Cărți de citit în timpul sarcinii

CĂRȚI PENTRU VIITORIȚI PĂRINȚI – CE TREBUIE CITIT-I O FEMEIE ÎN CARTEA ȘI VIITOR TATĂ.

Iată 10 dintre cele mai bune cărți pe care viitorii părinți ar trebui să le citească.

1. Jean Ledloff „Cum să crești un copil fericit. Principiul succesiunii»

Această carte a fost publicată în 1975, dar până în prezent nu și-a pierdut actualitatea. Cel mai bine este să citiți această carte înainte de a naște, deoarece va schimba complet modul în care vă gândiți la lucrurile vitale pentru un copil. Aici puteți afla despre ce contribuie cel mai mult la dezvoltarea unei personalități creative, fericite și binevoitoare și ce poate aduce o societate civilizată la un copil.

Aceasta este una dintre cele mai bune cărți pentru femeile care așteaptă primul lor copil. Descrie foarte bine toate lunile de sarcina si intr-un mod accesibil, exista raspunsuri la cele mai frecvente intrebari, precum si sfaturi utile despre cum sa te pregatesti corect pentru nastere.

Această carte este o continuare a celei anterioare. O tânără mamă cu un copil a fost dusă de la spital. Și părinții au imediat o mulțime de întrebări: „Cum să hrănești? Cum să adormi? Cum să-ți crești copilul? Cum să înțelegi ce vrea copilul dacă plânge? Toate aceste întrebări, precum și multe alte informații utile, veți găsi răspunsul în această carte. Autorii cărții sunt părinți a opt copii, așa că îi pot învăța foarte mult pe părinții moderni.

4. Grantley Dick-Citește „Nașterea fără frică”

Multe femei însărcinate se tem de nașterea naturală. Autorul cărții susține că acest proces poate fi absolut nedureros. Cel mai important lucru este pregătirea fizică și morală corectă a unei femei însărcinate pentru nașterea naturală. În carte vei găsi cele mai eficiente tehnici de relaxare, învață cum să obții sprijinul soțului tău. Și toate poveștile moderne de groază despre naștere vor fi risipite.

5. Ingrid Bauer „Viața fără scutece”

Autorul cărții promovează metode naturale de îngrijire a copilului. Aceasta este una dintre cele mai importante cărți despre Plantarea. Cartea descrie ideea de a elimina complet scutecele. Și poți realiza acest lucru stabilind o relație armonioasă cu bebelușul tău. Așa că vei învăța să-i simți dorințele chiar și la distanță.

6. Zhanna Tsaregradskaya „Un copil de la concepție până la un an”

Acesta este primul manual despre educația perinatală publicat în Rusia. Autorul cărții este fondatorul Centrului Rozhana și mama a șapte copii. Această carte este un ghid excelent pentru proaspete mămici. La urma urmei, lunar descrie viața bebelușului, comportamentul lui în timpul hrănirii naturale, frecvența hrănirii, ritmul zilnic al somnului, introducerea alimentelor complementare, dezvoltarea relațiilor dintre mamă și copil. Tot în această carte veți găsi capitole foarte interesante despre psihologia nou-născuților și nașterea naturală.

7. Evgeny Komarovsky „Sănătatea copilului și bunul simț al rudelor sale”

Celebrul pediatru Yevgeny Komarovsky a publicat mai mult de o carte despre îngrijirea copiilor, dar aceasta este cea mai aplicată. Descrie în detaliu și într-un limbaj accesibil opinia autorului cu privire la o varietate de probleme. În cartea sa, autorul încurajează părinții să cântărească cu atenție orice decizie privind copilul lor și să nu treacă la extreme. Părinții nu sunt întotdeauna de acord cu părerea acestui medic, dar totuși recomandăm citirea cărții.

8. Janusz Korczak „Cum să iubești un copil”

Această carte poate fi numită un fel de biblie pentru părinți. Aici nu vei găsi răspunsuri la întrebări specifice, sfaturi despre cum să acționezi într-o situație dată. Autorul este un excelent psiholog pentru copii, iar în cartea sa dezvăluie motivele acțiunilor copiilor și sentimentele profunde ale acestora. Numai atunci când părinții încearcă să înțeleagă toate subtilitățile formării personalității copilului, ei învață să-l iubească cu adevărat.

9. Julia Gippenreiter „Comunicați cu un copil. Cum?"

Această carte te va ajuta nu numai să înveți să-ți asculți copilul, ci și să stabilești comunicarea cu prietenii și cunoștințele. Vă va schimba părerile asupra relației dintre copii și părinți. Datorită acestuia, puteți găsi și remedia multe greșeli comune. Această carte este concepută pentru a lucra asupra ta, deoarece copiii sunt o reflectare a părinților lor.

10. Alexander Kotok „Vaccinări în întrebări și răspunsuri pentru părinții gânditori”

În această carte veți găsi informații accesibile despre bolile infecțioase ale copilăriei și vaccinările împotriva acestora. Autorul dezvăluie toate aspectele negative și pozitive ale vaccinării în masă. Citind cartea și cântărind argumentele pro și contra, puteți lua o decizie informată dacă să vă vaccinați sau nu copilul și pe care.

• Cărți pe care le-am citit în timpul sarcinii.
• Lista mea de cărți în timpul sarcinii

  Sprijin secret. Atașamentul în viața unui copil Autor: Lyudmila Petranovskaya Cartea descrie toate perioadele de creștere, de la copilărie până la adolescență, într-un limbaj simplu și ușor de înțeles. Lectura este ușoară și interesantă. Este important ca acesta să fie unul...

• Cărți pe care ar trebui să le citesc în timpul sarcinii...

  Sau o recenzie detaliată și ușor subiectivă a trei cărți fără imagini, care mi-a deschis ochii la multe lucruri și (mai important pentru mine) a dat o lovitură în fund cu explicații inteligibile despre ce se întâmplă exact cu o persoană mică și...

• Ce să citești în timpul sarcinii

  Buna fetelor! Întrucât a fost mult timp liber în timpul decretului, am citit constant mult. Cărțile au dat peste diferite, unora le-a plăcut mai mult, altora mai puțin. Sunt mamă de 3 luni, iar în această postare vreau să vă spun...

Mereu mă surprinde când cineva spune: „Nu citesc cărți”. Da, sunt multe lucruri în lume care ne ocupă timpul - filme, jocuri video, media. Dar mai trebuie să găsești timp să citești. Dacă nu citești cărți, pierzi multe.

1. Cititul îmbunătățește imaginația și creativitatea

Când citim, dăm o nouă viață cuvintelor scrise - ele sunt transformate în imaginația noastră. Reinventăm priveliștile, sunetele, mirosurile unei povești fascinante. Și această muncă dezvoltă „mușchii creativi” ai creierului nostru – și sunt puține locuri unde poți găsi exerciții atât de eficiente.

2. Îmbunătățiți inteligența

În ciuda tuturor progreselor tehnologice moderne, lectura rămâne cea mai bună modalitate de a învăța și de a stoca informații. Cei care citesc mai mult devin mai deștepți. Și-au umplut capul cu informații pe care alții nu le au și nu le vor avea fără cărți.

3. Cititul îți poate schimba viața

Unele cărți îți pot schimba viața în moduri la care nu te aștepți. Cărți precum The Catcher in the Rye, Lord of the Flies sau Flowers for Algernon m-au făcut să văd lumea altfel. Aceste cărți au avut un efect profund asupra mea, m-am schimbat după ce am citit fiecare dintre ele. Aceasta este puterea lecturii - o călătorie în tine, și nu doar printr-o poveste fascinantă. La fel ca după o călătorie, după asemenea cărți, nu mai ești ca înainte.

4. Cititorii sunt sexy

Potrivit cercetărilor, femeile găsesc băieții deștepți mai sexy decât cei cu inteligență medie. Inteligența este una dintre cele mai căutate calități pe care femeile le caută la bărbați. Deci, băieți singuri, verificați librăria!

5. Empatie

Este greu să te imaginezi în locul altcuiva, mai ales dacă lumea lui este foarte diferită de a ta.
Cititul este o modalitate excelentă de a „intra în capul celuilalt” și de a-i cunoaște gândurile și sentimentele. În loc să privești viața dintr-un punct, poți privi lumea cu alți ochi!

6. Înțelepciunea

De fiecare dată când deschizi o carte, îți umpli capul cu cunoștințe, fapte, opinii, intrigi. Citirea este ca o livrare continuă de informații. Odată cu aceste informații, cititorul câștigă și experiență. Cărțile sunt povești despre lecțiile de viață ale cuiva, despre experiența dobândită. Aceasta este o oportunitate pentru tine de a înțelege cum funcționează lumea. Citind cărți, devii mai înțelept.

7. Auto-îmbunătățire

Cu cât citești mai mult, cu atât vocabularul este mai larg. Nu este surprinzător - la urma urmei, întâlniți în mod regulat atât de multe cuvinte în diferite cărți, încât în ​​curând începeți să le folosiți în viața de zi cu zi. Cititorii buni scriu de obicei bine ei înșiși. Orice scriitor de succes vă va spune că pentru a vă îmbunătăți abilitățile de scris, trebuie să citiți în fiecare zi. În plus, lectura ajută la îmbunătățirea încrederii în sine. Vă poate ajuta în multe domenii ale vieții, cum ar fi relațiile sociale sau promovările.

8. Îmbunătățirea abilităților de gândire

Cititul îmbunătățește gândirea analitică. Oamenii care citesc identifică modele mai repede decât cei care nu o fac. Cititul îți face mintea mai ascuțită și întărește sinapsele creierului, pentru că este și un antrenament al memoriei. Cu alte cuvinte, creierul tău devine mai puternic și mai rapid pentru că citești.

9. Îmbunătățiți atenția și concentrarea

Majoritatea dintre noi suntem obișnuiți cu „multitasking”, am învățat să ne împărțim atenția între televizor, internet, telefon și multe alte lucruri. Dar în acest fel pierdem capacitatea de a ne concentra la momentul potrivit asupra unui lucru important. Citirea unei cărți îmbunătățește capacitatea de concentrare. Până la urmă, cartea în sine necesită concentrare deplină, pentru că dacă te distragi, pierzi firul poveștii.

10. Cititorii au mai multe șanse să reușească

Probabil că poți găsi oameni de succes care nu citesc cărți. Dar e greu. Amintiți-vă de oameni de știință celebri, oameni de afaceri, scriitori, politicieni. Dacă toți au un interes comun, acesta este lectura.

11. Generarea ideii

Ideile sunt un motor puternic. Ele se bazează pe realizări științifice și tehnice. Ei rezolvă problemele lumii, vindecă boli. Ideile ne pot schimba viața. Când citești, primești o mulțime de gânduri noi. Aceste gânduri se învârte în capul tău - și ajută la crearea propriei idei uimitoare.

12. Cititul te ajută să prioritizezi

Citirea îți deschide noi posibilități. Vei citi despre noi aventuri, un alt mod de viață - despre diferite lucruri la care nici nu te-ai gândit înainte. Poate te vei gândi la asta și vei realiza că vrei să-ți schimbi viața și să-ți stabilești alte obiective. Și ceea ce este important în viața ta nu este deloc ceea ce ai pus anterior pe primul loc.

13. Trăiește mai multe vieți

Oamenii care nu citesc pot doar să-și trăiască propria viață. Cititorii, pe de altă parte, au acces la multe, multe vieți - personaje reale sau fictive. Putem simți ceea ce au simțit ei, putem experimenta ceea ce au experimentat.
Propria noastră experiență de viață ne face mai puternici și mai înțelepți. Dar dacă trăiești o singură viață, atunci te privezi de experiența altor oameni și de lecțiile din viața lor.

14. Îmbunătățiți sănătatea mintală

La fel ca și mușchii corpului, creierul are nevoie de o „încărcare” pentru a rămâne sănătos și puternic. Cercetările au arătat că activitățile mentale precum lectura pot încetini (sau chiar preveni) boala Alzheimer și demența. Iar oamenii care citesc mult în viața lor se confruntă cu o deteriorare a memoriei și a abilităților mentale cauzate de vârstă mult mai târziu decât cei cărora nu le-a plăcut să citească.

15. În jurul lumii fără a pleca de acasă

Călătoria este cea mai bună modalitate de a cunoaște alte popoare și culturi. Și a doua modalitate bună este să citești. Poate deschide o lume cu totul nouă pentru tine chiar acolo, chiar în afara ușii tale. S-au scris o mulțime de cărți despre diferite țări, puteți citi despre orice colț al globului și puteți face cunoștință cu viața diferitelor popoare cu ajutorul cărților.

16. Îmbunătățiți sănătatea fizică

De obicei citim în tăcere, singuri. Când ești purtat de o carte bună, ești într-o stare apropiată de meditație. Cititul este relaxant și liniștitor. Ca rezultat, reducerea stresului, normalizarea tensiunii arteriale. Persoanele care citesc sunt mai puțin susceptibile de a suferi de tulburări de dispoziție.

17. Mai multe subiecte despre care să vorbim

Cu cât înveți mai multe despre noi subiecte, povești și opinii, cu atât îți va fi mai ușor să inițiezi o conversație. La urma urmei, ai în mâinile tale o sursă inepuizabilă de noi materiale de discuție!

18. Explorează-te pe tine însuți

Ați auzit expresia „pierdut într-o carte”? Cititul este un proces activ, iar tu însuți ești implicat activ în el, ca și cum ai participa la acțiune. Poti invata multe despre tine prin lectura. De exemplu, te poți întreba ce ai face dacă ai fi eroul cărții. Și răspunsul te poate surprinde.

19. Lărgește-ți orizonturile

Dacă nu citești, atunci lumea ta este mică. Știi doar o mică parte din ceea ce se întâmplă în jurul tău. Citirea vă va dezvălui cât de mare este lumea cu adevărat. Sunt multe materii la care nu am inteles nimic. Abia când am început să citesc despre ele mi-am dat seama cât de puține știam înainte!

Mii de cărți sunt tipărite în fiecare lună. Adaugă la asta postări de blog și articole de reviste. Între acest soi poți găsi întotdeauna ceva pe gustul tău. Mai mult, acum nu este nimic mai ușor decât să devii cititor. Bibliotecile sunt peste tot - și sunt gratuite! Acum există copii digitale ale cărților, ceea ce înseamnă că nici măcar mersul la bibliotecă nu este necesar.

Deci, cu toate beneficiile lecturii enumerate mai sus, nu există niciun motiv să nu citiți.

Oamenii de știință au descoperit de mult cum să mențină claritatea mentală de-a lungul vieții: trebuie doar să-ți dezvolți constant creierul. Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este să citiți în mod regulat și atent. Și nu neapărat instrucțiunile pentru excavatorul Hitachi 210, de exemplu. Oamenii care citesc au șanse mai mari de a-și construi o carieră de succes, relații de familie mai bune, arată mai tineri și trăiesc mai mult.

Pe de altă parte, lectura neorganizată poate fi dăunătoare: suferi, de regulă, viziunea și postura. Disconfortul în timpul citirii împrăștie, de asemenea, atenția și îngreunează perceperea profundă a textului.

Într-o viață aglomerată de oraș, puțini reușesc să organizeze condiții ideale pentru lectură, dar le voi descrie totuși aici pentru a determina la ce merită să luptăm.

1. Obțineți un loc preferat de citit. Pentru diferite texte, puteți alege diferite locuri: de exemplu, citiți literatură profesională la masă și ficțiune - într-un fotoliu sau pe o canapea.
2. Relaxează-te și calmează-te: mișcările suplimentare ale corpului distrag atenția. De asemenea, nu combina cititul cu mâncarea și băutura.
3. Textul ar trebui să fie bine luminat. Este recomandabil să folosiți o sursă suplimentară de lumină pentru aceasta. Daca esti dreptaci, instaleaza lampa in stanga, daca esti stangaci, atunci pe dreapta.
4. Poziționați cartea la o distanță de 35-40 cm de ochi. Cel mai bine este să-l mențineți într-un unghi, astfel încât toate liniile să fie echidistante. Este bine să folosiți un suport de cărți sau alt suport. Dacă țineți o carte în mâini, încercați să le relaxați cât mai mult posibil.
5. Preferați cărțile de hârtie decât dispozitivele electronice, în ciuda faptului că este atât de demodat. Rezoluția textului imprimat pe hârtie este de câteva ori mai mare.
6. Evitați să citiți pe drum. În timpul mișcării, vibrația de la transport este transmisă cărții, iar ochii obosesc mai mult. Dacă îți pare rău că pierzi timpul în ambuteiaj, acordă preferință cărților audio.
7. Citiți în tăcere: sunetele inutile vă iau inevitabil o parte din atenție, deoarece creierul uman nu este ascuțit pentru multitasking.
8. Antrenează-te să citești în aceeași poziție, cea mai confortabilă. Oamenii de știință moderni recomandă să stai la un unghi de 135 de grade, să te sprijini cu spatele pe un suport, să deschizi pieptul și să așezi picioarele pe podea. Cel mai bine este să stai pe un scaun confortabil, și nu pe un scaun tare și, dacă este necesar, să pui perne și perne. Principalul lucru este că nu arată așa.
9. Atenție ca gâtul să nu se întindă înainte în timp ce citiți. Poziția trebuie să fie simetrică: fără distorsiuni la dreapta sau la stânga.
10. Luați pauze logice cel puțin o dată pe oră. Ridică-te, toarnă-ți un pahar cu apă, mănâncă niște fructe, fă exerciții pentru ochi, gândește-te la ceea ce citești.

• Faceți liste cu cărțile pe care doriți să le citiți. Colectați recomandări de la prieteni, celebrități pe care le respectați, scrieți referințe din cărți, cântece, filme.
• Cheltuiește o sumă fixă ​​pe lună pe cărți. Această investiție este garantată să plătească, deoarece vizează dezvoltarea dumneavoastră.
• Schimbă cărți cu prietenii. Nu are sens să păstrezi ceva la care nu plănuiești să revii a doua oară.
• Stiluri alternative: după literatura de afaceri, e bine să „mâncăm” ficțiune, după psihologie, să citești poezie.
• Citiți cu un creion. Înregistrarea gândurilor, ideilor, faptelor și evenimentelor care vă interesează pe parcurs îmbunătățește semnificativ calitatea asimilării materialului. Dacă nu aveți un caiet la îndemână, puteți lăsa note în margini și puteți marca fragmente în text.
• Recitește-ți notele - te inspiră să citești și mai mult și te ajută să înțelegi ce carte va fi relevantă acum.
• Alocați timp special pentru lectură. În mod ideal, ar fi bine să găsești o oră sau două pe zi. Este dificil pentru o persoană ocupată să le scoată pe toate, așa că împărțiți acest timp în segmente mici. De exemplu, citiți timp de 20 de minute după prânz și cină și cel puțin o jumătate de oră înainte de culcare.

- un timp de reînnoire, pocăință și bucurie. Bucuria nu este Paștele, jubilatoare, ci liniștită și imperceptibilă la prima vedere, dar în același timp oarecum profundă. Poate că asta se datorează faptului că în post vrei din nou să te îndepărtezi de toată agitația inutilă, superficială, care te învăluie în fiecare zi a săptămânii și să-ți găsești adevăratul sine.

Postul Mare ne pregătește pentru triumful sărbătorilor -. Aceasta este o adevărată călătorie. Acesta este izvorul spiritului. Și această cale de primăvară ar trebui să ne conducă să devenim măcar puțin mai buni până la sfârșit decât eram la început.

Ce poți face pentru a experimenta cu adevărat postul?

1. Mănâncă simplu.Înainte de a spune ceva despre componenta spirituală a postului, trebuie să fim atenți la modul în care vom mânca. La urma urmei, diferențele alimentare sunt cele mai vizibile în timpul postului. Sensul postului este să nu evităm să consumăm hrană animală (hrana în sine nu ne face mai aproape de Dumnezeu, nici mai departe de El). Cu toate acestea, suntem creaturi din carne și oase, iar problema alimentației noastre este extrem de importantă. Regula generala: trebuie sa mananci ca sa te simti usor. Te poți împovăra cu mâncare slabă. Și nu te agăța de mâncare. Nu merită să căutați pe tot internetul rețete gourmet pentru mâncăruri fără carne. Mai puțin timp și atenție de dedicat pregătirii mesei. Mai puțini bani de cheltuit în timpul postului pentru mâncare. În acest sens, să ne gândim la întrebarea cât de potrivit este să cumpărați, de exemplu, fructe de mare delicate, care nu este interzisă de charter. Apropo, pentru unele categorii de persoane, definițiile relaxării în alimentație sunt acceptabile: pentru pacienții care sunt angajați în muncă grea, femeile însărcinate și care alăptează etc. Dar pentru aceasta este mai bine să te sfătuiești cu un confesor. Dacă acest lucru nu este posibil din orice motiv, atunci asumă-ți responsabilitatea pentru tine. De asemenea, se știe că „este mai bine să postești sub-decât să ținem prea mult”. Moderația este regula de aur.

2. Renunță la orice dependență sau atașament. Postul este timpul eliberării noastre. Eliberarea de ceea ce ne înrobește. În acest moment, putem realiza o mică ispravă: să renunțăm la atașamentul distructiv. Fiecare va avea al lui. În acest moment, cineva se abține complet de la alcool, cineva de la fumat și cineva din seriale de televiziune. Asemenea fapte nu trebuie cerute de la alții, dar este bine să încercați singuri.

3. Roagă-te în mod regulat. Postul fără rugăciune nu înseamnă deloc post. Este convenabil pentru noi să atribuim „non-rugăciunea” obișnuită ritmului vieții orașului, grijilor familiei, problemelor etc. Dar încercați să eliberați cel puțin 10 minute dimineața și seara pentru rugăciune în timpul postului. Puteți citi rugăciunile obișnuite de dimineață și de seară sau altceva, de exemplu, Psaltirea, dar în timpul postului trebuie să adăugați încă o rugăciune la aceste rugăciuni - o rugăciune scurtă și încăpătoare a Sfântului Efrem Sirul, care dă „tonul”. „pentru aceste săptămâni.

4. Citiți Scriptura.În timpul Postului Mare, Biserica citește trei cărți din Vechiul Testament în timpul slujbelor zilnice: Geneza, profetul Isaia și Proverbe. Există, de asemenea, un obicei evlavios în timpul postului de a citi toate cele patru Evanghelii pe cont propriu. Este greu să fii creștin fără să cunoști Scripturile. Dacă nu ați citit încă întregul Vechiul și Noul Testament, compensați următoarele patruzeci de zile. Și dacă ați stăpânit deja întreaga Biblie, nu credeți că acest lucru este suficient: proprietatea memoriei noastre este de așa natură încât, din păcate, uităm multe. Încercați să citiți Scriptura în mod regulat, de preferință în fiecare zi, într-un mediu liniștit în care vă puteți concentra. Ar fi grozav dacă, după ce ai citit, ți-ai face timp să reflectezi puțin la ceea ce citești și să te gândești la cum să raportezi Scripturile la viața ta.

5. Participați la slujbele de închinare. Postul Mare este un timp special în ritmul slujbelor bisericești. Dar poți simți asta dacă vii la templu doar la mijlocul săptămânii. Într-adevăr, sâmbăta și duminica se săvârșesc aproape aceleași slujbe divine ca întotdeauna. Starea specială a Postului Mare, ceea ce părintele Alexander Schmemann a numit „tristețe strălucitoare”, poate fi simțită doar în frumusețea liniștită a slujbelor de zi cu zi. Încercați să veniți la templu cel puțin o dată sau de două ori pentru a citi Marele Canon penitencial al Sfântului Andrei al Cretei. Acest canon, cel mai longeviv existent în Biserica Ortodoxă, născut din adâncul pocăinței și impregnat de nădejdea iubirii părintești a lui Dumnezeu, se citește pe părți de luni până joi în prima săptămână a Postului Mare, iar apoi se repetă integral. miercuri seara in saptamana a cincea. Este pur și simplu necesar să veniți la Liturghia Darurilor mai înainte sfințite cel puțin o dată în tot Postul (minunat dacă găsiți o biserică unde se slujește seara) și să vă împărtășiți, trăind această zi ca un timp de așteptare tremurătoare a o întâlnire cu Hristos. Și este extrem de important să fii în templu în Zilele Patimilor, începând din seara Joii Mare. Dar această dată este încă departe și este mai bine să vorbim despre asta altă dată.

6. Curăță-ți mintea de agitație. Fie că merită să opriți complet televizorul, să introduceți un moratoriu privind vizitarea blogurilor, forumurilor și rețelelor sociale - fiecare decide singur. Dar ceea ce va fi cu adevărat util este să citești măcar o carte bună cu conținut spiritual. Poate fi o carte despre istoria Bisericii, despre fundamentele doctrinei, o interpretare a Sfintelor Scripturi sau altceva. Întrucât piața literaturii ortodoxe de astăzi este plină de publicații care nu sunt întotdeauna „de înaltă calitate din punct de vedere spiritual”, merită să abordăm cu mare atenție alegerea literaturii. De asemenea, puteți citi ceva din clasicele lumii - acest lucru va fi util și pentru a vă ține mintea de agitație.

7. Fă ceea ce ai plănuit de mult timp. Determină singur un lucru la care te gândești de mult timp, dar nu l-ai făcut. Timpul postului este timpul pozitivității. Toate măsurile restrictive (în alimentație, divertisment etc.) sunt importante nu în sine, ci ca mijloc de a ne elibera timpul și energia pentru principalul lucru: creșterea în Hristos. Și a crește în Hristos înseamnă a face bine. Iubește-L pe Dumnezeu, pe aproapele și pe tine însuți. Merită să alegi măcar o astfel de faptă, din care să fie bine nu numai pentru tine, ci și pentru vecinii tăi. Înainte de post, am auzit cuvintele lui Hristos: „Ceea ce ai făcut unuia dintre acești micuți, mie mi-ai făcut”. Cu un pic de gândire, cu siguranță vei descoperi cât de mult se poate face în aceste 40 de zile. Împachetând lucruri pentru orfelinat, gătind cina părinților tăi, făcând ceva util pentru casă, făcând o căsuță pentru păsări, aprofundând în ceea ce trăiesc copiii tăi, în sfârșit, cu siguranță vei găsi o mulțime de idei.

În plus, puteți veni cu propriile „porunci” de post. Ele pot fi diferite, dar principalul lucru este să încerci să iei postul în serios, la cel mai profund nivel al conștiinței tale. La urma urmei, timpul postului este un timp care ne cere să luăm decizii și eforturi constante.

Dacă aduci acest volum aproape de ureche, atunci cu siguranță poți auzi râsul cuiva, conversațiile, zgomotul trenului și foșnetul frunzelor. Ascultă sunetele care își fac drum prin coperta și vei recunoaște povestea unui mic oraș american, în care, ca peste tot în lume, dragostea și durerea, fricile și speranța, prietenia și ura se împletesc. Această poveste va fi spusă cu atâta sinceritate încât va fi amintită mulți ani de acum înainte, iar romanul lui Fannie Flagg va deveni una dintre cele mai iubite cărți - așa cum a devenit pentru mulți din întreaga lume.

Elizabeth Gaskell "Cranford"

Cranford, ca orice alt oraș mic, este plin de bârfe și prejudecăți. Merită să faci un pas greșit, să rostești un singur cuvânt sau să arunci o privire piezișă - și devii subiectul unei bârfe generale. Dar nici măcar ei nu sunt plini de răutate, dar din anumite motive sunt percepuți cu un zâmbet. Când cineva ajunge într-o situație dificilă, restul nu numai că vin în ajutor, ci încearcă să o facă cât mai delicat posibil pentru a nu răni sentimentele de mândrie ale victimei anxietăților vieții.

Nicky Pellegrino, Nunta italiană

Pasiuni italiene, secrete de familie, nemulțumiri vechi, sentimente sincere, valori eterne, prietenie, dragoste, trădare, iertare. Într-un cuvânt - un set complet. Și, desigur, Italia! Bucătăria, moda, cultura ei. Cartea este plină de aromă italiană. Multă mâncare, rețete, descrieri delicioase. Prin urmare, este mai bine să nu citiți pe stomacul gol.

Rosamund Pilcher, „Moștenire”

Viața a trei generații dintr-o familie engleză, descrisă cu dragoste și căldură, personajele strălucitoare ale personajelor, o intriga fascinantă bazată pe mister, însăși atmosfera acestei vieți, tonul liric al poveștii - toate acestea au făcut romanul de către celebrul scriitor Rosamund Pilcher un bestseller.

John Irving, Regulile casei de cidru

Romanul clasicului literaturii americane de John Irving este o saga modernă despre o familie care trăiește în lumea noastră absurdă și lipsită de sens, ai cărei membri încearcă, fiecare în felul său, să găsească armonie și să stabilească un echilibru între etern și trecător. .