Sentimente de gelozie: înarmat și foarte periculos
Cineva deștept a spus că gelozia „merge întotdeauna cu suspiciunea, ura și mânia, iar fiecare dintre trinități este înarmat cu un pumnal, urmat de pocăință. De care, totuși, uneori nimeni nu mai are nevoie.”
Să vorbim despre asta fenomen teribil, ca gelozia, care corodează și distruge relațiile.
Gelozia este ucigașul tăcut al relației
De ce tace, dacă mulți strigă atât de tare într-un acces de gelozie? Pentru că există încă o concepție greșită că a fi gelos înseamnă a iubi. Da, felul în care lovește înseamnă că iubește...
Mitul că „cine iubește este gelos”.
Gelozia nu are nimic de-a face cu dragostea. Baza iubirii este preferința conștientă pentru fidelitate și responsabilitatea pentru alegerea partenerului. Altfel, de ce să fim împreună?
Accesurile constante de gelozie nu fac decât să interfereze cu dragostea și să transforme relațiile într-o serie de suferință și neîncredere.
Loialitate vs Gelozie - de partea cui ești?
Vrei să înțelegi ce să faci cu gelozia? Atunci să ne ocupăm de loialitate. La urma urmei, oamenii geloși cer așa.
Credință, încredere, încredere, fidelitate - cuvinte care sunt apropiate ca înțeles.
Loialitatea ca calitate umană se formează în adolescent când învățăm în mod activ despre noi înșine și despre lumea din jurul nostru, învățăm să fim prieteni. Și mai târziu - să iubești.
Cum să te descurci cu gelozia?
Initial, invatam sa credem in noi insine si in noi insine. Cu cât acest sentiment se manifestă mai puternic, cu atât este mai mare nivelul de încredere în sine. Abia după ce aflăm acest lucru putem avea încredere în alții.
Gelozia este o lipsă de fidelitate. GELOZIA este LOIALITATE invers.
Loialitate înseamnă că inițial ești responsabil pentru alegerea ta față de tine.
De unde vine gelozia?
Gelozia apare atunci când o persoană:
- nu crede în sine;
- nu știe să aibă încredere în nimeni;
- nu este capabil să-și facă să coincidă cuvintele și faptele;
- nu știe să-și facă prieteni;
- nu are principii cărora să le corespundă;
- nu știe ce înseamnă responsabilitatea pentru sine, cuvintele, alegerile, acțiunile cuiva.
Dragostea și gelozia au căi diferite
Ce nu am văzut pe lista motivelor care provoacă gelozie? Dragoste!
Gelozia nu provine din dragoste. Baza geloziei este frica de a pierde ceea ce iubești.
Ține minte, acest sentiment patologic crește din lipsa de încredere în tine și în relația ta cu partenerul tău. Fie că este un prieten, un copil - oricine.
De asemenea, îndoielile că partenerul tău te iubește joacă în mâinile geloziei unei femei. Dacă alege pe altcineva care este mai bun decât tine? La urma urmei, te îndoiești că ești VEDNIC.
Crede în tine - protejează-te de sentimentele de gelozie
Gelozia este o consecință a unei atitudini posesive față de partenerul tău. Apare atunci când ești consumat de dorința de a avea monopol asupra vieții personale a alesului tău, de a te amesteca în toate treburile lui.
Înțelegeți că gelozia este o manifestare externă a faptului că nu aveți o asemenea calitate precum fidelitatea. Stii de ce? Dar pentru că fiecare judecă singur.
Într-o situație de gelozie, o persoană de multe ori nici măcar nu își dă seama de potențiala sa infidelitate. Dar are probleme cu încrederea în sine și încrederea în lume. Și le transmite în exterior prin incertitudinea din ceilalți.
O persoană geloasă pur și simplu nu știe să creadă. Pentru că nu are experiență de credință și încredere în sine în primul rând.
Feriți-vă de delirul geloziei. Caz din practică
Am un prieten. Din câte îmi amintesc, își înșela mereu soția cu diverse fete drăguțe. El s-a referit la faptul că soția sa „nu este idealul lui ca aspect”.
Și așa, s-a îndrăgostit de una dintre pasiunile sale. Atât de mult încât și-a părăsit chiar soția.
Iubita lui era o brunetă foarte strălucitoare și sexy, pe care toată lumea o observa. Își adora bărbatul. Dar, literalmente, o lună mai târziu, le-a transformat viața în iad cu isterii sălbatice și geloase.
Fata a plâns de mai multe ori în timpul consultațiilor mele, spunându-mi printre lacrimi că îl adora și nici măcar nu i-a observat pe alții.
Rezultatul? El a condus-o la ură, iar ea a plecat pentru altcineva.
Gelozia umană se poate multiplica
Dar cel mai neplăcut lucru la asta este diferit. O persoană cu necredință și lipsă de fidelitate atrage un partener asemănător cu el însuși.
Amintiți-vă, dacă nu ți-ar lipsi credința la nivel subconștient, atunci partenerii infidel pur și simplu nu ar intra în câmpul tău vizual.
Puteți susține că, dacă nu ați fi ars o dată, „nu ați fi suflat în apă”.
Dar nu toată lumea este prin preajmă. Aceasta nu este o problemă pentru toată lumea, ci doar pentru cei care“ ascutit” la trădare la nivel subconștient. Nu te poți certa cu psihologia.
„Exilul” în trădare sau geloziedă sfaturi proaste
Fie că este vorba despre gelozie feminină sau masculină - în fiecare caz este o conspirație reciprocă. Ca un cuplu „victimă-sadic”.
Indiferent de ce partener fidel se întâlnește o persoană geloasă, el îl va chinui în continuare pe ales cu gelozie și neîncredere. Care, apropo, poate provoca în cele din urmă trădare. De exemplu, „Ce, nu mă lovesc în cap în mod regulat?”
Atenție, gelozie patologică!
Apropo, este foarte important să se facă distincția între gelozia patologică. Ea nu este numai ocazie frecventă pentru apeluri la psihologi și psihiatri, dar adaugă și muncă la agențiile de aplicare a legii.
Să nu uităm că gelozia este cel mai frecvent motiv de crimă în familii.
Deci, este cu siguranță imposibil să numim gelozia o „formă inofensivă de manifestare a iubirii”.
Gelozia patologică este una dintre acele probleme descrise de filozofi, poeți și medici de secole. Acestea din urmă o disting chiar ca o boală separată.
Semne de gelozie ca trimitere către un medic
Gelozia patologică nu este un simptom specific al unei anumite boli.Dimpotrivă, apare în aproape orice tulburare psihică.
Patologia personalității, nevroze, depresie, abuz de alcool și droguri, schizofrenie, patologie organică (mai rar) - în toate aceste diagnostice se pot găsi referiri la gelozie anormală.
Din acest motiv, este important să se îndrume clientul spre consultarea unui psihiatru la cea mai mică suspiciune de un mecanism neclar al geloziei. Exact de neînțeles.
Soțul sau iubitul tău manifestă o agresivitate excesivă la cel mai mic indiciu de apariție a unui bărbat în mediul tău? Atunci recomand să te gândești sănătate mentală alesul și siguranța ta.
Cultiva flori din gelozie
Gelozia este un sentiment aproape normal anumite condiții. Vorbim despre manifestarea instinctelor posesive.
În același timp absența totală a gelozieiin aceleasi conditiipoate indica prezența patologiei emoționale. De exemplu, rigiditatea emoțională, care este și distructivă pentru relații.
Provocarea este cea mai rea întruchipare a geloziei
Un alt aspect periculos al geloziei este provocarea - inducerea artificială a geloziei. Femeile recurg adesea la această armă în încercarea de a încălzi relațiile și atenția asupra lor.
Uneori, gelozia poate adăuga o scânteie unei relații care se estompează. Dar nu atunci când o persoană îl folosește în mod constant ca instrument de presiune.
Provocându-ți partenerul la gelozie, îi afectezi în mod inconștient sau conștient stima de sine și îl încurajezi să fie competitiv.
El și „rivalul” său se antrenează în realizările „cine va primi premiul principal - dragostea unei femei?”
Tu, ca un provocator, te odihnești pe laurii propriei tale mândrie și gândește-te cum altfel să provoci gelozia. Iar bărbații îți aduc în picioare tot felul de cadouri: atenție, dragoste, emoții colorate, cadouri etc.
Iubești un bărbat sau gelozia lui?
Baza provocărilor tale, deși inconștiente, este privarea de atenție și iubire în copilăria îndepărtată.Și acum încerci să compensezi pentru ceea ce nu ai primit într-un mod atât de necinstit, punând oamenii unii împotriva altora în lupta pentru persoana ta.
Adică te afirmi prin provocare.
Dar ascultă, a provoca în mod deliberat gelozia unui partener este o tehnică inacceptabilă dacă vorbim despre o relație de încredere, iubitoare.
Uite, acest tipar este în curs de dezvoltare. Îți provoci omul la gelozie. Se îndrăgostește de asta. Voi doi urmăriți același scop - să atrageți atenția și dragostea.
Doar unul în această situație ia „poza” unui sadic, iar celălalt – un masochist.
Ce poziție preferi? Niciuna pentru mine.
Fată, te hrănesc cu gelozia
De asemenea, bărbații „hrănesc” femeile cu otrava geloziei sub formă de provocări, „și avem o nouă secretară atât de frumoasă și tânără”.
Așa ei „câștigă” subconștient puncte în ochii aleșilor lor.
Cum să NU reacționezi la provocări?
Cele mai rele reacții ale tale în această situație ar fi:
- „Probabil un prost și o prostituată, ca toate secretarele”;
- „Și tu, ca un câine, ți-ai atârnat deja urechile?!”;
- „Dacă o văd lângă ea, îi voi scoate toate extensiile”;
- „Și eu sunt al nostru nou manager m-a plimbat cu o mașină grozavă.”
De asemenea, nu ar trebui să fii jignit și, în mod demonstrativ, să nu vorbești cu bărbatul.
Astfel de reacții doar te devalorizează. Ele arată că ego-ul tău este rănit, rănit.
Drept urmare, manipulatorul primește emoțiile pe care le aștepta și continuă să te „presaze” mai departe.
Să neutralizăm manipularea
Una dintre modalitățile optime de a răspunde este de a nu oferi manipulatorului reacția așteptată, de a nu-și întări comportamentul manipulator. Sau, mai bine, transformă-i manipularea în avantajul tău.
Alternativ, îi poți adresa soțului tău întrebări care îl vor încuraja să-și afirme nevoile în mod direct și nu indirect.
De asemenea, puteți neutraliza manipularea cu umor.
De ce o femeie este provocată la gelozie?
Apropo, dacă alesul tău se comportă astfel, aruncă o privire mai atentă la tine. Poate ți-ai neglijat bărbatul? Nu l-ai complimentat de multă vreme, nu i-ai mulțumit, nu ți-ai admirat cavalerul, că te provoacă la „iubire”?
Sau poate s-a lăsat să plece.Și cu gelozie bărbatul tău încearcă să te provoace să ai grijă de el însuși?
Sau provocarea geloziei este norma în relația ta? Atunci ce faci acolo?
Încercarea de gelozie: durere sau bucurie
Uite, unul dintre clienții mei a fost atât de „provocat” cu soția sa, încât a plecat la prietena ei. Această femeie a citat-o constant ca exemplu de îngrijire și gust excelent.
Soția lui s-a etalat că ar trebui să o iubească pentru ceea ce este și să-i mulțumească pentru fiul ei.
Până când într-o zi, în sensul literal al cuvântului, și-a tras soțul de pe prietenul ei când s-a întors acasă din timp. Familia s-a despărțit. Iar prietenii s-au revărsat unii peste alții mult timp în tot orașul.
Dar trebuie remarcat fosta sotie a înflorit - fie pentru a-și ciudă soțul, fie datorită mersului „la târgul mireselor”.
Era cu adevărat imposibil să faci o astfel de mișcare mai devreme, când era relevantă pentru soț?
Cum să te descurci cu gelozia?
Fă dragoste, nu o omoară
Fă totul pentru a-ți consolida relația, nu a o distruge.
În loc să joci Pinkerton, devii interesant pentru el. Și, în primul rând, devii interesant pentru tine.
Amintește-ți, spionarea constantă a bărbatului tău îl provoacă să mintă. El vă va ascunde totul „pentru orice eventualitate”. Neîncrederea doar în distanțe.
Îmbunătățește-te și întărește-ți relațiile
Nu mai fii un cerșetor emoțional și contribui tu însuți la relația ta.
Arată-ți partenerului tău grija și încrederea, fă-ți complimente, mulțumesc.
Uite, fidelitatea soților nu este un derivat al supravegherii, suspiciunii și neîncrederii. Acesta este rezultatul unei relații puternice, de încredere, care îi satisface pe amândoi.
Crește-ți stima de sine
Ei bine, spune-mi, de ce te prețuiești dacă nu ești valoros pentru tine?
Lucrează la neajunsurile tale, crede în punctele tale forte.
Și apoi îți dai seama că „ai nevoie și tu de o astfel de vacă” și ești important pentru bărbatul tău. Și dacă nu, atunci de ce ai nevoie de el?
Lucrează cu temerile tale
Întreabă-te sincer.De ce ți-e frică când te otrăviți cu gelozie?Să-L pierzi? Lăsat singur?
Poate, într-adevăr, este un partener infidel și este timpul să-l dai drumul? De ce să te ții de el, spun ei, „dacă nu pentru tine” și să ocupe un loc potențial partener demn?
Nu mai compara
Este vorba despre stima ta de sine. Și în plus, de ce să-i arăți bărbatului însuși că cineva este mai bun decât tine?
Are sens doar să compari cu tine însuți - ai devenit mai bun decât fostul tău sine?
Deconectați-vă de la partenerul dvs
Trăiește-ți viața, găsește-ți un hobby.
Adesea, motivul geloziei este obsesia unuia dintre parteneri pentru viața celuilalt.
Se întâmplă ca acest lucru să se întâmple din cauza lipsei de interese și a vieții personale. Și un astfel de partener nu are de ales decât să trăiască viața altuia.
Acest lucru se aplică nu numai geloziei, ci și controlului excesiv din partea părinților (de obicei mamelor) asupra copiilor.
Înțelege că controlul tău, anxietatea ta, interferența ta nesfârșită în viața cuiva nu te va face pe tine și nici pe obiectul interferenței mai fericiți.
Fii sincer și ai încredere în bărbatul tău
Renunță la toate aceste jocuri de spionaj și îndoieli ascunse. Dacă ceva te deranjează, întreabă-ți direct partenerul.
Doar nu o faceți sub forma unui scandal. Calm.
Nu spun că nimeni nu are un astfel de motiv)
Dar ceea ce se întâmplă adesea este că începem să ne suspectăm partenerul nu pentru că nu ne-a justificat încrederea. Dar numai pentru că noi înșine trăim frică și îndoială de sine.
Gelozia în acest caz nu se bazează pe nimic din realitate, ci provine doar din sentimentele noastre personale. Și își insultă partenerul.
Învață să ierți cu adevărat
Te iert sincer dacă ai fost înșelat în trecut, dar ai decis să mergi mai departe.
Uneori, acest lucru se întâmplă pentru că o persoană a cedat ispitei, dar continuă să te iubească. În alte cazuri, aceasta este o consecință a slăbiciunii de moment, o greșeală pentru care poate fi iertat.
Trișarea nu a ucis dragostea în tine, ai realizat amândoi „contribuția” fiecăruia la aceasta și ai văzut valoarea relației tale? Apoi găsește puterea și dragostea din tine pentru a-l ierta pe el și pe tine însuți că „nu arăți suficient”. Și mergi mai departe.
Când învingerea geloziei nu este opțiunea ta
Desigur, este, de asemenea, posibil ca gelozia să nu fie nefondată, partenerul tău să se fi îndrăgostit de altcineva sau să înșele sistematic.
Atunci e mai bine Pune-ți o întrebare sinceră: la ce te aștepți? Ce faci aici?
Poate ar trebui să-ți aduni demnitatea și respectul de sine într-un pumn și, în sfârșit, să scapi de ea? În loc să te otrăvi cu otrava geloziei.
Dragostea va salva lumea! Dragoste și prudență pentru tine.
Iaroslav Samoilov
Sentimentele de gelozie pot duce la ruperea chiar și a celor mai puternice relații. Gelozia provoacă dorința de a controla orice acțiune a unui partener. Cum să protejezi relațiile și să înveți să-ți înfrânezi propriile emoții?
Gelozia umană
Este întotdeauna un semn al stimei de sine scăzute? Poate că soțul este proprietar și nu vrea să-și împartă soția cu nimeni, nici măcar cu prietenii săi. În acest caz, el este pur și simplu egoist și atenția constantă a soției sale este doar un alt capriciu al unui bărbat plictisit. Pentru a evita scandalurile legate de gelozia prietenilor, trebuie să înveți să te distrezi singur și să nu te plictisești singur. Desigur, este mai bine să poți face asta încă din copilărie, dar niciodată nu este prea târziu pentru a învăța și poți găsi cu ușurință o activitate interesantă pe placul tău.
Gelozia nu apare întotdeauna din iubire puternica. Motivul constă în îndoiala de sine și un sentiment de teamă de a pierde o persoană iubită - ce se întâmplă dacă găsește pe cineva mai bun. Această atitudine nu aduce beneficii relațiilor, ci mai degrabă ucide sentimentele. Dar unii oameni cred în mod eronat că dragostea și gelozia nu se pot descurca una fără cealaltă și pot exista armonios una lângă alta, iar a fi gelos înseamnă a iubi – aceasta este dovada în acest sens, cred ei.
Gelozia în căsătorie va distruge căsătorie, va distruge sentimentele, va lăsa traume și dezamăgiri. Este imposibil să construiești relații într-o atmosferă de neîncredere. Acesta va insulta și înstrăina partenerul și poate aduce mai aproape de ceea ce se teme soțul gelos. Dacă vrei să-ți salvezi căsnicia și să trăiești împreună până la o vârstă înaintată, trebuie să scapi de sentimentul distructiv al geloziei.
Cum să scapi de sentimentele de gelozie
Ascultarea conversațiilor, verificarea apelurilor și a mesajelor de pe telefon nu ar trebui să devină un obicei. Trebuie să lucrăm la încredere în sine și la un sentiment de încredere. Și poți începe prin a-ți îmbunătăți aspectul: fă-ți o nouă tunsoare, slăbește câteva kilograme, actualizează-ți garderoba. Dar toate acestea nu vor ajuta dacă nu ai încredere în tine și în sufletul tău pereche. Nu este nevoie să te compari cu ceilalți, să vezi toți oamenii interesanți și atractivi drept concurenți, iar în raport cu soțul tău, cea mai bună dovadă de fidelitate este atitudinea și grija lui atentă. Nimeni nu vrea să rănească persoana iubită. Și dacă soțul iubește, atunci va rămâne credincios, știind cum acest lucru îi va supăra sufletul pereche.
Dacă sentimentul de gelozie a apărut nu fără motiv și soțul a observat un interes pentru o altă persoană, dar a simțit o răcire față de sine, atunci merită să vorbim deschis despre asta. Trebuie doar spus că acest comportament este neplăcut. Deosebit de ofensator este interesul evident și flirtul deschis în prezența unei soții sau a soțului. Acest lucru jignește pe oricine și vorbește despre lipsă de respect și proaste maniere. Un iubit va înțelege acest lucru prima dată, iar dacă partenerul se dovedește a fi un afemeiat, atunci gelozia va deveni un partener constant și va fi dificil să se împace cu ea.
În cazurile în care sentimentul de gelozie se transformă în boală, iar soțul încearcă să controleze orice acțiune, iar dacă obiectează, creează un scandal, atunci aceasta este deja o boală evidentă. Dar, din păcate, nu este posibil să faci față singur. Și există o singură cale de ieșire - să te despărți de o astfel de persoană înainte să apară probleme.
Dacă un partener se simte nesigur, atunci celălalt ar trebui să-l ajute să facă față acestui lucru, convingându-l de sinceritatea sentimentelor sale și nu luând-o drept slăbiciune. Iar timpul petrecut în dragoste și armonie va respinge toate îndoielile și neîncrederea. Gelozia nu are locul într-o căsnicie armonioasă, care este construită pe respect și încredere reciprocă. Trebuie să ne amintim acest lucru de îndată ce tinerii căsătoriți au trecut pragul Casei de Nunți și au început viata impreuna.
Pa tuturor; la revedere tuturor.
Salutări, Vyacheslav.
Uneori, din cauza simpatiei și iubirii puternice pentru un anumit obiect, pot apărea și sentimente de gelozie. Aceasta este o emoție destul de colorată negativ, care este adesea provocată de o pierdere a atenției din partea unei persoane dragi, o lipsă de comunicare cu acesta, o schimbare a relațiilor și o lipsă de respect din partea partenerului. Din punctul de vedere al psihologilor, nu ar trebui să distingem gelozia ca un fenomen strict definit, ci mai degrabă să o considerăm ca o tendință la gelozie cronică, constantă.
Adică, în psihologie, este înțeles ca o trăsătură de caracter, adesea cu o conotație negativă, care poate fi echivalată cu o afecțiune dureroasă care este dincolo de controlul individului. Dacă persoana iubită este doar un obiect al dorinței și nu există iubire reciprocă în relație ca atare, gelozia este în multe privințe asemănătoare cu invidia pentru fericirea altcuiva.
Motive de gelozie
Trebuie înțeles că principala trăsătură a sentimentului de gelozie este convingerea imaginară a individului că are dreptul de a deține obiectul iubirii ca un fel de proprietate. Însuși sentimentul de nemulțumire, care este gelozia ca atare, se dezvoltă atunci când această credință imaginară, care este inițial eronată și chiar inconsecventă cu obiectul simpatiei, este amenințată sau supusă „abuzului” de către o altă persoană.
De ce este această trăsătură destul de gravă sau chiar oarecum periculoasă? Pentru orice persoană. Mai ales în anumite perioade ale vieții și ale creșterii, este foarte important să fii aproape de cineva pentru care simți o simpatie pasională și de la care primești dragoste și grijă. Astfel de sentimente calde față de cineva nu sunt întotdeauna sincere și reciproce, prin urmare, atunci când cineva primește dragostea persoanei pe care o dorim, o astfel de întorsătură a evenimentelor ne poate înfuria literalmente.
O persoană, fiind obsedată de gelozia care se limitează la invidie, are un slab control de sine. Sunt multe cazuri cunoscute în care, într-o asemenea stare, îndrăgostiții nefericiți au comis diverse acte impulsive, care uneori au avut un final foarte dezastruos. Desigur, acest lucru se întâmplă cel mai adesea în rândul adolescenților, tinerilor și persoanelor îndrăgostite, dar nu este străin bărbaților și femeilor adulți, cu experiență.
De fapt, putem întâlni gelozia deja în copilărie. Desigur, în așa ceva La o vârstă frageda manifestarea unor astfel de experiențe are propria sa colorare specifică și nu este atât de strălucitoare, dar nu este mai puțin importantă. Motivele geloziei la un copil sunt adesea destul de simple și primitive. La vârsta lui, dragostea, atenția și grija părinților săi sunt foarte importante, așa că este adesea îngrijorat sau chiar indignat dacă cineva îi ia mama și tatăl personal.
Este deosebit de dureros și dificil pentru copii să suporte sosirea unui alt copil în familie. Desigur, situația devine și mai agravată dacă despre care vorbim despre nașterea unui frate sau a unei surori mai mici. Adulții, de fapt, sunt nevoiți să danseze literalmente în jurul nou-născutului, acordându-i cât mai multă atenție. Ceea ce nu trece niciodată neobservat de un alt copil.
Iubește gelozia
Psihologii subliniază faptul că dragostea și gelozia sunt de fapt experiențe echivalente din punct de vedere al intensității emoționale. Aduce cea mai mare distrugere și nefericire nu obiectului iubirii, ci iubitului însuși. În timp ce persoana geloasă este forțată să sufere, experimentează sentiment constant nemulțumire, nedreptate, resentimente sau chiar invidie, persoana pe care o iubește își continuă existența liniștită și se bucură viață fericită cu altcineva.
De multe ori iubesc gelozia este undeva pe punctul de a-și pierde mințile. De fapt, conștientizarea de sine a situației actuale, încercările de a evalua gradul de nebunie și de a recunoaște gelozia ca atare, de regulă, nu duc la nimic bun. Mai mult, gelozia bazată pe dragoste puternică este pasul foarte mic care poate duce la ură și te poate face să simți furie față de o persoană iubită anterior.
Uneori este suficient cel mai mic sâmbure de neîncredere sau înșelăciune, iar pentru cel gelos întreaga lume își pierde culorile și culorile de odinioară. Chinul te obligă să încerci să găsești o cale de ieșire din situația actuală. Care este cel mai bun mod de a proceda? Încercările de a uita și de a ierta nu duc la nimic, rezolvarea relațiilor cu un adversar mai de succes cu ajutorul pumnilor nu duce la nimic... tot ce rămâne este să te împaci și să încerci să suprimi toate sentimentele și furia din tine. Adesea, însă, emoțiile negative și mânia se revarsă asupra obiectului iubirii, deoarece împreună cu gelozia o persoană poate experimenta amărăciunea pierderii și înșelăciunii, dezamăgirea și chiar rușinea.
O problemă separată este gelozia feminină. Dacă bărbații sunt mai des înclinați să încerce să scape de tot, să-și atingă iubita, să lupte pentru ea, să se răzbune pe rivala lor, atunci în cazul doamnelor frumoase totul este diferit. Ele sunt adesea caracterizate de dorința de a se răzbuna pe însuși obiectul iubirii, astfel încât acesta să experimenteze chinuri și suferințe nu mai puțin puternice decât cele pe care femeia însăși le-a experimentat. Desigur, după dulcea răzbunare, sentimentul de nemulțumire nu dispare, gelozia încă domnește în inimă și nu are loc nicio vindecare bruscă. Nu degeaba se spune că uneori doar timpul poate vindeca traume mentale severe.
Este posibil să scapi de gelozie?
Dacă observi dintr-o dată toate semnele de gelozie, în timp ce te afli într-o relație complet armonioasă și stabilă cu persoana iubită, ar trebui să te gândești cu atenție la comportamentul tău. Se întâmplă adesea să nu existe niciun motiv pentru gelozie ca atare, iar sentimentele tale de neîncredere sunt doar o amenințare serioasă relatie fericita. Ce să faci și este posibil să scapi de gelozie?
Gândește-te de ce ai dezvoltat acest sentiment și care a fost declanșatorul. Pentru femei, un semnal de gelozie este un fel de schimbare de neînțeles în relațiile personale, suspiciuni de comunicare cu alți reprezentanți ai sexului frumos. În cazul bărbaților, o diferență semnificativă în câștiguri poate fi un motiv de neîncredere, statut social, influență în familie și între prieteni.
Nu respinge niciodată gelozia! Ar trebui să o acceptați, să o evaluați, să încercați să vă înțelegeți sentimentele și, prin urmare, să înțelegeți situația actuală. Cu această abordare, nu vei avea probleme să scapi de gelozie. Mai mult, acordați atenție acestui fapt. ca gelozia poate fi de folos! Merită să vorbim despre asta în cazul în care un sentiment de enervare devine o bună motivație pentru auto-îmbunătățire, pentru a recâștiga respectul și sentimentele arzătoare ale unui partener.
Merită să recunoaștem că gelozia în căsătorie este mai relevantă pentru bărbați, dar doamnele suferă adesea de gelozie excesivă din partea soțului lor iubit. Iată câteva sfaturi care te pot ajuta cu problemele de gelozie din partea soțului tău:
- Nu-ți ascunde totul și nu încerca să-ți faci față sentimentelor în secret față de celălalt semnificativ. Aveți o discuție inimă la inimă. Încearcă să-i explici că gelozia în oricare dintre manifestările ei poate dăuna foarte mult relației tale, ceea ce nu ți-ai dori cu adevărat.
- Cel mai bine este să aveți astfel de conversații nu în timpul următorului focar de gelozie și nu imediat după acesta. Alegeți condiții mai potrivite pentru aceasta, când amândoi sunteți capabili să vă ascultați și să vă înțelegeți.
- Nu uita că soțul tău este o persoană, nu o mașină. Un bărbat care nu primește semne de atenție de la doamna lui suferă adesea de o stimă de sine scăzută, ceea ce devine unul dintre motivele geloziei. Ajută-l să-l ridice, nu-ți fie teamă să faci complimente adecvate și încearcă să-i oferi mai multă dragoste.
- Nu fiți niciodată nostalgici în fața lui cu privire la relațiile și „aventurile” voastre din trecut; nu ar trebui să-ți provocați în mod deliberat soțul la gelozie cu comportamentul tău sau să flirtezi cu alți bărbați.
Adesea, dragostea și gelozia sunt foarte strâns legate. Persoana care trăiește cel mai mult sentimente sincere este de asemenea înclinat să experimenteze gelozia față de obiectul afecțiunilor sale.
„Mă va lăsa pentru altcineva? De ce comunică cu el atât de politicos? De ce flirtează cu el? - astfel de gânduri apar adesea în capul îndrăgostiților.
Cum poți să nu fii gelos? Ce să faci pentru asta și cum să te comporți?
Există o părere că, dacă o persoană este geloasă, înseamnă că iubește. Adică trăiește anumite sentimente, manifestă îngrijorare și face totul pentru a preveni trădarea. Cu toate acestea, dacă luăm în considerare această afirmație mai detaliat, este puțin probabil să fim nevoiți să vorbim despre dragoste.
Întrebarea este cât de puternice sunt sentimentele propriului ego. Nu este un secret pentru nimeni că fiecare persoană este egoistă într-o anumită măsură. El încearcă căi diferiteîmbunătățește-ți viața în timp ce te gândești mai întâi la tine. Uneori nu este interesat de ce se întâmplă cu alți oameni în aceste momente, de ce emoții trăiesc.
Desigur, acest lucru se manifestă diferit pentru toată lumea: pentru unii, într-o măsură mai mare, cineva are mai puțin. Dar asta nu schimbă esența.
Prin urmare, pentru a-și facilita comunicarea cu ceilalți, oamenii încearcă să-și formeze o anumită imagine în cap pentru toți cei din jurul lor.
De exemplu, Sasha a vorbit cu Masha și a concluzionat că este o fată cinstită, bună și sinceră. De îndată ce își schimbă comportamentul sau acționează într-un mod pe care Petya nu-l dorește, el va avea gânduri de genul: „Asta e, Masha este rea, sunt dezamăgită de ea”.
Acest exemplu ușor exagerat, consideră cea mai simplă situație care pot apărea. Doar pentru a clarifica modul în care se formează imaginile altora.
Revenind la relația dintre un bărbat și o femeie, atunci când apare înșelăciunea. Mai mult, nu contează din ce parte s-a întâmplat, schema este aceeași. Oamenii se întâlnesc, comunică, se cunosc mai bine. Pe viitor, ei dezvoltă anumite sentimente unul față de celălalt, iar rezultatul tuturor acestora poate fi intimitatea intimă. Și cel mai important lucru este că toată lumea își dezvoltă o anumită imagine a unui partener, care poate să nu corespundă pe deplin cu realitatea.
Să luăm în considerare însăși baza manifestării geloziei: o persoană are anumite fantezii în care obiectul simpatiei sale se află în situații inexistente, fictive. Dar asta nu s-a întâmplat cu adevărat, nu-i așa? Nu. Atunci de ce să inventezi toate astea? Poate ar trebui să vorbești cu persoana iubită despre acest subiect, în loc să inventezi ceva care nu există?
Pentru că uneori putem veni cu multe în imaginația noastră. Și este mult mai ușor decât să fii de acord discutie directă. Prin urmare, principalul răspuns la întrebarea „Cum să nu mai fii gelos?” Răspunsul simplu este: schimbă-ți atitudinea față de situație. Nu este nevoie să veniți cu imagini inexistente și apoi să stați și să vă faceți griji că s-ar putea întâmpla ceva imaginat. În general, se pot întâmpla multe în viață. De exemplu, un cutremur, o inundație sau altceva. Și dacă îți imaginezi toate astea în fiecare zi, poți pur și simplu să înnebunești.
Baza geloziei, de regulă, nu este iubirea, ci o manifestare a propriului ego. Ne dorim pe cineva care se ridică la înălțimea așteptărilor noastre. Și oamenii sunt uneori complet diferiți. Și va fi foarte important să le acceptăm așa cum sunt. Prin urmare, nu ar trebui să faci scandaluri și să spargi feluri de mâncare dacă iubitul tău tocmai a salutat pe cineva sau iubitul a zâmbit cuiva. Din nou, acest exemplu este exagerat pentru a fi mai clar.
În concluzie, merită să spunem următoarele: dacă chiar vrei să uiți de sentimentul de gelozie, învață să-ți controlezi emoțiile și nu mai inventa situații inexistente. Acest lucru te duce doar într-o fundătură. Aflați cum să acceptați oamenii așa cum sunt!
Astăzi vă spun cum să scapi de gelozieîn relație cu soțul, soția, părinții, copiii sau prietenii dvs. De ce sunt oamenii geloși pe soții și prietenele lor? Soţiile lor să bărbați necunoscuți? Părinții tăi cu alți copii? De unde vine gelozia?
Motive pentru gelozie:
- În primul rând, gelozia vine din frică. Frica de a pierde ceea ce iubești.
- În al doilea rând, crește din lipsa de încredere în sine, în ai proprii (celălalt, copil, oricine). Incertitudinea că partenerul tău te iubește și nu te va alege în locul unei alte persoane care va fi mai bună decât tine.
- În al treilea rând, gelozia este o consecință a unei atitudini posesive față de partenerul tău. Dorința de a avea un monopol asupra vieții sale personale, de a se amesteca în toate treburile sale.
- În al patrulea rând, această calitate poate crește din orice alte complexe și temeri.
Ce nu am văzut în lista de motive care provoacă gelozie? Dragoste! Gelozia nu provine din dragoste, baza ei este frica. Accesurile constante de gelozie nu fac decât să interfereze cu dragostea și să transforme relațiile într-o serie de suferință și neîncredere.
Cum să învingi gelozia? Cum să elimini cauzele acestui sentiment?
1. Scapă de tot ce nu-ți servește dragostea.
În timpul atacurilor de gelozie, mulți oameni joacă jocuri de spionaj. Ei verifică în mod constant apelurile efectuate de pe telefonul soțului lor, încearcă să prindă mirosul de parfum din jacheta lui, îl sună în fiecare oră pentru a se asigura că s-a întâlnit cu prietenii săi și nu își vizitează amanta, îi interzic să comunice cu membrii grupului. sex opus etc. .d. Pe scurt, își țin partenerul în lesă scurtă. În același timp, ei nici măcar nu se gândesc unde îi duce acest sentiment.
În subconștient, oamenii pot simți că rezolvă o problemă care servește intereselor unei relații sănătoase. La urma urmei, soții ar trebui să se iubească și să nu înșele cu alte femei și bărbați, cred ei. Și, prin urmare, trebuie să aibă constant încredere în fidelitatea partenerului lor și să facă totul pentru a alimenta această încredere, chiar dacă acest lucru provoacă un val de neîncredere, emoții negative și certuri din motive goale. Astfel, gelozia primește undă verde.
Oamenii sunt obișnuiți cu faptul că dragostea și gelozia merg mână în mână, iar mulți dintre ei au învățat să se împace cu faptul că gelozia a devenit un participant deplin în relațiile lor.
Dar, de fapt, paranoia, care apare pe baza geloziei, nu servește deloc obiectivelor iubirii și vieții armonioase împreună, ci doar otrăvește iubirea. Gelozia, precum și acțiunile cauzate de gelozie, nu rezolvă problemele, ci le creează.
Gândește-te la ce vor duce nesfârșitele tale izbucniri de gelozie?Îți este atât de frică de minciuni, dar tu însuți îți învăluiți relațiile într-o atmosferă de neîncredere. Ți-e atât de speriat să-ți pierzi partenerul, dar, în același timp, încerci să-i controlezi fiecare mișcare, dând vina pe el, creând interdicții, înjurând, țipând, bănuind...
Creează acest lucru baza pentru cei dragi, încrezători, sănătoși și relatie indelungata? Ironia geloziei (și într-adevăr a multor alte sentimente bazate pe frică) este că, din cauza fricii tale, nu faci decât să apropii de ceea ce ți-e atât de frică! Neîncrederea și paranoia în cele din urmă fac relația mai fragilă și te îndepărtează de partenerul tău.
Data viitoare când te simți gelos și vrei să țipi la soțul tău sau să-i verifici telefonul, întreabă-te cum îți pot ajuta aceste acțiuni relația? Cum îți va ajuta asta iubirea? Cum poate acest lucru să prevină apariția acelor lucruri (pierderea unui partener, ruperea unei relații) de care vă este atât de frică?
Dacă răspunsul tău la toate cele trei întrebări este „În niciun caz” sau „Va sta doar în cale”, apoi dă geloziei tale culoarea roșie.
Numai asta cu siguranță nu te va ajuta să scapi complet de acest sentiment. Dar primul pas pe calea spre a scăpa de emoțiile negative este să realizezi că nu ai nevoie de aceste emoții, că doar te deranjează.
Eliberează-ți relația de ceea ce nu servește intereselor iubirii!
2. Elimină-ți temerile
Desigur, nu vrem să ne gândim de ce ne este frică. De exemplu: „Ce se întâmplă dacă îmi pierd locul de muncă? Nici nu vreau să mă gândesc la asta!” Oricât de ciudat ar părea, fricile noastre au putere asupra noastră tocmai pentru că nu vrem să ne gândim la ce se va întâmpla când frica se va adeveri.
Desigur, nu vei fi de acord cu mine și nu vei obiecta: „Oricum ar fi! Mă gândesc constant la ceea ce îmi este frică. Îmi imaginez cât de rău va fi pentru mine când persoana iubită mă va părăsi și ce sentimente teribile voi trăi.”
Dar nu te gândești la ce urmează. Te gândești doar la emoții negativeîn momentul realizării fricii tale. Încearcă să treci mental dincolo de această limită, chiar dacă tu însuți nu vrei să te gândești la viitor.
Gândiți-vă: „Ce se va întâmpla la un an după ce ne despărțim? Ce se va întâmpla peste cinci ani? Primele luni trebuie să fie grele pentru mine. Dar apoi voi începe să-mi revin puțin în fire. După ceva timp, voi avea o nouă relație, poate că va fi chiar mai bună decât aceasta.”
(Acesta nu este în niciun caz cel mai mult cel mai bun scenariu! Poate că relația ta va trăi chiar și după trădare! Voi vorbi despre asta în ultimul paragraf al acestui articol.)
Nu atât de înfricoșător cum credeai la început, nu? Fii realist! Încercați să parcurgeți aceste imagini în minte. Gândește-te la cum vei ieși din această situație, cum vei merge mai departe cu viața ta și nu la cât de rău te vei simți atunci când frica îți va deveni realitate!
Nu ar trebui să te atașezi prea mult de ceea ce ai. ÎN acest moment S-ar putea să simți că relația ta cu această persoană este cel mai important lucru din viața ta. Dar aceasta este parțial o iluzie și o înșelăciune. Este dificil pentru oameni să gândească în termenii întregii lor vieți și uneori supraestimează foarte mult rolul a ceea ce au acum.
Este posibil ca această idee să nu fie complet intuitivă. Mă întrebi: „cum nu merită să te atașezi prea mult de ceva? Sunt atașată de ceea ce iubesc: copiii mei, familia mea, munca mea, scopul meu. Aceasta formează baza existenței mele! Sugerați să devin indiferent față de lucrurile pe care le iubesc?”
Nu, vă sugerez doar să încetați să mai experimentați atașamentul dureros, care nu aduce decât suferință și frică.
Dacă îți iubești foarte mult soțul, dar trăiești în mod constant cu teama că relația ta s-ar putea sfârși, ești fericit? Obțineți satisfacție din astfel de relații? Nu te gândi. Frica de a pierde această relație în viitor te face nefericit. Dar faptul că le ai în prezent nu te face fericit, pentru că îți este frică constant și te gândești doar la viitor!
Atașamentele puternice dau naștere fricii de pierdere.Și teama de pierdere te împiedică să te bucuri de momentul prezent.
A nu simți o afecțiune puternică nu înseamnă a nu iubi. A nu experimenta un atașament puternic înseamnă a fi mai relaxat cu privire la faptul că nimic nu durează pentru totdeauna, a fi realist. Fii pregătit pentru orice. Și să te poți bucura de ceea ce ai acum.
3. Nu mai compara
„Dacă găsește o femeie mai demnă decât mine, mai inteligentă, mai frumoasă!”
„Sunt atât de mulți bărbați în jurul ei, mai frumoși și de succes decât mine, nu există nicio șansă ca relația noastră să supraviețuiască.”
Aceste gânduri tulburătoare sunt familiare multora. Începi să te compari cu alții de același sex și devii frică de concurență. Dar bărbații și femeile nu sunt un fel de bunuri pe piața dragostei!
Relațiile dintre oameni nu sunt întotdeauna similare cu relațiile marfă-bani, în cadrul cărora preferințele se formează exclusiv pe baza proprietăților „produsului”: atractivitate, succes, inteligență etc. Mai degrabă, seamănă mai degrabă cu atitudinea proprietarului capitalului, de fapt, față de capital. Aceasta nu este nici cea mai de succes analogie, dar este mai apropiată.
Vreau să spun că relația voastră de acum nu este la fel ca atunci când a început. Poate când ți-ai cunoscut partenerul pentru prima dată, ai fost legat de atracția reciprocă.
Dar, pe măsură ce relația se dezvoltă, se formează un anumit „capital”, ceva mai mult decât atracție și pasiune, sporită atracție vizuală si succes. Acest capital se acumulează de-a lungul anilor, pe măsură ce ambii subiecți ai relației se înțeleg din ce în ce mai profund, pe măsură ce găsesc împreună soluții la problemele lor și trag concluzii din greșelile lor, pe măsură ce depășesc următoarea dificultate care le stă în cale. .
Și acest capital este prea valoros. Nu poate fi schimbat atât de ușor cu altceva. Pe scurt, partenerul tău te iubește nu numai pentru calitățile tale, ci pentru tot ce ai avut cu el. Sau poate că te iubește pentru altceva de care tu însuți nu ești conștient. Și acesta este ceea ce vă permite să fiți preferat unor oameni mai de succes și mai atractivi.
„Bine”, spui tu. „Dar dacă relația noastră nu este ca „construirea capitalului moral comun”. Pur și simplu se prăbușesc. Mi se pare că nimic nu ne mai leagă pe amândoi.”
Apoi treceți la următorul punct.
4. Îmbunătățiți-vă relațiile
Petrece mai mult timp cu partenerul tău. Află-i dorințele. Arată-i grijă și încredere. Încercați să lucrați împreună pentru a decide probleme de familie. Vorbește despre dificultățile tale. Deveniți mai atractivi unul pentru celălalt. Adăugați varietate. Și dezvoltă-ți relația fără a te opri aici!
Nu am de gând să-l dau aici instrucțiuni detaliate pentru a îmbunătăți relațiile. Acesta va fi subiectul unui articol separat. Ceea ce vreau să spun aici este că fidelitatea soților unul față de celălalt nu este un derivat al supravegherii, suspiciunii și neîncrederii. Acesta este rezultatul unei relații puternice, de încredere și satisfăcătoare.
Dacă în timpul supravegherii soțului tău nu găsești nicio dovadă de infidelitate, atunci acest lucru nu va ajuta la eliminarea geloziei tale; după un timp, aceasta va izbucni din nou. Dar când vei deveni mai încrezător în relația ta, când tu și partenerul tău te înconjurați unul pe celălalt cu încredere, abia atunci vei avea mai puține motive să fii gelos.
Pentru a elimina însuși sentimentul de gelozie, precum și motivele apariției acesteia (trădarea), trebuie să vă străduiți să dezvoltați relații și să nu le transformați într-un roman de spionaj și într-o telenovelă în același timp!
Recent mă gândeam de ce controlul total al statului este prezent, de regulă, în țările subdezvoltate. Mi se pare că acest lucru se întâmplă din cauza faptului că țările cu mari probleme economice au o singură cale de a insufla patriotismul și de a-și menține rezidenții în țară. Această metodă este de a minți, de a organiza supravegherea și de a crea interdicții, inclusiv interdicția de a părăsi țara. Dragostea și devotamentul locuitorilor acestei țări față de stat se bazează pe frică și înșelăciune.
Dar state cu economii bune și conditii sociale nu trebuie să recurgă la dictatură. O persoană nu va fugi din această țară dacă va avea ocazia. Pentru că își iubește statul pentru ceea ce oferă locuitorilor săi condiții bune pe viață și are grijă de ei. Nimeni nu-l obligă să „iubească”. Prin urmare, acest sentiment apare sincer.
Puteți aplica cu ușurință această analogie în relațiile voastre. Este necesar să creați o atmosferă de dragoste și încredere în familia dvs., să obțineți „capital amoros” comun și, prin urmare, să reduceți riscul de „emigrare a soțului/soției” într-o altă familie. Acest lucru este mai bine decât a realiza acest lucru prin interdicții și supraveghere.
5. Înfrânează-ți imaginația
Soțul tău întârzie la serviciu. Și acum îți vin în minte poze în care se distrează cu alte femei. Dar nu te grăbi să-ți dai drumul imaginației. Dacă vei continua să-ți imaginezi asta, îți va fi dificil să te descurci de aceste gânduri și să asculți argumente rezonabile atunci când îți vin în minte.
Aceste fantezii te privează de capacitatea de a evalua cu sobru situația. Prin urmare, dacă ați observat atacuri de paranoia din cauza trădării partenerului dvs., atunci luați-o ca regulă: „ primul gând este gândul greșit, până când ea dovedește contrariul.”
Aceasta, s-ar putea spune, prezumția de vinovăție gânduri impulsive. Acest principiu mă ajută cu adevărat să fac față multor emoții și să văd situația așa cum este, și nu așa cum încearcă să o prezinte sentimentele mele de moment.
Prin urmare, aruncă toate aceste fantezii din cap pentru o vreme. Le vei acorda atenție mai târziu. A începe, . Cu toate acestea, atâta timp cât ești copleșit de îngrijorare și anxietate, nu-ți va veni în minte nimic valoros.
Așa că îndreaptă-ți atenția către altceva. Nu-l lăsa să se lase prins în aceste fantezii. Începeți să vă gândiți la problemă numai atunci când vă dați seama că v-ați calmat și anxietatea nu vă atrage toate gândurile la „polul lor negativ”. Atunci vei putea evalua cu sobru situația. Poate îți vei da seama că temerile tale au fost în zadar. Dar poate vor fi confirmate. Dar înainte de a te gândi la asta, ar trebui să analizezi cu calm situația în realitate și să nu te lași dus de fanteziile tale.
6. Nu mai trăiți doar viața partenerului dvs.
Adesea, motivul geloziei este obsesia unuia dintre parteneri pentru viața celuilalt. Se întâmplă că acest lucru se întâmplă pentru că unul dintre parteneri nu are propriile sale interese personale și propria sa viață personală. Și nu are de ales decât să trăiască viața altuia.
Acest lucru se aplică nu numai geloziei, ci și controlului excesiv din partea părinților (de obicei mamelor) asupra copiilor. Înțelege că controlul tău, anxietatea ta, interferența ta nesfârșită în viața cuiva nu te va face mai fericit nici pe tine, nici pe persoana în a cărei viață te amesteci!
Pentru a evita acest lucru, adaugă o varietate în viața ta. si pasiunea ta. Acesta nu ar trebui să fie niciodată un motiv pentru a-ți ignora partenerul sau copilul din cauza noilor tale hobby-uri. Deloc! Fie ca acesta să fie un motiv pentru care să realizezi că în viață există mai mult decât soțul tău sau copiii tăi.
În același timp, permiteți partenerului dvs. (sau fiului, fiicei) să trăiască o altă viață în afară de viața de familie. Lăsați-i spațiu pentru a comunica cu prietenii, colegii și chiar cu persoane de sex opus! Arată-ți partenerului că ai încredere în el, dă-i puțină libertate, nu încerca să-i explorezi fiecare centimetru din viața lui și nu-l strânge într-o menghină de control.
De asemenea, te va ajuta să te simți mai puțin atașat de relația ta pentru că vei avea altceva de făcut!De aceea, vei fi mai puțin frică de pierdere și vei suferi mai puțin!
7. Faceți invers
Do opusul acela, ce gelozie te împinge să faci. Dacă o vezi pe soția ta vorbind cu un bărbat pe care nu-l cunoști la o petrecere, în loc să te uiți supărat la acest bărbat și apoi să faci scandal cu soția ta, urcă-te și prezintă-ți politicos acestui bărbat! Poate vei afla că acesta este doar un coleg de muncă pe care l-a cunoscut soția ta și pe care pur și simplu nu a putut trece din motive de tact. Și vei înțelege cât de absurdă a fost gelozia ta.
8. Fii sincer! Nu juca jocuri
Opriți toate aceste jocuri de spionaj și îndoieli ascunse! Dacă ceva te deranjează, intreaba-ti direct partenerul! Doar nu o faceți sub forma unui scandal! Povestește-i cu calm despre toate suspiciunile tale și vezi ce răspunde.
Dar înainte de a vorbi despre asta cu partenerul tău, nu te-ar strica să evaluezi singur cât de justificate sunt suspiciunile tale.
La urma urmei, mulți oameni conduc joc ascuns„și acționează pe ascuns doar pentru că înțeleg subconștient că toate îndoielile lor sunt absurde și ridicole și ar fi ridicol să-i spui altuia despre paranoia lor.
Prin urmare, pregătirea pentru o astfel de conversație vă va ajuta nu numai să vorbiți direct despre preocupările dvs. și să vă adresați nou nivelîncredere (dacă înțelegi că conversația ar trebui să aibă loc), dar verifică și dacă temerile tale sunt reale sau doar rezultatul unei imaginații nestăpânite.
9. Ai încredere în partenerul tău
Despre încredere am vorbit deja de mai multe ori în acest articol, dar cred că această problemă este destul de importantă, așa că o ridic ca un paragraf separat. Încrederea este o condiție prealabilă pentru relații sănătoase și puternice. Gândește-te bine, ai un motiv să nu ai încredere în partenerul tău?
Nu spun că nimeni nu are un astfel de motiv. Dar se întâmplă adesea să începem să ne suspectăm partenerul, nu pentru că el nu ne-a justificat încrederea, ci doar pentru că noi înșine trăim teamă și îndoiala de sine. Gelozia, în acest caz, nu se bazează pe nimic din realitate, ci decurge doar din sentimentele noastre personale.
Atunci de ce să nu încerci să ai încredere în partenerul tău? Nu mai vedea înșelăciunea în fiecare cuvânt al lui și aruncă deoparte suspiciunile tale nesfârșite. Desigur, suspiciunile nu vor fi întotdeauna nefondate. Dar încearcă să ai încredere în sufletul tău pereche și să nu-l bănuiești de ceva rău timp de cel puțin o lună, indiferent cum se comportă și indiferent ce face.
Dacă preocupările tale rămân cu tine, atunci probabil că trebuie să se schimbe ceva în relația ta. Dar este foarte posibil să înțelegi cât de ridicole au fost temerile tale și să vezi cum credința în partenerul tău îți transformă relația și te face mai fericit. Și veți dori să rămâneți cu această încredere pentru totdeauna...
10. Fii dispus să ierți
Nu vreau ca oamenii să ia unele dintre sfaturile mele ca pe o modalitate de a se împăca cu probleme evidente din familie și de a scăpa de gelozia pentru care există un motiv. Poate că lucrurile nu merg atât de bine pentru tine și partenerul tău te înșală sistematic. Și acest lucru ți se spune nu de paranoia și frica ta, ci de fapte stabilite. (Este greu să negi acest lucru când soțul tău dispare constant undeva, intră noaptea târziu și miroase a parfum.)
În acest caz, este mai bine să nu negi lucrurile evidente, să nu suprimi atacurile de gelozie și să încerci să faci ceva în legătură cu relația ta. Întotdeauna am fost un susținător al încercării de a remedia ceea ce s-a întâmplat, să iert persoana și să o iau de la capăt înainte de a lua măsuri drastice. Asta te sfatuiesc si eu.
Înșelăciunea nu este întotdeauna un indicator al lipsei de dragoste a soțului tău pentru tine. Uneori oamenii înșală, pur și simplu pentru că nu sunt reținuți în sex, dar continuă să te iubească. Uneori fac asta pentru că ego-ul lor tânjește la noi victorii. frontul iubirii, dar în același timp ei continuă să te iubească. Uneori, acest lucru se întâmplă pentru că o persoană cedează pasiunii, dar continuă să te iubească. Uneori, aceasta este o consecință a slăbiciunii de moment a unei persoane, a greșelii sale, pentru care poate fi iertată.
Trădarea nu este la fel de teribilă pe cât ți se pare imaginația și sentimentele tale. Dar dacă se întâmplă acest lucru, fiți pregătiți să experimentați împreună și să mergeți mai departe. Acesta nu este sfârșitul vieții.
Dacă știi că ești capabil să ierți o persoană. Că sunt capabili să înceapă să aibă din nou încredere în el, după toate acțiunile lui. Acea înșelăciune nu va fi sfârșitul relației tale. Că vă puteți schimba și îmbunătăți viața împreună împreună, prevenind astfel de cazuri să se repete în viitor. Atunci nu-ți va mai fi atât de frică de asta. Atunci vei avea mult mai puține motive să fii gelos!
Dar acest lucru necesită încrederea ambilor soți. Și dorința lor de a dezvolta relații!
