Cu toții așteptăm cu nerăbdare zilele toride de vară, dar când termometrele arată mai mult de 35 de grade, deja visezi la răcoare. Desigur, cea mai bună opțiune ar fi achiziționarea unui aparat de aer condiționat. Ce se întâmplă dacă nu este posibil să faci asta, iar căldura din casă îngreunează respirația? Nu este nevoie să disperați; există multe moduri diferite de a răci o cameră fără ajutorul unui sistem de aer condiționat.

S-ar părea că acest lucru este simplu, dar ventilația trebuie făcută cu înțelepciune.

Trebuie să deschideți ferestrele și ușile pentru a „permite” aer proaspăt în apartament de la 4 la 7 dimineața. Dacă cu greu puteți fi numit „lacă”, atunci lăsați ferestrele deschise toată noaptea.

Ar fi o idee bună să vă aerisiți dulapurile și cuferele de haine în acest moment deschizându-le, apoi vă puteți îmbrăca haine răcoroase dimineața.

Ascunzând casa de soare

Dar când soarele stăpânește deja cerul, trebuie să închideți cu atenție nu numai ferestrele și ușile, ci și perdelele (mai ales dacă ferestrele sunt orientate spre sud). Perdelele de pânză groasă albă reflectă perfect lumina soarelui.

Umidificarea aerului

Temperaturile ridicate distrug rapid umiditatea, ceea ce face mai dificilă respirația în cameră.

1. Prin urmare, trebuie fie să cumpărați spray-uri speciale hidratante în magazin, fie să le faceți singur: turnați apă simplă într-o sticlă cu pulverizator, umidificând aerul cu ea în fiecare oră.
2. De asemenea, puteți uda draperiile care, atunci când sunt uscate, vor renunța la umiditate.
3. În plus, merită să plasați vase cu apă în fiecare cameră, adăugându-le uleiuri aromatice răcoritoare: lavandă, mentă sau citrice.

Dar nu trebuie să exagerați cu hidratarea, pentru ca mai târziu să nu o veți face.

Frigider

Aceasta este cu siguranță o sursă de frig. Nu numai că poate răci multe sticle de apă, poate îngheța gheața, dar și poate avea grijă de visele tale. Cum? Îți poți răci lenjeria de pat în ea. Dimineața, pliază-l cu grijă într-o pungă și pune-l la frigider. Seara, faceți patul, dar trebuie să vă culcați abia după 20-30 de minute. La urma urmei, dacă te întinzi imediat pe o astfel de cearșaf „înghețat”, poți răci.

Pentru a ușura respirația noaptea, trebuie să așezați sticle cu apă rece pe un scaun la capul patului.

Mulți oameni sunt surprinși, dar folia face față bine căldurii din apartament. Îl poți lipi pe geamuri, precum și pe pereți. Acest lucru va fi necesar în special în acele camere ale căror ferestre sunt orientate spre sud sau sud-vest. Materialul reflectă foarte bine căldura. Această metodă de răcire este foarte eficientă; elementele interioare nu se încălzesc, ceea ce înseamnă că aerul nu se încălzește.

Nuanțarea ferestrelor va ajuta la contracararea razelor solare. Prin filmul întunecat vei putea vedea tot ce se întâmplă pe stradă (deși nu în culorile obișnuite), dar lumina puternică nu va intra în cameră.

Atunci când alegeți un film colorat, ar trebui să alegeți verde sau albastru.

Dacă nu doriți să cumpărați folie sau să vă acoperiți ferestrele cu folie de întunecare, atunci ar trebui să instalați jaluzele.

Când jaluzelele sunt închise, ele blochează 90% din razele soarelui.

Cu ajutorul lor, nu numai că vei putea răci apartamentul, dar vei face interiorul mai la modă și mai modern.

Dar, ca și perdelele, trebuie îngrijite cu grijă.

Curățarea umedă frecventă oferă rezultate bune pe vreme caldă. Ștergând mobila, pervazurile, ușile și mai ales podeaua cu o cârpă umedă, puteți reduce cu ușurință temperatura aerului din cameră cu câteva grade.

De asemenea, lupta împotriva prafului și creșterea umidității va facilita respirația.

Cearceaf umed

Un cearșaf umed poate fi atârnat pe o ușă sau pe o fereastră. Principalul lucru de reținut este că, cu cât foaia este mai mare, cu atât mai rapid are loc schimbul de căldură. Unii se acoperă noaptea cu un cearșaf ud.

Este de preferat să folosiți ventilatoare cu schimbare automată a direcției fluxului de aer. La urma urmei, există o mare probabilitate de a răci. Pentru răcire, puteți folosi ventilatoare de masă, de podea sau de tavan.

Apă rece

Dacă deschideți ușa băii, unde curgerea apei este zgomotoasă la duș sau cada este umplută cu apă rece, întregul apartament va deveni mai rece.

Gheața obișnuită va ajuta la răcirea temperaturii camerei. Ar trebui aruncat în orice recipient larg. În curând gheața va începe să se topească, eliberând frigul și răcind aerul.

Aparatele de aer condiționat nu sunt doar scumpe, ci și dăunătoare sănătății (uscă aerul și adună mult praf și bacterii). În plus, aparatele de aer condiționat consumă multă energie, ceea ce are un impact negativ asupra mediului în ansamblu. Se dovedește că poți trăi fără aparate de aer condiționat (părinții și bunicii noștri trăiau fără ele). 40 de sfaturi despre cum să scapi de căldură acasă, la serviciu și în mașină.

Cum să scapi de căldură acasă?

Agățați draperiile sau jaluzelele la ferestre. Dacă lumina pătrunde într-o cameră, crește temperatura locuinței cu 3-10 grade, ceea ce creează și un efect de seră.

Ferestrele pot fi acoperite cu folie reflectorizante și îndepărtate toamna. Acest film este ieftin, dar produce efect. Opțional, puteți coase filmul pe perdele din partea ferestrei.

Cumpărați un ventilator (este de câteva ori mai ieftin decât un aparat de aer condiționat). Puneți mai multe sticle de apă înghețată sau o farfurie cu gheață sub sau în fața ventilatorului. Acest lucru va crea un efect de aer condiționat (aerul rece va sufla). Dezavantajul ventilatorului este că consumă multă energie electrică.

Închideți ferestrele sediului în timpul zilei și dimineața devreme sau seara, creați un proiect. Acest lucru răcește camera. Noaptea, dormi cu balconul deschis sau cu ferestrele larg deschise.

Înlocuiți becurile incandescente cu becuri fluorescente sau LED. Ele emit cu 80% mai puțină căldură decât lămpile cu incandescență.

Cel mai simplu mod de a te racori este sa bei bauturi cu gheata (poti folosi apa de la frigider). Beți în porții mici, acest lucru vă va ajuta să evitați nu numai hipotermia, ci și transpirația excesivă.

Dacă este posibil, faceți regulat dușuri reci sau calde. Un duș rece îți va scădea temperatura corpului, în timp ce un duș cald îți va da iluzia că temperatura din cameră este mai mică decât este de fapt. În plus, un duș va hidrata pielea, ceea ce este foarte important la căldură.

În cea mai fierbinte parte a zilei, înfășurați un prosop umed în jurul capului sau al gâtului.

Evitați utilizarea aragazului și a cuptorului. La căldură, de regulă, nu ai chef să mănânci; aceasta este o reacție naturală. Mâncați legume și fructe proaspete sau gustați gustări reci.

Luați exemplul animalelor de companie, acestea sunt inactive la căldură. Încercați să vă reduceți activitatea în perioadele fierbinți ale zilei, treziți-vă mai devreme sau faceți lucruri seara.

Dacă căldura îngreunează somnul, cu câteva ore înainte de culcare, împăturiți lenjeria de pat într-o pungă de plastic și puneți-o la frigider. În timp, desigur, patul se va încălzi, dar adormirea va fi mult mai plăcută. În plus, lenjeria de pat și pernele ar trebui să fie din țesături ușoare și naturale.

Păstrați o sticlă de apă rece lângă pat, astfel încât să vă puteți uda gâtul și să vă ștergeți fața noaptea fără să vă ridicați din pat.

Cum să scapi de căldură la locul de muncă?

Îmbrăcați-vă cu înțelepciune - vara este cel mai ușor să faceți față căldurii în haine largi, deschise la culoare, din țesături naturale, ideal bumbac.

Dacă aveți o călătorie lungă până la serviciu, aprovizionați cu apă rece punând o sticlă de apă în congelator peste noapte. Apa va îngheța încet și veți putea bea apă rece și apoi rece mult timp, deși doar o înghițitură pe rând.

Este o idee bună să porți cu tine un evantai și o batistă când este cald. Puteți umezi o batistă cu apă și vă puteți șterge fața și mâinile într-un transport înfundat. Ei bine, briza de la ventilator vă va mulțumi atât dvs., cât și vecinului dvs.

Vara, incearca sa eviti machiajul, cremele si antiperspirantele. Este deja greu pentru pielea ta să respire.

Așezați un mic acvariu pe desktop, nu neapărat cu pești. Apa se va evapora și se va răci ușor aerul.

Păstrați o sticlă mică de pulverizare lângă dvs. și pulverizați-vă periodic fața, mâinile și zona înconjurătoare.

Bea ceai verde, reglează bine schimbul de căldură.

Este bine sa ai la birou plante cu frunze mari (begonie sau ficus), stropindu-le cu apa te vei bucura mult timp de umezeala din jurul tau.

În pauza de prânz, încearcă să mănânci alimente mai puțin grele (carne, prăjituri), limitează-te la salată sau fructe.

Încercați să faceți toate lucrurile importante în prima jumătate a zilei, în timp ce soarele nu este atât de fierbinte.

Opțional, puteți pune un mic ventilator sub masă, vă va sufla picioarele, răcind astfel întregul corp și aproape că nu se aude nici un zgomot.

Cum să scapi de căldură într-o mașină?

Agățați parasolare cu ventuze pe toate geamurile mașinii. Acestea vor ajuta la reducerea temperaturii din cabină cu 5-7 grade.

Cumpărați un frigider pentru mașina dvs. și păstrați cuburi de gheață și apă în el tot timpul. Îți poți șterge cu ușurință fața și gâtul cu cubul și poți lua apă rece cu tine la birou.

Instalați ecranul „oglindă” pe parbriz (apăsați marginile cu ușile). Dacă instalați ecranul în interior (la fel ca mulți), atunci căldura și lumina soarelui reflectată de acesta rămân în cabină.

Cu cât mașina ta este mai curată, cu atât reflectă mai bine lumina soarelui. Spălați și lustruiți mașina des.

Puneți o pungă cu sticle de plastic cu apă înghețată sau plăcuțe de încălzire de cauciuc cu gheață pe bancheta din spate a mașinii; aerul din mașină va fi mai rece.

Utilizați ulei esențial de pin în interiorul mașinii. Când este inhalat, dă un efect revigorant.

Mergeți desculț pe pământ, iarbă și case.

Inlocuiti apa cu legume si fructe care contin multa apa (castraveti, rosii, pepene verde). Acestea nu numai că îți vor potoli setea, ci și vor satura corpul cu vitamine și minerale.

Curmalii sau bananele, precum și fructele și legumele verzi și albe au un efect de răcire.

Încercați să petreceți mai mult timp lângă apă. Dar amintiți-vă, la temperaturi ridicate nu este recomandat să vă scufundați în apă, deoarece... Din cauza schimbărilor de temperatură, poate exista un spasm al vaselor inimii.

La căldură, renunțați la alcool, inclusiv bere (se deshidratează) și cafea - aceasta este o încărcare suplimentară asupra vaselor de sânge. Limonada este extrem de nedorită, deoarece... conține mult zahăr și crește tensiunea arterială, ceea ce este nedorit la căldură.

Pe vreme caldă, este mai bine să bei apă cu lămâie, apă minerală, sucuri proaspete și compoturi.

Dacă este posibil, ieși afară înainte de ora 11 a.m. sau după ora 17:00.

Vara există întotdeauna un nivel ridicat de radiații ultraviolete. Purtați o pălărie, cum ar fi o pălărie cu boruri largi, ochelari de soare și protecție solară pe zonele expuse ale corpului.

Când faci duș, încearcă să nu folosești detergenți, aceștia usucă pielea. Un duș va spăla perfect transpirația și vă va curăța pielea.

Încercați să nu porniți computerul sau alte dispozitive care consumă energie în timpul zilei. Acest lucru vă va ajuta să vă păstrați camera mai răcoroasă.

Orice căldură este mai ușor de suportat în afara orașului. Dacă este posibil, mergi în sat să te relaxezi, să mănânci legume și fructe naturale.

Adapta. La urma urmei, oamenii au trăit fără aer condiționat timp de sute de ani și mulți continuă să o facă. Duceți un stil de viață sănătos, mențineți o formă fizică bună și vă veți simți confortabil în orice vreme.

Anul acesta, vara ne rasfata ca un rege: caldura, furtuni rare si ploi putine. La mare, o astfel de vreme ar fi ideală, dar orașul se topește din cauza temperaturilor extreme. Să ne dăm seama cum să folosim metode simple pentru a vă transforma apartamentul într-o oază de răcoare.

Modificați dimensiunea textului: A A

Vara de anul acesta a fost un succes și nu există nicio modalitate de a o strica. Încălzire până la +35, furtuni rare. În general, vremea este practic de stațiune, de litoral. Numai că nu există mare în centrul Rusiei, iar briza răcoroasă nu suflă peste trupurile noastre epuizate de căldură. Orașul prăfuit și poluat cu gaz se topește din cauza temperaturilor ridicate, iar noi ne sufocăm în praf și funingine. O mântuire este să te refugiezi acasă, sub un acoperiș și în spatele zidurilor groase. Wow, și aici, se pare, este o adevărată baie. Orice ai atinge, totul degajă căldură. Chiar trebuie să stai într-o baie rece? În nici un caz - să inventăm un aparat de aer condiționat acasă.

Am început să colectăm modalități populare de a salva un apartament de căldura verii chiar în momentul în care căldura insuportabilă a venit la Ryazan. În primul rând, am îndepărtat toate covoarele. Mersul desculț pe podeaua goală este mai plăcut decât mersul pe grămadă de lână - te simți imediat rece. Ei bine, în același timp am scăpat de mormane de vaze, figurine, șervețele de dantelă și alte prostii drăguțe care încălzește atât de mult sufletul în sezonul rece și adună incredibil de repede praful vara, când toate ferestrele sunt larg deschise. Cât de dureros este să speli și să speli toate acestea în fiecare săptămână - este timpul să faci o pauză.

Metoda unu. Sub asediu profund

Apartamentul meu este colț în partea însorită. Iarna suntem vizitați de vânturi și frig, iar vara există o înfundare de nesuportat. De asemenea, nu vreau să atârn perdele de soare pe ferestre, altfel va bloca complet alimentarea cu aer în apartament. Dar este în întregime în puterea noastră să ne izolam de soare. Am împrumutat această metodă de la mama unuia dintre prietenii mei - în fiecare vară când se face cald, acoperă geamurile cu folie și se simte grozav. Nu prea aveam folie alimentară, dar era suficientă pentru o cameră. Adezivul nu se lipește de folie, așa că am folosit bandă. Este foarte incomod să lucrezi cu folie - este subțire, alunecă pe sticlă și se rupe constant, mai ales când copiii o trag unii peste alții. Din cauza lipsei noastre de experiență, am făcut o mare greșeală - am lipit o parte din folie pe sticlă. Urmele de bandă, din păcate, nu pot fi șterse de nimic. Este mai bine, desigur, să-l montezi pe cadru.

Când am terminat, noaptea polară a căzut în cameră. Ce bine a fost prima jumătate de oră, când soarele a încetat în sfârșit să mă prăjească fără milă din toate părțile, să lovească monitorul și să încălzească toate obiectele pe o rază de trei metri de fereastră. M-am simțit imediat atras de somn. Dar apoi unul a vrut să citească, celălalt a decis să facă puzzle-uri pe jos. A trebuit să aprind lumina. Și asta e la prânz. Nu, sunt încă ferm convins că deficitul de lumină solară acumulat în timpul iernii trebuie reînnoit cu orice preț. Și dacă trăiești cu iluminare artificială vara, corpul tău pur și simplu nu o suportă.

Metoda a doua. Carlson pentru sine

Peste bord +34. Este timpul să inventezi un aparat de aer condiționat de casă după instrucțiunile mătușii Sveta de la a doua intrare. În timp ce vorbea pe o bancă, o vecină a spus că de trei ani se luptă cu căldura în acest fel.

Pentru a construi acest aparat, am folosit echipamentul cel mai complex, super-tehnologic: un ventilator vechi și trei-patru sticle de plastic. Vecinii au ajutat cu sticlele goale. Am umplut toate sticlele cu apă rece și le-am pus la congelator. Mașina este o bestie! În 40 de minute am în mâini patru înghețate de 1,5 litri. Urmând cu strictețe recomandările mătușii Sveta, așez ventilatorul în colțul camerei și îl îndrept în direcția opusă ferestrei. În fața lui, pe un stand, sunt toate cele patru sticle înghețate.

Noaptea, dezvoltarea mătușii Sveta trebuia puțin îmbunătățită. Mai întâi, am întors ventilatorul de pe pat - mirosea atât de rece încât am început să-mi lipsească pătura de bumbac. În al doilea rând, a pus o tavă mare sub sticle - apa dezghețată curgea din ele pe podea.

Metoda trei sau Chjort pobieri!

Nici să nu te gândești la asta! - a protestat mama când eu și copiii am scos din adâncul cămarei un furtun vechi și gros.

Calmează-te, bunico! Acum vom face un mic experiment și vom întoarce totul așa cum a fost”, a spus fiul cel mare cu autoritate, punând un capăt al furtunului pe robinetul din bucătărie.

Am descoperit această metodă pe un forum de femei și, să fiu sinceră, nu am crezut în eficacitatea ei. Ei bine, din moment ce te-ai decis să încerci totul, nu ai unde să mergi.

Caracterul principal al experimentului este un furtun lung; mulți oameni le au în casele lor. Dar este mai bine, desigur, să cumpărați altul - nu lăsați udarea parcelei dvs. de dacha să-și urmeze cursul (scuzați jocul de cuvinte)? Am finalizat sarcina rapid - am conectat un capăt la robinetul de apă rece din bucătărie și am târât celălalt capăt în jurul apartamentului și l-am aruncat în cadă. Vizitatorii cunoscători ai forumului au promis că circulația apei reci va crea o temperatură confortabilă. Voi spune imediat: în timpul zilei este mai bine să renunțați imediat la această metodă de răcire. În primul rând, oprind apa, paralizezi efectiv munca în bucătărie. În al doilea rând, furtunul întins pe podea face mersul foarte dificil. Toți cei din gospodărie s-au împiedicat de el și de mai multe ori. Cu cuvintele „la naiba!”, „Am văzut experimentul tău...” și alte variante gratuite pe această temă, din când în când cineva se întindea pe podea. A trebuit să oprim experimentul devreme.

Pe parcursul a două ore de funcționare a ingeniosului aparat de aer condiționat, temperatura aerului din încăperile care se aflau pe calea furtunului a scăzut cu 3 grade. Ce nu se poate spune despre performanța altui dispozitiv de măsurare, nu mai puțin important - apometrul și-a îndeplinit cerințele săptămânale.

Metoda patru. O să omor pe toți!

Fără dispozitive de lux - doar un spray obișnuit pentru flori și apă rece. Sticla de pulverizare a fost găsită pe pervaz printre numeroase ghivece de flori - nici nu credeam că avem atâtea flori. Vă umpleți cu apă și pulverizați în jurul perimetrului camerei.

Nu a durat mai mult de două minute pentru a pulveriza o cameră. Dar apoi există o perdea de apă în aer timp de aproximativ o jumătate de oră. Este +35 afară, iar apartamentul este plăcut de răcoare. Frumuseţe!

Inutil să spun că copiii au îmbrățișat oportunitatea de a stropi „legal” cu apă? Ei, desigur, au jurat că vor trage doar în aer... Dar după cinci minute au început să se împuște între ei cu țipete de bucurie.

Și numai bunica s-a plimbat toată ziua cu o privire mohorâtă. Ei bine, în primul rând, rezolvarea unui puzzle de cuvinte încrucișate (precum să te uiți la televizor, să te relaxezi...) pe o canapea care nu se va usca nu este foarte plăcută. În al doilea rând, pentru a fi corect, trebuie spus că nu doar canapeaua era udă, ci și tapetul, dulapul, ușile de sticlă din bufet și toate hainele lăsate neglijent la suprafață. Este bine că covorul a fost rulat chiar la începutul experimentului.

Am găsit doar două dezavantaje la această metodă. În primul rând, procedura trebuie repetată la fiecare 40 de minute, iar acest lucru, dacă nu ești gospodină, este aproape imposibil. Și în al doilea rând, în medie, se cheltuiesc aproximativ patru litri de apă pe cameră pe zi (la rata de o jumătate de litru pe cameră de aproximativ opt ori pe zi, de la 10:00 la 19:00). Pentru proprietarii de contoare de apă există o creștere vizibilă a facturilor la utilități.

Metoda cinci. Baie pentru o pisică

Vă spun un secret, am învățat această metodă de la pisica noastră Timofey. Când temperatura aerului din apartament devine incompatibilă cu existența confortabilă a pisicii, se mută la baie. El se va așeza sub chiuvetă sau în cadă și se va simți fericit. Și dacă apă rece iese din robinet, fericirea lui Timka nu are limite. De ce suntem mai răi decât pisicile? Lasă-mă să fac o baie plină de apă cu gheață, am decis. Dar nu vei sta lângă baie toată ziua - ea a deschis ușa pentru a lăsa răcoarea să curgă prin camere și a mers la magazin.

M-am simțit ca într-o oază de paradis când m-am întors? Nu. Aerul era umplut de umezeală doar pe hol, unde, de fapt, ușa băii se deschidea. Temperatura a scăzut de la 28 la 25. Prospețimea nu a ajuns în camera de zi - cea mai apropiată cameră. În bucătărie, ca și înainte, există o baie de aburi - lumina directă a soarelui și budincă în cuptor.

Și doar un membru al familiei noastre părea să fie cu adevărat bine. Timofey, ca un pinguin antarctic, s-a răsturnat în apa înghețată, scoțând sunete fericite. Ei bine, acum lasă-l să încerce să protesteze data viitoare când va fi timpul să se spele.

Ei bine, pentru a rezuma: prin irosirea apei de la 200 la 400 de litri (în funcție de volumul băii), obținem o baie răcită și, în cel mai bun caz, un coridor. Deci, dacă nu aveți o pisică și nu plănuiați să vă mutați în baie pentru vară, este mai bine să căutați o altă cale.

Metoda șase. Salutare vecini

O altă metodă de economisire cu apă este probabil cea mai inofensivă pentru proprietarii de apometre. Costurile cu forța de muncă au fost minime: am umplut o găleată mare până la refuz cu apă rece și am așezat-o lângă pat peste noapte. Când ne-am culcat, în cameră era +24, trei ore mai târziu, când m-am trezit era deja 21. Dar nu aș atribui acest lucru aparatului meu de aer condiționat de casă - până la urmă a scăzut și temperatura de afară. Dar cât de bine este - fără să te ridici din pat, bagă mâinile într-o găleată, umezi-ți fața și gâtul cu apă rece. În general, câteva avantaje. Dacă nu pentru un minus. Trezindu-mă dimineața, am uitat complet de găleata cu apă și... în următoarele treizeci de minute m-am târât și am adunat aproape 10 litri de apă de pe podea.

Metoda șapte. Fantomă: sălbatică, dar drăguță

Aceasta este singura metodă din toate cele de mai sus pe care le-am folosit înainte. Am umezit aerul din dormitor când copilul meu astmatic a avut o exacerbare. Lucrările pregătitoare au durat doar zece minute - nu era suficient spațiu în cameră pentru două foi. Am inlocuit unul cu un prosop mare din tery. Am înmuiat atât cearceaful cât și prosopul în apă rece. Principalul lucru aici este să stoarceți bine lucrurile, altfel veți transforma camera într-un iaz. Adevărat, nu a fost posibil să le agățați imediat - băieții le-au smuls imediat și au început să se joace cu fantome. Ei bine, ne-am răcorit în același timp.

În timpul zilei, în căldura zilei, cearșafurile umede au fost de puțin folos - temperatura din cameră nu a scăzut deloc, iar respirația a devenit doar puțin mai ușoară. Însă noaptea, când copiii sufereau de oboseală și nu puteau dormi, lenjeria umedă agățată lângă paturi a ajutat cu adevărat. Băieții au leșinat literalmente după cinci minute.

În loc de o postfață

Ei bine, sincer am încercat toate metodele. Decide singur cum să scapi de căldură. Dar, în orice caz, nu uitați de câteva reguli simple care vă vor ajuta să vă mențineți apartamentul rece:

Dacă este posibil, aerisește apartamentul doar ziua - dimineața și seara riști să lași nu doar răcoare să pătrundă în casă, ci și toată murdăria de pe stradă;

Nu uscați hainele în apartament sau pe balcon;

Nu folosiți un umidificator pe vreme caldă.

Și să fie vreme bună în casa ta!

PÂNĂ LA PUNCTUL

Potrivit nutriționiștilor, te poți răcori cu alimente picante. Condimentele, cum ar fi ardeiul iute, accelerează circulația sângelui - transpiri și pierzi căldură. Alimentele care îmbunătățesc circulația sângelui includ și: ceapa și usturoiul, ciocolata neagră, citricele, uleiul de măsline, nucile și semințele.

PE O NOTĂ

Casa mea este baia mea?

Temperatura confortabilă în casă depinde în mare măsură de materialul de construcție. Locuitorii caselor din cărămidă au fost cei mai norocoși. Cărămida are o inerție termică mare, adică câștigă căldură destul de lent. Dar betonul, dimpotrivă, are o rezistență scăzută la căldură. Se încălzește rapid, dar nu degajă căldură înapoi. Prin urmare, dacă nu iei măsuri pentru a răci o astfel de locuință, vei ajunge cu o baie de aburi acasă.

În casele monolitice noi, vara este și ea dificilă, iar aici un sistem modern de ventilație a locuinței vine în ajutorul rezidenților. Adevărat, poate prezenta și o surpriză neplăcută. De exemplu, în timpul căldurii extreme, poate începe să tragă în direcția opusă, adică la 23 de grade în apartament și 38 în exterior, aerul cald va fi atras în casă. Conform legilor naturii, aerul se deplasează dintr-o zonă de înaltă presiune într-o zonă de joasă presiune.

Ei bine, nu este un secret pentru nimeni că dimensiunea și orientarea ferestrelor afectează atmosfera din apartament. Un apartament spațios cu tavan înalt și ferestre orientate spre est va fi mult mai rece decât un apartament înghesuit cu o cameră, cu tavane joase și ferestre orientate spre sud.

Vara și-a amintit în sfârșit de responsabilitățile sale și a aprins soarele din plin. Străzile se topesc din cauza căldurii și nu există nici cea mai mică adiere în aer care ar putea cumva să răcorească străzile fierbinți ale orașului. Este deosebit de dificil pentru cei care nu își permit să iasă în natură, dar sunt nevoiți să petreacă vara în cutiile noastre înghesuite și înfundate de piatră. Și dacă camera nu este dotată cu aer condiționat, atunci este un dezastru total.

Cu toate acestea, există mai multe modalități dovedite de a vă păstra rece chiar și în acest caz. În acest articol veți găsi instrucțiuni despre cum să supraviețuiți în oraș chiar și în cea mai brutală căldură.

Țineți jaluzelele sau perdelele închise

Un sfat foarte simplu, după cum poate părea, dar, de fapt, până la 30% din căldură vine de la ferestrele tale. Închide obloanele, jaluzelele sau draperiile opace și te vei simți imediat mult mai rece. Acest lucru este valabil mai ales pentru camerele ale căror ferestre sunt orientate spre partea însorită.

Comutați ventilatorul de tavan în modul de vară

Indiferent dacă știi sau nu, ventilatoarele de tavan au de obicei două moduri de funcționare: în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic. Când funcționează în sens invers acelor de ceasornic, lamele se rotesc mai repede și creează un flux de aer mai puternic. Sensul acelor de ceasornic are o viteza ceva mai mica si serveste la asigurarea circulatiei aerului cald iarna.

Fă-ți griji pentru răcirea persoanei, nu a casei

Strămoșii noștri au trăit de mii de ani fără aer condiționat și în acest timp au dezvoltat multe moduri de a supraviețui pe vreme caldă. Trebuie doar să profităm de asta și să începem să ne răcim corpul, și nu camera din jurul nostru. Se folosesc băuturi reci, îmbrăcăminte largi specială și bandaje pe cap și încheieturi umezite cu apă.

Porniți hota din bucătărie și baie

Dacă faceți o baie fierbinte sau gătiți în bucătărie, asigurați-vă că porniți hotele din aceste camere. Ele vă vor ajuta să scăpați de abur și aer cald și, odată cu ea, grade suplimentare.

Deschide toate ferestrele noaptea

Seara, de obicei, temperatura scade ușor, iar pe alocuri diferența dintre temperaturile maxime și minime poate ajunge la zeci de grade. Nu ratați ocazia de a profita de acest lucru și încercați să acumulați răcoarea nopții pentru toată prima jumătate a zilei. Pentru a face acest lucru, deschideți toate ferestrele din casă când vine seara; puteți chiar să creați un fel de tunel de vânt folosind un curent de aer. Doar asigurați-vă că închideți totul înainte de răsărit, înainte ca temperaturile să înceapă să crească.

Oprește luminile inutile

Dacă vrei să știi câtă căldură generează un bec obișnuit, încearcă doar să-l ții în mână. Pentru a scăpa de aceste surse de căldură din apartamentul dvs., stingeți luminile de care nu aveți nevoie sau, mai bine, treceți la surse moderne de iluminat cu economie de energie, care emit mult mai puțină căldură.

Faceți o investiție pe termen lung

Dacă căldura este un fenomen sezonier obișnuit în zona dvs., dar din anumite motive vă opuneți aerului condiționat, atunci există câteva măsuri pe care le puteți lua în avans. De exemplu, înconjoară-ți casa cu copaci care să-ți dea umbră, instalează copertine speciale peste ferestre sau, cel puțin, răsfoiește-ți foliile moderne care reflectă căldura, care servesc la crearea unui scut termic eficient pentru camera ta.