Acasă Ciuperci Ce să faci dacă un tip aruncă o fată însărcinată. Ce ar trebui să facă o fată însărcinată dacă iubitul ei o abandonează? Asigurați un spate fiabil

Ciuperci

Ce să faci dacă un tip aruncă o fată însărcinată. Ce ar trebui să facă o fată însărcinată dacă iubitul ei o abandonează? Asigurați un spate fiabil

Ce să faci dacă un soț a lăsat o soție însărcinată și cum o femeie însărcinată poate supraviețui unui divorț, a spus ea.sihologul Tatyana Markina, fondator al studioului psihologic Step to Happiness . >

Apariția unui copil testează puterea oricărei familii. Uneori nici nu ajunge la aspectul ei, uniunea se prăbușește în stadiul de sarcină. O femeie însărcinată, abandonată de soțul ei, se simte trădată, exploatată, se trezește brusc față în față cu nevoia descurajantă de a lua singură cele mai mari decizii care îi vor afecta întreaga viață.

Din păcate, o astfel de întorsătură a evenimentelor nu este neobișnuită. Este posibil să ieși dintr-o poveste tragică ca un câștigător și cum?

Soțul și-a părăsit soția însărcinată: ce să facă?

Lacrimile, apatia, incapacitatea de a gândi limpede, durerea psihică severă, panica, insomnia, afecțiunea fizică sunt complet naturale în această stare.

Natural, dar nedorit, pentru că în tine trăiește o persoană dragă mică, care poate fi vătămată de asta.

Va trebui să devii mamă nu numai pentru copil, ci și pentru tine. Primul lucru pe care îl puteți face este să încercați să reduceți intensitatea experiențelor voastre fără a nega sau minimiza importanța acestora.

Ceea ce s-a întâmplat nu este sfârșitul lumii. Multe femei s-au trezit într-o situație similară și toate au depășit-o și multe chiar cu succes. Nu ești mai rău decât alții și meriți o soartă bună pentru tine și copilul tău.

După ce ai expirat și te-ai calmat puțin, mergi la oameni. Celor care vă pot sprijini în cuvânt sau faptă, nu ezitați să le spuneți: „Sunt însărcinată, soțul m-a lăsat” părinților, iubitelor, rudelor, cunoscuților, unui psiholog. Căldura umană, participarea, sfaturile, experiența, o privire imparțială din exterior vor deveni sprijinul tău în momentele dificile. Nu ești singur.

Soțul tău nu este cu tine acum, nu ar trebui să te bazezi pe el. Returnări - te vei gândi ce să faci cu el, dar deocamdată te bazezi pe tine, pe capacitățile tale și pe asistenții tăi.

Dacă nu simți puterea de a crește singur un copil, ia în considerare posibilitatea unui avort. Acesta este corpul și viața ta. Dar decizia ta ar trebui să fie echilibrată și deliberată, nu ar trebui să te decizi asupra unui avort în căldura momentului doar pentru că soțul tău a plecat.

Dacă aceasta nu este o opțiune pentru tine sau nu te afli într-o situație disperată, ia în considerare următorii pași pentru a te pregăti pentru naștere și perioada postpartum. Unde vei locui, cu cine, cine te va ajuta să ai grijă de copil, ai bani pentru naștere și zestre pentru copil, cum vei câștiga, cât ai de gând să stai în concediu de maternitate, mergi? să divorțeze și să solicite pensie alimentară. Consultați-vă cu specialiști și cu oameni mai experimentați. Gândește-te la ce este bine pentru tine și la ce este bine pentru tine.

Cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci acum este să-ți asumi responsabilitatea pentru deciziile tale și pentru copil. 100%.

Poți, pentru că pot exista milioane de mame singure și femei care își cresc copiii după divorț. Nu este o rușine, ești într-o poziție mai respectată decât soțul tău care a scăpat de responsabilitate. Acest lucru nu este ofensator, pentru că arăți o atitudine mai matură decât el.

De ce a plecat? De ce a părăsit-o soțul pe femeia însărcinată?

Pot exista diferite motive pentru ca un soț să-și abandoneze soția însărcinată. Să încercăm să ne dăm seama. Chiar dacă nu imediat, întrucât aveți preocupări prioritare, este important să înțelegeți cauza conflictului pentru a evita greșeli similare pe viitor.

S-a speriat. S-a dovedit a nu fi pregătit pentru rolul unui tată și al soțului care își sprijină soția în timpul sarcinii. Chiar dacă el însuși a cerut un copil. Nu sunt pregătit pentru faptul că atenția ta nu îi va mai aparține în totalitate. În plus, va trebui să câștigi mai mult, să cheltuiești mai puțin timp și bani pentru divertisment. La faptul că corpul și comportamentul tău se vor schimba și asta este pentru totdeauna. Că va trebui să ai grijă de altcineva, nu să dormi noaptea, să-ți limitezi viața. Că copilul poate să nu se nască exact așa cum își dorește, sau în general nesănătos, sau nu din el. Nu a putut să-și asume responsabilitatea și să dea dovadă de curaj. Tocmai am fugit, lăsându-vă să vă ocupați de ceea ce ați creat voi doi.

S-a dus la altul. Probabil că dragostea lor s-a dezvoltat la spatele tău de ceva timp, conform tuturor legile triunghiurilor amoroase. Una dintre semnificațiile ascunse ale triunghiurilor este competiția dintre soție și amantă. Din anumite motive, l-ai pierdut. O situație similară în exterior, dar diferită în esență, situația poate fi în triunghiul „el-tu-mama lui”.

A încetat să te iubească. Poate multă vreme s-a săturat de scandaluri și de alienarea dintre voi, de incapacitatea de a fi de acord, de lipsă de interes, de critici constante, de schimbări de dispoziție, de pretenții excesive, de perspective de neînțeles, de un obicei în loc de un sentiment profund, de lipsa ta de independență. Sarcina a servit doar ca un catalizator pentru ceea ce trebuia să se întâmple mai devreme sau mai târziu. Sau poate că sarcina a arătat conflicte ascunse și dragostea lui s-a topit rapid. Rezultatul este același - drumurile tale s-au divergent în cel mai inoportun moment.

Oricare ar fi motivul pentru care soțul și-a părăsit soția însărcinată, actul lui a arătat că trăiești în iluzia unei căsnicii fericite. Îndrăgostirea nu a devenit dragoste, încrederea nu avea pe ce să se bazeze, atașamentul s-a dovedit a fi slab, un proiect de viață comun nu te leagă. La ce se gândea nu mai contează.

Care a fost rolul tău? După ce ai înțeles acest lucru, vei găsi o zonă de creștere: acele schimbări pe care trebuie să le faci în tine pentru ca următoarea relație să se dezvolte cu mai mult succes.

Este posibil să repar totul, să-mi întorc soțul?

Pentru a răspunde la această întrebare, ar trebui să decizi sincer: vrei ca totul să fie din nou la fel sau ești gata să reconstruiești o relație cu o persoană care te-a abandonat pe tine și pe copilul tău comun.

Este posibil să reconstruiești relația, dar în anumite condiții și cu cel puțin dorința minimă a soțului. În primul rând, ia-ți o perioadă suficient de lungă. Nu-i scrieți, nu sunați și nu vă întâlniți, nu intrați pe paginile lui de pe rețelele de socializare, evitați întrebările nedorite de la cunoștințele comune, încercați să fiți distras atunci când gândurile obsesive despre el inundă.

Dacă se pare că nu poți să te distragi, fă-ți timp special pentru a reflecta asupra soțului tău. De exemplu, în fiecare zi / în joi / de trei ori pe săptămână de la 10:00 la 10:15. Nu depășiți limita de 15 minute, nu stabiliți timp de gândire seara înainte de culcare. Lasa-te distras de emotii si comunicare placute, activitati care iti aduc placere si activitati care iti avantajeaza dezvoltarea si bunastarea. Trăiește în acest mod cel puțin o lună.

Și, oricât de paradoxal ar suna, nu-ți lăsa soțul să-ți invadeze viața în această perioadă - este vital pentru tine să rămâi calm și să te gândești bine ce să faci în continuare.

Răspunde-ți la o întrebare: de ce ai nevoie de această persoană anume?

Ce nevoi poti satisface numai cu el? Cine te poate ajuta să satisfaci aceste nevoi dacă nu reușești? Ce este acceptabil și inacceptabil pentru tine într-o relație apropiată? Ce fel de relație cu el ți-ar plăcea ideal?

Răspunsul la aceste întrebări cheie vă va ajuta să determinați următoarea strategie de comportament.

Așează-te, împarte foaia în două jumătăți și notează punctele: ce vei face tu personal dacă se întoarce și ce dacă nu se întoarce.

Fii sincer cu tine însuți și încearcă să-ți imaginezi exact cum îți vei îndeplini planurile, cum te vei simți. Așadar, poți scrie că niciodată, niciodată nu te vei certa cu soțul tău, dar imaginându-ți cum face din nou ceea ce te înnebunea înainte, vei simți un val copleșitor de furie. Mai bine scrieți cum veți face față unor astfel de conflicte în viitor.

Și încă un paradox: nu-l suna înapoi și nu încerca să rezolvi lucrurile cu el. Dacă vrea să se întoarcă, va veni el însuși și va spune despre asta. Inițiativa te va pune doar în poziția slabă a unui rugător umilit sau, și mai rău, a unui bătaie isteric. Activitatea este adecvată numai dacă ați decis cu grijă să depuneți o cerere de divorț, împărțire a proprietății, pensie alimentară.

Luați de la sine înțeles și empatizați cu faptul că veți experimenta emoții diferite și nu întotdeauna plăcute. Faptul ca uneori te vei simti foarte slab, jignit de intreaga lume, disperat sau cuprins de o sete de razbunare. Acest lucru este normal pentru o persoană aflată într-o situație stresantă, de criză.

Compătă-ți cu moderație. Nu te mustra și nu te înjosi - doar încetează să o faci de îndată ce te surprinzi că te autodepreciezi.

Tu, ca orice persoană, ai dreptul să greșești și să fii imperfect. Dâra neagră se va încheia mai devreme sau mai târziu, iar forța și capacitatea ta de a rezolva cataclismele vieții vor rămâne pentru totdeauna cu tine.

Ești în pragul unei noi vieți. În curând vei deveni o mamă și o persoană cu adevărat adultă, capabilă să-și asume responsabilitatea pentru tine și pentru ceilalți. Costă mult.

Sarcina este una dintre cele mai importante și cruciale perioade din viața fiecărei femei. La urma urmei, acesta este un moment emoționant și, în același timp, fericit în care două persoane iubitoare așteaptă un copil, dar există situații când, din diverse circumstanțe (atât din vina bărbatului, cât și din vina lui). însăși viitoarea mamă), familia se desparte chiar înainte de nașterea copilului. ...

Din păcate, nimeni nu este ferit de o astfel de dezvoltare a evenimentelor. Orice femeie poate fi lăsată singură fără sprijinul unui bărbat, indiferent dacă sarcina a fost accidentală sau planificată, dacă viitorii părinți sunt căsătoriți oficial sau doar locuiesc împreună, dacă aceasta este prima sarcină sau cuplul are deja copii.

Nu contează ce a provocat despărțirea, în orice caz pentru o femeie într-o poziție este un stres enorm. Viitoarea mamă, care poartă povara responsabilității nu numai pentru ea însăși, ci și pentru copilul ei, se confruntă cu o întreagă gamă de probleme atât psihologice, cât și pur cotidiene. Cum să faci față tuturor necazurilor care au căzut? Și cum să ieși din această situație dificilă de viață, menținând în același timp sănătatea și echilibrul mental de dragul bebelușului?

Probleme psihologice

O femeie însărcinată care este abandonată de soțul sau partenerul ei se confruntă de obicei cu un stres extrem, care duce adesea la probleme psihologice grave:

criză nervoasă, crize de furie (sau, dimpotrivă, apatie și indiferență completă);
pierderea poftei de mâncare;
tulburari ale somnului;
atacuri de panica;
schimbări bruște de dispoziție.

Toate acestea au un efect extrem de negativ asupra cursului sarcinii, deoarece s-a dovedit că o creștere a „hormonilor de stres” (adrenalină, cortizol) are un efect semnificativ asupra funcționării sistemului reproducător, placentei și, de asemenea, asupra fătului. . În plus, stresul sever poate declanșa un avort spontan sau o naștere prematură.

Adesea, viitoarea mamă experimentează și sentimente de vinovăție sau chiar rușine în fața rudelor, prietenilor și propriului copil pentru situația actuală. Femeia se retrage în ea însăși, încearcă să-și ascundă problemele familiale. Astfel de emoții sunt distructive, deoarece sprijinul celor dragi într-o astfel de situație este necesar și foarte important.

Dificultăți interne și formalități legale

Desigur, dacă o femeie are propria casă și economii personale care îi permit să trăiască fără sprijinul financiar al soțului ei, atunci majoritatea problemelor casnice pot fi rezolvate destul de ușor. Cu toate acestea, majoritatea femeilor însărcinate sunt mai mult sau mai puțin dependente de bărbați, ceea ce le face deosebit de vulnerabile în această situație.

În acest caz, femeia are mai multe opțiuni:

căutați ajutor de la rude și prieteni;
de acord cu tatăl copilului despre asistența financiară înainte de naștere și participarea la întreținerea copilului
dosar de divorț după nașterea copilului. Împărțiți proprietatea dobândită în comun prin instanță și colectați pensia alimentară. Apropo, înainte ca copilul să împlinească 3 ani, o femeie are și dreptul de a primi sprijin de la fostul ei soț.

În plus, viitoarea mamă ar trebui să-și amintească că în timpul sarcinii și până în momentul în care copilul are 1 an, divorțul fără acordul soției este imposibil. În același timp, soția însăși poate iniția un divorț.

Plan de acțiune

Rezumând cele de mai sus, poți crea un plan de acțiune foarte clar pentru o femeie într-o poziție abandonată de soțul ei. Implementarea consecventă a tuturor punctelor de mai sus va aduce viitoarea mamă la calm și încredere în sine.

Calmeaza-te.

Acesta este unul dintre cei mai dificili, dar, în același timp, poate cel mai important pas. În primul rând, este important pentru sănătatea și bunăstarea mamei și a copilului însuși. În al doilea rând, sub influența emoțiilor de moment, o femeie ia adesea decizii prea pripite, care mai târziu trebuie regretate.

Dacă este posibil, ar trebui să petreceți mai mult timp în aer curat; în absența contraindicațiilor, activitatea fizică este foarte utilă. Puteți folosi diverse antrenamente de respirație, terapie prin artă, meditație pentru auto-liniște.

Dacă nu vă puteți gestiona singur anxietatea, este logic să consultați un medic care vă poate prescrie sedative sigure.

Ai grijă de sănătatea ta.

Oricât de tristă, supărătoare și grea, îngrijirea sănătății ar trebui să fie o prioritate de top pentru o femeie. Este imperativ să vă înregistrați la clinica antenatală, să fiți supus tuturor examinărilor programate, să faceți testele în timp util și să urmați cu strictețe instrucțiunile medicului.

Muncă.

Dacă o femeie a lucrat înainte de sarcină, atunci în niciun caz nu ar trebui să renunțe la serviciu. În primul rând, vă va permite să obțineți toate plățile cerute de lege. În al doilea rând, munca va face posibilă refacerea economiilor personale care vor fi necesare în perioada de invaliditate forțată. Și, în sfârșit, multe femei notează că munca a fost cea care le-a ajutat foarte mult să scape de gândurile triste și este mai ușor să treacă peste despărțirea de tatăl copilului.

Dacă o femeie nu a lucrat înainte de sarcină, atunci este logic să găsești măcar un loc de muncă temporar. Este clar că angajatorii sunt foarte reticenți în a angaja femei în posturi, dar poți încerca să cauți posturi vacante de angajat independent, angajat pe perioadă determinată sau de acasă.

Asigurați un spate fiabil.

Până la nașterea bebelușului, viitoarea mamă trebuie să rezolve multe probleme de zi cu zi: să găsească o locuință, să doteze creșa, să cumpere toate lucrurile necesare și zestre pentru copil.

Este bine dacă cineva din rude și prieteni poate ajuta viitoarea mamă. Multe femei preferă să se mute pentru o vreme alături de părinții lor, care le pot susține moral și pot ajuta după nașterea bebelușului.

Din păcate, există situații în care o femeie însărcinată este practic singură pe stradă, fără familie și prieteni în apropiere, fără loc de muncă și fără mijloace de subzistență. În acest caz, puteți contacta un centru de criză pentru a ajuta femeile în situații dificile de viață, iar în cazul unei amenințări la adresa sănătății lor, mergeți la spital. În centrele de criză, de regulă, puteți obține și sfatul unui psiholog și al unui avocat.

Clarificați relația cu tatăl copilului.

Dacă motivul despărțirii nu are legătură cu violența domestică, alcoolismul, dependența de droguri sau alt comportament antisocial din partea tatălui copilului, ar trebui să încercați să construiți o relație calitativ nouă cu el. Oricum ar fi, dar dacă o femeie așteaptă un copil în comun (pentru care ambii părinți sunt la fel de responsabili), într-un fel sau altul va trebui să-l vadă și să comunice cu viitorul tată. Și mai presus de toate, în interesul copilului, dacă această comunicare este constructivă și calmă.

Când primul val de emoții se stinge și ambii parteneri dobândesc capacitatea de a raționa sănătos, este logic să încerci să vorbești cu un bărbat. Împreună, trebuie să clarificăm în mod clar următoarele puncte:

dacă viitorul tată va recunoaște oficial copilul;
dacă va participa la viața și creșterea copilului;
când se va desface căsătoria și cum vor fi împărțite bunurile dobândite în comun;
dacă este gata să suporte o parte din costurile pregătirii pentru nașterea unui copil;
va putea oferi asistență în rezolvarea problemelor casnice (căutarea unei noi locuințe, mutarea, amenajarea unei camere pentru copii).

De fapt, chiar dacă un bărbat nu vede viitorul în a trăi împreună cu mama copilului său, este foarte posibil ca el să fie gata să-și asume responsabilitatea pentru copilul nenăscut, să participe la creșterea lui, să-l ajute și să-l sprijine în viitorul. Astfel, bebelușul va avea o mamă și un tată iubitor și grijuliu, deși nu locuiesc sub același acoperiș.

Situația în care un soț lasă o soție însărcinată este cu siguranță dificilă din punct de vedere psihologic pentru o femeie. Cu toate acestea, dacă te uiți la asta din cealaltă parte, atunci nu este nimic tragic sau ireparabil în asta. La urma urmei, ea va deveni în curând mamă, ceea ce înseamnă că în viața ei va apărea cea mai apropiată și dragă persoană - copilul ei, care o va sprijini și o va inspira pentru succesul în continuare în viață.

Apariția unui copil testează puterea oricărei familii. Uneori nici nu ajunge la aspectul ei, uniunea se prăbușește în stadiul de sarcină. O femeie se simte trădată, folosită și se trezește brusc față în față cu nevoia descurajantă de a lua singură decizii majore care îi vor afecta întreaga viață. Din păcate, o astfel de întorsătură a evenimentelor nu este neobișnuită. Este posibil să ieși dintr-o poveste tragică ca un câștigător și cum?

Ce să fac?

Sarcina este stres pentru organism, iar o situație de viață atât de dificilă este dublu stres pentru tine. Ține cont de acest lucru și fii amabil cu tine, deoarece reacțiile tale pot fi copleșitoare. Lacrimile, apatia, incapacitatea de a gândi limpede, durerea psihică severă, panica, insomnia, afecțiunea fizică sunt complet naturale în această stare.

Natural, dar nedorit, pentru că în tine trăiește o persoană dragă mică, care poate fi vătămată de asta. Va trebui să devii mamă nu numai pentru el, ci și pentru tine.

Sună-ți medicul și cere un sedativ sigur. Dormiți bine, mâncați ceva gustos și, dacă vă simțiți suficient de bine, ieșiți la aer curat, faceți o plimbare sau găsiți o altă cale de a vă reveni.

După ce ai expirat și te-ai calmat puțin, mergi la oameni. Celor care te pot sustine in cuvant sau fapta: parinti, iubite, rude, cunostinte, un psiholog. Căldura umană, participarea, sfaturile, experiența, o privire imparțială din exterior vor deveni sprijinul tău în momentele dificile. Nu ești singur.

Te confrunți cu o decizie importantă: cum să trăiești mai departe. Va dura timp și acceptarea realității. Soțul tău nu este cu tine acum, nu ar trebui să te bazezi pe el. Returnări - te vei gândi ce să faci cu el, dar deocamdată te bazezi pe tine, pe capacitățile tale și pe asistenții tăi.

Dacă nu simți puterea de a crește singur un copil, ia în considerare posibilitatea unui avort. Acesta este corpul și viața ta. Dacă aceasta nu este o opțiune pentru tine sau nu te afli într-o situație disperată, ia în considerare următorii pași pentru a te pregăti pentru naștere și perioada postpartum. Unde vei locui, cu cine, cine te va ajuta să ai grijă de copil, ai bani pentru naștere și zestre pentru copil, cum vei câștiga, cât ai de gând să stai în concediu de maternitate, mergi? să divorțeze și să solicite pensie alimentară.

Consultați-vă cu specialiști și cu oameni mai experimentați. Gândește-te la ce este bine pentru tine și la ce este bine pentru tine.

Cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci acum este să-ți asumi responsabilitatea pentru deciziile tale și pentru copil. 100%. Poți, pentru că pot exista milioane de mame singure și femei care își cresc copiii după divorț. Nu este o rușine, ești într-o poziție mai respectată decât soțul tău care a scăpat de responsabilitate. Acest lucru nu este ofensator, pentru că arăți o atitudine mai matură decât el.

De ce a plecat?

Motivele pot fi diferite, să încercăm să ne dăm seama. Chiar dacă nu imediat, întrucât aveți preocupări prioritare, este important să înțelegeți cauza conflictului pentru a evita greșeli similare pe viitor.

S-a speriat... S-a dovedit a nu fi pregătit pentru rolul unui tată și al soțului care își sprijină soția în timpul sarcinii. Chiar dacă el însuși a cerut un copil. Nu sunt pregătit pentru faptul că atenția ta nu îi va mai aparține în totalitate. În plus, va trebui să câștigi mai mult, să cheltuiești mai puțin timp și bani pentru divertisment. La faptul că corpul și comportamentul tău se vor schimba și asta este pentru totdeauna. Că va trebui să ai grijă de altcineva, nu să dormi noaptea, să-ți limitezi viața. Că copilul poate să nu se nască exact așa cum își dorește, sau în general nesănătos, sau nu din el. Nu a putut să-și asume responsabilitatea și să dea dovadă de curaj. Tocmai am fugit, lăsându-vă să vă ocupați de ceea ce ați creat voi doi.
A plecat pentru altul... Probabil că dragostea lor s-a dezvoltat la spatele tău de ceva timp, conform tuturor legile triunghiurilor amoroase. Una dintre semnificațiile ascunse ale triunghiurilor este competiția dintre soție și amantă. Din anumite motive, l-ai pierdut. O situație similară în exterior, dar diferită în esență, situația poate fi în triunghiul „el-tu-mama lui”.
A încetat să te iubească... Poate multă vreme s-a săturat de scandaluri și de alienarea dintre voi, de incapacitatea de a fi de acord, de lipsă de interes, de critici constante, de schimbări de dispoziție, de pretenții excesive, de perspective de neînțeles, de un obicei în loc de un sentiment profund, de lipsa ta de independență. Sarcina a servit doar ca un catalizator pentru ceea ce trebuia să se întâmple mai devreme sau mai târziu. Sau poate că sarcina a arătat conflicte ascunse și dragostea lui s-a topit rapid. Rezultatul este același - drumurile tale s-au divergent în cel mai inoportun moment.

Oricare ar fi motivul, actul lui a arătat că trăiești în iluzia unei căsnicii fericite. Îndrăgostirea nu a devenit dragoste, încrederea nu avea pe ce să se bazeze, atașamentul s-a dovedit a fi slab, un proiect de viață comun nu te leagă. La ce se gândea nu mai contează. Care a fost rolul tău? După ce ai înțeles acest lucru, vei găsi o zonă de creștere: acele schimbări pe care trebuie să le faci în tine pentru ca următoarea relație să se dezvolte cu mai mult succes.

Este posibil să repari totul, să-l aduci înapoi?

Este puțin probabil să funcționeze pentru a lipi vechea viață de familie, sau mai degrabă pentru a-i recrea iluzia - a fost distrusă de actul fără ambiguitate al soțului ei. Și cum poți forța o altă persoană să se întoarcă de unde a fugit?! Prin forță, amenințări, plângeri, umilire? Gândește-te ce fel de viață ar fi dacă s-ar întoarce în asemenea condiții.

Și, oricât de paradoxal ar suna, nu-ți lăsa soțul să-ți invadeze viața în această perioadă - este vital pentru tine să rămâi calm și să te gândești bine ce să faci în continuare.

Răspunde-ți: de ce ai nevoie de această persoană anume? Ce nevoi poti satisface numai cu el? Cine te poate ajuta să satisfaci aceste nevoi dacă nu reușești? Ce este acceptabil și inacceptabil pentru tine într-o relație apropiată? Ce fel de relație cu el ți-ar plăcea ideal?

Răspunsul la aceste întrebări cheie vă va ajuta să determinați următoarea strategie de comportament. Așează-te, împarte foaia în două jumătăți și notează punctele: ce vei face tu personal dacă se întoarce și ce dacă nu se întoarce. Fii sincer cu tine însuți și încearcă să-ți imaginezi exact cum îți vei îndeplini planurile, cum te vei simți.

Așadar, poți scrie că niciodată, niciodată nu te vei certa cu soțul tău, dar imaginându-ți cum face din nou ceea ce te înnebunea înainte, vei simți un val copleșitor de furie. Mai bine scrieți cum veți face față unor astfel de conflicte în viitor.

Acest lucru este normal pentru o persoană aflată într-o situație stresantă, de criză. Compătă-ți cu moderație. Nu te mustra și nu te înjosi - doar încetează să o faci de îndată ce te surprinzi că te autodepreciezi. Tu, ca orice persoană, ai dreptul să greșești și să fii imperfect. Dâra neagră se va încheia mai devreme sau mai târziu, iar forța și capacitatea ta de a rezolva cataclismele vieții vor rămâne pentru totdeauna cu tine.

Ești în pragul unei noi vieți. În curând vei deveni o mamă și o persoană cu adevărat adultă, capabilă să-și asume responsabilitatea pentru tine și pentru ceilalți. Costă mult.

Tags: divort,

Ți-a plăcut postarea? Sprijiniți revista „Psychology Today”, faceți clic pe:

Citiți despre subiect:

Cum să pleci în mod corespunzător fără a face greșeli

Durerea, tristețea și tristețea sunt prețul invariabil de plătit pentru trecerea la nou. Cei care nu vor să se confrunte cu aceste sentimente dificile le poartă uneori zeci de ani. Încercând să părăsim pe cineva sau ceva, facem greșeli, al căror tren se întinde în spatele nostru, împiedicându-ne să trăim o viață plină, fericită.

Tags: Relatie, Divort,

Cum să supraviețuiești unui divorț

Psihologul Pavel Zygmantovich: „Divorțul nu înseamnă că ești o persoană terminată, o femeie fără valoare, un bărbat fără valoare sau orice altceva crezi pentru tine însuți. Divorțul este un eveniment neplăcut și nu depinde complet de tine. Mai mult, stai într-un cuplu.în general, este dificil, iar cu cât experiența căsătoriilor este mai mică, cu atât mai dificilă. În timp (până la a treia căsătorie), oamenii de obicei, cel puțin, își dezvoltă abilități de rezolvare a conflictelor, știu să se înțeleagă cu unul pe altul, nu vă îndoiți și nu vă îndoiți, și așa mai departe."

Tags: Relatie, Singuratate, Divort,

Despărțire ecologică

Marina Komissarova, psiholog: „Cum să pleci atunci când există o circumstanță pe care o consideri insuportabilă pentru tine, nu o poți accepta și ai decis să pleci. De exemplu, flirtul unui partener, refuzul lui de a se căsători, refuzul de a împărți responsabilitățile în mod egal și asa mai departe." "

Tags: divort,

Motive pentru care un bărbat iubitor poate pleca

Galina Zhuravleva, psiholog: "Femeile cred că dacă un bărbat iubește, el nu va pleca. Acest lucru este departe de a fi cazul. Un bărbat poate iubi o femeie, dar există motive pentru a rupe relațiile cu ea. În practica mea, au existat mai multe cazuri când, pe fundal, aparenta bunăstare a bărbatului a părăsit familia fără nicio explicație.”

Tags: divort, femei, barbati,

Mă plictisesc în căsătorie

Autor: Nadezhda Pechenikina: "Marina are 32 de ani, căsătorită de 8 ani. Ea spune că nu sunt fluturi în stomac, nici pasiune, nici romantism, așa cum era înainte și, în general, este plictisitor. înseamnă că căsătoria a eșuat, trebuie să divorțăm. Și acum nu mai este ceea ce era înainte. Noi doi suntem plictisiți, nu avem nimic de discutat cu el. Singura cale de ieșire pe care o vede este un divorț."

Tags: Singurătate, Divorț,

4 semne sigure că este timpul să închei o relație

Anna Bobkova, psiholog: "Legăturile puternice se construiesc pe bunătatea care există între doi oameni. Acesta este ceea ce menține relația. Toate acestea nu dispar brusc, ci se prăbușesc încet în timp. Treptat, tandrețea slăbește, dând loc iritabilității cronice, mânie, detașare, răutate și lipsă de respect. Din păcate, atunci când bunătatea dispare, există de obicei atât de mult rău într-o relație încât este foarte greu să o restabiliți.”

Tags: Relatie, Divort,

Jocuri cu un soț care duc la divorț

Angelina Litvinova, psiholog: „Jocul numărul 1: nu voi da... nu voi da supă, sex, intimitate, liniște sufletească... În loc să clarifice situația conflictuală, dacă așa a apărut, unul dintre partener ( soții) este jignit și pune restricții pentru al doilea. Uneori din ciudă!"

Tags: divort,

Copii și divorț

Lyudmila Ovsyanik, psiholog: „Modul în care se comportă părinții, șocul copilului poate dura mult timp. Comportamentul copilului se schimbă și este legat de teama de a pierde părintele cu care a fost lăsat. Băieții devin agresivi, incontrolați. Fete - închise, capricioase."

Tags: Parinte, Divort, Relatii copil-parinti,

De unde știi când este timpul să divorțezi? Povestea Wiki

Natalya Lubina, psiholog: „Sunt căsătorită cu soțul meu de 15 ani, sunt doi băieți, cel mai mic are un an și jumătate. Soțul a devenit recent „pervers” - întâlniri constante cu prietenii, aproape până dimineața. Corespondență cu unele femei (văzută în rețelele de socializare). În același timp, a devenit teribil de gelos - îmi inventează iubiți. Duc mai departe familia, creșterea copiilor, sănătatea părinților mei și apoi sunt mofturile lui. A cerut chiar și divorțul! Apoi, însă, s-a răzgândit.”

Tags: divort,,

Deveniți amanta soțului dvs

Nadezhda Pechenikina, psiholog: "Larisa s-a căsătorit la 23 de ani, a trăit cu soțul ei timp de 30 de ani. A crescut o fiică, și-a construit o casă. Potrivit ei, ea este toată în casă, totul pentru soțul ei. Soțul a urcat cu succes în carieră. scară, a început să ocupe o poziție de conducere Totul a fost bine și minunat, prietenele erau geloase. Și ca un șurub din albastru - Divorț! El are altul și ea așteaptă un copil!"

Tags: Divort, Cazuri din practica psihoterapiei,

Cum să nu mai iubești o persoană care nu te iubește. 3 pași

Galina Azamatova, psiholog clinician: „Permite-ți să te întristezi. Când dragostea ta nu este reciprocă, te doare. rămâi blocat în această stare.”

Tags: Relatie, Singuratate, Divort,

Despre plecări bruște

„Există câțiva markeri simpli prin care poți determina cât de vie este relația ta. O relație vie se caracterizează prin următoarele: 1. Capacitatea ei de a-și plasa temerile, anxietățile și durerea în câmpul relațional. Într-un limbaj simplu, aceasta înseamnă că poți vorbi despre tot ceea ce este important.”

Tags: Relatie, Divort, Femei, Barbati,

Terapia gestalt pentru femeile care se confruntă cu divorț sau despărțire

Terapeutul gestalt Yulia Sushkova: „A durat mult să deslușesc rușinea, urmărind căile înfățișării lor, s-au blocat de rușine și s-au blocat. că sunt singură, încep să roșesc involuntar. Se pare că la intrare toată lumea are am observat deja ca a plecat sotul meu,bunicile de pe banci vorbesc doar despre asta.Incerc sa ma furisesc rapid si repede acasa dupa serviciu si nu ies niciodata din casa.Nu merg nici acolo,sunt toate cuplurile casatorite,eu simte-te singur acolo.”

Tags: Relatie, Singurătate, Divorț, Femei,

De ce despărțirea este bună pentru tine

Ați observat că de multe ori, după despărțire, jumătatea părăsită face o „făcătură cu urechile” și „din ciudă” față de fosta iubită obține succes, pierde în greutate, devine mai tânără, înflorește, învață să cânte la chitară, se ridică pe bord, despica, vopseste parul, pompeaza muschii si altii dau capul pentru a demonstra ca nu a fost aruncata degeaba?

În ciuda furtunii de sentimente într-o astfel de situație, încercați să vă uniți. Viața nu se termină aici. Privește din cealaltă parte: dacă iubitul tău te-a părăsit după ce a aflat despre sarcină, abia merita să continui relația cu el. O astfel de persoană nu va deveni un partener de încredere pentru viața ulterioară.

Evaluează cu sobru situația în care te afli. Luați în considerare dacă aveți oameni de încredere la care ați putea apela pentru ajutor, atât moral, cât și financiar. Acești oameni pot fi părinții tăi, prietenii, rudele.

Nu pierde timpul simțindu-ne rău pentru tine. Acesta nu va fi ajutorul de care aveți nevoie. De asemenea, nu te identifica ca fiind motivul sfârșitului relației tale. În această situație, ambii parteneri sunt de vină. Dacă o persoană a murit din viața ta, atunci nu a fost persoana ta.

Luarea deciziilor

Una dintre cele mai grele părți ale unei sarcini singure este să iei decizia corectă. Pot exista două opțiuni - păstrați copilul și faceți un avort. Ascultă-ți mintea. El te va ajuta să faci o alegere.

Dacă decideți să aveți un copil, luați în considerare opțiunile dvs. pentru a crea condițiile necesare. Deci, ar trebui să ai un loc de muncă, din care veniturile ar fi suficiente pentru tine și copilul tău. În plus, trebuie să se acorde sprijin financiar pe durata concediului pentru creșterea copilului. Acestea pot fi plăți la locul de muncă, precum și ajutor de la părinți sau rude.

Când decizi să ai un copil, protejează-te de opinii opuse. Atitudinile negative din jurul tău te vor afecta negativ pe tine și pe copilul tău. Explicați familiei dumneavoastră că ați luat o decizie fermă. Cu timpul, se vor smeri și, poate, vor începe să te ajute. În orice caz, bazează-te doar pe tine, nu te baza pe ajutorul ipotetic al altor persoane. Acest lucru vă va face mai ușor să rezolvați problemele care apar.

Treceți-vă gândurile la îngrijirea sănătății dumneavoastră și a sănătății copilului dumneavoastră nenăscut. Fă din acesta noul tău obiectiv. Protejați-vă de tot ce este rău, enervant. Găsiți ceva care vă oferă putere și energie pozitivă. Pentru unii va fi muzica, pentru alții - comunicarea cu animalele. Înconjoară-te cu lucruri plăcute.

Dacă, după ce ați cântărit cu atenție totul, vă decideți să scăpați de copil, contactați clinica prenatală. Psihologii care lucrează acolo te vor ajuta să treci peste un moment dificil din viață. In plus, specialistii in ginecologie iti vor oferi asistenta de care ai nevoie.

Relațiile sunt o știință destul de complexă care trebuie înțeleasă, practicată și îmbunătățită în mod constant.

Într-o relație, există atât momente fericite, cât și momente pline de durere, tristețe și dezamăgire. Aceasta este viața, care constă dintr-o serie de dungi deschise și întunecate.

Dacă acum, viața ta a venit într-o perioadă dificilă - despărțirea de iubitul tău, atunci știi că foarte curând se va schimba într-una strălucitoare și fericită.

Un punct de vedere interesant despre relații de la celebra bloggeriță Maria Viskunova:

Trecerea peste o despărțire este destul de greu! Sfaturile competente de la psihologi vă vor ajuta să ieșiți din starea de depresie și să reveniți la ritmul de viață anterior:

Fii răbdător. Înțelege că acum, răbdarea și calmul sunt cei mai buni prieteni ai tăi.
Nu ar trebui să rezolvi lucrurile, să încerci să stabilești contactul cu un partener. Nu are rost acum. A luat o decizie. Nu încerca să-l convingi. Nu va funcționa spre bine.
Luați-vă despărțirea ca pe un fapt. A avut deja loc. Lasa-l sa plece. Și în loc să te gândești cum să te răzbuni pe el sau cum să-l recuperezi, trebuie să te înțelegi acum.
Prezinta-te. Analizează-ți relația. Găsiți motivele despărțirii. Poate că ele sunt înrădăcinate în faptul că ai devenit prea intruziv, prea nepoliticos sau ai încetat să-i dai atenția cuvenită partenerului tău. Poate te-ai abandonat sau ai încetat să mai fii un conversator interesant.
Dacă este posibil, întreabă-l pe tip despre motivul plecării sale, după un timp. Poate că a fost doar o criză a relațiilor, punctul ei de cotitură. Și el însuși deja regretă. Ei bine, dacă nu, atunci amintiți-vă că ați câștigat o experiență neprețuită și, în curând, vă așteaptă o relație cu adevărat fericită.

Această situație vă poate ajuta să vă cunoașteți. Aflați-vă adevăratele dorințe, ajutați să vă realizați în creativitate, descoperiți noi talente, alegeți o direcție de acțiune. Este nevoie de:

uită-te în interiorul tău, cufundă-te în psihicul tău, află-ți caracteristicile.
lucrează la neajunsurile tale.
fă o listă cu ceea ce ți-ai dorit întotdeauna să faci.
începe să-l implementeze treptat.
creați o carte de dorințe prețuite.

Ce se întâmplă dacă l-ai părăsit pe tipul pe care-l iubești?

Când tipul pe care îl iubești îl aruncă, se pare că ceva în interior moare. Există senzația că întreaga lume este întoarsă cu susul în jos, cu capul în sus și se prăbușește. Devenind foarte dureros și ofensator. nu vreau nimic deloc...

Da! Este destul de greu de trecut, dar tot posibil. Pentru a facilita această perioadă de viață și pentru a ajuta la ieșirea rapidă din starea de devastare, am pregătit câteva recomandări valoroase:

Aruncă toate emoțiile negative: plânge, țipă, pur și simplu nu te reține. Aruncă toate fotografiile lui, rupe-le în bucăți mici dacă vrei să faci asta în acest moment. Și apoi, bea un sedativ și plonjează în tărâmul somnului.
Nu te retrage în tine. Spune-i prietenei tale celei mai bune, mamei, cuiva în care ai încredere despre problema ta. Vă vor asculta și vă vor spune poveștile: cum s-au descurcat, ce i-a ajutat. La urma urmei, toată lumea din această viață, cel puțin o dată, se confruntă cu această problemă.
Nu trebuie să te îmbeți, încercând, astfel, să uiți totul. Nu va funcționa. Poate pentru o seară vă va ajuta, dar a doua zi vă veți simți mult mai rău.
Tratați această perioadă din viață din punct de vedere filozofic. Amintiți-vă că tot ceea ce nu se face este spre bine. Înseamnă că la o anumită perioadă de timp, a trebuit să treci prin asta, pentru ceva. Poate să mă regăsesc, să devin mai bun, mai înțelept
Schimbați-vă în haine deschise și strălucitoare. Aceste culori te vor incanta si vor adauga optimism.
Nu mai plânge, înțelege - el nu este demn de lacrimile tale.
Nu corecta nimic, nu te umili in fata lui in acest fel. Este alegerea lui.
Și cel mai important, nici să nu te gândești la răzbunare. Fii mai presus de asta! Crede-mă, va trece puțin timp și va regreta foarte mult fapta lui.

Începeți să vă dedicați mai mult timp. Hobby-ul tău, auto-dezvoltarea. Și ține minte - sunt mulți băieți în lume, dar ești singur! Apreciază și ai grijă de tine.

Ce să faci dacă un tip aruncă o fată însărcinată?

Sentimentele de depresie și singurătate apar în fiecare fată care a fost odată abandonată de un tip. Este foarte greu de suportat. Ei bine, dacă a ajuns într-o astfel de situație, o fată este însărcinată, atunci este de două ori dificil pentru ea.

Ce ar trebui să facă o fată însărcinată într-o situație atât de dificilă?

În primul rând, este să înțelegi și să realizezi că nu ești singur acum. Copilul tău este cu tine acum și tu ești acum responsabil pentru doi. Și aceasta este o misiune uriașă și strălucitoare.
Apoi, trebuie să depășești emoțiile negative din tine. Va fi mai ușor să faci acest lucru, căutând ajutor de la persoane apropiate inimii tale: părinți, prieteni buni sau fă-ți o întâlnire cu un psiholog. Te poate ajuta să treci peste despărțire. După ce vorbești și după ce ai ascultat sfaturile persoanelor dragi ție, vei simți imediat ușurare.
Trebuie să înveți să faci față singur stresului, să eviți depresia și agresivitatea. La urma urmei, poate dăuna copilului tău. Veți putea ajuta în această luptă: meditații, auto-antrenamente, cărți bune, filme pline de suflet.
În loc să plângi și să te întristezi din cauza unei relații eșuate, pregătește-te pentru naștere. Ia-ți tot timpul liber pentru micuțul tău. Citiți literatură educațională despre copii mici, urmăriți videoclipuri educaționale, plimbați-vă mai des în aer curat, comunicați cu oamenii care vă plac.
Când începi să scapi de stres, visele, ideile, obiectivele tale se vor întoarce la tine. Veți putea privi multe lucruri într-un mod nou și veți regândi multe.
În sfârșit, vei începe să te întrebi: de ce ai nevoie de un astfel de tip care ar putea o fată însărcinată. Merită să te întristezi pentru el așa? Poate te-ai cruțat de o posibilă viață mizerabilă? Și cel mai important - de ce are nevoie un copil de un astfel de tată, ce poate să-l învețe?

Amintește-ți că acum sângele copilului tău curge în tine și în curând îi vei da viață. Și ți se va întâmpla cel mai minunat eveniment - vei deveni mamă. Copilul tău are nevoie de tine. Nu uita asta!

Dacă ți-ai părăsit iubitul și acum ai regreta?

Există situații în viață în care o fată însăși decide să se despartă de un tip și apoi începe să regrete. Începe să-i fie dor de el, se gândește tot timpul la el, își amintește de el. Și în curând își dă seama că a făcut o greșeală, ce să facă în această situație?

Mai întâi trebuie să te calmezi și să răspunzi sincer la întrebări:

De ce anume te-ai despărțit de el?
De ce ați început să vă îndoiți de viitorul împreună?
Care a fost motivul?
Ai vrut să atragi atenția asupra ta în acest fel?
Te-ai așteptat la un fel de cuvinte sau acțiuni de răspuns?
A fost o explozie emoțională sau o insultă la adresa lui?

Când răspunzi sincer la aceste întrebări, în curând vei putea răspunde la cea mai importantă: ești cu adevărat gata să-l returnezi, închide ochii la toate problemele sau este doar un obicei?

Dacă decideți să vă întoarceți partenerul, atunci spuneți-i despre sentimentele tale. Spune-mi de ce ai făcut-o, ce te-a determinat să o faci. Cere iertare. Dacă într-adevăr te va înțelege și te va ierta.

Abia atunci stipulează ce te-a îngrijorat, ce nu ți se potrivește în relație. Dacă tipul este gata să lucreze la ele, atunci veți avea un viitor minunat împreună.

Dacă, după ce ai fost singur cu tine însuți și la reflecție, ți-ai dat seama că tocmai te-ai obișnuit, iar frica de singurătate te-a intimidat, atunci nu ar trebui să încerci să-ți întorci relația. Făcând acest lucru, veți prelungi pur și simplu chinul ambelor, pentru că o astfel de relație nu va dura mult și va aduce multă durere.

Dar, și dacă încă te îndoiești în a lua o decizie, atunci doar ascultă-ți inima, doar ea știe răspunsurile la toate întrebările tale!

Ce să faci dacă un prieten este aruncat de un iubit?

Iubita ta a fost abandonată de un iubit și nu poți să-i privești cu calm suferința? Atunci este timpul să o ajuți, să facă față acestei probleme:

Principalul lucru este să încerci să fii mereu acolo. Nu o lăsa în pace mult timp.
Ascultă-o până la sfârșit și, dacă este necesar, de mai multe ori. Trebuie să vă vorbească pe deplin. Și asigură-te că ai înțeles.
Încercați să schimbați peisajul, mergeți să vă odihniți undeva împreună.
Prezintă emoții pozitive. Care, oricât de cel mai bun prieten, știe să înveselească și să dea viață.
Înscrie-te cu un prieten la o sală de sport sau la dans.
Mergi cu ea la salon și sfătuiește-o să-și schimbe coafura sau chiar imaginea. La urma urmei, acum începe o nouă viață, așa că lăsați-o să înceapă cu tot ce este nou.
Adaugă mai mult optimism. Spune-i mereu că totul va fi bine indiferent de ce s-ar întâmpla. Dar așa va fi, pentru că dacă sunteți împreună, veți face față oricăror dificultăți!

Dacă un tip vrea să te părăsească?

Dacă începi să observi că iubitul tău se îndepărtează de tine, există adesea o neînțelegere între tine și un fel de răceală, atunci ar trebui să te gândești serios la asta. Poate că aceasta este o criză de relație care apare din cauza scăderii interesului, a măcinarii și a formării obiceiurilor. Dar se poate ca acesta să fie un semnal alarmant, după care se poate produce despărțirea.

Cum se procedează?

Trebuie să te calmezi și să analizezi cu atenție situația pentru a trage concluziile corecte și a înțelege ce se întâmplă cu adevărat între voi.

Primul semn că un tip vrea să se despartă de tine este timpul pe care îl petrece cu tine. Dacă a scăzut semnificativ sau este în scădere rapidă, atunci acesta este un semnal trist. Da, un tip se poate referi la a fi ocupat sau obosit, spunând că pur și simplu nu există dispoziție, dar, făcând acest lucru, îți poate reduce timpul împreună.

În acest caz, nu ar trebui să alergi imediat cu acuzații asupra iubitului tău, trebuie să monitorizezi situația, să-i verifici cuvintele. La urma urmei, se poate dovedi că este foarte ocupat la serviciu și, din această cauză, este foarte obosit și fără dispoziție. Sau are probleme cu colegii și cunoscuții. Și acum pur și simplu nu are timp să rezolve lucrurile, ci, dimpotrivă, are mare nevoie de sprijinul și ajutorul tău.

Dacă afli brusc că tipul nu este ocupat cu nimic și nu este supărat, ci pur și simplu a început să prefere să-și petreacă restul nu cu tine, atunci asta poate însemna că relația se poate termina în curând.
Când un partener nu dorește să discute despre planuri pe termen lung cu tine și să participe la ele, atunci acest lucru subliniază încă o dată că relația ta este pe punctul de a se prăbuși.

Dar te poți pregăti și remedia această stare de lucruri. Pentru a face acest lucru, trebuie să analizați motivele și, în același timp, să vă observați. Astfel, îți poți corecta comportamentul, care l-ar fi putut determina să vrea să plece.

Unde să cauți motivul?

Poate că ai încetat să ai grijă de tine, să-ți diversifice relațiile, inclusiv cele intime, și pur și simplu și-a pierdut interesul pentru tine. Apoi, încearcă să aduci ceva nou relației tale, adaugă-i culoare, întâlniri interesante și propriul tău mod nou.
Sau poate ai devenit prea intruziv. Atunci deveniți o ghicitoare, o prințesă inabordabilă, iar instinctul său de vânător va relua din nou.
Și mai des vorbește cu inima ta iubită la inimă, sincer: întrebând ce îl îngrijorează și ce și-ar dori. Atunci relația ta va fi întotdeauna armonioasă și de încredere.

Cum să-l uiți pe tipul care a aruncat?

Pentru a-ți putea uita rapid partenerul, trebuie să încerci sincer să-l ierți. Și mulțumesc pentru lucrurile bune care s-au întâmplat între voi.

Încercați să vă umpleți ziua cu activități distractive, astfel încât să nu aveți timp să vă descurajați.
Faceți o listă intitulată „De ce mi-ar fi mult mai bine fără el”
Mergeți mai des la plimbări, teatre, cinematografe. Întâlnește-ți prietenii.
A juca jocuri sportive.
Dedică puțin timp iubitei tale: citește, vezi filme noi.
Găsiți un hobby care să vă aducă plăcere maximă. Să fie: dans, voce, fitness, aerobic, înot, pictură, fotografie.
Aprofundați-vă în carieră, urmați cursuri de perfecționare.
Participa la diverse seminarii, traininguri.
Faceți-vă visul din copilărie să devină realitate.
Ia-ți un animal de companie.
Începeți să discutați cu oameni noi, poate chiar începeți să mergeți treptat la întâlniri romantice.

Adaugă varietate vieții tale, fă-o bogată și interesantă, astfel încât să nu fie loc pentru tristețe, dor și amintiri. Acum ai doar un prezent fericit și un viitor luminos.