De ce sunt atât de prost? Orice persoană care se află într-o situație nouă, necunoscută poate pune o întrebare similară. Mai mult, nivelul de educație și gradul de erudiție nu joacă aici niciun rol. Pur și simplu nu știe ce să facă, pentru că nu și-a format anumite comportamente.
Nu este groaznic, dar te pune pe gânduri mult. Într-o oarecare măsură, propriile cunoștințe te pot împiedica chiar să simți adevărata încredere în tine. O persoană care suferă de lipsa stimei de sine, în multe cazuri, se găsește într-o situație în care începe să se îndoiască de abilitățile sale mentale și se chinuie cu întrebarea: „Dacă sunt prost?”
O persoană care este nemulțumită de relațiile sale cu alți oameni, de regulă, începe să caute adevărul în sine. În unele cazuri, căutarea se întinde pe câteva luni sau chiar ani. Este nevoie de timp suplimentar pentru a-ți da seama de adevăratele tale valori. Dacă nu te împingi și nu te grăbești să tragi concluzii, atunci poți restabili liniștea sufletească. Principalul lucru este să poți înțelege propriile sentimente, să înțelegi adevăratele motive pentru evenimentele care au loc.
Semne de prostie
După ce criterii ne evaluăm de obicei? La urma urmei, se întâmplă adesea să ne exagerăm propriile neajunsuri, luându-le constant în considerare sub complexele noastre. Obiceiul de a-ți controla în mod constant experiențele poate deveni în cele din urmă fixat și poate duce la un rezultat nesatisfăcător. Ce înseamnă persoană proastă? Să încercăm să ne dăm seama!
Incapacitatea de a auzi interlocutorul
O astfel de persoană este extrem de neatentă la ceea ce se întâmplă în jurul său. El se concentrează doar pe propriile nevoi și, prin urmare, tinde să ignore reacțiile oamenilor.
Incapacitatea de a auzi interlocutorul se transformă în cele din urmă în faptul că alții încep să considere o astfel de persoană nu foarte îndepărtată. Din exterior se pare că este complet incapabil să înțeleagă subiectul conversației, habar nu are ce este în joc, adică este un reprezentant viu al oamenilor proști. De fapt, o astfel de persoană este prea concentrată pe propriile experiențe.
Învățare slabă
Dacă o persoană are dificultăți în a-și aminti orice material, este probabil să aibă o cantitate mică de memorie. În acest caz, concentrarea atenției are de suferit în mod necesar. Performanța academică slabă la școală și la instituțiile de învățământ ulterioare formează, de regulă, un grad semnificativ de îndoială de sine. Și mulți tineri întreabă: „Dacă sunt prost la studii?”. Ei consideră că este complet inutil să învețe ceva nou și să aplice cunoștințele dobândite în practică. Îndoiala extremă de sine dă naștere unor probleme suplimentare asociate cu comunicarea și realizarea de sine.
Devine dificil pentru o persoană să se concentreze asupra sarcinii în cauză. Reflectând la întrebarea „Ce să fac dacă sunt prost și leneș”, ar trebui să fii ghidat de o abordare individuală. Fiecare persoană este unică și are caracteristici distinctive.
Motivele
Pentru a vă forma un astfel de sentiment de sine, aveți nevoie de un motiv întemeiat. Doar pentru că nimeni nu se consideră o neființă completă. Sentimentul de inutilitate este dictat de sentimentul propriei inutilități și de incapacitatea de a se exprima cumva în societate. Chiar și odată confruntat cu neînțelegeri, o persoană atunci toată viața se așteaptă la ridicol.
Indivizii nesiguri tind să ia prea mult pe cont propriu, chiar și ceea ce nu se aplică direct lor. Deci, care sunt motivele pentru care mulți oameni cred că sunt oameni proști? Să le luăm în considerare mai detaliat.
Obiceiul de a compara
Când o persoană se simte proastă, în cele mai multe cazuri, concluziile se trag pe baza comparării propriilor neajunsuri cu virtuțile altora. Și aceasta este o mare greșeală! Oamenii nu pot fi la fel și au un stoc egal de cunoștințe în toate domeniile. Aproape toată lumea are obiceiul de a se compara cu ceilalți. Vine dintr-o lipsă de încredere în sine. Cu cât facem mai multă introspecție, cu atât devine mai greu să ne concentrăm asupra sarcinilor de zi cu zi.
Când o persoană se compară cu cei din jur, își semnează astfel propria slăbiciune, își ia energie prețioasă. O astfel de stare nu poate duce la ceva bun, pentru că împiedică dezvoltarea.
Neîncrederea în tine
Numai pe deplin conștientă de propriile perspective, o persoană poate merge mai departe. Toată lumea are oportunități, dar nu toată lumea înțelege cum să aplice cunoștințele existente în viață. Neîncrederea în sine blochează de fapt multe întreprinderi, nu permite personalității să se deschidă. Astfel, autorealizarea devine imposibilă, deoarece este împiedicată de teama puternică de înfrângere potențială care apare.
Fiecare eșec este trăit foarte greu, ca și cum fericirea unui anumit individ depinde de el. — Păi, de ce sunt atât de prost? - o persoană se întreabă în mod constant, punând numeroase alte întrebări despre inferioritatea sa. În cele mai multe cazuri, el caută oportunități de a se reface pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru se datorează faptului că frica de singurătate trăiește în interior, cuplată cu teama de a nu fi la egalitate.
Lipsa stimei de sine
Îndoiala de sine este un alt motiv pentru care o persoană poate începe să se considere un eșec. Nu este deloc surprinzător că nu înțelege multe în viață. Dacă te gândești constant la propria ta insolvență, atunci nu poți avansa niciodată în chestiuni și probleme importante.
Îndoiala de sine face foarte dificil să te bucuri de viață, să-i înțelegi limitele și să deschizi noi perspective. Este imposibil să obții succes dacă te uiți constant înapoi la tine în căutare de răspunsuri la o mare varietate de întrebări. Nu te poți asupri cu reflecții dureroase despre neîmplinirea ta personală.
Traumă psihologică
O situație traumatică este unul dintre cele mai grave motive care poate submina definitiv încrederea în sine. Este foarte greu pentru o persoană care este convinsă de prostia sa impenetrabilă să înceapă să se perceapă exact în sens invers.
Traumele psihologice și conflictele interne sunt un obstacol serios pentru a te simți ca o persoană cu drepturi depline. Sentimentul de fericire depinde de mulți factori și este întotdeauna subiectiv.
Când există convingerea interioară că nu poți stăpâni cele mai de bază abilități, acest lucru creează un obstacol în calea formării unui sine fericit. Persoana pare să fie de fapt incapabilă de nimic. Astfel de gânduri sunt distructive: nu fac nimic pentru a construi încrederea în sine, ci doar convinge persoana de eșec complet.
Conflicte interpersonale
Un alt motiv pentru care o persoană se poate considera îngustă la minte este un sentiment de resentimente. De obicei interferează cu percepția adecvată a realității înconjurătoare. Când o anumită nevoie în viață nu este satisfăcută, o persoană dezvoltă deprivare internă. Uneori, o persoană nu înțelege ce i se întâmplă, și-a dezvoltat obiceiul de a se considera incapabil să realizeze cele mai obișnuite lucruri.
Conflictele existente cu oamenii interferează adesea cu construirea unor relații armonioase normale. Emoții precum frica, mânia, resentimentele în multe privințe împiedică dezvoltarea personală, împiedică apariția unui sentiment de satisfacție. O persoană are întotdeauna nevoie să-și simtă nevoia și implicarea în viața altor oameni.
Ce să fac
Pentru a scăpa de sentimentul de stângăcie interioară, este necesar să întreprindeți anumite acțiuni. Fără a lua măsuri concrete, este foarte greu să scapi de sentimentele de inferioritate. Dacă sunt prost? Punând o astfel de întrebare, ar trebui să fii extrem de sincer cu tine însuți. Cu un set de pași clari, puteți scăpa rapid de problemă.
Lucrul cu stima de sine
Nu te mai spune prost! Este foarte important să eliberați senzația de disconfort interior dacă doriți cu adevărat să începeți să vă simțiți diferit.
Nu este nevoie să te chinui în mod constant, încercând să faci față problemei existente. Când o persoană se numește prost, își semnează astfel propria slăbiciune. Cel mai probabil, alți oameni vor începe să o perceapă în consecință. Cu toate acestea, merită să ne amintim că o persoană cu mintea îngustă nu se va gândi niciodată la propriile neajunsuri.
Reflecția dezvoltată spune doar că o persoană este suficient de inteligentă. Doar că unii oameni nu știu să se prețuiască, să-și găsească punctele forte. Trebuie să înveți asta! Munca privind respectul de sine începe cu acceptarea individualității tale. Este imposibil să obții ceva semnificativ dacă nu încerci să-l atingi.
Autoeducație constantă
Dacă sunt prost? Această întrebare vine de obicei în minte celor care suferă de o stimă de sine scăzută. Și pentru a te simți încrezător, este necesar, de fapt, să faci eforturi semnificative. Cel mai bun lucru ar fi să începi să te educi. Exercițiile sistematice cresc încrederea în sine, contribuie la eliberarea unei cantități uriașe de energie care poate fi folosită în scopuri utile.
Autoeducația crește cu siguranță încrederea în sine. Astfel, o persoană încetează să se considere proastă și îngustă la minte. Uneori este nevoie de mult efort pentru a scăpa de sentimentul interior de inferioritate.
Asumarea responsabilitatii
Acesta este un pas important și necesar pentru a continua să mergem înainte într-un moment în care mâinile sunt în jos. Să-ți asumi responsabilitatea înseamnă că trebuie să nu te mai plângi de viață.
Când încetăm să dăm vina pe alții pentru ceea ce se întâmplă în viața noastră, încep schimbări vizibile. Este necesar să încerci ca încrederea în sine să crească și să se întărească în fiecare zi. Dacă acest lucru nu se face, atunci o persoană va simți în mod constant eșecul complet în ceva, nu va putea începe o nouă afacere fără să se simtă vinovată.
Sentimentul propriei prostii este un sentiment pur subiectiv cu care trebuie să încerci să lucrezi. Nu poți scăpa de problemă o dată pentru totdeauna, pentru că nu există o pastilă magică, dar poți lucra pe tine și te schimbi în bine.
Dezvoltarea aptitudinilor
Dacă sunt prost? Este necesar să încercați să vă îmbunătățiți abilitățile. Nu poți să stai pe loc și să nu încerci să te schimbi.
Dezvoltarea abilităților de comunicare contribuie la formarea productivității generale. Atunci orice afacere va fi pe umăr și va aduce satisfacție morală.
Este necesar să lupți pentru un sentiment de bucurie și împlinire spirituală. Cu cât lucrăm mai mult pe noi înșine, cu atât devenim mai pregătiți.
Astfel, niciodată nu este prea târziu să încerci să schimbi ceva în viața ta. Dacă o persoană se simte destul de nesigură în mediul altor persoane din cauza lipsei de cunoștințe, aceasta înseamnă că trebuie să-și extindă viziunea interioară. Nu este nevoie să ne oprim asupra problemei. Ar trebui să vă amintiți întotdeauna că există o cale de ieșire din orice situație.
În societate se crede pe scară largă că alcoolul provoacă moartea neuronilor creierului: există un număr mare de declarații difuzate pe scară largă în stilul „Trei pahare de bere ucid 10 mii de celule cerebrale”. Cu toate acestea, cercetătorii de la Universitatea Washington din St. Louis au descoperit că nu este cazul: familiariza cercetarea lor este disponibilă în The Journal of Neuroscience.
Oamenii de știință nu resping opinia că alcoolul etilic conținut în băuturile alcoolice este capabil să ucidă celulele vii și microorganismele - cu toate acestea, aceasta este o manifestare a efectului antiseptic al băuturilor alcoolice. Dar
neuronii creierului nu mor din cauza alcoolului etilic chiar dacă lichidul îi afectează direct.
O echipă de cercetare condusă de Kazuhiro Takuda a descoperit că băuturile alcoolice afectează modul în care neuronii din creier interacționează între ei. Alcoolul „forțează” receptorii speciali să producă steroizi care încetinesc formarea amintirilor. De aceea, oamenii de multe ori nu-și amintesc ce sa întâmplat cu ei după ce s-au dovedit a fi o porție suplimentară de alcool. În plus, ca urmare, „comunicarea” neuronilor între ei încetinește, drept urmare aceștia încep să ofere un transfer de informații mai prost. Ca urmare a acestui fapt, există o lipsă de coordonare a acțiunilor, vorbirea confuză și incapacitatea de a răspunde în mod adecvat la stimulii externi.
Cu toate acestea, cazurile de moarte neuronală sub influența alcoolului se mai întâmplă - de exemplu, aceasta este ceea ce provoacă apariția sindromului Korsakoff. Cu toate acestea, chiar și în acest caz, băuturile alcoolice nu sunt cauza directă a bolii - duce doar la o lipsă acută de vitamina B1, care provoacă boala.
Cu toate acestea, utilizarea băuturilor alcoolice nu este singura modalitate de a avea un efect dăunător asupra creierului și memoriei. Se pare că o serie de acțiuni obișnuite pentru fiecare persoană au un efect similar.
Un mic dejun copios și fructele distrug memoria
Oamenii de știință de la Universitatea din Montreal au descoperit că alimentele bogate în grăsimi (de exemplu, incluse în micul dejun englezesc clasic - bacon prăjit, omletă și pâine prăjită cu unt) afectează producția de dopamină - un hormon care afectează „sistemul de recompensă” al creierului și este responsabil de procesele de învăţare şi formare.noile abilităţi. Tocmai din cauza asta
Obiceiul de a lua un mic dejun copios poate provoca o încetinire a activității cognitive a creierului și a reacției la stimuli externi, precum și tulburări de memorie.
Consumul excesiv de fructe are același efect asupra creierului – zahărul (fructoza) conținută acolo împiedică hormonul insulina să extragă din zahăr energia necesară funcționării neuronilor. Cu testul de cercetare de specialitate, poți familiarizaîn revista Neuropsychopharmacology.
Multitasking-ul și Internetul scad IQ-ul
Profesorul Earl Miller de la Institutul de Tehnologie din Massachusetts creanțe: creierul uman nu este adaptat să îndeplinească mai multe sarcini în același timp. Chiar și în cazul în care o persoană pare să fie capabilă să facă trei lucruri deodată, asta nu înseamnă că este cu adevărat capabil de asta: de fapt
creierul pur și simplu trece frecvent de la o sarcină la alta, iar acest lucru implică un consum crescut de energie și o epuizare rapidă a creierului.
Profesorul Miller afirmă că chiar și verificarea constantă a e-mailului în timp ce faci alte activități poate scădea IQ-ul cu 10%. Cu toate acestea, accesul constant la Internet ne poate deteriora memoria în sine: având posibilitatea de a „google” orice informație necesară, o persoană pur și simplu încetează să-și amintească date noi. Creierul se obișnuiește să acorde atenție nu la ce ar trebui să stocheze în memorie, ci la unde exact și pe ce site pot fi găsite datele necesare. Lucrările profesorului Miller pot fi găsite pe site-ul său. Laboratoare de cercetare cognitivă .
Reality show-urile interferează cu gândirea
Psihologii au efectuat un studiu asupra modului în care vizionarea unui reality show afectează funcționarea creierului oamenilor. Omul de știință austriac Markus Appel a condus un experiment în care 81 de participanți au vizionat un reality show care a arătat viața de zi cu zi a unui adolescent huligan pasionat de fotbal. După vizionarea experienței, participanții au fost rugați să rezolve un test care vizează identificarea nivelului lor general de cunoștințe (oamenii au efectuat un test similar înainte de a se familiariza cu reality show-ul). S-a dovedit că programul de televiziune a împiedicat cu adevărat oamenii să gândească - rezultatele celui de-al doilea test au fost semnificativ mai mici. Autorul studiului atribuie acest lucru faptului că
în timp ce vizionează un reality show, o persoană nu trebuie să analizeze în profunzime informațiile primite sau să le memoreze, drept urmare creierul intră într-un mod de funcționare „relaxat”, iar după sfârșitul programului, sa dovedit a fi să nu fie atât de ușor să revii la modul normal.
Mai mult familiariza cu rezultatele studiului este disponibil în jurnalul Media Psychology.
Rezultatele cercetărilor științifice descrise mai sus sugerează că viața modernă în sine este deja dăunătoare funcționării creierului și memoriei noastre: internetul ne însoțește în fiecare zi, în timpul zilei de lucru trebuie să facem mai multe lucruri deodată, iar la televizor este adesea greu de găsit un program care să necesite o muncă mai activă a creierului decât un reality show. Din păcate, acest lucru este confirmat și de datele statistice: dacă din anii 1930 nivelul mediu de inteligență a început să crească brusc datorită îmbunătățirii condițiilor de viață și dezvoltării științei și educației, atunci în ultimele decenii, valoarea coeficientului mediu de inteligență, dimpotrivă, a fost în scădere: , acum este cu 1 punct mai puțin decât era acum aproximativ jumătate de secol.
Inteligența seamănă foarte mult cu un mușchi. Dacă nu îl antrenezi, el slăbește rapid și se dezumflă. Un alt lucru este că este ușor să-ți vezi corpurile flăcătoare în oglindă, să fii îngrozit și să alergi la sală. Dar creierul se estompează imperceptibil. Și cu cât situația este mai gravă, cu atât este mai greu de înțeles. Nu degeaba cei mai proști reprezentanți ai speciei noastre se remarcă printr-o încredere de fier că sunt intelectuali și, în general, „au înțeles totul”.
Ce s-a gândit fiecare dintre noi când am înghesuit formule de algebră la școală? „Nu voi avea nevoie de prostiile astea în viața mea”. Într-adevăr, formulele în sine nu au fost utile. Dar nu i-am studiat pentru asta, de fapt. Le-am studiat pentru a crea conexiuni neuronale puternice (drumuri pe care parcurg gândurile) în creierul nostru delicat și maleabil al adolescenților, pe care acum îl folosim pentru o mare varietate de sarcini. Sau nu o folosim.
Odată cu vârsta, noi conexiuni neuronale sunt create din ce în ce mai încet, iar cele gata făcute devin acoperite de denivelări, gropi sau chiar se dovedesc a fi într-o stare de urgență. Adică, mai aproape de noi, în mod inevitabil devenim mai proști - la propriu, ca niște cuțite vechi. Și dacă nu lucrați asupra dvs., acest proces va deveni ireversibil. Să verificăm cât de mult ți-ai lansat mintea cândva ascuțită.
Cinci simptome timpurii ale disfuncției intelectuale:
1. Îți este greu să termini cărți.
Câte cărți electronice se află în cititorul tău la zece procente? Câte volume de hârtie ați cumpărat, răsfoit și abandonat? Și cât de mult ai reușit să termini în ultimul an? Numai să fiu sincer, fără „lectura rapidă” și derularea unor capitole întregi din următoarea non-ficțiune despre auto-dezvoltare. Și nu spune că nu există timp. În anii mei de studenție, presupun, era timp în pauze scurte între cupluri, întâlniri și locuri de muncă cu fracțiune de normă. Apropo, cum rămâne cu acele patru sute de citiri lungi pe care le-ai adăugat la marcajele tale „pentru mai târziu”?
Nu crezi asta. Este complet normal să te deconectezi și să te uiți când nu ai nimic de făcut. Altfel e dacă ai constant dorința de a te deconecta, chiar și în momentele de „condensare” a realității: la întâlniri și petreceri, în călătorii și aventuri. Viața în jur fierbinte, iar creierul tău lent pare să-ți spună: nu vreau să percep lumea reală, nu vreau să primesc informații noi neașteptate, nu vreau provocări și impresii vii. Vrei imitaţie toate cele de mai sus.
3. Te enervezi de idioti de pe internet
Nu, stai, nu e așa. Corect ar fi să scrieți „Sunteți enervat de o imagine a lumii care este diferită de a voastră”. Ideile și practicile care nu se încadrează în balonul tău confortabil de informații te determină să argumentezi agresiv și să demonstrezi ceva. Și ar fi posibil să privești atent, să studiezi și să înțelegi. Dar dacă imaginea ta despre lume se bazează pe muci și fantezii, lăsarea gândurilor neobișnuite este periculoasă: un creier slab nu se va putea reconstrui, se va transforma într-o mizerie. Așa că te enervezi, te enervezi și scuipi la monitor - aceasta este o reacție defensivă. O persoană cu adevărat inteligentă este, în general, greu de enervat.
4. Viziunea ta asupra lumii are un nume.
Există un truc de viață grozav pentru a nu gândi pe cont propriu (să nu-ți irosești resursele limitate): gândește-te în seturi de idei gata făcute. Există multe dintre aceste seturi, alegerea este cea mai largă, ca într-un supermarket. Dacă ești de stânga, de dreapta, de feministă, de naționalistă, de mizantrop, de patriot, de metamodernist sau cel puțin de neoplatonist Strugatsky, nu este nevoie să te gândești la o grămadă de probleme individuale. Totul a fost deja gândit pentru tine, este suficient doar să executi algoritmul gata făcut. Confortabil, economic, stilat.
Cum activitățile noastre zilnice interferează cu creierul să funcționeze normal și de ce acest lucru duce la faptul că o persoană devine proastă, în acest articol.
Alcoolul împiedică neuronii să „comunice”
În societate se crede pe scară largă că alcoolul provoacă moartea neuronilor creierului: există un număr mare de declarații difuzate pe scară largă în stilul „Trei pahare de bere ucid 10 mii de celule cerebrale”. Cu toate acestea, cercetătorii de la Universitatea Washington din St. Louis au descoperit că acesta nu este cazul: puteți citi studiul lor în The Journal of Neuroscience.
Oamenii de știință nu resping opinia că alcoolul etilic conținut în băuturile alcoolice este capabil să ucidă celulele vii și microorganismele - cu toate acestea, aceasta este o manifestare a efectului antiseptic al băuturilor alcoolice. Dar neuronii creierului nu mor din cauza alcoolului etilic chiar dacă lichidul îi afectează direct.
O echipă de cercetare condusă de Kazuhiro Takuda a descoperit că băuturile alcoolice afectează modul în care neuronii din creier interacționează între ei. Alcoolul „forțează” receptorii speciali să producă steroizi care încetinesc formarea amintirilor. De aceea, oamenii de multe ori nu-și amintesc ce sa întâmplat cu ei după ce s-au dovedit a fi o porție suplimentară de alcool. În plus, ca urmare, „comunicarea” neuronilor între ei încetinește, drept urmare aceștia încep să ofere un transfer de informații mai prost. Ca urmare a acestui fapt, există o lipsă de coordonare a acțiunilor, vorbirea confuză și incapacitatea de a răspunde în mod adecvat la stimulii externi.
Cu toate acestea, cazurile de moarte neuronală sub influența alcoolului încă se mai întâmplă - deci, tocmai aceasta este ceea ce provoacă apariția sindromului Korsakoff. Cu toate acestea, chiar și în acest caz, băuturile alcoolice nu sunt cauza directă a bolii - duce doar la o lipsă acută de vitamina B1, care provoacă boala.
Cu toate acestea, utilizarea băuturilor alcoolice nu este singura modalitate de a avea un efect dăunător asupra creierului și memoriei. Se pare că o serie de acțiuni obișnuite pentru fiecare persoană au un efect similar.
Un mic dejun copios și fructele distrug memoria Oamenii de știință de la Universitatea din Montreal au descoperit că alimentele grase (de exemplu, incluse într-un mic dejun clasic englezesc - bacon prăjit, omletă și pâine prăjită cu unt) afectează producția de dopamină, un hormon care afectează „sistemul de recompensă” al creierului și este responsabil. pentru procesele de învăţare şi formare.noile abilităţi. Din acest motiv, obiceiul de a lua un mic dejun copios poate provoca o încetinire a activității cognitive a creierului și reacții la stimuli externi, precum și tulburări de memorie.
Consumul excesiv de fructe are același efect asupra creierului – zahărul (fructoza) conținută acolo împiedică hormonul insulina să extragă din zahăr energia necesară funcționării neuronilor. Testul de studiu de specialitate poate fi găsit în revista Neuropsychopharmacology.
Multitasking-ul și Internetul scad IQ-ul
Profesorul Earl Miller de la Institutul de Tehnologie din Massachusetts susține că creierul uman nu este conceput pentru a îndeplini mai multe sarcini în același timp. Chiar dacă o persoană pare să fie capabilă să facă trei lucruri deodată, asta nu înseamnă că este cu adevărat capabil de asta: de fapt, creierul trece adesea de la o sarcină la alta, iar acest lucru implică un consum crescut de energie și un creier rapid. epuizare.
Profesorul Miller afirmă că chiar și verificarea constantă a e-mailului în timp ce faci alte activități poate scădea IQ-ul cu 10%. Cu toate acestea, accesul constant la Internet ne poate deteriora memoria în sine: având posibilitatea de a „google” orice informație necesară, o persoană pur și simplu încetează să-și amintească date noi. Creierul se obișnuiește să acorde atenție nu la ce ar trebui să stocheze în memorie, ci la unde exact și pe ce site pot fi găsite datele necesare. Lucrările profesorului Miller pot fi găsite pe site-ul web al Laboratorului său de cercetare cognitivă.
Reality show-urile interferează cu gândirea
Psihologii au efectuat un studiu asupra modului în care vizionarea unui reality show afectează funcționarea creierului oamenilor. Omul de știință austriac Markus Appel a condus un experiment în care 81 de participanți au vizionat un reality show care a arătat viața de zi cu zi a unui adolescent huligan pasionat de fotbal. După vizionarea experienței, participanții au fost rugați să rezolve un test care vizează identificarea nivelului lor general de cunoștințe (oamenii au efectuat un test similar înainte de a se familiariza cu reality show-ul). S-a dovedit că programul de televiziune a împiedicat cu adevărat oamenii să gândească - rezultatele celui de-al doilea test au fost semnificativ mai mici. Autorul studiului atribuie acest lucru faptului că, în timp ce vizionează un reality show, o persoană nu are nevoie să analizeze profund informațiile primite sau să le memoreze, ca urmare a faptului că creierul intră într-un mod de funcționare „relaxat” și după terminarea programului, sa dovedit a nu fi atât de bine să revii la modul normal.pur și simplu.
Citiți mai multe despre rezultatele studiului în jurnalul Media Psychology.
Rezultatele cercetărilor științifice descrise mai sus sugerează că viața modernă în sine este deja dăunătoare funcționării creierului și memoriei noastre: internetul ne însoțește în fiecare zi, în timpul zilei de lucru trebuie să facem mai multe lucruri deodată, iar la televizor este adesea greu de găsit un program care să necesite o muncă mai activă a creierului decât un reality show. Din păcate, acest lucru este confirmat și de datele statistice: dacă din anii 1930 nivelul mediu de inteligență a început să crească brusc datorită îmbunătățirii condițiilor de viață și dezvoltării științei și educației, atunci în ultimele decenii, valoarea coeficientului mediu de inteligență, dimpotrivă, a fost în scădere: , acum este cu 1 punct mai puțin decât era acum aproximativ jumătate de secol.
Cu toții ne naștem cu o capacitate înnăscută de a învăța. Indiferent cât de diferite ar fi înclinațiile noastre, capacitatea de a învăța este comună tuturor și ne este necesară pentru a ne adapta la lumea din jurul nostru și a supraviețui în ea.
De ce vedem atât de des oameni care nu sunt capabili să învețe lucruri elementare, ca să nu mai vorbim de stăpânirea conceptelor, fără de care este imposibil să înțelegem Învățătura?
Totul începe din copilărie. Atâta timp cât copilul învață spontan, mișcându-se acolo unde îl duce curiozitatea naturală, nu există probleme. Atâta timp cât face ceea ce îi place și explorează subiecte interesante, atractive, percepția lui continuă să fie clară și memoria excelentă. Dificultățile apar atunci când învățarea devine obligatoriu . Cel mai adesea acest lucru se întâmplă la școală, mai rar la grădiniță și uneori acasă, cu părinții.
Situația se dezvoltă astfel: copilul vrea să se joace și să se distreze, iar el este obligat să citească primerul. Există un conflict între dorință și datorie. Din acest conflict, rezistența se naște ca răspuns la constrângere. Copilul nu poate manifesta neascultare în mod deschis, deoarece este suprimată de întregul sistem de educație. Acei copii care au acumulat multă frică și, din această cauză, au responsabilitate, încearcă să-și dezvolte voința, amânând împlinirea dorințelor de moment și încercând să învețe cu ascultare înțelepciunea lecturii.
Cei dintre copiii care nu se pot obliga să facă eforturi pentru a asimila cunoștințe inutile din punctul lor de vedere, găsesc o altă cale de ieșire din această situație. Experimentând o reticență acută de a se angaja și incapabil să o evite, ei pleacă în interior din învăţare. Există două opțiuni pentru o astfel de plecare: fie cufundarea în vise, adică compensarea unei dorințe neîmplinite; sau, când rezistența și furia sunt prea puternice, căzând într-o stare de transă în care copilul este prezent, clipește din ochi și chiar uneori spune ceva, dar în același timp nu participă deloc la ceea ce se întâmplă. La sfârșitul lecției, copilul are o idee vagă despre ceea ce s-a discutat și nu înțelege materialul care a fost prezentat de profesor.
Treptat, o astfel de reacție devine obișnuită, mecanică și poate să nu fie realizată deloc de o persoană. Venind la studii, el doar așteaptă prostesc absolvirea ei, ca mai târziu să facă ce-i place. De fapt, în raport cu subiectul studiat, el devine greu de învățat și prost, rămânând în același timp destul de inteligent în acele activități care sunt cu adevărat interesante pentru el.
Nimic din toate acestea nu ar fi important dacă s-ar termina cu sfârșitul liceului.
Din păcate, obiceiul de a da o reacție de rezistență la situațiile în care este necesar un efort din partea unei persoane pentru a absorbi cunoștințe noi sau a învăța ceva persistă după ce a crescut. Împotriva voinței sale, o persoană cade într-o stare de stupefacție, neînțelegând cele mai simple lucruri și petrecând mult timp pentru asimilarea lor. Așa că devine o victimă a reacțiilor sale copilărești.
Obiceiul de a aștepta sfârșitul activităților neplăcute și neinteresante, visând ce vei face după ele, este foarte des transferat în munca pe care o face o persoană. Fără să-și dea seama de manifestările obiceiului copilăresc de a părăsi în interior o situație neplăcută, nu poate înțelege de ce îi este atât de greu să se concentreze asupra muncii sale, de ce vrea să termine lucrarea cât mai repede posibil, chiar dacă o face neglijent sau incorect...
Cu alte cuvinte, dorința de a face doar ceea ce îți place duce la apariția frecventă a rezistenței interne la circumstanțe externe, generând furie și respingere, care, la rândul lor, blochează capacitatea de a învăța. Majoritatea oamenilor nici măcar nu încearcă să schimbe situația, crezând că acestea sunt trăsăturile caracterului și minții lor, iar fiecare dintre noi are o gamă strict definită de abilități, în cadrul cărora trebuie să ne dezvoltăm și să ne căutăm pe noi înșine. Astfel, ne acceptăm limitările, considerându-le naturale; în urma dorinței de a nu ne încorda, suntem gata să recunoaștem că suntem proști și să renunțăm la varietatea potențial existentă a posibilităților noastre.
Refugând eforturile, în urma dorinței de a ne îndeplini dorințele, ne pierdem perspectivele de creștere a ființei. Și ne este imposibil să înțelegem că bogăția și anii trăiți nu sunt semnul unui nivel de ființă mai matur, mai ales că reacțiile noastre au rămas aceleași ca și în copilărie.
Este un fapt de netăgăduit că multor oameni le este imposibil să stabilească o relație normală cu părinții lor: tiparele de rezistență și furie ale copiilor îi împing constant să înceapă certuri sau să întrerupă comunicarea.
Oricine vrea să schimbe ceva în sine devine adesea o victimă a reacțiilor stereotipe: acolo unde este nevoie de efort, devine uluit, devenind ca un măgar pe care, dacă împingi tare, nu te poți mișca. Dificultățile care apar atunci când se lucrează pe sine au aceleași rădăcini; rezistența provine din aceeași sursă mecanică.
Reacțiile inconștiente ale copiilor ne limitează, ne lăsându-ne de ales; acceptându-le ca parte integrantă a noastră, suntem de acord cu această limitare.
Dacă vrem să încetăm să „dai cu bătaia” cu oameni care ne cer ceva, va trebui să învățăm să observăm momentele în care apare rezistența obișnuită. Cum să o facă? Pentru început, recunoașteți existența unei probleme, încercați să vă uitați la acțiunile și rezultatele lor din exterior și vedeți cât de neproductivă este această abordare a afacerilor.
Acest lucru va ajuta pe viitor să se oprească în momentul apariției rezistenței contondente. Opriți-vă, ar trebui să faceți un pas înapoi, să vă retrageți din pozițiile voastre. La început, poate dura timp să se răcească și să arunce o privire clară asupra situației care a apărut. În orice caz, este necesară o pauză. Se cere astfel încât să putem evalua starea lucrurilor în mod mai obiectiv, realizând rădăcinile nedorinței noastre de a face compromisuri – indiferent dacă au o natură mecanică a obișnuinței sau au o bază rațională. În același timp, avem ocazia să luăm în considerare cu mai multă atenție și mai atent propunerea care ne-a fost făcută și să ne dăm seama dacă am înțeles-o corect.
Dacă vedem că nedorința noastră de a face ceva este o reacție copilărească camuflata numită „Nu vreau nimic!”, atunci chiar această viziune ne va permite să încetăm agresiunea și rezistența și vom avea o alegere necondiționată de tiparele anterioare.
A păstra obiceiurile ca parte importantă a personalității tale este cel mai rău tip de atașament. Dacă permitem reacțiilor copiilor să ne influențeze viața de adult, nu ne vom elibera niciodată de restricțiile create artificial, devenind periodic proști și considerând asta o manifestare a individualității noastre unice.
