Ora de curs pe tema: „Personalitate sănătoasă”
Zenina Ekaterina Sergeevna, studentă, OGAPOU „Colegiul Valuisky”Scopul didactic: să creeze condiții pentru formarea unei înțelegeri a conceptului de „personalitate sănătoasă”, a impactului negativ al obiceiurilor proaste asupra sănătății umane; contribuie la creșterea unei idei pozitive a unui stil de viață sănătos, interes pentru diverse sporturi.
Rezultate planificate:
Personal:
-exprima o atitudine pozitivă față de procesul de cunoaștere;
-evaluează-ți propriile activități de învățare.
de reglementare:
-să mențină scopul activității până la obținerea rezultatului acesteia;
- sa actioneze conform planului si instructiunilor.
Cognitiv:
- sa reproduca din memorie informatiile necesare solutionarii unei probleme educationale;
- dați exemple ca dovadă a dispozițiilor propuse.
Comunicativ:
- exprimați și argumentați punctul dvs. de vedere;
-construiți mici declarații monolog.
Suport logistic: Floare - șapte culori, cartonașe cu proverbe, fișe pentru reflecție, computer, proiector multimedia, prezentare
Clasă: 2
Scenariul lecției:
I. etapa pregătitoare
1. Organizatoric și pregătitor
A sunat clopoțelul pentru noi, i-a chemat pe toți băieții la clasă. Pentru ca copiii să nu fie leneși, Lucrăm cu plăcere. Vă dorim tuturor multă sănătate, Începem ora de curs.
- Bună ziua, dragi băieți. Mă bucur să vă văd pe toți prietenoși, veseli, frumoși.
2. Deschiderea temei și a obiectivelor lecției
- Băieți, răspundeți la întrebarea: Care este cel mai prețios lucru din lume? (Sănătate)
- De ce crezi asta?
- Despre ce crezi că vom vorbi în lecția noastră? Așa e, despre sănătate. Ce ar trebui să aflăm mai exact?
- Împreună cu tine vom conduce o lecție neobișnuită și vom încerca să răspundem la întrebarea „Ce este o persoană sănătoasă?” Și mă veți ajuta cu asta (diapozitivul 1).
II.Etapa constructivă
1. Principal
a) crearea unei atitudini pozitive
- În centrul clasei avem o „lumină”. Și nu a apărut întâmplător - este un simbol al căldurii, al confortului și al unei atmosfere binevoitoare, pe care vom încerca să o păstrăm pe parcursul întregii lecții. Să ajungem la el, să ne reîncărcăm cu energie pozitivă și să împărtășim cu ceilalți. (copiii își dau mâinile)
Profesor:
Lasă primăvara să zâmbească la fereastra noastră
Dar clasa noastră este confortabilă și ușoară!
Suntem întotdeauna sănătoși, suntem prietenoși cu încărcarea,
Suntem sporturi cu educație fizică,
Deoarece este nevoie de aer.
Și cu ei ordine, confort, curățenie,
Estetică. În general, frumusețea în sine!
Avem grijă de sănătatea noastră de la o vârstă fragedă.
Ne va ușura de durere și necaz!
b) conversație
- Ce ne ajută să rămânem puternici, puternici, veseli? (Sport.)
- Chiar și în Grecia Antică, pe o stâncă înaltă, erau cioplite cuvintele: „Dacă vrei să fii puternic, fugi! Dacă vrei să fii frumoasă, fugi! Dacă vrei să fii deștept, fugi!” - Cum înțelegi aceste cuvinte? (Oamenii cărora le pasă de sănătatea lor ar trebui să ducă un stil de viață activ, să facă sport, apoi vor fi invincibili, inteligenți, frumoși.) (Diapozitivul 2)
- De ce unii oameni se îmbolnăvesc des și grav, în timp ce alții se recuperează rar și rapid?
- Numiți asistenții care ne ajută să ne temperăm. (diapozitivul 3)
- Sănătatea noastră depinde în mare măsură de tipul de aer pe care îl respirăm. Deci ce ar trebui sa facem? (Aerisiți mai des, microbii nu suportă aerul proaspăt, dar le plac încăperile înfundate. Mergeți afară cel puțin 1,5 ore) (diapozitivul 4)
- Viziteaza mai des aerul curat, te vei relaxa, vei capata putere si vei vedea frumusetea naturii.
- Cum ne afectează frumusețea naturii? (Îmbunătățește starea de spirit, ameliorează stresul) (diapozitivul 5)
- Dar buna dispozitie ne pastreaza si sanatatea!
- Cum îți poți îmbunătăți starea de spirit?
- Băieți, spuneți-mi ce este în mâncare? (Proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine.) (Diapozitivul 6)
- Pentru a crește puternici și sănătoși, trebuie să mâncăm corect. Ce reguli nutriționale cunoașteți?
Deci, care sunt secretele menținerii sănătății. Ce ne va ajuta să o păstrăm? (diapozitivul 7)
- sporturi
-întărire
-bună dispoziție
- alimentație corectă
-igienă
-regim zilnic
c) jocul „Floare-șapte-floare”
- Îți amintești basmul lui V. Kataev „Floare – șapte flori”? Povestește cum într-o zi Vrăjitoarea i-a dat fetei Zhenya o floare cu șapte petale multicolore. Era necesar să rupe o petală, să o arunci și să spui cuvinte magice, deoarece imediat orice dorință era împlinită. Când Zhenya i-a rămas ultima petală, l-a văzut pe băiatul trist Vitya, al cărui picior l-a durut și, prin urmare, nu a putut să alerge și să se joace cu alți copii. Soției lui i-a părut milă pentru el, a rupt ultima petală și și-a pus dorința ca Vitya să-și revină. Și Vitya a devenit sănătoasă. Aici se termină povestea.
Să ne imaginăm că Vrăjitoarea ne-a dăruit și nouă o floare, dar nu una simplă, ci o floare magică a sănătății. Cum ar arăta? (Pe tablă se deschide o floare, copiii rup petalele pe rând, se întorc și citesc ce este scris pe spatele petalelor.)
Sănătatea este frumusețe.
Sănătatea este putere și inteligență.
Sănătatea este cea mai mare bogăție.
Sănătatea este ceea ce trebuie să protejezi.
Toată lumea are nevoie de sănătate - copii, adulți și chiar animale.
Sănătatea este o viață lungă și fericită.
Sănătatea este atunci când ești vesel și reușești.
- Ce trebuie să faci pentru a fi sănătos? (Așa este, trebuie să vrei și să poți avea grijă de sănătatea ta).
d) povestea profesorului despre obiceiurile proaste
Obiceiuri proaste: fumatul, consumul de alcool, droguri, un stil de viață sedentar - provoacă un mare rău unei persoane, sănătății sale fizice, mentale și morale, iar acesta este cel mai important lucru la o persoană sănătoasă. Obiceiurile proaste sunt doar prima etapă a unei căi periculoase, urmată de a doua - boli grave, scăderea vitalității și lipsa succesului în viață.
De exemplu: În zilele noastre, mulți oameni de știință recunosc că fumatul este o sinucidere lentă. Medicii au stabilit că fiecare țigară fumată îi costă unui fumător 15 minute de viață. Aceste minute se adună treptat de-a lungul anilor. Un fumător trăiește cu 5-7 ani mai puțin decât i-a alocat natura (diapozitivul 8-10).
e) lucrul cu proverbe
Băieți, acum veți lucra în grupuri, trebuie să colectați proverbul împrăștiat cât mai repede și corect posibil și apoi să explicați semnificația lui.
Sănătatea noastră este în mâinile noastre!
Acest slogan este pe buzele tuturor.
Pentru a te convinge de asta acum,
Permiteți invitația la joc ..
Vei fi sănătos - vei primi totul.
Într-un corp sănătos minte sănătoasă.
Sănătatea nu poate fi cumpărată pe bani.
2.Sistematizat
a) finalizarea sarcinii „Alege un cuvânt”
Ce este o persoană sănătoasă? Să răspundem la întrebarea, ce este personalitatea?
Personalitatea este o persoană.
Ei bine, acum să aflăm ce se înțelege prin conceptul de persoană sănătoasă:
Caracteristicile unei persoane sănătoase: (alegeți cuvintele potrivite)
Frumos, abil, rău, binevoitor, zvelt, muncitor, leneș, simpatic, corect, încrezător, lacom. (diapozitivul 11)
Deci, cum ai înțeles ce este o „persoană sănătoasă”?
b) ghicirea ghicitorilor
Băieți, acum am să vă întreb ghicitori
În acest magazin de lumină
Veți vedea în fereastră
Nu haine, nu mâncare,
Și nu cărți, și nu fructe.
Aici sunt medicamentele și pastilele
Există tencuieli de muștar, pipete.
Unguente, picaturi si balsamuri
Pentru tine, pentru mama și tata.
Pentru sănătatea umană
Deschide usa -...
(Farmacie)
Există legume și fructe.
Copiii trebuie să mănânce mult.
Sunt mai multe pastile
Are gust de bomboane.
Luat pentru sănătate
Răceala lor uneori.
Pentru Sashuli și Polina
Ce este util? -...
(Vitamine)
Această casă este cu mai multe etaje
Curat, luminos, foarte important.
Veți întâlni diferiți medici aici.
Ei tratează adulți și copii.
Te vei întinde în pat
Kohl s-a îmbolnăvit grav.
Nu vrem să ajungem aici!
Unde, spune-mi? -...
(In spital)
III.Final
1. Analitice
Astăzi am dezvăluit ce este „o persoană sănătoasă” și ce calități are.
Să încheiem ora de clasă cu o cântare minunată. După fiecare rând, răspunde cu voce tare: „Da, da, da!”
Ne vom proteja mereu sănătatea. (Da da da!)
Să fim la fel de calmi ca apa într-un râu. (Da da da!)
Vom fi înțelepți, ca o stea pe cer. (Da da da!)
Deși ne este greu uneori. (Da da da!)
Nu vom fuma nicăieri, niciodată. (Da da da!)
Totul va fi grozav atunci! (Da, da, da!) (Diapozitivul 12)
2. reflectorizant
La sfârșitul lecției noastre, vreau să vă ofer o bucată din căldura luminii noastre, lăsați aceste inimi să lase în sufletul vostru o atmosferă de căldură și bunătate unul față de celălalt. Toate cele bune. (diapozitivul 13)
Subiect: Odihna activă este cheia pentru o sănătate bună și o performanță școlară bună
Scop: Să le ofere copiilor o idee despre recreerea activă ca o condiție necesară a vieții, asigurând întărirea și menținerea sănătății.
cunoștințe despre ceea ce este util pentru un stil de viață activ și dăunător pentru unul pasiv. Repetați regulile de comportament pe râu și în timpul drumeției, consolidați cunoștințele despre ciupercile comestibile, amintiți-vă activitățile de iarnă ale copiilor. Îmbogățiți-vă vocabularul.
Cultivați un stil de viață sănătos.
Pentru a dezvolta atenția, gândirea logică, încrederea în sine, activitatea cognitivă și capacitatea de a aplica cunoștințele teoretice în practică.
Material: poster „Stil de viață sănătos”, diagramă „Ziua”, afiș „Odihnă”, imaginea unei vacanțe de vară pentru copii, felicitări (umbrelă de plajă, panama, cuvertură de pat, costum de baie, prosop, minge, colac de salvare. Cizme, ibric, șurubelniță) , programe de criptare , cuvinte încrucișate „Ciuperci”, afiș „Rucsac”, cartonașe (oală, mâncare, topor, chibrituri, busolă, haine calde, cort, vase, minge, apă, televizor, fotoliu), păpuși decupate cu set de haine, poza „Distracția de iarnă a copiilor”, Măsuri de sănătate.
Lucrare anterioară: drumeție la râul Trotsa, culegând ciuperci și fructe de pădure, excursie la corpurile de apă și în pădure, o excursie la patinoarul din orașul Chkalovsk, vizionarea imaginii „Distracția de iarnă a copiilor”, o conversație despre „ stil de viata sanatos".
Accident vascular cerebral:
P. - Conversația noastră de astăzi se va concentra pe recreere activă, dar despre ce este vorba veți afla puțin mai târziu. Și acum vă rog să-mi răspundeți la această întrebare: De ce o persoană sănătoasă are o viață mai bună decât o persoană bolnavă?
D. - Nimic nu doare, nu trebuie tratat, nimic nu il deranjeaza, se simte bine...
P. - Așa e, Sănătatea omului este un dar neprețuit al naturii. Este ușor să distrugi sănătatea, dar imposibil de cumpărat. Sănătatea este importantă. Este pacat de bolnavi. La urma urmei, dacă o persoană este adesea bolnavă, atunci nu poate studia bine. Și studiul este prima datorie a fiecărui student. Dar dacă copilul nu se simte bine, atunci este nervos, nu își amintește nimic, apar distragerea și iritabilitatea. Adulții sunt supărați pe un astfel de elev care nu își face temele, nu gândește bine și nu poate învăța o poezie. De aici apar probleme la școală și acasă.
Și astăzi vă pot învăța ce trebuie să faceți pentru a vă simți bine, a studia bine și a nu-i supăra pe adulți. Vreau să?
D: - Da.
P. - Atunci uită-te la tablă.
UN STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS constă în:
1 Nutriție adecvată
2 Somn sănătos
3 moduri de studiu și odihnă.
Astăzi vom vorbi despre a treia componentă. Spune-mi te rog. Câte ore sunt într-o zi?
D. - 24 de ore.
P. – Așa e, Dintre acestea, pentru a fi sănătoși, este nevoie
9-10 ore pentru o noapte de somn
5-6 ore Lecții la școală
2 ore Temă de gătit
2 h. Căni și secțiuni
2 h. Treburi casnice
2-4h Timp personal
Crezi că asta e mult sau puțin?
D. – Puțini.
P. - Și așa te îndemn să petreci acest timp prețios în beneficiul corpului tău. Există 2 tipuri de odihnă:
Pasiv
Activ
Odihna pasivă este odihnă fără mișcare.
Odihna activă este relaxare + mișcare în plăcere.
Odihna activă este mult mai utilă pentru persoanele care sunt angajate în multă activitate mentală decât odihna pasivă.
Te poți clasifica ca astfel de oameni? Și de ce?
D. - Învățăm la școală, predăm lecții, ne pregătim pentru diverse evenimente.
P. - Corect. Prin urmare, trebuie să vă odihniți activ pentru a vă restabili corpul. La urma urmei, mișcarea este viață. Mai mult oxigen intră în plămâni, sistemul nervos se odihnește, persoana devine viguroasă și veselă.
Acum acordați atenție tablei. Am început să întocmesc o diagramă despre odihna activă și pasivă, ajută-mă să o termin, te rog. Iată carduri care arată activitățile preferate ale copiilor de vârsta ta. Le voi ruga să le distribuie în funcție de tipul de recreere (Copiii distribuie).
Ei bine, să vedem ce avem. Se dovedește că jocul la computer, vorbitul la telefon, întinsul pe canapea, uitam la televizor, deși odihnă plăcută, dar mai puțin utilă, pentru corpul nostru decât o plimbare, o plimbare în pădure pentru ciuperci, înot pe râu, participarea la jocuri în aer liber, plimbări cu patinaj și schi.
Dar, pentru a nu vă afecta sănătatea în timpul unei astfel de odihnă, trebuie să cunoașteți și să urmați anumite reguli.
A fost o vară fierbinte recent. Puteți fugi la râu, puteți respira aer curat acolo, puteți face plajă și puteți înota. Dar ce ar trebui să iei cu tine la plajă pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și a nu te răni?
DI. „De ce ai nevoie pe plajă?”
(Pe tablă există o poză cu o poză a malului unui râu și a copiilor. Elevilor li se oferă cartonașe cu obiecte: umbrelă de plajă, cremă, apă, panama, cuvertură de pat, costum de baie, chiloți, prosop, colac de salvare, minge, cizme de pâslă, ibric, șurubelniță pentru a alege și atașa pe poză acele articole care sunt necesare pe râu.)
Bine făcut. Dar uite, toți băieții fac ceea ce trebuie pe râu?
D. - Nu. Nu poți să înoți departe, să te scufunzi într-un loc necunoscut, să stai întins la soare mult timp...
P. - Corect. Și mai știu și cea mai preferată distracție a copiilor din toate timpurile - jocurile în aer liber. Să ne amintim de cele mai faimoase pe care le-am jucat vara.
DI. „Descifrează jocul”.
(copiilor li se dau coduri de criptare și chei, lucrează în perechi).
P. - Bravo. Și pentru a nu vă răni pe voi și pe ceilalți, ce reguli trebuie respectate în timpul jocurilor în aer liber?
D. - nu împinge,...
P. - Ca sa ne incalzim putin, hai sa jucam unul din aceste jocuri. Și pentru ca nimeni să nu fie jignit de joc, vom alege o rimă de numărare.
P.I. „Aram shim - shim”.
P. - Și, când cumperi și te joci suficient, e timpul să te plimbi după ciuperci. Îți place culesul ciupercilor?
D. - Da.
P. - Cunoașteți regulile de conduită în pădure?
D. - nu poți aprinde focul, jignește păsările și animalele, nu poți merge departe de adulți ... ...
P. - Bravo, cunoașteți regulile, dar vom afla dacă sunteți buni culegători de ciuperci dacă putem rezolva cuvintele încrucișate. La urma urmei, o ciupercă este criptată în ea, care nu poate fi mâncată.
Cuvinte încrucișate „Ciuperci comestibile”.
(copiilor li se oferă un puzzle de cuvinte încrucișate în formă de ciupercă)
- E o firimitură sub un mesteacăn în pădure, 4. Nu există ciuperci mai prietenoase decât acestea,
Adulții și copiii știu.
Ele cresc pe butuci din pădure,
Ca pistruii pe nasul meu.
5. Cresc într-o șapcă roșie
Sub un aspen zvelt,
Mă vei recunoaște la o milă distanță, numele meu este...
6. Și sub bătrânul pin
Doar o pălărie și un picior. Unde este îndoit ciotul - bătrânul,
Înconjurat de familia mea
Prima a fost gasita.....
- De-a lungul potecilor forestiere
Multe picioare albe.
Adunați-vă, nu ezitați, 7. Surorile mici cresc în pădure, roșii ... ..
Acest - ……
- Mic, la distanță
Am mers prin pământ -
Am găsit o șapcă roșie.
P. - Bravo! Sunteți buni culegători de ciuperci, dar ce fel de drumeți? O excursie este atât plăcere, cât și îmbunătățirea sănătății. Dar pentru a merge într-o drumeție, trebuie mai întâi să-ți faci rucsacul.
DI. „Face-ți rucsacul”
(pe tablă există un rucsac, copiii aleg lucrurile potrivite și se atașează de el)
P. - De vreme ce rucsacul nostru este gata, il punem pe spate si
Să mergem la drumeții
Câte descoperiri ne așteaptă.
Ne pasăm unul după altul
Pădure și pajiște verde.
Aripile pestrițe pâlpâie
Fluturi zboară pe câmp.
Unu doi trei patru,
Am zburat, ne-am învârtit.
Tăcerea stă în jur;
Coșitorii au ieșit în luncă.
Mătura înclinată ici și colo,
Fă unul și fă doi.
Îi vedem sărind de-a lungul marginii
Două broaște amuzante.
Sari - sari, sari - sari,
Sari de la călcâi la vârf.
Am coborât la râul rapid,
Ne-am aplecat și ne-am spălat.
Unu doi trei patru.
Așa de glorios împrospătat,
Și acum au înotat împreună.
Trebuie să faci asta cu mâinile tale:
Împreună - o dată, aceasta este brasă.
Unul, celălalt este un crawl.
Legănându-ne pe val, înotăm pe spate.
Toți ca unul, înotăm ca un delfin.
A coborât abrupt
Și au plecat acasă.
Am plecat într-o plimbare,
Nu ești obosit din întâmplare?
D. - Nu.
P. – Ei bine, atunci hai să ne continuăm conversația. Dar nu este întotdeauna cald aici. Există și iarnă. Când zăpada zace. Să ne uităm la imagine (tabla) și să ghicim care dintre băieți ce face.
DI. — Ghiciți lecția.
P. - Uite cum toti copiii sunt roz si fericiti. Dar pentru a nu te îmbolnăvi iarna, trebuie să te îmbraci corespunzător pentru o plimbare. Și le sugerez fetelor să se îmbrace pe Mashenka pentru patinoar, iar băieților Sasha pentru o excursie la schi.
DI. „Îmbracă păpușa”
(copiii se imbraca cu papusi)
P. - Iată-ne alături de tine și ne-am amintit cele mai cunoscute tipuri de activități în aer liber. Dacă petreceți mai mult timp în aer liber și respectați regulile de conduită, temperatura corpului dumneavoastră nu va crește peste 36 și 6 grade C. Și aș dori să vă prezint un astfel de dispozitiv unic „Zdorovyemer”. Cu ajutorul acestuia, vom putea obține informații despre sănătatea noastră. Vreau să încerc?
D.- da.
P. - Apoi puneți o liniuță în fața numărului 36. Voi pune întrebări și, dacă sunteți de acord cu ceea ce spun, atunci ridicați banda de cauciuc cu o diviziune și spuneți aceste cuvinte „Acesta sunt eu, acesta sunt eu, aceștia. sunt toți prietenii mei”, iar dacă nu, atunci coboară-l.
Cine pe vreme bună
Fugi să înoți în apă?
Va pluti. a sta la soare,
Respira aer curat?
Cine se grăbește pe schiuri iarna
Și nu se teme de îngheț?
Cine nu va sta o oră întreagă, odihnindu-se pe canapea,
Urmăriți-vă televizorul, fără să vă mișcați. ca un urs.
Cine este gata să alerge în curte
Să joc hochei, fotbal?
Cine sunt prieteni cu computerul,
Dar știe că nu poți sta în spatele lui mult timp?
Cine se odihnește activ
Și primește cinci?
P. - Ei bine, care este temperatura ta? (copiii sună) Vedeți, vă simțiți cu toții la 36 și 6 ani și sunteți gata să vă faceți temele. Conversația noastră s-a încheiat. Vă rog să-mi spuneți ce ați învățat nou pentru dvs. astăzi și ce concluzii ați tras?
D.-
P. - azi sunt foarte multumit de tine. Aș dori să laud în mod deosebit …….
Instituție de învățământ bugetar municipal
gimnaziu №3 numit după T. Gizzata, Agryz
Districtul municipal Agryz din Republica Tatarstan
Activitate extracurriculara deschisa
clasa a II-a
Ora de clasă
Tema de odihnă activă
Compilat și realizat:
profesor de școală primară
Mihailova Alena Vitalievna
2017
Tema de odihnă activă
Ţintă: Pentru a oferi copiilor o idee de recreere activă ca o condiție necesară a vieții, asigurând întărirea și păstrarea sănătății.
Subiectul UUD
Cunoașterea recreerii active ca obicei al unui stil de viață sănătos;
Metasubiect UUD
Cognitiv: a naviga în sistemul de cunoștințe, a distinge noul de deja cunoscut, a aplica informațiile primite în practică.
Comunicativ: transmiteți gânduri altora, formulați gânduri în vorbirea orală, ascultați și înțelegeți vorbirea altora.
Personal: au interes pentru materialul educațional, arată auto-organizare, autodisciplină, control.
Echipament: calculator, proiector multimedia, difuzoare, fișe (cuvânt încrucișat, proverbe, puzzle-uri, material de joc), creioane colorate (roșu și verde), lipici.
Organizarea timpului.
Salut! Numele meu este Alena Vitalievna. Astăzi vom lucra împreună cu tine. Sper că vei fi activ și curios.
Introducere.
Băieți, ascultați cu atenție melodia, puteți ghici despre ce este vorba? În timp ce asculți, poți să te miști, să dansezi.
Se cântă melodia „Suntem pentru un stil de viață sănătos”.
Băieți, spuneți-mi despre ce este melodia?
(Despre sănătate)
Despre ce crezi că vom vorbi?
(Despre sănătate)
Ce este sănătatea?
(Când o persoană este sănătoasă, nimic nu-l rănește)
Un stil de viață sănătos, o alimentație adecvată și activități în aer liber - aceasta este sănătatea. Astăzi vom vorbi despre activități în aer liber.
Lucrați în perechi.
Puzzle-urile sunt în plicuri galbene. Adunați-le rapid și ordonat și lipiți-le pe o foaie albă de hârtie.
(6 perechi de copii pliază mozaicul și lipesc pe coală A4)
Ce se arată în ilustrații? Îmi poți spune, arată?
Pe spatele foii sunt mici catrene. Alege cine din perechea ta va citi și cine va portretiza.
Dimineața te temperezi
Se toarnă apă rece.
Vei fi mereu sănătos.
Nu este nevoie de cuvinte inutile. (întărire)
Ieși să încarci,
Treziți-i pe toți să încarce.
Toți băieții spun:
Exerciții fizice - prietene, băieți! (Încărcător)
Sar coarda
Zbor dupa soare...
Un... săritură, eu sunt cel mai înalt
Zbor ca o pasăre sus
Doi și trei... nu contează
Vreau să sară de mult timp (Sărit coarda)
Minge colorată
Sari de-a lungul potecii.
sare, nu bate,
În mână nu se dă! (Minge)
Într-o zi de iarnă, nu ratez:
Am pus schiurile repede
Iau două bețe în mâini,
Mă joc tag cu briza! (Schiuri)
Îmi place să alerg
Fug, fug, fug!
abia ating pământul
De parcă aș zbura! (Alerga)
Băieți, ce făceam? (Am alergat, am sărit)
Toate acestea se aplică activităților în aer liber, pentru că ne mutam.
3. Partea principală.
Un oaspete a venit să ne viziteze. Aceasta este Vanya Molodtsov. Ți-a adus ghicitori.
Îți plac ghicitoarele?
(Da)
În plicuri verzi, o sarcină pentru tine de la oaspetele nostru. Luați câte o bucată de hârtie fiecare. Vă sugerez să rezolvați cuvintele încrucișate. Acest lucru trebuie făcut rapid, dar în liniște. Îți voi citi ghicitorile oaspetelui nostru, iar tu vei scrie răspunsurile într-un puzzle de cuvinte încrucișate. Găsit numărul 1. Orizontală sau verticală?
(Orizontal)
Ascultăm cu atenție.
1.
Respirație proaspătă -
Acesta este efortul meu.
Dinți albi pentru un motiv
La urma urmei, sunt un dinte... (pastă)
2. Neted și parfumat
Se spală foarte curat,
Este necesar ca toată lumea să aibă.
parfumat... (săpun)
Există astfel de cuvinte
„El este capul tuturor!”
Îmbrăcat crisp
Alb moale, negru... (Pâine)
Ce apă albă
Se grăbește de la fermă la noi în conserve?
Am găsit cu ușurință răspunsul -
Este doar... (lapte)
Vom lega o sfoară de țeavă
Vom prinde un pește pe el.
O sfoară și un tub,
Ce este asta? (Undiță)
Băieți, citiți cuvântul evidențiat pe verticală?
(Merme)
Băieți, cine știe ce este o excursie?
(O drumeție este o formă activă de recreere. Copiii și adulții urmează traseul într-o manieră organizată. În timpul drumeției, puteți juca diverse jocuri în aer liber, puteți găti prânzul la foc).
Ce luăm cu noi în drumeție?
Joc "Ce poți lua într-o drumeție?"
Ce poți lua într-o drumeție? Să ne jucăm.
Într-un plic albastru, fiecăruia i se dă un cuvânt. Citiți cu atenție cuvintele. Dacă luăm acest articol într-o excursie, atunci pictați peste el cu un creion verde, dacă nu - cu unul roșu.
- Să verificăm ce sa întâmplat. Verificați răspunsurile dvs. față de răspunsurile de pe ecran.Acum oaspetele nostru se oferă să facă exerciții. Nu te supăra? Să ne alăturăm lui.
Educație fizică.
Despre ce ai vorbit? (Despre drumeție)
Drumeție - odihnă activă. Ce altceva are legătură cu activitățile în aer liber?
(jocuri în aer liber, plimbări)
Ce beneficii ne aduce odihna activă?
(Sănătate)
Lucrul cu proverbe. Lucru de grup.
Printre aceste proverbe, găsește un proverb despre sănătate și încearcă să-l explici.
1. Un prieten este cunoscut în necazuri.
Mișcă-te mai mult - trăiește mai mult.
2. Banii nu pot cumpăra sănătate.
Să fii oaspete este bine, dar să fii acasă este mai bine.
Mărul nu cade niciodată departe de copac.
3. Unde s-a născut - acolo i-a venit la îndemână.
Nu ai o sută de ruble, ci o sută de prieteni
Acolo unde este sănătate, există frumusețe.
Acum hai să facem încă o sarcină. Am nevoie de ajutoare. (Profesorul alege 4 ajutoare). Restul vin pe rând la mine și iau literele magice din cutie.
(Rând pe rând băieții ies și iau scrisorile din cutie. Stau pe rând)
Ajutoare, ajutați-mă să adun un cuvânt din aceste litere.
Ce cuvânt a ieșit? (Sănătate)
Despre ce am vorbit azi?
Ți-a plăcut activitatea?
Sunteți grozavi. Mi-a plăcut foarte mult să lucrez cu tine. Pentru cei care s-au implicat activ, am o surpriză.
(Profesorul acordă medalii elevilor).
Lecție în întregime rusă despre elementele de bază ale siguranței vieții
Subiect: „Vacanță sigură vara”
Dispoziții generale
Relevanța lecției întregi rusești despre elementele de bază ale securității
activitate de viață ":
Lecție în întregime rusă despre elementele de bază ale siguranței vieții (în continuare
lectia) se desfasoara in scopul dezvoltarii unor abordari uniforme ale formatiei
politica de stat în domeniul siguranței vieții,
atragerea atenţiei publice asupra problemei formării culturii
Mai mult
siguranța vieții tinerei generații,
asimilarea eficientă a cunoştinţelor teoretice ale disciplinei academice „Fundamente
siguranța vieții”, exersând abilități practice de acțiune în
diverse situații de urgență, popularizarea Copiilor All-Russi
mișcarea de tineret „Școala Securității” (denumită în continuare Mișcarea), precum și
sporirea prestigiului profesiilor de pompier si salvator.
Conținutul lecției: un eveniment de masă printre studenții de 12 ani în
GBPOU SPC nr. 5 satul Gornozavodsk, districtul Nevelsky, regiunea Sahalin cu
aducerea de informații tinerei generații și profesorilor despre
necesitatea dezvoltării competenţelor elevilor în recunoaştere şi evaluare
factori periculoși și nocivi ai mediului uman, găsirea căilor
protecție împotriva acestora, comportament sigur în situații extreme și de urgență
situații acasă, pe stradă și în natură, dezvoltând abilități pentru a vă proteja viața
și sănătate, pentru a oferi asistență personală și reciprocă.
Scopurile și obiectivele lecției:
pentru a forma de către elevi înțelegerea corectă, sigură
comportament în timpul vacanțelor de vară, să se familiarizeze cu regulile de conduită în
locuri de recreere publică, despre măsurile de precauție pe apă, la vizitare
pădurile, creează condiții pentru formarea unor calități personale precum:
prudență, autocontrol, responsabilitate, respect pentru sine și pentru ceilalți.
Datele, locul, durata și formatul lecției
Data: 28 aprilie 2017.
Locul de desfășurare: GBPOU SPC nr. 5, satul Gornozavodsk, districtul Nevelsky,
Regiunea Sahalin
Format: atelier folosind TIC
Durata: 45 minute
În timpul orelor
Plan
1. Reguli de comportament pentru adolescenți în mediul natural
Situații de urgență.
1. Reguli de comportament sigur în natură
Discurs al profesorului - organizator GBPOU SPC Nr. 5 - Zheldak
S.A.
Este greu să stai acasă în orice moment al anului. Chemarea Strămoșilor ne face semn către pădure, să
fluviu, la o drumeție lungă cu o noapte de ședere, sau doar la plimbare, „vânează”.
ciuperci, fructe de pădure și nuci, respiră aerul pădurii. Chiar rămâne pe
natura, comunicarea cu ea este un factor de vindecare, dar in acelasi timp
sunt plini de un anumit pericol.
Există o regulă nescrisă: când intri într-un loc necunoscut,
amintiți-vă direcția mișcării dvs. - la urma urmei, va trebui să vă întoarceți
direcție inversă. Prin urmare, înainte de a pătrunde într-o pădure necunoscută,
fiți atenți la soare, amintiți-vă pe ce parte este.
Daca soarele este in dreapta, atunci cand iesi din padure trebuie sa fie in stanga, cu
tinand cont de timpul scurs.
Dar dacă, în ciuda tuturor măsurilor de precauție, tot te pierzi,
încerca:
nu mai mișcați, strigați tare și ascultați (definiți
direcția către drum este posibilă prin sunetul mașinilor care trec);
Găsiți sau construiți un adăpost împotriva intemperiilor (spriți-vă ramurile mari de
trunchiul unui copac, așezați ramuri de molid sau pin pe pământ);
setați rata zilnică de consum de apă, lăsând de neatins
stoc;
calculați proviziile de alimente și găsiți modalități de a le obține (sunt multe
plante comestibile crude: fructe de pădure, scoarță interioară și muguri
mesteceni tineri și conifere);
încercați să restabiliți orientarea pe teren prin: soare (in
amiaza este în sud), un copac singuratic (mușchi crește pe partea de nord,
coroana este mai densă și mai luxuriantă pe partea de sud), furnicar (versantul său sudic
câmpul este întotdeauna puțin adânc decât cel nordic), fructe de pădure (încep să se coacă din sud
latură).
Este necesar să găsiți mai multe semne și comparându-le să o alegeți pe cea de care aveți nevoie
direcţie;
deplasându-te prin pădure, amintește-ți drumul, notând obiectele de-a lungul drumului,
care pot servi drept repere (copaci căzuți, poieni, găuri,
pante abrupte);
dacă mergeți la un reper liniar (râu, drum, linii electrice)
trebuie să vă deplasați de-a lungul lor;
în pădure, te poți zgâria, tăia, învineți și zgâria.
Prin urmare, este necesar să se poată folosi plante medicinale: dacă
urzica zdrobita, se pune pe rana, sangerarea se va opri si
rana se va vindeca, frunze de pătlagină sub formă de masă proaspăt zdrobită
dezinfectează rana, are efect analgezic și de vindecare,
miezul de stuf și puful de fireweed (ivanchaya) poate fi folosit în loc de vată.
Doar cunoștințele și priceperea vor reduce probabilitatea de a intra în el
situație care pune viața în pericol și va crește disponibilitatea internă de a rezista
dificultăți întâmpinate.
Viața este diversă în manifestările ei, prin urmare, avertizați pe toți
situațiile periculoase sunt imposibile, multe trebuie decise în funcție de
circumstanțe, dar poate reduce semnificativ riscul existenței sale
fiecare.
Oriunde te-ai afla, pentru a nu fi o posibilă victimă,
transmite cu toată înfățișarea mesajul că ești calm, încrezător și
știi unde mergi.
Ridicați-vă la înălțimea maximă, priviți cu intenție și nu întârzia mult
uita-te la altii.
Fii încrezător, dar nu agresiv.
De obicei, criminalii vizează oameni tăcuți, timizi și
nesiguri pe ei înșiși.
Training „Prelucrarea stării de încredere și incertitudine”.
Discurs al psihologului GBPOU SOC nr. 5 - K.S. Rasteryaev.
Tehnica Cele mai bune amintiri. Gândește-te înapoi la momentele în care tu
a experimentat un sentiment de maximă încredere în sine. Poate că a fost
cel mai bun rezultat în competiții sportive, performanță la un concert sau
pur și simplu ai făcut ceva mai bun decât alții. Gândește-te înapoi la momentul în care tu
mă simțeam ca un erou. Retrăiește-o din nou emoțional.
Observați simptomele de susținere ale încrederii dvs.
Tehnica Crown of Confidence. Imaginați-vă în mijlocul stadionului
unde tot publicul s-a ridicat pentru a te aplauda cu voce tare. Tu lat
zâmbește la această rafală de aplauze, iar pe cap te etalează
coroana magnifica.
Demonstrația videoclipului „Siguranța apei”.
2. Reguli de comportament pentru adolescenți pe apă
Situații periculoase pe apă
Discurs al paramedicului GBPOU SOC nr. 5 - I.V. Nerukhova
1. Ce să faci dacă apar crampe la picioare?
Trebuie să încetați imediat să lucrați cu acest picior. Dacă există
capacitatea de a ajunge la fund și de a freca mușchiul contractat sau pentru o secundă
plonjează cu capul înainte în apă și, îndreptând piciorul, trage puternic cu mâna
picior pentru degetul mare. De asemenea, poți înota doar cu mâinile tale,
în timp ce relaxa piciorul strâns.
Înainte de a te decide asupra înotăților lungi, învață să te relaxezi în apă,
reda puterea.
2. Insolație. Arsuri.
Acum hai să vorbim despre ce ți se poate întâmpla dacă și tu ești
au fost mult timp la soare. Fiind în natură, o persoană are mare
oportunități de întărire a sănătății prin întărirea corpului. Principalul
Factorii de întărire sunt soarele, aerul și apa. Numai necazul sunt oamenii
influența benefică a naturii nu este întotdeauna folosită corect. La primire
proceduri solare, de aer și apă, anumite
reguli, altfel aceste proceduri vor cauza mai multe probleme decât bucurie.
Băile de aer sunt un mijloc bun de întărire a corpului.
Zonele de plajă ar trebui să fie suficient de deschise pentru
soare si miscare naturala a aerului, dar in acelasi timp ferit de vant.
Semne de supraîncălzire: slăbiciune, amețeli, în fața ochilor
muște fulgeră. Ar trebui să vă așezați sau să vă întindeți la umbră, să vă umeziți capul
sau fata cu apa rece. De asemenea, trebuie să te evantai cu un ziar,
prosop, bea apă minerală sau puțin sărată.
Semne de insolație: fața devine roșie și apoi devine palidă, apare
cefalee, amețeli, slăbiciune, tinitus, puls abia
palpabil, respirația abia se observă. În cazuri severe, poate începe
greață, vărsături, sângerări nazale, convulsii și leșin. Victimă
trebuie dus la umbră, pus astfel încât capul să fie mai sus decât corpul,
stropește-ți fața cu apă rece, pune-ți o compresă rece pe cap,
bea apă rece sau ceai tare rece.
Ce este arsurile solare?
O arsură solară este o arsură adevărată. Cu toate acestea, el este diferit de toată lumea
restul prin faptul că mai întâi razele soarelui dăunează pielii și abia apoi
apare roșeață caracteristică. Cauza sunt razele ultraviolete.
Apropo, nu prea multe dintre ele sunt necesare pentru a se bronza.
Principalul lucru este că totul se întâmplă treptat.
Dacă te arzi?
În toate aceste cazuri, trebuie să contactați o instituție medicală.
Reguli:
Este necesar să începeți să faceți plajă treptat, dacă nu aveți contraindicații.
Durata primei băi de soare nu trebuie să depășească 10-15
minute. Cel mai bun moment este dimineața, când aerul este mai curat și mai puțin încălzit.
Bala de soare se face in pozitie culcat, in care
se asigură iradierea uniformă. Trebuie să te întinzi cu picioarele la soare și
capul trebuie protejat de lumina directă a soarelui (dar nu legat
prosop sau batista).
Nu poți dormi în timp ce faci plajă, trebuie să-ți schimbi poziția
corp. Luați o pauză de 10-15 minute la fiecare oră. Și odihnește-te la umbră.
3. Acțiuni în caz de apariție sau amenințare de apariție a naturalului
urgente
O urgență este o situație care s-a dezvoltat ca urmare a
accidente, dezastre, dezastre naturale și amenință sănătatea oamenilor și
mediul natural.
Populația este sesizată prin semnalul „Atenție tuturor” (sirenă și intermitent
bipuri), prin rețeaua de emisie a orașului se transmite un text, care indică locul și
momentul accidentului, ordinea de acţiune a populaţiei.
La semnalul „Atenție tuturor” este necesar:
porniți radioul, televizorul pentru a asculta mesaje de urgență;
informați vecinii și rudele și acționați în consecință
mesaj;
dacă trebuie să evacuați, adunați-vă lucrurile esențiale
(documente, obiecte de valoare, alimente, îmbrăcăminte);
ajută bătrânii și bolnavii să se adune.
Pe teritoriul regiunii noastre sunt posibile: vânturi cu o viteză de 100 km/h și
mai mult, scăderi puternice ale temperaturii aerului și zăpadă asociată,
viscol, furtuni și grindină, inundații, cutremure, incendii.
Cele mai probabile situații de urgență sunt incendiile, cutremurele și inundațiile.
Demonstrație de prezentare întocmirea unui algoritm de acțiuni
Asigurarea materialului
Exercițiu. Colectați mai întâi cazul cu obiecte cu probleme
necesitatea
Imagini pe coli A4:
B
A
D
ȘI
E
LA
V
F
L
G
Z
M
N
O
P
R
Răspuns: A, B, C, D, E, F, I, K, P
Rezultat
TINE MINTE:
Cunoștințele, abilitățile și abilitățile tale sunt cheia încrederii și eficienței
acțiuni în situații periculoase!
Distribuiți elevilor nota „Acțiuni în caz de urgență” (Anexa 1)
POTOP
Anexa 1
Acesta este momentul în care terenul acoperă rapid un strat de apă. Cauza comună a furtunilor
ploile.
ACȚIUNI ÎNAINTE DE URGENȚĂ
Familiarizați-vă cu alarmele și măsurile de evacuare.
Dacă există riscul de inundații, opriți electricitatea, încălzirea
electrocasnice și gaz.
Mutați mobilierul, echipamentele electrice și bunurile personale la etajele superioare.
Introduceți substanțe toxice, cum ar fi pesticidele și insecticidele
un loc sigur pentru a evita contaminarea.
ACȚIUNI ÎN TIMPUL O URGENȚĂ
Daca esti in casa:
Păstrați-vă calmul.
Avertizați vecinii și ajutați copiii, bătrânii, persoanele cu dizabilități.
Ascultați radioul pentru a primi știri despre evoluția dezastrului.
Ieșiți din casă imediat ce primiți un ordin de evacuare de la salvatori
Servicii.
Pentru evacuare, folosiți traseul atribuit de serviciile de urgență.
Nu încercați să „luați o scurtătură”, puteți ajunge într-un loc periculos și puteți ajunge
capcană.
Păstrați animalele de companie în siguranță, apă și mâncare.
Ia cu tine doar ceea ce este absolut necesar (trusa de prim ajutor,
acte, medicamente).
Dacă ești într-o mașină:
Evita sa conduci pe un drum inundat, poti fi luat de curent.
Dacă vă aflați într-o zonă inundabilă și mașina se strică, lăsați-o și
suna pentru ajutor.
ACȚIUNI POST DEZASTRU
Luați o trusă de prim ajutor, ajutați răniții.
Aveți grijă când vă întoarceți în casă. Verificați dacă este de încredere
structuri (pereti, podele).
Dacă găsiți o băltoacă de apă stătătoare în și în jurul casei, umpleți-o imediat cu 2
litri de înălbitor.
Nu scurgeți toată apa deodată (acest lucru poate deteriora fondul de ten) în fiecare zi
scurgeți doar aproximativ o treime din volumul total de apă.
Nu locuiți într-o casă cu apă stătătoare.
Pericol de electrocutare dacă stratul de apă de pe podea are o grosime mai mare de 5 cm, uzură
cizme de cauciuc.
Asigurați-vă că cablurile electrice nu intră în contact cu apa. În cele inundate
deconectați imediat sursa de alimentare a tablourilor de distribuție dacă
nu am facut-o inca.
Dacă podeaua tabloului electric este umed, acoperiți-l cu o placă uscată și stați pe el.
Folosiți un bețișor uscat pentru a opri electricitatea.
Dacă bănuiți că apa potabilă dintr-o fântână sau pompă este contaminată,
folosiți apă îmbuteliată sau fierbeți-o timp de 5
minute. De asemenea, puteți adăuga 2 picături de înălbitor la 1 litru de apă contaminată și
după aceea, se lasă apa timp de 30 de minute.
Spălați sau decontaminați vasele și tacâmurile contaminate folosind
pentru această apă clocotită sau înălbitor (o linguriță de înălbitor pe chiuvetă,
umplut cu apă).
Nu ridicați temperatura aerului din casă peste 4 ° C înainte
toată apa stătătoare a fost scursă.
Curățați casa de toate resturile și obiectele îmbibate cu apă.
Îndepărtați nămolul și murdăria rămase, aruncați așternuturile contaminate
accesorii, îmbrăcăminte, mobilier și alte articole.
Ștergeți toate suprafețele din casă cu înălbitor. Procedând astfel, asigurați-vă
ventilație bună pentru a menține vaporii toxici departe de aer.
CUTREMUR
Aceasta este distrugerea bruscă a rocilor adânci sub suprafața pământului,
creând fisuri subterane sau de suprafață. Ca urmare, trece de-a lungul solului
vibratii transmise cladirilor.
ACȚIUNI ÎNAINTE DE URGENȚĂ
Aflați unde sunt întrerupătoarele pentru electricitate, apă și
gaze și modul în care sunt operate.
Atașați rafturile de cărți și rafturile în siguranță pe pereți.
Așezați obiectele grele cât mai aproape de suprafața podelei.
ACȚIUNI ÎN TIMPUL O URGENȚĂ
Dacă sunteți în casă:
Nu fugi afară. E mai sigur înăuntru.
Acoperiți-vă într-o ușă, sub o masă, o bancă sau un pat și țineți-o
ei astfel încât să-și urmărească mișcările.
Dacă nu există mobilier rezistent în casă, apăsați pe peretele interior și acoperiți
cap și gât.
Stați departe de sobe, ferestre și balcoane.
Nu folosi liftul.
Dacă sunteți în aer liber:
Fugi înapoi într-un spațiu deschis
Deplasați-vă cât mai departe de clădiri, structuri, pereți înalți,
fire, cabluri electrice și orice alte obiecte care se pot prăbuși.
Dacă un cutremur te lovește lângă o clădire înaltă sau pe o stradă îngustă,
acoperiți-vă pe verandă sau în ușa de la intrare pentru a vă proteja de cădere
resturi.
Dacă ești într-o mașină:
Opriți mașina și rămâneți în ea.
Evitați podurile, pasagerile și alte structuri care s-ar putea prăbuși.
ACȚIUNI POST DEZASTRU
Dacă sunteți rănit:
Nu intra în panică, stai calm.
În orice fel, atrageți atenția celorlalți (fluieră
fluieră, lovește în pereți etc.)
Dacă nu sunteți rănit:
Încercați să stingeți incendiile care au apărut.
Deconectați orice sursă de căldură și radiație electromagnetică.
Dacă clădirea este deteriorată, opriți sistemele de alimentare cu electricitate, apă și gaz.
Nu folosiți chibrituri sau brichete deoarece există riscul de scurgere de gaz.
Ascultați radioul și urmați instrucțiunile serviciilor de urgență.
Acordați primul ajutor răniților (trebuie să aveți o trusă de prim ajutor pentru aceasta).
Folosiți telefonul doar pentru a raporta rănile, nu
supraîncărcarea liniilor telefonice necesare operațiunii de salvare și
servicii medicale.
Nu intrați într-o casă deteriorată, chiar dacă sunteți convins că este în siguranță.
În cazul șocurilor repetate, rămâneți pe loc și luați măsuri
auto-aparare.
Raționalizați aprovizionarea cu alimente și apă potabilă.
URAGAN
Se caracterizează prin vânturi puternice și ploi torenţiale. Se numește aspru
schimbările atmosferice pe uscat și pe mare.
ACȚIUNI ÎNAINTE DE URGENȚĂ
Păstrați o valiză cu articole esențiale (mâncare,
îmbrăcăminte, medicamente, lanternă, receptor cu tranzistor alimentat cu baterie,
documente personale).
Stabiliți unde să vă ascundeți în subsol, pivniță (dacă nu există, atunci sub
o masă sau o canapea robustă în mijlocul camerei de la parter, departe de exterior
pereți și ferestre).
Tăiați în mod regulat ramurile copacilor morți și copacii morți în grădină,
ca să nu cadă pe casă.
Ancorați toate structurile, în special colibe temporare, ferm la sol.
Desemnați un loc de întâlnire pentru întreaga familie în cazul în care un uragan lovește membrii
familii în diferite locuri (școală, serviciu etc.) sau dacă casa este distrusă.
ÎN CAZ DE PERICOL
Daca esti in casa:
Evitați să părăsiți casa.
Ascultați radioul sau uitați-vă la televizor.
Închideți ușile și ferestrele.
Consolidați geamurile ferestrelor cu benzi de bandă adezivă întărită cu o cruce
în cruce sau în formă de stea.
Aduceți în casă toate obiectele și mobilierul care ar putea fi distruse sau
apă.
Strângeți animalele în cel mai robust hambar și lăsați acolo o rezervă de hrană și apă.
Dacă autoritățile emit un ordin de evacuare, părăsiți casa cu
o valiză cu cele de bază.
Daca esti departe de casa:
Dacă nu există un adăpost în apropiere, întindeți-vă pe pământ într-un șanț (sau râpă) și acoperiți
cap.
Când un uragan este amenințător, nu folosiți niciodată o barcă. Dacă ai aflat despre
apropierea unui uragan, în timp ce vă aflați într-o barcă, ajungeți imediat la mal.
Dacă ești într-o mașină:
Ieși din ea și îndepărtează-te de ea, deoarece vântul o poate răsturna și
chiar ridică în aer.
ACȚIUNI ÎN TIMPUL O URGENȚĂ
Păstrați-vă calmul.
Nu ieși niciodată din casă.
Adunați-i pe toți la adăpost sau, dacă nu există, într-o cameră preselectată.
Ascultați radioul pentru informații.
Nu efectuați apeluri pentru a evita supraîncărcarea liniilor telefonice.
Urmați instrucțiunile autorităților și serviciilor de salvare.
Protejați-vă în caz de furtună oprind radioul, televizorul și
electricitate. Stai departe de obiectele metalice. Nu sta pe picioare
dealuri, nu încercați să vă ascundeți sub un copac. Dacă ești în mașină, stai înăuntru
a ei.
ACȚIUNI POST DEZASTRU
Rămâi calm, nu intra în panică.
Ascultați radioul și urmați instrucțiunile date pe acesta.
Acordați primul ajutor persoanelor rănite și pline de gunoi. Daca este necesar
suna pentru ajutor.
Stați departe de firele electrice deteriorate.
Nu folosiți telefonul decât dacă este absolut necesar (liniile trebuie să fie
gratuit pentru a fi folosit de serviciile de urgență).
Nu beți apă fără să o fierbeți timp de cel puțin 10 minute sau
dezinfectarea acestuia cu înălbitor sau tablete de înălbitor (1 picătură la 1 litru de apă sau, dacă
apa este tulbure, se adauga 3 picaturi si se lasa apa 30 de minute).
În cazul unei întreruperi lungi de curent, verificați conținutul
frigidere și aruncați alimentele stricate.
INCENDIU GOSPĂRII
Incendiul se extinde și provoacă pagube mai mult sau mai puțin semnificative în
în funcţie de tipul materialelor de ardere.
ACȚIUNI ÎNAINTE DE URGENȚĂ
Depozitați atât chibriturile, cât și brichetele într-un loc mai puțin accesibil copiilor.
Nu depozitați substanțe și obiecte inflamabile (alcool, butelii de gaz,
hârtie, cârpă etc.) lângă o sursă de căldură.
Evitați acumularea de căldură (de exemplu, nu acoperiți televizoarele,
încălzitoare etc.).
Nu folosiți lumânări și nu stingeți lumânările înainte de a părăsi camera.
Atenție la cenușă - poate conține moc mocnit pt
câteva zile. Dacă aveți nevoie, depozitați-l într-un recipient ignifug.
Nu fumați niciodată în pat.
Folosiți tăvi rezistente la foc pentru mucuri de țigară. Înainte să-ți arunci mucurile de țigară
v
Gunoi
rezervor
sau
găleată,
mai multe
ore.
Nu lăsați bucătăria cu ulei clocotit pe aragaz. Înainte de a pleca de acasă, verificați dacă
sunt toate zonele de gătit oprite pe aragaz.
Amintiți-vă numerele de telefon ale serviciilor de salvare (pompieri, apărare civilă etc.).
ACȚIUNI ÎN TIMPUL O URGENȚĂ
Acționați calm și judicios, nu intrați în panică.
Anunțați pompierii, spuneți-le clar adresa dvs.
Deconectați gazul și curentul electric.
Folosiți mijloace de stingere disponibile. Nu încerca niciodată
stinge produsele petroliere care arde cu apă. Dacă echipamentul electric arde, deconectați-l
acesta de la sursa de alimentare.
Părăsiți clădirea.
Încercați să salvați oameni și animale pe cale de dispariție (dacă este activat
hainele de bărbat au luat foc, aruncă o pătură peste el și se rostogolește pe pământ).
Dacă scările și coridoarele sunt cu smog, stați în apartament,
închideți ușile și ferestrele pentru a preveni curenții de aer. Udă ușa frecvent și
sigilați crăpăturile ușii cu cârpe umede. Țineți lângă fereastră astfel încât exteriorul să fie
vezi ca esti in casa (dar nu deschide geamurile).
Dacă vă aflați într-o zonă cu fum, stați aproape de podea există o bandă
aer curat.
Evitați riscul de a fi prins în incendiu.
ACȚIUNI POST DEZASTRU
Urmați instrucțiunile serviciilor de urgență.
Examinați casa.
Ajuta vecinii tăi. Folosind o trusă de prim ajutor, ajutați persoanele care
în necaz.
Obiectivele lecției:
· Să convingă de necesitatea unui stil de viață sănătos;
Extinderea cunoștințelor elevilor despre un stil de viață sănătos
viața, cum să menținem și să protejăm sănătatea;
Tema orei de curs este scrisă pe tablă.
Profesor:
Să ne dorim multă sănătate reciproc la începutul orei de curs. Cum să o facă? Doar salută!
Buna baieti!
Studenți:
Bună (profesor I.O.)
Profesor:
Mulțumiri! Cred că veți fi de acord cu mine că nicio bogăție din lume nu poate înlocui cea mai importantă valoare - sănătate bună! Când o persoană este bolnavă, se gândește constant la boala sa, cheltuiește timp și bani pentru tratament. Nu are dispoziție și timp să facă altceva decât probleme de sănătate. Prin urmare, subiectul lecției de astăzi sună așa: (copiii citesc în cor). Și vom petrece acest timp cu beneficii pentru sănătate: vom munci și ne vom odihni.
Ați auzit un astfel de cuvânt - „inactivitate fizică”? Spune-ne ce știi despre asta.
Aceasta este inactivitatea, care va duce cu siguranță la perturbarea funcționării sistemelor corpului. Din cauza inactivității fizice la copii, dezvoltarea fizică încetinește, apare excesul de greutate și performanța scade. Astfel de tipi obosesc rapid, se plâng de dureri de cap frecvente și slăbiciune. Și, ca urmare, se îmbolnăvesc mai des decât alții.
Există o conversație despre activitatea fizică.
Fiecare dintre voi, desigur, s-a gândit imediat la tine și cineva a oftat cu ușurință și cineva s-a gândit și la asta. Să dăm câteva sfaturi despre cum să evitați inactivitatea fizică: (Puteți scrie pe tablă și discuta fiecare punct)
Antrenament de dimineață;
- jocuri de afara;
- lectii de educatie fizica;
- practicând sporturi;
- agrement.
Repetă jocul
Copiii stau în cerc în jurul birourilor lor, iar fiecare la rândul său arată o mică mișcare, iar restul o repetă.
Profesor:
Din cauza lipsei de mobilitate și a slăbiciunii mușchilor spatelui la copii, postura este afectată.
Există o conversație despre postură.
Puteți discuta:
1. Dacă postura corectă este dată de la naștere sau persoana însuși o formează.
2. Importanta de a avea o postura corecta din punct de vedere medical si estetic.
3. Termenul medical „scolioză”.
4. Cauzele scoliozei.
5. De ce exact în copilărie există o amenințare de curbură a coloanei vertebrale.
6. La ce vârstă este dificil să corectezi postura proastă.
7. Merită să ne jignești pe adulți și să-i asculți atunci când cer să stea drept sau să meargă?
8. Persoanele înalte sau scunde sunt mai susceptibile de a fi tratate pentru scolioză.
9. Unde și pentru cât timp va dura să fie tratat.
10. Dacă boala este complet vindecată.
11. Tipurile de sport sunt utile pentru întărirea mușchilor.
Profesorul poate pune o problemă în fața copiilor și îi poate avertiza că vor trebui să o rezolve colectiv și chiar să facă ceva în practică.
- Ce poți face pentru a-ți face postura frumoasă?
1. Este bine să înveți regulile de aterizare când scrii și citești. (Copiii demonstrează)
2. Ține-ți spatele drept când mergi. (Copiii demonstrează)
3. Asigurați-vă că alternați între muncă și odihnă.
4. Pentru a duce severitatea, distribuind uniform sarcina pe ambele mâini pentru a le purta, schimbând brațele și umerii.
5. Dormi pe o bază fermă cu o pernă joasă.
6. Efectuați exerciții simple pentru a alinia postura: întindeți-vă pe podea sau sprijiniți-vă de un perete etc. (Copiii le pot oferi și demonstra pe a lor)
7. Reglați timpul de vizionare la televizor și jocuri video.
8. Purtați doar pantofi confortabili cu tocuri joase. Mai mult, pantofii sport sunt doar pentru sport.
9. În fiecare zi „admirându-te” în oglindă, dedică câteva minute verificării posturii tale.
