nu strica prototipul.
4. Când se obține tonul necesar în borcan, acesta este aplicat pe o zonă mică a suprafeței de vopsit. Pentru un prototip este suficient să pictezi un pătrat de 40 pe 40 cm Suprafața se lasă să se usuce timp de o zi, iar apoi se evaluează tonul său sub lumină naturală și electrică. De regulă, culoarea de pe perete devine mai strălucitoare decât era în borcan.
5. Dacă tonul rezultat se potrivește, atunci întregul volum de vopsea este colorat. Când se calculează proporțiile, se scade 20% din cantitatea de culoare calculată. Acest lucru se datorează faptului că culoarea apare mai strălucitoare într-o zonă mai mare decât într-un pătrat mic.

Un exemplu de calcul al numărului unui collier:

1. În proba de testare s-a obținut culoarea valului mării; pentru aceasta, culorile verde și albastru au fost adăugate vopselei albe.
2. Se adauga 5 picaturi de albastru si 2 picaturi de verde la 100 ml.
3. În proporție de 1 litru de vopsea sunt necesare 50 de picături de albastru și 20 de picături de verde, dar acest calcul nu este corect.
4. Suprafața de vopsit are o suprafață mai mare decât proba de testat, prin urmare se scade 20% din proporție.
5. Adăugați corect 45 de picături de albastru și 16 picături de roz la cantitatea indicată de vopsea. În acest caz, tonul se va potrivi așteptărilor.
6. Dacă nuanța vopsea finită nu se potrivește, creșteți cantitatea de schemă de culori sau adăugați alte nuanțe. Pentru ca un job să aibă succes, trebuie tratat ca un proces distractiv și creativ. Apoi toate culorile se vor amesteca ușor, iar culorile se vor dovedi a fi luminoase și saturate.

Reguli pentru vopsirea suprafețelor cu vopsea pe bază de apă

Amestecarea culorilor și realizarea vopselei pe bază de apă cu tonul dorit este doar jumătate din luptă. În plus, trebuie aplicat pe suprafață cu calitate înaltă. Acest tip de vopsea este potrivit pentru vopsirea tencuielii, caramida, beton, gips-carton si alte materiale. Dar pentru a aplica un strat de vopsea de înaltă calitate care va dura mult timp, trebuie să urmați câteva reguli simple de colorare:

• Vopseaua pe bază de apă are o consistență destul de lichidă, prin urmare, înainte de a picta tavanul sau pereții, se recomandă îndepărtarea tuturor obiectelor interioare din cameră sau acoperirea lor cu folie.
• Pregătiți suprafața pentru vopsire. Dacă straturile de acoperire veche se decojesc, acestea trebuie îndepărtate. Varul cretos este spălat complet.
• Dacă vechea vopsea pe bază de apă de pe suprafață nu se dezlipește, atunci nu este necesar să o îndepărtați, este suficient doar să o ștergeți de praf cu o cârpă umedă și să o lăsați să se usuce.
• Toate neregulile sunt sigilate cu grijă cu chit, deoarece sub un strat de vopsea se vor observa chiar și crăpăturile superficiale.
• Dacă la suprafață există dungi sau pete, acestea sunt vopsite cu vopsea în ulei, de culoare similară cu tonul preparat al emulsiei de apă. În vopseaua pe bază de apă, toate substanțele străine se dizolvă și apoi apar prin ea. Acest lucru va strica foarte mult prospețimea renovării și aspectul camerei.
• De asemenea, toate piesele metalice de pe suprafata care cad sub zona vopsita sunt tratate cu vopsea in ulei. Vopseaua de ulei nu trebuie să se potrivească exact cu culoarea, dar este mai bine să luați un ton mai scăzut decât emulsia de apă folosită.

• După prelucrarea tuturor fisurilor și a obiectelor metalice, se recomandă tratarea cu atenție a suprafeței cu un grund. Acest lucru nu numai că protejează peretele de umiditate și prelungește durata de viață a stratului, dar îmbunătățește și aderența vopselei la strat. Un alt plus în favoarea amorsării - grundul reduce capacitatea materialelor de a absorbi umezeala, ceea ce permite aplicarea mai uniformă a vopselei și reduce consumul de material.
• În funcție de compoziția lor, grundule sunt împărțite în acrilice, alchidice; pentru metal și pentru beton. Un grund acrilic este ideal ca bază pentru o emulsie apoasă.
• Aplicați o emulsie pe bază de apă pe suprafață folosind o rolă de vopsea, o pensulă lată sau un pistol de pulverizare. Dacă vopseaua este aplicată pe un strat subțire de chit, atunci un pistol de pulverizare este instrumentul optim, deoarece rola va trage chitul și întregul strat va fi rupt de pe suprafață. Când lucrați cu un pistol de pulverizare, este necesar să protejați organele respiratorii cu un respirator.
• Pragul inferior de temperatură pentru vopsire este de + 5 ° C.
• Dacă vopsirea se efectuează cu o rolă, atunci este convenabil să folosiți o tavă specială. Vă permite să ridicați cu ușurință materialul cu o rolă și să îndepărtați excesul de material folosind o secțiune cu nervuri.
• Pictura pereților începe în colțul cel mai îndepărtat de intrarea în cameră. Rotiți de-a lungul peretelui strict vertical.
• Vopseaua pe bază de apă se aplică în mai multe straturi. Primul strat este lăsat să se usuce timp de 1-4 ore, apoi se efectuează recolorarea.

Nuanțarea vopselei se efectuează în absența nuanței necesare în sortimentul standard de culori, pentru a obține mai multe nuanțe de aceeași culoare, în cazurile în care vopseaua culorii selectate anterior nu este disponibilă în magazine și selectarea uneia similare. unul, precum și dacă culoarea vopselei uscate pe suprafața vopsită nu se potrivește cu rezultatul așteptat.

Compoziția culorii

În funcție de compoziția lor, culorile sunt împărțite în organice și anorganice. Pigmentul de origine naturală are o nuanță mai strălucitoare decât artificialul, dar este mai predispus să se estompeze la soare și se estompează mai repede.

Este mai bine să folosiți aceste culori în interior. Coloranții naturali includ oxid de crom, plumb roșu, funingine, umbra, ocru.

De obicei, producătorii atașează coloranților o masă de nuanță cu diferite concentrații de pigment din vopsea. De regulă, proporțiile sunt date 1: 1, 1: 5, 1:10, 1:20 și 1:40. În exterior, masa de vopsea arată așa cum se arată în fotografia din galeria noastră. Este ușor să găsești astfel de fotografii pe Internet la cerere.

Formular de eliberare a culorii

Culorile sunt disponibile sub formă de pulbere, pastă sau vopsea finită. Culoarea pudrei este cea mai ieftină, dar dezavantajul este că este dificil să se obțină o compoziție omogenă atunci când se lucrează cu ea. Este necesar să amestecați colorantul foarte bine, de preferință cu un mixer.

Este mult mai ușor să utilizați o opțiune de vopsea gata făcută decât să frământați compoziția cu propriile mâini, deoarece puteți greși proporțiile și puteți obține zone colorate neuniform ale suprafeței. Dezavantajul vopselelor colorate gata făcute este o gamă destul de slabă de culori.

Este foarte convenabil să folosiți pastă de nuanță, poate fi adăugată în porții mici până la saturația necesară a culorii. Nu este recomandat să adăugați pasta în proporție mai mare de 20% la vopsea, deoarece acest lucru va afecta proprietățile fizice ale vopselei.

Culorile sunt furnizate într-o varietate de recipiente - conserve, sticle, tuburi, sticle, pungi (pentru culori pudră). Alegerea ambalajului nu afectează calitatea produselor.

Uneori setul vine cu cești de măsurare, ceea ce face munca mai convenabilă în cazul vopselei de nuanță acasă. Pentru comoditatea dozării colorantului lichid, ar trebui să se acorde preferință și sticlelor, în special celor cu semne gradate aplicate.

Alegerea culorii pe computer

Există scale RAL și NSC folosite pentru a selecta nuanța dorită. Scara RAL contine 210 culori si nuante, NSC - 1950. Pentru a obtine culoarea dorita trebuie sa comparati nuanta dorita cu una dintre scari pana o gasiti pe cea mai asemanatoare. Se adaugă culoarea tencuielilor, emailurilor alchidice și nitro, vopselelor pe bază de apă.

Atunci când se utilizează scale de culoare, se utilizează amestecarea computerizată, unde dozarea pigmenților necesari se realizează cu o precizie de zecimi de gram.

Framantarea manuala

Uneori este necesară nuanțarea manuală a vopselei în cazurile în care rezultatul final al lucrării nu arată așa de așteptat. Faptul este că vopseaua își schimbă aspectul în diferite condiții de iluminare, arată diferit pe un plan mare decât pe eșantion și se estompează când se usucă.

Nuanțarea se face după cum urmează:

Într-o sticlă curată sau din plastic, se măsoară 100 ml de vopsea. Apoi se adaugă 3-5 picături de culoare, sticla este închisă ermetic și amestecul este bine amestecat prin agitare.

Dacă saturația culorii este insuficientă, procesul se repetă până când se obține nuanța dorită. Experimentul poate fi continuat prin adăugarea altor culori. Asigurați-vă că păstrați o evidență a ce și în ce cantitate a fost adăugată.

Aplicați vopseaua rezultată pe o placă mică sau pe o bucată de suprafață care urmează să fie vopsită. Așteptați până când este complet uscat și evaluați rezultatele. Dacă a apărut opțiunea, folosind înregistrările, calculați proporțiile pentru o capacitate mai mare, nuanțați vopseaua și treceți la treabă.

Când nuanțați, cel mai bine este să utilizați un mixer, acest lucru va face procesul mai rapid și rezultatul este mai bun. Cea mai simplă opțiune arată ca un atașament pentru un burghiu electric. Când amestecați, nu este recomandat să folosiți recipiente din plastic, deoarece mixerul agățat accidental de peretele găleții îl poate despica.

Se framanta la viteze nu foarte mari, evitand stropirea amestecului, asezand ziare vechi sub recipient si in jurul lui.

Amestecați bine, deoarece rezultatul final va depinde de acest lucru - prezența sau absența bulgărilor de culoare în amestec, precum și uniformitatea colorantului rezultat.

Fotografie cu procesul de vopsire a vopselei

Datorită tehnologiei moderne, designerii de interior devin adevărați vrăjitori. În cel mai scurt timp vor face orice cameră elegantă și originală. Recent, se acordă din ce în ce mai multă atenție designului de culoare. Cele mai populare sunt nuanțele non-standard care pot fi obținute prin amestecarea culorilor.

Elementele de bază ale procesului

Producătorii de vopsele și lacuri au prezentat pe piață o gamă destul de largă de produse. Dar nu este întotdeauna posibil să alegeți ceea ce este ideal pentru interior. Combinarea mai multor nuanțe poate economisi timp și bani.

În multe magazine de specialitate, poți apela la serviciile unui specialist care să te ajute să obții culoarea dorită. Dar dacă cunoașteți regulile de bază despre cum să amestecați coloranții, o puteți face singur acasă.

Când amestecați, trebuie să vă amintiți o regulă importantă: nu puteți combina produse lichide cu un amestec uscat. Au indici diferiți, astfel încât compoziția vopselei se poate ondula în cele din urmă.

Cea mai distractivă parte a procesului este crearea nuanței dorite. Există patru culori primare:

• albastru;
• Roșu;
• verde.

Amestecându-le, puteți obține oricare altele. Iată câteva exemple ilustrative:

1. Devii maro dacă combini roșul cu verdele. Pentru a lumina nuanța, puteți adăuga puțin alb.
2. - rezultatul amestecării galbenului cu roșu.
3. Dacă aveți nevoie de verde, trebuie să combinați vopselele galbene și albastre.
4. Pentru a-l obține, trebuie să amestecați albastru și roșu.
5. Roșu și alb vor rezulta în roz.

Așa că poți amesteca la nesfârșit.

Amestecam materiale pe baza de acrilic

Designerii iubesc cel mai mult vopselele acrilice. Este foarte ușor să lucrați cu ele, stratul finit are proprietăți excelente de hidrofugare. Utilizarea lor are mai multe nuanțe:

1. Suprafața de lucru trebuie să fie perfect plană și netedă. Pentru a face acest lucru, trebuie șlefuit.
2. Este important ca vopseaua să nu se usuce.
3. Folositi vopsea nediluata pentru a obtine o culoare opaca. În schimb, puteți adăuga puțină apă pentru transparență.
4. Pentru a putea selecta încet culoarea dorită, se recomandă utilizarea. Datorită lui, produsul nu se va usca atât de repede.
5. Utilizați marginea unei pensule pentru a distribui vopseaua.
6. Amestecarea se face cel mai bine cu un instrument curat. În acest caz, culorile ar trebui să fie îndreptate una spre alta.
7. Pentru a face un ton deschis, adăugați un colorant alb la soluție, iar pentru a obține unul închis, adăugați negru. Merită să ne amintim că paleta de culori închise este mult mai largă decât cele deschise.

Iată câteva exemple de amestecare a coloranților pe bază de acrilic:

1. O culoare caisă se obține amestecând roșu, galben, maro și alb.
2. Rețeta implică o combinație de maro și alb. Dacă doriți un bej strălucitor, puteți adăuga puțin galben. Pentru o nuanță de bej deschis, ai nevoie de mai mult alb.
3. Aurul este rezultatul amestecului de galben și roșu.
4. Ocru este galben cu maro. Apropo, este considerat popular în sezonul actual.
5. se poate face amestecând verde cu maro.
6. Pentru a obține magenta, aveți nevoie de trei culori diferite: roșu, galben și albastru.

Amestecarea vopselelor de ulei

Vopselele pe bază de ulei sunt mai fluide, ceea ce necesită o amestecare mai minuțioasă a formulărilor în cazul amestecării tonurilor. Specificul și proprietățile culorilor în ulei oferă următoarele avantaje:

• tonul va fi cel mai uniform, astfel încât vopseaua este perfectă pentru decorarea oricăror suprafețe;
• dacă doriți, puteți lăsa dungi în vopsea, ceea ce vă va permite să creați efecte neobișnuite pe pânză sau perete.

Amestecând uleiul

Înainte de muncă, este important să evaluați dacă este posibil să combinați tonurile individuale între ele, ce se va întâmpla în cele din urmă. Dacă adăugați puțină vopsea lucioasă la mat, rezultatul va fi inexpresiv. Adăugarea vopselei mate la vopseaua lucioasă ajută la ca aceasta din urmă să fie puțin mai temperată.

Tonuri de maro

Tonuri de roșu

1. Baza pentru aceasta este considerată a fi albă. Roșu i se adaugă. Cu cât nuanța dorită este mai strălucitoare, cu atât trebuie adăugat mai mult roșu.
2. Pentru o castană bogată, amestecați roșu și negru.
3. Culoare roșu-portocaliu strălucitoare - roșu și puțin galben. Cu cât acesta din urmă este mai mare, cu atât rezultatul va fi mai palid.
4. Puteți adăuga o nuanță magenta vopselei amestecând câteva picături de pigment vibrant albastru, galben și roșu.
5. Pentru a crea, conform rețetei, trebuie să amesteci roșu aprins + alb + maro + albastru. Cu cât este mai alb, cu atât nuanța este mai roz.

Verdele intens este format prin combinarea tonurilor de galben și albastru. Saturația vopselei finite depinde de cantitatea fiecăruia dintre ele. Pentru a crea nuanțe, trebuie să adăugați alte culori la verde:

1. Pentru că ai nevoie de alb.
2. Pentru a obține verde măsline ai nevoie de verde și câteva picături de galben.
3. O nuanță de iarbă poate fi obținută prin amestecarea verde și albastru. Vopseaua galbenă va ajuta la alinierea culorii.
4. Culoarea acelor este rezultatul amestecării verde cu negru și galben.
5. Amestecând treptat verde cu alb și galben, puteți crea un ton de smarald.

Tonuri violete

Mov este produs prin amestecarea albastrului și roșu. Puteți folosi și vopsele albastre și roz - culoarea finală va fi deschisă, pastelată. Pentru a întuneca tonul finit, artiștii folosesc vopsea neagră, care este adăugată în porții foarte mici. Iată nuanțele pentru a crea nuanțe de violet:

• pentru violet deschis, puteți dilua culoarea finită cu văruire în raportul dorit;
• pentru magenta, ar trebui injectată mai multă vopsea roșie decât albastră.

culoare portocalie

Când creați un portocaliu clasic, combinați o parte de vopsea galbenă și roșie. Dar pentru multe tipuri de vopsea, trebuie să luați mai mult galben, altfel culoarea se va dovedi prea închisă. Iată principalele nuanțe de portocaliu și cum să le obțineți:

• pentru portocaliu deschis, luați roz și galben, puteți adăuga și puțină vopsea albă;
• pentru coral, portocaliu închis, roz, alb în proporții egale sunt necesare;
• pentru piersici ai nevoie de culori precum portocaliu, galben, roz, alb;
• pentru o roșcată, ia un portocaliu închis și puțin maro.

O regulă importantă

Mulți oameni își pun întrebarea: este posibil să amestecați vopsele și lacuri de la diferiți producători? Este de dorit ca coloranții care urmează să fie amestecați să fie fabricați de aceeași firmă. Mai bine, ar trebui să fie din același lot. Nu se recomandă amestecarea coloranților de la diferite companii. Ele au adesea proprietăți diferite, cum ar fi densitatea, luminozitatea etc. Acest lucru poate face ca capacul finit să se rostogolească.

Dacă doriți să riscați, puteți combina puțin din una și cealaltă vopsea și aplicați soluția rezultată pe suprafață. Dacă se îngroașă sau se aglomerează, experimentul va eșua.

Ajutor computer

Puteți amesteca mai multe culori corect folosind programe speciale de calculator. Ele ajută la vizualizarea rezultatului final și la determinarea procentuală cât de mult din acest sau acel ton trebuie adăugat. Astfel de programe vă vor ajuta să vă dați seama ce nuanță puteți obține din fondurile disponibile. Ele constau din mai multe elemente:

1. Un buton care elimină tonurile dintr-un set.
2. Nume de culori.
3. Linii de intrare sau de ieșire către sau de la calcul.
4. Mostre.
5. Un buton care introduce culori în set.
6. Ferestre de rezultate.
7. Fereastra și lista de selecție nouă.
8. Compoziția colorantului finit ca procent.

Amestecarea mai multor culori diferite este o tehnică destul de comună printre designeri. Nuanțele neobișnuite vor ajuta la decorarea favorabilă a interiorului, să-l facă original sau chiar unic. Puteți chiar să amestecați coloranții acasă. Există multe rețete pentru a crea o anumită nuanță. De exemplu, pentru a obține bej, trebuie să combinați albul și maro, iar pentru roz, alb și roșu.

Este recomandat să aveți întotdeauna un diluant la îndemână pentru a preveni uscarea rapidă a vopselei. Nu ar trebui să amestecați produse de la diferiți producători, deoarece rezultatul este o acoperire de proastă calitate. Pentru a afla rezultatul final al amestecării, puteți utiliza un program special de calculator.

Unul la întrebarea „cum să scapi de stres și să calmezi nervii?” vede o soluție constructivă.

Un altul ocolește această sarcină delicată, iar al treilea, folosind calculele primei și prudența celui de-al doilea, pune în practică lupta împotriva stresului și a tensiunii cu ajutorul unui zâmbet.

Ce cauzează stresul?

Trăim într-o eră trecătoare. În urmă cu două decenii, o persoană a visat că un computer ar putea încăpea în buzunar. A devenit realitate. Cocktailurile cu proteine ​​înlocuiesc mâncarea, iar zborul în mașini cu aripi poate fi realizat prin stăpânirea Transition, o mașină transformatoare.

În căutarea timpului, a tehnologiilor avansate, a finanțelor, a treburilor casnice, uităm de noi înșine. Ne amintim doar în ceasul bolii, depresiei și stresului. Adică în perioada în care sunt lăsați inevitabil în voia lor. Dar aceste experiențe care distrug inima și sufletul pot fi reduse la zero. Este suficient să urmați câteva recomandări simple.

Cel mai bun mod de a face față stresului este să-l eviți.

Disputele și conflictele din cercul familiei ocupă, probabil, linia de sus a ratingului de stres. Furia și nemulțumirile ascunse umplu întreg spațiul familiei. Adesea, aceste emoții sunt doar o parte din furtuna mentală adusă în vatră din surse exterioare. Probleme la locul de muncă, dificultăți financiare, blocaje nesfârșite în metropolă - varietatea situațiilor stresante este în afara topurilor. Există o cale de ieșire: respiră adânc, apoi expiră și analizează relațiile de familie singur cu tine însuți:

1. Opinia dumneavoastră este suficient de obiectivă în raport cu membrii gospodăriei? Treci peste bord când ai de-a face cu ei?
2. Cât de critic ești cu tine însuți? Este aceasta critica obiectiva? Ți-a scăpat ceva?
3. Ai cerințe prea mari în raport cu familia ta? Îți amintești să le evaluezi punctele forte și capacitățile?
4. Ce se va întâmpla cu tine dacă familia dispare brusc? Deloc. Te-ai gândit la asta?
5. Le-ai zâmbit astăzi? I-ai îmbrățișat? Acest lucru este extrem de înălțător.
6. Când le-ați făcut ultima dată cadouri? La urma urmei, a oferi este de două ori mai plăcut decât a primi.
7. Tăcerea este de aur. Nu spuneți nimănui despre luptele în familie. Oamenii încă nu înțeleg problemele altora. Pentru a înțelege situația altcuiva, trebuie să mergi pe calea acestei persoane.

Sfat! Evaluarea acțiunilor tale este un motiv bun pentru a te calma și a evalua cu sobru mediul de acasă.

Stresul este principalul dușman al sănătății noastre. În același timp, stresul este o reacție psihică absolut normală care pregătește întregul organism pentru activitate fizică. În momentul experienței puternice, organismul dă un semnal, hormonii sunt eliberați, mușchii se tensionează, impulsurile nervoase sunt activate, tensiunea arterială crește.

Dacă astfel de sarcini stresante emoționale și fizice apar sistematic, fără a lucra cu energia musculară, dar cu eliberarea de hormoni, atunci acest lucru va duce la boli grave. Prin urmare, acest lucru trebuie și poate fi tratat. Cum să-ți calmezi nervii cu activitatea musculară și să scapi de stres, sfaturi pentru eliminare care sunt date de psihologi:

• Activitate fizica. Într-un moment de emoție emoțională, trebuie să efectuați astfel de exerciții fizice active, astfel încât corpul să fie cel puțin puțin eliberat de compresia formată în momentul stresului. Jogging-ul sau ghemuit pot ajuta la relaxarea țesutului muscular și la eliberarea unora dintre hormonii care au fost aruncați în corp.

• Aromaterapie. Este necesar să găsești singur acele mirosuri, acele arome care să te înveselească și să ajute la relaxarea întregului corp. Băile cu aromaterapie și uleiuri esențiale vă vor oferi momente magice de ameliorare a stresului.
• Tehnica de respirație. Stând în picioare sau stând, îndreptând spatele și relaxând umerii, respirați alternativ profund și uniform prin nas și expirați cu gura ușor deschisă. 10 repetări.

Sfat! Elaborați un program de comportament pentru o situație specifică - nervozitatea va fi redusă semnificativ.

Reducerea stresului sonic

Sunetele, precum mirosurile, pot face minuni pentru starea noastră de spirit. Râsul unui copil, toarcetul unei pisici, ciripitul unui greier evocă emoții ambigue, iar o melodie retro încântătoare evocă amintiri încălzitoare. Înregistrați muzică sau sunete pe telefonul mobil care vă vor însoți și vă vor îmbunătăți starea de spirit.

• Sunetul surfului. Închizând ochii, îți poți imagina stând pe malul oceanului: valuri nesfârșite se rostogolesc până la picioarele tale și se dizolvă în nisip.
• Foc trosnet. Îți va aminti de o copilărie trecută și de adunările de noapte ale tinereții.
• Triluri de păsări. Unul dintre sunetele meditative emoționante. Te transferă mental în pădurile de basm.
• Murmurul pârâului. Curgând într-un mic flux din crăpătură, se sparge de pietre.

Sfat!Pentru anumite grupuri de oameni, absența completă a sunetelor servește ca o adevărată relaxare. Experimentați cu sunete și alegeți-l pe cel care vă place din colecție.

Copiii și pisicile sunt genii ale relaxării

În lumea modernă, după o zi grea de muncă, este greu să găsești putere în sine, atât morală, cât și fizică. Oboseală, tensiune nervoasă, durere în corp - acesta este bagajul pe care îl purtăm cu noi peste tot și îl acumulăm zi de zi.
Dar după cum se dovedește, a scăpa de această povară este destul de simplă. Există un exercițiu, dintre care 30 de minute înlocuiește un somn plin și 10 minute sunt suficiente pentru a reporni corpul în timpul zilei de lucru.

Constă în a te întinde pe spate pe o suprafață netedă, dură, de exemplu, pe podea și a observa acele grupe musculare care sunt inutil de tensionate. Apoi încercați în mod deliberat să-i relaxați. etc. Lecția poate dura la infinit, dar aduce o cantitate enormă de beneficii.

Exercițiul se bazează pe observarea bebelușilor și a pisicilor, sau mai degrabă, a modului în care dorm. Dacă o pisică sau un copil este așezat pe nisip moale și ridicat ușor când adoarme, vom vedea o imprimare izbitor de uniformă. Chestia este că aceste creaturi, dragi inimii, își distribuie foarte uniform greutatea corpului pe întreaga zonă de contact cu suprafața pe care se află.

Dacă un adult face același exercițiu, atunci doar semnele de la omoplați puternic deprimați și un sacrum va rămâne pe nisip. Restul corpului, din cauza tensiunii musculare constante, cronice, are un contact redus cu nisipul si nu este imprimat pe acesta.

Sfat! Pentru a deveni ca pisicile și copiii, trebuie să încercați să scăpați complet de tensiunea musculară. Nervii se vor calma după el, stresul va dispărea.

Sport și stres - cine câștigă?

Poți vorbi îndelung despre avantajele și dezavantajele sportului intens, dar ca remediu pentru tensiunea nervoasă și condițiile de stres, exercițiul fizic ocupă un loc dominant.

Știința a stabilit de mult că cea mai acceptabilă modalitate de a neutraliza eliberarea de hormoni în exces (adrenalină și norepinefrină) în timpul stresului este sportul activ.

Activitatea fizică se îmbunătățește:

• cadru muscular;
• elasticitatea tendoanelor;
• circulaţie;
• drenaj limfatic.

Stresul sistematic afectează funcționarea sistemului imunitar, ceea ce face o persoană susceptibilă la boli infecțioase. Exercițiile fizice regulate promovează producția de hormon al fericirii - endorfina, care luptă activ cu stresul.

Înotul are un efect dătător de viață asupra majorității mușchilor. Cu ajutorul acestuia, procesele metabolice sunt activate, vasele de sânge sunt întărite, sângele este saturat cu oxigen, stresul se retrage.

Sfat! Exercițiile fizice în mod regulat creează o rezistență puternică la stres.

Eliberarea stresului pe canapea

Pentru mamele tinere care au un copil în brațe, metodele de mai sus nu sunt potrivite: există multe probleme cu un copil. Dar cum să scapi de stres, să eliberezi tensiunea și să-ți calmezi nervii acasă? Există o gamă întreagă de exerciții pentru relaxare, în timp ce părăsirea pereților apartamentului tău nu este deloc necesară.

• Respirația în stomac. Aspirați încet aer cu nasul, în timp ce mai întâi umflați stomacul și apoi ridicați pieptul. Expiră totul în aceeași succesiune: mai întâi stomacul, apoi coboară pieptul.
• Respirația 2. Fă-ți timp, inspiră profund, apoi oprește-te și expiră încet. Încercați să păstrați aceleași în timp durata inhalării, pauzei și expirației.
• Râde pe burtă. Întins pe spate, încrucișează-ți brațele peste piept. Începeți să respirați în burtă. Apoi faceți mișcări oscilatorii ale abdomenului, parcă ar râde. Brațele de pe piept nu trebuie să se miște, dar tremurul ar trebui să detoneze.
• Balon. Stai drept cu brațele ridicate și întinse deasupra capului, imaginându-ți că zboară într-un balon. Inspirați - încordați toți mușchii cât mai mult posibil. La o expirație lentă, mingea se dezumflă încet și te relaxezi cu ea.

Mamele tinere care s-au săturat de treburile casnice pot scăpa de stres fără a părăsi canapea

Sfat! Combină exercițiile de respirație relaxante cu aromaterapie și băi, apoi stresul se va retrage mult mai repede.

Pastile pentru stres

Atunci când se tratează și se aplică metode preventive, ar trebui să se țină seama nu numai de starea fizică, ci și de starea emoțională a unei persoane. Cum și cum să calmezi nervii, să ajuți organismul să se relaxeze și să elibereze stresul, ce medicamente vor fi necesare pentru aceasta?
Trăim într-un ritm nebun, care stabilește modul de viață, comportamentul în societate și familie, starea de spirit și obiceiurile, apariția stresului și a stărilor nevrotice.

Stări tipice ale nevrozelor:

• iritabilitate;
• senzație de depresie;
• anxietate, lacrimi;
• oboseală rapidă;
• senzație de foame sau scăderea apetitului;
• migrenă;
• scăderea libidoului.

Aceste simptome grave, dacă sunt ignorate, se pot transforma în boli autoimune. Una dintre ele este reumatismul. Prin urmare, o vizită în timp util la un medic va ajuta la a face față debutului bolii.

Medicamente concepute pentru a opri primele semne de nevroză - consecințele stărilor de stres:

• antidepresive (Prozac, Paxil, Fevarin, Azafen etc.);
• nootropice (Piracetam, Glicină, Fenotropil, Mexidol etc.);
• anxiolitice (tranchilizante);
• antipsihotice (prescripție numai de către un psihiatru);
• preparate din plante (valeriană, mușețel, melisa etc.);

Sfat!Medicamentele vor fi inutile dacă nu vă schimbați atitudinea față de stres.

Faceți față stresului și vă va întoarce spatele

Stresul nu apare extern, nu este un subiect independent. Se naște în interior, ca răspuns la stimuli din exterior. Prin urmare, oameni diferiți au opinii diametral opuse asupra aceluiași subiect. Faptul că unul reacționează dureros la un cuvânt scăpat din neatenție, celălalt nici nu îl va auzi.

Atitudinea față de muncă nu ar trebui să se ridice deasupra capului tău. Dacă ceva nu merge la serviciu, asta nu înseamnă deloc că ești un muncitor prost și acesta este eșecul tău personal.

Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ceea ce spun colegii, prietenii sau vecinii de la casa scărilor despre tine: știi cine ești cu adevărat, iar opinia lor este distorsionată de „imaginea viziunii” a lumii exterioare. Și acești oameni nu pot fi schimbați. Nimeni nu se schimba deloc. Prin urmare, pentru a fi mai puțin nervos, tu însuți trebuie să-ți schimbi atitudinea față de stres și oameni.

Nu participați la bârfe „corporatiste” și ocoliți certurile pentru a nu fi atrași într-o ceartă sau dialog fără rost.

Și dacă vă aflați deja într-o situație stresantă, trebuie să efectuați o analiză amănunțită: „Ce am făcut?” - sau: "Ce nu am facut?" Pentru că în unele cazuri, inacțiunea este mai rea decât acțiunea. Critica constructivă a pașilor tăi către o situație stresantă, în timpul stresului, precum și eliminarea consecințelor - te vor ajuta să câștigi experiență și să eviți astfel de momente.

Zâmbește mai des. Crede-mă, dacă înjurăturile zboară în direcția ta și un zâmbet de la tine către interlocutor, atunci adversarul va fi dezarmat. Sursa înțelepciunii este în echilibru, iar sursa conversației confidențiale este în zâmbet.

Sănătatea noastră depinde în mare măsură de stilul de viață pe care îl ducem. În lumea modernă, să rămâi calm, când există atât de mult stres, agitație și diverși iritanți, este destul de dificil.

Probleme cu studiul, munca, managementul, problemele de familie sau personale, lipsa banilor, copiii, dezacordurile cu familia sau prietenii - un sentiment de anxietate sau anxietate cu privire la aceasta sau alta problema ne insoteste aproape constant intr-o masura sau alta. Dar toată lumea știe că stresul prelungit și anxietatea suprimă sistemul imunitar.

Oamenii reacţionează la situaţiile stresante în moduri diferite. Unii devin depresivi, alții preferă să rezolve problemele cu zâmbetul pe buze, iar alții devin agresivi. În orice caz, este important să fii rezistent fizic și psihic pentru a putea face față oricăror necazuri.

Desigur, este imposibil să elimini complet stresul și stresul din viața unei persoane, dar este destul de fezabil să-ți temperezi sistemul nervos în așa fel încât să faci față cu ușurință oricăror probleme. Cum să te calmezi într-o situație stresantă? Profită de recomandările noastre pentru a scăpa de stres.

• Dormi suficient

Unul dintre simptomele alarmante care se dezvoltă atunci când sistemul nervos este supraexcitat este insomnia. Prin urmare, pentru a-ți pune nervii în ordine, trebuie să dormi suficient și să menții un program de somn.

Este mai bine să te culci și să te trezești în același timp și să încerci să dormi cel puțin 7-8 ore. Pentru ca somnul să fie sănătos și sănătos, nu ar trebui să mâncați în exces noaptea. De asemenea, înainte de culcare, stresul fizic și psihic activ, jocurile pe calculator și televizorul nu sunt recomandate.

Pentru relaxare, puteți face o baie caldă cu uleiuri aromatice sau ierburi înainte de culcare. Calendula, valeriana, menta, mama si oregano au un bun efect calmant.

• Mergi mai mult

Plimbările lungi în aer curat saturează activ plămânii cu oxigen și, prin urmare, sunt necesare pentru toți cei care se confruntă adesea cu suprasolicitarea corpului. Este mai bine să te plimbi în parcuri, păduri, unde este multă verdeață și fără zgomot. Dacă te plictisești singur, poți să-ți faci un prieten cu patru picioare.

• Limitați zgomotul de fundal

Cei mai mulți dintre noi suntem obișnuiți cu televizorul mereu pornit, care funcționează în fundal atunci când facem treburile casnice, ne jucăm cu copiii, mâncăm, adormim. Și, apropo, toate informațiile difuzate la televizor, și uneori foarte agresive, constituie o povară suplimentară pentru sistemul nostru nervos.

• Fa ceea ce iti place

Cum să-ți calmezi nervii și să scapi de stres acasă? Un hobby poate ajuta în această chestiune. A face ceea ce iti place, ceea ce iti place, ajuta la relaxarea sistemului nervos, mai ales daca o faci cu muzica linistita.

Tricotarea, broderia, modelarea, fabricarea săpunului, mărgele, desenul calmează perfect nervii. Alege ce iti place. Intre timp iti recomand fire din China cu livrare in Rusia la un pret mic!

• Asculta muzica

Muzica creează mereu starea de spirit: dacă este amuzantă, dansăm și ne distrăm, dacă este tristă și emoționantă, putem gândi și plânge, dar există și o astfel de muzică cu care te poți calma. De exemplu, sunete ale naturii, sunetul ploii, valuri stropitoare, cântecul păsărilor...

Acest gen de muzică este foarte relaxantă, mai ales dacă o asculți întins și cu ochii închiși. Adesea, persoanele nervoase sunt sfătuite să asculte muzică liniștitoare cel puțin 5-10 minute pe zi în fiecare zi.

• Mergeți pentru sport sau fitness

Activitatea fizică zilnică, chiar și puțină mișcare, va întări sistemul osos, mușchii, ligamentele și, de asemenea, vă va face mai echilibrat și mai calm, deoarece, după cum știți, disciplinele de fitness.

În plus, atunci când mușchii lucrează, organismul produce hormoni ai fericirii - endorfine, care sunt un remediu natural pentru orice stres și au un efect mare asupra sistemului nervos.

Pentru unii, o activitate fizică liniștită sub formă de yoga este potrivită, pentru cineva activ, precum tenisul sau o sală de sport. Alege ce iti place.

• Învață să respiri corect

Corect, dar mai puțin familiar pentru noi, este respirația cu stomacul, sau, mai precis, cu diafragma. O astfel de respirație asigură o saturație mai puternică în oxigen a sângelui, îmbunătățește motilitatea intestinală, efectuează automasajul organelor abdominale și are un efect benefic asupra sistemului nervos.

Pentru a învăța cum să respiri corect, imaginează-ți abdomenul ca pe un balon și încearcă să-l umfle și să o dezumfle încet. Este mai bine să începi să respiri cu diafragma în timp ce stai întins, apoi poți continua să faci exerciții în picioare sau în poziție așezată. De-a lungul timpului, vei putea face exercițiile oriunde, oricând.

• Mergeți la tratamente cu apă

Orice contact cu apa este foarte benefic pentru sistemul nervos uman, deoarece apa se intareste, stimuleaza terminatiile nervoase si calmeaza, in functie de aplicatie. Înotul și frecarea întăresc perfect sănătatea și nervii.

Un duș de contrast ajută și la întărirea imunității și la tonifierea sistemului nervos central, este mai bine să-l luați dimineața. Dacă nu puteți face un duș în timpul stresului, măcar spălați-vă fața cu apă rece, masați, clătiți-vă gura.

Pentru a vă calma și a vă relaxa înainte de culcare, se recomandă să faceți o baie caldă, puteți, sau un duș.

• Lasă să se aburească

Eliminarea agresiunii poate ajuta la calmarea nervilor și la ameliorarea stresului. Eliberarea periodică a aburului este pur și simplu necesară, deoarece emoțiile nu ar trebui să se acumuleze, ci să găsească o cale de ieșire.