Elena Bukreeva Maestru de onoare în sport al URSS în gimnastică. Cursuri de aerobic cu Elena Bukreeva. Căutarea frumuseții

Elena Konstantinovna Bukreeva(născut în 1965) - atlet sovietic și prezentator TV. Maestru onorat în sport al URSS în gimnastică ritmică. A fost gazda serialului TV de gimnastică ritmică.

Biografie

Ea a fost angajată în gimnastică ritmică, a fost unul dintre reprezentanții școlii sportive sovietice. Ea a concurat în exercițiul de grup împreună cu T. Vorotyntseva, S. Guseva, S. Kudinova, N. Kurochkina și O. Rodionova. La un moment dat, jurnaliștii ziarului „Sportul sovietic” și-au numit echipa „cei șase magnifici”. În această compoziție, în 1982, fetele au câștigat medalii de aur la exercițiul de grupă cu mingea la Campionatele Europene de la Stavanger. În 1983, la prima Cupă Mondială de gimnastică ritmică de la Belgrad, ei și-au repetat realizarea.

Imagini externe
	Foto Boukreeva

Când în anii 1980 Colegiul Editorial Principal al Programelor Sportive al Televiziunii Centrale a decis să popularizeze programele sportive de televiziune, conducerea a decis să recruteze un grup de fete atractive, dezvoltate și să înregistreze mai multe episoade dintr-un set de exerciții fizice (gimnastică ritmică). Principalul pariu a fost făcut pe școala de gimnastică ritmică a URSS. Așa că Elena Bukreeva a devenit prezentatoarea TV a acestui program. A găzduit ediția a treia (martie-aprilie 1985) și a șasea (octombrie-decembrie 1986).

Și în scopuri medicale.

O grămadă, sau compoziție - adică un dans folosind elementele de bază ale aerobicului, executat sincron de o echipă de 8, 6, 3 persoane, o pereche bărbat-femeie sau solo. Durata combinației, de la 1 minut la 3,5 minute, este stabilită de regulile unui anumit eveniment.

Principalele componente ale pachetului: jack (jack), prânz (pranz), skip (sări), jump (sări), knee-up / knee (knee-up), pas (pas), alergare, chasse, mamba, suprapunere , lovi cu piciorul ( balansare înainte, lovitură ), lateral ( balansare lateral , lateral ), atingere ( atingere ) și altele.

Elemente de dans - exerciții fizice sau sărituri, al căror număr este determinat de regulamentul competiției, categoria căreia îi aparține echipa.

Elemente din categoria de dans „îmbunătățirea aerobicului”

• flotări pe genunchi;
• echilibru (în picioare pe un picior, neîndoit la genunchi, nemișcat, înclinând corpul paralel cu podeaua și îndreptând al doilea picior și brațul opus orizontal, astfel încât să formeze o linie dreaptă între ele și cu corpul);
• colț cu un pistol (ridicarea unui picior orizontal la podea pe mâini cu mușchii presei, ținând celălalt picior pe umăr);
• „pliu” (reducerea corpului superior cu picioare, așezat pe podea, cu genunchii îndreptați și șosete întinse);
• sfoară pentru femei;
• sari "calari" sau "sari" (saritura din doua picioare cu intindere cat mai mult in laterale, de indata ce intindere permite, si readucerea lor in aer cu o aterizare pe doua picioare impreuna);
• sari "cal" sau "cangur" (sari din doua picioare in timp ce tragi genunchii la piept).

Aerobic sportiv

• flotări în accent culcat, în accent culcat coatele în spate;
• colțul piciorului împreună (ridicarea orizontală a picioarelor deasupra podelei pe mâini cu mușchii abdominali pentru 4 sau 8 numărări);
• rotiți unghiul cu 90, 180 și 360 de grade;
• "cal";
• straddle (un salt din două picioare în același timp, cu ajutorul mușchilor picioarelor și a presului, întinderea picioarelor în aer, în măsura în care întinderea permite, în timp ce aduce picioarele aproape la orizontală cu ceva „pliere”. ” a corpului înainte);
• „pliază”;
• târându-se prin sfoară, max și altele.

Numărul de elemente și gradul de implementare a acestora depinde de vârsta și categoria de sport a echipei.

Există aerobic de agrement, aerobic sportiv și de agrement, aerobic sportiv. Există, de asemenea, aerobic de bază (fără cochilii și elemente suplimentare), aerobic step (folosind o platformă step), aerobic fitball (aerobic pe fitballs).

Aerobic în URSS

Verificați informațiile.

În Uniunea Sovietică, din 1985 până în 1991, la Televiziunea Centrală au fost difuzate 13 complexe de gimnastică ritmică.

• În 1984, programul a debutat pe ecrane cu o lansare găzduită de celebra patinatoare artistică Natalia Linichuk. Interpreți - Elena Novozhilova, Zhanna Smirenina, Kaleria Studenikina, Irina Cerichenko, Dmitry Mishakov, Nikolai Tugov. Compozitorul A. Kiriak, cântecul de deschidere este interpretat de Sergey Minaev.
• Al doilea număr de aerobic a fost susținut de la fel de faimoasa balerină Lilia Sabitova, a fost difuzat la televizor din ianuarie până în martie 1985. Complexul a folosit melodiile grupului olandez „Stars on 45”. Interpreți - Elena Bukreeva, Alla Pravdina, O. Savelyeva, Kaleria Studenikina, Nikolai Tugov, Yuri Shcherbakov.
• Al treilea complex de gimnastică ritmică a fost condus de maestrul onorat al sportului în gimnastică artistică Elena Bukreeva (martie - aprilie 1985). Compozitor - Jean-Michel Jarre (Franța). Melodia alergării este „Timp pentru afaceri, oră pentru distracție” din repertoriul lui Alla Pugacheva. Melodia dinaintea părții finale este „Cine este de vină” de Viktor Reznikov, cu o coloană sonoră de Valery Leontiev. Interpreți - Elena Novozhilova, Alla Savchenko, E. Samsonova, Kaleriya Studenikina, Nikolai Tugov, Yuri Shcherbakov.
• Gazda celui de-al patrulea complex a fost actrița de teatru și film Elena Skorokhodova (mai - iunie 1985). În această lansare, a fost folosită muzica primelor trei complexe, cu excepția alergării („The world around is a continuous confusion” de Hightower și Denny), culcat și un final revigorant. Interpreți - Elena Bukreeva, I. Kolokolova, Alla Pravdina, Alla Savchenko, A. Ignatiev, Nikolai Tugov.
• Al cincilea număr de ritmic a fost condus de doi prezentatori simultan - Natalia Linichuk și Igor Bobrin.Acesta este primul complex în care exercițiile în poziție în picioare sunt împărțite în două părți: încălzire și partea principală. Eliberarea a fost neobișnuită, deoarece exercițiile sunt efectuate nu numai în săli, ca în complexele anterioare, ci în natură (iulie - august 1985). Filmările au avut loc în Palatul Sporturilor Dinamo, parcul forestier Izmailovsky și pe pista de biciclete din Krylatsky. Natalia Linichuk: „Primul exercițiu - mâna stângă sus, dreapta - pe centură, unul sau doi ...". Pentru prima dată, gama de sunet a complexului a fost prezentată în întregime de compozițiile unui autor - Z. Liepinsh („Tough Die” - încălzire, „Tough Die-2” - partea principală, „Tough Die- 2” (sunet dezactivat) - un episod cu învățarea exercițiilor din partea principală, „Shuttle” - partea de alergare (după încălzire), „Revival” - verificarea pulsului, partea finală, „Again the stars” - the început, partea principală (primele două exerciții), exerciții de șezut și culcat). Complexul a sunat o melodie interpretată de Vladimir Dubinin și de grupul „Rhythm” „Secolul XX este un secol de mișcare”. Fragment cu învățarea exercițiilor din partea principală la începutul lansării de obicei decupat. Acum pe Internet este plasat acest fragment după partea principală, care este irațională. Interpreții sunt un grup experimental de gimnastică ritmică condus de Igor Bobrin, I. Kolokolova, L. Lomakina, Alla Pravdina, Alla Savchenko, B. Ivliev, A. Ignatiev, Nikolai Tugov, echipa de balet a lui Alla Pugacheva (există o versiune că extrema participant cu un oblic împletit într-o rochie galben-liliac - fiica ei Kristina Orbakaite, deși la acea vreme avea 14 ani și este puțin probabil să fi luat parte la filmare).
• Elena Bukreeva a devenit din nou gazda celui de-al șaselea complex (octombrie - decembrie 1986). Compozitorul acestei versiuni este Chris Kelmi. Interpreți - L. Lomakina, Tatiana Onischuk, Alla Pravdina, O. Savelyeva, Alla Savchenko, E. Plotkin, Yuri Shcherbakov.
• Al șaptelea complex a fost condus de Igor Bobrin, cursurile s-au ținut atât în ​​sala de sport, cât și în aer liber în sezonul de iarnă (ianuarie - martie 1987). Autorul muzicii acestui complex este și Chris Kelmi. Voce off - Elena Bukreeva. Interpreți - A. Antonova, E. Vasyukova, N. Karamysheva, O. Filippova, I. Lisovsky, I. Okunev.
• A opta ediție de aerobic a fost condusă de Natalia Efremova (Korch) - debutul a avut loc în mai 1987. Interpreți - T. Kolomyets, N. Opletaeva, V. Palladyeva, L. Prokhorova, G. Rozovskaya, Svetlana Rozhnova, N. Serafimova, A. Ilchinin, B. Maslov, B. Opletaev, A. Semikov, copiii Lisa și Ilya ( copiii gazdei Natalya Efremova), la acea vreme membri ai ansamblului de copii „Kukushechka”.
• Al nouălea complex ritmic a fost condus de Svetlana Rozhnova, se numește „Pe mare” - cursurile de aerobic se țin în stațiunea de sud a coastei Mării Negre a Teritoriului Krasnodar - în microdistrictul Dagomys. Compozitorul lansării este Vadim Lashchuk, liderul trupei rock din Kiev „Display”, care a însoțit cursurile într-un mix live. La începutul complexului, a interpretat un scurt rap „Plasticitate – gimnastică”, care a devenit motto-ul acestui complex, iar la mijloc, în partea de alergare, a interpretat melodia „Bucuria mișcării”. Complexul avea o aplicație care a fost difuzată în programul Bună Dimineața – un antrenament de dimineață. Există dovezi că complexul a fost tăiat (un fundal alb este folosit în învățare, ca în al șaselea complex). Interpreți: Alexandra Vasilyeva, Elena Zakharova, Tatyana Onischuk, Olga Mergeeva, Irena Cherne.
• Al zecelea la rând la Televiziunea Centrală a difuzat lansarea „Apartamentului” (martie - aprilie 1989). La ea au participat simultan patru prezentatoare de la edițiile precedente: Natalia Efremova, Lilia Sabitova, Elena Bukreeva și Svetlana Rozhnova.

Nu se știe unde a avut loc filmările (există două versiuni ale legendei: 1. Cursurile s-au ținut în apartamentul Nataliei Efremova. 2. Lansarea a fost filmată în țările baltice.) A folosit melodii de hituri populare disco străine. . Interpreții sunt copiii Nataliei Efremova, Ilya și Lisa. Aici a crescut Ilya, are 5 ani. De asemenea, acest complex a avut o aplicație pe care Natalya Efremova a condus-o împreună cu fiul ei Ilya, în care au învățat exerciții special pentru copii. Serghei Cheskidov a intervievat prezentatorii în timp ce învăța exercițiile. La începutul complexului, Natalya Efremova sorta scrisorile de la fanii programului. Există dovezi că complexul a fost tăiat (în timpul învățării, Ilya a învățat să exerseze în camera de zi)

• Al unsprezecelea complex de aerobic (în stil american) a fost condus de Svetlana Rozhnova și de celebrul actor de film Oleg Knysh. A apărut la televizor în mai 1990. Tot în iunie 1990, au fost prezentate trei complexe suplimentare, ale căror gazde se schimbau constant: primul - toți participanții la rândul lor cu Oleg Knysh, al doilea - Oleg Knysh, al treilea - Inna Ignatova. Interpreți: Elena Makaenkova, Victoria Tereshchenko, Tatyana Zimanova, Svetalana Semenova, Andrey Bobykin, Sergey Kondrashov
• Al doisprezecelea complex a avut loc pe fundalul naturii rusești cu melodii populare rusești aranjate de Yuri Poteenko. Gazda emisiunii a fost Inna Ignatova (iulie - septembrie 1990). Interpreți: Alla Dorofeeva, Tatyana Zimanova, Elena Makaenkova, Galina Meshcheryakova, Svetlana Semenova, Victoria Tereshchenko, Oleg Knysh.
• Al treisprezecelea complex a fost filmat în SUA. Gazda acestui complex a fost Jane Fonda, traducere voce off în rusă - Inna Ignatova (iulie - august 1991). Această lansare a fost ultima și a fost difuzată până la prăbușirea URSS.

În prezent (de la începutul anului 2013), complexele se repetă periodic pe postul de televiziune Nostalgia.

Muzică pentru aerobic

În 1983, Electrola a lansat un album al Aerobic Sound Band numit „Aerobic - Dancing”. Albumul este realizat sub forma unei discoteci non-stop.

În 1984, compania Melodiya a lansat discul Rhythmic Gymnastics.

În 1988, Melodiya a lansat un album auto-intitulat al duo-ului de studio Display, care a inclus muzicianul de la Kiev Vadim Lashchuk și soția sa Ellen Kreis. Piesa instrumentală „Alergare de zece mii de metri”, care ocupa a doua latură a plăcii, a fost folosită în cea de-a noua ediție a gimnasticii ritmice „Pe mare”. Tot în acest program sună melodia lui „Bucuria mișcării”. Se presupunea anterior că Lashchuk însuși a acționat ca disc jockey, dar de fapt este un DJ din Soci Alexander Gorbunov.

Pentru aerobic, se folosește muzică special înregistrată fără spații între melodii (melodii). De obicei, durata discului este de 50-60 de minute, la final se adauga o compozitie pentru intindere si relaxare. Pentru fiecare tip de aerobic se folosește muzică de impact (frecvență) și stil diferit. De exemplu, pentru aerobic cu pas, impactul este de obicei de 130-136, 132-138 bătăi pe minut, pentru aerobic cu box - 135-145 și mai mult.

Date

Scrieți o recenzie la articolul „Aerobic”

Note

Legături

Un fragment care caracterizează aerobic

I-a dat hârtia lui Alpatych.
„Și totuși, din moment ce prințul nu este bine, sfatul meu este ca ei să meargă la Moscova. Sunt pe cont propriu acum. Raport... – Dar guvernatorul nu a terminat: un ofițer prăfuit și transpirat a alergat pe ușă și a început să spună ceva în franceză. Pe chipul guvernatorului apăru groaza.
— Du-te, spuse el, dând din cap către Alpatych și începu să-l întrebe pe ofițer ceva. Privirile lacome, speriate, neputincioase s-au întors către Alpatych când a părăsit biroul guvernatorului. Ascultând involuntar acum fotografiile apropiate și din ce în ce mai mari, Alpatych se grăbi spre han. Lucrarea dată de guvernatorul Alpatych a fost următoarea:
„Vă asigur că orașul Smolensk nu se confruntă încă cu cel mai mic pericol și este de necrezut că ar fi amenințat de acesta. Eu sunt de o parte, iar prințul Bagration de cealaltă, ne vom uni în fața Smolenskului, care va avea loc pe 22, iar ambele armate cu forțe combinate își vor apăra compatrioții în provincia încredințată ție, până când eforturile lor îndepărtează dușmanii patriei din ei sau până când sunt exterminați în rândurile lor curajoase până la ultimul războinic. Vezi de aici că ai dreptul perfect să-i liniștești pe locuitorii din Smolensk, căci cine se apără cu două astfel de trupe curajoase poate fi sigur de victoria lor. (Ordinul lui Barclay de Tolly către guvernatorul civil din Smolensk, baronul Ash, 1812.)
Oamenii se mișcau neliniștiți pe străzi.
Cărucioarele încărcate călare cu ustensile de uz casnic, scaune, dulapuri ieșeau mereu pe porțile caselor și circulau pe străzi. În casa vecină a lui Ferapontov, au stat căruțe și, luându-și la revedere, femeile au urlat și au condamnat. Câinele bătrân, lătrând, se răsuci în fața cailor amanetați.
Alpatych, cu un pas mai grăbit decât mergea de obicei, intră în curte și intră drept sub șopron la caii și căruța lui. Cocherul dormea; l-a trezit, i-a ordonat să pună patul și a intrat în coridor. În camera stăpânului se auzea strigătul unui copil, suspinele zdrobitoare ale femeii și strigătul furios și răgușit al lui Ferapontov. Bucătăreasa, ca un pui înspăimântat, a fluturat în pasaj de îndată ce a intrat Alpatych.
- L-a omorât - a bătut-o pe stăpână! .. Deci a bătut-o, atât de târâtă! ..
- Pentru ce? întrebă Alpatych.
- Am cerut să plec. Este treaba unei femei! Ia-mă, zice, nu mă nimici cu copii mici; oamenii, spun ei, au plecat toți, ce, spun ei, suntem? Cum să începi să bată. Atât de bătut, atât de târât!
Alpatych, parcă, dădu aprobator din cap la aceste cuvinte și, nevrând să afle nimic altceva, se duse la ușa opusă - camera stăpânului, în care au rămas cumpărăturile lui.
„Ești un răufăcător, un distrugător”, a strigat în acel moment o femeie slabă și palidă, cu un copil în brațe și cu o batistă ruptă din cap, a izbucnit pe ușă și a coborât scările spre curte. Ferapontov a ieșit după ea și, văzând pe Alpatych, și-a îndreptat vesta și părul, a căscat și a intrat în cameră după Alpatych.
- Vrei sa mergi? - el a intrebat.
Fără să răspundă la întrebare și fără să se uite înapoi la proprietar, sortând cumpărăturile sale, Alpatych a întrebat cât timp a urmărit proprietarul așteptarea.
- Hai să numărăm! Ei bine, guvernatorul avea unul? întrebă Ferapontov. - Care a fost decizia?
Alpatych a răspuns că guvernatorul nu i-a spus nimic decisiv.
- Să plecăm cu treburile noastre? spuse Ferapontov. - Dă-mi șapte ruble pentru o căruță la Dorogobuzh. Și spun: nu este cruce pe ei! - el a spus.
- Selivanov, mulțumit el joi, a vândut armatei făină cu nouă ruble per sac. Deci, ai de gând să bei ceai? el a adăugat. În timp ce se puneau caii, Alpatych și Ferapontov au băut ceai și au vorbit despre prețul pâinii, despre recoltă și despre vremea favorabilă recoltării.
„Totuși, a început să se calmeze”, a spus Ferapontov, după ce a băut trei căni de ceai și s-a ridicat, „a noștri trebuie să fi luat-o”. Au spus că nu mă vor lăsa. Deci, putere... Și un amestec, au spus ei, Matvey Ivanovich Platov i-a condus în râul Marina, a înecat optsprezece mii sau ceva de genul într-o singură zi.
Alpatych și-a încasat cumpărăturile, le-a predat cocherului care a intrat și a plătit cu proprietarul. La poartă s-a auzit zgomotul roților, al copitelor și al clopoțeilor unui vagon care pleacă.
Deja trecuse cu mult de amiază; jumătate din stradă era la umbră, cealaltă era luminată puternic de soare. Alpatych se uită pe fereastră și se duse la ușă. Deodată, s-a auzit un sunet ciudat de șuierat și impact îndepărtat, iar după aceea s-a auzit un zgomot de foc de tun care se contopise, din care geamurile tremurau.
Alpatych a ieşit în stradă; doi oameni alergau pe stradă spre pod. Fluieraturi, ghiulele și exploziile grenadelor care cădeau în oraș s-au auzit din diferite direcții. Dar aceste sunete erau aproape inaudibile și nu au acordat atenția locuitorilor în comparație cu sunetele de tragere auzite în afara orașului. A fost un bombardament, care la ceasul a cincea Napoleon a ordonat deschiderea orașului, cu o sută treizeci de tunuri. La început, oamenii nu au înțeles semnificația acestui bombardament.
Sunetele căderii grenadelor și ghiulelor au stârnit la început doar curiozitate. Soția lui Ferapontov, care nu se mai oprise din urla sub hambar, a tăcut și, cu copilul în brațe, a ieșit spre poartă, uitându-se în tăcere la oameni și ascultând zgomotele.
Bucătăreasa și negustorul au ieșit la poartă. Toți cu veselă curiozitate au încercat să vadă obuzele zburând deasupra capetelor lor. Mai mulți oameni au ieșit de după colț, vorbind animați.
- Asta e puterea! a spus unul. - Și acoperișul și tavanul au fost atât de sfărâmate în bucăți.
„A aruncat în aer pământul ca un porc”, a spus altul. - Asta e atât de important, atât de înveselit! spuse el râzând. - Mulțumesc, a sărit înapoi, altfel te-ar fi mânjit.
Oamenii s-au întors către acești oameni. S-au oprit și au povestit cum, în apropiere, miezurile lor intraseră în casă. Între timp, alte obuze, uneori cu un fluier rapid, sumbru - ghiule, apoi cu un fluier plăcut - grenade, nu au încetat să zboare deasupra capetelor oamenilor; dar nici un obuz nu a căzut aproape, totul a îndurat. Alpatych a urcat în căruță. Proprietarul era la poartă.
- Ce nu a văzut! strigă el bucătăresei, care, cu mânecile suflecate, într-o fustă roșie, legănându-se cu coatele goale, s-a dus la colț să asculte ce se spunea.
— Ce minune, spuse ea, dar, auzind vocea proprietarului, s-a întors, trăgându-și de fusta întinsă.
Din nou, dar foarte aproape de data asta, ceva a fluierat ca o pasăre care zboară de sus în jos, un foc a izbucnit în mijlocul străzii, ceva împușcat și a acoperit strada cu fum.
— Nelegiuite, de ce faci asta? strigă gazda, alergând spre bucătar.
În aceeași clipă, femeile s-au plâns din direcții diferite, un copil a început să plângă de frică, iar oamenii s-au înghesuit în tăcere în jurul bucătăresei cu fețe palide. Din această mulțime, gemetele și propozițiile bucătarului s-au auzit cel mai mult:
- O, o, dragii mei! Porumbeii mei sunt albi! Nu lăsa să mori! Porumbeii mei sunt albi!...
Cinci minute mai târziu nu mai era nimeni pe stradă. Bucătăreasa, cu coapsa zdrobită de un fragment de grenadă, a fost dusă în bucătărie. Alpatych, cocherul său, soția cu copii a lui Ferapontov, portarul stăteau la subsol, ascultând. Bubuitul pistoalelor, fluierul obuzelor și geamătul jalnic al bucătarului, care prevaleau asupra tuturor sunetelor, nu se opriră nicio clipă. Gazda a legănat acum și a convins copilul, apoi, într-o șoaptă jalnică, i-a întrebat pe toți cei care au intrat în subsol unde era stăpânul ei, care a rămas pe stradă. Negustorul, care a intrat în subsol, i-a spus că proprietarul a mers cu oamenii la catedrală, unde ridicau icoana miraculoasă din Smolensk.
La amurg, canonada a început să se potolească. Alpatych a ieşit din subsol şi s-a oprit la uşă. Înainte de o seară senină, cerul era tot acoperit de fum. Și prin acest fum o secera tânără și de înaltă a lunii strălucea ciudat. După ce fostul bubuit teribil de arme tăcuse peste oraș, liniștea părea să fie întreruptă doar de foșnetul pașilor, gemetele, țipetele îndepărtate și trosnitul focurilor, așa cum se răspândea în tot orașul. Gemetele bucătarului sunt acum liniştite. Din ambele părți, nori negri de fum de la incendii s-au ridicat și s-au împrăștiat. Pe stradă, nu în rânduri, ci ca niște furnici dintr-un toc ruinat, în uniforme și în direcții diferite, soldații treceau și alergau. În ochii lui Alpatych, câțiva dintre ei au fugit în curtea lui Ferapontov. Alpatych se duse la poartă. Un regiment, înghesuit și grăbit, a blocat strada, întorcându-se înapoi.
„Orașul este predat, pleacă, pleacă”, i-a spus ofițerul care i-a observat silueta și s-a întors imediat spre soldați cu un strigăt:
- Te las să alergi prin curti! el a strigat.
Alpatych se întoarse la colibă ​​și, chemându-l pe cocher, îi porunci să plece. În urma lui Alpatych și a cocherului, toată gospodăria lui Ferapontov s-a stins. Văzând fumul și chiar luminile focurilor, care se vedeau acum la începutul amurgului, femeile, care tăcuseră până atunci, au început deodată să se plângă, privind la foc. Parcă le-ar fi ecou, ​​strigăte asemănătoare s-au auzit la celelalte capete ale străzii. Alpatic cu un cocher, cu mâinile tremurătoare, îndrepta frâiele încâlcite și șirurile cailor sub un baldachin.
Când Alpatych ieșea pe poartă, văzu zece soldați în prăvălia deschisă a lui Ferapontov, turnând cu voce tare saci și rucsacuri cu făină de grâu și floarea soarelui. În același timp, întorcându-se de pe stradă la magazin, a intrat și Ferapontov. Văzând soldații, a vrut să strige ceva, dar s-a oprit deodată și, strângându-se de păr, a izbucnit în râs în hohote de hohote.
- Luați totul, băieți! Nu-i lua pe draci! strigă el, apucând el însuși sacii și aruncându-i în stradă. Unii soldați, speriați, au fugit, unii au continuat să toarne. Văzându-l pe Alpatych, Ferapontov s-a întors spre el.
- Hotărât! Rusia! el a strigat. - Alpatic! hotarat! O voi arde singur. M-am hotărât... – Ferapontov a fugit în curte.
Soldații mergeau neîncetat pe stradă, umplând totul, astfel încât Alpatych nu putea trece și trebuia să aștepte. Pe căruță stătea și gazda Ferapontova cu copiii, așteptând să poată pleca.
Era deja destul de noapte. Pe cer erau stele și câte o lună tânără strălucea din când în când, învăluită în fum. La coborârea spre Nipru, căruțele lui Alpatych și gazda, mișcându-se încet în rândurile soldaților și a altor echipaje, au trebuit să se oprească. Nu departe de răscrucea unde se opreau căruțele, pe o alee, ardeau o casă și magazine. Focul a ars deja. Flacăra fie s-a stins și s-a pierdut în fum negru, apoi a strălucit brusc, luminând în mod ciudat și clar chipurile oamenilor aglomerați care stăteau la răscruce de drumuri. În fața focului au trecut cu fulgerare siluete negre de oameni, iar din spatele trosnetului neîncetat al focului s-au auzit voci și țipete. Alpatych, care a coborât din căruță, văzând că nu-și vor lăsa căruța să treacă curând, s-a întors spre alee să se uite la foc. Soldații se aruncau neîncetat înainte și înapoi pe lângă foc, iar Alpatych văzu cum doi soldați și cu ei un bărbat în pardesiu friz târau peste stradă bușteni aprinși din foc, în curtea vecină; alţii purtau braţe de fân.
Alpatych s-a apropiat de o mulțime mare de oameni care stăteau în fața unui hambar înalt care ardea cu foc plin. Pereții erau toți în flăcări, spatele s-a prăbușit, acoperișul cu scânduri s-a prăbușit, grinzile au luat foc. Evident, mulțimea aștepta momentul în care acoperișul se va prăbuși. Alpatych se aștepta la același lucru.
- Alpatic! Deodată, o voce familiară îl strigă pe bătrân.
— Părinte, excelența ta, răspunse Alpatych, recunoscând instantaneu vocea tânărului său prinț.
Prințul Andrei, în haină de ploaie, călare pe un cal negru, stătea în spatele mulțimii și se uită la Alpatych.
– Cum ești aici? - el a intrebat.
- Dvs.... Excelența Voastră, - spuse Alpatych și suspină... - Al dumneavoastră, al vostru... sau am dispărut deja? Tată…
– Cum ești aici? repetă prinţul Andrew.
Flacăra a izbucnit puternic în acel moment și a luminat chipul palid și epuizat al tânărului său stăpân al lui Alpatych. Alpatych a povestit cum a fost trimis și cum ar fi putut să plece cu forța.
„Ei bine, Excelența Voastră, sau suntem pierduți?” întrebă el din nou.
Prințul Andrei, fără să răspundă, a scos un caiet și, ridicând genunchiul, a început să scrie cu creionul pe o foaie ruptă. I-a scris surorii sale:
„Smolensk este predat”, a scris el, „Munții Cheli vor fi ocupați de inamic într-o săptămână. Pleacă acum la Moscova. Răspunde-mi imediat ce pleci, trimițând un curier la Usvyazh.
După ce a scris și predat foaia lui Alpatych, acesta i-a spus verbal cum să aranjeze plecarea prințului, a prințesei și a fiului cu profesorul și cum și unde să-i răspundă imediat. Încă nu avusese timp să ducă la bun sfârşit aceste ordine, când şeful de stat major călare, însoţit de alaiul său, s-a îndreptat către el în galop.
- Sunteţi colonel? strigă șeful de stat major, cu accent german, cu o voce cunoscută prințului Andrei. - Casele sunt luminate în prezența ta și tu ești în picioare? Ce inseamna asta? Veți răspunde, - strigă Berg, care era acum asistent șef de stat major al flancului stâng al trupelor de infanterie ale primei armate, - locul este foarte plăcut și la vedere, așa cum spunea Berg.

La începutul anilor optzeci, țara încă nu mai avea noi tendințe și gule de aer proaspăt. La acea vreme, la televiziunea sovietică, pentru populația obișnuită, doar exercițiile de dimineață înregistrate de mult timp și învechite. Din păcate, în mod conservator și sec, această acțiune a fost efectuată. Oamenii obișnuiți, departe de sport, nu erau interesați să lucreze la frumusețea corpului. Sau erau lucruri mai importante.

Elena Bukreeva. Biografie

Multe personalități și nume interesante au apărut în anii optzeci ai secolului XX. Unul dintre aceste nume este Elena Bukreeva, a cărei biografie în sport este foarte strălucitoare din 1979 până în 1984: un atlet, maestru onorat al sportului în gimnastică ritmică în Uniunea Sovietică. Elena Konstantinovna Bukreeva s-a născut în 1965 în URSS. Are premii sportive la lotul gimnastelor: Cupa Mondială - aur, Belgrad, 1983; Campionatul European - aur, Stavanger, 1982. Ea a devenit un fel de simbol al frumuseții figurii feminine, al inteligenței și al armoniei corpului. Cum?

Gimnastică ritmică. Naștere

La acea vreme, aerobic-ul câștiga deja popularitate în străinătate, multe modele strălucitoare de la ecrane TV la muzică au învățat populația cum să arate în formă și tânără. undeva în cercurile cele mai înalte, s-a decis lansarea unui proiect similar, care a fost un fel de descoperire la acea vreme. Am ales cele mai bune dintre cele mai bune. Și cele în spatele cărora se aflau recorduri considerabile.

Una dintre ele a fost Elena Bukreeva. Gimnastă frumoasă, zveltă, carismatică. Ea s-a remarcat în mod clar printre altele în imaginea ei. Complexul de exerciții a fost dezvoltat nu numai de sportivi, coregrafi, ci și de actori. Sarcina a fost de a crea un spectacol sportiv luminos și impresionant pentru oamenii obișnuiți. Elena Bukreeva a participat activ la aceasta și și-a adus contribuția. În special, Bukreeva a oferit câteva dintre exercițiile ei, care erau accesibile oricărei persoane, inclusiv gospodinelor care erau departe de sport.

Răsucirea trunchiului în poziție șezând, întindere și jumătate de sfoară. Elena și-a împărțit complexul în două părți: aerobic și putere. Incarcarile alternate in functie de gradul de dezvoltare al grupelor musculare. Ea, bazându-se pe experiența unui sportiv, știa despre importanța acestor momente pentru sănătate și dezvoltarea armonioasă a corpului. Bukreeva Elena a finalizat corect absolvirea, efectuând exerciții la sfârșitul sesiunii pentru a restabili respirația și a relaxa mușchii. Ei au numit acest complex „gimnastică ritmică”, „ritmică”. Termenul este nou, deoarece definiția „aerobicului” era străină la acea vreme. S-a ales o muzică frumoasă. Numerele au fost lansate de trei ori pe săptămână și au avut un succes și popularitate incredibile.

popularitate bruscă

Părea a fi un eveniment comun. Dar într-o țară care nu este obișnuită cu astfel de manifestări de frumusețe și creativitate în sport, a existat un fel de răsturnare. Programul a fost condus, alături de Elena Bukreeva, și alți sportivi, la fel de atractiv. Fiecare a format o armată de fani proprii. Elena Bukreeva a susținut două ediții de gimnastică ritmică - din martie până în octombrie 1985. A existat un răspuns puternic după lansări: calendare și postere cu imaginea Elenei Bukreeva au apărut pe rafturile Soyuzpechat. Ea a devenit un simbol al frumuseții și stilului, un exemplu pe care toată lumea dorea să-l imite. Și acest lucru este de înțeles, sportivul a apărut pe ecran în jambiere frumoase, strălucitoare, stilate. A devenit un punct luminos printre viața gri de zi cu zi a gospodinelor.

Căutarea frumuseții

După aceea, jambierele multicolore au apărut în fiecare fată care se respectă, femeie! Toți voiau să arate exact ca Elena. Brusc, s-a trezit înțelegerea că toată lumea poate avea un corp frumos, trebuie doar să faci un efort! Dorința de frumos s-a stins de multă vreme la noi, dar mai devreme sau mai târziu a izbucnit. Biografia Elenei Bukreeva (vezi fotografia de mai sus) a devenit interesantă pentru majoritatea populației țării. Multe dintre case atârnau un poster colorat sau un calendar cu imaginea ei.

Nu este nevoie să vorbim despre partea masculină a populației. Tuturor le-au plăcut sportivii frumoși și chiar și fără să facă mișcare cu ei, bărbații au pus alarme pentru a nu adormi eliberarea gimnasticii ritmice și urmăriți-l! În acest sens, maestrul sportului Elena Bukreeva a devenit, fără să vrea, simbolul sexual al țării la acea vreme. A fost făcută o descoperire nouă - la un stil de viață sănătos, înțelegerea frumuseții și a sănătății corpului uman. S-a născut un interes autentic pentru sport și auto-îmbunătățire, un foc cald a fost aprins în inimile multor femei, pe măsură ce acestea au început să învețe să se iubească.

Acum, reprezentanții „NTV-Plus” vor fi puțin mulțumiți.

Astăzi, un prieten, proprietarul unei mașini străine grozave și al unei căsuțe șic cu trei etaje, și-a exprimat dorința de a trece la vizionarea oficială a pachetului NTV-Plus. Motivul este banal - canalul TV „Nostalgia”, pe care soții se uită „în găuri” printr-o taxă legală de abonament este mai ieftin decât prin cardsharing piratat. Atunci de ce să plătești mai mult?

Da, canalul Nostalgia TV este poate una dintre puținele bijuterii de televiziune SD care împodobește pachetul celui mai vechi operator DTH din Rusia. Pe emisiunea canalului se pot vedea foarte multe emisiuni TV interesante, din punct de vedere modern. Când a apărut canalul pentru prima dată, îmi amintesc că am stat și mi-am actualizat site-ul de știri (sat-news.ru) cu „Gimnastică ritmică” cu Elena Bukreeva. Acum, toate problemele aerobicului sovietic pot fi vizionate pe YouTube, dar apoi, în 2004, în mod clar nu era suficient internet pentru a viziona videoclipuri online. Ca să nu mai vorbim de faptul că era foarte scump și nu era, de fapt, aproape nimic de văzut acolo.

Și pe site-ul „Nostalgia” a existat un forum în care administrația canalului TV a apelat la vizitatori - sugerați subiecte pentru difuzare! Păcat că acum nu există forum. Pentru că aș propune programului „Născut în URSS” o temă despre aniversarea a 30 de ani de la scurtmetrajul pentru copii sovietici „Feacuri periculoase”. De ce? Să ne uităm cu atenție:

Cititorii obișnuiți ai LiveJournal-ului meu probabil au acordat atenție micul rol al Natasha Guseva, datorită căruia a fost remarcată de regizorul Pavel Arsenov, care a filmat ulterior „Invitatul din viitor”.

Dar o altă fată a jucat în această casetă, care va deveni recunoscută, iar după primul „Ultimul erou”, unde încă conducea Serghei Bodrov Jr. (înainte de moartea sa), ea va deveni populară.

Aceasta este Inna Churkina. Un an mai târziu, va juca într-un scurt episod din „Oaspeții din viitor”, la sfârșitul anilor 80 va participa la unul dintre primele concursuri de frumusețe sovietice „Frumusețea Moscovei”, iar apoi va deveni Gomez, va divorța, se va întoarce. din Spania, deveniți un model de modă popular, acționați împreună cu viitorul „Ivanushka” (Kirill Andreev) în „Pink Flamingo”,

Și apoi vor fi „Call Kuza” (vă amintiți un astfel de program pentru copii?), „Ultimul erou”, participarea la diferite filmări și filmări de televiziune. Va avea loc nașterea primului copil la vârsta de 32 de ani și din nou o căsătorie nereușită. Apoi - dublarea a două părți din „Aventurile lui Alyonushka și Yeryoma” și după - tăcere ... Ultimul film cu participarea Innei Gomez a fost lansat în 2010.

Ce s-a întâmplat și unde s-a dus ea?

Totul este foarte simplu. Actrița și-a găsit în sfârșit fericirea în căsătorie, a născut al doilea copil (și avea aproape 40 de ani) și acum este implicată în activități de caritate. Pe LiveJornal există o revistă „Ajută un copil”, de care este direct legată.

Există o părere că așa-numitele „modele” sunt „fachin”. Sper că înțelegi ce vreau să spun. Dar ascultați discursul direct al Innei, unde vorbește despre ceea ce face acum (filmare - începutul anului 2013):

... Nu asta este intriga pentru următorul număr de „Născut în URSS”?

Și încă un gând. Și cel puțin unul dintre „modelele” actuale care s-au născut deja în Rusia modernă, poate rămâne la 43 de ani nu doar o femeie atrăgătoare, ci și să devină o persoană bogată spiritual, așa cum vedem în cazul Innei Gomez? Întrebarea, mi se pare, este retorică.

P.S. Si despre o prietena, am infrumusetat putin :)
Dar faptul că va merge la vizionarea oficială a „NTV-Plus” din cauza „Nostalgiei” este pur adevăr!

SlimON REZULTAT UIMINO DE LUMINOS MODIFICĂRI VISIBILE DEJA ÎN 7 ZILE!
Dizolvă celulele adipoase!
Sprijină pierderea activă în greutate în timpul mișcării doar pentru o ZI!
Blocează reselectarea greutății Complex sinergic de arzătoare de grăsimi naturale
Bestseller în această primăvară!
Extreme Consequence SUB PRET SUPER MIC!
ACȚIUNEA 1 frecare. 1980 rub.
CONCENTRAȚIA MAXIMĂ DE SUBSTANȚE DE AARD DE GRASIMI!
Aminoacizi esențiali Acid alfa lipoic Omega 3-6-9 NOU!
Cocktail efervescent pentru a reduce greutatea!
SlimON: SE DESCHIS SEZONUL DE SLABIERE!
PENTRU PRIMA Oara CELE MAI ACTIVE COMPONENTE DE ARDER A GRASIMILOR SUNT CULEGATE INTR-UN SINGUR COCKTAIL DE IMPROCHIRARE! Începe arderea activă a grăsimilor în mers 24 de ore, cu excepția primei doze! Trece depozitul la construcția de depozitare prin toate rezervele de grăsime Menține metabolismul de dragul unui nivel extrem de ridicat și distruge curat celulele adipoase!
SLIMON - REDUCEREA SIGURĂ A GREUTĂȚII GARANTATĂ!
VREI INITIATORUL DE CE NU POTI SLABI IN GREUTATE?
Majoritatea metodelor de slabit cunoscute de noi sunt ineficiente, deoarece nu au un efect direct asupra tesutului adipos si in cele din urma incetinesc metabolismul. Arătând astfel de condiții, pierderea în greutate devine imposibilă.
LOCALIZARE Incetineste si “omoara” metabolismul, aparatul include o locatie de “rezerva” de urgenta. SPORTURI Activitatea fizica crescuta determina nevoia de alimentatie pentru a acoperi costurile energetice. Lipsa crește, servitorul nu observă, parcă ar mânca în exces.STRUL Stimulează eliberarea hormonului cortizol, blocând complet arderea grăsimilor și retenția gravă de apă intratabilă.
FĂRĂ STRES!
FĂRĂ ANTRENAMENT MARE!
RECUNOAȘTE-TE:
ȚI-A OBOSTIT SĂ SĂ PĂLDI ÎN GREUTĂȚI ÎN MODELE OBIECTULUI!
FĂ-O UNIVERSAL CU SLIM ON!
DORĂ GRASIȚA CORPORULUI PENTRU OCHI!
Comută metabolismul într-un dispozitiv activ de ardere a grăsimilor Pătrunde în celulele adipoase, le distruge esența și le usucă pe toate invariabil Stimulează curățarea și detoxifierea activă de dragul nivelului celular Normalizează echilibrul apă-sare și elimină umflarea!
Modelează forme atrăgătoare, distrugând grăsimea în zonele „cu probleme” Ajută să țină pasul cu o ușurare seducătoare și un CORP FRUMOS, UșORO!
ÎNCEPEȚI IMMEDIAT IMPACT DE CINCI ORI ÎN CONFORMITATE A COMPONENTELOR COMPLETE SUPRAGREUTATE PENTRU REDUCEREA GREUTĂȚII CARE FUNcționează!
Concentrat de tamarind nativ Vitamina C concentrat de semințe de grepfrut nativ Crește energia celulară și dizolvă țesutul adipos Esența de frunze de căpșuni Floarea-soarelui Ghimbir nativ Leagă și îndepărtează toxinele din organism, elimină stagnarea, umflarea și celulita Omega 3 Omega 6 Omega 9 Blochează corectarea grăsimii corporale Fructe și semințe Suc de căpșuni cu sânge rece Goji Esența de Guarana Oferă un plus de energie chiar și cu o cantitate masivă și accelerează metabolismul după somn Concentrat nativ de chimen negru Concentrat nativ de cardamom Saturație excelentă, vă permite să reduceți dimensiunea cinei și să vă saturați + AMINO DE SUSTINERE COMPLEX ACID CISTEINĂ Puternic antioxidant ARGININĂ Moleculă „purtător pozitiv” TIROZINĂ Suport hormonal de fond ORNITINĂ Sănătate bună și rezistență TEHNOLOGIA SlimCELL NU LĂSĂ O SINGĂ ȘANSĂ PENTRU GRASIȘTI!
Datorită formulei lichide, concentratul de substanțe active pătrunde adânc în celulele grăsimilor albe și brune, influențând agresiv conținutul lor principal - trigliceridele acizilor grași.
În celule se lansează o „sobă de energie” proporțional cu procesarea rezervelor, datorită căreia GRASIȘIILE ARDE chiar și aici, dacă ești în repaus: dormi, muncește, odihnește-te și chiar mănâncă!
ACEASTA ESTE CEA MAI EFICIENTĂ ȘI SIGURA SĂ SĂRBĂTARE!
COPULARE UNICA BREVETATA VARSTA 2017!
CERCETĂRI ASPECTĂ:
Conform datelor obținute de la 25.000 de femei care au luat suplimentul timp de 30 de zile calendaristice Îmbunătățește capacitatea de a arde grăsimea subcutanată de dragul a 75% În 100% din cazuri, elimină simțul degetelor cauzat de edem Reduce efectul global al celulelor adipoase la 85 %!
Sprijină cel mai înalt nivel de consum de energie și arderea grăsimilor în mișcarea zilei Sugestia specialiștilor Nr.1!
Siguranță 100% dovedită clinic REDUCE EFICIENT VOLUMUL CORP: LA TIMP MINUS 2-3 CM PE SĂPTĂMÂNĂ!
ELIMINARE ȚINTĂ PRIN DEPOZIT DE GRASSIME IN ZONE "PROBLEME" IN 9 DIN 10 CAZURI PERMITA SĂ SCAPARA A 20 DE KILOGRAME DE MASĂ DE GRASĂ ÎN APRILII APOI 1 LUNĂ DE LA RECEPȚIE!
CE SPUN SPECIALISTII?
De dragul cantității actuale, SLIM ON este un ghid strict între medicamente pentru a reduce grăsimea corporală. Aceasta este o combinație unică în ceea ce privește compoziția sa, conținând COMPLEXUL MAXIM DE SUBSTANȚE ACTIVE pentru combaterea excesului de greutate, inclusiv Omega-3-6-9, acid lipic și un complex de aminoacizi necesar FIECĂRII FEMEII, care monitorizează ulterior. silueta ei.
SLIM ON permite ingredientelor active să expună imediat localizarea depozitelor de grăsime și să le excite agresiv. În același timp, nutriția celulelor adipoase este legată și excretată din organism cu ajutorul natural, împreună cu toxinele și excesul de lichid.
Apropo, din experiența a 99% dintre pacienții mei, deja pentru săptămâna opusă de internare, veți observa o pierdere semnificativă în greutate și o reducere a volumului corporal. Există o subțiere completă a celulelor adipoase. Redepunerea de grăsime este exclusă.
Recomand Slim ON, un truc proportional garantat care va pune capat problemei excesului de greutate. Iar sentimentul lui atrăgător va transforma pierderea în greutate într-o adevărată plăcere.
REZONABIL! CONCENTRAȚIE EXTREM DE FURNĂ DE COMPONENTE!
Slim On este recunoscut de experți ca fiind echivalentul unui ARZATOR DE GRASIȘTI PUTERNIC REAL în nutriție, conceput pentru distrugerea ultra-rapidă a depozitelor de grăsime corporală.
SLIMON- PREZENTAREA TA PENTRU A VA SCHIMBA!
MODEL MINIMOȘ ȘI FORME ATRACTIVE SE Eliberează PRIN COMPLEXE!
AFARIȚII FASCINANȚE ALE BĂRBAȚILOR ȘI DISPOZITIE DIVERTITĂ ȘI CREDIT ȘI CREDIT ÎN DVS.!
FRATARE CU TINE SI ACCEPTARE ABSOLUT A CORPULUI TAU!
ATENȚIE LA FAKES Pentru a evita falsurile și analogii de calitate scăzută, cumpărați o lucrare rară doar pe acest site.
IMPRIMARE 100% GARANTATĂ DE PRODUCĂTOR CUM LUCĂM MĂSUL 1 Faceți o misiune scurtă și obțineți o reducere ACȚIUNEA 2 Veți fi sunat înapoi de către operator pentru a clarifica detaliile PASUL 3 Nu plătiți puțin înainte de timp când primiți SlimON pachet UIMINO DE GRĂBITĂ CONEXIUNEA MODIFICĂRI VISIBILE DEJA PRIN 7 ZILE!
Dizolvă celulele adipoase!
Sprijină pierderea activă în greutate în procesiunea EXACT DAY!
Blochează reelegerea greutății Complex sinergic de arzătoare de grăsimi naturale
Ștergeți site-ul: http://slim.bestsky.info