Tradarea este intotdeauna greu de tratat. Viața este împărțită în „înainte” și „după”. Iluzia unei familii fericite se sparge în mici fragmente, dând naștere la multe întrebări. Cum să supraviețuiești trădării unei persoane dragi, dacă sunt atât de mulți ani de căsnicie în spatele tău, s-au trăit multe? Este deosebit de greu de acceptat când ai puțin peste 60 de ani. Se pare că durerea trădării îi doboară pământul de sub picioare. Din fericire, așa pare. Este nevoie de timp, de o analiză profundă a situației, de o revizuire a valorilor vieții.
Cum să faci față înșelăciunii și să nu te pierzi? În societatea modernă, există un stereotip eronat larg răspândit că ei înșală doar soții, că, în timp ce rezolvă problemele familiei domestice, s-au pierdut, și-au sacrificat propriile interese. O poză tipică pe paginile revistelor pentru femei: o doamnă în halat de baie spălat, un șorț murdar și un bărbat neras în pantaloni scurți de familie, un tricou întins, papuci, cu o burtă de bere, o expresie veșnic nemulțumită pe față . Familiar? Există ceva adevăr în acest tipar, dar nu mult.
O greșeală comună este să cauți motive în propriul tău aspect. Psihologii numesc acest mecanism de apărare raționalizare. Unirea familiei este voluntară. Oamenii rămân împreună atâta timp cât vor să fie prin preajmă. Dacă sentimentele s-au stins, nu s-au transformat într-un atașament emoțional profund, o persoană nu poate fi ținută de simțul datoriei, de un apel la onoare, moralitate, conștiință. Nu va fi oprit de o casă comună, de gospodărie, de copii care plâng, chiar de boala soției sale.
Dacă o persoană iubitoare vrea să fie în preajmă, deficiențele tale nu sunt o piedică. El le vede ca trăsături care disting obiectul adorației de mulțime, un punct culminant. Un partener care intenționează să plece nu va fi reținut de nicio virtute, frumusețe, talente sau abilități.
Experiența arată că până și frumusețile stelare, doamnele de succes, maeștrii culinari și „bombele” sexy sunt înșelate. Trădarea căsătoriei se întâmplă la tineri, tineri, maturi, indiferent de rasă, culoarea părului, stilul de îmbrăcăminte. Pentru a înțelege cum să supraviețuiești trădării și separării, trebuie să realizezi că faptul trădării unui soț nu te face mai rău, mai slab. Rămâneți o persoană cu drepturi depline, cu drept deplin la fericire.
Povestea celor două jumătăți, iubire veșnică este un basm frumos, dar naiv. Amintiți-vă de minunatul aforism al unicei Faina Ranevskaya:
Doar o pastilă, o nucă și un creier au a doua jumătate. sunt intreg! — Faina Ranevskaya
A doua greșeală tipică este să te compari cu un adversar. O persoană care distruge o familie este rareori condusă de iubire pură. Mai des, nevroza profundă, frica de singurătate împinge să umple golul spiritual cu orice preț. Ea nu este mai bună decât tine, doar diferită.
Al treilea stereotip comun se referă la nefericita soție abandonată sau la burlacul în vârstă care este prea târziu pentru a începe o nouă viață. O prostie totală, aparent inventată de adolescenți notorii. A trăi sub un singur acoperiș provoacă dependență, din obișnuință, nevoia de a ceda, de a sacrifica interesele, de a căuta compromisuri. Aceasta este o condiție necesară pentru conviețuire, dar acum restricțiile au fost ridicate. Aceasta nu este singurătate, ci libertate, o șansă de a-ți realiza visele. Este dificil să schimbi modul obișnuit de viață, dar este posibil și necesar.
Pasul doi - analizați situația
Cum să supraviețuiești trădării unei persoane dragi? Motivul experiențelor dureroase este naivitatea, credința oarbă într-un partener. Ei nu au considerat o astfel de situație ca fiind probabilă. Există furie, un sentiment de autocompătimire, resentimente, chiar o dorință de răzbunare sau impotență, apatie. Schimbarea, ca toate evenimentele din viață, are un motiv. Dacă o căsnicie durează mult timp fără schimbări calitative, monotone și plictisitoare, apare disconfort. Viața de familie trece prin anumite etape, teste pentru puterea de atracție, devotament. Stabilitatea nu este întotdeauna bună.
Fiecare om, precum cavalerul literar Don Quijote, are nevoie de o „luptă cu morile de vânt” periodică, de ocazia de a se simți ca un erou, un salvator. De acord, aruncarea zilnică a gunoiului, exercițiile cu un aspirator cu greu pot fi numite o ispravă sau o distracție interesantă. Femeile care au căzut sub presiunea grea a vieții de zi cu zi, lipsa atenției, admirația, complimentele își pierd și ea plăcerea de viață. Îndatoririle zilnice de rutină ascund încet strălucirea ochilor ei frumoși sub o expresie obosită, gânditoare, ușor tristă de pe chipul ei.
O combinație explozivă pentru relațiile de familie este hiperresponsabilitatea unuia și iresponsabilitatea, imaturitatea, infantilismul celui de-al doilea soț. Rolul de „mamă îngrijitoare pentru un copil nerezonabil” este ingrat. De fapt, aceasta este o încurajare a iresponsabilității partenerului. Uităm de legile vieții dure, dar imuabile, vechi de secole: sacrificându-ne propriile interese în beneficiul altui individ, ne pierdem pe noi înșine. Rezultatul este trist: interesul pentru tine dispare. O persoană devine o umbră sau o conviețuitoare confortabilă, oarecum morocănoasă, o dădacă, dar distruge aureola de atractivitate, intimitate. Plictiseala înlocuiește pasiunea, creând circumstanțe favorabile pentru a găsi conexiuni pe partea laterală.
Dar cum să faci față trădării, cum să supraviețuiești durerii și să fii fericit? Este necesar să scapi de sentimentele de vinovăție, de gândurile despre propria inferioritate. Aceștia sunt tovarășii obișnuiți ai iluziilor spulberate, dar este periculos să rămâi într-o astfel de stare mult timp. Ei blochează calea spre dezvoltare, spre a merge înainte. Luați o decizie în cunoștință de cauză. Este necesar să reparați relația, să încercați să „reparați fisura uniunii familiale” sau să plecați cu o postură mândră. Examinați relația, aflați motivele care au determinat încălcarea promisiunilor de căsătorie.
Nu există nicio garanție că nu va exista nicio trădare în viitor, dar, în orice caz, vei dobândi experiență utilă și vei deveni mai înțelept. Adesea, un teren favorabil pentru adulter creează complexe, stima de sine scăzută. Ea face eforturi pentru a-și dovedi propria semnificație, atractivitate, succes într-un mod atât de dureros pentru soțul ei. Atunci ar trebui să începeți de la rădăcina problemei. Dacă decideți să rămâneți cu partenerul dvs., trebuie să lucrați la restabilirea încrederii rupte.
Nu confunda iertarea cu iertarea, smerenia, împăcarea. Acestea nu sunt concepte interschimbabile. Iertarea ajută la scăparea de furie, resentimente și smerenie doar ascunde sentimentele negative, le adâncește, ascunde acceptarea demonstrativă a situației din spatele unei imagini frumoase. Adevărata iertare necesită o descărcare emoțională internă, reînnoirea liniștii sufletești.
Este necesar să se precizeze că încrederea poate fi câștigată doar prin devotament, loialitate în mod continuu, muncă comună în crizele familiale. Nu va exista a doua șansă. Dacă nu apreciază, își va pierde dragostea, căldura și oportunitatea de a salva o familie.
Dacă doriți ca florile să înflorească în grădină, iar felurile de mâncare se dovedesc a fi mai gustoase de fiecare dată, trebuie să acordați atenția cuvenită acestui lucru. Tot în căsătorie. Cerințele și nevoile noastre sunt în continuă schimbare. O adevărată uniune familială puternică se bazează pe eforturile ambilor parteneri pentru binele comun. -Psihologul Kosenko Angelina. Psihologia relațiilor: întregul adevăr despre căsătorie. Expunând miturile actuale»
Cum să supraviețuiești trădării și separării? Nu vă asumați responsabilitatea altcuiva. O persoană pleacă - a făcut o alegere, lăsați-l să fie responsabil pentru deciziile luate. Trage concluziile corecte, invata lectii utile din ceea ce ai trait pentru a nu repeta greselile si mergi mai departe, schimba in bine.
Pasul trei - ne dezvoltăm, începem viața cu încredere de la o frunză nouă
Trecutul este o alee părăsită a parcului, de-a lungul căreia nimeni nu se plimbă de mult. Poate că felinarele ei în praful cenușiu al pânzelor de păianjen evocă o oarecare nostalgie, dar revenind constant, îți lipsește principalul lucru - dezvoltare, perspectivă, bucurie viitoare, noi plăceri. În parc sunt multe poteci. Alege-l pe al tău.
Amintiți-vă de povestea senzațională a sexului adulter - simbolul actorului de succes de la Hollywood Arnold Schwarzenegger. După numeroase trădări aduse soției sale cu o doamnă în vârstă, propria ei menajeră Mildred Baena, care a născut un fiu nelegitim dintr-o celebritate, Arnold s-a pocăit, i-a jurat frumoasei sale soții că este o „femeie ideală”, „încă îl îngrijorează. ” Mai târziu, acordând un interviu gazdei de radio Howard Stern, Schwarzenegger a spus că divorțul după 25 de ani de căsnicie fericită a fost principala lui greșeală.
Draga Maria Shriver, soția unui actor, trebuie să se învinovățească pentru ceea ce s-a întâmplat până la sfârșitul zilelor ei? Păstrați cu atenție mânia, resentimentele, limitarea propriilor capacități, petrecerea vieții pentru „păstrarea traumei”? Maria s-a comportat mai înțelept. Ea a devenit liberă, a încetat să mai fie umbra unui soț vedetă. Ea a reușit să schimbe șirul gândirii și propria ei viață. Este o jurnalistă de succes, câștigătoare a premiilor Peabody și Emmy și doar o femeie frumoasă și autosuficientă.
Concentrându-ne pe rolul victimei înșelate, plângându-ne constant prietenilor, vecinilor, rudelor, obținem energie prin autocompătimire. Dar aceasta este o cale nepromițătoare. Dimpotrivă, trebuie să te concentrezi pe hobby-ul tău preferat, care te umple de bucurie, inspiră, îți dă puterea de a trăi, de a crea și de a te dezvolta. Realizările, succesele, realizarea depind de eforturile, aspirațiile noastre.
Legenda spune că un măr i-a căzut pe capul lui Isaac Newton, stârnind gânduri despre forța gravitației. Biografia omului de știință susține că fructul ispititor tocmai a aterizat în apropiere. Dar un astfel de eveniment obișnuit a dat naștere dezvoltării gândirii fizice. Poate că depășirea limitelor relațiilor familiare va deveni un „pendel magic”, pe care psihologii îl menționează, pentru auto-realizarea ta.
Magic pendel - asistență strictă pentru clienți realizată cu grație. O lovitură motivațională grațioasă care trimite o persoană într-un zbor înalt de gândire, acțiuni energetice benefice. - Resursa de internet psychologos.ru
Și în loc de traseul obișnuit „dormitor - bucătărie - grădină”, sau „pescuit - garaj-TV”, scrieți o carte interesantă, deveniți autorul unor articole fascinante într-un ziar local pe teme economice, începeți o pagină de Instagram cu reportaje foto despre frumusețea orașului tău, deschide un mic atelier lucrat manual. Începeți să faceți jucării amuzante de pâslă de vânzare și economisiți bani pentru o călătorie pe care v-ați dorit-o de mult, dar nu ați îndrăznit. Transformă-ți hobby-ul într-o aventură de viață interesantă. După cum se spune, dacă există un scop, vor exista mijloace.
Petreceți mai mult timp pentru tine, jucându-te cu nepoții tăi, autoeducației. Amintiți-vă, viața se măsoară nu în zile, luni, ani, ci în momente luminoase memorabile care provoacă un sentiment de satisfacție, mândrie de sine, armonie cu lumea.
Ocupă-ți gândurile cu un lucru interesant care inspiră, aduce emoții pozitive, impresii vii. Găsiți noi prieteni care vă împărtășesc sistemul de valori, extindeți-vă cercul social. Nu vă fie teamă să solicitați ajutorul unui psihoterapeut dacă este necesar.
Sfatul unui psiholog vă va îndrepta cu tact în direcția corectă, vă va ajuta să faceți față emoțiilor, să recunoașteți dorințele ascunse, să deveniți mai încrezător, să redați încrederea în lumea din jurul vostru și în voi înșivă.
Adesea, cuplurile fericite se despart din cauza infidelității unuia dintre parteneri. Trădarea le doare deosebit de puternic pe femei - sexul slab, tandru. În astfel de cazuri, există recomandări de la psihologi despre cum să supraviețuiești trădării unei persoane dragi.
- Analizați situația. Primul lucru de făcut este să realizezi faptul trădării și să-ți explici motivele acesteia. Poate că vina ta prevalează în această situație, tu însuți te-ai îndrăgostit de partenerul tău cu mult timp în urmă și ai fost cu el doar din cauza afecțiunii, nu a văzut bariere în calea trădării. Sau partenerul tau este singurul de vina, caz in care este bine ca acum sa nu mai ai nicio treaba cu el. Indiferent ce decideți pentru dvs., analiza problemei este primul pas către rezolvarea acesteia.
- Dă aer liber emoțiilor. Este strict contraindicat să acumulezi orice negativ în tine. Acest lucru poate duce la leziuni atât psihologice, cât și fizice, deoarece stresul are un impact grav asupra sănătății umane. Cea mai bună soluție ar fi să aruncați emoțiile acumulate: plângeți, strigați, spargeți și distrugeți - dacă este necesar. Scăpând de emoțiile negative, faci loc celor noi, pozitive.
Important! Acordă-ți timp. Nu este nevoie să încerci să „sufări” mai repede decât ai nevoie de fapt. Dacă decideți că au fost deja vărsate suficiente lacrimi, dar în realitate nu este cazul, atunci pornind „doamna de fier” din tine, mai devreme sau mai târziu emoțiile îngropate în interior vor ieși în continuare, dar cu o forță mai mare. Amintiți-vă regula de aur: timpul vindecă.
- Continuați cu viața normală. Trădarea unei persoane dragi este cu adevărat dureroasă, dar este doar un test care trebuie depășit. Pe lângă viața personală, există prieteni, familie, muncă, hobby-uri. Oamenii nu pierd niciodată pe toate fronturile în același timp. Dacă veți continua să vă trăiți viața normală și mai departe, atunci veți putea trece peste și să faceți față testului în curând.
- Mergeți în căutarea unor noi experiențe. Este necesar să vă acordați timp pentru a experimenta. Dar acest proces nu trebuie amânat. Pentru a face față durerii trădării, trebuie să primiți experiențe noi. Călătorește în jurul lumii, mergi cu parașutism, participă la o premieră de teatru, participă la un curs de fotografie, orice. Fă ce îți place, mai des, mai mult. Acest lucru vă va oferi o reîncărcare emoțională.
- Aveți grijă de dumneavoastră. Trădarea unei persoane dragi, desigur, lovește stima de sine și mândria. Femeia începe să creadă că ceva nu este în regulă cu ea, altfel, din anumite motive, bărbatul i-a găsit un înlocuitor. Și sarcina principală în acest caz este să te mulțumești din nou. Schimbă-ți părul, mergi la cosmetician, mergi la cumpărături. Ai grijă de tine atât pe plan extern, cât și pe plan intern. Începe să înveți spaniolă, dacă îți dorești de mult, înscrie-te la cursuri de actorie. Dintr-o atenție sporită pentru tine, cu siguranță nu se va înrăutăți.
- Comunica. După ce a experimentat durerea trădării, o femeie cu greu își păstrează credința în iubirea sinceră și fidelitatea. Oamenii apropiați pot ajuta aici. Dacă își arată dragostea, grija și înțelegerea față de tine, nu vei simți atât de acut singurătatea și va fi mai ușor să supraviețuiești trădării, împărtășind durerea resentimentelor cu cei dragi. Așa că nu te închide, mergi la contact, comunică și revino.
- Iartă trădarea. Ură și blestemă este întotdeauna mai ușor decât să dai drumul și să-l ierți pe infractor. Dar pentru a face față durerii trădării, este necesar. Negativul care s-a acumulat în interiorul unei persoane o trage în jos. Și vrem să ne revenim și să mergem doar înainte, nu? Sentimentul de ură este doar o risipă inutilă a propriei energii. Dar ceea ce îl va impresiona cu adevărat pe trădător este indiferența ta. Iartă-l pe cel care te-a trădat și eliberează-ți inima pentru un nou sentiment.
- Uită de trișor și scapă de tot ce-ți amintește de el. Colierul pe care ți l-a dat fosta iubită îți face ținuta mai elegantă? Geanta se potrivește perfect cu pantofii tăi? A uita! Strânge toate lucrurile care îți amintesc de un trădător într-o cutie și scoate-l din casă. Dacă nu vrei să-l arunci, dă-l celor care au nevoie. Dar nu lăsa aceste lucruri să-ți irită ochii. Dacă vrei să faci față durerii trădării, atunci trebuie să nu-ți mai amintești de ea. Gândurile tale în acest caz sunt dușmanul tău.
- Folosiți doar atitudini pozitive. Gândurile sunt materiale. Dacă îți spui că ești „abandonat, trădat, nefericit”, atunci așa te vei simți de fapt. Folosiți atitudinile mentale potrivite. Credeți că puteți face față cu ușurință situației, că vă așteaptă un viitor minunat și un bărbat iubitor este în apropiere. Ceea ce crezi în cele din urmă va deveni adevărat. Așa că crede în bine.
- Vorbeste cu un specialist. Dacă nu puteți face față singur trădării unei persoane dragi, contactați un psiholog. Nu este nimic de care să-ți fie rușine. Un profesionist știe să lucreze cu oameni instabili din punct de vedere emoțional și va da sfaturi constructive, evaluând situația din exterior. Principalul lucru este să fii sincer. Ține minte că povestea ta nu va depăși cabinetul psihologului.
Cu toate acestea, nu toate femeile își găsesc puterea de a alege calea corectă și de a face față trădării unei persoane dragi. Mulți, din păcate, cedează în fața slăbiciunii lor.
Cele mai frecvente greșeli în comportamentul femeilor după infidelitate
- Se cufundă și mai mult într-o stare negativă. Suferind de trădare, femeile vor să sufere și mai mult. Se închid în camera lor, își iau o zi de boală la serviciu, se cântă melodii triste în căști și întotdeauna există un canal cu un fel de melodramă la televizor. Stop! Daca vrei sa traiesti fericit, trebuie sa te inconjoara de fericire. Așa cum vedem lumea, așa va deveni. Comediile ar trebui să fie întotdeauna difuzate la televizor, muzică pop veselă ar trebui să cânte în căști și în fiecare weekend, liber de la serviciu, să lase oaspeții să se distreze acasă.
- Distrugeți viața făcând greșeli. Negăsind puterea de a face față durerii, femeile se grăbesc în toate lucrurile serioase: se încurcă în exces sau se culcă cu prima persoană pe care o întâlnesc. Nu numai că acest lucru nu funcționează, dar duce adesea la noi probleme. Fara alcool, tigari, in special droguri si fara relatii ocazionale! Alcoolul va atenua stresul doar pentru o perioada, dar in stare de ebrietate iti pot aparea situatii neprevazute. Țigările, și mai ales drogurile, sunt o dependență. Conexiunile întâmplătoare pot duce la orice: o reputație deteriorată, o boală cu transmitere sexuală, un sentiment de a fi folosit, lista este lungă. Păstrați-vă controlul și nu cădeți cu fața în jos în murdărie. Orice s-ar întâmpla, trebuie să rămâi o femeie adevărată cu majuscule.
- Devin nervoși. Femeile înșelate își pierd adesea încrederea în toate lucrurile bune din lume și... devin târfe. Și-au șters picioarele pe ei, acum își șterg picioarele pe alții. Cu toate acestea, acest comportament este fundamental greșit și nu va ajuta în niciun fel să facă față durerii trădării. Nimeni din jur nu este de vină că persoana pe care ai ales-o s-a dovedit a fi un ticălos. Este mai bine să nu jignești pe alții, ci mai degrabă să-i ajuți. Când oamenii fac bine altora, ei înșiși se simt mai bine.
- Nu mai crede în dragoste. Dacă cineva a trădat, atunci toată lumea trădează - atât de des gândesc femeile care au fost înșelate. Cu toate acestea, această judecată este incorectă. Nu cunoști bărbați credincioși? Dacă doar trădătorii s-au întâlnit pe calea vieții tale, poate că ceva nu este în regulă cu tine. Oricum, nu generaliza. Există lucruri bune în lume, dar numai cei care doresc cu adevărat să vadă îl văd.
Cel mai important lucru de reținut este că totul în viață se întâmplă în bine. Dacă o persoană a trădat și a plecat, atunci aceasta nu este persoana ta și îți vei întâlni totuși fericirea, doar până când va veni momentul. Este important să găsești o cale de ieșire din orice situație și să înveți din experiență. Atunci viața viitoare va fi doar mai strălucitoare și mai bună.
Crezi în istorie?
Adevărat 0 Nu adevărat 0
2018-07-24T16:12:42+00:00
Și știi, asta se întâmplă adesea. În ciuda faptului că la această vârstă, cel mai adesea, un bărbat părăsește o femeie decât invers. Se duc la tineri. O gramada de exemple, unul dintre ele: patronul in varsta de 54 de ani al firmei in care lucreaza sora mea, isi lasa sotia, una!!! Copiii au crescut, au zburat departe de cuib. Soția lui este o femeie minunată, bună, îngrijită, mereu prietenoasă și sinceră. Figurina nu mai este dăltuită, ei bine, scuzați-mă, nu are 20 de ani, dar încearcă să-și păstreze forma, și este îmbrăcată cu gust. Și soțul ei, merge la un animal de pluș cu buze și sâni gonflabile, tencuială pe fața lui ... poți să răzuiești cu o spatulă. Tineri.... Ce ii atrage? Corpuri frumoase, tinerețe, pasiune? Dar când și-a întâlnit soția, acum 30 de ani, ea avea atât sâni, cât și ochi și picioare - mmmm. Și apoi a apărut celulita, iar burta cu cicatrici și vergeturi și sâni - urechile spanielului au devenit brusc, pentru că. a născut trei și a îngrășat câte 2 ani. Fiecare are propria fiziologie, dar deseori se întâmplă acest lucru. Și ce este, acum, cum să arunci materialul folosit? Din păcate, asta fac mulți. Și foarte brusc, și într-adevăr este ca un cuțit în inimă. Dar! Dar. Dar, trebuie să sperăm la ce e mai bun. Și celor cu care s-a întâmplat acest lucru, vreau doar să le doresc „un clic instantaneu pentru a schimba percepția asupra lumii voastre interioare”, astfel încât acea parte a vieții - „singuratatea” să se transforme în libertate de gândire și acțiune. În libertate, într-un cuvânt. Du-te mai scurt...
24-07-2018T15:03:41+00:00
Dacă o persoană a trădat și a plecat, atunci aceasta nu este persoana ta și îți vei întâlni totuși fericirea, doar până când va veni momentul. Da. Și când au prelungit oamenii 20-30 de ani? La ce oră?
Acum discutăm
| 3 153 | Povești de la utilizatorii noștri postate pe site |
| 121 366 |
Acest articol este un curs scurt, o colecție de sfaturi menite să vă ofere un punct de sprijin în viață după un șoc. Mai detaliat, clar și detaliat, am descris totul în carte. „Cum să supraviețuiești trădării soțului ei?”.
Vă avertizez imediat - acest articol este uscat, ca stepele Kazahstanului. Nu veți găsi aici simpatie sau ajutor în a face față emoțiilor. Doar logică și analiză.
Cum să supraviețuiești la înșelăciune: o schemă de evenimente
Faptul de trădare este punctul de neîntoarcere. După ce s-a întâmplat totul, cu siguranță va fi rău pentru toată lumea. Toți - și trădătorul, și cel care a fost înșelat și cel cu care au înșelat. Acest articol este pentru cei care au devenit victime ale trădării.
Există multe opțiuni pentru dezvoltarea evenimentelor în continuare. Ce ai? S-ar putea să credeți că trădarea este peste tot și întotdeauna trădare, dar nu este. Modul în care se desfășoară evenimentele va determina ceea ce faci. Răspunde la întrebări pentru a afla unde te afli chiar acum.
- Aveți dovezi de infidelitate sau doar suspiciuni?
- Soțul tău a mărturisit că te-a înșelat sau tu ai aflat despre asta?
- Este soțul tău conștient că știi despre infidelitate?
- Relația s-a încheiat sau mai continuă?
- Ce intenții își exprimă soțul?
Ce se întâmplă după trădarea soțului ei?
Drept urmare, există patru scenarii.
- Soțul te-a părăsit pe tine și pe amanta lui.
- Nu pleacă, dar nu întrerupe relațiile din partea
- Soțul tău te lasă pentru amanta lui.
- Soțul s-a despărțit de amanta, îi cere să ierte.
Prima variantă – și-a părăsit atât soția, cât și amanta – este exact ca un meteorit care cade pe Pământ. Rar și fabulos.
A doua opțiune este puțin mai comună. Situația este chinuitoare pentru toți trei. În ceea ce privește nevroticismul, poate cel mai dăunător.
Al treilea - soțul s-a dus la amanta - opțiunea este teribilă de fapt. Dar trecerea prin ea este mult mai ușoară decât atunci când soțul este „nehotărât”. Da, o viață nouă a început pentru tine - o viață în care nu mai există minciuni.
A patra variantă - soțul și-a lăsat amanta pentru tine - este una dintre cele mai dificile. Totul sună foarte bine, dar înțelegi că nu va mai fi la fel ca înainte. Deci, este necesar să construim noi relații, ținând cont de greșelile din trecut.
Cum să supraviețuiești unui soț înșelat: trei etape
Am evidențiat aceste etape atunci când consiliez femeile care au avut de-a face cu infidelitatea soțului lor. Deci, în fiecare dintre aceste etape, construiesc consiliere în moduri diferite. Acum vă voi spune pe scurt despre toate cele trei etape, apoi vom analiza fiecare mai în detaliu. Cunoscând aceste etape, vei putea prezice ce te așteaptă în continuare. Și cum să te comporți astfel încât totul să se termine cât mai curând posibil.
etapa 1 - șoc
Şocul de ştiri. Fie o stupoare completă, fie o isterie. Durere foarte ascuțită, emoțiile trec prin acoperiș. Lumea s-a prăbușit peste noapte.
Șocul a trecut ca o furtună. Încă se aud zgomote de tunete, dar sunt deja în depărtare. Acum trebuie să inspectați distrugerea și să înțelegeți cât de rău este totul.
Etapa 3 - recuperare
Durerea nu mai este acută, este persistentă. Presă, apasă... Treptat din ce în ce mai puțin, dar foarte încet, dacă nu o ajuți să plece. E timpul să te obișnuiești cu o nouă viață.
Acum să aruncăm o privire mai atentă la fiecare etapă. Sunt aceleași pentru fiecare dintre cele 4 situații. Dar în cazul în care tu și soțul tău te-ai despărțit în continuare, înlocuiește „Sfatul 2” cu „Sfatul 2+”
Primul lot de sfaturi se concentrează pe ceea ce vei face în primele zile după ce vei auzi veștile groaznice.
Descrierea perioadei: starea de spirit este instabilă - acum furie, acum disperare, acum ură, acum iubire.
Durata perioadei: 1-2 săptămâni.
Obiectivul principal: supraviețuiesc șocului.
Sfat 1. Opriți-vă să luați decizii. Pentru că vor fi luate exclusiv sub influența hormonului stresului. Și nu-mi spune: M-am gandit si m-am hotarat!» În acest moment, pur și simplu fizic nu poți gândi obiectiv. Amintiți-vă de tabla înmulțirii.
Sfatul 2.Începeți să culegeți informații despre un astfel de fenomen precum trădarea. Articole, forumuri, cărți, comunicare. Pentru ce? Apoi, pentru a recăpăta capacitatea de a gândi. Acum vi se pare că acesta este „horror-horror”. Dar după ce ai citit articolele, ai auzit poveștile altora, vei înțelege că „da, groază. Dar nu horror-horror-horror. În mod inteligent, aceasta se numește reducerea dramatizării.
Sfatul 3. Nu fii singur. Întotdeauna cu cineva lângă tine. Poți să taci. Pentru că acum ești un mic vampir energetic. Da, îmi pare rău, dar este adevărat. Și nu este nimic egoist în a obține putere de undeva. Până la urmă, toată lumea vrea să fie nevoie de cineva. Lasă-ți cei dragi, prietenii și chiar doar prietenii să fie nevoie. Nu trebuie să vorbești despre problema ta cu toată lumea. Are nevoie doar de cineva a cărui companie nu te deranjează să fii în cameră.
Sfat 4. Găsiți o persoană de încredere care vă va asculta poveștile și vă va șterge lacrimile.
Aici trebuie să vorbim. Este mai bine că a fost psiholog. Nu în ultimul rând, un prieten. Ca să-ți strigi tristețea, durerea. Strigă-l de câte ori are nevoie sufletul tău.
Cele mai frecvente greșeli: fixează-te pe nenorocirea și durerea ta. Da vina pe o persoană pentru tot: pe tine sau pe el.
Cea mai dureroasă și responsabilă etapă. Aici se decide ce se va întâmpla în continuare. Aici trece de la faza acută la cea cronică. Acest
Descrierea perioadei: leagăn emoțional - uneori bun, alteori rău.
Durata perioadei: Conform observațiilor mele, de la o lună la șase luni. Dacă este mai lung, înseamnă că cineva îl strânge în mod deliberat.
Sfat 1.În loc de autoflagelare, notează toate gândurile care vin în minte sub formă de rezumate. Te vei gândi mult la greșelile tale. Nu le exagera în capul tău, ci scrie: „ Nu poți face asta, trebuie să faci asta…”
Sfatul 2. Orientare - pe bărbatul tău. Încearcă să-i înțelegi comportamentul. Stiu ca suna asa: „Ghici la ce se gândește broasca". Și știu că întotdeauna vrei să-i arăți sentimentele și durerea ta. Dar acum principalul lucru este să vă dați seama dacă este gata să lucreze la situație, să corectați greșelile. În acest stadiu, femeile vin de obicei la mine și împreună ne dăm seama ce vrea să spună acum trădătorul când spune anumite cuvinte. Și cum să-i transmiți ceea ce vrei.
Sfat 2+. Până acum, nu e niciun bărbat lângă tine. De asemenea, este mai ușor. Nu trebuie să aduci nimic nimănui. Îți vei plăti durerea unui psiholog și, devenind mai înțelept și mai frumos, vei merge să construiești noi relații!
Sfatul 3. Cel mai mare flux de durere care poate fi după infidelitatea cade în această perioadă. Scapa de durere. Folosiți întregul arsenal de instrumente, nu disprețuiți nimic. Nici ezoteric, nici meditație, nici logică.
Sfat 4. Amintește-ți că construiești lumea pentru doi. Cu acest om sau cu altul, dar în sufletul tău și în viață ar trebui să existe un loc pentru un om și interesele lui. Și al tău! Neapărat!
Cele mai frecvente greșeli: a exagera cu „reprimarea” cu un soț care și-a recunoscut vinovăția; crede în mândria ta și refuză să dai o șansă cuiva care o merită cu adevărat; sa fii sigur ca „taranul a macinat acum, nu mai sunt de incredere”.
Confruntarea cu înșelăciunea: Etapa 3: Recuperare
Rănile încep să se vindece. Sau nu pornesc, dacă te amesteci tot timpul.
Descrierea perioadei: ești ca un izvor întins. Dacă nu atingeți, atunci totul poate fi bine. Dacă provoci, atunci va fi o furtună.
Durata perioadei: de la o săptămână la câțiva ani. Depinde de cât de mult efort depui și de partenerul tău de viață, dacă este acum.
Obiectivul principal: vezi-te intr-o lume noua.
Sfat 1. Ignorați informațiile despre trădare. Nu citi articole, nu discuta cu prietenii, nu te uita la filme tematice.
Sfatul 2. Accentul se pune pe stima ta de sine. Acum este momentul să vă revendicați noul loc la soare.
Sfatul 3. Trebuie să ne schimbăm. Obiceiuri noi, mod nou de comunicare, coafură nouă, haine, rute noi, scenarii noi de comportament. De preferat, în conformitate cu erorile pe care le-ați identificat în etapa a doua.
Sfat 4. Printr-un efort de voință, blocați „mestecarea” amintirilor de trădare. Da, știu că e greu. Dar există exerciții speciale care te vor ajuta. Este posibil.
Sfatul 5 Trăiește în bucăți mici. Să presupunem că te trezești dimineața și sarcina principală este să îți menții o dispoziție bună pentru întreaga zi. Nu te gândi la mâine, la luna viitoare sau la ce se va întâmpla toamna.
Sfatul psihologului cu privire la modul în care o femeie poate supraviețui infidelității soțului ei: Nu vă permiteți cele mai frecvente greșeli: alunecă în mod regulat în trecut; dezamăgit de bărbați.
Și pentru informații mai detaliate, modalități de a restabili energia, de a rezolva probleme emoționale complexe, noi scenarii pentru comunicarea cu un bărbat - căutați toate acestea în carte. „Cum să supraviețuiești trădării?”.
