Creierul a evoluat prin construirea unor straturi evolutive – mai întâi „stratul reptilian”, apoi „stratul mamiferelor” și în sfârșit stratul „uman”.
La mijlocul secolului al XX-lea, mințile aveau o idee destul de ciudată despre structura creierului. Se credea că creierul uman s-a dezvoltat prin straturi în creștere - ca niște inele pe un copac tăiat. Situate chiar la baza creierului, cerebelul și trunchiul cerebral ar fi trebuit să fie responsabile pentru funcțiile de bază, cum ar fi echilibrul și reglarea activității organelor interne. Se credea că aceasta este partea „reptiliană” a creierului, moștenirea strămoșilor noștri îndepărtați. Mezencefalul, situat deasupra, este centrul foamei, al excitării sexuale etc. Se credea că acesta este „stratul mamiferelor”. Și deasupra ei se află cortexul cerebral - zona gândurilor și a funcțiilor mentale superioare care disting oamenii de alte ființe vii. Această schemă, cunoscută sub numele de „creierul triun”, a fost popularizată de Carl Sagan (1934-96) și cartea sa Dragonii Edenului (1977).
Multe vorbesc în favoarea teoriei creierului triun. Este simplu, atractiv și logic. Singurul lucru care vorbește împotriva ei este că greșește fundamental.
În primul rând, creierul uman, deși diferit de creierul altor animale, nu este Asa de cum credea Sagan. Creierul de pește diferă de creierul uman ca formă, dar toate părțile sunt practic aceleași. Creierul de pește și creierul uman sunt la fel de diferite ca două mașini - există diferențe evidente, dar ambele mașini au roți, un motor, frâne etc. Faptul că o persoană are mai multă putere intelectuală se datorează dimensiunilor mari ale cortexul uman, dar nu pentru că peștele nu îl are deloc.
În al doilea rând, modul în care funcționează creierul este un proces foarte complex care nu poate fi strâns în cadrul unui model atât de simplu. Astăzi știm că creierul este alcătuit din numeroase colecții de celule extrem de specializate și că funcționarea lui depinde de interconexiunile acestor centri unul cu celălalt. Acest concept este adesea transmis prin expresia „comunitate de minți”.
Folosind vederea ca exemplu, luați în considerare modul în care grupurile de neuroni interacționează între ei. Procesarea primară a luminii primite are loc în retină. Semnalele de la celulele sensibile la lumină sunt trimise către neuronii specializați ( cm. propagarea impulsurilor nervoase). Unii neuroni devin excitați atunci când primesc un semnal despre un punct luminos pe un fundal întunecat; altele - când percep o pată întunecată pe un fundal deschis. Semnalul care ajunge la creier este o secvență de impulsuri care reprezintă o imagine vizuală ca o secvență de puncte întunecate și luminoase. (De fapt, există două tipuri de procesare în retină - unele celule sunt sensibile la culoare, altele la mici diferențe de intensitate a luminii.)
Unii neuroni retinieni sunt conectați (tehnic vorbind, proiectat pe) cu o anumită zonă a regiunii parietale a creierului, a cărei funcție este formarea rapidă a unei imagini vagi a câmpului vizual și implementarea unei reacții involuntare dacă se întâmplă ceva în câmpul vizual. Acesta este motivul pentru care oamenii din cameră își întorc automat capul către ușă când aceasta se deschide. Majoritatea semnalelor de la neuroni sunt transmise cortexului vizual din regiunea occipitală a creierului. Acolo, semnalele din diferite părți ale retinei sunt reasamblate (printr-un proces pe care încă nu îl înțelegem pe deplin) într-o imagine vizuală. Fiecare neuron din cortexul vizual este conectat la mulți neuroni din retină. Acești neuroni corticali sunt foarte specializați. Unii dintre ei se declanșează doar atunci când apare o linie orizontală în câmpul vizual, alții doar când apare o linie verticală și așa mai departe Acești neuroni au o proiecție către alte părți ale creierului, pe măsură ce procesul de recreare a imaginii merge mai sus. și niveluri superioare. Știm că există neuroni specializați în creier care, de exemplu, se vor declanșa doar la vederea unui asterisc; alții vor fi entuziasmați doar la vederea unui cerc cu o bandă înăuntru etc. Ideea despre cum se construiește o imagine vizuală cu ajutorul acestor neuroni specializați, spun oamenii de știință problema de legare. Adică, este important pentru noi să înțelegem cum semnalele de la neuroni sunt conectate împreună pentru a obține o singură imagine.
Acest tip de specializare a neuronilor poate fi explicat în termenii teoriei evoluției. De exemplu, capacitatea unor impulsuri nervoase din retină de a declanșa direct un reflex care ne face să apreciem mai detaliat mișcarea obiectelor externe a oferit un avantaj evident organismelor care trăiesc într-un mediu neprietenos. O privire rapidă a ajutat să rămână în viață dacă această mișcare venea de la un prădător care se apropia.
Prezența acestei specializări este și motivul pentru care mulți oameni de știință (inclusiv autorul) sunt neclintiți convinși că creierul nu este un computer. Doar că computerele funcționează într-un mod complet diferit decât creierul și fiecare dintre ele este potrivit pentru rezolvarea anumitor probleme ( cm. testul Turing). De exemplu, chiar și un computer mic va depăși orice persoană în capacitatea de a număra și a-și aminti, dar niciun computer existent astăzi nu poate vorbi ca un copil de cinci ani. Computerul este un instrument (ca un ciocan) care îi ajută pe oameni să-și atingă obiectivele și nimic mai mult.
Sunt oameni care cred într-un Dumnezeu triun și sunt cei care cred într-un creier triun. Unul nu îl contrazice cu adevărat pe celălalt. Mai degrabă, o trinitate este imposibilă fără cealaltă.
De-a lungul anilor de practică didactică, am auzit diverse explicații despre motivul pentru care o persoană urmează să învețe (sau să învețe dureros) engleza. Chiar și fără cunoașterea trăsăturilor psihologice și neurobiologice ale homo sapience, a fost posibil să se facă presupuneri despre care motivație este mai viabilă. Informații despre modelul neurofiziologului american Paul McLean, care este acum destul de cunoscut ca „modelul triun al creierului” ( creier triun) oferă multor interlocutori ai mei, inclusiv adolescenților, o înțelegere suplimentară despre ei înșiși (adesea un sentiment vesel al „normalității”), cunoștințe mai mari despre sursele motivației lor și, prin urmare, o capacitate mai mare de a interacționa cu aceasta. Acest model metaforic reprezintă creierul împărțit în trei părți care interacționează diferit. Desigur, nu este o reflectare strictă a structurii fiziologice a creierului uman, cum ar fi selecția emisferei drepte ca creatoare și a emisferei stângi ca logică, dar într-o formă atât de simplificată ne putem face o idee despre care mecanisme sunt activate în ce situaţii.
Creierul reptilian (complex r)- ce ne face înrudiți cu crocodili și șopârle. El este responsabil pentru susținerea vieții, protecția teritoriului, conservarea și continuarea speciei. În mod conștient, practic, nu reglementăm aceste procese, ele încep de la sine. Starea de pasiune, frica instinctivă, într-o oarecare măsură stresul puternic „descoperă” reacții reptiliene. În contextul interacțiunii umane, el ne oferă un set limitat de reacții: agresivitate, fuga, activarea instinctului reproductiv. Întrebarea „Pot să mănânc asta?” Din fericire, comunicarea umană nu mai este atât de relevantă. Sloganul său este „Luptă, fugi, îngheață”.
Așadar, dacă șopârlele și broaștele se pot lupta cu propria lor specie pentru teritoriu, atunci cu siguranță nu pot avea grijă de urmașii lor, își pot jeli pierderea unei rude și își pot face griji cu privire la separarea de turmă. Toate acestea sunt deja funcții inerente creierului mai dezvoltat al mamiferelor - sistemul limbic. Modul în care creierul reptilian răspunde la stres prin primirea de informații de la sistemul limbic poate fi util de explorat în contextul pregătirii și al examenelor.
Sistemul limbic sau creierul emoțional permite unei persoane să experimenteze emoții asociate cu apartenența la un grup, acceptarea/respingerea acestuia, statutul. Este, de asemenea, un fel de „cabinet de fișiere” de amintiri fragmentare din trecut, în care fiecăruia i se atribuie o „etichetă” cu un anumit tip de răspuns chiar și la o situație vag similară. Limbika este conceput pentru a asigura securitatea și stabilitatea sistemului. Amigdala - parte a lanțului - funcționează ca o siguranță. Pe de o parte, ea evaluează rapid situația și trimite un semnal de pericol înainte ca noi să o putem înțelege logic. Pe de altă parte, principiul „mai bine să ne jucăm în siguranță și să nu ne implicăm” încetinește semnificativ mișcarea noastră către obiective și învățare, deoarece orice nou obicei, orice proces de stăpânire a abilităților este asociat cu schimbări, iar schimbările sunt potențial periculoase.
Astfel, teama de a vorbi în public la o conferință în limba engleză poate crește dintr-un episod neplăcut la tablă din viața școlii sau dintr-o frază abandonată a cuiva. Această experiență este preluată din „cabinetul de dosare” și, conform principiului similarității, este transferată într-un context diferit, într-o situație în care o persoană are un nivel complet diferit de cunoștințe, abilități și abilități. Frica de eroare, care, în cele mai multe cazuri, este cauza unui astfel de fenomen precum o „barieră lingvistică” - o reacție limbică.
Cunoașterea existenței unui astfel de mecanism vă permite să obțineți o privire mai profundă asupra motivației. De exemplu, dacă în situația „Sunt îngrijorat că copiii știu engleza mai bine decât mine. Să predau și eu, ca să nu rămân în urmă!” ne întrebăm ce ne protejează creierul aici, se poate dovedi a fi un ego vătămat. Creierul percepe o amenințare la adresa ego-ului nostru în același mod ca o amenințare la adresa corpului fizic. Ce credeți, cât de util le va fi elevului și profesorului să știe că motivația principală sună ca „Este important pentru mine să fiu primul în toate și să-mi demonstrez constant superioritatea în haita”? Cât de durabilă va fi această motivație? Dacă alegem să construim pe el, cum îl putem sprijini? Dacă decidem că această nevoie poate fi satisfăcută în alte moduri mai eficient, atunci cum va afecta acest lucru eficiența antrenamentului și nevoia acesteia?
Emoțiile pozitive din apartenența la o comunitate sporesc efectul lecțiilor de grup într-o limbă străină, dacă în grup se creează o atmosferă prietenoasă adecvată care nu include mecanisme de protecție. Găsirea unui astfel de grup valorează mult. Dar, cunoscând legile creierului, un potențial student, atunci când alege cel mai bun loc pentru a studia, nu se va mai uita doar la sfaturile terților și la programul de curs.
Cum putem noi, ca educatori, să creăm un efect comunitar atât de important pentru o ființă umană în lecțiile individuale? Cum să ne asigurăm că majoritatea elevilor au un spațiu sigur în grup? Neocortexul ajută la răspunsul la aceste întrebări.
neocortex- structura creierului responsabilă de activitatea nervoasă superioară, cortexul cerebral. Ne permite să vorbim, să gândim abstract la figurat, să sistematizăm și să analizăm, să vedem relații, să creăm, să construim imagini ale viitorului și să generăm idei, să stabilim obiective, să stabilim și să urmăm standarde etice și morale etc.
Cheile învățării sunt aici, dar la fel sunt multe din complexitate. La urma urmei, o persoană este capabilă să inventeze și să descrie ceea ce nu este. Rezultatul sunt mari descoperiri și invenții științifice, precum și convingerile noastre limitative despre noi înșine, capacitatea / incapacitatea noastră de a face ceva. Astfel de gânduri găsesc confirmare în „fișierele” sistemului limbic și nu contribuie la dezvoltare.
Voința (capacitatea de a sacrifica plăcerea de moment în numele unui scop mai mare) este, de asemenea, un produs al neocortexului. Este convenabil pentru mulți să creadă că, dacă merg „pe drumul lor”, găsesc „metoda corectă de predare”, atunci totul ar trebui să se dezvolte de la sine și să vină ușor, iar dacă trebuie să vă încordați, atunci metodologia / profesorul nu este la fel. Desigur, rolul profesorului în crearea spațiului și conținutului optim de învățare este important, dar contribuția sa, oricât de profesionist ar fi, nu este o garanție 100% a rezultatului. Calea „ușoară” nu este atunci când este de la sine înțeles, ci atunci când există suficiente resurse pentru a sprijini procesul de învățare sistemică în mod voluntar. Coaching-ul ajută la accesarea acestor resurse prin interacțiunea cu neocortexul și sistemul limbic prin întrebări sistemice, diagrame și instrumente mai logice (, scale, cuvinte cheie etc.), desene, stabilirea contactului cu corpul, (tabel de mentor și vizualizare, 4 nivele). de percepție etc.). Analizăm în detaliu modelul însuși al creierului triun și tehnicile de bază și cu siguranță vom exersa în cadrul antrenamentului „“.
Ți-ar trece prin minte că motivația este un animal și trebuie plimbată pentru a te simți bine? Sau este un cufăr cu bijuterii încrustate pe care vrei să-l încerci și să-l porți? Sau, de exemplu, că un zid de cărămidă cu un mesteacăn în creștere împiedică memorarea? Și faptul că calitatea stăpânirii limbii engleze este afectată de puritatea stomacului (la propriu și la figurat)? Că cel mai bun mod de a readuce limba engleză în uz este ca și cum ai muta boabele de nisip pe o balanță precisă? Că unele cuvinte și expresii sunt memorate cu degetele, și este ca un pisoi pufos, iar altele cu stomacul, și este ca un nod ascuțit, a treia ureche sau gât, și fiecare mod de a-și aminti are propria imagine și, prin urmare, cel mai bun mod pentru a completa sistematic vocabularul? Toate aceste metafore individuale unice deschid elevului și profesorului calea către cea mai eficientă învățare, atunci când din imaginea generată de neocortex folosind informații din sistemul limbic, ajungem la un nou nivel de înțelegere și construim un sistem de acțiuni corespunzător acestuia. .
Și acum că știi asta despre creierul uman, cum poți folosi aceste cunoștințe pentru tine și studenții tăi?
P.P.S. Este interesant că o persoană aflată în stare de ebrietate alcoolică se poate exprima într-o limbă străină chiar dacă, în mintea sa treaz, crede că nu poate lega două cuvinte. Același lucru se întâmplă adesea într-o situație stresantă, când există o nevoie vitală de a te explica, chiar și în stilul lui Ellochka Canibalul. Mecanismele de protecție ale creierului sunt îndepărtate și acesta acționează ocolind ideile obișnuite despre capacitățile noastre și atitudinile limită. Și dacă este așa, atunci putem și ar trebui să căutăm modalități de a găsi cheile către noi înșine într-o stare echilibrată, ridicând treptat porțile grele care protejează comorile abilităților noastre, una câte una.
De ce sunt semnalele non-verbale mai de încredere decât cuvintele? De ce suntem adesea entuziasmați de o idee, dar ne stingem când vine vorba de implementarea efectivă a acesteia? De ce stăm pe rețelele de socializare în loc să facem curățenie în apartament? Teoria ne va ajuta să răspundem la aceste întrebări și la alte întrebări practice. Și pentru a fi mai precis - Teoria lui Paul McLean(Paul D. MacLean), conform căruia o persoană poate fi distinsă nu una, ci trei creiere. Vom lua în considerare, de asemenea modelul A.R. Luria, al cărui nume este oarecum în consonanță cu modelul McLean: sistem de trei blocuri funcționale ale creierului.
Vă rugăm să rețineți că acest articol abordează toate problemele din punct de vedere al psihologiei practice. Structura creierului din punct de vedere al neurobiologiei rămâne în afara domeniului materialului.
Cele trei creiere ale lui McLean
Conform teoriei lui McLean, creierul nostru poate fi divizat în trei componente sau în trei straturi, a cărei apariție este asociată cu evoluția.
Implicații practice ale modelului McLean
Cunoașterea teoriei celor trei sisteme ale creierului vă permite să răspundeți la toate întrebările identificate în introducerea articolului. Aici vom oferi răspunsuri într-o formă generală și puteți găsi exemple, metode și metode specifice în articolele relevante de pe site-ul nostru. Principalul lucru este că concluziile din această teorie vă vor permite să înțelegeți cu ce este conectat acest sau acel fenomen și cum puteți face față acestuia.
Trei sisteme cerebrale: comunicare verbală vs non-verbală
De exemplu, de ce se spune că semnalele non-verbale sunt mai de încredere decât cuvintele? deoarece Creierul limbic este responsabil pentru semnalele non-verbale., iar pentru cuvinte - neocortexul. După cum am spus mai sus, neocortexul este sub controlul nostru, în timp ce creierul limbic practic nu este. Prin urmare, dacă o persoană răspunde pozitiv în cuvinte, iar gesturile sale dau un răspuns negativ, acesta este un motiv bun pentru a vă îndoi de veridicitatea discursului.
Abilitatea de a citi gesturile altor persoane este cu siguranță o abilitate utilă care poate oferi o mulțime de informații utile. Cu toate acestea, în orice publicație bună dedicată acestui subiect, vă vor scrie cu siguranță: nu puneți etichete pe o persoană înainte de a afla toate circumstanțele. De exemplu, se crede că dacă o persoană își atinge nasul, atunci minte. În unele cazuri, acest lucru este adevărat, dar alte opțiuni sunt posibile. Să presupunem că acum 15 minute această persoană a început brusc să sângereze din nas, iar acum verifică instinctiv dacă totul este în ordine.
Creierul limbic versus neocortex
În ceea ce privește amânarea, frica de nou, precum și entuziasmul în teorie și a nu face nimic în practică, acestea, ca și alte situații similare, sunt unite de confruntare între neocortex și creierul limbic. Amintiți-vă că acestuia din urmă nu-i place schimbarea, caută să ne protejeze de traume emoționale și preferă plăcerile de moment. Prin urmare, amânăm adesea sarcinile care au dus deja la eșec în trecut (creierul limbic ne protejează de emoțiile neplăcute). Din cauza lui, uneori ne este atât de greu să ieșim din zona de confort: nimeni nu știe 
la ce se poate aștepta acolo, iar creierul limbic ne pune în avans împotriva unui astfel de pas și împotriva schimbărilor (chiar pozitive).
Legat de contradicția dintre aceste două părți ale creierului este faptul că deseori Ne facem noi înșine promisiuni și apoi nu le respectăm.. Cert este că promisiunile, scopurile și planurile sunt apanajul neocortexului. Dar toate acestea duc la schimbări și/sau întârzie plăcerea de moment, ceea ce provoacă un protest din partea sistemului limbic al creierului. Ce vrei mai mult: să te uiți la un serial TV sau să faci curățenie? Să mănânci mâncare sănătoasă plictisitoare sau să mănânci cu pizza și tort de ciocolată? Creierul limbic este în grevă și cei mai mulți dintre noi cedăm provocărilor sale într-un fel sau altul. De aceea navigăm pe net cu chips-uri în loc de curățare și dietă.
Pe de altă parte, neocortexul ne poate inspira, ne poate infecta cu entuziasm pentru a ne face să începem să facem ceva, iar acel sentiment se extinde și asupra creierului emoțional. Dar când entuziasmul și inspirația se estompează, sistemul limbic își amintește că este timpul să ne relaxăm și suntem din nou atrași de plăcerile de moment. De aceea, începutul nostru vesel alunecă înapoi la aceeași amânare și nu face nimic.
Avand in vedere ca creierul limbic este responsabil de emotii, iar noul cortex este responsabil de logica, confruntarea acestor doua sisteme poate fi urmarita si in situatiile in care „cu mintea omul intelege ce este ce, dar cu inima simte altfel. ” Numai în acest context ar trebui să sune: „Înțeleg cu neocortexul, dar sistemul limbic mă face să gândesc diferit.”
Ce concluzie se poate trage?
Totuși, tot ceea ce este descris mai sus nu înseamnă că singurul lucru care ne rămâne este să urmăm conducerea creierului limbic. Doar că pentru a obține mai mult succes într-un timp mai scurt, merită să luăm în considerare această contradicție. Una dintre cele mai frecvente recomandări este calmează creierul limbic dacă este posibil, nu-l antrena în panică. 
De exemplu, tocmai din cauza protestelor sale, mulți dintre noi nu putem începe o viață nouă luni sau 1 ianuarie. Schimbările bruște (și teama de eșec) nu mulțumesc deloc creierul limbic și nu toată lumea are voința de a rezista ispitelor sale.
Prin urmare, este adesea mai eficient ieși treptat din zona ta de confort și, de asemenea, face față treptat a amânării(cu excepția cazului în care, desigur, aveți capabilitățile adecvate pentru aceasta). Pașii mici nu vor provoca un protest atât de viu al sistemului limbic. În plus, schimbările minore implică de obicei stabilirea unor obiective care pot fi atinse pe termen scurt (de exemplu, „Învățați 10 cuvinte străine noi în fiecare zi”). Dacă le vei realiza, va fi o motivație excelentă să mergi mai departe în direcția aleasă. În timp ce obiectivele pe termen lung („Învățați o limbă străină”) nu vor da rezultate rapide, ceea ce înseamnă că nu vor deveni un motivator pentru creierul limbic, deoarece își dorește emoții pozitive aici și acum, și nu cândva acolo în viitor.
Creierul reptilian: atenuat, dar nu uitat
Să ne întoarcem la creierul reptilian. În lumea modernă, el ne protejează, dar este departe de a fi pe deplin activ. Activitatea sa mai mare era necesară atunci când o persoană supraviețuia în natură dură. Acum, cu siguranță, și noi avem nevoie de el, dar nu mai cade asupra lui atâta muncă ca înainte. Între timp, uneori prea activ munca lui duce la probleme psihologice. De exemplu, uneori lui îi datorăm frici puternice, furie atotconstrângătoare și alte sentimente extrem de strălucitoare, dar nu întotdeauna productive.
Datorită asemănării numelor, s-ar putea presupune că modelul cu trei blocuri funcționale al lui Luria și sistemul „Trei creiere” al lui McLean sunt, de asemenea, similare. Au puncte de intersecție, dar, în general, Luria și McLean au abordat creierul din poziții diferite, așa că conceptele lor sunt diferite.
Deci, fondatorul neuropsihologiei sovietice Alexander Romanovich Luria și colegii săi 
izolat trei blocuri funcționale ale creierului, bazate pe modul în care funcțiile mentale superioare apar în el: ce se întâmplă în acest caz, ce părți ale creierului sunt implicate și de ce anume sunt responsabile. De aceea experții spun că acest model este conceptul de creier ca substrat material al psihicului. Sistemul de trei blocuri funcționale arată de ce pacienții cu anumite leziuni pot îndeplini unele sarcini cu ușurință, dar au dificultăți în îndeplinirea altora.
Ne propunem să luăm în considerare în termeni generali modelul lui A. R. Luria pentru a înțelege cum diferă acest sistem de modelul „Trei creiere” conform lui McLean și modul în care funcțiile mentale superioare sunt realizate în capul nostru.
Creierul ca sistem de trei blocuri funcționale
Rezumând cele de mai sus, prezentăm o scurtă descriere a sistemului de trei blocuri funcționale ale creierului conform A. R. Luria:
- primul bloc- asigurarea condiţiilor pentru activitatea psihică;
- al doilea bloc- primirea și analizarea informațiilor „incoming” (în mare parte din simțuri);
- al treilea bloc- activitate mentala.
Există întotdeauna o soluție binecunoscută pentru fiecare problemă umană - îngrijită, plauzibilă și greșită.
H.L. Menken
Există întotdeauna o soluție binecunoscută pentru fiecare problemă care privește oamenii - elegantă, plauzibilă și... eronată.
Henry Mencken
creier triun
Teoria creierului triun de Paul MacLean este extrem de populară.
Este, într-un fel, neuroanatomie comparativă, nebun de elegantă în simplitatea ei. Întregul creier este alcătuit din trei părți:
- Cel mai vechi „creier reptilian” sau complex R, incluzând nucleii bazali și structurile tulpinii. El este creditat cu comportamente instinctive precum agresivitatea, dominația, teritorialitatea și comportamentul ritualic.
- Creierul paleo-mamiferelor corespunde amigdalei, hipotalamusului, hipocampului și cortexului cingulat. McLean credea că a apărut la cele mai vechi mamifere, iar reptilele nu o aveau și i-a atribuit emoții.
- Creierul non-mamiferelor este cortexul cerebral. Potrivit lui McLean - cel mai nou creier, care poartă limbaj, planificare, gândire abstractă etc.
De ce sunt emoțiile la nivelul creierului? Deoarece emoțiile sunt mamifere (McLean credea că păsările și reptilele nu au nimic de acest fel) și sunt prea nebuni pentru noul cortex „rațional”, ele au fost înregistrate acolo, în stratul mijlociu. Și din moment ce hipocampusul este un fel ca un paleocortex, a fost de asemenea atribuit acolo. Exagerez, dar calitatea raționamentului de acolo este așa ceva. Pentru timpul său și America, teoria a fost o nouă contribuție și a condus la apariția însuși termenului de „sistem limbic”. (Deși Bernstein a fost cu 20 de ani mai devreme și mult mai detaliat și mai precis).
Teoria este greșită
McLean are o mulțime de presupuneri foarte interesante, dar în general construcția lui este foarte primitivă și cu siguranță trebuie actualizată.
- Creierul reptilelor și păsărilor nu este compus numai din ganglionii bazali și nici măcar nu este dominat de aceștia.
- Emoțiile - mai precis, afectele - nu sunt invenția mamiferelor și stau în structurile mezencefalice și stem (dar și în cortex)
- Sistemul limbic este un departament legitim, dar este alcătuit dintr-o organizație mult mai fină decât a scris McLean.
- În special, toate rolurile cunoscute ale hipocampului nu sunt în niciun fel asociate cu sistemul limbic.
- De fapt, mamiferele nu descind din reptile.
Dar inerția este un lucru greu.
Teoria creierului triun
Dacă ții degetul mare cu celelalte patru, obții un model „la îndemână” al creierului. Fața în acest caz va fi pe partea degetelor, iar partea din spate a capului va fi pe dosul mâinii. Incheietura mainii actioneaza ca o maduva spinarii care ruleaza in interiorul coloanei vertebrale; deasupra este creierul. Dacă strângeți toate degetele, atunci trunchiul cerebral interior va fi chiar în palmă. Îndoind degetul mare înapoi, veți vedea locația aproximativă a lobului limbic (ideal, pentru simetria modelului, ar trebui să avem două degete mari, stânga și dreapta). Acum fă un pumn cu patru degete și vei avea o lătrat.
Aceste trei regiuni - trunchiul cerebral, lobul limbic și cortexul - alcătuiesc așa-numitul creier triun, ale cărui niveluri s-au dezvoltat secvențial în cursul evoluției. Integrarea activității creierului implică cel puțin unificarea activității acestor trei regiuni. Deoarece sunt situate unul deasupra celuilalt, aceasta se numește integrare verticală. Creierul este împărțit în emisfere stângă și dreaptă, astfel încât integrarea neuronală necesită combinarea funcțiilor acestora. Aceasta poate fi considerată integrare orizontală sau bidirecțională.
Cu sute de milioane de ani în urmă, trunchiul era ceea ce unii numesc creierul unei reptile. Trunchiul primește semnale de la corp și le trimite înapoi, reglând astfel procesele de bază ale vieții, cum ar fi funcționarea inimii și plămânilor. De asemenea, determină rezerva de energie a regiunilor cerebrale situate deasupra - lobul limbic și cortexul cerebral. Trunchiul controlează în mod direct starea de excitare, determinând, de exemplu, dacă ne este foame sau sătul, trăim dorința sau satisfacția sexuală, dormim sau treji.
Diagrama creierului în plan lateral prezintă principalele părți ale creierului: trunchiul cerebral, structurile limbice (cu amigdală și hipocampus), cortexul (cu zona prefrontală medială). Cortexul prefrontal ventromedial nu este vizibil.
Grupurile neuronale din trunchiul cerebral intră în joc și atunci când anumite condiții externe necesită o distribuție rapidă a energiei în corp și creier. Așa-numitul set de răspunsuri „luptă – alergă – îngheță” este responsabil pentru supraviețuirea în situații periculoase. Lucrând în paralel cu procesele evaluative ale regiunilor limbice și superioare ale creierului, trunchiul cerebral evaluează modul în care răspundem la pericol: mobilizăm energia pentru a lupta sau a fugi, sau neputincios să înghețăm și să ne predăm. Cu toate acestea, indiferent de răspunsul ales, având modul de supraviețuire activat, este dificilă, dacă nu blochează complet, capacitatea de a fi deschis și receptiv la ceilalți. Prin urmare, pentru a scăpa de capcanele mentale în care ne blocăm uneori, este necesar să reducem viteza de reacție.
Trunchiul formează baza așa-numitelor sisteme motivaționale care ne ajută să satisfacem nevoile de bază de hrană, procreare, securitate și adăpost. Când ai o nevoie puternică de un anumit comportament, este foarte probabil ca trunchiul cerebral, împreună cu lobul limbic, să te conducă la acțiune.
2. Structuri limbice
Lobul limbic este situat adânc în creier, aproximativ acolo unde se află degetul mare pe modelul nostru de mână. S-a format în urmă cu aproximativ două sute de milioane de ani, simultan cu apariția primelor mamifere. „Creierul mamiferelor antice” (vechiul cortex) lucrează în contact strâns cu trunchiul și întregul nostru corp, formând nu numai dorințele de bază, ci și emoțiile. Experimentăm un anumit sentiment semnificativ la un moment dat, deoarece structurile noastre limbice evaluează situația actuală. „Este bine sau rău?” - aceasta este întrebarea principală la care răspunde lobul limbic. Întindem spre bine și stăm departe de rău. Astfel, structurile limbice ne ajută să creăm „emoții” care provoacă mișcare, ne motivează să acționăm în conformitate cu semnificația pe care o atribuim a ceea ce se întâmplă la un moment dat.
Lobul limbic joacă un rol cheie în atașamentele noastre emoționale și în modul în care construim relații cu oamenii. Dacă ați ținut vreodată pești, broaște sau șopârle acasă, atunci știți că, spre deosebire de mamifere, acestea nu simt afecțiune pentru stăpâni și unul pentru celălalt. Între timp, la șobolani, pisici și câini, există un sistem limbic caracteristic mamiferelor. Atașamentul emoțional este ceea ce îi caracterizează pe ei și pe tine și pe mine. Suntem literalmente făcuți să intrăm în contact unul cu celălalt - datorită strămoșilor noștri, mamiferele.
Sistemul limbic îndeplinește o importantă funcție de reglare prin hipotalamus, principalul centru de control endocrin. Prin glanda pituitară, hipotalamusul trimite și primește hormoni, având un efect deosebit asupra organelor genitale, tiroidei și suprarenalelor. De exemplu, în perioadele de stres, este eliberat un hormon care stimulează glandele suprarenale să producă cortizol, care mobilizează energie și pune metabolismul în alertă maximă pentru a face față situației. Această reacție este ușor de gestionat în condiții de stres pe termen scurt, dar devine o problemă pe termen lung. Când ne confruntăm cu o problemă pe care nu o putem rezolva în mod adecvat, nivelurile de cortizol devin cronic crescute. În special, experiențele traumatice pot duce la creșterea sensibilității structurilor limbice și, ca urmare, chiar și stresul minor va provoca o creștere a nivelului de cortizol, complicând și mai mult viața de zi cu zi a persoanei care a suferit traume psihologice. Nivelurile ridicate de cortizol sunt toxice pentru creierul în curs de dezvoltare și perturbă creșterea și funcționarea normală a țesutului nervos. Un sistem limbic supra-reactiv trebuie să fie relaxat pentru a echilibra fondul emoțional și pentru a reduce efectele nocive ale stresului cronic.
Lobul limbic contribuie, de asemenea, la formarea diferitelor tipuri de memorie: amintirea faptelor, experiențe specifice și emoții care o fac mai colorată. Pe ambele părți ale părții centrale a hipotalamusului și a glandei pituitare sunt două grupuri distincte de neuroni: amigdala și hipocampul. Amigdala joacă un rol important în răspunsul la frică. (Deși unii autori atribuie toate emoțiile amigdalei, conform celor mai recente cercetări, starea noastră generală este determinată de sistemul limbic, cortex, precum și trunchiul cerebral și întregul corp.)
Amigdala provoacă o reacție imediată pentru a supraviețui. O stare emoțională ne poate determina să acționăm inconștient și, prin urmare, să ne salveze viața sau să ne provoace să facem lucruri pe care ulterior le regretăm foarte mult. Pentru a începe să dăm sens propriilor noastre sentimente – să le acordăm în mod special atenție și să le înțelegem – trebuie să integrăm aceste stări emoționale, formate în structurile subcorticale, cu cortexul nostru cerebral.
În cele din urmă, ajungem la hipocamp, un grup de neuroni în formă de căluț de mare care funcționează ca un „puzzle”. Conectează părți ale creierului care sunt îndepărtate unele de altele: de la sistemele perceptuale la depozitul de fapte și centrele de limbaj. Integrarea impulsurilor transformă impresiile noastre de moment în amintiri.
Hipocampul se dezvoltă treptat în copilăria timpurie, iar în el se formează noi conexiuni și neuroni de-a lungul vieții. Pe măsură ce ne maturizăm, hipocampul împletește formele de bază ale memoriei emoționale și perceptuale în amintiri faptice și autobiografice, permițându-ne, de exemplu, să spunem cuiva despre un incident. Cu toate acestea, această capacitate de a spune povești, care este unică pentru oameni, depinde și de dezvoltarea celei mai înalte părți a creierului, cortexul.
Stratul exterior al creierului este scoarța, la fel ca un copac. Este uneori numit neocortex sau neocortex, deoarece a început să se dezvolte rapid odată cu apariția primatelor, în special a oamenilor. Cortexul generează modele mai puțin simple de impulsuri care reprezintă o lume tridimensională dincolo de funcțiile corporale și răspunsurile de supraviețuire, care sunt responsabile pentru regiunile subcorticale mai profunde. Cortexul frontal mai complex ne permite să avem idei și concepte și să creăm „hărți de vedere” prin care ne uităm în propria noastră lume interioară. Astfel, de exemplu, modelele de impulsuri apar în cortexul frontal, reprezentând propriile sale reprezentări. Cu alte cuvinte, ne permite să ne gândim la procesul de gândire. Vestea bună este că, prin aceasta, oamenii își pot diversifica procesul de gândire: să-și imagineze, să combine fapte și experiență în moduri noi, să creeze. Cu toate acestea, există un dezavantaj al monedei: uneori, aceste abilități ne fac să gândim prea mult. Din câte știm, nicio altă specie nu este capabilă să-și prezinte propriile reprezentări neuronale. Poate că acesta este unul dintre motivele pentru care uneori ne numim nevrotici.
Scoarța este acoperită cu brazde sinuoase, pe care oamenii de știință le-au împărțit în secțiuni - lobi. În modelul nostru portabil, cortexul posterior merge de la al doilea deget (numărând de la vârful degetelor) până la dosul mâinii și include lobii occipital, parietal și temporal. Partea din spate a cortexului este un fel de „cartografiere” a experienței noastre fizice, modelând percepția lumii exterioare folosind cele cinci simțuri și urmărind locația și mișcarea corpului nostru în spațiu prin percepția atingerii și mișcării. Dacă ai învățat cum să folosești un obiect – un ciocan, o bâtă de baseball sau o mașină – s-ar putea să-ți amintești acel moment magic în care stingherea inițială te-a părăsit. Funcțiile perceptive ale cortexului posterior sunt surprinzător de adaptative: au implantat acest obiect în harta corpului tău, astfel încât să se simtă ca o extensie a corpului tău către creier. Datorită acestui fapt, putem circula rapid pe drumuri de mare viteză, putem parca pe o stradă îngustă și putem folosi un bisturiu cu mare precizie.
Privind din nou la modelul nostru de mână al creierului, cortexul anterior sau lobul frontal se extinde de la vârful degetelor până la al doilea deget. Această zonă a evoluat în timpul erei primatelor și este cel mai dezvoltată la om. Trecând din spatele capului spre lobul frontal, întâlnim mai întâi „banda motorie” care controlează mușchii voluntari. Mușchii picioarelor, brațelor, mâinilor, degetelor și feței sunt controlați de grupuri separate de neuroni. Mușchii se conectează la măduva spinării unde se încrucișează și își schimbă poziția, astfel încât mușchii din partea dreaptă a corpului sunt activați de zona motorie stângă a creierului. (Aceeași intersecție funcționează pentru atingere: zona mai apropiată de spatele capului, în zona lobului parietal, care se numește banda somatosenzorială, este responsabilă pentru aceasta.) Întoarcerea înapoi la lobul frontal si mergand putin inainte, vom vedea o zona numita banda premotorie. Este conectat la lumea fizică și ne permite să interacționăm cu mediul: ne planificăm mișcările.
Deci trunchiul cerebral este responsabil pentru funcția și supraviețuirea corpului, sistemul limbic pentru emoție și judecată, cortexul posterior pentru procesele perceptive și lobul frontal posterior pentru activitatea motrică.
Să trecem prin modelul nostru în zona de la primele degetelor până la vârful degetelor. Aici, chiar în spatele osului frontal, se află cortexul prefrontal, bine dezvoltat doar la om. Trecem dincolo de percepția lumii din jurul nostru și de mișcarea corpului către o altă zonă a realității, construită de neuroni.
Trecem la forme mai abstracte și simbolice de flux de informații care ne disting ca specie. În această zonă prefrontală, sunt create reprezentări ale unor concepte precum timpul, percepția de sine și judecățile morale. Aici ne creăm și hărțile mentale.
Aruncă o altă privire la modelul creierului. Cele două degete exterioare reprezintă porțiunea laterală a cortexului prefrontal, care este implicată în formarea focusului de atenție perceput de o persoană. Punând ceva în fața ochilor tăi, asociezi activitatea din acea zonă cu activitatea din alte zone ale creierului, cum ar fi percepția vizuală constantă a lobului occipital. (Când ne amintim o imagine din memorie, avem o zonă similară a lobului occipital activată.)
A treia figură arată locația zonelor cortexului prefrontal medial, care include zonele mediane și ventrale ale cortexului prefrontal, cortexul orbitofrontal și cortexul cingulat anterior al ambelor emisfere. Corpul calos conectează cele două emisfere.
Acum să ne uităm la cortexul prefrontal medial, reprezentat în modelul nostru de unghia degetului mijlociu. Acest site îndeplinește funcții importante de reglementare, de la controlul proceselor de viață până la emiterea de judecăți morale.
De ce este cortexul prefrontal medial atât de important pentru îndeplinirea acestor sarcini necesare pentru o viață sănătoasă? Dacă deschidem degetele și le strângem din nou, vom vedea unicitatea anatomică a acestei zone: leagă totul. Observați cum degetul mijlociu se sprijină deasupra sistemului limbic (degetul mare), atinge trunchiul (palma) și se conectează direct la cortex (degete). Astfel, cortexul prefrontal medial este literalmente la o sinapsă distanță de neuronii cortexului, lobului limbic și trunchiului cerebral. Are chiar căi funcționale care îl conectează la lumea socială.
Cortexul prefrontal medial creează conexiuni între următoarele zone îndepărtate și disparate ale creierului: cortexul, sistemele limbice, trunchiul din interiorul craniului și sistemul nervos intern al corpului nostru. De asemenea, leagă semnalele din toate aceste zone de semnalele pe care le trimitem către și dinspre lumea noastră socială. Deoarece cortexul prefrontal ajută la coordonarea și echilibrarea tiparelor de impulsuri din toate aceste regiuni, îndeplinește o funcție integrativă esențială.
Materiale folosite:
Daniel Siegel Mindsight. Noua Știință a transformării personale”
