Acasă Grădină pe pervaz Cum să nu mai așteptați un mesaj de la o persoană. Cât timp să aștepți un apel de la un bărbat. Dragostea unui dependent este întotdeauna condiționată! Se amestecă cu frică, gelozie, manipulare, control, pretenții, reproșuri din așteptările nejustificate.

Grădină pe pervaz

Cum să nu mai așteptați un mesaj de la o persoană. Cât timp să aștepți un apel de la un bărbat. Dragostea unui dependent este întotdeauna condiționată! Se amestecă cu frică, gelozie, manipulare, control, pretenții, reproșuri din așteptările nejustificate.

Ai cunoscut un bărbat, l-ai întâlnit cu succes, ai avut o discuție plăcută și chiar ai fost la o întâlnire. Sunteți foarte mulțumiți de seara pe care ați petrecut-o împreună, vă bucurați și gândiți-vă la următoarea întâlnire. Totul e bine! A doua zi, nu dai drumul la telefon, asteptand un apel sau un mesaj, dar telefonul tace perfid. Îl cauți pe rețelele de socializare și vezi că este online, dar nu ia legătura cu tine. De ce?

Nu ezitați, pot exista un număr mare de motive pentru aceasta. Și amintiți-vă regula de trei zile - atât de mult se poate gândi un bărbat despre cum a decurs prima întâlnire și dacă vrea să continue comunicarea cu o femeie. Între timp, se gândește el, nu verifica frenetic telefonul. Mai bine profitați de acest timp.

1. Întâlnește-te cu prietenii. De cât timp ați umblat ultima oară împreună? Chiar dacă a fost de curând, nimic nu vă va împiedica să vă adunați din nou cu prietenii apropiați pentru a bea cafea sau a merge la patinoar, la bowling. Daca cel cu care ai petrecut seara cu o zi inainte nu te suna, dedica-ti timpul celor care chiar au nevoie de el - mama, prietenii, sora.

2. Fă o plimbare. Dacă vremea este bună, de ce nu te plimbi și iei aer curat. Acest lucru va ajuta la eliminarea gândurilor sumbre, iar fluxul de oxigen în cel mai bun mod vă va afecta sistemul nervos în ansamblu.

3. Du-te la cumpărături. Aceasta este cea mai bună terapie pentru experiențe emoționale pentru fete. Este posibil să nu faceți achiziții la scară largă dacă nu ați planificat din timp. Însă poți cumpăra bibelouri drăguțe pentru casă sau mici cadouri pentru cei dragi. Acest lucru vă va ajuta să vă schimbați gândurile la un proces plăcut!

4. Fa o sesiune de relaxare acasa. Faceți o baie cu apă caldă cu spumă parfumată, porniți muzică relaxantă, aprindeți lumânări cu aromă și relaxați-vă! Odihna nu strică niciodată! O încărcătură de emoții plăcute vă este garantată.

5. Citiți. Dacă nu ai pus mâna pe o carte nouă despre care prietenii tăi discută aprins, acum este momentul să o faci. Descărcați o carte de pe web sau cereți pe cineva să vi-o împrumute pentru a o citi și cufundați-vă în lumea minunată a lecturii fascinante. Este mai bine decât să te gândești la un fan și să petreci timp pe rețelele sociale.

6. Fă-ți timp pentru frumusețea ta. Pana cand te suna iubitul de ieri, iti poti face timp sa devii si mai frumoasa! Înscrie-te pentru un masaj, vizitează o cosmeticiană sau antrenează-te în sala de sport. Acesta din urmă vă va oferi posibilitatea de a arunca emoțiile acumulate, precum și de a le direcționa în direcția corectă - pentru a vă îmbunătăți propriul corp. Nimeni în afară de tine se va asigura că arăți mereu uimitor.

Apropo, vei avea timp să te gândești dacă ai nevoie de un bărbat care să te țină în întuneric chiar înainte de a începe o relație. Și nu ar trebui să vă grăbiți imediat la el la o întâlnire după primul mesaj. Alegeți o oră și un loc convenabil pentru dvs., pentru a nu sacrifica alte lucruri în favoarea lui!

Mini1003

Voi începe de la bun început... În primăvara lui 2016 m-am îndrăgostit de un tânăr, ne cunoșteam înainte. Învață în alt oraș, așa că mă suna în fiecare zi și vorbeam noaptea. Înțeles din aceste conversații că simpatia și sentimentele plăcute apar unul pentru celălalt. S-a oferit să se întâlnească, am fost de acord. L-am așteptat de la școală 1,5 luni. A sosit, iar sentimentele noastre unul pentru celălalt au devenit și mai puternice. El a fost cel pe care l-am așteptat mereu cu nerăbdare în viața mea. Am fost foarte fericit. Și mi-am dat seama că îl iubesc foarte mult. Apoi se întoarce la școală. Ne sunam în fiecare zi și nici măcar distanța nu m-a împiedicat să-l iubesc și mai mult. Înainte de a pleca, mi-a spus că nu vreau să te chinui aici singur, i-am spus că mă descurc. Știam în ce mă bag. Apoi au început verificările. Prietenii lui mi-au scris cu scopul de a se cunoaște și așa mai departe. Dar știam că totul a fost intenționat. Apoi m-a sunat și mi-a spus că nu mă vei aștepta și așa mai departe. Deși știam perfect pentru mine că pot face totul, pentru că iubesc. Nici măcar nu puteam să mă uit la alți bărbați. Apoi pe rețeaua de socializare am văzut pe pagina lui, un record de la o fată cu conținut amoros. Și am avut o mare ceartă. Am crezut că lumea s-a prăbușit, am fost foarte rănită și neplăcută. Apoi ne împăcăm. A spus despre fata aceea că e nebună și așa mai departe. am iertat. Înainte de Anul Nou, el vine acasă și nu mi-a plăcut deloc comportamentul lui. Chemat la plimbare, vorbit o dată. După muncă, nici nu am vrut să iau acasă. Înainte alerga mereu să mă întâlnească. Și atunci nu l-am putut convinge să rămână cu mine. Văzut foarte rar. Dar tot au sărbătorit Anul Nou împreună. Tot în noaptea de Revelion și-a exprimat o mare dorință de a-mi cunoaște părinții. m-am cunoscut. De Revelion am vorbit despre faptul că mă voi muta la el la locul de studii pentru a fi mereu acolo și a trăi împreună pe viitor. Apoi, câteva zile mai târziu, a dispărut undeva zile și nopți, nu a vrut să mă vadă. Apoi m-a sunat noaptea și a spus că m-a sunat la telefon de multe ori și nu am ridicat telefonul. Deși nimeni nu m-a sunat în ziua aceea. Și apoi a spus că mă așteaptă lângă serviciu și lângă casă. Mi-am dat seama că acest lucru nu este adevărat. Și închid. Și a început să-i scrie iubitei mele. L-a ascultat și a devenit o fată frumoasă în fața lui. După cum am aflat mai târziu, nu mă aștepta nicăieri, s-a certat bețiv pe stradă și stătea la secția de poliție. Nu am mai vorbit 5 zile după aceea. Apoi un prieten m-a dus să suport, pentru că așa a vrut. Așa și-a cunoscut iubita. Și am vorbit. Și totul pare să fie bine. A doua zi, o invită pe iubita mea la patinoar, ea a spus că va merge doar cu mine. Și mă sună și pe mine. Dar toată acea seară a acordat atenție iubitei lui și s-a uitat la ea. Și când și-au luat rămas bun, el a spus la revedere și gata. A doua zi nu mi-a răspuns la apeluri sau mesaje. Și a scris nu-mi mai scrie. Și câteva zile mai târziu a scris un SMS în care spunea că îmi pune capăt și la revedere. Cum? De ce? De la ce? Deși iubita își păstrează partea. Încă nu îmi pot da seama ce i-am făcut ca să-l fac să-mi facă asta. Probabil că s-a dezamăgit de mine. Dar nu-l am. Sentimentele mele pentru el sunt puternice și nu le pot îngropa. Iar prietenul lui mi-a scris ca să nu-i mai scriu niciodată. În rețelele de socializare, arăt că sunt bine fără el. Deși mă simt rău fără el. Mi-e dor de el. Comunicare, voce. Și comunicarea cu alți bărbați nu mă salvează. Nu asta, înțeleg că totul nu este în regulă. Și nu acelea. Aștept să-și revină în fire și să se întoarcă la mine. Sper că totul va merge și el este conștient de comportamentul său. Dar mi-e atât de dor de el acum. Nu pot face totul. Îmi distrag atenția într-o varietate de moduri și nu pot. Atașamentul este foarte puternic. Persoana pur și simplu a plecat fără motiv. Lăsându-mă să mă simt singur. Au trecut 3 săptămâni, dar nu mă simt mai bine. Vreau să mă trezesc fără să mă gândesc la el în capul meu. Nu așteptați un apel sau un SMS. Dar totul este fără speranță. Ajută-mă să-mi scot asta din cap și să trăiesc mai departe și să nu-l aștept.

Mini1003

am 21 de ani

Persoana pur și simplu a plecat fără motiv. Lăsându-mă să mă simt singur. Au trecut 3 săptămâni, dar nu mă simt mai bine.

Din păcate, asta se întâmplă în viață. Uneori nu avem control asupra situației, așa că rămâne să o acceptăm.

Mi-e dor de el. Comunicare, voce. Și comunicarea cu alți bărbați nu mă salvează. Nu asta, înțeleg că totul nu este în regulă.

Și ce fel de relație cu un bărbat ți-ai dori pentru tine?
Ce a fost atât de valoros pentru tine în comunicarea cu acest tip?

Mini1003

Mi-ar placea sa am o relatie cu un barbat care sa aiba incredere, ca persoana sa imi fie placuta, sa ma simt foarte confortabil cu el, sa pot fi eu insumi cu el, sa imi acorde atentie si sa existe respect pentru pe mine. Comunicarea a fost valoroasă pentru mine, m-a tratat foarte amabil, foarte blând, la început m-a purtat la propriu în brațe, aveam mereu subiecte de conversație, mă simțeam foarte confortabil cu el, nu îmi era frică să par prost și așa mai departe.

Mini1003

Desigur că nu.

De ce sunt valoroase pentru tine acum?

Mini1003

Și atunci ce îți păstrează speranța că comportamentul lui se poate schimba în raport cu tine?
Dacă respectul este important pentru tine într-o relație, nu este în aceasta.
De ce sunt valoroase pentru tine acum?

Nici măcar nu știu ce, dar sper că el este conștient de comportamentul lui și înțelege totul. În fiecare zi înțeleg că această relație nu este atât de valoroasă pentru mine, dar nu mă pot opri să mă gândesc la persoană și nu pot accepta situația

Mini1003

Cum te simți când nu poți accepta o situație?
Și ce gânduri despre el te bântuie?

Simt că nu mi se întâmplă mie, că nimic nu s-a terminat între noi, că totul nu s-ar putea întâmpla așa și nu pot renunța la persoană și la situație în ansamblu.
Amintiri despre felul în care ne-am petrecut împreună, cât de bine obișnuia să mă trateze, comunicarea noastră nesfârșită

de parcă nu mi s-ar întâmpla, că nimic nu s-a terminat între noi, că totul nu s-ar putea întâmpla așa,

Din păcate, asta s-a întâmplat și ție.
Negarea este prima noastră reacție la pierderea a ceva valoros. Este o apărare psihologică care oferă timp de adaptare la schimbare. Totuși, dacă „rămâi blocat” în asta, atunci asta duce la o separare de realitate.

Amintiri despre felul în care ne-am petrecut împreună, cât de bine obișnuia să mă trateze, comunicarea noastră nesfârșită

Da, a fost înainte și a fost grozav și valoros pentru tine.
Acum asta nu este. Ce simți când spui această frază?
Te rog descrie.

Mini1003

Simt că asta nu se va mai întâmpla, imediat începe durerea, tristețea, din amintiri un zâmbet pe buze. Dar acesta este trecutul și nu mai este în prezent. Acum asta nu este acolo, dar în interiorul sufletului vreau să experimentez aceleași emoții cu această persoană. Dar toate acestea sunt în trecut. Nu vreau să renunți la o persoană din inimă.

durerea, tristețea începe imediat,

Numai prin experimentarea acestor sentimente vei putea merge mai departe. El nu este etern.
Și o poți experimenta recunoscând faptul că nu există în prezent. Și, desigur, durează ceva timp...
Împărtășești aceste sentimente cu cineva apropiat?

oh, în interiorul sufletului vreau să experimentez aceleași emoții

Aceasta este o nevoie firească pentru fiecare dintre noi.

cu această persoană.

Sau poate altcineva va fi chiar mai bun?

. Nu vreau să renunți la o persoană din inimă.

Ce se va întâmpla cu inima ta dacă o lași să plece de acolo? Ce se va întâmpla cu tine? Ce vei simți?

Cel mai comun model de relații - relații de dependență - cu o fixare pe un partener. Am fost învățați așa – să trăim altfel, să-l iubim pe celălalt, să-l idealizăm pe celălalt, să-l blestem și pe celălalt... Accentul a fost întotdeauna în exterior, nu în interior. Ne este greu să credem că ceva nu este în regulă aici. Și totuși, tocmai concentrarea asupra personalității altuia, și nu asupra propriei persoane, este cea care ne aduce multă suferință și durere. La urma urmei, atunci când doi oameni intră adânc într-o relație, este destul de previzibil și garantat că la un moment dat își vor deschide cele mai adânci răni și vor apăsa pe cele mai dureroase puncte.

Ce cauzează dependența noastră într-o relație? Și ce ascunde ea dedesubt? Cât de „inevitabil” este suferința noastră?

Dacă ai zâmbit și te-ai gândit „ei bine, asta nu este despre mine”, nu te grăbi să închizi subiectul. Simptomele relațiilor care provoacă dependență sunt opace și insidioase și este nevoie de conștientizare și curaj pentru a le vedea în viața ta. De exemplu, ești aruncat în frig, apoi în căldură - de la sentimentul de a fi ales și superior la auto-umilire completă. Sau aproape, și va fi nevoie de aprobare și sprijin din partea celorlalți pentru a simți că totul merge bine. Sau trece periodic peste sentimentul neputinței lui de a schimba ceva în relația actuală, care încet, dar sigur îi omoară pe amândoi. Sau cauți adesea ușurare în alcool, mâncare, muncă, sex sau vreun alt stimul extern pentru a-ți distrage atenția de la griji, incapacitatea ta de a experimenta sentimente de adevărată intimitate și iubire. Da, iar rolul de martir ți se dă în mod deosebit cu grație și naturalitate... Atunci uită-te, nu te teme, privește în fața a ceea ce s-ar putea să fi fost forțat să iasă din conștiința ta, a ceea ce ai negat în tine pentru mulți. ani sau chiar „nu am ghicit” – dependența ta.

Caracteristicile manifestării dependenței:

O persoană definește cine este (identitatea sa) doar prin relații. Fără partener, el nu se gândește deloc la sine. În relații, el pare a fi completat întregului, dar cu ce preț - renunțând la sine. El îl privește pe celălalt ca la sursa fericirii sale și a plinătății existenței. Dacă nu sunt fericit, atunci o fac responsabilă pe cealaltă persoană.
O persoană dependentă depinde în mod constant de o altă persoană: de părerea sa, de starea sa de spirit, dacă a aprobat sau s-a încruntat și așa mai departe.
Persoanelor dependente le este foarte greu să se despartă de partenerul lor. Pierderea unui partener este insuportabilă pentru ei. Prin urmare, ei caută să crească interdependența infantilă, mai degrabă decât să o reducă. Își reduc astfel valoarea, le sabotează libertatea. De asemenea, subminează în mod constant libertatea unui partener.
Astfel de oameni se caracterizează prin incapacitatea de a percepe și respecta individualitatea, unicitatea, „prietenia” unei persoane dragi. Adevărat, ei nu se percep ca oameni separați. Aceasta este sursa multor suferințe inutile. Când o persoană îi spune altuia: "Nu pot trai fara tine", Nu este dragoste, este manipulare. Dragostea este alegerea liberă a doi oameni de a trăi împreună. Mai mult, fiecare dintre parteneri poate trăi singur.
Persoanele dependente caută un cuplu, încercând să-și rezolve problemele în acest fel. Ei cred că relațiile amoroase îi vor vindeca de plictiseală, dor, lipsă de sens în viață. Ei speră că partenerul va umple golul din viața lor. Dar atunci când alegem o parteneră, punând astfel de speranțe asupra ei, până la urmă, nu putem evita să urâm o persoană care nu s-a ridicat la nivelul așteptărilor noastre.
Incapabili să-și definească limitele psihologice. Oamenii dependenți nu știu unde se termină granițele lor și unde încep granițele altor oameni.
Întotdeauna încercând să facă o impresie bună asupra celorlalți. Întotdeauna încearcă să câștige dragostea, să le placă altor oameni, să poarte măști de „bunătate”. Astfel, persoanele dependente încearcă să controleze percepția altor persoane. Dar cu ce preț - trădându-și adevăratele sentimente, nevoi.
Ei nu au încredere în propriile opinii, percepții, sentimente sau convingeri, ci ascultă opiniile celorlalți.
Încearcă să fie nevoie de alți oameni. Aceștia joacă adesea rolul de „salvatori”.
Gelos.
Ei întâmpină dificultăți pe cont propriu.
Ei idealizează un partener și devin dezamăgiți de el în timp.
Fără legătură cu demnitatea și valoarea lor intrinsecă.
Ei experimentează disperare și singurătate dureroasă atunci când nu sunt într-o relație.
Ei cred că partenerul trebuie să se schimbe.

Dependenta Este o relație cu o fixare pe o altă persoană.

Codependența adulților apare atunci când doi oameni dependenți din punct de vedere psihologic stabilesc o relație unul cu celălalt. În astfel de relații, fiecare contribuie cu o parte din ceea ce este necesar pentru a-și crea o personalitate completă sau independentă din punct de vedere psihologic. Deoarece niciunul dintre ei nu poate simți și acționa complet independent de celălalt, au tendința să se lipească unul de celălalt ca lipiți. Drept urmare, atenția fiecăruia este concentrată asupra personalității celuilalt, și nu asupra lui însuși.

Strategia iubitului dependent

O cantitate disproporționată de timp și atenție este dedicată persoanei vizate de dependență. Gândurile despre „iubit” domină mintea, devenind o idee supraevaluată. Caracterizat prin obsesie în comportament, în emoții, anxietate, îndoială de sine, impulsivitate a acțiunilor și faptelor, dificultate în exprimarea sentimentelor intime. El, de regulă, nu știe de ce are nevoie în mod specific, dar își dorește cu disperare un partener care să-l facă fericit (ca într-un basm: „du-te acolo, nu știu unde, adu ceva, nu știu ce"…).

Dragostea unui dependent este întotdeauna condiționată! Se amestecă cu frică, gelozie, manipulare, control, pretenții, reproșuri din așteptările nejustificate.

Nu există încredere în astfel de relații. Fără el, persoana devine suspicioasă, anxioasă și plină de frică, în timp ce celălalt se simte prins emoțional, i se pare că nu are voie să respire liber. Gelozia este prezentă - frica de singurătate, stima de sine scăzută și antipatie pentru sine.

Dependentul este în strânsoarea aşteptărilor nerealiste în raport cu o altă persoană care se află în sistemul acestor relaţii, fără a critica starea sa. Așteptarea este prima, slabă formă de „pretenție”... Și solicitarea este, de fapt, agresivitate. Dirijată - către sine, către lume, către viață, către o altă persoană.

Un dependent de dragoste uită de sine, încetează să aibă grijă de sine și să se gândească la nevoile sale în afara unei relații de dependență. Dependentul are probleme emoționale grave centrate pe frică, pe care încearcă să le suprime. Frica care este prezentă la nivelul conștiinței este frica de a fi abandonat. Prin comportamentul său, el încearcă să evite abandonul. Dar la nivel subconștient, este o frică de intimitate. Din această cauză, dependentul este incapabil să tolereze intimitatea „sănătoasă”. Îi este frică să fie într-o situație în care trebuie să fie el însuși. Acest lucru duce la faptul că subconștientul îl conduce pe dependent într-o capcană în care își alege un partener care nu poate fi intim. Acest lucru se poate datora faptului că, în copilărie, dependentul a eșuat, a experimentat traume psihologice atunci când a arătat intimitate părinților.

Din punctul meu de vedere, dragostea între doi oameni poate avea loc doar atunci când fiecare dintre ei a devenit o persoană matură spiritual și nu poate fi cu adevărat profundă și frumoasă decât atunci când relațiile vin din libertate.

Dragostea este libertate, dar nu genul de libertate care nu recunoaște obligațiile. Dragostea este responsabilitate, obligații pe care tu însuți le respecti în mod voluntar și libertatea de alegere pe care o oferi altei persoane. Este important ca dragostea noastră să nu devină o sufocare pentru cei dragi. Pentru a respecta obligațiile față de persoana iubită, dar, în același timp, lăsați-l să respire liber.

Nimeni nu aparține nimănui! Partenerul nu este proprietatea mea. Este o persoană, un suflet care s-a hotărât să meargă cu tine pe drum pentru ca împreună să crești. Nu este întotdeauna ușor să renunți la persoana pe care o iubești, dar nu există altă cale. Înțelepciunea vieții ne spune: cu cât dăm mai multă libertate altuia, cu atât el este mai aproape de noi.

A iubi înseamnă să fii acolo când ai nevoie și să dai puțin înapoi când spațiul devine prea mic pentru doi. „Când două suflete devastate se întâlnesc, s-au săturat unul de celălalt imediat, relația lor este condamnată”(Jigme Rinpoche).

Partenerii din astfel de relații apropiate se mută unul în celălalt în timpul dansului lor, nu sunt întotdeauna împreună din punct de vedere psihologic și pot încă să se ceartă și să se ceartă unul cu celălalt, dar o fac imparțial și cu respect pentru nevoile și sentimentele celuilalt. Acest lucru este posibil prin încredere și conștiinciozitate.

O relație de Libertate și Iubire este securitate fundamentală. Când doi oameni învață să fie oameni independenți, întregi, autonomi, nu mai trebuie să se protejeze unul de celălalt, să se controleze (pe ei înșiși și un partener) și să manipuleze. Dragostea înseamnă că lângă tine o persoană poate fi reală. Are voie să fie slab, are voie să se îndoiască, are voie să fie urât, are voie să se îmbolnăvească, are voie să greșească. Să iubești o persoană mai mult decât acțiunile pe care le face. Să fie cel despre care știu că nu va trăda niciodată. Iubim și iubim chiar așa, degeaba, pentru că nu putem să nu iubim. Iubim din belșug, nu din frică și insuficiență. Iubim, nu a poseda, ci a dărui, a dărui ceea ce ne copleșește.
Relațiile de la Libertate și Iubire sunt întotdeauna maturitate și conștientizare. Aceasta este cea mai profundă muncă asupra sinelui, în primul rând. Dragostea este ca moartea. Prin experiența iubirii, o persoană renaște pentru o nouă viață: își dizolvă ego-ul, este eliberat de el. Dragoste - sunt gata să renunț la egoismul meu.

Acesta este cel mai înalt grad de libertate - în primul rând, intern! Când ești liber, respecți și apreciezi libertatea partenerului tău. Deveniți o sursă de libertate...

„Oamenii maturi, care se îndrăgostesc, își distrug reciproc libertatea, creează dependență, construiesc o închisoare. Oamenii maturi îndrăgostiți se ajută unii pe alții să fie liberi; se ajută reciproc să distrugă orice dependențe. Când dragostea trăiește în dependență, apare urâțenia. Și când dragostea curge cu libertate, apare frumusețea”(Osho).

Daca esti intr-o relatie de dependenta, atentia ta este concentrata asupra celuilalt, te simti fericit doar langa el. Ești pregătit pentru orice, doar pentru a-l obține, pentru că altfel lumea ta este goală și gri. Dacă alegeți să găsiți integritatea interioară și maturitatea, căutați o cale de ieșire și nu o găsiți, există o tehnică simplă - tehnica recunoștinței!

Găsește timp pentru tine. Rămâi singur cu tine, cu Sufletul tău. Pune-ți câteva întrebări simple și răspunde la ele cu sinceritate.

Pentru ce îi mulțumesc acestui om?

Ce mă atrage la el?

Ce se întâmplă cu mine când interacționez cu el?

Cum ne asemănăm?

Unde mă extinde? Ce pot invata de la el?

De ce nu pot să-i șterg în continuare contactul?

Ce pot păstra de la această legătură? Ce lecții?

Ce ne leagă la nivelul Sufletului? De ce avem amândoi nevoie de această legătură și de această experiență?

Care este cel mai valoros lucru din viața mea acum din cauza acestei experiențe?

Cum m-a protejat când nu m-a ales? Care sunt gândurile mele bune despre el?

Cum sunt eu din cauza relației mele cu această persoană? Ce în mine, care era în umbra conștiinței mele, a găsit lumină?
Pot continua singur? Să-l binecuvânteze și să-l elibereze? Există dragoste și recunoștință în inima mea pentru această persoană? Dacă nu, de ce nu? Ce nu este încă finalizat între noi? Cât timp îmi acord pentru a finaliza asta? Aleg să sacrific o altă parte din viața mea pentru ceea ce este deja în trecut?

Salutare dragi cititori! Este general acceptat că femeile sunt mai răbdătoare decât bărbații. Trebuie să așteptăm prințul, apoi momentul în care se demnează să facă propuneri, apoi petrecem nouă luni în așteptarea neliniștită a bebelușului. Desigur, devine din ce în ce mai dificil să te reținești și să rămâi o persoană calmă.

Nu este ușor pentru bărbați. viața le testează rezistența din când în când. Prin urmare, astăzi vom vorbi despre cum să învățați să îndurați și să așteptați. Vei învăța câteva metode din psihologie și, de asemenea, sper să arunci o privire diferită asupra destinului tău și să înveți să trăiești fără griji.

Ei bine, începem?

Nu ești puternic

Emoțiile negative pe care așteptările le provoacă apar de obicei din faptul că nu ești capabil să influențezi situația. Indiferent cât de mult ne-am dori, iubitul nu va suna înainte de a-și aminti despre asta, iar dacă noi înșine decidem să sunăm, atunci până la urmă tot nu vom obține ceea ce ne-am dorit inițial.

„Nu este suficientă rezistență”, va spune cineva. Vă sfătuiesc să vă gândiți la faptul că problema nu este lipsa, ci dorința de a controla totul: soțul, ora de sosire a transportului sau a vacanței.

Unii oameni nu pot accepta acest fapt. Este mult mai ușor să crezi că lipsește ceva anume: părinții nu predau, s-au născut cu lipsă,. De fapt, ai de toate, și poate chiar în exces. Aceasta este problema cu care trebuie să te confrunți.

Ce pot sa

Pentru a învăța să îndurați și să așteptați, trebuie să separați clar granițele a ceea ce nu puteți influența și ceea ce este în puterea voastră și să învățați să treceți de la o sarcină la alta. Uneori chiar îți dorești să grăbești timpul, dar forțele naturii nu sunt supuse omului, dar știi perfect să-l petreci cu folos.

Mulți susțin că în astfel de momente totul scapă de sub control, nimic nu ajută: „Te uiți doar la ceas și devii nervos”. În acest moment, încercați să gândiți rațional.

Poți continua să-ți irosești nervii, să ții telefonul în mâini și să te grăbești ca un leu rănit, dar este mai bine să expiri, să-ți spui calm: „Nu pot influența cursul acestui eveniment”, setează o alarmă ( dacă aștepți o anumită oră) și direcționează-ți toată puterea pentru a îndeplini alte sarcini.

Cum să dai drumul

Înțelegerea faptului că nu poți controla această perioadă a vieții ar trebui să te facă deja puțin mai tolerant și mai calm, dar există și alte metode care te vor ajuta să faci față stresului.

În primul rând, trebuie să încercați să vă gândiți mai puțin la problemă. Gândurile dau naștere la emoții și nu sunt necesare acum. Cel mai bun mod este să comutați. Nu este necesar să te apuci de unele lucruri care necesită o anumită perioadă de timp. Puteți suna un prieten sau puteți citi o carte.

Apropo, în cazul tău, o alegere excelentă ar putea fi „Puterea de voință” Kelly McGonigal. Enumeră multe tehnici pentru dezvoltarea și consolidarea acestei calități importante în răbdare și așteptare.

Amintiți-vă, de fiecare dată când reușiți să așteptați cu calm ceva sau să îndurați fără să vă arătați emoțiile, acesta este un antrenament finalizat cu succes. În timp, îți va deveni mai ușor să ameliorezi durerea pe care o provoacă așteptarea. Este ca în sport: prima dată nu poți face cinci flotări, dar cu fiecare nouă zi puterea ta crește.

Nu-ți fie teamă că se va reflecta rău asupra ta. Vei începe să irosești mai puțini nervi în zadar. E minunat. Asta e tot. Ne vedem curând și nu uitați să vă abonați la newsletter.

Cum să nu mai așteptați un apel de la un bărbat. Cum să-ți distragi atenția de la gândurile despre un bărbat dacă nu sună

Cum să nu mai așteptați toată ziua în suspans pentru un apel de la un tip? Este ca obiceiul meu prost. Cu siguranță nu este o problemă să te numești. Dar de îndată ce mă trezesc, încep imediat să aștept chemarea lui și orice aș face în timpul zilei, gândurile se învârt oricum în jurul lui ((((((Are cineva asta? Sau sunt singurul, nebun?

Dacă nu este o problemă, atunci ridicați telefonul și sunați.
Iar dacă te aștepți tot timpul, înseamnă că există, evident, niște așteptări pentru tip pe care tu însuți ar trebui să le analizezi și să le iei în considerare cu calm.
Așteptările sunt un lucru periculos, pentru că ne apar în cap, ne distrug din interior, iar atunci când o persoană nu le justifică, ne distruge și mai mult. Dar el este un om și un om care să fie liber. Ți-ar plăcea să ai senzația că se așteaptă ceva de la tine tot timpul și nu ai voie să fii tu însuți?
Așa că gândește-te cu atenție la ce te aștepți exact de la el (nu cred că totul ține de faptul apelului, poate vrei să afli ceva în timpul acestei conversații telefonice, nu?)

Nu
s-a întâmplat tuturor
este atât de îndrăgostită - oprește creierul
si il vezi doar pe el

trebuie să se îmbolnăvească

Nu, este in regula. se întâmplă că o persoană te va agăța cumva, vei experimenta o emoție plăcută lângă el, pe care nu o poți experimenta cu nimeni altcineva, așa că vrei să o repeți din nou. dacă îl vezi uneori, încearcă să vorbești cu el.

1) Imaginați-vă că nu vă va suna niciodată și nu vă va trăi viața. Dacă nu suni, nu îți vei pierde timpul. Și va suna, vei fi încântat și va avea ceva de spus (schimb de știri).
2) Amintește-ți cum ai trăit înainte de a-l întâlni și întoarce-te la viața ta trecută.

distras-o prin orice mijloace....

Da, nu ești singurul))) Toate fetele sunt așa. Ei acordă o mare importanță apelurilor tipului. Apropo, bărbații nu tratează apelurile fetelor cu respect. Mi se pare că nu este necesar să-i arăți o bucurie foarte puternică tipului la apelul mult așteptat din faptul că a sunat. Atunci nu va suna și mai tare))) Aceasta este natura lor, masculină. Încearcă să te ții ocupat cu ceva: curățenia, sortarea hainelor în dulap, poate vei găsi ceva interesant. Sau aranja-ți singur tratamente spa: mască, exfoliant pentru față și corp, păr. Uită-te la tine: ce fermecătoare, dulce, super-fată ești!!! El este cel care ar trebui să fie îngrijorat: vei ridica sau nu telefonul.

Da, multe persoane au asta, mai ales fetele, mai ales când o fată este îndrăgostită și se teme să nu piardă ceea ce are (atitudine, dragoste de tânăr). Merită să încercați să fiți distras, să vă gândiți la propria afacere, să vă gândiți mai puțin la persoană. Un alt lucru interesant: cu cât aștept mai mult un apel, cu atât tipul nu mă sună mai mult. Ai nevoie de puțină indiferență față de ceea ce se întâmplă)

Asta este normal. Te-ai îndrăgostit =) Te gândești la el înainte de a merge la culcare și de îndată ce te trezești =)

Se întâmplă tuturor! Ești îndrăgostit, ceea ce înseamnă că totul este bine! Noroc!

Vedeți întrebarea pe care unul dintre utilizatorii site-ului a pus-o Universului și răspunsurile la aceasta.

Raspund fie persoane care sunt foarte asemanatoare cu tine, fie complet contrarii tai.
Proiectul nostru a fost conceput ca o modalitate de dezvoltare și creștere psihologică, în care poți cere sfaturi de la „asemănătoare” și înveți de la „foarte diferit” ceea ce nu știi sau nu ai încercat încă.

Vrei să întrebi Universul despre ceva important pentru tine?

Fata modernă ar trebui să facă prima mișcare?

Opinia mea personală, bazată pe rezultatele observațiilor prietenelor și clienților mei: primul pas ar trebui să fie pentru un bărbat. Acest lucru, cel puțin, te va scuti de la pierderea timpului cucerind pe cineva care nu este foarte interesat de tine inițial. Când un bărbat face primul pas spre tine, asta indică interesul lui pentru tine. Dacă cucerești pe cineva care nu este foarte interesat de tine, atunci acest lucru este plin de dezamăgire. La urma urmei, poate oricând să treacă la cel care îl interesează cu adevărat. Sau pur și simplu nu este liber și riști să cazi într-un triunghi amoros ca amantă...

Dar dacă ignorăm consecințele, este foarte important să poți da unui bărbat un semnal că l-ai remarcat din mulțimea celorlalți bărbați, că ți-a atras atenția!

Poate o fată, de exemplu, să rupă un călcâi sau să arunce o batistă pentru a provoca o cunoștință?

Oh da! Dar acest lucru trebuie făcut în așa fel încât nici măcar Stanislavski să nu spună celebrul său „Nu cred!”

Fata face primul pas în acest caz?

Nu. Ea a demonstrat că bărbatul a impresionat-o. Da, așa încât deja călcâiul s-a rupt...
Doar dacă, bineînțeles, nu strica totul, iar bărbatul care s-a oferit să-i cheme un taxi se oferă să o ducă el însuși acasă.

Să presupunem că o fată a cunoscut deja un tip. Ar trebui să aștepte multe zile ca el să scrie sau să scrie ea însăși „bună ziua, ce mai faci”?

Recomand să așteptați. Din nou, în conformitate cu conceptul meu că primul pas ar trebui să vină de la un bărbat.
Ei bine, ea însăși va atrage un bărbat în corespondență și apoi ce? Luați lucrurile în propriile mâini de fiecare dată?
Poate că s-a plictisit și trimite mesaje. Nimic de făcut - întâlniți-vă și faceți sex cu ea. Și atunci plictiseala îi va trece și va dispărea în liniște. Și ce va face cu o surpriză atât de neplăcută care i-a căzut în cap?

Nu este acesta un joc clasic cu sumă zero? Dacă toate fetele ar aștepta, ar câștiga 1 punct. Dar cineva îi poate scrie însuși tipului și obține toate cele 2 puncte, caz în care cealaltă fată va primi 0 puncte?

Dacă un bărbat se află în stadiul de căutare, atunci, desigur, merită să comunici și să corespondezi cu el. Dar din nou, atunci fata știe deja că el este cel puțin interesat de ea, nu?

Și, apropo, nu mă obosesc să repet: nu există rețete universale în natură. De asemenea, trebuie să fii capabil să-ți asculți propria intuiție. Iar cea feminină ar trebui să se bazeze pe faptul că o femeie știe subconștient să colecteze informații. De exemplu, o femeie a apreciat felul în care un bărbat o privea (interesat sexual sau prietenos), cum îi vorbea (entuziast sau ascunzând plictiseala), cum se comportă (s-a jucat pentru timp, nu dorește să o lase la o întâlnire, sau a vorbit despre cum că „îl așteaptă deja”, sau „e timpul să termin proiectele de lucru acasă”) și multe, multe altele. Dacă nu respingeți astfel de mesaje din propriul creier, atunci este foarte posibil să vă asumați adevăratele obiective ale unui bărbat. Și deja pe baza acestei impresii, fă cei mai mici pași către tine sau vezi ce va face bărbatul în continuare.

Dar la urma urmei, fetele îi iubesc pe cei care nu le arată prea multă atenție. Cu cât iubim mai puțin o femeie...

Din păcate, așa este. Și de aceea există atât de multe fete nefericite îndrăgostite ale căror relații sunt departe de a fi ideale. Care suferă în astfel de relații. Care sunt schimbate. Și din care pleacă. Din simplul motiv că aceste fete nu au fost inițial alese de bărbați să fie „fete de relație”.

Dacă inițial alegi un bărbat care îți place și care este interesat de tine, atunci șansele de a construi cu succes relații armonioase sunt aproape de 100%.

Și de ce îi iubesc fetele pe cei care nu le acordă atenție? Cu ce este legat?

Probabil cu același lucru ca la bărbați: a cuceri. Femeile (dacă vorbim despre Rusia) în ultimii 20-30 de ani, din diverse motive, au devenit din ce în ce mai multe „câștigatoare” independente și carieriste. Din păcate, tendința de a prelua conducerea s-a infiltrat și în sfera relațiilor.
Pare un fel de pasiune.

Există un astfel de factor precum rivalitatea feminină: am câștigat-o, ceea ce înseamnă că sunt cool! Este legat de faptul că acum trăim într-o societate de consum. Iar principala valoare în societatea de consum este posesia lucrurilor. Și aici, multe femei văd un bărbat ca pe un lucru. Se laudă cu el: averea lui, aspectul său, realizările sale în carieră.

Există un alt tip - femeile care sunt obișnuite să ia totul în propriile mâini, inclusiv în domeniul formării unei familii. Acestea sunt femei ambițioase cărora nu le este frică să rupă stereotipuri, femei fără prejudecăți.

Există și un al treilea tip. El nu este numeros. Acestea sunt femei cu o stimă de sine scăzută care se agață strâns de un bărbat, crezând că aceasta este ultima lor șansă.

Această întrebare este foarte profundă și nu uitați că această împărțire în tipuri este foarte condiționată. Prin urmare, este imposibil de generalizat aici. Fiecare femeie are propriile motive pentru un astfel de pas. Dar, în rezumat, este important să spunem că de-a lungul anilor, femeile au primit mai multă libertate în societate (decât acum 100 de ani, unde o femeie era deja destinată unui soț pe care l-au ales părinții ei). Acum se alege singura.

Este societatea de consum bună sau rea?

Acest lucru nu este nici bun, nici rău. Civilizația se dezvoltă ciclic. Acum suntem într-o poziție foarte neutră, când circumstanțele nu ne pun în condiții extreme. Nu ne gândim la supraviețuire, înfometare sau moarte din cauza bolii. Nu suntem în strânsoarea unor crize economice atât de grave ca la începutul secolului trecut.

Pe baza părerii mele personale, cred că pentru mulți acest lucru are un efect rău: oamenii devin adesea amorfi, leneși, trăind fără scop. Obiectivele lor pot fi puse doar pe seama achiziționării unui telefon mai rece, a hainelor mai la modă și a unui apartament mai mare. Și nu mai este loc pentru auto-dezvoltare în viață.

Lumea s-a transformat într-o pâlnie de bani, unde banii sunt făcuți doar pentru cheltuieli mai risipitoare.

Ce este fericirea, dacă nu în consum?

Eu cred că fericirea constă în a trăi o viață împlinită. Aveți propriile interese și hobby-uri. Fă descoperiri pentru tine, învățând ceva nou și interesant. Să simt emoții. Bucurați-vă de natură și vreme, indiferent de câte grade pe termometru și indiferent de culoarea frunzișului. Să trăiești lângă o persoană care te face fericit în fiecare zi și pe care o faci fericit în fiecare zi.

Ce alte trucuri pot fi pentru întâlniri (rup un călcâi, aruncă o batistă)?

Cereți să recomandați o achiziție într-un magazin, cereți adresa și cum să ajungeți acolo (și cereți să vă vedeți dacă aveți curaj), uneori chiar și doar zâmbiți!
Cel mai important lucru este să demonstrezi că ești deschis la comunicare.
De exemplu, dacă la un dans ai refuzat trei bărbați, sperând la o invitație de la al patrulea, atunci cel mai probabil nu te va invita, văzând că va fi refuzat, pentru că „respingi” pe toți.

Ce zici să-i ceri unui bărbat să danseze?

De ce nu? La urma urmei, a-i cere să danseze nu înseamnă că începi să-i cerși numărul de telefon sau să-l ceri la o întâlnire.

Poate o fată să ceară un bărbat la o întâlnire?

O fată poate face orice. Dar trebuie reținut un lucru: dacă nu îi dai omului inițiativa la timp, atunci riști să obții un bărbat care va transfera acum și pentru totdeauna soluția tuturor problemelor din relație în mâinile tale. Și atunci tu, și numai tu, vei decide când și unde să mergi în vacanță, ce mobilier să cumperi, unde se află TIN-ul lui, cum să elimini blocajul sau cum să repari robinetul actual.

Puteți face primul pas. Dar nu trebuie să te impuni și să asumi un rol principal asupra ta (cu excepția cazului în care, desigur, ești interesat de un bărbat cu voință puternică care va rezolva problemele bărbaților din cuplul tău). Dacă îți place rolul unei locomotive de familie - atunci steagul în mâinile tale și du-te! Și apoi nu te plânge prietenilor tăi că nu te poartă în brațe, nu dă cadouri și nu rezolvă problemele ca un bărbat: ai luat toate astea pentru tine.

Un bărbat cu voință puternică - probabil că are o mulțime de femei. Cum să interesezi și să câștigi?

Poți interesa un bărbat fiind înrudit în spirit. Un om puternic și voinic poate fi un intelectual de cel mai înalt nivel sau un atlet obsedat de sport și de propriile sale rezultate. Abordările față de ele par să fie diferite. Poți ridica cheia intelectualului prin intermediul intelectului. Atletului - prin sport. Doar vorbind cu fiecare dintre ei despre subiecte care rezonează cu ei.
Și atunci începe comunul pentru toți. Pentru a interesa un bărbat, trebuie să fii interesant pentru el.
Pentru a fi interesant pentru un bărbat, trebuie să poți vorbi cu el pe subiecte care sunt interesante pentru el. Adică, cel puțin, le înțelegem cel puțin superficial. Aflați cum să continuați conversația. Trebuie să fii capabil să faci complimente. Trebuie să fii capabil să asculți. Și ascultați cu interes, implicare. Trebuie să fii vesel și optimist. Bine dispus.
Orice bărbat are nevoie de tandrețe și sprijin feminin pentru opiniile și ideile sale.
Și mai departe. Trebuie să înțelegi că pentru a interesa un om de înaltă clasă care are o mulțime de fani, trebuie să ai ceva ce nu au zeci de alți candidați. Desigur, își poate pierde capul din înfățișarea ta. Dar aspectul este puțin probabil să fie baza care îl va face să se căsătorească cu tine. Trebuie să te gândești la ceea ce poți interesa pe un bărbat, cu excepția buzelor, sânilor și sexului. Gândește, înțelege și dezvoltă și mai mult aceste calități în tine (și dacă nu există, atunci dezvoltă-le).
Sugestie: trebuie să fii o persoană.

Și care ar putea fi acele calități?

Da, începeți cu cel mai simplu: citiți bine (și nu citiți romane de doamne, dragi fete). Cunoașterea etichetei. Absența obiceiurilor proaste (cu excepția țigărilor și a alcoolului, acestea includ accese de furie, scandaluri și scâncete).
Aceasta este capacitatea de a empatiza, de a înțelege sentimentele altei persoane. Bunătate. Toleranţă. Îngrijire.
Este posibil să se dezvolte în această direcție la nesfârșit.

Ce să faci și ce să nu faci pentru ca prima ta întâlnire să nu devină ultima?

Dacă mergi la o întâlnire, dar în același timp ești preocupat de problemele de acasă sau de la serviciu, dacă ești obosit, nervos și epuizat, atunci va trebui să te transformi pentru câteva ore și să lași toate cele de mai sus acasă. Sunt o mulțime de fețe triste în jur. Începeți să radiați lumină și strălucire. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă conectați la un val pozitiv. Ascultă muzică veselă înălțătoare. Urmăriți o comedie de film. Amintește-ți toate lucrurile vesele care ți s-au întâmplat în ultimele 2-3 luni. Imaginează-ți că ești cea mai fericită femeie din lume. Chiar dacă nu este chiar așa acum, fii actriță, imaginează-te fericit. Dacă faci asta în mod constant, cu adevărat vei învăța în curând să fii mereu fericit - verificat!

Nu fi nervos. Nu vorbi prea mult, nu spune toate dezavantajele despre tine. Fii calm și plin de demnitate.
Nu critica unitatea la care te-a invitat un bărbat, chiar dacă serviciul a fost dezgustător și mâncarea lipsită de gust. Spune-i (cu excepția cazului în care, desigur, îți place de el și nu vrei să-l dai afară) că ți-a plăcut să petreci timp cu el.

Nu-l întrerupeți pe bărbat când vorbește. Nu introduceți replici „Și am...”, „Și eu...” și nu trage conversația spre tine când el îți spune ceva. De exemplu, el spune: „Am fost în vacanță în Vietnam anul acesta”. Vrei să spui: „Oh, am fost și anul trecut acolo și mi-a plăcut... am fost... am văzut...”. Este mai bine să spui: „Spune-mi, ce ți-ai amintit cel mai mult despre asta?” și oferiți-i ocazia să continue conversația pe această temă.

Nu-l împovăra cu problemele tale. Nu cere ajutor. Nu cere nimic. Aceasta este prima întâlnire și încă nu te-a ales să fii femeia lui. Deocamdată nu-ți datorează nimic. Nu vorbi încă despre munca ta, despre prietenii și rudele tale, despre copiii tăi și despre animalele de companie. Chiar dacă întreabă, atunci în termeni cei mai generali.

Fii drăguț și amabil. Fii frumos și bine îngrijit. Fii sexy (dar nu vulgar).

Nu căuta locuri potrivite pentru întâlniri și nu oferi un program de întâlniri. Lasă bărbatul să decidă ce te va interesa.

Dacă nu ai schimbat încă numerele de telefon, nu-i oferi cartea de vizită cu numărul decât dacă el întreabă. Și nu suna mai întâi după o întâlnire. Nu ai ridicat telefonul sau nu sună? Ei bine, înseamnă că nu l-ai impresionat și nu intenționează să continue comunicarea cu tine. S-a întâmplat. De asemenea, uneori încetezi să-ți placă oamenii după prima conversație? Dacă a sunat înapoi, dar nu imediat, dar să zicem într-o săptămână, în niciun caz, nu afla de ce nu a sunat atât de mult. Și învață să închizi mai întâi, astfel încât un bărbat să nu fie nevoit să inventeze dureros scuze pentru a încheia o conversație prelungită cu tine.

Dacă sunteți în căutare, atunci este important să învățați cum să mergeți la întâlniri fără să așteptați nimic de la ele. Pentru ca verighetele, trei copii și un frigider nou în bucătărie să nu strălucească în ochii tăi. În caz contrar, bărbații îl urmăresc cu oarecare simț și se tem de presiunea ta, preferând să dispară. Mergeți doar cu scopul de a petrece timp la o ceașcă de cafea cu un conversator plăcut. Deci vei atrage un bărbat în viața ta mult mai repede.