În urmă cu câțiva ani, oamenii de știință au observat o incidență surprinzător de scăzută a bolilor de inimă în rândul tribului inuit din Groenlanda, în ciuda dietei lor bogate în grăsimi. Ei au sugerat că acest lucru se datorează prezenței peștilor de apă rece, bogati în acizi grași omega-3 în dietă. Studii mai recente au confirmat efectele cardioprotectoare ale uleiului de pește și au identificat alte utilizări ale acestuia.
Compoziția și forma eliberării
Forma
- Capsule
- gel moale
Compus
Ingrediente active: ulei de ficat de cod (1 g contine: retinol 350-1000 UI si ergocaliciferol 50-100 UI).
Proprietățile medicinale ale uleiului de pește
Acest medicament este reprezentat de acizi polinesaturați omega-3. Ele sunt diferite de omega-6 polinesaturați care se găsesc în uleiurile vegetale și au un efect diferit asupra organismului. Peștii nu produc aceste grăsimi, dar le obțin din planctonul pe care îl mănâncă, iar cu cât apa este mai rece, cu atât este mai mare conținutul de omega-3 în organismele planctonice.
Peștii de apă rece, cum ar fi somonul, macroul și tonul, au niveluri ridicate ale celor mai active două forme de acizi grași omega-3: acizii eicosapentenoic (EPA) și acizii docosahexanoic (DHA). Un al treilea tip, acidul alfa-linolenic (ALA), provine din anumite uleiuri vegetale (cum ar fi semințele de in) și verdeață cu frunze (cum ar fi purslane). Cu toate acestea, ALA nu afectează organismul în același mod ca EPA și DHA.
Mecanism de acțiune
Acizii grași Omega-3 joacă un rol cheie într-o serie de procese vitale din organism, participând la reglarea tensiunii arteriale și a coagulării sângelui, precum și la răspunsurile imune și inflamatorii. Ele pot fi utile în tratamentul sau prevenirea multor boli și tulburări.
Prevenirea bolilor cu utilizarea uleiului de pește
În mod clar, acest medicament reduce riscul de boli de inimă într-o varietate de moduri. Cel mai important, în prezența acizilor grași omega-3, trombocitele nu formează cheaguri de sânge, ceea ce poate duce la atacuri de cord. În plus, acizii pot scădea trigliceridele (grăsimile din sânge) și pot scădea tensiunea arterială. În plus, studiile au arătat că administrarea de acizi întărește sistemul de conducere al inimii, prevenind tulburările de ritm cardiac.
Cu toate acestea, cele mai clare dovezi pentru beneficiile cardiovasculare provin din studiile în care participanții au mâncat pește mai degrabă decât să ia suplimente cu ulei de pește. Omega-3 suprimă inflamația în pereții arterelor, care predispun la formarea de aglomerări de trombocite. Ca rezultat, se dovedește că administrarea de doze terapeutice de medicament poate fi una dintre puținele modalități de a preveni re-ocluzia arterelor, adesea observată după angioplastie (o procedură în care un mic balon este adus de-a lungul arterei la locul respectiv). a unui cheag de sânge și apoi pompat, care comprimă cheagul, dilată vasul și îmbunătățește fluxul de sânge către inimă.
Impact asupra corpului uman
Acizii grași Omega-3, datorită proprietăților lor antiinflamatorii, sunt utilizați și în afecțiunile articulare, lupusul eritematos sistemic și psoriazisul. Studiile arată că persoanele cu poliartrită reumatoidă au mai puține umflături și rigiditate atunci când iau ulei de pește și se pot descurca cu doze mai mici de medicamente antiinflamatoare.
Într-o urmărire de un an a pacienților cu boala Crohn (boală inflamatorie intestinală), 69% dintre pacienții care au luat suplimente cu ulei de pește (aproximativ 3 g pe zi) au fost asimptomatici, cu placebo, doar 28% dintre pacienți au fost asimptomatici. Uleiul de pește poate ușura, de asemenea, inflamația care însoțește crampele menstruale. În plus, acizii omega-3 pot juca un rol în menținerea sănătății mintale. Un studiu preliminar a arătat că acești acizi pot reduce severitatea schizofreniei cu aproximativ 25%.
Indicații pentru utilizarea uleiului de pește
- Conform instrucțiunilor, medicamentul este utilizat pentru a reduce nivelul de trigliceride și a crește conținutul de colesterol „bun”.
- Pentru prevenirea bolilor cardiovasculare primare și secundare
- Pentru a reduce tensiunea arterială
- Pentru a reduce durerea și inflamația în artrita reumatoidă
Contraindicații
- Uleiurile de peste previn coagularea sangelui, asa ca nu il luati fara sfatul medicului dumneavoastra daca aveti o tulburare de sange sau daca luati anticoagulante.
- Peștele poate conține metilmercur, așa că trebuie administrat cu precauție copiilor și femeilor însărcinate.
- Dacă aveți o afecțiune, în special diabet, sau dacă aveți colesterol ridicat sau sunteți pe cale să vă operați, consultați-vă medicul înainte de a lua ulei de pește.
Efecte secundare
- Instrucțiunile de utilizare notează că capsulele de ulei de pește pot provoca eructații, balonare, greață și diaree.
- Reacțiile adverse posibile includ creșterea nivelului de zahăr din sânge, risc crescut de sângerare și niveluri crescute de lipoproteine cu densitate scăzută (colesterolul „rău”).
- Dozele foarte mari pot provoca un ușor miros corporal de pește.
Instructiuni de folosire
Metoda si dozajul
Cu un nivel crescut de trigliceride, 2 g de medicament pe zi. Pentru prevenirea bolilor de inimă 500 mg - 3 g pe zi. Cu hipertensiune arterială și artrită reumatoidă 3-5 g pe zi. Dacă dozele depășesc 3 g pe zi, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră cu privire la riscul crescut de sângerare.
Cum să luați ulei de pește
- Dacă mănânci pește de cel puțin 2 ori pe săptămână, nu sunt necesare suplimente pentru prevenirea bolilor de inimă.
- Suplimentele sunt recomandate pentru artrita reumatoidă și alte afecțiuni inflamatorii.
- Suplimentele sunt mai ușor de tolerat atunci când sunt luate în mai multe doze. Încercați să luați nu 3 g o dată, ci 1 g de 3 ori pe zi.
- Pacienții cu diabet nu trebuie să ia mai mult de 2 g de suplimente pe zi fără aprobarea medicului.
Fapte și sfaturi pentru a lua ulei de pește
- Dacă nu poți tolera un tip de supliment, încearcă altul. Efectele secundare pot varia de la o marcă la alta.
- Nu vă zgâriți să cumpărați suplimente în vrac, deoarece acestea se pot deteriora foarte repede. Păstrați întotdeauna medicamentele la frigider.
- Nu cumpărați ulei de ficat de cod pentru a vă completa omega-3. Conține multe vitamine A și D, care pot fi toxice în doze mari.
- Cercetările preliminare de la Universitatea din California au arătat că medicamentul poate ajuta la combaterea cancerului de sân și la menținerea sănătoasă a țesuturilor acestor glande. În experimente pe animale, s-a dovedit, de asemenea, că, cu utilizarea regulată a medicamentului, tumorile mamare sunt mai puțin frecvente.
- Acest medicament poate preveni dezvoltarea cancerului de colon. Într-un studiu, participanții care au primit 4 g de medicament pe zi au produs mult mai puțin cancerigen puternic asociat cu dezvoltarea tumorilor de colon decât cei care au primit un placebo.
Pret in farmacii
Prețul uleiului de pește în diferite farmacii poate varia semnificativ. Acest lucru se datorează utilizării de componente mai ieftine și politicii de prețuri a lanțului de farmacii.
Citiți informațiile oficiale despre medicamentul Ulei de pește, ale căror instrucțiuni de utilizare includ informații generale și un regim de tratament. Textul este furnizat doar în scop informativ și nu înlocuiește sfatul medical.
Oamenii folosesc uleiul de pește pentru a gestiona boli de inimă, accident vascular cerebral, depresie, psihoză, lipsă de atenție, hiperactivitate, boala Alzheimer, ochi uscați, glaucom, degenerescență maculară legată de vârstă, durere, travaliu prematur, hipertensiune arterială în timpul sarcinii, diabet, astm, probleme de coordonare, dislexie, obezitate, boli de rinichi, osteoporoză, psoriazis, pentru a preveni pierderea în greutate și multe altele. Potrivit opiniei publice, uleiul de pește este un panaceu minunat.
Dar, ca în orice caz, totul poate să nu fie un miracol, ci o informație incorectă. Acest lucru este valabil pentru uleiul de pește.
Faima magică a uleiului de pește se datorează în primul rând conținutului său ridicat de acizi grași. Omega-3 sunt acizi grași polinesaturați care nu sunt produși de organism, așa că trebuie obținuți din dietă.
În ultimele decenii, studiu după studiu a legat aportul de omega-3 cu o serie de beneficii pentru sănătate.
În ciuda acestei iubiri a cercetătorilor, studiile recente dezmintă rezultatele celor anterioare, lăsând răspunsuri vagi la întrebări. Iată ce spune știința modernă:
Nici consumul de pește, nici consumul de suplimente cu ulei de pește nu protejează împotriva accidentului vascular cerebral, atacului de cord sau deces.
Consumul a 2 până la 4 porții de pește pe săptămână reduce riscul de accident vascular cerebral cu 6 procente, comparativ cu cei care consumă una sau mai puține porții și cinci porții pe săptămână cu 12 procente. Dar studiile nu au confirmat eficacitatea suplimentelor cu ulei de pește.
Suplimentele cu ulei de pește nu s-au dovedit a fi eficiente împotriva declinului cognitiv. O meta-analiză din 2011 nu a susținut afirmația că omega-3 îmbunătățesc starea de spirit.
Dar experții avertizează că acestea nu sunt încă studii definitive.
În timp ce grăsimile omega-3 sănătoase se găsesc în țesutul gras al peștelui, este, de asemenea, un loc de depozitare pentru diferiți contaminanți de mediu, ceea ce înseamnă că uleiul derivat din aceste țesuturi va conține o concentrație mare de toxine.
Metalele grele precum arsenicul, cadmiul, plumbul și mercurul nu se descompun ușor și ajung în pește și uleiuri de pește. Efectele secundare ale consumului de metale grele pot include declinul cognitiv, funcționarea defectuoasă a sistemului nervos, orbirea, coordonarea slabă, surditatea, anumite tipuri de cancer, afectarea permanentă a ficatului și a rinichilor și moartea.
PCB-urile pot duce la probleme ale pielii, spasme musculare, bronșită cronică și tulburări ale sistemului nervos, dioxinele și furanii sunt asociate cu un număr mare de efecte nocive asupra organismului, inclusiv probleme ale pielii, ficatului și ale sistemului imunitar, tulburări endocrine și de reproducere, precum și dezvoltarea unor tipuri de cancer.
Iată câteva efecte secundare ale uleiului de pește
Suplimentele cu ulei de pește pot provoca greață, diaree, scaune moale, scăderea apetitului și constipație. Aceste efecte pot fi reduse dacă sunt luate cu alimente, începând cu doze mici și crescându-le treptat.
Alte reacții adverse includ pierderea memoriei pe termen scurt, dureri de cap, anemie hemolitică, depresie, tulburări fizice, risc crescut de cancer de colon, rinofaringită, agravarea simptomelor de astm, scăderea activității fizice, creșterea apetitului și creșterea tensiunii arteriale.
Omega-3 pot crește nivelul de zahăr din sânge. Se recomandă prudență dacă pacientul are diabet sau hipoglicemie sau dacă ia medicamente, ierburi sau alte suplimente care afectează nivelul zahărului din sânge. Este posibil ca medicul dumneavoastră să aibă nevoie să vă monitorizeze nivelul de glucoză.
Omega-3 pot crește nivelul de colesterol al lipoproteinelor cu densitate scăzută, pot agrava simptomele pacienților cu tahicardie ventriculară, pot crește riscul de sângerare și pot reduce tensiunea arterială.
Luarea uleiului de pește timp de multe luni poate cauza deficit de vitamina E și crește riscul de intoxicație cu vitamina A și D - așa că luați-l cu moderație, potrivit MNN.
Compoziția uleiului de pește este reprezentată de un amestec de gliceride de diverși acizi: acizi grași polinesaturați ω-3 și ω-6, oleic (mai mult de 70%), palmitic (aproximativ 25%), stearic (nu mai mult de 2%). , urme de acizi capric, butiric, acetic, valeric și alți acizi.
Prezent și în uleiul de pește , pigment gras lipocrom (în cantități neglijabile); compuși organici de sulf, iod, fosfor, brom; derivați azotați (butil- și trimetilamină, amoniac); 2 ptomaine - morruine și azelline otrăvitoare, care are un efect urinar și diaforetic asupra organismului; acid oxidihidropiridinbutiric (morruic).
Din ce se face uleiul de pește?
Grăsimea este extrasă din mușchii / ficatul peștilor marini mari, aria de distribuție a care este apele reci ale oceanelor - hering, cod, macrou, somon norvegian.
Greutatea ficatului unui cod mare este de aproximativ 2 kg. Din el se pot obține până la 250 de grame de alb (potrivit pentru utilizare în medicină) sau aproximativ 1 kg de grăsime roșie.
Uleiul de cod este extras în principal în Norvegia.
Compoziția vitaminelor
Un mililitru de medicament, produs sub formă de lichid oral, conține 1 ml de grăsime obținută din ficatul de cod.
Capsulele conțin 500 mg ulei de pește fortificat*, precum și gelatină, , 70% apa necristalizata, demineralizata.
Ce vitamine sunt în uleiul de pește?
Principalii constituenți ai uleiului de pește sunt vitaminele A (retinol) și D2 ( ).
Vitamina A mentine sanatatea mucoaselor, pielii, vederii, parului, unghiilor, incetineste imbatranirea si accelereaza regenerarea tesuturilor.
Mulțumită vitamina D organismul absoarbe calciul, fosforul și o serie de alte elemente necesare creșterii normale a oaselor, astfel încât copiii mici și vârstnicii au o nevoie specială de el.
Unele produse ale producătorilor pot conține . Îmbunătățește funcția de reproducere și abilitățile mentale, îmbunătățește imunitatea, împiedică dezvoltarea boli vasculare și cardiace . Vitamina E arată puternic proprietăți antioxidante prevenind astfel dezvoltarea tumorilor canceroase.
În plus, proprietățile benefice ale medicamentului sunt determinate de compoziția sa minerală, care este reprezentată de calciu, iod, potasiu, fosfor, fier, magneziu, sodiu, zinc.
Indicatii de utilizare
Indicatii de utilizare:
- DAR sau Deficit de vitamina D ;
- ascuțit și boli respiratorii cronice ;
- boala de ochi ( xerotic , retinită pigmentară , hemeralopatie );
- inflamator și leziuni erozive ale tractului urinar și canalului digestiv ;
- răni, ulcere, fracturi osoase;
- abateri în creșterea dinților și a oaselor, pielea uscată și mucoasele, starea proastă a părului.
Medicamentul este, de asemenea, prescris pentru prevenire modificări vasculare aterosclerotice ; a preveni tromboză vasculară si recuperare hemostaza plasmatică după ; pentru tratament și prevenirea .
Contraindicații pentru uleiul de pește
Contraindicații la utilizarea uleiului de pește:
- intoleranță individuală;
- hemofilie ;
- reducerea coagulării sângelui;
- în perioadele de exacerbare și colecistită cronică ;
- formă deschisă plămânii ;
- nefrourolitiază de calciu ;
- hipercalciurie ;
- hipercalcemie ;
- hipervitaminoza de vitamina D și DAR ;
- imobilizare prelungită .
Contraindicații relative de utilizare: , nefrită (atât acute cât și cronice) hipotiroidism , lactație, boli ale rinichilor și/sau ficatului , boli de inimă organice , varsta in varsta.
În pediatrie, uleiul de pește lichid este utilizat de la vârsta de trei luni, capsule - de la 7 ani.
Efecte secundare
Când este utilizat în doze terapeutice, medicamentul nu provoacă reacții adverse. Posibil , hipocoagulare, reacții de hipersensibilitate, apariția unui miros specific din gură.
Ulei de pește: instrucțiuni de utilizare
Cum să luați ulei de pește lichid?
Medicamentul se administrează pe cale orală în timpul meselor.
Doza zilnică pentru copii:
- 3-12 luni - 0,5 linguriță;
- 12-24 luni - 1 lingurita;
- 2-3 ani - 1-2 lingurițe;
- 3-6 ani - 1 dec. o lingură;
- 7 ani și mai mult - 1 lingură. o lingură.
Doza zilnică pentru un adult este de 1 lingură.
Cum să bei ulei de pește depinde de motivul pentru care beau acest remediu. Metoda de aplicare și regimul de dozare depind de indicații și sunt determinate de medicul curant.
Instrucțiuni de utilizare a capsulelor de ulei de pește
Capsule luate după mese cu multă apă călduță sau rece. Se recomandă să le înghiți imediat, deoarece dacă este ținută în gură o perioadă lungă de timp, capsula de gelatină va deveni lipicioasă, iar capsula va fi greu de înghițit în viitor. Doza zilnică - 3-6 capsule.
Durata cursului este stabilită de medic, în timp ce este de cel puțin 30 de zile.
Trebuie amintit că metoda de aplicare și regimul de dozare a medicamentelor de la diferiți producători pot diferi.
De exemplu, Ulei de pește Moeller copiilor cu vârsta peste 4 săptămâni și adulților li se prescrie 5 ml pe zi (în acest caz, doza pentru copii poate fi redusă la 2,5 ml / zi), iar doza zilnică Ulei de pește Teva pentru copii peste 6 ani si pentru adulti - 3-6 capsule pe zi in cure cu durata de 2-3 luni.
Ulei de pește "Goldfish" dozarea in functie de varsta copilului. Deci, copiilor de 3-12 luni li se administrează de la 6 până la 10 picături pe zi în 2 doze (cu alimente), ducând treptat doza zilnică la 1,5 grame (0,5 linguriță), iar copiilor peste 12 luni li se arată că iau 4,5 grame de fonduri pe zi (1,5 lingurițe). Cursul durează 30 de zile.
În instrucțiunile pentru Ulei de peste Biafishenol Este indicat ca adolescenții peste 14 ani și adulții să ia 10 capsule de 300 mg, 8 capsule de 400 mg și 7 capsule de 450 mg pe zi. Suplimentele alimentare se beau in timpul meselor in cure cu durata de o luna de 2-3 ori pe an.
Supradozaj
Cu utilizarea pe termen lung a uleiului de pește pur, puteți experimenta:
- pierderea poftei de mâncare;
- greață, vărsături;
- letargie și somnolență;
- diaree;
- dureri de cap și dureri în oasele picioarelor.
În caz de supradozaj, este indicat un tratament de susținere. Medicamentul este anulat.
Supradozaj acut retinol însoțită de: amețeli, vedere dublă, , diaree , uscăciune și ulcerație a membranei mucoase din gură, sângerare a gingiilor, confuzie, descuamarea buzelor, creșterea presiunii intracraniene.
Intoxicația cronică se manifestă prin pierderea poftei de mâncare, uscăciune și crăpare a pielii, uscarea mucoasei bucale, dureri osoase și modificări ale radiografiei oaselor, gastralgie , hipertermie , vărsături, oboseală și iritabilitate, astenie , fotosensibilitate, dureri de cap, senzație de disconfort general, polakiurie , poliurie ,nicturie ; apariția în zona triunghiului nazolabial, pe tălpile picioarelor și palmele de pete galben-portocalii; căderea părului, creșterea presiunii intraoculare, oligomenoree , evenimente hepatotoxice, hipertensiune portală , convulsii, anemie hemolitică .
Simptomele precoce ale supradozajului vitamina D : uscăciune a mucoasei bucale, constipație / diaree , sete, anorexie , poliurie , greață, oboseală, gust metalic în gură, vărsături, hipercalciurie ,hipercalcemie , deshidratare, dinamica , slăbiciune.
Simptome tardive de otrăvire vitamina D : dureri osoase, fotosensibilitate oculară, creșterea tensiunii arteriale, urină tulbure, somnolență, hiperemie conjunctivală, , mialgie , pierdere în greutate, greață, vărsături, prurit, gastralgie , . Rareori, schimbări de dispoziție și psihoză .
Intoxicația cronică este însoțită hipertensiune arteriala , depunerea sărurilor de calciu în țesuturile moi, vasele de sânge, plămânii și rinichii, inimă cronică şi . La copii, această afecțiune duce la creșterea afectată.
Tratamentul presupune întreruperea medicamentului, urmarea unei diete cu conținut scăzut de calciu și administrarea unor cantități mari de lichide. Terapia este simptomatică. Mijloacele specifice de eliminare a consecințelor otrăvirii nu sunt cunoscute.
Interacţiune
Utilizare simultană cu care conține vitaminele A și D mijloacele pot provoca intoxicație cu vitamine.
Uleiul de pește trebuie utilizat cu prudență în combinație cu medicamente care afectează coagularea sângelui.
In combinatie cu anticonvulsivante activitate scăzută vitamina D , in combinatie cu conținând medicamente crește riscul de intoxicație vitamina A .
Vitamina A reduce severitatea efectului antiinflamator medicamente glucocorticoide , eficienta benzodiazepine și preparatele de calciu, pot provoca hipercalcemie .
Când se utilizează simultan cu uleiuri minerale, colestipol , Colestiramină , absorbția scade vitamina A ; atunci când este utilizat concomitent cu crește probabilitatea de a dezvolta un efect toxic.
Doze mari vitamina A în legătură cu poate cauza hipertensiune intracraniană .
Vitamina E în doze mari reduce rezervele vitamina A in corp.
Pe fundalul hipervitaminoza D poate crește efectul glicozide cardiace iar riscul crește . Nevoie în vitamina D crește semnificativ sub influența barbiturice , .
Utilizare pe termen lung pe fondul utilizării simultane antiacide , care conțin magneziu sau aluminiu, crește concentrația plasmatică vitaminele A și D .
Eficacitatea medicamentului este redusă în combinație cu bifosfonați , glucocorticosteroizi , Rifampicina , Calcitonina , Plikamicină .
Medicamentul crește absorbția medicamentelor care conțin fosfor, crescând astfel probabilitatea de a dezvolta hiperfosfatemie . Când se administrează în asociere cu NaF ( Fluorură de sodiu ) între primirea fondurilor este necesar să se mențină un interval de cel puțin două ore; dacă este necesar, utilizați în combinație cu tetracicline mentineti un interval de cel putin 3 ore.
Condiții de vânzare
Concediu fără prescripție medicală.
Conditii de depozitare
A se păstra departe de lumină și umiditate. Temperatura de depozitare a uleiului nu trebuie să depășească 10°C (înghețarea este permisă), temperatura de depozitare a capsulelor nu trebuie să depășească 25°C.
Cel mai bun înainte de data
Instrucțiuni Speciale
La ce este bun uleiul de pește? Proprietățile puțin cunoscute ale medicamentului
Wikipedia indică faptul că uleiul de pește este apreciat în primul rând pentru faptul că conține acizi ω-3. În prezenţa acestor acizi colesterolul formează eteri ușor de transportat prin vasele sistemului circulator, ceea ce îmbunătățește starea inimii și a vaselor de sânge.
De asemenea, acizii din grupul ω-3 reduc riscul și , sunt necesare în formarea membranelor celulare, a țesuturilor conjunctive, a tecii de mielină a nervilor.
Oamenii de știință italieni susțin că componentele grăsimilor reduc riscul de moarte subită cu 50% infarct , iar personalul școlii medicale britanice St. George din Londra a descoperit că acizii ω-3 au capacitatea de a inhiba dezvoltarea Bețe Koch (Mycobacterium tuberculosis).
Studiile efectuate de oamenii de știință americani de la Institutul Național de Sănătate din SUA au arătat că acizii ω-3 au un efect psihostimulant pronunțat.
Acizii ω-3 sunt, de asemenea, foarte benefici pentru articulații. Atunci când este luat sistematic, uleiul de pește ameliorează durerea și inflamația într-un mod similar. analgezice fără a provoca însă efectele secundare inerente acestora din urmă. În plus, grăsimea „impregnează” țesuturile articulațiilor și, din această cauză, le face mai elastice, drept urmare țesuturile „se întind”, dar nu se „rup”.
Ulei de pește: beneficii și daune
Beneficiile uleiului de pește sunt enorme: remediul reduce presiunea, riscul de dezvoltare Diabet și rezistenta la insulina și concentrația plasmatică trigliceride , previne aritmii , ajută la rezistența la stres și depresie, încetinește dezvoltarea neoplasmelor maligne, îmbunătățește nutriția țesuturilor, oprește procesele inflamatorii, ajută la restabilirea vitalității și activează funcția creierului.
Cu toate acestea, există și aspecte negative ale utilizării medicamentului. În primul rând, uleiul de pește este un alergen puternic, care ar trebui să fie reținut de persoanele predispuse la reacții alergice.
În al doilea rând, produsul are o serie de contraindicații: de exemplu, persoanele cu patologii tiroidiene ar trebui să refuze să-l folosească, , femeile însărcinate, persoanele care au insuficiență hepatică și/sau renală.
În al treilea rând, administrarea medicamentului pe stomacul gol poate provoca tulburări digestive.
Uleiul de pește are un conținut foarte mare de calorii - 900 kcal la 100 de grame.
Care este cel mai bun ulei de pește de cumpărat?
Care este cel mai bun medicament de ales? Grăsimea de somon polar este considerată a fi de cea mai înaltă calitate. Habitatul acestui pește este apele polare curate din punct de vedere ecologic, deci nu există toxine în produsul obținut pe baza acestuia. Aproximativ jumătate din uleiul de pește produs în lume este ulei de somon. Conținutul de acizi din grupa ω-3 în acesta este de cel puțin 25%.
Materia prima pentru producerea grasimilor este si ficatul de cod. Produsul este de înaltă calitate, însă, poluarea apelor oceanelor și starea nefavorabilă a mediului duc la acumularea unei cantități mari de substanțe toxice în ficatul peștilor, care trec și în uleiul de pește.
Beneficiile capsulelor de ulei de pește
În prezent, cel mai des folosit ulei de pește în capsule. Capsulele din masă de gelatină împiedică oxidarea produsului, ascund un miros și un gust specific, în timp ce conținutul lor are exact aceeași compoziție ca și lichidul oral.
Adesea, capsulele sunt adăugate ca conservant. vitamina E . Această măsură previne râncezirea și oxidarea grăsimilor. Pe lângă vitamine, capsulele includ complexe minerale și aditivi suplimentari (de exemplu, ulei de cătină, alge sau măceș), care conferă medicamentului noi proprietăți de vindecare.
Beneficii pentru femei. Aplicație în cosmetologie
Grăsimea conține retinol - o substanta utila pentru piele. Prin urmare, cosmetologii recomandă medicamentul ca mijloc de îngrijire a feței. Uleiul de pește elimină uscăciunea excesivă, mâncărimea și roșeața pielii, ameliorează inflamația.
Folosit sub formă de comprese faciale, vă permite să scăpați de ridurile superficiale și să strângeți bine pielea. Pentru a face acest lucru, este necesar să înmuiați un șervețel în grăsime, în care sunt făcute fante pentru ochi și nas și să-l aplicați pe față. Unele femei preferă să dilueze uleiul de pește cu ulei de măsline (proporție 1:1).
Uleiul de pește poate fi folosit și ca remediu pentru acnee. Acizii din grupul ω-3 reglează ușor metabolismul în celule, normalizează treptat compoziția calitativă a sebumului și cantitatea acestuia.
Nu mai puțin util ulei de pește pentru păr și gene: instrumentul accelerează creșterea firelor de păr, le face mai flexibile și mai puternice.
Pentru gene se foloseste destul de des in combinatie cu uleiuri de masline, ricin, brusture, migdale, la care se adauga cateva picaturi. vitamina A sau E .
Amestecul se toarnă într-o sticlă de sticlă și se folosește zilnic timp de 30 de zile, aplicând un strat subțire pe gene cu un tampon de vată și o perie curată de rimel.
Pentru păr, uleiul de pește este folosit sub formă de împachetări calde amestecate cu ulei de ricin/brusture. Această procedură vă permite să vă faceți părul mai luminos și mai elastic, scăpați de vârfurile despicate.
Ulei de pește pentru creșterea în greutate. Aplicație în sport
Beneficiile folosirii uleiului de pește în culturism se datorează capacității sale de a influența metabolismul muscular: agentul stimulează sinteza proteinelor în mușchi și, în același timp, acționând asupra unui alt mecanism din metabolism, reduce degradarea acestuia.
În plus, medicamentul crește rata de eliberare , susține sănătatea oaselor, articulațiilor și a sistemului imunitar, îmbunătățește funcția creierului și trofismul celular, oprește inflamația, reduce concentrarea trigliceride , ajută la reducerea procentului de țesut adipos.
În același timp, uleiul de pește din culturism poate fi consumat chiar și în perioadele de „uscare” și dietă.
Doza zilnică pentru sportivi este de la 2,0 până la 2,5 g.
Ce este uleiul de pește pentru animale?
Uleiul de pește în medicina veterinară este utilizat pentru tratament și prevenire rahitism , Deficit de vitamina A , anemie , infecții cronice, alergii , boli ale tractului digestiv, ulcere gastrice , osteomalacie , tulburări sexuale, pentru a accelera vindecarea leziunilor cutanate și vindecarea fracturilor.
Atunci când este administrat intramuscular, agentul acționează similar stimulentelor biogene.
La aplicarea externă, suprafețele afectate sunt tratate cu ulei de pește și pansamentele sunt impregnate.
Atunci când se administrează pe cale orală, doza este:
- de la 100 la 500 ml - pentru vaci;
- de la 40 la 200 ml - pentru cai;
- de la 20 la 100 ml - pentru capre și oi;
- de la 10 la 30 ml - pentru câini și vulpi arctice;
- de la 5 la 10 ml - pentru pisici.
În timpul zilei, păsările de curte se administrează de la 2 până la 5 ml de produs. Pentru pui și animale tinere ale altor păsări, doza nu trebuie să depășească 0,3-0,5 ml.
Cum să dați ulei de pește găinilor? Medicamentul se administrează din a 4-a zi de viață (se amestecă cu alimente). Doza inițială este de 0,05 g/zi. pe cap. Dublați-l la fiecare 10 zile.
Masuri de precautie
Utilizarea pe termen lung a dozelor mari de medicament provoacă dezvoltarea hipervitaminoza cronica .
Pacienții care urmează să fie supuși unui tratament chirurgical trebuie să înceteze să ia medicamentul cu cel puțin 4 zile înainte de operație.
Analogii
Ulei de pește Mirrola , Ulei de pește Moeller Omega-3 , Concentrat de ulei de pește Omega-3 (Solgar), Ulei de pește "BioKontur" , Ulei de pește fortificat , Ulei de peste pentru copii Goldfish , Picătură de chihlimbar cu ulei de pește cu vitamina E ,
Ulei de pește sau Omega 3?
Uleiul de pește este un produs care conține acizi ω-3 în combinație cu acizi ω-6. Aceste două grupuri de acizi grași sunt concurenți biologici.
Compușii sintetizați din acizi ω-3 previn tromboză , reduce tensiunea arterială, promovează vasodilatația, ameliorează inflamația. Iar compușii care formează acizi ω-6, dimpotrivă, predetermină reacții inflamatorii și vasoconstricție .
Cu un aport suficient de acizi ω-3, efectul negativ al acizilor ω-6 (în special acidul arahidonic) este blocat. Cu toate acestea, în uleiul de pește, concentrația lor este instabilă și poate fi insuficientă, în timp ce concentrația de acizi ω-6, dimpotrivă, poate fi prea mare.
Astfel, efectul medicamentului este redus datorită acțiunii competitive a produselor metabolice dăunătoare. În plus, uleiul de pește se poate oxida destul de repede.
Capsule Omega-3 se compară favorabil cu uleiul de pește convențional, deoarece pentru producerea lor se folosește numai grăsime subcutanată de pește somon, care conține cantitatea maximă de acizi ω-3 și este cea mai stabilă.
În plus, grăsimea folosită la producerea capsulelor este purificată din acizi ω-6 prin fracţionare moleculară criogenică. Prin urmare, Omega-3 în compoziție nu este doar un ulei de pește foarte purificat, ci un concentrat de acizi ω-3. Sunt conținute în capsule cel puțin 30%, care este doza preventivă optimă.
ulei de peste pentru copii
Uleiul de pește pentru copiii sub 2 ani este cel mai adesea prescris ca mijloc de prevenire rahitism . Produsul contine vitamina D , care asigură o creștere normală a oaselor, întărește imunitatea copilului și previne scăderea tonusului muscular.
Beneficii pentru copii vitamina A constă și în faptul că reduce susceptibilitatea organismului la boli de inimă și boli de piele, normalizează bătăile inimii și , contribuie la formarea corectă a țesutului cerebral, stimulează dezvoltarea inteligenței, încetinește procesele care duc la scăderea capacității de memorare și demență.
Copiii cu deficit de atenție și copii hiperactivi după administrarea medicamentului - numeroase recenzii sunt dovada acestui lucru - perseverența crește, comportamentul devine mai controlat, iritabilitatea scade și performanța academică se îmbunătățește (inclusiv abilitățile de citire și activitatea cognitivă).
Dr. Komarovsky, printre altele, recomandă utilizarea uleiului de pește în programele de imunocorecție pentru copiii cu dizabilități și copiii ale căror boli apar cu complicații.
Conform instrucțiunilor, copiii au voie să dea lichid oral de la vârsta de trei luni, capsule - de la 6 sau 7 ani (în funcție de recomandările producătorului).
Pentru a le ușura copiilor să ia remediul, producătorii îl produc sub formă de capsule inodore și cu un gust plăcut de fructe. Deci, de exemplu, în producția de capsule "Kusalochka" se folosește aroma "Tutti-Frutti", iar uleiul de pește pentru copii BioKontur are un gust plăcut de lămâie.
Poate uleiul de pește să te ajute să slăbești?
Conținutul de calorii al uleiului de pește în capsule și sub formă de lichid oral este foarte mare - 900 kcal la 100 g. Cu toate acestea, utilizarea acestui remediu vă permite să combateți excesul de greutate.
Excesul de greutate duce la o încălcare a capacității corpului de a menține sensibilitatea la în țesutul adipos și muscular, precum și pentru a gestiona nivelul zahărului din sânge.
Sensibilitate la insulină joacă un rol cheie în procesele de ardere a grăsimilor. Aceasta înseamnă că, cu o sensibilitate redusă, este extrem de dificil să scapi de grăsimea corporală. Aportul suplimentar de acizi din grupul omega-3 contribuie la creșterea acestuia, ceea ce face recomandabil să luați medicamentul atunci când pierdeți în greutate.
Studiile efectuate într-una dintre clinicile americane de medicină sportivă au arătat că utilizarea uleiului de pește pentru pierderea în greutate poate reduce grăsimea corporală și crește producția de masă musculară.
Beneficiile uleiului de pește pentru pierderea în greutate constă și în faptul că persoanele care iau medicamentul au un nivel semnificativ redus. - un hormon catabolic care arde tesutul muscular si provoaca formarea unui strat gras.
Deși eschimoșii mănâncă multe grăsimi, bolile cardiovasculare sunt rare. Acest lucru se datorează predominanței în meniul lor a peștelui cu un conținut ridicat de acizi grași omega-3.
Descrierea, proprietățile medicinale și benefice ale uleiului de pește
Ce este
Dintre lipidele conținute de pește, cel mai important grup de acizi grași polinesaturați, care este denumit în mod obișnuit termenul „omega-3”, care indică particularitatea structurii chimice a moleculei. Efectul acestor acizi asupra organismului uman diferă de efectul altor acizi grași polinesaturați - „omega-6” conținut în uleiul vegetal. Corpul peștelui (ca și corpul uman) nu poate sintetiza acizii omega-3, peștii îi trec prin lanțul trofic, mâncând plancton. Cu cât temperatura apei este mai scăzută, cu atât este mai bogată în plancton, prin urmare, speciile de pești de ton, macrou și somon care trăiesc în mările reci conțin cea mai mare concentrație a acestor acizi, în special cei mai activi acizi biologic eicosapentaenoic (EPA) și docosahexaenoic (DHA).
Proprietățile medicinale ale uleiului de pește
Omega-3 și alți acizi grași esențiali găsiți în ulei de pește, sunt transformate de celule în prostaglandine - substanțe asemănătoare hormonilor care reglează multe procese vitale. Controlul tensiunii arteriale, coagularea sângelui, reacțiile inflamatorii, funcționarea sistemului imunitar - toate acestea necesită un aport adecvat de acizi omega-3 în organism. Prin urmare, ele pot fi utilizate pentru prevenirea și tratamentul diferitelor boli.
Prevenirea
Grăsime de pește reduce riscul de patologii cardiovasculare simultan în mai multe moduri. Acizii Omega-3 inhibă agregarea trombocitelor, primul pas în coagularea sângelui. Ca urmare, riscul de tromboză, care amenință ocluzia vaselor de sânge și infarctul miocardic, scade. Acestea scad nivelul de colesterol și trigliceride din sânge (riscul de ateroscleroză), precum și tensiunea arterială. Studii recente arată capacitatea acizilor omega-3 de a menține un ritm cardiac normal. Aceste constatări se aplică persoanelor care consumă pește gras mai degrabă decât suplimente cu ulei de pește.
Acționând asupra pereților arterelor, acizii omega-3 previn inflamarea acestora, ceea ce contribuie la formarea plăcilor de ateroscleroză. În doze terapeutice, uleiul de pește este unul dintre mijloacele de prevenire a recidivei arterelor după angioplastie. Efectul său benefic asupra vaselor de sânge este utilizat și în tratamentul bolii Raynaud.
Acizii omega-3 au un efect antiinflamator general, deci ajută la bolile articulare, lupusul și psoriazisul. Pacienții suferă mai puțin de umflarea și rigiditatea articulațiilor. Reușesc chiar să reducă dozele de analgezice antiinflamatoare tradiționale. Într-un studiu efectuat pe pacienți cu boala Crohn (o formă de boală inflamatorie cronică intestinală), aproximativ 3000 mg pe zi au reușit să amelioreze simptomele la 69% dintre pacienți, comparativ cu 28% la controlul placebo.
Modalități de utilizare a uleiului de pește, contraindicații și efecte secundare
Indicatii de utilizare
Prevenirea bolilor cardiovasculare (niveluri crescute de lipide în sânge).
Posibil hipertensiune arterială.
Boli asociate cu răspunsul inflamator al organismului.
Contraindicații la utilizarea uleiului de pește
Acizii grași Omega-3 încetinesc coagularea sângelui. Dacă suferiți de sângerare sau luați anticoagulante, utilizați ulei de pește numai după consultarea medicului dumneavoastră.
Uleiul de pește este contraindicat timp de două zile înainte și după operație.
Pacienții cu diabet ar trebui să ia ulei de pește numai cu permisiunea unui medic: în doze mari, acest supliment poate provoca o creștere a nivelului de zahăr din sânge.
Metode de aplicare
Doze
Tratamentul bolilor cardiovasculare, bolii Raynaud, lupusului și psoriazisului: 2-4 capsule pe zi. Artrita reumatoida: 4 capsule pe zi. Inflamație cronică intestinală: 4 capsule pe zi.
Schema de receptie
Capsulele trebuie înghițite în timpul meselor. Pentru o toleranță mai bună, împărțiți doza zilnică în 2-3 doze. În timp ce iei ulei de pește, încearcă să mănânci mai multe legume și fructe și/sau să folosești suplimente alimentare cu: ai nevoie în special de mulți antioxidanți în această perioadă.
Formular de eliberare
Capsule (tare și moi)
Lichid
Pudra
Posibile efecte secundare ale uleiului de pește
Acizii Omega-3 încetinesc coagularea sângelui. Concluzie: Nu se recomandă combinarea aportului de ulei de pește cu terapia anticoagulantă fără consultarea medicului.
Atât capsulele tari, cât și cele moi cu ulei de pește pot provoca eructații, balonare, greață și diaree. Dacă dozele sunt suficient de mari, persoana începe să miroasă a pește.
S-a raportat că dozele mari de ulei de pește îngreunează controlul glicemic (zahăr din sânge), deși acest efect nu este întotdeauna observat. Pentru orice eventualitate, pacienții cu diabet ar trebui să se limiteze la 2000 mg/zi, dacă medicul este de acord. Cu doze terapeutice de ulei de pește, trebuie să fii atent și cu cei care au niveluri ridicate de trigliceride și colesterol „rău” (lipoproteine cu densitate scăzută). Cu o supradoză de ulei de pește, ultimul indicator poate sări.
Utilitatea uleiului obținut din pește constă în compoziția sa unică. Este bogat în acizi grași polinesaturați care au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular. Prin utilizarea regulată a uleiului de pește, riscul de a dezvolta rezistență la insulină, formarea de cheaguri de sânge și lipoproteinele cu densitate scăzută este redus.
Uleiul de pește conține acizi grași polinesaturați omega-3 (PUFA), dintre care cei mai importanți sunt acizii alfa-linolenic și eicosapentaenoic. Ei sunt responsabili pentru eficiența transferului de amine biogene către sistemul nervos central, îmbunătățesc aprovizionarea cu sânge a creierului. Aceste procese afectează direct îmbunătățirea performanței cognitive. EPA (acidul eicosapentaenoic) are proprietăți antiinflamatorii.
Efectul benefic al precursorilor PUFA, neuroprotectinele, este de a proteja neuronii de efectele nocive ale stresului oxidativ. Acesta din urmă este rezultatul activității fizice excesive, inclusiv în timpul antrenamentului. Acesta este motivul pentru nevoia mare a sportivilor de aportul constant al acestor substanțe în organism.
Beneficiile PUFA omega-3 nu se limitează la efectele lor asupra creierului. Rezultatele studiilor efectuate în anii șaptezeci ai secolului trecut au arătat că persoanele care iau acizi grași polinesaturați omega-3 sunt mult mai puțin susceptibile de a suferi de boli precum boala coronariană (CHD), ateroscleroza extremităților și hipertensiunea arterială.
Beneficii pentru organism
Această grăsime animală este utilizată în mod activ în tratamentul orbirii nocturne, anemiei, rahitismului, tuberculozei și a altor tulburări. Conținutul său ridicat de vitamina A contribuie la menținerea vederii excelente. Uleiul de pește vă permite să restabiliți claritatea gândirii și să îmbunătățiți starea de spirit în cazul depresiilor organice care se dezvoltă pe fondul proceselor degenerative și vasculare, epilepsie, neuroinfectie, intoxicație cronică, traumatisme.
Conținutul ridicat de vitamina D din uleiul de pește îl face un profilactic eficient împotriva tulburărilor osoase. Vitaminele din grupa D sunt direct implicate în procesul de producere a serotoninei din aminoacidul triptofan, numit și „hormonul bucuriei”. Funcția serotoninei este de a regla apetitul, activitatea motrică și starea de spirit. Toate acestea au un efect pozitiv asupra stării generale a corpului și a bunăstării unei persoane.
Uleiul de pește arde grăsimile saturate, ajută la obținerea unor rezultate semnificative mai rapid la pierderea în greutate. Studii recente au arătat că omega-3 pot preveni dezvoltarea bolii Alzheimer. Acest fapt găsește atât susținători, cât și adversari. Discuțiile pe acest subiect sunt încă în desfășurare. Suprimarea stresului oxidativ de către uleiul de pește duce la scăderea sensibilității la hormonii suprarenali.
Uleiul de pește conține:
- acizi arahidonic, oleic, palmitic;
- omega-3 și omega-6;
- colesterol;
- fosfor și.
Consum zilnic
Este determinată de caracteristicile individuale ale organismului. Cantitatea permisă de ulei de pește care nu dăunează organismului este considerată a fi de la 1,0 până la 1,5 grame pe zi. Pentru cei implicați în haltere, această cifră este dublată și este de 2-3 grame. Odată cu scăderea în greutate, este necesar să se consume și mai multe grăsimi, aducând cantitatea acesteia până la 4 grame pe zi.
Nu puteți face pauze între doze. Trebuie luat în considerare faptul că este destul de dificil de obținut în forma sa pură din cauza depozitării necorespunzătoare. Dacă regulile de depozitare sunt încălcate, mai mulți metaboliți sunt transformați în radicali liberi. Acestea din urmă nu aduc beneficii, ci, dimpotrivă, provoacă daune grave organismului.
Instructiuni de folosire
Uleiul de pește este indicat pentru hipovitaminoza (deficiența) vitaminelor A și D, depresie, nevroză, o astfel de tulburare a sistemului nervos cum ar fi disfuncția neurocirculatorii - distonia vegetovasculară (VVD), precum și pentru îmbunătățirea conductivității sistemului nervos central (central). sistem nervos). Pentru sportivi, această grăsime de origine animală este indispensabilă. Accelerează procesele metabolice care au loc în țesuturi, îmbunătățește performanța fizică.
Produce omega-3 în capsule. Luați-le numai după masă. Dacă beți capsule pe stomacul gol sau înainte de mese, aceasta este plină de diferite tulburări gastro-intestinale. Doza zilnică de capsule poate fi găsită pe spatele ambalajului. Când acizii grași nesaturați sunt luați sub formă de tinctură, se bea de trei ori pe zi la mese, dar nu mai mult de 15 ml.
Puteți obține PUFA din pește proaspăt. Principalul lucru este că produsul este depozitat corespunzător. În acest caz, va fi suficient să mănânci 150 de grame de pește pe zi.
Capsulele sunt cea mai convenabilă formă de administrare
Interzicerea acestui medicament în timpul Uniunii Sovietice s-a datorat originii. Uleiul de peste, obtinut din resturile de ficat de cod sau din resturile de peste, contine multe substante nocive pentru organism, inclusiv metale grele. Astăzi, medicamentul din aceste surse se găsește pe piața liberă, dar nu este recomandat pentru utilizare.
Util pentru organism, uleiul de pește de pe ambalaj ar trebui să fie marcat „pește”, și nu „din ficat de cod”. Uleiurile „de pește” provin din carne, nu din resturi sau ficat. Cu cât este mai scump tipul de pește folosit, cu atât grăsimea obținută din acesta este mai bună. Acesta este motivul pentru care nu ar trebui să cumpărați capsule de ulei de pește prea ieftine.
Contraindicații și efecte secundare
Tulburările gastrointestinale sunt principalul efect secundar asociat cu aportul necorespunzător de ulei de pește pe stomacul gol. Omega-3 are o serie de contraindicații pentru utilizare. Nu trebuie utilizat pentru pietre la rinichi, hipertiroidism - creșterea funcției tiroidiene, excesul nivelului normal de calciu din sânge.
Luarea acizilor grași polinesaturați este contraindicată în tulburările asociate cu decompensarea sistemelor, inclusiv sindromul febril, precum și în timpul unei exacerbari a ulcerului peptic. Când o substanță duce la manifestări alergice, este plină de dezvoltarea șocului anafilactic.
Uleiul de pește, ca orice medicament sau produs, are propriile sale contraindicații de utilizare. În absența intoleranței individuale, manifestată sub formă de reacții alergice care împiedică aportul acesteia de boli, aduce beneficii neprețuite și cu mai multe fațete organismului, vă permite să vă mențineți în formă și să vă mențineți sănătatea.
