32 de concluzii până la 32 de ani: „Cel mai important este să păstrezi ritmul”

Scriitorul și jurnalistul Olesya Novikova a văzut ceva în această viață și nu a așteptat ca „vârsta lui Hristos” să aducă oamenilor câteva revelații. A făcut-o la 32 de ani.

1. Înfricoșător pentru toată lumea

Și pentru cei care sunt independenți financiar. Și celor talentați. Și cei care sunt necondiționat arătoși. Și cei care sunt deștepți și pricepuți la lume. Și celor care s-au născut într-o familie fericită completă. Și celor care trăiesc lângă ocean. Și tineri. Și vechi. Și celor care sunt recunoscuți în domeniul lor. Și cei care au un partener înțelegător. Și pentru cei care practică yoga. Și arte marțiale. Și meditație. Și pentru cei care sunt abia la început. Și pentru cei care au multă experiență. Și cei care par să se descurce absolut bine.

Toată lumea este speriată.

Începe nou. Ieși din cercul familiar. A risca. Fă ceva cu care nu te-ai obișnuit încă. Speriat pentru cei dragi. Pentru cauza. Pentru viața lui, dacă strânge. Și mult mai mult.

Frica va continua. Indiferent câtă experiență, practică, încredere, recunoaștere, bani, talent, dar de fiecare dată, oscilandu-ne pe noi culmi, de fiecare dată, urcând pe scenă, de fiecare dată, apelând la cei dragi - într-o măsură sau alta va fi frică. Este în regulă. Asta înseamnă că ești încă în viață. Și asta înseamnă că trebuie să mergi înainte. Prin frică. În loc să încerci să scapi complet de el.

2. Viața fără schimbare nu există

Stabilitatea este iluzorie. Starea de platou este absurdă. Suntem în permanență în mișcare. Dar aceasta, desigur, este o banalitate tolerantă, pentru că în realitate îmbătrânim constant. Și putem spune și mai dur, dar acesta este domeniul lui Pelevin. nu voi urca.

Ne schimbăm în mod constant extern și intern, aceste procese nu se opresc nici o secundă. Și există chiar și o mulțime de secunde ca măsură de măsurare. Procesele se desfășoară în fiecare moment. Aceasta este o multitudine de secunde. Întrebare: „Să se schimbe sau să nu se schimbe?” o persoană sănătoasă nu poate sta în picioare. Doar: „Am ceva de-a face cu aceste modificări și în ce măsură?”

3. Rapidul este lent, dar fără întrerupere

În cuvintele folclorului japonez.

Nu este nevoie de rapid, intens, cool, foarte puternic. Doar suficient de regulat. Cel mai important lucru este să păstrezi ritmul. Puțin câte puțin, dar cu o consistență stabilă. Și după un timp din exterior va arăta ca rapid, intens, rece și foarte puternic.

4. Creați mai mult decât consumați

În rest, totul. Viața fără speranță a consumatorului este împodobită, împletindu-se într-o concluzie semnificativă: „Totul este bine, dar nimic bun”.

O persoană trebuie să facă ceva. În mod voluntar și cu dragoste. Aceasta este formula pentru sănătatea sa mintală. Și ca bonus, în mod curios, doar așa te poți bucura de un consum care nu-l va distruge. Vă puteți gândi la acest proces ca la un metabolism mental sănătos.

5. Astăzi este ceea ce ai făcut și crezut ieri, iar mâine este ceea ce faci și gândești astăzi

Această frază trebuie repetată ca o mantră până când se ajunge la concluzia că părinții tăi nu au nicio legătură cu problemele tale de adulți. În orice caz, nu e vina lor că nu e nimeni să-ți schimbe discul în cap, care s-a blocat încă din copilărie – oricum nu sunt incluși acolo.

Pentru cei care înțeleg totul despre părinți și despre trecut ca atare, este logic să repete până când devine clar că motivele eșecului nu contează atât de mult pe cât se crede în mod obișnuit, iar întrebarea: „De ce?” în sine nu este deosebit de valoroasă, dar atrage energie la maximum. Astăzi vă puteți schimba acțiunile fără răspunsuri.

6. Nu există garanții

Regula de bază a universului, prin care trebuie să-ți treci toate deciziile și planurile.

7. Era cunoașterii secrete care poate schimba ceva s-a încheiat. Era igienei informaționale a sosit

De cinci ani încoace, cunoașterea nu a fost principala monedă în materie de realizări și existență semnificativă. Internetul le-a devalorizat cu accesibilitatea sa. Concentrarea a fost înlocuită. Abilitatea de a vă menține atenția asupra sarcinii și de a nu vărsa interesul este cine domnește. Și această abilitate este direct proporțională cu zgomotul informațional care este peste tot astăzi. Cu cât mai multe prostii verbale în jur, cu atât concentrarea este mai slabă. Cu cât gândurile altora sunt mai multe, cu atât vocea ta este mai tăcută. Prezența constantă în fluxul Internet atrofiază capacitatea de conștientizare de sine, înlocuind esența cu concepte despre ceea ce este.

8. Bucuria și plăcerea nu sunt la fel

Nu avem niciodată bucuria unui tort de ciocolată, a unui pahar de vin sau a unei țigări. Nu ne bucurăm de cizme noi sau de parfum. Este important să numim pică o pică - ne distrăm. Și aici este o chimie complet diferită. Natura acestui sentiment este foarte trecătoare și indisolubil legată de nemulțumirea ulterioară, plictiseala, sațietatea și dorința de o nouă porțiune.

Nu este înfricoșător să-ți refuzi plăcerea, este înfricoșător să nu cunoști bucuria.

9. Suferința există

La urma urmei, Buddha avea dreptate. Suferința există. Toată lumea suferă. Și cei care nu au nimic și cei care au totul. Și cine nu suferă în acest moment va avea dureri în următorul, de îndată ce cursul dolarului se va schimba, va avea loc un atac terorist, va primi ca răspuns că nu-l place, va vedea o intrare murdară, nu va aștepta pentru un răspuns la un mesaj, nu va primi bani sau în orice alt mod suflarea brizei. Suferința există. Și întotdeauna fără motiv, dacă îți amintești finalul oricărei ființe umane.

10. Nu toată lumea poate fi fericită.

Acesta este un lucru uimitor de simplu pe care am refuzat să-l văd atât de mult timp. Credința într-un miracol pentru un final fericit cu ocazia propriei noastre unicități de neîntrecut este prea puternică în noi. Dar poate toată lumea să alerge un maraton de alergare de 42 de kilometri? În teorie - da, resursele umane sunt capabile de acest lucru, dar în practică - este disponibil doar unei persoane instruite.

Desigur, cei neantrenați se pot antrena. Dar lanțul se prelungește și este important să-l vezi. În acest moment, o persoană nepregătită nu este capabilă de asta.

Poate toată lumea să fie fericită? Da sigur! Dar asta e in teorie. În practică, doar cei care au acces la disciplina minții pot fi în mod constant fericiți, adică calmi, echilibrați, fericiți, dacă doriți. A cărui minte este capabilă (antrenată) să nu treacă din toate motivele numeroase care o înconjoară. Cine poate rămâne în echilibrul bucuriei nu numai în calm, ci și într-o explozie de situații neplăcute.

În caz contrar, toate motivele nesfârșite de la zgârierea mașinii te vor arunca în durere, iritare și anxietate. Și acesta este doar un fel de mașină, dar există și situații mai grave. Aceasta este samsara, iubito. O astfel de minte vânată care reacționează la orice incident poate fi numită fericită doar în statutul Instagram.

11. Bucuria este echilibrul minții

Spune-mi asta acum vreo 5 ani, l-aș fi răsucit la tâmplă. Când zi și noapte visezi la o mare dragoste ușoară, la o familie prietenoasă, la o afacere interesantă profitabilă, la oportunitatea de a lucra pentru tine și nu pentru altul, la o viață plină de călătorii, se pare că mai ai o idee de bucurie , cel putin despre propria. Da, acum nu ești mulțumit, da, ceva te poate înnebuni, da, suferi. Deci acest lucru este de înțeles. Dar știi pentru ce să te străduiești. Știți unde este bucuria voastră tangibilă de durată, uitându-vă la visele voastre atât de atrăgătoare.

Bucuria este o stare de echilibru complet al liniștii minții, care se atinge atunci când te eliberezi de reacțiile oarbe (automate) ale acestei minți. Sănătos, poate singura modalitate de a cunoaște (și de a dezvolta) o astfel de stare la vârsta adultă este prin meditație de observație profundă.

12. Fructul nu este acid, ci alcalin.

Din punct de vedere științific, fructele proaspete coapte și aproape toate legumele provoacă o reacție alcalină în organism și ajută la neutralizarea excesului de acid din acesta, în timp ce amidonul, zahărul, produsele din carne, grăsimile, uleiurile, produsele lactate, dimpotrivă, acidifică organismul. Descrierea completă este în tabelul de N. Walker și R. Pope, care este disponibil prin Google.

13. „Corpul meu știe ce este mai bine pentru el” – una dintre cele mai insidioase capcane ale minții

Corpul unui alcoolic vrea să bea, corpul unui fumător vrea o țigară, corpul nostru tânjește după ciocolată și cartofi prăjiți. Ce „știe cel mai bine” despre care vorbește toată lumea? Așa cum mintea trăiește prin reacții automate, împiedicând o persoană să facă schimbări elementare în viața sa, tot așa și corpul se supune obiceiurilor și impulsurilor haotice ale poftei.

14. Nutriția ne afectează nu numai corpul, ci și mintea

La fel ca alcoolul, care ne alterează considerabil conștiința, tocind-o, unele alimente au un efect similar, dar într-o formă mai puțin pronunțată și adesea inconștientă. Mâncarea poate încetini și defocaliza capul, slăbind controlul, puterea de conștientizare și claritatea percepției. O stare ușor „încețoșată” devine nivelul de normă, permițând unei persoane să uite ce înseamnă cu adevărat ușurința și claritatea. Cele mai „gratuite” alimente sunt legumele și fructele proaspete, precum și alimentele vegetale și cerealele, preparate într-un mod simplu cu un minim de ulei, condimente și sare.

15. Ai nevoie de atât de mulți bani să nu te gândești la asta

Banii nu rezolvă problema principală a umanității - nu-și fac proprietarul fericit. Dar capacitatea de a nu te gândi la ele, cel puțin în viața de zi cu zi, eliberează semnificativ energie pentru alte procese.

16. Suntem cu toții la fel, mult mai mult decât diferiți.

Importanța unicității personale este foarte exagerată și nu ne permite să ne rezolvăm rapid problemele. Toate răspunsurile și soluțiile există de mult timp, iar fixarea pe propria sa unicitate nu permite unei persoane să-și împingă ego-ul acolo unde i-ar fi util să fie mereu și fără interferențe să perceapă realitatea din jurul său cu toate răspunsurile și solicitările.

17. Dependența poate fi vindecată doar cu respingere 100%.

Nu poți bea un pahar de vin dacă ești alcoolic. Nu ar trebui să fumezi uneori dacă încerci să te lași. Vei fi sucit în mod constant. Sus si jos. Perturbari. În chestiuni de „cârlige” psiho-energetice nu există semitonuri. Și această regulă este de neclintit pentru toate tipurile de dependențe.

18. Starea de pregătire internă sută la sută pentru schimbare nu există

Nu suntem întotdeauna complet pregătiți pentru întoarceri și schimbări. Întotdeauna există „dar” bune și motive pentru a amâna puțin până la o situație mai favorabilă. Este inutil să așteptați un acord intern fără echivoc, trebuie să decideți, bazându-vă mai mult pe „timp” decât pe disponibilitatea efemeră.

19. Viața este o carte ale cărei prime capitole nu au fost scrise de tine.

Da, și cele ulterioare, cel mai adesea.

Suntem formați din credințe și modele ale lumii din jurul nostru, iar această lume nu este o planetă abstractă Pământ, ci o intrare foarte specifică, birou, casă - un loc în care petrecem timpul. Aceștia sunt prieteni, colegi, părinți și vânzători pe care îi întâlniți în fiecare seară. Acesta este un flux pe rețelele sociale și pe așa-numiții prieteni de pe Facebook.

Absorbim vederile, pozitiile, punctele de vedere pur si simplu automat, le inspiram cu aer si devenim la fel sau invers, opuse, ceea ce este si un moment automat de negare. În copilărie, acest proces este complet incontrolabil. Esența personalității noastre a fost adunată de alți oameni, iar contribuția conștientă a părinților (dacă există) este departe de a fi predominantă acolo.

Potrivit unor psihologi, ceea ce ne considerăm și ceea ce trebuie să ne fie frică să pierdem este doar un mozaic din mediul nostru într-o măsură sau alta. Nimic de pierdut. Vești grozave după părerea mea. Puteți redesena totul în orice direcție.

20. Rezultatul este numărul de încercări.

Nici o lovitură bine țintită. Și cu siguranță nu noroc pe termen lung.

21. Ceea ce te-a ajutat într-o etapă se poate dovedi a fi o frână pentru a ajunge la următoarea

Capacitatea de a face schimbări drastice se caracterizează prin capacitatea de a refuza. Dar nu numai din ceea ce te deranjează. Uneori este foarte important să renunți la ceea ce te-a ajutat în trecut. Un exemplu simplu: regulile pentru afaceri mici nu funcționează în medie. Este imposibil să crești fără a renunța la unele dintre ele, chiar dacă au ridicat procesul ieri. La fel este și cu personalitatea umană - atitudinile, planurile ei.

22. În spatele zonei de confort se află zona de disconfort

Nu o cutie de ciocolată.

23. Viața fără scop nu există

La fel și state fără schimbare. Singura întrebare este: îți stabilești singur aceste obiective sau le lași la cheremul instinctelor (obiective inconștiente).

24. Lenea – nu există

Există activități neiubite, lipsă de energie și lipsă de viziune la scară largă pentru a vă tăia respirația din perspectivele de deschidere. Dar nu există lene.

25. Este imposibil să te regăsești pe tine însuți, nu te poți crea decât pe tine însuți

Nu există nimic și nimeni să cauți. Ești mereu aici și acum. Și calea ta este ceea ce este sub picioarele tale în această secundă anume, nimic mai mult. Aceeași cale „proprie” diferă de ceea ce nu este doar faptul de conștientizare a mersului, care își face obiective chiar și mici, dar destul de tangibile. Atunci când aceste scopuri sunt definite de alți oameni sau răsar haotic prin cuvântul „trebuie”, nu există nicio cale, există un set de episoade pestrițe neliniștite.

26. Alcoolul nu este necesar

27. Potențialul nerealizat doare

Și este inutil să ascundem de acest fapt în nivelul ales de confort sau frumoase concepte filosofice, aceleași povești despre feminitate, maternitate și așa mai departe.

Fiecare talent ne va fi cerut.

28. Băncile ar trebui să te plătească pe tine, nu pe tine. Aceasta este singura sănătate financiară posibilă.

Nu merită niciodată, niciodată, niciodată să cumperi ceea ce nu ai câștigat. Nu. În orice caz, dacă visezi schimbări majore. Plătim banca nu numai cu bani, ci și cu energia noastră gratuită. Practic nu există loc pentru risc și progres aventuros. O descoperire dintr-un astfel de stat (mai ales la un nou nivel financiar) este cu greu posibilă.

29. Două abilități care trebuie stăpânite cât mai devreme posibil: capacitatea de a se încorda și abilitatea de a se relaxa

Orice mișcare necesită efort la un moment dat. Dacă mergi la el fără tragere de inimă, de nevoie, se va cheltui de două ori mai multă energie. Partea pe efortul în sine, restul pe stresul mental. Spre lupta interioară. De aici și nevoia de a învăța să te încordezi în voie, să-ți iubești efortul. Cu capacitatea de a se încorda în mod voluntar, văzând acest lucru ca un aspect extrem de pozitiv, cantitatea de efort cheltuită se va reduce semnificativ. Va deveni mai mare și mai ușor.

Iar capacitatea de a te relaxa - de a accepta realitatea așa cum este ea, de a renunța la propriile așteptări, dezlănțuind nodurile interne și eliberând tensiunea corporală prin yoga și tehnici de respirație, de exemplu, este a doua aripă, fără de care nu poți avansa mult pe una. tensiune.

30. Două răspunsuri de învățat cât mai devreme: „Da” și „Nu”.

A spune „da” situațiilor și oamenilor, în ciuda lipsei de garanții, a pregătirii interioare complete și a diverselor circumstanțe externe. Și să-ți spui „nu” în primul rând ție – slăbiciunilor, fricilor și libertății interioare. Și doar mult mai târziu - altor oameni.

31. Lucrurile cool diferă de lucrurile bune prin capacitatea celui de a uita de sine.

Creatorul diferă de o persoană care face ceva bine punând problema mai presus de sine, dizolvându-și ego-ul în acest proces. Și o face în mod conștient și cu dragoste, și nu din lipsă de alegere sau din simțul datoriei. Astfel, un marketer poate fi un adevărat muzician în profesie, în timp ce un alt muzician rămâne același pentru tot restul vieții care se ocupă de muzică.

32. Fiecare semn pe care îl întâlniți pe drum are întotdeauna cel puțin 3 interpretări

1. Poate că acesta este într-adevăr un semn! 2. Poate că ești delirante și trageți faptele după urechi. 3. Sau poate – acesta este un test – un fenomen opus semnului, o încercare de a te abate de la drumul ales, ca test al sincerității deciziei tale și al forței intenției.

Fotografii: Shutterstock

Se consideră convențional că noi toți, împliniți vârsta de 30 de ani, suntem deja personalități complet formate, atât fiziologic, cât și psihologic. La 30 de ani, o criză de vârstă se prăbușește, dar indiferent cum am trece prin ea, până la 32 de ani a fost deja depășită. Aceasta este experiența, concluziile și deciziile noi, rezumând și luând în considerare noi perspective. Suntem deja săturați de adolescență violentă, iar hormonii sunt mai calmi, așa că ne echilibrăm și ne străduim pentru calm și stabilitate, iar acestea sunt acum priorități pentru noi. Dar vieții nu-i pasă ce vârstă avem. Și, prin urmare, din nou - lucrul pe sine, raționamentul și autoacceptarea devin etape importante în înțelegerea vieții. Și concluzii despre ce oportunități au fost, câte șanse au fost ratate și cum s-ar putea schimba viața. Și temeri. Și planuri. În total, aceste 32 de constatări sunt prin care trece toată lumea la vârsta de 32 de ani. Trebuie să treacă.

1. Înfricoșător pentru toată lumea

Și pentru cei care sunt independenți financiar. Și celor talentați. Și cei care sunt necondiționat arătoși. Și cei care sunt deștepți și pricepuți la lume. Și celor care s-au născut într-o familie fericită completă. Și cei care par să se descurce absolut bine. Toată lumea este speriată.

Începe nou. Ieși din cercul familiar. A risca. Speriat pentru cei dragi. Pentru cauza. Pentru viața lui, dacă strânge. Și mult mai mult.

Frica va continua. Indiferent câtă experiență, practică, încredere, recunoaștere, bani, talent, dar de fiecare dată, oscilandu-ne pe noi culmi, de fiecare dată, urcând pe scenă, de fiecare dată, apelând la cei dragi - într-o măsură sau alta va fi frică. Este în regulă. Asta înseamnă că ești încă în viață. Și asta înseamnă că trebuie să mergi înainte. Prin frică. În loc să încerci să scapi de ea.

2. Viața fără schimbare nu există

Stabilitatea este iluzorie. Starea de platou este absurdă. Suntem în permanență în mișcare. Ne schimbăm în mod constant extern și intern, aceste procese nu se opresc nici o secundă. Și există chiar și o mulțime de secunde ca măsură de măsurare. Procesele se desfășoară în fiecare moment. Aceasta este o multitudine de secunde. Întrebare: „Să se schimbe sau să nu se schimbe?” o persoană sănătoasă nu poate sta în picioare. Doar: „Am ceva de-a face cu aceste modificări și în ce măsură?”

3. Rapidul este lent, dar fără întrerupere

În cuvintele folclorului japonez.

Nu este nevoie de rapid, intens, cool, foarte puternic. Doar suficient de regulat. Cel mai important lucru este să păstrezi ritmul. Puțin câte puțin, dar cu o consistență stabilă.

4. Creați mai mult decât consumați

În rest, totul. Viața fără speranță a consumatorului, împodobită împletindu-se într-o concluzie semnificativă: "Totul este bine, dar nimic bun."

O persoană trebuie să facă ceva. În mod voluntar și cu dragoste. Aceasta este formula pentru sănătatea sa mintală. Și ca bonus, în mod curios, doar așa te poți bucura de un consum care nu-l va distruge.

5. Astăzi este ceea ce ai făcut și crezut ieri, iar mâine este ceea ce faci și gândești astăzi

Această frază trebuie repetată ca o mantră până când se ajunge la concluzia că părinții tăi nu au nicio legătură cu problemele tale de adulți. Întrebare: „De ce?” în sine nu este deosebit de valoroasă, dar atrage energie la maximum. Astăzi vă puteți schimba acțiunile fără răspunsuri.

6. Nu există garanții

Regula de bază a universului, prin care trebuie să-ți treci toate deciziile și planurile.

7. Era cunoașterii secrete care poate schimba ceva s-a încheiat. Era igienei informaționale a sosit

Cunoașterea nu este astăzi principala monedă în materie de realizare și existență semnificativă. Internetul le-a devalorizat cu accesibilitatea sa. Concentrarea a fost înlocuită. Abilitatea de a vă menține atenția asupra sarcinii și de a nu vărsa interesul este cine domnește. Și această abilitate este direct proporțională cu zgomotul informațional care este peste tot astăzi. Cu cât mai multe prostii verbale în jur, cu atât concentrarea este mai slabă. Cu cât gândurile altora sunt mai multe, cu atât vocea ta este mai tăcută. Prezența constantă în fluxul Internet atrofiază capacitatea de conștientizare de sine, înlocuind esența cu concepte despre ceea ce este.

8. Bucuria și plăcerea nu sunt la fel

Nu avem niciodată bucuria unui tort de ciocolată, a unui pahar de vin sau a unei țigări. Nu ne bucurăm de cizme noi sau de parfum. Este important să numim pică o pică - ne distrăm. Și aici este o chimie complet diferită. Natura acestui sentiment este foarte trecătoare și indisolubil legată de nemulțumirea ulterioară, plictiseala, sațietatea și dorința de o nouă porțiune.

Nu este înfricoșător să-ți refuzi plăcerea, este înfricoșător să nu cunoști bucuria.

9. Suferința există

La urma urmei, Buddha avea dreptate. Suferința există. Toată lumea suferă. Și cei care nu au nimic și cei care au totul. Și cine nu suferă în acest moment va avea dureri în următorul, de îndată ce cursul dolarului se va schimba, va avea loc un atac terorist, va primi ca răspuns că nu-l place, va vedea o intrare murdară, nu va aștepta pentru un răspuns la un mesaj, nu va primi bani sau în orice alt mod suflarea brizei. Suferința există.

10. Nu toată lumea poate fi fericită.

Acesta este un lucru uimitor de simplu. Credința într-un miracol pentru un final fericit cu ocazia propriei noastre unicități de neîntrecut este prea puternică în noi. Dar poate toată lumea să alerge un maraton de alergare de 42 de kilometri? În teorie - da, resursele umane sunt capabile de acest lucru, dar în practică - este disponibil doar unei persoane instruite. Dar o persoană nepregătită nu este capabilă de asta.

Poate toată lumea să fie fericită? Da sigur! Dar asta e in teorie. În practică, doar cei care au acces la disciplina minții pot fi în mod constant fericiți, adică calmi, echilibrați, fericiți, dacă doriți. Cine poate rămâne în echilibrul bucuriei nu numai în calm, ci și într-o explozie de situații neplăcute.

11. Bucuria este echilibrul minții

Când zi și noapte visezi la o mare dragoste ușoară, la o familie prietenoasă, la o afacere interesantă profitabilă, la oportunitatea de a lucra pentru tine și nu pentru altul, la o viață plină de călătorii, se pare că mai ai o idee de bucurie , cel putin despre propria. Da, acum nu ești mulțumit, da, ceva te poate înnebuni, da, suferi. Deci acest lucru este de înțeles.

Dar știi pentru ce să te străduiești.

Știți unde este bucuria voastră tangibilă de durată, uitându-vă la visele voastre atât de atrăgătoare.

Bucuria este o stare de echilibru complet al liniștii minții, care se atinge atunci când te eliberezi de reacțiile oarbe (automate) ale acestei minți. Sănătos, poate singura modalitate de a cunoaște (și de a dezvolta) o astfel de stare la vârsta adultă este prin meditație de observație profundă.

12. Fructul nu este acid, ci alcalin.

Din punct de vedere științific, fructele proaspete coapte și aproape toate legumele provoacă o reacție alcalină în organism și ajută la neutralizarea excesului de acid din acesta, în timp ce amidonul, zahărul, produsele din carne, grăsimile, uleiurile, produsele lactate, dimpotrivă, acidifică organismul. Descrierea completă este în tabelul de N. Walker și R. Pope, care este disponibil prin Google.

13. „Corpul meu știe ce este mai bine pentru el” – una dintre cele mai insidioase capcane ale minții

Corpul unui alcoolic vrea să bea, corpul unui fumător visează la o țigară, corpul unui dinte de dulce vrea o ciocolată. Ce „știe cel mai bine” despre care vorbește toată lumea? Așa cum mintea trăiește prin reacții automate, împiedicând o persoană să facă schimbări elementare în viața sa, tot așa și corpul se supune obiceiurilor și impulsurilor haotice ale poftei.

14. Nutriția ne afectează nu numai corpul, ci și mintea

La fel ca alcoolul, care ne alterează considerabil conștiința, tocind-o, unele alimente au un efect similar, dar într-o formă mai puțin pronunțată și adesea inconștientă. Mâncarea poate încetini și defocaliza capul, slăbind controlul, puterea de conștientizare și claritatea percepției. O stare ușor „încețoșată” devine nivelul de normă, permițând unei persoane să uite ce înseamnă cu adevărat ușurința și claritatea.

Cele mai „gratuite” alimente sunt legumele și fructele proaspete, precum și alimentele vegetale și cerealele, preparate într-un mod simplu cu un minim de ulei, condimente și sare.

15. Ai nevoie de atât de mulți bani să nu te gândești la asta

Banii nu rezolvă problema principală a umanității - nu-și fac proprietarul fericit. Dar capacitatea de a nu te gândi la ele, cel puțin în viața de zi cu zi, eliberează semnificativ energie pentru alte procese.

16. Suntem cu toții la fel, mult mai mult decât diferiți.

Importanța unicității personale este foarte exagerată și nu ne permite să ne rezolvăm rapid problemele. Toate răspunsurile și soluțiile există de mult timp, iar fixarea pe propria sa unicitate nu permite unei persoane să-și împingă ego-ul acolo unde i-ar fi util să fie mereu și fără interferențe să perceapă realitatea din jurul său cu toate răspunsurile și solicitările.

17. Dependența poate fi vindecată doar prin respingere 100%.

Nu poți bea un pahar de vin dacă ești alcoolic. Nu ar trebui să fumezi uneori dacă încerci să te lași. Vei fi sucit în mod constant. Sus si jos. Perturbari. În chestiuni de „cârlige” psiho-energetice nu există semitonuri. Și această regulă este de neclintit pentru toate tipurile de dependențe.

18. Starea de pregătire internă 100% pentru schimbare nu există

Nu suntem întotdeauna complet pregătiți pentru întoarceri și schimbări. Întotdeauna există „dar” bune și motive pentru a amâna puțin până la o situație mai favorabilă. Este inutil să așteptați un acord intern fără echivoc, trebuie să decideți, bazându-vă mai mult pe „timp” decât pe disponibilitatea efemeră.

19. Viața este o carte ale cărei prime capitole nu au fost scrise de tine.

Da, și cele ulterioare, cel mai adesea.

Suntem formați din credințe și modele ale lumii din jurul nostru, iar această lume nu este o planetă abstractă Pământ, ci o intrare foarte specifică, birou, casă - un loc în care petrecem timpul. Aceștia sunt prieteni, colegi, părinți și vânzători pe care îi întâlniți în fiecare seară. Acesta este un flux pe rețelele sociale și așa-numiții prieteni din rețelele sociale. Absorbim vederile, pozitiile, punctele de vedere pur si simplu automat, le inspiram cu aer si devenim la fel sau invers, opuse. În copilărie, acest proces este complet incontrolabil.

Esența personalității noastre a fost adunată de alți oameni, iar contribuția conștientă a părinților (dacă există) este departe de a fi predominantă acolo.

Potrivit unor psihologi, ceea ce ne considerăm și ceea ce trebuie să ne fie frică să pierdem este doar un mozaic din mediul nostru într-o măsură sau alta. Nimic de pierdut. Sună ca o veste grozavă. Puteți redesena totul în orice direcție.

20. Rezultatul este numărul de încercări.

Nici o lovitură bine țintită. Și cu siguranță nu noroc pe termen lung.

21. Ceea ce te-a ajutat într-o etapă se poate dovedi a fi o frână pentru a ajunge la următoarea

Capacitatea de a face schimbări drastice se caracterizează prin capacitatea de a refuza. Dar nu numai din ceea ce te deranjează. Uneori este foarte important să renunți la ceea ce te-a ajutat în trecut. Un exemplu simplu: regulile pentru afaceri mici nu funcționează în medie. Este imposibil să crești fără a renunța la unele dintre ele, chiar dacă au ridicat procesul ieri. La fel este și cu personalitatea umană - atitudinile, planurile ei.

22. În spatele zonei de confort se află zona de disconfort

Nu o cutie de ciocolată.

23. Viața fără scop nu există

La fel și state fără schimbare. Singura întrebare este: îți stabilești singur aceste obiective sau le lași la cheremul instinctelor (obiective inconștiente).

24. Lenea – nu există

Există activități neiubite, lipsă de energie și lipsă de viziune la scară largă pentru a vă tăia respirația din perspectivele de deschidere. Dar nu există lene.

25. Este imposibil să te regăsești pe tine însuți, nu te poți crea decât pe tine însuți

Nu există nimic și nimeni să cauți. Ești mereu aici și acum. Și calea ta este ceea ce este sub picioarele tale în această secundă anume, nimic mai mult. Aceeași cale „proprie” diferă de ceea ce nu este doar faptul de conștientizare a mersului, care își face obiective chiar și mici, dar destul de tangibile. Atunci când aceste scopuri sunt definite de alți oameni sau răsar haotic prin cuvântul „trebuie”, nu există nicio cale, există un set de episoade pestrițe neliniștite.

26. Alcoolul nu este necesar

27. Potențialul nerealizat doare

Și este inutil să ne ascundem de acest fapt în nivelul ales de confort sau frumoase concepte filozofice.

Fiecare talent ne va fi cerut.

28. Băncile ar trebui să te plătească pe tine, nu pe tine. Aceasta este singura sănătate financiară posibilă.

Nu merită niciodată, niciodată, niciodată să cumperi ceea ce nu ai câștigat. Nu. În orice caz, dacă visezi schimbări majore. Plătim banca nu numai cu bani, ci și cu energia noastră gratuită. Practic nu există loc pentru risc și progres aventuros. O descoperire dintr-un astfel de stat (mai ales la un nou nivel financiar) este cu greu posibilă.

29. Două abilități care trebuie stăpânite cât mai devreme posibil: capacitatea de a se încorda și abilitatea de a se relaxa

Orice mișcare necesită efort la un moment dat. Dacă mergi la el fără tragere de inimă, de nevoie, se va cheltui de două ori mai multă energie. Partea pe efortul în sine, restul pe stresul mental. Spre lupta interioară. De aici și nevoia de a învăța să te încordezi în voie, să-ți iubești efortul. Cu capacitatea de a se încorda în mod voluntar, văzând acest lucru ca un aspect extrem de pozitiv, cantitatea de efort cheltuită se va reduce semnificativ. Va deveni mai mare și mai ușor.

Iar capacitatea de a te relaxa - de a accepta realitatea așa cum este ea, de a renunța la propriile așteptări, dezlănțuind nodurile interne și eliberând tensiunea corporală prin yoga și tehnici de respirație, de exemplu, este a doua aripă, fără de care nu poți avansa mult pe una. tensiune.

30. Două răspunsuri de învățat cât mai devreme: „Da” și „Nu”.

A spune „da” situațiilor și oamenilor, în ciuda lipsei de garanții, a pregătirii interioare complete și a diverselor circumstanțe externe. Și să-ți spui „nu” în primul rând ție – slăbiciunilor, fricilor și libertății interioare. Și doar mult mai târziu - altor oameni.

31. Lucrurile cool diferă de lucrurile bune prin capacitatea de a le face cu inspirație.

Creatorul diferă de o persoană care face ceva bine punând problema mai presus de sine, dizolvându-și ego-ul în acest proces. Și o face în mod conștient și cu dragoste, și nu din lipsă de alegere sau din simțul datoriei. Astfel, un marketer poate fi un adevărat muzician în profesie, în timp ce un alt muzician rămâne același pentru tot restul vieții doar pentru cei care se ocupă de muzică.

32. Fiecare semn pe care îl întâlniți pe drum are întotdeauna cel puțin 3 interpretări

1. Poate că acesta este într-adevăr un semn! 2. Poate că ești delirante și trageți faptele după urechi. 3. Sau poate – acesta este un test – un fenomen opus semnului, o încercare de a te abate de la drumul ales, ca test al sincerității deciziei tale și al forței intenției.

Psihologia vârstei

Criza a fost depășită de 30 de ani. Este timpul să facem un bilanț și să luăm în considerare noi perspective. Ele vin în armonie cu dorința de recunoaștere socială și de o viață de familie liniștită. 32 de ani este vârsta autoacceptarii.

Există o acceptare a neajunsurilor lor, în legătură cu care se dezvoltă o viziune reală asupra vieții și societății lor.

Uneori, după rezumarea rezultatelor vieții, apare o ușoară melancolie, cauzată de înțelegerea vârstei cuiva, de înțelegerea oportunităților din trecut, a perspectivelor de viitor și a așteptărilor sociale. Uneori, în loc de melancolie, depresia poate apărea după ce înțelegem ce oportunități au fost în adolescență, câte șanse au fost ratate și cum s-ar putea schimba viața.

Fiziologia vârstei

O persoană este considerată pe deplin formată și matură. Organele reduc funcționalitatea în mod neuniform. De la 32 de ani, bărbații experimentează o scădere treptată a auzului, el percepe sunetele înalte mai rău. Scăderea percepției de verde.

Femeile pot observa o plasă de capilare pe față sau pe picioare. Astfel, apar modificări vasculare legate de vârstă. Femeile sunt expuse la aceasta mai devreme decât bărbații.

Statistici de vârstă

Populația Federației Ruse în această perioadă de vârstă (30-34 de ani) este de o mie de oameni. 5175 mii dintre ei sunt bărbați, 5267 mii sunt femei.

Din populația acestei grupe de vârstă angajată în economia rusă, doar 12,8%

Te-ai născut în 1985 sau 1986

1985 - 16 mai. Începutul campaniei anti-alcool în URSS prin decret al Prezidiului Consiliului Suprem „cu privire la întărirea luptei împotriva beției”.

1986 - 20 februarie. Prima stație orbitală de cercetare echipată Mir-1, lansată de URSS, a început să funcționeze. Ea a lucrat până pe 23 martie 2001, după care a fost invalidată și inundată în Oceanul Pacific.

1987 - 29 mai. Un avion de mici dimensiuni pilotat de Matthias Rust, un tânăr de 19 ani din Germania de Vest, a aterizat pe Piața Roșie din Moscova.

1989 - 11 ianuarie. Declarația privind interzicerea folosirii gazelor otrăvitoare, a armelor chimice și bacteriologice a fost semnată de reprezentanții a 149 de țări.

1990 - 6 august. Consiliul de Securitate al ONU a aprobat o rezoluție privind introducerea unui embargo militar și comercial împotriva Irakului. A început un conflict petrolier și militar prelungit cu Irakul.

1991 - 25 ianuarie. Irakul aruncă rezerve de petrol în Golful Persic. Acest lucru amenință un dezastru ecologic.

1992 - 2 februarie. În multe țări CSI a început reforma economică, care a constat în liberalizarea prețurilor - abolirea controalelor centralizate ale prețurilor.

1994 - 31 ianuarie. Primele imagini au fost prezentate de la Telescopul Spațial Hubble, care fotografiază galaxiile într-un stadiu incipient al dezvoltării lor.

1995 - 20 martie. În metroul Tokyo din Japonia s-au folosit gaze nervoase, ale căror victime au fost 5 mii de oameni, 12 persoane au murit. Pe 16 mai, Soko Asahara, liderul sectei religioase Aum Shinrikyo, a fost arestată.

1996 - 4 iulie. B.N. Elțin devine președinte al Federației Ruse pentru a doua oară. Este pentru prima dată când aceeași persoană este realesă în funcția de președinte al Rusiei.

1997 - 22 februarie. Oamenii de știință scoțieni au anunțat nașterea singurului embrion care a supraviețuit, o clonă a unei oi adulte. Dolly s-a născut pe 5 iulie 1996 fără anomalii și a trăit până la 14 februarie 2003 ca ​​o oaie obișnuită.

1998 - 17 august. În Rusia, rubla s-a depreciat, ceea ce a dus la o exacerbare a crizei economice. Guvernul țării și-a dat demisia.

1999 - 1 ianuarie. Majoritatea țărilor Uniunii Europene au trecut la decontări în noua monedă europeană - euro.

2000 - 26 martie. Alegerea lui V.V. Putin în funcția de președinte al Federației Ruse. Inaugurarea oficială a avut loc pe 7 mai.

2001 - 15 ianuarie. A avut loc o lansare oficială a site-ului englez Wikipedia - o resursă care astăzi a devenit un asistent în achiziția rapidă a datelor enciclopedice în toate domeniile vieții.

2002 - 1 ianuarie. Uniunea Europeană a introdus monedele și bancnotele euro, care au devenit moneda unică pentru majoritatea țărilor UE și au jucat un rol important în stabilizarea economiei europene globale.

2004 - Au avut loc revoluții fără sânge în Georgia, Ucraina, Kârgâzstan, în urma cărora au ajuns la putere mai mulți lideri democratici.

2006 - 29 martie. Pe teritoriul Rusiei, prima eclipsă totală de soare a putut fi observată în data de 21.

2007 - Geneticienii au descoperit modificări în corpul uman care sunt responsabile pentru dezvoltarea anumitor boli. A devenit posibil, în urma analizei ADN, să se identifice o predispoziție la anumite boli.

2009 - 17 august. A avut loc un dezastru la centrala hidroelectrică Sayano-Shushenskaya. Sute de oameni au devenit victime. Cauza defecțiunii a fost o serie de defecte și o defecțiune în redistribuirea energiei electrice în sistemul de alimentare.

2010 - 18 martie. Matematicianul rus Grigory Perelman a dovedit conjectura lui Poincaré, care a fost considerată una dintre problemele de nerezolvat ale mileniului. Pentru aceasta, Institutul de Matematică Clay i-a acordat un premiu de 1 milion de dolari, pe care l-a refuzat.

2011 - 11 martie. În Japonia, în largul coastei de nord-est, a avut loc un cutremur, care a ajuns la 8,9 grade. În urma cutremurului, a avut loc un tsunami devastator, în urma căruia au murit peste 15 mii de oameni, câteva mii sunt considerate dispărute.

2012 - 21 februarie. La Moscova, în Catedrala Mântuitorului Hristos, a avut loc o slujbă de rugăciune punk scandaloasă a grupului PussyRiot, dintre care trei membri au fost reținuți de poliție.

2013 - 15 februarie. În Urali, un meteorit a căzut - cel mai mare corp ceresc care s-a ciocnit cu suprafața Pământului după meteoritul Tunguska. Din cauza meteoritului „Celiabinsk” (a explodat în vecinătatea orașului Celiabinsk), 1.613 persoane au fost rănite.

2015 - 7 ianuarie. Un atentat terorist a avut loc în biroul revistei satirice „Charlie Hebdo” din Paris, pe baza unui desen animat al profetului Mahomed publicat anterior în revistă. 12 persoane au fost ucise, 11 persoane au fost rănite.

Barbat divortat in 32 de ani.. e normal.

Astăzi suntem căsătoriți de 14 ani, fiica mea are 7 ani! Iar 32 de ani nu este deloc o vârstă, mai ales pentru orașele mari unde oamenii sunt ocupați cu muncă și cariere, dar când au realizat ceva mai mult sau mai puțin, atunci te poți gândi la familia ta!

Astfel de oameni nu trebuie să se căsătorească! Pentru că nu sunt obișnuiți să întrețină pe nimeni și să aibă grijă de oricine, ei bine, ce fel de soți sunt? Luați în considerare că puteți agăța un copil de gât și chiar și un copil capricios pe care nu îl puteți crește!

Pe paginile proiectului Children of Mail.Ru, comentariile care încalcă legislația Federației Ruse, precum și declarațiile de propagandă și antiștiințifice, reclame, insulte la adresa autorilor de publicații, a altor participanți la discuție și a moderatorilor nu sunt permise. . Toate mesajele cu hyperlink-uri sunt, de asemenea, șterse.

Conturile utilizatorilor care încalcă sistematic regulile vor fi blocate, iar toate mesajele rămase vor fi șterse.

Puteți contacta editorii proiectului prin intermediul formularului de feedback.

CRISĂ DE TREIZECI DE ANI

La mijlocul perioadei de maturitate timpurie (aproximativ treizeci de ani), o persoană experimentează o stare de criză, un anumit punct de cotitură în dezvoltare asociat cu faptul că ideile despre viață care s-au dezvoltat între douăzeci și treizeci de ani nu-l mulțumesc. Analizând drumul parcurs, realizările și eșecurile sale, o persoană descoperă că, cu o viață deja stabilită și în exterior prosperă, personalitatea lui este imperfectă, că s-a irosit mult timp și efort, că a făcut puțin în comparație cu ceea ce a putut. au făcut etc. Cu alte cuvinte, există o reevaluare a valorilor, o revizuire critică a „eu-ului”. O persoană descoperă că nu se mai poate schimba foarte mult în viața sa, în sine: familie, profesie, mod obișnuit de viață. După ce s-a realizat în această etapă a vieții, în perioada tinereții, o persoană își dă brusc seama că, în esență, se confruntă cu aceeași sarcină - o căutare, autodeterminare în circumstanțe noi ale vieții, ținând cont de posibilitățile reale (inclusiv limitări pe care nu le observase înainte). Această criză se manifestă într-un sentiment al nevoii de „a face ceva” și indică faptul că o persoană trece la o nouă etapă de vârstă - vârsta maturității. „Criza celor treizeci” este un nume convențional. Această stare poate apărea mai devreme și mai târziu, sentimentul unei stări de criză poate apărea în mod repetat pe parcursul vieții (ca și în copilărie, adolescență, adolescență), deoarece procesul de dezvoltare merge în spirală, fără oprire.

În acest moment, bărbații se caracterizează printr-o schimbare a locului de muncă sau a stilului de viață, dar concentrarea lor pe muncă și carieră nu se schimbă. Cel mai obișnuit motiv pentru a părăsi voluntar locul de muncă este nemulțumirea față de ceva din postul dat. În același timp, nemulțumirea față de muncă este de o importanță primordială: mediul de producție, intensitatea muncii, salariile etc. Dacă nemulțumirea față de muncă apare ca urmare a dorinței de a obține un rezultat mai bun, atunci aceasta contribuie doar la îmbunătățirea angajatul însuși.

La femei, în timpul crizei de 30 de ani, prioritățile stabilite la vârsta adultă timpurie se schimbă de obicei (Craig, 2003, Levinson, 1990). Femeile concentrate pe căsătorie și pe educație sunt acum din ce în ce mai atrase de obiectivele profesionale. În același timp, cei care și-au dat energiile pentru a lucra acum tind să-i îndrepte spre sânul familiei și al căsătoriei.

Tratând o criză de treizeci de ani, o persoană caută o oportunitate de a-și consolida nișa în viața de adult, de a-și confirma statutul de adult: vrea să aibă un loc de muncă bun, se străduiește pentru securitate și stabilitate. Persoana este încă încrezătoare că întruchiparea deplină a speranțelor și aspirațiilor care formează „visul” este posibilă și lucrează din greu pentru aceasta.

Cercetările privind diferențele de gen în dezvoltare au produs rezultate contradictorii. Unii autori susțin că perioadele de tranziție, atât la femei, cât și la bărbați, sunt strâns legate de vârstă; alții consideră că pentru femei, indicatorii de tranziție sunt etapele ciclului familial (Craig, 2003).

G. Shikhi propune „modele comportamentale” ca o clasificare a posibilelor opțiuni de rezolvare a problemelor de dezvoltare pentru femei și bărbați. Sheehi, la fel ca alți autori (Levinson, 1986; Vitkin, 1996), notează mai ales criza de la vârsta de 28–32 de ani, când procesele de reevaluare a valorilor și scopurilor vieții, căutarea unui loc în societatea adulților, sunt în cele din urmă rezolvate, conflictele adolescenței sunt dobândite noi responsabilități.

Oamenii diferă unii de alții în tiparele de comportament, în funcție de alegerile pe care le fac la vârsta de douăzeci de ani. În funcție de diferitele modele de comportament, fiecare își dezvoltă rolul în viață în felul său, așa că este important să evaluăm perspectivele de viitor. Modelele comportamentale în sine se schimbă, devin mai diverse, reflectând influența lumii în schimbare. Sheehi consideră că fiecare model de comportament corespunde unui anumit set de probleme psihologice asociate cu cât de eficient o persoană își rezolvă sarcinile de dezvoltare - o criză profundă și „blocarea” în etapele anterioare sau o intrare mai reușită la vârsta adultă (Shehi, 1999). .

"Îngrijirea". Se căsătoresc la vârsta de douăzeci de ani sau chiar mai devreme și în acest moment nu vor depăși rolul de gospodină. Ei nu reușesc să rezolve sarcinile cu care se confruntă o persoană la această vârstă: dobândirea autonomiei și independenței, formarea identității, o imagine integrală a „Eului”, combinând diverse elemente ale personalității. O femeie se poate smulge de părinți, de familia parentală, dar totuși nu poate deveni independentă și independentă: funcțiile parentale (economice și de control) sunt preluate de soț.

Există mai multe posibilități de identificare patologică cu acest model de dezvoltare. B. Fridan (Fridan, 1992) distinge următoarele: prin soţ şi realizările lui, copii, sex, tezaurizare.

Când se identifică printr-un soț, o femeie este amenințată cu pierderea propriei individualități. Statutul se dobândește prin realizările soțului și prin posesia unor lucruri care sunt simboluri ale acestui statut. O altă posibilitate de identificare este de a deveni mamă. Nașterea unui copil dă sens existenței, servește drept „dovadă” a esenței feminine. Prin urmare, multe femei care nu lucrează continuă să nască iar și iar, neștiind ce să facă cu ele însele. Apoi, când copiii cresc și pleacă de acasă, soluția la problema regăsirii pe ei înșiși și a sensului vieții va fi și mai dificilă. Sexul poate fi un remediu pentru plictiseală și viața lumească, dar nu poate fi un mijloc cu drepturi depline de autoidentificare. Încercând să se stabilească prin sex și negăsind satisfacție în el, gospodina se află într-un cerc vicios. Adesea, acest lucru duce la o căutare a plăcerii pe partea laterală și la retragerea în lumea viselor sexuale. Psihologii americani susțin că gospodinele sunt mai predispuse la înșelăciune decât femeile care lucrează.

Adesea, căsătoria este o încercare de a-și testa propria identitate cu ajutorul altei persoane. Potrivit statisticilor, căsătoriile adolescenților nu sunt la fel de lungi ca cele care se căsătoresc după douăzeci de ani. E. Erickson vede în acest fapt o dovadă că este imposibil să se ajungă la intimitate, luptă pentru identitate în acest fel (Kjell, Ziegler, 1997).

Criza celor treizeci, când majoritatea femeilor trec printr-o situație de realegere, o găsește cu un astfel de model de comportament complet nepregătită și vulnerabilă la loviturile destinului: este lipsită de independență, pasivă, dependentă economic, nu are educație. , profesie, identitatea ei este incertă, adică cea anterioară nu a fost rezolvată.sarcina de dezvoltare. Așteptarea oportunității de a crea relații satisfăcătoare devine din ce în ce mai dureroasă, în principal din motive interne: din cauza îndoielii de sine în creștere, încetinirii dezvoltării generale, împovărează și dependența economică. În cele din urmă, există din ce în ce mai mult gol în domeniul realizărilor, pe măsură ce se acordă din ce în ce mai multă atenție realizărilor de-a lungul anilor. Ea crede că viața și-a pierdut sensul, se dezvoltă furia (Horney, 1993).

Sarcina de dezvoltare (identitate, independență) este complicată de problemele familiale și rămâne în urmă în sfera profesională față de semeni. Cu o rezoluție negativă a crizei, este posibilă regresia la stadiul anterior de dezvoltare, riscul de neurotizare crește.

"Sau sau". Aceste femei de douăzeci de ani trebuie să aleagă între dragoste și copii sau muncă și educație. Există două tipuri de astfel de femei: unele amână gândurile de carieră până la o dată ulterioară, dar, spre deosebire de femeile „îngrijitoare”, intenționează să facă o carieră după un timp; alții caută să-și finalizeze educația profesională mai întâi amânând maternitatea și adesea căsătoria pentru o perioadă ulterioară.

În primul caz, avantajul este că femeia are ocazia să facă multă muncă internă, ceea ce o va ajuta pe viitor să-și determine cu exactitate prioritățile. Spre deosebire de femeile „îngrijitoare”, astfel de femei au depășit criza tranziției de la adolescență la vârsta adultă timpurie, și-au determinat obiectivele de viață (familie, muncă) și au pus bazele carierei viitoare. Pericolul acestui model de dezvoltare este că amânarea rezolvării crizei la o dată ulterioară poate duce la pierderea competențelor profesionale și la creșterea concurenței din partea colegilor. Conținutul crizei: suprimarea acelei părți a „eu”-ului cuiva care tânjește să obțină recunoaștere profesională în lume, adică să facă carieră. Senzații subiective: anxietate, temeri vagi (Shikhi, 1999); nemulțumiri față de rolul lor de gospodină, rezistență din partea soțului, care adesea nu încurajează dorința de a munci (Vitkin, 19966; Fridan, 1992).

Studiile unui grup de femei care au ales al doilea tip de model „ori – sau” (în primul rând - cariera, apoi - rolul de soție și de mamă) sunt destul de mici. De obicei, astfel de femei sunt primele născute din familie, mamele nu au nicio influență asupra lor. Tații își mențin stima de sine a fiicelor lor și devin principala ei sursă. Toți respondenții au primit studii superioare și, la vârsta de 25 de ani, au decis să amâne maternitatea și căsătoria. Conținutul tipic al unei crize este conștientizarea bruscă că le mai rămâne puțin timp pentru a avea un copil, sentimentul de singurătate. Femeile încep să viziteze doctorii, să-și schimbe partenerii și pot „sări” pentru a se căsători (Vitkin, 19966). Problema este că este dificil pentru o femeie independentă care a ajuns într-o anumită poziție să găsească un partener egal; bărbaților le este de obicei „frică” de ei. Căutarea poate dura o perioadă nedeterminată, iar femeia poate să nu întemeieze o familie. Dintre cei care nu s-au căsătorit, se poate distinge un grup care a ales noi sarcini de dezvoltare și unul care nu a rezolvat sarcinile de criză.

Există și un grup de femei care reușesc să echilibreze reciprocitatea cu individualitatea. Mai întâi își fac carieră, apoi se căsătoresc și devin mamă până la vârsta de treizeci de ani. G. Sheikhi numește această opțiune cea mai eficientă. Avantajul acestui model este că vă permite să planificați evenimente, iar femeia este mai pregătită pentru trecerea la treizeci de ani: s-au creat „relații intime” - o familie, există realizări în carieră. Un număr tot mai mare de femei amână cu întârziere maternitatea. Conform statisticilor americane, în perioada 1980-1988, numărul femeilor care au ales acest model de dezvoltare s-a dublat (Vitkin, 19966). Criza în acest caz constă de obicei în faptul că „ceasul biologic” îi spune femeii că poate nu are timp să devină mamă, ea începe să facă presiuni asupra soțului ei, care poate să nu fie pregătit să devină tată. Sarcina de a deveni mamă devine principala. O altă problemă poate fi că este dificil pentru o femeie să dea naștere unui copil - ceasul a „bătut” prea târziu. Mulți găsesc o cale de ieșire luând copii adoptați în îngrijirea nepoților și nepoaților lor (Vitkin, 1996a). „Integratori”. Ei încearcă să îmbine căsătoria și maternitatea cu o carieră. Conținutul crizei: o femeie se simte obosită, deprimată de sarcini, vinovată în fața soțului și a copiilor ei, trebuie să-și sacrifice constant fie familia, fie cariera pentru a face totul. Potrivit unor cercetători (Levinson, 1990; Sheehy, 1999), o femeie poate combina ambele roluri numai până la vârsta de treizeci și cinci de ani. Adesea femeile nu suportă astfel de sarcini și, ca urmare, sau de ceva timp, până când copiii cresc, refuză să lucreze sau refuză căsătoria sau creșterea copiilor. Alții găsesc o ieșire mai pozitivă: redistribuie responsabilitățile casnice cu soții lor, lucrează de acasă folosind mijloace moderne de comunicare, cu jumătate de normă, recurg la ajutorul unei bone (Vitkin, 19966; Nekrasov, Vozilkin, 1993). Modelele moderne de familie și progresul în opiniile societății sugerează multe opțiuni posibile pentru rezultate pozitive cu un astfel de model. Noua structură a vieții este un tată temporar șomer sau cu jumătate de normă, un tată „duminical”, care are grijă de copii în weekend și sărbători, permițând femeii să devină o persoană matură: să-i ofere posibilitatea de a „iubi și munci” (Freud, 1993). Astfel de relații în uniunile matrimoniale pot oferi unei femei oportunitatea de a conecta toate aspectele ființei sale.

Femei care nu se căsătoresc niciodată, inclusiv bone, îngrijitoare și soții de birou. Unele femei din acest grup sunt heterosexuale, altele sunt lesbiene, iar altele sunt non-sexuale (Morse, 1993; Sheehy, 1999). Unele femei necăsătorite devin lucrători comunitari, bone-guvernante, orfani și copii cu întârzieri de dezvoltare. Își canalizează creativitatea în îngrijirea copiilor din întreaga lume. Există însă femei care devin „soții de birou”, gata să excludă orice alte atașamente pentru a-și dedica viața unor oameni celebri.

"Instabil". La vârsta de douăzeci de ani, ei aleg inconstanța, călătoresc prin viață, schimbându-și locul de reședință, ocupația și partenerii sexuali. O femeie care a ales un astfel de model de comportament preferă să nu fie determinată în viață: nu are un venit permanent, familie, profesie, rătăcește adesea și are, de regulă, o personalitate imatură, nu este pregătită să „iubească și munca”, are o stimă de sine scăzută, trăiește astăzi, fără să se gândească la viitor (Vit-kin, 19966). Conținutul crizei: până la vârsta de treizeci de ani, o femeie se sătura de o „viață liberă”, se confruntă cu problema autodeterminării în continuare, regăsindu-se în lumea adulților și dobândind o profesie. De fapt, ar trebui să rezolve problemele atât ale tineretului, cât și ale perioadei de treizeci de ani. Dacă sarcinile asociate cu perioada anterioară de dezvoltare nu sunt rezolvate, acestea se pot complica sau se suprapun cu sarcinile perioadelor următoare (Levinson, 1990). În cazuri extreme, dezvoltarea poate fi întârziată într-o asemenea măsură încât o persoană nu poate intra în perioada următoare. Simte că este zdrobit de sarcini noi, în timp ce se luptă cu cele vechi, pot apărea boli mintale, o persoană își va pierde drumul în viață sau va căuta moartea. Adesea femeile din această categorie sunt expuse riscului: duc un stil de viață asocial, se caracterizează prin comportament distructiv, consum de alcool și droguri. Dacă rezultatul este negativ, aceste probleme sunt exacerbate, femeia este „blocată” în stadiul de adolescență.

Tiparele de comportament masculin pot fi împărțite în trei grupuri principale (Vitkin, 1996a; Shikhi, 1999):

Instabil. Ei nu doresc sau nu pot să contureze linii directoare interne ferme la vârsta de douăzeci de ani și să continue experimentele tinereții. Aceștia sunt oameni capabili doar de experiențe emoționale limitate. Se apucă de un lucru sau altul, fără să aducă nimic până la capăt. Ei nu au o idee clară despre ce profesie îi atrage. Ei nu se străduiesc pentru consistență - cel puțin la vârsta de douăzeci de ani.

Pentru unele persoane care urmează acest model de comportament, continuarea experimentelor adolescenței este pozitivă - dacă ajută la formarea bazei pentru alegerea ulterioară. În general, oamenii care încep cu comportamente neregulate la treizeci de ani simt o dorință puternică de a-și stabili obiective și atașamente personale (deși nu se căsătoresc neapărat). Unii bărbați până la jumătatea vieții rămân în perioada moratoriului, încă bâjbând modalități de a-și identifica personalitatea și simțind o nevoie interioară vagă de a-și determina obiectivele.

Închis. Aceasta este cea mai comună categorie. Ei pașnic, fără crize și introspecție, conturează repere solide la vârsta de douăzeci de ani. Oamenii care aderă la acest tipar de comportament sunt de încredere, dar ușor de reprimat. În căutarea stabilității timpurii, adesea nu evaluează în mod serios sistemul de valori care stă la baza obiectivelor lor.

Prodigii. Asumă-ți riscuri și pariază, de multe ori crezând că odată ce ajung în vârf, îndoiala lor de sine va dispărea. Copilul minune reușește de obicei devreme. Reacția lui la toate celelalte idei despre dezvoltarea unui adult este remarcabilă. O să creadă în ei doar dacă îl vor lăsa să urce la etaj. Într-adevăr, depășește teste profesionale dificile mai devreme decât semenii săi, deși nu ajunge întotdeauna în vârf sau rămâne în vârf, ajungând la el. Se gândește doar la afaceri și, foarte devreme, granița dintre muncă și viața personală este încețoșată.

Conținutul crizei: le este frică să recunoască singuri că nu știu totul. Le este frică să lase pe cineva să se apropie prea mult de ei. Le este frică să se oprească și să petreacă timpul luptând cu dificultățile externe care li se par insurmontabile. Le este frică să nu râdă cineva de ei, să le influențeze, să le exploateze slăbiciunile și să le limiteze la neputința unui copil mic. De fapt, le este frică de „câinele lor interior” - imaginea interioară a părinților și a altor adulți semnificativi din copilărie. Fiecare copil minune de sex masculin în amintirile sale din tinerețe găsește o persoană care l-a făcut să se simtă neputincios și nesigur.

Celelalte patru comportamente sunt complementare, deoarece sunt rare.

Bătrâni burlac. Întrucât prea puțini bărbați cu vârsta peste patruzeci de ani nu s-au căsătorit niciodată, este dificil să tragem o concluzie exactă pentru un grup atât de mic.

Educatorii. Ei văd sensul vieții în grija pentru comunitate (preoți, medici misionari), sau se dedică îngrijirii familiei, deși aceasta este de obicei făcută de soții.

Copii ascunși. Ei evită procesul de creștere și rămân atașați de mamele lor chiar și ca adulți.

Integratori. Încercați să echilibrați ambiția lor cu un angajament sincer față de familie, inclusiv împărțirea responsabilităților în îngrijirea copiilor și munca conștiincioasă pentru a combina independența materială cu moralitatea și beneficiul comunității. Acest tip de luptă internă este firesc pentru oamenii aflați în trecerea la vârsta de treizeci de ani. Probabil, nu se poate realiza integrarea în viață înainte de vârsta de treizeci și cinci de ani. Acest comportament poate fi ales doar dacă îl dorești cu tărie. Viitorul integrator este adesea incapabil să facă față forțelor opuse. În momentul în care un om obișnuit începe să caute noi oportunități pentru a-și extinde lumea interioară, integratorul mai are nevoie să scape de vechiul bagaj. Încă din copilărie, a fost obișnuit să rezolve probleme pe baza unui model matematic. Este adaptat vieții într-un mediu în care faptele sunt preferate în detrimentul sentimentelor, iar competența este prețuită mai presus de relațiile umane și se adaptează bine într-o societate modernă post-industrială, în care trebuie să urmezi regulile, să te supui sistemului și să rămâi ferm. pe picioarele tale, trebuie să fii indiferent și raționalist.

Toate materialele text și grafice, software-ul, bazele de date conținute pe site sunt obiecte

Psihologia bărbaților după 40 de ani: căsătoriți, divorțați, singuri

Vârsta mijlocie este cea mai critică în viața fiecărei persoane. Acest lucru este valabil mai ales pentru sexul puternic. Psihologia unui om la patruzeci de ani se află la vârful percepției sale emoționale asupra lumii ca întreg și asupra lui în această lume vastă. Apare o reacție neobișnuită la obiectele familiare, gusturile se schimbă, relațiile cu alte persoane trec la un alt nivel. În această perioadă, este important să ne dăm seama că această afecțiune este temporară, iar până la vârsta de 45 de ani totul va intra la loc. Psihologii cu experiență vă recomandă să aveți răbdare, evaluându-vă în mod obiectiv capacitățile în toate domeniile vieții. Nu ar trebui să intri în panică, să iei decizii pripite, să reacționezi brusc la evenimente. Este recomandat să știți că această afecțiune este asemănătoare unei boli. Cu siguranță va trece, iar recuperarea va colora viața cu noi culori.

Psihologia unui bărbat la 40 de ani are propriile sale caracteristici specifice. Evenimentele care au loc și starea organismului necesită o analiză atentă. Dacă tratați această vârstă în mod filozofic, ascultați sfaturile psihologilor cu experiență și ale celor dragi, puteți trăi această perioadă fără durere.

Există o oportunitate nu numai de a deveni un observator extern al schimbărilor tale, ci și de a câștiga experiență neprețuită și de a obține beneficii evidente. La urma urmei, această perioadă este neobișnuită în ceea ce privește percepția ei. În ceea ce privește fiziologia, un bărbat de patruzeci de ani se află în apogeul înfloririi masculinității, inteligenței și înțelepciunii.

Criza principală apare între 37 și 45 de ani. Dacă există sentimentul că viața este percepută diferit, merită să ascultați un sfat bun. Ele vă vor ajuta să ocoliți colțurile ascuțite cu beneficii maxime pentru dvs.:

• Implementarea. La împlinirea vârstei de 40 de ani, un bărbat rezumă involuntar rezultatele vieții. Dacă are un loc de muncă de succes, o familie minunată și o sănătate excelentă - nu există motive vizibile de îngrijorare. Dar particularitățile stării psihice în această perioadă provoacă crize de melancolie, apatie și o subestimare accentuată a poziției cuiva. Debutul menopauzei masculine provoacă senzația că totul nu a fost făcut la maximum. Dacă starea ta de spirit se înrăutățește fără niciun motiv aparent, trebuie să-ți umpli viața cu noi descoperiri. Pentru început, merită să-ți schimbi stilul de viață. În modul de muncă și forfotă constantă, se recomandă să găsiți timp pentru o odihnă bună. Călătoriile, noile hobby-uri, vizionarea filmelor preferate, citirea cărților vor fi foarte utile. Cu o excitabilitate crescută, ar trebui să consultați un medic. Poate că trebuie să vă îmbunătățiți puțin sănătatea sau doar să vă vindecați nervii care sunt destul de uzați într-un mod constant de ritm de viață accelerat.
• Vizibilitatea implementării. Acest comportament este mai periculos decât precedentul. Un bărbat care face apariția unei persoane de succes își dă seama că se mișcă în direcția greșită. Un loc de muncă bun nu aduce satisfacție deplină, iar familia devine plictisitoare și banală. Există un sentiment de a trăi o viață care este rezultatul unei alegeri greșite. Aceasta se referă la o profesie neiubită sau la o soție ursuz. Lipsa de înțelegere din partea celorlalți exacerba o stare emoțională deja dificilă. În acest caz, este recomandat să găsești persoane care au o idee asemănătoare. Este foarte bine dacă soția se dovedește a fi o persoană atât de înțelegătoare. Copiii, alte rude, colegi de muncă, prieteni, etc., pot veni în ajutor.Dacă toată lumea refuză să vadă problema și se asigură că totul este în regulă, există un motiv de gândire. Motivul constă în bărbatul însuși. Trebuie să înțelegeți că aceasta este o stare naturală și în niciun caz nu trebuie să schimbați nimic drastic. Are sens să-ți diversifici cât mai mult viața cu emoții suplimentare în ceea ce privește petrecerea timpului liber, hobby-uri etc. Nu trebuie să te izolezi și să te îndepărtezi de cei dragi. Poți doar să fii singur o vreme. Dacă greutatea inimii sau depresia prelungită persistă, se recomandă consultarea unui specialist.
• Incertitudine. Această afecțiune este caracteristică bărbaților care, până la vârsta de patruzeci de ani, au ajuns într-o stare de incertitudine cu privire la muncă, familie, hobby-uri etc. Printre acestea se numără divorțați sau aflați anterior în relații, foști sportivi care și-au pierdut locul de muncă și nu pot comunica cu copii. Această categorie este foarte numeroasă, iar fiecare situație este unică în felul ei. Coincidența perioadei de criză cu perioada de viață de criză poate fi catastrofală. Este foarte dificil pentru o persoană să facă față singură unor astfel de circumstanțe. În acest caz, cea mai bună recomandare ar fi să găsești oameni cu gânduri asemănătoare. Dacă aveți o familie, dar v-ați pierdut locul de muncă sau alt loc de muncă, puteți lucra împreună pentru a rezolva această problemă. Dacă o persoană iubită lipsește, este imperativ să te străduiești să găsești un partener. Nu-ți fie frică de relațiile noi, dezamăgiți de cele anterioare. O nouă întâlnire va deveni o etapă într-o nouă viață care va absorbi întreaga durată a unei perioade dificile. Obișnuirea cu o persoană și construirea de relații va distrage atenția de la gândurile triste și va adăuga încredere. Când vine vorba de realizările trecute în sport sau în afaceri, merită să înțelegem că 40 de ani pentru un bărbat sunt uneori doar începutul unei vieți de succes. Recalificarea pentru un alt loc de muncă sau oportunitatea de a împărtăși experiența poate aduce dividende și mai mari.
• Deprivare. Lipsa fericirii general acceptate până la vârsta de patruzeci de ani scufundă un bărbat într-o depresie severă prelungită. Dacă, dintr-un motiv oarecare, viața înainte de această vârstă nu a funcționat, nu renunța. În lumea modernă, astfel de situații apar destul de des, iar acesta nu este un verdict. În acest caz, se recomandă să încercați să o luați de la capăt. Poate fi să-ți cauți sufletul pereche, să stăpânești o nouă profesie sau abilități suplimentare, să-ți faci prieteni. Toate acestea sunt posibile pentru că vârsta îți permite să devii fericit și de succes. Condiția principală va fi respingerea alcoolului sau a drogurilor. Dacă există o astfel de problemă, este necesar să o combatem. Cel mai adesea, ea este cea care devine cauza dezordinii și privațiunii. Și prezența ei în viitor la rădăcină distruge oportunitatea de a începe să trăiască din nou. Prin urmare, nu ar trebui să disperi niciodată și niciodată nu este prea târziu pentru a trăi fericit.

Dacă până la vârsta de patruzeci de ani nu există niciun motiv aparent de îngrijorare, nu are rost să intri în panică și să încerci să reconstruiești totul. După ce ai distrus vechea viață, care acum pare atât de insipidă și plictisitoare, poți pierde cel mai important lucru. În căutarea noutății, un bărbat face o mulțime de greșeli, pentru care va trebui să plătească prețul fericirii personale. Experții cu experiență recomandă să evalueze în mod obiectiv situația și să adauge pur și simplu culori strălucitoare vieții, fără a schimba nimic fundamental.

Psihologia bărbaților de 40 de ani depinde foarte mult de statutul în care se află o persoană. Depășirea perioadei de criză depinde în mare măsură de sexul frumos. Relația dintre un bărbat și o femeie se dezvoltă în acest moment într-un mod special. Prin urmare, doamnele ar trebui să acorde o atenție deosebită situației și să aleagă tactica corectă de comportament. Relația dintre soț și soție, cu un bărbat divorțat sau cu un burlac necesită o luare în considerare separată.

Sensibilitatea și atenția din partea unei femei și o evaluare obiectivă a situației din partea unui bărbat vor ajuta la construirea unei relații potrivite. O perioadă dificilă nu va aduce consecințe negative, ci va adăuga noi culori vieții.

Specificul celor patruzeci de ani constă într-o schimbare a percepției psihologice despre sine ca persoană. Omul nu a îmbătrânit încă, dar premisele sunt deja acolo.

Sentimentele și oportunitățile cu care cineva ar putea fi mândru la vârsta de 20 de ani dispar treptat. Frica de necunoscut forțează sexul puternic să acționeze proactiv, comitând acte erupții.

În perioada celei de-a patruzecea aniversări, intensitatea vieții sexuale scade considerabil. Acest lucru se datorează capacităților fiziologice naturale ale corpului. Fiecare vârstă are propria frecvență și durata actului sexual și nu este nimic greșit în asta. Odată cu vârsta, auzul, vederea, viteza de reacție etc. slăbesc ușor.Dar sexualitatea este cea care îi face pe bărbați să cadă într-o profundă deznădejde. Frica într-o anumită perioadă de a nu-și satisface un partener îl împinge pe bărbat să facă acte erupții. Deoarece soția este martoră a unei perioade tinere de viață (și a altor oportunități), bărbații încearcă să găsească un tovarăș de partea. Ea nu va putea compara indicatorii din trecut și din prezent, iar situația va arăta ca începutul unui nou drum. Un bărbat încearcă să se înarmeze cu literatură specială, să stăpânească noi direcții în sex, să-și crească artificial potența. Acest comportament greșit poate duce la o sănătate precară și la dezamăgire morală.

Activitatea sexuală crescută a unui bărbat de patruzeci de ani provoacă apariția atacurilor de cord, a accidentelor vasculare cerebrale și a altor boli grave. Admirația noului partener va fi înlocuită cu dezamăgirea (un corp îmbătrânit nu poate lucra în mod constant pentru a se uza), iar pentru un reprezentant al sexului puternic va fi o adevărată lovitură. Această situație poate ucide o persoană din punct de vedere moral și fizic.

Un partener din viața reală știe exact ce își dorește partenerul de la o femeie. Dragostea și atenția de-a lungul anilor îi vor permite să găsească cele mai bune cuvinte de sprijin pentru bărbatul ei. Niciun reproș, o atitudine atentă, demonstrarea și vocalizarea sentimentelor tale vor servi unui serviciu util. Un bărbat va fi calm că este apreciat și înțeles, are un spate de încredere și o iubită fidelă. În această perioadă, puteți schimba situația pentru o perioadă plecând în vacanță. Unele cupluri sunt ajutate vizionand împreună filme erotice, citind literatură, vizitând muzee și spectacole. Se recomanda crearea unui cadru romantic in dormitor cu un anturaj adecvat. O schimbare în imaginea soției, lenjeria ei ademenitoare, melodia ei preferată pot face un adevărat miracol. Dacă în unele momente ceva nu merge, nu ar trebui să vă concentrați asupra acestui lucru. În cel mult câțiva ani, situația va reveni la normal, iar totul va intra la loc.

Chiar dacă un bărbat a părăsit familia pentru o vreme, nu ar trebui să divorțezi imediat. Aceasta înseamnă că soția lui nu și-a putut recunoaște starea la timp și a plecat să caute înțelegere. Nu este de dorit să rupeți legăturile de familie puternice peste noapte. Dacă există dragoste și dorință de a menține familia unită, trebuie să așteptați. Potrivit statisticilor, bărbații revin după 1-2 ani, după care devin minunați oameni de familie.

Modificările hormonale ale corpului masculin provoacă o schimbare radicală a comportamentului. Este teribil de obosit, monotonia îl sperie, nu vrea nimic, nu este interesat de nimic. Dintr-o dată a încetat să-i mai placă preparatele lui preferate, încetează absolut să aibă grijă de sine, pentru că nu-i pasă cum arată. Comportamentul soției devine enervant pe măsură ce pretențiile se repetă de la o zi la alta. Un șir de responsabilități și lipsa spațiului personal duc la faptul că un bărbat decide să părăsească familia. Nu aleargă pentru că vede perspectiva unei vieți mai bune cu o altă femeie, este doar foarte obosit și are nevoie să se odihnească.

În această situație, se poate recomanda separarea artificială. Acest lucru este foarte convenabil dacă aveți un apartament suplimentar sau rude apropiate. O femeie nu ar trebui să ia o astfel de dorință ca pe o separare pe viață. Cea mai bună soluție ar fi să oferi mai întâi o schemă similară. Dacă soțul este de acord cu ea, nu ar trebui să-i controlezi fiecare pas. Apelurile constante și vizitele neașteptate pot duce la reacții adverse. Bărbatul va încerca să scape de legăturile obsesive și va cere el însuși divorțul. O manifestare rezonabilă de îngrijorare ar fi apelurile rare, subiectele comune de conversație pentru a discuta despre știri interesante pentru el. De fiecare dată trebuie să vorbești cu soțul tău despre dragostea și dorința ta de a te reuni după vacanța lui. Dacă faci totul bine, păstrând pauzele necesare, partenerul se va întoarce, iubitor și plictisit.

Dacă soțul nu are unde să meargă sau nu este de acord să o facă, trebuie să înțelegi că mai are nevoie de odihnă. Pentru a rezolva această problemă, este necesar să-i oferim omului iubit condițiile pentru spațiul personal. Aceasta poate fi o cameră separată, o reședință de vară, pescuit etc. Dacă dorește să se pensioneze, nu întârzia, insistă asupra prezenței sale sau patronează excesiv. Uneori, o zi sau câteva ore sunt suficiente pentru ca o persoană să se întoarcă calm la vechea viață cu o vigoare reînnoită.

Dezordinea în haine sau capricii în mâncare nu trebuie luate cu ostilitate. A-și face ordine în haine, a pregăti un preparat delicios la comandă este cea mai bună soluție la problemă. Reproșurile constante, ca să nu mai vorbim de insulte, sunt categoric inacceptabile. O femeie iubitoare se va ocupa întotdeauna de unele dintre problemele din această perioadă dificilă pentru a păstra o familie fericită.

Sunt momente când un bărbat calm și încrezător începe să se comporte ca un copil. Este implicat activ în sport, găsește distracție neobișnuită pentru el însuși, caută să plece etc. Acest lucru sugerează că o persoană încearcă să ajungă din urmă cu tinerii ieșiți și se teme să-și piardă poziția de proprietăți morale și fizice. Acesta este un moment foarte dificil, deoarece un bărbat de patruzeci de ani își supraestimează puterea și oferă corpului o sarcină sporită. Acest comportament poate provoca o serie de boli grave de altă natură. Chiar și călătoriile în țări îndepărtate nu sunt potrivite pentru toată lumea, deoarece diferă într-un anumit climat. Încărcările crescute în timpul antrenamentului provoacă apariția atacului de cord, a accidentului vascular cerebral și a cheagurilor de sânge.

A păstra un bărbat cu forța și a-l critica pentru un interes sporit pentru aspectul său nu merită în niciun caz. Este necesar să găsiți cuvintele potrivite pentru a explica corect gradul de risc al acestui comportament. Nu ar trebui să vă referiți la vârstă ("la vârsta dvs., este dăunător ..."), trebuie să spuneți foarte corect despre pericolul unei sarcini ascuțite pe un corp nepregătit. Vă puteți referi la riscurile care însoțesc o schimbare radicală a stilului de viață. Este foarte bine dacă soția însoțește soțul în noile sale idei, sentimentul de înțelegere și interes îi va ajuta pe parteneri să se apropie.

Starea psihologică a unui bărbat de patruzeci de ani sugerează schimbări în cel puțin un aspect al vieții sale. Ar putea fi aspectul lui și o schimbare de garderobă. Hainele vechi sunt schimbate cu altele noi și sunt radical diferite ca stil. Acest lucru este valabil atât pentru coafură, cât și pentru comportament. Un bărbat începe să fie interesat de acele domenii care nu i-au atras încă atenția sau au fost aspru criticate.

În acest caz, femeia ar trebui să fie deosebit de atentă. Acest comportament este un semn că gusturile soțului ei s-au schimbat dramatic. Nu-l critica sau ridiculiza. Trebuie să aruncați o privire mai atentă la ceea ce acordă o atenție deosebită și să încercați să vă schimbați garderoba și stilul. Pe măsură ce soțul intră într-un nou nivel de dezvoltare, trebuie să îi corespundeți. Dacă soția ignoră acest sfat, ea poate pierde o persoană dragă. Reînnoit și încrezător în sine, un bărbat tinde să-și supraestimeze atractivitatea. O soție în haine vechi și o imagine familiară nu-l interesează și începe să se uite în jur. Un bărbat de succes care ține pasul cu vremurile se bucură întotdeauna de succes cu femeile, așa că șansele lui sunt destul de mari.

Există unele excese în schimbarea imaginii unui bărbat de patruzeci de ani. Încercarea de a întineri are ca rezultat un bărbat adult ridicol care se comportă și arată ca un adolescent. Acest comportament al soțului necesită mult tact și înțelegere a situației soției. Este necesar să iei inițiativa și să ajuți în alegerea hainelor. Dar acest lucru trebuie făcut foarte corect și cu tact, deoarece chiar și o remarcă ușoară poate provoca un izbucnire de furie și agresivitate. Este foarte bine dacă copiii sunt aliații mamei în această chestiune. Înțelegerea perioadei dificile din viața tatălui va ajuta pe toți să facă față împreună acestei situații, iar familia va rămâne puternică și fericită.

Foarte des în această perioadă apare o altă femeie într-un bărbat. Acest lucru sugerează că soția a ratat momentul în care a încetat să-l aranjeze. Toate semnele de mai sus pot indica prezența unei amante. Un bărbat în această perioadă nu este înclinat să gândească și să reflecteze. Setea de schimbare îl stăpânește atât de mult, încât se cufundă într-o nouă relație cu formularea: „Orice s-ar întâmpla”. Nu este posibil să-l oprești cu forța. Cel mai amabil sfat pe care îl poate da o femeie este să ai răbdare și să-și ascunzi emoțiile. Certurile, scandalurile și o confruntare nu vor face decât să grăbească plecarea soțului din familie. Dacă te comporți cu înțelegere, renunți la reproșuri și oferi ajutorul tău, bărbatul pur și simplu nu va avea suficientă putere să-și jignească soția. Chiar dacă acesta este sfârșitul relației, atunci poți conta pe ajutor și prietenie suplimentară din partea soțului tău.

Căutarea unui rival, răzbunarea și o confruntare grosolană arată umilitoare. În această etapă, un bărbat o percepe ca fiind singurul iubit din viața lui. În cel mai bun caz, soției i se atribuie rolul unui prieten grijuliu, iar acest statut trebuie să fie egal. Dacă acest lucru funcționează, există o șansă (și destul de mare) ca bărbatul să se întoarcă. Dacă în casă domnește o atmosferă agresivă de separare, persoana nu se va întoarce niciodată în locul în care s-a simțit rău.

Un bărbat divorțat de 40 de ani este un reprezentant dificil al sexului puternic. Psihologia lui este uneori imposibil de descifrat de-a lungul vieții. Perioada de patruzeci de ani este critică chiar și pentru un bărbat care este căsătorit de mulți ani și a menținut o relație caldă. Persoana divorțată a suferit cel puțin o despărțire majoră, ceea ce este stresant. Acest lucru i-a modelat comportamentul ulterior, concentrat pe evitarea greșelilor din viața trecută.

Psihologii disting două tipuri de bărbați, dintre care unul are nevoie de o relație serioasă cu obligații, iar celălalt nu le acceptă categoric.

Această categorie de bărbați se străduiește să creeze o familie puternică, în ciuda experienței relațiilor nereușite din trecut. Acest lucru se întâmplă dacă soții s-au despărțit de comun acord, iar acest eveniment nu a lăsat răni grave pe inimă. Poate că a fost o căsătorie tânără sau o poziție reciproc avantajoasă a ambilor parteneri. După despărțire, se pot întâlni despre creșterea copiilor obișnuiți sau pur și simplu se pot lega de prietenie. Un bărbat, împlinit la vârsta de patruzeci de ani, caută să creeze o familie în care să existe înțelegere reciprocă și pace.

Într-o astfel de situație, totul depinde doar de femeie. Trebuie să alegeți o tactică de comportament care să nu-i amintească omului de motivele despărțirii anterioare. Particularitatea sa este vârsta critică. Poate că persoana nu se descurcă bine cu munca sau afacerea sa și are nevoie de sprijinul moral al soției sale. Uneori, un bărbat care are succes și fericit în toate celelalte aspecte ale vieții își caută doar o soție. Acesta este singurul lucru care îi lipsește pentru fericirea deplină.

O femeie ar trebui să ia în considerare cu atenție această relație. Dacă totul merge bine, dezvoltarea lor nu va întârzia să apară. Un bărbat care încearcă să-și creeze o familie poate rămâne imediat sau poate oferi unei femei o viață împreună. Dacă aceasta durează mai mult de șase luni, există motive de îngrijorare. Poate că ceva l-a dezamăgit și planurile pentru căsătorie s-au schimbat.

Această categorie de reprezentanți ai sexului puternic presupune o relație liberă confortabilă, fără obligații specifice. Experiența anterioară a fost destul de negativă. Soția lui nu și-a justificat speranțele pentru o familie fericită cu comportamentul ei și a plecat. Sau a suferit o despărțire dificilă asociată cu trădarea soției sale. Fiind la o vârstă critică, mai ales dacă o carieră nu funcționează, o persoană nu este pregătită să-și asume din nou riscuri. Experiențe și obligații suplimentare îl sperie, sau pur și simplu își iubește fosta soție și așteaptă întoarcerea ei.

O femeie este recomandată să afle cu atenție informații despre planurile de viitor ale alesului ei. Nu ar trebui să vă înșelați, ci să vă evaluați cât mai obiectiv posibilitățile și potențialul unui bărbat. Dacă are o poziție de principiu pentru a rămâne liber, nu este nevoie să-și creeze iluzii. Este logic să luați în considerare alți candidați.

Dacă un bărbat nu a fost într-o relație înainte de vârsta de 40 de ani, atunci există un motiv întemeiat pentru asta. Poate că a avut ghinion și femeile greșite s-au întâlnit pe parcurs. Există momente în care un tip are un caracter atât de urât încât pur și simplu nu se poate înțelege cu nimeni. În această perioadă a vieții sale, el și-a dezvoltat anumite puncte de vedere asupra femeilor, propriile lui stereotipuri bazate pe experiență. Afectează și obiceiul de a trăi singur, când nimeni nu deranjează.

Situația se poate dezvolta în așa fel încât o persoană să-și întâlnească singurul, pe care îl caută de atâta timp. Există o mulțime de experiențe de astfel de căsătorii, confirmarea acestui lucru este statisticile cuplurilor fericite cu un partener de patruzeci de ani.

Dacă un bărbat face cerințe sporite, trăiește doar pentru propria lui plăcere și nu ia în considerare punctul de vedere al partenerului său, este necesar să tragă concluzii adecvate și să nu piardă timpul. Poate că nu are nevoie de o familie, deoarece nu a împlinit a patruzecea aniversare psihologică și el însuși are nevoie de ajutor și îngrijire.

Toate informațiile de pe site sunt furnizate doar în scop informativ.

Copierea integrală sau parțială a informațiilor de pe site fără a indica un link activ către acesta este interzisă.

Pentru a ține pasul cu totul și pentru a mai avea timp chiar și pentru lenevie - rețeta este simplă: să-ți ocupi viața cât mai mult cu o varietate de fapte și responsabilități! Și apoi, într-un mod ciudat, este timp pentru toate! Matematica și logica formală nu ajută.

Roman Yakupov în acest articol împărtășește concluziile sale intermediare masculine, pe care le-a făcut la cei 32 de ani.

Concluziile unui bărbat până la vârsta de 32 de ani

1. Nu există un adevăr universal pentru toți, precum legile fizice. Acele poziții spirituale, orice regularitate și realitate, care funcționează în viața mea, nu funcționează pentru alți oameni. Cineva este norocos din punct de vedere clinic în toate demersurile, cineva nu, cineva este înconjurat de lumea prosperității generale, iar cineva este enervat de stres... logică, fără sens, fără lege, ci doar un accident. Tot ce rămâne este să accepți, să accepți ceea ce este disponibil și să te adaptezi la condițiile actuale.

2. Cei mai loiali oameni din viața noastră sunt tata și mama! Nici cel mai bun prieten, nici un coleg iubit, nici un partener, nici un mentor, nici măcar o soție. În orice circumstanță, nimeni nu ne va iubi la fel de necondiționat ca părinții noștri.

3. Cea mai bună carte din Biblie este Eclesiastul! Chiar și prietenii mei care sunt atei convinși recunosc utilitatea acestei secțiuni.

4. Orice plan și „khotenki” pot fi amânate pentru mai târziu, dar nu și propria sănătate fizică! Acesta este cel mai valoros și prioritar, unde nu puteți salva!

5. Timpul nu se vindecă niciodată! Sunt tratate noi condiții, circumstanțe, oameni noi și o schimbare de mediu. Dar nu timpul!

6. Nu ne îndrăgostim de oameni, ci de noi înșine! Mai exact, în sentimentul pe care un anumit subiect îl provoacă în noi.

7. Abia la 32 de ani se cunoaște că la o altă persoană, dintre toate calitățile negative, le observăm mai întâi exact acelea, al căror exces este în noi înșine!

8. Fiecare este bun în locul lui. Un medic ingenios sau un tâmplar deștept sau un promotor talentat. A le compara unul cu celălalt este ca acru și pătrat. Sau Mozart cu Mendeleev. Dar nu știu cum să-mi găsesc „destinul dat de Rai”! Încă nu sunt sigur dacă fac ceea ce vreau sau dacă o fac pentru că funcționează.

9. Relativ recent, m-am convins în sfârșit că nu trebuie să pierzi niciodată timpul cu oamenii cărora nu le pasă de noi! Acest lucru este dificil, mai ales dacă suntem interesați de ele. Trebuie să învățăm să-i alegem doar pe cei care ne aleg pe noi. O abilitate utilă.

10. După cum arată practica, este mai bine să nu-ți împărtășești viața personală pe internet! Nici dragoste, nici familie, nici călătorie, nici o varietate de spectacole amuzante, nimic... (apropo, aceasta este o regulă căreia mă descurc relativ).

11. Limita dintre „bolnavii mintali” și cei sănătoși este extrem de iluzorie!

12. Omenirea și-a exagerat prea mult propria individualitate. Peste tot în lume, probabil 1,5 persoane au o opinie cu adevărat independentă. Restul - toți ca unul! Nu suntem ceea ce ne-am sugerat noi înșine, ci ceea ce ne-au sugerat alții despre noi.

13. Cum înțeleg că m-am maturizat deja? Când am vrut să cumpăr nu o jachetă elegantă, ci una confortabilă.

14. Ateismul este aceeași religie ca și restul! Cel puțin ateii în absența lui Dumnezeu cred mai tare decât oamenii religioși în prezența Lui.

15. Medicina tradițională și cea clasică sunt la fel de utilă și inutilă.

16. Atitudinea unui bărbat de 32 de ani față de femei este diferită calitativ de cea a unui tânăr de 20 de ani. Zveltețea și atractivitatea fetelor nu mai sunt condiții suficiente pentru ca un bărbat să fie atras de ele.

17. Este imposibil să jignești o persoană! El decide să fie jignit de el sau nu. O persoană este capabilă de orice și de ceea ce ne așteptăm cel mai puțin de la el! Nu este nevoie să fim jigniți de oameni pentru că nu ne ridicăm speranțele. Este vina noastră că ne așteptam de la ei mai mult decât ar fi trebuit. În cele mai multe cazuri, oamenii sunt răniți de ceea ce nu se întâmplă - sunt răniți de propriile așteptări. Dacă suntem gata să trădăm pe oricare dintre oamenii „noștri”, mai ales pe cei în care avem cea mai mare încredere, viața devine mai ușoară și mai senină.

18. Fericirea este mai degrabă un dar de la Dumnezeu și nu o realizare pe care o persoană o atinge cu rodnicia sa interioară. Cum am devenit fericit? Nu știu. La un moment dat mi-am dat seama că „a căzut” de la sine asupra mea. Nu m-am obosit să reușesc.

19. Conform observațiilor mele, totul este important pentru o persoană, cu excepția propriei sale vieți și însăși „arta” de a trăi. El există pentru orice, dar nu pentru el însuși.

20. Destul de ciudat, dar condiția pentru capacitatea de a iubi este capacitatea de a fi singur. Fii capabil să negociezi mai întâi cu tine însuți.

21. La 32 de ani, devine evident faptul că nimic în lume nu dă naștere la atâtea interpretări ca prostii și prostii complete. Și la 32 de ani un bărbat caută sens acolo unde nu există, nici mai puțin decât la 18. Doar instrumentele sunt acum diferite.

22. Lumea din jurul nostru nu este liniară, nu-i pasă de timpul nostru. Noi, oamenii, am inventat-o. Cu cât îmbătrânești, cu atât simți mai mult nesemnificația ta la scară planetară.

23. Unul dintre principalele semne ale unei bune educații este acela de a putea vorbi despre cele mai profunde în cuvintele cele mai simple. Se remarcă subtil că profesorul nu este cel care predă, ci cel de la care învață. La maturitate, observi că doar cei mai înțelepți și cei mai proști nu se pretează la învățare.

24. Aș introduce porunca a XI-a! Nu preda sau instrui. Dacă ai dreptate de trei ori, nu vei dovedi niciodată nimic nimănui. Singura modalitate sigură de a te convinge că ai „dreptate” este propriul tău exemplu. În tăcere, fără a dovedi nimic nimănui.

25. În adolescență te grăbești să crești! Dar pe măsură ce te maturizezi, simți dublu blestem al vieții moderne: ne îmbătrânește repede și, în același timp, ne face să trăim mai mult. Și totul din amăgirea că lumea ne datorează ceva! A fost mereu acolo înainte de nașterea mea și va exista și mai mult! Nu ne datorează nimic.

26. Privind la unii colegi de sex masculin (deși acest lucru este valabil și pentru femei), înțelegi că „implicit” sufletului este mai grav decât orice criză financiară.
„Ar fi mai bine să bei și să fumezi” (c)
Diferența este că dacă la 20 de ani am condamnat astfel de oameni, atunci la 32 de ani înțeleg.

27. Dacă astăzi aș încerca să descriu lumea modernă, aș spune că cei mai sinceri suferă de cei mai puternici, care sunt manipulați de cei mai influenți după instrucțiunile celor mai inteligenți. Viața nu e corectă! Dacă pornim de la aceasta, atunci în orice întreprindere nu ești niciodată surprins de nimic. Practic - fără stres.

28. În momentul în care observi cum valorile, vederile, „individualitatea” oamenilor sunt formate de mediu, înțelegi că este mult mai dificil să le manipulezi.

29. Pentru a ține pasul cu totul și pentru a mai avea timp chiar și pentru lenevie - rețeta este simplă: să-ți ocupi viața cât mai mult cu o varietate de fapte și îndatoriri! Și apoi, într-un mod ciudat, este timp pentru toate! Matematica și logica formală nu ajută.

30. Ceea ce nu s-a schimbat la mine în 15 ani este că, așa cum am fost anti-globalist în liceu, așa am rămas cu asta. În acest sens, întrebarea nu a făcut un pas înapoi. Prin urmare, nu totul se transformă în viața noastră. Ceva rămâne în noi pentru totdeauna.

31. Sportul este cea mai bună investiție în tine! Dar nu profesional. Trimiteți la articolul 4.

32. Și ultimul lucru! Fără tristețe și panică din cauza vârstei mele. Niciun sentiment că „întreaga viață este înainte” (cum îmi spun adesea). Trăiesc acum și mă bucur acum! A fost grozav la 18, la 25, iar în actualul 32, totul este bine! Sperăm că la 40+ această tendință va continua. Până la urmă, vârsta nu este un criteriu pe care să ne uităm dacă, per ansamblu, sunt mulțumit de mine.

Roman Yakupov

Dacă aveți întrebări, adresați-le

P.S. Și amintiți-vă, doar schimbându-ne consumul - împreună schimbăm lumea! © econet

1. Înfricoșător pentru toată lumea

Și pentru cei care sunt independenți financiar. Și celor talentați. Și cei care sunt necondiționat arătoși. Și cei care sunt deștepți și pricepuți la lume. Și celor care s-au născut într-o familie fericită completă. Și celor care trăiesc lângă ocean. Și tineri. Și vechi. Și celor care sunt recunoscuți în domeniul lor. Și cei care au un partener înțelegător. Și pentru cei care practică yoga. Și arte marțiale. Și meditație. Și pentru cei care sunt abia la început. Și pentru cei care au multă experiență. Și cei care par să se descurce absolut bine.

Toată lumea este speriată.

Începe nou. Ieși din cercul familiar. A risca. Fă ceva cu care nu te-ai obișnuit încă. Speriat pentru cei dragi. Pentru cauza. Pentru viața lui, dacă strânge. Și mult mai mult.

Frica va continua. Indiferent câtă experiență, practică, încredere, recunoaștere, bani, talent, dar de fiecare dată, oscilandu-ne pe noi culmi, de fiecare dată, urcând pe scenă, de fiecare dată, apelând la cei dragi - într-o măsură sau alta va fi frică. Este în regulă. Asta înseamnă că ești încă în viață. Și asta înseamnă că trebuie să mergi înainte. Prin frică. În loc să încerci să scapi complet de el.

2. Viața fără schimbare nu există

Stabilitatea este iluzorie. Starea de platou este absurdă. Suntem în permanență în mișcare. Dar aceasta, desigur, este o banalitate tolerantă, pentru că în realitate îmbătrânim constant. Și putem spune și mai dur, dar acesta este domeniul lui Pelevin. nu voi urca.

Ne schimbăm în mod constant extern și intern, aceste procese nu se opresc nici o secundă. Și există chiar și o mulțime de secunde ca măsură de măsurare. Procesele se desfășoară în fiecare moment. Aceasta este o multitudine de secunde. Întrebare: „Să se schimbe sau să nu se schimbe?” o persoană sănătoasă nu poate sta în picioare. Doar: „Am ceva de-a face cu aceste modificări și în ce măsură?”

3. Rapidul este lent, dar fără întrerupere

În cuvintele folclorului japonez.

Nu este nevoie de rapid, intens, cool, foarte puternic. Doar suficient de regulat. Cel mai important lucru este să păstrezi ritmul. Puțin câte puțin, dar cu o consistență stabilă. Și după un timp din exterior va arăta ca rapid, intens, rece și foarte puternic.

4. Creați mai mult decât consumați

În rest, totul. Viața fără speranță a consumatorului este împodobită, împletindu-se într-o concluzie semnificativă: „Totul este bine, dar nimic bun”.

O persoană trebuie să facă ceva. În mod voluntar și cu dragoste. Aceasta este formula pentru sănătatea sa mintală. Și ca bonus, în mod curios, doar așa te poți bucura de un consum care nu-l va distruge. Vă puteți gândi la acest proces ca la un metabolism mental sănătos.

5. Astăzi este ceea ce ai făcut și crezut ieri, iar mâine este ceea ce faci și gândești astăzi

Această frază trebuie repetată ca o mantră până când se ajunge la concluzia că părinții tăi nu au nicio legătură cu problemele tale de adulți. În orice caz, nu e vina lor că nu e nimeni să-ți schimbe discul în cap, care s-a blocat încă din copilărie – oricum nu sunt incluși acolo.

Pentru cei care înțeleg totul despre părinți și despre trecut ca atare, este logic să repete până când devine clar că motivele eșecului nu contează atât de mult pe cât se crede în mod obișnuit, iar întrebarea: „De ce?” în sine nu este deosebit de valoroasă, dar atrage energie la maximum. Astăzi vă puteți schimba acțiunile fără răspunsuri.

6. Nu există garanții

Regula de bază a universului, prin care trebuie să-ți treci toate deciziile și planurile.

7. Era cunoașterii secrete care poate schimba ceva s-a încheiat. Era igienei informaționale a sosit

De cinci ani încoace, cunoașterea nu a fost principala monedă în materie de realizări și existență semnificativă. Internetul le-a devalorizat cu accesibilitatea sa. Concentrarea a fost înlocuită. Abilitatea de a vă menține atenția asupra sarcinii și de a nu vărsa interesul este cine domnește. Și această abilitate este direct proporțională cu zgomotul informațional care este peste tot astăzi. Cu cât mai multe prostii verbale în jur, cu atât concentrarea este mai slabă. Cu cât gândurile altora sunt mai multe, cu atât vocea ta este mai tăcută. Prezența constantă în fluxul Internet atrofiază capacitatea de conștientizare de sine, înlocuind esența cu concepte despre ceea ce este.

8. Bucuria și plăcerea nu sunt la fel

Nu avem niciodată bucuria unui tort de ciocolată, a unui pahar de vin sau a unei țigări. Nu ne bucurăm de cizme noi sau de parfum. Este important să numim pică o pică - ne distrăm. Și aici este o chimie complet diferită. Natura acestui sentiment este foarte trecătoare și indisolubil legată de nemulțumirea ulterioară, plictiseala, sațietatea și dorința de o nouă porțiune.

Nu este înfricoșător să-ți refuzi plăcerea, este înfricoșător să nu cunoști bucuria.

9. Suferința există

La urma urmei, Buddha avea dreptate. Suferința există. Toată lumea suferă. Și cei care nu au nimic și cei care au totul. Și cine nu suferă în acest moment va avea dureri în următorul, de îndată ce cursul dolarului se va schimba, va avea loc un atac terorist, va primi ca răspuns că nu-l place, va vedea o intrare murdară, nu va aștepta pentru un răspuns la un mesaj, nu va primi bani sau în orice alt mod suflarea brizei. Suferința există. Și întotdeauna fără motiv, dacă îți amintești finalul oricărei ființe umane.

10. Nu toată lumea poate fi fericită.

Acesta este un lucru uimitor de simplu pe care am refuzat să-l văd atât de mult timp. Credința într-un miracol pentru un final fericit cu ocazia propriei noastre unicități de neîntrecut este prea puternică în noi. Dar poate toată lumea să alerge un maraton de alergare de 42 de kilometri? În teorie - da, resursele umane sunt capabile de acest lucru, dar în practică - este disponibil doar unei persoane instruite.

Desigur, cei neantrenați se pot antrena. Dar lanțul se prelungește și este important să-l vezi. În acest moment, o persoană nepregătită nu este capabilă de asta.

Poate toată lumea să fie fericită? Da sigur! Dar asta e in teorie. În practică, doar cei care au acces la disciplina minții pot fi în mod constant fericiți, adică calmi, echilibrați, fericiți, dacă doriți. A cărui minte este capabilă (antrenată) să nu treacă din toate motivele numeroase care o înconjoară. Cine poate rămâne în echilibrul bucuriei nu numai în calm, ci și într-o explozie de situații neplăcute. În caz contrar, toate motivele nesfârșite de la zgârierea mașinii te vor arunca în durere, iritare și anxietate. Și acesta este doar un fel de mașină, dar există și situații mai grave. Aceasta este samsara, iubito. O astfel de minte vânată care reacționează la orice incident poate fi numită fericită doar în statutul Instagram.

11. Bucuria este echilibrul minții

Spune-mi asta acum vreo 5 ani, l-aș fi răsucit la tâmplă. Când zi și noapte visezi la o mare dragoste ușoară, la o familie prietenoasă, la o afacere interesantă profitabilă, la oportunitatea de a lucra pentru tine și nu pentru altul, la o viață plină de călătorii, se pare că mai ai o idee de bucurie , cel putin despre propria. Da, acum nu ești mulțumit, da, ceva te poate înnebuni, da, suferi. Deci acest lucru este de înțeles. Dar știi pentru ce să te străduiești. Știți unde este bucuria voastră tangibilă de durată, uitându-vă la visele voastre atât de atrăgătoare.

Bucuria este o stare de echilibru complet al liniștii minții, care se atinge atunci când te eliberezi de reacțiile oarbe (automate) ale acestei minți. Sănătos, poate singura modalitate de a cunoaște (și de a dezvolta) o astfel de stare la vârsta adultă este prin meditație de observație profundă.

12. Fructul nu este acid, ci alcalin.

Din punct de vedere științific, fructele proaspete coapte și aproape toate legumele provoacă o reacție alcalină în organism și ajută la neutralizarea excesului de acid din acesta, în timp ce amidonul, zahărul, produsele din carne, grăsimile, uleiurile, produsele lactate, dimpotrivă, acidifică organismul. Descrierea completă este în tabelul de N. Walker și R. Pope, care este disponibil prin Google.

13. „Corpul meu știe ce este mai bine pentru el” – una dintre cele mai insidioase capcane ale minții

Corpul unui alcoolic vrea să bea, corpul unui fumător vrea o țigară, corpul nostru tânjește după ciocolată și cartofi prăjiți. Ce „știe cel mai bine” despre care vorbește toată lumea? Așa cum mintea trăiește prin reacții automate, împiedicând o persoană să facă schimbări elementare în viața sa, tot așa și corpul se supune obiceiurilor și impulsurilor haotice ale poftei.

14. Nutriția ne afectează nu numai corpul, ci și mintea

La fel ca alcoolul, care ne alterează considerabil conștiința, tocind-o, unele alimente au un efect similar, dar într-o formă mai puțin pronunțată și adesea inconștientă. Mâncarea poate încetini și defocaliza capul, slăbind controlul, puterea de conștientizare și claritatea percepției. O stare ușor „încețoșată” devine nivelul de normă, permițând unei persoane să uite ce înseamnă cu adevărat ușurința și claritatea. Cele mai „gratuite” alimente sunt legumele și fructele proaspete, precum și alimentele vegetale și cerealele, preparate într-un mod simplu cu un minim de ulei, condimente și sare.

15. Ai nevoie de atât de mulți bani să nu te gândești la asta

Banii nu rezolvă problema principală a umanității - nu-și fac proprietarul fericit. Dar capacitatea de a nu te gândi la ele, cel puțin în viața de zi cu zi, eliberează semnificativ energie pentru alte procese.

16. Suntem cu toții la fel, mult mai mult decât diferiți.

Importanța unicității personale este foarte exagerată și nu ne permite să ne rezolvăm rapid problemele. Toate răspunsurile și soluțiile există de mult timp, iar fixarea pe propria sa unicitate nu permite unei persoane să-și împingă ego-ul acolo unde i-ar fi util să fie mereu și fără interferențe să perceapă realitatea din jurul său cu toate răspunsurile și solicitările.

17. Dependența poate fi vindecată doar prin respingere 100%.

Nu poți bea un pahar de vin dacă ești alcoolic. Nu ar trebui să fumezi uneori dacă încerci să te lași. Vei fi sucit în mod constant. Sus si jos. Perturbari. În chestiuni de „cârlige” psiho-energetice nu există semitonuri. Și această regulă este de neclintit pentru toate tipurile de dependențe.

18. Starea de pregătire internă 100% pentru schimbare nu există

Nu suntem întotdeauna complet pregătiți pentru întoarceri și schimbări. Întotdeauna există „dar” bune și motive pentru a amâna puțin până la o situație mai favorabilă. Este inutil să așteptați un acord intern fără echivoc, trebuie să decideți, bazându-vă mai mult pe „timp” decât pe disponibilitatea efemeră.

19. Viața este o carte ale cărei prime capitole nu au fost scrise de tine.

Da, și cele ulterioare, cel mai adesea.

Suntem formați din credințe și modele ale lumii din jurul nostru, iar această lume nu este o planetă abstractă Pământ, ci o intrare foarte specifică, birou, casă - un loc în care petrecem timpul. Aceștia sunt prieteni, colegi, părinți și vânzători pe care îi întâlniți în fiecare seară. Acesta este un flux pe rețelele sociale și pe așa-numiții prieteni de pe Facebook. Absorbim vederile, pozitiile, punctele de vedere pur si simplu automat, le inspiram cu aer si devenim la fel sau invers, opuse, ceea ce este si un moment automat de negare. În copilărie, acest proces este complet incontrolabil. Esența personalității noastre a fost adunată de alți oameni, iar contribuția conștientă a părinților (dacă există) este departe de a fi predominantă acolo. Potrivit unor psihologi, ceea ce ne considerăm și ceea ce trebuie să ne fie frică să pierdem este doar un mozaic din mediul nostru într-o măsură sau alta. Nimic de pierdut. Vești grozave după părerea mea. Puteți redesena totul în orice direcție.

20. Rezultatul este numărul de încercări.

Nici o lovitură bine țintită. Și cu siguranță nu noroc pe termen lung.

21. Ceea ce te-a ajutat într-o etapă se poate dovedi a fi o frână pentru a ajunge la următoarea

Capacitatea de a face schimbări drastice se caracterizează prin capacitatea de a refuza. Dar nu numai din ceea ce te deranjează. Uneori este foarte important să renunți la ceea ce te-a ajutat în trecut. Un exemplu simplu: regulile pentru afaceri mici nu funcționează în medie. Este imposibil să crești fără a renunța la unele dintre ele, chiar dacă au ridicat procesul ieri. La fel este și cu personalitatea umană - atitudinile, planurile ei.

22. În spatele zonei de confort se află zona de disconfort

Nu o cutie de ciocolată.

23. Viața fără scop nu există

La fel și state fără schimbare. Singura întrebare este: îți stabilești singur aceste obiective sau le lași la cheremul instinctelor (obiective inconștiente).

24. Lenea – nu există

Există activități neiubite, lipsă de energie și lipsă de viziune la scară largă pentru a vă tăia respirația din perspectivele de deschidere. Dar nu există lene.

25. Este imposibil să te regăsești pe tine însuți, nu te poți crea decât pe tine însuți

Nu există nimic și nimeni să cauți. Ești mereu aici și acum. Și calea ta este ceea ce este sub picioarele tale în această secundă anume, nimic mai mult. Aceeași cale „proprie” diferă de ceea ce nu este doar faptul de conștientizare a mersului, care își face obiective chiar și mici, dar destul de tangibile. Atunci când aceste scopuri sunt definite de alți oameni sau răsar haotic prin cuvântul „trebuie”, nu există nicio cale, există un set de episoade pestrițe neliniștite.

26. Alcoolul nu este necesar

27. Potențialul nerealizat doare

Și este inutil să ascundem de acest fapt în nivelul ales de confort sau frumoase concepte filosofice, aceleași povești despre feminitate, maternitate și așa mai departe.

Fiecare talent ne va fi cerut.

28. Băncile ar trebui să te plătească pe tine, nu pe tine. Aceasta este singura sănătate financiară posibilă.

Nu merită niciodată, niciodată, niciodată să cumperi ceea ce nu ai câștigat. Nu. În orice caz, dacă visezi schimbări majore. Plătim banca nu numai cu bani, ci și cu energia noastră gratuită. Practic nu există loc pentru risc și progres aventuros. O descoperire dintr-un astfel de stat (mai ales la un nou nivel financiar) este cu greu posibilă.

29. Două abilități care trebuie stăpânite cât mai devreme posibil: capacitatea de a se încorda și abilitatea de a se relaxa

Orice mișcare necesită efort la un moment dat. Dacă mergi la el fără tragere de inimă, de nevoie, se va cheltui de două ori mai multă energie. Partea pe efortul în sine, restul pe stresul mental. Spre lupta interioară. De aici și nevoia de a învăța să te încordezi în voie, să-ți iubești efortul. Cu capacitatea de a se încorda în mod voluntar, văzând acest lucru ca un aspect extrem de pozitiv, cantitatea de efort cheltuită se va reduce semnificativ. Va deveni mai mare și mai ușor.

Iar capacitatea de a te relaxa - de a accepta realitatea așa cum este ea, de a renunța la propriile așteptări, dezlănțuind nodurile interne și eliberând tensiunea corporală prin yoga și tehnici de respirație, de exemplu, este a doua aripă, fără de care nu poți avansa mult pe una. tensiune.

30. Două răspunsuri de învățat cât mai devreme: „Da” și „Nu”.

A spune „da” situațiilor și oamenilor, în ciuda lipsei de garanții, a pregătirii interioare complete și a diverselor circumstanțe externe. Și să-ți spui „nu” în primul rând ție – slăbiciunilor, fricilor și libertății interioare. Și doar mult mai târziu - altor oameni.

31. Lucrurile cool diferă de lucrurile bune prin capacitatea celui de a uita de sine.

Creatorul diferă de o persoană care face ceva bine punând problema mai presus de sine, dizolvându-și ego-ul în acest proces. Și o face în mod conștient și cu dragoste, și nu din lipsă de alegere sau din simțul datoriei. Astfel, un marketer poate fi un adevărat muzician în profesie, în timp ce un alt muzician rămâne același pentru tot restul vieții care se ocupă de muzică.

32. Fiecare semn pe care îl întâlniți pe drum are întotdeauna cel puțin 3 interpretări

1. Poate că acesta este într-adevăr un semn! 2. Poate că ești delirante și trageți faptele după urechi. 3. Sau poate – acesta este un test – un fenomen opus semnului, o încercare de a te abate de la drumul ales, ca test al sincerității deciziei tale și al forței intenției tale.

Vor fi schimbări și vor fi schimbări. Multumesc pentru lectura.

Mereu a ta,

Îl rescriu aici, pentru a fi mai ușor să mă caut mai târziu.
Este necesar să recitiți periodic :)