Pregătirea pentru sfaturi de sarcină de la medici. Pregătirea pentru sarcină, pentru conceperea unui copil. De unde să începeți să planificați o sarcină. Un copil puternic într-un corp sănătos

Planificarea sarcinii

Sarcina este cel mai minunat moment din viata din fiecare familie. Acest eveniment ar trebui tratat cu toți seriozitate si responsabilitate.

Planificarea unei sarcini conține multe subtilități cu care ar trebui să fii familiarizat în avans. Pentru ca concepția să aibă succes și copilul nenăscut să se nască sănătos, trebuie să știi să te pregătești corect pentru sarcină.

Dacă un bărbat sau o femeie are boli ereditare în familie, atunci trebuie identificat gradul de probabilitate de transmitere a bolii la copil. În acest caz, merită vizitat doctor-.

Există o analiză care determină nivelul de compatibilitate al partenerilor. Trebuie efectuată dacă sarcina nu are loc pentru o perioadă lungă de timp.

În anumite situații, concepția poate fi posibilă doar în timpul procesului inseminare artificiala.

REFERINŢĂ! Experții neagă existența sterilității absolute. Chiar și în cele mai dificile situații, există un mic procent în care un cuplu poate deveni părinți.

Vaccinări

Nimeni nu este imun de apariția unor boli grave în timpul sarcinii. Prin urmare, este recomandabil să faceți în prealabil vaccinaîmpotriva celor mai frecvente boli. Acestea includ:

• Varicelă.
• Rubeolă.
• Hepatita B.
• Difterie.
• Gripa.

Majoritatea vaccinurilor sunt optionale. Părerile cu privire la necesitatea implementării lor variază. Dar experții recomandă să vă protejați cât mai mult posibil organismul de posibile boli. Cele mai multe vaccinări trebuie făcute cu șase luni înainte de direct momentul concepției.

PE O NOTĂ! O femeie poate face vaccinul în clinica prenatală de care este atașată.

Pregătirea organismului pentru sarcină

Stilul de viață al unui cuplu căsătorit are un impact uriaș asupra succesului concepției. Procesul de purtare a unui copil este incompatibil cu utilizarea și. Ar trebui să renunțe obiceiuri proaste cu cel puțin trei luni înainte de sarcină. Acest lucru se aplică nu numai femeii, ci și partenerului ei de viață. și afectează, reducând șansele unei posibile sarcini.

În etapa de planificare a sarcinii sunt binevenite făcând sport... Ele întăresc semnificativ corpul, pregătindu-l pentru o nouă poziție. Și, de asemenea, se recomandă monitorizarea zilnică. Ar trebui să se acorde preferință mancare sanatoasa... Este mai bine să renunți la fast-food, dulciuri, afumate, sărate și picante.

Trebuie să mănânci mai multe proteine ​​și alimente vegetale. Pentru gustări, puteți folosi nuci, fructe uscate, legume, fructe, deserturi cu brânză de vaci etc. promovează starea de bine și îmbunătățirea generală a organismului.

Situațiile stresante din timpul planificării sarcinii trebuie evitate. Pe fondul lor, pot apărea nereguli menstruale, ceea ce face ca concepția să fie aproape imposibilă. O femeie ar trebui să țină un program al debutului menstruației, notând toate datele într-un caiet separat. Aceste informații vor permite ginecologului să determine cauzele posibilelor probleme.

REFERINŢĂ! Yoga și stretching lucrează pentru întărirea mușchilor abdomenului și ai podelei pelvine, ceea ce are un efect benefic asupra rezistenței organismului în timpul sarcinii.

Dacă există exces de greutate, atunci trebuie să scape de ea. El poate descuraja sarcina... O atenție specială trebuie acordată somn sănătos, plimbări în aer curat și dispoziție psihologică.

Este recomandabil să completați aportul de vitamine chiar înainte de a planifica sarcina. Anumite vitamine afectează specifice sisteme de susţinere a vieţii organism. Prin urmare, o deficiență de vitamine poate afecta extrem de negativ concepția și sănătatea copilului nenăscut. Cel mai adesea, femeile sunt repartizate complexe de vitamine... Există și preparate speciale pentru bărbați. Cele mai importante vitamine includ:

• acid folic;
• vitamina C;
• zinc;
• seleniu;
• calciu;
• vitaminele B;
• magneziu;
• fier;
• vitamina D.

Este foarte greu de supraestimat beneficiile vitaminelor în pregătirea pentru sarcină. Atunci când planificați un copil, corpul feminin are nevoie de multă forță și substanțe nutritive pentru a suporta fătul. Datorită prezenței lor, bebelușul se va putea dezvolta pe deplin.

În ciuda faptului că vitaminele sunt extrem de necesare organismului, nu ar trebui să începeți să le luați fără a consulta medicul dumneavoastră. Hipervitaminoza anumitor vitamine poate afecta negativ dezvoltarea bebelușului, precum și o deficiență.

PE O NOTĂ! Substanțele utile trebuie colectate nu numai din medicamentele sintetice, ci și din alimente.

Punct-cheieîn pregătirea maternității este determinarea zilelor favorabile pentru concepție – perioada. Fără ea, procesul de concepție este imposibil. În fiecare ciclu din corpul feminin, ouăle cresc și se maturizează.

Dar fertilitate de obicei, doar unul dintre ei primește. Când spermatozoizii și ovulul se îmbină, se formează un ovul fertilizat, care este în curând implantat în uter.

Puteți determina ovulația folosind următoarele metode:

• un test special de ovulație;
• prin măsurarea temperaturii bazale;
• procedura cu ultrasunete.

Există mulți factori care pot crește probabilitatea unui succes... Acestea includ anumite poziții în timpul actului sexual, calcularea ovulației, luarea anumitor medicamente etc.

La unele femei, există o patologie, cum ar fi îndoirea uterului. Nu interferează foarte mult cu procesul de concepție. Dar în funcție de partea îndoirii, se aleg ipostaze. Ridică-te brusc și du-te la duș după relaţii sexuale o femeie nu este recomandată. Mai bine să stai întins câteva ore, așezând pelvisul pe o pernă înaltă.

Unele cupluri au dorința de a concepe un copil de un anumit gen. De fapt, natura este greu de înșelat. Dar există modalități prin care poți crește probabilitatea nașterii unei fete sau baiat.

Spermatozoizii cu un cromozom masculin sunt mai rapidi, dar au o durată de viață mai scurtă. Sperma cu cromozom femininîncet, dar, în ciuda acestui fapt, trăiesc mult.

Dacă actul sexual a avut loc înainte de ovulație, este probabil ca spermatozoizii să se întâlnească cu cromozomul feminin. Pentru a rămâne însărcinată de băiat, trebuie să exersezi actul sexual in ziua ovulatiei.

REFERINŢĂ!Îți poți alege sexul în timpul FIV, dacă există indicații medicale pentru aceasta.

lipsa ovulației. Pentru a stimula eliberarea unui ou, femeii i se prescriu medicamente hormonale.

Uneori, sarcina se întrerupe devreme din cauza volumului insuficient al endometrului sau a nivelului scăzut de progesteron. Aceste probleme sunt rezolvate prin utilizarea agenților hormonali în anumite zile. ciclu menstrual.

În situațiile în care medicamentele hormonale sunt neajutorate, este implicată intervenția chirurgicală. Poate fi laparoscopic sau chirurgie abdominală... Laparoscopia este considerată o procedură de diagnostic, dar în cadrul acesteia este posibil să se efectueze îndepărtarea diferitelor formațiuni de pe organele genitale. Chirurgia abdominală se efectuează în prezența unor probleme mai grave.

IMPORTANT! Tratamentul poate dura ceva timp. Prin urmare, viitorii părinți ar trebui să aibă răbdare, controlându-și starea psihologică.

Femibion, Elevit Pronatal, Vitrum și Complivit.

PE O NOTĂ! Doza de medicamente este prescrisă pe baza fondului hormonal al femeii. Înainte de a începe tratamentul, este foarte important să donați sânge pentru nivelurile hormonale.

Pentru crestere fertilitatea masculină prescrie medicamente care conțin zinc, seleniu și acid folic. Medicamente precum Speman, Tribestan, Spermaktin, Khimkolin și Verona sunt răspândite. Nu este recomandat să luați medicamentele enumerate fără prescripție medicală.

Conformitate regulile de planificare a sarcinii asigură cursul său favorabil în viitor. Cu cât pregătirea pentru noua situație este mai bună, cu atât mai multe probleme pot fi evitate.

Acest articol se bazează pe contribuțiile de la masterat în științe ale sănătății, medici, nutriționiști și kinetoterapeuți. Odată cu ecologia modernă, ritmul vieții, obiceiurile și dependențele noastre, pregătirea pentru sarcină devine un moment critic pentru viitoarele mame și copii.

Măsuri preventive minime înainte de a planifica un copil, includ următoarele:
- reduceți aportul de cofeină și limitați consumul de alcool la un pahar de vin pe săptămână;
- Fă-ți greu să te angajezi în antrenament fizic standard, să faci jogging sau să mergi pe o bicicletă staționară 5-6 zile pe săptămână pentru a menține o greutate sănătoasă;
- introducerea in alimentatie a legumelor proaspete si a vitaminelor perinatale in paralel cu suplimentele sub forma de calciu si ulei de peste separat;
- Incetarea in siguranta a medicatiei pentru anxietate, anxietate, depresie etc. (consultați-vă medicul cu privire la cel mai bun mod de a face acest lucru) și găsiți modalități fiabile și naturale de a elibera stresul.

Experții spun în unanimitate: nu poți începe să te gândești la sarcină doar atunci când ești deja într-o poziție. Pregătirea corpului pentru conceperea și purtarea unui copil reduce semnificativ riscurile de complicații. Și pregătirea pentru sarcină nu necesită o diplomă de medicină, ci doar să faci schimbări în dietă, fitness, stil de viață și obiceiuri în beneficiul corpului tău și al bunăstării viitoare a bebelușului tău. Și acum pentru mai multe detalii.

Mâncați corect pentru a hrăni organismul într-un mod optim

Alimentația sănătoasă în pregătirea pentru concepție și în poziție este baza unei sarcini sănătoase. Aceasta înseamnă cereale integrale sub formă de cereale, pâine și biscuiți; fructe de sezon; 3 mese obligatorii zilnic - alimente sărace în grăsimi și bogate în calciu; consumul unei cantități suficiente de legume cu un număr mare de frunze verde închis (comestibile) (de la varză chinezească până la salata Romano - un număr mare de soiuri ale acestora au apărut acum pe piața noastră); obținerea de proteine ​​din carne slabă sau tofu; consumul de linte uscată, fasole și alte leguminoase.

La aceasta adăugăm următoarele vitamine: 400 de micrograme de folat și 425 de miligrame de colină zilnic - ambele sunt importante pentru dezvoltarea sistemului nervos al copilului. Creștem aportul de calciu și fier, deoarece nevoia unei femei însărcinate pentru ambele crește semnificativ. Introducem 1000 de miligrame de calciu zilnic, si crestem absorbtia fierului prin consumul de alimente bogate in fier (aceleasi frunze verzi) in combinatie cu alimente in care exista multa vitamina C (citrice, de exemplu).

O multivitamină vă va ajuta, de asemenea, să obțineți nutrienți importanți. Aportul zilnic stabil de o formă sau alta de vitamine este esențial.

Între hotărârea asupra sarcinii și concepție, trebuie să vă asigurați o „fereastră” bună, în timpul căreia veți pune bazele nu numai pentru un copil sănătos, ci și pentru propria voastră viață plină viitoare, deoarece sarcina „strânge” totul din corpul feminin la maximum...

Câteva cuvinte despre fitness-ul potrivit pentru a vă pregăti pentru sarcină

Există 4 exerciții care reflectă momentele din viața femeilor și mamelor perinatale. Înainte de sarcină, pe lângă activitățile de mai sus, ar trebui să dedicați 1 până la 2 minute de lucru continuu fiecărui astfel de exercițiu pentru a întări grupele mari de mușchi utilizate în timpul sarcinii și după naștere.

Folosim mingea medicinală. Pe un covoraș / saltea sport, îndoiți-vă corpul peste genunchi. Aplecați-vă înainte, angajând podeaua pelviană (planșeu pelvin) și mușchii principali. Rotiți mingea departe de tine, spre tine și dintr-o parte în alta. Creșteți sarcina ridicând-o. Alternativ, utilizați un obiect de uz casnic greu, cum ar fi un sac de orez sau un borcan sau o piatră mare din cabana dvs. de vară.

„Setter”. Obțineți o poziție stabilă a coloanei vertebrale urcându-vă în patru picioare pe covorașul de sport. În același timp, ridicați și extindeți drept un braț și piciorul opus: trunchiul în acest moment trebuie să fie rigid și stabil. Rămâneți în această poziție cât de mult puteți - de la câteva secunde până la un minut întreg, apoi schimbați brațele și picioarele din poziția inițială.

Vezi continuarea din articol: „Cum să pregătești organismul pentru sarcină. Partea 2."

Vrei sa ramai insarcinata? Asigura-te ca burtica ta are conditiile ideale pentru viata.

Odată cu decizia că vrei să ai un copil, trebuie să începi să te pregătești pentru a fi mamă. Acesta va fi un bun început în viață pentru copilul tău. Află ce ai de făcut în acest moment.

Colectați rechizite

Multi ginecologi recomanda ca viitoarele mamici sa isi schimbe dieta si stilul de viata cu un an inainte de conceptia planificata a unui copil. Dar rareori o femeie plănuiește un copil atât de dinainte. Este bine dacă ți-ai început pregătirea cu cel puțin trei luni mai devreme. Este nevoie de atât de mult timp pentru ca organismul tău să colecteze rezervele de vitamine și minerale necesare pentru ca un copil să se dezvolte în primele săptămâni de viață a fructelor. Acesta este un moment neobișnuit de important pentru un copil - atunci toate organele sunt pliate și dezvoltate. Pentru a asigura cresterea si dezvoltarea bebelusului, corpul dumneavoastra isi va folosi rezervele. Compuneți cu atenție meniul - mâncarea dvs. ar trebui să fie sănătoasă și variată. Atenție la faptul că este bogată în fier - în timpul sarcinii, multe femei suferă de anemie. Merită să mănânci carne roșie, leguminoase, fructe uscate și alimente. De asemenea, iodul va fi important, afectează dezvoltarea creierului copilului.

Încercați, așadar, să mâncați mai mult pește marin (de exemplu, halibut, somon, hering) care este bogat în acizi grași nesaturați omega-3. Interzicerea cafelei și a ceaiului tare - acestea elimină magneziul din organism. Evitați carnea crudă și ouăle, precum și laptele nepasteurizat și brânzeturile fierte - acestea pot fi o sursă de contaminare cu salmonela. Merită să luați preparate speciale multivitamine pentru viitoarele mămici, care conțin acid folic, care protejează împotriva malformațiilor. Dacă nu le luați, trebuie să beți acid folic separat. Luarea medicamentelor de la farmacie trebuie consultată cu medicul dumneavoastră.

Uită-te la greutate

Pentru a stabili dacă greutatea ta este corectă, calculează-ți indicele de masă corporală. Nu te slabesti "pentru utilizare viitoare", gandindu-te ca in timpul sarcinii te vei ingrasa kilograme. Greutatea ta este periculoasă pentru copil. Poate fi, de exemplu, motivul condițiilor mai proaste pentru dezvoltarea copilului sau poate duce la inhibarea creșterii acestuia. De asemenea, excesul de greutate nu servește bebelușului - poate fi cauza nașterii premature și a nașterii unui copil cu greutate mică. Dar puteți provoca boli - hipertensiune arterială sau diabet zaharat. Cu prea multe kilograme, îți va fi și greu să înduri sarcina și apoi nașterea.

Fii activ

Ai grijă de forma ta. Vă recomandăm să faceți exerciții regulate, de exemplu la clubul de fitness sau să cumpărați un membru la piscină. Merită să faci mișcare regulat, câteva ore pe săptămână. Datorită acestui lucru, vei îmbunătăți activitatea sistemului cardiovascular și vei scădea tensiunea arterială. Vei produce si greutatea corporala corespunzatoare si vei intari muschii – in special muschii spatelui si abdomenului sunt importanti pentru o femeie insarcinata.

Important!

Merita sa te vaccinezi impotriva oreionului (daca nu ai fost bolnava sau nu ai fost vaccinata) si icterul de tip B. De asemenea, vindeca-ti toti dintii, deoarece afectiunea inflamatorie poate determina nasterea prematura.

Site-ul oferă informații de fundal doar în scop informativ. Diagnosticul și tratamentul bolilor trebuie efectuate sub supravegherea unui specialist. Toate medicamentele au contraindicații. Este necesar un consult de specialitate!

Făt

Oricât de paradoxal ar suna, încă nu există făt în prima săptămână obstetricală de sarcină. Această săptămână nu contează pentru stadiul fetal al sarcinii.

La urma urmei, prima săptămână de sarcină nu este de fapt la fel, deoarece metoda obstetrică de calcul a vârstei gestaționale consideră că prima zi a ciclului menstrual este ziua sarcinii, adică prima zi a menstruației. Desigur, nu poate exista sarcină în timpul menstruației. Dimpotrivă, mărturisește contrariul. Dar metodele obstetricale existente calculează în mod tradițional vârsta gestațională în acest fel. Prin urmare, prima săptămână de sarcină este de fapt doar prima săptămână a ciclului menstrual în timpul căreia a avut loc concepția. Dar, de fapt, încă nu există sarcină. Corpul femeii se pregătește doar pentru concepția teoretic posibilă la debutul ciclului: odată cu menstruația, endometrul este îndepărtat de pe suprafața interioară a uterului și un ovul începe să se maturizeze în ovar.

Concepția în sine poate apărea numai după ovulație - momentul în care ovulul părăsește ovarul și intră în trompa uterine. Ovulația are loc de obicei în jurul mijlocului ciclului menstrual, astfel încât concepția poate avea loc doar în zilele 10-14 ale ciclului. Dar din moment ce obstetricienii consideră că prima zi de sarcină este începutul ciclului menstrual, în care a avut loc concepția, atunci, de fapt, sunt 1,5 - 2 săptămâni „în plus” în timpul gestației, în care nu a existat încă sarcină, dar ei au fost „numărate”. Astfel, este clar că prima săptămână de sarcină este pur și simplu perioada ciclului curent în care a avut loc concepția.

Senzație și descărcare

În consecință, o femeie pur și simplu nu are senzații specifice și alte semne de sarcină în prima săptămână. Singurele senzații pe care le poate avea o femeie sunt durerea sau disconfortul din cauza menstruației. Descarcarea in prima saptamana este menstruatia obisnuita.

Uter și abdomen

Atât uterul, cât și abdomenul în prima săptămână corespund începutului ciclului menstrual. Nu există modificări sau semne de sarcină, care pot apărea într-adevăr doar după câteva zile.

Ultrasunete si analize

Toate testele și ecografiile corespund unui nivel non-însarcinată. Testul de sarcina este in mod natural negativ.

Sex, nutriție, greutate

În prima săptămână de sarcină, greutatea femeii rămâne normală și se poate modifica sub influența alimentelor și a oricăror alți factori. Orice fluctuații ale greutății în prima săptămână pot fi cauzate de orice factori, doar nu de sarcină, deoarece nu există încă.

Decizia de a avea copii dintr-un cuplu căsătorit, alături de sentimente de bucurie, provoacă uneori anxietate și anxietate cu privire la modul exact de pregătire pentru sarcină, astfel încât să meargă cât mai ușor pentru mamă și copilul nenăscut.

Pregătirea pentru sarcină poate fi împărțită aproximativ în trei domenii: social (stil de viață și mod de viață), medical (examinarea și pregătirea corpului) și psihologic (vă permite să vă pregătiți mental pentru sarcină și maternitate).

Este imposibil să se efectueze formare în oricare dintre aceste domenii, deoarece sunt interconectate. Implementarea tuturor recomandărilor de mai jos va produce cele mai bune rezultate.

Începem cu o schimbare a stilului de viață

1. Renunță la fumat și alte obiceiuri proaste cu cel puțin șase luni înainte de sarcina planificată. Acest timp este necesar pentru dispariția completă a efectului toxic al substanțelor nocive asupra organismului.

2. Nutriție adecvată. Acest punct poate fi privit din două părți. În primul rând, o alimentație rațională echilibrată cu vitamine și microelemente va ajuta corpul unei femei să acumuleze putere și nutrienți pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului.

În al doilea rând, există mai multe teorii privind planificarea sexului copilului, în funcție de predominanța anumitor produse în alimentația mamei și a tatălui. Nu există dovezi științifice pentru astfel de presupuneri, dar nu există nicio îndoială că alimentele îmbogățite cu microelemente utile vor fi utile viitoarei mame.

3. Activitate fizică nedebilitantă. Înotul, diferitele tipuri de fitness fără forță sunt potrivite.

Pentru a vă întări mușchii podelei pelvine, trebuie să faceți zilnic exerciții Kegel. Acestea vor ajuta nu numai la pregătirea mușchilor perineului pentru naștere, dar vor stimula și circulația sângelui în organele pelvine, ceea ce va avea un efect benefic asupra posibilității de concepție.

S-a dovedit că o femeie bine pregătită din punct de vedere fizic se descurcă mult mai bine la naștere și la naștere.

4. Trebuie făcute aranjamente preliminare pentru două persoane dintr-un cuplu căsătorit. Lăsați partenerul să se pregătească pentru concepția și sarcina viitoare și să ducă un stil de viață corect, limitând fumatul și alcoolul.

Pregătirea organismului pentru sarcină

1. Cu câteva luni înainte de concepția planificată, începeți să luați vitamine. Acidul folic și vitamina E sau orice complexe multivitaminice cu conținutul lor vor ajuta la pregătirea bine a organismului pentru sarcină.

2. Nu mai luați contraceptive hormonale, scoateți dispozitivul intrauterin. Oferă organismului câteva luni să se odihnească de aceste metode de contracepție, astfel încât mucoasa uterului să-și revină și ovarele să poată funcționa din nou la putere maximă. În această perioadă (2-3 luni) este mai bine să folosiți o metodă mecanică de protecție împotriva sarcinii (prezervative).

3. Normalizați greutatea - atât supraponderalitatea cât și subponderea pot interfera cu concepția și nașterea unui copil.

4. Igienizarea cavității bucale la medicul stomatolog – dinții carii pot deveni o sursă de infecție pentru corpul vulnerabil al gravidei și al fătului. În plus, dacă pulpita (inflamația vaselor și a nervilor din interiorul dintelui) se dezvoltă brusc în timpul sarcinii, nu există atât de multe metode sigure de tratament pentru femeile în poziție. Prin urmare, este mai bine să te izolezi de o astfel de perspectivă.

5. O vizită timpurie la un ginecolog în etapa de planificare a concepției va ajuta la evitarea multor probleme în timpul sarcinii. Pentru a vă pregăti corect pentru sarcină, medicul vă va sugera să faceți o examinare completă:

• teste clinice generale pentru a determina starea întregului organism (analiza generală a sângelui, urinei, fluorografia plămânilor, sângele pentru sifilis);
• studiul nivelurilor hormonale (hormonii sexuali feminini, hormonii glandei tiroide, glandelor suprarenale și glandei pituitare);
• Ecografia organelor pelvine și a glandelor mamare;
• colposcopie (examinarea stării colului uterin);
• metrosalpingografie (determinarea cu raze X a permeabilității și stării trompelor uterine);
• screening infecțios (analiza secreției vaginale pentru diferite bacterii - micoplasme, ureoplasme, chlamydia, Trichomonas);
• spermograma pentru un bărbat pentru a-și determina fertilitatea.

Care este pauza optimă între sarcini?

Multe femei care au născut deja sunt interesate de intervalul optim dintre sarcini. Nu există un răspuns universal la această întrebare. Ginecologii sfătuiesc să abordeze cea de-a doua sarcină nu mai devreme de când corpul mamei se va recupera complet de la cea anterioară. Și asta durează de la doi până la cinci ani pentru femei diferite.

Medicul ține cont de vârsta gravidei pentru a calcula riscurile de complicații în timpul sarcinii și nașterii. Se crede că prima sarcină înainte de 18 ani sau după 30 de ani este adesea însoțită de o naștere operativă.

După 35 de ani, fiecare femeie care se pregătește să devină mamă ar trebui să fie conștientă de riscurile crescute de apariție a anomaliilor congenitale la făt și să fie pregătită să fie supusă unor teste genetice (cariotip). Acest studiu examinează cromozomii ambilor părinți.

La vârsta de 40 de ani are loc dispariția naturală a hormonilor reproductivi feminini, ceea ce poate duce la dificultăți în concepție. Adesea, femeile din această grupă de vârstă care intenționează să rămână însărcinate trebuie să recurgă la procedura FIV.

O nouă sarcină după un avort spontan ar trebui să fie precedată de identificarea motivelor care au întrerupt-o. Pentru a face acest lucru, trebuie să determinați factorul Rh al viitorului tată și al mamei, să efectuați o examinare pentru toate patologiile urogenitale, infecția TORCH (rubeolă, herpes, Toxoplasmă, citomegalovirus), hepatita B și C, infecția cu HIV.

Planificarea unei noi concepții după o sarcină înghețată este posibilă nu mai devreme de șase luni mai târziu și după studierea factorilor care au dus la înghețarea fătului.

Pentru a vă pregăti corespunzător pentru sarcină după o operație cezariană, trebuie să studiați starea cicatricei de pe uter în momentul concepției. Pentru aceasta, se recomandă efectuarea histeroscopiei - o metodă de cercetare care permite medicului să vadă cavitatea uterină folosind un dispozitiv special și să evalueze țesutul cicatricial.

Pentru a evita complicațiile de la sutura postoperatorie, medicii recomandă să rămâneți gravidă nu mai devreme de doi până la trei ani de la această operație.

Cum să te adaptezi moral la schimbare?

„Vizualizarea” problemei

Imaginează-ți și discută cu soțul tău cum se va schimba viața ta după ce ai născut. Psihologii spun că cuplurile care au planificat cu atenție sarcina, au discutat în mod constant toate nuanțele posibile „însărcinate” în avans (din ziua concepției până la alegerea spitalului în care va apărea copilul), sunt mai pregătite din punct de vedere psihologic pentru apariția copilului.

Metoda de „imersiune în problemă”

Vizitează un prieten care are un copil și cere ajutor pentru a-l îngriji. Îți poți duce copilul la plimbare sau îl poți duce la grădiniță sau școală pentru a vedea rutina mamei din interior.

Acordați-vă moral la schimbare

Încercați să formulați dinainte o atitudine pozitivă față de toate posibilele probleme ale sarcinii.

Ți-e teamă să îngrași în plus? Nu contează, ar trebui să fie mulți oameni buni. Ți-e frică să schimbi preferințele gustative? Dimpotrivă, va fi interesant să te simți ca un gurmand. Ești îngrijorat de mărirea buzelor? Ei bine, nu sunt necesare injecții cosmetice suplimentare pentru a le da volum.

În acest sens, merită să luăm în considerare toate problemele reale și artificiale. În plus, trebuie amintit că, indiferent de schimbările care apar la o femeie în timpul sarcinii, peste 90% dintre mame revin la forma inițială după naștere și încheierea alăptării, sub rezerva stilului de viață corect.

Participarea la seminarii psihologice speciale pentru viitorii părinți

Această recomandare nu este atât de necesară dacă tu însuți ești capabil să te pregătești mental pentru rolul de părinte. Dacă, după ce ați studiat toate metodele și sfaturile posibile, nu puteți face față anxietății legate de o posibilă sarcină, este mai bine să mergeți la un psiholog pentru a obține sfaturi competente.

Planificarea în dezvoltarea unei sarcini normale este foarte importantă, dar nu decisivă. Punctul cheie este cât de dorită este sarcina! Chiar dacă vestea sarcinii i-a căzut ca zăpada pe cap, dar femeia își dorește cu adevărat acest copil, intuitiv va putea să se asigure că nouă luni trec pe lungimea de undă potrivită pentru ea și bebeluș.