Corpul uman atrage energie din aproape pretutindeni: din viața de zi cu zi, muncă, comunicarea cu prietenii, din muzică, cărți etc. Toată această energie este stocată în corpul individului, distribuită în zonele sale energetice principale - chakre.
În total, în corpul uman există aproximativ o sută de chakre, care absorb diverse energii și vibrații. Cu toate acestea, printre ele, el identifică șapte centre principale asociate cu a fi la anumite niveluri: mental, spiritual și fizic.
Fiecare sistem (nervos, respirator, cardiac, reproductiv etc.), fiecare organ și glandă este „conectată” la o anumită chakră, care este situată de-a lungul coloanei vertebrale. Bolile, afecțiunile unuia sau altui organ sau sistem de organe indică faptul că chakra care le controlează activitatea fie nu este sănătoasă, fie slabă și închisă.
Există multe tehnici și metode menite să pună în ordine centrele energetice umane.
Printre cele principale:
- deschiderea chakrelor;
- curățarea chakrelor;
- armonizarea chakrelor;
- restaurarea chakrei;
- activarea chakrelor;
- umplerea chakrelor si etc.
Deschiderea chakrelor
Deschiderea fiecărei chakre trebuie efectuată pentru a admite energie în centrul vortexului energetic. Dacă chakra este închisă, centrul energetic nu funcționează. Consecințele depind de ce chakră este blocată:
blocat Muladhara este cauza tulburărilor sexuale, apariția furiei și a agresivității, asuprirea instinctului de autoconservare etc.;
Dacă este închis Swadhisthana, apoi se manifestă o stare depresivă, o persoană devine lipsită de emoții, pasivă, dispare dorința sexuală etc.;
Când este închis Manipur există incertitudine, lipsă de dorință și forță pentru creșterea în carieră;
Dacă nu este deschis Anahata, o persoană are o stare depresivă, un sentiment de singurătate, dragoste neîmpărtășită sau incapacitatea de a accepta iubirea etc.;
Dacă a cincea chakră este blocată Vishuddha, o persoană nu își poate transmite în mod deschis și liber gândurile și sentimentele în cuvinte, problemele de comunicare sunt exprimate, bâlbâiala este posibilă;
blocat Ajna reduce abilitățile intuitive, activitatea mentală este inhibată, o persoană devine confuză, uitucă, necolectată, obsedată de ceva.
Pe lângă tulburările emoționale și spirituale, se manifestă boli ale organelor sau ale sistemelor de organe controlate de o anumită chakră. Prin urmare, deschiderea în timp util a centrului energetic în scopul curățării și refacerii acestuia este o sarcină foarte importantă.
Curățarea chakrelor
Curățarea chakrelor este efectuată pentru a îndepărta programele negative, distructive și distructive din conștiința umană. Mulți psihici (și cei care se consideră printre ei) numesc daune chakrei „înfundate”. De fapt, o persoană stabilește în mod independent blocuri asupra centrilor săi de energie, reacționând dureros la anumite circumstanțe de viață.
Cele mai frecvente sunt bărbații care ocupă poziții înalte și au probleme cu potența sau boli ale tractului respirator sau ale inimii. Toate acestea sunt interconectate. Concurenții (atât bărbați, cât și femei) pot provoca o „lovitură în stomac” sau o lovitură „un om bolnav”. S-ar părea, dar unde se află chakrele? Faptul este că vibrația și energia negativă care provin din motive neplăcute și afectează una sau alta chakră. Și ea, la rândul său, afectează organul controlat de ea.
Puteți curăța centrii energetici folosind serviciile unui specialist (hipnotizator, psihic) sau pe cont propriu, folosind practici meditative.
În timpul meditației independente, ar trebui să inducem în mod artificial o stare de iubire față de sine (pentru corpul său, conștiința) și să excludă posibilele găuri și găuri în centrii energetici. Persoana însăși va simți că este mai bine pentru el să facă acest lucru, să vadă problemele și să înțeleagă ce centre merită să direcționeze fasciculul de energie.
Armonizarea chakrelor
Toți centrii energetici sunt localizați de-a lungul coloanei vertebrale umane. Kundalini (energia) se ridică din Muladhara și înflorește ca un lotus în Sahasrara. Cu toate acestea, dacă vreuna dintre chakre are blocuri, atunci energia nu se poate mișca liber de-a lungul coloanei vertebrale. Nu se poate alimenta chakra deasupra celei blocate. Ca urmare, se observă dizarmonie sau dezechilibru energetic.
Puteți armoniza singur chakrele. Pentru a face acest lucru, în procesul de meditație, trebuie să vă puneți mâinile pe fiecare dintre centrii energetici în succesiune. Puteți pune simultan mâna dreaptă în zona Muladhara, stânga - pe Ajna. Sahasrara nu are nevoie să fie armonizată, deoarece ea însăși este o chakră generalizantă și se deschide numai sub condiția celor șase chakre puternice.
În această poziție, trebuie să rămâneți până când meditatorul simte aceeași energie în ambele mâini. Senzații de furnicături, senzații de căldură, pulsații etc. atât în mâna stângă, cât și în cea dreaptă ar trebui să fie identice.
Perioada optimă pentru armonizarea centrelor energetice este de o lună. În acest timp, astfel de practici de meditație trebuie efectuate în mod regulat. Meditatorul își alege frecvența pentru el însuși.
Restaurarea chakrelor
Chakrele deteriorate sau slabe trebuie reparate și vindecate. Practica de meditație care vizează recuperarea constă în următorii pași:
Luați o poziție în picioare, întoarceți-vă fața spre est, relaxați-vă, concentrați-vă pe respirație;
Vizualizează-ți corpul înconjurat de un cocon energetic, care are două găuri în partea de sus și de jos;
Imaginați-vă un fascicul de energie care intră în deschiderea inferioară a coconului, pătrunde în picioare, ajunge la prima chakră. Opriți-vă la senzația de căldură și pulsație în Muladhara;
Urmărește modul în care fluxul de energie se ridică pe coloana vertebrală, oprind atenția asupra fiecărei chakre și activând-o mental;
Dacă există obstacole (blocuri, bariere) pe calea fluxului, este necesar să ne imaginăm cum fasciculul de energie le arde cu ușurință, le distruge;
Opriți-vă atenția asupra senzațiilor, imaginați-vă cum energia se dispersează în tot corpul și umple fiecare celulă, organ, nerv cu căldură;
Scopul meditației este de a obține mișcarea liberă a energiei către Sahasrara. Mulți vizualizează vizual obiectele care interferează, percepându-le ca o problemă (eșec sau dificultate). Toate aceste elemente trebuie să distrugă fasciculul de energie.
Meditația pentru refacerea chakrelor poate fi efectuată împreună cu armonizarea centrilor energetici. Acest lucru îi va spori și mai mult efectul.
Activarea chakrei
Nu numai meditația zilnică și intonarea mantrelor activează chakrele. Centrii energetici absorb zilnic energia din tot ceea ce o persoană vede, aude, simte. Trebuie remarcat faptul că toată lumea este capabilă să-și influențeze chakrele și să le activeze în mod independent. Printre cele mai simple și comune metode trebuie remarcate:
Impact asupra gândurilor tale. S-au spus multe despre faptul că gândurile sunt materiale, că fiecare este capabil să atragă mental spre sine orice dorește și așa mai departe. Poți să crezi în ea, te poți îndoi, totuși, gândurile negative suprimă energia unei persoane, cele pozitive, dimpotrivă, încarcă și inspiră entuziasm;
Lumina soarelui. El este cea mai puternică și importantă sursă de energie. Dacă o persoană este lipsită de soare, energia sa este foarte slabă, chakrele sunt deprimate și apar probleme de sănătate și psihice. Pentru a activa chakrele, ar trebui să faceți plajă cel puțin o oră pe zi (cel puțin vara);
Alimente. Desigur, hrana este principala sursă de energie pentru corpul uman, dar și hrana contribuie la acumularea de energie în chakre. Pentru a face acest lucru, este necesar să acordați preferință alimentelor strălucitoare (fructe, fructe de pădure, legume), să evitați alimentele prăjite, alimentele grase;
Vizualizarea este întotdeauna folosită în meditație, poate ajuta să vă concentrați asupra locației chakrei, să vă acordați la vibrația dorită, să vă imaginați un val de energie colorată etc.
Minerale și pietre, care conțin și energie, anumite vibrații. Fiecare piatră are o vibrație similară cu energia unei anumite chakre, prin urmare, folosind un mineral potrivit în timpul meditației sau pur și simplu purtând-o sub forma unei bijuterii prețioase, este posibil să trezești și să activezi centrul energetic;
Aromaterapia, bazată pe transferul mirosului de la o floare vie, plantă, își transferă și vibrațiile unei persoane. Rămâne doar să alegem o energie similară;
Cântarea este unul dintre instrumentele meditației - mantre, a căror intonare creează vibrații, activând una sau alta chakră.
Există încă o mulțime de modalități de a încărca chakrele, inclusiv dans, muzică, băi de culoare, decorarea casei, alegerea hainelor etc. Fiecare persoană alege ceea ce i se potrivește cel mai bine.
Umplerea chakrelor
Umplerea chakrelor este necesară pentru a le umple cu energie și pentru a le întări. De obicei, chakrele energetice sunt umplute cu culoarea potrivită, care, având o anumită vibrație, activează chakra.
Energie Muladhara are o culoare roșie și nuanțele sale;
- Swadhishthans- Portocale;
- Manipuri- galben;
- Anahata- verde;
- Vishuddhi- albastru;
- Ajnas- albastru inchis;
- Sahasrara- respectiv violet.
Cu alte cuvinte, culoarea curcubeului este selectată în funcție de numărul chakrei.
În timpul unei practici meditative care vizează umplerea chakrelor cu culoare, este necesar să vă concentrați asupra centrului energetic dorit și să îi trimiteți un fascicul colorat de energie. Vizualizați cum se extinde vârtejul, culoarea sa devine mai saturată. Încearcă să treci un sentiment de bucurie, lejeritate, iubire.
Umplerea centrilor face ca chakrele să fie cele mai puternice și mai rezistente la manifestările externe.
Respirația chakrelor
Respirația cu chakre este una dintre practicile meditative active care vizează deschiderea și activarea tuturor chakrelor. Este mai bine să folosiți o înregistrare muzicală cu muzică calmă și, de preferință, cu mantre. La fiecare 6-7 minute ar trebui să sune un semnal (de obicei se folosește un sunet de clopoțel). Cu fiecare semnal următor, atenția ar trebui să treacă la următoarea chakră.
Durata meditației este de puțin peste o oră și constă din două etape:
Ridică-te, întoarce-ți fața spre est, închide ochii. În timp ce ascultați muzică, începeți să respirați profund pe gură. Concentrează-te pe prima chakră și ascultă-ți sentimentele până la următorul semnal sonor. Apoi treceți la următorul centru.
Faza de consolidare, a cărei durată ar trebui să fie de cel puțin 15 minute. Ar trebui să iei o poziție confortabilă (este permis să stai pe un scaun sau să stai întins pe podea) și să asculți senzațiile corpului și minții tale. Să fii în tăcere deplină, fără să te concentrezi pe gânduri.
Pentru comoditate, vă puteți lega ochii cu o cârpă întunecată.
Rezultate
Îndeplinesc un rol important în corpul uman, centrele energetice pot fi slabe, închise din când în când, în ei pot apărea bariere din cauza circumstanțelor vieții.
Există multe moduri de a vindeca chakrele, de a le face mai puternice, de a le umple cu energie, de a le întări. Un centru energetic sănătos nu este doar o garanție a sănătății fizice, ci păstrează și starea de spirit bună și fundalul psihologic.
Sunt sigur că majoritatea dintre voi știți ce sunt chakrele, unde sunt situate și, în consecință, ce culori.
Probabil, mulți dintre voi ați făcut o grămadă de meditații și tehnici diferite pentru dezvoltarea chakrelor și poate că au ajutat pe cineva. Dar uităm adesea ce reprezintă chakrele? De exemplu, chakra sexuală este creativitatea, chakra plexului solar este interacțiunea cu societatea, chakra inimii este dragostea, deschiderea, încrederea, chakra gâtului este autoexprimarea, chakra al treilea ochi este intuiția etc.
Ce credeți că trebuie făcut pentru a dezvolta aceste centre energetice cât mai eficient și pentru a le difuza în lumea exterioară? Meditația este o modalitate minunată și necesară, dar poți sta într-o stare de meditație foarte mult timp și nu obții niciun rezultat. Totul este cu adevărat simplu! Să vă spun un exemplu din viața mea.
Și eu, cândva, am muncit din greu cu chakrele mele, încercând să dizolv blocuri, stând ore în șir în meditație, dar în lumea exterioară totul a fost în zadar, până când am început să lucrez cu ele folosind instrumentele care există în lumea exterioară. Abia în acel moment era inconștient. Atunci m-am angajat în multe lucruri interesante, am vrut să încerc totul, să știu, într-un fel să ajung din urmă, să întruchipez dorințele din copilărie. Am fost la dansuri din buric, Zuko (dansuri latine în pereche), yoga, arte marțiale, am lucrat într-un magazin online de jucării ca manager (sfera fantastică), dar principala activitate în munca mea a fost comunicarea cu oamenii (clienții și angajații magazinului). În timp ce făceam toate acestea, am început să observ că eram din ce în ce mai deschis și mai eliberat. Dacă mai devreme îmi era greu să comunic cu oamenii și mă închideam de ei, acum am avut o mare plăcere din comunicare, iar în acel moment inima mea radia o căldură incredibilă care a ieșit din corpul meu!
După dansuri orientale și yoga, am început să mă simt mai feminină și mai eliberată în ceea ce privește exprimarea mea. Tensiunea puternică din abdomenul inferior a dispărut, durerea a încetat. Am simțit căldură și relaxare acolo, mișcările mele au devenit mai măsurate, mai fine și mai moi. După dansurile latine, am început să am mai multă încredere în bărbați și să-i înțeleg. Esența acestor dansuri este că o femeie dintr-un cuplu are încredere completă într-un bărbat, îi permite acestuia să se conducă singur în dans, iar sarcina ei este să se relaxeze și să urmeze mișcările partenerului ei. Acest lucru mi-a influențat foarte mult atitudinea față de sexul opus și a avut un efect foarte benefic asupra vieții mele personale.
De asemenea, mi-am dat seama că îmi era frică să-mi spun părerea. Au vizitat gânduri, ce se întâmplă dacă spun ceva greșit sau fac ceva greșit. Și ce vor crede alții despre mine etc. Am avut o problemă cu tiroida de foarte mult timp. Aveam un nod în gât și mi-a provocat disconfort. După ce mi-am dat seama, am început să învăț să-mi exprim propriul punct de vedere, să-mi apăr interesele într-o conversație, fără să mă gândesc cine ar gândi ce. De-a lungul timpului, nodul părea să se dizolve și chiar și vocea s-a schimbat puțin. Multe complexe au dispărut.
A mai fost o poveste interesantă. Odată vara, eu și prietenul meu ne plimbam noaptea prin Moscova. Ne-am plimbat până dimineață... doar pentru că am vrut... Ne-am dus la o cafenea, am stat acolo o vreme și am plecat din nou la plimbare. A fost grozav să mergi fără să te gândești unde și de ce mergi. Doar du-te și atât... (foarte descarcă creierul). Și apoi a venit zorii și Moscova a început să se trezească. Cineva mergea undeva de undeva, cufundat în gânduri, cineva își începea deja ziua de lucru... În general, am vrut brusc să le spunem acestor oameni: "Bună dimineața! Vă mulțumesc pentru că sunteți atât de buni și minunati! Vă mulțumesc pentru tot ceea ce faceți!"... Și am început să vorbim cu toți cei pe care i-am întâlnit. Reacția de surpriză, uimire, bucurie a unei persoane ne-a inspirat să o facem și mai mult! A fost foarte frumos să văd zâmbetul muncitoarelor de la metrou, care dimineața cu o expresie pe jumătate adormită și căzută și-au început ziua de lucru și după cuvintele noastre fața li s-a luminat cu un zâmbet luminos autentic! Cu fiecare dintre apelurile noastre către oamenii pe care i-am întâlnit, a provocat din ce în ce mai multe stări de fericire, bucurie și iubire în inima și trupul nostru! Într-un fel a fost o practică, dar în acel moment a fost doar o chemare a inimii noastre, venită din suflet! După această plimbare, am venit acasă și m-am culcat, iar când m-am trezit, am simțit ușurință în piept, în inimă, în trup, un zâmbet interior și o bucurie. Am respirat și am vorbit ușor după aceea! Și am fost doar fericit!
Astfel, munca mea a fost finalizată la toate nivelurile ființei mele într-un timp scurt. Prin urmare, dacă un anumit nivel din viața voastră suferă și trebuie rezolvat, începeți să dezvoltați acest nivel în lumea exterioară. Instrumentele și posibilitățile sunt nesfârșite! Trebuie doar să vrei. În plus, este interesant... culorile vieții devin strălucitoare, alți oameni devin interesați de tine, apar noi cunoștințe, apar oameni cu gânduri asemănătoare! Te descoperi și te cunoști în ceva nou. Acesta este minunat! Doar acționează, învață, experimentează! Faci asta pentru tine! Mult succes si toate cele bune!
În acest articol, vom lua în considerare chakrele pentru ca începătorii să înțeleagă structura centrilor energetici subtili umani.
Fiecare persoană are un corp subtil în care se află 7 chakre principale. Chakrele pentru începători sunt centre responsabile de fluxul anumitor energii, sunt strâns interconectate între ele și sunt responsabile pentru buna funcționare a unei persoane, atât în lumea materială, cât și în cea spirituală.
Alinierea chakrelor este ca un spectru de culori, un curcubeu. Prin urmare, după ce oamenii au colectat suficiente informații despre centrii energetici, au creat Terapia prin culoare, care ar permite echilibrarea și întărirea fluxului de energii în organism, precum și stimularea sistemelor funcționale ale organismului pentru vindecarea diferitelor boli. Terapia prin culoare folosește culoarea pentru a atinge aceste obiective.
Terapia prin culoare funcționează chiar și la nivel fizic obișnuit: fiecare culoare a unei persoane este asociată cu diferite emoții, imagini și forme. Aceste mecanisme subconștiente pot fi folosite cu ușurință cu beneficii și transferate în straturile mentale, psihologice, spirituale. Și dacă vreo chakră devine înfundată sau contaminată, ea încetează să funcționeze corect, ceea ce duce la diferite tipuri de afecțiuni.
Lucrând cu anumite culori, o persoană poate învăța autoexprimarea, poate elimina emoțiile negative, poate ajusta echilibrul potrivit în sine. Prin urmare, mai jos este un spectru de culori și relația lor cu chakrele umane.
Sahasrara chakra violet magenta. Chakre pentru începători
Violet (magenta). Se referă la Chakra Sahasrara, care este situată în partea de sus a capului.
Frumusețe, creativitate, inspirație.
Organ: creier.
Glanda endocrina: epifiza.
Tulburări: depresie, schizofrenie, epilepsie, boala Parkinson, demență senilă, boala Alzheimer, tulburări psihice, confuzie și amețeli.
Trăsături de caracter: conducere, curtoazie, simplitate, umanitate, ingeniozitate, fantezie și stabilitate mentală ridicată.
Violetul simbolizează cunoașterea, înțelepciunea și conștientizarea. Aceasta este o unire cu Sinele superior, o conexiune cu lumea spirituală, cu propria conștiință în limpezimea ei cristalină. Lucrul cu această culoare sporește creativitatea, potențialul artistic și dezvăluie talente.
Aspecte pozitive: reverență și respect față de ceilalți, dăruire de sine stătătoare și slujire dezinteresată, idealism, capacitatea de a-și identifica propriul drum către Dumnezeu și de a face un traseu acolo.
Aspecte negative: un sentiment de superioritate, pierderea simțului realității și, ca urmare, probleme în lumea materială.
Ajna chakra culoare indigo. Chakre pentru începători
Indigo. Guvernează cea de-a șasea chakră - Ajna. Este situat în centrul frunții.
Intuiție, misticism, cunoaștere.
Organe: ochi, gât și sinusuri (sinusuri).
Glanda endocrina: pituitara.
Tulburări: dureri de cap, probleme de vedere, dureri de urechi și inflamații ale sinusurilor.
Trăsături de caracter: intuitivitate, neînfricare, caracter practic, perfecțiune, înțelepciune, căutarea adevărului.
Culoarea indigo simbolizează responsabilitatea, adică capacitatea de a fi responsabil pentru propria viață, pentru acțiuni și gânduri, pentru nevoi, dorințe și calea vieții. Având în vedere că culoarea indigo este asociată cu intuiția, te poate ajuta să vezi lucrurile dintr-o perspectivă mai înaltă, scuturând sentimentele de ego fals. Energia indigo conectează o persoană cu inconștientul, activează imaginația maximă, crește puterea mentală și capacitatea de a visa.
Aspecte pozitive: intuiția și ușurința în viață, claritatea minții, integritatea, acuratețea acțiunilor.
Aspecte negative: frica de a avea încredere în flux, dispersia minții, neatenție, gândire stereotipată. Chakrele pentru ca începătorii să practice creșterea spirituală sunt punctul de plecare către tărâmurile superioare ale conștiinței.
Vishuddha chakra de culoare albastră. Chakre pentru începători
Albastru. Responsabil pentru chakra gâtului este Vishuddhu.
Cunoaștere, sănătate, determinare.
Organe: gât și plămâni.
Glanda endocrina: glanda tiroida.
Tulburări: probleme cu tiroida, anorexie, astm, bronșită, probleme de auz, tinitus, probleme ale tractului digestiv superior, ulcere bucale, dureri în gât, amigdalita.
Trăsături de caracter: devotament, tact, afecțiune, inspirație, ingeniozitate, grijă și precauție.
Albastrul este culoarea sufletului și are legătură directă cu modalitățile de auto-exprimare – vorbire, comunicare, capacitatea de a interpreta și exprima nevoile și cerințele. Albastrul este o culoare relaxanta, are efect calmant asupra sistemului nervos, asa ca este bine sa o folosesti pentru problemele de somn. Meditația asupra culorii albastre oferă o gândire holistică, ajută la îmbunătățirea gândurilor și a vorbirii, dă pace și înțelepciune.
Aspecte pozitive: loialitate, încredere. calm si calm.
Aspecte negative: neîncredere, nesiguranță, mulțumire, răceală.
Chakrele pentru începători să practice yoga este același lucru cu a cunoaște dispozitivul unei mașini pentru un șofer.
Chakra de culoare verde anahata. Chakre pentru începători
Verde. Reglează chakra inimii - Anahata.
Echilibru, iubire, autocontrol.
Organe: inima și pieptul.
Glanda endocrina: glanda timus.
Tulburări: boli de inimă, boli ale sistemului imunitar, alergii, cancer de sân.
Trăsături de caracter: înțelegere, castitate, adaptabilitate, compasiune, generozitate, modestie, dragoste și dragoste.
Verdele se referă la iubire - pentru tine, pentru lume, pentru oameni sau pentru o singură persoană. De asemenea, este capacitatea de a da și de a primi necondiționat. Când Anahata este adaptat corespunzător, o persoană poate oferi dragoste, știe cum să o primească. Verdele ajută la relaxarea mușchilor, a sistemului nervos, limpezește gândurile, precum și rămășițele de energie negativă. Prin acest canal, te poți conecta la centrul iubirii, care are atâta energie cât este suficientă pentru a echilibra orice energii ale corpului uman.
Aspecte pozitive: compasiune, generozitate, armonie, dragoste de iubire.
Aspecte negative: indiferență, gelozie, zgârcenie, amărăciune. Chakrele pentru începători să practice yoga și meditația sunt un adevăr fundamental.
Chakra de culoare galbenă manipura. Chakre pentru începători
Galben. Responsabil pentru chakra plexului solar - Manipura.
Înțelepciune, claritate, stima de sine.
Organe: ficat, splină, stomac și intestin subțire.
Glanda endocrina: pancreas.
Tulburări: diabet zaharat, pancreatită, boli hepatice, ulcere gastrice, calculi biliari.
Trăsături de caracter: bună fire, optimism, încredere în sine, practic și inteligență.
Galbenul este culoarea creativității și se referă, de asemenea, la un sentiment de importanță personală, adică la felul în care ne tratăm pe noi înșine și cum ne tratează ceilalți. Prin urmare, galbenul este asociat cu ego-ul, inteligența, trăsăturile de caracter și trăsăturile de personalitate. Lucrul cu acesta oferă claritate de gândire, stimulează interesul pentru viață și curiozitatea.
Aspecte pozitive: încredere, dorință, optimism, mulțumire.
Aspecte negative: sentimente de inferioritate, analiticitate excesivă, sarcasm, pesimism. Chakre pentru începători, renașterea spirituală este la fel ca un motor pentru un avion.
Svadhisthana chakra de culoare portocalie. Chakre pentru începători
Portocale. Guvernează chakra Svadhisthana.
Fericire, încredere, inventivitate.
Organe: uter, colon, prostată, ovare și testicule.
Glanda endocrina: ovare si testicule.
Tulburări: sindrom premenstrual, probleme cu menstruația, fibroame uterine, chisturi ovariene, sindrom de colon iritabil, endometrioză, boli testiculare și de prostată.
Trăsături de caracter: entuziasm, veselie, sociabilitate, energie, mobilitate, încredere în sine, constructivitate.
Portocaliul este culoarea succesului și se referă la respectul de sine – îți oferă posibilitatea de a simți adevărata libertate, de a deveni tu însuți, de a-ți extinde cercul de interese și de a intensifica orice activitate. De asemenea, această culoare crește pofta de mâncare, interesul pentru muncă, deoarece este un minunat stimulent emoțional. Cu ajutorul ei, o persoană își poate elimina stereotipurile și poate deveni independentă de societate.
Aspecte pozitive: sociabilitate, creativitate, bucurie, independență.
Aspecte negative: detașare, distructivitate, descurajare, dependență. Chakrele pentru începători să se dezvolte dincolo de capacitatea ca singura modalitate de a avansa.
Roșu este chakra rădăcină Muladhara. Chakre pentru începători
Roșu. Se referă la chakra rădăcinii - Muladhara, situată la baza coloanei vertebrale.
Energie, curaj, încredere în sine.
Organe: rinichi si vezica urinara, coloana vertebrala, coapse, picioare.
Glanda endocrina: glandele suprarenale.
Tulburări: diaree, constipație, colită, boala Crohn, degete de la mâini și de la picioare reci, probleme urinare, hipertensiune arterială, pietre la rinichi, impotență, dureri la picioare, șolduri, picioare.
Trăsături de caracter: masculinitate, încredere în sine, umanism, voință, spontaneitate, onestitate, extroversie.
Roșu se referă la conștientizarea de sine. Muladhara este zona responsabilă pentru supraviețuire, stabilitate și locul existenței. Culoarea roșie asociată cu aceasta oferă unei persoane puterea pământului, îi dă energie și leagă corpurile fizice și spirituale. Orice naștere începe cu această culoare.
Aspecte pozitive: securitate, curaj, voință, inovație.
Aspecte negative: nesiguranță, autocompătimire, agresivitate, frică. Chakrele pentru începători să se ridice din straturile inferioare ale conștiinței către straturile superioare ale universului.
Meditația de respirație „Curcubeu”. Chakre pentru începători
Un exercițiu foarte util pentru reglarea echilibrului intern este Meditația de respirație în curcubeu. Scopul său este, de asemenea, considerat de a crește gradul de conștientizare, înțelegerea semnificațiilor culorilor în conformitate cu cele șapte chakre principale.
Stați drept, cu picioarele ușor depărtate, mâinile într-o poziție naturală. Relaxează-ți umerii și concentrează-te pe respirație, relaxându-ți în mod conștient întregul corp de la vârful capului până la degetele de la picioare. Respirați adânc pe nas, ținându-vă respirația pentru câteva momente, apoi expirați pe nas sau pe gură. Pe măsură ce expirați, imaginați-vă că orice tensiune, negativitate și toxine vă părăsesc. Dacă este posibil, faceți acest exercițiu stând desculț pe iarbă.
Utilizați afirmații: spuneți fie cu voce tare, fie pentru dvs. orice concepte care vă pot ajuta să vă concentrați și să evitați distracția minții. De exemplu, roșul este culoarea curajului și a puterii, așa că vă puteți spune următoarele: „Energia roșului îmi umple corpul și am puterea și curajul să merg înainte pe calea vieții mele”. Nu contează ce cuvinte folosiți ca afirmație, oricum vor fi unice pentru fiecare persoană. Nu uitați că trebuie să fie pozitive.
La început, gândiți-vă la culoarea roșie și la modul în care aceasta se ridică de la sol, în timp ce vă imaginați că această energie se ridică prin întregul vostru corp. Permiteți culorii să călătorească prin corpul dvs. de la chakra de jos la chakra de sus și invers. Repetați afirmații similare în timp ce lucrați cu culorile portocaliu și galben - energiile lor provin de la pământ. După aceea, treceți la verde. Această culoare este absorbită orizontal prin plexul solar, așa că permiteți-i să vă umple corpul și să iasă prin spate. După el - albastru, a cărui energie vine din cer, prin vârful capului și se întoarce din nou pe cer. Exerciții similare se aplică culorilor indigo și violete.
Dacă faci acest exercițiu zilnic, vei observa cum se dezvoltă simțul tău interior al culorilor și în curând vei putea vizualiza culorile mult mai puternic. În plus, practica regulată te va ajuta să readuci echilibrul corpului tău.
Nu uita că culorile sunt mereu prezente în viața ta, indiferent dacă îți place sau nu. Cu toate acestea, aveți ocazia să învățați cum să le utilizați și să le gestionați. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă amintiți semnificațiile simbolice ale majorității culorilor, să încercați să vă decorați casa și să alegeți haine în conformitate cu ceea ce doriți să realizați cel mai mult în acest moment.
Cât de dificil este lucrul cu chakrele pentru începători să le exerseze singuri?
Lucrul cu chakrele este la fel de dificil pentru începători ca și pentru profesioniști. Va fi fructuos doar dacă depuneți eforturi serioase, mult timp, efectuați exercițiile cu calitate înaltă, nu uitați de orele de meditație și așa mai departe. Depășirea barierelor, îndepărtarea blocurilor, dezvoltarea și deschiderea centrelor energetice - toate acestea necesită multă atenție și munca zilnică cu chakrele de acasă. Pentru începători, acest proces nu va fi ușor din cauza necesității de a se obișnui cu un număr mare de schimbări, atât fizice, cât și spirituale și morale. Începerea unei lucrări atât de mari este întotdeauna dificilă. De asemenea, profesioniștilor le este greu, deoarece nivelurile ridicate de stăpânire a chakrelor necesită abilități mari și muncă serioasă. Doar tehnica meditației poate părea copleșitoare. Unele asane de yoga vor necesita multă rezistență, inclusiv fizică. Principalul lucru este să nu renunți. Depășirea dificultăților este tocmai auto-îmbunătățirea.
Ce cărți vor fi utile în lucrul cu chakrele pentru începători?
Există multe tehnici de lucru cu chakrele pentru începători. Desigur, printre o asemenea abundență de materiale, uneori este dificil de navigat. Consider că cea mai bună abordare într-un program de chakre pentru începători și profesioniști este una holistică. Începătorii, precum și maeștrii, ar trebui să adopte o abordare cuprinzătoare a problemei îmbunătățirii sistemului lor energetic și, pe termen lung, a vieții. Unul dintre cei mai proeminenti oameni care îmi împărtășește punctul de vedere asupra importanței unei abordări integrate este David Pond. Un profesionist în domeniul astrologiei și yoga a scris mai multe monografii despre învățăturile chakrelor. Vreau să notez separat cartea domnului Pond numită Chakre pentru începători. Lucrarea menționată este un ghid de lucru cu sistemul energetic și nodurile de stocare a energiei din corpul uman pentru începători.
Spune-mi mai multe, există un tutorial despre lucrul cu chakrele pentru începători
Cartea de exerciții de vindecare a chakrelor pentru începători, așa cum am spus, este un ghid pentru începători. Este destul de simplu de înțeles pentru ca profanul să îl înțeleagă și are o mulțime de materiale utile pentru a vă ajuta să începeți cu centrele voastre de energie. Tutorialul de deblocare a chakrelor pentru începători include un set de exerciții fizice care activează toate chakrele unei persoane. După cum am menționat deja, domnul Pond este un specialist în domeniul învățăturilor yoghine, așa că sfaturile sale practice merită ascultate. Pe de altă parte, cartea conține îndrumări utile și necomplicate pentru lucrul meditativ cu chakrele pentru începători. Meditația este un element important în îmbunătățirea sistemului energetic. Autorul manualului spune cum să gestionăm corect fluxul de energie din corpul uman. Toate sfaturile din carte despre activarea chakrelor pentru începători au ca scop revigorarea forței interioare și exterioare a unei persoane.
Unde pot citi o carte despre deblocarea chakrei pentru auto-studiu pentru începători?
Cartea despre deblocarea chakrelor pentru începători este destul de faimoasă. Îl găsești cu ușurință în librării. Dacă preferați cărțile electronice, puteți citi și tutorialul de activare a chakrei pentru începători acasă în versiune electronică. Această întrebare este fundamental individuală și. Versiunile electronice ale manualului sunt disponibile pentru descărcare și citire online.
Ascultați videoclipul auto-dezvoltare prin deschiderea chakrelor umane
Chakra (din sanscrită „cerc”) este unul dintre centrele corpului uman prin care trece energia vitală. Chakrele pot fi numite un fel de coloană vertebrală, de-a lungul căreia fluxurile de energie se mișcă în mișcări circulare. De aceea, chakrele sunt adesea descrise ca petale închise ale unui lotus frumos.
La femei, chakrele se rotesc în partea stângă, la bărbați - în partea dreaptă.
Conform practicii spirituale a hinduismului, o persoană are 7 chakre energetice, care simbolizează dezvoltarea conștiinței umane. După ce a trecut prin toate etapele de dezvoltare (de la chakra rădăcinii până la coroană), gândirea egocentrică copilărească a unei persoane devine înțeleaptă și perfectă.
Aproape toate chakrele sunt situate de-a lungul coloanei vertebrale și se deschid înainte. Totul, cu excepția rădăcinii și a coroanei. Rădăcina „se uită” în jos și este strâns legată de pământ, cea coronală este îndreptată în sus și conectează o persoană cu Universul.
Fiecare chakră are propria sa zonă vitală și o anumită frecvență a vibrațiilor.
Fluxuri de energie trec prin întregul corp prin cele mai subtile canale energetice (Nadi), hrănind organele, țesuturile și glandele. Canalele Nadi la nivelul psihicului conectează toate părțile corpului cu zone specifice ale conștiinței umane. Toate energiile subtile care creează un fel de sferă - aceasta este aura umană.
De ce să lucrezi cu chakrele?
Fiecare chakră are propria culoare, element și simbol. Chakrele se conectează între ele și vibrează armonios. Cu cât chakrele sunt mai deschise, cu atât o persoană este mai hrănită energetic. În acest scop, ei încearcă să deschidă cât mai mult posibil toate chakrele. Când toată energia curge intens, aceasta aduce o persoană într-o stare de echilibru complet, calm senin, încredere în sine.
Dar pentru a obține această stare este destul de dificil. Ce te opreste? Intervin stresuri nesfârșite, emoții negative (mânie, invidie, ură), boli, frici, precum și traume psihologice primite în copilărie. Toți acești factori perturbă intensitatea schimbului de energie al chakrelor, îngustează și blochează canalele.
Sarcina principală cu care trebuie să începeți să lucrați cu chakrele este un studiu profund al propriului corp. Este necesar să se afle care chakre sunt îngustate și blocate, precum și să se stabilească cauza exactă a blocării.
Practica principală pentru deschiderea chakrelor este meditația și yoga. Cu ajutorul activităților zilnice, este necesar să treziți energia kundalini. Scopul practicii este de a ridica această energie de la cea mai inferioară chakră rădăcină la cea mai înaltă chakră a coroanei. Când o persoană începe pentru prima dată să se angajeze într-o astfel de practică, kundalini sa este descrisă ca un șarpe încolăcit care doarme în chakra rădăcină. Trezită, kundalini se ridică și trece prin toate chakrele, ajungând la cea mai înaltă și conectându-se cu energia spirituală cosmică. Atingerea unui astfel de rezultat este asociată cu un sentiment puternic și de nedescris de beatitudine supremă.
În drum spre vârf, practicanții se pot confrunta cu tot felul de pericole. Adesea, o persoană este chinuită de durere fără cauză, febră, căderi mentale, confuzie etc. De aceea munca cu chakrele trebuie efectuată sub îndrumarea unui specialist cu experiență.
a 7-a chakră
chakra coroanei
Culoare: violet și auriu
Aceasta este chakra coroanei - centrul perfectiunii umane.
Chakra parietală, centru parietal, Sahasrara (înseamnă „floare de lotus cu o mie de petale”).
a 6-a chakră
chakra sprâncenelor
Culoare albastru închis
La acest nivel, al treilea ochi, ochiul interior, se deschide.
Centru frontal, ajna (percepție).
a 5-a chakră
chakra gâtului
Culoarea albastra
Chakra gâtului, centrul comunicării, vishuddha (curățare).
a 4-a chakră
chakra inimii
Culoare: roz si verde
Centrul inimii, anahata (intact).
A 3-a chakră
chakra plexului solar
Culoarea galbena
Chakra buricului, centrul buricului, chakra splinei, chakra stomacului, manipura (bijuterie luminoasă).
a 2-a chakră
chakra sacră
Culoare: portocaliu și albastru-verde
Chakra sexuală, centru sacral, chakra polară, centru sexual, svadhisthana (dulce, afectuos).
prima chakră
chakra rădăcină
Culoare: roșu și negru
Chakra principală, centrul rădăcinii, centrul de bază, muladhara (suportul rădăcinii).
Chakrele sunt asociate cu diverse domenii ale vieții umane și sunt responsabile pentru sentimente care sunt adesea contradictorii și se domină unele pe altele.
Chakra rădăcină este energia vieții, frica.
Chakra sacră - creativitate, senzualitate, sexualitate, indiferență.
Chakra plexului solar - dezvăluire, incertitudine, frică de contacte. Chakra inimii - iubire, talent, sărăcia de sentimente.
Chakra gâtului - sociabilitate, retragere.
Chakra sprâncenelor - dezvoltare spirituală, limitare.
Chakra coroanei - cunoștințe superioare, confuzie spirituală.
Toate proprietățile enumerate sunt exprimate în anumite culori. Prin urmare, fiecare centru energetic are propria sa culoare, sau mai bine zis, o combinație de culori. Puritatea nuanței culorii arată starea chakrei în acest moment.
Chakrele deteriorate sunt reparate cu o culoare de armonizare. Terapia prin culoare a fost folosită din cele mai vechi timpuri pentru a restabili echilibrul energetic. Puteți practica terapia prin culoare cel puțin în fiecare zi - acest lucru vă permite să fiți echilibrat și energic.
Fiecare culoare are o frecvență specifică de vibrație. Cu cât nuanța este mai bogată, cu atât frecvența este mai mare.
Cel mai elementar mod de a utiliza terapia de culoare chakra este meditația profundă, folosind petice simple din țesătură în toate culorile disponibile. Sesiunile zilnice scurte vor ajuta la armonizarea vortexurilor energetice și la îmbunătățirea senzațiilor. De asemenea, munca chakrelor si, in consecinta, starea de bine este puternic influentata de culoarea imbracamintei. Pentru a activa una sau alta chakră, trebuie doar să puneți culoarea potrivită.
Armonizarea culorilor și utilizarea lor:
- roșu
- Roz închis
- Roz deschis
- portocaliu rosu
- portocale
- Galben închis
- galben verde
- Verde
- turcoaz deschis
- Turcoaz
- Albastru intens
- Violet
Pentru a activa voința, pentru a crește activitatea, cu o pierdere de energie.
Dacă se simte goliciunea interioară, când scopul este pierdut, pentru concentrarea conștiinței.
Pentru a elimina stresul intern. În cazurile în care stresul și tensiunea sunt cauzate de o agresiune externă, atunci când o persoană este sub presiune puternică, cu o pierdere a autocontrolului.
Dacă oboseala s-a acumulat, pentru a depăși dificultățile, pentru a te trezi.
Când este trist, te simți copleșit fără niciun motiv aparent, cu susceptibilitate excesivă de a depăși fricile fără cauza.
Cu iritabilitate puternică, nemulțumire puternică, boli grave.
Dacă nu există suficientă motivație pentru a lucra și a merge mai departe.
Cu un psihic instabil, cu o dispoziție schimbătoare.
Cu visare puternică.
Cu gândire excesivă.
Cu nervozitate crescută și nerăbdare, cu cleme musculare.
Pentru a depăși emoția interioară puternică și sentimentele de deznădejde.
Imaginea prezintă 3 fluxuri principale ale celor 7 chakre:
în aval
Involuție - energia superioară este amestecată cu cea inferioară. Energia descendentă se deplasează în jos de la cap la organele genitale.
curent ascendent
Evoluție - energia inferioară se unește cu cea superioară. Energia ascendentă se deplasează în sus de-a lungul coloanei vertebrale de la sacrum la cap.
pârâul central
Fluxul este situat pe axa verticală și se deplasează în sus și în jos.
Lucrarea chakrelor, ca centri energetici, afectează direct sentimentele unei persoane, precum și toate proprietățile personalității sale.
Săgețile contrare indică rotația chakrelor. Este important de luat în considerare că la bărbați, prima chakră se rotește în partea dreaptă, a doua - la stânga, a treia din nou la dreapta și așa mai departe. La femei, opusul este adevărat - prima chakră se rotește la stânga, a doua - la dreapta și așa mai departe.
Alte cercuri indică interacțiunea dintre diferite chakre. Cu ajutorul chakrei inimii, lumea fizică este conectată cu lumea spiritualității și a conștientizării.
La nivelul următor, 3 cercuri leagă cele 7 chakre în triplete. La nivelul inferior, grupul de chakre „Acțiune” (energie, sentimente, personalitate) - a direcționat activitatea fizică și progresul. La nivelul de mijloc, grupul de chakre „Interacțiune” (personalitate, iubire, intuiție) este legătura lumii fizice cu cea spirituală. La nivelul superior se află un grup de chakre „Percepția” (intuiție, cunoaștere a înțelepciunii) - o percepție subconștientă pe care o persoană nu o poate controla.
Aură
Fiecare persoană are propriul său corp de lumină sau energie - aceasta este aura. La rândul său, aura face parte din câmpul energetic universal. Straturile aurei sunt corpuri energetice care se suprapun în mod repetat și se pătrund unele pe altele. Corpurile energetice se deplasează din centru în sus și în lateral. Straturile exterioare sunt alcătuite din energii mai subtile cu frecvențe crescute.
nivel material
La nivel material există 3 corpuri ale aurei umane: eteric, emoțional și mental. Corpul eteric este un câmp protector care asigură protecție corpului fizic, fiind suportul acestuia. Corpul fizic se naște din corpul eteric.
Al doilea strat al nivelului material este format din corpul emoțional și se referă la sentimente. Corpul emoțional este reprezentat ca nori subțiri colorați care emană din corpul fizic la o distanță de 3-8 centimetri. Corpul de simț este în continuă mișcare.
Al treilea strat al nivelului material este format de corpul mental, care se află la o distanță de 8-20 de centimetri de corpul fizic. Această structură se referă la idei și gânduri. Corpul mental se joacă cu toate culorile curcubeului - așa se reflectă gândurile și starea emoțională a unei persoane. O idee clară și puternică are o formă foarte pronunțată. Gândurile emoționale necesită cea mai mare cantitate de energie.
Nivelul astral
La nivel astral se află corpul astral - acesta este punctul de întâlnire al lumii materiale și nemateriale. Această structură este responsabilă pentru relația unei persoane cu alte persoane. La nivel astral are loc schimbul de energie fizică și spirituală.
Nivelul intangibil
La nivel non-material se află dublul eteric, corpul ceresc și corpul cauzal.
Corpul eteric-dublu stochează în sine toate formele nivelului fizic. Reflectă structura generală a câmpului auric (chakra, organe, forme ale corpului). Nivelul spiritual poate fi văzut doar pe un negativ fotografic.
Corpul ceresc este o reflectare emoțională a nivelului spiritual. Este reprezentată ca o lumină radiantă care emană din corpul uman. La acest nivel, o persoană se conectează cu Universul. Meditația vă permite să experimentați un extaz spiritual de durată.
Corpul cauzal este expresia spirituală a corpului mental. Fiind la acest nivel de conștiință, o persoană poate simți unitate cu Divinul.
Iubirea Divină atotcuprinzătoare se manifestă sub forma unei lumini aurii strălucitoare și strălucitoare pe care o văd toți cei care au atins acest nivel de dezvoltare.
