Publicat: 26.11.2017
Postat de: julia123
Calorii: nespecificate
Timp de preparare: nespecificat
salata de ficat- este doar mega mancare sanatoasa. De ce crezi asta? Da, pentru că principala componentă a salatei, judecând după nume, este ficatul. Soțul și fiica mea iubesc în special această salată. Tocmai așa, îi cer să-l gătească și chiar mai des. Ei bine, eu gătesc. Lasă-i să primească suma corectă vitamine, cresc imunitatea, deoarece, după cum știți, ficatul conține acid folic.
Pe langa acea salata de la ficat de pui cu porumb şi castravete murat, este, de asemenea, foarte gustos, satisfăcător. Pentru sosurile de salată, este mai bine, desigur, să folosiți și maioneză. gătit acasă. Mai ales dacă salata va fi mâncată de copii.
Există multe rețete de gătit pe internet, dar vă voi spune cum le gătesc. 
Componentele care vor fi necesare:
- ficat (este mai bine să folosiți carne de vită sau pui),
- 3 oua,
- 5 cartofi fierti,
- 2 muraturi sarate de casa,
- 0,5 conserve de porumb,
- maioneza
Reteta pas cu pas cu poza:
Am pregatit toate ingredientele din timp. Ficatul a fost fiert la momentul potrivit în apă puțin sărată. Timpul de gătire nu a fost indicat în mod specific, deoarece tipuri diferite ficatul se gătește diferit.
Cartofii s-au fiert și ei în apă cu sare timp de 25 de minute.
Ouă - în 10 minute.
Am tăiat toate ingredientele pregătite pe o placă de tăiat cu un cuțit ascuțit. 
Pune porumbul într-un castron. Marinada din porumb, desigur, a fost turnată în chiuvetă. 
Am adaugat in porumb toate mancarurile tocate: ficat, cartofi, castraveti, oua. 
Am imbracat salata pe care am pregatit-o si eu. Amestecat.
A pus salata de Ficat într-un castron de salată și a servit-o la masă, garnisind-o cu o crenguță de mentă.
Bucurați-vă de cea mai sănătoasă salată! Poftă bună!
Baza pastei de curmale sunt coapte fructe proaspete datele. Pastă...
Baza pastei de curmale este fructele proaspete coapte de curmale. Pastele sunt perfecte pentru alt fel diete și participă la normalizarea stării organismului în timpul diverse boli, dintre care multe nu numai că pot preveni și reduce riscurile de apariție, ci și pot trata. Pentru a face acest lucru, este suficient să mănânci în mod regulat paste, de exemplu, ca parte a unui sandviș de dimineață sau prăjituri de casă.
Oamenii de știință susțin în general că pentru o existență cu drepturi depline timp de un an sau doi, în absența altor beneficii, doar curmalele și apa pot fi suficiente pentru o persoană. Nutriționiștii consideră că o dată pe zi poate îndeplini cerințele minime corpul umanîn nutrienți. Asta doar pentru a verifica, poți trăi sub palmier curmal cu care țara lui Israel este bogată, curgând lapte și miere. Aceeași miere este sucul curmalelor, care sunt menționate chiar și în Tora.
Compoziția pastei de curmale include toate acele substanțe care se află în curmale, acestea sunt: carbohidrați, proteine, grăsimi, fibre; minerale sub formă de potasiu, fosfor, calciu, magneziu, sodiu, fier, zinc, mangan; vitamine - C, A, B1, B2, B3, B5, B6, B9. Dar cea mai pronunțată componentă a pastei și curmalelor este încă fibra, care în acest produs foarte foarte mult.
Pasta de curmale conține curmale, zahăr și acid citric.
Caracteristici benefice
Lucrul principal proprietate utilă curmale - saturarea rapidă a corpului, care este facilitată de diverse nutrienți si vitamine, in cantitati mari prezentate in produs. Ele permit organismului să obțină tot ceea ce este necesar pentru construirea de noi celule și pentru funcționarea normală a fiecărui organ și sistem vital.
Curmalele ajută organismul să se curețe de toxine și substanțe nocive, să normalizeze funcționarea tractului gastrointestinal, să lupte împotriva bacteriilor rele, să oprească răspândirea infecțiilor în intestine, care este facilitată de pectinele și acidul nicotinic conținute în acest produs.
Datele sunt cu siguranță utile pt sistem nervos umane, deoarece sunt bogate în aminoacidul triptofan, care este implicat în producerea de serotonină, care afectează bună dispoziție persoană. Consumând în mod regulat curmale, puteți crește rezistența la stres și percepția normală a realității înconjurătoare. Curmalele ajută și la îmbunătățirea somnului și sunt recomandate persoanelor care suferă de insomnie.
Barbatii pot consuma in mod regulat curmale daca au probleme de natura intima, mai ales daca aceste curmale sunt inmuiate mai intai in lapte de capra, adaugandu-i cardamom si miere. Curmalele conțin substanțe speciale care măresc potența și producția de spermă.
Curmalele sunt utile și femeilor, în special femeilor însărcinate, deoarece ajută la facilitarea nașterii. Cu ajutorul substanței oxitocină, mușchii uterului lucrează mult mai repede, ceea ce reduce timpul de travaliu și pierderea de sânge în timpul nașterii. în care material util din compoziția curmalelor îmbogățesc laptele matern și permit nou-născutului să obțină maximum de beneficiile posibile necesare pentru Sanatate buna si imunitate puternica.
Aplicație
Curmalele sunt folosite în alimente, ca în forma obisnuita, și sub formă de pastă, sirop, miere etc. Pastele pot fi folosite ca un tartinat pe paine, adaugate in produse de patiserie. Și curmalele în sine pot fi folosite nu numai ca parte integrantă a mâncărurilor dulci, ci și a salatelor.
Cu curmale, poți chiar să slăbești, în ciuda conținutului lor ridicat de calorii, deoarece doar una sau două curmale sunt suficiente pentru a satura organismul. Corpul va fi plin, iar talia va scadea in volum.
Daune și contraindicații
Beneficiile și daunele curmalelor sunt toate în saturația lor. Un numar mare de curmalele pot provoca suprasaturarea corpului, iar aceasta, la rândul său, poate provoca creștere bruscă greutatea corporală, care afectează negativ toate organele și sistemele corpului.
Principala contraindicație pentru utilizarea curmalelor poate fi doar conținut grozavîn acest produs zaharuri de glucoză și fructoză, care sunt interzise pacienților Diabet. De asemenea, consumul excesiv de zaharoză poate provoca o reacție alergică și poate afecta negativ dinții.
Am scris de mai multe ori despre pericolele alimentelor rafinate în general și ale zahărului în special. Și din moment ce în alimentația mea mă străduiesc să le minimizez pe cât posibil consumul, încerc în mod constant diferite căi da desert sănătos sau coacerea unui plus de dulceață fără a folosi zahăr.
Adesea, o banană coaptă, zdrobită în piure, este potrivită pentru aceste scopuri. Un alt îndulcitor preferat de-al meu este pasta de curmale. Adaugă dulceață și o aromă ușoară de caramel la deserturi. În plus, consistența sa groasă și lipicioasă (apropo, ca piureul de banane) vă permite să-l utilizați pentru a conecta ingredientele vrac ale felului de mâncare.
Cum să faci pastă de curmale de casă:
Cel mai important lucru este să alegeți delicioase de înaltă calitate datele uscate. Ele trebuie umplute apa calda si se lasa o ora. Dacă nu aveți timp să așteptați - puteți turna apă clocotită, atunci cincisprezece minute sunt suficiente. Când curmalele devin moi, scurgeți apa și clătiți-le. Separați pulpa de oase. De asemenea, prefer să scot pielea de pe ele, deoarece după înmuiere se îndepărtează destul de ușor.
Puneți pulpa în bolul unui robot de bucătărie și pasați-o până la omogenizare.
Sau macinați într-un blender cu adăugarea unei cantități mici de apă (în acest caz, pasta va fi mai omogenă).
Această pastă poate fi folosită în deserturi și produse de panificație și se va păstra la frigider într-un recipient închis ermetic timp de până la două săptămâni.
Acum doi ani am avut norocul să vizitez Țara Făgăduinței - Israel. Așadar, după excursii în locuri sfinte și o vacanță la Marea Moartă, ghidul nostru ne-a dus la un mic magazin, unde ni s-a oferit să gustăm miere de curmale, care avea să fie prezentată într-o mare varietate - doar miere de curmale și miere de curmale cu diverse aditivi. Am gustat de toate și am ales miere de curmale cu nuci. Și dacă aș ști atunci ce aventuri îmi pregătește această achiziție pe Aeroportul Tel Aviv, cel mai sigur aeroport din lume. A trebuit să trec prin control triplu și borcanul meu de curmale miere translucid pe toate dispozitivele. Dar totul s-a terminat cu bine, pentru că sunt un cetățean respectabil și nu erau obiecte ilegale în banca mea. Mierea a fost mâncată de mult, doar amintirea și un borcan au rămas... Dar o poți găti singur, se spune - s-a făcut și ți-l recomand. La urma urmei, pasta de curmale cu nuci este un tartinat delicios si dulce pe un sandvici, bogat in multe vitamine rare care alcatuiesc curmale. Dulce și sărace în calorii!
Informații despre rețetă
Timp total de gătire: 30 minute.
Porții: 4 .
Ingrediente:
- curmale - 400 g
- apă fiartă - 150 ml
- suc de lamaie - 4 linguri
- nuci - 100 g.
Reţetă
ECO-U LLC (denumită în continuare - ECO-U) ia toate măsurile rezonabile pentru a proteja datele cu caracter personal primite de distrugere, denaturare sau dezvăluire. Prin prezenta, subiectul care își indică datele personale pe site-ul http://www.site/ își dă consimțământul ECO-U, cu sediul la 125080, Moscova, Volokolamskoye shosse, 6-76, să-și prelucreze datele personale, inclusiv colectarea, sistematizare, acumulare, stocare, clarificare (actualizare, modificare), utilizare, distribuire (inclusiv transfer, inclusiv transfer transfrontalier de date), depersonalizare, blocare, distrugere a datelor cu caracter personal, inclusiv utilizarea instrumentelor de automatizare în scopul:
- încheierea și executarea unui acord la inițiativa subiectului datelor cu caracter personal sau a unui acord în baza căruia subiectul datelor cu caracter personal va fi beneficiarul sau garantul;
- analiza comportamentului consumatorului și îmbunătățirea calității bunurilor și serviciilor furnizate de ECO-U, precum și furnizarea subiectului datelor cu caracter personal cu informații comerciale și informaționale (inclusiv oferte speciale si promotii ECO-U) prin diverse canale comunicare, inclusiv prin poștă, SMS, e-mail, telefon, în cazul în care subiectul datelor cu caracter personal își exprimă dorința de a primi astfel de informații prin mijloace de comunicare adecvate.
Pe lângă ECO-Yu, subiecții înșiși au acces la datele lor personale; persoanele, inclusiv partenerii ECO-U, care vând produse ECO-U, sprijină serviciile ECO-U, în măsura în care este necesar pentru acest sprijin; alte persoane ale căror drepturi și obligații privind accesul la informațiile relevante sunt stabilite de legislația Federației Ruse.
ECO-U garantează respectarea următoarelor drepturi ale subiectului datelor cu caracter personal: dreptul de a primi informații despre ce date personale ale subiectului datelor cu caracter personal sunt stocate de către ECO-U; dreptul de a șterge, clarifica sau corecta datele personale stocate de ECO-Yu; alte drepturi stabilite de legislația actuală a Federației Ruse.
ECO-Yu se angajează să oprească imediat prelucrarea datelor cu caracter personal după primirea cererii relevante a subiectului datelor cu caracter personal, întocmită în scris.
Consimțământul subiectului datelor cu caracter personal pentru prelucrarea datelor cu caracter personal este valabil pe termen nedeterminat și poate fi revocat în orice moment de către subiectul datelor cu caracter personal prin scris la adresa adresa ECO-U la adresa: 117292, Moscova, st. Kedrova, casa 6, bloc 2,
Subiectul datelor cu caracter personal se obligă prin prezenta:
- să nu fie reprezentat prin numele altcuiva sau în numele altcuiva (persoană privată sau organizație);
- nu indicați informații și informații false în mod deliberat care identifică terți sau în relație cu terți.
Prin prezenta, subiectul datelor cu caracter personal, furnizându-le către ECO-U, confirmă acuratețea informațiilor specificate și este de acord cu prelucrarea acestora în condițiile specificate.
