Obiceiurile proaste, în special alcoolul și fumatul, provoacă iritații regulate ale celulelor sistemului nervos. Agenții cancerigeni se acumulează în țesuturile moi, apare vasoconstricția, ceea ce complică și accelerează procesele patogene. Renunțarea la obiceiurile proaste vă va menține imunitatea și va reduce riscul de îmbolnăvire de 2 ori.
Asigurați-vă că efectuați kinetoterapie cel puțin 30 de minute pe zi, precum și să urmați o dietă. Alimentele bogate în acizi omega reduc simptomele bolii.
Este posibil să te întorci la o viață plină?
În ciuda pericolelor bolii, mulți oameni pot trăi o viață plină după scleroza multiplă și pot trăi destul de mult timp. Pentru a face acest lucru, ar trebui să duceți un stil de viață activ, să participați la evenimente sportive, să dormiți bine, să mâncați alimente sănătoase și să nu vă suprasolicitați.
Important! Cu siguranță ar trebui să vă vizitați medicul și să urmați recomandările acestuia.
Mielina
Ce s-a întâmplat?
Mielina este numele dat substanței care formează teaca pulpodă, care este responsabilă de izolarea electrică a fibrelor nervoase, precum și de viteza de transmitere a impulsurilor electrice. Cu cuvinte simple, aceasta este componenta principală în funcționarea sistemului nervos uman.
Pot nervii deteriorați să revină la normal?
Bolile care sunt asociate cu distrugerea tecii de mielină sunt tratate. Cu toate acestea, procesul este complex. Restaurarea mielinei are ca scop ameliorarea simptomelor și oprirea în continuare a distrugerii. Cu cât diagnosticul este pus mai devreme, cu atât va fi mai ușor să restabiliți nervii afectați.
Cum să aplicați pentru invaliditate cu o astfel de boală, citiți articolul.
Cum să restabiliți teaca de mielină în scleroza multiplă?
Cum să restabiliți teaca de mielină? Tratamentul (terapia) modern face posibil acest lucru, dar nu există nicio garanție că noua teacă de mielină nu va funcționa mai rău decât cea anterioară.
Există riscul ca boala să se cronicizeze, simptomele persistând. Cu toate acestea, chiar și o remielinizare ușoară poate opri progresia bolii și poate restabili parțial unele funcții. Regenerarea mielinei se realizează folosind medicamente moderne, al cărui cost este destul de mare.
Tratament
Focarele sclerozei multiple pot fi sistemul piramidal al creierului, precum și trunchiul cerebral, cerebelul, sistemele optic și spinal. Poate fi încălcat
Învelișul de mielină a nervilor este format din 70-75% lipide și 25-30% proteine. Celulele sale conțin și lecitină, un reprezentant al fosfolipidelor, al cărui rol este foarte important: participă la multe procese biochimice, îmbunătățește rezistența organismului la toxine și reduce nivelul de colesterol.
Consumul de produse care conțin lecitină este o bună prevenire și una dintre modalitățile de tratare a bolilor asociate cu tulburările sistemului nervos. Această substanță se găsește în multe cereale, boabe de soia, pește, gălbenușuri de ou și drojdie de bere. Lecitina este continuta si in: ficat, masline, ciocolata, stafide, seminte, nuci, caviar, lactate si produse lactate fermentate. O sursă suplimentară a acestei substanțe pot fi aditivii alimentari activi biologic.
Puteți restabili teaca de mielină a nervilor incluzând alimente care conțin aminoacid colină în dieta dumneavoastră: ouă, leguminoase, carne de vită, nuci. Acizii grași polinesaturați Omega-3 sunt foarte utili. Se găsesc în pește gras, fructe de mare, semințe, nuci, ulei de in și semințe de in. Sursele de acizi grași omega-3 pot fi: uleiul de pește, avocado, nucile, fasolea.
Învelișul de mielină conține vitaminele B1 și B12, așa că va fi util pentru sistemul nervos să includă în dietă pâine de secară, cereale integrale, produse lactate, carne de porc și ierburi proaspete. Este foarte important să consumați suficient acid folic. Sursele sale: leguminoase (mazare, fasole, linte), citrice, nuci si seminte, sparanghel, telina, broccoli, sfecla, morcovi, dovleac.
Cuprul ajută la refacerea tecii de mielină a nervilor. Contine: seminte de susan, seminte de dovleac, migdale, ciocolata neagra, cacao, ficat de porc, fructe de mare. Pentru un sistem nervos sănătos, este necesar să includeți în alimentație alimente care conțin inozitol: legume, nuci, banane.
Este foarte important să susținem sistemul imunitar. Atunci când există surse de inflamație cronică sau boli autoimune în organism, integritatea nervilor este compromisă. În aceste cazuri, pe lângă terapia principală, este necesar să se introducă în meniu alimente și medicamente antiinflamatoare pe bază de plante: ceai verde, infuzii de măceș, urzică, șoricel, precum și alimente bogate în vitaminele C și D. Vitamina C se gaseste in cantitati mari in citrice, fructe de padure, kiwi, varza, ardei dulci, rosii, spanac. Sursele de vitamina D sunt ouăle, produsele lactate, untul, fructele de mare, peștele gras, ficatul de cod și alți pești.
Dieta pentru refacerea tecii de mielină a nervilor trebuie să conțină cantități suficiente de calciu. Este inclus în multe produse: lapte, brânză, nuci, pește, legume, fructe, cereale. Pentru absorbția completă a calciului, este necesar să se includă în dietă magneziul (care se găsește în nuci și pâinea integrală) și fosfor (găsește în pește).
Potrivit experților din California, corpul fiecărei persoane, indiferent de sex, greutate și stil de viață, începe să se deterioreze în același timp - după 39 de ani. În același timp, exerciții fizice, alimentație echilibrată etc. oferi celor care au atins acest punct doar o senzație de vigoare, în timp ce la atingerea unei vârste „critice”, îmbătrânirea celulară nu poate fi oprită nici măcar prin respectarea cea mai atentă a regulilor unui stil de viață sănătos.
Cercetătorii au ajuns la această concluzie calculând că la împlinirea vârstei de 39 de ani, corpul uman încetează să producă mielina. Acest compus chimic învelește celulele nervoase din creier, oferindu-le protecție împotriva factorilor externi și este, de asemenea, responsabil pentru starea generală a vaselor de sânge, a mușchilor și a scheletului.
« Cu o lipsă de mielină, celulele neprotejate mor, ceea ce duce la o scădere treptată a abilităților mentale și a funcțiilor musculo-scheletice afectate, adică începe procesul de îmbătrânire ireversibilă.
", notează învăţătura. Deteriorarea tecii de mielină poate duce la numeroase leziuni, scleroză multiplă și chiar insuficiență cardiacă, spun experții americani. Adevărat, mulți dintre colegii lor care lucrează pe aceleași probleme nu cred așa. Dimpotrivă, ei sunt convinși că teoria cercetătorilor din California necesită o rafinare atentă, deoarece contrazice rezultatele unor studii anterioare, care spun că procesul de îmbătrânire nu poate fi legat de o anumită vârstă.
Neuronul și teaca sa de mielină
Cu toate acestea, există modalități naturale de a restabili mielina în organism. Teaca de mielină ajută nervii să transmită semnale. Dacă este deteriorat, apar probleme de memorie și o persoană dezvoltă adesea mișcări specifice și deficiențe funcționale. Anumite boli autoimune și factori chimici externi, cum ar fi pesticidele din alimente, pot deteriora teaca de mielină. Există însă o serie de moduri, inclusiv vitamine și alimente, care vor ajuta la regenerarea acestei învelișuri de nervi: veți avea nevoie de minerale și grăsimi specifice, de preferință obținute printr-o dietă hrănitoare. Acest lucru este și mai necesar dacă suferiți de o boală precum scleroza multiplă: de obicei organismul este capabil să repare teaca de mielină deteriorată cu ajutorul dumneavoastră, dar dacă scleroza s-a manifestat, tratamentul poate deveni foarte dificil. Așadar, iată remediile care vor ajuta la susținerea refacerii și regenerării tecii de mielină, precum și la prevenirea sclerozei.
Vei avea nevoie:
- acid folic;
- vitamina B12;
- acizi grași esențiali;
- vitamina C;
- vitamina D;
- ceai verde;
- martinia;
- salcie alba;
- boswellia;
- ulei de masline;
- peste;
- nuci;
- cacao;
- avocado;
- cereale integrale;
- leguminoase;
- spanac.
1. Suplimentează-ți dieta cu acid folic și vitamina B12.. Organismul are nevoie de aceste două substanțe pentru a proteja sistemul nervos și pentru a repara în mod corespunzător tecile de mielină. Într-un studiu publicat în jurnalul medical rus Vrachebnoye Delo în anii 1990, oamenii de știință au descoperit că pacienții care sufereau de scleroză multiplă care au fost tratați cu acid folic au prezentat o îmbunătățire semnificativă a simptomelor și a reparației mielinei. Atât acidul folic, cât și B12 pot ajuta ambele la prevenirea defalcării și la regenerarea daunelor mielinei.
2. Reduceți inflamația din organism pentru a proteja tecile de mielină de deteriorare. Terapia antiinflamatoare este în prezent principalul tratament pentru scleroza multiplă și, pe lângă administrarea medicamentelor prescrise, pacienții pot încerca și agenți antiinflamatori dietetici și pe bază de plante. Remediile naturale includ acizi grași esențiali, vitamina C, vitamina D, ceai verde, martinia, salcie albă și boswellia.
3. Consuma zilnic acizi grasi esentiali.Învelișul de mielină este compus în principal dintr-un acid gras esențial: acidul oleic, un omega-6 găsit în pește, măsline, pui, nuci și semințe. În plus, consumul de pește de adâncime vă va oferi o cantitate bună de acizi omega-3: pentru a îmbunătăți starea de spirit, învățarea, memoria și sănătatea generală a creierului. Acizii grași Omega-3 reduc inflamația din organism și ajută la protejarea tecilor de mielină. Acizii grași se găsesc și în semințe de in, ulei de pește, somon, avocado, nuci și fasole.
4. Susține-ți sistemul imunitar. Inflamația, care provoacă deteriorarea tecilor de mielină, este cauzată de celulele imune și bolile autoimune din organism. Nutrienții care vă vor ajuta sistemul imunitar includ: vitamina C, zinc, vitamina A, vitamina D și complexul de vitamine B Într-un studiu din 2006, publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane, vitamina D a fost citată ca ajutând semnificativ la reducerea. risc de demielinizare și manifestări ale sclerozei multiple.
5. Mănâncă alimente bogate în colină (vitamina D) și inozitol (inozitol; B8). Acești aminoacizi sunt critici pentru refacerea tecilor de mielină. Poți găsi colină în ouă, carne de vită, fasole și unele nuci. Ajută la prevenirea depunerilor de grăsime. Inozitol susține sănătatea sistemului nervos, ajutând la crearea serotoninei. Nucile, legumele și bananele conțin inozitol. Cei doi aminoacizi se combină pentru a produce lecitină, care reduce grăsimile „rele” din sânge. Ei bine, colesterolul și grăsimile similare sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a interfera cu refacerea tecilor de mielină.
6. Mănâncă alimente bogate în vitamine B. Vitamina B-1, numită și tiamină, și B-12 sunt componente fizice ale tecii de mielină. Căutăm B-1 în orez, spanac și carne de porc. Vitamina B-5 poate fi găsită în iaurt și ton. Cerealele integrale și produsele lactate sunt bogate în toate vitaminele B și pot fi găsite și în pâinea cu cereale integrale. Acești nutrienți îmbunătățesc metabolismul, care arde grăsimile din organism și, de asemenea, transportă oxigen.
7. Ai nevoie și de alimente care conțin cupru. Lipidele pot fi create numai folosind enzime dependente de cupru. Fără acest ajutor, alți nutrienți nu își vor putea face treaba. Cuprul se găsește în linte, migdale, semințe de dovleac, susan și ciocolată semidulce. Ficatul și fructele de mare pot conține, de asemenea, cupru în doze mai mici. Ierburile uscate precum oregano și cimbrul sunt o modalitate ușoară de a adăuga acest mineral în dieta ta.
Ramurile terminale ale axonilor din diferiți neuroni au o varietate de forme în conformitate cu natura contactelor lor cu corpurile și ramurile dendritice ale altor neuroni. Segmentele axonale care trec prin substanța cenușie dau ramuri - colaterale laterale și recurente, tot pentru a stabili contacte cu neuronii din apropiere. Existența celulelor nervoase lipsite de axoni este controversată. Astfel de elemente fără axon au inclus, de exemplu, celule amacrine ale retinei. În prezent, există motive să considerăm procesele acestor celule ca ramuri nu ale dendritelor, ci ale axonului.
Neuronii extrem de rari ai stratului molecular orizontal al cortexului cerebral sunt Celulele Cajal-Retzius, a cărui particularitate este că cei care se îndreaptă spre periferie au fost transformați în axoni.
Nucleu neuron, citoplasmă, substanță Nissl, neurofibrile, mitocondrii și alte incluziuni
Miez diferă prin dimensiuni relativ mari, formă rotundă sau ovală. Raportul volumetric dintre nucleu și citoplasma unei celule variază semnificativ în diferite formațiuni. Celulele mici au de obicei un nucleu relativ mai mare. Nucleul unei celule nervoase conține seva nucleară (carioplasmă), în care granulele care conțin ribonucleoproteină (cromatina) sunt detectate folosind diferite metode histologice și histochimice. Învelișul miezului este relativ dens și la microscopul electronic este dezvăluit sub forma unei membrane duble cu pori localizați neregulat.
|
Componentă | |||
|
În mielină |
În substanța albă |
În materie cenușie |
|
|
Veverițe | |||
|
Fosfolipide totale | |||
|
Fofatidilserina | |||
|
Fosfatidilinozitol | |||
|
Colesterolul | |||
|
sfingomielina | |||
|
Cerebozide | |||
|
Plasmogeni | |||
|
gangliozide | |||
Structura fibrei nervoase. Teacă de mielină
Se formează axonii neuronilor fibrele nervoase. Fiecare fibra este formata dintr-un cilindru axial (axon), in interiorul caruia se afla axoplasma cu neurofibrile, mitocondrii si vezicule sinaptice.
În funcție de structura tecilor care învăluie axonii, fibrele nervoase sunt împărțite în: nemielinizată (fără pulpă)Și mielină (pulpă).
1. Fibre nemielinice
Fibră nemielinică este formată din 7-12 axoni subțiri care trec în interiorul unui cordon format dintr-un lanț de celule neurogliale.
Fibrele nemielinice au fibre nervoase postganglionare care fac parte din sistemul nervos autonom.
2. Fibre de mielina
Fibre de mielină constă dintr-un singur axon, care este învelit teacă de mielinăși este înconjurat de celule gliale.
Teacă de mielină format din membrana plasmatică a unei celule Schwann sau oligodendrogliale, care este pliată în jumătate și înfășurată în mod repetat în jurul axonului. Pe lungimea axonului, teaca de mielina formeaza teci scurte - internoduri, intre care sunt zone nemielizate - Interceptări Ranvier.
Fibra mielinizata este mai perfecta decat fibra nemielinizata, deoarece are o viteză mai mare de transmitere a impulsului nervos.
Fibrele de mielină au sistemul de conducere al sistemului nervos somatic, fibrele preganglionare ale sistemului nervos autonom.
Organizarea moleculară a tecii de mielină (după H. Hiden)
1-axon; 2-mielina; fibra cu 3 axe; 4-proteine (straturile exterioare); 5-lipide; 6-proteine (stratul interior); 7-colesterol; 8-cerebrozid; 9- sfingomielina; 10-fosfatidilserina.
Compoziția chimică a mielinei
Mielina conține o mulțime de lipide și puțină citoplasmă și proteine. Pe baza de greutate uscată, membrana învelișului de mielină conține 70% lipide (care în total constituie aproximativ 65% din toate lipidele din creier) și 30% proteine. 90% din toate lipidele de mielină sunt colesterolul, fosfolipidele și cerebrozidele. Mielina conține unele gangliozide.
Compoziția proteică a mielinei în sistemul nervos periferic și central este diferită. Mielina SNC conține trei proteine:
Proteolipide, reprezintă 35–50% din conținutul total de proteine din mielină, are o greutate moleculară de 25 kDa, solubilă în solvenți organici;
Proteina de bază A 1 , alcătuiește 30% din conținutul total de proteine din mielină, are o greutate moleculară de 18 kDa, solubilă în acizi slabi;
Proteine Wolfgram - mai multe proteine acide de masă mare, solubile în solvenți organici, a căror funcție este necunoscută. Ele reprezintă 20% din conținutul total de proteine din mielină.
În mielina PNS, proteolipidul este absent, proteina principală este prezentă proteinele A 1 (Puțin), R 0 Și R 2 .
Activitatea enzimatică a fost detectată în mielină:
colesterol esterază;
fosfodiesteraza, care hidrolizează cAMP;
protein kinaza A, care fosforilează proteina principală;
sfingomielinază;
anhidrazei carbonice.
Datorită structurii sale, mielina are o stabilitate mai mare (rezistență la degradare) decât alte membrane plasmatice.
METABOLISM ȘI ENERGIE ÎN ȚESUTUL NERVOS
Metabolismul energetic al țesutului nervos
Creierul se caracterizează printr-o intensitate ridicată a metabolismului energetic cu predominanța proceselor aerobe. Cu o greutate de 1400 g (2% din greutatea corporală), primește aproximativ 20% din sângele ejectat de inimă și aproximativ 30% din oxigenul total din sângele arterial.
Metabolismul energetic maxim în creier se observă în perioada de finalizare a mielinizării și finalizarea proceselor de diferențiere la copiii de 4 ani. În același timp, țesutul nervos cu creștere rapidă consumă aproximativ 50% din tot oxigenul care intră în organism.
Ritmul maxim de respirație a fost găsit în cortexul cerebral, cel minim - în măduva spinării și nervii periferici. Neuronii sunt caracterizați prin metabolism aerob, în timp ce metabolismul neurogliei este, de asemenea, adaptat condițiilor anaerobe. Rata de respirație a substanței cenușii este de 4 ori mai mare decât cea a substanței albe.
Spre deosebire de alte organe, creierul nu are practic rezerve de oxigen. Rezerva de oxigen a creierului este consumată în 10-12 secunde, ceea ce explică sensibilitatea ridicată a sistemului nervos la hipoxie.
Principalul substrat energetic al țesutului nervos este glucoză, a cărui oxidare este asigurată de energia sa cu 85-90%. Țesutul nervos consumă până la 70% din glucoza liberă eliberată din ficat în sângele arterial. În condiții fiziologice, 85-90% din glucoză este metabolizată aerob, iar 10-15% anaerob.
Neuronii și celulele gliale pot folosi ca substraturi energetice suplimentare aminoacizi , în primul rând glutamat și aspartat.
În condiții extreme, țesutul nervos trece la corpi cetonici(până la 50% din energia totală).
În perioada postnatală timpurie, creierul se oxidează și el acizi grași liberi și corpi cetonici .
Energia primită este cheltuită mai întâi:
pentru a crea potenţialul de membrană , care este folosit pentru a conduce impulsurile nervoase și a transportului activ;
pentru funcționarea citoscheletului , asigurarea transportului axonal, eliberarea neurotransmițătorilor, orientarea spațială a unităților structurale ale neuronului;
pentru sinteza de noi substanţe , în primul rând neurotransmițători, neuropeptide, precum și acizi nucleici, proteine, lipide;
pentru neutralizarea amoniacului .
Metabolismul carbohidraților în țesutul nervos
Țesutul nervos se caracterizează printr-un metabolism ridicat al carbohidraților, în care predomină catabolismul glucozei. Din moment ce tesutul nervos independent de insulină , cu activitate ridicată hexokinaza (are constantă Michaelis Menton scăzută) și concentrație scăzută de glucoză, glucoza curge din sânge în țesutul nervos în mod constant, chiar dacă există puțină glucoză în sânge și nu există insulină.
Activitatea PFS în țesutul nervos este scăzută. NADPH 2 este utilizat în sinteza neurotransmițătorilor, aminoacizilor, lipidelor, glicolipidelor, componentelor acizilor nucleici și pentru funcționarea sistemului antioxidant.
Activitatea ridicată a PFS este observată la copii în perioada de mielinizare și cu leziuni cerebrale.
Metabolizarea proteinelor și a aminoacizilor în țesutul nervos
Țesutul nervos se caracterizează printr-un metabolism ridicat al aminoacizilor și proteinelor.
Rata de sinteză și defalcare a proteinelor în diferite părți ale creierului nu este aceeași. Proteinele substanței cenușii ale emisferelor cerebrale și proteinele cerebelului se caracterizează printr-o rată ridicată de reînnoire, care este asociată cu sinteza mediatorilor, substanțelor biologic active și proteinelor specifice. Substanța albă, bogată în structuri conductoare, se reînnoiește mai ales lent.
Aminoacizii din țesutul nervos sunt utilizați ca:
sursa de "materii prime" pentru sinteza proteinelor, peptidelor, a unor lipide, a unui număr de hormoni, vitamine, amine biogene etc. În substanța cenușie predomină sinteza substanțelor biologic active, iar în substanța albă predomină proteinele tecii de mielină.
neurotransmițători și neuromodulatori. Aminoacizii și derivații lor sunt implicați în transmiterea sinaptică (glu), în implementarea conexiunilor interneuronale .
Sursa de energie . Țesutul nervos oxidează aminoacizii din grupa glutaminei și aminoacizii cu catenă laterală ramificată (leucină, izoleucină, valină) în ciclul TCA.
Pentru a elimina azotul . Când sistemul nervos este excitat, crește formarea de amoniac (în primul rând datorită dezaminării AMP), care se leagă de acidul glutamic pentru a forma glutamina. Reacția consumatoare de ATP este catalizată de glutamin sintetaza.
Aminoacizi din grupa glutaminei au cel mai activ metabolism în țesutul nervos.
N -acid acetilaspartic (AcA) face parte din rezervorul intracelular de anioni și un rezervor de grupări acetil. Grupările acetil ale AcA exogen servesc ca sursă de carbon pentru sinteza acizilor grași în creierul în curs de dezvoltare.
Aminoacizi aromatici sunt de o importanță deosebită ca precursori ai catecolaminelor și ai serotoninei.
Metionină este o sursă de grupări metil și este folosită în proporție de 80% pentru sinteza proteinelor.
Cistationina important pentru sinteza sulfitidelor si mucopolizaharidelor sulfatate.
Schimbul de azot în țesutul nervos
Sursa directă de amoniac în creier este dezaminarea indirectă a aminoacizilor cu participarea glutamat dehidrogenazei, precum și dezaminarea cu participarea ciclului AMP-IMP.
Neutralizarea amoniacului toxic în țesutul nervos are loc cu participarea α-cetoglutaratului și glutamatului.
Metabolismul lipidic al țesutului nervos
O particularitate a metabolismului lipidelor din creier este că acestea nu sunt folosite ca material energetic, ci sunt utilizate în principal pentru nevoile de construcție. Metabolismul lipidelor este în general scăzut și diferă în substanța albă și cea cenușie.
În neuronii substanței cenușii, fosfotidilcolinele și în special fosfotidilinozitol, care este un precursor al mesagerului intracelular ITP, sunt reînnoite cel mai intens din fosfogliceride.
Metabolismul lipidic în tecile de mielină se reînnoiește foarte lent; La nou-născuți, colesterolul este sintetizat chiar în țesutul nervos la adulți, această sinteză scade brusc, până când se oprește complet.
