Morcovii sunt un produs alimentar renumit pentru el proprietăți utile. Nu există un astfel de organism pentru care să nu aducă beneficii. Această legumă este coaptă, înăbușită, adăugată în salate, sucuri și piure de cartofi. Pentru a răspunde la întrebarea dacă este posibil să dați suc de morcovi bebelușilor, trebuie să înțelegeți proprietățile și efectele acestuia asupra organismului.
Sucul de morcovi conține multe vitamine și substanțe utile capabil să restabilească și să susțină funcționarea multor sisteme ale corpului.
Înainte de a da un morcov unui copil, acesta trebuie spălat în apă rece și îndepărtat stratul superior subțire. Sub piele, în stratul superior, există o mare acumulare de caroten. Partea care este mai aproape de vârfuri conține mai multe vitamine decât vârful. Este mai bine să nu dați miezul copilului și trebuie îndepărtat înainte de utilizare. Aici se acumulează majoritatea nitraților și alergenilor.
Sucul de morcovi poate fi folosit pentru a trata diverse boli. Acesta este un remediu excelent pentru afte în cavitatea bucală: o cantitate mică de lubrifiere mucoasa inflamată.
Puteți trata un nas care curge. Sucul proaspăt stors se instilează cu 3 picături în fiecare pasaj nazal. Această doză este potrivită pentru copiii sub 12 luni. Pentru tratamentul nazofaringelui la copiii cu vârsta sub 6 luni se utilizează suc diluat cu apă.
Cum să faci o băutură sănătoasă
Sucul de morcovi pentru copii sub un an se face fara pulpa. Morcovii trebuie spălați bine și curățați de coajă. Pentru a reduce concentrația de alergeni, legumele sunt înmuiate în apă timp de două ore. După aceea, trebuie zdrobit pe răzătoarea fină. Masa rezultată se pune în tifon și se stoarce. Apoi, băutura de morcovi finită este diluată cu apă fiartă într-un raport de 1: 1.
Frecvența utilizării unei băuturi de morcovi nu trebuie să depășească de două ori pe săptămână. Dacă nu se observă tulburări ale scaunului, nu au apărut manifestări alergice, suc de mere poate fi adăugat.
Piure de morcovi: o opțiune pentru primele alimente complementare
Printre primele alimente complementare ultimul loc ia piure de morcovi. Este bine absorbit și digerat de corpul copilului.
Înainte de gătire, morcovii sunt înmuiați timp de două ore. Apoi se zdrobește cu o răzătoare grosieră, se toarnă puțină apă și se pune pe foc. Cand morcovii sunt fierti, trebuie frecati din nou prin sita si nu perioadă lungă de timp a pus din nou foc. Puteți adăuga câteva picături ulei vegetal, dar acest lucru se face cel mai bine când copilul are 9 luni.
În piureul de morcovi pentru copii sub un an, puteți adăuga lapte de magazin sau lapte matern și mai fierbeți câteva minute. Este permisă folosirea unui amestec adaptat.
La tratament termic morcovii nu-și pierd proprietățile nutritive. Nu este de dorit să depozitați produsul finit - este mai bine să o faceți înainte de fiecare utilizare Suc proaspăt sau piure.
Suc de mere esențial
Primele alimente complementare ar trebui începute de la soiuri dulci și acrișoare de mere, deoarece acestea provoacă alergii în cazuri rare. Fructele trebuie spălate bine, curățate de coajă și îndepărtat miezul. Apoi macinați pulpa rămasă pe răzătoarea fină. Puneți masa rezultată în tifon și supraviețuiți sucului. Lichidul trebuie filtrat din nou și diluat cu apă fiartă.
Băutura cu mere este bogată în oligoelemente precum fier, potasiu, cupru, crom. Conține substanțe care îmbunătățesc descompunerea și digestia alimentelor.
La ce vârstă este permis sucul de mere? Se poate administra cu o lingurita din luna a treia.
Puncte importante pentru introducerea sucurilor în alimentația copilului
Produsul pentru sugari ar trebui să înceapă să fie administrat sub formă de suc. Copiii sub un an care sunt hrăniți cu amestecuri au voie să administreze produsul încă de la 4 luni. Copii pe alaptarea nu te poți grăbi să renunți până la 6 luni.
Înainte de introducerea produsului, trebuie consultat un medic pediatru pentru a stabili când și pentru câte luni poate fi administrată această rădăcină. Medicul, cunoscând caracteristicile dezvoltării copilului, va da recomandări.
Prima dată, doza nu trebuie de obicei să depășească o jumătate de linguriță. Apoi, trebuie să monitorizați starea și comportamentul copilului. Dacă nu există erupții cutanate, neliniște și tulburări ale scaunului, atunci după câteva zile doza poate fi ușor crescută.
La ce varsta si in ce cantitate trebuie administrata bautura? Puteți încerca următoarea schemă.
- Cand bebelusul are 1 luna, poti incerca sa diluezi cateva picaturi intr-un volum mare de apa.
- Un copil de trei luni ar trebui să înceapă să dea cinci picături de suc pe jumătate diluat cu apă.
- Când copilul are 4 luni, beți sucuri nediluate sau adăugați mai putina apa. Dar acesta este cazul dacă este hrănit artificial.
- Un bebelus de sase luni care este alaptat i se poate administra jumatate de lingurita.
- Aproximativ un an poți încerca să dai sucuri productie industriala.
Nu numai tipul de băutură și vârsta bebelușului determină regulile de bază. Mai sunt și altele Puncte importante care trebuie luate în considerare.
- Sucurile trebuie începute dimineața. Acest lucru va face posibilă monitorizarea stării copilului în timpul zilei.
- Ar trebui să știi cât suc să dai copilului tău. În prima zi, este mai bine să dai un numar mare de bea (până la câteva picături). În eventualitatea în care au apărut simptome neplăcute(diaree, vărsături, erupții cutanate), alimentele complementare trebuie întrerupte. Puteți încerca din nou produsul abia după o lună.
- Dacă nu există efecte, atunci creșteți treptat doza.
- După două săptămâni, în sucul de morcovi pot fi adăugate și alte componente.
- Primul suc trebuie întotdeauna diluat cu apă.
- Copiii sub un an nu au voie cu sucuri cu pulpă.
Sucurile sunt o sursă indispensabilă nutrienți. Dacă respectați regulile primelor alimente complementare, puteți evita încălcările în funcționarea organelor copilului.
În perioada de hrănire, vreau să ofer copilului posibilitatea de a încerca nu numai alimente noi, ci și băutură. Sucul este cel mai comun aliment. Să încercăm să răspundem la întrebări: când poți începe să dai suc și cum ar trebui să fie.
Când poți începe să dai suc unui copil?
Când ai întrebat când să începi să scoți sucul bebelus răspunsuri o cantitate mare. Cineva preferă să introducă sucul de la vârsta de 5 săptămâni, iar cineva nu înainte de un an. Cu toate acestea, conform Institutului de Nutriție al Academiei Ruse de Științe Medicale, sucurile pot fi incluse în meniul bebelușilor de la vârsta de 5 luni. Doza inițială de sucuri nu trebuie să depășească 5 ml.
Să ne uităm la ce vârstă îi poți oferi copilului tău sucuri din diferite fructe.
Câte luni poți da suc de mere
Cel mai frecvent suc la sugari este sucul de mere. Pentru prima hrănire, este indicat să pregătiți suc de mere acasă. Pentru aceasta, soiurile verzi de mere sunt cele mai potrivite. Mar verde bogat în vitamina C, iod, fier. Poti da bebelusului tau suc de mere de la varsta de 4 luni.
Înainte de a face suc de mere de casă, asigură-te că produsele pe care le alegi sunt calitate bună. Clătiți bine fructele și curățați-le de coajă. Apoi, tăiați mărul în bucăți mici și îndepărtați miezul și semințele. Răziți bucățile tăiate. Apoi înfășurați suspensia rezultată în pânză de brânză și strângeți bine.
Asigurați-vă că diluați sucul rezultat apa fiarta, pentru că în formă pură va irita puternic pereții stomacului și va provoca un disconfort sever bebelușului.
În ceea ce privește întrebarea dacă sucul de zmeură este posibil pentru bebeluși, atunci toți medicii sunt solidari. Este mai bine să excludeți acest tip de suc până când copilul împlinește un an. Acest lucru se datorează faptului că zmeura sunt alergen puternic. Prin urmare, acest suc nu este de dorit pentru hrănirea timpurie.
Când îi poți oferi bebelușului tău suc de morcovi?
Toată lumea știe că morcovii conțin o cantitate mare de provitamina A - caroten. Este o „vitamina de creștere” și este foarte apreciată de multe mame. Morcovii fac sucuri dulci și bogate pe care copiii le plac atât de mult. În plus, sucul de morcovi este foarte bine absorbit de firimituri. De la cate luni poti da suc de morcovi copiilor? Vârsta optimă pentru a include acest suc în meniul copilului este de șase luni. Îl poți găti în 2 moduri:
- Rotire manuală.
- Cu un storcator.
Mulți părinți se întreabă cât de mult suc de morcovi poti sa-l dai unui copil? Medicii sfătuiesc să începeți să beți suc cu câteva lingurițe, crescând treptat și ducându-i volumul la 100 ml.
Nu trebuie să dați suc proaspăt stors copiilor, deoarece este foarte concentrat. În formă nediluată, sucurile proaspăt stoarse vor afecta negativ mucoasa gastrică. Ce va cauza disconfortîn burtica bebelușului.
Suc de rosii pentru copii
Sucul de roșii pentru copii este introdus în alimentație de la 6 luni. În prepararea sa, se folosesc numai materii prime de înaltă calitate. Încep să introducă copilul în acest suc de la 1 linguriță pe zi, aducându-l treptat până la 1 pahar mic la fiecare câteva zile.
Compot de stafide pentru bebelusi
Compotul de stafide pentru bebeluși este fiert din fructe uscate bine spălate. Asigurați-vă că nu se formează o peliculă în timpul gătirii. Îndulcirea compotului nu merită. Merită să-l introduceți în dietă de la 5 luni într-o cantitate mică.
Astfel, am aflat ca de la 4-5 luni poti da sucuri bebelusilor. Nu uitați să procesați cu atenție materiile prime înainte de a face sucuri. Dacă preferați sucuri achiziționate, atunci înainte de a cumpăra, studiați cu atenție compoziția produsului și vârsta indicată pe ambalaj din care puteți utiliza sucul la alegere.
Sucurile sunt foarte utile pentru copil, deoarece conțin vitamine și acizi organici. Ele au un efect pozitiv asupra digestiei și asupra funcționării organismului în ansamblu. Unii medici pediatri recomandă introducerea alimentelor complementare cu sucuri încă de la 4-5 luni, dar experții moderni sfătuiesc să nu se grăbească să dea de băut. sugari până la jumătate de an. În acest articol, vom analiza în detaliu câte luni puteți oferi sucuri bebelușilor. Și află, de asemenea, ce băuturi și la ce vârstă le dau copiilor.
Când și cum să dai suc unui copil
Primele alimente complementare pentru bebeluși încep la șase luni cu piureuri de legume și fructe, iar apoi după luna a șaptea dau sucuri. Amintiți-vă că nu puteți suplimenta nou-născuții cu sucuri, în cazuri excepționale puteți oferi bând apă! Dacă copilul este pe artificial sau alimentatie mixta, alimentele complementare incep la 3-4 luni. Aceasta înseamnă că băuturile din fructe, legume și fructe de pădure pot fi administrate devreme, deja de la 4-5 luni.
Sucurile încep să se bea cu 5 ml (¼-⅓ linguriță), apoi doza este crescută treptat la 30 ml, adăugând de fiecare dată 5 ml. Norma pentru un copil de un an este de 50-60 ml. Bea un copil cu o lingurita, copiii mai mari pot fi invatati la o cana.
Monitorizați cu atenție starea copilului, este important ca băutura să nu provoace o reacție negativă. Anumite fructe și legume pot declanșa erupții cutanate și prurit, perturbă digestia și provoacă indigestie, agravează scaunul. Dacă observați simptome ale unei alergii alimentare, excludeți temporar produsul din dieta bebelușului și contactați medicul pediatru. Puteți repeta încercarea de injectare nu mai devreme de 4-5 săptămâni mai târziu.
Hrănirea corectă va proteja copilul de o reacție negativă și va aduce doar beneficii. Sucurile de fructe, legume și fructe de pădure îndeplinesc următoarele funcții utile:
- Întărește imunitatea;
- Saturați organismul cu vitamine, minerale și acizi benefici;
- Ridicați starea de spirit, dați vigoare și putere;
- Îmbunătățește activitatea digestiei;
- Curăță organismul, îndepărtează excesul de săruri, toxinele și alte substanțe nocive;
- Îmbunătățește metabolismul;
- Facilitează digestia și absorbția alimentelor;
- Crește apetitul;
- Afectează pozitiv funcționarea inimii și a vaselor de sânge.
Ce sucuri poate un copil
La început, sucurile sunt date dintr-o singură componentă. Băuturile bicomponente se dau numai după ce fiecare ingredient a fost introdus separat. Puteți cumpăra suc gata preparat pentru copii. Înainte de a cumpăra, verificați data de expirare și compoziția, integritatea pachetului. Produsul trebuie sa fie adecvat varstei copilului!
Cu toate acestea, experții recomandă prepararea sucurilor proaspăt stoarse pentru bebeluși, deoarece sucul proaspăt este mai sănătos și mai natural. Băuturile cumpărate nu pot fi diluate, iar băuturile de casă sunt mai întâi diluate la jumătate cu apă. Reduceți treptat volumul de apă, înlocuind suc natural. Și acum să ne uităm la ordinea introducerii sucurilor.
- Sucul de mere este dat mai întâi, începând cu șapte luni. Pentru gătit, luați soiuri verzi, deoarece provoacă alergii mai rar decât altele;
- La o săptămână după ce se administrează mărul suc de pere. Perele sunt foarte sănătoase și, de asemenea, cele mai puțin alergene dintre fructe;
- Caise sau piersici dau dupa para si mar. Aceste fructe au un efect benefic asupra vederii, întăresc oasele, dinții și gingiile;
- Printre sucurile de legume sunt incluse în primul rând morcovii și sucul proaspăt de morcovi pentru bebeluși. Atenție însă, pentru că morcovii pot provoca alergii din cauza beta-carotenului și a culorii portocalii;
- Apoi dau dovleac proaspat, varza, cirese si prune, coacaze si rodie, banana cu un interval de 3-7 zile, in functie de caracteristicile dezvoltarii si dependentei bebelusului de alimente noi;
- Nu vă grăbiți să dați suc de sfeclă roșie, deoarece sfecla este bună pentru slăbire. Băutura din sfeclă roșie nu este recomandată copiilor sub opt luni și bebelușilor care suferă de diaree. Dar cu constipație, o astfel de băutură va fi un remediu excelent;
- După nouă luni, se administrează sucuri cu două componente. O opțiune excelentă ar fi o combinație de măr cu dovleac, caise sau piersici, banane.
Copiii sub un an nu trebuie administrat sucuri de citrice, inclusiv din portocale, lămâi, ananas, struguri și alte fructe similare. În plus, nu trebuie să bei băuturi făcute din fructe de pădure. culoare aprinsa inclusiv căpșuni și zmeură. Astfel de produse cresc formarea de gaze, afectează negativ digestia și starea stomacului și adesea provoacă o reacție alergică.
Preluarea sucului este cam la fel. O legumă sau un fruct se curăță de coajă, se taie felii sau bucăți și se trece printr-un storcator. După aceea, băutura este filtrată și diluată cu fiartă bând apă. Nu este recomandat să dați sucuri cu pulpă și să adăugați zahăr în băutură pentru copiii sub un an.
Compoturile trebuie administrate împreună cu sucuri. Astfel de băuturi sunt digerate și percepute mai ușor decât sucurile proaspete bogate. Compotul de fructe uscate este deosebit de util. O astfel de băutură poate fi introdusă de la 6-7 luni, apoi se dau băuturi din fructe de pădure proaspete și fructe. Cum să gătești compot pentru bebeluși, vezi.
Din păcate, apărătorii sucului de la 2-3-4 luni, cu excepția: „Bem - și totul e bine” sau „Mamele ne-au dat apă și noi dăm apă”... nu dau niciun alt argument, dar argumentele Medicină modernă ignora, referindu-se la experienta acelor mame si bunici care candva le-au dat suc, de la 2-3 luni.
Aici vom vorbi despre ele.
De ce ne-au dat mamele noastre suc
Tehnica de introducere a sucului de suc complementar a fost deosebit de comună în perioada de dinaintea anilor 70. Și nu numai în Rusia, ci și în Europa și America. Dar deja la sfârșitul anilor 60 în America și Europa, primele recomandări au apărut pentru a limita astfel de activități alimentare pentru copii.
Din observațiile copiilor de 6-12 ani care au crescut pe un val de copulație timpurie, medicii au reușit să obțină informații că astfel de metode pot fi pline de consecințe pe termen lung. Pericolul stătea la pândă nu numai sub forma manifestărilor alergice instantanee, ci și în reacțiile ulterioare ale organismului în curs de maturizare. Tractul gastrointestinal al unui copil de la naștere, care primește hrană neadaptată (și recomandările de a da sucuri începând cu 3 săptămâni), a funcționat în condiții extreme, "purta". Și în perioada perioadelor fiziologice stresante (preadolescent și anii adolescenței) tocmai s-a stricat banal, recompensând copilul cu un buchet de boli precum gastrită, pancreatită, probleme cu mucoasa intestinală etc.
Și din nou, referindu-ne la acel moment, ne amintim că accentul principal a fost pus pe alimentatie artificiala(și la acea vreme se considera MAI BINE să suplimenteze copilul cu formulă, iar mamei i se recomanda să apeleze cât mai curând posibil la serviciile unei creșe pentru a merge la fabrică) - copilul avea nevoie de surse suplimentare nutrienți. Acesta este doar principiul „răului mai mic” a devenit relevant.
Da, sucurile ca primele alimente complementare sunt dăunătoare. Dar malnutritie din cauza lipsei laptelui matern, pe o formula dezechilibrata din Laptele vacii sau iaurt, este mai periculos pentru un copil. Deficiențele de nutrienți provoacă defecte severe de dezvoltare, în timp ce problemele gastrointestinale apar mai întâi la o vârstă mai târzie și în al doilea rând sunt potențial familiare și teoretic tratabile.
Și acum numerele
Voi da un exemplu despre fier. Mai exact asupra continutului sau in diverse surse alimentare potrivite copilului pruncieși nevoile copilului.
ÎN lapte matern conținutul de fier este neglijabil de la sine, aproximativ 0,04 mg la 100 de grame. Dar fierul din laptele matern are o biodisponibilitate unică de 50-75%. Niciun produs din lume nu oferă așa ceva. Adică, cantitatea absorbită în mcg/100 de grame este de aproximativ 20-30.
În amestecurile moderne adaptate, conținutul de sulfat feros este de aproximativ 0,2-0,4 mg / 100 grame (în amestecuri îmbogățite 0,6 mg / 100 grame). Ținând cont de biodisponibilitatea sa (și aceasta este de aproximativ 20%), cantitatea absorbită este de la 40 la 120 mcg / 100 de grame.
Potrivit OMS, 20 mcg/100 g sunt suficiente pentru a satisface nevoile unui copil cu vârsta de până la 6-8 luni în medie. În amestecurile în care nu există factori suplimentari care stimulează absorbția, conținutul de fier, după cum se poate observa, este prea mare.
Dar în formula de lapte pe care ne-au hrănit-o mamele noastre, conținutul de fier este de două ori mai mic decât în laptele matern 0,02 mg/100 g. Biodisponibilitatea este scăzută - 10%... iar cantitatea de fier absorbită este de doar 2 μg/100 g de amestec.
Adică pentru un copil care apoi timpul era hrănirea artificială, prevenirea anemie prin deficit de fier a fost foarte relevante. Pentru că de la mâncare accesibilă a primit mai putin de 1/10 din suma ceruta.
Sucurile au acționat cel puțin ca o alternativă la rezolvarea unei astfel de probleme. Într-adevăr, măcar unii. Pentru că un copil care nu este pregătit pentru alimente complementare de oferit mancare solida imposibil. Exceptional de fluid. Deci, sucuri... conținutul de fier din sucul de mere fortificat este de aproximativ 0,4-0,5 mg/100 g. Biodisponibilitate - 1-2%. Adică se absorb aproximativ 4 mcg / 100 g.
Prin urmare, până la vârsta scăderii fiziologice a rezervelor de fier din organism (aproximativ 4 luni), un copil care este hrănit cu un amestec sărac ar trebui să aibă deja o cantitate SUFICIENTĂ dintr-o altă sursă de fier - suc în dietă. De macar cel puțin aceste 100 de grame de suc pe zi. Dar dacă le dai imediat unui copil, el, scuză-mă, va fi îndoit. Prin urmare, acestea au fost introduse cât mai devreme pentru a întinde perioada de dependență. Reduce efectul stresului.
De ce a fost această recomandare atât de generală?
În acea perioadă hrana artificiala domina pieptul. De aceea, bazată pe principiul răului mai mic, ghidată de binele majorității, această recomandare era universală. Dacă există vreun rău, acesta va fi mic, în comparație cu problemele unui defect de creștere la un copil în primul an din cauza alimentației proaste cu alimente neadaptate.
Problema principală este că în condiții alimentația modernă copii, avantajele injectării sucului și-au pierdut relevanța. Și când nu există nici măcar un beneficiu îndoielnic, atunci ce rămâne?
Sucul este un iritant foarte mare, cu un factor de aciditate ridicat. Absența completă a fibrelor, dar un mediu de carbohidrați mortal, din cauza zaharurilor. Intestinele copilului pur și simplu nu pot încă digera acest lucru, pentru digestia sucului, sunt necesare enzime suplimentare pe care pancreasul unui copil nu le produce în copilărie. Și se dovedește că un produs iritant se află în intestine - zahăr din suc. Până la o anumită vârstă, mucoasa bebelușului este foarte perceptivă și sensibilă, moleculele pătrund în sânge prin pereții acestuia, iar zaharurile încep să irite puternic mucoasa, organismul primește un semnal pentru a scăpa cât mai repede de agresori. , pancreasul încearcă să formeze enzime pentru a descompune carbohidrații din suc. Intestinul colectează lichid suplimentar pentru a neutraliza parțial zaharurile agresive și începe să se contracte, îndepărtând iritantul. În exterior - destul de repede după infuzia de suc, copilul poate avea un scaun. Dar cu prețul unui stres imens asupra pancreasului, mucoaselor și a corpului în ansamblu. În același timp, mineralele și vitaminele necesare sunt spălate din organism, copilul pierde mult lichid. Componenta carbohidrată creează un mediu ideal în intestine pentru reproducerea florei patogene și condiționate patogene (candidoză, stafilococ auriu), prin urmare, după copulație, afte în gura copilului este atât de frecventă.
Suc- aceasta este una dintre cele mai crude metode de a influența corpul bebelușului, prin urmare, înainte de a turna în 3 copil de o lună suc, nu uita să te întrebi: „De ce!?”. Este mai bine să bei singur acest suc minunat decât să strici sănătatea copilului.
Cel mai devreme când se poate introduce sucul este de la 1,6 ani, și mai bine mai târziu, începând cu un măr. soiuri verzi. Și cel mai bine, dacă este sucul tău stors și diluat cu apă minerală necarbogazoasă, într-un raport de 1: 1 (2) (1 parte suc la 1 (2) părți apă).
Sucul de morcovi proaspăt stors se diluează în proporție de 1:2 (3) (1 parte de suc la 2 (3) părți de apă).Prima dată când se introduce sucul (2-3 luni), se administrează sucul 1 /4 cani pe zi, dimineata sau la pranz, dupa aceea se aduce treptat la 1 pahar pe zi, pana la 5-7 ani.Se da suc diluat cu apa copiilor pana la 5-7...ani. Dar suc pentru bebeluși, marcat pe biberon „de la 5 luni”, dacă copilul nu este alergic, după 3 ani nu îl puteți dilua cu apă, dacă copilul este alergic - continuați să-l diluați până la 5-7 ... ani .
Dar e mai bine să gătești compoturi din fructe uscate, iar după un an și jumătate și din fructe și fructe de pădure proaspete.
Poate fi slabit băuturi cu fructe, de exemplu: piure o lingură de merisoare proaspete, se toarnă apă clocotită și se adaugă zahăr după gust, se răcește. De asemenea, puteți da ceai pentru copii.
Nu vă grăbiți să dați copilului dumneavoastră sucuri de producție din prostii necunoscute:
________________________
P.S.: Comentarii stupide de genul: „O, Doamne...”, „Începe...”, te rog, voi șterge.
Nici măcar nu mă gândesc să-mi introduc sucurile, cu siguranță nu le voi da până la 3 ani. Lasă fructele, fructele de pădure, fructele uscate și câteva legume să mestece așa. Dar compoturi și băuturi cu fructe propria gătit, dau de un an, precum si ceaiuri pentru copii.
Iubirile mele foarte mult ceai pentru copii "organic":
Pentru prima dată, sucul a fost încercat la 3,2 ani, diluat cu apă în proporție de 1 parte apă: 1 (2) părți suc, după aproximativ șase luni a încetat să-l dilueze.
Una dintre cele mai probleme controversateîn problema hranei pentru bebeluși – introducerea sucurilor în alimentație. Sursele și experții vorbesc diferit despre acest lucru. Dezvoltarea si starea de sanatate a fiecarui bebelus este foarte individuala, asa ca decizia cand este mai bine sa ii dai sucul copilului este luata de parinti insisi. Înainte de aceasta, este recomandabil să studiați materialele pe această problemă și să consultați un medic pediatru.
Atunci când părinții decid să introducă un aliment nou micuțului lor, se confruntă cu o serie de provocări. Varietatea băuturilor din fructe îi face să se gândească la ce sucuri pot fi date unui copil și care ar trebui aruncate. Există o schemă aproximativă pentru secvența de introducere a băuturilor în dieta copiilor, care poate fi respectat fără teamă pentru sănătatea bebelușului.
1.La 3 luni:
- clarificat, din mere verzi.
2. La 4-5 luni:
- peră limpezită;
- caisă;
- piersică;
- morcov;
- dovleac;
- banană.
3. De la 6 luni la un an:
- combinate: mar + caise, mar + piersici, morcov + portocala, mar + dovleac, mar + telina;
- cireașă;
- merișor;
- din cirese;
- din coacaze negre;
- prună;
- Sfeclă;
- varză.
4. Merită să fiți atenți la sucurile alergene, care ar trebui administrate bebelușilor ca ultimă soluție:
- citrice (portocale, mandarine, grapefruit);
- purpuriu;
- roșie;
- căpșună;
- struguri (introdus ultimul).
Dacă un copil are vreo boală, părinții ar trebui să consulte un medic pediatru și să-i dea acele sucuri care îi vor ameliora starea. Deci, de exemplu, cu constipație, trebuie să bei o băutură de sfeclă roșie sau prune, cu anemie - măr, pere, caise sau piersici.
De la ce varsta?
Există multe păreri despre când să dai sucuri unui copil, fiecare dintre ele având propriile avantaje și dezavantaje:
- de la 3 luni: multă vreme s-a crezut că, la această vârstă, sucul de mere a crescut hemoglobina în sângele unui sugar, dar acest argument a fost respins, deoarece fierul nu este practic absorbit de un mic organism din astfel de produse;
- de la 4 luni pancreasul începe să producă enzime pentru prelucrarea alimentelor mai serioase decât laptele matern;
- de la 6 luni- aceasta varsta este recomandata de majoritatea medicilor pediatri;
- de la 8 sau 9 luni: este deja sigur să introduceți suc de mere în;
- dupa un an: există experți care spun că un corp mic poate procesa pe deplin astfel de băuturi doar la această vârstă.
Dacă copilul a avut deja manifestări de alergie, este mai bine să amânați astfel de alimente complementare pentru mai mult perioadă târzie. Dacă nu există abateri în starea lui, o puteți face mai devreme. Dacă încă nu sunteți sigur când să începeți să dați suc copilului dumneavoastră, cel mai bine este să consultați un medic.
Cum să introduci sucurile în alimentația copiilor?
Pe langa varsta si tipul bauturilor, exista o serie de reguli care trebuie respectate pentru ca introducerea sucurilor sa devina un eveniment placut in viata bebelusului. Părinții ar trebui să aibă în vedere că:
- puteți da suc imediat după hrănirea dimineții;
- în prima zi de introducere a băuturii în alimentele pentru bebeluși, trebuie să îi dați copilului doar câteva picături și apoi, în timpul zilei, monitorizați foarte atent reacția corpului său: există diaree sau regurgitare abundentă, zgomot excesiv al abdomen; în prezența unor astfel de simptome, alimentele complementare trebuie oprite și returnate mai târziu;
- schema de introducere a sucului în dieta bebelușului este simplă: în prima săptămână - o jumătate de linguriță pe zi, în a doua săptămână - o linguriță întreagă, în a treia săptămână - 2 lingurițe pe zi;
- la două săptămâni de la prima hrănire, puteți începe să dați băuturi mixte, care au cea mai mare valoare nutritivă;
- doza zilnică de un an trebuie să fie de aproximativ 50-60 ml, care poate fi administrată cu o oră și jumătate înainte de a doua hrănire;
- este mai bine să începeți alimente complementare cu băuturi industriale, pe borcanele cărora se indică faptul că aparțin mancare de bebeluși si se determina varsta la care pot fi introduse;
- nu poate fi dat sucuri concentrate: este mai bine să le diluați cu apă într-un raport de 50/50;
- sucurile cu pulpă se pot da după un an;
- băuturi naturale gătit acasă se recomandă intrarea de la un an și jumătate și nu mai mult de 200 ml pe zi;
- sucurile obișnuite cumpărate din magazin pot fi consumate de copii numai de la vârsta de trei ani.
Pericolele introducerii timpurii
Astăzi, mulți medici sunt împotriva administrării de suc copiilor sub vârsta de un an. Ei susțin această opinie cu o serie de consecințe negative ale unei astfel de hrăniri timpurii:
- sucurile au un efect negativ asupra activității stomacului, perturbă procesul normal de digestie;
- pot provoca alergii;
- băuturile din fructe conțin mult zahăr, așa că copiii, obișnuiți cu dulciurile, pot refuza ulterior mâncare sănătoasă- cereale si supe;
- nu satisfac nevoile bebelusului Rata de zi cu zi vitamine și microelemente.
Înainte de a introduce sucul unui copil în dieta sa constantă, fiecare părinte trebuie să înțeleagă singur că nu există nimic mai sănătos și mai gustos decât laptele matern. Prin urmare, toți medicii le sfătuiesc pe tinerele mame aflate în prezența laptelui să nu se grăbească cu alimente complementare înainte de 6 luni.
