Instabilitatea emoțională sau nevroticismul este o trăsătură a caracterului uman însoțită de anxietate crescută, lipsă de încredere în sine și sentiment constant vinovăţie. Nevroza și nevroza sunt două condiții diferite, dar în cele din urmă trasatura de personalitate se poate transforma într-o reacție nevrotică persistentă, cu care trebuie deja tratată medicamente. Sindromul nevrotic la copii, din păcate, apare la fel de des ca la adulți, care este asociat cu o serie de factori, inclusiv predispoziția genetică.
Nevroticii sunt oameni extrem de vulnerabili. Se poate spune despre ei binecunoscutul „ei iau totul prea aproape de inimă”. Astfel de oameni nu sunt pregătiți pentru situații stresante la nivel subconștient; orice remarcă sau critică adresată lor este percepută ca o catastrofă la scară globală. Un val de emoții ca răspuns la un factor iritant poate provoca o ușurare pe termen scurt, în timp ce după un timp apare un sentiment de vinovăție pentru ceea ce s-a făcut. Freud credea că fiecare reacție nevrotică este un conflict între eu (un set real de circumstanțe) și Id (subconștient). Dacă o persoană își dorește ceva, dar nu primește nimic util în schimb, are loc un fel de „despărțire” a personalității. Spre deosebire de tulburările din spectrul psihiatric, nevroticismul nu suferă de critica propriei stări. Adesea, oamenii înșiși apelează la medici pentru ajutor pentru a începe să trăiască o viață plină. Nevroza tratată necorespunzător sau ignorarea completă a simptomelor bolii poate duce la dezvoltarea tulburărilor mintale, în special a depresiei.
Cauzele nevroticismului sunt variate:
- Predispozitie genetica;
- Stresul cronic;
- Conflicte în familie;
- Infecții virale anterioare;
- Patologia intrauterină a fătului și nașterea;
- Obiceiuri proaste;
- Utilizarea medicamentelor psihotrope.
Separat, un număr de teorii psihologice, care poate influența dezvoltarea unui caracter nevrotic.
Nevrotism și psihologie
- , după Freud, sunt cauzate de un conflict între subconștient și realitate. Multe dintre lucrările sale ridică tema satisfacerii nevoilor carnale. Fără a primi un fel de „eliberare”, o persoană devine iritabilă și nesigură pe sine.
- Nevrotismul conform lui Eysenck este o predispoziție la un astfel de comportament din cauza eredității. Mai mult, în funcție de starea centralului sistem nervos putem spune în ce profesie va lucra cutare sau cutare persoană, dacă va presta actiuni ilegaleși mult mai mult.
- Alfred Adler credea că reacțiile nevrotice sunt suprimarea socială și nevoile biologice, dorinta de dominatie. Într-o oarecare măsură, lucrările sale sunt similare cu teoria lui Freud.
- Fritz Perls era sigur că nevroticismul este negarea stereotipurilor sociale și suprimarea propriilor emoții și dorințe.
- Karen Horney a efectuat cercetări asupra reacțiilor nevrotice la femei. Karen a sugerat că multe femei se simt deprimate deoarece bărbații se află într-o poziție dominantă în societate. Dominanța inerentă omului de către natură a dispărut, ceea ce a determinat progresia nevrozismului până la formarea nevrozei.
Tabloul clinic
Există o serie de plângeri pe care o persoană cu o personalitate nevrotică le poate face:
- Oboseală;
- Sentimente de vinovăție care cresc în timp;
- anxietate constantă;
- tremor;
- Stimă de sine scazută;
- Tendința la idei supraevaluate (o persoană este obsedată de o singură idee și nu se poate gândi la altceva în afară de aceasta);
- Sentiment de inferioritate proprie;
- Reacție inadecvată la stimuli externi (de exemplu, țipat la o remarcă minoră sau plâns fără motiv aparent);
- plângeri somatice ( durere de cap, incapacitatea de a dormi, greață, palpitații etc.).
În unele cazuri, edem nevrotic și erupții cutanate de origine non-alergică se pot forma din cauza producției crescute de histamină ca răspuns la stres.
Simptomele nevrotice trebuie diferențiate de alte plângeri care pot fi rezultatul unei boli existente.
Nevrotismul ca o consecință a caracteristicilor creierului
Eysenck credea că nevroticismul este direct legat de activitatea sistemului limbic și de producerea hormonului serotonină. Persoanele cu caracter nevrotic îl au în cantități mai mari, ceea ce este inițiatorul apariției simptomelor.
Condiția principală pentru apariția nevroticismului este componenta genetică. Mai mult, la astfel de oameni există o predominanță pronunțată a departamentului simpatic al sistemului nervos autonom față de cel parasimpatic.
Rolul factorului neurotrofic al creierului
Nivelurile scăzute de factori neurotropi pot fi vinovate stări depresive la nevrotici. Și șederea prelungită provoacă defecțiuni mecanisme de apărare persoană, care se manifestă prin modificări hormonale datorate defecțiune sistemul hipotalamo-hipofizo-adrenalinic. Ca răspuns la un stimul este produs un numar mare de cortizolul, care provoacă nu numai instabilitate emoțională, ci și perturbarea unui număr de organe și sisteme (palpitații, greață, nod în gât etc.).
Diagnosticare
Există un așa-numit test de nevrotism. Include 24 de întrebări la care trebuie răspuns „Da” sau „Nu”. Până la 11 răspunsuri pozitive sunt considerate limita normală, mai mult de 12 este deja confirmarea prezenței unei stări nevrotice. Nivel inalt Nevrotismul este atunci când răspunsul la majoritatea întrebărilor puse a fost „da”.
Testul Eysenck va putea cel mai bun la transmite experiențele și preferințele interioare ale unei persoane. Testul conține 57 de întrebări care vă vor ajuta să vă determinați temperamentul și rezistența la stres. Nevrotismul și extraversia sunt cea mai comună combinație, ceea ce este important atunci când se ajustează fondul psiho-emoțional.
Testul Eysenck
- Extravertit. O persoană a cărei energie este îndreptată spre exterior. Astfel de oameni sunt sociabili, impulsivi, nu pot tolera munca monotonă, se irită foarte repede și se străduiesc pentru conducere;
- Un introvertit este complet opusul unui extrovertit. Este timid, nu-i place să-și asume riscuri și nu se adaptează bine mediu inconjurator. Un introvertit este capabil să-și păstreze emoțiile pentru sine, se simte inconfortabil în rândul unui număr mare de oameni, dar în compania „poporului său” se comportă prietenos și deschis;
- Un nevrotic este o persoană care se află mereu în tărâmul haosului. Este exagerat de excitabil, ca un extrovertit și de multe ori devine agitat în mulțimi mari, ca un introvertit. Stresul mental constant duce adesea la depresie.
Scala Neuroticism este o evaluare a personalității bazată pe un test care include 57 de întrebări. Raportul dintre răspunsurile „Da”\”Nu” și analiza datelor obținute ne permite să dezvăluim o persoană și să îi găsim punctele slabe și punctele forte.
Tipuri de temperament
Pe baza acestui test, se disting următoarele tipuri de temperamente:
- Coleric. Acesta este un extrovertit cu labilitate emoțională crescută. În ciuda agresivității și iritabilității sale, este un optimist;
- Sanguin. De asemenea, un extrovertit, cu toate acestea, nu există schimbări de dispoziție. O astfel de persoană este veselă și sociabilă. Rezolvă orice problemă fără a cheltui prea mult energie;
- Melancolic. Introvertit, dar instabil din punct de vedere emoțional. Este pesimist și este complet opusul unui coleric. Ei reacționează pasiv la un stimul stresant, se observă lacrimi;
- Persoană flegmatică. De asemenea, un introvertit, dar cu un background emoțional stabil. Este stabil, pașnic, fără grabă. El reacționează slab la eșecuri, „nu vrea să-și irosească nervii cu asta”.
Trebuie remarcat faptul că în formă pură temperamentele nu se întâlnesc niciodată. ÎN societate modernă Există multe variații; folosind testul Eysenck, doar componenta dominantă poate fi identificată.
Tratament
Având în vedere că nevroticismul este un conflict intern, este necesar să se realizeze unul competent. Identificați motivul pentru care o persoană reacționează atât de puternic la agenții stresanți, ajutați-l să lupte cu propria instabilitate emoțională și învățați-l pe un nevrotic să se accepte cu toate defectele fictive și non-ficționale. Efect bun are aromaterapie, masaj de relaxare. În toamnă și perioadele de primăvară Se recomandă să luați o cură de vitamine care au un efect benefic asupra sistemului nervos. Multă atenție ar trebui să li se administreze o rutină zilnică - odihnă regulată, un somn complet de 8 ore și plimbări înainte de culcare. După o cină ușoară noaptea, trebuie să bei un pahar de chefir, care conține o cantitate mare de triptofan - un aminoacid care are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului nervos. Brânza de vaci conține și o cantitate mare de triptofan, așa că poate fi inclusă în dieta ta zilnică ca gustare între prânz și cină în jurul orei 16-17.
Tratamentul medicamentos al nevroticismului se efectuează numai dacă tabloul clinic reduce semnificativ calitatea vieții persoanei bolnave. Sedative, tranchilizante, antidepresive, stabilizatori de dispoziție sunt prescrise în funcție de simptomul predominant.
Pagina 3
Nevrotism – 10 puncte, nivel mediu. Individul manifestă calm, încredere, determinare și echilibru, dar în situații stresante, anxietatea, încetineala și nehotărârea pot crește.
Anxietatea reactivă este moderat exprimată - 36 de puncte. Individul percepe anumite situații situaționale ca amenințătoare, poate în funcție de starea sa de spirit.
Anxietate personală – 38 de puncte, manifestare moderată. Un individ poate avea tendința de a percepe anumite situații ca potențial periculoase sau amenințătoare și să reacționeze la ele cu o stare de anxietate.
Relații interpersonale (ILR). Toți octanții nu sunt exprimați clar - câte 4 puncte fiecare. Aceasta indică o personalitate armonioasă, capacități de adaptare ridicate și absența unor tendințe pronunțate spre dominație și supunere. Individul este încrezător în sine, dar nu neapărat lider, tenace, persistent în atingerea scopurilor, spontan, sincer, reținut emoțional, conform, obligatoriu, politicos, prietenos, empatic, simte nevoia de recunoaștere de către ceilalți, se străduiește să ajute, știe cum să încurajăm și să liniștim.
Concluzie: individul nu întâmpină dificultăți de adaptare în interacțiunea interpersonală, în situații și grupuri noi, ci relații superficiale cu o cantitate mare oameni, un cerc restrâns de prieteni apropiați, nivel insuficient de încredere.
Respondentul 4.
Fata, 20 de ani. Studii superioare incomplete - studiile în anul IV la universitate, nu funcționează. Mi-am indicat inițialele în întregime pe formular. Situația de examinare – în timpul zi de școală, după pauza de masă în sală; nu au fost înregistrate factori care distrag atenția. La întrebarea „Ce tip de familie este familia ta?” răspunsul a fost „Mixt”, ceea ce corespunde realității: mama ei s-a recăsătorit când avea cinci ani; Tatăl vitreg nu a adoptat, dar fata îi spune tată. Singurul copil din familie, nu are copii ai lui. Nu știe numărul liniei de asistență, crede că TD este „o persoană căreia îi poți spune totul și nu-ți face griji că vei fi judecat”. Cu toate acestea, nu am folosit serviciile TD în trecut și nu intenționez să o fac în viitor și nu voi recomanda TD prietenilor.
Extraversie la nivel înalt – 15 puncte. Individul este extrovertit, concentrat pe oamenii și evenimentele din jur, nu tolerează bine activitățile monotone, este distras de la muncă; este sociabil, impulsiv, plin de duh, se adaptează bine mediului, este deschis în sentimente, receptiv, neîngrădit, încrezător în sine, vesel, are mulți prieteni, se străduiește să se distreze, îi place să-și asume riscuri, nu este întotdeauna obligatoriu, activ și optimist .
Se pronunță și nevrotismul – 15 puncte, un nivel ridicat. Individul se caracterizează prin instabilitate, procese nervoase dezechilibrate, labilitate a SNA, instabil emoțional, ușor excitabil, supus schimbărilor de dispoziție, sensibil, anxios și suspicios.
Scala de minciuni: 1 punct, normal.
Anxietate reactivă – 21 de puncte, nivel scăzut. Poate că situația calmă a examinării a insuflat individului un sentiment de siguranță în timpul acest moment. Individul este calm și relaxat în timpul testării.
Anxietate personală – 50 de puncte, un nivel foarte ridicat. Indicatorul unei astfel de anxietate ridicate se corelează direct cu prezența conflictului nevrotic. Probabilitate mare de cădere emoțională și nevrotică, boli psihosomatice, există tendința de a percepe o amenințare la adresa stimei de sine și a funcționării într-o gamă largă de situații și de a reacționa cu o stare de anxietate foarte pronunțată, mai ales atunci când situația se referă la evaluarea competenței și prestigiului unui individ.
Relatii interpersonale. Indicatorii celor doi patru octanți sunt mai mari, adică. predomină tendințele conforme în comportament. Individul se caracterizează prin încredere în sine, competiție, energie, încăpățânare, sinceritate, spontaneitate, labilitate emoțională, simplitate, realism, scepticism, dar și timiditate, bunătate, altruism, responsabilitate, nevoia de ajutor și încredere din partea celorlalți, în recunoașterea lor. . Se străduiește pentru relații de prietenie cu toată lumea, pentru compromis; concentrat pe acceptare și aprobare socială.
Concluzie: individul este extrovertit, nevrotic, predispus la compromis și foarte anxios.
Recomandări: exerciții de dezvăluire personală, creșterea nivelului de încredere în ceilalți; exerciții de relaxare, ameliorarea anxietății pentru a restabili confortul emoțional; este necesar să se schimbe accentul de la cerințele externe, categoricitatea și semnificația sarcinilor la înțelegerea internă semnificativă a activităților și planificarea specifică pentru subsarcini. De asemenea, puteți recomanda utilizarea serviciilor unei linii de asistență.
Deodată a sunat soneria, dar nu te așteptai pe nimeni. Cine este aceasta? Un vecin, un reprezentant al unei firme, o rudă neașteptată? Parcurgând opțiunile în minte, te plângi mental că tot ce-ți lipseau erau oaspeții! Deschizi ușa încântat, iar în fața ta apare un lăcătuș trimis de la biroul de locuințe. După cum se dovedește, el efectuează o inspecție de rutină a întregii case. Lăsați un oaspete neașteptat să treacă jenat, mușcându-vă unghiile și îngrijorându-vă pentru „mizeria” din casă. Îți ceri scuze și iar din nou pentru asta, explici pentru a suta oară că erai pe cale să faci curățare. După ce ai escortat în sfârșit oaspetele la uşă, descoperi amprentele de pantofi lăsate pe podea de lăcătuș și te simți din nou iritat.
Tendinţa spre nevroticism se manifestă chiar şi în copilărie timpurie. Unii cercetători îl asociază cu trăsăturile de caracter, unii cu mediul care a influențat dezvoltarea copilului. Este destul de ușor să distingeți copiii care suferă de nevroticism de ceilalți colegi: ei încearcă să se rețină, emoțiile lor sunt ușor atenuate, le este frică de străini și nu le place să călătorească în locuri noi.
Există ceva mic care te poate enerva? Vă simțiți în mod constant pe margini? Starea ta nervoasă ți s-a părut normală și familiară de mult timp? Cel mai probabil suferiți de nevroticism de nivel înalt. Dar există și nevrotism redus, care include grosolănia și insensibilitatea inexplicabile ale unei persoane.
Tactica la care recurg astfel de oameni implică de obicei oprirea conștientă sentimente negative si emotii. Cu alte cuvinte, o persoană, care a experimentat stres, „conservă” sentimentele negative în sine și încearcă să le evite. Rezultatul acestui comportament este, în mod paradoxal, o emotivitate redusă, nehotărâre și chiar pasivitate. O persoană își pierde „eu”-ul, nu poate vorbi și nu se poate exprima, deoarece îngroapă toate emoțiile adânc în sine.
Cu toate acestea, suprimarea sau ignorarea emoțiilor, chiar și a celor negative, nu va face decât să înrăutățească situația. Pe fondul nevroticismului, o persoană poate dezvolta tulburare obsesiv-compulsivă și chiar nevroză.
Cum să scapi de nevroticism?
Evident, aceasta nu este o sarcină ușoară și, uneori, o persoană are nevoie de ajutorul unui psihoterapeut. Cu toate acestea, există câteva sfaturi care pot ajuta la reducerea semnificativă a efectelor nevroticismului.
1. Amintiți-vă că aceasta nu este o boală incurabilă. Nevrotismul este o formă de tulburare obsesiv-compulsivă care, la fel ca multe altele, poate fi exclusă. Nu puneți o conotație negativă acestui concept.
2. Nu renunta la „a trai”. Nevrotismul îi încetinește pe oameni, împiedicându-i să se deschidă complet și să facă ceva special. A trăi într-un vid, a renunța la obiectivele și planurile tale doar pentru că provoacă îndoieli și un sentiment de frică în tine, este irațional. Fă ceva pe care ți-ai dorit de mult să încerci, permite-ți să simți plinătatea vieții.
3. Nu mai analiza totul. Trăsătura centrală a persoanelor predispuse la nevroticism este dorința constantă și obsesivă de a analiza pe cineva sau ceva. Prietenul tău nu te-a salutat? Doar nu începe să treci peste momentele neplăcute asociate cu el în memoria ta. Persoana ar putea pur și simplu să nu te audă pentru că a fost cufundată în gândurile sale.
4. Folosiți metoda Pennebaker. Scrierea expresivă este o tehnică care s-a dovedit de mult timp a fi eficientă. Timp de 20 de minute trebuie să scrii non-stop despre tot ce te deranjează. În decurs de trei zile, acest exercițiu va reduce semnificativ simptomele de depresie și anxietate.
5. Monitorizează-ți emoțiile. Acesta este singurul lucru pe care trebuie cu adevărat să îl poți analiza. Determinați sentimentul specific și motivul care l-a provocat. Evitați afirmațiile abstracte și fără temei, de exemplu: „Sunt un învins”, „Lumea mă urăște”, „Sunt inutil”, „Nu există persoană mai rea decât mine”. Dacă îți este frică înainte de a te întâlni cu șeful tău, asta nu înseamnă că tu persoana rea— ești doar puțin îngrijorat.
Remarci introductive. Autorul modelului de personalitate cu doi factori, G. Eysenck, a folosit extraversia-introversia și nevroticismul ca indicatori ai trăsăturilor de bază ale personalității. Într-un sens general, extraversiunea este concentrarea personalității asupra oamenilor și evenimentelor din jur, introversia este concentrarea personalității asupra ei. lumea interioara, iar nevroticismul - un concept sinonim cu anxietatea - se manifestă ca instabilitate emoțională, tensiune, excitabilitate emoțională și depresie. Mai târziu, Eysenck a introdus o altă dimensiune a personalității - psihotismul, prin care a înțeles tendința subiectului la agresivitate, cruzime, autism, extravaganță și demonstrativitate.
Aceste proprietăți, care alcătuiesc structura personalității conform lui Eysenck, sunt determinate genetic. Severitatea lor este asociată cu viteza de dezvoltare a reflexelor condiționate și puterea lor, echilibrul proceselor de excitație - inhibiție în sistemul nervos central și nivelul de activare a cortexului cerebral din formațiunea reticulară. Cu toate acestea, cea mai dezvoltată dintre cele două proprietăți numite la nivel fiziologic în teoria lui Eysenck este doctrina extraversiunii-introversiei. În special, Eysenck și adepții săi au reușit să stabilească diferențe între extrovertiți și introvertiți în mai mult de cincizeci de indicatori fiziologici.
Astfel, unui extrovertit, în comparație cu un introvertit, îi este mai greu să se dezvolte reflexe condiționate, are o toleranță mai mare la durere, dar o toleranță mai mică pentru deprivare senzorială, ca urmare a căruia nu poate tolera monotonia, este mai des distras în timpul muncii etc. Manifestările comportamentale tipice ale unui extrovertit sunt sociabilitatea, impulsivitatea, autocontrolul insuficient, adaptabilitatea bună la mediu, deschiderea în sentimente. Este receptiv, vesel, încrezător în sine, se străduiește să conducă, are mulți prieteni, nu are reținere, se străduiește să se distreze, îi place să-și asume riscuri, este spiritual și nu este întotdeauna obligatoriu.
Un introvertit are următoarele caracteristici comportamentale: este adesea absorbit de sine, are dificultăți în a stabili contacte cu oamenii și a se adapta la realitate. În cele mai multe cazuri, un introvertit este calm, echilibrat, pașnic, acțiunile sale sunt gânditoare și raționale. Cercul lui de prieteni este restrâns. Introvertitul apreciază standarde etice, îi place să planifice viitorul, se gândește la ce și cum va face, nu cedează impulsurilor imediate, este pesimist. Un introvertit nu-i plac grijile și aderă la o ordine de viață de rutină. Își controlează cu strictețe sentimentele și rareori se comportă agresiv, obligatoriu.
La un pol al nevroticismului (note mari) se află așa-numiții nevrotici, care se caracterizează prin instabilitate, dezechilibru al proceselor neuropsihice, instabilitate emoțională, precum și labilitatea sistemului nervos autonom. Prin urmare, sunt ușor de excitat, se caracterizează prin schimbări de dispoziție, sensibilitate, precum și anxietate, suspiciune, lentoare și nehotărâre.
Celălalt pol al nevroticismului (scoruri scăzute) sunt indivizii stabili din punct de vedere emoțional, caracterizați prin calm, echilibru, încredere și determinare.
Indicatorii de extraversie-introversie și instabilitate-stabilitate sunt reciproc independenți și bipolari. Fiecare dintre ele reprezintă un continuum între doi poli ai unei trăsături de personalitate extrem de pronunțate. Combinația acestor două în grade diferite proprietăți exprimate și creează o identitate unică a individului. Caracteristicile majorității subiecților sunt situate între poli, mai des undeva aproape de centru. Distanța indicatorului față de centru indică gradul de abatere de la medie cu expresia corespunzătoare a proprietăților personale.
Legătura dintre descrierea factori-analitică a personalității și cele patru tipuri clasice de temperament - coleric, sanguin, flegmatic, melancolic se reflectă în „cercul Eysenck” (Fig. 10.5.1): pe orizontală în direcția de la stânga la dreapta crește valoare absolută indicator de extraversie, iar vertical de jos în sus severitatea indicatorului de stabilitate scade.
Chestionarul lui G. Eysenck are două forme paralele, echivalente - AȘi ÎN care poate fi folosit atât simultan - pentru o mai mare fiabilitate a rezultatelor, cât și separat, cu un interval de timp - pentru a verifica fiabilitatea chestionarului sau pentru a obține în timp rezultatele cercetării.
Scopul studiului: un studiu de extraversie-introversie și nevroticism.
Material si echipament: Formular de chestionar Eysenck (formular A). Formular de chestionar A conține 57 de întrebări, dintre care 24 sunt asociate cu scala de extraversie-introversie, alte 24 cu scala de nevrotism, iar restul de 9 sunt incluse în scala L de control (scala minciună), menită să evalueze gradul de sinceritate al subiectului. atunci când răspund la întrebări.
Procedura de operare:
Experimentul se desfășoară individual sau în grup. Experimentatorul le spune subiecților instrucțiuni:„Vi se va cere să răspundeți la o serie de întrebări. Răspundeți numai „da” sau „nu” cu semnul plus în coloana corespunzătoare, fără ezitare, imediat, deoarece prima dumneavoastră reacție este importantă. Rețineți că unele trăsături de personalitate sunt examinate, nu trăsăturile mentale, deci nu există răspunsuri corecte sau greșite.” Apoi, experimentatorul le reamintește subiecților că trebuie să lucreze independent și îi invită să înceapă să lucreze.
FORMĂ A
1. Simți adesea pofta de experiențe noi, de a te „scutura”, de a experimenta emoție?
2. Ai adesea nevoie de prieteni care să te înțeleagă și să te încurajeze sau să te consoleze?
3. Ești o persoană fără griji?
4. Vi se pare foarte greu să răspundeți „nu”?
5. Te gândești înainte de a lua măsuri?
6. Dacă promiți că vei face ceva, îți ții mereu promisiunile (indiferent dacă îți este convenabil sau nu)?
7. Ai adesea suișuri și coborâșuri în starea ta?
8. De obicei actionezi si vorbesti repede fara sa stai pe ganduri?
9. Te simți adesea ca o persoană nefericită fără un motiv întemeiat?
10. Ai face aproape orice cu o îndrăzneală?
11. Te simți timid și rușinat atunci când vrei să începi o conversație cu un străin atrăgător?
12. Uneori îți pierzi cumpătul și te enervezi?
13. Acționați adesea sub influența unei dispoziții de moment?
14. Vă faceți adesea griji pentru că ați făcut sau ați spus ceva ce nu ar fi trebuit să faceți sau să spuneți?
15. De obicei, preferați cărțile decât să întâlniți oameni?
16. Te jignesti usor?
17. Îți place des să fii în companie?
18. Ai uneori gânduri pe care ai vrea să le ascunzi de ceilalți?
19. Este adevărat că uneori ești atât de plin de energie încât totul îți arde în mâini, iar uneori ești complet letargic?
20. Preferi să ai mai puțini prieteni, dar mai ales apropiați?
21. Visezi des?
22. Când oamenii strigă la tine, tu răspunzi în natură?
23. Sunteți adesea deranjat de sentimentele de vinovăție?
24. Sunt toate obiceiurile tale bune și de dorit?
25. Ești capabil să dai frâu liber sentimentelor tale și să te distrezi în companie?
26. Te consideri o persoană excitabilă și sensibilă?
27. Esti considerat o persoana plina de viata si vesela?
28. Deseori, după ce ai făcut ceva important, simți că ai fi putut să o faci mai bine?
29. Esti mai tacut cand esti in preajma altor persoane?
30. Bârfești uneori?
31. Se întâmplă vreodată să nu poți dormi pentru că îți trec în minte diferite gânduri?
32. Dacă vrei să afli despre ceva, ai prefera să citești despre asta într-o carte decât să întrebi?
33. Ai palpitații?
34. Îți place munca care necesită o atenție constantă din partea ta?
35. Ai tremor?
36. Ați plăti întotdeauna pentru transportul bagajelor dacă nu ți-ar fi frică să fii verificat?
37. Este neplăcut pentru tine să fii într-o societate în care oamenii își bat joc unii de alții?
38. Ești iritabil?
39. Îți place munca care necesită o acțiune rapidă?
40. Ești îngrijorat de unele evenimente neplăcute care s-ar putea întâmpla?
41. Mergi încet și pe îndelete?
42. Ați întârziat vreodată la o întâlnire sau la serviciu?
43. Ai des coșmaruri?
44. Este adevărat că îți place să vorbești atât de mult încât să nu ratezi nicio ocazie de a vorbi cu el străin?
45. Ai vreo durere?
46. Te-ai simți foarte nefericit dacă perioadă lungă de timp au fost lipsiți de o largă comunicare cu oamenii?
47. Poți să te numești persoana nervoasa?
48. Există oameni printre cunoscuții tăi pe care în mod clar nu-ți plac?
49. Ai spune că ești o persoană foarte încrezătoare?
50. Te simți ușor jignit când oamenii îți subliniază greșelile la locul de muncă sau eșecurile tale personale?
51. Îți este greu să te bucuri cu adevărat de o petrecere?
52. Te deranjează sentimentul că ești cumva mai rău decât alții?
53. Îți este ușor să aduci puțină viață într-o companie destul de plictisitoare?
54. Se întâmplă să vorbești despre lucruri pe care nu le înțelegi?
55. Ești îngrijorat pentru sănătatea ta?
56. Îți place să-ți faci de râs de ceilalți?
57. Suferi de insomnie?
Prelucrarea rezultatelor:
După ce subiecții completează foile de răspuns, experimentatorul, folosind cheia, calculează puncte pentru următorii indicatori: E - extraversie, N - nevroticism, L - minciună (fiecare răspuns care se potrivește cu cheia este punctat cu un punct). Rezultatele sunt consemnate în protocol.
Folosind „cercul Eysenck”, pe baza indicatorilor E și N obținuți, se determină tipul de temperament al subiectului.
Următoarea etapă de procesare a rezultatelor poate fi asociată cu calcularea indicatorilor medii de grup E, N, L cu diferențierea subiecților, de exemplu, pe gen.
Cheie:
Extraversie - întrebări: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 - răspunsuri „Da”; întrebări: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51 – răspunsuri „Nu”.
Nevrotism - întrebări: 2, 4, 7, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57 - „Da” răspunde.
Fals - întrebări: 6, 24, 36 - răspunsuri „Da”; întrebări: 12, 18, 30, 42, 48 - răspunsuri „Nu”.
La analiză Rezultatele experimentului ar trebui să respecte următoarele îndrumări.
Extraversie: 12 - valoare medie, ³15 - extrovertit, ³19 - extravertit luminos, 9 GBP - introvertit, 5 GBP - introvertit profund.
Nevrotism: 9-13 - valoarea medie a nevroticismului, ³15 - nivel ridicat de nevrotism, ³19 - nivel foarte ridicat de nevrotism, £7 - nivel scăzut de nevrotism.
Fals: 4 GBP este norma, >4 este lipsa de sinceritate în răspunsuri, ceea ce indică, de asemenea, un anumit comportament demonstrativ și concentrarea subiectului pe aprobarea socială.
Pe baza datelor obținute pentru subiecții individuali și grupul în ansamblu, se redactează concluzii. În concluziile individuale, se evaluează caracteristicile de nivel ale indicatorilor fiecărui subiect, tipul de temperament și, dacă este posibil, se oferă recomandări, unde, de exemplu, modalități de autocorecție a acelor trăsături de personalitate ai căror indicatori s-au dovedit a fi sunt date fie excesiv de mari, fie, dimpotrivă, extrem de scăzute. Astfel, extrovertiții strălucitori ar trebui sfătuiți să își restrângă cercul de prieteni, crescând profunzimea comunicării și să observe și, în timp, să controleze cu atenție impulsivitatea excesivă a comportamentului lor.
Bazându-se pe date din fiziologia superioară activitate nervoasa, G. Eysenck emite ipoteza că puternică şi tipuri slabe potrivit lui Pavlov, ei sunt foarte apropiați de tipurile de personalitate extrovertite și introvertite. Natura intro- și extraversiunii se vede în proprietățile înnăscute ale sistemului nervos central, care asigură echilibrul proceselor de excitație și inhibiție. Potrivit lui G. Eysenck, asemenea calități de personalitate precum extraversia - introversia și nevroticismul-stabilitatea sunt ortogonale, adică. independente statistic unele de altele. În consecință, G. Eysenck împarte oamenii în patru tipuri, fiecare dintre acestea reprezentând o combinație de un rating ridicat sau scăzut în gama unei proprietăți împreună cu un rating ridicat sau scăzut în intervalul alteia. Astfel, folosind datele sondajului privind scalele de extraversie - introversie și nevrotism - stabilitate, putem deriva indicatori ai temperamentului personalității conform clasificării lui Pavlov, care a descris patru tip clasic: sanguin (după proprietățile de bază ale sistemului nervos central, caracterizat ca puternic, echilibrat, dinamic), coleric (puternic, dezechilibrat, mobil), flegmatic (puternic, echilibrat, inert), melancolic (slab, dezechilibrat, inert).
O persoană sanguină „pură” se adaptează rapid la noile condiții, se înțelege rapid cu oamenii și este sociabilă. Sentimentele apar și se schimbă ușor, experiențele emoționale sunt de obicei superficiale. Expresiile faciale sunt bogate, mobile, expresive. Este oarecum neliniștit, are nevoie de noi impresii, nu își reglează suficient impulsurile și nu știe să adere cu strictețe la rutina stabilită a vieții sau a sistemului de muncă. În acest sens, el nu poate desfășura cu succes lucrări care necesită o pierdere egală a forței, tensiune prelungită și metodică, perseverență, stabilitatea atenției și răbdare. În absența unor obiective serioase, gânduri profunde, activitate creativă se dezvoltă superficialitatea și inconstanța.
Coleric se caracterizează printr-o excitabilitate crescută, acțiunile sunt intermitente. El se caracterizează prin claritate și rapiditate a mișcărilor, putere, impulsivitate și expresia vie a experiențelor emoționale. Din cauza dezechilibrului, purtat de o sarcina, tinde sa actioneze din toate puterile si sa devina mai epuizat decat ar trebui. Având de interes public, temperamentul arată inițiativă, energie și integritate. În absența vieții spirituale, temperamentul coleric se manifestă adesea prin iritabilitate, afectivitate, incontinență, irascibilitate, incapacitate de autocontrol în circumstanțe emoționale,
O persoană flegmatică este caracterizată relativ nivel scăzut activitate a comportamentului, ale cărei forme noi se dezvoltă lent, dar sunt persistente. Are lentoare și calm în acțiuni, expresii faciale și vorbire, uniformitate, constanță, profunzime a sentimentelor și stărilor de spirit. Un „lucrător al vieții” persistent și persistent, își pierde rareori cumpătul, nu este predispus la afectare, calculându-și puterea, aduce treaba până la capăt, este chiar în relații și este moderat sociabil, nu-i place să discute degeaba. Economisește energie și nu o irosește. În funcție de condiții, în unele cazuri o persoană flegmatică poate fi caracterizată prin trăsături „pozitive”: rezistență, profunzime a gândurilor, constanță, minuțiozitate etc., în altele - letargie; indiferența față de mediu, lenea și lipsa de voință, sărăcia și slăbiciunea emoțiilor, tendința de a efectua numai acțiuni obișnuite.
La o persoană melancolică, reacția adesea nu corespunde cu puterea stimulului; există profunzime și stabilitate a sentimentelor cu o expresie slabă. Îi este greu să se concentreze pe ceva mult timp. Impacturi puternice provoacă adesea o reacție inhibitorie prelungită la o persoană melancolică („renunțe”). El se caracterizează prin reținere și abilități motorii și vorbire reduse, timiditate, timiditate, indecizie.În condiții normale, o persoană melancolică este o persoană profundă, semnificativă, poate fi un bun lucrător și poate face față cu succes sarcinilor vieții. În condiții nefavorabile, el se poate transforma într-o persoană închisă, înfricoșată, anxioasă, vulnerabilă, predispusă la experiențe interne dificile ale circumstanțelor de viață care nu merită deloc.
De regulă, ar trebui să vorbim despre predominanța anumitor trăsături temperamentale, deoarece în viață se găsesc rar în forma lor pură.
Informații conexe.
Mergi la categorie calitati personale Nevrotismul este o afecțiune în care o persoană se simte anxioasă, vinovată, inferioară sau instabilă emoțional.
Oamenii predispuși la nevroticism experimentează adesea disconfort moral, se găsesc în diverse nefavorabile sau situatii stresante, adesea se îngrijorează și își demonstrează incapacitatea absolută de a se adapta la mediul lor. Ce fel de afecțiune este aceasta, de ce este periculoasă și cum poate fi detectată, citiți mai departe.
Teorii și cauze ale fenomenului
Labilitatea emoțională (o tulburare a fondului emoțional, exprimată prin schimbări de dispoziție) este caracteristică fiecărei persoane. Fiind prea sensibil la evenimentele care se petrec în jurul lui, s-ar putea să nu acționeze întotdeauna rațional. Mai ales în situații stresante.
Evenimentele negative la care subiectul devine participant, o atitudine pesimistă și incapacitatea de a se adapta la situații pot provoca apariția emoțiilor negative la o persoană sau disconfort. Astfel de fenomene devin adesea un factor predispozant pentru dezvoltarea nevroticismului. Cu toate acestea, adesea o persoană își maschează cu pricepere toate experiențele și nemulțumirile în fața celorlalți, punând în prim plan bunăstarea externă.
Vorbind despre ce este nevroticismul, trebuie menționat că nu este o boală. Definiție acest termen indică o caracteristică sănătate mentală individual. Deviațiile nevrotice pot fi observate în totalitate persoana sanatoasa, fiind în același timp o trăsătură specifică de personalitate.
Fiecare dintre ei a prezentat lumii propria teorie a apariției și dezvoltării nevroticismului, care prezintă atât asemănări, cât și diferențe. De exemplu, Freud credea că motivul apariției unei astfel de trăsături a psihicului este limitarea dorințelor naturale ale unei persoane (determinate de natură), care îi aduc plăcere, plăcere și eliberare. Potrivit lui Eysenck, nevrotismul este o demonstrație a proceselor active din sistemul nervos central care sunt determinate genetic.
Studiind teoriile despre dezvoltarea nevroticismului, putem concluziona că fie este caracteristica speciala caracter sau tulburare autonomă.Dar, în orice caz, o astfel de abatere se exprimă în incapacitatea unei persoane de a se reține emoțional, adică. în incapacitatea de a „ține nervii în frâu”.
Cercetările oamenilor de știință din domeniul psihologiei confirmă că motivul apariției nevroticismului la o persoană este insatisfacția dorințelor și nevoilor sale interne. Acestea includ nu numai nevoia de hrană, apă, somn și alte nevoi de bază, ci și dominanță. Dacă dorințele individului rezonează și individul primește satisfacție, nevroticismul nu se manifestă.
Un fenomen similar va apărea într-un alt caz când nevoia rămâne nesatisfăcută. Mai mult, în astfel de situații gradul de tulburare va crește. Un nivel ridicat de nevroticism se poate manifesta sub forma plângerilor unei persoane despre tulburarea somnului, schimbări bruște de dispoziție, dureri de cap, anxietate în suflet, disconfort intern etc.
O persoană nevrotică este destul de ușor de recunoscut printre alte personalități. Determinați ce are un individ nivel crescut dezordine mentala, posibil în funcție de mai mulți parametri. Principalele semne ale acestei afecțiuni includ:
- Stimă de sine scazută.
- Vinovăţie.
- Complexitate (când o persoană din societate se simte inferioară).
- Prea mult reacție emoțională persoană ca răspuns la expunerea la un agent patogen.
- , manifestată prin atacuri periodice.
- Tendința la temeri și preocupări obsesive.
- Există multe obsesii cu care o persoană operează în acțiunile sale.
Metodă de determinare a gradului de tulburare și temperament
Pentru a determina nivelul de nevroticism, odată a fost prezentată o scală care permite evaluarea personalității. Acest om de știință de frunte și-a propus propria metodă de studiu a unui individ, ținând cont de trei niveluri principale de abatere (extraversie, introversie, nevrotism).
1. Extravertiți. Astfel de oameni sunt de obicei concentrați asupra mediului extern. Se disting prin intoleranță la monotonie, un răspuns ridicat la durere, dorința de a fi lider, tendința de a-și asuma riscuri, neglijență și autocontrol insuficient sau absent.
Deși nevroticismul, așa cum am menționat mai devreme, nu este o patologie, nici nu poate fi numit o stare normală. De aceea, persoanelor suspectate de a avea o tulburare mintală li se recomandă să se supună unui fel de examinare sub forma unui sondaj, pe baza căruia se face o concluzie și se decide direcția ulterioară a terapiei corecționale pentru eliminarea tulburării.
Pe baza numărului de răspunsuri pozitive și negative obținute prin însumare, se determină tipul de persoană.
În cursul cercetărilor sale, Hans Eysenck a identificat patru tipuri de temperament:
1. Coleric. Persoana este un extrovertit cu un fundal emoțional instabil. Este iritabil și uneori agresiv, dar în același timp un optimist activ.
2. Sanguin. Persoana este, de asemenea, un extrovertit. Dar, spre deosebire de persoana coleric, el sfera emoțională grajd. Astfel de oameni sunt sociabili și sociabili, îndeplinesc cu ușurință orice sarcină și duc o viață foarte lipsită de griji.
3. Melancolic. O persoană este considerată un introvertit cu aceeași instabilitate emoțională ca o persoană coleric. El gravitează spre negativ, care se manifestă în gândirea și starea sa pesimistă. Necomunicați și posomorâți, astfel de oameni sunt foarte calmi și absolut deloc agresivi.
Deoarece nici psihoterapeuții, nici psihologii nu consideră nevroticismul o tulburare patologică, nu există tehnici specifice pentru tratarea unei astfel de tulburări. Ajutorul specialiștilor este de obicei necesar în foarte cazuri dificile atunci când persoana însăși se simte inconfortabil într-o perioadă de instabilitate emoțională. În plus, iritabilitatea excesivă și anxietatea subiectului îi pot afecta negativ relațiile în familie, cu rudele, prietenii și colegii.
„Tratamentul” tulburărilor de acest tip implică eliminarea factorilor de influență iritanți. Psihologii ajută o persoană care suferă de tulburări să-și recapete autocontrolul, să-și recapete controlul asupra propria viata si invata sa raspunzi corespunzator oricarei situatii. Autor: Elena Suvorova
