Găsește cauza fricii tale.Îți amintești prima dată când ai experimentat frica de relație? A fost o ceartă între părinții tăi în fața ochilor tăi? Sau ai observat consecințele unei relații eșuate?
Frica de relații NU înseamnă că este ceva în neregulă cu tine. A lăsa un străin să intre în lumea ta este o mare problemă. Și să-ți fie frică de schimbările din viața ta personală este destul de firesc.
Fii încrezător. Dacă vrei cu adevărat să începi o relație, poți să-ți găsești bărbatul. Dar nu trebuie să te disprețuiești pentru că ți-e frică. Toată lumea se teme de schimbare.
Nu deveni nerăbdător. Nu căuta pe cineva doar de dragul de a avea un partener. Există o mare diferență între a găsi un partener și a găsi pe cineva care vrei să fie partenerul tău. Prin urmare, nu ar trebui să cauți o relație dacă ești singurul dintre prietenii tăi care nu are suflet pereche, sau dacă crezi că la vârsta ta este timpul să ai măcar ceva experiență în întâlniri. Nu e adevărat. Dragostea va înflori din conexiunea care vine din întâlnirea cu persoana potrivită, dar nu din răspunsul la un anunț din ziar (deși uneori funcționează).
Dar cu toate acestea... încearcă să nu disperi și să nu renunți, chiar dacă totul se dovedește a fi dificil. Nu te învinovăți că nu muncești. Acceptă-ți sentimentele ca pe ceva natural și nu te bate cu ele. Frica este foarte greu de depășit, este nevoie de timp, introspecție, lucrează la temerile tale și reduce-le la un nivel normal. Găsește pe cineva cu care poți vorbi despre temerile tale, pe cineva care să-ți fie mentorul și cu care să te simți confortabil să vorbești.
Luați în considerare motivele pentru care vă temeți de relațiile romantice. Aranjați-le într-o listă pentru a le înțelege pe fiecare în parte. În unele situații, motivul nu constă în romantismul ca atare.
- Alegerea de a aștepta într-o relație dintr-un motiv obiectiv, cum ar fi: „Vreau să obțin un loc de muncă și să fiu stabilă financiar înainte de a mă angaja într-o relație” sau „Va interfera cu studiile mele, așa că nu mă voi stabili până nu absolvent de facultate.” „Aceasta nu este frică, ci o manifestare a prudenței.
- Alegerea de a aștepta „pentru că mi-e rușine să cer pe cineva afară” poate fi tradusă în: „deci ar trebui să lucrez la timiditatea mea, să scap treptat de ea, să petrec mai mult timp cu prietenii, să cunosc oameni noi și să flirtez cu cineva care nu este serios. până mă simt confortabil pe tărâmul romantismului.”
- A alege să aștepți pentru că ai trecut recent printr-o despărțire dureroasă este un gând sănătos. Dacă sari într-o nouă relație acum, s-ar putea să ajungi cu cineva care este chiar mai rău decât fostul tău. Dacă a trecut mai mult de un an de la despărțire, este timpul să te gândești cum să-ți învingi frica. Dacă despărțirea este recentă, nu este neobișnuit să-ți fie frică să intri într-o relație nouă cu probleme vechi.
Atâta timp cât nu luăm problemele la inimă, ele nu ne afectează în niciun fel viața. Eșecurile în viața personală apar doar în momentul în care o femeie crede că toate relațiile ei anterioare sau absența lor a făcut-o singură. Indiferent de motiv, singurătatea nu a devenit o problemă și nu o oportunitate de a face viața mai interesantă, trebuie combătută. La urma urmei, cea mai frecventă cauză a dificultăților cu sexul opus este frica de relații.
Ce să fac dacă mi-e frică de o relație serioasă
Puteți rezolva orice problemă sau puteți scăpa de frică doar înțelegând motivul apariției lor. În caz contrar, este imposibil să le faci față. Eliminarea consecințelor va atenua doar temporar starea, dar de îndată ce circumstanțele vieții te obligă să înfrunți din nou ceea ce provoacă frică, aceasta se va declara cu o vigoare reînnoită. În acest caz, toate încercările de a stabili viața personală sunt sortite eșecului.
Reticența de a începe o relație serioasă se datorează adesea faptului că partenerul anterior nu a fost la înălțimea așteptărilor, iar toate sacrificiile care trebuiau făcute pentru el au fost în zadar. Nimeni nu vrea să se limiteze mult timp de dragul unui succes efemer sau al unor posibile victorii în viitor, dacă rezultatul nu a fost la înălțimea așteptărilor. A fi de acord să nu se întâlnească cu prietenii, să-i dedice tot timpul doar lui, respingerea planurilor de carieră, nevoia de a schimba rutina zilnică pentru a-i hrăni și îngriji pe cei dragi, nu este o povară, doar atunci când un partener are grijă. și dă plăcere. În caz contrar, încep să se enerveze, iar după despărțire, femeia este deja mai sceptică în ceea ce privește încercarea de a restabili o relație serioasă cu obligații reciproce.
Și această frică poate rămâne toată viața dacă primul i-a provocat traume psihologice severe cu comportamentul și cuvintele sale. Nici o singură reprezentantă a sexului frumos nu vrea să reexperimenteze negativul pe care i-au adus relațiile din trecut. Prin urmare, după ce nu a reușit să facă față problemelor interne, ea va continua să încerce experiența trecută pentru viața ei viitoare. I se va părea că toți bărbații sunt exact la fel ca fostul ei. Este deosebit de greu de crezut că există un reprezentant al sexului puternic, pe care a visat-o toată viața, o femeie care s-a căsătorit fără succes. Divorțul lasă răni insolubile în suflet.
Singura cale de ieșire din această situație poate fi doar acceptarea faptului că nu există persoane asemănătoare. Fiecare om are propria sa experiență, opinii asupra vieții. Printre aceștia, precum și printre reprezentanții jumătății frumoase a umanității, sunt și răi și buni, cei care ți se potrivesc și cei care nu sunt absolut genul tău. Prin urmare, este important să nu agăți etichete pe întregul gen masculin, ci să înveți să te înțelegi pe tine și pe ceilalți oameni. Adesea, femeile însăși, nesigure, care nu au învățat să se iubească, supuse influenței publice de care au nevoie pentru a se căsători mai repede, atrag parteneri care, în afară de negativitate, nu le pot oferi nimic.
Învață să te asculți pe tine însuți, bazează-te pe intuiția ta și crede că cel care îți va aduce cu adevărat fericire se va întâlni cu siguranță pe drum. Nu te grăbi să începi o viață împreună cu un bărbat despre care încă nu știi nimic. În general, se poate vorbi de o relație serioasă doar atunci când oamenii au învățat suficient unii despre alții pentru a înțelege dacă sunt potriviți sau dacă este mai bine pentru ei să se despartă decât să sufere împreună.
Iubirea neîmpărtășită poate provoca, de asemenea, traume emoționale și poate da naștere fricii de respingere. Dar nu poți lăsa sentimentele tale să dicteze termenii. Dragostea adevărată nu este nefericită. Dacă nu ai avut încă norocul să-l întâlnești pe cel care este destinat, asta nu înseamnă că trebuie să te închizi de lume și să te bucuri de durere, să-ți pară rău de tine și să consideri că viața s-a terminat. Dragostea neîmpărtășită este doar un episod din viață care învață înțelepciunea. Daca au trecut multi ani, cauta in social un fost iubit. rețele sau poate că locuiește în același oraș ca tine. Privește-l, cum arată, cum i-a ieșit viața. Cel mai adesea, cei care ne-au plăcut cândva sunt doar surprinzătoare, ceea ce puteau cuceri deloc. O nouă privire asupra primei va arăta clar că aceste sentimente au fost doar un hobby trecător, iar viața te-a salvat de cineva care nu arată cel mai bine în ochii tăi astăzi.
Foto: Mi-e frică de o relație serioasă
Frica de relații este adesea asociată cu refuzul de a experimenta durerea despărțirii. Când sentimentele dispar, iar un partener care chiar ieri a jurat îndrăgostit pleacă de dragul altuia sau pentru că a decis așa, nu este deloc ușor să faci față sentimentului că celălalt este capabil să facă la fel. Dar, protejându-te de astfel de șocuri, te închizi și de binele pe care îl dă dragostea adevărată.
Sau poate învățați să tratați asta ca pe o altă experiență care vă permite să înțelegeți mai bine oamenii, și nu ca pe o tragedie. Fostul partener va continua să-și caute dragostea fără teamă, iar tu te vei condamna la singurătate și suferință. Merită el de asta, este un schimb echivalent, astfel încât din cauza lui să te privezi de posibilitatea de a cunoaște fericirea?!
Ține minte, tot ce se face în viață este făcut pentru tine și pentru tine. Abia după un timp poți să-l apreciezi cu adevărat. Prin urmare, fii ca un observator independent, învață să privești situația din exterior, imparțial și fără sentimente. Tu însuți vei înțelege totul. Toți oamenii sunt buni, dar fiecare își are felul său pe pământ și nu toți oamenii sunt meniți să fie împreună. Ceea ce se întâmplă este cel mai bun lucru care ni se poate întâmpla, chiar dacă la început pare că s-a întâmplat o tragedie și viața și-a pierdut sensul.
Top 5 lucruri de făcut dacă ți-e frică de o relație cu un bărbat
- Cel mai simplu mod de a supraviețui oricăror probleme din viața personală este atunci când nu te aștepți la nimic de la un bărbat, ci doar să te bucuri de faptul că el este prin preajmă. Există de mult timp un program de planificare familială în care tinerii sunt învățați să gândească și să aibă grijă de un viitor copil, sugerând când este cel mai bine să aibă unul. Dar, din păcate, nu există cursuri care să vă permită să înțelegeți că relațiile cu bărbații, indiferent cum se termină, nu sunt, și nu trebuie să fie, ideale și nu trebuie să așteptați de la o persoană ceea ce nu este în stare să ofere. . Nu-ți picta o poză cu bărbatul tău, nu este. Este ceea ce este și fie o accepți, fie nu. Absența solicitărilor excesive față de un partener te protejează de dezamăgirea lui.
- Relațiile replicate de cărți și filme despre dragoste sunt percepute ca un ideal, dar atunci când se confruntă cu realitățile vieții, se instalează dezamăgirea, care poate alina pentru totdeauna dorința de a căuta un reprezentant al jumătății puternice a umanității care să te facă cu adevărat fericit. . Dar problema aici nu este la bărbați, ci în faptul că atunci când citesc romane de dragoste sau se uită la melodrame, femeile cer de la sexul opus ceea ce fac eroii de ficțiune, cel mai adesea de către scriitori. Dar ele reflectă doar reprezentarea feminină și nu sunt deloc ca bărbații adevărați. Prin urmare, nu trebuie să transferați dezamăgirea într-un singur lucru tuturor, întărindu-vă propriile îndoieli cu faptul că bărbații adevărați ar trebui să se comporte exclusiv, așa cum este scris în romanele de dragoste, nu vă comporți ca eroinele cărților sau filmelor despre dragoste.
Foto: Mi-e frică de o relație serioasă
- Analizează toate temerile care apar imediat ce îți imaginezi că te întâlnești cu un bărbat. Ce te sperie în acest proces? Nu vrei să fii înșelat, îți este frică de violența din partea lui, că nu vei putea face față îndatoririlor femeilor sau îți este frică de ridicol și pretenții nefondate, sau poate pur și simplu nu ești pregătit pentru noi responsabilități. Gândește-te de ce ar trebui să se întâmple asta, a dat un motiv, este atât de nepoliticos, nu bine manierat, nu te place, afemeiat sau este excesiv de agresiv. Sau ai impresia că toți bărbații din jur sunt așa. De ce au apărut astfel de gânduri, ce le-a determinat să apară.
- Apoi evaluează dacă ești capabil să ripostezi împotriva celui care te-a dezamăgit, nu neapărat fizic sau verbal, dar poți oricând să pleci rupând relația. Imaginează-ți cum se întâmplă. În psihologie, există o tehnică care îți permite să scapi de frică trăind-o mental. Când o persoană înțelege cum va acționa în această sau acea situație negativă pentru el, îi este mai ușor să perceapă viitorul. Oamenilor le este frică doar de necunoscut. Atunci când o persoană știe ce să facă în cea mai dificilă situație, în cele mai multe cazuri își dă seama că toate temerile lui sunt exagerate. Nu e de mirare că ei spun că frica trebuie întotdeauna înfruntă.
- Nu renunta la fericirea personala. Nu mai fii o victimă. Învață să te bucuri de viață. Da, uneori doare, dar chiar din cauza dorinței de a evita dificultățile, trebuie să rămâi singur.
Dragostea nu este doar o pasiune nebună și o dorință de a fi prin preajmă tot timpul. Este nevoie de răbdare, abilitatea de a face compromisuri, voință de fier și dorința de a se schimba în bine. Nu există nicio problemă căreia o persoană nu i-ar face față dacă dorește. Ți-e frică de relații, privești în ochii fricilor și, împotriva oricărui pronostic, începe să le construiești, așa cum ai visat cândva. Altfel, cedând și recunoscând înfrângerea, vei rămâne singur, deși nu ai nimic de pierdut decât propriile cătușe.
