Acid folic pentru femeile în vârstă. De ce au nevoie femeile de acid folic și care sunt beneficiile acestuia? Când nu ar trebui să luați acid folic?

Acid folic O femeie are nevoie de o anumită cantitate. Este implicat în metabolismul proteinelor, ceea ce înseamnă că deficiența sa va afecta starea întregului organism. Această vitamină are cel mai mare efect asupra hematopoiezei și a sistemului neuroendocrin. Acidul folic este necesar în special pentru femeile după 40 de ani, deoarece la această vârstă fond hormonal. Deficiența de vitamine poate crește simptomele, cum ar fi înroșirea feței frecvente, izbucnirile emoționale și scăderea performanței.

De ce are nevoie organismul feminin de vitamina B9?

Acidul folic (vitamina B9) intră în organism cu alimente și este parțial produs de microflora intestinală normală.

Derivații acidului folic se numesc folați. Folații sunt necesari în special de celulele cu divizarea rapidă, motiv pentru care sunt atât de necesari copiilor în creștere și femeilor însărcinate pentru a asigura creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a fătului. Sistemul nervos al fătului poate fi afectat în special de deficiența de folat, așa că femeilor însărcinate li se prescrie să le ia în doze mari.

După 40 de ani, acidul folic capătă mai mult valoare mai mare pentru femei. Acest lucru se întâmplă deoarece începe procesul fiziologic al modificărilor hormonale din organism. Deosebit de important este faptul că secreția de estrogeni, care a susținut activitatea nu numai organe reproductive, dar și restul corpului. Beneficiile vitaminei B9 sunt asociate cu efectul său asemănător estrogenului.

Cum se manifestă deficitul de folat?

Folații nu se acumulează în organism, așa că trebuie să fie completați în fiecare zi. Mai mult de jumătate dintre femei suferă de deficiența lor. Cel mai adesea acest lucru se datorează:

• deficit de vitamina B9 în dietă, deoarece tratament termic produse este aproape complet distrus;
• nevoie mare de acid folic în anumite perioade viața (în timpul creșterii, sarcinii, menopauzei);
• afectarea absorbției folatului în intestin cu diverse boli organele digestive.

Primele simptome ale deficienței sunt scăderea apetitului, letargia, slăbiciunea și incapacitatea de a îndeplini sarcinile zilnice. Dispoziția este, de asemenea, tulburată; manifestarea extremă a acestui simptom este depresia. Apar slăbiciune iritabilă, lacrimi, insomnie noaptea și somnolență în timpul zilei.

Deficitul pe termen lung de vitamina B9 duce la dezvoltarea anemiei megaloblastice. Condiția este asociată cu maturarea afectată a celulelor roșii din sânge - eritrocite. Globulele roșii gigantice imature se numesc megaloblaste și nu fac față funcției lor de transfer către organele și țesuturile corpului.

Boala se manifestă sub formă de pierdere a poftei de mâncare, greață, vărsături, diaree și dificultăți de respirație. Stomatita se dezvoltă adesea în gură - apar ulcere aftoase, sângerează gingiile, cade părul, unghiile devin plictisitoare și casante, memoria și capacitatea de a absorbi noile cunoștințe și abilități sunt afectate.

Totul despre vitamina B9 - într-un singur videoclip

Care este pericolul hipovitaminozei B9 pentru femei?

La copii și adolescenți, deficiența de vitamine se manifestă prin încetinirea creșterii și dezvoltării sexuale. În a doua jumătate a vieții unei femei, se poate manifesta sub formă menopauza precoce. Uneori, menopauza începe la timp (după 40 de ani), dar apare cu o serie de simptome neplăcute, apoi se vorbește despre sindromul menopauzei, care se poate dezvolta pe fondul deficienței de folat.

Cea mai periculoasă este hipovitaminoza B9 în timpul sarcinii. Este necesar pentru dezvoltare celule nervoase fructe, care nu numai că se împart foarte repede, dar dobândesc și o anumită specializare - se diferențiază.

Deficiența se manifestă prin semne de afectare a dezvoltării creierului la făt, care pot fi observate la ecografie: umflarea creierului, creșterea dimensiunii capului (hidrocefalie), subdezvoltarea sau absența completă a creierului (microcefalie sau anencefalie) , apariția unei fisuri la nivelul coloanei vertebrale când măduva spinării fetale și lasă nervii descoperiți (spina bifida) etc.

Uneori modificările nu sunt vizibile, dar după naștere copilul rămâne în urmă în dezvoltarea neurologică. dezvoltare mentală. Pe fondul deficienței de vitamina B9, la făt se pot forma și alte anomalii (defecte cardiace etc.).

De asemenea, sunt posibile tulburări ale structurii și funcției placentei. Acest lucru poate duce la avort spontan și malnutriție a fătului, ducând la deteriorarea creierului.

Care este pericolul unui exces de vitamina antianemică?

Dacă vitaminele intră în organism cu alimente, o supradoză este aproape imposibilă. Este periculos să luați medicamente și suplimente alimentare care conțin acid folic pentru o perioadă lungă de timp.

Excesul de acid folic va cauza deficit de vitamina B12. Acest lucru se manifestă în dezvoltarea anemiei și a bolilor nervilor periferici. Simptomele supradozajului cu acid folic:

• greață, vărsături, diaree, dureri abdominale, gust metalic neplăcut în gură;
• apariția anxietății crescute, excitabilitate nervoasă;
• insomnie;
• diverse tipuri de erupții cutanate;
• durere paroxistică acută în inimă.

Cu un exces de acid folic, crește și riscul de progresie rapidă a proceselor tumorale, deoarece toate celulele care se divid rapid au nevoie de acid folic. Dacă nu există tumoră, folații împiedică dezvoltarea acesteia, dar deja în stare precanceroasă stimulează creșterea tumorii.

Acid folic pentru femei după 40 de ani

Intre 40 si 45 de ani incepe menopauza. Această afecțiune se mai numește și perimenopauză și este împărțită în 3 perioade: premenopauză (de la debutul menopauzei până la ultima menstruație), menopauză (ultima menstruație) și postmenopauză (după menopauză).

Menopauza este însoțită de tulburări emoționale, instabilitate tensiune arteriala(BP), bufeuri frecvente etc. Metabolismul este perturbat, care se manifestă în postmenopauză sub formă de osteoporoză, ateroscleroză și patologie asociată.

De ce femeile au nevoie de acid folic după 45 de ani:

• datorită proprietăților asemănătoare estrogenului - are un efect asemănător cu estrogenii hormonilor sexuali feminini; această proprietate permite, dacă nu elimina, apoi netezi semnificativ simptomele premenopauzei, cum ar fi bufeurile, transpirația, modificările tensiunii arteriale, palpitațiile etc.;
• crește performanța mentală și fizică, îmbunătățește starea de spirit, elimină depresia; acest lucru se întâmplă deoarece B9 este implicat în schimbul de neurotransmițători (substanțe prin care se transmit impulsurile nervoase) precum hormonul stresului adrenalina și hormonul fericirii serotonina;
• suprimă îmbătrânirea pielii, reduce mucoasele uscate.

De ce femeile peste 50 de ani au nevoie de acid folic?

• B9 are proprietăți anti-aterosclerotice - normalizează metabolismul colesterolului, previne depunerea plăcilor de ateroscleroză și bolile circulatorii asociate;
• previne osteoporoza;
• stimulează sinteza celulelor sanguine;
• stimulează funcționarea sistemului imunitar, suprimând astfel infecțiile și procesele oncologice.

Vitamina B9 pentru sănătatea femeilor

Beneficiile folatului pentru o femeie sunt neprețuite: copiii și adolescenții cresc, celulele lor se divid rapid. Cu o deficiență de acid folic, o fată rămâne în urmă în dezvoltarea fizică, mentală și sexuală.

Influența B9 asupra unei femei de vârstă fertilă este enormă. Sub influența sa funcționează corect sistemul neuroendocrin, în condiția căreia sănătate și aspect femei. În timpul sarcinii, este necesar să purtați fătul.

Când începe procesul fiziologic de îmbătrânire, folații reduc simptomele sindromul climateric. După 50 de ani, acidul folic pentru femei este o protecție împotriva consecințelor tulburărilor metabolice precum osteoporoza, ateroscleroza, diabetul de tip 2 etc.

Acidul folic este produs în tablete de 1 mg. Pentru tratament, medicii prescriu doze mari de medicamente (până la 5 mg pe zi). Pentru prevenire, 200 mcg pe zi (o cincime dintr-un comprimat) sunt suficiente. Trebuie să luați vitamina o dată pe zi.

Acid folic și frumusețe

Vitamina B9 păstrează frumusețea și tinerețea unei femei. Celulele epiteliale ale pielii sunt reînnoite constant, pielea se întinerește. Reproducerea celulelor epiteliale are loc prin diviziune cu participarea acidului folic.

B9 este, de asemenea, implicat în metabolismul proteinelor, drept urmare în fibrocite (celule țesut conjunctiv, situate in straturile profunde ale pielii), se formeaza proteine ​​de colagen si elastina, conferind pielii un aspect ferm, proaspat si elasticitate.

De cât acid folic are nevoie o femeie?

Necesarul zilnic de acid folic al femeilor:

• 11 – 14 ani – 150 mcg;
• 15 ani și peste patruzeci de ani – 200 mcg;
• femeile gravide - 400 mcg;
• mame care alăptează – 300 mcg.

Interacțiunea acidului folic cu vitaminele și mineralele

Luarea acidului folic merge bine cu majoritatea vitaminelor și mineralelor. Dar înainte de a începe să luați vitamine, ar trebui să vă consultați medicul și să aflați compatibilitatea acestora. Compatibilitatea B9 cu alte vitamine și minerale:

• B12 (cianocobalamina) – se combină perfect, completând acțiunea (dar cu utilizare pe termen lung deficitul de acid folic dezvoltă cianocobalamină și, ca urmare, anemie pernicioasă severă);
• B6 (piridoxina) – se combină bine și ajută la prevenirea aterosclerozei; deficiența de B6 pe termen lung duce la deficiența de B9;
• B3 (nicotină, PP) – compatibil;
• C (acid ascorbic) – se combină bine; B9 se absoarbe mai bine cu acidul ascorbic;
• E (tocoferol) – combinație neutră;
• A (retinol) – combinație neutră;
• D (calciferol) – combinație neutră.

Acidul folic nu este compatibil cu:

• B2 (riboflavină) - cu această combinație, B9 se descompune rapid;
• zinc - se formează un precipitat insolubil care nu este absorbit în sânge.

Ce alimente conțin B9?

Particularitatea folaților conținuti în produse este că este imposibil să se supradozeze. Prin urmare, în timpul menopauzei, trebuie să aveți în alimentație următoarele produse:

• verdeata de gradina, in special patrunjel (115 mcg/100 g), marar si praz, sparanghel (260 mcg/100 g);
• legume - varză (30 mcg/100 g), morcovi, dovleac, sfeclă, roșii (45 mcg/100 g);
• leguminoase – fasole, linte, fasole (160 mcg/100 g);
• cereale – grâu (50 mcg/100g), secară, hrișcă, porumb;
• nuci – cele mai multe în arahide (240 mcg/100 g);
• seminte - floarea soarelui, dovleac, susan;
• fructe – cele mai multe în citrice (30 mcg/100 g);
• fructe de padure – zmeura, coacaze, capsuni, pepeni verzi (30 mcg/100 g);
• ficat de animal (până la 240 mcg/100 g);
• ficat de pește;
• ouă.

Vitamina B9 este esențială pentru organismul unei femei. Femeile au nevoie în special de această vitamină în timpul sarcinii și menopauzei. Protejează femeile de simptomele neplăcute ale menopauzei și de consecințele tulburărilor metabolice caracteristice acestei perioade.

Toata lumea o zi buna! Fie seara, fie dimineața... nu contează. Principalul lucru este că ești aici! Și căutați răspunsul la întrebarea dvs. Astăzi, bănuiesc, te interesează ce este acidul folic, de ce femeile au nevoie de acest supliment și cum să-l ia corect.

Am vorbit deja de mai multe ori despre produse și suplimente alimentare care vă permit să rămâneți sănătoși. Să nu ne lipsim de acest medicament util.

Esență și proprietăți

Nu tot ceea ce se numește „acid” este înfricoșător și periculos. De exemplu, recent v-am spus că acidul ascorbic este, în sens general, vitamina C, acidul nicotinic este vitamina B3, iar acidul folic este de obicei numit vitamina B9. Alături de acesta, unii dintre derivații săi, numiți colectiv folați, sunt de asemenea considerați vitamine.

Important! Acidul folic este o substanță necesară, dar rară. O persoană primește partea leului din alimente, dar în unele cantități este sintetizată și de microflora intestinală în timpul digestiei alimentelor.

Vitamina B9 este necesară pentru toată lumea, indiferent de vârstă, stare de sănătate și sex. Deci, de ce exact femeile și bărbații au nevoie de acid folic?

• participă la procesul de creare și creștere a celulelor noi;
• joacă un rol semnificativ în replicarea ADN-ului;
• responsabil pentru procesul de producere a globulelor roșii;
• în hemoglobină ajută la sinteza proteinelor care conțin fier;
• ajută la întărirea sistemului imunitar;
• asigură o digestie normală.

Eroina noastră de astăzi este deosebit de importantă pentru un organism în creștere în timpul său dezvoltarea intrauterina. Apoi are loc formarea rapidă de noi celule și, în consecință, depunerea organelor.

ÎN varsta matura Deficitul de vitamine poate fi unul dintre factorii care provoacă formarea tumori canceroase. Bărbații au nevoie de el pentru dezvoltarea spermatozoizilor normale, iar femeile au nevoie de el pentru a concepe și pentru a avea o sarcină sănătoasă.

Interesant! Consumul de acid folic este mai mare în această perioadă crestere activa copil, sub sarcini sportive mari, precum și după accidentări și intervenții chirurgicale.

Unde să cauți vitamina B9

Rolul vitaminei B9 în procesele biochimice corpul uman greu de supraestimat. Este destul de simplu să-l obții în volumul necesar, mai ales că norma zilnică nu este mai mare de 1 miligram. Cu toate acestea, potrivit practicienilor și oamenilor de știință, majoritatea oamenilor suferă de o deficiență a acestei substanțe. Și în unele regiuni, deficiența acestuia este observată la 100% din populație.

De unde iei acid folic? Nu este nevoie să căutați produse exotice. Sursa principală a acestei substanțe este „ascunsă” în chiar numele său, acidum folicum. Folium înseamnă „frunză” în latină.

Nu este greu de ghicit că o parte din componenta de care avem nevoie este conținută în legumele cu frunze verzi. Acesta este spanac, salată verde, pătrunjel, varză de Bruxelles, varza gulirabe... Dar, contrar asteptarilor, concentratia maxima de vitamina B9 nu a fost gasita in produse origine vegetală.

Deci, în ordine descrescătoare, această substanță este conținută în:

• ficat de vita;
• ficat de cod de pește;
• spanac;
• nuci si alune;
• și ciuperci porcini;
• brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și brânză feta;
• cereale de hrișcă și orz;
• pâine cu varză, secară și grâu.

Chiar și mai puțină substanță de care avem nevoie va fi găsită roșii crude, ardei gras, ceapa verde, vinete, mazare, dovleac...

Pentru a înțelege cât de mult dintr-un anumit produs trebuie să mănânci pe zi pentru a menține nivelul cerut acid folic, trebuie să muncești din greu. Această substanță nu este rezistentă la tratamentul termic și, prin urmare, este distrusă rapid în timpul preparării produselor pentru consum.

• nu mai mult de 30% din acid folic rămâne în legume și carne după gătit;
• doar 5% rețin carnea și organele organelor după prăjire;
• jumătate din cantitatea inițială a substanței este distrusă în ouăle fierte.

Așadar, se dovedește că legumele crude cu frunze verzi și nucile sunt sursa optimă de acid folic. Da, chiar și pastile, dar mai multe despre ele mai târziu.

De ce ar trebui să luați acid folic?

Aici, poate, merită remarcată mărturia directă și trucurile populare. Deci, instrucțiunile de utilizare spun că vitamina de care avem nevoie ar trebui să fie luată în următoarele cazuri:

• pentru anemie megaloblastică și anemie cauzată de intervenții chirurgicale sau medicamente;
• în caz de absorbție afectată a nutrienților din intestine;
• în timpul sarcinii și alăptării.

Cu toate acestea, specialiștii certificați prescriu acest medicament în timpul menopauzei pentru a-i ameliora simptomele. Acidul folic este, de asemenea, folosit pentru a stimula ovulația. Luarea acestei vitamine este absolut justificată pentru cei care fac sport. Vă sugerez să urmăriți opinia autorizată a medicului despre numirea sa în acest videoclip:

Oamenii folosesc adesea vitamina B9 pentru a atinge cele mai neașteptate obiective. De exemplu, există o opinie că bărbații ar trebui să ia vitamina B9 pentru a crește potența. Oamenii de știință nu confirmă această ipoteză, dar recomandă utilizarea ei în cazurile în care un cuplu nu poate concepe un copil pentru o perioadă lungă de timp.

Interesant! Există o opinie populară în rândul doamnelor că acidul folic este eficient pentru pierderea în greutate. Până acum, această afirmație nu a găsit justificare științifică.

Femeile încearcă să folosească produsul minune pentru a-și îmbunătăți starea părului. Îmi pare rău să spun că nu există din nou o legătură directă. Dar dacă aveți probleme cu tractul gastrointestinal, care pot fi rezolvate prin administrarea de vitamina B9, atunci, desigur, după eliminarea acestora, fața, părul și unghiile vor arăta mai bine.

Folosirea eroinei noastre pentru piele este, de asemenea, populară. Există multe rețete pentru măști de față bazate pe el pe Internet. Voi fi sincer fapte științifice Nu am găsit niciunul care să vorbească în favoarea vitaminei B9 în cosmetologie ca remediu pentru acnee sau rozacee. Luarea acidului folic pentru riduri sau pur și simplu ca agent anti-îmbătrânire va avea un anumit efect, datorită stimulării reînnoirii celulare.

Când planificați și purtati o sarcină

Rolul acidului folic în cea mai importantă perioadă pentru o femeie merită să vorbim separat. Având în vedere că această vitamină favorizează concepția, medicii recomandă să o bei în faza de planificare - pe tot parcursul trei luniînainte de concepție și întotdeauna în primul trimestru de sarcină. Medicul vă va spune cum să ne luați eroina pentru a rămâne însărcinată. Dar

• de obicei, în timpul pregătirii pentru sarcină, se recomandă o doză de 400 mcg pe zi - norma uzuală pentru femeile de vârstă fertilă;
• după fertilizare, doza este crescută la 600 mcg;
• În timpul alăptării, se recomandă administrarea a 500 mcg de vitamină.

Adesea, la începutul gestației, medicii le sfătuiesc femeilor însărcinate să ia vitamina E împreună cu acid folic, iar mai târziu calciu.

Dacă dintr-un motiv oarecare corpul viitoare mamă Nu este furnizat suficient acid folic, ceea ce poate duce la tulburări grave ale dezvoltării intrauterine a fătului:

• defecte în formarea tubului neural cu toate patologiile care rezultă (adesea incompatibile cu viața bebelușului);
• subdezvoltarea sistemului digestiv;
• după naștere - la psihoză, întârziere în dezvoltare mentală etc.

Cu toate acestea, în panică, nu trebuie să beți vitamina B9 în doze uriașe, deoarece excesul său duce la creșterea excesivă în greutate a fătului și afectează probabilitatea de a dezvolta diabet, obezitate și reacții alergice.

Contraindicații

Vești bune. Chiar și producătorii de medicamente susțin în unanimitate că acidul folic este permis tuturor. Cu excepția cazurilor rare de hipersensibilitate.

Important! Dacă luați anticonvulsivante, consultați-vă medicul despre cum să luați medicamentul.

În ceea ce privește efectele secundare, uneori pot apărea următoarele:

• creșterea temperaturii;
• spasm bronșic;
• iritatii ale pielii.

De obicei, acestea sunt manifestări ale alergiilor, care sunt ameliorate prin histamine și întreruperea medicamentului sau reducerea dozei acestuia.

De ce este periculoasă deficiența?

În organism, rezervele de substanță în discuție sunt conținute în ficat și sunt foarte mici. Prin urmare, dacă nu mai vine din exterior, semnele de hipovitaminoză se dezvoltă rapid - într-o perioadă de la o săptămână la o lună.

Din păcate, nu există simptome specifice ale deficienței de acid folic ca atare. Depinzând de starea generala organism, pot apărea următoarele simptome:

• lipsa poftei de mâncare;
• oboseala cronica;
• piele palida;
• indigestie;
• iritabilitate etc.

Având în vedere stilul nostru de viață, majoritatea oamenilor vor fi atenți la astfel de simptome abia după o săptămână sau două... a treia sau a patra... Și este în zadar, deoarece lipsa vitaminei B9 provoacă următoarele tulburări în organism:

1. Anemie megaloblastica. O afecțiune în care celulele roșii imature sunt produse în măduva spinării și nu pot funcționa normal.
2. Probleme cu concepția și sarcina (desprinderea placentară, avorturi spontane).
3. Tulburări neurologice grade diferite severitate - de la insomnie la forme severe depresie si agresivitate fara cauza.

Important! Astăzi, concentrația de vitamina B9 poate fi determinată în orice laborator decent. Analiza se face în mod tradițional pe stomacul gol. Rezultatele sunt de obicei gata într-o zi sau trei, în funcție de condițiile de laborator.

Interesant este că administrarea de vitamina B9 poate masca hipovitaminoza vitaminei B12, așa că adesea se fac teste pentru a determina nivelul ambilor indicatori simultan.

Grup de risc

După ce am înțeles la ce ajută acidul folic, este important să rețineți că există grupuri separate persoanele cele mai susceptibile de a dezvolta deficiența acestuia. Printre ei:

1. Persoane peste 50 de ani (datorita scaderii enzimelor din tractul gastrointestinal care faciliteaza absorbtia substantei in discutie).
2. Femeile însărcinate subponderale sarcina multipla care sunt subnutrite sau sunt însărcinate după vârsta de 35 de ani.
3. Persoane cu boli ale sistemului digestiv de diverse etiologii.
4. Femeile care iau contraceptive orale de mult timp.

Dacă vă aflați în oricare dintre aceste grupuri de risc, este mai bine să fiți examinat periodic de un medic și să vă faceți un test de sânge. Conform rezultatelor examenului, în lipsă semne evidente hipovitaminoză, medicamentul în tablete este de obicei recomandat să fie luat pur și simplu ca măsură preventivă timp de o lună.

În general, când ne-am dat seama de ce femeile au nevoie atât de mult de acid folic, am aflat că este bun pentru sănătate, frumusețe și pur și simplu pentru echilibrul psihologic. Deci, se pare că nu poți merge nicăieri fără ea.

Anton Smehov

Timp de citire: 7 minute

A A

Fiecare creatură de pe planetă are nevoie de vitamine. Aceste compusi organici produse de organism sau ingerate prin alimente. Contrar la rol imensîn metabolism, vitaminele se caracterizează prin conținut zero de calorii și nu sunt integrate în structura țesuturilor corporale. Știința le-a studiat destul de bine, dar pentru oameni normali vitaminele sunt încă un mister. Voi răspunde la întrebarea ce este acidul folic, de ce femeile și bărbații au nevoie de el, voi lua în considerare metodele de utilizare și unde se găsește.

Ce este acidul folic

Acidul folic (vitamina B9) este o vitamina solubila in apa care promoveaza cresterea si dezvoltarea sistemului imunitar si a sistemului circulator. Vitaminele includ și substanțe fabricate - diglutamați, triglutamați și poliglutamați. Împreună cu acidul folic, totul se numește folacină.

Corpul uman nu sintetizează acidul folic, ci îl obține prin alimente sau prin sinteza microorganismelor care trăiesc în intestine. ÎN cantitati mari Vitamina B9 se găsește în drojdie, legume verzi și pâine. În unele țări, brutăriile fortifică în mod intenționat cerealele cu acid folic.

Lucy Wills, un medic celebru din Anglia, a studiat în 1931 metode de tratare a anemiei la fetele însărcinate. Ea a descoperit că drojdia sau extractul de ficat animal tratează anemia. Așadar, până la sfârșitul anilor 30, oamenii de știință au identificat acidul folic. Până în 1941, substanța a fost obținută din spanac, iar patru ani mai târziu a fost sintetizată chimic.

Vitamina B9 este importantă pentru organism, iar în timpul sarcinii nevoia de ea se dublează. Deficitul de acid folic duce la anemie și disfuncție sistem nervos.

Cum să luați acid folic pentru adulți și copii

Corpul nostru nu produce anumite substanțe și trebuie să le reumplem cu alimente sau medicamente. Printre aceste substanțe se numără și vitamina B9. Problema luării acidului folic este de interes pentru mulți, deoarece doza este determinată de vârstă și starea de sănătate. Dozele sunt indicate pe zi.

Adulti

• Doza pe zi pentru un adult este de 0,4 mg. Diferențele în funcție de gen nu sunt semnificative. Excepție fac femeile însărcinate.
• Pentru deficiența de acid folic la bărbați, doza ajunge la 1 mg. Lipsa de vitamine are un impact negativ asupra calității spermei, ceea ce poate duce la malformații congenitale la copii.
• Contraceptivele orale interferează cu absorbția completă a vitaminei B9. Prin urmare, medicii prescriu doze de 0,5 mg fetelor care iau contraceptive. La nivel ridicat Nu poți lua vitamina cu estrogeni.

Instrucțiuni video de utilizare

Copii

În stadiul inițial al vieții, bebelușul primește acid folic în cantitatea necesară din laptele matern. În viitor, nevoia organismului în curs de dezvoltare crește treptat. Doar un medic prescrie medicamentul unui copil.

• 1-3 ani - 0,07 mg.
• 4-6 ani - 0,1 mg.
• 7-10 ani - 0,15 mg.
• 11-14 ani - 0,2 mg.
• 15-18 ani - 0,3 mg.

Dozele indicate sunt potrivite pentru copiii fără intoleranță sau contraindicații individuale. Înainte de a lua, asigurați-vă că vă consultați medicul pediatru.

Oameni în vârstă

Doza standard pentru persoanele în vârstă este de 0,4 mg pe zi. Deficitul de acid folic la persoanele în vârstă duce la boli cardiovasculare și ateroscleroză. Dacă există probleme cu sistemul digestiv, medicul crește doza. Pentru pierderea auzului, doza ajunge la 1 mg pe zi.

Acid folic în timpul sarcinii și alăptării

Vitamina B9 este prescrisă din momentul planificării sarcinii până la sfârșitul alăptării.

La jumătate de lună după fertilizare, creierul și sistemul nervos al embrionului încep să se formeze. Datorită acidului folic, celulele se divid corect. Deficiența duce la defecte congenitale, inclusiv:

• buza despicata;
• Despicătură de palat;
• Tulburări în dezvoltarea mentală și mentală a bebelușului;
• Hidrocefalie.

Dacă ignorați recomandările medicului ginecolog și nu luați vitamina, probabilitatea nașterii premature, a desprinderii placentare sau a nașterii mortii va crește semnificativ. Oamenii de știință au demonstrat că administrarea de vitamina B9 previne dezvoltarea evenimentelor dezastruoase.

Slăbiciunea, apatia, depresia sunt o consecință a deficienței de acid folic într-un corp feminin slăbit de naștere. Dacă nu îl introduceți suplimentar, cantitatea și calitatea laptelui matern va scădea.

Videoclip din programul Trăiește sănătos

În timpul sarcinii, doza zilnică este de 0,4 mg, iar în cazul alăptării, 0,6 mg. Decizia asupra dozelor este luată de medicul ginecolog, ghidat de rezultatele examinării. Doza este crescută dacă:

1. Se observă epilepsie sau diabet zaharat.
2. Există boli congenitale în familie.
3. Femeia este forțată să ia medicamente care îngreunează absorbția acidului.
4. Anterior, copiii s-au născut cu boli dependente de acid folic.

Ginecologul determină doza vitaminei în timpul sarcinii. Selectarea independentă a unei doze „conveniente” este interzisă și este plină de consecințe grave. Femeilor sănătoase li se prescriu Pregnavit și Elevit. Fetelor care necesită doze mai mari li se prescrie Apo-Folic sau Folacin.

Pentru a afla câte tablete să luați pe zi, trebuie doar să studiați cu atenție instrucțiunile incluse cu medicamentul și să consultați un ginecolog.

Pentru ce este acidul folic?

Să ne uităm la rolul acidului folic în organism, care este implicat în producerea de celule roșii din sânge și în sinteza proteinelor care conțin fier.

Vitamina B9 promovează producerea de acizi nucleici cu informații ereditare, reînnoirea celulelor, dezvoltarea și creșterea. De asemenea, participă la formarea apetitului și normalizează digestia.

Pentru bărbați

Beneficiile acidului folic sunt descrise în fiecare revista pentru femei. Pe paginile publicațiilor online, rețetele medicilor în timpul sarcinii se găsesc în mod regulat pentru a menține sănătatea și frumusețea. Mult mai putine informatii asupra aportului de vitamina B9 de către bărbați.

De ce au nevoie bărbații de acid folic? Ce rol joacă în dezvoltarea corpului masculin?

• Joacă un rol important în timpul pubertății. Promovează dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare: linia părului pe față și pe corp, creștere, formarea vocii. Afectează dezvoltarea corpului și funcția de reproducere a bărbaților.
• Deficiența are un efect negativ asupra sintezei spermatozoizilor. Numărul de spermatozoizi cu un set incorect de cromozomi crește, ceea ce este plin de boli ereditare.
• Acidul folic și testosteronul normalizează dezvoltarea spermatozoizilor masculini.

femei

Migrenele, depresia, insomnia, pierderea în greutate, depresia sunt semne ale deficitului de acid folic.

Vitamina B9 este implicată în regenerarea țesuturilor, îmbunătățește structura părului, reduce fragilitatea, întărește unghiile și face pielea proaspătă și netedă. Cu o deficiență, gingiile, pleoapele și buzele devin palide.

Acidul folic normalizează procesele hematopoietice, întărește sistemul imunitar și are un efect pozitiv asupra sănătății vase de sânge. La boli de piele luate pentru a spori efectul medicamentelor de bază.

Acidul folic creează niveluri hormonale optime și:

1. Reduce probabilitatea de a dezvolta cancer.
2. Normalizează ciclu menstrual la adolescente.
3. Întârzie menopauza.
4. Facilitează concepția fătului și ajută la dezvoltarea corectă în primul trimestru.
5. Tratează depresia postpartum.

Pentru copii

Potrivit pediatrilor, vitamina B9 din corpul unui copil normalizează funcționarea sistemului digestiv și ajută la evitarea problemelor cu intestinele și stomacul. Conduce la o lipsă de substanță alimentație proastă, interacțiuni incorecte cu medicamentele și pătrunderea slabă a vitaminelor prin intestine.

Gastroenterologii notează că vitamina ajută la crearea și menținerea celulelor noi și previne modificările periculoase și dăunătoare ale organismului care apar în ADN.

În general, părinții de la o vârstă fragedă ar trebui să insufle copiilor lor dorința de a viață sănătoasă, care include o alimentație adecvată, vizitarea teatrelor pentru copii, plimbări regulate și sport.

Contraindicații pentru acid folic

Luați vitamina B9 sub formă de medicament, în conformitate cu sfatul medicului. În cantități mici, nu este periculos, dar o supradoză poate duce la creșterea excitabilității, tulburări ale sistemului digestiv și modificări funcționale ale rinichilor.

Contraindicații

1. Alergie.
2. Intoleranţă.
3. Astm.
4. Tulburări ale rinichilor.
5. Boli oncologice.
6. Lipsa vitaminei B12.

Utilizarea oricăror vitamine sau medicamente trebuie discutată cu medicul dumneavoastră, în special în timpul sarcinii.

Ce produse contine?

Organismul nu poate satisface singur nevoia de vitamina B9. Ajută complexe de vitamineși consumul de produse care îl conțin.

• Legume. Continutul maxim este salata verde, spanac, patrunjel, varza alba si broccoli. Puțin mai puțin în castraveți, dovleac, morcovi, sfeclă și leguminoase.
• Ierburi. Contine urzica, menta si papadie. Conținut în mesteacăn, tei, zmeură și frunze de coacăz.
• Fructe. Caise, banane și portocale. Sucul preparat din aceste fructe este un depozit de acid folic.
• Nuci și cereale . Arahide și nuci. O sumă decentă în crupe de orzși pâine făcută din făină de calitate scăzută.
• Produse animale . Prezent în somon și ton, carne de vită și ficat de porc, carne de pui, ouă, brânză de vaci și brânză.

Pentru funcționarea normală a organismului, este nevoie de puțină vitamina B9, iar o nutriție adecvată o reface în cantitatea necesară.

Acid folic (vitamina B9)– aparține grupului de substanțe solubile în apă, sintetizate în cantități mici în tractul gastro-intestinal uman. Acest element este implicat în multe procese, așa că este necesar să-și reumple în mod regulat rezervele - cele speciale vor ajuta în acest sens. suplimente nutritive. Acest element este prezent și în produsele de origine vegetală - sparanghel, legume cu frunze și leguminoase, toate tipurile de varză, citrice.

Acidul folic este foarte important pentru corpul uman

Forma de lansare, compoziție și preț

Acidul folic este produs sub formă de tablete și capsule care conțin 1, 4, 5 mg de substanță activă. Printre alte ingrediente, compoziția conține talc, zaharoză, acid stearic și dextroză.

Cum arată o tabletă de vitamina B9? O pastilă plată, ușor alungită, cu o dungă despărțitoare în mijloc, de culoare lăptoasă sau galbenă. Sunt ambalate în blistere a câte 10 bucăți, pachetul poate conține 20, 30, 50, 100 de comprimate. Merge la vânzare și sticle de plastic, care conține 50 de pastile. Prețul mediu - 40-70 de ruble.

Tablete de vitamina B9

O supradoză de vitamina B9 este la fel de periculoasă ca și lipsa acesteia. Ar trebui să luați medicamente cu doze mai mari numai așa cum este prescris de un specialist.

Acțiunea farmacologică a acidului folic

La pătrunderea în organism, vitamina B9 se transformă în tetrahidrofolat - acest element este implicat în procesele biochimice și metabolismul proteinelor. Ca rezultat, sinteza proteinelor, aminoacizilor, procesul de diviziune celulară este activată, iar absorbția fierului este îmbunătățită.

Medicamentul este aproape complet absorbit, absorbția are loc în intestinul subtireși duoden, după 3–6 ore concentrația sa maximă se observă în sânge

Proprietăți și indicații utile

Scopul principal al vitaminei B9 este de a participa la sinteza moleculelor de ADN și ARN pe care le conțin cod genetic. Chiar și un eșec minor în acest proces poate provoca tulburări grave în organism. Acidul folic ajută la întărirea funcțiilor de protecție ale organismului, normalizează funcționarea mușchiului inimii și a vaselor de sânge, participă la procesul de hematopoieză și este benefic pentru ficat și stomac.

Indicatii de utilizare:

• prevenirea dezvoltării patologiilor fetale;
• diete, sarcină, fumat, utilizarea pe termen lung a medicamentelor puternice și alți factori în care există o lipsă de vitamina B9;
• perturbarea absorbției nutrienților în intestin;
• anemie megaloblastica;
• medicament, leucopenie prin radiații;
• tuberculoză intestinală;
• oboseală nervoasă, atacuri de agresivitate, depresie;
• gastroenterita cronică.

Vitamina B9 este necesară în timpul sarcinii

Pentru a preveni deficiența de vitamina B9, trebuie să luați 100-200 mcg din acest medicament zilnic; în timpul sarcinii și alăptării, doza trebuie crescută la 400-1000 mcg.

Beneficii pentru femei

Acidul folic este necesar pentru funcționarea normală a sistemului reproducător; este prescris femeilor atunci când planifică o sarcină; este necesar și atunci când naște un copil. Este util pentru adolescenți și persoanele în vârstă pentru a reduce manifestările dezechilibrului hormonal.

Impact asupra corpului feminin:

• imbunatateste functia creierului, ajuta la concentrare, elimina semnele de oboseala cronica;
• În timpul alăptării, vitamina intră în organismul bebelușului cu laptele matern, ceea ce ajută la întărirea imunității copilului;
• reduce probabilitatea de a dezvolta anemie, cancer mamar și pancreatic, cancer de colon și depresie;
• normalizează nivelurile de homocisteină;
• activează procesul de regenerare în celulele epidermice;
• previne caderea parului.

Cu o lipsă de vitamina B9, femeile pot dezvolta anemie megaloblastică, care se manifestă sub formă de dificultăți de respirație, migrene, oboseală crescută, o limbă roșie aprinsă, bătăi rapide ale inimii și distragere la minte. Cel mai adesea, această patologie se dezvoltă în timpul menopauzei, după nașterea unui copil. Elementul crește probabilitatea de concepție și promovează nașterea cu succes a unui copil - dacă unul dintre soți are o lipsă cronică a acestui element, probabilitatea de fertilizare a oului este redusă la zero.

Lipsa acidului folic poate provoca dificultăți frecvente de respirație.

Este important să luați acid folic în primul trimestru - reduce probabilitatea de a dezvolta defecte ale tubului neural, defecte cardiace, anomalii ale membrelor, palatului și tractului genito-urinar la făt. Datorită deficienței sale în organism, crește riscul de avort spontan și de naștere prematură, apar adesea toxicoza tardivă și desprinderea placentară. Femeile care nu au luat vitamina B9 în timpul sarcinii au mai multe șanse de a avea copii cu greutate corporală mică și tulburări autiste.

Pe lângă administrarea orală, vitamina B9 poate fi folosită în cosmetologie - măștile vă vor ajuta să scăpați pete de vârstă, îmbunătățește tenul, previne ridurile, întărește unghiile și părul.

Lipsa poftei de mâncare, procese inflamatoriiîn cavitatea bucală, pubertatea întârziată la adolescente, părul gri precoce și menopauza prematură - toate acestea sunt consecințe ale deficitului cronic de vitamina B9.

De ce este necesar să luați medicamentul după vârsta de 40 de ani?

Vitamina B9 ajută la întârzierea sau ușurează îndurarea menopauzei, elimină multe simptome neplăcute, deoarece are același efect asupra organismului ca estrogenul. Prin urmare, femeile cu vârsta cuprinsă între 45 și 50 de ani trebuie să ia în mod regulat acid folic după pre-tratament.

Beneficiile vitaminei B9 în timpul menopauzei:

• reduce probabilitatea bufeurilor, atacurilor de cord, accidentelor vasculare cerebrale, diabetul zaharat;
• elimină anxietatea, îmbunătățește calitatea somnului;
• normalizează transpirația și tensiunea arterială;
• previne tulburările de ritm cardiac.

După 40 de ani, vitamina B9 este necesară pentru normalizarea tensiunii arteriale

Vitamina B9 protejează corpul unei femei de degenerescenta maculară - o patologie oftalmologică în care țesutul retinei ochiului este distrus și vederea este foarte deteriorată.

De ce au nevoie bărbații de acid folic?

Vitamina B9 ar trebui să fie luată de bărbați atunci când planifică o sarcină împreună - cu lipsa acestui element, sinteza spermei este perturbată, compoziția lichidului seminal se deteriorează și se dezvoltă infertilitatea. Celulele reproductive masculine de proastă calitate conțin adesea un set incorect de cromozomi, care poate provoca dezvoltarea sindromului Down, sindromul Turner și alte anomalii congenitale la făt.

Consumul regulat de 400 mg de acid folic ajută la îmbunătățirea potenței, crește rezistența la stres, normalizează sistemul digestiv și îmbunătățește funcția creierului. Acest element este necesar pentru bărbații tineri la pubertate - contribuie la formarea caracteristicilor sexuale secundare.

Acidul folic este necesar pentru menținerea potenței bărbaților

Bărbații care fumează sau beau alcool în mod regulat trebuie să ia 700-1100 mg de vitamina B9 pe zi - dependențele provoacă distrugerea rapidă a acestei substanțe.

Ce este util pentru copii

Vitamina B9 este prescrisă copiilor prematuri, nou-născuților cu greutate mică la naștere și copiilor cu boli ale sistemului digestiv - previne apariția anemiei. Această substanță este utilă pentru autism - reduce manifestarea bolii, îmbunătățește abilitățile de vorbire și comunicare.

Beneficii pentru copii:

• accelerează procesul de hematopoieză;
• întărește sistemul imunitar;
• normalizează funcționarea sistemului digestiv;
• reglează procesele de inhibiție și excitare a sistemului nervos, facilitează adaptarea socială o echipă;
• îmbunătățește activitatea creierului, ceea ce contribuie la performanța academică ridicată;
• elimină manifestarea oboselii psihice, emoționale și fizice;
• ajută la supraviețuirea mai ușor la schimbările hormonale din timpul pubertății.

Vitamina B9 este importantă pentru activitatea creierului unui copil

Este dificil să separați corect partea necesară dintr-o tabletă întreagă care conține 1 mg de ingredient activ; este mai ușor să pregătiți o soluție. Se dizolvă un sfert de pastilă în 25 ml de apă rece - 1 ml de lichid conține 10 mcg vitaminaB9.

Instrucțiuni de utilizare a acidului folic

Luarea vitaminei B9 în doze care depășesc necesarul zilnic al organismului este indicată atunci când există o manifestare pronunțată a lipsei de acid folic, există fapte care contribuie la eliminare rapidă acest element din corp. Medicamentul trebuie luat în timpul meselor sau imediat după masă.

În ce cazuri este necesar să luați vitamina B9 în doze terapeutice:

• luarea de contraceptive orale combinate și anticonvulsivante înainte de concepție;
• utilizarea pe termen lung a Maalox și Phosphalugel;
• dieta cu proteine, cantitate insuficientă de alimente vegetale în dietă;
• disfuncție a sistemului digestiv;
• toxicoza severa.

Vitamina B9 este necesară dacă dieta dumneavoastră este săracă în alimente vegetale

Doza terapeutică este de 4-5 mg pe zi, cursul de administrare este de 1-2 luni. Pentru anemie, pentru a preveni dezvoltarea acesteia, trebuie să beți 1 mg de medicament pe zi, timp de 60-90 de zile.

Când planificați sarcina, în primul trimestru trebuie să luați până la 2-3 mg de medicament pe zi. Medicul prescrie vitamina în astfel de doze dacă femeia sau familia ei apropiată are antecedente de diabet sau epilepsie. Doza recomandată în timpul alăptării este de 0,3 mg pe zi.

Cum să luați medicamentul pentru diferite patologii

Preparatele pe bază de vitamina B9 sunt incluse în terapia complexă pentru a elimina manifestările multor boli.

Boala	Doza de vitamina B9
Ateroscleroza	Timp de 14 zile, 5 mg, apoi reduceți doza la 1 mg
Aftos	5 mg de trei ori pe zi timp de 4-6 luni
Hepatita virala	5 mg de 3 ori pe zi timp de 10 zile, apoi este suficient să luați medicamentul o dată la 24 de ore
Stări depresive	3-5 mg pe zi
Osteocondroza	O dată pe zi 5 mg

Vitamina B9 este recomandată pentru utilizare de către toate persoanele ale căror rude au avut neoplasme maligne ale intestinului gros. Utilizarea regulată a 5 mg este indicată pentru epileptici.

Aportul zilnic de vitamina B9 pentru copii

Copiilor li se poate administra acid folic încă de la naștere deoarece organismul lor produce această substanță în doze mici.

Dozele de medicament în funcție de vârsta copilului:

Puteți lua acid folic aproape de la naștere

Contraindicații

În ciuda valorii sale enorme pentru organism, administrarea vitaminei B9 este contraindicată în unele cazuri; toate restricțiile sunt descrise în detaliu în adnotare.

În ce cazuri nu ar trebui să luați acid folic?

• intoleranță individuală la fructoză;
• prezența neoplasmelor maligne;
• malabsorbție a vitaminei B12, deficit de cobalamină;
• diagnosticarea tulburărilor metabolismului fierului;
• excesul de hemosiderină.

Nu trebuie să luați acid folic dacă aveți neoplasme maligne

Astmaticii ar trebui să se abțină de la consumul de vitamina B9 - pot apărea un atac sever sau spasme. Nu este recomandat să luați acest medicament pentru persoanele cu insuficiență renală sau pielonefrită - o cantitate mare de acid folic provoacă proliferarea epiteliului tubilor renali.

Daune acidului folic

Vitamina B9 este bine tolerată de organism, excesele minore sunt excretate prin urină și nu se observă nicio deteriorare a stării. În caz de supradozaj, pot apărea tulburări grave în funcționarea sistemului nervos și digestiv. Copiii experimentează o excitabilitate crescută și mișcările intestinale deranjate. Adulții suferă de insomnie cronică.

O supradoză de vitamina B9 poate provoca tulburări de scaun la un copil.

Utilizarea pe termen lung a acidului folic pentru anemie megaloblastică este periculoasă - medicamentul oprește semnele bolii, dar nu oprește dezvoltarea patologiilor neurologice care se dezvoltă adesea pe fondul bolii.

Posibil reactii adverse– eritem, bronhospasm, febră, erupții cutanate, roșeață a pielii, greață, vărsături. Gust amar în gură.

Dacă doza de vitamina B9 este depășită în timpul sarcinii, riscul de a avea un copil cu un sistem imunitar slăbit și cu tendință de a astm bronsic.

Conţinut

Pentru a asigura schimbări hormonale fără stres și pentru a reduce simptomele menopauzei, femeile după 40 de ani au nevoie de acid folic (pteroilglutamic) (vitamina B9). Este sintetizat de microflora intestinală sau pătrunde în organism din exterior cu alimente și medicamente. Vitamina B9 joacă rol importantîn menținerea imunității, hematopoieza, reglarea proceselor metabolice, prevenirea anumitor boli.

Ce este acidul folic

Aceasta este o vitamină solubilă în apă aparținând grupului B. Corpul uman produce o cantitate mică de acid folic, acesta provine în principal din alimente. Cu o dietă echilibrată, acest lucru este suficient pentru metabolismul normal. În unele cazuri, o anumită cantitate de vitamina B9 trebuie luată suplimentar sub formă sintetică.

Doza recomandată de medici este de 400 mcg/zi. În timpul modificărilor hormonale (sarcină, alăptare, menopauză), doza zilnică crește la 500-600 mcg. Pentru a obține cantitatea necesară de vitamine, trebuie să consumați următoarele alimente (fără tratament termic):

• verdeturi: patrunjel, ceapa, spanac, salata verde;
• legume: varză, varză de Bruxelles, conopidă, broccoli, rosii, sfecla, morcovi;
• citrice: portocala, lamaie, mineola;
• fructe; căpșuni, coacăze, caise, pere, papaya.
• cereale integrale: secară, grâu, hrișcă;
• nuci, seminte: migdale, fistic, alune de padure, caju, seminte de dovleac, seminte de susan, in, floarea soarelui;
• leguminoase: linte, fasole, fasole;
• produse de origine animală: brânză, ficat, carne de vită, ouă, caviar, brânză de vaci.

Compoziție și formă de eliberare

Denumirea chimică a B9 este 2-Amino-1,4-dihidro-4-oxo-6-pteridinil. Molecula sa constă dintr-un miez de pteridină, reziduuri de acid n-aminobenzoic și L-glutamic. Vitamina este disponibilă sub formă de pulbere, soluție sau tablete. Medicamentele în capsule se vând la 10,50, 60 bucăți. Sunt ambalate în blistere sau borcane de polimer cu capac. Vitamina B9 este produsă de multe companii farmaceutice din întreaga lume. Pe piața rusă puteți găsi medicamente de producție proprie, precum și din Italia, Croația, Ucraina, Republica Belarus și Ungaria.

Comprimatele sunt galben pal sau galben, plat-cilindric forma rotunda. Acidul pteroilglutamic este format din următoarele componente:

efect farmacologic

După intrarea în organism, acidul folic este transformat în tetrahidrofolat (acid tetrahidrofolic), care stimulează eritropoieza (hematopoieza), promovează sinteza globulelor roșii și participă la sinteza aminoacizilor și a altor procese metabolice. După administrarea orală, vitamina B9 este complet absorbită tract gastrointestinal(Tract gastrointestinal). Concentrația maximă a substanței active este atinsă în plasma sanguină după 30-60 de minute. După 5 ore, este excretat prin rinichi nemodificat (cu o doză mare) sau sub formă de metaboliți (dacă doza a fost de până la 5 mg).

Care sunt beneficiile acidului folic pentru femeile peste 40 de ani?

Când începe o femeie modificari hormonaleîn organism, acest lucru afectează starea pielii, părului și unghiilor. Aportul suplimentar de medicamente cu vitamina B9 va ajuta la controlul acestor procese, oprind formarea ridurilor și încetinind apariția menopauzei. In aceea perioada de varsta Corpul femeii începe o restructurare treptată, care este însoțită de simptome neplăcute:

• intervale crescute între menstruații;
• senzații dureroaseîn timpul sexului, care se explică prin uscăciunea mucoasei vaginale;
• dureri de cap însoțite de bufeuri;
• tulburarea echilibrului psiho-emoțional.

Absența cantitatea necesară vitamina B9 din corpul unei femei după 40 de ani nu numai că mărește toate simptomele de mai sus, dar provoacă și îmbătrânirea prematură a pielii, anemie, chelie, transpirație excesivă, grăsime corporală. Fără aceasta, funcționarea completă a sistemului cardiovascular, endocrin, nervos și tractului gastrointestinal este imposibilă.

În timpul menopauzei

Menopauza apare la o femeie în timpul la diferite vârste(de la 45 la 56 de ani). Se caracterizează printr-o scădere a producției de estrogen, care este responsabil pentru starea sistemului reproducător. Lipsa hormonului în timpul menopauzei provoacă următoarele simptome la o femeie:

• Bufeuri la cap, uneori însoțite de greață, amețeli și creșteri ale presiunii. Acest lucru se întâmplă pe fondul modificărilor în părți ale creierului, cum ar fi hipotalamusul și glanda pituitară.
• Glanda tiroidă începe să secrete cantități mari de tiroxină, un hormon care provoacă probleme cardiace. În acest context, femeia are în mod constant dificultăți de respirație, bătăi rapide ale inimii și somn slab. Există un sentiment de anxietate crescută cu privire la starea sănătății tale.
• Estrogenul este secretat de cortexul suprarenal. În timpul menopauzei, apar disfuncționalități în funcționarea acestui organ, care este însoțită de dureri severe în zona rinichilor.

Acidul folic în timpul menopauzei ajută la normalizarea bunăstării generale a femeii și la eliminarea tuturor simptomelor. Datorită efectului farmacologic al vitaminei B9 asupra organismului unei femei, administrarea de medicamente care o conțin va normaliza funcționarea sistemului cardiovascular, va reduce intensitatea durerilor de cap și va echilibra nivelurile hormonale.

După 50 de ani

Acidul folic este necesar în special în timpul menopauzei, care apare de obicei la vârsta de 50-55 de ani. Menopauza este un concept colectiv care presupune scăderea treptată a funcțiilor reproductive, fertile și sexuale la femei. Perioada de menopauză poate dura mai mult de 10 ani. Menopauza este o perioadă de absență completă a menstruației timp de 1 an.

Vitamina B9 este necesară pentru o femeie în acest moment. Aportul său suplimentar normalizează activitatea organelor sistemului reproducător și reduce probabilitatea apariției neoplasmelor maligne. Utilizarea regulată a acidului pteroilglutamic este o excelentă prevenire a atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale. În timp ce luați vitamina, erupțiile cutanate, mâncărimea, pielea uscată dispar, starea părului se îmbunătățește, iar aciditatea tractului gastrointestinal este normalizată.

Instructiuni de folosire

Denumirea comercială a acidului pteroilglutamic este Folacin. În scopuri medicale, vitamina este sintetizată artificial. Tabletele și capsulele se iau în medicamente și în scop preventiv. Folacina în fiole este adesea folosită pentru proceduri cosmetice. Durata medie curs de tratament cu medicamentul - 60 de zile. Durata terapiei pentru femei după 40 de ani este determinată de medic și poate varia de la 1 la 4 luni.

Indicatii

Folacin este prescris pentru tratamentul și prevenirea deficienței de vitamina B9. Pentru femeile cu vârsta peste 40 de ani, este prescris pentru următoarele afecțiuni:

• disfuncție glanda tiroida;
• anemie;
• boli metabolice;
• obezitatea;
• prevenirea diabetului zaharat, infarctului miocardic, oncologiei;
• reducerea simptomelor menopauzei și menopauzei.

Instructiuni de utilizare si dozare

Folacin este indicat pentru administrare orală. Tabletele, capsulele, pudra se consumă indiferent de mese. Doza profilactică pentru femei este de 1 mg/zi. În funcție de severitatea simptomelor, vitaminele pot fi prescrise în scop medicinal în doze de până la 5 mg/zi. Regimul de dozare și durata cursului sunt determinate de medic individual pentru fiecare caz. În medie, terapia folică durează 20-30 de zile.

Interacțiuni medicamentoase

Utilizarea acidului pteroilglutamic reduce nivelul plasmatic al barbituricelor: fenobarbital, primidonă sau fenitoină, care pot provoca o criză epileptică. Utilizarea concomitentă a Folacin reduce eficacitatea etanolului (alcoolului) și a contraceptivelor orale. O scădere a biodisponibilității vitaminei B9 se observă atunci când este combinată cu substanțe precum:

• anticonvulsivante;
• medicamente analgezice;
• antibiotice;
• citostatice;
• antiacide.

Instrucțiuni Speciale

Hemodializa determină eliminarea excesivă a acidului pteroilglutamic din organism, astfel încât pacienții care își curăță rinichii folosind această metodă necesită cantități crescute de vitamina B9. La utilizare pe termen lung Folacinul poate provoca un deficit de cianocobalamină (vitamina B12). În acest caz, se recomandă utilizarea lor combinată.

Efecte secundare și supradozaj

Practica medicală cunoaște cazuri de supradozaj cu Folacin. Pericolul consumului excesiv de vitamina B9 este o încălcare a funcției excretoare a rinichilor, o excitabilitate crescută a sistemului nervos central și apariția crizelor convulsive care amintesc de cele epileptice. Reacții adverse posibile ale terapiei folice:

Condiții de eliberare și depozitare

Folacinul poate fi cumpărat în farmacii fără prescripție medicală. Medicamentul trebuie păstrat într-un loc întunecat, la o temperatură care nu depășește +25 °C, la îndemâna copiilor și a animalelor de companie. Cel mai bun înainte de data medicament– 5 ani de la data fabricației indicată pe ambalaj.

Analogi ai acidului folic pentru femei după 40 de ani

Dacă Folacin nu este disponibil din orice motiv, acesta poate fi înlocuit cu medicamente care au indicații și efecte farmacologice similare. Înainte de a cumpăra, se recomandă să studiați cu atenție instrucțiunile de comparare cu medicamentul prescris. Analogii obișnuiți ai Folacin includ următoarele medicamente:

• Mamifol;
• Ascofol;
• folinat de calciu;
• Tifol;
• Vitrum folicum.

Preț

Puteți cumpăra medicamentul de la orice farmacie sau magazin online. Costul variază în funcție de producător, locație și politica de marketing punct de vânzare. Prețul mediu pentru medicamentele cu acid folic și cele care îl conțin.