Durerea de stomac poate apărea când alimentație proastă. Analgezicele elimină doar simptomul, iar ignorarea problemei duce la complicații precum boli cronice tract gastrointestinal. În orice caz, ajustarea dietei este vitală. masura necesara, care va preveni dezvoltarea proceselor patologice în organele sistemului digestiv și va ajuta la îmbunătățirea stării dacă astfel de boli există deja.
Cauzele durerilor de stomac
Pentru a înțelege de ce te doare stomacul, trebuie mai întâi să înțelegi cum apare durerea în general. Senzațiile dureroase apar atunci când terminațiile nervoase sunt iritate prin leziuni mecanice, reacții inflamatorii sau spasme cauzate de stresul nervos. Acesta este un fel de semnal de la organism despre procesele patologice pe care nu le poate face față singur.
Principalii factori în dezvoltarea proceselor patologice în stomac sunt:
- Nu alimentație adecvată:
- alimente uscate (sandvișuri, fast-food);
- diete care limitează dieta (mono-diete) și cele care presupun restricție ascuțită continutul zilnic de calorii meniul;
- consumul de alimente prea calde sau reci cauzează crampe stomacale;
- încălcarea regimului (2 mese pe zi, supraalimentare în dupa-amiaza, mancand noaptea);
- consumul de alimente aspre, fibroase;
- un numar mare de grăsimi animale, precum și conservanți din dietă;
- băuturi carbogazoase care conțin benzoat de sodiu, cantități mari de zahăr și coloranți;
- preferință pentru alimente acre sau picante.
- Luarea de medicamente care irită membranele mucoase:
- medicamente care conțin acid acetilsalicilic (aspirină);
- paracetamol și ibuprofen, în special sub formă de sirop;
- preparate care conțin mamă.
- Utilizare constantă gumă de mestecat, stimulând producția excesivă de suc gastric.
- Intoleranță la un anumit grup de alimente, de exemplu, lactate (laptele conține lactoză), cereale (indigestibilitatea glutenului).
- Infecții intestinale.
- Sarcina - schimbare niveluri hormonale afectează producția de suc gastric și enzime, iar un uter mărit poate pune presiune asupra acestui organ.
- Stresul - in situatii stresante vegetativ sistem nervosîncetinește motilitatea intestinală și oprește producția de suc gastric.
- Consumul de alcool și fumatul.
Cu dureri periodice în stomac, este diagnosticată gastroduodenopatia - inflamație a mucoasei gastrice, care precede gastrita. Această condiție nu necesită tratament medicamentos si se corecteaza cu ajutorul unei diete speciale care presupune utilizarea de produse neutre, și cele care elimină inflamația. Cu toate acestea, dacă problema este ignorată pentru o lungă perioadă de timp, pot apărea complicații sub formă de gastrită sau ulcere.
Adesea motivul senzații dureroaseîn zona stomacului poate fi asociată cu procese patologice care apar în alte organe ale sistemului digestiv:
- pancreatită - inflamație a pancreasului, care se caracterizează prin dureri de stomac localizate în hipocondrul drept, care apar imediat după consumul de alimente sărate, afumate sau picante;
- colecistită - inflamație a vezicii biliare, însoțită de crampe și dureri de stomac după consumul de alimente prea grase sau afumate;
- Ulcerul duodenal este însoțit de dureri de foame în timpul unei lungi pauze între mese, în principal noaptea.
Pentru durerile de stomac, una dintre metodele de tratament este dieta speciala, permițându-vă să asigurați organismului cantitatea necesară de calorii, vitamine și microelemente, fără a supraîncărca organele digestive. O dietă blândă ajută la restabilirea funcțiilor digestive, ameliorează inflamația și previne deteriorarea ulterioară a membranei mucoase.
Caracteristicile dietei
Când urmați o dietă, este important să respectați următoarele recomandări:
- Mâncarea alimentelor la o oră fixă cu intervale de timp egale. Acest obicei va ajuta la stabilirea producției de bilă și suc gastric pentru următoarea masă, ceea ce previne iritarea pereților stomacului prin acumularea excesivă a unui mediu agresiv sau indigestia cauzată de fermentația insuficientă.
- Mesele fracționate implică mâncarea de 5-6 ori pe zi, iar porțiile trebuie reduse în dimensiune. Drept urmare, organismul primește tot ce este necesar nutriențiși calorii, iar stomacul nu este supraîncărcat.
- Evitați alimentele și băuturile prea reci sau fierbinți. Băuturile reci și carbogazoase în combinație cu alimentele grase încetinesc digestia, iar alimentele fierbinți irită mucoasele. Temperatura optima vasele variază de la 20 la 50 de grade cu o valoare plus.
- Este mai bine să pregătiți felurile de mâncare prin fierbere sau abur. Coacerea în cuptor este permisă, însă nu trebuie permisă formarea unei cruste aurii pe produse.
- Se preferă lichidul sau ras prin sită. Legume fierte, fructele coapte, pastele nu trebuie macinate, dar atunci cand le consumi trebuie sa le mesteci bine.
- Micul dejun nu trebuie ignorat; trebuie să fie ușor, dar hrănitor.
- Durata dietei este de 10-14 zile.
Produse permise și interzise - tabel
| Produse | Poate sa | Este interzis |
| Pâine și produse din făină |
|
|
| Cereale și paste. |
|
|
| Prima masă |
|
|
| Lactate și lactate |
Din brânzeturi poți avea puțin Adyghe, Mozzarella sau brânză de vacă Sănătate. |
|
| Ouă și feluri de mâncare făcute din ele |
| Prăjit sau fiert tare. |
| Carne și organe |
| Carne grasă și fibroasă: rață, gâscă, vânat, porc, cal, miel, organe. Cârnați, uscate, înăbușite, carne prăjită, conserve. |
| Peşte |
ÎN fiert sau aburit. | Pește prăjit, uscat, afumat. |
| Uleiuri |
|
|
| Legume |
Fiert sau abur, ras. |
|
| Fructe |
|
|
| Băuturi |
|
|
De asemenea, sunt excluse din meniu orice sos, condimente, oțet, hrean, ciuperci, nuci și dulciuri.
Alimente utile pentru durerile de stomac - galerie foto
Substanțele unice conținute în pulpa de banane inhibă bacteriile care provoacă ulcere 
Supele piure cu o textură cremoasă, elimină ușor inflamația mucoasei gastrice, sunt satisfăcătoare și sănătoase 
Perele coapte sunt bogate în vitamine și microelemente, dar nu trebuie să le combinați cu alte feluri de mâncare 
Lactatele și produsele lactate fermentate reglează aciditatea și reduc durerile de stomac 
Merele coapte ajută la combaterea bolilor tractului gastro-intestinal 
Supa de pui reduce aciditatea și întărește sistemul imunitar 
Mâncărurile de dovleac sunt utile pentru aciditatea ridicată 
Macroul fiert este ușor de digerat și nu încarcă deloc stomacul.
Exemplu de meniu pentru săptămână - masă
| Zi a săptămânii | Mic dejun | Gustare | Cină | Cină | Gustare |
| luni | omletă cu aburi; pâinea de ieri; | ceai; biscuiti. | supa piure de dovleac; mousse de mere; | piure de cartofi; macrou fiert; pâinea de ieri; | chefir; biscuiti; |
| marţi | ovaz; ceai verde; | iaurt; | bulion de pui; biscuiti; legume fierte. | piure de dovlecel; cotlet aburit; suc de banane-capsuni. | Mere coapte |
| miercuri | sufleu de caș; Nu ceai tare; | supă de chiftele; piure de dovleac; ou fiert moale; biscuiti. | terci de hrișcă fiert; sufle de vițel; suc de dovleac. | Iaurt | |
| joi | terci de orez cu mere | jeleu de afine; biscuiti. | supă piure de legume; pâinea de ieri; | cotlet de pollock aburit; ceai verde. | mousse de lapte de mere; |
| vineri | omletă; pate de pui; pâinea de ieri - 2 bucăți; | biscuiti; ceai cu lapte. | orez fiert; merluciu copt la cuptor; decoct de măceș. | supa piure de dovleac; biscuiti; | jeleu de lapte |
| sâmbătă | terci de dovleac cu orez și lapte; biscuiti. | brânză sănătate; ceai verde. | fidea; cotlet aburit; | bulion de pui; ou fiert moale; biscuiti. | iaurt |
| duminică | griş; suc de dovleac. | budincă de morcovi; | supă piure vegetariană; sufleu de caș; Ceai de ierburi. | fulgi de ovaz pe apa; chiftele aburite; decoct de măceș. | chefir |
Pentru durerile de stomac, este util să bei jeleu de in, consumându-l pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun.
Rețete de preparate utile pentru durerile intestinale
Supă cremă vegetariană
Ingrediente:
- pulpa de dovleac - 100 g;
- dovlecel tânăr - 100 g;
- conopida - 70 g;
- cartofi - 1 bucată;
- morcovi - 1/2 buc;
- apă - 600 ml;
- crema 10% - 50 ml;
- sare - 5 g.
Preparare:
- Legumele se spala, se curata de coaja si se taie cubulete. Separați varza în inflorescențe.
- Puneți legumele într-o cratiță și adăugați apă. Se pune la foc mic.
- Gatiti 25 de minute, adaugati sare inainte de a termina de gatit.
- Se răcește puțin supa și se bate cu un blender.
- Adăugați smântână.
- Se serveste cu crutoane neindulcite.
Supa cremă blândă și hrănitoare are un efect benefic asupra digestiei
Sufleu de vita cu branza de vaci
Ingrediente:
- carne slabă de vită fără cartilaj și vene - 200 g;
- brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - 50 g;
- morcovi - 1/2 buc;
- ou - 1 buc;
- crema 10% - 20 ml;
- unt pentru ungerea formei - 20 g;
- sare - 5 g.
Preparare:
- Morcovii se curăță și se fierb până se înmoaie.
- Tăiați carnea de vită în bucăți și fierbeți până se înmoaie.
- Pisa carne de vită fiartă, morcovi și brânză de vaci, folosind o mașină de tocat carne sau un blender.
- Adăugați smântână la carnea tocată, gălbenuș de ou. Adăugați sare și amestecați bine.
- Bate albusurile intr-o spuma tare si amesteca in carnea tocata.
- Se unge o tavă de copt cu ulei și se așează sufle de carneși nivelează-l. Acoperiți tava strâns cu folie.
- Gătiți în cuptorul preîncălzit la 180 de grade timp de 20-25 de minute.
- Lăsați tigaia să se răcească fără a îndepărta folia.
- Scoateți cu grijă sufleul și tăiați-l în felii. Poate fi servit cu o garnitură de piure de legume.
Sufleul conform acestei rețete poate fi preparat din alte tipuri de carne, adăugând piure de dovleac si orez fiert
Ingrediente:
- lapte - 300 ml;
- căpșuni proaspete - 150 g;
- apă - 500 ml;
- amidon 2 linguri. l;
- zahăr - 2 linguri. l;
- zahăr vanilat - 5 g.
Preparare:
- Se toarnă amidon apă rece in cantitate de 150 ml si se amesteca bine.
- Se fierbe laptele, se adaugă jumătate din zahăr și vanilia.
- Se toarnă jumătate din amestecul de amidon în laptele clocotit într-un flux subțire, amestecând-o mai întâi pentru a agita sedimentul din partea de jos.
- Reduceți focul la mic, gătiți jeleu timp de 1-2 minute, amestecând constant.
- Turnați jeleu de lapte fierbinte în recipiente transparente și lăsați deoparte să se întărească.
- Spălați căpșunile și tăiați-le.
- Puneți căpșunile într-o cratiță, adăugați o lingură de zahăr, adăugați apa rămasă și gătiți compotul.
- Se toarnă restul amestecului de amidon în compotul care fierbe și se fierbe, amestecând până se îngroașă.
- Lăsați jeleul de căpșuni să se răcească puțin și turnați-l deasupra stratului de jeleu de lapte.
- Se serveste racit.
Pentru a pregăti partea de fructe de pădure din jeleu, puteți folosi căpșuni sau gem de zmeură, dupa ce l-am amestecat cu apa si l-a strecurat din seminte
Rezultatul dietei
Urmând o dietă blândă timp de 10-14 zile va ajuta la eliminarea inflamației, la îmbunătățirea digestiei și la eliminarea simptomelor durerii. Dacă cauza durerii de stomac sunt patologii grave ale tractului gastrointestinal, o astfel de dietă va slăbi doar puțin manifestările bolii. Dacă nu există rezultate pozitive sau starea se înrăutățește, trebuie să consultați imediat un medic pentru examinare.
Pentru a stabili un diagnostic preliminar, medicul intervievează pacientul, află în ce situații apare durerea, care este intensitatea acesteia și dacă există simptome însoțitoare. Este foarte important să se determine legătura dintre apariția durerii și aportul alimentar, precum și natura alimentelor consumate.
Excluderea alimentelor picante, grase, prăjite și aspre din dietă are un efect pozitiv asupra stomacului și pancreasului și vă permite să reveniți rapid la viata normala, uitând de disconfort și durere.
Nu contează de ce te doare stomacul atât de mult încât trebuie să-ți reconsideri dieta. Poate este vorba de gastrită, ulcere, otrăviri, probleme intestinale sau vezica biliara. Principiile de nutriție care te vor ajuta să mănânci fără suferință sunt aceleași.
- Porții mici. Sistemul digestiv este deja rău, nu-l supraîncărca cu muncă. Este mai bine să mănânci mai des, dar încetul cu încetul, fără a adăuga greutate în stomac la principalele simptome.
- Consistență moale. Mâncarea trebuie să fie lichidă sau moale, este mai bine să faceți piure. Dacă nu puteți face piure, mestecați bine mâncarea.
- Temperatura corpului. Pentru a evita iritarea tractului digestiv, încălziți alimentele la temperatura corpului - 36–38 °C.
Produse pe care le puteți
Stacy Spensley / Flickr.comFiecare boală de stomac are propriile opțiuni de dietă, iar dacă medicul vă spune ce ar trebui și ce nu ar trebui să mâncați, atunci ascultați cu atenție și amintiți-vă. În cazul unui stomac bolnav, alimentația este uneori nu mai puțin importantă decât medicina. Dar dacă ați ascultat totul sau aveți îndoieli, atunci încercați aceste produse:
- Bouillon. Ar trebui să începeți cu legume sau carne dacă nimic altceva nu ajută la durere. Gătiți-l din carne slabă și fără condimente.
- Orez. Nu maro foarte sănătos, ci alb obișnuit orez fiert. Va ajuta la oprirea diareei și va oferi organismului energie.
- Banane. Spre deosebire de multe alte fructe, bananele nu irită tractul digestiv și conțin, de asemenea, mult potasiu, care este necesar pentru recuperare. echilibru de sare dacă ați avut vărsături sau diaree.
- Biscuiți sau pâine prăjită. Cel mai bun pâine albă sau chifle. Pâine integrală de grâu cu fibre, unui intestin bolnav nu-i va plăcea.
- Mere coapte. Merele au multă pectină, deci piure mere coapte are un usor efect astringent. În plus, acest piure este ușor de digerat și conține multe substanțe utile.
Produse care nu sunt permise
Taz/Flickr.com Când te doare stomacul, nu îți poftești în mod deosebit alimentele interzise. Dar când începe recuperarea, vrei ceva special. Dar nu vă grăbiți să abandonați dieta terapeutică: trebuie să vă restabiliți treptat dieta anterioară. Deci, excludeți temporar:
- Totul este picant. Lasa condimentele, muraturi, afumaturi, totul murat si conservat pana la vremuri mai bune.
- Legume și fructe proaspete. Acest lucru este foarte util, dar nu și atunci când aveți probleme digestive. Prea multă fibre grosiere în această perioadă va înrăutăți situația.
- Lactate.În principiu, nu toate produsele lactate aparțin grupului interzis laptele degresat sau iaurtul neîndulcit și cu conținut scăzut de grăsimi sunt ok, dar cu prudență. Produsele lactate grase și laptele fermentat sunt interzise.
- Prăjit și gras.În general, există mai puțină grăsime, deoarece organismul are nevoie de mai multă putere pentru a o procesa.
- ouă. Nu este atât de simplu cu ouă. Omlete cu abur Fără gălbenușuri este posibil pentru aproape orice boală, dar ouăle fierte și gălbenușurile nu sunt întotdeauna posibile, deoarece au un efect coleretic.
Nutriția adecvată te va ajuta să faci față rapid bolii și să treci la alimente familiare. Este mai bine să stai pe orez câteva zile în plus sos de mere mai degrabă decât să sufere din nou durere.
În caz de tulburări digestive, pentru a normaliza funcția tractului gastro-intestinal, trebuie să știi ce poți mânca atunci când te doare stomacul și/sau există greață. O dietă blândă pentru durerile de stomac favorizează recuperarea rapidă și este unul dintre factorii fundamentali în tratamentul unor astfel de afecțiuni.
Cauzele durerilor de stomac
Durerea de stomac poate fi cauzată de diverși factori. În acest caz, este necesar să se acorde atenție naturii durerii și frecvenței acesteia. Cel mai adesea, acestea sunt fie consecințele otrăvirii cu alimente de proastă calitate.
În orice caz, în astfel de condiții, se prescrie o dietă specială pentru durerile de stomac, pe care o poți alege singur dacă atacurile de durere nu sunt constante.
Cu toate acestea, dacă disconfortul vă deranjează mult timp, atunci este imperativ să consultați un specialist și să excludeți motive posibile, ca:
- pancreatită,
- procese infecțioase și inflamatorii cavitate abdominală(peritonită),
- enterită,
- disbacterioza,
- formațiuni benigne (polipi) etc.
În timpul crizelor de gastrită sau de otrăvire, este util postul de scurtă durată cu băutură din belșug și frecventă. În această perioadă, organismul este curățat de toxine, iar apa ajută la eliminarea acestora.
Mâncând alimente grele în volume mariîn această perioadă poate agrava situația, așa că postul sau o dietă specială ajută la normalizarea stării.
Cu toate acestea, nu trebuie să vă lăsați dus de postul terapeutic, deoarece epuizarea corpului nu face decât să complice situația.
După o scurtă pauză de a mânca, puteți trece treptat la dieta usoara masa cu mese fracționate.
Dieta pentru durerile de stomac
Nutriția pentru durerile de stomac se bazează pe principiile meselor fracționate în porții mici de aproximativ 5 ori pe zi.
Această abordare vă permite să nu încărcați tractul gastrointestinal și, în același timp, să preveniți epuizarea organismului.
O astfel de dietă nu este practic diferită de principiile recomandate de nutriție adecvată și vă permite nu numai să evitați problemele de indigestie și disconfort, ci și să mențineți semnele vitale generale și greutatea în limite normale.
Principii de nutriție pentru disconfortul abdominal
- Mesele de 3 până la 6 ori pe zi în același timp, cu pauze între mese nu trebuie să depășească 3-4 ore.
- Reducerea porțiunilor. Consumul frecvent de mese mici vă permite să vă ușurați munca stomacului fără a vă simți foame.
- Separarea lichidelor și a solidelor. Lichidele permise trebuie luate cu o oră înainte sau după masă.
- Temperatura. Alimentele nu trebuie să fie prea reci sau, dimpotrivă, calde. Se consideră recomandată temperatura vasului de 15-60ºС.
- Ingrediente alimentare măcinate. Când durerea se agravează, toate componentele vaselor sunt măcinate într-o stare moale sau fierte la maximum. În stadiile de remisie, trebuie doar să mesteci bine și să-ți faci timp.
Ce poți mânca când te doare stomacul?
Dacă te doare stomacul, meniul trebuie conceput în așa fel încât alimentele consumate să nu fie doar surse ale tuturor nutrienților necesari, ci să nu îngreuneze tractul.
Toate preparatele sunt preparate fără uleiuri, condimente, sosuri și cantitate minima sare. Ar trebui să se acorde preferință mâncărurilor fierte sau aburite.
Deci, ce poți mânca când te doare stomacul:
- carne slabă dietetică (pui fără piele, iepure, curcan, vițel);
- peste (salau, cod, biban, merluciu etc.);
- lapte și produse lactate fermentate (ryazhenka, chefir, smântână etc.);
- legume aburite sau fierte (morcovi, cartofi, roșii, castraveți etc.);
- ouă fierte;
- moale și brânzeturi tari;
- cereale și terci făcute din ele, fierte până la o stare mohorâtă (hrișcă, gris, ovăz rulat, orez);
- pâine de grâu sub formă de biscuiți, biscuiți neîndulciți;
- decocturi de ierburi, măcese, compoturi, jeleu, Ceaiuri din plante(mentă, mușețel), apă minerală plată.
Dieta trebuie urmată timp de aproximativ 2-3 săptămâni până când starea se normalizează. Dacă gastrita a fost diagnosticată, atunci o astfel de dietă ar trebui să devină principala.
În același timp, puteți face unele concesii, incluzând treptat alte alimente în dietă, observând reacția organismului.
Este important să adăugați Produs nou treptat și separat de ceilalți. În cele din urmă, singurele alimente care nu ar trebui incluse în dieta ta sunt cele care provoacă durere.
Produse interzise
La fel ca oricare altul, o dietă pentru durerile de stomac delimitează clar ce poți mânca și ce ar trebui să eviți.
Cu gastrită, ulcer peptic stomacul și alte patologii ar trebui excluse complet:
- prăjit și tocanite cu un conținut ridicat de uleiuri (provoacă greutate în stomac și irită mucoasa stomacului);
- carne și pește gras (alimente grele care agravează și încetinesc procesul digestiv);
- legume cu fibre grosiere (ridiche, nap), trebuie evitate legumele crude (acestea produc balonare);
- ciuperci sub orice formă (chitina ciupercilor nu este digerată de stomac);
- carne afumată și conservare (cantități mari de conservanți și aditivi artificiali);
- semifabricate, cârnați, găluște etc. (un număr mare de conservanți și aditivi artificiali);
- produse proaspete de panificație (provoacă fermentație);
- ficat și măruntaie (ventriculi, inimi, ficat etc.);
- băuturi carbogazoase (gazele irită pereții stomacului și intestinelor, agravând starea);
- alcool (iritarea pereților stomacului);
- cafea și ceai tare;
- dulciuri (zahărul provoacă fermentarea);
- cereale (porumb, orz, mei);
- leguminoase (provoacă fermentarea și formarea de gaze);
- Paste.
O dietă blândă este selectată individual, în funcție de starea pacientului, plângerile acestuia și tolerabilitatea uneia sau alteia componente.
- În timpul unei exacerbări, este prescrisă o dietă strictă împreună cu o terapie complexă.
- În funcție de starea pacientului masa de dieta poate fi ajustat.
- În timpul etapei de remisie, nutriția poate fi diversificată prin includerea alimentelor permise în dietă.
Principiile de nutriție și dietă pentru durerile de stomac trebuie urmate chiar dacă există antecedente de ulcere gastrice sau alte boli ale tractului gastrointestinal.
Conform statisticilor medicale majoritatea populația suferă de dureri de stomac periodice.
Astfel de manifestări sunt cauzate de diverse motive - de la banala indigestie la forme severe boli gastrointestinale.
Dacă stomacul indică vreo defecțiune senzații dureroase, merită să vă reconsiderați dieta și să vă familiarizați mai mult cu conceptul de nutriție adecvată. Dar ce poți mânca când te doare stomacul?
Și ce produse sunt mai bine să eviți cu totul? Trebuie să determin independent cauza durerii acute și să încep tratamentul?
Tipuri de dureri de stomac
Manifestările senzațiilor dureroase în zona stomacului variază în intensitate - de la minore la aproape insuportabile. Ele pot fi fie periodice, fie permanente.
Tipul de durere este, de asemenea, ambiguu - poate fi dureros, înjunghiat, ascuțit, strângător. Stomacul poate doare în timpul activității fizice, mers pe jos sau pur și simplu la inhalare.
Fiecare durere are propriul motiv și este cauzată de diverse boli. Deci, patologii situații provocatoare când te doare stomacul, acestea sunt împărțite în două grupuri mari:
Durerea asociată cu probleme ale stomacului în sine:
- ulcer la stomac;
- gastrită;
- boli infecțioase;
- intoxicație alimentară acută;
- boli oncologice.
Durere cauzată de boli ale organelor situate în apropierea stomacului:
- anomalii esofagiene;
- tulburări ale pancreasului (de exemplu, pancreatită);
- boli ale ficatului și vezicii biliare;
- probleme la nivelul intestinelor.
Acest lucru este departe de lista plina boli care provoacă dureri de stomac.
Important! Doar un medic ar trebui să determine motivul pentru care un pacient are o durere de stomac. De asemenea, ar trebui să li se prescrie un tratament și o dietă.
Ce poți mânca dacă te doare stomacul?
Situațiile cu dureri de stomac sunt cel mai adesea asociate cu o boală a acestui organ digestiv. În astfel de cazuri, ar trebui să vă monitorizați cu strictețe dieta.
Alimentele consumate nu trebuie să irite intestinele și stomacul. Ingredientele preparatelor trebuie să fie ușor digerabile și neutre.
Înainte de a mânca, cel mai bine este să încălziți mâncarea moderat, în mod ideal, ar trebui să aibă consistența unui terci gros. Pentru gastrită și ulcere, se recomandă să mănânci des și în porții mici.
Pentru disconfort la nivelul stomacului, puteți utiliza:
- supe (dacă conțin lapte, legume, cereale);
- carne și pește fierte;
- legume;
- pâine de grâu (ideal ușor uscată);
- diverse cereale;
- Paste;
- pateuri;
- legume, fructe și fructe de pădure (mere, căpșuni, țelină, ceapă, morcovi, sfeclă etc.);
- poti manca niste dulciuri usoare: marshmallows, marshmallows, marmelada etc.;
- fructe și fructe de pădure cu un conținut ridicat de acid;
- ouă fierte moi, omletă la abur.
Dacă aveți dureri de stomac, puteți bea următoarele băuturi:
- sucuri de fructe (nu prea acre);
- decoct de măceș;
- compoturi;
- jeleu;
- ape minerale (de preferință fără gaz).
Puteți consuma lapte pentru durerile de stomac, dar numai cu condiția ca organismul persoană anume Această băutură este bine tolerată.
Când vine vorba de consumul de produse din lapte fermentat, cel mai bine este să discutați această problemă cu medicul dumneavoastră sau să consultați un gastroenterolog.
Ce să nu mănânci când te doare stomacul
Unele alimente nu trebuie consumate dacă aveți orice tip de durere de stomac. Aceste produse includ:
- alimente picante, grase si prajite;
- Cofetărie și produse de patiserie;
- măcriș și spanac;
- dulciuri: ciocolata, prajituri cu inghetata etc.;
- ridichi, napi;
- carne afumată și murături;
- maioneză, diverse sosuri;
- bulion gras pe baza de carne si ciuperci;
- bucate gătit instant, produse semifabricate achiziționate;
- chipsuri, fast-food și alte alimente „dăunătoare”;
- alimente conservate.
În unele cazuri, nu trebuie să consumați lapte și derivatele acestuia, fructe de pădure, fructe și ouă. Astfel de produse contribuie la iritarea și mai mare a mucoasei gastrice.
Pe lângă faptul că pacientului i se prescrie să mănânce corespunzător, el trebuie să monitorizeze cu atenție și calitatea băuturilor consumate.
- ceai și cafea tari;
- băuturi carbogazoase dulci;
- diverse sucuri (în special fructe citrice);
- bauturi alcoolice.
Post pentru dureri de stomac
Indiferent de motivele care provoacă dureri de stomac, pacientului i se va prescrie o dietă de o anumită severitate. ÎN in unele cazuri Postul este recomandat.
În special, poate fi prescris pentru anumite boli sau stări patologice ale tractului gastrointestinal, și anume:
- intoxicație alimentară acută;
- ulcer peptic;
- diverticuloza;
- pierderea poftei de mâncare;
- disbacterioză;
- constipație sau, dimpotrivă, diaree;
- flatulență;
- colita;
- enterită;
- obstructie intestinala.
Desigur, astfel de afecțiuni nu pot fi tratate doar prin post. Dar poate fi recomandat ca terapie complementară la tratamentul principal.
Este de remarcat faptul că o metodă de tratament atât de radicală precum postul este folosită relativ rar, cel mai adesea pacientului i se prescrie o dietă.
Atenţie! Postul ca tratament pentru probleme gastrointestinale trebuie prescris numai de un medic specialist.
Grevele foamei independente sunt inacceptabile - acest lucru poate duce la exacerbarea și agravarea bolii starea generala bolnav.
În plus, există boli pentru care postul este strict interzis. Deci, nu ar trebui să vă privați de alimente în timpul unei exacerbări a unui ulcer peptic sau a gastritei cronice.
Grevele foamei în caz de îmbolnăvire a altora sunt, de asemenea, inacceptabile. organe interneși sisteme.
Exemplu de meniu pentru dureri de stomac (dietă)
- Primul mic dejun. Terci din orice cereale (bine fiert, puteți folosi apă sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi când gătiți). Un ou fiert moale. Pâine de grâu ușor uscată. Ceai slab (puteți adăuga lapte).
- Masa de pranz. Iaurt cu procent mic conținut de grăsime, orice fruct care nu are gust acru (banane, măr).
- Cină. Supă pe bulion de legume. Piure de cartofi la abur, pui sau vita.
- Gustare de după amiază. Ceai slab, biscuiți (biscuiți), mere coapte.
- Cină. Pește la abur, ouă fierte moi, pâine uscată. Ceai sau compot.
Înainte de culcare, puteți consuma un produs din lapte fermentat cu conținut scăzut de grăsimi.
Dureri de stomac și alimentație sănătoasă
O dietă sănătoasă pentru durerile de stomac implică următoarele reguli:
- mesele trebuie să fie fracționate (consumul de alimente de până la 5-6 ori pe zi);
- nu mâncați în exces;
- utilizați numai produse proaspete;
- Nu puteți sări peste mese;
- Mâncărurile trebuie să fie bine gătite.
Apropo. După cum știți, sportul îmbunătățește metabolismul și este în general considerat un panaceu pentru multe boli. Prin urmare, tratamentele blânde sunt recomandate persoanelor cu probleme cu stomacul. exercițiu fizic: yoga, Pilates, bodyfex etc.
Cum să mănânci în timpul otrăvirii acute
Dacă cauza durerii în stomac sau intestine este otrăvirea, ar trebui să respectați următoarele principii nutriționale:
- Trebuie să bei cât mai mult posibil cantitate mare apă. Promovează excreția substante toxice din corp.
- Puteți mânca legume, dar alegeți doar pe cele care au un conținut scăzut de fibre (varză, cartofi, morcovi).
- De asemenea, puteți consuma produse din lapte fermentat (chefir cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt etc.).
- Este acceptabil să mănânci biscuiți sau pâine albă uscată.
- Este permis să bei ceaiuri din plante. Ele ajută la calmarea stomacului și la îmbunătățirea imunității.
Dureri de stomac în timpul sarcinii
Simptomele dureroase nu sunt deloc rare în timpul sarcinii, mai ales în stadiile sale ulterioare. Durerea de stomac în acest stadiu este cauzată de următorii factori:
- uterul mărit pune presiune pe pereții stomacului;
- reducerea cantității de suc gastric secretat de organ;
- mâncare excesivă;
- stres;
- arsuri la stomac;
- manifestări alergice;
- modificări hormonale.
În timpul perioadei de naștere a unui copil, imunitatea unei femei însărcinate este slăbită semnificativ, ceea ce provoacă o exacerbare a afecțiunilor cronice, în special a celor intestinale.
Cel mai adesea, durerea apare la începutul și în etapa finală a sarcinii. Astfel, în primele luni, femeile sunt adesea chinuite de toxicoză, care este considerată cauza durerilor de stomac.
Situația este agravată de faptul că unei femei în această poziție îi este interzis să ia cele mai multe medicamentele care poate ameliora durerea.
Viitoarea mamă ar trebui să viziteze regulat un gastroenterolog dacă are dureri în zona stomacului.
Deoarece administrarea majorității medicamentelor este interzisă, eliminarea unei astfel de dureri este foarte dificilă și necesită o abordare profesională.
O femeie însărcinată, ca nimeni altcineva, are nevoie de o alimentație adecvată și de o dietă blândă. Este mai bine să mănânci puțin și des, mâncăruri la aburi, să bei cantitate optima lichide.
Toate subtilitățile mâncării și regim de băut viitoare mamă Ar trebui să discutați și cu medicul dumneavoastră.
Durerea de stomac nu este doar un simptom neplăcut, ci uneori periculoasă. Indică disfuncționalități în funcționarea tractului gastrointestinal. Nu este recomandat să ignorați astfel de apariții, chiar dacă durerea este episodică și trece rapid.
Dacă durerea reapare sistematic, ar trebui să consultați imediat un gastroenterolog. Specialistul va determina natura durerii, va face un diagnostic precis și va prescrie tratamentul optim pentru un anumit pacient.
De asemenea, medicul trebuie să prescrie o dietă acceptabilă și să stabilească o listă de alimente care pot fi consumate pentru durerile de stomac.
Video util
Dacă pacientul are spasme acute, durere dureroasă localizat în abdomenul inferior, superior, extinzându-se în hipocondrul drept sau stâng, atunci această afecțiune trebuie tratată.
În primul rând trebuie sa vezi un medic care va pune un diagnostic, va vorbi despre nutriția terapeutică și va prescrie un curs de proceduri necesare pentru a elimina durerea.
Baza unui astfel de tratament va fi o alimentație echilibrată, adecvată, care nu va irita membranele mucoase ale stomacului și intestinelor.
Pot apărea disconfort abdominal și durere din cauza otrăvirii bauturi alcoolice , produse. Săruri metale grele sau alte substanțe nocive. Adesea doare sub coastă cu apendicită, mai ales dacă este însoțită de peritonită.
Mai multe dintre acestea disconfort provoacă boli ale organelor interne, de exemplu, gastrită, pancreatită în stadiul acut, colici la rinichi, inflamație a vezicii urinare.
La femei, cauza durerii este adesea defecțiunile în zona genitală, de exemplu, procesele inflamatorii în anexe.
Dar nu mai rar stomacul doare din cauza hepatitei sau a infecției intestinale.
Când ar trebui să văd un medic?
- Disconfortul nu dispare în câteva zile
- Formarea crescută de gaz durează mai mult de 2 zile
- Încep tulburările de scaun și de urinare
- Creșterea temperaturii
- Durerea abdominală iradiază spre stern, umăr
- Dacă pacienta este însărcinată, este necesară o vizită urgentă la spital dacă există dureri în zona abdominală.
- Vărsături cu durere
- Pacientul a încetat să mănânce
- Transpirație crescută piele palidași creșterea ritmului cardiac
- Pacientul are febră
- Stomacul este foarte tensionat
Tratament
Intoxicație alimentară
Cura de slabire
Scopul unei astfel de nutriții: restabilirea echilibrului electrolitic, accelerarea regenerării mucoasei, eliminarea proces inflamator, oferind organismului minerale. În instituțiile medicale, o astfel de dietă se numește „tabelul nr. 1a”.
Conținutul zilnic de calorii nu depășește 2 mii de calorii.
Principii:
- Mese fracționate (de 6-7 ori pe zi)
- Regim de băut (2 litri de apă pe zi). O singură doză de cel mult 200 ml, pentru a nu provoca vărsături.
- Pregătirea la abur, fierberea, răzuirea sau piureul alimentelor, întoarcerea dublă a cărnii.
- Mâncărurile se servesc calde
- Limitarea sării la 6-8 g pe zi
- Interzicerea băuturilor alcoolice
- Durata unei astfel de nutriții variază de la 4 zile la o săptămână.
Poate sa:
- Pește nesaturat, carne, bulion de pui
- Supă cu cereale adăugate și smântână
- Carne (răsucită sau fiartă. Se scoate mai întâi pielea). Puteți mânca file de pui, iepure, vițel slab.
- Chifteluțe, chifteluțe, pește gătit la băutură
- Terci de piure din cereale
- Ouă fierte sau omletă la abur
- Brânză de vaci pasată printr-o sită
- Lapte degresat
- Biscuiți, biscuiți
- Mousse, compot de fructe
Este interzis:
- Pâine și dulciuri
- Ciorbe grase și carne
- Conservare
- Ciuperci
- Orice legume
- Produse lactate fermentate și brânzeturi
- Orz perlat, terci de porumb
- Leguminoase sub orice formă
- Mâncăruri afumate
- Condimente și sosuri picante
- Fructe și fructe de pădure proaspete, în special cele cu aciditate ridicată
Ce poți și ce nu poți bea
Poate sa
- Sucuri naturale diluate cu apă
- Ceai cu adaos de lapte
- Apă cu suc de lămâie
- Decoctul de măceș
- Compot de prune uscate și caise uscate
- Decoctul de mărar
Este interzis
- Sucuri obișnuite
- Ceai puternic preparat
- Ciocolată fierbinte
- sifon dulce
- Exemplu de meniu pentru 1 zi
Exemplu de meniu timp de 1 zi
- Prima masă. Un decoct pe bază de orez cu terci lichid de gris fără ulei.
- A doua masă. Mere coapte la cuptor și făcute piure.
- A treia masă. Supa: bulion de pui. Felul doi: piure lichid de cartofi fără lapte și unt. Jeleu de fructe de pădure.
- A patra masă. Salata facuta din morcovi fierti, rasi pe razatoarea fina.
- A cincea masă. File fiert tocat fin (pasat), orez.
Alte tratamente
- Recepția absorbanților ( Cărbune activ, Enterosgel, Polysorb)
- Tratament cu soluții electrolitice (Hidrovit, Regidron)
- Un curs de antibiotice (ceftriaxona, vancomicina)
- Luarea de medicamente pentru ameliorarea durerii (No-spa, Nimesil, Indometacin)
Depinde de substanțe, mijloace sau produse care a provocat otrăvirea.
Un gastroenterolog, un toxicolog sau un specialist în boli infecțioase poate ajuta.
Ulcer la stomac
Cura de slabire
Principii de baza alimentatie terapeutica– aceasta este eliminarea din alimentatie a alimentelor care intensifica efectul de inducere a sucului, asigurand odihna maxima pentru mucoasele tractului gastrointestinal. Produsele care pot dăuna mecanic membrana mucoasă sunt eliminate din meniu. Se preferă mâncărurile făcute în piure. Pacientul trebuie să mănânce des, dar încetul cu încetul, la fiecare 4 ore. În același timp, mâncarea prea caldă sau prea rece nu este servită la masă.
Cu o cantitate mică de mâncare ar trebui să fie saturată substanțe utileși minerale, vitaminele C, A, B.
Produse interzise și permise
Poate sa:
- Produse lactate (lapte, smântână, brânză de vaci)
- Terci fiert
- Piure de legume
- Mâncăruri de cereale în piure
- Supe de apă fără a adăuga varză
- Ouă fierte
- Omlete
- File de carne (pește) fiartă
Este interzis
- Bulion fierte cu carne, peste sau ciuperci
- Carne (pește) prăjită (înăbușită) în sucul ei
- Carne afumată
- Murături
- Ierburi fierbinți și condimente
- Legume și fructe cu fibre grosiere (ridichi, napi, varză, piersici)
Ce poți și ce nu poți bea
Poate sa:
- Ceai nu prea preparat
- Apa minerala fara gaz
Este interzis:
- Sifon
- Ceai tare
- Alcool
Exemplu de meniu pentru 1 zi
- Prima masă. Omletă aburită, condimentată unt. Lapte (250 grame).
- A doua masă. 250 de grame de lapte.
- A treia masă. Supa facuta cu apa de orez, sufleu de pui (abur). Mancare cu carne(optional) poate fi udat ulei vegetal. Jeleu de fructe.
- A patra numire. Ou fiert cu un pahar de lapte
- A cincea masă. Griş cu lapte si jeleu de zeama de lamaie.
- Încheiați ziua cu un pahar de lapte înainte de culcare.
Alte tratamente
- Eliminarea agentului cauzal al bolii folosind antibiotice (Metronidazol, Amoxicilină)
- Tratament cu omeprozol, rabeprazol.
- Pentru regenerarea mucoasei, se recomandă utilizarea extractului de aloe, Solcoseryl.
- Curs de vitamine
- Pentru a vindeca ulcerul în sine, trebuie să luați Almagel, De-nol. Ele formează o peliculă protectoare pe mucoasa gastrică, împiedicând iritarea țesuturilor de către acid.
- În caz de complicații, este posibilă intervenția chirurgicală pentru a le elimina. Un ulcer poate provoca cancer de stomac, stenoză și adesea provoacă sângerare internă.
La ce medic ar trebui sa contactati?
Va ajuta cu ulcerul peptic gastroenterolog si chirurg.
Pancreatită
Cura de slabire
Adesea boala devine cronică, iar nutriția selectată corespunzător reduce această probabilitate.
Principii de nutriție:
- Mese mici de 5-6 ori pe zi
- Nu poți mânca în exces
- Baza meniului o reprezintă piureul care irită minim stomacul
- Cantitatea de grăsimi și proteine este redusă. Ar trebui să existe mai multe proteine.
- Refuzul alimentelor prajite si afumate
- Trebuie să mănânci la fiecare 3 ore
- Nu o poți bea jos
- Trebuie mestecat bine
Produse interzise și permise
Poate sa
- Salate, piureuri de legume din fasole, dovlecel. Cartofi, morcovi și sfeclă
- Mâncăruri cu bulion de legume
- Unt fiert cu conținut scăzut de grăsimi
- Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi
- Fulgi de ovaz si hrisca cu lapte
- Albușuri de ou
- Nu mere acre
- pâinea de ieri
Este interzis
- Ciorbe bogate pe bază de carne
- Carne grasa (rata, porc, ficat, organe)
- Cârnați
- Marinada, conservare
- Pește gras
- Mancare prajita
- Oua fierte tari
- Sosuri si condimente
- Mazăre, fasole
- Ridiche, ridiche
- Ciuperci
- Ceapa si usturoiul
- Măcriș
- Curmale, merisoare, struguri, rodie
- Deserturi cu zahar
- Produse de patiserie, orice produse de patiserie, pâine
Ce poți și ce nu poți bea
Poate sa
- Ceai slab
- Compot din fructe uscate și fructe de pădure
Este interzis
- sifon dulce
- Ciocolată fierbinte
Exemplu de meniu pentru 1 zi
- Prima masă. Branza de vaci cu infuzie de macese
- A doua masă. Terci de hrișcă, ceai.
- A treia masă. Sfecla rasa fiarta.
- A patra masă. Orez cu pește slab(de exemplu, cod).
- A cincea masă. Jeleu de fructe de pădure, câțiva cartofi copți.
- A șasea masă. Omletă cu albușuri și iaurt.
Alte tratamente
- Odihnă pentru pacient în timpul exacerbărilor
- Luarea de medicamente pentru ameliorarea durerii, enzime, medicamente pentru normalizarea echilibrului acido-bazic.
- Curs de vitamine
- Dacă toate metodele de tratament de mai sus sunt ineficiente, se recomandă intervenția chirurgicală.
- Tratament spa.
La ce medic ar trebui sa contactati?
În caz de durere acută, primul ajutor va fi acordat de un chirurg, după care tratamentul este transferat unui gastroenterolog sau pancreatolog.
Boli de rinichi
Cura de slabire
Odată ce a fost pus diagnosticul, medicii recomandă pacienților să respecte mancare speciala . Cea mai eficientă dietă se bazează pe o cantitate redusă de proteine.
Este necesar să se limiteze sarea, astfel încât lichidul să nu fie reținut în rinichi și să nu se formeze pietre.
Principii de baza:
- Porții mici
- Cronologie
- Echilibrul apei. Pacientul trebuie să bea cel puțin un litru și jumătate de lichid în fiecare zi.
- Ei sărați mâncarea doar pe farfurie, și nu întregul preparat gătit.
- Nu adăugați usturoi în mâncare și nu îl aromatizați cu ierburi și condimente.
- Creșteți cantitatea de legume și fructe din dietă
- Nu poți mânca alimente grase
Produse interzise și permise
Poate sa
- Cereale (hrișcă, fulgi de ovăz, orez)
- Cartof
- Carne slabă
- Lapte
- Soiuri de pești care se găsesc în râuri și lacuri
- Supe cu bulion de legume
- Fructe
Este interzis
- Orice ciuperci
- Condimente
- Ceapa si usturoiul
- Mazăre, soia, fasole
- Ciocolată
- Produse lactate bogate în grăsimi, cum ar fi brânza
- Pește marin
Ce poți și ce nu poți bea
- Kissels și compoturi
Este interzis
- Bauturi alcoolice
- Cacao
Exemplu de meniu pentru 1 zi
- Prima masă. Terci de orez, fiert cu lapte
- A doua masă. Supă pe bază de bulion de legume, piept de pui fiert.
- A treia masă. Carne slabă fiartă.
- A patra masă. Cotlet de pește, tăiței aburiți.
- Puteți completa dieta cu fructe. După masă, ar trebui să bei iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau ceai cu miere.
Alte tratamente
- Pacientului i se prescrie un regim blând în timpul exacerbărilor, este posibilă repaus la pat
- Tratament cu medicamente care îmbunătățesc funcția rinichilor
- Fitoterapie
- Rețete populare (decoct de plante)
- Pentru a ameliora spasmele și a normaliza urinarea, ar trebui să beți Papaverină.
- Pentru nisip și pietre, se recomandă să luați Cyston.
La ce medic ar trebui sa contactati?
Pentru a trata bolile de rinichi, trebuie să consultați un nefrolog.
Alte motive
Cura de slabire
Din diverse motive care provoacă durere și disconfort în zona abdominală, ar trebui să respectați o dietă blândă pentru a accelera normalizarea funcțiilor tractului gastro-intestinal.
Bazele nutriției:
- Un program clar de mâncare
- Porțiuni fracționale
- Reducerea volumului alimentelor
- Distingerea alimentelor solide și lichide
- Vasul trebuie să fie cald, nu fierbinte și nici rece.
Produse interzise și permise
Poate sa:
- Biscuiți, pâinea sau biscuitul de ieri
- Piure de cartofi
- Supe cu conținut scăzut de grăsimi
- Mâncăruri din carne la abur (cotlet, chifteluțe, chifteluțe)
- Produse lactate fermentate cu conținut scăzut de grăsimi
- Legume (sfeclă, cartofi, varză)
- Bezea
Este interzis
- Pâine proaspăt coaptă, produse de patiserie
- Carne grasă
- Citrice (lamaie, portocale, mandarine)
- Produse afumate
- Murături murate
Ce poți și ce nu poți bea
Poate sa:
- Ceaiuri din plante, cum ar fi mușețelul
- Ceai slab cu adaos de scorțișoară
- Decocturi de fructe
- Kissel
Este interzis:
- Alcool
- Sifon
Exemplu de meniu pentru 1 zi
- Prima masă. Terci de orez cu ceai si un ou fiert. Puteți adăuga puțin lapte la ceai.
- A doua masă. găluște „leneși” și ceai de mușețel.
- A treia masă. Supă de bulion de legume, cotlet de pui la cuptor. Mousse de mere neacru.
- A patra masă. Un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi cu biscuiți.
- A cincea masă. O bucată file de peste cu tăiței. Ceai cu adaos de lapte.
Alte tratamente
- Apa de mărar ajută la flatulență
- Pentru durerea după supraalimentare, se recomandă să luați Mezim
- Dacă după ce ai mâncat simți greutate în stomac și greață, atunci Motillium va face treaba bine.
- Când apar spasme, se recomandă să luați „No-shpa”.
La ce medic ar trebui sa contactati?
Cel mai bun lucru vezi un terapeut, daca va fi nevoie va face testele necesare si va indruma pacientul catre specialisti mai inalt specializati.
Prevenirea în continuare a afecțiunii
- Stabiliți un program clar de mâncare
- Încercați să mâncați de 4-5 ori pe zi
- Reduceți porțiile pentru a evita supraalimentarea
- Încearcă să mănânci mai putine produse care irită stomacul și intestinele (marinade, alimente și sosuri grase sau picante).
- Evitați să mâncați alimente prea acide
- Asigurați-vă că alimentele din frigider sunt întotdeauna proaspete
- Nu muri de foame, produs suc gastricîncepe să irite pereții stomacului, ceea ce poate provoca gastrită sau ulcere.
Concluzie
Pentru orice boală a tractului gastrointestinal, organelor interne (ficat, rinichi) aspect important este alimentația. Va ajuta la ameliorarea iritației stomacului, la accelerarea procesului de regenerare după inflamație și la îmbunătățirea motilității intestinale. Dieta este prescrisă de un medic și depinde în întregime de tipul și stadiul bolii. Nu ar trebui să ții o dietă pe cont propriu, dar o poți folosi Viata de zi cu zi principiile de bază ale nutriției.
Ele te vor ajuta să fii sănătos, pentru că tot ceea ce corpul nostru nu poate absorbi se transformă în supraponderal sau distruge tractul gastrointestinal din interior.
În plus, vă recomandăm să vizionați următorul videoclip cu sfaturi utile
