+

„Vreau să explic de ce, eu, Mihail Litvak, un psihiatru de cea mai înaltă categorie, un psihoterapeut al registrului european, un membru corespondent al Academiei Ruse de Științe ale Naturii, un candidat la științe medicale, autorul a peste 30 de cărți cu privire la problema comunicării și a diferitelor aspecte ale psihiatriei și psihologiei, a decis brusc să abordeze problemele creșterii copiilor "- așa își începe celebrul" inginer de suflete" următorul său bestseller psihologic.

Și, într-adevăr, de ce? „Scopul articolelor mele despre educație este de a atrage la problemă pe cei interesați de dezvoltarea Rusiei și de realizarea reformelor necesare care să ajute să aducă țara la nivelul avansat pe care merită să-l ocupe în conformitate cu natura sa naturală și umană. resurse. Cred că merită să mă asculți.”

Cu siguranță merită ascultat! La urma urmei, Litvak știe să pătrundă în însăși esența celei mai complicate probleme. Și o problemă mai confuză decât creșterea copiilor - și, poate, a părinților lor? - nu există în lume.

Autorul îți va spune cum să educi educatorii, cum să-ți educi copilul nenăscut, cum să educi bebelușii, grădinițele, adolescenții și chiar bunicii și bunicii! Și va da, de asemenea, sfaturi „dăunătoare” copiilor: cum să „construiți” părinții, astfel încât aceștia să nu se amestece în viața voastră. Și ți-au oferit ocazia să crești ușor și să te bucuri de viață.

Dar cel mai important lucru este că Litvak va învăța principalul lucru: cum putem în sfârșit să învățăm cu toții să ne iubim? Cu sinceritate, blând, chiar așa, nu pentru...

Povestea vieții lui Mihail Efimovici Litvak. Biografie. (autor Kitaeva Galina)

Mihail Efimovici Litvak s-a născut la Rostov-pe-Don pe 20 iunie 1938. În timpul războiului, el și mama lui au fost evacuați, iar tatăl său a servit ca medic senior într-un regiment de infanterie, iar după război familiei sale a primit un apartament în Rostov pentru a înlocui casa bombardată. După absolvirea școlii, Mihail Efimovici a intrat în institutul medical și imediat după absolvirea institutului medical, la vârsta de 23 de ani, a fost înrolat în armată ca medic și a început să lucreze ca chirurg militar. În acele vremuri, au fost recrutați în armată pentru 25 de ani.

Dar soarta a decretat altfel: la 29 de ani, în 1967, din cauza hipertensiunii, Mihail Efimovici a fost demobilizat din armată. După demobilizare, ajunge să lucreze într-o clinică de psihiatrie și începe să lucreze ca stagiar, medic la clinică cu profesorul MP ​​Nevsky, care și-a văzut talentul în tânărul medic și l-a dus la departamentul său chiar și fără educație psihiatrică specială. , spunând: „Depozit științific are deja o minte, iar noi îl vom învăța psihiatrie”

Din 1980, când Mihail Efimovici avea 42 de ani, viața lui putea urma două scenarii complet diferite. Prima este invaliditatea, boala, lipsa banilor (accident vascular cerebral). Iar al doilea este bucuria, creativitatea, sănătatea. Mihail Efimovici a ales a doua cale - lupta pentru un scop înalt, cea mai înaltă realizare din viață. Purtat de psihologie la vârsta de 40 de ani, și a început să traducă cărțile lui E. Bern, Mihail Efimovici Litvak s-a dezvoltat pe baza analizei tranzacționale (și a altor direcții în psihoterapie), precum și folosind filozofia și logica - un sistem de comunicare cu alfabetizare psihologică, a descris metoda „aikido psihologic”. Pentru a-și atinge o persoană propriile obiective în viața sa legate de creșterea și dezvoltarea personală. La vârsta de 42 de ani, visul lui Mihail Efimovici devine realitate, la care a mers mult timp - devine profesor la departamentul clinic al facultății de pregătire avansată a medicilor. Și lucrează ca profesor în catedră de 21 de ani, până în septembrie 2001.

Prima carte a fost publicată de Knowledge Society în 1982, Drug Addictions and Their Consequences, când M.Ye. Litvak avea 44 de ani (Litvak, Nazarov, Siletsky). Se poate considera că din acest moment a început cariera sa de scriitor. În afară de peste 200 de articole științifice. Primele cărți ale lui M.E. Litvak-urile erau foarte subțiri, de mărimea și grosimea unui caiet de școală. Aceste cărți au fost publicate pe cheltuiala lor și s-au vândut cu greu. Acum aceste mici cărți costă mulți bani: „Aikido psihologic”, „Autoalgoritmul norocului”, „Dietă psihologică”, „Nevroze”, „Studii psihoterapeutice”. Și, de asemenea, pe cheltuiala lor, a fost publicată o carte de 300 de pagini „Epelepsy” - un ghid pentru medici, în colaborare cu Yu. Kutyavin, V. Kovalenko.

În 1995, la vârsta de 57 de ani, Mihail Efimovici a publicat prima sa carte de autor „groasă” „Dacă vrei să fii fericit” la editura Phoenix. În acest moment, circulația M.E. Litvak este de aproximativ 5 milioane de exemplare, fără să socotească cele descărcate de cititorii de pe Internet.

Cariera științifică a lui Mihail Efimovici s-a dezvoltat astfel: în 1989, după două încercări nereușite de a se apăra, abia la a treia încercare a reușit să-și susțină teza de doctorat în medicină, pe tema nevrozelor. Mihail Efimovici avea 51 de ani în acel moment. La vârsta de 61 de ani, Mihail Efimovici și-a susținut și teza de doctorat.

În 2014 M.E. Litvak are 76 de ani, este implicat activ în activități educaționale, face sport (urcă până la etajul 14 și coboară de 6 ori pe zi), călătorește și zboară mult în țară și în străinătate, ține seminarii în Rusia și in strainatate. Programul seminariilor sale este programat cu 2 ani înainte.

Ideea sa de a crea cluburi educaționale auto-organizate CROSS (Club of Those Who Decided to Master Stressful Situations) a dus la apariția a peste 40 de filiale în Rusia și în străinătate.

PE MINE. Litvak - candidat la științe medicale, doctor în sociologie, psihoterapeut al registrului internațional.

La momentul lunii septembrie 2019, Mihail Efimovici scrisese și publicase în tiraje uriașe aproximativ 60 de cărți.

Biografia lui M.E. Litvak pe site-ul său oficial - citiți

Cronologie:
20 iunie 1938 - M.E. Litvak s-a născut în orașul Rostov-pe-Don.
23 de ani - a absolvit facultatea de medicină, a fost recrutat în armată ca chirurg militar
29 de ani - demobilizat pe motiv de boală. A început să lucreze ca medic într-o clinică de psihiatrie.
40 de ani - a venit o pasiune conștientă pentru psihologie
42 de ani (până la 63 de ani) - a devenit profesor al departamentului clinic al facultății de pregătire avansată a medicilor. PE MINE. Litvak scrie cărți, articole științifice...
44 de ani - a fost publicată o broșură în societatea „Cunoașterea” - Dependența de droguri și consecințele lor „
44 de ani - M.E. Litvak a organizat un club de educație psihologică și sprijin „Vanka-Vstanka”
46 de ani - M.E. Litvak a redenumit clubul în „CROSS” - un club care a decis să stăpânească situațiile stresante
51 ani - sustinerea tezei de doctorat „Clinica si tratamentul complex al nevrozelor in functie de sistemul de relatii personale”
54 de ani - prima carte „Aikido psihologic” a apărut în 1992 la editura Universității Pedagogice. (înainte de aceasta, M.E. Litvak a publicat încă trei broșuri, dar nu le include în lista cărților, precum și au fost publicate peste 30 de articole științifice în domeniul clinicii și tratamentului schizofreniei). Începutul activității editoriale.
55 de ani - cărțile „Dieta psihologică”, „Nevroze, clinică și tratament” bazate pe materialele disertației au fost publicate în 1993. Dar pentru aceasta M.E. Litvak a trebuit să-și organizeze propria editură, unde Mihail Efimovici a publicat cartea „Algoritmul norocului”.
57 de ani - a apărut la editură prima carte „groasă” cu 600 de pagini „Dacă vrei să fii fericit. Psihologia comunicării”.
61 de ani - și-a susținut doctoratul
Până în prezent (2015 - 77 ani) - M.E. Litvak scrie cărți (mai mult de 30 de cărți, inclusiv seria „Manual de viață” bazată pe jurnalele elevilor săi), desfășoară activități educaționale active, își desfășoară seminarii și training-uri în toată țara și în străinătate.

Președinte al clubului internațional CROSS și organizatorul antrenamentelor sale la Ekaterinburg șef al filialei CROSS din Ekaterinburg) la seminarul M.E. Litvak „Tratament cu dragoste”

„Maestrul psihoterapiei, legendarul Vladimir Levy l-a numit odată pe Litvak cel mai bun coleg al său din Rusia. O astfel de recunoaștere valorează mult. Interesele științifice sunt metode moderne de terapie psihanalitică.

Modelarea intenționată a emoțiilor, corectarea și predicția destinului, nirvana intelectuală, aikido psihologic, psihosomechoterapie, oratorie, reprogramarea scenariului - aceasta nu este o listă completă de tehnici dezvoltate și implementate cu succes în practica medicală de consiliere a familiilor, liderilor, administratorilor și oamenilor de afaceri.

Mihail Efimovici este o personalitate uimitoare, programul seminariilor și prelegerilor sale este programat pentru anul următor. A scris aproximativ 30 de cărți pe teme de actualitate ale psihoterapiei, psihologia comunicării, managementul. Cărțile sale sunt cât mai apropiate de viața reală a oamenilor, și astfel ajută la învățarea multor acțiuni care ne salvează de noi înșine și de ceilalți.

În 1961 a absolvit Institutul Medical de Stat Rostov (acum Universitatea) și a fost încadrat în serviciul de personal în rândurile armatei sovietice, unde a servit în diferite posturi în instituțiile medicale ale armatei.

Din 1967, a lucrat în clinica de psihiatrie de psihiatrie a Universității de Medicină Rostov ca medic psihiatru, iar din 1980 ca profesor la Departamentul de Psihiatrie din cadrul Facultății de Învățământ Medical Postliceal, unde a participat la predarea la cursurile postuniversitare generale în general. psihiatrie, narcologie, psihoterapie, psihologie medicală și sexologie.

Studiind problema nevrozelor pe exemplul pacienților săi și familiarizându-se cu literatura mondială (metode psihanalitice, analiză existențială, psihologie umanistă, terapie cognitivă etc.), Mihail Efimovici a ajuns la concluzia că pacienții nu trebuie tratați atât de mult. cu drogurile, așa cum se învață comunicarea corectă cu sine, cu rudele și străinii, în general, este corect să construiești comunicare și să-și rezolve cu succes treburile atât la locul de muncă, cât și în viața personală.

Folosind ca predecesori pe Freud, Adler, Skinner, Bern și alții, Mihail Efimovici Litvak a dezvoltat o tehnică pe care a numit-o „Aikido psihologic”. Această tehnică s-a dovedit a fi aplicabilă în afaceri, în studii și în sport, unde este acum utilizată pe scară largă.

Aceasta a fost urmată de dezvoltarea unei metode de modelare intenționată a emoțiilor. S-a dovedit a fi aplicabil în pregătirea liderilor. Ideea că rădăcinile nevrozelor se întorc în copilăria timpurie, când se dezvoltă un scenariu nefericit, a condus la dezvoltarea unei metode pe care Litvak a numit-o „reprogramarea scenariilor”.

De asemenea, a modificat unele dintre metodele tradiționale de psihoterapie, cum ar fi antrenamentul autogen. A fost dezvoltat un program terapeutic cuprinzător și un model organizațional pentru tratamentul nevrozelor, care au fost introduse cu succes în practica clinică.

Simplitatea modificării este de așa natură încât este folosită și de persoanele sănătoase în scopul profilaxiei și îmbunătățirii sănătății. Tratamentul în clinică s-a dovedit a fi insuficient, iar pacienții au început să vină la M.E. Litvak și după externarea din spital și să-și aducă rudele și prietenii.

Așa că s-a format spontan clubul psihoterapeutic CROSS (Club of Those Who Decided to Master Stressful Situations). Și-a primit numele oficial în 1984. Erau deja mai mulți oameni sănătoși acolo. Rezultatele tratamentului s-au dovedit a fi stabile, iar mulți dintre vizitatorii clubului, atât bolnavi, cât și sănătoși, au început să crească social. Au devenit lideri și nu erau pregătiți pentru această slujbă. Așa au apărut metodele asociate cu psihologia managementului. Acum sunt stăpâniți de manageri de top și de mijloc în cursuri adecvate. Iar când unii dintre cei mai avansați au decis să-și încerce mâna în politică, pentru ei a fost organizat un ciclu de formare în vorbirea în public.

În 1986, Litvak a rezumat toată această experiență în teza sa de doctorat intitulată „Clinica și tratamentul complex al nevrozelor în funcție de sistemul de relații personale”, pe care a susținut-o cu succes în 1989 la Consiliul Științific din Tomsk la Institutul de Cercetare a Mentalului. Sănătate.

A început să scrie cărți la cererea membrilor clubului CROSS. Nu și-au amintit tot ce li s-a spus. Astfel au început activitățile de publicare și scriere ale lui Mihail Efimovici. Principalele dezvoltări teoretice ale disertației au stat la baza tuturor cărților sale. Prima carte „Aikido psihologic” a apărut în 1992 la editura Universității Pedagogice.

Apoi a fost publicată cartea „Dieta psihologică”, „Nevroze, clinică și tratament” pe baza materialelor tezei în 1993.

La sfârșitul anului 1995, editura Phoenix a publicat prima carte de 600 de pagini "Dacă vrei să fii fericit. Psihologia comunicării", care cuprindea toate cele 4 aspecte ale comunicării - cu tine însuți (I), cu un partener (I). și Tu), cu un grup (EU și TU) și cu străini (EU și EI). Cartea a devenit imediat un bestseller și a fost retipărită de mai multe ori. În 2000, a fost revizuit semnificativ. Tirajul său total a depășit deja 200 de mii de exemplare.

S-a acumulat material legat de problema comunicării, iar în 1997 cartea „Dacă vrei să fii fericit” a fost împărțită în trei:

„Vampirismul psihologic. Anatomia unui conflict” și „Comandă sau ascultă. Psihologia managementului „cu un volum total de 1200 de pagini.

În 1998, Litvak a publicat cartea „Principiul spermei”, care s-a dovedit a fi cea mai citită carte, care a trecut deja prin 40 de ediții.

La ordinul editurii, în 2001 a fost publicată cartea „Sexul în familie și la locul de muncă”, pe care Mihail Efimovici însuși o consideră o monografie științifică. rezumă experienţa unui amplu studiu sociologic (aproximativ 11.000 de familii).

În 2012 au apărut cărțile „Nevroze” și „Religie și filosofie aplicată”.Acum editura mai are câteva cărți în stadiul de tipar la tipografie. Cartea este în curs de pregătire pentru publicare în germană și chineză.

În 2001, Litvak a început să se angajeze în primul rând în asistență socială și a predat periodic la diferite universități din Rostov-on-Don (Institutul pentru Dezvoltarea Profesorilor, Institutul de Inginerie Civilă, Universitatea), în unele universități din Moscova, precum și la Universitatea Portland și în afaceri. centrul New York-ului...
Munca sociala:

Din 1984 este angajat în activități educaționale (clubul CROSS). Filialele clubului lucrează deja în 43 de regiuni ale Rusiei, precum și în 23 de țări din străinătate apropiată și îndepărtată (Letonia, Uzbekistan, SUA, Germania etc.) Mikhail Efimovici călătorește în mod regulat acolo pentru a susține prelegeri.

Este psihoterapeut în registrul Asociației Europene de Psihoterapie (certificat eliberat la Viena la 29 ianuarie 2002), precum și psihoterapeut în registrul Asociației Internaționale de Psihoterapeut (Adeverință eliberată la Viena la 26 septembrie 2008), care acordă ME Litvak dreptul de a practica psihoterapie în acele țări care recunosc aceste organizații; are un certificat de recunoaștere nr. 5 al Ligii Psihoterapeutice Profesionale din Rusia pentru o contribuție semnificativă la dezvoltarea psihoterapiei domestice și o serie de alte diplome și certificate.

Din când în când consiliază organizații sportive, în special echipa olimpică în canotaj și canotaj.”

Biografia lui M.E. Litvak de pe site-ul său personal:

Membru de onoare al Asociației Ruse de Comunicare.
O mică autobiografie, scrisă de mine pentru un articol pe Wikipedia la cererea cititorilor.
Cea mai scurtă versiune a ajuns la Wikipedia, pe care o puteți găsi pe site-ul său oficial.
Aici vă aduc în atenție o versiune ceva mai avansată.

M-am născut pe 20 iunie 1938 la Rostov-pe-Don.

Părinţi:
Litvak Efim Markovich, născut în 1912, medic de profesie, a murit în 1964.

Mama, Litvak Berta Izrailevna, s-a născut în 1912, angajată de profesie, a murit în 1986.

În 1961, am absolvit Institutul Medical de Stat Rostov (acum Universitatea) și am fost chemat pentru serviciul de personal în rândurile armatei sovietice, unde am slujit acolo în diferite posturi în instituțiile medicale ale armatei.

Din 1967, am lucrat în clinica de psihiatrie de psihiatrie a Universității de Medicină Rostov ca medic psihiatru, iar din 1980 ca profesor la Catedra de Psihiatrie din cadrul Facultății de Studii Medicale Avansate, unde am participat la predarea la ciclurile de perfecționare generală în general. psihiatrie, narcologie, psihoterapie, psihologie medicală și sexologie.

Interesele științifice până în 1980 au fost în domeniul clinic și al tratamentului schizofreniei (aproximativ 30 de articole). În anii 1980, interesele mele științifice și clinice s-au mutat către psihoterapie, psihosomatică, sexologie și psihologie medicală.

Studiind problema nevrozelor pe exemplul pacienților mei și făcând cunoștință cu literatura mondială (metode psihanalitice, analiză existențială, psihologie umanistă, terapie cognitivă etc.), am ajuns la concluzia că pacienții nu trebuie tratați atât de mult cu drogurile, așa cum se învață comunicarea corectă cu sine, cu persoane apropiate și necunoscute, în general, este corect să construiți comunicarea și să vă rezolvați cu succes treburile atât la locul de muncă, cât și în viața personală.

Folosind ca predecesori pe Freud, Adler, Skinner, Bern și alții, am dezvoltat o tehnică pe care am numit-o „Aikido psihologic”. Această tehnică s-a dovedit a fi aplicabilă în afaceri, în educație și în sport, unde este acum utilizată pe scară largă.

Aceasta a fost urmată de dezvoltarea unei metode de modelare intenționată a emoțiilor. S-a dovedit a fi aplicabil în pregătirea liderilor. Ideea că rădăcinile nevrozelor se întorc în copilăria timpurie, când un scenariu nefericit prinde contur, a condus la dezvoltarea a ceea ce am numit „reprogramarea scenariilor”.

Unele dintre metodele tradiționale de psihoterapie, cum ar fi antrenamentul autogen, au trebuit să fie modificate. S-a dezvoltat un program terapeutic cuprinzător și un model organizațional pentru tratamentul nevrozelor, care au fost introduse cu succes în practica clinică.

Simplitatea modificării este de așa natură încât este folosită și de persoanele sănătoase în scopul profilaxiei și îmbunătățirii sănătății. Tratamentul în clinică s-a dovedit a fi insuficient, iar pacienții au început să vină la mine după ce au fost externați din spital și își aduc rudele și prietenii.

Așa că s-a format spontan clubul psihoterapeutic CROSS (Club of Those Who Decided to Master Stressful Situations). Și-a primit numele oficial în 1984. Erau deja mai mulți oameni sănătoși (sau mai bine zis, încă nu bolnavi). Rezultatele tratamentului s-au dovedit a fi stabile, iar mulți dintre pacienții mei, atât bolnavi, cât și sănătoși, au început să crească social. Au devenit lideri și nu erau pregătiți pentru această slujbă. Așa au apărut metodele asociate cu psihologia managementului. Acum sunt stăpâniți de manageri de top și de mijloc în cursuri adecvate. Și când unii dintre cei mai avansați s-au hotărât să-și încerce mâna la politică, le-am organizat un ciclu de formare în vorbirea în public.

În cursul acestei lucrări s-a dezvoltat o tehnică de vorbire în public, pe care o numesc „transă intelectuală”. Au fost dezvoltate metode de vorbire la ritualuri (nunti, zile de nastere si alte sarbatori) la intalniri si mitinguri, care au permis sectiei mele sa castige campanii electorale, sa ocupe pozitii superioare si sa castige licitatii.

În 1986 am rezumat toate acestea în teza mea de doctorat intitulată „Clinica și tratamentul complex al nevrozelor în funcție de sistemul de relații personale”, pe care am susținut-o cu succes în 1989 la Consiliul Academic din Tomsk la Institutul de Cercetare a Sănătății Mintale.

Am început să scriu cărți la cererea membrilor clubului CROSS. Nu și-au amintit tot ce li s-a spus. Așa a început cariera mea de publicare și de scriitor. Principalele dezvoltări teoretice ale disertației au stat la baza tuturor cărților mele. Prima carte „Aikido psihologic” a apărut în 1992 la editura Universității Pedagogice. (Înainte de asta mai aveam trei broșuri publicate, dar nu le includ în lista de cărți).

Apoi a fost publicată cartea „Dieta psihologică”, „Nevroze, clinică și tratament” pe baza materialelor tezei în 1993. Dar pentru asta a trebuit să-mi organizez propria editură, unde am publicat cartea „Algoritmul norocului”.

În acest moment, soarta m-a adus împreună cu editura Phoenix. Editorul mi-a sugerat să măresc volumul cărților mele și să le eliberez ca o pagină cu 600, ceea ce am făcut. Și la sfârșitul anului 1995 în această editură a apărut prima mea carte groasă, pe care am numit-o „Dacă vrei să fii fericit. Psihologia comunicării”, în care erau toate cele 4 aspecte ale comunicării - cu tine însuți (eu), cu un partener (eu și tu), cu un grup (eu și TU) și cu străini (eu și EI). Cartea a devenit imediat un bestseller și a fost retipărită de mai multe ori. În 2000, a fost revizuit semnificativ. Tirajul său total a depășit deja 200 de mii de exemplare.

Cu toate acestea, editorul nu mi-a tipărit toate cărțile necondiționat. În editura mea am publicat și cartea „Studii psihoterapeutice” în 1998 și monografia Epilepsie. „Etudii psihoterapeutice” este de fapt o colecție a articolelor mele, care nu doreau să fie publicate în reviste științifice pentru „natura lor neștiințifică”, iar mass-media pentru știința lor.

„Epilepsia” este un manual pentru medici, în colaborare cu Yu.A. Kutyavin și V.S. Kovalenko. În plus, în 1992, editura Universității de Stat din Rusia a publicat manualul „Psihopatologie generală” în colaborare cu AO Bukhanovsky și Yu.A. Kutyavin.

Materialul legat de problematica comunicarii a crescut iar in 1997 cartea „Daca vrei sa fii fericit” a fost impartita in trei

„Cum să afli și să-ți schimbi destinul”,

"Vampirism psihologic. Anatomia unui conflict"

și „Comand or Obey. Psychology of Control”, în total 1.200 de pagini.

Unele ediții sunt corectate și completate. S-a decis să nu se mai publice cartea „Dacă vrei să fii fericit”. Cu toate acestea, la cererea cititorilor, publicarea sa a fost reînnoită. În 1998, la ordinul oamenilor de afaceri, am publicat cartea „Principiul spermei”, care s-a dovedit a fi cea mai citită carte, care a trecut deja prin 40 de ediții.

Din ordinul editurii, în 2001 a apărut cartea Sexul în familie și la locul de muncă, pe care o consider o monografie științifică, deoarece rezumă experiența unui studiu sociologic amplu (aproximativ 11.000 de familii).

În 2001 și 2011, a fost publicată cartea „Aikido psihologic” în limba engleză.

În 2011, au fost publicate cărți în letonă, bulgară și lituaniană. În 2012 au apărut cărțile „Nevroze” și „Religie și filosofie aplicată”.Acum editura mai are câteva cărți în stadiul de tipar la tipografie. Cartea este în curs de pregătire pentru publicare în germană și chineză.

În 2001, am demisionat și am început să mă angajez în principal în muncă publică și am predat periodic la diferite universități din Rostov-on-Don (Institutul de Perfecţionare a Profesorilor, Institutul de Inginerie Civilă, Universitatea, în unele universități din Moscova, precum și la Universitatea Portland și centrul de afaceri din New York

Munca sociala

Din 1984 până în 2006 a fost psihoterapeut șef independent al regiunii Rostov.

Din 1984 fac activitate educațională (clubul CROSS). Filialele clubului lucrează deja în 43 de regiuni ale Rusiei, precum și în 23 de țări din străinătate apropiată și îndepărtată (Letonia, Uzbekistan, SUA, Germania etc.) Eu merg regulat acolo pentru a susține prelegeri.

La un moment dat a fost președintele comisiei regionale de calificare din cadrul Ministerului Sănătății din regiunea Rostov pentru certificarea psihiatrilor, psihoterapeuților, narcologilor și neuropatologilor. Sunt, de asemenea, psihoterapeut în registrul Asociației Europene de Psihoterapie (certificat eliberat la Viena la 29.012002), precum și psihoterapeut în registrul Asociației Internaționale de Psihoterapeut (Certificat eliberat la Viena la 26 septembrie 2008), care îmi eliberează dreptul de a practica psihoterapie în acele țări care recunosc aceste organizații au un certificat de recunoaștere nr. 5 al Ligii Psihoterapeutice Profesionale din Rusia pentru contribuția lor semnificativă la dezvoltarea psihoterapiei interne și o serie de alte diplome și certificate.

A participat la lucrările unui număr mare de conferințe științifice, congrese, congrese rusești și internaționale în calitate de vorbitor, șef de secție, seminarii, mese rotunde, cursuri de master etc.

Din când în când consiliez organizații sportive, în special echipa olimpică la canotaj și canotaj.

Acesta este un fapt interesant:

• Club CROSS la începutul înființării sale în 1982 a fost numit „Vanka-Vstanka”.
• Când a fost fondat clubul, aveam 44 de ani.

M. E Litvak

Mikhail Litvak este un renumit psiholog rus, psihoterapeut, autor a 30 de cărți de psihologie practică și populară, autor al conceptului de „aikido psihologic”. Am adunat pentru tine 20 dintre cele mai faimoase citate ale sale:

1. Dacă o persoană nu poate spune nimic bun despre sine, dar vrea să spună, începe să spună lucruri rele despre ceilalți.

2. Ronește granitul științei, nu gâtul vecinului tău, dacă chiar vrei să roadi ceva.

3. Depresia este dată unei persoane să se gândească la sine.

4. Nimeni nu lasă pe nimeni, doar cineva merge înainte. Cel care a rămas în urmă crede că a fost abandonat.

5. Dacă te gândești bine la tine, de ce ai nevoie ca altcineva să se gândească bine la tine.

6. Fă ce vrei și nu cere permisiunea. Deodată refuză.

7. Capacitatea de a iubi și tolera bine singurătatea este un indicator al maturității spirituale. Facem tot posibilul când suntem singuri.

8. O persoană imatură știe adesea, dar nu știe cum. Matură nu numai că știe, ci și cum. Prin urmare, o persoană imatură critică și o persoană matură o face.

9. Nu cunosc calea spre succes. Dar știu că calea spre eșec este să fie pe placul tuturor.

10. Nu există o logică masculină sau feminină, există capacitatea sau incapacitatea de a gândi competent.

11. Vrei să-ți cunoști principalul inamic? Priveste in oglinda. Tratează-te cu el - restul se va împrăștia.

12. Obține succesul - nemulțumirile vor trece.

13. Este plăcut să comunici cu prietenii, dar este util să comunici cu dușmanii.

14. Există un singur motiv valabil pentru ruperea relațiilor și concedierea de la muncă - imposibilitatea creșterii personale în condițiile actuale.

15. Împărtășește numai bucurie prietenilor și dușmanilor. Prietenul se va bucura, dușmanul se va supăra.

16. Nu cauta fericirea, ci gaseste locul in care se gaseste. Și fericirea însăși te va găsi. Îți pot spune locul unde se găsește fericirea ta - tu ești. Iar calea către aceasta este dezvoltarea maximă a tuturor abilităților tale.

17. Fericirea este un „produs secundar” al unor activități bine organizate.

18. Dacă vrei să-i demonstrezi ceva cuiva, înseamnă că trăiești de dragul persoanei căreia vrei să-i demonstrezi. Dacă trăiești pentru tine, atunci nu este nevoie să dovedești ceva cuiva.

19. Visele sunt vocile capacității noastre. Nu visez să cânt la operă. Nu există voce sau auz. Și dacă aș visa, atunci, în consecință, acest vis ar fi alimentat de abilitățile mele. Prin urmare, aș fi încercat să intru în operă. Trebuie doar să te gândești cum să faci acest vis să devină realitate. Principalul lucru aici este să nu vă grăbiți, atunci va funcționa destul de repede. Este bine când o persoană poate spune următoarele despre sine: „Fac doar ceea ce încerc să-mi fac visele să devină realitate”.

20. Este mai bine să comunici cu o carte bună decât cu o persoană goală.

În Biblioteca noastră de cărți puteți citi pe scurt. În ea, el vorbește nu numai despre principiile generale ale acestei tehnici, ci și despre cum să folosești aikido în corespondența de afaceri, într-o situație de conflict de muncă, cum să critici, folosind această metodă, cum să accepti critica, cum să răspunzi la critică neconstructivă și multe alte lucruri.

Ecologia vieții. Oameni: Recent a fost publicată o nouă carte a lui ME Litvak „Bărbat și femeie”. Și astăzi am decis să vorbim despre relații.

Lansat recent carte nouă de ME Litvak „Bărbat și femeie”.Și astăzi am decis să vorbim despre relații. Econet publică un interviu cu Mihail Efimovici Litvak.

1. Mihail Efimovici, spui mereu că toți ne-am născut pentru a fi primii.În ceea ce privește realizarea de sine, acest lucru este, desigur, adevărat, dar cum se pot înțelege un bărbat și o femeie atunci când fiecare dintre ei se străduiește să ocupe o poziție de conducere?

Ei bine, fiecare lider este în propria afacere. Și vă puteți completa unul pe altul. Un bărbat poate fi scriitor, iar femeia lui este traducător, sau ea este avocat, el este constructor. Astfel, fiecare este ocupat cu propria afacere. Dimpotrivă, ajută relația.

2. Ce este dragostea? Cum să înțelegi că acesta nu este doar un hobby, să te îndrăgostești, ci acel sentiment foarte real?

Folosesc definiția lui E. Fromm - „Dragostea este un interes activ în viața și dezvoltarea obiectului iubirii”. Folosim adesea cuvântul „dragoste”, iar prin aceasta ele înțeleg orice, în afară de acest sentiment. Dar dacă te gândești la această definiție, vei înțelege că principalul lucru aici nu este că nu există pe cine să iubească, ci dintr-o dată, știi să iubești.

Și ține minte, în dragoste nu există drame, în dragoste există tristeți. Mi-ai acceptat dragostea - asta este bine, te pot dezvolta, dacă nu ai acceptat-o, este mai rău pentru tine. Apropo, toate antrenamentele se bazează pe dragoste. Îmi iubesc ascultătorii, vorbesc despre cum pot deveni mai buni.Dacă vor accepta sfatul meu, totul va fi bine cu ei. Dacă nu, ei bine, ce să fac, nu oblig pe nimeni să facă nimic și nu țin.

3. Folosiți adesea termenul „iubire de dependență”. Extindeți sensul acestui concept.

Dragostea care provoacă dependență este o boală. Dependența este o dependență dureroasă de ceva. De exemplu, alcoolismul. Persoana înțelege că este dăunător, dar este atrasă.

Așa este și în relații. Este foarte ușor să vă recuperați de această boală. Trebuie să te dezvolți și să dobândești calitățile de care ai nevoie pentru a nu depinde de o altă persoană.

4. În noua ta carte există un capitol „Arta de a alege un partener”, te rugăm să ne spui din nou despre criteriile pentru această alegere. Când alegem ceva, trebuie să calculăm totul. Ce nevoi avem?

Există cinci principale: instinctul alimentar, defensivitatea, stima de sine și instinctul sexual. Un partener trebuie să îndeplinească toate aceste nevoi ale tale..

Să ne abatem de la dragoste și să vorbim despre costul unui tablou. Ei bine, de exemplu, a existat un astfel de artist Modigliani, și-a vândut tablourile pentru o jumătate de litru de vodcă, iar acum costă milioane. Doar costul picturii era același atunci și acum. Pur și simplu nu au înțeles-o la început.

În ceea ce privește conexiunile, subliniez - acesta nu este amploarea, acesta este ceea ce ne leagă mâinile și picioarele. Ei bine, viitorul. În general, cât valorează o persoană? Acest lucru este determinat de prezența unui apartament, a unei mașini, a nivelului de prosperitate materială și cu cât mai puține conexiuni, cu atât mai bine. La urma urmei, conexiunile sunt toate prejudecățile noastre, rasiale, de clasă etc. Și dacă participă la alegerea unui partener, la construirea unei familii, nu va fi nimic sensat.

5. Ei bine, la urma urmei, probabil, atunci când alegi un partener, trebuie să-ți asculți inima?

Ascultă-ți inima, greșește. Emoțiile nu vor spune niciodată nimic cu adevărat. O persoană emoțională este o persoană proastă. Ei bine, de exemplu, am coborât la oprirea greșită, totul îmi este necunoscut în jur, am fost confuz, dar imediat am făcut bagajele și am urcat în următorul transport, iar dacă sunt emoționat, atunci nu mă gândesc bine, atunci nu voi putea să mă calmez și să înțeleg ce să fac în continuare.

6. Dar am atins subiectul relațiilor interetnice. Care sunt argumentele pro și contra?

Dacă ai prejudecăți, ele pot strica totul.

7. Mihail Efimovici, acum o persoană modernă nu se mai poate imagina fără internet, aici găsim de toate: diverse cursuri de autoeducație, cărți și contactele de care avem nevoie. Și chiar și sufletul său pereche. Ce părere aveți despre întâlnirile online și este într-adevăr un loc bun pentru a începe o relație?

Am o atitudine negativă față de astfel de cunoștințe. Pentru că pe internet nu recunoști o persoană, iar el poate scrie orice. Este necesar să faceți cunoștință în timpul lucrului comun. Acolo vei recunoaște persoana în acțiune.

8. Există exemple de relații fericite care au început cu întâlnirile online, doar excepții de la regulă?

După părerea mea, da. Cunosc mai multe exemple negative de întâlniri online.

9. Spune-ne ce factori apropie un bărbat și o femeie și care îi îndepărtează unul de celălalt?

În primul rând, interesele comune și viziunea asupra lumii apropie un bărbat și o femeie. Pe locul doi sunt gusturile gastronomice generale. Sexul este pe locul trei. Pe al patrulea - dorința de a călca. Toți acești 4 factori sunt foarte importanți. Dar cel mai important lucru care vine pe primul loc sunt interesele comune. Apoi doi oameni privesc în aceeași direcție. Și acest lucru este foarte important.

10. Extindeți sensul unui astfel de termen precum „divorț psihologic”.

Aceasta este o tehnică psihologică cu care am venit. Esența lui constă în faptul că divorț intern de soția mea. Dar nu-i spun nimic. S-a născut din practică. O femeie, care locuia într-un orășel, era atât de îngrijorată de trădarea soțului ei, încât a ajuns la clinica mea cu o cădere de nervi. Ea nu a vrut să divorțeze, gânduri „ce vor crede oamenii”, apartament comun etc. Ei bine, i-am oferit un „divorț psihologic”. I-am spus: „Consideră-ți amanta ca soție și pe tine însuți ca amantă. Doar la sotie merge de 2 ori pe saptamana, iar la amanta de 5 ori. Poartă un salariu pentru soția lui, cadouri pentru amanta”. În general, ea a urmat sfatul meu, a încetat să-l deranjeze. Și a încetat să mai iasă din casă. Apoi m-am gândit că „divorțul psihologic” este norma.

Trebuie să înțeleg că în orice moment soția mea îmi poate spune:

„Nu te mai iubesc și vreau să mă despart de tine.” Ce trebuie să faci? Ură-i fericirea. Și îți mulțumesc pentru anii de viață pe care i-a dat. Mâhnește puțin și caută altul. Și las-o să fie fericită.Mulți oameni visează la o căsătorie veșnică. Dar nimic nu este etern. Totul este actualizat de fiecare dată.

După cum spunea Heraclit, „Este imposibil să intri de două ori în același râu”. Am parafrazat - este imposibil să petreci noaptea cu aceeași femeie de două ori. Și să trăiesc cu ea toată viața. Acestea. de fiecare dată când ne schimbăm, suntem deja diferiți. Și de fapt, în fiecare zi locuiesc deja cu o altă femeie, dacă mă gândesc bine și văd aceste schimbări. Daca nu gandesc bine, atunci mi se pare ca traiesc toata viata cu aceeasi, iar asta e chin.

11. Adică, folosind tehnica „divorțului psihologic”, ne pierdem pretențiile față de partenerul nostru și, în consecință, relația devine mai puternică fără reproșuri reciproce. Dar funcționează întotdeauna asta?

Desigur, întotdeauna. Aceasta este legea naturii. Trăiește pentru tine. Iubirea de bază este iubirea de sine.

Copiii vor crește, îți poți părăsi soția sau soțul, poți renunța la slujbă. A nu poți scăpa de tine însuți. Cel care nu se iubește pe sine nu are nicio șansă de iubire reciprocă.... Este posibil să impuni ceva rău unei persoane dragi? O persoană iubită trebuie doar să se dăruiască cuiva drag.

12. Este posibilă prietenia între un bărbat și o femeie?

Ce pot sa spun. Nu există deloc prietenie ca atare. Pușkin a scris: „Toată lumea din lume are dușmani, dar Dumnezeu ne ferește de prieteni”. Nu există prietenie. Și cu atât mai mult între un bărbat și o femeie. Există cooperare. Când există o cauză comună.

13. Întotdeauna spui că pentru a întâlni un partener demn trebuie să fii tu însuți o persoană. Vă rugăm să numiți trei componente ale personalității în opinia dvs.

Aceștia sunt trei factori. Câștigurile tale, sănătatea și dezvoltarea spirituală. Citiți cărți, gândiți-vă, participați la seminarii, predați logica, filozofia.

14. Dacă ai putea da un sfat pentru un bărbat și o femeie, ce ai spune?

Ai grijă de tine. Și omul tău te va găsi. Pe măsură ce vei crește, vei fi mai vizibil din locuri îndepărtate.

Text și foto: Elena Mityaeva, special pentru Econet.ru

Bună ziua, dragi telespectatori și abonați. Astăzi (20.06.2018) la Mihail Efimovici Litvak - aniversare - împlinește 80 de ani! Prin urmare, am decis să-I dedic videoclipul de astăzi! Codurile de timp, ca de obicei, vor fi postate mai jos, precum și în descrierea videoclipului de pe YouTube.

Videoclipul în sine este postat mai jos. Ei bine, pentru cei cărora le place să citească - Versiunea text a articolului se află, ca de obicei, direct sub videoclip.
Pentru a fi la curent cu cele mai recente actualizări, vă recomand să vă abonați la canalul meu principal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ , deoarece toate materialele noi le fac acum în format video... De asemenea, destul de recent, mi-am deschis al meu al doilea canal intitulat " Lumea Psihologiei », Care publică scurte videoclipuri pe o varietate de subiecte abordate prin prisma psihologiei, psihoterapiei și psihiatriei clinice.
Verificați serviciile mele(prețuri și reguli de consiliere psihologică online) Puteți în articolul „”.

Codurile de timp:
0:00 Aniversarea lui Mihail Efimovici și de ce am decis să înregistrez acest videoclip.
05:50 Textul unei note pe care am scris-o încă din iunie 2011 (acum vă prezint acest text cu comentariile mele)
21:25 Despre legile și tiparele de viață, precum și despre ceea ce, din păcate, psihologii NU sunt predat în universități
31:12 Date biografice ale lui Mihail Efimovici Litvak
35:40 Lista completă a cărților scrise de Mihail Efimovici Litvak, care pot fi achiziționate din magazinele online

Bună ziua dragi cititori. Astăzi (20.06.2018) Mihail Efimovici Litvak are o aniversare - împlinește 80 de ani! Prin urmare, am decis să-i dedic articolul de astăzi propriului meu, ca să zic așa, fostului Profesor. Da, odată Mihail Efimovici a fost cu adevărat pentru mine o autoritate de nezdruncinat și un Învățător cu majusculă. Dar, pe măsură ce s-a acumulat o întreagă gamă de cunoștințe adevărate în domenii precum psihologia științifică, psihoterapie și psihiatrie clinică, autoritatea lui în ochii mei a fost foarte zdruncinat - erau prea multe prostii, iluzii și minciuni deliberate în discursurile Învățătorului. Dar ÎI este (și NU ÎI POȚI ȘTI!), Și așa, ÎI datorez asta o dată cu foarte, foarte mult timp în urmă, la fel de mult ca acum 10 ani (în decembrie 2008), datorită lui. cartea „Vampirism psihologic „Am devenit mai întâi interesat de o știință precum psihologia. Și, deși în viitor, pe măsură ce am dobândit cunoștințe adevărate, opiniile mele cu Litvak au diverizat destul de radical și am filmat o serie întreagă de material critic puternic negativ (a cărui primă parte o puteți citi în articolul ""), dezvăluind o numar de neajunsuri in ceea ce priveste punctele de vedere si pozitiile falsei sale invataturi, dar, cu toate acestea, pentru faptul ca, datorita lui, am ajuns prima data la psihologie, ii sunt foarte, foarte recunoscator din suflet! De aceea, de ziua lui, NU vor fi critici la adresa fostului meu Maestru nici măcar aproape. Dimpotrivă, astăzi vă voi citi acea notă pozitivă și, aș spune, oarecum entuziastă despre Mihail Efimovici, pe care am scris-o acum șapte ani întregi - în iunie 2011. Apropo, cititorii mei m-au întrebat adesea despre asta - ei spun: „Criticiți Litvak, deci de ce există o notă atât de laudativă în onoarea lui pe site-ul dvs.?” Răspunzând la această întrebare, voi spune următoarele: „Da, când am scris-o pentru prima dată, am crezut cu adevărat că Litvak este un guru și tot ce a scris sau spus de el este adevărul suprem. Dar totul curge, totul se schimbă. Mai târziu mi-am dat seama CE EXACT a greșit fostul meu maestru și am arătat acest lucru în recenzii video critice. Ei bine, și acea ultimă notă veche pe care vreau să o citez astăzi ca mulțumire pentru ceea ce a făcut Litvak pentru mine atunci. Am lăsat toată esența acelei note FĂRĂ nicio modificare, corectând doar stilul pe alocuri (și chiar și atunci, foarte, foarte nesemnificativ - așa cum se spune, pentru a o face să sune mai frumos). Apropo, acum aproximativ un an am înregistrat deja un videoclip similar cu mulțumiri lui Mihail Efimovici (vă puteți familiariza cu el în articolul „”). Acolo am vorbit în detaliu despre cum m-au ajutat cărțile și seminariile lui audio. Ei bine, în videoclipul de astăzi voi împărtăși cu voi acele emoții și sentimente care m-au copleșit în acea perioadă de timp în care tocmai mi-am părăsit scenariul de viață nevrotică. De fapt, acest lucru va fi discutat în continuare. Ei bine, pentru a nu întârzia, trec de la cuvinte la fapte (ca de obicei, voi scrie scurtele mele comentarii între paranteze și le voi desemna cu inițialele mele (Yu.L.):

„Bună ziua, dragi cititori. Ii dedic articolul de azi Mihail Efimovici Litvak ... Este un om de renume mondial. Dar pentru mine el este un Învățător! (Ei bine, în detrimentul unei persoane cu un nume de lume - asta, desigur, este puțin exagerat. Dar din moment ce am promis fără critici, NU voi mai fi :); Yu.L.). Datorită lui și cărților lui, am putut să-mi schimb în bine viața mea nevrotică. Așadar, am reușit să găsesc o cale de ieșire din scenariul meu tragic. (Nu, din punctul de vedere al teoriei scenariilor, rezultatul scenariului meu de viață nevrotică a fost, desigur, NU tragic, ci banal. Voi scrie mai multe detalii despre rezultatul scenariului (banal (neînvins), tragic (învins sau învins) și învingător) video separat; Yu.L.). Am reușit să înțeleg cum să trăiesc conform Destinului meu, realizând toate înclinațiile și abilitățile pe care Viața mi le-a acordat cu generozitate din natură. (Da, ceea ce este adevărat este adevărat. Natura și genetica m-au răsplătit cu adevărat generos; Yu.L.). Am putut să mă regăsesc. M-am hotărât asupra obiectivelor mele globale (strategice) și locale mai mici (tactice) și am găsit modalitățile care duc la implementarea lor. Mi-am dat seama de la ce principii trebuie să plec pentru a mă comporta corect și eficient în absolut orice situație de viață. (Ei bine, în detrimentul lui Absolutely Any - asta, desigur, este o exagerare clară. Dar, da, NU voi nega - chiar și în acel moment am înțeles cum să construiesc comunicarea cu mulți oameni și mi-am îmbunătățit semnificativ abilitățile de comunicare; Yu .L.) ...

Deși toate acestea au necesitat doar o muncă titanică asupra mea, în 2,5 ani eu singur (doar cu ajutorul cărților și al seminariilor audio ale lui Mihail Efimovici) am găsit rădăcinile trăsăturilor nevrotice ale caracterului meu, am reușit să mă reconstruiesc în comunicarea cu oamenii, înțelege, iartă, cere iertare, dă drumul și uită, iar dacă îți amintești, atunci cu zâmbetul pe buze. (Da, acest lucru este absolut adevărat. Atunci am iertat cu adevărat o mulțime de oameni și am dat drumul atât din suflet, cât și din viață; Yu.L.). Am reușit să ies din scenariu cu onoare Tiranul subordonat(poate cel mai rău scenariu) (da nu, NU aș spune că acesta este cel mai teribil scenariu - da, cu siguranță a avut propriile sale momente dificile, dar în general - nimic cu adevărat tragic în scenariul meu nevrotic, după părerea mea, a fost încă NU; Yu.L.), și apoi Creator arogant(nu, aici scriu eronat - N-am fost NICIODATĂ un Creator Arogant; Yu.L.). Acum mă așez ferm pe calea Subomenului conform lui Maslow, care se străduiește prin toate mijloacele să fie o Personalitate cu drepturi depline. (Da, acest lucru este adevărat, atunci a fost cu adevărat AȘA; Yu.L.). Am avut multe încercări și erori. Cu toate acestea, fără acesta din urmă - cu adevărat nicăieri. După eșecurile, pe care le-am analizat și analizat cu atenție, au urmat succese semnificative în a lucra asupra mea - în perfecționare, creștere și dezvoltare personală.
Da, munca a fost făcută bine, doar una uriașă, deși conform lui Abraham Maslow și Mihail Efimovici Litvak, (adică un bărbat) nici măcar nu sunt aproape. Dar merg la acest scop antrenându-mi mintea, revărsând noi informații din cărțile și seminariile sale audio, precum și din lucrările clasicilor atât ficțiunii, cât și literaturii psihoterapeutice.
Cărți Mihail Efimovici Litvak - acesta este cel mai bun lucru pe care l-am întâlnit vreodată din literatura psihologică, psihoterapeutică, filozofică și ficțiune. (Păi, de vreme ce am promis FĂRĂ critici, atunci, poate, mă abțin și de aici :); Yu.L.). În cel mai scurt timp posibil, îți permit cu adevărat să-ți schimbi viața. (Este foarte, foarte greu să schimb ceva în cel mai scurt timp posibil. Dar, cu toate acestea, atunci, în acea perioadă a vieții mele, această literatură a dat cu adevărat un impuls începutului schimbărilor mele; Yu.L.). M-am gândit mult timp, care este secretul succesului său? De ce munca lui include simultan trei componente esențiale: eficiență, simplitate și accesibilitate? De ce mintea lucrează la maxim și în direcția corectă, vindecând și curățând sufletul de putregaiul nevrotic fetid care se acumulează în suflet de ani de zile? - Asta e ceva interesant. M-am schimbat, doar prin cărțile și seminariile lui. Pe lângă încă un Profesor de la Network Marketing, căruia îi sunt și foarte recunoscător (el m-a învățat în practică cum să comunic cu oamenii de afaceri și pentru afaceri) (mai detaliat mă voi dedica subiectului de marketing în rețea) două videoclipuri mari separate, într-una dintre care cu siguranță vă voi povesti despre istoria mea de a face acest tip de „afaceri”; Yu.L.), nu am avut mai mulți Profesori care m-au ajutat să ies din scenariul meu de viață nevrotică - nu am fost la psihologi, nu am participat la diferite grupuri de pregătire (și slavă Domnului, altfel nu se știe încă unde am s-ar duce, și la care aș fi fost în derivă; Yu.L.), nu a alergat prin clinicile de nevroze și psihoterapeuți. Am evitat magicienii alb-negru, șamanii ereditari, moașele, astrologii și ghicitorii de cele mai înalte categorii!
Da, am lucrat mult pe mine, am studiat, am notat, am ținut jurnal, am scris o biografie și am analizat. (Da, toate acestea sunt, desigur, lucruri foarte utile pentru a lucra asupra ta; Yu.L.). Am stăpânit perfect și am aplicat cu succes în practică aikido-ul psihologic, modelarea intenționată a emoțiilor, Introspecție Horney, reprogramarea scriptuluiși tehnici de bază Terapia perls gestalt, (pai, din fericire, de la terapia gestalt am luat, de fapt, un singur exercitiu - sa traiesc aici si acum, iar pe asta l-am legat strans cu gestalt; directii; Yu.L.). Dar Litvak a fost cel care mi-a deschis ochii asupra acestor tehnici, descriindu-le clar și ușor în cartea „De la iad în paradis”. Din celelalte cărți și seminarii audio ale lui, am primit dragostea dispărută a tatălui și a mamei. (Nu, aici, desigur, am scris prostii; Yu.L.). Am aflat în ce etapă a dezvoltării sexualității a apărut întârzierea mea și cum să o rezolv. (Nu, atat cu dragostea cat si cu sexul am rezolvat problema intr-un mod cu totul diferit. Litvak NU ARE DELOC. sexul opus, si din punct de vedere al dragostei. Dar, din moment ce am promis FARA CRITICI, NU voi intra in detalii aici; Yu.L.). Am încetat să mai critic oamenii apropiați: am scăpat de critici, pe care le-am păcătuit din oră, dacă nu în fiecare minut. (Da, acest lucru este adevărat. Aici, desigur, Litvak are perfectă dreptate, crezând că laudele ar trebui să fie gratuite și criticate pentru bani. Și acum, respectiv, lucrând ca psiholog, iau bani pentru criticile pe care le cheltuiesc pe consultații. când analizează și analizează situația din perspectiva unui Adult, explicând clienților lor unde, în ce și de ce au greșit și cum ar fi trebuit să facă pentru a obține rezultatul dorit pentru ei; Yu.L.). Am reușit să găsesc aproape în fiecare persoană calitățile pozitive ale personalității sale, așa cum ne sfătuiește filosoful german al secolului al XIX-lea Friedrich Nietzsche: „îndreptați” aproapele, lăudându-l; sau, apucând vârful calităților sale bune, trage-l până când îi scoți virtutea și-ți ascunzi aproapele în faldurile lui.” (Da, aceasta este și o abordare absolut corectă; Yu.L.). Am încetat să mai împart oamenii în buni și răi: am comunicat cu cei care mi se potriveau pentru asta și am încetat să mai comunic cu cei care, respectiv, nu mi se potriveau pentru asta. Și nu e treaba mea să judec dacă sunt bune sau rele (100%; Yu.L.).

Desigur, eu, ca toți oamenii, am propriile mele probleme nerezolvate. Dar acestea sunt probleme de un cu totul alt nivel decât erau înainte, când sufletul meu semăna cu grajdurile Augeane, iar în creierul meu domnea al nouălea cerc al celei de-a cincea centuri a iadului lui Dante (acolo, după Litvak, suferă trădătorii de Sine). (Da, asta este adevărat. Eu însumi (scopurile mele, visele mele, aspirațiile, dorințele, interesele și nevoile mele) obișnuiam să trădez. Și am trădat foarte, foarte mult și, ca urmare, am fost foarte chinuit și am suferit de asta - trăiesc atunci, într-adevăr, a fost foarte, foarte greu; Yu.L.). Datorită ajustării scenariului, toate problemele din inconștient s-au mutat în conștiința mea (da, conștientizarea problemelor mele este într-adevăr primul pas către obținerea succesului; Yu.L.), și din moment ce nu vreau să le ascund sau să uit de ei, foarte curând își vor găsi soluția logică pentru că lucrez pe mine tot timpul. Dar doi ani și jumătate nu sunt suficient aici. (Da, totul aici a fost scris absolut corect. Unele probleme, într-adevăr, uneori necesită o muncă mai lungă asupra lor; Yu.L.). Dar cu ce bucurie marchez fiecare mică întorsătură în spirală care mă aduce mai aproape de o Personalitate cu drepturi depline. Merg înainte - spre realizarea obiectivelor mele globale, depășind simultan obiective mai mici (locale), dar în importanța lor - nu mai puțin importante.

Și acum, Dragi Cititori, vă voi dezvălui principalul secret al succesului. Mihail Efimovici Litvak ... În cărțile sale, el ne dă Legile. (Nu, legile în psihologie NU există deloc. Aceasta NU este fizică și matematică pentru tine - aceasta este ACOLO, într-adevăr, sunt descrise LEGI ale Universului nostru precis definite și strict definite. În ceea ce privește psihologia, ea conține doar un anumit tip de REGULARITĂȚI care pot funcționa cu un anumit procent în anumite situații și un număr mare de aceleași „legi” - modele pe care Litvak le citează în cărțile sale, pretinzându-le drept adevăr în ultimă instanță, foarte des, de fapt, chiar acest adevăr NU este chiar aproape.Dar am promis FĂRĂ critici.Așa că am tăcut;Yu.L.). Ele pot fi numite în diferite moduri: pentru un ateu, acestea sunt Legile Naturii, pentru un credincios, acestea sunt Legile lui Dumnezeu. Pentru mine, acestea sunt Legile Vieții pe care se sprijină întreaga lume. Nu există excepții de la aceste legi. Doar stăpânind cu competență Legile, cineva poate scăpa de iadul nevrotic, poate obține pace și liniște sufletească și, în sfârșit, să trăiască o viață fericită. (Ceea ce este adevărat este adevărat. - După ce a stăpânit adevăratele legi ale vieții noastre, este cu adevărat posibil să-i îmbunătățim semnificativ calitatea, făcând-o mult mai bună și mai fericită; Yu.L.).
Timp de doi ani și jumătate, am avut ocazia să comunic cu mai multe persoane care au absolvit facultățile de psihologie și chiar psihoterapeutică ale unor universități de prestigiu și și-au primit acolo diplomele și crustele. Întreaga lor nenorocire a fost tocmai că în timpul pregătirii lor nu au învățat, și poate pur și simplu nu li s-a dat, nu au explicat aceste cele mai importante Legi ale Vieții! Acestea. în universități, predau totul, cu excepția celui din urmă. (Da, din păcate, chiar așa este. Din păcate, ei NU predau legile vieții în universitate. ORIUNDE ȘI ORIUNDE. Și este foarte, foarte rău. Psihologii chiar nu au suficiente cunoștințe reale despre psihoterapie. Prin urmare, într-adevăr , ar fi foarte, foarte tare să introducem un curs atât de amplu și voluminos despre anumite tipare psihologice ale vieții noastre în universități chiar în timpul absolvirii specialității de psiholog. Ar fi foarte util pentru colegii mei atât în ​​ceea ce privește lucrul la ei înșiși și în ceea ce privește munca ulterioară cu clienții și pacienții care au apelat la ei pentru ajutor.Adică, în mod normal, în acest curs (aș numi-l un curs de maturitate psihologică), ar trebui să se vorbească, printre altele, despre anumite tipare. pe care se bazează anumite fenomene și despre anumite tipare, cunoașterea și înțelegerea cărora ar ajuta la rezolvarea cu succes a anumitor situații de viață și probleme psihologice care apar la o persoană). În ceea ce privește viziunea mea asupra sistemului de educație psihologică în ansamblu, o voi prezenta în video separat; Yu.L.). Care a fost rezultatul unui astfel de antrenament, cred că voi, Dragi Cititori, ați ghicit deja. În cel mai bun caz, Creatorii Aroganți au apărut din universități; în cel mai rău caz, Tiranii Slujitori. Mi-e frică să mă gândesc câte suflete pot distruge făcând psihoterapie. (Păi, apropo, Da – o persoană care a absolvit Facultatea de Psihologie, după părerea mea, nu poate fi admisă în muncă psihoterapeutică cu un client exact până când el însuși este o persoană adecvată și matură psihologic. Mai multe despre personalitatea unui psiholog(adică despre cum ar trebui să fie) De asemenea, plănuiesc să înregistrez un videoclip separat; Yu.L.). La urma urmei, o persoană care a venit pentru prima dată la un psiholog și, în același timp, a ajuns la un specialist complet necalificat, nici măcar nu va mai apela la alți psihologi - aici așa ceva va funcționa impecabil pentru client. protecţie psihologică ca identificare... (Da, absolut corect. Adesea, o persoană care s-a lovit de un psiholog de calitate scăzută și necalificată, cel mai probabil, nu se va mai întoarce niciodată la un astfel de specialist: „Din moment ce acesta este un asemenea rahat, atunci toate celelalte vor fi cel mai probabil la fel. Toți sunt la fel. Și ce s-au predat doar la universitate? Doar banii se luptă pentru munca lor, dar nu are sens!"; Yu.L.).

Materialele din cărțile lui Mihail Efimovici vă permit să mergeți în mod independent pe calea de la Iad la Paradis. Nu e de mirare că Litvak crede că nevrozele sunt 150% vindecabile. Și într-adevăr este! Și lasă-l să ia bani decenți pentru seminariile lui, dar o face doar pentru că ajută și nu șarla! (Ei bine, am promis FĂRĂ critici. Prin urmare, mă voi abține de la a comenta costul seminariilor sale și de la o analiză detaliată a eficacității seminariilor și formărilor sale, deși în ambele puncte cu siguranță am ceva de spus.. . Dar NU voi. Cel puțin cu siguranță NU. în acest articol și NU pentru aniversarea lui Mihail Efimovici; Yu.L.). La scurt timp după tratament, pacienții (și acum clienții) nu mai au nevoie de el. Nu acționează ca inductor, nu se termină, nu hipnotizează, ci face ca creierul să lucreze la maxim și, din nou și din nou, să găsească soluțiile potrivite pentru a ieși din cele mai dificile situații din viață. Este un profesionist de top și nu pare să fie.

Și iată câteva informații biografice despre Mihail Efimovici Litvake pe care am gasit-o pe site-ul lui oficial:
Litvak Mihail Efimovici s-a născut pe 20 iunie 1938 în orașul Rostov-pe-Don. El este fondatorul clubului CROSS (un club care a decis să stăpânească situațiile stresante), unde puteți învăța comunicare și oratorie cu cunoștințe psihologice, precum și să urmați un curs de tratament pentru boli psihosomatice și tulburări nevrotice (acum există seminarii despre logica si psihologia managementului). Acest club a fost fondat în 1984.
Mihail Efimovici este autorul și coautorul a peste patruzeci de cărți care sunt dedicate problemelor de actualitate ale psihiatriei clinice, psihoterapiei și psihologiei managementului și comunicării. Tirajul total al cărților sale a depășit deja 15 milioane de exemplare. Cele mai vândute cărți: „Aikido psihologic”, „Dacă vrei să fii fericit”, „Principiul spermei”, „Vampirism psihologic”.
Este membru corespondent al Academiei Ruse de Științe Naturale, precum și psihoterapeut al Asociației Mondiale de Psihoterapeut și Membru al Asociației Europene a Psihoterapeuților (EAP) (acest titlu i-a fost acordat lui Litvak imediat după ce i-a citit cărțile!). (Bine, nu voi spune nimic despre ce este o organizație precum RANS (Academia Rusă de Științe ale Naturii (A NU se confunda cu RAMS - Academia Rusă de Științe Medicale)) și pentru CE, acolo, în acest RANS, sunt date toate acestea titluri pseudoștiințifice.În ceea ce privește Asociația Europeană a Psihoterapeuților - apoi personal în mine, personal în ochii mei, după povestea lui Litvak că l-au dus acolo numai după ce i-au citit cărțile și așa, personal în ochii mei, această organizație a căzut brusc. de asemenea, ele NU sunt absolut științifice, ci eliberate în circulație în masă și concepute pentru un cititor de masă, adică pentru oameni obișnuiți și obișnuiți, chiar și aproape de psihoterapie având ORICE RELATIE și, în consecință, incapabili să-și evalueze lucrările din punct de vedere al adevărului. informații prezentate acolo - în ceea ce mă privește, aceasta este doar o prostie. m și o astfel de direcție absolut pseudoștiințifică în psihoterapie ca Programare Neuro Lingvistica(sau NLP). Deci, Litvak și calitatea de membru al EAP sunt încă lucruri mici; Yu.L.).
Mikhail Litvak este creatorul unor tehnici unice precum „Aikido psihologic”, „Reprogramarea scenariului”, „Modelarea intenționată a emoțiilor”, „Transă intelectuală”, „Psihosomechoterapie” și altele.
El și studenții săi desfășoară în mod regulat seminarii și instruiri psihologice în mai mult de treizeci și două de regiuni ale Rusiei și în optsprezece țări atât din apropiere, cât și din străinătate (Ucraina, Letonia, Anglia, Kazahstan, Germania, SUA, Elveția, Finlanda, Bulgaria, Lituania, si etc.).

Și, în sfârșit, o listă cu Cărțile lui Mihail Efimovici care pot fi cumpărate din magazinul online:
1) nevroze;
2) Principiul spermatozoizilor;
3) Gambituri și combinații psihologice. Atelier de aikido psihologic;
4) Cum să afli și să-ți schimbi destinul;
5) Vampirismul psihologic;
6) Psihopatologie generală (coautor cu AO Bukhanovsky, YA Kutyavin);
7) Daca vrei sa fi fericit;
8) Nu te văita! Atelier de aikido psihologic;
9) Sexul în familie și la locul de muncă;
10) Porunci sau asculta? Psihologia managementului;
11) Aikido psihologic;
12) Din Iad în Paradis;
13) Aventurile Prințului Etern;
14) Cum să devii un psiholog bun și solicitat;
15) Psiholog. Profesie sau stil de viață;
16) Da comandant sau da iată. Psihologia managementului (în bulgară);
17) Aikido psihologic (în engleză);
18) Psihologiskais aikido (în letonă);
19) Aikido psihologic (în bulgară);
20) Bandajarea rănilor mintale sau psihoterapie (coautor cu M.O. Mirovich, E.V. Zolotukhina-Abolina);
21) Revelațiile fostului spermă sau Manualul vieții. Jurnalul Tatianei Shafranova (coautor cu Tatiana Shafranova);
22) Noutăți din viitor. Scrisori către manager (coautor cu Tatyana Soldatova);
23) Cum să găsești un angajat bun și un loc de muncă bun? (coautor cu Victoria Cherdakova);
24) The Adventures of a Crying Sanguine Man (coautor cu Hilga Plotnik);
25) Aventurile unei leoaice lași, sau arta de a trăi, care poate fi învățată (coautor cu Galina Cherna);
26) Alte aventuri ale leoaicei lașe (coautor cu Galina Cherna);
27) Religie și Filosofie Aplicată. Separat sau împreună;
28) Logica si viata. Ghid de studiu (coautor cu Natalia Epifantseva și Tatiana Shafranova);
29) Barbat si femeie;
30) Principiul spermei în relațiile de familie;
31) 7 pași către succes;
32) 5 metode de creștere a copiilor;
33) 4 tipuri de dragoste;
34) Atelier pe principiul spermei;
35) Principiul spermei în afaceri;
36) Practica psihologiei;
37) Cum să te vinzi scump (în colaborare cu Victoria Cherdakova);
38) Cum să te gestionezi pe tine, afacerile și destinul (coautor cu Tatyana Soldatova);
39) 10 metode de dezvoltare a gândirii și memoriei;
40) Cum să crești un geniu;
41) Cum să găsești un șef bun și un subordonat bun (coautor cu Victoria Cherdakova);
42) Căsătoria de conveniență? (coautor cu Victoria Cherdakova).

Dragi cititori, asta e tot pentru ziua de azi. Îi doresc lui Mikhail Efimovici Litvak sănătate și viață lungă, dar vă doresc succes și ne revedem.