Sistem muscular este o parte activă a sprijinului aparatul locomotor.

AFO a sistemului musculo-scheletic

1. Masa musculară în raport cu greutatea corporală la copii este semnificativ mai mică decât la adulți. Deci, la nou-născuți este de 23,3% din greutatea corporală, la un copil de 8 ani - 27,7%, la 15 ani - 32,6%, la un adult - 44,2%. Masa musculară în perioada postnatală crește de 37 de ori, în timp ce masa scheletului este de numai 27 de ori.
   Cantitate și funcționalitate tesut muscular caracterizează calitatea şi gradul de optimitate a întregului proces de dezvoltare somato-fizică.
   Procesele active de creștere și diferențiere a aparatului muscular joacă un rol coordonator și determinant în relația cu dezvoltarea tuturor sistemelor de susținere a vieții - cardiovascular, respirator, sistem nervos autonom, metabolic și sisteme de alimentare cu energie.
2. Compoziția biochimică a mușchilor la copii diferă de cea a adulților. Astfel, conținutul de proteine ​​miofibrilare ale țesutului muscular la nou-născuți este de 2 ori mai mic decât la copiii mai mari și la adulți. Pe măsură ce copilul crește, conținutul de tropomiozină, proteine ​​sarcoplasmatice din țesutul muscular crește, iar cantitatea de glicogen, acid lactic și acizi nucleici scade. Conținutul de apă din mușchi este de asemenea redus semnificativ.
3. Dezvoltarea musculară la copii este neuniformă. În primul rând se dezvoltă mușchii mari ai umărului și antebrațului, iar mai târziu mușchii mâinii. Copiii până la 6 ani nu reușesc să lucreze bine cu degetele. La vârsta de 6 - 7 ani, copilul poate fi deja angajat în țesut, modelaj. La această vârstă, scrisul este posibil. De la 8 la 9 ani, ligamentele sunt întărite la copii. Se intensifică dezvoltarea muscularași există un câștig muscular semnificativ. La sfârșitul pubertății, creșterea musculară are loc nu numai la nivelul brațelor, ci și la spate, brâul umăr și picioare. La vârsta de 14-16 ani, băieții experimentează o creștere de aproape două ori atât a masei musculare totale, cât și a forței musculare. După 15 ani, mușchii mici se dezvoltă și ei intens, precizia și coordonarea mișcărilor mici sunt îmbunătățite. Prin urmare, activitatea fizică ar trebui să fie strict dozată, nu desfășurată într-un ritm rapid. Dezvoltarea abilităților motorii la copii nu este uniformă. Până la vârsta de 10 - 12 ani, coordonarea mișcărilor este destul de perfectă. Cu toate acestea, copii vârstă mai tânără nu sunt încă capabili de muncă productivă prelungită și tensiune musculară prelungită.
4. În timpul pubertății, armonia mișcărilor este perturbată: stângăciune, unghiulare, claritatea mișcărilor apar ca urmare a disarmoniei dintre masa în creștere intensă și decalajul în reglarea lor.
5. Pentru dezvoltarea normală a copiilor, este necesar exercitii fizice si sport. Masajul și gimnastica sunt utilizate pe scară largă la copiii de toate grupele de vârstă. Entuziasmul excesiv pentru sport de către copii, încercarea de a obține rezultate ridicate într-un timp scurt reprezintă o amenințare pentru sănătatea copiilor. De aici și importanța conformității și a restricțiilor de vârstă pentru un anumit tip de specializare în sport.
6. În perioada proceselor de creștere, orice pierdere în greutate este contraindicată. În adolescență, creșterea activității fizice și restrângerea alimentației duc la blocarea dezvoltării organelor și funcțiilor asociate cu reproducerea, formează un risc pentru viitoarea maternitate sau paternitate, precum și pentru consolidarea unei orientări sexuale adecvate.
7. Oasele formează baza scheletului uman, fiind scheletul și locul de atașare a mușchilor. Tesutul osos se dezvolta in doua moduri alternative: direct din mezenchim (osteogeneza membranoasa, caracteristica oaselor tegumentare ale craniului) si prin osteogeneza cartilaginoasa.
8. Functiile oaselor sunt: ​​protectoare - oasele alcatuiesc un cadru rigid pt organe interne; fixare - pentru organe interne; suport - pentru tot corpul; motor - pentru a-l muta în spațiu; schimb valutar
   În procesul de formare și remodelare osoasă se disting 3 etape.
   Prima etapă a osteogenezei este un proces anabolic intensiv, în timpul căruia se creează baza proteică a țesutului osos - matricea.
   În a doua etapă are loc formarea centrelor de cristalizare a hidroxiapatitei, urmată de mineralizarea osteoidului.
   A treia etapă a osteogenezei sunt procesele de remodelare și auto-reînnoire constantă a osului, reglate de glandele paratiroide și în funcție de furnizarea de nutrienți de bază și vitamine cu valoarea principală a vitaminei D.
   Sunt prevăzute procese de osteogeneză nivel normal calciu seric (2,44 ± 0,37 mmol/l). În mod normal, reglarea metabolismului calciului și menținerea constantă a acestuia în sânge se realizează printr-o modificare a ratei de absorbție intestinală și a excreției renale. Cu o lipsă de calciu în alimente sau cu o absorbție slabă a acestuia din intestin, nivelul de calciu din sânge începe să fie menținut datorită absorbției calciului din oase.
9. Caracteristicile structurii scheletului la un copil. Craniul în momentul nașterii este reprezentat de un număr mare de oase, suturile (sagitale, coronale, occipitale) sunt deschise și încep să se închidă abia de la 3 până la 4 luni de viață. La nou-născuții la termen, fontanelele laterale sunt închise, fontanela mică este deschisă la 25% dintre nou-născuți, în principal la prematuri, și se închide nu mai târziu de 4 până la 8 săptămâni după naștere. Fontanela mare, situată la intersecția suturilor coronale și longitudinale, este deschisă la toți nou-născuții, dimensiunile sale sunt de la 3 × 3 la 1,5 × 2 cm. Timpul de închidere a fontanelei mari este individual, în mod normal apare la 1 an. , dar posibil mai devreme (9 - 10 luni) și mai târziu (1,5 ani).
10. Coloana vertebrală a unui nou-născut este lipsită de curbe fiziologice. Lordoza cervicală se dezvoltă după ce bebelușul începe să ridice și să-și țină capul (între 2 și 4 luni). La 6 - 7 luni se formează cifoza toracică atunci când copilul se așează singur. După începerea stării în picioare și a mersului (9 - 12 luni), se formează o îndoire anterioară în coloana lombară. Formarea finală a coturilor fiziologice se încheie la începutul anului varsta scolara... Datorită incompletității formării coloanei vertebrale, fixării imperfecte a mușchilor, tracțiunii neuniforme grupele musculare sub influența unei poziții necorespunzătoare și a mobilierului inconfortabil, apare cu ușurință curbura coloanei vertebrale în lateral (scolioza) și se dezvoltă postura patologică.
11. Pieptul unui nou-născut este larg și scurt, cu coaste orizontale. Diametrul transversal este cu 25% mai mare decât diametrul longitudinal mediu. Are loc o creștere ulterioară cufărîn lungime, capetele anterioare ale coastelor coboară. De la vârsta de 3 ani, respirația coastelor devine eficientă. Până la vârsta de 12 ani, pieptul, așa cum ar fi, se mișcă în formă în poziția de expirație maximă. O creștere bruscă a diametrului transversal al pieptului are loc până la vârsta de 15 ani.
12. Oasele pelvine sunt relativ mici la copii vârstă fragedă, creșterea lor este cea mai intensă în primii 6 ani, iar la fete aceste oase cresc suplimentar la pubertate.
13. Țesutul cartilaginos face parte din schelet sub formă de acoperiri cartilaginoase ale suprafețelor articulare ale oaselor, cartilajului discurilor intervertebrale, cartilajelor costale și formează, de asemenea, structuri de susținere extrascheletice (cartilajul traheei, bronhiilor etc.). Cartilajul timpuriu dezvoltare intrauterina formează un schelet, reprezintă 45% din greutatea corpului. În procesul de dezvoltare, țesutul cartilajului este înlocuit cu os. Ca rezultat, la un adult, masa tuturor cartilajelor nu depășește 2% din greutatea corporală. Cartilajul este format din condrocite și o matrice, în care se disting fibrele și substanța principală. Distingeți cartilajul hialin, fibros, elastic.
14. Ligamentele sunt formațiuni de țesut conjunctiv sub formă de fire și plăci, care sunt unul dintre tipurile de conexiune continuă a oaselor (sindesmoză) și fac parte din aparatul de întărire al articulațiilor, cu care dezvoltarea lor este strâns legată. La nou-născuți, conexiunile sunt formate anatomic, dar mai puțin puternice și mai extensibile decât la adulți. Ligamentele se caracterizează prin elasticitate ridicată, rezistență mare la tracțiune și alungire relativ scăzută. Împreună cu capsula articulară și mușchii, ligamentele asigură întărirea articulațiilor, contactul suprafețelor articulare ale oaselor.
15. Articulațiile încep să se formeze devreme perioada embrionară din mezenchim. Lacunele articulare apar în articulațiile umărului și șoldului la a 6-a săptămână de dezvoltare intrauterină, în articulațiile cotului și genunchiului la a 8-a săptămână și în articulațiile încheieturii mâinii la a 8-a - a 9-a săptămână.
16. Până la naștere, aparatul articular-ligamentar este format anatomic. Ulterior, are loc mineralizarea cartilajului (până la vârsta de 14-16 ani), relieful membranei sinoviale devine mai complicat, iar inervația articulației este îmbunătățită.
17. Dinții de lapte erup după naștere într-o anumită secvență. Dinții cu același nume de pe fiecare jumătate a maxilarului erup simultan. Dinții inferiori tind să erupă mai devreme decât dinții superiori. Excepție fac incisivii laterali - dinții superiori apar înaintea celor inferiori. Formula pentru determinarea numărului de dinți de lapte: n - 4, unde n este vârsta copilului în luni. Până la vârsta de 2 ani, copilul are toți cei 20 de dinți de lapte. În prima perioadă (de la erupție la 3 - 3,5 ani), dinții sunt strâns distanțați, mușcătura este ortognatică (dinții superiori îi acoperă pe cei inferiori cu o treime) din cauza dezvoltării insuficiente a maxilarului inferior. A doua perioadă (de la 2 la 6 ani) se caracterizează prin trecerea mușcăturii într-o linie dreaptă, apariția unor goluri fiziologice între dinți și uzura dinților. Trecerea dinților de lapte în cei permanenți începe la vârsta de 5 ani. Pe la 11 ani apar pictori secundi. Al treilea pictori (molarii de minte) erup la vârsta de 17 - 25 de ani și uneori chiar mai târziu. Pentru o estimare aproximativă a numărului de dinți permanenți până la 12 ani, indiferent de sex, utilizați formula: X (număr de dinți permanenți) = 4 n - 20, unde n este numărul de ani în care copilul a împlinit.

Scheletul unui copil în creștere suferă o mulțime de modificări datorită influenței factorilor externi și interni. În perioada prenatală a vieții unui copil, osificarea începe destul de târziu. Există mult cartilaj în scheletul bebelușului în timpul nașterii.

Când un copil atinge vârsta de 2 ani, structura oaselor se apropie de cea a scheletului unui adult, iar la 12 ani nu vei găsi nicio diferență.

După ce copilul se naște, este posibil să observați o discrepanță în proporțiile corpului. Capul reprezintă 25% din lungimea întregului corp. Până la vârsta de doi ani este deja de 20%, iar până la vârsta de 12 ani raportul este același cu cel al unui adult.

Suturile craniului copilului arată ca niște linii drepte și cresc împreună cu 2-3 luni, iar la 3-4 ani cresc împreună complet.

Cel mai trăsătură caracteristică, despre care toată lumea știe, este prezența pe capul unui copil Rodnichkov... Acestea sunt formațiuni în zona conexiunii mai multor oase.

Fontanela este o membrană de legătură.

De regulă, puteți găsi 4 astfel de fontanele:

• mare,
• mic,
• două fețe.

Un număr foarte mic de bebeluși se nasc cu fontanele laterale deschise. Și doar un sfert se nasc cu o fontanela mică deschisă, care este situată între coroană și osul occipital. Se prelungește până la 3-4 luni de viață.

Dar fontanela mare este situată între coroană și osul frontal și este bine simțită. Dimensiunea sa este de aproximativ 2 pe 2 cm.Fontanela se inchide la 12-16 luni.

În primul an de viață, craniul bebelușului crește foarte intens. Apoi puțin mai încet până la 4 ani. După 4 ani, creșterea craniului încetinește.

Caracteristicile dezvoltării sistemului osos al copiilor

Adolescentă cu schelet

Coloana vertebrală a unui copil

La naștere, coloana vertebrală a bebelușului este dreaptă și lipsită de orice îndoire. Ele apar deja în timpul dezvoltării copilului și studiului noilor funcții de sprijin de către acesta.

Îndoirea cervicală apare în a doua lună

O curbură în zona pieptului apare atunci când bebelușul începe să stea.

Până la vârsta de 3-4 ani, un copil are o configurație a coloanei vertebrale caracteristică unui adult.

Când coloana vertebrală tocmai își formează forma, este destul de flexibilă. Se poate roti, înclina și îndoi. Prin urmare, acest lucru ar trebui luat în considerare.

Puteți tolera curbura timpurie a coloanei vertebrale a copilului dacă o purtați constant pe o mână, întrebați poziția greșită în timpul somnului sau al hrănirii. La deformarea coloanei vertebrale și a pieptului copilul poate fi cauzat de așezarea mai devreme a copilului și de înfășarea prea strânsă.

În primele luni de viață, nu merită să înfășați strâns un copil, pentru a nu-i strânge pieptul și a nu interfera cu circulația sângelui.

Nu pune copilul până nu o face singur, ceea ce va însemna că corpul lui este pregătit. Nu așezați copilul în perne, canguri etc. Acest lucru poate duce la curbura vertebrei.

Curbura timpurie a toracelui și vertebrei

Poate oferi influenta semnificativa asupra posturii copilului în viitor. În primele luni de viață ale unui copil, creșterea plămânilor depășește creșterea toracelui în sine. Și ea este, parcă, într-o stare de inhalare constantă. Coastele bebelușului sunt aproape orizontale.

De asemenea, în primele luni de viață ale unui copil, este posibil să observați o curbură a picioarelor.

Când apar dinții?

Un bebeluș se naște cu muguri de dinți care apar în grupuri și la un anumit moment.

Dinții erup cam în același timp:

Dintii de lapte:

• Incisivii inferiori și superiori - 6 până la 9 luni.
• Lateral inferior și superior - de la 9 la 12 luni.

Când sărbătorești prima zi de naștere a bebelușului tău, acesta are de obicei 8 dinți.

Când copilul împlinește 14-16 luni, încep să apară molari mici, la 16-20 luni - canini, la 20-24 luni, erup molarii mici posteriori.

Acestea. cand copilul tau are 2 ani plini, are deja vreo 20 de dinti.

Momentul apariției dinților nu este întotdeauna același pentru toți copiii.

Știm cu toții că atunci când dinții încep să se taie, copilul zgârie gingiile cu pumnii, trage totul în gură. Dar apariția dinților este un proces fiziologic și nedureros. Deși mulți copii sunt nervoși, plâng și dorm prost. Temperatura poate crește, apetitul este tulburat. Este, de asemenea, însoțită de salivație abundentă.

Dieta și ziua copilului în perioada de dentiție rămân neschimbate.

Un ajutor bun poate fi dentier- o jucarie speciala pe care copilul o poate roade si isi maseaza usor gingiile, imbunatateste circulatia sangelui.

Caracteristicile dezvoltării țesutului muscular

Mușchii bebelușului sunt slab dezvoltați și reprezintă aproximativ 25% din greutatea corpului. În procesul de îngrășare, țesutul muscular crește din cauza creșterii masei fibrelor, și nu a numărului acestora, ca la un adult.

Când sistemul nervos central tocmai se formează, iar acest lucru se întâmplă în primele luni de viață ale unui copil, copiii pot experimenta tonus muscular crescut.

Mușchii flexori predomină asupra mușchilor extensori, ceea ce explică poziția copilului cu brațele și picioarele îndoite în primele perioade de viață.

Treptat, pe măsură ce bebelușul crește, acest fenomen dispare.

Forța musculară a copilului este foarte mică. Copilul nu își ține capul, nu își poate schimba poziția corpului.

Capacitate motrică apar treptat. Mai întâi gâtul, apoi trunchiul, apoi mușchii membrelor. Mușchii picioarelor, apoi mușchii brațelor.

Treptat copilul devine mai puternic, mai activ etc.

Iată toate caracteristicile dezvoltării musculo-scheletale a copilului în primele perioade de viață.

Tipuri și caracteristici funcționale ale țesutului muscular la copii și adolescenți

Informații generale despre mușchi. Există aproximativ 600 de mușchi scheletici în corpul uman. Sistemul muscular reprezintă o parte semnificativă din greutatea corporală totală a unei persoane. Deci, la vârsta de 17-18 ani, este de 43-44%, iar la persoanele cu formă fizică bună poate ajunge chiar și la 50%. La nou-născuți, toată masa musculară reprezintă doar 23% din greutatea corporală.

Creșterea și dezvoltarea grupurilor musculare individuale este inegală. În primul rând, bebelușii dezvoltă mușchii abdominali, puțin mai târziu - mușchii de mestecat. Mușchii unui copil, spre deosebire de mușchii unui adult, sunt mai palizi, mai moi și mai elastici. Până la sfârșitul primului an de viață, mușchii spatelui și ai membrelor cresc semnificativ, moment în care copilul începe să meargă.

De la naștere până la sfârșitul creșterii copilului, masa musculară crește de 35 de ori. La 12–16 ani (pubertate), din cauza alungirii oaselor tubulare, tendoanele musculare sunt de asemenea intens alungite. În acest timp, mușchii devin lungi și subțiri, ceea ce îi face pe adolescenți să pară cu picioare lungi și cu brațe lungi. La vârsta de 15-18 ani apare creșterea musculară transversală. Dezvoltarea lor continuă până la 25-30 de ani.

Structura musculară.În mușchi, se distinge partea de mijloc - abdomenul, format din țesut muscular, iar secțiunile de capăt - tendoanele, formate din țesut conjunctiv dens. Tendoanele atașează mușchii de oase, dar acest lucru nu este necesar. Mușchii se pot atașa de diferite organe (globul ocular), de piele (mușchii feței și gâtului), etc. Mușchii tendoanelor nou-născuților sunt destul de slab dezvoltați și abia la vârsta de 12-14 ani relațiile mușchi-tendon. sunt stabilite, care sunt caracteristice mușchilor unui adult. Mușchii tuturor animalelor superioare sunt cele mai importante organe de lucru - efectori.

Mușchii sunt netezi și striați. În corpul uman, mușchii netezi se găsesc în organele interne, vasele de sânge și piele. Aproape că nu sunt controlați de sistemul nervos central, motiv pentru care ei (și, de asemenea, mușchiul inimii) sunt uneori numiți involuntari. Acești mușchi au automatism și o rețea nervoasă proprie (intramurală sau metasimpatică), care le asigură în mare măsură autonomia. Reglarea tonusului și a activității motorii a mușchilor netezi se realizează prin impulsuri care vin prin sistemul nervos autonom și umoral (adică prin fluidul tisular). Mușchii netezi sunt capabili să efectueze mișcări destul de lente și contracții tonice prelungite. Activitatea motrică a mușchilor netezi este adesea ritmică, de exemplu, pendul și mișcările intestinale peristaltice. Contracțiile tonice prelungite ale mușchilor netezi sunt foarte clar exprimate în sfincterele organelor goale, ceea ce împiedică eliberarea conținutului. Acest lucru permite urinei să se acumuleze în vezicăși bilă înăuntru vezica biliara, înregistrare fecaleîn colon etc.

Mușchii netezi ai pereților vaselor de sânge, în special arterele și arteriolele, se află într-o stare de contracție tonică constantă. Tonul stratului muscular al pereților arterelor reglează dimensiunea lumenului acestora și, prin urmare, nivelul tensiune arterialași alimentarea cu sânge a organelor.

Mușchii striați sunt alcătuiți din multe fibre musculare individuale care sunt situate într-o teacă comună de țesut conjunctiv și sunt atașate de tendoane, care, la rândul lor, sunt conectate la schelet. Mușchii striați se împart în două tipuri: a) paralel-fibroși (toate fibrele sunt paralele cu axa lungă a mușchiului); b) pinnat (fibrele sunt situate oblic, atașându-se pe o parte de cordonul tendonului central, iar pe de altă parte de teaca exterioară a tendonului).

Forța unui mușchi este proporțională cu numărul de fibre, adică aria așa-numitei secțiuni transversale fiziologice a mușchiului, suprafața care traversează toate fibrele musculare active. Fiecare fibră musculară scheletică este o formațiune multinucleată subțire (10 până la 100 µm în diametru), lungă (până la 2–3 cm) - simplast - care apare în ontogeneza timpurie din fuziunea celulelor mioblastice.

Caracteristica principală o fibră musculară este prezența în protoplasma sa (sarcoplasmă) a unei mase de filamente subțiri (aproximativ 1 μm în diametru) - miofibrile, care sunt situate de-a lungul axei longitudinale a fibrei. Miofibrilele sunt compuse din zone luminoase și întunecate alternativ - discuri. Mai mult, în masa miofibrilelor vecine din fibrele striate, discurile cu același nume sunt situate la același nivel, ceea ce conferă o striare transversală regulată (striație) întregii fibre musculare.

Un complex de un disc întunecat și două jumătăți adiacente de discuri de lumină, limitate de linii subțiri Z, se numește sarcomer. Sarcomerele sunt un element minim al aparatului contractil al fibrelor musculare.

Membrana fibrei musculare - plasmalema - are o structură similară cu membrana nervoasă. A ei trăsătură distinctivă este că dă invaginări regulate în formă de T (tuburi cu diametrul de 50 nm) aproximativ la marginile sarcomerelor. Invaginările plasmalemei îi măresc aria și, în consecință, capacitatea electrică totală.

În interiorul fibrei musculare dintre mănunchiurile de miofibrile, paralel cu axa longitudinală a simplast, există sisteme de tubuli ai reticulului sarcoplasmatic, care este un sistem închis ramificat apropiat miofibrilelor și capetele sale oarbe (cisterne de capăt) față de Invaginări în formă de T ale plasmalemei (sistemul T). Sistemul T și reticulul sarcoplasmatic sunt dispozitive pentru transmiterea semnalelor de excitație de la plasmalemă către aparatul contractil al miofibrilelor.

În exterior, întregul mușchi este închis într-o înveliș subțire de țesut conjunctiv - fascia.

Contractilitatea ca principală proprietate a mușchilor. Excitabilitatea, conductivitatea și contractilitatea sunt principalele proprietăți fiziologice ale mușchilor. Contractilitatea musculară este scurtarea mușchiului sau dezvoltarea tensiunii. În timpul experimentului, mușchiul răspunde cu o singură contracție ca răspuns la un singur stimul. La oameni și animale, mușchii sistemului nervos central nu primesc impulsuri unice, ci o serie de impulsuri, la care răspund printr-o contracție puternică, prelungită. Această contracție musculară se numește tetanic (sau tetanos).

Când mușchii se contractă, aceștia fac o muncă care depinde de puterea lor. Cu cât este mai gros mușchiul, cu atât conține mai multe fibre musculare, cu atât este mai puternic. Mușchi pe metru pătrat cm de secțiune transversală poate ridica sarcini de până la 10 kg. Puterea mușchilor depinde și de caracteristicile atașării lor de oase. Oasele și mușchii atașați de ele sunt un fel de pârghii. Puterea unui mușchi depinde de cât de departe de punctul de sprijin al pârghiei și mai aproape de punctul de aplicare a gravitației se atașează.

O persoană este capabilă să mențină aceeași postură mult timp. Aceasta se numește tensiune musculară statică. De exemplu, atunci când o persoană doar stă în picioare sau își ține capul într-o poziție verticală (adică face așa-numitele eforturi statice), mușchii lui sunt într-o stare de tensiune. Unele exerciții pe inele, bare paralele, ținând mreana ridicată necesită o astfel de muncă statică, care necesită contracția simultană a aproape tuturor fibrelor musculare. Desigur, o astfel de stare nu poate fi prelungită din cauza oboselii în curs de dezvoltare.

În timpul muncii dinamice, diferite grupe musculare se contractă. În același timp, mușchii care efectuează un lucru dinamic se contractă rapid, lucrează cu mare tensiune și, prin urmare, obosesc în curând. De obicei la munca dinamica diferite grupuri de fibre musculare se contractă alternativ. Acest lucru conferă mușchiului capacitatea de a lucra pentru o perioadă lungă de timp.

Controlând munca mușchilor, sistemul nervos își adaptează munca la nevoile actuale ale organismului, în acest sens mușchii lucrează economic, cu un coeficient ridicat. acțiune utilă... Munca va deveni maximă, iar oboseala se va dezvolta treptat, dacă selectați ritmul mediu (optim) și cantitatea de încărcare pentru fiecare tip de activitate musculară.

Munca musculară este o condiție prealabilă pentru existența lor. Dacă mușchii sunt inactivi mult timp, se dezvoltă atrofia musculară, își pierd capacitatea de lucru. Antrenamentul, adică munca constantă, destul de intensă a mușchilor, ajută la creșterea volumului acestora, la creșterea forței și a performanței, iar acest lucru este important pentru dezvoltarea fizică a corpului în ansamblu.

Tonusului muscular. La oameni, mușchii sunt oarecum contractați chiar și în repaus. Condiția în care tensiunea este menținută mult timp se numește tonus muscular. Tonusul muscular poate scădea ușor, iar corpul se poate relaxa în timpul somnului sau al anesteziei. Dispariție completă tonusul muscular apare numai după moarte. Contractia tonica musculara nu provoaca oboseala. Organele interne sunt menținute într-o poziție normală doar datorită tonusului muscular. Cantitatea de tonus muscular depinde de starea funcțională a sistemului nervos central.

Tonusul mușchilor scheletici este determinat direct de furnizarea de impulsuri nervoase de la neuronii motori ai măduvei spinării către mușchi cu un interval mare. Activitatea neuronilor este susținută de impulsuri care provin din părțile supraiacente ale sistemului nervos central, de la receptori (proprioceptori), care sunt localizați în mușchii înșiși. Rolul tonusului muscular în asigurarea coordonării mișcărilor este mare. La nou-născuți predomină tonusul flexorilor brațului; la copii 1-2 luni - tonusul mușchilor extensori, la copii 3-5 luni - echilibrul tonusului mușchilor antagoniști. Această împrejurare este asociată cu o excitabilitate crescută a nucleilor roșii ai mezencefalului. Odată cu maturizarea funcțională a sistemului piramidal, precum și a cortexului cerebral, tonusul muscular scade.

Elevat tonusului muscular picioarele nou-născutului scad treptat (acest lucru are loc în a doua jumătate a vieții copilului), ceea ce este o condiție prealabilă necesară pentru dezvoltarea mersului.

Oboseală.În timpul muncii prelungite sau intense, performanța musculară scade, care este restabilită după odihnă. Acest fenomen se numește oboseală fizică. Cu oboseală pronunțată, se dezvoltă scurtarea prelungită a mușchilor și incapacitatea acestora de a se relaxa complet (contractura). Acest lucru se datorează în primul rând modificărilor care apar în sistemul nervos, o încălcare a conducerii impulsurilor nervoase în sinapse. Stocuri obosite substanțe chimice, care servesc drept surse de energie pentru contracție, sunt epuizate, iar produsele metabolice (acid lactic etc.) se acumulează.

Viteza de apariție a oboselii depinde de starea sistemului nervos, de frecvența ritmului în care se efectuează munca și de mărimea sarcinii. Oboseala poate fi asociată cu un mediu nefavorabil. Munca neinteresantă provoacă rapid oboseală.

Cu cât copilul este mai mic, cu atât mai repede obosește. În copilărie, oboseala se instalează după 1,5-2 ore de veghe. Imobilitatea, inhibiția prelungită a mișcărilor obosesc copiii.

Oboseala fizică este un fenomen fiziologic normal. După odihnă, capacitatea de lucru nu este doar restabilită, dar poate depăși și nivelul inițial. În 1903 I.M. Sechenov a constatat că performanța mușchilor obosiți mana dreapta isi revine mult mai repede daca in timpul repausului se lucreaza cu mana stanga. O astfel de odihnă, în contrast cu restul simplu al lui I.M. Sechenov l-a numit activ.

Astfel, alternanţa mentală şi muncă manuală, jocurile în aer liber înainte de cursuri, pauzele de cultură fizică în timpul lecțiilor și în pauze sporesc eficiența elevilor.

Creșterea musculară și munca

În timpul dezvoltării intrauterine, fibrele musculare se formează heterocron. Initial se diferentiaza muschii limbii, buzelor, diafragmei, muschilor intercostali si dorsali, la nivelul membrelor - mai intai muschii bratelor, apoi ai picioarelor, in fiecare membru, mai intai, partile proximale, iar apoi cele distale. Mușchii embrionilor conțin mai puține proteine ​​și mai multă apă (până la 80%). Dezvoltarea și creșterea diferiților mușchi după naștere este, de asemenea, neuniformă. Mușchii care asigură funcții motorii care sunt extrem de importante pentru viață încep să se dezvolte mai devreme și mai mult. Aceștia sunt mușchii care sunt implicați în respirație, suge, apucare de obiecte, adică diafragma, mușchii limbii, buzelor, mâinii, mușchii intercostali. În plus, mușchii implicați în procesul de predare și educare a copiilor cu anumite abilități sunt antrenați și dezvoltați mai mult.

Un nou-născut are toți mușchii scheletici, dar cântăresc de 37 de ori mai puțin decât un adult. Mușchiul scheletic crește și se formează până la vârsta de aproximativ 20–25 de ani, influențând creșterea și formarea scheletului. Creșterea greutății musculare cu vârsta este neuniformă, acest proces fiind deosebit de rapid în timpul pubertății.

Greutatea corporală crește odată cu vârsta, în principal din cauza creșterii greutății mușchilor scheletici. Greutatea medie a mușchilor scheletici ca procent din greutatea corporală este distribuită astfel: la nou-născuți - 23,3; la 8 ani - 27,2; la 12 ani - 29,4; la 15 ani - 32,6; la vârsta de 18 ani - 44.2.

Caracteristicile de vârstă ale creșterii și dezvoltării mușchilor scheletici. Următorul model de creștere și dezvoltare a mușchilor scheletici este observat la diferite perioade de vârstă.

Perioada de până la 1 an: mușchii centurii scapulare și ai brațelor sunt mai dezvoltați decât mușchii pelvisului, coapselor și picioarelor.

Perioada de la 2 la 4 ani: la braț și centura umărului mușchii proximali sunt mult mai groși decât cei distali, mușchii superficiali sunt mai groși decât cei profundi, mușchii activi funcțional sunt mai groși decât cei mai puțin activi. Fibrele cresc mai ales rapid în mușchiul longissimus dorsi și în mușchiul gluteus maximus.

Perioada de la 4 la 5 ani: mușchii umărului și antebrațului sunt dezvoltați, mușchii mâinilor sunt subdezvoltați. În copilăria timpurie, mușchii trunchiului se dezvoltă mult mai repede decât mușchii brațelor și picioarelor.

Perioada de la 6 la 7 ani: are loc o accelerare a dezvoltării mușchilor mâinii, când copilul începe să facă o muncă ușoară și să se obișnuiască cu scrisul. Dezvoltarea flexorilor depășește dezvoltarea extensorilor.

În plus, flexorii au mai multă greutate și diametru fiziologic decât extensorii. Mușchii degetelor, în special flexorii, care sunt implicați în prinderea obiectelor, au cea mai mare greutate și diametrul fiziologic. În comparație cu aceștia, flexorii mâinii au o greutate și un diametru fiziologic relativ mai mici.

Perioada de până la 9 ani: diametrul fiziologic al mușchilor care provoacă mișcările degetelor crește, în timp ce mușchii încheieturii mâinii și articulațiilor cotului cresc mai puțin intens.

Perioada de până la 10 ani: diametrul flexor lung deget mare până la vârsta de 10 ani ajunge la aproape 65% din lungimea diametrului unui adult.

Vârsta 12 - 16: Crește mușchii care țin corpul în poziție verticală, în special iliopsoasul, care joacă un rol important în mers. Până la vârsta de 15-16 ani, grosimea fibrelor mușchiului iliopsoas devine cea mai mare.

Diametrul anatomic al umărului în perioada de la 3 la 16 ani crește de 2,5-3 ori la băieți și mai puțin la fete.

Mușchii profundi ai spatelui în primii ani de viață la copii sunt încă slabi, iar aparatul lor tendon-ligamentar este subdezvoltat, cu toate acestea, până la vârsta de 12-14 ani, acești mușchi sunt întăriți de aparatul tendon-ligamentar, dar mai puțin. decât la adulți.

Muşchi abdominale la nou-născuți nu sunt dezvoltate. De la 1 an la 3 ani, acești mușchi și aponevrozele lor diferă și abia la vârsta de 14-16 ani, peretele abdominal anterior este întărit aproape în același mod ca la un adult. Până la 9 ani, mușchiul drept al abdomenului crește foarte intens, greutatea sa față de greutatea unui nou-născut crește de aproape 90 de ori, mușchiul oblic intern - de peste 70 de ori, mușchiul oblic extern - de 67 de ori, transversal - 60 de ori. ori. Acești mușchi rezistă presiunii care crește treptat a organelor interne.

În bicepsul brahial și cvadricepsul femural fibrele musculare se îngroașă: cu 1 an - de două ori; până la vârsta de 6 - de cinci ori; până la vârsta de 17 ani - de opt ori; până la vârsta de 20 - 17 ori.

Creșterea musculară în lungime are loc la joncțiunea fibrelor musculare din tendon. Acest proces durează până la 23-25 ​​de ani. De la 13 la 15 ani, secțiunea contractilă a mușchiului crește deosebit de rapid. Până la vârsta de 14-15 ani, diferențierea musculară atinge un nivel ridicat. Creșterea fibrelor în grosime continuă până la 30-35 de ani. Diametrul fibrelor musculare se îngroașă: cu 1 an, de două ori; de 5 ani - de cinci ori; până la vârsta de 17 ani - de opt ori; până la vârsta de 20 - 17 ori.

Masa musculară crește mai ales intens la fete la vârsta de 11-12 ani, la băieți - la 13-14 ani. La adolescenți, masa musculară scheletică crește cu 12% în doi-trei ani, în timp ce în ultimii 7 ani a crescut cu doar 5%. Greutatea mușchilor scheletici la adolescenți este de aproximativ 35% din greutatea corporală, iar forța musculară este semnificativ crescută. Mușchii spatelui, brâului umăr, brațelor și picioarelor se dezvoltă semnificativ, ceea ce determină creșterea crescută a oaselor tubulare. Selecția corectă a exercițiilor fizice contribuie la dezvoltarea armonioasă a mușchilor scheletici.

Caracteristicile de vârstă ale structurii mușchilor scheletici. Chimia și structura mușchilor scheletici se schimbă, de asemenea, odată cu vârsta. Mușchii copiilor conțin mai multă apă și substanțe mai puțin dense decât adulții. Activitatea biochimică a fibrelor musculare roșii este mai mare decât a celor albe. Acest lucru se datorează diferențelor în numărul de mitocondrii sau în activitatea enzimelor acestora. Cantitatea de mioglobină (un indicator al intensității proceselor oxidative) crește odată cu vârsta. La un nou-născut, mușchii scheletici au 0,6% mioglobină, la adulți - 2,7%. În plus, copiii au relativ mai puține proteine ​​contractile - miozină și actină. Această diferență scade cu vârsta.

Fibrele musculare la copii conțin relativ mai multe miezuri, sunt mai scurte și mai subțiri, totuși, atât lungimea cât și grosimea lor cresc cu vârsta. Fibrele musculare la nou-născuți sunt subțiri, sensibile, striațiile lor transversale sunt relativ slabe și sunt înconjurate de straturi mari de laxe. țesut conjunctiv... Tendoanele ocupă relativ mai mult spațiu. Mulți dintre nucleele din interiorul fibrelor musculare nu se află la nivelul membranei celulare. Miofibrilele sunt înconjurate de straturi clare de sarcoplasmă.

Se observă următoarea dinamică a modificărilor structurii mușchilor scheletici în funcție de vârstă.

1. La 2–3 ani, fibrele musculare sunt de două ori mai groase decât la nou-născuți, sunt localizate mai dens, numărul de miofibrile crește, iar sarcoplasma scade, nucleii se învecinează cu membrana.

2. La vârsta de 7 ani, grosimea fibrelor musculare este de trei ori mai groasă decât la nou-născuți, iar striația lor transversală este clar exprimată.

3. Până la vârsta de 15-16 ani, structura țesutului muscular devine aceeași ca la adulți. În acest moment, formarea sarcolemei este încheiată.

Maturarea fibrelor musculare este urmărită prin modificarea frecvenței și amplitudinii biocurenților înregistrate din mușchiul biceps brahial la ținerea sarcinii:

la copiii de 7–8 ani, pe măsură ce timpul de menținere a sarcinii crește, frecvența și amplitudinea biocurenților scad din ce în ce mai mult. Aceasta dovedește imaturitatea unora dintre fibrele lor musculare;

la copiii de 12-14 ani, frecvența și amplitudinea biocurenților nu se modifică în 6-9 s de la menținerea sarcinii la înălțimea maximă sau scad la o dată ulterioară. Aceasta indică maturitatea fibrelor musculare.

La copii, spre deosebire de adulți, mușchii se atașează de oase mai departe de axele de rotație ale articulațiilor, prin urmare, contracția lor este însoțită de o pierdere mai mică a forței decât la adulți. Odată cu vârsta, raportul dintre mușchi și tendonul acestuia, care crește mai intens, se modifică semnificativ. Ca urmare, natura atașării mușchiului de os se modifică, prin urmare eficiența crește. La aproximativ 12-14 ani, relația mușchi-tendon, care este tipică pentru un adult, se stabilizează. În brâul extremităților superioare până la vârsta de 15 ani, dezvoltarea abdomenului muscular și a tendoanelor are loc la fel de intens, după 15 și până la 23–25 de ani, tendonul crește mai intens.

Elasticitatea mușchilor copiilor este de aproximativ două ori mai mare decât a adulților. Când sunt contractate, se scurtează mai mult, iar când sunt întinse, se lungesc mai mult.

Fusurile musculare apar la 10-14 săptămâni de viață uterină. O creștere a lungimii și diametrului lor are loc în primii ani de viață ai unui copil. În perioada de la 6 la 10 ani, dimensiunea transversală a fusurilor se modifică ușor. În perioada de 12–15 ani, fusurile musculare își completează dezvoltarea și au aceeași structură ca la adulții la 20–30 de ani.

Începutul formării inervației senzitive are loc la 3,5-4 luni de viață uterină, iar până la 7-8 luni, fibrele nervoase ajung la o dezvoltare semnificativă. Până la naștere, fibrele nervoase centripete sunt mielinizate în mod activ.

Fusurile musculare ale unui singur mușchi au aceeași structură, dar numărul și nivelul lor de dezvoltare a structurilor individuale din diferiți mușchi nu sunt aceleași. Complexitatea structurii lor depinde de amplitudinea mișcării și de puterea contracției musculare. Acest lucru se datorează muncii de coordonare a unui mușchi: cu cât este mai mare, cu atât conține mai multe fusuri musculare și cu atât sunt mai complexe. Unii mușchi nu au fusuri musculare care nu se întind. Astfel de mușchi, de exemplu, sunt muschii scurti palmele și picioarele.

Terminațiile nervoase motorii (aparatul mioneural) apar la un copil chiar și în perioada uterină a vieții (la vârsta de 3,5-5 luni). Se dezvoltă în același mod în mușchi diferiți. Până la naștere, numărul de terminații nervoase din mușchii brațului este mai mare decât în ​​mușchii intercostali și ai piciorului inferior. La un nou-născut, fibrele nervoase motorii sunt acoperite cu o teacă de mielină, care se îngroașă puternic până la vârsta de 7 ani. Până la vârsta de 3-5 ani, terminațiile nervoase devin mult mai complexe, la vârsta de 7-14 ani sunt și mai diferențiate, iar până la 19-20 de ani ajung la maturitate deplină.

Modificări legate de vârstă în excitabilitatea și labilitatea mușchilor. Pentru activitatea aparatului muscular, nu numai proprietățile mușchilor înșiși sunt importante, ci și schimbările legate de vârstă. proprietăți fiziologice nervii motori care îi inervează. Pentru a evalua excitabilitatea fibrelor nervoase, se utilizează un indicator relativ, exprimat în unități de timp, - cronaxie. La nou-născuți se observă o cronaxie mai prelungită. În primul an de viață, există o scădere a nivelului de cronaxie de aproximativ 3-4 ori. În anii următori, valoarea cronaxiei scade treptat, dar la copiii de vârstă școlară depășește în continuare indicii cronaxiei la un adult. Astfel, scăderea cronaxiei de la naștere până la perioada școlară indică faptul că excitabilitatea nervilor și a mușchilor crește odată cu vârsta.

Pentru copiii de 8-11 ani, precum și pentru adulți, este caracteristic un exces de cronaxie a flexoarelor față de cronaxia extensoare. Diferența de cronaxie a mușchilor antagoniști este mai pronunțată la nivelul brațelor decât la picioare. Cronaxia muşchilor distali o depăşeşte pe cea a muşchilor proximali. De exemplu, cronaxia mușchilor umărului este de aproximativ jumătate mai lungă decât cronaxia mușchilor antebrațului. Mușchii mai puțin tonifiați au cronaxie mai lungă decât cei mai tonifiați. De exemplu, în mușchiul biceps femural și tibial anterior, cronaxia este mai lungă decât la antagoniștii lor, cvadriceps femural și mușchi gastrocnemius. Trecerea de la lumină la întuneric prelungește cronaxia și invers.

Cronaxia se modifică în timpul zilei la copiii de vârstă școlară primară. După 1–2 lecții de educație generală se observă o scădere a cronaxiei motorii, iar la final zi de școală deseori își revine la nivelul anterior sau chiar crește. După orele ușoare de educație generală, cronaxia motorie scade cel mai adesea, iar după lecțiile dificile crește.

Pe măsură ce îmbătrânim, fluctuațiile cronaxiei motorii scad treptat, în timp ce cronaxia aparatului vestibular crește.

Mobilitatea funcțională sau labilitatea, spre deosebire de cronaxia, determină nu numai cel mai putin timp necesar pentru declanșarea excitației, dar și timpul necesar pentru a finaliza excitația și a restabili capacitatea țesutului de a da noi impulsuri ulterioare de excitare. Cu cât mușchiul scheletic reacționează mai repede, cu atât mai multe impulsuri de excitare trec prin el pe unitatea de timp, cu atât labilitatea sa este mai mare. În consecință, labilitatea musculară crește odată cu creșterea mobilității procesului nervos în neuronii motori (accelerarea tranziției excitației în inhibiție) și invers - cu o creștere a ratei de contracție musculară. Cu cât mușchii reacționează mai încet, cu atât labilitatea lor este mai mică. La copii, labilitatea crește odată cu vârsta, iar la vârsta de 14-15 ani atinge nivelul de labilitate al adulților.

Modificarea tonusului muscular.În copilăria timpurie, există o tensiune severă în anumiți mușchi, precum mușchii mâinilor și flexorii șoldului, din cauza implicării mușchilor scheletici în generarea de căldură în repaus. Acest tonus muscular este de origine reflexa si scade cu varsta.

Tonul mușchilor scheletici se manifestă prin rezistența acestora la deformarea activă atunci când sunt strânși și întinși. La vârsta de 8-9 ani, băieții au un tonus muscular mai mare, cum ar fi ischiochibial, decât fetele. Până la vârsta de 10-11 ani, tonusul muscular scade și apoi crește semnificativ din nou. Cea mai mare creștere a tonusului mușchilor scheletici se observă la adolescenții de 12-15 ani, în special la băieți, la care ajunge sensuri tinereşti... Odată cu trecerea de la vârsta preșcolară la vârsta preșcolară, are loc o încetare treptată a participării mușchilor scheletici la producerea de căldură în repaus. În repaus, mușchii se relaxează din ce în ce mai mult.

Spre deosebire de tensiunea voluntară a mușchilor scheletici, procesul de relaxare voluntară a acestora este mai dificil de realizat. Această capacitate crește odată cu vârsta, astfel încât rigiditatea mișcărilor scade la băieți până la 12-13 ani, la fete - până la 14-15 ani. Apoi are loc procesul invers: rigiditatea mișcărilor crește din nou de la 14-15 ani, în timp ce la băieții cu vârsta cuprinsă între 16-18 ani este mult mai mare decât la fete.

Structura sarcomerului și mecanismul contracției fibrelor musculare. Sarcomerul este un segment care se repetă al miofibrilei, format din două jumătăți de disc ușor (izotrop optic) (disc I) și un disc întunecat (anizotrop) (disc A). Analiza microscopică și biochimică electronică a arătat că discul întunecat este format dintr-un mănunchi paralel de filamente groase de miozină (aproximativ 10 nm în diametru), a căror lungime este de aproximativ 1,6 μm. Greutatea moleculară a proteinei miozinei este de 500.000 D. Capetele moleculelor de miozină (20 nm lungime) sunt situate pe filamente de miozină. Discurile de culoare deschisă conțin filamente subțiri (5 nm în diametru și 1 μm lungime), care sunt construite din proteine ​​și actină ( masa moleculara- 42 000 D), precum și tropomiozina și troponina. În zona liniei Z, care delimitează sarcomere adiacente, un mănunchi de filamente fine este ținut împreună de o membrană Z.

Raportul dintre filamentele subțiri și groase din sarcomer este de 2: 1. Filamentele de miozină și actină ale sarcomerului sunt aranjate astfel încât filamentele subțiri să poată intra liber între filamente groase, adică „se mișcă” în discul A, acest lucru se întâmplă in timpul contractiei musculare. Prin urmare, lungimea părții ușoare a sarcomerului (I-disk) poate fi diferită: cu întinderea pasivă a mușchiului, crește la maximum, cu contracție poate scădea la zero.

Mecanismul de contracție este deplasarea (tragerea) filamentelor subțiri de-a lungul celor groase până în centrul sarcomerului datorită mișcărilor de „vâslă” ale capetelor de miozină, care se atașează periodic de filamentele subțiri, formând punți transversale de actomiozină. Investigand mișcările punților folosind metoda difracției cu raze X, s-a determinat că amplitudinea acestor mișcări este de 20 nm, iar frecvența este de 5-50 vibrații pe secundă. În acest caz, fiecare punte este apoi atașată și trage firul, apoi desprinsă în așteptarea unui nou atașament. Un număr mare de poduri funcționează nesincronizat, astfel încât forța lor totală este uniformă în timp. Numeroase studii au stabilit următorul mecanism pentru activitatea ciclică a punții de miozină.

1. În repaus, puntea este încărcată cu energie (miozina este fosforilată), dar nu se poate combina cu filamentul de actină, deoarece un sistem de filament de tropomiozină și globul de troponină este înțepenit între ele.

2. Când fibra musculară este activată și în mioplasmă apar ioni de Ca + 2 (în prezența ATP), troponina își schimbă conformația și împinge înapoi filamentul de tropomiozină, deschizând posibilitatea conexiunii cu actina pentru capul miozinei.

3. Conectarea capului de miozină fosforilată cu actina modifică brusc conformația punții (se „îndoaie”) și mișcă filamentele de actină cu o treaptă (20 nm), apoi puntea se rupe. Energia necesară pentru aceasta apare ca urmare a ruperii legăturii de fosfat de înaltă energie inclusă în fosforilactomiozină.

4. Apoi, din cauza scăderii concentrației locale de Ca + 2 și a detașării acesteia de troponină, tropomiozina blochează din nou actina, iar miozina este din nou fosforilată datorită ATP. ATP nu numai că energizează sistemele pt munca in continuare, dar contribuie și la separarea temporară a firelor, adică plastifiază mușchiul, îl face capabil să se întindă sub influență forțe externe... Se crede că unul mișcarea muncitorească un pod consumă unul molecula de ATP, iar rolul ATPazei este jucat de actomiozină (în prezența Mg + 2 și Ca + 2). Cu o singură contracție, se consumă un total de 0,3 μM ATP per 1 g de mușchi.

Astfel, ATP joacă un dublu rol în munca musculară: pe de o parte, prin fosforilarea miozinei, oferă energie pentru contracție, pe de altă parte, fiind în stare liberă, asigură relaxarea musculară (plastificarea acesteia). Dacă ATP-ul dispare din mioplasmă, se dezvoltă o contracție continuă - contractura.

Toate aceste fenomene pot fi observate pe filamente-complex de actomiozină izolate: astfel de filamente se întăresc fără ATP (se observă rigoare), în prezența ATP se relaxează, iar când se adaugă Ca + 2 produc o contracție reversibilă similară cu cea normală.

Mușchii sunt dantelate vase de sânge, prin care le sunt furnizate substanțe nutritive și oxigen cu sânge și sunt efectuate produse metabolice. În plus, mușchii sunt bogați în vase limfatice.

Mușchii au terminații nervoase - receptori care simt gradul de contracție și întindere a mușchilor.

Principalele grupe musculare ale corpului uman. Forma și dimensiunea mușchilor depind de munca pe care o fac. Mușchii sunt lungi, lați, scurti și circulari. Mușchii lungi sunt localizați pe membre, cei scurti - unde aria de mișcare este mică (de exemplu, între vertebre). Mușchii largi sunt localizați în principal pe trunchi, în pereții cavităților corpului (de exemplu, mușchii abdomenului, spatelui, pieptului). Mușchii circulari - sfincterii - se află în jurul deschiderilor corpului, îngustându-se pe măsură ce se contractă.

După funcție, mușchii sunt împărțiți în mușchi flexori, extensori, adductori și abductori și mușchi care se rotesc spre interior și spre exterior.

I. Mușchii trunchiului includ: 1) mușchii toracelui; 2) muschii abdominali; 3) mușchii spatelui.

II. Mușchii localizați între coaste (intercostali), precum și alți mușchi ai pieptului, sunt implicați în funcția de respirație. Aceștia se numesc mușchii respiratori. Acestea includ diafragma, care separă cavitatea toracică de cavitatea abdominală.

III. Mușchii pieptului bine dezvoltați se pun în mișcare și întăresc membrele superioare ale trunchiului. Acestea includ: 1) muşchiul pectoral mare; 2) muşchiul mic pectoral; 3) mușchiul serratus anterior.

IV. Mușchii abdominali au funcții diferite. Ele formează peretele cavității abdominale și, datorită tonusului lor, împiedică deplasarea, coborârea și pierderea organelor interne. Prin contractare, mușchii abdominali acționează asupra organelor interne precum presa abdominală, favorizând fluxul de urină, fecale și travaliu. Contracția mușchilor abdominali ajută, de asemenea, circulația sângelui în sistemul venos, implementarea mișcărilor respiratorii. Mușchii abdominali sunt implicați în flexia înainte a coloanei vertebrale.

Datorită posibilei slăbiciuni a mușchilor abdominali, apare nu numai prolapsul organelor abdominale, ci și formarea herniilor. Hernia este ieșirea organelor interne (intestine, stomac, epiploon) din cavitatea abdominală de sub pielea abdomenului.

V. Mușchii peretelui abdominal includ: 1) mușchiul drept abdominal; 2) mușchi piramidal; 3) muşchiul pătrat al spatelui inferior; 4) muschii abdominali lati (externi si interni, oblici si transversali).

Vi. Un cordon dens de tendon trece de-a lungul liniei mediane a abdomenului - așa-numita linie albă. Pe părțile laterale ale acestuia se află mușchiul drept al abdomenului, care are direcția longitudinală a fibrelor.

Vii. Pe spate sunt numeroși mușchi de-a lungul coloanei vertebrale. Aceștia sunt mușchii adânci ai spatelui. Ele sunt atașate în principal proceselor vertebrelor și participă la mișcările coloanei vertebrale în spate și în lateral.

VIII. LA muşchii superficiali spatele includ: 1) mușchiul trapez al spatelui; 2) cel mai lat mușchi al spatelui. Ele asigură mișcarea membrelor superioare și a pieptului.

IX. Printre mușchii capului se disting:

1) mușchi de mestecat. Acestea includ: mușchiul temporal; muşchi de mestecat; muşchii pterigoidieni. Contracțiile acestor mușchi determină mișcări complexe de mestecat ale maxilarului inferior;

2) mușchii faciali. Acești mușchi sunt atașați de pielea feței cu unul și uneori două dintre capete. Când sunt contractate, deplasează pielea, creând o anumită expresie facială, adică una sau alta expresie facială. Mușchii faciali includ și mușchii circulari ai ochiului și gurii.

X. Mușchii gâtului înclină capul înapoi, îl înclină și îl întorc.

XI. Mușchii scărilor ridică coastele, participând astfel la inhalare.

XII. Mușchii atașați osului hioid, atunci când sunt contractați, schimbă poziția limbii și a laringelui la înghițire și la pronunțarea diferitelor sunete.

XIII. Centura membrului superior este conectată la trunchi numai în zona articulației sternoclaviculare. Este întărită de mușchii trunchiului: 1) muşchiul trapez; 2) pectoralul mic; 3) muşchiul romboid; 4) muşchiul serratus anterior; 5) muşchiul care ridică scapula.

XIV. Mușchii centurii membrelor sunt puși în mișcare membrului superiorîn articulația umărului. Cel mai important dintre acestea este mușchiul deltoid. Când este contractat, acest mușchi flexează brațul la articulația umărului și trage brațele într-o poziție orizontală.

XV. În zona umerilor, există un grup de mușchi flexori în față și mușchi extensori în spate. Dintre mușchii grupului anterior se distinge bicepsul brahial, cel posterior este tricepsul brahial.

Xvi. Mușchii antebrațului de pe suprafața frontală sunt reprezentați de flexori, de pe spate - de extensori.

XVII. Printre muşchii mâinii se numără: 1) muşchiul palmar lung; 2) flexorii degetelor.

Xviii. Mușchii din zona centurii extremităților inferioare mută piciorul înăuntru articulatia soldului precum și coloana vertebrală. Grupa musculară anterioară este reprezentată de un mușchi mare - psoasul ilio. Spre grupul muscular extern posterior brâu pelvian includ: 1) mușchi mare; 2) mușchiul gluteus medius; 3) mușchiul gluteus maximus.

XIX. Picioarele au un schelet mai masiv decât brațele. Musculatura lor are mai multă forță, dar mai puțină varietate și o gamă limitată de mișcare.

Pe partea din față a coapsei se află cel mai lung mușchi sartorius din corpul uman (până la 50 cm). Își flexează piciorul la articulațiile șoldului și genunchiului.

Mușchiul cvadriceps al coapsei este mai adânc decât mușchiul sartorius, în timp ce se potrivește cu osul coapsei din aproape toate părțile. Funcția principală a acestui mușchi este de a extinde articulația genunchiului. Când stați în picioare, mușchiul cvadriceps nu cedează articulatia genunchiuluiîndoi.

Pe suprafața din spate a piciorului inferior se află mușchiul gastrocnemius, care flectează piciorul inferior, se îndoaie și se rotește ușor piciorul spre exterior.

.J Cresterea musculara dupa nastere. Chiar și în prima jumătate a perioadei prenatale de dezvoltare, mușchii capătă o caracteristică forma şi structura lor ^ Ulterior, lungimea și grosimea lor cresc rapid. Ele cresc în lungime în funcție de creșterea oaselor scheletului prin alungirea fibrelor musculare și mai ales ~ sukhjilia, cu ajutorul căreia „mușchii se atașează de oase.” în mușchii rămășițelor „țesutului muscular primar. Cu toate acestea, în general (cu aproximativ 90%) creșterea în grosime are loc prin creșterea diametrului fibrelor ^ La nou-născuți, nu depășește 10-15 miimi de milimetru, iar la 3-4 ani crește cu 2-2 , de 5 ori. În anii următori, diametrul fibrelor musculare depinde în mare măsură de caracteristicile individuale ale organismului și, în principal, de activitatea motorie.

La un nou-născut, mușchii reprezintă 20-22% din greutatea corporală totală, adică aproximativ jumătate decât la un adult, al cărui mușchi reprezintă cel mai adesea 35-45% din greutatea corporală. Prin urmare, pe toată perioada de la naștere până la vârsta adultă, creșterea greutății musculare ar trebui să fie de două ori mai „intensă decât creșterea greutate totală corp. Cu toate acestea, la început, până când copilul a început să meargă, mușchii cresc chiar mai încet decât

^^ im ^ prgyanichm r. prdpm ^ Deci, în primele 4 luni de viață, greutatea corporală totală se dublează, iar greutatea musculară crește doar cu 60% și este de 16% din greutatea corporală. De la sfârșitul primului an de viață”, sub influența antrenamentului, creșterea musculară devine treptat mai intensă ^ și până la vârsta de 6 ani la ponderea muşchilor din nou reprezintă aproximativ 22% din greutatea corporală totală,și până la vârsta de 8 -27 °/o. Mușchii cresc mai ales intens în perioada de la 14-15 la 17-18 ani.Astfel, ponderea mușchilor la vârsta de 14 ani, în medie, 30 ^ _, greutatea corporală, iar la 18-20 ani-40%.

„dezvoltarea mișcărilor. Până la nașterea copilului, aparatul motor al copilului este suficient de dezvoltat pentru a efectua o serie de mișcări simple.

Capacitatea mușchilor de a se contracta apare chiar mai devreme - până la sfârșitul celei de-a doua luni de viață intrauterină. Tonusul muscular se dezvoltă treptat, iar în timpul dezvoltării intrauterine și în copilărie, tonusul mușchilor flexori prevalează asupra tonusului mușchilor extensori, ceea ce este important pentru menținerea poziției naturale a corpului în uter (Fig. 17).

Până la sfârșitul celei de-a treia luni, fătul uman își poate strânge degetele într-un pumn ca răspuns la atingerea mâinii. O lună mai târziu, ocazional, încep să apară contracții abia vizibile și foarte lente ale mușchilor trunchiului și membrelor, în special ale extensoarelor. Acestea sunt așa-numitele agitând. Treptat, devin mai dese și atât de pronunțate încât gravida le simte clar. Cu mult înainte de naștere apar mișcări respiratorii, care se exprimă într-o ușoară creștere și scădere alternantă a volumului toracelui, precum și mișcări de înghițire și sugere. Coordonarea elementară a mișcărilor necesare pentru flexia și extensia membrelor, pentru mișcările de sucție, înghițire și respirație, pentru mișcările capului, apare, fără îndoială, chiar înainte de naștere. Cu toate acestea, mișcările sunt extrem de lente.

Deja în primele zile de viață, copilul manifestă o activitate fizică deosebită. Practic, acestea sunt mișcări neregulate ale membrelor. În poziția culcat, copilul întoarce capul în lateral, apoi corpul și, parcă s-ar rostogoli, se întinde pe spate. Dacă îl țineți în poziție verticală, capul se înclină înainte, deoarece centrul său de greutate este în fața punctului de sprijin, adică punctul de articulație al craniului cu coloana vertebrală, iar tonusul mușchilor cervicali posteriori este insuficient. pentru a menține poziția corectă a capului.

In a doua luna de viata, copilul intoarce capul spre lumina si ceva mai tarziu spre sunet. În poziția culcat, își ridică capul, iar până la sfârșitul celei de-a doua luni, sprijinindu-se pe mâini, își ridică nu numai capul, ci și pieptul.

Un bebeluș de trei luni începe să se răstoarne de la spate la stomac. Mișcările mâinilor sale devin treptat din ce în ce mai variate.

Orez. 19. Apariția curburilor coloanei vertebrale în legătură cu șezarea și statul în picioare.

figurativ. La vârsta de 4-5 luni, încep să fie bine controlați de viziune: la vederea unui obiect nou, copilul își întinde mâinile spre el, îl apucă și, de regulă, îl trage în gură.

Pana la varsta de 7 luni, copilul isi pastreaza o pozitie buna in sezut, iar dupa inca o luna se aseaza singur si, tinandu-se de diverse obiecte, se ridica in picioare. Treptat, începe să se târască în patru picioare și până la sfârșitul anului sau în primele luni ale celui de-al doilea al anului viața, la început din când în când căzând, apoi se plimbă din ce în ce mai încrezător prin cameră fără asistență.

Stăpânirea pozitie verticala trunchiul sau întregul corp duce la o serie de modificări semnificative ale sistemului locomotor: în primul rând, tonusul și contractilitatea mușchilor extensori cresc brusc; În al doilea rând, coturi apar sol-_IPchnikP | i ^ vT- ^ r "t-" Q rn ^ rn ^ r

springy ow și eu nir pra_ hplbe, fugi.-sarituri si usureaza munca muschilor cu păstrarea pe termen lung a poziţiei verticale a corpului. coloana vertebrală a nou-născutului pe toată lungimea are o slabă umflătură posterioară pronunțată; în partea inferioară, umflarea este mai pronunțată - aceasta este cross.pvp-to.opchikpy.y bend. Îndoirea colului uterin începe să se formeze până la sfârșitul celei de-a doua luni, când tonusul mușchilor cervicali posteriori crește și copilul începe să ridice mai întâi capul în poziția culcat, apoi să-l țină în poziție verticală a corpului. Bulbirea cu fața în față a coloanei cervicale devine bine pronunțată mult mai târziu, când copilul își menține independent și pentru o lungă perioadă de timp poziția șezând. În același timp, bpgtrr pt-_, umflătura cu fața în spate a părții din mijloc este clar vizibilă dialer - îndoire aspră. Poziție șezând stagnantăși ~ oSo "oen- dar statul în picioare promovează educația îndoire lombară, inversat

convex înainte. De obicei, această îndoire devine vizibilă abia în al 2-lea an de viață (Fig. 19).

La copii vârsta preșcolară curbele sunt încă în pregătire și depind foarte mult de poziția corpului. După culcare prelungită, de exemplu după o noapte de somn, îndoirea colului uterin și mai ales îndoirea lombară pot dispărea complet, reaparând și intensificându-se spre sfârșitul zilei sub influența stării și a mersului. Chiar și la vârsta școlară mai mică, curbele se aplatizează considerabil în timpul nopții. Variabilitatea coturilor dispare treptat.

Copiii de vârstă preșcolară se caracterizează prin flexibilitatea extremă a trunchiului, care se explică prin grosimea și flexibilitatea mare a cartilajului intervertebral și osificarea tardivă a epifizelor vertebrale. Curdurile coloanei vertebrale sunt formate și ulterior fixate sub influența presiunii din lateral părțile superioare corp. Direcția presiunii depinde de postură, adică posturi de șezut, în picioare și de mers.

Sfârșitul lucrării -

Acest subiect aparține secțiunii:

Structura celulară și dezvoltarea corpului

Pe site citiți: „structura celulară și dezvoltarea corpului”

Dacă aveți nevoie material suplimentar pe acest subiect, sau nu ați găsit ceea ce căutați, vă recomandăm să utilizați căutarea în baza noastră de date de lucrări:

Ce vom face cu materialul primit:

Dacă acest material s-a dovedit a fi util pentru dvs., îl puteți salva pe pagina dvs. de pe rețelele sociale:

Tweet

Toate subiectele din această secțiune:

Kabanov A.N. și Chabovskaya A.P
К-12 Anatomia, fiziologia și igiena copiilor preșcolari. Manual pentru școlile pedagogice preșcolare. M., „Educaţia”, 1969. 288 cu ilustraţii. Manualul este scris conform programului

Structura, compoziția și proprietățile celulelor corpului. De asemenea, în
prima jumătate a secolului al XIX-lea s-a stabilit structura celulară a organismelor. Cea mai mare parte a fiecărei celule este o substanță semi-lichidă vâscoasă, asemănătoare mucusului - citoplasmă. Conține aproximativ

Crestere si dezvoltare
Regularități de creștere și dezvoltare. Proporțiile corpului se modifică foarte mult odată cu vârsta (Fig. 2). La un nou-născut, înălțimea capului este de aproximativ "L, iar la un adult -" / 8 din lungimea tuturor

Prezentare generală a scheletului uman
Valoarea aparatului locomotor. Aparatul motor, sau sistemul musculo-scheletic, include scheletul și mușchii scheletici. Skedet este un schelet solid de care depinzi

L- & gt
Părțile corespunzătoare sunt, de asemenea, în membrele inferioare(picior) coapsă; două oase ale piciorului inferior - tibia și tibia; picior, format din oasele tarsului, metatarsului și

Proprietățile și dezvoltarea țesutului osos
Cartilajul și țesutul osos. În timpul dezvoltării vertebratelor, scheletul osos nu a apărut imediat. Strămoșii vertebratelor moderne aveau un schelet cartilaginos. Într-un embrion uman

Dezvoltarea scheletului uman
Scheletul unui nou-născut. Primele insulițe sau centre de osificare apar deja la începutul celei de-a doua luni de dezvoltare intrauterină, iar până la naștere sunt absente numai în os.

Munca musculara
Principiul pârghiei. Prin contractare, mușchii efectuează muncă, fie fixând poziția oaselor în articulație și făcând imposibilă mișcarea, fie, dimpotrivă, schimbându-le poziția relativă, adică.

Dezvoltarea proprietăților de bază ale aparatului locomotor
Coordonarea mișcărilor. Menținerea unei poziții verticale a corpului necesită o activitate bine coordonată a aproape trei sute de mușchi mari și mici. Fiecare mușchi trebuie să se contracte cu st

Dezvoltarea posturii corecte
Poziție normală. Postura, adică postura obișnuită când stați în picioare, „în picioare, mers, începe să se formeze încă din copilărie. Normală, sau corectă, este considerată o astfel de postură, care

Prezentare generală a structurii și funcțiilor sistemului nervos
Departamentele centrale și periferice. În sistemul nervos se disting diviziunile centrale și periferice (col. Tabelul V). Secțiunea centrală include măduva spinării,

Conducerea excitației în sistemul nervos
Excitarea ca răspuns la iritare. Fenomenele asociate cu excitația au fost mult timp studiate pe un preparat neuromuscular izolat al unei broaște, pentru care cel mai adesea și

Coordonarea funcțiilor corpului
Reflexul ca reacție a întregului organism. Fluxul de impulsuri care decurg din iritarea receptorilor vizuali, ai durerii sau a altor receptori intră în creier și devine o sursă de coordonare.

Dezvoltarea sistemului nervos
Perioada neonatală. Chiar și cu 3 luni înainte de data normală a nașterii, sistemul nervos al fătului este suficient de dezvoltat pentru a asigura funcționarea organismului în condiții exterioare.

Reflexe condiționate și formarea lor
Metoda Pavlovsky de studiere a activității nervoase superioare. Multă vreme a apărut ideea că sentimentele, gândurile și dorințele sunt asociate cu existența unui drog de necunoscut. S-a crezut

Inhibarea reflexelor condiționate
B ^ Inhibarea necondiţionată. În cortexul cerebral, „ca și în alte părți ale creierului, excitația oricărei zone cauzează inducție negativă, adică o scădere a excitabilității în

Activitatea analitică și sintetică a cortexului cerebral
Analizează și sintetizează iritația. Nenumărate schimbări care apar continuu în mediu și în organismul însuși, acționând ca stimuli asupra receptorilor corespunzători. stans

Studiul reflexelor condiționate la om
Caracterul reflex condiționat al activității nervoase superioare umane. Din 1906, studentul și adeptul lui N.I.Pavlov N.I. Krasnogorsk

Caracteristici ale activității nervoase superioare a copiilor
Formarea primelor reflexe condiționate. Activitatea nervoasă superioară se manifestă în educație reflexe condiționate... La un copil prematur, condiționat

Dezvoltarea vorbirii
Valoarea componentelor vorbirii ale stimulilor complexi. Încă din primele luni de viață ale unui copil, oamenii sunt înconjurați. El îi vede, aude vorbirea umană, care foarte devreme devine condiționată

Izolarea semnelor individuale de iritanți. La
formarea de reflexe condiționate pozitive și negative la mai mulți stimuli complexi similari, are loc procesul de izolare a componentelor sau semnelor individuale, care permite atât

Tipuri de activitate nervoasă superioară
Clasificarea tipurilor. Medicul grec Hipocrate, care a trăit în secolul al IV-lea. BC, a scris că fiecare persoană, pe baza caracteristicilor comportamentului său, poate fi atribuită uneia din patru

Somnul și semnificația sa fiziologică
p> Somn și veghe. Schimbarea regulată a somnului și starea de veghe este o condiție necesară pentru viața normală corpul uman... În timpul stării de veghe, a crescut

Organizarea igienică a somnului
Durata somnului la copii. Copii timpurii pruncie dormi aproape continuu, trezindu-te doar pentru perioada de hranire. Un nou-născut doarme 20-21 de ore pe zi. Ulterior

Oboseala și lupta împotriva ei
Oboseala si oboseala. Orice muncă fizică sau psihică provoacă o serie de schimbări în starea și reacțiile organismului. De exemplu, atenția, memoria, viziunea și

Regimul preșcolar
Principalele componente ale regimului. Modul corect este alternanța rațională și clară tipuri diferite activități și odihnă în timpul zilei, cursul lor într-un anumit, zilnic

Cerințe de igienă pentru cursuri și jocuri
Mobila. Pentru instituții preșcolare mobilierul (mese si scaune) de diferite marimi a fost dezvoltat in functie de inaltimea copiilor. Mobilierul de aceeași dimensiune poate fi folosit de copii

Nervozitatea copiilor
Tulburări ale activității nervoase superioare. I.P. Pavlov, în experimente pe câini, a oprit că este posibil să provoace tulburări grave ale activității nervoase superioare dacă

Modele generale ale funcțiilor analizorului
,. Analiza iritației. Activitatea creierului, care vizează organizarea și coordonarea activității tuturor organelor, precum și orientarea în mediu, necesită acuratețe și continuu

Analizor de piele
Valoarea analizorului de piele. Receptorii localizați în piele fac posibilă atingerea, adică simțirea efectului iritanților asupra pielii Mediul extern... Prin receptorii pielii umane

Analizoare interne
Informație despre propriul corp... În toate organele, există diverși receptori care sunt sensibili la anumite modificări chimice, la presiune, întindere, schimbări de temperatură

Analizoare olfactive și gustative
Valoarea analizoarelor olfactive și gustative. Receptorii analizorului olfactiv sunt localizați în partea superioară a jumătății drepte și stângi a cavității nazale, ocupând o suprafață totală de cca.

C 36. Structura și dezvoltarea ochiului
Structura ochiului. Partea periferică a analizorului vizual, cu alte cuvinte, receptorii care sunt sensibili la lumină, se află în interiorul organului vederii, sau al ochiului (col. Tabelul XI), care p

Hipermetropie și miopie
v0 Hipermetropia naturală la copii. La un nou-născut, corneea și cristalinul sunt mai convexe, iar dimensiunea lor este aproape aceeași ca la adulți. In vivo, adică în întindere

Percepția luminii și a culorii
Aparatul fotosensibil al ochiului. O rază de lumină, care a trecut prin mediul optic al ochiului, pătrunde în retină și cade pe stratul său exterior (Fig. 51). Iată receptorii spectatorului

Viziunea spațială
,; Vedere binoculară / La majoritatea animalelor, fiecare ochi are propriul său câmp de vedere separat. O persoană vede o parte semnificativă din câmpurile vizuale ale ambilor ochi simultan cu dreapta și stânga

Organizarea activităților care necesită efortul ochilor
Oboseala excesivă a ochilor, dacă se repetă adesea, contribuie la dezvoltarea miopiei și, adesea, a strabismului. Prin urmare este necesar mare atentie pentru a da organizarea unui astfel de mediu, pisica

Importanța sistemului circulator
Mișcarea circulară a sângelui. Sângele care umple sistemul cardiovascular este într-o mișcare circulară continuă - ^ culoare. fila. XII) .. Rolul pompei de transfer

A. sânge 43. compoziţia sângelui
^ Plasmă sanguină. „Sângele este un lichid opac, roșu”, în care există mulți cei mai mici globuli de sânge,

Caracteristicile de vârstă ale sângelui
Formarea sângelui la copii. La nou-născuți, măduva osoasă roșie umple nu numai golurile dintre materialul spongios al oaselor, ci și cavitățile din interiorul diafizei lungi.

Inflamația ca reacție generală de apărare a organismului
Pătrunderea substanțelor străine în piele sau în orice organ al corpului, în special microbi, precum și deteriorarea unei vânătăi, arsuri sau răni, provoacă aproape întotdeauna o reacție inflamatorie:

Imunitate
« Imunitatea naturală... Imunitatea este imunitatea organismului la infecții. Susceptibilitatea la o anumită boală nu este aceeași, nu numai între diferite

Inima și munca ei
/) în structura inimii. Inima este situată în cavitatea toracică aproape de-a lungul liniei mediane a corpului, în spatele sternului și oarecum în stânga acestuia. Partea superioară a inimii, de unde pleacă

Caracteristicile de vârstă ale structurii și activității inimii
Circulația fetală. Fătul, ca un adult, are două cercuri de circulație a sângelui - mare și mic. Cu toate acestea, în timpul dezvoltării intrauterine, furnizarea de oxigen a corpului

Mișcarea sângelui prin vase
Argerie, capilare, vene. Prin structura lor, arterele, capitelele și venele sunt foarte diferite unele de altele (Fig. 63). Peretele gros al arterelor este compus în principal din mușchi netezi și exerciții fizice

Reglarea circulației sanguine
Asigurarea necesarului de oxigen al organismului. În organism, în fiecare organ al corpului, există rezerve de nutrienți, dar nu există rezerve de oxigen. Prin urmare, se realizează livrarea de oxigen

Exersează-ți inima
Rezervă puteri ale inimii. Volumul mic de sânge ejectat de inimă în aortă se modifică dramatic în funcție de nevoia de oxigen a organismului. Deci, cu o alergare rapidă, cu un f greu

Structura respiratorie
Sensul respirației. Respirația este schimbul de gaze Mf ^ .ny "" p ^ hchampm și mediul înconjurător. ^ om, ca toate mamiferele, acest schimb se realizează într-un mod special

Mișcări respiratorii
Jl & C ^ OUJULfLmfi1 &<£^ ^ G^^^Q Вдыхательные и выдыхательны? мышцы. Кровь, прите­кающая к легким, богата углекислотой, но бедна кис

Formarea respirației pulmonare la nou-născut. Deja
până la sfârșitul lunii a 5-a de dezvoltare intrauterină, mișcările respiratorii slabe ale pieptului devin vizibile, la început rare, iar mai târziu mai frecvente - până la 30-40 pe minut. După cum știți, fătul este înconjurat

Semnificația unei respirații adecvate
Ritmul respirației. La copiii preșcolari, respirația este de obicei neuniformă. Ritmul respirației se modifică, adică alternanța inspirației și expirației nu rămâne constantă: atunci inspirația este scurtă.

Modul aer preșcolar
Microclimat. Atunci când construiește o locuință, o persoană creează un microclimat în ea, adică un climat local, care se caracterizează prin proprietățile fizice ale aerului (temperatură, umiditate, ionizare

Intrarea alimentelor în tractul digestiv
Importanta digestiei. Mâncarea conține astfel de lucruri. care fără prrgtnyarntrgtt.ng ^ nggeTTaDuikH nu mshut anditnttttShut din sistemul digestiv r crgä ^ Când are loc procesarea

Momentul erupției laptelui și a dinților permanenți
Denumirea dinților Termenii de dentiție ai constantelor de lapte 6 - 8 luni. 7-10 „14

Digestia alimentelor
Metoda Pavlovsky de a studia activitatea glandelor digestive. Digestia constă în descompunerea particulelor complexe de proteine, grăsimi și carbohidrați în astfel încât, în primul rând,

Activitatea sistemului digestiv în general
Consecvența muncii. Pe parcursul lung al tractului digestiv, organele digestive lucrează cu o precizie și o consistență uimitoare. Vederea, mirosul sau conversația sunt suficiente

Caracteristicile de vârstă ale structurii și activității sistemului digestiv
Organele digestive ale nou-născutului. Organele digestive încep să funcționeze cu mult înainte de data nașterii. Cu toate acestea, până la sfârșitul perioadei intrauterine, secretorii f

Metabolismul și energia în organism
Asimilare și disimilare. Substanțele care intră în corpul bebelușului suferă procese complexe și se transformă în substanța celulei în sine. Aceasta este asimilarea substanțelor, asimilarea lor la substanțe de clasă

Partea energetică a metabolismului și normele nutriționale
Cheltuieli zilnice de energie. Cheltuirea energiei de către corpul uman depinde în mare măsură de condițiile de viață, natura și volumul muncii efectuate, greutatea corporală, starea de sănătate

Bazele fiziologice si igienice ale cateringului
Apetit. Munca sistemului digestiv depinde în mare măsură de dorința de a mânca, cu alte cuvinte, de apetit. Senzația de apetit este asociată cu o excitabilitate crescută a așa-numitelor alimente.

Hrănirea sugarilor
Dieta in copilarie. În primele luni de viață, alimentația copilului este asigurată în întregime de corpul mamei. Trecerea la consumul de alimente obișnuite are loc treptat pentru o lungă perioadă de timp.

Organizarea meselor pentru copii de la 1 la 7 ani
Compilarea meniului. Până la sfârșitul primului an de viață, copilul se obișnuiește cu o varietate de alimente și, de regulă, poate fi transferat la o masă comună. La început, dau hrană piure sub formă de cereale și

Boli gastrointestinale la copii
Dispepsie. Dispepsia (indigestia) apare la sugari cu neliniște, scaune rapide, regurgitare sau vărsături ușoare. Indigestia poate fi cauza dispepsiei.

Igiena alimentara
Cerințe pentru produsele alimentare. Produsele alimentare furnizate instituțiilor pentru copii trebuie să fie proaspete și sănătoase, fără impurități străine și să nu conțină boli care cauzează

Formarea urinei
Modalități de izolare a produselor metabolice. Fiecare celulă secretă produse de degradare care se formează în timpul procesului de metabolism. Ele intră în lichidul tisular și de acolo în sânge. în timp util

Eliminarea urinei din organism
Tractului urinar. Din pelvisul renal, urina intră în ureter - un tub gol de aproximativ 30 cm lungime.Există mușchi netezi în peretele ureterului. Sunt prescurtate peristaltic

Reglarea hormonală a funcțiilor organismului
Valoarea glandelor endocrine. Ede1ami__ vlu-trenny secretions nyachyryatptrn ftprnniii) trn ^ si ^ t tesut care produce si secreta in sange sau.

Secreția internă a unui organism în creștere
Perioada dezvoltării intrauterine. Initial, dezvoltarea intrauterina este influentata de hormonii din corpul mamei. Majoritatea glandelor endocrine se formează în făt

Organele genitale masculine și feminine
Structura organelor genitale masculine. Funcția organelor reproducătoare masculine este formarea și excreția spermatozoizilor. Organul în care se formează se numește sămânță.

Structura și funcția pielii
Valoarea pielii. Capacul exterior al corpului, sau pielea, protejează organismul de efectele nocive ale mediului, împiedică pătrunderea substanțelor lichide sau gazoase în el. Pe scurt

Transferul de căldură de pe piele în diferite condiții meteorologice
Când temperatura aerului crește, numeroasele vase ale pielii se extind și o cantitate mare de sânge curge prin ele. Ca urmare, pielea se încălzește și are loc transferul de căldură către aerul din jur

Leziuni ale pielii în diferite boli
Cauze de afectare a pielii copilului. La copii, leziunile pielii pot apărea cu diverse boli infecțioase și neinfecțioase. Cu cât copilul este mai mic, cu atât se dezvoltă mai ușor și este mai greu.

Igiena pielii și a hainelor
Îngrijire a pielii. Igiena pielii este de mare importanță pentru prevenirea nu numai a pielii, ci și a unui număr de alte boli, în special gastrointestinale. Pentru îngrijirea pielii, trebuie să aveți

Bazele întăririi
Valoare de întărire. Întărirea unui organism se numește o creștere a rezistenței sale în raport cu fluctuațiile bruște ale temperaturii și alte condiții meteorologice. Dos întărire

Agenți de întărire
Aerul din interior. Aerul este cel mai accesibil mijloc de întărire pe tot parcursul anului, chiar și pentru acei copii cărora, din motive de sănătate, li se pot opune alte tipuri de călire.

Boli infecțioase acute
Pojar. Rujeola este o boală foarte contagioasă. Agentul său cauzal este un virus filtrabil, foarte volatil și neviabil în afara corpului uman. Un pacient cu rujeolă o răspândește în timpul

Boli infecțioase cronice
Tuberculoză. Tuberculoza este o boală infecțioasă cronică, al cărei curs și rezultat depind în mare măsură de rezistența organismului. Sursa principală de infecție este boala

Arsuri și degerături
Arsuri termice și chimice. Arsurile pot fi cauzate de incendiu, apă clocotită, abur, acizi, alcalii, anumite medicamente (lapis, iod, amoniac etc.), electrice

Mușcături și ingestia de corpuri străine
Primul ajutor pentru mușcături. Vara, mai ales în afara orașului, copiii sunt adesea mușcați de țânțari. Umflarea, roșeața apar la locul mușcăturii,

Pierderea conștienței
Leșin. Pierderea conștienței cauzată de apariția anemiei creierului se numește leșin. Cauza leșinului poate fi oboseala, excitarea intensă sau șocul nervos, foamea, si

Educatia igienica a copiilor
Insuflarea abilităților de igienă copiilor. Educația igienică a copiilor are ca scop insuflarea lor abilități igienice și comunicarea cunoștințelor de bază care fundamentează aceste abilități. unu

Lucrări sanitare și educaționale cu părinții
Lucrul cu părinții care vizează îmbunătățirea cunoștințelor igienice privind îngrijirea și creșterea copiilor ar trebui să se desfășoare în instituțiile preșcolare, conform unui plan special elaborat, dacă este necesar.

Anatomia, fiziologia și igiena copiilor preșcolari
manual pentru școlile pedagogice preșcolare. Editor A. M. Pridantseva. Aspect și design de artistul V. I. Preobrazhenskaya. Coperta artistului D. K. Ivanov. Culoare

Sistemul muscular este legat organic de os, deoarece acestea asigură împreună mișcarea omului.

Sistemul muscular la copii este slab dezvoltat. Greutatea musculară în raport cu greutatea corporală totală la copii este mai mică decât la adulți, după cum se poate observa din următoarele date:
- pentru un nou-născut - 23,3%;
- pentru un copil de 8 ani - 27,2%;
- pentru un adolescent de 15 ani - 32,6%;
- pentru un băiat de 17-18 ani - 44,2%.

Mușchii la copii diferă în structura, compoziția și funcția de mușchii unui adult. Mușchii la copii sunt mai palizi și mai moi la aspect, mai bogați în apă, dar mai săraci în proteine ​​și grăsimi, precum și în substanțe extractive și anorganice. Abia la vârsta de 15-18 ani cantitatea de apă din mușchi scade, aceștia devin mai denși, crește conținutul de proteine, grăsimi și substanțe anorganice din ei. La această vârstă, masa tendoanelor crește și ea în comparație cu mușchii și, prin urmare, fermitatea și elasticitatea acestora cresc.

Dezvoltarea musculară la copii este neuniformă. Ei dezvoltă mai întâi mușchii mai mari, cum ar fi mușchii umărului și antebrațului, în timp ce mușchii mai mici se dezvoltă mai târziu. Deci, la un copil de 4-5 ani, mușchii umărului și antebrațului sunt relativ dezvoltați, dar mușchii mâinii sunt încă departe de a fi dezvoltați și, prin urmare, munca fină cu degetele la această vârstă nu este încă disponibilă copiilor. . Funcția calitativă a mușchilor mâinii se dezvoltă suficient la un copil la vârsta de 6-7 ani, când copiii se pot angaja deja în lucrări precum țesutul, modelarea și alte exerciții cu material cu rezistență scăzută. Dezvoltarea mușchilor mâinii la această vârstă face posibilă învățarea treptat a copilului să scrie. Dar exercițiile de scris la această vârstă ar trebui să fie pe termen scurt, pentru a nu obosi mușchii mâinii care sunt încă departe de a fi puternici.

O creștere a ratei de dezvoltare a tuturor mușchilor și o creștere a forței musculare la copii se observă după 8-9 ani, când ligamentele sunt de asemenea întărite și se observă o creștere semnificativă a volumului muscular. În următorii ani, puterea mușchilor crește constant. Creșterea forței musculare la adolescenți la sfârșitul pubertății este deosebit de intensă. În acești ani, are loc o creștere intensă a masei musculare.

La sfârșitul pubertății, nu există doar o creștere a forței mușchilor brațului, ci și mușchii spatelui, brâului umăr și picioarelor se dezvoltă puternic. Conform cercetărilor lui Dementyev, cel mai mare câștig în forță are loc între 15 și 18 ani. După 15 ani, se dezvoltă intens și mușchii mici, în legătură cu care se îmbunătățește precizia și coordonarea mișcărilor mici și se realizează o economie a mișcărilor, ceea ce face posibilă obținerea celor mai mari rezultate cu cel mai mic efort în timpul travaliului fizic (manual) . În același timp, se îmbunătățește și tehnica mișcărilor.

La copii și adolescenți, oboseala mușchilor care lucrează apare mai repede decât la adulți. Dar, în același timp, oboseala musculară la copii trece mai repede, deoarece aceasta este favorizată de un schimb mai rapid și de livrare mai abundentă de oxigen către ei, ceea ce restabilește excitabilitatea unui mușchi obosit și crește elasticitatea acestuia slăbită temporar. Toate acestea sugerează că atunci când se organizează și se desfășoară exerciții fizice, activități sportive și muncă fizică a copiilor și adolescenților, este necesar să nu le suprasolicită mușchii, să dozeze sarcina și să desfășoare aceste exerciții într-un ritm lent, cu pauze de odihnă adecvate.

Dezvoltarea abilităților motorii la copii și adolescenți nu se produce în mod uniform, ci la un pas. Până la vârsta de 6-7 ani, copilul este deja liber să-și folosească mușchii, dar mișcările precise îi sunt încă dificile și sunt însoțite de eforturi mari. Când forțează un copil să facă mișcări precise, el obosește repede. Imperfecțiunea mișcărilor la copii la această vârstă depinde de dezvoltarea insuficientă a mecanismelor de coordonare în sistemul nervos central.

Coordonarea mișcărilor, exprimată în acuratețea și dexteritatea lor, devine mai perfectă la copiii cu vârsta cuprinsă între 8-12 ani. În același timp, mobilitatea copiilor crește, iar mișcările acestora devin variate. Cu toate acestea, copiii de vârstă școlară primară și parțial gimnazială nu sunt încă capabili de muncă fizică productivă prelungită și tensiune musculară prelungită. Această circumstanță trebuie luată în considerare la organizarea activităților de cultură fizică și de muncă pentru copii.

Până la vârsta de 10-13 ani, copilul are deja o oarecare armonie a mișcărilor. Dar în timpul pubertății, această armonie este încălcată, deoarece în acest moment aparatul motor al adolescentului este reconstruit. În acest sens, mecanismele (mișcările) primitive sunt eliberate de reglare de către părțile superioare ale sistemului nervos central. În exterior, la adolescenți, acest lucru se manifestă printr-o abundență de mișcări, stângăciune, o parte din angularitatea lor, lipsa de coordonare și încălcarea inhibiției. Până la sfârșitul pubertății, aceste deficite motorii ale adolescenților se nivelează, iar dezvoltarea aparatului motor este în mare măsură finalizată.

Caracteristicile de mai sus ale dezvoltării mușchilor și abilităților motorii ale copiilor și adolescenților propun o serie de cerințe igienice care vizează, pe de o parte, protejarea sistemului muscular al acestora, iar pe de altă parte, dezvoltarea și întărirea acestuia. Ținând cont de oboseala relativ rapidă a mușchilor la copii și adolescenți și de antrenamentul insuficient al acesteia, este necesar să se evite stresul fizic prelungit și chiar mai excesiv, ținând cont de posibilele consecințe triste care ar putea duce la paralizarea unui organism în creștere și o întârziere în dezvoltarea sa. Acest lucru se aplică nu numai copiilor de vârstă preșcolară și primară, ci și adolescenților din liceu și școli profesionale.

Pentru a asigura dezvoltarea normală a mușchilor la copii și adolescenți, este necesar un exercițiu fizic moderat, fie că este vorba de sport, de muncă agricolă sau de altă muncă fizică. Când lucrează, mușchii primesc un flux mai abundent de sânge, care conține substanțe nutritive și oxigen. Sângele care curge în timpul lucrului mușchiului îl hrănește nu numai pe acesta, ci și oasele de care este atașat, precum și ligamentele. Munca musculară are, de asemenea, un efect pozitiv asupra formării globulelor roșii în măduva osoasă, îmbunătățind astfel compoziția sângelui. Munca musculara are un efect benefic asupra intregului organism, in special asupra organelor precum inima si plamanii si activeaza procesele metabolice.

Activitatea musculară este legată organic de activitatea creierului și a nervilor, care au o influență reciprocă unul asupra celuilalt. După cum sa menționat mai sus, exercițiile musculare promovează dezvoltarea cortexului cerebral. Creșterea calităților mentale, precum percepția, memoria, voința, este asociată cu educația fizică rațională. Lucrarea creierului decurge mai productiv atunci când nutriția sa este îmbunătățită de sângele care i se livrează. În acest fel, exercițiile fizice moderate stimulează activitatea mentală. Cu toate acestea, cu contracții musculare excesive, apare nu numai oboseala musculară, ci și sistemul nervos.

Tensiunile musculare excesive, mai ales atunci când apar pentru o perioadă lungă de timp, au un efect dăunător asupra activității vitale a întregului organism și pot duce la boli grave ale inimii, plămânilor și altor organe. Cu o astfel de tensiune musculară prelungită excesivă, inima lucrează mult mai intens, mușchiul inimii obosește, drept urmare contracțiile sale devin mai lente. Cu tensiune prelungită a mușchilor mâinilor în timp ce cântați la pian, coaseți și scrieți, uneori apare o afecțiune cunoscută sub numele de crampe de scris, care se exprimă prin durere severă în mușchii brațului și incapacitatea de a continua lucrul. Toate acestea trebuie avute în vedere atunci când se desfășoară activități educaționale cu copiii și adolescenții.

Cu toate acestea, nu numai tensiunea musculară prelungită excesivă, ci și munca insuficientă a grupurilor de mușchi individuale are un efect negativ asupra organismului. Consecințele acestui fapt sunt tulburări în anumite părți ale corpului, care afectează întregul organism. Deci, cu o poziție nemișcată prelungită, fără întreruperi pentru odihnă activă sub formă de mișcări ale întregului corp, circulația sanguină a organelor abdominale (stomac, intestine și ficat) este perturbată, în urma căreia poate apărea constipația. Prin urmare, este atât de important să se organizeze pauze de odihnă în timpul muncii sedentare, care ar trebui să fie însoțite de mișcări libere, dacă este posibil, a întregii musculaturi a corpului. O astfel de odihnă după o muncă sedentară nemișcată prelungită va fi mult mai eficientă dacă este efectuată în aer curat.

Cel mai important lucru în igiena sistemului muscular al copiilor și adolescenților este exercitarea acestuia, antrenamentul, care implică treptat grupele musculare individuale (în legătura lor reciprocă) în mișcări și astfel asigură dezvoltarea mușchilor și îmbunătățește abilitățile motorii. Studiul mișcărilor noi, de exemplu, în timpul pregătirii inițiale la scris, gimnastică, cântatul la instrumente muzicale, anumite tipuri de muncă fizică, necesită de la copii nu numai cheltuieli musculare semnificative, ci și stres neuropsihic considerabil, care atrage după sine oboseală fizică și psihică. Antrenamentul sistematic, în creștere treptat, dar în același timp strict dozat, a mișcărilor individuale ale mușchilor în procesul de predare a exercițiilor de mai sus face ca aceste mișcări să fie obișnuite, ușoare și plăcute. Dacă aceste activități nu sunt excesive în timp și stres, atunci ele de obicei nu provoacă oboseală la un copil și adolescent antrenat. În legătură cu cele de mai sus, devine evidentă enorma semnificație igienă și pedagogică a antrenării sistemului muscular.

Din punct de vedere igienic, este extrem de important să se asigure dezvoltarea cuprinzătoare a mușchilor copiilor și adolescenților și să se evite stresul unilateral asupra uneia sau alteia grupe musculare. Cu o sarcină unilaterală asupra oricărui grup muscular, supradezvoltarea acestuia are loc din cauza unei subdezvoltări a grupelor musculare rămase, iar această circumstanță afectează negativ activitatea întregului organism. Numai un exercițiu cuprinzător al mușchilor asigură dezvoltarea fizică normală a organismului în creștere în ansamblu și contribuie la îmbunătățirea proprietăților morfologice și funcționale ale organelor și sistemelor individuale.

La vârsta de școală primară, principalul tip de exerciții fizice sunt jocurile în aer liber. La această vârstă sunt deja disponibile unele exerciții de forță, dar numai cele care nu necesită tensiune puternică. Exercițiile de gimnastică la vârsta școlii primare devin din ce în ce mai importante decât la vârsta preșcolară, dar nu reprezintă încă principalul tip de cultură fizică pentru copii în această perioadă. Abia la vârsta de școală medie și superioară, gimnastica și sportul devin principalele tipuri de cultură fizică în rândul adolescenților, deoarece la această vârstă sistemul muscular s-a dezvoltat suficient pentru acest tip de exerciții.

La rezolvarea problemelor de cultură fizică în rândul copiilor și adolescenților, nu este suficient să luați în considerare doar particularitățile sistemului osos și muscular. În acest sens, caracteristicile sistemului cardiovascular al copiilor și adolescenților sunt de mare importanță. Doar luarea în considerare a tuturor factorilor de dezvoltare a organismului poate asigura organizarea corectă a muncii educaționale în rândul copiilor și adolescenților și desfășurarea măsurilor între aceștia în domeniul igienei individuale.