Conflict motivațional. Conflict motivațional – conflicte intrapersonale. Conflicte intrapersonale și protecție psihologică

K. Levin, a văzut în ele lupta nevoilor conflictuale actualizate simultan. În funcție de natura forțelor care formează câmpul și au un impact asupra unei persoane, Lewin a distins următoarele tipuri de conflicte (după Heckhausen):

*Conflict aspirație-aspirație. Având în vedere 2 obiecte sau scopuri, ambele având un caracter pozitiv și aproximativ egal solicitant; în același timp însă, nu se poate poseda sau se strădui pentru ambele, ci este necesar să se facă o alegere între două posibilități.

* conflict de evitare-evitare. Este necesar să alegeți cel mai mic dintre rele... Cel mai dificil lucru este să determinați care este cel mai mic. Schema acestui conflict este o capcană închisă inerentă situației de constrângere psihologică. Aceasta înseamnă că subiectul nu vede posibilitatea de a ieși din zona de acțiune a celor două rele. Altfel, s-ar fi ferit de conflict.

* Un conflict dorinta-evitare. Același lucru atrage și respinge în același timp. Conflictele de acest tip pot fi extrem de acute și prelungite (de exemplu, o alegere dureroasă și de ani de zile între imposibilitatea de a continua relația și teama de singurătate).

* Conflictul „dublei eforturi-evitare(conflict de dublă ambivalență). De exemplu, cineva ezită să aleagă una dintre cele două profesii, fiecare având laturile ei pozitive și negative.

9. Conflicte de rol.

Conflict de rol - o situație în care o persoană se confruntă cu două sau mai multe cerințe simultane în care îndeplinirea unuia dintre roluri îi face imposibilă îndeplinirea celorlalte roluri.

Există două tipuri de conflicte de rol: între roluri și în cadrul aceluiași rol. Interrol conflictele apar atunci când diferitele roluri sociale, al căror purtător este un individ, conțin prescripții (cerințe) incompatibile. De exemplu, un student căsătorit trebuie să împace cerințele față de el ca soț cu cerințele față de el ca student.

Intra-rol conflictele apar acolo unde rolurile sociale implică relații complexe și așteptări sociale conflictuale. În cadrul multor roluri sociale există conflicte de „interese”, De exemplu, poziția unei persoane publice care proclamă public un punct de vedere, iar într-un cerc restrâns se declară susținător al contrariului.

Acțiuni care reduc tensiunea rolului:

raționalizarea, separarea rolurilor (mecanisme de apărare inconștientă, instinctiv), dacă procesele sunt realizate și utilizate în mod deliberat, eficacitatea lor crește

reglarea rolurilor, folosită într-un mod conștient și rațional.

Raționalizarea rolurilor- o modalitate de a rezolva un conflict de rol prin căutarea conștientă a aspectelor negative ale unui rol dorit, dar de neatins. (o fată care nu-și găsește mire și se convinge că va fi fericită dacă nu se căsătorește, pentru că toți bărbații sunt înșelatori, nepoliticoși și egoiști).

Separarea rolurilor reduce tensiunea rolului retragerea temporară din viața unuia dintre roluri și oprirea acestuia din conștiința individului, dar cu păstrarea răspunsului la sistemul de cerințe de rol inerente acestui rol (un exemplu de conducători cruzi care au fost în același timp soți și tați amabili și grijulii.)

reglarea rolurilor- o modalitate de a rezolva conflictul de rol prin transferarea răspunderii pentru consecințele acestuia asupra altora. De exemplu, obiceiul de a „spăla pe mâini”, datorită căruia individul este în mod constant eliberat de responsabilitatea personală pentru consecințele îndeplinirii unuia sau altuia rol social.

Conflictul de rol în sociologie- ciocnirea cerinţelor de rol impuse individului, cauzată de multiplicitatea rolurilor sociale îndeplinite simultan de acesta.

Omul este o ființă socială. Dezvoltarea rolurilor are loc în copilărie, când copilul „gândește” rolul de „mamă”, „comandant”. Această fază a dezvoltării sociale se numește socializare. . Pe viitor, în procesul de socializare, o persoană acționează ca un purtător al propriilor roluri și, îndeplinindu-le, învață să stăpânească noi roluri care sunt chiar înaintea lui.

Formarea conflictului de rol

Societatea (țara, orașul) este un sistem de comunități sociale, instituții. Poate funcționa normal dacă oamenii îndeplinesc în mod constant un număr mare de roluri corespunzătoare stărilor lor. Acest lucru se aplică comunităților sociale care au și un statut și un rol social.

Conflictul de rol afectează și relațiile cu alte persoane - din intrapersonal devine interpersonal. Trebuie să ținem cont de așteptările de rol ale celorlalți care influențează o persoană. Interpersonalul este și un conflict în care oamenii joacă roluri diferite: de exemplu, rolul de șef și subordonat, pragmatist și romantic, internaționalist și naționalist etc.

Conflictul de rol apare atunci când oamenii, grupurile sociale, instituțiile, organizațiile nu implementează planul planificat de ridicare a statutului-rol. De exemplu, o persoană interesată să susțină o teză de doctorat rămâne un candidat la știință; Această stare se poate datora multor motive: contradicția dintre nevoi și roluri; conflict de rol; nepotrivirea abilităților și a rolurilor și altele. În acest caz, apare un conflict între rolul eșuat și alte roluri ale unei persoane, precum și rolurile unui grup social, instituție, organizație. Se poate rezolva fie prin implementarea rolului, fie prin schimbarea valorilor-roluri, fie prin reconcilierea cu circumstantele externe.

Discrepanța dintre caracterul unei persoane și rolurile sale este firească în stadiul formării rolului. Este important să alegem roluri care se potrivesc cu caracterul nostru sau, dimpotrivă, să adaptăm caracterul la rolurile sociale. În primul caz, o persoană trebuie să aleagă o profesie, soție, societate etc., în funcție de nevoile sale, temperamentul, mentalitatea, stilul de viață. În al doilea caz, o persoană trebuie să se „obișnuiască” cu un nou rol: un student, un militar, un bărbat căsătorit etc. De obicei, ambele procese se desfășoară simultan, dar cu intensitate diferită.

* conflictul dintre abilitățile subiectului și cerințele noului rol. Rezultatul său este o performanță slabă a rolului său.

* Conflict de rol în trecerea de la un rol principal la altul, de exemplu, de la rolul de angajat la cel de pensionar.

* Conflictul de rol joacă un rol important în formarea comportamentului deviant și a motivației. Tensiunea psihologică și frustrarea care apar odată cu aceasta interferează cu integrarea armonioasă a individului în conexiunea și sistemul social, asimilarea valorilor și motivațiilor conforme.

Ca persoană, o persoană se caracterizează prin nivelul de dezvoltare al conștiinței sale prin corelarea conștiinței sale cu conștiința socială, care la rândul său este determinată de nivelul de dezvoltare al acestei societăți. A înțelege o personalitate înseamnă a înțelege ce sarcini de viață și în ce mod rezolvă cu ce principii inițiale pentru rezolvarea acestor sarcini este înarmată, cu alte cuvinte, pentru a-și rezolva conflictul intrapersonal. Acest subiect este deosebit de relevant deoarece categoria conflictelor intrapersonale combină conflicte psihologice care se află într-o coliziune...

Distribuiți munca pe rețelele sociale

Dacă această lucrare nu vă convine, există o listă de lucrări similare în partea de jos a paginii. De asemenea, puteți utiliza butonul de căutare

Introducere……………………………………………………………………………….3

1. Conflict intrapersonal …………………………………………….5

1.1. Conceptul de conflict intrapersonal……………………………..5

1.2. Indicatori ai conflictului intrapersonal…………………………6

2. Trăsăturile conflictului intrapersonal al studenților care studiază la universitate……………………………………………………………………………………….12

2.1 Trăsăturile conflictelor intrapersonale ale studenților-psihologi………………………………………………………………………………12

Concluzie………………………………………………………………………..20

Referințe…………………………………………………………………….21

Introducere

Personalitatea este un sistem de calități semnificative din punct de vedere social ale unui anumit individ, o măsură a stăpânirii sale asupra valorilor sociale și a capacității sale de a realiza aceste valori. Conceptul de personalitate este legat de conceptul de individualitate - cu refracția creativă a calităților sociale generale la un individ cu un sistem unic de relații ale unei anumite persoane cu lumea, cu abilitățile sale individuale de interacțiune socială.

Ca persoană, o persoană se caracterizează prin nivelul de dezvoltare al conștiinței sale, corelarea conștiinței sale cu conștiința socială, care, la rândul său, este determinată de nivelul de dezvoltare al unei societăți date. Forța motrice din spatele dezvoltării individului este contradicțiile interne dintre nevoile condiționate social tot mai mari și posibilitățile de satisfacere a acestora (conflict intrapersonal). A înțelege o personalitate înseamnă a înțelege ce sarcini de viață și în ce mod rezolvă, cu ce principii inițiale pentru rezolvarea acestor probleme este înarmată, cu alte cuvinte, pentru a-și rezolva conflictul intrapersonal.

Această lucrare este dedicată studiului uneia dintre cele mai importante subiecte din cursul de conflictologie - „Conflictul intrapersonal”. Această temă este deosebit de relevantă, deoarece categoria conflictelor intrapersonale îmbină conflictele psihologice, constând în ciocnirea diferitelor formațiuni personale (motive, scopuri, interese etc.), reprezentate în mintea individului prin experiențe corespunzătoare. Astfel de conflicte sunt o confruntare între două principii din sufletul uman, percepute și trăite emoțional de către o persoană ca o problemă psihologică semnificativă pentru aceasta, necesitând rezolvarea acesteia și determinând o muncă internă menită să o depășească.

Scopul principal al acestei lucrări este de a studia aspectul psihologic al conflictului intrapersonal. Studiul acestui subiect oferă, de asemenea, o oportunitate de a evalua realist modalitățile de a depăși astfel de conflicte în practică. Pentru a atinge scopul formulat al lucrării, este necesar să se rezolve următoarele sarcini:

▬ să ia în considerare conceptul de conflict intrapersonal și indicatorii săi în conflictologia modernă;

▬ studiază principalele condiții de apariție a unui astfel de conflict;

▬ caracterizați tipurile de conflicte intrapersonale (motivaționale, cognitive, joc de rol);

▬ să analizeze natura relaţiilor dintre părţile aflate în conflict;

Obiectul de studiu al acestei lucrări este conflictul intrapersonal, ca unul dintre principalele aspecte psihologice ale personalității moderne. Subiectul studiului îl constituie procesele care au loc în interiorul personalității când se comite un astfel de conflict și consecințele care urmează.

Ca bază teoretică pentru studiul în această lucrare, s-au folosit lucrările și manualele autorilor ruși despre psihologia personalității și conflictologie, afectând studiul temei - „Conflict intrapersonal”. Acestea sunt lucrările unor autori precum Ananiev B.G., Bozhovich L.I., Gonobolin F.N., Kazakov V.G., Kondratieva L.L., Kovalev A.G., Leontiev A.N., Bogoslovsky V.V., Petrovsky A.V. si altele.In cartile acestor autori, conflictul intrapersonal este considerat din punct de vedere modern. De spus că evaluarea acestui tip de conflict de către autori este versatilă (există mai multe abordări și puncte de vedere diferite). În această lucrare se va încerca abordarea cuprinzătoare a studiului acestei teme și evaluarea obiectivă a tuturor judecăților prezentate.

Structura acestei lucrări este următoarea - lucrarea constă dintr-o introducere, două secțiuni, o concluzie, o listă de referințe. Lucrarea este prezentată pe 20 de pagini, include 2 tabele. Pentru redactarea lucrării au fost folosite 9 surse științifice.

1. CONFLICT INTRAPERSONAL

1.1. Conceptul de conflict intrapersonal

Cercetătorii domestici subdivizează toate conceptele care descriu mecanismul conflictului intrapersonal prin determinarea subiectului coliziunii (sau după criteriul conexiunii cu mediul extern): intrapsihic, situațional și cognitivist.[]

1. Conceptele psihodinamice (intrapsihice) se bazează pe baza biopsihică a individului și sunt prezentate în teoriile lui Z. Freud, K.G. Jung, A. Adler, E. Fromm, K. Horney.

2. Abordări situaționale bazate pe reprezentarea conflictului ca reacție la un set extern de circumstanțe în lucrările behavioriştilor D. Skiner, neobehavioriştilor N. Miller, J. Dollard.

3. Conceptele cognitive se bazează pe înțelegerea conflictului ca fenomen cognitiv în lucrările lui K. Rogers, A. Maslow, K. Levin, V. Frankl, L. Festinger.

După cum se poate observa, soluția la întrebarea cu ce se confruntă în conflict este legată de orientarea metodologică generală a cercetătorului. Aceste paradigme generale se contopesc cu unii autori în concepte sintetice care devin mai mult sau mai puțin eclectice.

Conflictul intrapersonal este o experiență acută negativă cauzată de lupta structurilor lumii interioare a individului, reflectând conexiuni contradictorii cu mediul social și întârziind luarea deciziilor. E. Shostrom compară conflictul cu un sistem de democrație cu două partide: Fiecare dintre noi are un sistem cu două partide, în care o parte este la putere, cealaltă este în opoziția loială. Dar opoziția poate presupune nu numai control și critică, ci și o luptă dură, adică. conflict.

Conflictul intrapersonal este destul de specific, caracteristicile sale specifice sunt următoarele:[]

Conflictele intrapersonale pot fi împărțite în două grupe, în funcție de natura contradicțiilor care stau la baza conflictului:

rezultatul tranziției contradicțiilor obiective în lumea interioară a unei persoane (conflicte morale, adaptative);

Decurgând din contradicțiile lumii interioare a individului, ca reflectare a relației individului cu mediul (conflicte motivaționale, stima de sine inadecvată).

În conflictologia modernă, există trei niveluri de dezvoltare a contradicției psihologice interne: []

echilibrul psihologic al lumii interioare a unei anumite persoane;

dezechilibru, complicații, dificultate în principalele tipuri de activități desfășurate, proiecția disconfortului psihologic intern asupra muncii, comunicarea cu ceilalți, lumea exterioară în ansamblu;

· imposibilitatea implementării propriilor planuri și programe dezvoltate, decalajul din viață, incapacitatea de a-și îndeplini funcțiile vitale până la rezolvarea crizei vieții.

1.2. Indicatori ai conflictului intrapersonal
Conflictul intrapersonal, ca aspect psihologic al personalității, are indicatori care sunt împărțiți în mai multe grupuri:]

1. Sfera cognitivă – inconsecvența imaginii – „eu”; scăderea stimei de sine; conștientizarea stării interne ca un impas psihologic, întârziere în luarea unei decizii; recunoașterea subiectivă a existenței unei probleme de alegere a valorii, îndoiala cu privire la adevărul motivelor și principiilor după care subiectul era ghidat anterior.

2. Sfera emoțională - stres psiho-emoțional; experiențe negative semnificative.

3. Sfera comportamentala - scaderea calitatii si intensitatii activitatilor desfasurate; scăderea satisfacției față de această activitate; fundalul emoțional negativ al comunicării.

4. Indicatori integrali - încălcarea mecanismului normal de adaptare; stres psihologic crescut.

Condiții pentru apariția conflictului intrapersonal:

1. Condiții personale – sunt asociate cu posibilitatea realizării contradicției existente:

▬ actualizarea complexității lumii interioare a individului;

▬ ierarhie complexă și dezvoltată a nevoilor și motivelor;

▬ nivel ridicat de dezvoltare a sentimentelor și valorilor;

▬ structura cognitivă complex organizată și dezvoltată, capacitatea individului de introspecție, reflecție.

Adică, din cele de mai sus devine clar că un conflict intrapersonal este posibil doar dacă individul are o lume interioară complexă și actualizarea acestei complexități. Iată granița teoretică dintre situațiile de frustrare și conflict. Situația de frustrare presupune existența unor interdicții sau bariere materiale sau ideale care acționează pentru individ ca de la sine înțelese, nediscutate, fiind esențial exterioare din punct de vedere psihologic. Interdicția poate înceta să mai fie evidentă de la sine, să devină problematică în interior, iar atunci situația de frustrare se transformă într-o situație conflictuală adecvată.

2. Condiții de situație:

▬ extern - lupta cu natura înconjurătoare, generarea de noi motive ca urmare a satisfacerii celor vechi, restrângerea motivelor care sunt importante pentru o persoană din partea societății;

▬ interne - contradicții ale unor aspecte la fel de semnificative ale personalității, conștientizarea insolubilității subiective a situației.

tabelul 1

Tipologia situaţiilor critice de viaţă

Tip de urgență	câmp ontologic	Tip de activitate	Necesitate internă	Condiții normale
Stres	vitalitate	Activitatea vitală a organismului	Satisfacția „aici și acum”.	Darea imediată a binecuvântărilor vieții
frustrare	Atitudine de viață separată	Activitate	Implementarea motiv	Dificultate
Conflict	Lumea interioara	Constiinta	Consistenta interna	Complexitate
Criza	Viața ca întreg	Voi	Realizarea unui plan de viață	Dificultate și dificultate

Astfel, în literatura psihologică internă există conceptul de situație critică, care este definită ca o situație de imposibilitate în care un anumit subiect se confruntă cu imposibilitatea realizării necesităților interne ale vieții sale (motive, aspirații, valori etc. .). Munca specifică cu situații critice de viață este determinată de tipul acesteia: stres, frustrare, conflict și criză. Aici devine clar că conflictul este un semn al unei organizări mentale destul de complexe a unei persoane.

masa 2

Factorii de corelare a complexității și dificultății lumii de viață a individului și tipurile de situații critice caracteristice acestuia[]

LUMEA VIEȚII
INTERIOR	EXTERN
SIMPLU	Uşor	Dificil
		Infantil lumea vieții	Realist lumea vieții
		Stresul (= criza)	Frustrare de stres (= criză)
	DIFICIL	valoros lumea vieții	Creativ lumea vieții
		conflict de stres (= criza)	Stres Frustrare Conflict (=Criză)

Stresul este înțeles ca răspunsul organismului la impactul specific al mediului extern asociat cu o amenințare care perturbă adaptarea, controlul și împiedică autoactualizarea individului. Pentru o ființă dintr-o lume de viață ușoară și simplă, orice cea mai mică încălcare a dorinței de satisfacție aici și acum este o situație critică, de exemplu. punând la îndoială întreaga existență, întrucât orice cea mai simplă nemulțumire privată se dezvoltă instantaneu într-o catastrofă psihologică.

În consecință, din interior, pentru fiecare ființă infantilă, fiecare stres este o criză. Prin urmare, cu cât atitudinea infantilă are mai multă pondere în psihicul unei anumite persoane, cu atât mai mult îi determină atitudinea, cu atât este mai probabil ca orice eșec sau necaz situațional să fie resimțit ca o criză globală a vieții. Ponderea atitudinii infantile în lumea vieții unei persoane este determinată de vârsta sa psihologică, trăsăturile constituționale și caracterologice și stările psihofiziologice actuale.[]

Într-o lume simplă și dificilă, există o diferențiere între stres și criză datorită dezvoltării unui mecanism de răbdare a speranței, al cărui scop este tocmai combaterea stresului. Dar tocmai acest mecanism face posibilă existența stresului ca realitate psihologică deosebită: dacă nu am avea răbdare, ne-am afla mereu în fața unei crize infantile. Dar în această lume, frustrarea devine identică cu criza. Aceasta se explică prin faptul că dacă nevoia, care în această lume este fixată ca unică, nu este satisfăcută, întreaga viață, subordonată satisfacerii acestei nevoi, devine pusă în pericol, ceea ce echivalează cu o criză. Nu există încă conflicte aici, deoarece nu există complexitate, nici o luptă de motive, lumea este definită ca fiind monocomponentă. Acțiunile unui astfel de individ, conduse de impulsuri specifice, sunt confruntări constante cu lumea exterioară. Dar aceste relații se desfășoară sub formă de frustrare; motivul propriu-zis (care l-a înlocuit atât de ușor pe cel anterior prin creșterea motivației sale față de trecut) nu poate fi realizat.

Subiectul unei lumi de viață ușoare și complexe, ca și individul anterior, experimentează stresul ca un fenomen mental independent. Dar acest stres este cel mai probabil asociat cu înțelegerea fiecărei aspirații sau relații de viață ca fiind eternă și unică (prin principiul este pentru totdeauna). În condițiile unei lumi complexe, o astfel de dorință este în mod constant încălcată de ierarhizări conștient valoroase ale relațiilor de viață, care țin cont de asta și aceea, repartizându-le în timp, mai întâi mai târziu.

Mecanismele de a face față stresului sunt:

Reducerea semnificației motivului existent („Este în regulă”);

Trecerea la o atitudine diferită de viață („Lumea nu a convergit ca o pană, există altele mai bune”);

Răbdare („Va trece în curând, timpul se vindecă”;

Nadezhda („Va fi o sărbătoare pe strada noastră”).

Primele două mecanisme subminează afectele, luptându-se cu stresul în această categorie a lumii vieții. Dincolo de ei, începe conflictul. Dar conflictul pentru acest subiect devine o încălcare a unității întregului sistem de conștiință. Căci pentru un astfel de subiect nu există alte situații sau viitor, așa cum este tipic pentru o lume dificilă. Nu există acolo și atunci pentru el: viața lui este comprimată într-un punct aici-și-acum, iar cronotopul este prezentat ca nicăieri-și-niciodată (dacă nu aici, atunci nicăieri, dacă nu acum, atunci niciodată). Este clar că un astfel de stat este o criză.]

Și numai într-o lume complexă și dificilă există o diferențiere completă a tuturor situațiilor dificile din punct de vedere psihologic de stres, frustrare, conflict și criză. Acest lucru se datorează faptului că între aceste lumi există o relație naturală de incluziune - lumile realiste și valorice includ cea infantilă, iar legile lumii creative le includ pe toate cele anterioare.

Totuși, în condiția generală a subordonării lumilor incluse, subiectul, congruent cu lumea complexă și dificilă, poate aluneca din când în când în tiparele formelor inferioare (cade în așa-numita microcriză, atât la nivel). de stres si la nivel de frustrare sau conflict). Asemenea derapaje temporale corespund existenței pe alte niveluri a lumilor de viață ale ușor și/sau simplu. Pentru a le depăși, este necesar să revenim la starea unei lumi de viață complexe și dificile, în care situația actuală poate arăta ca una critică, dar încetează să mai fie una de criză.

Aceasta este poziția principală de considerare a conflictului intrapersonal în psihologia domestică și conflictologie. Pentru a înțelege mai bine esența conflictului intrapersonal, este necesar să luăm în considerare tipurile specifice ale acestuia studiate de psihologii moderni.

2. Trăsături ale conflictului intrapersonal al studenților care studiază la universitate

2.1 Caracteristicile conflictelor intrapersonale ale studenților la psihologie

Cercetătorii autohtoni moderni consideră că pentru un viitor psiholog, intrarea în psihologie ca domeniu de activitate profesională are loc pe fundalul unor conflicte intrapersonale în curs de dezvoltare și succesive.

Studiul conflictelor intrapersonale ale studenților la psihologie în procesul de studii la o universitate presupune luarea în considerare a esenței profesiei de psiholog și analiza dificultăților de natură personală cu care se confruntă un viitor psiholog în procesul profesionalizării sale în procesul educațional.

Activitatea profesională a unui psiholog, în esența ei, este întotdeauna o interacțiune, a cărei componentă obligatorie este cunoașterea în sistemul „subiect-subiect”. Sfera cognoscibilă pentru un psiholog este o altă persoană ca subiect, prin urmare toată activitatea sa este în esență dialogică.

Profesia de psiholog impune, de asemenea, cerințe speciale parametrilor intelectuali ai personalității unui specialist care, în practica sa, întâlnește o gamă largă de fenomene care depășesc cadrul logicii științifice generale.

O altă trăsătură importantă a profesiei de psiholog este specificul bazei sale instrumentale, care este personalitatea unui profesionist. Aceasta înseamnă că creșterea profesională a unui psiholog este inseparabilă de creșterea spirituală și personală. Creșterea profesională și personală este în mare măsură asociată cu particularitățile conștientizării de sine profesionale, printre cele mai importante caracteristici ale cărora se numără divergența, intuitivitatea, dialogismul, fenomenalitatea, creativitatea, umanitarismul, universalitatea etc. .

Pentru viitorul psiholog, intrarea în psihologie ca domeniu de activitate profesională are loc pe fondul unor conflicte intrapersonale în curs de dezvoltare și succesive.

În perioada de studii la universitate se actualizează conflicte intrapersonale de autodeterminare profesională, care sunt caracteristice etapelor de opțiune, pregătire profesională și adaptare profesională. Părțile la aceste conflicte sunt diverse componente ale structurii personalității și se datorează următorilor factori:

1) nepotrivirea componentelor de orientare: contradicții între așteptările socio-profesionale și realitatea profesională, între motivele de creștere profesională, succes și bunăstare materială, între un nivel ridicat de pretenții și stima de sine, între motive inconștiente (dorință de putere, subordonare). ) și orientări valorice etc.;

2) discrepanța dintre natura activității profesionale și nivelul de competență profesională, care dă naștere la conflicte intrapersonale între nevoia percepută de pregătire avansată și activitatea profesională insuficientă, între nemulțumirea față de conținutul muncii și nedorința de a schimba profesia, între lipsa perspectivelor de carieră și a nivelului de competență profesională etc.

Primul factor se exprimă în faptul că psihologia, ca tip de activitate profesională, atrage solicitanții nu atât prin posibilitatea de a obține un anumit statut social, cât prin faptul că cunoștințele psihologice au o mare semnificație practică și subiectivă pentru o persoană. .

LA. Grigorovici notează că psihologia are o atracție deosebită, deoarece oferă o oportunitate reală celor care o studiază, „încercă” legile și modelele de creștere personală, comunicarea umană, dă răspunsuri la întrebările de interes pentru fiecare persoană „ce sunt eu ?", "ce altceva?", adică are un caracter pronunțat aplicat.

În lucrările lui A.I. Dontsova, G.M. Belokrylova, I.V. Vachkova, I.B. Grinshpun, N.S. Pryazhnikov și alți cercetători arată că unul dintre motivele principale pentru alegerea unei profesii psihologice este motivul autocunoașterii. Alegând profesia de psiholog, mulți solicitanți se bazează pe tot felul de mituri generate de zvonuri, emisiuni TV, lungmetraje. Aceste mituri includ următoarele idei de zi cu zi despre psihologie ca știință și despre psihologi.

Psihologia este o știință care știe totul despre o persoană și despre sufletul ei, iar un psiholog care a stăpânit această știință este o persoană care „vede oamenii până la capăt”.

Un psiholog este o persoană care este înzestrată în mod natural cu abilități speciale de a comunica cu ceilalți și de a-i înțelege pe ceilalți.

Psihologul este o persoană care știe să controleze comportamentul, sentimentele, gândurile celorlalți, care este special pregătită pentru aceasta și care deține tehnicile adecvate (de exemplu, hipnoza).

Un psiholog este o persoană care se cunoaște temeinic și se controlează în orice circumstanțe.

Un psiholog este un înțelept care știe mai multe despre viață decât alții, iar misiunea lui este să arate adevărata cale către suferință, oameni confuzi cu sfaturi și instrucțiuni.

Dorința de a se implica în această „cunoaștere secretă” a psihologilor devine și ea unul dintre determinanții motivaționali ai alegerii profesionale pentru mulți solicitanți care intră în departamentele de psihologie ale universităților. Cu toate acestea, chiar și primii pași în dezvoltarea profesională a studenților la universitate le aduc dezamăgire, întrucât însuşirea materialului educaţional duce la dezminţirea miturilor referitoare la capacitatea unui psiholog de a rezolva toate problemele fără excepţie, superputerile influenţei sale asupra altora. oameni, mitul că cunoștințele psihologice vă permit să depășiți cu succes propriile probleme.dificultăți psihologice.

Intrând într-o universitate în speranța de a obține cunoștințe specifice care să ajute la depășirea problemelor psihologice, un student descoperă la un moment dat că studiul la o universitate nu îi oferă „rețete” și algoritmi gata făcute. Într-o oarecare măsură, acest lucru se datorează specificului procesului de învățământ, lipsei sale de orientare practică. Cu toate acestea, un motiv mai semnificativ este trăsăturile de fond ale cunoștințelor psihologice în sine, care se disting prin eterogenitatea și dezintegrarea mesajelor metodologice.

Dificultatea înțelegerii cunoștințelor psihologice de către studenți constă în faptul că psihologia, care se construiește după standardele științelor naturale, are caracteristicile specifice cunoștințelor umanitare. Descoperirea caracterului umanitar al cunoștințelor psihologice se dovedește adesea a fi neașteptată pentru student, deoarece acest lucru este în contradicție cu așteptările sale, bazate pe ideea psihologiei ca știință a naturii. Speranțele lui sunt risipite că, devenind un bun specialist, va învăța în sfârșit legile de bază ale funcționării psihicului, permițându-i să-și controleze complet viața și, poate, viața altor oameni.

Studentul începe în sfârșit să înțeleagă natura iluzorie a celorlalte idei ale sale, care au servit drept motive pentru alegerea unei profesii psihologice. În plus, disonanța cognitivă apare și se intensifică datorită faptului că multe discipline academice de bază, precum, de exemplu, practica psihologică, psihofiziologia, metodele matematice din psihologie, psihodiagnostic, sunt construite pe principii pozitiviste, care se dovedesc a fi în contradicție cu fundamentele umanitare ale psihologiei.

Deja până la sfârșitul primului an de studiu, studenții au sentimentul subiectiv că personalitatea studiată este „fărâmițată în bucăți”, conform titlurilor din manualul de psihologie generală; Adesea există o teamă pentru viitor, cauzată de discrepanța dintre cunoștințele dobândite și așteptările care l-au obligat să aleagă această profesie.

Fenomenele descrise, care coincid cronologic cu crizele normative ale dezvoltării profesionale, caracteristice vârstei studenţilor, le exacerbează cursul. După cum arată E.F. Zeer, în stadiul formării profesionale, apare o criză a alegerii profesionale, care, de regulă, se manifestă clar în primii și ultimii ani de formare profesională. Se caracterizează prin nemulțumire față de anumite discipline academice, apariția îndoielilor cu privire la corectitudinea alegerii profesionale și scăderea interesului pentru învățare. Cu rare excepții, această criză este depășită prin schimbarea motivației educaționale în cea socială și profesională. E.F. Zeer constată că criza de revizuire și corectare a alegerii profesionale este de natură lentă, totuși, restructurarea activității educaționale și cognitive de conducere într-una orientată profesional face posibilă evidențierea acesteia ca o criză normativă independentă a dezvoltării profesionale. a unei persoane.

Criza desemnată la nivel personal-subiectiv inițiază așa-numitele „crize de dezamăgire” în rândul studenților la psihologie, care pot fi considerate ca etape firești în dezvoltarea profesională a unui psiholog.

După cum a menționat I.V. Vachkov, I.B. Grinshpun, N.S. Pryazhnikov, cea mai dureroasă dezamăgire este dezamăgirea în sine, incertitudinea studentului că a ales profesia potrivită, că se va dovedi a fi un adevărat profesionist.

Pe lângă conflictele de autodeterminare profesională, studenții facultăților psihologice se caracterizează și prin alte tipuri de conflicte intrapersonale.

Conflicte intrapersonale ale elevilor apărute în sfera valoro-semantică. Conflicte care apar ca urmare a unei nepotriviri între semnificația unor astfel de valori ale vieții precum propria sănătate, viața de familie și securitatea materială și disponibilitatea acestor valori. În plus, indicatorii conflictelor intrapersonale ale elevilor sunt contradicțiile dintre „eu-real” și „eu-ideal”, un nivel ridicat de anxietate, manifestări de agresivitate și frustrare. Acești indicatori pot fi referenți empilici ai conflictelor intrapersonale și pot acționa ca indicatori ai măsurării acestora.

În stadiile inițiale ale dezvoltării profesionale a viitorilor psihologi, apar schimbări serioase în conceptul de sine, a căror nepotrivire a elementelor acționează ca un factor de conflict intrapersonal. Există două grupe de componente ale conceptului de sine: structurale (completitudine, forma principală a relațiilor subiectului prezentate în acesta, consistență, amploare) și conținut-psihologice (relația subiect-obiect, acceptarea - neacceptarea de sine ca profesionale) caracteristici.

Învățământul de la Facultatea de Psihologie nu numai că nu contribuie la eliminarea conflictelor interne existente, ci, dimpotrivă, actualizează procesele de aprofundare și restructurare a acestora. Factorii pentru aceasta sunt:

În procesul de pregătire profesională la o universitate și de stăpânire a conținutului disciplinelor psihologice, studenții dezvoltă condițiile personale de bază care contribuie la conștientizarea (dar nu la eliminarea) conflictelor lor intrapersonale. Acest lucru se datorează faptului că procesul de pregătire profesională a psihologilor, în esența sa, este o provocare artificială a autodezvoltării: cunoștințele psihologice implică dezvoltarea abilităților de introspecție și reflecție, complicarea structurii cognitive a personalității, actualizarea complexității sale interne.

Există multe puncte de vedere asupra esenței conflictului intrapersonal. În aproape fiecare teorie psihologică clasică se pot găsi opinii diferite asupra acestei probleme. În general, toate conceptele sunt unite prin înțelegerea conflictului intrapersonal ca o experiență acută negativă cauzată de lupta diferitelor structuri ale lumii interioare a individului, reflectând conexiuni contradictorii cu mediul social și întârziind luarea deciziilor. Într-o formă generală, un conflict intrapersonal poate fi formulat ca o problemă între starea prezentă a subiectului și starea sa dorită, între realitate și posibilitate, actuală și potențială.

2. Aproape fiecare concept teoretic prezintă unul sau mai multe tipuri de conflicte intrapersonale. Cu toate acestea, cea mai generalizată este clasificarea conflictelor intrapersonale prezentată de A.Ya. Antsupov și A.I. Shipilov. Ei pun sfera valoric-motivațională a personalității ca bază a clasificării lor. În funcție de ce părți ale lumii interioare a unei persoane intră în conflict, ei disting următoarele tipuri principale: conflict motivațional, conflict moral, conflict de dorință neîmplinită, conflict de rol, conflict de adaptare, conflict de stima de sine inadecvată și conflict nevrotic.

3. Predarea studenților la Facultatea de Psihologie nu numai că nu contribuie la eliminarea conflictelor interne existente ale personalității studentului, ci, dimpotrivă, actualizează procesele de aprofundare și restructurare a acestora. Factorii pentru aceasta sunt:

- cursul crizelor normative de dezvoltare profesională, caracteristică perioadei de pregătire profesională;

- caracteristicile psihologice ale persoanelor care aleg o profesie psihologică și constau în motivație specifică, reflexivitate, empatie, sensibilitate;

- specificul cunoștințelor psihologice, care constituie temeiul de bază al pregătirii profesionale și se caracterizează printr-o focalizare pe personalitatea unei persoane, diferențiere complexă, eterogenitate și non-paradigmalitate.

CONCLUZIE

Pe baza rezultatelor cercetărilor și studiilor temei alese – „Conflict intrapersonal”, se pot trage câteva concluzii.

Conflictul intrapersonal este o experiență acută negativă cauzată de lupta structurilor lumii interioare a individului, reflectând conexiuni contradictorii cu mediul social și întârziind luarea deciziilor.

Trebuie remarcat faptul că conflictul intrapersonal este destul de specific, iar caracteristicile sale specifice sunt următoarele:

O caracteristică a structurii conflictului este absența subiecților de confruntare a conflictului în persoana indivizilor sau grupurilor, diverse formațiuni intrapersonale devin părți la conflict;

Specificul formelor de curgere și manifestare - acest tip de conflict apare sub forma unor experiențe interne severe, însoțite de condiții specifice - frică, depresie, stres, pot duce la nevroză sau psihoză;

Latența fluxului atât pentru mediu, cât și adesea pentru individ însuși.

Tipologiile conflictelor intrapersonale sunt destul de diverse, dar principalele tipuri sunt conflictele motivaționale, cognitive și de rol.

Modalitățile de a pune capăt conflictelor intrapersonale pot fi inconștiente, care sunt asociate cu utilizarea unor mecanisme și conștiente, care sunt următoarele: reorientarea, schimbarea revendicărilor în raport cu obiectul problematic; compromis în favoarea implementării oricărei opțiuni și implementării acesteia etc.

În general, semnificația generală a conflictelor în viața unei persoane este de așa natură încât, într-un conflict psihologic intrapersonal, însăși structura personalității, relațiile sale, adică, se pot schimba. este o formă acută de dezvoltare a personalității.

LISTA LITERATURII UTILIZATE

1. Ananiev B.G. Omul ca obiect al cunoașterii. - L., 2013.

2. Bozhovici L. I. Personalitatea și formarea ei în copilărie. M, Educație, 2014.

3. Gonobolin F.N. Psihologie. - M.: Educație, 2012.

4. Kovalev A. G. Psihologia personalității, ed. 3. M., Educație, 2012.

5. Kuzin V.S. Psihologie. - M.: Liceu, 2013.

6. Leontiev A. N. Activitate, conștiință, personalitate. // Psihologia personalității. Texte / Ed. Yu. B. Gippenreiter, A. A. Puzyreya. M., Editura Universității de Stat din Moscova, 2013.

7. Psihologie generală / editat de Petrovsky A.V. - M.: Educație, 2012.

8. Psihologie generală / editat de V.V. Bogoslovski, A.G. Kovaleva, A.A. Stepanova-M. : Iluminismul, 2012.

9. Platonov K.K., Golubev G.G. Psihologie. - M.: INFRA-M, 2013.

Alte lucrări conexe care vă pot interesa.vshm>
21402.		CARACTERISTICI ALE ORGANIZĂRII DE MUNCĂ INDEPENDENTĂ A ELEVILOR SURGPU PE EXEMPLU DE SPECIALITATE „ISTORIE”	131,74KB
	Principala problemă este că, pe de o parte, actualul vector de dezvoltare a învățământului superior vizează integrarea în spațiul educațional european cu toate transformările care decurg, precum introducerea unui învățământ pe două niveluri (licență, master), introducerea unităților de credit, introducerea principiilor abordării activității, activarea muncii independente a studenților. Pe de altă parte, universitățile naționale, după ce au primit un ordin de la Ministerul Educației și Științei
11262.		Trăsături psihologice ale relației dintre componentele intuitive și discursive ale gândirii elevilor supradotați în contextul educației artistice și pedagogice	8,3 KB
	În materialul prezentat, predicatul de bază necesar al succesului potențial în educația artistică este „bogăția” diversității experienței mentale personale de comunicare cu exemple de artă adevărată.
10783.		Dinamica conflictului	16,23 KB
	Dinamica conflictului Întrebarea 1. Idee generală a dinamicii situației conflictuale preconflict Orice conflict poate fi reprezentat prin trei etape: 1 început 2 dezvoltare 3 finalizare. Astfel, schema generală a dinamicii conflictului este alcătuită din următoarele perioade: 1 Situație preconflictuală - perioadă latentă; 2 Conflict deschis conflictul în sine: incidentul începutul escaladarea conflictului dezvoltarea conflictului sfârşitul conflictului; 3 Perioada post-conflict. O situație pre-conflict este o oportunitate de conflict...
6073.		MODALITĂŢI DE IEŞIRE DIN CONFLIC	10,9 KB
	În conflictologie, se obișnuiește să se distingă trei moduri de acțiune prin care părțile aflate în conflict pot încerca să iasă din conflict: violența, separarea, reconcilierea.
17195.		Esența și conținutul conflictului etnic	26,21 KB
	Putem spune deja că unul dintre conflictele care s-au desfășurat pe teritoriul Rusiei - războiul cecen, care se bazează, printre altele, pe componenta etnică - este unul dintre cele mai mari evenimente politice de la sfârșitul secolului al XX-lea. Evenimentele din ultimii ani au arătat că conflictele etnice din diverse părți ale lumii depășesc granițele celor intrastatale și chiar regionale. Acest lucru este de o importanță deosebită datorită faptului că regiunile de instabilitate etnică sunt din ce în ce mai asociate, atât în ​​literatura periodică, cât și științifică, cu potențiale subiecte...
18082.		Procesul de formare a abilităților de științe naturale la elevi	1,01 MB
	Sarcinile oferă material pentru exerciții care necesită aplicarea legilor fizice la fenomene care au loc în anumite condiții specifice. Prin urmare, ele au o mare importanță pentru concretizarea cunoștințelor elevilor pentru insuflarea sau capacitatea de a vedea diverse manifestări concrete ale legilor generale. Rezolvarea problemelor contribuie la o stare mai profundă și mai solidă a legilor fizice, dezvoltarea gândirii logice, inteligența rapidă, inițiativa, voința de a persevera în atingerea scopului, provoacă interes pentru fizică, ajută abilitățile de independență...
11237.		Strategia de succesiune a autodeterminarii profesionale a elevilor	12,86 KB
	Strategia de continuitate a autodeterminării profesionale a elevilor Implementarea ideii de continuitate a profilării educației în sistemul de învățământ cluster îi pune pe absolvenții fiecărei etape a spațiului integrat în fața nevoii de a face o alegere responsabilă de sine preliminară. -determinarea in raport cu directia de profilare a propriei activitati si confirmarea corectitudinii alegerii facute. Prin urmare, modelul Colegiului Școlar cu conceptul de învățământ de specialitate sub forma creării de clase de specialitate...
5070.		Direcția de îmbunătățire a sănătății în predarea culturii fizice la universitate	22,63 KB
	Odată cu admiterea în institut, cu schimbarea tipului de activitate a studenților, apar și mai multe dificultăți. În procesul sesiunilor de pregătire, elevii experimentează o deteriorare a capacității de lucru, o scădere a nivelului de atenție și memorie.
3769.		FORMAREA CULTURII ECOLOGICE A ELEVILOR LA LECȚII DE GEOGRAFIE	93,36 KB
	Geografia este în mod inerent ecologică, deoarece în forma sa cea mai generală, problema sa centrală este interacțiunea dintre natură și societate. Sunt lecțiile de geografie care oferă o oportunitate minunată de a dezvolta o conștiință pe scară largă la copii, de a forma o atitudine sistematică și logică față de realitate.
14565.		CONTROLUL MEDICAL ŞI AUTOCONTROLUL ÎN EDUCAŢIA FIZICĂ LA INSTITUŢII DE ÎNVĂŢĂMÂNT SUPERIOR	24,15 KB
	Controlul medical al CV în educația fizică este o ramură a medicinei care vizează studierea: starea de sănătate a dezvoltării fizice a aptitudinii funcționale a celor implicați în educație fizică și sport, influența acestor activități asupra acestora. Sarcinile CV: implementarea monitorizării medicale periodice a sănătății celor implicați în educație fizică și sport; asistență în desfășurarea corectă a f. și sporturi cu persoane de diferite vârste și sexe, de diverse profesii și cu diferite afecțiuni de sănătate;...

Dintre psihologii occidentali, susținătorii psihanalizei și ai conceptelor psihodinamice ulterioare au arătat cea mai mare atenție pentru descrierea conflictelor interne de natură motivațională. Conceptul de conflict mental în psihanaliză este însă foarte specific și indisolubil legat de sistemul de concepte și construcții teoretice ale teoriei psihanalitice. Din acest motiv, s-a dovedit de fapt a fi neintegrată într-un sistem mai larg de cunoștințe psihologice, păstrându-și relevanța exclusiv în cadrul raționamentului psihanalitic.

Mai influentă în psihologie a fost tradiția studierii conflictelor intrapersonale, fondată de Levin, care a derivat aceste conflicte nu din procesele interne ale psihicului însuși, ci dintr-o analiză a problemelor care apar în situația de viață a individului.

A. R. Luria, care a apreciat foarte mult lucrările lui K. Levin, notează:

O realizare semnificativă a tuturor experimentelor lui K. Levin trebuie considerată tocmai faptul că ele estompează granițele dintre actele vitale grave și actele artificiale obținute în experiment și nedeterminând o atitudine suficient de serioasă din partea subiecților. Problema „experienței serioase”, în care „eșecul în experiență devine eșec în viață”, a fost rezolvată de K. Levin într-o serie de experimente și, poate, el a fost cel care, pentru prima dată în psihologia experimentală, a reușit să provoacă în mod artificial schimbări care nu s-au limitat la locul experienței, ci au afectat personalitatea însăși.” (Luriya, 2002, p. 291).

În experimentele efectuate la școala sa, apariția conflictului a fost asigurată în diferite moduri. De exemplu, un subiect din laborator îndeplinește sarcini și capătă treptat încredere în capacitatea sa de a le face față, încredere în succesul său, iar în următoarea etapă a experimentului se găsește într-o situație în care eșuează. Sau situația de „finalizare aproape”, când se pare că problema va fi rezolvată acum, dar acest lucru se dovedește a fi imposibil: copilul aproape ajunge la bomboane, dar tot nu o poate obține.

De fapt, multe sau chiar aproape toate experimentele binecunoscute desfășurate sub conducerea lui Kurt Lewin, într-un fel sau altul, se referă la conflicte: experimente cu întrerupere a acțiunii, sațietate cu munca, incapacitatea de a găsi soluția corectă. la problema la un anumit stadiu creează o situație de conflict care perturbă activitatea și comportamentul uman obișnuit.

Subiectul atenției lui Lewin l-au constituit conflictele care apar ca urmare a luptei motivelor, a actualizării simultane a motivelor conflictuale sau incompatibile. Descrierea lui Levin a acestui tip de conflict este considerată clasică. Amintiți-vă că el a considerat conflictul ca un impact simultan asupra individului al unor forțe direcționate în mod opus de magnitudine egală, distingând în același timp trei variante principale ale acestor conflicte.

Prima instanță de conflict este când o persoană se confruntă cu nevoia de a alege între alternative la fel de atractive, dar care se exclud reciproc. O condiție indispensabilă pentru apariția unui conflict este ca motivele acțiunilor incompatibile să fie actualizate simultan și să aibă o forță egală, altfel nu ar exista conflict, întrucât am alege pur și simplu ceea ce este mai semnificativ pentru noi sau ne-am realiza dorințele în mod consecvent. Ilustrarea clasică a acestui tip de conflict este cazul măgarului lui Buridan, care în cele din urmă a murit de foame pentru că nu a putut alege între doi baloți de fân de dimensiuni egale. Această situație, când „le vreau pe amândouă”, poate, totuși, să dobândească un caracter destul de dramatic atunci când vine vorba de a alege între ceva sau cineva la fel de necesar sau drag unei persoane. De exemplu, un tânăr soț se află într-o situație similară, a cărui mamă și soție, din cauza unei relații care nu s-a dezvoltat între ei, pun o persoană dragă lor în fața unei alegeri imposibile pentru el.

În istoria adoptării noilor teorii se pot întâlni următoarele etape: la început, o idee nouă este considerată aiurea, nu merită atenție. Apoi vine un moment în care poți auzi tot felul de obiecții, de exemplu: noua teorie este prea fantastică, sau este doar o terminologie nouă, nu este fructuoasă sau pur și simplu nu este necesară. În cele din urmă, fiecare susține că a părut întotdeauna să adere la această teorie. Aceasta înseamnă de obicei atingerea ultimei etape înainte de acceptarea generală.

K. Levin

Al doilea caz de conflict este de natură apropiată, dar implică alegere între două posibilități la fel de neatractive. Ca și în primul tip de conflict descris, alegerea „cel mai mic dintre cele două rele” este îngreunată de intensitatea egală a motivelor de evitare. O viață de familie eșuată obligă un bărbat să decidă dureros - fie să mențină relații de familie dificile, care nu s-au dezvoltat, fie să se despartă de un copil, comunicare constantă cu care în cazul divorțului de soția sa va deveni imposibilă.

În cele din urmă, al treilea tip de conflict, potrivit lui Levin, este când același scop (oportunitate, alegere) este la fel de atractiv și neatractiv, are „atât plusuri, cât și minusuri”, așa cum se spune în vorbirea de zi cu zi. Lupta internă în acest caz este legată de cântărirea „pro și contra” - dacă să fiți de acord cu un loc de muncă mai profitabil, dar neinteresant, dacă să decideți asupra unei achiziții necesare, dar prea costisitoare etc. Aceste situații se pot transforma, de asemenea, într-un vital dureros. alegere - de exemplu, să continui să existe în lumea aranjată a relațiilor stabilite, a muncii stabile, a modului obișnuit de viață și, în același timp, să „trăiești o viață care nu este a ta” sau, după ce ai pierdut totul, să o iei de la capăt?

Tipurile de conflict ale lui Lewin, descrise de el în termeni de câmp de forță, au fost supuse unui studiu experimental și traduse în termeni de gradient țintă. Rezultatele acestei analize sunt rezumate de N. Miller în următoarele principii, pe care le consideră fundamentale pentru înțelegerea conflictelor dintre tendințele de abordare și evitare.

1. Tendința de atingere a scopului este cu atât mai puternică, cu atât subiectul este mai aproape de acesta, care este desemnat ca un gradient de aproximare.

2. Tendința de a evita un obiect nedorit este cu atât mai puternică, cu cât subiectul este mai aproape de acesta, înseamnă gradient de evitare.

3. Pe măsură ce obiectul se apropie, forța de evitare crește mai repede decât forța de realizare, adică gradientul de evitare are un caracter mai abrupt decât gradientul de apropiere.

4. Forța tendințelor de a realiza sau de a evita variază în funcție de puterea motivului pe care se bazează, adică întărirea motivului crește nivelul general al gradientului.

Ce se află în spatele acestor gradiente de abordare și evitare pentru o înțelegere practică a comportamentului uman într-o situație de conflict? Gradientul de abordare înseamnă că, cu cât o persoană este mai aproape de scopul său ales, cu atât atractivitatea acesteia crește, și invers, atractivitatea altuia dintre obiectivele posibile de care se îndepărtează scade. Gradientul de evitare, pe de altă parte, se manifestă prin faptul că atunci când o persoană părăsește o stare de echilibru care persistă până la alegerea pe care o face, se apropie de unul dintre obiecte, iar acest obiect, pe măsură ce se apropie, provoacă o reacţie din ce în ce mai puternică de respingere. În același timp, al doilea, respins, pare din ce în ce mai puțin neplăcut, ceea ce încurajează o persoană să revină la starea inițială. Rezultă că din punct de vedere psihologic este mai ușor să ieși dintr-o situație de a alege între două variante atractive decât între două neatractive. (Dacă acesta este cazul, atunci poate că ar trebui să înzestrăm situațiile de alegere care apar adesea în viața noastră cu un sens pozitiv, și nu negativ - „Le vreau pe amândouă” în loc de „Nu vreau pe niciunul”.) Pe baza lui Miller descriere, Prima alegere este mai ușor de implementat decât a doua. Există temeiuri incontestabile pentru un astfel de punct de vedere, de exemplu, atunci când se face o alegere pozitivă, intră în joc mecanisme care protejează și justifică deciziile luate. Cu toate acestea, într-o situație de viață reală, totul nu este atât de simplu. O persoană a ales una dintre posibilitățile atractive, în legătură cu care cealaltă ar trebui, s-ar părea, să-și piardă treptat atractivitatea. De fapt, așa cum știm din propria experiență, începem să regretăm pierderea și, alegând în favoarea unui obiect, începem să adăugăm la toate plusurile sale minusurile pierderii unei alte oportunități. Astfel, apare un tip de conflict mai complex, când același obiect provoacă atât dorința de realizare, cât și de evitare.

Analiza unei situații în care un individ are tendințe puternice atât de a atinge, cât și de a evita același obiect (oportunitate, situație etc.) este, potrivit lui Miller, de o importanță fundamentală pentru înțelegerea conflictelor umane. De ce, până la urmă, o persoană nu atinge obiectivul sau nu-l evită?

Miller conectează esența a ceea ce se întâmplă în această situație cu teza că gradientul de evitare este mai abrupt decât gradientul de realizare, iar aceasta înseamnă, la rândul său, posibilitatea intersectării lor. La o anumită distanță de țintă, tendința de apropiere va fi mai puternică decât evitarea. Atâta timp cât subiectul se află în zonă, acesta se va deplasa spre țintă. Cu toate acestea, cu cât este mai aproape de el, cu atât mai repede, în comparație cu puterea de realizare, puterea de evitare va crește. În cele din urmă, ajunge la un punct în care forța de evitare devine egală cu forța de apropiere, adică cei doi pante se intersectează și are loc o oprire. Același lucru se întâmplă și în situația în care subiectul este prea aproape de țintă, în legătură cu care începe să acționeze forța de evitare, crescând până la punctul de egalitate a gradienților și oprindu-se în continuare. Consecința acestui fapt este că subiectul va oscila în jurul intersecției gradienților (datorită stimulării suplimentare); dacă există o modificare a greutăților gradienților, atunci aceștia nu se intersectează și subiectul rezolvă problema; lupta tendintelor puternice provoaca fluctuatii mai puternice decat lupta celor slabe (Miller, 1944).

Am inclus aceste rezultate ale lucrării teoretice și experimentale a lui Miller deoarece ele pot constitui o bază utilă în analiza conflictelor trăite de o persoană. (Autorul însuși, în lucrarea sa în spiritul teoreticienilor orientării stimul-reactive, se bazează pe datele din experimentele efectuate pe animale.)

Toate cazurile de conflicte descrise sunt considerate motivaționale, deoarece conținutul lor este lupta de motive.

Conflict motivațional- un tip de conflict intrapersonal, caracterizat prin prezenţa unor valenţe conflictuale.

Urmează situațiile conflictuale, după K. Levin (1935). trei scheme principale: abordare - apropiere, evitare - evitare, apropiere - evitare.

1) Apropiere–apropiere(dorit-dorit, apetență-apetență) este un conflict între două scopuri la fel de pozitive, i.e. problema alegerii între două scopuri dezirabile. Soluția se ajunge de obicei rapid și fără durere. Totuși, alegerea unuia dintre scopuri înseamnă pierderea celuilalt, iar această inevitabilitate face conflictul uneori foarte sensibil pentru o persoană. De obicei, echivalența obiectelor face alegerea lor foarte dificilă, dar acest echilibru este instabil, iar pe măsură ce unul se apropie de unul dintre obiecte, atractivitatea acestuia crește, în timp ce atractivitatea celuilalt scade.

2) evitare-evitare(nedorit-nedorit, aversiune - aversiune) - reprezintă un conflict de alegere între două decizii nedorite. Acesta este un caz de „alegerea celui mai mic dintre cele două rele”, iar în această situație o persoană își amână decizia cât mai mult posibil. De îndată ce el face un pas departe de una dintre alternativele neplăcute, puterea ei de respingere scade. Totuși, același pas îl aduce mai aproape de un alt necaz, forța lui respingătoare crește, iar persoana revine adesea la poziția inițială. De obicei, chestiunea este decisă prin intervenția unei a treia forțe, care va împinge să aleagă soluția finală.

3) abordare-evitare(dorit-nedorit, apetență-aversiune) - un conflict atunci când același scop pentru o persoană are proprietăți pozitive pronunțate și negative pronunțate. Acest tip de conflict este cel mai supărător pentru că forțele de atracție și repulsie acționează asupra unei persoane în aceeași direcție. Exemple de acest tip de conflict sunt dulceața gustoasă mâncată fără permisiunea unui copil și pedeapsa, băuturile bune și mahmureala, plăcerea interzisă și pierderea stimei de sine.

Toate variantele de conflicte pe termen scurt considerate mai sus sunt mai degrabă simplificate. În viață, de exemplu, poate exista o situație în care una dintre liniile posibile de comportament este o cale nedorită către rezultatul dorit, iar cealaltă este calea dorită către un rezultat nedorit.

Am considerat necesar să dedicăm lecția finală a pregătirii noastre despre conflictologie temei conflictului intrapersonal. Am decis să facem acest lucru pentru că conflictul intrapersonal nu este doar unul dintre cele mai complexe fenomene psihologice, ci afectează și lumea interioară a unei persoane. În lecțiile trecute, am vorbit despre care sunt modalitățile de a influența conflictele dintre oameni, dar astăzi vei învăța cum să te comporți în cazul în care o persoană are un conflict cu ea însăși. Merită să începem cu o definiție a ceea ce este conflictul intrapersonal.

Ce este conflictul intrapersonal?

Un conflict intrapersonal este o experiență negativă agravată cauzată de o confruntare prelungită între diferite structuri ale lumii interioare a unei persoane, reflectând conexiunile sale conflictuale cu lumea exterioară și împiedicând luarea deciziilor. De asemenea, conflictul intrapersonal se caracterizează prin faptul că depășește orice persoană, și o depășește sistematic.

Conflictul intrapersonal poate fi atât constructiv, cât și distructiv. În primul caz, este o parte integrantă a dezvoltării personale, iar în al doilea caz, este un pericol pentru o persoană, deoarece. provoacă stres și dureri și, în unele cazuri, chiar și cazuri de sinucidere. Din acest motiv, orice persoană ar trebui să știe ce este un conflict intrapersonal, cum să-l definească și, de asemenea, să-l poată rezolva.

Pentru a recunoaște un conflict intrapersonal, este necesar să înveți cum să-i identifici principalii indicatori (simptome), care se pot manifesta în diverse domenii de manifestare personală.

Cum se manifestă conflictul de personalitate?

Există patru tipuri principale de indicatori ai conflictului intrapersonal. Ele se referă la sfera emoțională, sfera cognitivă, sfera comportamentală, iar al patrulea tip este indicatorii integrali.

sfera emoțională.În sfera emoțională, conflictul intrapersonal se manifestă prin experiențe negative grave și stres psiho-emoțional.

EXEMPLU: Depresie, stres, apatie, pierderea interesului pentru viață etc.

Sfera cognitivă.În sfera cognitivă, conflictul intrapersonal se manifestă prin tulburări în percepția persoanei despre sine.

EXEMPLU: Scăderea stimei de sine, dificultăți în alegerea și luarea deciziilor, îndoieli cu privire la motivele, aspirațiile și principiile cuiva, inconsecvența propriei imagini etc.

zona comportamentala.În sfera comportamentală, conflictul intrapersonal se manifestă prin modificări negative ale comportamentului uman.

EXEMPLU: Fond negativ al comunicării, scăderea productivității și a calității activității, nemulțumire față de propria activitate etc.

Indicatori integrati. Tulburări complexe în psihicul uman.

EXEMPLU: Creșterea stresului emoțional și psihologic, tulburări în mecanismul de adaptare, tulburări pe termen lung în capacitatea unei persoane de a se adapta la circumstanțe etc.

Însă, pe lângă faptul că un conflict intrapersonal se poate manifesta în diferite zone (și chiar în mai multe deodată), el se împarte și în mai multe tipuri, ceea ce complică foarte mult atât definirea lui, cât și dezvoltarea modalităților de rezolvare. Să le privim mai detaliat.

Tipuri de conflict intrapersonal

Înainte de a trece direct la luarea în considerare a principalelor tipuri de conflict intrapersonal, trebuie remarcat că, în general, majoritatea conceptelor teoretice reprezintă mai multe dintre varietățile lor. De exemplu, are în vedere conflictele dintre pulsiunile umane și normele sociale stabilite în societate, precum și între nevoile umane. Iar interacționismul analizează în principal factori de rol. Cu toate acestea, în viața reală, problema nu se limitează doar la aceste abordări.

De fapt, situația este de așa natură încât în ​​viață există un număr mare de conflicte intrapersonale. Așadar, pentru a aduce întreaga lor tipologie la un numitor comun, este necesar să se găsească un fel de fundație care să servească drept centru în jurul căruia se poate construi un sistem de conflicte intrapersonale. Și un astfel de centru este sfera valorică-motivațională a personalității, pentru că cu ea este conectat conflictul intern al unei persoane și ea este cea care este capabilă să reflecte în mod adecvat toate tipurile de relații și conexiuni ale unei persoane cu realitatea înconjurătoare.

Luând acesta drept postulat principal, putem distinge mai multe structuri de bază ale lumii interioare umane care intră în conflict:

• Stima de sine, cu alte cuvinte, valoarea unei persoane pentru sine, evaluarea de către o persoană a potențialului și a locului său printre oamenii din jurul său;
• Valori care întruchipează norme sociale;
• Motive care reflectă orientarea individului și tot felul de aspirații (înclinații, dorințe, interese, nevoi etc.).

În funcție de părțile din personalitatea unei persoane care intră în conflict, se pot distinge șase tipuri principale de conflict intrapersonal: adaptativ, joc de rol, moral, motivațional, conflictul dorinței neîmplinite și conflictul stimei de sine inadecvate.

Conflict de adaptare

Un conflict de adaptare este înțeles ca o încălcare a echilibrului dintre o persoană și realitatea înconjurătoare, precum și o încălcare a procesului de adaptare profesională sau socială. Un astfel de conflict apare între capacitățile unei persoane și cerințele de diferite tipuri (psihice, fizice, profesionale) impuse acesteia de realitate. Această discrepanță se poate manifesta fie ca o indisponibilitate temporară, fie ca o incapacitate completă de a îndeplini cerințele.

EXEMPLU: Incapacitatea unui angajat al organizației de a-și îndeplini în mod corespunzător funcțiile; incapacitatea recrutului de a se adapta la noul regim din armată; imposibilitatea transferului sarcinii fizice la urcarea în vârful muntelui etc.

Conflict de rol

Conflictul de rol este atât incapacitatea unei persoane de a realiza simultan mai multe roluri, cât și o înțelegere diferită a cerințelor pe care o persoană însuși le face pentru a îndeplini un anumit rol.

EXEMPLU: O femeie poate întâmpina dificultăți în comportament, fiind atât mama fiului ei, cât și profesorul acestuia la școală; un polițist poate fi „sfâșiat” între a-și face datoria și a fi prietenos cu tovarășul său, dacă are nevoie brusc să-l rețină etc.

conflict moral

Conflictul moral este un conflict între datorie și dorință, atașamentele personale și principiile morale.

EXEMPLU: Un bărbat poate simți un conflict interior fiind soț, dar având posibilitatea de a intra într-o relație cu o femeie pentru care simte simpatie și atracție; o persoană poate experimenta un conflict intern atunci când se găsește într-o situație în care trebuie să întreprindă acțiuni care sunt în contradicție cu principiile sale, de exemplu, un susținător al păcii și al pacifismului trebuie să se apere sau să protejeze o persoană dragă folosind metode dure.

Conflict motivațional

Un conflict motivațional este unul dintre cele mai frecvente conflicte intrapersonale și poate fi exprimat în lupta dintre aspirațiile inconștiente ale unei persoane, dorința de a poseda considerații de securitate și confruntarea cu diverse motive.

EXEMPLU: Un tip poate avea dificultăți în a alege între a se întâlni cu vechii prieteni și a ieși cu iubita lui; un tânăr poate dori să se apuce de box, dar îi este frică să nu fie rănit etc.

Conflictul dorinței neîmplinite

Alături de conflictul dorinței neîmplinite, este considerat și un complex de inferioritate. Acest tip de conflict se manifesta in opozitia dorintelor si realitatii, blocand satisfactia acestora.

EXEMPLU: O persoană poate dori să fie ca idolul său, dar în realitate este complet diferit; o persoană poate dori să trăiască bogat, dar starea reală a lucrurilor este diferită și așa mai departe.

Conflict de stima de sine inadecvată

Conflictul stimei de sine inadecvate este o confruntare între pretențiile unei persoane și potențialul său real.

EXEMPLU: Stima de sine scăzută sau ridicată; dorința de a deveni mai bun pentru a realiza mai mult și dorința de a lăsa totul așa cum este, pentru a nu părăsi „zona de confort” etc.

Printre alte tipuri, există și un conflict nevrotic, care este rezultatul unui conflict intrapersonal „normal” care persistă mult timp.

După cum este ușor de văzut, experiențele subiective ale unei persoane stau la baza oricărui tip de conflict intrapersonal. ele provoacă suferința pe care o trăiește. Și problemei experiențelor, pe baza acesteia, ar trebui să i se acorde o atenție deosebită.

Baza conflictului intrapersonal este experiența

Domeniul de acțiune al conflictelor intrapersonale este orice experiență internă a unei persoane: variabilitatea, complexitatea dorințelor și aspirațiilor, ambiguitatea personalității, conștientizarea imposibilității realizării propriului potențial, fluctuații ale stimei de sine etc. Cu toate acestea, nu poate apărea un singur conflict intrapersonal fără impactul asupra persoanei realității înconjurătoare, adică. apare pur și simplu din cauza oricăror factori interni, pur și simplu nu este capabil. Și, ținând cont de natura contradicțiilor care stau la baza conflictului intern al unei persoane, conflictele intrapersonale pot fi împărțite în două subgrupe:

Conflicte intrapersonale care apar din cauza contradicțiilor interne ale unei persoane, reflectând atitudinea sa subiectivă față de lumea din jurul său;

EXEMPLU: Acestea includ conflictele legate de stima de sine inadecvată și conflictele motivaționale discutate mai sus.

Conflictele intrapersonale, care sunt rezultatul tranziției contradicțiilor obiective exterioare personalității în lumea sa interioară;

EXEMPLU: Astfel de conflicte includ adaptarea, conflictele morale și alte conflicte.

Cercetători cunoscuți ai conflictelor intrapersonale Elena Andreevna Donchenko și Tatyana Mikhailovna Titarenko disting, printre altele, trei niveluri de dezvoltare a contradicțiilor psihologice:

1. Imposibilitatea de a implementa planurile și programele planificate și de a-și îndeplini funcțiile vitale până la rezolvarea contradicției;
2. Dezechilibru, dificultate și complicare a activității principale, proiecția disconfortului psihologic asupra componentelor externe ale vieții: comunicarea cu ceilalți, munca etc.;
3. Echilibrul psihologic al lumii interioare a omului.

La oricare dintre aceste niveluri, contradicțiile pot fi eliminate, iar pentru apariția unui conflict intrapersonal, situația trebuie să corespundă anumitor condiții personale și situaționale.

Condițiile personale includ:

• Capacitatea unei persoane de auto-reflecție și introspecție, o structură cognitivă complex organizată și de dezvoltare;
• Nivel ridicat de dezvoltare a valorilor și sentimentelor;
• Ierarhie dezvoltată și complexă a motivelor și nevoilor;
• O lume interioară complexă și semnificația sporită a acestei complexități.

Condițiile situaționale care activează conflictul intrapersonal sunt împărțite, la rândul lor, în externe și interne:

• esență conditii externeîn faptul că o persoană nu își poate satisface cele mai profunde motive și atitudini, sau procesul de satisfacție a acestora este amenințat: satisfacerea unor motive devine cauza apariției altora noi; pe drumul spre satisfacerea motivelor există obstacole asociate cu lupta omului cu natura sa; restricțiile pe diverse motive sunt impuse de normele sociale;
• Conditii interne sunt rezultatul extern Sensul condițiilor interne constă în contradicțiile dintre diferitele aspecte ale personalității, care au o importanță aproximativ egală. O persoană, pe de altă parte, trebuie să fie conștientă de caracterul conflictual al situației și să înțeleagă că nu o poate influența, ceea ce are ca rezultat o experiență acută a unei situații de alegere dificilă.

Este important să spunem că experiența unei persoane de conflict intrapersonal este diferită de orice altă experiență. Se caracterizează prin prezența stresului psiho-emoțional, precum și prin fenomene precum conștientizarea complexității situației, prezența unei alegeri dificile, luptă și îndoială. Experiența conflictului intrapersonal reflectă restructurarea întregului sistem valoric-motivațional al unei persoane.

O altă trăsătură importantă a conflictului intrapersonal poate fi numită faptul că acesta poate fi caracterizat atât de consecințe pozitive, cât și de negative, de exemplu. conflictul în sine poate fi constructiv sau distructiv.

Conflict intrapersonal constructiv

constructive, adică un conflict intrapersonal optim sau productiv este un conflict în care se dezvoltă părțile aflate în conflict, iar costurile personale ale rezolvării acestuia sunt minime. Un astfel de conflict este un mecanism de armonizare a personalității, deoarece o persoană în procesul rezolvării sale este conștientă de sine ca persoană.

Una dintre caracteristicile unei personalități este că se corelează unele cu altele anumite relații de viață, care dau naștere unor lupte interne. În unele cazuri, această luptă poate avea loc în forme care nu se manifestă în exterior și nu au un efect distructiv asupra personalității unei persoane. Dacă o persoană este armonioasă, aceasta nu înseamnă deloc că nu este supusă luptei interne. Mai mult, această luptă poate deveni baza întregului aspect al unei persoane.

Un conflict intern constructiv este capabil să tempereze caracterul, să formeze hotărâre și stabilitate psihologică, independență; este capabil să stabilească o orientare clară a personalității, să creeze noi trăsături de caracter, să promoveze stima de sine adecvată și autocunoașterea.

EXEMPLU: Luptă ; dezvoltare ; lucrează pe tine însuți, în ciuda reticenței și lenei; capacitatea de a pune propriile dorințe pe plan secund în folosul altei persoane sau chiar al propriei persoane etc.

Conflict intrapersonal distructiv

Conflict intrapersonal distructiv, de ex. distrugerea structurilor personale este un conflict care exacerbează dualitatea personalității. El este capabil să se dezvolte într-o criză gravă de viață și să dezvolte reacții nevrotice.

Un conflict distructiv prelungit poate afecta negativ activitățile unei persoane, poate contribui la inhibarea dezvoltării personalității, poate forma nesiguranță și instabilitate psihologică, incapacitatea de a face. Într-un sens mai profund, un astfel de conflict poate determina o persoană să nu-și dezvolte calitățile pe care ar trebui să le aibă o persoană matură. Dacă apare frecvent un conflict intrapersonal distructiv, acesta poate duce la formarea unui complex de inferioritate, la pierderea încrederii în sine și a punctelor forte sau chiar la pierderea sensului vieții.

EXEMPLU: Nemulțumirea prelungită a unei persoane cu privire la calitatea vieții sale; convingerea copilului că este inferior, nu ca toți ceilalți; o cerință a unei persoane aflate în aceeași situație de a se comporta diferit etc.

Dar, în ciuda faptului că conflictele intrapersonale pot fi constructive, cele distructive sunt mult mai frecvente în viața reală. Și dacă primul poate fi numit în siguranță chiar și dezirabil, atunci cel din urmă ar trebui învățat să recunoască și să prevină.

Prevenirea conflictelor intrapersonale

Viața noastră este aranjată în așa fel încât să existe întotdeauna o mare probabilitate de apariție a circumstanțelor periculoase pentru distrugerea unui proces de dezvoltare armonioasă și un impact negativ asupra lumii interioare. Și este foarte rău dacă nu suntem pregătiți pentru astfel de situații. Este necesar să depuneți toate eforturile pentru a evita dezvoltarea conflictelor intrapersonale distructive și, dacă apar, rezolvați-le cât mai repede posibil. Știind cum și de ce apar conflictele interne, se pot determina și condițiile necesare pentru a le preveni.

Pentru a preveni apariția unui conflict intrapersonal, trebuie să urmați următoarele recomandări în viața ta:

• Pentru a păstra integritatea lumii sale interioare, o persoană trebuie să învețe, în primul rând, să perceapă dificultățile vieții ca parte integrantă a vieții sale, deoarece. o astfel de abordare îl poate încuraja să lucreze pe sine și să-și activeze potențialul creativ;
• De mare importanță este și formarea de către o persoană a principiilor sale de viață și urmarirea lor în toate acțiunile și faptele. Principiile de viață pot proteja o persoană de multe situații asociate cu apariția conflictelor intrapersonale;
• Adesea, principiile de viață bine stabilite reflectă o anumită rigiditate a unei persoane, o incapacitate de a fi flexibilă, care poate provoca și conflicte interne. Și dacă o persoană este capabilă să-și schimbe aspectul obișnuit de a fi (în cazul în care este insolvabilă sau ineficientă), atunci aceasta va fi o altă modalitate excelentă de a evita conflictul cu sine. Viața ne cere adesea să fim vigilenți, adaptabili, flexibili, capabili să ne adaptăm la orice situație. În acele cazuri în care se cere să-și reducă pretențiile și să cedeze fleacurilor, acest lucru ar trebui făcut. Cu toate acestea, acesta nu ar trebui să devină un sistem, deoarece lipsa de stabilitate duce și la conflict în interiorul personalității;
• Ar trebui să speri întotdeauna la un rezultat pozitiv. Optimismul, susținut de aspirațiile interioare și munca asupra propriei persoane, va deveni cheia unei atitudini pozitive față de viață și sănătatea mintală;
• Este necesar să încetați să vă răsfățați slăbiciunile, în mod adecvat și capacitatea de a vă realiza propriile nevoi și dorințe;
• Este important să înveți să-ți controlezi manifestările și psihicul. Mai mult, într-o măsură mai mare, această abilitate ar trebui să fie atribuită gestionării stărilor emoționale ale cuiva;
• Dezvoltarea calităților și abilităților volitive contribuie foarte mult la prevenirea conflictelor intrapersonale. este voința care este o reflectare a autoreglării și implică capacitatea de a lua deciziile corecte;
• Trebuie să înveți să structurezi corect ierarhia rolurilor îndeplinite pentru tine, deoarece dorința de a realiza maximum de funcții care decurg din fiecare rol, precum și de a justifica așteptările oamenilor din jurul tău va provoca cu siguranță un conflict intern;
• În multe privințe, dezvoltarea unui nivel suficient de maturitate personală a unei persoane contribuie la prevenirea conflictelor interne. Aici se presupune că trebuie să depășească limitele comportamentului pur joc de rol și să respingă reacțiile stereotipe și să urmeze cu fermitate deciziile luate. De asemenea, este important nu numai să respectați orbește normele morale general acceptate, ci și să depuneți eforturi pentru creativitatea morală individuală;
• O condiție importantă este o stime de sine adecvată. Stima de sine supraestimată sau subestimată se poate datora faptului că o persoană nu poate sau îi este frică să-și recunoască cu onestitate ceva și, de asemenea, faptului că se străduiește ca ceilalți să-l perceapă într-un anumit fel, chiar dacă el însuși se percepe pe sine. în conformitate cu starea reală a lucrurilor.

Dacă încercăm să aducem modalitățile de prevenire a conflictului intrapersonal la un singur algoritm, atunci pe scurt se poate reflecta după cum urmează:

• Concentrează-te pe motivele și nevoile tale cu cea mai mare prioritate. În primul rând, implementați-le și nu încercați să îmbrățișați imensitatea;
• Nu vă acumulați problemele și dificultățile. Rezolvați problemele pe măsură ce apar, prevenind acumularea lor, fără a aștepta momentul în care devine foarte greu să „te înțelegi”;
• Lucrează asupra ta, învață să-ți controlezi emoțiile, stările și manifestările. Corectează-ți comportamentul și poți să te împingi;
• Acordați atenție modului în care ceilalți reacționează la dvs. și la acțiunile dvs. și, de asemenea, evaluați-le singur comportamentul. Acesta poate deveni un indicator pentru a lucra asupra ta;
• Fii sincer cu tine și cu ceilalți. Nu te minți pe tine însuți și nu trăi în iluzii;
• Străduiește-te pentru și gânduri, fă-te mai puternic fizic, psihologic, emoțional, spiritual.

Acestea sunt recomandări pentru prevenirea conflictelor intrapersonale. Implementarea regulată și la timp a acestora vă poate ajuta și vă poate salva de probleme inutile. Cu toate acestea, nu există o garanție de 100% că nu va apărea un conflict intern, desigur. Și în eventualitatea apariției sale, trebuie să îl poți influența în mod corespunzător.

Rezolvarea conflictelor intrapersonale

Rezolvarea conflictelor intrapersonale este un proces de restabilire a consistenței lumii interioare a unei persoane, armonizarea conștiinței sale, reducerea intensității atitudinilor de viață conflictuale și atingerea unei noi calități a ființei. Ajută o persoană să obțină liniște sufletească, o înțelegere mai profundă a vieții, să-și formeze noi valori.

Rezolvarea conflictului intrapersonal se realizeaza prin neutralizarea conditiilor dureroase asociate conflictului, scaderea factorilor socio-psihologici si psihologici ai conflictului, cresterea productivitatii activitatii etc.

În funcție de caracteristicile individuale ale unei persoane, acesta își poate percepe contradicțiile interne în diferite moduri, precum și alege cele mai potrivite strategii de comportament pentru el. O persoană se poate scufunda în gânduri, alta începe imediat să ia măsuri, a treia cedează emoțiilor. Nu există o atitudine corectă față de conflictul intrapersonal. Este important aici ca fiecare persoană să poată fi conștientă de propriile caracteristici personale și, deja pe această bază, să determine stilul de rezolvare a contradicțiilor interne.

Mai simplu spus, de asta depinde rezolvarea conflictului intrapersonal:

• Viziunea asupra lumii a unei persoane
• Capacitatea unei persoane de a se depăși pe sine și experiența sa în acest domeniu
• Calități voliționale
• Temperamentul uman - într-o măsură mai mare afectează indicatorii dinamici, cum ar fi viteza și stabilitatea experiențelor, ritmul în care acestea se desfășoară. Orientare, intensitate etc.
• Caracteristici de gen și vârstă

Rezolvarea unui conflict intrapersonal se realizează prin activarea mecanismelor psihologice de apărare care sunt necesare controlului emoțiilor, stărilor interne și manifestărilor externe.

La ce ar trebui să se recurgă dacă este necesar să se rezolve un conflict intrapersonal:

• Evaluează situația, încearcă să o iei sub control. Identificați-vă contradicțiile interne și realizați ce v-a condus la sentimente negative;
• Efectuați o analiză profundă a situației. Determinați cât de important este conflictul pentru dvs., ce rol jucați în el și ce rol joacă el în viața dvs. Preziceți posibilele consecințe ale conflictului;
• Determinați cauza exactă a conflictului, localizați „centrul”. Străduiți-vă să dezvăluiți esența problemei, aruncând deoparte totul secundar;
• Fii sincer cu tine însuți: nu-ți face concesii, nu amâna decizia pentru mai târziu. Analizează din nou conflictul și încearcă să înțelegi ce îți spune: ce trebuie să schimbi în tine, ce acțiuni să întreprinzi, de ce te doare atât de mult problema;
• Sublimați emoțiile negative în activități: puteți face exerciții fizice sau vă scufundați în creativitate; vizionați un film bun sau citiți o carte interesantă;
• Utilizați tehnici de relaxare. În prezent, există multe modalități eficiente de relaxare, de la meditație la antrenament psihologic;
• Dacă conflictul intern este legat de activitate, încercați să schimbați ceva în el: schimbați condițiile, aduceți ceva nou în muncă; poți chiar să schimbi cu totul ocupația;
• Ajustați nivelul revendicărilor dvs.: comparați dorințele și nevoile dvs. cu capacitățile dvs.; uită-te sincer la tine - de ce ești capabil și ce nu ești?
• Învață să ierți. Mai mult, este important să poți ierta nu numai pe alții, ci și pe tine însuți: nu te angaja în autocritică, auto-reproș, autoflagelare etc.
• Dacă te simți foarte rău, retrage-te și plânge. Nu este nimic rușinos în asta. În plus, chiar și studii științifice (în special, studii ale biochimistului american William Frey) au arătat că lacrimile conțin o substanță specială care are proprietatea de a calma, iar dacă vrei să plângi, atunci creierul are nevoie de o descărcare.

Și ultimul lucru: învață să te accepți așa cum ești, și viața ta ca un dat, cu toate succesele și eșecurile, suișurile și coborâșurile, dungi albe și negre. Ne vom confrunta mereu cu dificultăți și necazuri, vom simți presiune și vom experimenta stres, vom obține succes, vom câștiga și vom pierde - toate acestea sunt ceea ce numim viața noastră. Trebuie să învățăm să ne înțelegem cu noi înșine, cu oamenii cu care interacționăm și cu realitatea din jurul nostru. Armonia și echilibrul corect stau la baza fericirii, succesului, prosperității și sănătății în toate manifestările ei.

Noi, la rândul nostru, sperăm sincer că pregătirea noastră de gestionare a conflictelor îți va fi de folos și îți va face pe tine și viața ta, măcar puțin, dar mai bună. Învață, străduiește-te pentru cunoaștere și amintește-ți că nicio teorie nu poate înlocui practica ta. Prin urmare, țineți cont de informațiile primite - și mult succes!

Testează-ți cunoștințele

Dacă doriți să vă testați cunoștințele pe tema acestei lecții, puteți susține un scurt test format din mai multe întrebări. Doar 1 opțiune poate fi corectă pentru fiecare întrebare. După ce selectați una dintre opțiuni, sistemul trece automat la următoarea întrebare. Punctele pe care le primești sunt afectate de corectitudinea răspunsurilor tale și de timpul petrecut pentru trecere. Vă rugăm să rețineți că întrebările sunt diferite de fiecare dată, iar opțiunile sunt amestecate.

Bună dispoziție și fără conflicte!