Dragostea pentru o persoană este egală cu sacrificiul pe care suntem gata să-l facem în momentul necesar ** Goethe
O altă întrebare ciudată? Îi lipsește societatea indiferența față de durerea și egoismul altora?
Pe vremea când am crescut, întrebările de atitudine față de mine păreau foarte categorice. M-am gândit și eu la acea abilitate iubeste-te- aceasta este o proprietate neatractivă a egoiștilor aroganți și aroganți.
Când am aflat despre principiul Evangheliei „să-ți iubești aproapele ca pe tine însuți”, m-am gândit la el. Și după cum mărturisește postarea de astăzi, m-am gândit mult timp))
Ce înseamnă să te iubești pe tine însuți
Să verificăm mai întâi ceasul, dragă prietene. Să definim conceptele cheie.
Cum clarificați cuvântul „dragoste”? Doar nu începe cu „acest este când...”. Întrebarea este tocmai „ce este”, și nu „când” se manifestă.
Dacă îți este greu să găsești cuvinte, încearcă să folosești cuvintele celor care și-au dedicat mai mult de un an din viață acestui subiect.
Dragostea este un interes activ în viața și dezvoltarea partenerului tău ”E.Fromm
Dragostea nu este o afacere care este considerată o căsătorie, nu o pasiune care arată ca o melodramă, nu un instinct animal pe care mulți oameni îl vânează, ci un sentiment de respect profund pentru viața altcuiva și o dorință de a o decora cu bucurie și frumusețe. "Oh. Roy
Și acum tu, ce semnificație dai acestui cuvânt? Poate că acesta este un interes personal profund, sau poate sincer sau o anumită cantitate de sacrificiu?
Dacă ai avea nevoie invata sa te iubesti pe tine insuti, este important să înțelegi ce anume vrei să obții până la urmă, ce este exact pentru tine.
Următorul pas este să te gândești la ce înseamnă „eu”. Este posibil să-ți îndrepti iubirea spre interior, spre locul unde ești cu adevărat? Lăsați deoparte pentru un moment rolurile conștiente pe care le jucăm cu toții în fiecare zi, domestice sau profesionale - nu contează deloc. Gândiți-vă cine, ce fel de personalitate, se ascunde în spatele notoriului „însuți”.
Recent, o femeie și cu mine am avut o discuție lungă despre asta. Din anumite motive, era greu de înțeles că sub litera universală „I” exista mai mult decât o funcție. „Eu” este un substantiv, un subiect, o persoană care nu are doar intelect, ci și valori personale, resurse proprii.
Acum tu, dragă prietene, vezi cum se găsește înțelegerea, o capodopera apare printr-un alt desen aplicat deasupra cu un cu totul alt mesaj.
Când vorbim cu noi înșine aici, înțelegem că o persoană nu este doar o creatură care trebuie să fie compătimită, hrănită și încălzită. Fiecare are valori personale, sentimente, viziune, fac parte din personalitate. Și a te iubi pe tine însuți înseamnă a-i iubi pe ei. Nu-i trata ca pe o mamă vitregă a Cenușăresei.
Dezvăluirea și recunoașterea valorilor tale este o mare problemă, dar nu ultima. Este important să le exersați zilnic, astfel încât fiecare zi să fie ca o „minge de papuci de sticlă”. Obiectele tale de valoare ar trebui să strălucească sau să strălucească.
Învățarea nu înseamnă doar timp. Este, de asemenea, un efort
Desigur, să înveți ceva nou nu este ușor. În special când vorbim despre permutarea internă. Când o persoană realizează că are anumite valori care îi oferă vieții personale, anumite resurse, inclusiv inepuizabile, devine atractivă pentru sine.
Această atracție va servi ca alta punct de referinta pe drumul spre obiectivul principal (pe acest segment al mișcării) - să TE IUBESCĂ. Acum învață deja în mod conștient să-și realizeze valorile în fiecare zi. În viața lui apar noi realizări dorite pentru el, care se deplasează din inimă sentimente negative cum ar fi furia, dezamăgirea.
După ce a trăit în acest sens timp de cel puțin trei săptămâni, o persoană se întărește în dorința sa iubeste-te iar acum știe exact cum să împartă dragostea cu semenii săi.
Dacă totul îți este clar, dragă prietene, dar îți lipsesc instrumentele pentru a exersa, anunță-mă. Voi fi bucuros să vă ajut, mai ales într-o chestiune precum dragostea))
Direcția de Informare și Educație a UOC publică redactorilor Ziarului Bisericii Ortodoxe un interviu cu Preafericitul Mitropolit Onufry.
Dragostea creștină nu implică reciprocitate, ci sacrificiu de sine
- Preafericirea Voastră, de ce este așa: în societatea noastră se vorbește mult despre iubire și în același timp se simte lipsa ei acută? Ce ar trebui spus despre iubire în lumina Noului Testament?
- Porunca de a iubi pe Dumnezeu și de a-ți iubi aproapele a fost dată oamenilor din spate Vechiul Testament. Totuși, în conversația sa de la Cina cea de Taină, Domnul Isus Hristos se adresează ucenicilor Săi cu cuvintele: Vă dau o poruncă nouă, să vă iubiți unii pe alții (Ioan 13:34). Care este noutatea acestei porunci? În primul rând, ca iubirea de creștin să se extindă nu numai asupra celor care ne sunt aproape prin sânge sau care ne sunt plăcute, ci și asupra tuturor celor care au nevoie de ajutorul și dragostea noastră. Pe paginile Evangheliei, Isus Hristos ne cheamă la iubirea dezinteresată. Și dacă iubim așa cum iubesc păcătoșii, atunci ce recunoștință ne dă Domnul pentru aceasta? Suntem chemați să ne iubim chiar și pe vrăjmașii noștri, fără să așteptăm nimic în schimb (Luca 6:35), adică fără a spera la rambursarea cheltuielilor noastre.
Prin ce se deosebește iubirea obișnuită (umană) de iubirea creștină?
- ÎN viață obișnuităîi iubim pe cei care ne plac și care ne iubesc. Iar dragostea creștină presupune nu reciprocitate, ci sacrificiu de sine. Hai sa luam bun exemplu din viață: un tânăr iubește o fată, este gata să-i cumpere flori și să-i îndure mofturile. Dar o astfel de iubire carnală se extinde doar la câțiva oameni - la părinți, poate chiar la o singură persoană. Și dragostea creștină se extinde asupra tuturor. Este o iubire sublimă, atotcuprinzătoare și, ajungând la perfecțiune, se extinde și asupra dușmanilor. Domnul ne învață să binecuvântăm pe cei care ne blestemă și să ne rugăm pentru cei care ne jignesc.
Trebuie să ne supunem trupul legilor spiritului
Cum se poate obține o astfel de iubire? La urma urmei, nu se întâmplă - și-a deschis sufletul și i-a iubit pe toată lumea...
Desigur, dragostea creștină nu vine ușor, așa cum ne-am dori. Domnul Isus Hristos nu numai că ne poruncește să ne iubim unii pe alții, ci mai presus de toate, prin viața Sa ne arată un exemplu de iubire și ne ajută să o dobândim. Aceasta este noutatea și puterea Noului Testament: în unire cu Hristos în Biserică, devenim capabili să primim de la Dumnezeu darul iubirii, acea iubire care se extinde asupra tuturor, inclusiv a dușmanilor. Harul este perceput de o persoană pe măsură ce sufletul său este curățat: trebuie să te învingi, să zdrobești mândria, să alungi toate acele gânduri rele care ne umplu sufletul. Aceasta se face cu ajutorul sacramentelor bisericești de Pocăință și Împărtășanie, rugăciuni, citire Sfânta Scripturăși auto-constrângere. Însuși Domnul a spus că Împărăția Cerurilor are nevoie (Mat. 11:12), adică trebuie să se forțeze și să se încurajeze să țină postul, castitatea și alte virtuți. Trebuie să ne supunem trupul legilor spiritului. Atunci vom avea roade spirituale, principala dintre ele este iubirea. Dacă o persoană face bine, iartă ofensele, își iubește aproapele cu dragoste jertfă, atunci el devine asemenea Creatorului său. Făcând acest lucru, o persoană câștigă liniște sufletească și își umple viața de bucurie.
Cu adevărat fericit este cel de a cărui fericire nu depinde lumea de afara
Pentru a avea bucurie și pace, trebuie să te simți fericit. Dar cum se poate realiza acest lucru în condițiile dificile actuale, când viața devine din ce în ce mai scumpă și prețurile cresc?
Fericirea noastră nu depinde de abundența moșiei noastre sau de situația externă (economică și politică) în care ne aflăm. Poți să deții cea mai înaltă poziție în societate și să ai averi uriașe și, în același timp, să te simți profund nefericit. Cu adevărat fericit este cel a cărui fericire nu depinde de lumea exterioară. Ca fii ai lui Dumnezeu, Sfinții au fost fericiți de ceea ce le-a dat Dumnezeu pentru că inimile lor erau pline de harul lui Dumnezeu. Fericit este cel care știe să se mulțumească cu ceea ce are, care se străduiește să-și curețe inima de patimi și încearcă să-L iubească pe Dumnezeu și pe toți oamenii.
Te poți iubi pe tine însuți satisfacându-ți dorințele egoiste sau te poți iubi pe tine însuți pentru a câștiga Împărăția Cerurilor
— Domnul Isus Hristos ne poruncește să ne iubim aproapele ca pe noi înșine (Matei 22:39; Marcu 12:31; Luca 10:27). Este necesar să te iubești pe tine însuți pentru a-ți iubi aproapele? Ce înseamnă să te iubești pe tine însuți?
„Este natura umană să te iubești pe sine. Nimeni nu vrea să se rănească. Întrebarea este direcția iubirii noastre. Te poți iubi pe tine însuți satisfacându-ți dorințele egoiste sau te poți iubi pe tine însuți pentru a câștiga Împărăția Cerurilor. Care sunt bucuriile acestei lumi? - Acest Loc de muncă bun, creșterea stării materiale, diverse distracții... Desigur, cu toții avem nevoie de lucrurile necesare - un acoperiș deasupra capului, haine, pâinea zilnică. Totuși, iubirea creștină față de sine nu înseamnă dorința de a dobândi bunuri pământești. Un creștin vede bine pentru sine în împlinirea poruncilor lui Dumnezeu, care aduc o persoană mai aproape de Dumnezeu și deschid posibilitatea de a dobândi harul lui Dumnezeu, care umple inima de plinătate și bucurie incomparabilă.
Există multe circumstanțe dificile în viața noastră. De multe ori suntem pierduți și nu știm: ce să facem și cum să acționăm? De exemplu, dacă cineva a împrumutat bani și nu dorește să-i returneze, se pune întrebarea: contactați poliția sau luați alte măsuri?
- În primul rând, trebuie să te pui în locul debitorului. Și uite: cum ne-ar plăcea să fim tratați în astfel de circumstanțe? Domnul Dumnezeu ne poruncește să facem altora așa cum dorim ca alții să ne facă nouă (vezi Matei 7:12). Domnul ne pune în față cu o alegere: să ne comportăm ca niște păcătoși sau să fim ca Dumnezeu? În astfel de situații, suntem testați în ceea ce privește modul în care suntem capabili să arătăm milă, compasiune, iertare, iubire.
Jertfa iubirii creștine nu poate fi abolită prin nimic - nici insulte, nici încercări, nici dezamăgiri...
- În capitolul al 13-lea din Epistola întâi către Corinteni, Sfântul Apostol Pavel cântă un imn de iubire: iubirea este îndelung răbdătoare, milostivă,<…>nu invidiază... (v. 4) – și își încheie discursul despre iubire: dragostea nu eșuează niciodată (v. 8). Cum să înțelegi ultima propoziție?
— Esența iubirii creștine este capacitatea unui creștin de a se sacrifica. Dacă nu există sacrificiu în dragoste, nu se poate numi iubire creștină. Iubirea fără sacrificiu este o manifestare a egoismului, mândriei, plăcerii de sine. Cu sintagma dragostea nu încetează, sfântul apostol Pavel ne arată că jertfa iubirii creștine nu poate fi desființată prin nimic - nici jigniri, nici încercări, nici dezamăgiri...
Doar roadele iubirii pentru Dumnezeu și aproapele vor urma o persoană în lumea cealaltă. Și în toată deplinătatea sa, un creștin va putea dezvălui darul iubirii în veșnicie o viață mai bună când nu numai darurile profeției și ale limbilor vor dispărea, dar credința și speranța vor înceta deja. Credința va fi înlocuită acolo de viziunea Domnului și speranța se va împlini, numai iubirea va domni în vecii vecilor, în vecii vecilor, pentru că dragoste adevărată este Dumnezeu Însuși și Dumnezeu este izvorul etern al iubirii.
Antrenamentele despre cum să te iubești pe tine însuți rămân populare; oamenii continuă să caute ajutor de la specialiști pentru a scăpa de complexe. Dar, de obicei, acest lucru nu produce efectul dorit. Multe tehnici au ca scop îmbunătățirea aspectului, în timp ce principala problemă constă în viziunea asupra lumii. Articolul conține recomandări pentru cei care doresc cu adevărat să se iubească. Accentul nu se pune pe mantrele „Deja mă iubesc, sunt atât de minunată, frumoasă, cea mai bună”, ci pe descoperirea cauzelor auto-displacerii și eliminarea lor.
Luați-vă aspectul de la sine înțeles
Practic nu există cei care ar dori aspectul lor în ansamblu. Dar încetează să te ferești de oglindă, să te critici constant, toată lumea o poate face. Când oamenii fac abstracție de la comparațiile cu imaginile prelucrate în publicațiile lucioase, sunt mult mai loiali aspectului lor. Moda este trecătoare; parametrii corpului ideal se schimbă constant, așa că nu ar trebui să slăbești / să te îngrași pentru a te potrivi cu normele societății.
Mulți se oferă voluntari pentru a intra în cea mai atractivă cursă, încercând să arate mai frumos și să țină pasul cu vedetele. Aceste competiții necesită multă forță emoțională, duc la complexe. Uneori se ajunge la punctul în care o persoană se urăște pe sine pentru aspectul său „imperfect”.
Merită luat în considerare – este cu adevărat necesară această cursă pentru un ideal de neatins? De ce să încerci să copiezi pe cineva, să scapi de el propria unicitate? Acceptându-și corpul, o persoană încetează să mai depindă de tiparele de frumusețe, devine mai încrezătoare și își cheltuiește resursele pe lucruri mai importante.
Nu transforma sistemul de recompense într-un stil de viață
Ghidați de sintagma „nu merita/a”, unii dintre noi ne lipsim de momente placute. „Nu am lucrat bine astăzi, așa că excursia de seară la cinema este anulată”, „Nu am completat lista de lucruri de făcut pentru ziua de azi, va trebui să reprogramez o plimbare cu prietenii”... Dacă te răsplătești doar pentru realizări, primești un joc al unui părinte strict și al unui copil ascultător, în timp ce o persoană joacă ambele roluri.
Sistemul de recompense funcționează, dar nu ar trebui să-l folosești tot timpul. Uneori trebuie să te înveselești chiar așa, chiar dacă ziua nu a funcționat deloc, termenele limită sunt ratate, o conversație cu prietenii s-a încheiat într-o ceartă. În astfel de momente, este necesar să te întreții cu un fleac plăcut.
Nu mai comunicați cu cei care se plâng în mod constant de viață
Aproape toată lumea are un prieten/cunoștințe care sunt în mod constant nemulțumiți de tot. Fie este prea frig, fie e prea cald, fie șeful nu respectă, fie familia nu apreciază... Toată lumea are probleme, dar acesta nu este un motiv să te plângi constant de soartă. Dacă o persoană se înconjoară de astfel de personalități, stima de sine se înrăutățește doar: el însuși se obișnuiește să discute exclusiv lucruri rele, să găsească minusuri în toate și, de asemenea, să se asigure că este un învins și toți cei din jurul lui sunt un învins. Merită să „filtrați” cercul de contacte, limitându-vă de la contactele cu cei care sunt mereu nemulțumiți.
Conversațiile cu cei pozitivi și obișnuiți să-și rezolve problemele, mai degrabă decât să se plângă de ele, vor fi mult mai productive. În plus, cei care sunt hotărâți să vadă pozitiv în aproape orice ajută în mod miraculos să se iubească pe ei înșiși - observă cu sinceritate cele mai bune părți ale prietenilor, dau sfaturi sensibile, nu permit să-și piardă inima și sprijinul în orice situație.
Scapa de gelozie
Chiar și cei care nu au o persoană dragă sunt supuși acestui sentiment. Poți fi gelos pe oricine - părinți față de frații și surorile lor, prietenii față de alte cunoștințe etc. Aceste sentimente apar brusc, par naturale și scăpate de sub control. Dar gelozia este un indicator al a două probleme deodată: încercările de a-și „însuși” complet pe alții, îndoiala de sine. Ambele merită eradicate.
Din prima, totul este mai mult sau mai puțin clar: este suficient să te pui în locul altuia. Atunci devine mai ușor să realizezi că toată lumea are nevoie de comunicare și nu trebuie să rămână comunicarea cu o singură persoană. Cu cel de-al doilea, este un pic mai dificil – pentru o persoană nesigură îi este mai greu să scape de comparațiile cu alții care au mai mult succes, mai frumoși, mai interesanți. Un simplu gând ajută - rudele încă rămân cu el, îl iubesc și îl apreciază, nu îl vor schimba cu cineva care se presupune că este mai bun. Conversații confidențiale cu cei dragi, un sentiment de conexiune puternică, sentimente sincere- ce ajută să scapi de gelozia distructivă.
Nu-ți pare rău pentru tine și pentru alții
Nu, acesta nu este un îndemn de a deveni insensibil, insensibil, de a jigni prietenii și de a păși pe coada pisicuțelor fără adăpost. Merită să facem distincția între conceptele de „milă” și „empatie”. Cel de-al doilea ajută să realizezi cum simt alte ființe vii, să înțelegi care dintre ele are nevoie de ajutor și să-l ofere. Din păcate, mila nu duce întotdeauna la acțiune. Oamenilor le este milă de mulți - ei înșiși, vecinul care a fost părăsit de soția sa, toți bolnavii și săracii din lume.
Dar acest sentiment fără acțiune nu aduce nimic bun, dimpotrivă, poate epuiza resursele emoționale. Prin urmare, merită să scăpați de milă, să nu vă mai justificați, să începeți să acționați. Cât de productiv ar fi să iei un pisoi fără adăpost, să ai grijă de el, în loc să simpatizi în tăcere cu toate animalele pe care proprietarii le-au abandonat.
Nu vă fie teamă să exprimați emoțiile negative
În copilărie, părinții îi ceartă pe copii atunci când se enervează, țipă sau plâng. Amintirile unor astfel de momente pot sta ferm în cap și, deja la o vârstă conștientă, oamenii suprimă sentimentele cu un semn minus. Acest lucru duce la izbucniri necontrolate de furie, accese de furie sau chiar depresie.
Negativitatea acumulată ar trebui să fie „împrăștiată” cu înțelepciune în timp. opțiune bună pot fi considerate călătorii regulate către concerte mari, unde poți să cânți cu voce plină, fără să fii jenat de lipsa auzului, și să dansezi cum vrei. Practicarea sportului ajută la combaterea emoțiilor negative și, de asemenea, aduce beneficii sănătății. Pentru unii, devine mult mai ușor după ce își pun sentimentele pe hârtie – desenează sau scrie. Fiecare persoană alege ceea ce i se potrivește cel mai bine. Principalul lucru este să nu acumulezi negativitate în tine.
Obiceiul de a suprima emoțiile negative este inerent persoanelor nesigure. Le este frică că mediul îi va considera nebuni după ce își ridică vocea sau își exprimă nemulțumirea. Învățând să nu se abțină în anumite momente, o persoană se dezvăluie ca persoană, își acceptă dreptul la orice emoții, inclusiv la cele negative. El poate spune direct de ce este nemulțumit, de ce este supărat, în loc să dea din cap și să zâmbească, acumulând furie în suflet.
Unele dintre sfaturile despre cum să înveți să te iubești pe tine însuți pot părea complicate sau radicale. Da, recomandările înseamnă într-adevăr părăsirea zonei de confort, așa că persoana se simte neobișnuită. Mulți se tem de schimbare, de necunoscut, preferând să rămână conservatori. Dar viata armonioasa merită să faci lucruri îndrăznețe care înainte erau greu de decis. A scăpa de complexe, prejudecăți schimbă o persoană doar în partea mai bunași este pe drept mândru de el însuși.
Nu toată lumea are capacitatea de a iubi, pentru că aceasta nu este doar o calitate înnăscută, ci o întreagă artă. O poți învăța toată viața și uneori doar la bătrânețe putem întâlni exemple demne dragoste frumoasa- dezinteresat, strălucitor, pur, unul care este capabil să învețe și să inspire. Cum să înveți o persoană să iubească? Și cum înveți să te iubești? Întrebarea este dificilă, dar rezolvabilă.
Profesorul Leo Bascaglia spunea: „Psihologii, psihiatrii, sociologii, antropologii și profesorii în nenumăratele lor monografii și disertații ajung la aceeași concluzie că iubirea este o „reacție învățată, un sentiment învățat”...
De ce cei mai mulți dintre noi ne comportăm ca și cum dragostea nu ar trebui să fie învățată și așteptăm trezirea ei mistică, ca și cum ar adormite în adâncuri constiinta umana să se dezvăluie într-o zi în toată plinătatea ei.
Așa că poți aștepta pentru totdeauna! Se pare că nu suntem dispuși să facem față faptului că mulți dintre noi își petrec întreaga viață căutând dragoste, totuși mor fără să știm.
Una dintre cele mai manifestări înalte spiritualitatea umană este considerată iubire dezinteresată. Iubirea dezinteresată este, de asemenea, una dintre cele mai complexe varietăți de iubire. Această lume nu a fost inventată de noi, dar stă în puterea noastră să o iubim.
Există un set de principii de bază pentru a învăța să iubești dezinteresat. Desigur, le puteți adăuga propriile puncte. Oamenii de știință susțin că au descoperit secretul iubirii dezinteresate. Iubirea altruistă creează legături emoționale puternice. Legăturile puternice de acest fel pot juca un rol decisiv în supraviețuirea omenirii.
Iubirea dezinteresată nu seamănă cu alta. Este asociat cu plăcerea, experiențele romantice și chiar euforia. De-a lungul istoriei omenirii, a existat o atitudine dezinteresată față de ceilalți, compasiune, generozitate, iar abia acum nevoia de altruism s-a dovedit cu punct științific viziune. Deci principiile de bază sunt:
Amintiți-vă că ceea ce trimitem se întoarce la noi de zece ori și ceea ce doriți să primiți exact de zece ori depinde de dvs.
Tratează lumea în care ai norocul să te afli ca și cum ar fi propria ta cameră. Păstrează-l la fel de minunat cum te-a cunoscut, altfel nimeni nu o va face pentru tine: folosește tehnologii de economisire a energiei, aveți grijă de pădure, economisiți apă, nu împrăștiați gunoaie, aveți grijă de flora și fauna.
Ai grijă de frații noștri mai mici și de cei care sunt mai slabi decât tine, care au nevoie de ajutorul tău: agățați hrănitoarele pentru păsări, hrăniți animalele fără adăpost, duceți lucrurile la orfelinat, deveniți donator de sânge.
Petreci cu bătrâni singuri, nu doar cu bunicii tăi. La urma urmei, tuturor le lipsește îngrijirea și căldura.
Creează frumusețe în jurul tău: construiește un pat de flori în curte, pictează o imagine cu tine culori deschise Ajută-ți prietena să coasă rochia visurilor ei.
Bucură-te în noua zi - razele soarelui, norii posomorâți, cântecul păsărilor, aer proaspat iar ploaia, prima zăpadă, zâmbește trecătorilor la întâmplare.
Probabil, acum expresia a devenit mai de înțeles - cum să înveți să iubești dezinteresat. Dragostea dezinteresată este un mozaic care constă în grijă și dragoste pentru cei dragi, grijă pentru lumea din jur, dragoste pentru animale și pentru sine. Astfel de sentimente nu duc la distrugere, ci la crearea realității înconjurătoare.
Acceptând-o, poți crea și trăi viața visurilor tale. Este imposibil să fii cu adevărat fericit fără dorința de a iubi această lume cu toate fibrele sufletului. Folosește fiecare zi din viața ta și încearcă să iubești lumeași te va iubi înapoi.
Cum să înveți să iubești fără atașament
Dragostea este un sentiment grozav pe care fiecare persoană ar trebui să-l experimenteze. La urma urmei, fără iubire, nu există viață. Mulți oameni cred așa. Persoana care iubește este fericită. Este întotdeauna plăcut să te uiți în ochii celui pe care îl iubești. Dar uneori, dragostea te poate face sclav, așa că trebuie să fii extrem de atent și să cunoști măsura.
Mulți psihologi pe această temă spun că poți scăpa de atașament. Va trebui să-ți imaginezi viața fără persoana iubită. Desigur, una dintre cele mai groaznice imagini pe care le-ai putea vedea vreodată apare în fața ta. La urma urmei, atunci când ești atașat de o persoană, atunci în viață, nimic altceva nu te îngrijorează.
De asemenea, vei fi foarte trist. Nu uita că acum nu va mai fi nimeni căruia să-i ofere toată dragostea și căldura ta. Dacă vă imaginați o astfel de situație, atunci puteți înțelege că și fără această persoană, puteți exista și continua să trăiți. Da, la început va fi foarte greu și viața va fi insuportabilă, dar apoi, vei înțelege asta Viața merge mai departe.
Cum să înveți să iubești fără atașament? După ce ți-ai imaginat situația fără persoana iubită, atunci va trebui să-ți amintești acele vremuri în care ai trăit fără iubire. Ți-ai rezolvat singur problemele și le-ai descurcat bine. Dar nu uita că poți oferi dragoste familiei și prietenilor tăi. De asemenea, sunt foarte îngrijorați pentru tine. Și nu le lăsa niciodată fără iubirea ta.
Continuați să discutați cu prietenii dvs. La urma urmei, este foarte util să-ți diversifici viața comunicând cu ceilalți. oameni interesanți. Dar mulți oameni spun că a merge la o petrecere fără persoana iubită este foarte greșit. Dar nu este. Trebuie să ieși singur cu prietenii cel puțin o dată pe săptămână. De asemenea, recomandă să faci același lucru și sufletului tău pereche. Și nu neglijați faptul că veți găsi o mulțime de noi și subiecte interesante pentru conversații.
Găsiți-vă un hobby care vă va permite să vă dezvoltați doar în bine. La urma urmei, dacă faci ceva, atunci atașament față de asta sau asta omul va fi pierdut. Așa că haideți, căutați noi hobby-uri care vă pot distra. Poate fi cititul cărților și desenul. În general, poate fi orice doriți.
Ei bine, dacă înțelegi că fără această persoană nu poți trăi o secundă și poți pur și simplu să pierzi sensul vieții fără această persoană, atunci este mai bine să mergi la un specialist în domeniul tău - un psiholog, iar apoi el te va ajuta. invata sa iubesti fara atasament.
Cum să înveți o persoană să iubească
Doar o persoană cu suflet curat, care se iubește pe sine, poate învăța pe altul să iubească. Adesea oamenii care știu să iubească au o stare foarte plăcută fond emoțional. Prin urmare, încercați să eradicați emoțiile negative neplăcute din suflet. Nu vă lăsați iritabil nici măcar în transportul de dimineață.
Opriți mai întâi testarea emoții negativeîn jur, apoi al tău stare internăîn timp va fi în armonie cu comportamentul tău. Este util pentru femei să-și rețină emoțiile, deoarece hormonii oferă protecţie fiabilă inima până la debutul menopauzei. Dar, de exemplu, atunci când îți construiești o carieră, autocontrolul este indispensabil;
Nu-ți fie frică și nu evita situațiile care te-ar putea ridica. Trebuie să înveți să iubești. Exact acelea în care partenerul tău poate rata rau. Poate fi foarte logic, dar insensibil din punct de vedere emoțional, așa că comportamentul lui în situații ambigue poate să nu fie așa cum ți-ai dori. Nu vă fie frică de astfel de situații.
De exemplu, ești foarte îngrijorat de un obiect pierdut. În cel mai bun caz, o persoană dragă se va oferi să cumpere lucru nou pentru a înlocui ceea ce a fost pierdut. Dar, în cel mai rău caz, vei fi acuzat de neatenție. Dacă nu poate decât să-ți reproșeze, este nevoie de o lecție de dragoste.
Vorbește cu el și explică ce acest caz nu contează pentru tine ceea ce este mai important este înțelegerea și sprijinul lui. Adesea, un bărbat pur și simplu nu înțelege ce fel de reacție se așteaptă de la el, iar acest lucru îl înfurie sau îl enervează. Pentru a învăța o persoană să iubească, spune-i ce vrei de la el, explică această situație „pe degete”. Bărbații de foarte multe ori nu înțeleg nevoia feminină de empatie;
Dacă ai luat poziția de profesor, ai răbdare. Dacă încercările tale nu au dat rezultate prima dată, continuă totuși să încerci să înveți să iubești o persoană. Atunci când ai pentru el mare importanță se poate forța să se schimbe. De multe ori bărbații nu au idee ce fel de comportament vor fi aprobate de doamne. Susține chiar și cea mai mică realizare a lui cu laude și aprobare, pentru că chiar o merită.
