Ce să faci pentru a face din nou soția. Cum să faci o soție să-și respecte soțul. Reguli generale pentru ritual

Acum se pare că nimeni nu poate ajuta. Și e adevărat, te poți ajuta doar pe tine.

Într-un moment în care lumea și-a pierdut culorile, trebuie să te înflori și să fii acel Munchausen care este capabil să se tragă literalmente de păr din mlaștină!

TEST: Înainte de a-și întâlni sufletul pereche și de a se căsători, în medie, o persoană se îndrăgostește:

Distribuiți rezultatele dvs.:

Distribuiți rezultatele dvs.:

Depresie sau stres? Cat va dura?

Așa sa întâmplat. S-ar putea să nu realizezi încă pe deplin ce s-a întâmplat și să fii într-o amorțeală mentală sau în panică, plângând toată ziua.

Despărțirea, indiferent de vârstă, nu înseamnă că vei rămâne în această poziție pentru totdeauna.

Dimpotrivă, această perioadă când ești deprimat și nefericit este acordată pentru conștientizarea de sine, acceptarea de sine și un nou pas înainte.

Acum este important să facem distincția între depresia reală, care se agravează pe zi ce trece, și stresul emoțional trăit după un eveniment negativ atât de semnificativ.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra simptomelor depresiei:

1. Exacerbarea fobiilor iraționale
2. Autodepreciere, apatie, stimă de sine scăzută
3. Incapacitatea de a se concentra asupra unui obiect, gânduri rătăcitoare
4. Insomnie, coșmaruri sau prea mult somn
5. Oboseala, incapacitatea de a lua decizii
6. Pierderea interesului pentru viață, evitarea societății
7. Gânduri întunecate, sinucigașe
8. O schimbare drastică a preferințelor gustative
9. Aspect nerezonabil al unui gust dulceag în gură

Nimeni nu spune că este ușor să începi o nouă viață după despărțire, dar se poate!

Poate că ați găsit câteva puncte în comportamentul dvs.: să vă abandonați cercul social obișnuit sau să aveți un vis urât.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă încă depresie.

Cel mai probabil, starea ta este temporară, chiar dacă acum pare departe de adevăr.

Oferă-ți puțin timp pentru reflecție și un monolog intern.

Nu ar trebui să fii izolat, trebuie să-ți exprimi sincer emoțiile cu voce tare pentru tine, membrii familiei sau cu ajutorul cernelii.

Nu contează cum, este doar necesar. Este imposibil să se determine cât timp va dura până când rănile interne se vindecă.

Nu te grăbi, nu ignora durerea, nu o „îngroapă”, ci fii conștient și trăiește mai departe.

Despărțirea este întotdeauna grea.

Sfat: dacă semnele de depresie indicate coincid cu 100%, vă recomandăm să apelați cât mai curând posibil la serviciile unui specialist.

Relații și schimb de experiență

Scopul principal pe care fiecare și-l stabilește, explicit sau implicit, este dezvoltarea și auto-îmbunătățirea.

Creștem intelectual, emoțional, spiritual și mai des, o facem în perechi. Majoritatea oamenilor își ating potențialul cel mai bine în acest fel.

Dacă doriți, atunci amintiți-vă de câteva astfel de cunoștințe care au fost transformate prin întemeierea unei familii.

Adesea alegem anumiți bărbați (femei) doar pentru a realiza alături de ei momente importante de viață, pentru a câștiga o experiență neprețuită, iar apoi pentru a trece la un nou pas.

Nu există egoism sau exploatare în asta. Acest lucru este destul de natural.

Acum poate părea că totul este pierdut. Trezește-te! Gândește-te la relațiile din trecut.

Probabil ai tras o mulțime de concluzii despre tine și locul tău în viață. Poate, pe baza lor, ați atins o serie de obiective: potențialul dezlănțuit sau creativitatea realizată.

Așa că nu te grăbi să te enervezi pe „fostul”, spune-i „mulțumesc” pentru experiență.

Încearcă să vorbești cu fostul tău fără emoții inutile.

Nu te grăbi să te învinuiești pe tine sau pe el, poate că acest lucru era destinat să devină realitate.

Gândiți-vă la situație ca la o tranziție către un nou ciclu de viață. La urma urmei, crești și te dezvolți.

Orice altceva sunt doar puncte obligatorii de pe hartă, marcate cu o cruce. Sper că acest gând vă va liniști puțin.

Indiferent de ce se întâmplă, va trebui să treci peste reconcilierea emoțională cu situația.

Principalul lucru aici este să nu îndepărtați sentimentele, să vă adânciți în muncă sau într-un nou hobby, așa cum este uneori sfătuit.

Da, este util să distrageți atenția de la negativ, dar numai după rezolvarea conflictelor interne.

Poate suna ciudat, dar atâta timp cât accepți exact ceea ce simți, nu rezolvi contradicțiile interne, nu se va îmbunătăți, iar situația în sine va deveni ca o bombă încărcată.

Va dura mult timp să se recupereze.

Feriți-vă de fricile false care vă pot bântui:

1. Voi fi singur pentru totdeauna
2. Nu voi experimenta sentimente atât de puternice
3. Nimeni nu are nevoie de mine
4. Dragostea nu va mai veni niciodată

Nu este adevarat. Desigur, nimeni nu poate garanta că îți vei întâlni literalmente fericirea mâine, dar cel mai adesea depinde doar de persoană ce soartă o așteaptă.

Dacă ești deschis în interior către oameni noi și, chiar și în viitorul îndepărtat, către noi sentimente - atunci totul este posibil!

Sarcina ta principală acum este să înțelegi ce ți-a dat relația din trecut (bun și rău), aruncă-ți furia și dezamăgirea și mergi spre un viitor nou, luminos.

Sfat: nu te închide de cei dragi! Împărtășește-ți cel mai intim cu cel puțin o persoană dragă.

Ce să faci după despărțire?

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te „întorci” și să treci la o nouă pistă de viață.

Aceasta nu este o oprire, ci un nou început! Acum este greu să crezi în ea, dar primii pași trebuie să faci cu efort de voință.

Un sfat bun ar fi să vă schimbați mediul și cercul obișnuit de prieteni.

Relaxează-te, întoarce-te la normal. Faceți o mică petrecere cu familia sau cu un prieten apropiat.

Du-te la alpinism sau fă-ți un tatuaj. În general, găsește ceva care te va captiva complet și complet.

Limităm accesul la Internet, de multe ori ne întoarcem involuntar la paginile de socializare ale „fostului” și defectăm, scriem și așteptăm un răspuns. Nu te chinui pe tine sau pe alții, o ceașcă despicată nu poate fi lipită perfect.

Nu uita că singurătatea nu va dura pentru totdeauna

Este foarte important să nu introduceți „postscriptul”.

Aceasta este o astfel de perioadă după despărțire, când încă nu te-ai reorganizat mental, undeva te-ai plictisit, undeva cauți cum să-ți umple o gaură în inima și să te lovești în mod neașteptat de o persoană sau de un similar din exterior sau din interior.

Există chiar nume și obiceiuri care se potrivesc. Și iată-te din nou căzând în vâltoarea noilor relații fără speranță. Nu o poți face așa.

Mai întâi trebuie să treci peste, să regândești despărțirea, să tragi concluzii și abia apoi să treci la etapa următoare.

In aceasta perioada:

1. Visele îngrozitoare pot fi copleșite de violență. Nu vă alarmați, așa găsește furia o cale de ieșire. Poate că acesta este un punct important pe calea de a cuceri o situație stresantă.
2. Vei reacționa deosebit de acut la evenimente de la oameni familiari, știri. Poate părea că întreaga lume rezonează cu durerea ta (melodii pe unda radio, poezii, fraze aruncate accidental).
3. Poate te vei comporta atipic. Acest lucru poate fi legat de gusturi, interese. Vei arde de idei noi, vei dori să începi reparațiile sau să îți tunzi drastic părul. Se pare că îți demonstrezi ție și lumii din jurul tău: sunt în viață și pot schimba totul!
4. Atunci sentimentul de euforie poate fi înlocuit cu absența oricăror emoții. Nu vă faceți griji, o lovitură emoțională puternică poate provoca toate acestea. Dă-ți psihicului tău șansa de a se readapta.

Sfat: Cea mai bună tactică este să aștepți și să te adâncești în tine.

A da drumul și a ierta unul pe altul este cel mai greu lucru

Da, nu este o perioadă ușoară. În timpul unei perioade de depresie, va trebui să treci peste furie, frustrare, lacrimi, dureri mentale insuportabile.

Dar este timpul să ieșim din această stare! Din păcate, nu le poți smulge din inimă ca pe o pagină de album, va dura timp (pentru fiecare este o perioadă diferită) și răbdare.

Mai bine, desigur, să te așezi și să-i explici calm „fostului”.

Să exprime totul și să treci de la ură la iertare, să înțelegi că decalajul era inevitabil.

Din păcate, cuplurile se împrăștie adesea foarte violent și uneori obiectul unei iubiri plecate pleacă irevocabil și un rezultat pașnic este imposibil. Aceasta înseamnă că va trebui să vă ocupați singur de această problemă.

Exercițiile oferite aici acționează ca un fel de lupă, al cărei scop este să te ajute să realizezi ce s-a întâmplat cu tine emoțional.

Ia asta în serios, viitorul tău este în joc.

Fiecare exercițiu trebuie făcut izolat.

Conduceți-le singur, notând rezultatele sau vorbind cu o rudă apropiată (prieten fidel).

1. Chiar dacă vorbiți emoții cu voce tare, faceți o înregistrare audio sau încredințați totul unui jurnal. Cel mai probabil, veți reveni la aceste înregistrări de mai multe ori.
2. Exercițiile trebuie efectuate într-o atmosferă de calm absolut și liniște. Fă-ți timp, acordă-ți cel puțin o oră pentru asta.
3. Fă-le într-o ordine anume.

După primul exercițiu, vei primi o puternică zguduire emoțională. Ai nevoie de el, nu va deveni mai ușor fără el.

Scrie-i o scrisoare, dar nu otrăvi

S-ar putea să fie dificil să săriți imediat la următoarea sau poate doriți să faceți o pauză lungă. Este în regulă.

Așteptați puțin până când doriți să continuați.

Nu încercați să scrieți frumos, scrieți și vorbiți așa cum credeți, răspundeți sincer și sincer. Fiecare exercițiu te va îndepărta pas cu pas de gândurile deprimante și te va aduce mai aproape de un nou început!

Sfat: Faceți mișcare seara după muncă, când nu trebuie să vă grăbiți nicăieri.

Cum să ieși din depresia persistentă după o despărțire neplăcută de un bărbat - 5+ exerciții psihologice pentru a atenua durerea pierderii

„Istoria relațiilor”

După pauză, vreau să arunc din cap tot ce a atins această persoană. Nu face asta. Ignorarea nu va rezolva nimic.

Mai bine amintiți-vă și scrieți-vă povestea, amintiți-vă primele zile:

1. Când și cum v-ați întâlnit, ce sentimente ați trăit?
2. Care au fost așteptările tale?
3. Ce te-a atras la viitorul tău partener?
4. Găsiți „dovezi” - ceva care pare să sugereze rezultatul trist al relației.

„Indiciul” poate fi ascuns în aparență, ceea ce indica un personaj care nu ți se potrivea până la urmă.

Gesturi dure, care sugerează o natură explozivă.

Amintiți-vă că mai devreme sau mai târziu viața va începe să se îmbunătățească.

"Adevărat"

Când intrăm într-o relație, mereu ne construim castele în aer din nori.

Și sincer într-o întâlnire cu prințul de basm. Realitatea și visele sunt împletite.

Acum este momentul să privim problema cu seriozitate:

1. Spune-ne la ce te-ai străduit înainte și în timpul întâlnirii cu „el”, la ce ai visat.
2. Ai fost singur sau ai avut o despartire?
3. Ce priorități de viață și-a stabilit fostul tău partener?
4. Ce ți-a oferit această relație (îngrijire, custodie, acceptare de sine)?
5. Când au apărut „dovezile” pentru prima dată?
6. Dă-ți relației la acea vreme un nume, ca în film: „Debarcaderul inimii singuratice”, „Doi pirati”, „Anul luptei”, etc.
7. Care este motivul real al despărțirii? Ce sarcini ale dezvoltării tale ai îndeplinit?

Chiar și o relație perfectă se poate termina.

"Acesta este sfarsitul"

Gândește-te și notează exact când ai realizat că acesta a fost sfârșitul.

După punctul de neîntoarcere, relația poate dura, dar în realitate sunt morți de mult.

Numiți acest moment, precum și o serie de motive pentru care decalajul a fost inevitabil:

1. „Era isteric, agresiv”.
2. „Nu și-a reținut emoțiile în public, l-a înfuriat”, etc.

„Scrisoare cu otravă”

Toarnă pe o hârtie tot ce nu s-a spus „fostului”: furie, ură, resentimente, dezamăgire și alte sentimente negative.

Scrie o scrisoare și exprimă tot ce a îngrijorat și rupt din interior. Nu fi timid în expresii, oricum scrisoarea nu va găsi destinatarul.

"Vinovăţie"

Cu siguranță simți că ai amendat undeva: „Eu sunt de vină...”, „Nu mi-am putut construi o viață nouă...”, „Am distrus tot ce mă străduiam”. Chiar dacă te-au părăsit, amândoi sunt probabil de vină.

Nu nega greșelile tale, ci doar înțelege unde ai greșit, ai jignit sau ai spus un cuvânt rău.

Scrie-le pe toate:

1. „I-am satisfăcut capriciile”
2. „A fost excesiv de conform”
3. „L-am jignit atunci, totul s-a prăbușit”

"Îmi pare rău!"

Acum cere iertare, admite greșelile și pocăiește-te sincer de ceea ce i-ai făcut fostului tău iubit sau soț, mulțumește pentru tot ce ai primit (prietenie, căldură, timp).

Este important aici să fii cu adevărat sincer și să spui (scrii) literalmente totul. Cere-ți și tu iertare!

Viața vă va mai oferi o șansă

„Iartă și visează la viitor!”

Ce se întâmplă dacă întâlnești o dragoste din trecut, de exemplu, într-un magazin?

Dacă furie sau negativitate, înseamnă că legătura invizibilă dintre voi nu a fost încă ruptă. Ea va chinui și stresa.

Trebuie să te acordi pentru a-ți schimba atitudinea față de fostul tău o dată pentru totdeauna.

Pentru a face acest lucru, reevaluați relația, descoperiți adevăratul rol al partenerului:

1. „M-a protejat ca pe un tată”.
2. „M-am consultat cu fostul ca și cu un prieten”
3. „A fost un adevărat inamic pentru mine”

Ultimul pas este să te gândești la planurile și concluziile viitoare pe care le-ai învățat.

Stabiliți noi obiective. Gândește-te cum vei merge la ei. Cum vă vedeți viitorul partener? După ce ai trecut prin toate etapele, vei simți că durerea și depresia părăsesc inima.

Reveniți treptat la viața activă. Privește înainte fără teamă sau incertitudine! Fi fericit!

Sfat: asigurați-vă că faceți sport, yoga, crossfit... Orice! Corpul este strâns legat de emoții, stropiți-le cu beneficii!

Cele mai recente știri

Coafuri de nuntă pentru păr mediu - peste 100 de fotografii cu cel mai bun stil 2018

Scară de tunsoare pentru părul lung cu și fără breton - principalele tendințe ale anului 2018 (+50 de fotografii)

Microblading sprancene - efect inainte si dupa procedura + fotografie

Piatra de alexandrit - peste 20 de fotografii, proprietăți și semnificație a mineralului pentru oameni

Cum să-ți faci copilul să învețe la școală și să facă temele - tehnici eficiente

Ce coafuri sunt la modă în 2018 - o trecere în revistă a celor mai bune tunsori pentru femei și bărbați

Cum să crești o lămâie dintr-o piatră acasă cu fructe - reguli + fotografie

Cum să crești un avocado dintr-o sămânță acasă - 2 moduri + fotografie pas cu pas

Cum să îngrijești un trandafir într-un ghiveci acasă - 5+ reguli

Un blog despre cum să-ți faci viața mai perfectă.

Sfaturi, practici, rețete, trucuri de viață. Life Reactor - lansează viața la maximum!

Drepturi de autor. Reactor de viață. Toate drepturile rezervate

Depresie după despărțire - severitatea acestei stări negative trebuie să fie simțită de cei care, din diverse motive, au fost nevoiți să renunțe la persoana iubită.

Toată lumea trăiește această perioadă dificilă a vieții în moduri diferite - unii reușesc să facă față din cauza volumului de muncă, în timp ce alții fac tentative de sinucidere.

Pentru a înțelege cum să faceți față depresiei după o despărțire, trebuie să înțelegeți de ce apare și dacă poate fi prevenită să apară.

Principalele cauze ale depresiei

Fiecare persoană, în însăși esența sa, este o ființă socială. Încă din momentul nașterii, suntem înconjurați de alți oameni - părinți, frați și surori, unchi și mătuși. Ele ajută la educarea bebelușului în societate, la adaptarea acesteia, impregnate de idei și reguli de comportament.

Crescând, o persoană își asumă din ce în ce mai multe obligații. Cu toate acestea, în același timp, străduiți-vă să vă creați condiții psihologice confortabile - să găsiți o pereche. Și chiar dacă relația nu s-a dezvoltat conform așteptărilor, anumite speranțe și vise au fost în continuare asociate cu ele. Desigur, acest lucru se aplică mai mult reprezentanților jumătății frumoase a umanității. Încă din copilărie, își imaginează ziua principală din viața lor - o nuntă. Bărbații își fac și planuri pentru viitor legându-se într-o uniune. Și dacă relația devine învechită, este percepută de ei destul de dureros.

Despărțirea de persoana iubită este însoțită în mod natural de depresie profundă. Nu toată lumea poate face față în câteva zile sau chiar luni. Uneori ai nevoie de ajutorul unui specialist. Cu ajutorul acestuia se dezvoltă un program care ajută la ieșirea dintr-o stare de criză psihologică.

Care sunt semnele depresiei

Nu toată lumea este capabilă să înțeleagă că a dezvoltat o astfel de tulburare mintală precum depresia. Aceasta este o reacție umană comună la stres experimentată, exprimată doar într-o formă mai puternică. Atașamentul față de, s-ar părea, o persoană dragă, cu care au trăit de câțiva ani, nu se exprimă deschis în toată lumea. La fel și emoțiile negative de la despărțirea de el.

În timp ce depresia severă se manifestă după cum urmează:

• depresie constantă - emoțiile sunt la un nivel negativ în fiecare zi, există dorința de a plânge și de a se milă de sine;
• un loc de muncă sau un hobby iubit și plăcut anterior și-a pierdut atractivitatea, a încetat să aducă emoții pozitive;
• în exterior, o persoană se schimbă și ea - încetează să aibă grijă de sine, pur și simplu îi devine dificil să se spele sau să-și pieptene din nou părul, să se schimbe;
• alții încep să observe un comportament ciudat - perioadele de activitate febrilă sunt înlocuite cu apatie și indiferență, emoțiile se pot schimba de la o extremă, de exemplu, euforicitate, la „căderea în abis”, când este deja aproape de sinucidere.

Cât timp durează depresia după despărțire este în mare măsură determinată de caracteristicile psihologice ale unei anumite persoane. Niciun specialist nu va da datele exacte. Cu toate acestea, până la sfârșitul primului an, majoritatea oamenilor își revin din căderea emoțională și au relații noi cu sexul opus.

Cea mai mare parte a femeilor, care au cunoscut un bărbat și au decis că el va fi principalul însoțitor al vieții ei, par să se dizolve în el. Își proiectează toate visele și așteptările asupra lui, uneori uitând complet de dorințele și nevoile lor. Le este deosebit de greu să se împace cu faptul că relația și-a depășit utilitatea și „eroul romanului” nu-și mai vede „jumătatea” în ei.

Experții în astfel de cazuri dau următoarele recomandări despre cum să ieși din depresie după despărțire:

1. Depășește prima dorință de a te retrage de la toți oamenii, de a te retrage în „coaja ta”. Este mai bine să reia relații pe jumătate uitate cu prietenii care au trebuit să fie dați deoparte din cauza familiei - să viziteze cafenele, expoziții, teatre. Da, aranjați doar o „petrecere a burlacilor” și ieșiți din plin - „spălați oasele” tuturor reprezentanților rasei umane.
2. Amintiți-vă de existența piscinelor, sălilor de sport sau cluburilor de dans – și vă veți putea pune în ordine silueta, iar starea de spirit se va îmbunătăți pe fondul efortului fizic. S-a demonstrat că exercițiile fizice promovează producția de endorfine, hormonii bucuriei.
3. Angajați-vă în construirea unei cariere - învingerea colegilor de sex masculin ca nimic altceva ajută la depășirea depresiei la femei. Mulți reprezentanți ai părții frumoase a populației, după ruperea relațiilor, își încep cu succes propria afacere.

Dacă toate cele de mai sus nu ajută, depresia se atrage în rețelele sale din ce în ce mai intens, până când este prea târziu, este mai bine să apelezi la ajutorul unui specialist. O singură viață este dată unei persoane și, prin urmare, nu merită să o irosești, chiar și pentru o perioadă scurtă.

Oricât de ciudat ar părea, bărbații trăiesc mult mai dificilă despărțirea de femeia iubită, mai ales dacă acest pas a fost inițiativa ei. La urma urmei, mândria lor suferă.

Următoarele recomandări vă pot ajuta să vă salvați de tulburările mintale:

• stăpânește un nou tip de orice activitate - de exemplu, scufundări sau sărituri cu parașuta;
• vezi prietenii în mod regulat - recreere comună în afara orașului, bowling, pescuit;
• plecați într-o călătorie de afaceri sau în vacanță;
• fă noi cunoștințe cu oameni optimiști - încearcă opiniile lor despre viață la situația lor;
• crește-ți propria stime de sine - fă un nou pas pe scara carierei, deschide-ți propria afacere.

Un psiholog profesionist vă poate spune cum să faceți față depresiei după o despărțire. Merită să vizitați acest specialist dacă tulburarea mintală persistă prea mult timp.

Ce poți face pentru a evita deloc depresia

Pentru mulți, lumea fără persoana iubită pare goală și chiar străină. Gânduri negative se strecoară în capul meu. Dându-ți seama că despărțirea este inevitabilă - relația s-a epuizat complet, puteți lua o serie de acțiuni pentru a atenua angoasa mentală. Analiza relației multor cupluri i-a ajutat pe specialiști să elaboreze un fel de set de reguli cu privire la modul de minimizare a consecințelor prăbușirii unei astfel de alianțe.

Cum să eviți să fii deprimat după o despărțire:

• gândiți-vă cu atenție și scrieți pe hârtie ce l-a atras pe partener și ce l-a respins și recitiți periodic această listă (în special calități negative);
• renunțând la durere, nu acumulând-o în tine - este mai bine să găsești o „vestă” și să strigi complet, să vorbești;
• alcătuiește-ți un program atât de strâns de muncă, afaceri și planuri încât nu există nici măcar suficientă putere pentru implementarea lor - atunci nu va mai fi timp pentru depresie;
• să nu refuzi să comunici cu această persoană - este mai bine să o privești cu o altă privire, mai multă intenție, poate că deja nu există nimic de suferit din cauza a ceea ce.

Puteți evalua independent dacă aveți semne de depresie, cât de pronunțate sunt acestea, folosind un simplu test de depresie.

Asigurați-vă că consultați 9 pași pentru a ajuta la depășirea depresiei, inclusiv a celor asociați cu separarea.

Din păcate, încă nu există comentarii. Fii primul!

Paranoia este o psihoză rară, a cărei singura manifestare este dezvoltarea treptată a sistematizării

P.S. Continuând cu comentariul meu anterior. Am scris-o cu t...

Am ceva sentimente și emoții? Ce este in mine...

Bună, spune-mi te rog, fratele meu crede că este hărțuit, va naște...

Boală mintală. Schizofrenie. Depresie. Nebunia afectivă. Oligofrenie. Boli psihosomatice.

cum să faci față depresiei dacă după 14 ani soția ta te-a părăsit pentru altul?

primul este timpul, iar al doilea este voința

nu o învinovăți, ci lucrează asupra ta. multi au trecut prin asta, m-a atins si pe mine odata.

principalul lucru este să nu se scufunde, ceea ce multe femei se așteaptă

2. Mergeți în fiecare zi în ritm sportiv timp de cel puțin o oră.

3. Ascultă muzică optimistă bună, scrie un jurnal cu evenimente și observații pozitive (!) - chiar și cele mai mici

4. Dacă este posibil, îndepărtați din comunicare pe cunoscuții care se comportă prea deprimant sau incitanți.

5. Imprieteneste-te cu biserica (o manastire nu este deloc necesara, dar este foarte posibil sa mergi la slujbe)

Privește această problemă așa: - Și că nu a plecat încă săptămâna trecută?

Depresie după despărțirea de o persoană dragă

Statisticile arată că astăzi există mai multe divorțuri decât căsătorii. Despărțirea unei relații de dragoste provoacă întotdeauna un stres imens atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Când oamenii se împrăștie, fiecare dintre ei schimbă complet modul de viață, gândirea, obiceiurile, statutul social. O persoană începe să-și privească viața într-un mod nou, se formează o percepție diferită a realității, se rup stereotipurile, se pun noi atitudini, care sunt departe de a fi întotdeauna pozitive. Cu cât uniunea a durat mai mult, cu atât sentimentele erau mai puternice, cu atât mai gravă era depresia ulterioară după despărțire. Mulți oameni nu văd o cale de ieșire din această situație, le este extrem de greu să facă față singuri problemelor lor psiho-emoționale.

De ce separarea provoacă depresie?

Acest lucru ridică întrebarea: dacă relația s-a epuizat deja, nu aduce mai multă plăcere ambelor, de ce încetarea lor provoacă atâtea experiențe negative și suferințe? Principalul motiv al depresiei este asociat cu faptul că o persoană își prăbușește complet așteptările, planurile de viitor, pe care le-a asociat cu această uniune. Depresia la femei este asociată mai des cu o componentă emoțională. Dacă bărbații sunt capabili să treacă rapid la alte relații, să meargă cu capul înainte la muncă, să trăiască mai departe, atunci o femeie abandonată nu poate scăpa de experiențele emoționale asociate cu fostul ei pentru o lungă perioadă de timp. Toată lumea ei se dărâmă, visa copii, o viață bine echipată, planuri comune cu o singură persoană, simțea o anumită certitudine, dar speranțele nu erau justificate. Gândurile despre inutilitatea lor, teama de viitor, depresia, dezechilibrul psihic duc la tulburarea depresivă.

Depresia îi acoperă pe bărbați mai târziu, mai des este asociată cu un sentiment de vinovăție în fața copiilor și cu dezamăgirea față de o viață liberă. Relațiile cu alte femei nu aduc mare bucurie, nu se ridică la nivelul așteptărilor, multe sunt acoperite de oboseală cronică de la singurătate. O treime dintre bărbați în această etapă se gândesc să se întoarcă la fosta soție, dar stereotipurile impuse de societate, teama de a părea mizerabil, nu permit acest lucru.

Cât de periculoasă este depresia după o despărțire?

Majoritatea oamenilor tolerează separarea de o persoană dragă relativ ușor, experimentând o tulburare subdepresivă pe termen scurt. Aceasta este însoțită de o scădere a eficienței, ușoară depresie, o dispoziție plină de lacrimi, un sentiment de devastare. Acest blues de obicei dispare de la sine, fără a provoca consecințe grave. Cu toate acestea, unele persoane, în special femeile care au fost abandonate de o persoană dragă, prezintă semne de depresie clinică.

O persoană blocată într-o relație din trecut nu poate să-și evalueze în mod adecvat poziția, să privească viitorul cu optimism, să tragă concluzii și să înceapă viața din nou.

Depresia după divorț împinge adesea femeile la tentative de sinucidere, așa că depresia pe termen lung necesită ajutor imediat calificat. Deși reprezentanții jumătății feminine au mai multe șanse să dramatizeze situația și să cadă într-o stare depresivă, pentru bărbați și consecințele unei despărțiri sunt grave. Mulți dintre ei experimentează furie, resentimente, adesea își îneacă experiențele cu băuturile alcoolice, ceea ce poate agrava depresia și duce la alcoolism.

Simptomele tulburării depresive după despărțire

Depresia după un divorț sau o despărțire într-o relație de dragoste se manifestă prin semnele caracteristice și apariția diferitelor dependențe, de exemplu, de la alcool, droguri, droguri sau jocuri de noroc. Depresia după separare are simptome caracteristice:

• scăderea capacității de a avea plăcere, pierderea motivației pentru activitățile preferate, oboseală, eficiență scăzută;
• depresie, dispoziție depresivă, tulburări de somn, perspectivă pesimistă asupra vieții, stare de sinucidere;
• pentru femeile care au fost abandonate de soți, un simptom caracteristic este apariția unei frici iraționale de viitor, mai ales dacă există copii;
• la mulți bărbați, depresia se manifestă prin incapacitatea de a se concentra, de a lua decizii, un sentiment de vinovăție, propria inutilitate și o stimă de sine scăzută;
• majoritatea oamenilor au o tulburare de alimentație, în principal o tendință de a controla stresul sau un refuz total de a mânca;
• există o dorință de izolare socială și singurătate, o persoană poate deveni un ipohondriac.

Cursul depresiei după o despărțire

În ciuda faptului că, pentru fiecare persoană în parte, depresia după un divorț sau o separare de un partener decurge în moduri diferite, se pot distinge condiționat unele etape ale dezvoltării tulburării, care sunt caracteristice tuturor bărbaților și femeilor:

• Etapa negării. Această perioadă poate dura până la câteva luni. Creierul uman declanșează mecanisme de protecție anti-stres, care se manifestă prin negarea și reprimarea unui eveniment negativ. De exemplu, dacă o femeie este abandonată de soțul ei, ea poate rămâne mult timp în iluzia că acesta nu este sfârșitul, că el își va veni în fire, se va întoarce la ea mai devreme sau mai târziu.
• Negarea este înlocuită de agresivitate și resentimente. Când o persoană realizează în sfârșit că partenerul nu se va mai întoarce niciodată, începe să-l învinovățească pentru despărțire, creând în mintea lui o imagine extrem de negativă a fostului soț sau soție. Această etapă se caracterizează prin acuzații reciproce, manifestarea agresivității, clarificarea relațiilor, speculații cu copiii obișnuiți.
• Mai departe, din partea unora, există încercări de a repara totul, de a face pace. Lipsa mediatorilor serotoninei și dopaminei duce la faptul că creierul lucrează pentru a le crește, amintind amintiri pozitive și emoții asociate cu o persoană iubită cândva.
• Ultima etapă a apatiei este cea mai periculoasă, provoacă depresie și poate dura ani de zile la unele persoane. După încercări nereușite de a returna un fost soț sau soție, toate semnele psihosomatice ale unei tulburări depresive sunt agravate la o persoană.

Strategia de coping a depresiei

Majoritatea bărbaților și femeilor nu știu cum să iasă singuri din depresie după despărțire, nu înțeleg cum să depășească agresivitatea, precum și emoțiile negative față de un fost partener. Această boală conform ICD-10 aparține categoriei tulburărilor afective și este tratată similar oricărui episod depresiv. Dacă tulburarea este severă, atunci este necesară o abordare integrată folosind antidepresive și tehnici psihoterapeutice. După ce o persoană a făcut față fazei acute a depresiei, poate face față consecințelor singură, sub supravegherea specialiștilor. Un psiholog cu experiență vă va ajuta să înțelegeți pe deplin ce s-a întâmplat, să acceptați plecarea soțului, iubitului sau iubitei.

Deoarece majoritatea bărbaților și femeilor tind să-și acuze partenerul pentru orice, este important să formați o atitudine neutră față de fostul soț sau soție în procesul de ieșire din depresie. Conștientizarea și acceptarea noii sale poziții ajută o persoană să-și găsească motivația pentru a-și crea viitorul, activează rezervele energetice și emoționale ale corpului. Depresia severă după despărțirea de soțul sau soția iubită afectează negativ următoarea relație. Majoritatea bărbaților care au suferit tulburări afective severe rareori inițiază o nouă uniune în următorii câțiva ani. O femeie care a suferit depresie după ce soțul ei a părăsit-o rămâne de multă vreme neîncrezătoare și negativă față de sexul opus. De aceea este foarte important să lucrezi cu un psiholog despre toate temerile tale și consecințele negative cauzate de despărțire.

O cale de ieșire dintr-o depresie și o viață nouă

Un tip respins de o iubită iubită sau de o femeie care a fost abandonată de soțul ei, în căutarea unui răspuns la întrebarea: cum să supraviețuiești depresiei după despărțire, să uite complet de viața și interesele sale personale. Este important să înțelegem că sentimentele de dragoste romantică nu sunt altceva decât un set de reacții biochimice ale corpului asociate cu producerea anumitor hormoni. Prin urmare, nu ar trebui să vă învinovățiți pe tine sau pe partenerul tău pentru faptul că relația nu a funcționat, doar că chimia dragostei a trecut și nu a existat o bază mai puternică pentru unire.

Comunicarea cu cei dragi, vizitarea evenimentelor culturale, vacanțe, noi cunoștințe interesante ajută la depășirea dificultăților de rupere a relațiilor. Pentru a scăpa de depresie, faceți sport, relaxați-vă în natură, veniți cu un hobby, călătoriți. Multe femei sunt ajutate prin cumpărături, schimbarea garderobei, lucrul la frumusețea lor. Principalul lucru pe care îl obține o persoană care învinge depresia după o despărțire este libertatea personală. Libertatea de a alege o altă cale și relații calitativ noi.

Nu există postări similare (

Cumpărături, călătorii, teatre, expoziții etc. necesită fonduri mari? Psihologii cred că majoritatea oamenilor au putere de cumpărare scăzută? Ei bine, o persoană merge la teatru o dată pe lună și atât. Îl va ajuta mult? Mai multe sporturi... o femeie însărcinată nu poate da tot ce e mai bun în sală, iar yoga nu este arătată tuturor. Există mai multe sfaturi reale pentru femeile însărcinate și care alăptează rămase fără soț și mijloace de existență?

O zi buna! Este clar că activitatea fizică, yoga, cursurile de gimnastică nu sunt potrivite pentru toată lumea, deși aceasta este o oportunitate reală de a arunca emoțiile negative. Dar nimeni nu a anulat plimbările în aer curat, este atât plăcut, cât și foarte util.. Creativitatea mă ajută să fac față gândurilor neplăcute. Broderie, tricotat, tot felul de bijuterii pentru casa .. Și ce poate fi mai plăcut să tricotezi ceva mărunt pentru un viitor copil?? Și în vastitatea internetului ideilor există acum o mare de idei)

Mulțumiri! Vom încerca. Până acum, adevărul încă nu funcționează. Mi-e teamă să revin la antidepresive din cauza sarcinii...

Am cunoscut un bărbat căsătorit de 2 ani, m-am îndrăgostit de el, deși știam că nu vom fi niciodată împreună și nu ne vom despărți. Dar s-a întâmplat durere, soția lui a murit și el, considerându-se vinovat pentru moartea ei, a decis să se despartă de mine, așa că crede că va arăta respect față de copii și soția decedată. Înțeleg că îl doare, dar și pe mine totul s-a prăbușit atât de mult, acum am o stare depresivă de lacrimi care curg zile întregi, nu vreau nimic, singurătatea încet-încet mă zombifică, mi se pare că sunt transformându-se într-o făptură insensibilă cu deplină indiferență

Soția a plecat după 5 ani de căsătorie. Ea are copii din prima căsătorie care m-au numit tatăl lor. M-a părăsit în timp ce mă acuza că îi alung în miezul nopții. acum toți cunoscuții obișnuiți mă consideră un ticălos. Și în a doua zi l-a adus pe bărbat într-un apartament închiriat, ceea ce mi-a spus fiul meu două luni mai târziu. Apoi ne-am întâlnit cu ea și chiar am dormit de câteva ori. chiar dacă locuia cu altul. Ea îmi spune că a început să trăiască cu altcineva pentru a mă ciudă și vrea să se întoarcă la mine. Îmi doresc atât de mult să returnez totul așa cum era înainte, dar trecând peste mine, i-am spus un nu ferm. Acum stau singur în patru pereți și mă gândesc că poate ar fi trebuit să spun DA

Buna ziua, sotia mea m-a parasit si am inceput sa intru in depresie, pentru ca traiam o familie buna, puternica, de doua luni traiesc ca si desi nu traiesc, am ganduri constante la moarte.Am 36 de ani. vechi, totul părea să se fi prăbușit, prietenii mei au dispărut pe undeva imediat și s-a dovedit că nimeni nu avea nevoie de mine.Numai fiica mea spune cum mă iubește, iar asta doar pentru un minut insuflă un pozitiv, așa că ești mereu singur și vorbiți în tăcere, nu mai pot face asta, dacă nu moartea, atunci se asigură un spital de psihiatrie, iar în acest caz, moartea este mai bună.
Susține site-ul:

kinglion183, vârsta: 36.04.2016

Părere:

Buna! Despărțirea este întotdeauna dificilă și dureroasă, dar trebuie să te ții! Mai mult, ai o fiică, raza ta de lumină! Vă rog să nu gândiți rău! Acum, când rana este atât de proaspătă, se pare că nu există nicio ieșire și nicio ieșire, dar nu este așa! Vino în fire încet, lucrează, ai grijă de copil, poți să pleci împreună în vacanță, să faci patinaj pe gheață, să mergi pe bicicletă și vei mulțumi bebelușului și te vei împrăștia! Ești tânăr, sunt multe șanse să iubești și să întemeiezi din nou o familie. Toate cele bune!

Irina, varsta: 28.04.2016

Să nu îndrăznești nici măcar să te gândești la moarte. Ai o fiică care te iubește cu adevărat, nici o femeie nu te va iubi la fel de fidel ca o fiică, nu-i schilodi psihicul plecând, citește articole despre ceea ce se întâmplă cu sufletele copiilor de la tați devotați. Obțineți cel puțin trei locuri de muncă, dacă nu ar fi timp pentru gânduri stupide. Comunică cu fiica ta cel puțin prin SMS, doar nu pierde legătura cu singura creatură care te iubește cu adevărat. Câștigă bani pentru ea, pentru că mai trebuie să învețe și să devină adult. Gândește-te acum nu la tine, ci la ea. Poți fi grozav pentru fiica ta în această viață dificilă.

tv, varsta: 45.04.2016

Hei!
Ce te împiedică să găsești o nouă femeie?
Dacă soția a făcut asta, atunci ușa din spatele ei trebuie să fie închisă pentru totdeauna. M-a lăsat și soția mea, stai, hai să străpungem!

Mihail, vârsta: 34.06.2016

Dragă! Eu chiar simpatizez cu tine. Cu siguranță este dificil să experimentezi prăbușirea familiei, plecarea unei persoane dragi. Starea de abandon și inutilitate te bântuie. Acesta este cel mai puternic stres. Nu este de mirare că vrei să uiți și să nu trăiești. Această stare captează mulți oameni într-o situație similară. Acestea sunt într-adevăr sentimente foarte, foarte amare. Dar să știi un lucru, că timpul se vindecă. Aceste sentimente se vor atenua treptat, vei putea dedica mai mult timp diverselor lucruri. Noi cunoștințe. Acum trebuie doar să trăiești, să trăiești cu ceea ce ai. Unul înseamnă unul. Cu sentimentul firesc de pierdere. Soția ta a avut cel mai probabil un motiv să plece, a fost alegerea ei, încearcă să o ierți. Fiica ta te iubește și are nevoie de dragostea ta, sprijină-o și te va susține cu dragostea ei. Ai încredere că viața se va schimba. Și această perioadă va fi o nouă etapă în viață. Poate începutul a ceea ce nici nu puteau visa. Încet veți ieși, vă veți obișnui, vă veți construi viața altfel. Dar asigurați-vă că construiți. Vă doresc o viață productivă și lungă. Și cel mai prețios lucru din ea - dragoste, experiență și cunoștințe, capacitatea de a supraviețui dificultăților, îl vei transmite fiicei tale în viitor.

Julia, vârsta: 04.06.2016

Buna ziua. Aș vrea să te susțin foarte mult. Te inteleg perfect, pentru ca in august anul trecut sotul meu m-a parasit dupa 16 ani de casnicie. M-a lăsat cu doi copii mici. am iubit foarte mult. Am încercat să fac totul pentru el, dar cu cât făceam mai mult, cu atât era mai puțin apreciat. Două luni este un timp prea scurt pentru a fi mai ușor. O bucată uriașă a fost smulsă din tine, din viața ta fără anestezie și este nevoie de timp pentru ca rana să se vindece. Cu cât rana este mai mare, cu atât durează mai mult. Nu te gândi la viitor, altfel vei înnebuni cu adevărat. Timp de trei luni am avut în general o panică, cum aș fi singur, cum aș onora copiii... dar am încercat să trăiesc pentru azi. Trebuie să te miști în pași mici. Acum există o zi, sunt lucruri de făcut și atât. Doar crede că va deveni mai ușor, desigur. Mi-a luat 8 luni. Nu voi spune că totul este simplu, dar a devenit fără echivoc mai calm. Da, resentimentele și durerea vin din când în când, dar acum este mult mai puțin frecventă. Și viața a revenit la normal, nimeni nu a murit sau a înnebunit. Înțelege că este normal să te doare acum, nu se întâmplă altfel, dar durerea se va atenua treptat, apoi va dispărea complet, absolut. Sunt aproape mental și te îmbrățișez, ține-te...

Tatiana, varsta: 37.06.2016

O zi buna!
Am o a doua căsătorie. Și foarte fericit. Deci, așa cum se spune: „Dacă soția ta te părăsește, atunci nu se știe încă cine are noroc”. Ai o fiică, ești încă la o vârstă perfectă pentru un bărbat, toată viața ta este încă înainte.
Așa că în niciun caz nu trebuie să disperi!
Înseamnă că undeva lângă tine e singura pe care încă ești sortit să o întâlnești.
Totul va fi bine!

Mihail, vârsta: 45.04.2016

Buna ziua. Am aceeasi situatie. Am supraviețuit cu o rețetă simplă. S-a topit în copil și muncă, iar după 2 ani a cunoscut o femeie de care s-a îndrăgostit. Timpul vindecă, nu vă fie teamă să priviți înainte. Închide ochii și imaginează-ți cum vei trăi, să zicem, într-un an. Cum ți-ar plăcea să trăiești? Du-te la asta. Toate lucrurile rele se vor retrage. O da. M-au ajutat mai multe ședințe cu un psiholog, deși femeia mea m-a târât acolo după un an de luptă)

Ruslan, varsta: 04.10.2016

Salut. Te înțeleg! Am si eu aproape 36 de ani, m-a parasit zilele trecute si sotia mea, cu care am locuit 13 ani. Și exact 13 ani - am venit împreună în aceeași zi, acum 13 ani. Am și o fiică care mă iubește. Și eu (și soția mea) am acum senzația că o bucată mare a fost scoasă din corp. Sentimentul unei astfel de existențe postume este ciudat și singuratic. Cel mai înfricoșător lucru la despărțire a fost să-i spun fiicei mele că mama și cu mine vom trăi separat, deși totul a mers bine. Am spus că un soț și o soție se pot despărți, poate pentru o vreme, poate pentru totdeauna, dar părinții nu se despart niciodată - amândoi vom fi întotdeauna părinții ei. Iar eu și soția mea am rămas cei mai apropiați prieteni. Nu te descuraja, concentrează-te pe fiica ta, pe construirea de noi relații cu soția ta și asupra ta, desigur. Personal, o să-mi amintesc cum e să alerg după fuste;) Și despre relația cu fosta mea soție - amintește-ți că nici acum nu este ușor pentru ea. Ești abandonat și singur, dar ea a renunțat și se simte teribilă vinovată. Ei bine, înseamnă, dintr-un motiv sau altul, ea nu mai poate fi fericită cu tine și toată lumea are dreptul la fericire, iar ea și tu și fiica ta, amintește-ți asta

Nikolay, vârsta: 35 / 13.09.2016

Cerere anterioară Cerere următoare
Reveniți la începutul secțiunii

Cereri de ajutor recente

19.01.2020 Ne-am despărțit de soțul meu, am fost concediat, iar mama e pe moarte. Vreau să mor, sper să iasă cumva durerea care arde în mine.

19.01.2020 Am 32 de ani, am ramas fara loc de munca, am trei copii, cum sa fiu, cum sa cresc copii... vreau sa-mi pun capat vietii, dar tradarea, cum sa fiu...

19.01.2020 Îmi pierd inima și vreau să dispar din această lume. Soția mea a reușit să-și întoarcă fiica împotriva mea și să mă învețe să numesc tot felul de greșeli...

Citiți alte solicitări

Când doi oameni care se iubesc se despart, este întotdeauna dureros și neplăcut. Mai ales dacă un cuplu căsătorit se desparte. Și oricine este de vină, amândoi suferă. Este mai ușor pentru o femeie să-și exprime emoțiile: își poate arăta deschis grijile și lacrimile. În acest sens, pentru un bărbat este mai greu, pentru că plânsul și suferința în fața tuturor nu este ca un bărbat. Deși un bărbat suferă nu mai puțin decât o femeie, uneori îi este mai greu să divorțeze, de exemplu, dacă soția l-a părăsit și nu el a fost inițiatorul rupturii.

Dacă soția ta a plecat - un comentariu de la un psiholog

Toți psihologii repetă în unanimitate: soția nu va pleca niciodată așa, există un motiv serios pentru asta. De asemenea, o femeie nu își va părăsi niciodată soțul spontan, de cele mai multe ori, aceasta este o decizie deliberată care i se coace în cap de mai bine de o lună. Să-și părăsească soțul este o schimbare semnificativă în viață, dar pentru femei, păstrătoarele vetrei, este foarte important să aibă o familie, un colț propriu și un mod de viață stabilit. Este foarte greu să renunți la toate odată.

Toate femeile aflate în astfel de momente grele pentru o familie se gândesc în primul rând la copii. Prin urmare, o soție poate îndura multe: trădare, desfrânare, abuz fizic, înainte de a pleca pentru totdeauna. I se pare că principalul lucru pentru copii este o familie cu drepturi depline.

De asemenea, multe femei pur și simplu nu au unde să meargă, mai ales cele care s-au căsătorit în tinerețe fără a primi studii. După ce s-a dedicat casei și familiei, o femeie se confruntă cu faptul că, în caz de divorț, nu are unde să meargă, unde să locuiască și unde să lucreze.

Dacă soția și-a părăsit soțul, înseamnă că nu totul a mers bine în relația de familie și, cel mai probabil, soțul știa despre asta. Desigur, vina lui este că nu a acordat importanță problemelor; cel mai probabil, a motivat că soția lui nu va merge nicăieri. Sau poate pur și simplu nu le-a luat în serios.

Cum să te comporți dacă soția ta a plecat

Dar iată un fapt împlinit: soția ta te-a părăsit. Toate femeile o fac în moduri diferite: cineva pleacă cu scandal, trântind ușa tare, înainte de asta spargând toate vasele din casă, cineva pleacă pe ascuns, lăsând un bilet (unii lasă note), iar cineva găsește în liniște partea de forță. Dar indiferent de plecarea soției, trebuie să vă mențineți calmul. În niciun caz nu este necesar:

• trage scandaluri;
• folosirea violenței fizice;
• a ameninta;
• umilește-te și imploră să te întorci;
• rezolva problemele cu alcoolul.

Este necesar să așteptați puțin, să vă oferiți vouă și soțului dvs. șansa de a vă întoarce în fire, de a vă răcori, de a gândi bine și de a lua o decizie fermă: ce să faceți în continuare. Dacă crezi că familia ta mai are o șansă, atunci trebuie să o folosești. La urma urmei, faptul că soția ta te-a părăsit nu înseamnă că sentimentele tale s-au răcit. Poate pentru ea aceasta este o modalitate de a te face să te gândești și să-ți dai seama de greșelile tale. Dacă nu există nicio speranță de restabilire a familiei, atunci cea mai bună cale de ieșire este să păstrați relații bune unul cu celălalt, pentru că dacă există copii comuni, va trebui să comunicați și să vă întâlniți toată viața.

Ei bine, când a trecut cel puțin o lună, poți începe o acțiune decisivă pentru a-ți recupera soția. În primul rând, trebuie să te întrebi de ce a plecat soția ta? După cum am menționat deja, o femeie nu va părăsi doar familia în care a fost fericită. Deci, trebuie să cauți motivul, deși, cu siguranță, este cunoscut. Femeile își abandonează bărbații din următoarele motive:

• Lipsa de intelegere. Incapacitatea de a ajunge la o înțelegere, lipsa intereselor comune duc la certuri și, în cele din urmă, la divorț.
• Alcoolismul sotului Este o problemă care a cauzat prăbușirea mai multor familii.
• Violență fizică. Această problemă, ca o consecință, decurge din cea anterioară - dependența de alcool. Treaz, bărbatul se pocăiește și își cere iertare, dar apoi totul se repetă din nou, iar resentimentele se acumulează în sufletul femeii, care duc la faptul că aceasta părăsește familia. Dar un bărbat care nu bea, pur și simplu nepoliticos din fire, poate folosi și violență.
• Dificultăți financiare, nedorinţa soţului de a le rezolva mai devreme sau mai târziu este motivul divorţului.
• Gelozie excesivă iar controlul de către soț este o manifestare a lipsei de respect și a neîncrederii față de soție.
• Probleme în viața intimă. De-a lungul anilor, pasiunea trece, viața sexuală devine monotonă, în acest sens, soții se îndepărtează unul de celălalt și chiar încep relații pe partea.
• Soț care înșeală. Unele femei pot tolera relația dintre soț și soț toată viața, iar unele nu le pot ierta.
• Dragostea sotiei. Este banal, dar sunt momente când o soție are un amant, de care se îndrăgostește și îl lasă doar lui. În acest caz, este mult mai dificil să-ți găsești soția înapoi.

Adesea, toate aceste motive provin unul din celălalt. Deci, alcoolismul duce la violență, neînțelegeri, probleme în sex, trădare.

Desigur, fiecare are propria relație individuală și motivul este și el individual. Pe baza acestui motiv, și trebuie să căutați o cale de ieșire din această situație.

Trebuie să înțelegi că dacă soția ta te-a părăsit dintr-un motiv sau altul, ea se va întoarce doar dacă te vei schimba. Relațiile în acest caz vor trebui construite diferit. Dacă ești gata să faci schimbări în tine, să asculți dorințele soției tale, atunci mergi! Într-un astfel de moment, trebuie să vă amintiți că principalul lucru este să păstrați familia, așa că mândria nu este un prieten aici. Dacă este dificil să reconstruiești, să schimbi, atunci nu strica să apelezi la un psiholog care să te ajute. Soția nu se va întoarce la bărbatul pe care l-a părăsit, așa că nevoia de schimbare este evidentă.

Dacă înțelegi că soția ta nu se va întoarce, atunci, în orice caz, trebuie să raționezi sobru. Nu este un loc pentru gelozie și furie - aceste emoții te pot împinge la acțiuni disperate și nici măcar la o crimă.

În orice caz, trebuie să rămâi bărbat, nu poți arăta slăbiciune, acest lucru îți va dezamăgi soția. Iar slăbiciunea se manifestă prin amenințări, șantaj, scandaluri, persecuții și umilințe.

Trebuie să respecți decizia soției tale, chiar dacă te-a părăsit pentru un alt bărbat. Poate că calmul și comportamentul tău amabil o vor ajuta să înțeleagă că trebuie să se întoarcă.

Poate că plecarea soției este o manifestare a unei crize în relațiile de familie și totul nu este pierdut, așa că trebuie doar să vă lucrați la greșeli pentru a le evita pe viitor. Trebuie să lupți pentru fericirea ta - dacă stai cu mâinile încrucișate, nu vei putea să-ți ții familia unită.

Bărbații caută rar ajutor după despărțirea de soție. Acest lucru nu se datorează faptului că bărbații nu sunt abandonați. Factorii biologici și sociali sunt la lucru aici. Știința știe că o femeie iubește mai mult decât un bărbat, dar se liniștește atunci când este abandonată mai repede decât un bărbat.

Acest lucru se datorează faptului că bărbații sunt introvertiți de natură, adică de principiile după care trăiesc, se schimbă încet, iar comportamentul lor este determinat de ideile interne.

Dar dacă ideile lui se schimbă, atunci va începe imediat să acționeze în conformitate cu ele. Și deja este greu să-l duci în rătăcire. Femeile sunt de obicei extravertite din fire, adică comportamentul lor este mai degrabă determinat de percepțiile externe. Este mai ușor pentru ea să treacă pe altă cale.

Din punctul de vedere al societății, acest lucru se datorează faptului că atunci când un bărbat își părăsește soția, atât bărbații, cât și femeile simpatizează cu femeia. Și când o femeie părăsește un bărbat, atât bărbații, cât și femeile râd de el.

De aceea un bărbat preferă să se sinucidă decât să meargă să se plângă. Dar în zadar! Îl poți ajuta. Dar toate acestea sunt statistici. În viața reală, se întâmplă și invers.

Un exemplu de tehnică de lucru cu un bărbat abandonat de soție

Aici citez în detaliu tehnica lucrului cu un bărbat care a fost abandonat de soția sa. Cu acest om, practic am corespondat, din când în când am sunat înapoi, dar nu l-am văzut în ochii lui. Voi publica această corespondență acum. Voi adăuga comentariile mele pe parcurs. Numele și reședința au fost schimbate.

Pe 4 mai m-a sunat un bărbat din Tambov. Vocea lui era tristă. A spus că soția lui îl părăsește. A pierdut toate liniile directoare ale vieții, pentru că a trăit de dragul soției și al copilului său și este gata să se sinucidă dacă se întâmplă acest lucru și este gata să facă orice pentru a salva familia.

L-am rugat să-mi cumpere cartea Psychological Vampirism, care a publicat Psychological Aikido și The Sperm Principle, unde au fost publicate scrisorile de amortizare, și să trimită o scrisoare cu o descriere detaliată a situației. Și dacă merge, scrie o scrisoare de depreciere soției tale.

După câteva ore, am primit un răspuns. „Am 31 de ani, soție 28, fiică 5. Locuim împreună de 7 ani, ne-am cunoscut la serviciu, ea a fost căsătorită(Un derapaj freudian, se pare, l-a căsătorit cu ea însăși - M. L.). Dar m-am îndrăgostit de ea, am ajutat-o ​​să se simtă confortabil la serviciu și să obțină o promovare, iar ea a plecat pentru mine.

Pentru mine, ea a devenit femeia vieții mele, s-ar putea spune că viața însăși. Potrivit ei, înainte de nuntă, ea nu credea că vom fi buni în sex, dar s-a dovedit a nu fi așa. Am avut o căsnicie foarte bună și fericită, iar ea și eu credem că da.

Am locuit mereu separat de părinți, înainte de nașterea copilului ne-am cumpărat un apartament cu o cameră, din păcate, încă locuim în el, dar eram gata să cumpărăm ceva mai mare anul acesta. Nu mi-e frică să spun că am trăit în perfectă armonie cu ea, nu-mi amintesc cazurile în care ne-am certat serios. (Este păcat că oamenii nu își analizează micile conflicte. Acest lucru ar ajuta la evitarea conflictelor semnificative. - ML).

Cu puțin peste un an și jumătate în urmă, și-a găsit un nou loc de muncă. Ea a spus că vrea să se realizeze. S-a întâmplat că am făcut-o cu succes în munca mea. Nu i-am tratat noua slujbă foarte corect și vă voi explica de ce.

Probabil, sunt genul de persoană pentru care nu este important venitul super bun, banii (toate acestea ar trebui să fie prezente, dar pentru mine nu este un scop în sine). Căldura casei este mai importantă pentru mine, astfel încât o persoană apropiată, dragă, să fie în apropiere. A început să-și dedice tot timpul muncii, să lucreze ca naiba, să dispară acolo(sau pentru a se întâlni cu o altă persoană - M. L.).

Am stat cu copilul, poate nu am lucrat foarte mult cu el, dar am fost cu el. Stăteam cu el când era bolnav, aveam o astfel de ocazie, stăteam cu el seara. Și-a luat concediu medical doar când era pază completă, sau am insistat. Nu voi spune că este o mamă rea - ne iubește foarte mult copilul, este pur și simplu purtată de ea însăși și de munca ei(sau un angajat - M. L.).

Este o persoană foarte îngrijită în viața de zi cu zi, poți spune că este îngrijită, dar eu o spun, a devenit neglijentă, relaxată, simțind că totul este în regulă la noi. Am început să observ că ea a început să se îndepărteze de mine, iar în ultimele săptămâni, că ceva se întâmplă sau s-a întâmplat, că ceva s-a întâmplat.

I-am scris o scrisoare pe hârtie cu sentimentele mele și acum 1,5 săptămâni am avut o explicație. Ea a spus că s-a îndrăgostit de o altă persoană, că nu știa ce să facă, dar a vrut să meargă la el. Ce vrea copilul de la el.

Ea spune că da, totul a fost grozav la noi, este minunat că sunt o persoană foarte bună, că mă apreciază și mă respectă. O iubesc și vreau să fie mereu acolo. Sunt gata să fac totul pentru ca ea să rămână, știu că am destulă putere, răbdare, curaj să o iau de la capăt.

Să o iau de la capăt, înseamnă - să mă îndrăgostesc din nou de ea, pentru că sentimentul meu pentru ea nu a dispărut și nu a ezitat nicio secundă. Sunt gata să fac totul pentru a o aduce înapoi și a cuceri din nou. Este o persoană foarte privată din fire, pentru că mama ei este o persoană destul de dură și a fost dură cu ea în copilărie și încă își amintește asta.

Recent, mi-a spus despre lucruri care au dus-o, a vorbit. Cred că acesta este un semn bun, dar încă îmi este frică să nu o pierd. Știu că putem fi fericiți împreună.

La începutul căsniciei noastre, aveam o relație tată-fiică, acum a „crescut” mult, este foarte mândră de ceea ce a realizat la serviciu, că fără ea, potrivit ei, „oficiul se va ridica” , că e o persoană de neînlocuit acolo. Timofey".

„Bună dragă Mihail Efimovici!

Vă mulțumesc foarte mult pentru că m-ați încurajat să vă citesc cărțile. Într-adevăr, fără ele, a cere o scrisoare este o pierdere de timp. Aproape că am terminat de citit cartea ta „Vampirismul psihologic”, următoarea mea tură este „Principiul spermei”. (Aceste cărți au publicat „aikido psihologic” și scrisori de amortizare - M. L.).

M-am uitat la o mulțime de lucruri, și practic deloc, într-un mod nou.(Aici este o schimbare de principii! S-a schimbat algoritmul de atitudine, acum se va schimba și algoritmul de comportament. Nu au existat discuții inutile despre corectitudinea regulilor expuse în cărțile mele. - ML).

Am găsit o mulțime de lucruri noi pentru mine în reguli și aforisme. Mi le-am scris și le-am uitat periodic. Nu știu câtă dreptate am, dar se pare că am fost nemuritor în viața lui Koshchei.(Koshchei nemuritori îi numesc pe oameni care trăiesc nu pentru ei înșiși, ci de dragul cuiva. Printre rudele pacienților mei, i-am văzut în vrac. Bolnavi, dar Koschey este nemuritor și interferează cu ajutorul celor dragi. Cel mai adesea - mame, mai rar surori și soții ale bolnavilor. Femei aparent drăguțe, dar de fapt Koschei sunt nemuritoare, al căror suflet se află în trupul unei rude bolnave. - M. L.)

Înțeleg că am greșit aproape totul, deși în general am încercat să merg spre obiectiv: să nu stau pe loc. Am înțeles multe despre relația noastră cu soția mea, ce și unde am ratat, unde am greșit. Și cel mai important, mi-am dat seama că mă pot schimba doar pe mine! Cred în asta și sunt gata să depun toate eforturile pentru a-mi continua creșterea după întoarcerea ei.

M-a interesat foarte mult capitolul despre dragostea compulsivă dependentă de droguri: multe momente sunt foarte asemănătoare în portret psihologic cu soția mea și cu felul în care ea descrie persoana de care s-a îndrăgostit. As dori sa primesc si sfatul dumneavoastra in aceasta privinta. Daca da, ar putea fi aceasta o problema pentru aplicarea scrisorii de amortizare?

Mi-ai cerut să scriu un exemplu de scrisoare de amortizare - iată-o, bazată pe realitățile noastre. Din păcate, sunt un profan în psihologie și nu pot aprecia unele aspecte ale scrisorii, pentru că am îndoieli. Mi-e teamă că fără ajutorul tău voi face ceva greșit. Vă cer foarte mult o consultație personală. Când pot să te sun și să fac o programare?(Deci nu ne-am întâlnit cu el. Am decis totul prin corespondență și prin telefon - ML).

Îmi cer scuze pentru perseverență, cerând o întâlnire devreme. Ar putea fi mai eficient să trimiți acest e-mail înainte ca decizia ei să se transforme într-o acțiune. Deși, așa cum spun, ea a făcut deja actul.”

Și iată scrisoarea în sine.

„Bella!

Faci ceea ce trebuie, ca nu vrei să trăiești cu mine. Nu mai sunt un soare, nici un Tishechka ca înainte. Nu mai sunt la fel de deșteaptă, nici la fel de sensibilă și nici la fel de blândă ca înainte, nu mă pricep atât de bine să te ajut prin casă și, cel mai important, nu eram bună în relațiile intime și apăsam pe tine tot timpul.

Îți scriu asta nu ca să te întorci, ci ca să-ți mulțumesc pentru fericirea pe care mi-ai oferit-o și să-ți cer iertare la care nu am putut să-ți răspund în natură. Acum înțeleg cât de greu a fost pentru tine cu mine: să nu mă iubești și să mă tratezi atât de bine.

Se spune că timpul se vindecă, deși îmi este greu să cred până acum. Dar nu-ți face griji pentru mine. Voi încerca să mă calmez în timp și să trăiesc o viață fericită, dacă, desigur, se poate. Îți scriu ca să mă poți ajuta să mă înțărc de tine. Să nu ne întâlnim.

O vei lăsa pe fiica ta la mama ta, iar eu o voi lua de acolo, iar la serviciu vom lua prânzul la ore diferite. Si inca o rugaminte: spune-mi ce calitati trebuie sa dobandesc si de care sa scap pentru a face pe plac unei femei ca tine. Înțeleg că nu voi întâlni niciodată pe cineva ca tine, dar dacă da peste cineva care măcar puțin să-ți amintească, nu îmi voi rata șansa. Vă doresc fericire. Timofey".

Și acesta este răspunsul meu.

„Timofey!

Ești un student capabil și disciplinat. Trimiteți așa cum este. Suna din nou. M. Litvak ".

Am fost foarte șocat de performanța lui. Dacă ar fi început discuția, nu știu ce ar fi ieșit din asta. A crezut în idee. Nu avea îndoieli cu privire la ea. Se îndoia de sine. A făcut-o corect.

Din păcate, mulți încep să lucreze fără să creadă în idee, iar când ceva nu merge, încep să mustre principiul deprecierii, în loc să-și caute greșeala. Acesta este motivul pentru care cazul se întinde adesea pe luni și ani, deși totul poate fi făcut în câteva zile.

„Dragă Mihail Efimovici!

După cum am spus, i-am scris și i-am dat o scrisoare! Din păcate, deși nu pot transmite scrisoarea persoanei de care s-a îndrăgostit, pentru că inca nu-i stiu numele.(Și nu trebuie să știi. „Dragă pe care l-a iubit soția mea”, apoi o scrisoare. Trebuie să faci totul rapid. - ML). Cred că în timp, voi putea face asta, i-am scris deja o scrisoare.

Cu surprindere, mă uit la ce schimbări au loc în mine și înțeleg că îmi plac. Înainte mă gândeam doar la ce s-a întâmplat, la doliu, la deznădejde. Acum am pornit bucuros muzica din mașină și am început să mă gândesc cu interes la muncă.

A devenit interesant să văd cum îi va afecta pe oameni ceea ce fac. Ea (nu mai este sotia si nici iubita, dar este M. L.). Își dorește foarte mult să mergem în Ryazan la părinții ei, există suspiciunea că a vrut să vorbească cu nașa ei de acolo. A început să se ascundă în spatele unui copil pe care deja își dorea să meargă acolo.(Gândește-te mai puțin la ea și nu-i da instrucțiuni și, cel mai important, nu o expune - M. L.). Am spus că copilul însuși trebuie să se descurce cu asta.

Cred că va fi frumos dacă petrec mai mult timp la serviciu pentru a ne limita comunicarea.(Da, e grozav - M.L.). Cum crezi? Există, de asemenea, o întrebare: dacă spune: „Te iubesc”, o poate spune de dragul aparenței, dar în inima ei va iubi în continuare acea persoană. Cum pot evita, sau mai bine zis, prind un asemenea moment?(Și o crezi și faci ce vrei. Cel mai important este să-ți spună corect. Dacă a mințit, e mai rău pentru ea. Dormi cu o persoană neiubită, adică cu tine, de bunăvoie. Și în general consideră-l soțul lui și tu însuți un amant . Atunci echilibrul va fi de partea ta. - ML). Dacă ea decide să spună asta dintr-un motiv oarecare.

Poate o persoană ca ea să acționeze în această situație în ciuda a ceea ce fac eu, să o facă din ciudă, să se rănească, să urăsc?(Din nou te gândești la ea. Dacă te gândești la ea, atunci gândește-te bine la ea. La urma urmei, vrei să se întoarcă. Deci, ea nu este dăunătoare. Nu te contrazice. Și dacă este dăunătoare, atunci totul va fi imediat deveni limpede, iar dorinta de a fi cu ea se va pierde.Ii vei vedea sufletul negru.- ML).

La urma urmei, se întâmplă să facem ceva din rău, în ciuda a ceea ce este.(Da, se întâmplă. Dar oamenii proști și răi o fac. - ML).

Din anumite motive mi se pare că nu. Este grozav să ai obiective în viață și să mergi spre ele, nu sărind de la etajul 10 pe un drum drept, ci găsind o scară sau un lift. Până când îmi fac planuri pentru viitor, cum va funcționa pentru noi, dar atunci trebuie neapărat să ne gândim, să înțelegem cum să construim ceea ce va veni mai târziu.

Ce trebuie să devin pentru a fi fericit? Mai este un punct care mă îngrijorează: ce dacă întâmplător înțelege, află despre tehnica ta, își dă seama că a fost manipulată?(Te gândești prea bine la ea. Dacă ar înțelege ceva, nu te-ar părăsi. Dar dacă o va face, pur și simplu te va admira. Și ce fel de manipulare este aceasta. Manipularea este când eu câștig, iar partenerul pierde. Aici tu ești învinsul, iar ea este câștigătoarea. Acționezi foarte uman, sacrificându-ți interesele. Îi permiți să facă ceea ce dorește și îi ceri acțiunile de care ai nevoie, nu o stresează în niciun fel. Aceasta este ceea ce acționează cei care iubesc. Din păcate, încă nu știi să iubești, din moment ce te îndoiești de corectitudinea acestor acțiuni. Acum doar înveți. - ML).

Deși am făcut totul pentru a preveni acest lucru.

Cu siguranta ma voi stradui sa ocup o pozitie de conducere inalta in compania noastra, in opinia mea, un obiectiv minunat. Vreau să devin o persoană autosuficientă, să locuiesc într-o „casă frumoasă cu pereți și tavan și să am tapet frumos în casă”. Care dintre cărțile tale crezi că ar trebui să studiez în continuare?(Care vă va interesa. Eu, autorul, îmi sunt cu toții dragi și cred că trebuie să le citiți pe toate. Dar s-ar putea să mă înșel. Deci decideți singur. - ML).

Probabil „Dacă vrei să fii fericit”. Mulțumesc foarte mult. Cu profund respect, Timofey din Tambov.”

A venit un răspuns imediat la această scrisoare.

„Dragă Mihail Efimovici!

Multumesc pentru raspunsuri, ai perfecta dreptate. I-am dat deja scrisoarea. Așa că am făcut totul repede, așa cum ai spus. Ce ar trebui să fac dacă vrea să vorbească despre subiecte de zi cu zi: cine plătește banii, cum să fie cu copilul. Cred că să spun cum se va face - atunci vom decide, dar acum nu mai este nimic de spus.

Dar nu te lăsa jignit și nu fi un câine loial. Vrea să meargă cu fiica ei să se odihnească, dar fără el. A spus că ar trebui să dea banii, pentru că ea se dusese la el. Am ceva de-a face cu asta. Aceasta este știrea de până acum.

Lucrez, mă mut... Vă țin la curent. Pe măsură ce timpul scade - voi încerca să descriu totul mai detaliat. Cred că poate mâine.

Cu respect, Timofey.

Răspunsul meu a fost extrem de scurt.

„Timofey!

esti bine facut! Nu vă fie frică să acționați, nu vă fie frică să faceți greșeli. Noroc. M. Litvak ".

„Bună ziua Mihail Efimovici! Vă trimit un raport pentru zilele precedente.

08 mai.
Așa că devin ceea ce trebuie să devin: o persoană puternică, încrezătoare în sine, de succes. Să încercăm să refacem ieri: Mi-a scris o notă că sunt o persoană minunată, bună, sensibilă, mulțumește-mi pentru dragoste, pentru tot ce am făcut pentru ea. M-am dezabonat că nu este așa, că dacă ar fi, așa cum scrie ea, m-ar iubi și nu ar pleca.

Noaptea am mai scris o scrisoare, pentru că m-a „legănat” constant cu cât de bine am făcut, cât de bine a fost pentru ea și așa mai departe. etc. După ce am vorbit cu tine, i-am spus că nu trebuie să mă chinuiești, nu trebuie să transformi totul în chin pentru mine, încearcă să te imaginezi în locul meu, era teribil de agitată, sfâșia ce am scris.

Conținutul scrisorii către ea: „Dragă, acum te comporți cu mine ca un sadic, foarte crud. Înțelege că încă te iubesc foarte mult și vreau să fii fericit. ( Mică inexactitate. În loc de „înțelegeți”, ar fi mai bine să scrieți „înțelegeți”. În spatele cuvântului „înțelegeți” puteți auzi „prostule”. Dar pentru un începător în aikido psihologic, este de iertare - M.L.).

Vreau să fii cu persoana iubită. Nu trebuie să faci nimic pentru mine din milă, doar mă face mai rău.

Înțelege, când îți faci griji pentru mine, vrei să mângâi, să îmbrățișezi, să atingi, îmi este foarte greu să suport. Mi-ai dat multă fericire, aceștia au fost foarte fericiți șapte ani din viața mea, mulțumesc pentru asta.

Nu aș putea să-ți dau ceea ce meriți. Nu am fost demn de tine. Acesta este un fapt, pentru că te duci la persoana iubită, dar nu mă iubești. Vreau să încerc să te uit, nu știu dacă o pot face.

Imaginează-ți ce spune persoana iubită, știi, ești atât de minunat, dar pe celălalt îl iubesc mai mult. Ce tortură va transforma atunci pentru tine toate atingerile și acțiunile lui din compasiune pentru tine, din milă pentru tine.

Nu vorbi cu mine, te milă de mine, nu te gândi la mine, gândește-te la tine, la persoana iubită. nu sunt demn de tine. Va mai rog sa imi spuneti ce trebuie sa devin, ca daca ma intalnesc dintr-o data cu o femeie ca tine, sa nu repet greselile pe care le-am facut cu tine. Te rog spune-mi asta cândva. Te iubesc, Timofey.”

Au fost și mini-dialoguri, am zis - de ce tragi - du-te la el, că deja ai hotărât totul cu mult timp, acum doar doare mai mult. Ea spune că n-am încotro, că încă locuiesc aici. Că și ea este foarte rea, că înțelege cât de rea sunt.

M-ai întrebat ce este dragostea? Acum înțeleg că trebuie să răspund, că știi cel mai bine, știi. Ți-am dat exemplul despre o casă și imagini de fundal frumoase, nu am rezistat și am adăugat că o familie reușită este un calcul plus dragoste, se poate și fără iubire. Cred că nu a fost complet corect.(Bravo! Am găsit chiar eu o greșeală. - M. L.).

Eu spun că trebuie să mă schimb ca să devin demn de o femeie ca ea.

Ieri, cât am fost plecată, am făcut curățenie în apartament, am gătit cina folosind produsele cumpărate. Își dorește foarte mult să plece în vacanță cu fiica ei. Eu zic sa mergi si cu ea. Foarte epuizat după noapte. Am spus ieri că picioarele mele nu se supun. Ea spune că nu credea că voi face asta.(Mă întreb cum a vrut ea să se comporte? La urma urmei, el a lăsat-o să plece fără reproș. Aș mai adăuga că „Ești fericit. Ai dragoste. Dar ce-mi rămâne?” M. L.).

Am vorbit puțin despre planurile pentru un copil. Vrea să-și ia fiica cu el. Ea înțelege ce fel de traumă va fi pentru copil, iar asta o chinuie foarte mult. Ea a spus că bărbatul avea 2 copii, o fiică de 9 ani și un băiat de 2 ani.

Am spus, probabil greșit, că nu vreau ca copilul nostru să locuiască în aceeași familie cu o astfel de persoană, și chiar în alt oraș. Ea a spus că el este transferat la Sankt Petersburg, că o carieră este foarte importantă pentru ea, că ea este carieristă. El înțelege că situația financiară nu va fi foarte bună, pentru că 50% vor merge la pensie alimentară. Ea a spus că acest apartament este al meu (eu chiar am câștigat bani pentru el), că nu a aplicat pentru el. Mi se potrivește perfect.

Am cerut ca banii pe care îi voi transfera să meargă doar în contul fiicei mele. Astăzi a spus că este epuizată, că vrea să fie singură, să gândească. Am spus că nu e nevoie să mă gândesc la mine, nu sunt demn să fiu lângă ea, am zis să mă gândesc ce ar fi mai bine pentru ea. Mai devreme, în dialogurile mele, am auzit în repetate rânduri fraza: nu te înșela.(Comentariile sunt de prisos - M. L.). Seara a cerut să se culce devreme, pentru că foarte obosit și foarte uzat. I-am răspuns - „Cum spui, dragă”.

Ieri seara si azi au trecut calm. Nu m-a deranjat prea tare. Chiar ieri am scris un SMS "Cand voi fi acasa?" Am spus că nu ar trebui să-ți faci griji pentru mine - ar trebui să te gândești la persoana pe care o iubești.

Toată ziua de astăzi am reușit să acționez în mod corespunzător. Ne-am dus cu mașina să ducem copilul la dacha. Ea a cerut să se urce la volan, am spus că această mașină este nedemnă de ea. Am început să insist, am spus - orice spui, dragă. Pe drum - a sunat. Am spus că nu ar trebui să-ți fie rușine de mine, - am rugat-o să o las în pace. Răspunsul meu este: „Așa cum spui, dragă”. Am invatat sa pronunt foarte bine aceasta fraza. De asemenea, spun constant că îmi doresc să fie fericită și că o iubesc foarte mult.

În general, starea ei a devenit mai calmă, pentru că si-a facut planuri ca va pleca in vacanta cu copilul, plus a spus ca o astfel de situatie ca acum va dura vreo 2 luni, ca acum nu mai are incotro, pentru ca el insusi nu este din Tambov, nu exista apartament, nimic.

Cred că din cauza unei asemenea certitudini că nu va ajunge la părinții ei, a devenit mai liniștită. Apoi, se pare, sunt planuri ca el să fie transferat la Sankt Petersburg, iar ei vor merge acolo, și cu copilul nostru, ceea ce cumva nu mi se potrivește prea mult. Va fi evident un plus pentru ea, nu. ea doar va tăia toate capetele și va scăpa de presiunea părinților.

Este foarte chinuită de gândurile copilului nostru. Uneori, când se uită la fiica mea și la mine, ochii lui sunt într-un loc umed. Ea a spus că nu poate lăsa copilul de dragul cuiva, dar el putea. El spune că o face de dragul ei. Cere să meargă cu copilul la artificii.

I-am sugerat mai întâi să meargă cu iubitul ei, ne-a cerut să mergem, am fost de acord. Când am fost la artificii, s-a uitat la mine din lateral, a spus că am slăbit foarte mult. În general, încearcă să nu mă sune, să nu vorbească cu mine, să nu mă atingă.

Poate că trebuie să o scuturi din nou cu ceva, să o scoți din făgaș?(Cât mai vrei să fii agresiv – M.L.). Ea a devenit mult mai calmă. Își dorește foarte mult să viziteze un psiholog pentru copii pentru a netezi consecințele pentru copilul nostru. Strategia mea, ca și înainte: gândește-te la tine, la persoana iubită, la copilul tău, dar nu trebuie să te gândești la mine, nu merit și nici tu nu mă iubești. Voi face totul pentru a vă face fericit, dar nu mă voi lăsa ruinat, că sunt puternic și de aceea fac asta.

10 mai.

Dimineața am început să vorbim despre copil. Mi-a cerut să fac o plimbare cu ea, pentru că ea trebuie să rămână singură pentru a se întâlni cu El (nu a spus aceasta din urmă, deoarece a spus că nu poate să o spună cu voce tare). Am spus că nu ar trebui să-ți fie rușine de mine, pentru că Vreau să fii fericit. pentru că ea își duce fiica cu ea la Petersburg, trebuie să înțărc încet de la ea că sunt un tată nedemn, că El va fi mai bun pentru ea, dar nu trebuie să te gândești la mine, nu merit.

Care este cea mai bună poziție pentru mine să o iau în problema comunicării cu copilul?

Mi se pare că nu este în întregime corect că ea este ocupată cu ea însăși, iar eu stau cu copilul. De asemenea, am propriile mele planuri și trebuie să merg mai departe. După părerea mea, acest lucru va fi corect. Și din nou i-am scris o scrisoare:

Salut Bella!

Vreau să vă scriu această scrisoare ca să vă simțiți puțin mai liniștiți. Vreau să-ți spun că mă simt mai bine acum. Am început să dorm mai bine, mi-a venit pofta de mâncare. Cred că deja am încetat să te iubesc cu 20 la sută.

Îți sunt foarte recunoscător, pentru că Am citit multe cărți, am cunoscut oameni interesanți, am învățat o mulțime de lucruri noi, am devenit mai puternică și am crescut mult din punct de vedere moral. Îmi pare rău, dar să le spunem părinților noștri despre tot. Știi, nu am făcut sex de mult timp (când ambele sunt bune), și vreau să mă găsesc pe cineva, iar dacă părinții mei nu știu cum o să arăt eu în ochii lor?

Trebuie să muncesc din greu pe mine, să fac multe pentru ca dacă întâlnesc o femeie ca tine, să o păstrez. Prin urmare, nu pot fi acasă mult timp. În plus, din moment ce vrei să-ți iei fiica cu tine la Petersburg, să începi deja să încerci tu însuți să trăiești cu ea, fără ajutorul meu, și să o lași să înceapă să se desprindă de mine.

Asta vreau să spun că săptămâna viitoare nu voi mai putea fi acasă mult timp. Decide singur cine va sta cu ea. Încă te iubesc și mă bucur că totul merge bine pentru tine. Nu-ți face griji pentru fiica ta, voi fi mereu tatăl ei. Să decidem când le spunem părinților, vreau să vorbesc și cu părinții tăi, să le scriu o scrisoare, să le explic totul și să le mulțumesc. Doar înțelege(Din nou „înțelege” - M. L.), ai fericire si iubire, vreau si eu sa incerc (si sa reusesc dintr-o data) sa gasesc o persoana draga care sa ma iubeasca.Vă doresc fericire. Timofey".

Am citit scrisoarea de 2 ori, am întrebat când o să le spunem părinților noștri. Am spus orice spui, dragă. Până acum, nu a mai existat nicio reacție. Pot să adaug puțin despre „a devenit gras”, etc.?(Din nou, o dorință inutilă de a fi agresiv - ML).

Seara a spus că crede că dacă mi-ar fi spus imediat, atunci nu s-ar fi întâmplat nimic, în sensul că totul ar fi bine la noi. Astăzi îmi voi continua linia de comportament. Inca nu m-am hotarat ce pozitie sa iau la proces in privinta copilului. Nu știu încă.

Crezi că trebuie să iau pași suplimentari acum sau să-mi continui pur și simplu linia de comportament?

Cu respect, Timofey.”

Raspunsul meu.

Practic, tot comportamentul tău este corect. O poți zgudui trimițând o scrisoare părinților tăi. Justificare - Ai luat un exemplu de la ea. Ea, când te-a înșelat, nu te-a informat. La urma urmei, când ai convergeat, ea a promis că nu te va înșela.

Oamenii nobili mai întâi divorțează și apoi se îndrăgostesc de altul. Și ea, ca un coc, s-a răsturnat. Aceasta este înțelegerea ei despre noblețe și ai fost de acord cu el. Și în plus, vrei să menții o relație bună cu părinții ei. „Cum le pot păstra dacă nu sunt sincer.” Dar este mai bine să-i spui asta și să-i trimiți o scrisoare.

Deși va fi foarte rău pentru ea mai târziu, când se va înțelege cu iubitul ei. Și va începe să-l tragă atunci când nu mai primește informații despre tine. Deci nu trebuie să depui mult efort. Nu poți face nimic.

Dacă începi să pui presiune asupra ei, ea se va uni doar cu iubitul ei, iar problema întoarcerii va fi mai greu de rezolvat. Comunica cu copilul din pozitia in care il iubesti. Cu cine să fie, rămâne la latitudinea ei să decidă.

Dacă ea decide să fie cu tine, atunci poți da în judecată. Dar aici trebuie să vă consultați cu avocații. Iată cea mai bună poziție a unei femei biblice care și-a judecat copilul. Două femei au avut un băiat în același timp. Dar unul dintre copii a murit curând. Femeile și-au apărat dreptul la un copil viu și au mers la tribunal la regele Solomon.

Când Solomon a spus că nu poate decide al cui copil este și a poruncit să taie copilul în jumătate, adevărata mamă a abandonat copilul. Deci nu sfâșii copilul. Mai bine dă-l soțului tău.

Următoarea frază este potrivită aici: „Te iubesc, fiică, și vreau să te simți bine. Îmi doresc foarte mult să trăiesc cu tine. Dar dacă te simți mai bine cu mama ta, stai cu mama ta.” Nu este nevoie de nimic nou. Se poate scrie doar că dragostea continuă să scadă. Noroc. M. Litvak ".

Imediat am primit un răspuns și la această scrisoare.

„Bună ziua, Mihail Efimovici!

Ieri am vorbit cu părinții ei și le-am spus ce se întâmplă. Acum sunt în „stare de asediu”, tk. fiecare frază a ei îmi vine într-o manieră aspră ironică. Nu mă agățăm, răspund: „Cum spui, dragă”.

Un exemplu al remarcii ei: „Ești un astfel de înger cu noi: doar aripile cresc”. Ea chiar nu vrea să comunice și să vorbească cu părinții ei. Îi este foarte teamă că toate acestea vor ieși la iveală la locul de muncă, că își va pierde locul de muncă. Tatăl ei (este un vechi membru de partid și își amintește încă vremurile în care colectivul condamnat și „întors în sânul familiei”) vrea să vorbească cu colectivul ei.

La ce crezi că poate duce această conversație? Merită să rezistați sau să împingeți latent?

În mod oficial, ea ar putea să nu mai poată lucra acolo și el poate să nu primească o promovare la Petersburg. Acesta va fi un plus pentru mine în instanță, tot vreau să țin copilul cu mine. Nu a purtat încă o conversație cu părinții ei, chiar nu își dorește asta, pentru că crede că acolo va fi turnată cu noroi. Practic, mama ei poate face asta.(Încet să mai înțeleg ce facem. Întoarcerea soției risipitoare în sânul familiei sau sechestrarea copilului? Să ne hotărâm și vom face un lucru - ML).

Sunt foarte bucuros că pot pleca pentru o vreme și aștept cu nerăbdare o vacanță, plecând la începutul săptămânii viitoare. Banii ii dau iubita, ceea ce mi se potriveste de minune. A apărut ceva îndoieli dacă să-l lase pe copil să plece în vacanță cu ea. Probabil, te voi lăsa să pleci.(Acesta este corect - M. L.).

Acum este în mod clar amărâtă pe mine. Încearcă să înțepe și să rănească în orice. Atât de vicioasă, dar are un astfel de comportament, de parcă ar fi fost complet încolțită. Uneori renunț pur și simplu, dar încerc să rezist. Am găsit deja un avocat bun de divorț. Pregătirea pentru orice opțiune.

Până acum, toate știrile de astăzi, Cu stima, Timofey.”

Raspunsul meu.

„Timofey! Am răspuns deja la această întrebare. Desigur, poate fi concediată de la serviciu, dar se va întoarce la tine? În general, cu cât interferența este mai mică, cu atât mai bine. Și dacă ea te numește înger, atunci poți fi de acord și aici. Amortizarea funcționează excelent.

„Desigur, un înger. Asta pentru că sunt un înger, așa că nu vrei să trăiești cu mine. Îngerii nu sunt interesanți. Voi încerca să devin diavolul ca următoarea femeie să nu mă părăsească.” Totuși, nu întotdeauna primești amortizare. Noroc. M. Litvak.

Dragii mei cititori!

Nu știu ce credeți, dar cred că comportamentul lui Timothy este impecabil. La urma urmei, cu tot ce a oferit ea, el a fost de acord. El a plecat de la poziţia că toţi oamenii sunt buni. Nu s-a potrivit cu scenele de gelozie, și-a invitat soția să se întâlnească cu iubita ei în apartamentul lor.

Și-a luat toată vina pentru despărțire. Nu a fost nici un cuvânt de critică împotriva soției sale. Dar trebuia să se protejeze. Nu voia să comunice cu ea. Dar Timofey a devenit deja un străin pentru Bela. Și ea a început să urască. Nu este vina lui că părinții lui i-au luat parte. S-a gândit că își vor întreține fiica. Și doar din toate tehnicile de aikido psihologic, el a folosit principiul deprecierii, totuși, aproape toate variantele acestuia.

„Timofey!

Fericit pentru tine. Comentariile mele sunt în corpul scrisorii. Vă doresc succes. M. Litvak.

„Vești de pe câmpurile de luptă...(acesta este titlul lui Timothy).

Bună, Mihail Efimovici!

Tocmai am vorbit cu părinții soției mele, după ce am informat-o anterior despre acest lucru și i-am spus că îmi este greu să-i mint. Mi-am dat seama că mi-a devenit mult mai ușor după această conversație: în primul rând, a fost foarte plăcut să văd cum mă tratează și, în al doilea rând, nu mai este nevoie să mint și să demuți.(Minciuna și înșelăciunea este foarte dificilă. Acest lucru provoacă mult stres emoțional. Trebuie să vă amintiți cui ce ați spus. Trebuie să aveți o memorie foarte bună și nervi puternici. Am scris despre asta în detaliu undeva. la urma urmei, se ducea să se sinucidă.Minciuna l-ar termina în sfârșit – ML).

Am vorbit în continuare în aceeași ordine de idei că o iubesc, mă bucur foarte mult că am o relație bună cu ei (părinții ei), și nu vreau să-i pierd pe viitor, știu că o iubesc și vor intelegi totul... Dar, dacă aș fi în locul ei, aș fi foarte tensionat.

Acum faptele:

• vor să vorbească cu ea (acest lucru este destul de firesc pentru părinți);
• au spus că dacă vrea să stea temporar cu ei, nu o vor accepta;
• au spus ca si-ar dori ca copilul sa ramana cu mine, ca daca ma decid sa lupt pentru el la proces, vor actiona de partea mea (incep sa ma gandesc serios);
• tatăl ei are o idee să facă o mică „performanță” la munca ei, în ceea ce privește expunerea lor pentru echipă, răsturnând societatea în care lucrează împotriva lor.

Mă întreb ce părere ai despre această idee?(Nu aș face asta. Ei nu bat pe cineva în timp ce stau întins. Ci mai degrabă poate dăuna ideii de a ți-l returna. Pur și simplu se vor reuni mai devreme. Descurajați-i urgent. Nu este nevoie de obiceiuri de vremuri de stagnare. Acest lucru nu va face decât să ne împiedice. - ML);

• mama ei vrea să vorbească cu persoana iubită, ce vrea cu adevărat să-i spună - nu știu,(Și acest lucru nu trebuie făcut. Nu face decât să-i apropie. - ML).

• au spus că dacă înainte o ajutau cu copilul, ca să-i fie mai ușor să lucreze, acum nu o vor face încă - las-o să se învârtească, deși își iubesc foarte mult nepotul și le este foarte dor de el, (Degeaba, desigur - M. L.);
• Părinții sunt fără echivoc împotriva ca ea să plece în vacanță cu fiica noastră fără mine.(Și, în general, ar fi mai bine dacă nu și-ar schimba comportamentul față de ea. Puteți să vă exprimați atitudinea, dar nu vă puteți schimba comportamentul. Dar au făcut deja acest lucru. Din păcate, nu avem o cultură psihologică. Eu ai o idee să scrii o carte pe această temă .- M. L.).

Scrisoarea pe care am scris-o părinților soției mele:

„Dragi Maria Petrovna și Leonid Vasilievici!

Încă îmi este greu să vorbesc despre unele lucruri, așa că vă scriu această scrisoare. Îi sunt foarte recunoscătoare Bellei pentru cei șapte ani de fericire pe care mi-a dat-o. Încă o iubesc foarte mult și îmi doresc să fie fericită, sper ca totul să fie bine cu ea. Cred că nu sunt persoana pe care o merită.(Ar fi mai bine să nu inserați cuvântul „probabil”. Aceasta nu este depreciere. Se dovedește că ea greșește. Desigur, nu ești persoana potrivită. Restul este corect. - ML).

Știu că o iubești foarte mult, că vei înțelege totul. Îmi pare foarte rău că am avut puține contacte cu tine înainte, poate m-ar fi ajutat să o păstrez, să o fac fericită. Sper că vom rămâne prieteni cu tine și pot continua să-ți cer sfatul. Nu vreau să repet aceeași greșeală dacă pe viitor, brusc, întâlnesc o femeie măcar un pic ca Bella.

Sper să-mi spui ce am greșit, ce greșeli am făcut, ca să nu repet la fel. Cu respect, Timofey.”

Mă gândesc serios cum mă voi comporta în instanță.(Să ne gândim la asta când dă în judecată. Poate că se va întoarce la tine. La urma urmei, suntem angajați în întoarcerea ei, dar cu competență psihologică! Ai uitat deja de asta? Sau avem deja de-a face cu un divorț? - M. L. ) ?

Mă simt puternic, cred că îmi pot ține fiica cu mine(Și sunt sigur de asta. - M. L.). Caut deja avocați buni.(Dar cel mai important este cum te comporți. Principalul lucru este că ea a depus cererea de divorț. Îți voi trimite discursul inculpatului la proces. Dar așteaptă din nou. Poate că se va întoarce la tine. Să terminăm în sfârșit un caz. - M. L.).

Știu că dacă ea spune că a decis să rămână, îmi va fi posibil doar dacă spune „te iubesc”. În orice caz, nu va fi imediat, iar pentru a încerca să colectăm acele fragmente pe care le avem acum, va fi nevoie de mult efort, răbdare și timp și muncă pentru a o face.

Știu că voi continua să trăiesc, să lucrez și să mă străduiesc pentru succes, indiferent dacă ea se întoarce sau nu. În unele privințe, chiar mă bucur(Dar este grozav că ne bucurăm. - M. L.) , că viața mi-a trimis un asemenea test. Fără el, nu aș fi început să mă ridic, dar aș fi stat în mlaștina mea. Mulțumesc pentru sfat, cu respect, Timofey.”

Vedeți, dragii mei cititori, cum un comportament competent din punct de vedere psihologic cu un scop nedrept a dus la o corectare a scopului. Cred că iezuiții greșesc spunând că scopul justifică mijloacele. Din punctul meu de vedere, cel mai important lucru sunt mijloacele potrivite. Ei vor schimba scopul nedrept.

Încă o dată vreau să subliniez că este un scop nedrept să-l readuci în sânul familiei unui soț decedat. Nu te poți forța pe tine sau pe altcineva să trăiești cu o persoană neiubită. În caz contrar, casa se va transforma într-o închisoare cu închisoare pe viață și tortură constantă. Și ultima scrisoare de la Timotei.

„Bună ziua, dragă Mihail Efimovici!

Mă privesc din exterior și mă bucur de schimbările care au loc în mine. Motivația mea pentru muncă a crescut foarte mult: îmi doresc foarte mult să avansez în munca mea. Încetul cu încetul, se întâmplă ceea ce mi-ai spus: că nu voi fi gata să o accept înapoi dacă vrea să se întoarcă. Înțeleg că în acest moment încă o iubesc și sunt gata să se întoarcă.

Dar mi-am dat seama că sunt gata să fac asta doar dacă ea îmi poate arăta cu sinceritate că mă iubește, că înțelege la ce se străduiește, la ce are nevoie de la viață și de ce vrea să se întoarcă. (Sublinierea adăugată de Timothy.)

Înțeleg că pentru ea este încă un drum foarte lung și nu se știe unde voi fi, când o va trece și dacă o va face, pentru că Nici eu nu voi sta pe loc. Ieri a vorbit foarte mult timp cu tatăl ei și, după spusele mamei sale, a ieșit toată purpurie.

Din câte știu eu, tata a vorbit doar cu ea, astfel încât ea să cântărească toate argumentele pro și contra deciziei ei, i-a spus viziunea lui despre situație, viață, de la apogeul experienței ei de viață. Datorită faptului că mi-am schimbat puțin atitudinea față de ceea ce se întâmplă și ce s-a întâmplat, am avut următorul dialog:

„Ai spus că vrei să fii bun cu mine, știi că încă te iubesc, dar nu pot să-mi arăt dragostea, pentru că iubesti o alta persoana. Ai luat deja decizia că vrei să fii cu el și îmi este greu când ești prin preajmă, așa că pentru că oricum ai de gând să pleci, poate vei începe să-ți cauți un apartament.

Nu te urmăresc și nu stabilesc niciun termen, dar îmi este foarte greu să fiu alături de tine, să te iubesc și să nu-mi pot realiza dorințele. Vreau să încerc să te uit și așa îmi va fi mai ușor să o fac.

Încă nu știu ce voi face cu fiica mea, dar o voi face ca să se simtă bine. Știu cât de mult o iubești pe fiica noastră și îmi doresc ca ea să stea alături de tine, dar trebuie să fiu sigură că va fi bine asigurată financiar, că i se va acorda suficient timp și că va trăi în condiții bune.

I-am repetat cuvintele că vrea un copil de la iubitul ei, că dacă rămâne cu mine, nu vom mai avea copii, că mă va urî. Am spus că dacă se decide să se întoarcă, voi fi gata să o accept doar dacă văd niște lucruri, dar pe care nu le-am spus. El a spus că, în timp ce ușa era deschisă pentru ea, era deja pe jumătate închisă.

Am început să înțeleg că era complet nepregătită pentru o astfel de întorsătură a evenimentelor, de atunci Planurile ei includeau să nu mă tragă încă de mine și nici măcar să nu mă informeze despre ce se întâmplă. Ea a fost de acord să plece în vacanță cu toată lumea pentru a aștepta până când persoana iubită a fost transferată la Sankt Petersburg și apoi să se mute. Acestea. joc complet la spatele meu.

Este un moment foarte interesant că ea nici măcar nu știe cu siguranță încă dacă i-a spus familiei lui ce planuri are cu privire la divorțul de familie. Spune că părea că i-a spus totul soției sale. Până acum, din câte știu eu, nu este în Tambov (nu este însuși Tambov), ci cu familia pe undeva acolo.

Când analizez situația acum, am ideea că este banal, la început, l-ar putea folosi, prostule, așa cum spun oamenii, doar dormi, iar apoi s-a dovedit a fi doar o persoană convenabilă pentru viața ulterioară. Deși acest lucru poate fi cu ușurință complet greșit și sunt cu adevărat noi Romeo și Julieta (din anumite motive, cu greu cred în asta).

Îi este foarte teamă că totul va deveni cunoscut la munca lor, cum va privi conducerea, liderul lor este o persoană foarte decentă, cu familie, cu doi copii, foarte inteligent și educat.

El le poate cere cu ușurință amândoi să scrie o declarație din propria lor voință, deși s-ar putea să nu o facă. O face FOARTE FOARTE EMOZATĂ, tk. munca pentru ea este numărul 1. Adică În mod clar nu este pregătită să meargă undeva, dar nu vreau să continui așa. Plecând. Părinții ei nu vor să o vadă în casa lor.

Înțeleg că în momentul de față acționez, nu pe bază de depreciere, dar am descoperit în mine un sentiment de stima de sine și un sentiment de mândrie și nu vreau să fiu folosit. Sa fie asa! Singurul lucru este că nu vreau ca acest lucru să afecteze cumva fiica noastră.

Potrivit unei femei (suntem prieteni cu familii) Bela este o astfel de persoană care nu a experimentat dificultăți reale în viață, iar acum le-a găsit subconștient pe capul ei (sau orice altceva). Am decis că nu mă voi amesteca cu ea în găsirea acestor dificultăți. Dacă vrei, ia-l.

Ea a spus că mă urăște, că nu va vorbi cu mine despre nimic. Ea a încercat să mă insulte, ceea ce a trebuit oprit. Am spus că este grozav, că ea nu vorbește, că asta era exact ceea ce aveam nevoie.

Am mai spus că în comunicarea acasă trebuie, în primul rând, să ne gândim la fiica noastră, iar dacă începem să ne aruncăm cu noroi unul în celălalt, se va înrăutăți, că nu este nevoie să o târăm dintr-o parte în alta, că este imperativ să consultăm un psiholog copil, cum să ne comportăm mai bine cu el. Că o iubesc și o respect. Că nu ar trebui să te porți așa cu mine.(Dar, începând cu „Mai mult...” nu era nevoie de spus. La urma urmei, acesta este un adevăr banal, pe care soția lui îl cunoaște deja de 20 de ani. Și, în general, ceea ce știe toată lumea nu merită spus, pentru că va suna ca o insultă, tot așa, cum să-i spui unei persoane că trebuie să te speli pe mâini înainte de a mânca, să te speli pe dinți dimineața și seara, să faci exerciții dimineața etc. - M. L.).

Pe scurt, spre bucuria mea, nu comunicăm deloc acum, deși înțeleg că acest lucru este rău pentru fiica noastră. ( Dar acesta încă nu este un fapt - M.L.).

Mi-am dat seama că atitudinea mea față de ceea ce se întâmplă continuă să se schimbe și nu stă pe loc. Nu stiu inca ce pozitie voi lua la proces in privinta copilului, va depinde de cunostintele mele despre conditiile in care va trai, despre atitudinea fata de el.

Va exista încredere că va fi bine pe termen lung – și nu voi spune o vorbă.(Grăbește-te din nou. Suntem angajați cu întoarcerea Belei. Să ne ocupăm mai întâi de asta. O întorci sau renunți la ea? Nu înțeleg absolut nimic. - M. L.).

Pentru a rezuma cele de mai sus: până acum sunt 1,5 întrebări deschise pentru mine.

1 - ce să faci cu copilul.

0,5 - pot să o accept dacă vrea să se întoarcă.(Ea nu te-a întrebat încă. Când întreabă, atunci începe să te gândești. La urma urmei, Isus Hristos ne-a sfătuit să avem grijă de astăzi. Și mâine va avea grijă de la sine - ML).

Mulțumesc foarte mult. Apropo, am spus că cred că consultația a avut succes. Vă datorez. Cu profund respect, Timofey.”

Și scrisoarea mea de rămas bun.

„Timofey!

Felicitarile mele. esti bine facut. Stima de sine este cea mai importantă valoare. Îl aveți. Luați în considerare că m-ați răsplătit cu atitudinea dumneavoastră disciplinată față de afaceri și, prin urmare, ați confirmat corectitudinea conceptelor mele teoretice și a recomandărilor practice. De obicei, această muncă mi-a luat secțiile până la șase luni. Dar ai înțeles totul în mai puțin de o săptămână. Acest lucru este mai rapid decât credeam.

Le-am spus secțiilor mele că, dacă aș putea să mă mut în tine, aș rezolva situația în două săptămâni. Ai făcut-o mai repede. Bineînțeles că te va întreba în curând, dar sunt aproape sigur că nu o vei accepta, deși în principiu nu este o femeie rea.

Are doar un scenariu kolobok. S-a rostogolit de la predecesorul tău la tine. Dacă rămâne cu adversarul tău, atunci după ce el o ajută să avanseze, atunci ea se va rostogoli la alta. Dar acesta nu este principalul lucru.

Principalul lucru este păstrarea sentimentului propriei demnități. Poți trăi cu el, chiar dacă o femeie te-a părăsit și trăiește cu demnitate. Acum vei termina acest joc fără mine.Ai stăpânit tehnicile de aikido psihologic.

Și nu te considera debitorul meu. Stăpânirea ta rapidă a metodelor de comunicare competentă din punct de vedere psihologic este o compensație suficientă pentru eforturile mele. Da, și am pus povestea ta în carte. Dar dacă, în cursul activității tale intense, mă vei informa despre treburile tale, voi fi foarte încântat, iar dacă îți pot fi de folos, atunci voi fi pur și simplu încântat. Noroc. M. Litvak ".

Când am vorbit despre acest caz la una dintre prelegerile mele, o tânără sexy a exclamat indignată: „Ce tehnică crudă!” Da, crud din postura acestei femei! Ce părere aveți, și dacă nu s-ar fi rostogolit ca un coc, de la un bărbat la altul, ar fi ajuns într-o situație similară?

Ce crezi, dragul meu cititor, este sau nu aceasta o tehnică crudă?

Nu cred. Pentru kolobok, poate că acest shake-up este, de asemenea, util. În caz contrar, poți ajunge la vulpe și cu siguranță o va mânca. Da, iar binele trebuie să se poată apăra, altfel nu va fi bine, ci rău.

Și în sfârșit, ultima scrisoare a lui Timotei, care poate fi numită epilog.

"Sunt bine. Acum sunt implicat activ in sport (vreau sa intru putin in forma), muncesc mult si de bunavoie. Plănuiesc să învăț limba germană mai bine și să particip la unul dintre seminariile dumneavoastră.

Cât despre atitudinea mea față de soția mea: încă o iubesc, dar nu mai pot accepta, cu atât mai puțin să înțeleg acțiunile și acțiunile ei în relație cu mine și cu fiica noastră. Dorința de a o manipula pentru a se întoarce dispăruse.

De ce am nevoie de acest manechin, deși cu un corp frumos? Asta nu este pentru mine. Merit ce e mai bun. Îmi doresc foarte mult să plece cât mai curând: pare să fi închiriat un apartament, iar în curând ar trebui să se întâmple. De abia aștept. Se pare că nu este o împărțire prea plăcută a proprietății în față, dar cred că pot face față fără prea multă pierdere. Nici eu nu vreau sa renunt la aceasta problema.

În relațiile cu ea acum, poziția mea este să nu o las să-mi facă rău, nici voluntar, nici involuntar. Am o relație bună cu părinții și prietenii ei. Toată lumea îmi oferă un mare sprijin, deși principalul sprijin pentru mine sunt eu însumi. Dar, cu toate acestea, o astfel de atitudine din partea lor este foarte plăcută.

Una dintre întrebările importante pentru mine este construirea unei relații bune cu un copil, la un alt nivel. Daca se poate, in timp iti voi cere sfatul in aceasta privinta. Relația cu fiica mea este importantă pentru mine și vreau să fiu un tată bun pentru ea. Până acum așa. Dacă se poate, eu - după cum va fi timpul și (în timp ce) soția mea nu este acasă - vă sun să vorbim puțin.

Mulțumesc foarte mult pentru ajutor. Cu profund respect, Timofey.”