Jackson Adam
Zece secrete ale iubirii
Adam Jackson
„Zece secrete ale iubirii”
O PILDA MODERNĂ A ÎNȚELEPCIEI ȘI IUBIRII,
ASTA ȚI VA SCHIMBA VIAȚA
INTRODUCERE
Cele mai bune și mai frumoase lucruri din lume nu pot fi văzute și auzite... dar sunt simțite cu inima.
Keller Helen
Cu toții tânjim după iubire și o relație iubitoare - poate mai mult decât orice altceva și cu toții ne străduim pentru acea relație specială. De ce, atunci, atât de mulți oameni trăiesc singuri, căutând, sperând, dar rar găsesc ceea ce își doresc? Dacă ne dorim iubirea cel mai mult, de ce crește numărul fără precedent de divorțuri și familii rupte? De ce sunt atât de mulți părinți singuri care încearcă să-și crească proprii copii? De ce atât de mulți oameni se simt atât de singuri, atât de izolați în orașele aglomerate? Poate căutăm dragostea în locul nepotrivit?
Contrar credinței populare, dragostea nu este rezultatul sorții sau al norocului, nu „vine și pleacă”, noi o creăm... și fiecare dintre noi are capacitatea de a o crea. Fiecare dintre noi are capacitatea de a iubi și de a fi iubit, fiecare dintre noi are capacitatea de a crea relații, principalul lucru în care este iubirea. Nu contează cum trăim acum. - Singur sau prins într-o relație nefericită, epuizată - viața se poate schimba, iar noi suntem cei care o putem schimba.
Spre deosebire de multe alte pilde, multe dintre personajele din această carte sunt prototipuri ale unor oameni reali, deși numele lor au fost, desigur, schimbate. Sper că poveștile lor vă vor inspira pe voi, cum m-au inspirat pe mine și vă vor aduce aminte că viața poate fi așa cum ar trebui să fie - plină de bucurie, miracole și o abundență de iubire.
Adam Jackson
Hertfordshire, iulie 1995
INVITAT LA NUNTA
Probabil că nu ai fi observat; niciunul dintre ceilalți două sute de oaspeți nu-i dădu vreo atenție. Stătea singur la o masă din colțul îndepărtat al camerei; un tânăr de treizeci de ani, de înălțime, constituție și înfățișare medie, îmbrăcat, ca majoritatea celorlalți bărbați din cameră, într-un smoking negru.
Totuși, i s-a părut că iese prea mult în evidență, stând singur. Toți ceilalți oaspeți care stăteau la masa lui în timp ce mâncau dansau acum, iar din moment ce tânărul era timid din fire și venea singur, fără fată, s-a hotărât să rămână la masă și să urmărească petrecerea.
În orice măsură, a fost o primire grozavă, fără buget. După cocktailurile cu șampanie, a fost servită o cină cu șase feluri. Între mese, invitații au dansat pe muzica unui ansamblu vesel de jazz format din șapte muzicieni. Locul în sine era spectaculos - Royal Banquet Hall, unul dintre hotelurile de top din centrul orașului. Și totuși, în ciuda toată această splendoare, tânărul nu era mulțumit de ceea ce se întâmpla. Nu a fost niciodată deosebit de sociabil și a avut o idee diferită de divertisment decât a fi în aceeași cameră cu două sute de străini. Singurul pe care îl cunoștea în cameră era mirele, un vechi prieten pe care nu-l mai văzuse de mulți ani. A fost chiar surprins că a fost chiar invitat aici.
Se uită la prietenul său. A dansat, ținându-și mireasa în brațe. Păreau atât de fericiți împreună, iar tânărul nu s-a putut abține să nu-i invidieze și să-și pună întrebarea dacă i se va întâmpla vreodată asta.
„De ce”, se gândea el în sinea lui, „că alți oameni se căsătoresc, își construiesc o familie și au copii, dar eu nu pot menține o relație cu o fată mai mult de câteva luni?” Nu că i-ar fi fost greu să găsească fete cu care să se întâlnească - problema era să-l găsească pe cel cu care și-ar dori să trăiască toată viața.
Uneori, chiar gândul la asta îl copleșea. Și-a imaginat că ceva nu era în mod evident în neregulă cu el dacă nu era în stare să construiască o relație de durată și semnificativă. Și uneori își spunea că nu are noroc. Poate, așa cum i-au spus prietenii, toate acestea sunt o chestiune de întâmplare. Dragostea fie este înscrisă de stele, fie nu. Și nu se poate face nimic pentru a schimba destinul, ori va veni într-o zi, ori nu.
A fost un singur caz, acum doi ani, când i s-a părut că este îndrăgostit serios, dar până și această poveste de dragoste a durat doar trei luni. Atunci a fost imposibil să-l consoleze, a fost complet devastat, timp de câteva săptămâni nu a putut să mănânce sau să doarmă. Și după acel incident, era hotărât să nu lase niciodată pe nimeni să-l rănească așa.
Stând și urmărind toate cuplurile din cameră - unele dintre ele stând de mână și râzând, în timp ce altele dansând și cântând - și-a spus că e mai bine să fie singur. La urma urmei, cât de des durează cu adevărat o relație? Cât de des rămân oamenii împreună? Dacă rămâne singur, cel puțin nu va trebui să îndure durerea despărțirii și a pierderii. Are independență, este liber, poate merge oriunde, oricând.
Dar, uitându-se prin cameră, tânărul a văzut ceva care i-a tulburat șirul gândurilor, i-a amintit că dragostea este posibilă și că relații de dragoste de lungă durată, cu adevărat, există încă - în centrul ringului de dans era un cuplu de bătrâni, au dansat îmbrățișându-se și au zâmbit, privindu-se în ochi. Privindu-i dansând, și-a pus întrebarea, poate prin minune undeva este cineva care îl așteaptă.
Esti singur aici?
Tânărul s-a întors și a văzut lângă el un chinez în vârstă. Era scund, cu părul cărunt care încadrează o chelie și ochi mari, căprui, zâmbitori, care îi luminau fața când zâmbea. Ca majoritatea celorlalți bărbați din Komi, purta un smoking negru și o cămașă albă cu papion negru.
Da, sunt singur, – răspunse tânărul zâmbind, răspunsul bătrânului.
Și eu”, a spus bătrânul. - E în regulă dacă mă alătur ție?
Fii oaspetele meu ”, a răspuns tânărul.
O nuntă minunată, nu-i așa?
Ei bine, dacă îți plac așa ceva... – spuse tânărul.
De ce nu-ți place sărbătoarea nunții? întrebă bătrânul.
Totul este doar comedie zilele astea, nu-i așa? – spuse tânărul, lăsându-se pe spate în scaun.
Ce anume? întrebă chinezii.
Căsătoria este o comedie doar dacă cei doi nu se iubesc, a spus bătrânul.
Dragoste! – exclamă tânărul. - Ce este dragostea? Oamenii se îndrăgostesc și răcesc tot timpul. Fie sunt devotați unul altuia, fie nu se suportă unul pe altul. Dacă mă întrebați pe mine, - spuse tânărul, - dragostea este atât de apreciată nemeritat, încât provoacă doar durere și suferință.
Este usor sa fii cinic”, a raspuns batranul, dar te asigur ca nu poate exista o greseala mai mare in viata decat a fi cinic in privinta dragostei.
De ce? - el a intrebat.
Crede-mă”, a spus bătrânul, „când ajungi la sfârșitul vieții tale, singurul lucru care va conta este dragostea pe care ai dat-o și ai primit-o. În călătoria ta către lumea următoare, singurul lucru pe care îl poți lua cu tine este dragostea. Singurul lucru valoros pe care îl vei lăsa în această lume este dragostea. Nimic mai mult. Am cunoscut oameni care au îndurat cu ușurință multe dificultăți în viața lor și au fost fericiți, dar nu am întâlnit încă o persoană care să poată îndura o viață fără iubire.
De aceea dragostea este cel mai mare dar din viață, a explicat bătrânul. - Dă sens vieții. Datorită ei merită trăit.
Nu sunt sigur de asta ”, a mormăit tânărul, întorcându-se.
De ce? întrebă bătrânul.
Tânărul a tăcut o clipă înainte de a răspunde.
Știi, cred... cred că a te îndrăgosti este un mit romantic. Cu toții suntem convinși că într-o zi ne vom întâlni pe cineva și ne vom îndrăgosti, dar acest lucru se întâmplă rar. Și dacă o face, nu va dura mult timp.
Ah... înțeleg, spuse bătrânul. - Desigur, ai perfectă dreptate. Îndrăgostirea este un mit romantic!
Tânărul se întoarse către bătrân.
Stai puțin, spuse el. - Mi s-a parut mie...
Dragostea nu vine la noi de la sine, – a continuat zâmbind bătrânul. - O creăm și fiecare dintre noi are capacitatea de a o crea. Oamenii fac greșeala de a crede că sunt „îndrăgostiți”, își imaginează că într-o zi vor merge pe stradă, vor vedea pe cineva și – bum! Dar asta nu este dragoste.
Ce este asta? întrebă tânărul.
Atracție fizică, pasiune. Nu dragoste. Desigur, dragostea se poate dezvolta din atracția fizică reciprocă, dar dragostea adevărată nu poate fi doar fizică. Pentru a iubi - pentru a iubi cu adevărat - trebuie să înțelegi o persoană, trebuie să o cunoști și să o respecți. Trebuie să ai grijă cu sinceritate de bunăstarea lui. Arată ca o plăcintă cu mere.
Ce incerci sa spui? - a întrebat tânărul.
Cum crezi că poți afla gustul plăcintei cu mere doar privind-o? – răspunse bătrânul.
Probabil ca nu. Mi-ar placea si sa incerc.
Desigur. Cu alte cuvinte, trebuie să afli ce este el nu numai afară, ci și înăuntru, ești de acord?
Contrar părerii majorității oamenilor, dragostea nu este o soartă sau o revelație de sus, nu apare și nu dispare de la sine, o creăm noi înșine și fiecare este capabil să creeze acest sentiment. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să cunoașteți cele zece secrete ale adevăratelor secrete de dragoste. Sperăm că cunoașterea acestor secrete te va inspira să construiești relații pline de iubire și armonie. Și asta va duce la o viață de familie fericită.
1. Primul secret este PUTEREA GÂNDIRII
Gândul este începutul tuturor. Ceea ce ne ocupă gândurile predomină în viața noastră. Dacă vrei să ai o viață plină de iubire, gândește-te la asta. Prețuiește dragostea în gândurile tale, creează-o și ea va intra în viața ta. Atunci vei deveni o fată fericită.
2. Secretul # 2: PUTEREA RESPECTULUI
Pentru ca cineva să aibă un sentiment de iubire, trebuie mai întâi să apară respectul. Respect pentru o persoană ca ființă unică, specială, inimitabilă și pentru sine, în primul rând. Realizează că toată lumea merită respect, indiferent de circumstanțe.
3. Secretul trei: PUTEREA DE A DARE.
Când iubirea nu este suficientă pentru tine, fii tu o sursă din ea, dă-o altora. Puterea iubirii este că, oferind mai multă iubire, vei primi mai mult înapoi. Poate nu de la persoana care l-a luat pe al tău, dar cu siguranță va reveni cu interes. Dăruiește-ți iubirea necondiționată, fără a cere nimic în schimb, dă-o gratuit, chiar așa.
Pe măsură ce intri într-o nouă relație, întreabă-te ce poți oferi, oferi partenerului tău și nu ce primești în schimb. Prezintă o parte din tine fără a cere plata. Oferă-i întotdeauna partenerului tău dragoste fără a spera la o recompensă. Aceasta este cheia unei vieți de familie fericite. Dragostea adevărată este altruistă și altruistă.
4. Secret Four: PUTEREA PRIETENIEI
Dragostea și prietenia sunt foarte apropiate. Pentru a întâlni dragostea adevărată, trebuie mai întâi să te deschizi spre prietenie. Voi doi ar trebui să treceți prin viață, părerile voastre despre lume și viitor ar trebui să fie comune, așteptările și aspirațiile să coincidă. Prietenia este fundamentul pe care relațiile sunt cel mai bine construite. Fii prieten cu iubitul tău. Găsiți activități comune, interese comune.
5. Secretul # 5: PUTEREA atingerii
Dragostea este capabilă de multe lucruri - să vindece sufletul, să vindece rănile emoționale. Iar una dintre principalele sale manifestări este atingerea. Este capabil să spargă granițele și să întărească relațiile dintre oameni. Senzațiile tactile schimbă percepția unei persoane, starea lui emoțională, o fac mai flexibilă pentru dragoste, dezvăluie cele mai tandre sentimente, mai ales dacă ai o relație de familie. Își deschid inimile - își deschid brațele. Atingeți ușor și arătați-vă sentimentele unul altuia. Atingerile simple vă pot întări familia și vă pot face căsnicia fericită.
6. Secret Six: PUTEREA PRINCIPIULUI „DAȚI LIBERTATE”.
Chiar și cu dragoste reciprocă atot-consumătoare, o persoană are nevoie de libertate personală. Are nevoie de un anumit spațiu ca să nu se simtă împins într-un colț. Dacă iubești cu adevărat o persoană, dă-i libertate. Când sentimentele sunt reciproce, el se va întoarce la tine, dacă nu, atunci persoana pur și simplu nu este a ta și nu ți-a aparținut niciodată. Respectă spațiul personal al alesului tău, oferă-i libertate de alegere, acțiuni și dorințe. Este imposibil să te fac să iubești sau să trăiești așa cum ai nevoie.
Când restricționăm libertatea cuiva, îl înăbușim emoțional. Complexele, sentimentul de frică, experiențele rele din trecut ne împing la un astfel de comportament. Scapă de prejudecăți, frici și resentimente din trecut, eliberează-te și dă libertate partenerului tău. Învață să ierți pentru a învăța să iubești.
7. Secret Seven: PUTEREA COMUNICĂRII
Viața se schimbă atunci când comunicăm, sincer și fără captură. Exprimați-vă sentimentele corect. Lipsa abilităților de comunicare duce la neînțelegeri. Împărtășiți-vă gândurile și experiențele, nu vă fie teamă să vorbiți și să spuneți cele mai importante cuvinte: „Te iubesc”. O persoană ar trebui să audă și să știe că îl iubești și îl apreciezi, să-i laudă pe cei dragi cu orice ocazie. Nu știi ce moment poate fi decisiv când comunici cu o persoană și o vezi pentru ultima oară.
8. Secretul # 8: PUTEREA DEVOȚIUNII
Dragostea adevărată necesită dedicare față de ea, partenerului și relației în general. Trebuie să vină din inimă și din gânduri. Cu cât mai multă fidelitate reciprocă și devotament într-o relație, cu atât sunt mai puternice și mai puternice. Devotamentul va fi un adevărat test pentru iubire, dacă nu ești devotat altuia, atunci poți pur și simplu să renunți. Depășește-ți temerile și dedică-te relației și tot ceea ce îți este drag.
9. Secret Nine: Puterea sentimentelor
Stimulează-ți simțurile în mod constant. Păstrează scânteia în relație, nu o lăsa să dispară. Încălzește pasiunea nu numai fizică, ci și emoțională. Reînviind momente din trecut care ți-au provocat sentimente puternice de entuziasm, interes, bucurie și dorință, îți alimentezi relația. Faceți mai des gesturi plăcute, neașteptate, astfel încât să vă exprimați pe deplin sentimentele.
10. Secretul # 10: PUTEREA ÎNCREDERII
Încrederea este fundamentul tuturor relațiilor fericite. Dacă nu există încredere, relația nu este posibilă, este foarte importantă. Chiar dacă ați avut o experiență negativă la un moment dat, nu o proiectați în noua relație. Dacă nu există încredere între parteneri, atunci relația se dezvoltă într-o direcție nesănătoasă, apar neîncredere, anxietate și suspiciuni nefondate. Obiectul suspiciunii are sentimentul că libertatea lui este încălcată, limitată și condusă într-o capcană emoțională. Dragostea adevărată nu acceptă neîncrederea, sentimentul de proprietate este incompatibil cu un sentiment real de iubire.
Dacă o persoană este destinată ție, atunci vei avea încredere în el necondiționat, complet și necondiționat.
Pune-ți întrebarea: „Am încredere în această persoană ca în mine?”
Dragostea adevărată este acceptarea unei alte persoane, a dorințelor și a sentimentelor sale. Complet și necondiționat. Este important să ai încredere în persoană, să crezi în relații, să le construiești pe respect reciproc. Umple-ți viața cu dragoste și fii fericit. Mergi spre iubire. Schimbați-vă pe voi și atitudinea față de ceilalți. Este în puterea ta.
Secretele iubirii adevărate de la Adam Jackson, autorul bestsellerului mondial - „Zece secrete ale iubirii” despre cum să găsești un partener pentru viață, să te întorci și să păstrezi dragostea
Iubirea nu vine de la sine, noi o creăm și fiecare dintre noi are capacitatea de a o face. Oamenii fac greșeala de a crede că sunt „îndrăgostiți”, își imaginează că într-o zi vor merge pe stradă, vor vedea pe cineva și – bum! Dar aceasta nu este dragoste... Aceasta este o atracție fizică. Dar nu iubire. Desigur, dragostea se poate dezvolta din atracția fizică reciprocă, dar dragostea nu poate fi doar fizică.
Pentru a iubi, pentru a iubi cu adevărat, trebuie să înțelegi o persoană. Trebuie să ai grijă cu sinceritate de bunăstarea lui. Este imposibil să determinați ce fel de persoană se află în fața dvs. printr-o singură apariție. Pentru a iubi cu adevărat pe cineva, trebuie să-l vezi din interior - natura, spiritul sau sufletul lui. Există ceva care nu se observă cu ochii. Îndrăgostit de majusculă, cel mai important lucru poate fi văzut doar cu inima...
Iată cele zece secrete ale iubirii adevărate de la Adam Jackson:
1. Puterea gândirii
Dragostea începe cu gânduri. Devenim ceea ce gândim. Dacă ai gânduri rele, te simți supărat, dacă ai gânduri vesele, simți bucurie, dacă ai gânduri fericite, simți fericire... și dacă gândurile tale sunt pline de iubire, simți iubire. Gândurile iubitoare creează o viață iubitoare și relații iubitoare. Schimbați-vă gândurile și vă schimbați experiențele.
Afirmațiile pozitive ne pot schimba convingerile și opiniile despre noi înșine și despre ceilalți. Doar cu puterea gândirii, poți „reînvia” imaginea partenerului dorit și a-l atrage în viața ta reală.
2. Puterea respectului
Pentru a iubi pe cineva, învață să-l respecti mai întâi. În primul rând, trebuie să te respecți. Pentru a găsi respect pentru tine, întreabă-te: „Ce respect în mine însumi?” Pentru a avea respect pentru ceilalți – chiar și pentru cei care nu-i plac – întrebați-vă: „Ce respect la ei?” Trebuie să înveți să te accepți, să te prețuiești, indiferent de ce spun alții despre tine. Trebuie să învățăm că fiecare are locul lui pe pământ. Fiecare dintre noi este unic.
3. Puterea dăruirii
Dacă vrei să primești iubire, trebuie doar să o oferi! Cu cât oferi mai multă iubire, cu atât vei primi mai multă. Vă atrag atenția asupra faptului că dând dragoste, trebuie să obțineți plăcere din ea. Este din procesul în sine, și nu din așteptarea pe care o altă persoană ți-o va oferi într-o zi în schimb.
A iubi înseamnă a oferi o parte din tine, fără plată sau rezerve. Practică bunătatea exact așa. Înainte de a intra într-o relație, întreabă-te nu ce îți poate oferi celălalt, ci ce îi poți oferi tu. Formula secretă pentru o relație de dragoste fericită, pe tot parcursul vieții este să fii mereu atent la ceea ce ai de oferit.
4. Puterea prieteniei
Pentru a găsi dragostea adevărată, trebuie mai întâi să găsești un prieten adevărat. A iubi înseamnă a nu te uita unul la altul, ci a privi lumea într-o singură direcție împreună. Pentru a iubi pe cineva cu adevărat, trebuie să-l iubești așa cum este. Prietenia este solul pe care cresc semințele iubirii. Dacă vrei să aduci dragoste într-o relație, mai întâi trebuie să aduci prietenia.
5. Forța de atingere
Atingerea este una dintre cele mai puternice expresii ale iubirii, doborând barierele și întărind relațiile. Atingerea schimbă starea fizică și emoțională și îi face pe oameni mai receptivi la iubire. Atingerea poate ajuta la vindecarea corpului și la încălzirea inimii. Când îți deschizi brațele, îți deschizi inima.
6. Puterea principiului „dai libertate”
Dacă iubești pe cineva, eliberează-l. Dacă se întoarce la tine, el este al tău, dacă nu, nu a fost niciodată al tău. Chiar și într-o relație cu adevărat iubitoare, oamenii au nevoie de propriul spațiu. Dacă vrei să înveți cum să iubești, mai întâi trebuie să înveți să ierți și să te eliberezi de resentimentele și durerile din trecut. A iubi înseamnă a renunța la frici, prejudecăți, ego și rezerve.
7. Puterea comunicarii
Când învățăm să comunicăm deschis și sincer, viața se schimbă. A iubi pe cineva înseamnă a comunica cu el. Spune-le oamenilor că îi iubești și îi apreciezi. Nu vă fie frică să spuneți aceste trei cuvinte magice: „Te iubesc”. Nu rata nicio ocazie de a complimenta pe cineva. Lăsați întotdeauna un cuvânt de dragoste pentru persoana iubită - poate fi ultima dată când îl vedeți. Dacă ar fi să mori curând și ai putea suna oamenii pe care îi iubești - pe cine ai suna, ce ai spune și... de ce nu o faci chiar acum?
8. Puterea devotamentului
Pentru ca iubirea să fie adevărată, trebuie să-i fii devotat, iar acest devotament se va reflecta în gânduri și acțiuni. Devotamentul este adevăratul test al iubirii. Pentru a avea o relație cu adevărat iubitoare, trebuie să fii dedicat acelei relații. Devotamentul distinge o relație puternică și serioasă de una frivolă.
9. Puterea pasiunii
Pasiunea aprinde iubirea și nu o lasă să dispară. Pasiunea de durată apare nu numai prin atracția fizică, ci și prin dăruire profundă, entuziasm, interes și entuziasm vesel. Pasiunea poate fi recreată recreând situații din trecut în care te-ai simțit pasionat. Spontaneitatea și surprizele creează pasiune. Esența iubirii și a fericirii este aceeași - trebuie doar să trăiești fiecare zi cu pasiune.
10. Puterea încrederii
Încrederea este vitală pentru o relație cu adevărat iubitoare. Fără el, o persoană devine suspicioasă, anxioasă și plină de teamă, în timp ce cealaltă se simte prins emoțional, i se pare că nu are voie să respire liber. Nu poți iubi cu adevărat pe cineva dacă nu ai încredere totală în el. Acționează astfel încât relația ta cu persoana iubită să nu se termine niciodată.
O modalitate de a decide dacă o persoană este potrivită pentru tine este să te întrebi: „Am încredere în această persoană completă și fără rezerve? Dacă răspunsul este nu, gândiți-vă bine înainte de a vă angaja.
Cum să creezi dragoste în viața ta
- Preferă gândurile iubitoare.
- Învață să te respecți pe tine și pe ceilalți.
- Fii atent nu la ceea ce poți primi, ci la ceea ce poți oferi.
- Pentru a găsi dragostea, mai întâi găsește-ți un prieten.
- Îmbrățișează oamenii. Deschide-ți brațele și astfel deschide-ți inima.
- Eliberați-vă de frici, prejudecăți și judecăți.
- Exprimați-vă sentimentele.
- Fii loial – lasă dragostea să aibă cea mai mare prioritate.
- Traieste cu pasiune.
- Ai încredere în alții, în tine și în viață.
Cum să-ți recunoști partenerul pe viață
- Are el/ea calitățile fizice, emoționale, intelectuale și spirituale de care aveți nevoie de la un partener pentru viață?
- Îl respecți (pe ea)?
- Ce îi poți oferi pentru a-i satisface nevoile?
- Este el/ea cel mai bun prieten al tău? Aveți obiective și aspirații comune, valori comune și credințe comune?
- Când vă îmbrățișați, simțiți că sunteți unul?
- Vă oferiți unul altuia spațiu și libertate de a crește și de a învăța?
- Puteți comunica sincer și deschis unul cu celălalt?
- Sunteți amândoi implicați în relația voastră?
- Îți tratezi relația cu determinare și pasiune? Înseamnă el (ea) mai mult pentru tine decât orice altceva?
- Aveți deplină încredere unul în celălalt?
Cum să readuci dragostea în relația ta
- Gândește-te la nevoile și dorințele partenerului tău, precum și la ale tale.
- Învață să te respecți pe tine și pe partenerul tău. Pune-ți întrebarea „Ce respect în mine?” și „Ce respect la partenerul meu?”
- Fii atent nu la ceea ce ti-ai dori de la relatie, ci la ceea ce tu insuti nu aduci in relatie.
- Fă-ți prieteni cu partenerul tău. Căutați interese comune, aspirații comune.
- Atingeți-vă ușor unul pe celălalt și deschideți-vă brațele unul către celălalt.
- Eliberează-te de trecut și la revedere. Începe-ți viața din nou.
- Exprimați-vă sentimentele în mod deschis și sincer.
- Angajează-te complet în relația ta. Pune-ți partenerul pe primul loc pe lista ta de priorități.
- Recreează pasiunea în relația ta.
- Învață să ai încredere în partenerul tău, să ai încredere în relația ta și să acționezi într-un mod care nu se termină niciodată.
