Timp de citire: 3 minute
Lentoarea este o scădere a vitezei de gândire, a proceselor cognitive și cognitive. Ei disting, de asemenea, încetineala legată de activitate și întârzierea în luarea deciziilor. În general, această categorie poate fi descrisă ca o scădere a vitezei de răspuns, în raport cu viteza majorității oamenilor.
Această calitate a personalității este cea care duce la o lipsă generală de împlinire, un sentiment de lipsă de succes și o viață plină doar în propriile gânduri și planuri. Lentoarea adulților i-a lăsat mereu în poziții de mijloc, dar încetineala copiilor îi face să apeleze la specialiști și să caute diverse tulburări organice. Deoarece, în multe privințe, viteza proceselor mentale determină supraviețuirea unei persoane și implementarea acesteia în societate, încetineala este privită ca o patologie sau simptom care caracterizează o stare negativă.
Semnele de încetinire includ incapacitatea de a se concentra asupra unei sarcini la îndemână; astfel de oameni trebuie în mod constant să fie distrași de știrile de pe un flux social sau de vizionarea programelor. Următoarele puncte includ ruperea diferitelor aranjamente temporare, fie că este vorba despre plata facturilor sau întâlnirea cu prietenii. Este adesea posibil să observați că o persoană pierde șansele de a cumpăra ceva pentru o promoție, de a prinde un autobuz care pleacă sau de a câștiga într-o promoție care a fost organizată accidental în apropierea casei. Toate acestea se întâmplă din cauza nevoii de mult timp de a se gândi la ceea ce se întâmplă și de a lua decizii.
Motivele încetinirii
Întrucât manifestările lentei sunt variate, motivele unei astfel de percepții a lumii nu pot fi indicate de un singur factor. Gândirea lentă se poate datora, care reflectă direct puterea și dinamica sistemului nervos. Tipurile temperamentalmente puternice reacționează mai repede, dar oamenii flegmatici și melancolici tind să se cufunde în gânduri lungi sau pur și simplu să dea o reacție nu atât de rapidă.
Afectează indicatorii temporali ai încetinirii și nu o condiționează ca o calitate permanentă. Deci, făcând o muncă plictisitoare și neinteresantă, o persoană va fi constant distrasă și chiar dacă nu există activități interesante la îndemână (Wi-Fi gratuit sau o cunoștință de lungă durată), gândurile vor curge necontrolat în subiecte care sunt mai semnificative din punct de vedere emoțional.
Un alt indicator temporar care crește încetineala este dificultatea obiectivă a muncii sau teama subiectivă a unei persoane de a nu face față. În cazul complexității reale, o astfel de activitate necesită întotdeauna mai multă concentrare și aplicare a efortului, adesea pe parcurs cu familiarizarea cu informații noi, ceea ce reduce rata productivității. Cu o activitate ușoară, dar cu teama de a nu face față, o persoană este înclinată să-și verifice de mai multe ori deciziile, ceea ce crește timpul total de lucru.
Când se confruntă cu probleme insolubile sau globale, o persoană tinde să amâne începutul acțiunii cât mai mult posibil, crezând că prin neobservare magică totul se va rezolva de la sine. Nicio experiență de viață nu este capabilă să forțeze o persoană să înceapă imediat să dezvolte un plan de acțiune dacă, atunci când se uită la o sarcină, își simte inadecvarea. Vor fi încercări de schimbare a responsabilităților, de a căuta soluții, unii sunt supuși unor tulburări psihosomatice și abia atunci, când toate termenele limită se împlinesc, iau decizii și, firește, nu au timp.
Un factor mai serios care modelează lentul caracterologic este familia și caracteristicile creșterii. În familiile autoritare, unde orice activitate a copilului încetează, personalitatea dezvoltă comportamentul de oprire a propriilor manifestări.
Crescând, astfel de oameni le este frică să facă un pas, să-și exprime dorințele și preferințele, temându-se instinctiv de pedeapsă și interdicția părintească, chiar dacă de mult nu mai este relevant pentru o persoană matură. Pe lângă oprirea activității cuiva, încetineala este o formă de protest pasiv împotriva convențiilor și exigențelor celor mai puternici (în copilărie, toți adulții). Lipsit de resurse pentru confruntarea deschisă, singura metodă pentru un copil de a regla momentele neplăcute este să amâne.
Nedorința pentru ceva, ca în copilărie, poate fi la un adult și nu fiecare persoană a învățat să renunțe la momentele neplăcute. O fata care viseaza sa se casatoreasca va merge la toate intalnirile, chiar si cu cei pe care nu ii plac, dar va intarzia. Un tip care este „bolnav” de locul său de muncă, din când în când va amâna toate termenele limită pentru proiect. Astfel de lucruri nu se întâmplă intenționat, doar subconștientul caută modalități de a opri momentele neplăcute ale vieții, iar dacă acest lucru nu se poate face direct, atunci se activează încetineala pentru a prelungi cel puțin perioada de apariție a momentelor nedorite. .
Tulburările mintale legate de secția de patopsihologie, în unele cazuri, se manifestă prin lentoare. Aceasta poate include tulburări depresive, atunci când o persoană este foarte epuizată emoțional și fizic și nu este capabilă să răspundă la viteza necesară, în plus, este conectată o lipsă de interes pentru evenimentele externe și pentru ca acestea să provoace un fel de activitate. , sunt necesare mai multe eforturi și stimulente. Apatia, tulburările de gândire și epuizarea psihică generală sunt motive medicale pentru manifestarea încetinirii.
Tulburările în activitatea sistemului nervos central, provocate de consumul de alcool, droguri, leziuni organice ale creierului, formează, de asemenea, un ritm lent de gândire. Această parte este corectată exclusiv în primele etape, după care încălcările se consolidează și devin ireversibile.
Iar ultimul motiv pentru încetinirea gândirii se datorează proceselor fiziologice de îmbătrânire a corpului, când nu numai funcțiile cognitive, ci absolut toate sistemele corpului încep să funcționeze într-un ritm redus. Această opțiune ar trebui învățată să ia de bună, deoarece tot ceea ce se poate face este să încetiniți declinul indicatorilor obișnuiți, dar să nu opriți complet procesul.
Cum să te descurci cu încetineala
Lentoarea este enervantă, nu numai în contextul comportamentului celorlalți, al persoanei în sine, care nu are timp și îi lipsește viața, această stare de fapt nu este nici prea fericită. Dar prezența unei astfel de caracteristici este incorigibilă numai în unele cazuri, în majoritatea cazurilor este posibil să se ocupe de gândirea și reacțiile lente cu ajutorul tehnicilor psihologice în mod independent sau cu sprijinul unui psihoterapeut.
Ar trebui să începi cu cea mai simplă planificare a timpului tău pe termen scurt și lung. Metodele, capacitatea de a evidenția principalul lucru și de a crea motivație pentru tine va deveni un ajutor excelent. Întotdeauna pe primul loc în planuri ar trebui să fie cele mai importante lucruri care sunt semnificative în contextul unui timp îndelungat. Programul ar trebui să fie structurat, altfel, în loc să economisiți timp și resurse, puteți obține rezultatul opus când unghiile sunt vopsite, praful este șters, toți prietenii sunt întâlniți, dar apărarea candidatului, apărarea căreia într-o săptămână este încă în varianta „raw”. Timpul fiecărei activități trebuie, de asemenea, precizat - programul nu poate fi plutitor, altfel tendința de amânare, din obișnuință, își va face plăcere.
Reținând că reticența de a efectua o activitate și emoțiile negative dintr-un posibil debut al necesității duc la lentoare, merită să-ți creezi propria motivație. Poți să cauți momente pozitive, să aduci un element din joc, competiție, propriul tău beneficiu, să te gândești la consecințele a ceea ce ai făcut sau chiar să-ți promiți o recompensă (mers la cinema, o zi de lene, întâlnire). cu prietenii etc.). Pe langa cautarea motivatiei, este necesar sa faci fata indeciziei in a face primii pasi. Cu cât cele mai mici detalii sunt cântărite mai mult, cu atât se ia mai greu o decizie, cu atât este nevoie de mai mult timp, deși în practică totul se va dovedi a fi complet diferit, indiferent cât de mult ai calcula riscurile. Este necesar să lăsați un anumit grad de incertitudine și să puteți lua măsuri, în ciuda absenței garanțiilor.
Poți aranja o competiție cu tine însuți sau să implici alte persoane în ea - este important să crești viteza de a face lucruri de fiecare dată. Rivalitatea te obligă să lași deoparte toate gadgeturile zgomotoase, să nu ridici telefonul pentru apeluri inutile și să nu iei în considerare stiluri noi pentru trecători. Concentrarea maximă inerentă sportivilor se datorează în mare măsură tocmai momentelor competiției. Chiar dacă nu există cu cine să concureze și este imposibil să se depășească viteza de execuție din motive tehnice, este necesar să se preia executarea lucrării în momentul în care a apărut. Chiar dacă proiectul pare mare și propriile tale abilități sunt insuficiente, trebuie să faci față imediat dificultăților din proces, împărțind o problemă în mai multe pas cu pas.
În cazurile în care lenețea este provocată de condiții psihopatologice și leziuni organice, nu este nevoie să se aplice metode psihologice, mai întâi este necesar să se elimine cauza fiziologică, dacă este posibil. Pentru a face acest lucru, trebuie să obțineți sfatul mai multor specialiști și numai după finalizarea cursului de terapie generală, solicitați sfatul unui psiholog.
Ajutorul specialiștilor psihoterapeuti va fi relevant în cazurile în care ritmul încetinit al gândirii se datorează unei traume psihologice din copilărie sau unui sistem de creștere inițial nefavorabil. Cu indivizi a căror dezvoltare armonioasă a fost perturbată de mediul social fără posibilitatea de recuperare, uneori trebuie să munciți mai mult de un an, depășind comportamentele consacrate.
Președinte al Centrului Medical și Psihologic „PsychoMed”
Este principalul obstacol în calea succesului. Lentoarea este o „mică slăbiciune” din cauza căreia majoritatea sarcinilor rămân neîndeplinite. Este unul dintre principalele motive pentru speranțele neîmplinite și gândurile și ideile nerealizate.
Lentoarea poate pune capăt creșterii în carieră a celui mai talentat specialist. Pentru un manager sau proprietar al propriei afaceri, lentoarea este plină de dezastru la întreprindere, deoarece în condițiile concurenței moderne, întârzierea este inacceptabilă. Iar pentru o persoană obișnuită care nu ocupă posturi înalte și nu își construiește o carieră, încetineala poate cauza probleme și diverse necazuri.
De aceea, dacă te poți descrie ca o „persoană lentă”, lupta împotriva acestei trăsături de caracter ar trebui să fie sarcina ta principală.
Cum să recunoști o persoană lentă în tine
Dacă observi că cauți constant ceva pentru care să-ți distragi atenția, ești o persoană lentă. Ești bântuit de telecomanda de la televizorul întins lângă tine, îți faci cafea de câteva ori pe oră și la fel de des îți aranjezi o pauză de fum, în loc să te apuci de lucru, decizi să-ți scoți desktopul, amâni să faci lucruri importante, luând asupra a ceea ce ceva secundar - suferi de lentoare.
Tu om lent dacă nu plătiți facturile la timp, dacă nu încasați certificatul cadou la timp, dacă pierdeți oportunități (de exemplu, nu aveți timp să cumpărați un bilet la un concert al trupei preferate), dacă ați întârziat să cumpărați cadouri, dacă depuneți declarația fiscală cu întârziere, dacă...
După ce au înțeles motivele încetinirii, lupta împotriva acesteia va deveni mai ușor de înțeles și mai eficientă. Principalele motive sunt:
Indecizie, care apare ca urmare a efortului unei persoane pentru excelență sau a dorinței de a se asigura împotriva greșelilor și eșecurilor - unul dintre motivele încetinirii.
Dificultatea sarcinii și a nu ști de unde să începem este adesea motivul încetinirii noastre. — Va funcționa, nu-i așa? - această întrebare ne obligă să amânăm pe termen nelimitat punerea în aplicare a problemelor urgente.
Un alt motiv pentru care ezitam este ca aceasta sau alta afacere ni se pare neplacuta. Nedorind să facem ceva neplăcut pentru noi, amânăm implementarea acestei afaceri și sperăm că, poate, împrejurările se vor schimba și nu va trebui să o facem deloc. De regulă, nimic nu se schimbă și, ca urmare, ne apucăm de o muncă neplăcută în ultimul moment, o facem prost și nu respectăm termenele limită.
Incapacitatea de a vă planifica ziua de lucru și de a urma clar planul (cât de dificil poate fi, mai ales dacă aveți lucru la distanță, planificarea unei zile de lucru) unii consideră principalul motiv pentru care oamenii sunt lenți, în timp ce alții cred că încetineala nu este o chestiune de planificare și folosire a timpului cu înțelepciune. De exemplu, Joseph Ferrari, Ph.D. de la Universitatea din Chicago, consideră că a cere unei persoane lente să cumpere un jurnal este același lucru cu a-i spune cuiva cu depresie cronică să zâmbească mai des.
Mediul familial este unul dintre motivele încetinirii. O persoană nu se naște încet, devine încet și uneori devine datorită creșterii. Dacă un copil este crescut de părinți autoritari care nu oferă o oportunitate dezvoltarea abilităților de autodisciplină, pentru a-și realiza și a realiza propriile intenții, aceasta poate deveni baza pentru apariția acestei trăsături de caracter. De asemenea, încetineala poate deveni singura formă posibilă de nesupunere (reticență și refuz de a face ceva), un protest care va prinde rădăcini în viața de adult și va deveni norma de comportament.
Profesor asistent și profesor de psihologie la Universitatea Carlton din Canada, Timothy Pichil consideră că oamenii lenți au șanse mai mari să abuz de alcool și droguri... Prin aceasta, ei evită să rezolve problemele vieții și, ulterior, abandonează viața. Aceste obiceiuri proaste (boala) sunt motivul inacțiunii și degradării complete a unei persoane.
Există multe motive și, în general, puțini sunt capabili să-și refuze plăcerea de a întârzia măcar o scurtă perioadă de timp implementarea unei sarcini dificile sau neplăcute. Dar pentru ca încetineala să nu devină inactivitate cronică, trebuie să știi cum să o faci.
Cum să te descurci cu încetineala
Scapă de încetineala, planificarea timpului vă va ajuta! După ce ai făcut un plan pentru mâine, cel puțin nu te vei gândi la „Ar trebui să fac asta sau nu?” Când elaborezi un plan pentru ziua, este mai bine să pui activități care îți aduc un oarecare disconfort în primul rând. Acest lucru va avea un efect pozitiv asupra productivitatea ta.
Depășirea leneței vă va ajuta să aveți termene clare pentru a finaliza lucrurile. Termenul ar trebui să fie real, este mai bine să-l măriți puțin decât să vă agitați și să vă enervați, de teamă să nu ajungeți la timp la timp.
Dacă ezitați și ezitați să începeți o sarcină din cauza complexității și a aparentei impracticabilități, împărțiți-o în subsarcini. Analiza subsarcinii ajută de obicei la găsirea primului pas.
Combate încetineala cu impuls. Acționează, pentru că este mai ușor să continui ceea ce ai început decât să dai jos.
Automotivarea va ajuta să faceți față lenții atunci când îndepliniți sarcini dificile și neplăcute. Imaginați-vă ce vă promite o sarcină rezolvată sau o muncă bine făcută sau, dimpotrivă, gândiți-vă la consecințele care vor apărea dacă nu faceți ceva. Te poți recompensa pentru că ai făcut o treabă cu succes, cum ar fi mersul la film.
Dacă încetineala este o manifestare a nehotărârii și a meditației nesfârșite asupra diferitelor nuanțe, trebuie doar să înțelegeți că există timp pentru a discuta și a gândi și există timp pentru a acționa. Momentul pentru acțiune vine într-un moment în care orice informație nouă nu mai poate afecta semnificativ calitatea viitoarei decizii. Cu alte cuvinte, încercați să obțineți informații complete și de încredere într-un timp scurt, apoi intrați în luptă. Se pot face ajustări pe parcurs.
Învinge încetineala generat de teama că lucrurile vor merge prost, va ajuta să realizezi că dacă nu acționezi deloc, rezultatele vor fi mult mai rele. Gândește-te cu atenție și formulează toate dificultățile posibile și oferă modalități de a le elimina.
Dacă găsiți o eroare, vă rugăm să selectați o bucată de text și apăsați Ctrl + Enter.
Dacă o persoană se comportă, după părerea noastră, ciudat sau excentric, asta nu înseamnă întotdeauna că suferă de un fel de tulburare psihică, așa cum credeam noi. Foarte des poți auzi oamenii spunând pe cineva retardat mintal sau paranoic fără să te gândești la sensul cuvintelor rostite. Acest lucru îi poate afecta negativ pe cei care au de fapt probleme de sănătate mintală.O concepție greșită despre modul în care se manifestă o anumită boală poate face o persoană să refuze ajutorul atunci când are cu adevărat nevoie de el. În acest articol, veți afla despre zece boli și tulburări mintale pe care uneori le înțelegem greșit.
1. Tulburare bipolară (RAA)
Ce nu este: Mulți oameni asociază în mod eronat tulburarea bipolară (RAA) cu schimbări de dispoziție. Este adesea atribuită femeilor însărcinate care mai întâi țipă la soții lor nebănuiți, apoi le îmbrățișează și le sărută de parcă nimic nu s-ar fi întâmplat.
Ce este de fapt: Persoanele cu tulburare bipolară experimentează periodic atacuri de manie, care se caracterizează prin excitabilitate excesivă, o creștere a forței și energiei, creșterea activității și a energiei.
Pentru alții, starea maniacală în care se află persoanele cu tulburare bipolară, din exterior, nu li se pare atât de rea. În realitate, însă, prezintă o problemă reală pentru cei afectați de ea. Pe lângă simptomele enumerate mai sus, o persoană care are tulburare bipolară poate prezenta și halucinații și delir. Mai mult, când trece perioada de entuziasm și euforie, începe depresia (tristețe, apatie, lipsă de speranță, pierderea interesului pentru activitățile obișnuite etc.), care după un timp este din nou înlocuită de manie.
2. Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție
Ce nu este: Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) este un diagnostic comun în rândul copiilor. Când un copil nu se poate concentra asupra studiilor, a treburilor de bază și a altor lucruri, adulții încep să tragă un semnal de alarmă și aleargă imediat la medic pentru sfaturi. Ei cred că dacă copilul lor nu este interesat de un anumit tip de activitate, este constant distras de ceva sau este excesiv de agitat și energic, înseamnă că a dezvoltat tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. În realitate, toate acestea sunt un semn al dezvoltării normale a copilului.
Ce este de fapt: Persoanele cu ADHD nu se pot concentra pe o activitate, chiar dacă le place cu adevărat. Nu sunt capabili să termine ceea ce au început, pentru că sunt în permanență distrași de cei mai mici iritanți. Le lipsește concentrarea, ceea ce le face extrem de dificil să își organizeze activitățile.
Simptome precum hiperactivitatea și comportamentul impulsiv sunt, de asemenea, frecvente în ADHD. Copiii care suferă de această tulburare nu sunt în stare să stea nemișcați mult timp, vorbesc prea mult, manifestă nesăbuință și nerăbdare. Nu există interdicții pentru ei. Schimbările în dietă și rutina zilnică, terapia adecvată și luarea anumitor medicamente vor ajuta la scăderea tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție.
3. Tulburare de identitate disociativă (DID)
Ce nu este: Ne comportăm diferit în fiecare situație. Recepționerul liniștit și politicos care lucrează în weekend la club se poate transforma în cel mai sălbatic animal pe care îl vei întâlni vreodată în viața ta. Totuși, asta nu înseamnă deloc că suferă de Tulburare de Identitate Disociativă (DID; tulburare de personalitate multiplă). Același lucru este valabil și pentru adolescenții care comunică în mod normal cu prietenii, iar părinții sunt în mod constant nepoliticoși și nepoliticoși.
Ce este de fapt: Cu tulburarea de identitate disociativă, o persoană „trece” de la o personalitate la alta, în timp ce adesea îi este greu să-și amintească ce făcea în timp ce al doilea „eu” al său era activ.
Zonele de diferență dintre acești indivizi pot include comportamentul, vorbirea, gândurile și chiar identitatea de gen. Persoanele cu DID sunt adesea deprimate; ei dezvoltă tendințe suicidare, anxietate, confuzie, probleme de memorie, halucinații și dezorientare.
4. Dependența de droguri sau alcool
Ce nu este: De obicei, dependenții de droguri și alcoolicii sunt considerați lipsiți de voință și autocontrol, dar aceasta nu este singura problemă. Dacă în timpul prânzului nu ai putut rezista și ai mâncat câteva prăjituri de ciocolată în plus, înseamnă acest act că ești dependent de ele? Consumul de cantități excesive de dulciuri, privitul la televizor de dimineața până seara și ascultarea melodiilor aceluiași artist din nou și din nou au mult mai multe în comun cu voința și autodisciplina decât dependența de droguri sau alcool.
Ce este de fapt: Dependența de droguri și alcoolismul sunt boli mintale grave în care o persoană experimentează o poftă irezistibilă pentru o anumită substanță. Este incapabil să se oprească, așa că continuă să o folosească chiar dacă interferează cu viața lui normală și duce la probleme de natură socială sau interpersonală.
După cum am menționat mai sus, dependenții de droguri și alcoolicii sunt oameni bolnavi, așa că au nevoie de tratament și ajutor extern.
5. Sindromul Tourette
Ce nu este: Sindromul Tourette este adesea atribuit acelor copii care stau în spatele sălii de clasă și strigă „dinozaur violet” atunci când profesorul întreabă numele capitalei New York. Prietenul tău, care nu își filtrează gândurile înainte de a avea timp să scape din gură, poate să se abțină și să aleagă cuvintele potrivite, dar pur și simplu nu vrea. Dacă insultați pe cineva sau folosiți un limbaj urât, între timp, realizând că acest lucru este o prostie, atunci sindromul Tourette nu are nicio legătură cu asta. În acest fel, încercați să vă justificați proastele maniere și comportamentul prost.
Ce este de fapt: Sindromul Tourette (ST) este o tulburare caracterizată prin multiple ticuri motorii (cel puțin unul dintre ele este verbal). Printre acestea se numără să-ți dai ochii peste cap, să-ți lingi buzele, să-ți tragi de haine, să-ți ondulați o șuviță de păr în jurul degetului și așa mai departe.
Ticurile verbale includ tusea, mormăitul, fredonatul fără cuvinte, bâlbâiala și coprolalia (vorbind impulsiv, incontrolabil de cuvinte vulgare sau obscene).
6. Tulburarea de personalitate narcisistă
Ce nu este: Fiecare dintre noi în viață a întâlnit o astfel de persoană care era mândră de aspectul său sau de abilitățile sale mentale și s-a gândit că este un dar pentru umanitate. Cu toate acestea, doar pentru că te iubești pe tine însuți și ai o stimă de sine ridicată nu înseamnă că ai o tulburare de personalitate narcisică.
Ce este de fapt: O persoană cu tulburare de personalitate narcisică se comportă adesea ca și cum ar fi centrul universului, dar în interiorul ei este în permanență îngrijorat dacă este suficient de bun în ochii celorlalți. Astfel de oameni caută în mod constant aprobarea din exterior, dar standardele lor sunt de obicei fie prea înalte, fie nerezonabil de scăzute - dar în ambele cazuri se consideră persoane importante. Nu le pasă de cei din jur, dar se străduiesc mereu să ocupe locul principal în viața fiecărei persoane. Persoanele cu tulburare de personalitate narcisistă au nevoie de admirație. Le place să-i exploateze pe cei din jur.
7. Tulburarea de personalitate disocială
Ce nu este: Probabil, fiecare dintre noi avea un prieten căruia îi plăcea să fie singur, dar ce e în neregulă cu asta? Din când în când, oamenii simt nevoia să evadeze din lumea exterioară și să fie singuri cu ei înșiși. Aceasta nu este o tulburare psihică, ci o nevoie complet naturală.
Ce este de fapt: O persoană cu tulburare de personalitate disocială îi place să rănească alte persoane. El se caracterizează prin manipulativitate, lipsă de inimă, ostilitate, impulsivitate, imprudență, indiferență și dispreț. Nu simte niciodată remuşcări şi este capabil să-i inducă în eroare pe alţii datorită farmecului şi carismei sale.
8. Anorexie și bulimie
Ce nu sunt: Modelele sunt adesea numite anorexice doar pentru că sunt subțiri, dar asta nu are nimic de-a face cu bolile mintale. Nu este nimic greșit în a mânca o anumită dietă și a face mișcare. Dacă mănânci alimente care îți supără stomacul sau mănânci prea multe prăjituri, asta nu înseamnă că ai bulimie.
Ce este de fapt: Anorexia nervoasă și bulimia nervoasă sunt tulburări psihice grave în care o persoană se vede diferit de cei din jur. El crede că este prea gras sau slab, deși în realitate acest lucru este departe de a fi cazul.
Celor care au anorexie le este frică să se îngrașă câteva kilograme în plus, așa că se epuizează cu diverse diete. Persoanele cu bulimie tind să mănânce în mod constant și să încerce să-și controleze greutatea prin vărsături sau folosind laxative.
9. Retardare mintală
Ce nu este: Mulți oameni obișnuiesc să-i numească retardați mintal pe cei care, după părerea lor, se comportă prost sau își exprimă gândurile neclar. Dar este chiar așa?
Ce este de fapt: Retardarea mintală este o întârziere sau o dezvoltare incompletă a psihicului care afectează negativ funcționarea adaptativă în domenii conceptuale, sociale și practice. Persoanele cu această tulburare învață mai lent și, uneori, este posibil să nu reușească să stăpânească anumite abilități. Ei pot avea probleme cu achiziția limbajului, matematica de bază, gândirea logică, vorbirea, igiena personală, organizarea sarcinilor și așa mai departe.
10. Tulburare obsesiv-compulsivă
Ce nu este: Mulți oameni asociază în mod eronat tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) cu a fi îngrijit, ordonat, organizat și perfecționist. Toate acestea nu vor fi considerate un semn de boală mintală până când nu vor începe să afecteze în mod inutil viața de zi cu zi a unei persoane.
Ce este de fapt: Persoanele cu TOC încearcă în mod constant să scape de gândurile obsesive (legate de moarte, boală, infecție, siguranță, pierderea celor dragi etc.) prin aceleași acțiuni numite compulsii. Tulburarea obsesiv-compulsivă este o tulburare de anxietate. Fără anxietate, gândurile și comportamentele obsesive sunt ciudații comune umane.
Material pregatit de Rosemarina - pe baza materialului de santier
