Astăzi, au fost dezvoltate multe metode pentru curățarea sistemului gastrointestinal. Deosebit de populară este curățarea intestinelor cu orez. Orezul este un adsorbant natural, o sursă de energie, un demachiant eficient pentru organism. Această curățare este considerată un proces sigur de sănătate la domiciliu și este recomandată de mulți nutriționiști.
Orezul este baza unei diete alimentare, cu ajutorul căreia poți curăța simultan intestinele.
Orezul și proprietățile sale benefice
Crupele de orez sunt cunoscute de mult timp. Conține o cantitate imensă de substanțe utile organismului uman. Include prezența aminoacizilor esențiali care sunt importanți pentru funcționarea eficientă a corpului uman. Orezul nu conține gluten, așa că poate fi consumat de persoanele care suferă de reacții alergice.În cereale, se notează următoarele oligoelemente:
- complex de vitamine, format din vitaminele B (B1, B5, B6, B9), H, PP, E;
- compoziție minerală de cupru, potasiu, calciu, fier, magneziu, fosfor, seleniu și zinc.
Orezul este util pentru întregul organism în ansamblu. Separat, pentru intestine, beneficiul său se referă la capacitatea sa de a absorbi substanțele toxice și de a le elimina din organism. Cu toate acestea, proprietățile benefice ale cerealelor pot fi obținute pe deplin din utilizarea orezului nelustruit (brun); la lustruirea boabelor de orez, multe proprietăți utile se pierd.
Caracteristici ale curățării intestinului cu orez
Până în prezent, orezul (fie crud sau gătit) este implicat activ
Orezul are proprietăți absorbante
programe de curățare a sistemelor corpului (gastrointestinal și musculo-scheletal) datorită compoziției cât mai echilibrate. Pentru cea mai bună dezvăluire a proprietăților de absorbție (adsorbție) ale cerealelor de orez, acesta trebuie turnat cu apă purificată înainte de utilizare. Lichidul va spăla tot amidonul și va face boabele de orez poroase. Când boabele pătrund în intestine, ca un burete, vor absorbi substanțe metabolice dăunătoare: excesul de lichide, metale grele și sărurile acestora, excesul de colesterol, componentele putrezente și fermentative și alți compuși toxici.
Tehnici de curățare
Individual
Metodologia se bazează pe calculul consumului individual de orez - cantitatea care va fi consumată pe toată perioada de curățare. Continuarea perioadei este de asemenea individuală. Pentru a calcula volumul total de cereale de orez, ar trebui să luați atâtea linguri de orez cât numărul de ani și să le turnați cu apă purificată timp de 24 de ore. După o zi, apa trebuie înlocuită, din masa de orez rezultată, selectați 1 lingură și gătiți-o fără a folosi sare, condimente sau uleiuri. Mănâncă terciul rezultat la micul dejun, cu abținerea de la alte alimente timp de 2-3 ore înainte și după consumul de orez. Continuați această metodă în fiecare zi (scurgeți și umpleți din nou cu apă) până când se consumă orezul înmuiat.
Curățare în zece zile
Dimineața (pe stomacul gol) ar trebui să mănânci 1 sau 2 linguri de cereale de orez sau făină. Ingredientele trebuie mestecate cu grijă cu salivă, nu spălate. După ce mâncați orez, nu trebuie să luați alte alimente timp de 2 sau 3 ore. Repetați această procedură timp de 10 zile la rând.
Curățare de patruzeci de zile
Metoda în sine este ușor de realizat, dar nu toată lumea poate rezista la micul dejun cu orez care durează 40 de zile. Schema unei curățări de patruzeci de zile arată astfel: seara, se toarnă 2 linguri cu orez cu apă purificată într-un volum de 500 ml, se lasă să se infuzeze timp de 12 ore, după ce timpul a trecut, se toarnă orezul umflat. cu o noua portie de lichid. Puneți terciul crud rezultat pe foc, aduceți la fierbere, schimbați din nou apa și aduceți orezul la starea de fiert. În același timp, nu se poate face nimic. După un astfel de mic dejun, abțineți-vă de la alte alimente pentru o perioadă de 2-3 ore.
Curățare rapidă
Pentru cei care urmăresc un rezultat rapid și eficient, este potrivită o curățare rapidă. Durata acestei metode este de 3 zile. În această perioadă, ar trebui să mănânci numai cereale de orez. Observați fragmentarea nutriției și nu săriți peste mese dimineața, după-amiaza și seara, cu toate acestea, de la ora 21 până la ora 23 nu puteți lua alimente sau lichide. Utilizarea terciului de orez trebuie să fie într-o stare calmă, după mestecarea temeinică a produsului. Pregătirea orezului pentru această tehnică arată astfel: clătiți bine boabele de orez, turnați cu apă purificată, astfel încât lichidul să acopere cu 1 cm deasupra nivelului cerealelor, gătiți boabele într-o stare solidă (nu fierte). Se recomandă păstrarea terciului în timpul zilei.
În țările în care cultivarea orezului a fost cultivată din cele mai vechi timpuri, proprietățile sale miraculoase sunt utilizate pe scară largă pentru a trata sistemul genito-urinar, articulațiile și intestinele. În medicina populară, acest produs alimentar popular și-a luat locul cuvenit ca un produs natural și accesibil tuturor mijloacelor pentru curățarea organelor și sistemelor importante.
În scopuri medicinale, orezul brun ar trebui să fie preferat în detrimentul orezului alb rafinat. Locuitorii din Japonia, China și Vietnam sunt bine conștienți de calitățile sale remarcabile. Acestea sunt boabe maro sau galbene care nu au fost șlefuite.
Orezul brun din țările europene poate fi cumpărat doar din magazinele specializate.
Pentru a rezolva această problemă, cumpărați orez de clasa a doua, care conține adesea boabe care nu au fost prelucrate. Ca o excepție, uneori puteți folosi alb, deși nu ar trebui să vă așteptați la un efect mare de la acesta.
- Un masaj bun nu strică niciodată.
Consecințele utile ale curățării tractului gastrointestinal cu orez
Produsul ajută la scăderea problemelor medicale comune, acestea sunt:
- Tulburări de motilitate gastrointestinală.
- Constipație frecventă.
- Diaree periodică.
- Scaun instabil.
- Dezechilibru nutrițional.
- Greutate corporală în exces.
Organismul când mănâncă orez:
- Scapa de toxinele de balast inutile.
- Stabilizează procesele metabolice.
- Normalizează greutatea corporală, funcționalitatea mușchiului inimii, funcționarea ficatului și a rinichilor.
- Scapa de edem.
Esența terapiei cu orez
Dieta este simplă.
Vorbim despre utilizarea pe termen lung a orezului înmuiat cu respingerea simultană completă sau parțială a sării.
Pentru curățarea orezului, acesta este cel mai important element al sistemului, fără de care tehnica își pierde sensul.
Notă! Monitorizați-vă urina în timpul și după terapie. Dacă devine tulbure și apare mucus în el, ați obținut un rezultat bun. Acestea sunt semne ale unei curățări reușite a corpului.
De ce este ideal pentru curățare?
Orezul este o plantă anuală care este cultivată în principal în țările din est. Cultura este baza dietei consumatorului mediu din această parte a lumii. Produsul curăță bine intestinele de toxine, elimină edemele, stabilizează sistemul nervos, elimină apatia și adaugă vigoare.
Un corp sănătos, cu funcționarea completă a plămânilor, rinichilor, tractului gastrointestinal și glandelor sudoripare trebuie să facă față în mod independent eliminării toxinelor. Îmbătrânirea și pierderea funcționalității sale, dobândirea unui număr de boli, este din ce în ce mai dificil să faci față acestei sarcini. Toxinele sunt distribuite prea repede prin țesuturi și se acumulează în ele.
Acumularea în organism, de exemplu, a fluorului amenință cu faptul că este imposibil să scapi de el pe cont propriu timp de șase luni. În acest caz, ar trebui să utilizați un antioxidant natural - terapia cu orez.
Principalele indicații pentru curățarea orezului
Organismul are nevoie de ajutor suplimentar dacă există o sarcină crescută pe tractul gastrointestinal, aceasta este:
- modul și compoziția irațională a nutriției;
- o cantitate mică de fibre;
- diverse boli;
- intoxicații cu alcool;
- infecție cu microorganisme.
Notă. Mâncărurile de orez sunt un adsorbant natural care absorb substanțe toxice pe care organismul nu le poate procesa.
Terapia cu orez nu trebuie utilizată ca un curs separat de tratament pentru simptomele de otrăvire sau boli gastrointestinale.
O astfel de dietă nu poate fi decât un element suplimentar la tratamentul medicamentos principal. Înainte de curățarea intestinelor, consultați-vă medicul!
Schema aproximativă a terapiei cu orez
Înainte de cursul dietetic, pregătiți singuri preparate speciale. Veți avea nevoie de 4 pahare de înmuiere numerotate. Nu-i confunda!
| Secțiuni temporare ale cursului de curățare | Algoritm de eficiență |
| Prima zi | Clătiți orezul, turnați în primul pahar (trei linguri), turnați apă. Acoperiți lejer cu un capac. |
| A doua zi | Clătiți conținutul primului pahar. Folosește o sită pentru asta. Umpleți din nou cu apă curată. Faceți același procedeu cu al doilea pahar (umpleți trei linguri de orez cu apă proaspătă). Pune un pahar nou lângă orezul de ieri. |
| A treia zi | Clătiți orezul în primul, apoi în al doilea pahar folosind o sită. După această procedură - turnarea conținutului cu apă rece. Pregătirea conținutului pentru al treilea pahar (vezi secvența de acțiuni de mai sus). |
| A patra zi | Clătiți alternativ în toate paharele folosind o sită. Umpleți-l cu apă rece. Turnați orezul spălat în ultimul pahar. Umpleți-l cu apă. |
| A cincea zi | Clătiți în primul pahar și fierbeți-l. Terciul după o scurtă gătit trebuie să fie lichid. Înainte de utilizare, cu treizeci de minute, trebuie să beți 200 g de apă. Este permis să mănânci orez crud vechi de patru zile și deja complet moale. În această formă, este capabil să elimine perfect viermii din organism. După ce îl consumați, faceți o pauză completă de la mâncare timp de patru ore. Nu mâncați și nu beți nimic. Turnați următoarea porție de orez în primul pahar și deja liber. Umpleți-l cu apă. Deplasați-vă la sfârșitul rândului. |
Bine:
Proceduri similare sunt concepute pentru un curs de curățare de două săptămâni. După ce dormi, mănâncă încă un pahar de orez și gătește următoarea porție în el. Înainte de prânz - un regim strict de abstinență de la alimente. Pranz si cina - in ordinea obisnuita pentru tine si cu meniul obisnuit.
Important. Evitați sarea, condimentele, alimentele acide, alcoolul și fumatul în timpul dietei.
Curățarea orezului timp de o lună
Particularitati:
Un curs complet de curățare cu orez nu trebuie să depășească o lună. O condiție importantă pentru o astfel de terapie este consumul de orez preînmuiat dimineața, pe stomacul gol, urmat de o pauză de câteva ore.
Timpul de înmuiere este de patru până la cinci zile.
O astfel de perioadă este necesară pentru ca cerealele să scape de componente nedorite precum:
- zahăr;
- amidon;
- săruri anorganice.
Rezultat:
Scopul este de a obține un piure de orez proteine-carbohidrați care absoarbe bine masele dăunătoare de zgură. Cu el, puteți curăța țesuturile și organele într-o lună.
Beneficiile terapiei lunare cu orez:
- încetarea durerii la nivelul articulațiilor;
- eliminarea edemului;
- întărirea sistemului nervos;
- dormi bine.
Terapie cu făină de orez
Utilizați o făină specială de orez numită chapsari pentru a curăța tractul digestiv.
Conține în cantități mari:
- masa proteică;
- oligoelemente;
- multe tipuri de vitamine;
- minerale.
Dieta vă va ajuta să vă îmbogățiți corpul:
- fosfor;
- magneziu;
- calciu;
- sodiu.
Important. Chapsari nu conține gluten.
Curățarea cu ajutorul ei poate permite chiar și persoanelor care au fost diagnosticate cu intoleranță la gluten și tendință la manifestări alergice.
Componentele acestui produs ajută la întărirea dinților și la curățarea completă a întregului organism de toxine.
Notă. Chapsari nu trebuie luat cu lichid, dar când este mestecat bine, este bine să se înmoaie cu salivă. Curățarea trebuie oprită după zece zile, iar organismului ar trebui să i se ofere posibilitatea de a stabili o dietă normală.
- Înainte de o dietă, treceți printr-o examinare cu un medic pentru a afla contraindicațiile.
- Nu curățați organismul în prezența unor forme grave de patologii acute sau cronice, mai ales în timp ce luați medicamente și cursuri cu vitamine.
- Monitorizați procesul de curățare și întrerupeți-l dacă starea corpului se înrăutățește. Este permisă continuarea terapiei numai după identificarea cauzelor destabilizarii și cu permisiunea medicilor.
- Echilibrează-ți dieta.
- Renunțați la toate obiceiurile proaste în timpul dietei
- Nu combina acest tip de curățare cu alte tehnici dietetice.
Există contraindicații pentru curățarea organismului cu orez?
Până acum, știința nu a identificat obstacole semnificative comune în calea terapiei la persoanele care nu au avut problemele de mai sus. Dacă nu țineți cont de un mic procent de pacienți cu intoleranță individuală la o serie de componente ale produsului.
Și zgura este considerată una dintre cele mai accesibile. De exemplu, în prezent, curățarea corpului cu orez se caracterizează printr-o creștere destul de mare a popularității și această metodă va fi discutată în acest articol.
Care sunt caracteristicile curățării „orezului”?
Există o părere că această metodă a venit la noi din China. Permițându-vă să eliminați cu ușurință corpul de toxine și toxine periculoase, curăță articulațiile de sare acumulată în ele. Iar pentru o curățare rapidă a intestinelor și ficatului, orezul este pur și simplu de neînlocuit (boabele marcate în apa de băut curată absorb foarte bine elementele dăunătoare).
Este de remarcat faptul că o astfel de curățare poate fi aplicată doar o dată pe an.
Metode de curățare
În țările din Orient, curățarea cu orez este folosită și pentru depunerea sărurilor în articulații și pentru boli ale sistemului genito-urinar. Orezul care se mănâncă în Est și este cel mai bun pentru sănătate se numește orez brun. Și de obicei obținem alb rafinat. Orezul brun este boabe nelustruite, decojite, de o nuanță maro (sau galbenă). Acest orez este foarte greu de cumpărat. Astfel, îl înlocuim cu orez de clasa a II-a, în care se întâlnesc adesea boabe nedecojite. Într-un caz foarte extrem, pentru terapia cu orez ușor, orezul alb va fi potrivit.
Împreună cu îmbunătățirea metabolismului, orezul este eliberat din toxine periculoase. Greutatea se normalizează, iar activitatea ficatului și a rinichilor atinge un nou nivel calitativ. Esența terapiei constă în limitarea sării de masă cu consumul prelungit de orez înmuiat. Și dacă dieta fără sare este respectată pe deplin, atunci rezultatul va fi bun. După terminarea terapiei, veți observa că urina devine tulbure. Acesta este rezultatul dietei noastre, semnalând procesul de curățare.
Rezultat după curățare:
- apar libertatea și ușurința de mișcare;
- curatare, imbunatatire a starii de bine, slabire cu obezitate;
- problemele pielii se retrag, funcția rinichilor se îmbunătățește;
Curățarea corpului cu orez. 1 opțiune
Durata ciclului este de 40 de zile.
- Numărăți, pentru a nu încurca, cinci borcane de jumătate de litru pregătite în prealabil.
- Turnați orezul spălat „la apă curată” cu apă, după ce îl puneți într-un borcan.
- După a doua zi, clătiți orezul, scurgeți apa și umpleți din nou orezul cu apă. În plus, asigurați-vă că puneți 2-3 linguri de orez spălat în al doilea borcan și, de asemenea, umpleți-l cu apă.
- În a treia zi, scurgeți apa din primele două cutii. După aceea, orezul spălat cu grijă este returnat în mediul acvatic. Pregătiți al treilea borcan în același mod ca mai sus.
- Până când toate borcanele sunt umplute cu apă, continuați să acționați în același sens.
- În a șasea zi, scurgeți apa din borcanul numărul unu, clătiți orezul și umpleți-l cu apă clocotită, astfel încât orezul să fie complet scufundat în apă și mâncați-l la o masă devreme după 40 de minute (nu mâncați altceva) . Condimentarea orezului înainte de a mânca nu merită nimic și trebuie să-l mănânci în timp ce mesteci fiecare porție la cald. Nu va fi de prisos să bei un pahar cu apă caldă înainte de masă, pentru că. După masă, nu beți și nu mâncați timp de aproximativ 3 ore. În același timp, meniul tău poate rămâne același, cu excepția mâncărurilor grase. Mâncați alimente sănătoase, bogate în potasiu în timp ce vă curățați.
- Pune orezul în borcanul gol și umple-l cu apă. A doua zi dimineața devreme se fierbe orezul luat din al doilea borcan și se face următoarea porție. Ghidați de schema de mai sus, continuați, de asemenea, repetând complet ciclul.
Curățarea corpului cu orez. Opțiunea 2
Opțiunea numărul doi este o metodă expresă care durează doar 3 zile întregi. În acest caz, nimic nu poate fi mâncat decât într-un anumit fel orez gătit. Numărul de mese poate varia, dar a mânca de 3 ori pe zi este cea mai mare prioritate.
Luând micul dejun de la 7 la 9, prânzul de la 13 la 15, și puteți lua cina de la 17 la 18.00 (trebuie amintit că la această oră stomacul va fi cel mai activ). Vă rugăm să rețineți că de la nouă până la unsprezece seara nu puteți bea și mânca. In aceasta perioada de timp are loc o curatare energetica foarte importanta a tractului gastrointestinal. Mestecă foarte bine orezul și mănâncă-l încet, fără mișcări inutile și grabă.
reteta de orez
Pentru a pregăti orezul astfel: turnați cerealele bine spălate cu apă, astfel încât orezul să treacă sub apă cu o marjă de un centimetru. În continuare, gătiți puțin, dar amintiți-vă că boabele nu trebuie să-și piardă forma. Vă rugăm să rețineți - un astfel de orez poate fi păstrat nu mai mult de o zi, altfel riscați să pierdeți unele proprietăți utile. După cum este descris mai sus, puteți bea înainte de masă, dar după aceea nu mai puteți face acest lucru (în acest caz, va trebui să îndurați aproximativ 3 ore).
Nu ar trebui să te lași dus de băuturi pe parcursul lungului timp de curățare. În cantități limitate, puteți bea ceai, apă și nimic altceva. Acest lucru se explică prin eliminarea toxinelor, pe care orezul le trage din organism împreună cu excesul de umiditate. Urmați recomandările și curățarea cu orez vă va ajuta să faceți față stării de rău și să îmbunătățiți starea de bine. Și pentru ca cazul dumneavoastră să nu devină brusc o excepție nefericită, consultați-vă medicul înainte de a lua toate măsurile necesare.
Nu uitați de fructele și legumele obișnuite, cerealele pe apă, verdeața și fructele de pădure vara. Primavara, bea infuzie de macese, prepara ceaiuri din plante. Dar produsele făcute din făină rafinată, precum și lapte, pește, carne, cereale rafinate ar trebui să fie limitate.
Contraindicatii:
- O astfel de curățare nu este recomandată copiilor și mamelor în timpul sarcinii și alăptării. Toți ceilalți pot aranja o curățare a corpului cu orez, dar doar o dată pe an.
- Asigurați-vă că consultați medicul înainte de curățare.
Ca orice sistem, corpul nostru trebuie să fie curățat. Pe pereții intestinelor, în vase, ficat sau pe oase se acumulează o varietate de depozite, toxine, toxine. În țările din Est, pentru a rezolva astfel de probleme, folosesc curățarea corpului cu orez, care necesită o varietate maro a acestui produs, albul (rafinat) nu este potrivit, așa că căutați marca „nelustruită” pe ambalaj. Pentru țările CSI, acesta este un soi nepopular, uneori este dificil să îl găsiți, așa că în cazuri extreme, înlocuiți-l cu orez de clasa a doua sau alb obișnuit.
Beneficiile curățării organismului acasă cu orez
Străvechiul Esculapius al Chinei susținea că curățarea cu orez dă efectul maxim dacă se consumă boabe de cereale crude, ceea ce dădea o senzație de lejeritate corpului și spiritul bun. Chiar și atunci, au știut să elimine toxinele din organism acasă, folosind orez brun sau roșu. Consumul de cereale crude este doar pentru persoanele cu stomacul puternic, deoarece în timpul trecerii lor prin corp, acţionează ca un burete. Pe parcurs, absoarbe toate zgura, sarurile si le indeparteaza.
Îmbunătățirea organismului acasă cu ajutorul orezului se datorează faptului că este un excelent adsorbant. Această proprietate în timpul curățării va face ca cerealele să elimine nu numai substanțele nocive, ci și calciul. În acest sens, o persoană se poate simți rău sau are dureri de cap. Curatarea si vindecarea organismului acasa va decurge mai lin daca consumi mai multe alimente bogate in calciu: cereale, nuci, stafide si caise uscate, branza tare. Deci, puteți compensa pierderea acestei substanțe importante.
Orezul conține 8 tipuri de aminoacizi pe care corpul uman îi folosește pentru a crea celule noi, 8% din boabe sunt compuse din proteine. Orezul diferă de alte cereale prin faptul că nu conține gluten, o proteină vegetală care provoacă o reacție alergică la unele persoane. Dieta vă va ajuta să activați activitatea creierului datorită prezenței lecitinei, să restabiliți intestinele cu oligozaharide, să stabilizați tensiunea arterială datorită acidului gamma-aminobutiric.
Orezul este folosit și ca mijloc de a nu lua excesul de greutate sau de a pierde în greutate. Specialistii recomanda zilele de post pe baza acestui produs, deoarece nu stimuleaza secretia de suc gastric. Cu toate acestea, merită să cunoașteți măsura în orice și în luarea orezului, deoarece cerealele conțin o cantitate mare de sodiu, care reține lichidul în organism, iar acest lucru poate încetini procesul de pierdere în greutate. Nu ar trebui să utilizați această metodă de curățare și pierdere în greutate dacă aveți:
- Constipație.
- Boli grave ale vaselor de sânge, inimii.
- Oncologie în formă severă.
- Diabet.
- Perioada de sarcină sau alăptare.
- Exacerbarea bolilor cronice.
- Disfuncții ale ficatului, rinichilor.
Metode de curățare a corpului cu orez
Există mai multe moduri de a vă îmbunătăți sănătatea cu orez. O metodă populară de curățare a corpului de sare a devenit o rețetă tibetană care trebuie folosită în decurs de 7 săptămâni. Există și modalități mai rapide de curățare – o metodă expresă timp de 3 zile, în care orezul este gătit până la jumătate fiert și se mănâncă doar de 5-6 ori pe zi. Dar două opțiuni pentru vindecarea corpului cu acest produs, descrise mai jos, au primit o recunoaștere specială în rândul oamenilor.
Curățarea orezului 5 conserve
- Pregătiți 5 sticle sau borcane cu un volum de 1,5 litri, clătiți-le bine și uscați-le, numerotați-le în ordine. Acest lucru este necesar pentru ca fiecare porție să fie consumată în timp util.
- Clătește bine trei linguri de orez până când apa este limpede de boabe. Puneți într-un recipient și umpleți cu apă curată, filtrată până la refuz.
- A doua zi, repetam procedura pentru recipientul numarul doi, iar in primul schimbam apa.
- În a 3-a zi, repetăm procedura și schimbăm apa din primele două cutii. Așa că continuăm până în a 6-a zi.
- Când toate borcanele sunt pline, scurgeți recipientul numărul unu și puneți orezul în apă clocotită timp de 40 de minute. Trebuie să-l mănânci dimineața, pe stomacul gol, nu îl poți asezona cu nimic, timp de 3 ore nu trebuie să mănânci sau să bei nimic. Restul dietei tale nu poate fi limitat.
- Umplem din nou recipientul gol cu apa si boabe, pentru ca aceasta curatire a organismului cu orez trebuie mentinuta timp de 40 de zile.
Potrivit lui Malahov
Unul dintre vindecătorii tradiționali Malakhov, care a propus multe metode de tratament pentru diferite boli, și-a dezvoltat propria versiune a modului de curățare a corpului de sare cu ajutorul orezului. El este sigur că produsul va ajuta la pierderea în greutate, la scăderea durerilor articulare, la îmbunătățirea metabolismului, a funcției hepatice și a rinichilor. Potrivit vindecătorului, dacă tehnica de curățare este efectuată corect, urina va deveni tulbure, cu mucus. Aceasta înseamnă că zgura a început să părăsească corpul. Pentru a curăța cu orez conform metodei Malakhov, trebuie să:
- în fiecare zi este orez înmuiat dimineața, pe stomacul gol;
- produsul trebuie înmuiat în apă timp de 4 zile, apa trebuie schimbată zilnic;
- după ce ai mâncat orez, nu poți mânca sau bea timp de 4 ore.
Nutriție pentru curățarea intestinului
|
Ce să folosiți când curățați corpul cu orez |
|
|
Legume înăbușite pe apă (dovleac, roșii, morcovi, ceapă) |
Produse de origine animală (lapte, carne, ouă, păsări) |
|
Sfecla fiartă |
Produse de patiserie |
|
Salata de panicule: sfecla rosie, dovleac, mar si morcov in proportii egale |
Cofetărie |
|
Terci fiert pe apă |
Cafea, unt, conserve, sare și zahăr. |
|
Sucuri de legume si fructe |
Alimente care cresc formarea de gaze: varză, ridichi, pere, nuci, mere, leguminoase, struguri, banane, pepeni. |
Orezul este cel mai bun adsorbant natural, o sursa de putere si energie, un excelent demachiant pentru organism. Deși foarte nutritiv, este o componentă importantă a multor programe de slăbire.
Curatarea corpului cu orez este un eveniment de wellness practic sigur desfasurat acasa; o tehnică preferată a multor nutriționiști.
Cine nu a fost surprins de eleganța și zveltețea femeilor chineze, japoneze, coreene? Într-adevăr, conform statisticilor, este de trei ori mai dificil să întâlnești o persoană grasă în Asia de Nord-Est decât în Rusia. Aproximativ 55% din populația adultă a țării noastre este obeză, în timp ce pentru țările asiatice această cifră este de doar 18%.
Orezul este considerat un simbol al nemuririi, vitalității și purității. În cele mai vechi timpuri, vindecătorii chinezi foloseau cereale crude pentru a crește rezistența fizică și stimularea.
Astăzi, orezul crud și fiert este folosit în mod activ pentru curățarea organismului: intestinele și articulațiile, este considerat unul dintre cele mai echilibrate alimente. Ușurința de implementare și contraindicațiile minime fac posibilă efectuarea curățării orezului pentru persoanele diagnosticate cu diabet zaharat, gastrită, ulcer peptic, hipertensiune arterială, obezitate și alte patologii grave.
Pentru a maximiza proprietățile de adsorbție (absorbție) ale orezului, acesta trebuie înmuiat înainte de utilizare. Apa indeparteaza amidonul din reteaua cristalina, facand structura boabelor de orez poroasa. Odată ajunse în intestine, ei, ca un burete, absorb produse metabolice dăunătoare: lichid inutil, săruri ale metalelor grele, exces de colesterol, produse de degradare și fermentație, precum și alți compuși toxici.
Modalități de curățare a intestinelor cu orez
Pentru o procedură competentă de curățare a corpului acasă, orezul brun sau roșu nelustruit este ideal. Dar să-l găsești pe rafturile magazinelor nu este ușor. Într-o astfel de situație, trebuie să folosim orezul alb cu bob rotund, care ne este mai familiar.
Curățare blândă a intestinului cu micul dejun cu orez
O metodă tibetană destul de complicată, dar în același timp eficientă de curățare a intestinului constă în două etape.
Primul stagiu. Pregătirea demachiantului
Înainte de a începe procedura de curățare, orezul este înmuiat în apă timp de cinci zile pentru a crește proprietățile de absorbție. Secvența procedurii:
- Pregătiți 5 borcane de jumătate de litru. Pentru a nu vă confunda pe viitor, numerotați fiecare dintre ele de la unu la cinci. Luați borcanul numărul 1 și turnați în el 2-3 linguri de orez nefiert. Clătiți bine, apoi umpleți cu apă curată. Sigilați borcanul ermetic și lăsați-l la frigider peste noapte.
- A doua zi dimineața, clătiți din nou crupele de orez în primul borcan și umpleți din nou cu apă curată. Luați recipientul cu numărul 2. Ca și în primul, puneți în el 2-3 linguri de orez, clătiți bine și umpleți cu apă. Puneți ambele recipiente în frigider.
- În a treia zi dimineața, spălați orezul în primul și al doilea borcan și procedați la prepararea a treia porție în același mod.
- În a patra și a cincea dimineață, faceți aceleași manipulări folosind vasele numerotate 4 și 5, fără a uita să clătiți orezul din primele recipiente.
Faza a doua. Mănâncă orez înmuiat
În a șasea zi, puteți trece direct la curățarea corpului. Umflat sub influența apei, orezul crește de aproximativ trei ori. Astfel, din conținutul fiecărui borcan se obține un mic dejun complet complet, deși nu foarte gustos:
- Orezul din primul recipient este gata de mâncat. Adăugarea de ulei, sare sau zahăr este exclusă. Ținând cont de preferințele dvs. de gust, mâncați orez crud, turnați apă clocotită peste el și lăsați 15-20 de minute sau pur și simplu fierbeți-l.
- După un mic dejun atât de ciudat, nu mâncați alimente timp de cel puțin trei ore. Dacă este posibil, ar trebui să vă abțineți de la băutură.
- După golirea primului borcan, nu uitați să faceți un nou lot de orez. Repetați acest proces fără oprire timp de cel puțin o lună.
În ciuda siguranței relative, cursul de curățare cu micul dejun cu orez se repetă nu mai mult de o dată la doi ani. Acest lucru se datorează faptului că „incapacitatea” orezului de a „distinge” sărurile de metale grele de sărurile utile de calciu poate provoca leșierea și, ca urmare, o lipsă gravă a acestora din urmă în organism.
Dieta cu orez a autorului lui Walter Kempler
Walter Kempler este creditat cu dezvoltarea primei diete cu orez. Interesul omului de știință pentru alimentația sănătoasă a dus la observația că oamenii care mănâncă mult orez se pot lăuda cu o sănătate mai bună și cu contururi mai zvelte.
Dieta lui Kempler este simplă și monotonă; exclude complet sarea și alimentele care conțin grăsimi, ceea ce contribuie la pierderea funcțională în greutate și previne edemul. Dieta se bazează pe un consum de 7 zile a doar două feluri de mâncare: orez brun și compot din fructe crude sau uscate. Pe lângă suc, puteți bea ceai verde și apă minerală necarbogazoasă. În total, volumul de lichid pentru o zi nu trebuie să depășească 2 litri.
Lipsa dietei provoacă o deficiență a substanțelor necesare, pentru a căror completare este permisă aportul simultan de complexe vitamine-minerale de farmacie.
- Mic dejun: terci de orez slab fara sare, 1 cana (200 ml) compot.
- Prânz (al doilea mic dejun), prânz și gustare de după-amiază: 1 pahar de compot.
- Cina: terci de orez slab nesarat, 1 pahar de compot.
- Înainte de culcare: 1 pahar de compot.
Pentru a pregăti o porție de terci de o zi, aveți nevoie de 50 g de orez uscat, pentru gătit compot - 1,5 kg de fructe proaspete sau 300 g de fructe uscate.
Ei părăsesc dieta treptat, începând cu introducerea în meniu a chefirului, iaurtului fără aditivi, laptelui, brânzei de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.
Contraindicații și experiență practică a oamenilor
Lista contraindicațiilor pentru curățarea intestinului de orez acasă este minimă. Această procedură de wellness nu este recomandată persoanelor care au dificultăți în defecare. Curățarea orezului este contraindicată femeilor însărcinate și care alăptează din același motiv: sunt mai predispuse la constipație decât altele.
Curățarea organismului cu orez, ca multe altele, nu a primit confirmare științifică. În ciuda acestui fapt, experiența practică îi confirmă eficacitatea. Majoritatea feedback-ului din partea practicienilor este pozitiv sau neutru. Punctele negative rare se referă în principal la proprietatea orezului de a reduce activitatea peristaltică intestinală și, ca urmare, de a provoca o întârziere a defecației.
