Clasa 9-11
Sarcini
În cele mai vechi timpuri, adolescenții, imitând adulții, și-au stăpânit abilitățile vitale și și-au îmbunătățit calitățile fizice. Acesta este modul în care...
A.... sisteme de educație fizică.
b.…concursuri.
v.…exercitii fizice.
G.... metode de predare și educație.
Manifestarea rezistenței generale determină nivelul de dezvoltare...
A.... calități personale și mentale.
b.... abilități viteză-tărie.
v.… Economie funcțională.
G.… capacitate aerobă.
Exercițiile regulate pot ajuta la îmbunătățirea performanței deoarece...
A.... ca urmare, eficienta si economia respiratiei si circulatiei sunt crescute.
b.… În timpul ședinței se efectuează exerciții pentru a promova dezvoltarea calităților fizice.
v.... oboseala rezultată activează procese care duc la creșterea performanței.
G.... persoana care face exercițiile este capabilă să lucreze mai mult.
Baza metodologiei pentru educarea calităților fizice este...
A.… Exercițiu.
b.… Sarcina adecvată vârstei.
v.… Antrenamentul în acțiuni motorii.
G.… o creștere treptată a forței impactului.
5. Relația dintre volumul și intensitatea exercițiului este caracterizată prin...
A.… O creștere a răspunsurilor organismului.
b.… Indicatori ai cantității și calității activității fizice.
v.… relație invers proporțională.
G.... direct proporțional cu relația.
Alergarea cu opriri și schimbarea direcției pe un semnal favorizează în principal îmbunătățirea...
A... ... răspuns rapid.
b.... tehnici de mișcare.
v.... puterea vitezei.
G.… coordonarea mișcărilor.
Verificați toate articolele.
Rezultatul efectuării exercițiilor de forță cu greutăți mari este...
A.... creștere rapidă în putere absolută.
b.... cresterea capacitatilor functionale ale corpului.
v.… Întărirea sistemului musculo-scheletic.
G.… O creștere a diametrului fiziologic al mușchilor.
Educația și pregătirea în cultură fizică și activități sportive este...
A.... procese independente și independente.
b.... procese implementate alternativ.
v.… Procese care se condiționează reciproc.
G.... procese interschimbabile.
9. Completează enunțul scriind cuvântul potrivit pe foaia de răspuns.
Tranziția de la agățat la close-up în gimnastică este desemnată ca „
Completează afirmația scriind cuvântul potrivit pe foaia de răspuns.
la șah - apărarea piesei cuiva de atacul unei piese adversare la distanță lungă prin avansarea unei alte piese, care „ia foc” asupra ei însăși, este desemnată ca ... «
11. Structura mișcărilor de predare se datorează...
A.... raportul dintre metodele de predare și educație.
b.... caracteristicile individuale ale elevului.
v.… Caracteristicile biomecanice ale mișcării învățate.
G.… modele de formare a abilităților motorii .
12. Continuitatea educației fizice se datorează...
A.... o varietate de forme de angajare.
b.… O combinație de clase pregătitoare și de dezvoltare.
v.… Prin particularitățile de construire a formelor de lecție a claselor.
G.… interacţiunea efectelor claselor.
Enumerați tipurile de cultură fizică și activități sportive datorită caracteristicilor lor funcționale. … ..
Enumerați indicatorii care caracterizează dezvoltarea fizică a unei persoane. Indicatorii dezvoltării umane caracterizează ... caracteristicile morfologice și funcționale ale corpului uman ... enumeram:
Pentru a reține și, ulterior, a realiza în mod independent seturi de exerciții, conținutul acestora este înregistrat sub formă de pictograme.
Scrieți grafic complexul de exerciții de dimineață numărul 3:
I. p. - o.s., băț de gimnastică în fața ta. 1-2 - lipiți în sus, îndoiți, chiar înapoi până la deget; 3-4 - stai inainte in fata ta, pune-l pe cel potrivit.
I. p. - stai îndoiește-ți brațele înainte. 1 - îndoiți mâna dreaptă înainte până când cotul atinge mâna stângă; 2 - atașați dreapta.
I. p. - mers pe loc, bastonul de gimnastică în jos. 1-2 - stea înainte; 3-4 - lipiți în sus; 5-6 - bat înainte; 7-8 - lipiți în jos.
I. p. - mâna în picioare, mâinile în pumni. 1-4 - cercuri cu mâinile înainte; 5-8 - cercuri cu mâinile înapoi.
I. p. - picioarele depărtate, bastonul de gimnastică în jos. 1 - ridică-te, ridică-te pe degete, inspiră; 2 - lipiți, coborâți pe tot piciorul, expirați.
I. p. - îndoirea înainte, îndoirea picioarelor, mâinile pe centură. 1-4 - cercuri cu trunchiul la dreapta.
I. p. - picioarele depărtate, bastonul de gimnastică în sus. 1 - înclinare înainte; 2 - îndreptați-vă; 3 - înclinați spre dreapta; 4 - îndreptați-vă.
I. p. - asezat pe calcaie, cu mainile inainte. 1-2 ghemuit pe călcâie, brațele înainte. 1-2 - accent mincinos; 3-4 - revenirea la SP
I. p. - întins pe burtă, băț de gimnastică în sus. 1-2 - aplecați-vă; 3-4 - retur
I. p. - întins pe spate, cu mâinile în spatele capului. 1 - aplecare, îndoiți-o pe cea stângă înainte și atingeți genunchiul stâng cu cotul drept; 2 - revenirea la I. p.
I. p. - gri, baston de gimnastică înainte. 1 - îndoind picioarele, deplasați-le înainte peste băț; 2 - gri, lipiți pe podea sub picioare; 3 - îndoiți picioarele, mutați-le înapoi
printr-un băț; 4 - gri, stea înainte.
I. p. - un suport, un baston de gimnastică în partea de jos. 1 - te ghemuiesti, stai in fata ta; 2 - ridică-te în picioare. I. p. - un suport, un baston de gimnastică pe spate pe mâini, îndoit la coate. 1-4 - sărituri
cu o întoarcere la dreapta pentru fiecare cont.
I. p. - o.s. 1-8 - mers cu decelerare a ritmului pașilor.
I. p. - stați piciorul depărtat. 1 - brațele în afară arcuri în sus, inspirați; 2-3 - aplecați-vă înainte, coborând mâinile în jos, expirați.
I. p. - stați piciorul depărtat. 1-2 mâini înainte și sus, puneți-vă degetele de la picioare, inspirați. 3-4 - aplecați-vă înainte, lăsați mâinile în jos, expirați; 4 - îndreptați în I. p.
Sarcini închise evaluat în 1 punct.
Sarcinile care implică mai multe răspunsuri corecte sunt estimate la: 1 punct, dacă sunt indicate toate răspunsurile „corecte”; 0,5 puncte, dacă nu sunt indicate toate răspunsurile „corecte”;
0 puncte dacă, împreună cu răspunsurile „corecte”, „incorecte” sunt marcate.
Deschideți teme de formulare e. Afirmațiile „corecte” sunt punctate 2 puncte.
Sarcini legate de enumerare.
№13: Varietăți de cultură fizică și activități sportive
Datorită prezenței sinonimelor, este necesară o evaluare calificată. Fiecare poziție a transferului este estimată la 0,4 puncte 5 sau mai multe poziții sunt estimate la maximum - 3 puncte.
№14: Indicatori ai dezvoltării fizice
Cuvinte cheie: …
Dezvoltarea este un proces biologic de modificare a proprietăților unui organism de-a lungul vieții. În acest sens, indicatorii de dezvoltare ar trebui să caracterizeze schimbările, dinamica, tendințele caracteristicilor morfologice și funcționale ale corpului uman. Datorită posibilității de a prezenta sinonime, juriul se va califica
nici un raspuns.
Absența cuvintelor cheie este considerată un răspuns greșit. Indicatorii prezentați sunt estimați la 0,4 puncte.
5 sau mai multe posturi sunt evaluate ca maxim – 3 Scor
Sarcini care implică o reprezentare grafică. Fiecare imagine „corectă” primește 0,3 puncte.
- Primul este Memorie de scurtă durată... Orice date este întârziată acolo nu mai mult de câteva minute.
- Apoi datele intră în a doua etapă - memorie intermediară... Aici poate sta câteva zile sau o lună.
- A treia și ultima etapă este memorie pe termen lung... Informațiile sunt întotdeauna stocate acolo. Chiar și ceea ce credem că am uitat.
- Spune-i din nou altuia.
- Lucrați pe bază de 20/5 sau 45/15.
- Folosiți gândirea asociativă.
- Evidențiați punctele cheie din text cu un marcator.
- Citiți textul cu expresie sau folosind diferite tonuri.
- Nu sta într-un singur loc.
- Învață dimineața.
- Obosit - schimbă-ți mediul.
- Folosește-ți puterea creierului.
- În orice situație de neînțeles, mergeți la culcare.
- Metoda memorării raționale;
- Metoda de memorare mnemonică;
- Metoda de memorare din memorie.
- Mai întâi, citiți încet și cu atenție textul care trebuie reținut. Mai bine să o citești cu voce tare. Când citiți, trebuie să înțelegeți ideea principală a textului, intriga sa principală, astfel încât să vă puteți aminti rapid.
- Dacă volumul materialului este mare, îl împărțim în părți semantice. Fiecare parte trebuie învățată separat, găsind în ele cuvintele sau frazele principale din punct de vedere al sensului. Acest lucru va ajuta, în viitor, să restabiliți întregul text în ordine.
- După aceea, trebuie să rescrieți întregul text, manual. Acest lucru ar trebui făcut încet, aprofundând în esența a ceea ce a fost scris.
- După ce totul este rescris, repovestim ceea ce ne amintim. Trebuie să vă amintiți cele mai mici detalii, bazându-vă pe cuvinte cheie. Dacă nu vă amintiți un anumit moment, este mai bine să nu trageți în înregistrare, dar încercați să o faceți singur. Îl poți spiona doar ca ultimă soluție.
- Mai mult, rescriem a doua oară doar ceea ce ne-am amintit fără solicitări.
- În ultima etapă, recitim din nou textul cu atenție și îl repovestim. Mai bine să faci asta înainte de culcare.
- Evidențiați punctele principale din text cu un marcator luminos;
- Cântați cuvinte sau text;
- Trebuie să citiți până când sensul devine complet clar;
- După ce ați citit, trebuie să vă puneți întrebări despre conținut;
- Citiți cu voce tare cu expresie;
- Scrieți textul cu cealaltă mână;
- Găsiți un partener de antrenament;
- Înregistrați textul pe un înregistrator de voce;
Etapa școlară
Olimpiada integrală rusească pentru școlari
Anul universitar 2014/2015
Toate tipurile de teste sunt efectuate separat între studenți de diferite sexe și în următoarele trei grupe de vârstă:
Grupa 1 - clasele 5-6 (băieți, fete);
Grupa 2 - clasele 7-8 (băieți, fete);
3 grupa - clasele 9-11 (baieti, fete).
1. Tur teoretic și metodologic efectuate la toate grupele de vârstă pe întrebările testului. Durata testului pentru toate grupele de vârstă este de 20 de minute. A avut loc în prima zi.
Sarcinile într-o formă închisă sunt estimate la 1 punct.
Sarcinile care implică mai mult de un răspuns corect sunt punctate în:
1 punct dacă sunt indicate toate răspunsurile „corecte”;
0,5 puncte, dacă nu sunt indicate toate răspunsurile „corecte”;
0 puncte dacă, împreună cu răspunsurile „corecte”, „incorecte” sunt marcate.
Deschide sarcini. Afirmațiile „corecte” sunt estimate la 2 puncte.
Sarcini care implică o reprezentare grafică. Fiecare imagine „corectă” primește 0,3 puncte.
O sarcină complet finalizată este estimată la - 3 puncte.
Nota finală este reprezentată de suma punctelor de evaluare pentru sarcinile efectuate:
Sarcini închise - 13 puncte
Sarcină deschisă - 2 puncte
Sarcina grafică - 3 puncte
Suma maximă posibilă este de 18 puncte
2. Tur practic. Testele practice sunt în principal în implementarea exercițiilor din partea de bază a programului școlar eșantion la disciplina „Cultură fizică”. Numărul de probe practice la etapa școlară a Olimpiadei All-Russian este de trei: în prima zi - cros, în a doua zi - gimnastică și baschet (dacă este posibil).
Câștigători iar câștigătorii etapei școlare a olimpiadei ruse pentru școlari sunt determinați de rezultatele punctelor obținute pentru îndeplinirea tuturor tipurilor de sarcini în toate rundele.
Punctele se acordă în funcție de locul (clasamentul) ocupat de participant pe baza rezultatelor testelor individuale. Rezultatul final al fiecărui participant este calculat ca suma punctelor (rangurilor) pe care le-a câștigat pentru îndeplinirea fiecărei sarcini - cu cât este mai mică, cu atât rezultatul este mai mare.
În cazul egalității rezultatelor mai multor participanți la îndeplinirea sarcinilor separate, li se acordă numărul de puncte, care este media aritmetică a cantității de locuri ocupate.
Rezultatele olimpiadei trebuie stabilite separat între fete/fete și băieți/băieți din fiecare categorie de vârstă.Rezultatele finale ale participanților se consemnează în tabelul final, care este o listă clasată a participanților, aranjată în ordinea creșterii punctelor obținute. de ei. Participanții cu același punctaj sunt enumerați alfabetic.
Instrucțiuni pentru îndeplinirea sarcinilor
Vi se oferă sarcini care îndeplinesc cerințele pentru nivelul de cunoștințe ale elevilor școlilor de învățământ general la disciplina „Cultură fizică”.
Sarcinile sunt grupate în 3 grupe:
1. Sarcini într-o formă închisă , adică cu variantele de răspuns propuse. Sarcini
sunt prezentate sub forma unor afirmații neterminate, care, la completare, pot fi fie adevărate, fie false.
La efectuarea acestor sarcini, este necesar să alegeți finalizarea corectă dintre opțiunile propuse. Printre acestea, există atât terminații corecte, cât și incorecte, precum și parțial corespunzătoare semnificației enunțurilor. Cea corectă este cea care corespunde cel mai pe deplin sensului enunțului.
Un număr de teme sunt notate dacă toate opțiunile de testare sunt marcate. Această condiție este specificată în sarcina: „verificați toate articolele”.
Opțiunile selectate sunt marcate (încercuiți numărul răspunsului) în formularul de atribuire.
Citiți cu atenție temele și variantele de răspuns sugerate. Încercați să nu ghiciți, ci să vă justificați logic alegerea. Sari peste sarcini necunoscute. Acest lucru va economisi timp pentru alte sarcini, iar mai târziu vă puteți întoarce la sarcina ratată.
2. Deschide sarcini , adică fără opțiunile de răspuns propuse.
Atunci când efectuați această sarcină, trebuie să alegeți în mod independent o definiție care, completând enunțul, formează o afirmație adevărată. Introduceți definiția selectată în coloana corespunzătoare a foii de răspuns.
3. Sarcina sub forma unei reprezentări grafice pozițiile de pornire pentru exerciții.
Desenele sunt realizate sub formă. Înregistrările trebuie să fie lizibile. Juriul evaluează fiecare post prezentat de dumneavoastră.
Controlați timpul necesar pentru a finaliza sarcina.
Timpul pentru finalizarea sarcinilor este de 20 de minute.
Un set de sarcini olimpiade pentru etapa școlară a olimpiadei rusești pentru școlari
pe tema „Cultura fizică”
Runda teoretică. 5-6 Clasă
1. Marcați afirmațiile adevărate
A.Făcând educație fizică, oricare dintre voi poate deveni puternic, rapid,
abil și curajos.
b.Pasiunea pentru educația fizică va permite multora dintre voi să deveniți
sportivilor.
v.Oricine este angajat în educația fizică poate deveni celebru
un atlet.
G.Făcând exerciții regulate, toată lumea poate învăța să alerge rapid,
inota bine, schieaza, ai mingea cu incredere.
2. Alegeți o secvență adecvată de exerciții pentru exercițiile de dimineață.
1. Sarituri si mers incet cu exercitii de respiratie.
2. Mers cu accelerație, transformându-se în alergare.
3. Exerciții de respirație.
4. Întinderea, strângerea mâinilor și a picioarelor
6. Exerciții pentru mușchii picioarelor.
7. Exerciții pentru mușchii spatelui
8. Exerciții pentru mușchii brațelor și gâtului.
9. Exerciții pentru flexibilitate.
10. Exerciții pentru mușchii abdomenului și ai trunchiului.
A.4, 9, 8, 1, 7, 5, 6, 10, 2, 3.
b.1, 2, 4, 7, 9, 6, 10, 5, 6, 3.
v.4, 5, 2, 3, 8, 7, 9, 10, 6, 1.
G.9, 2, 4, 7, 6, 5, 10, 3, 8, 1.
3. Pentru a merge mai repede, trebuie să crești...
A.... lungimea treptelor.
b.… Cadenta.
v.... lungime și cadență.
4. Dacă stai întins pe burtă, îndoiți brațele la coate la nivelul pieptului, sprijiniți-vă de podea și ridicați trunchiul, atunci vă veți prelua poziția desemnată ca...
5. Pentru a învăța să înoți, trebuie, în primul rând,...
A.... nu înota cu nasul care curge și tuse.
b.... întinde-te pe apă și ține-ți respirația.
v.… Turnând apă dimineața.
G.... învață să respiri în apă.
6. Au început să se desfășoare primele concursuri pentru a ...
A.... cel mai puternic a devenit capul tribului.
b.… Tinerii ar putea dovedi că sunt pregătiți pentru maturitate.
v.... pentru a identifica cel mai bun vânător, războinic.
G.Toate versiunile sunt plauzibile.
7. Selectați secvența adecvată de aplicare a metodelor de întărire cu apă:
1. Înotul în rezervoare.
2. Dozare.
3. Frecare.
4. Faceți un duș de contrast.
A. 2, 4, 1, 3.
b. 3, 2, 4, 1.
v. 4, 1, 2, 3.
G. 1, 3, 2, 4.
8. Cauza posturii proaste este...
A.... poziția greșită la masă.
b.… Dormit într-un pat moale cu o pernă înaltă.
v.... mergând cu capul în jos.
G.... slabiciune musculara.
9. Exercițiu activitate fizică, caracterizată printr-o creștere a frecvenței
ritmul cardiac de până la 130 - 150 de bătăi pe minut este estimat ca...
A.... usor.
b.... in medie.
v.... mare.
G.…foarte mare.
10. Pentatlonul din programul Jocurilor Olimpice antice a inclus competiții în ...
A.... o luptă cu pumnii, etc.... saritura lunga,
b.... alergare, e.... TIR cu arcul,
v.... călărie, f.... Aruncarea sulitei,
G.... lupta, h.... aruncarea discului,
11. Termenul „Olimpiadă” în antichitate însemna...
A.... o colecție de sportivi într-o singură politică.
b.... o perioadă de patru ani.
v.… Anul Jocurilor Olimpice.
G.... competiție olimpică.
12. Exercițiile de forță sunt folosite pentru a educa...
A.... putere.
b.… ai fost rapid.
v.... rezistență.
G.... flexibilitate.
Verificați toate articolele.
13. Exercițiile fizice au un efect pozitiv asupra
dezvoltarea psihică.Cu această afirmaţie
A. … De acord (de acord).
b. ... nu sunt de acord (în dezacord).
14. Respectarea rutinei zilnice contribuie la...
A. ... momentul potrivit.
b. ... construirea voinței.
v. ... alternând munca mentală și fizică.
d.… excluderea emoțiilor negative.
15. Pentru a reține și, ulterior, a realiza în mod independent seturi de exerciții, conținutul acestora este scris sub formă de pictograme. Desenați imagini cu pozițiile de pornire:
Raft principal
Stand de mână în lateral
În genunchi
Sed
Picioarele gri depărtate
Sed cu sprijin pe brate din spate
Ai finalizat misiunea, felicitări!
Runda teoretică. 5-6 clasa (raspunsuri)
1.a, b, d.
2.in
3.b
4.odihnă de primăvară
5.g
6.g
7.b
8.b
9.b
10.b, d, e, g, h
11.b
12.a, b, c, d
13.a
14.b
15. Pictograme:
Poza de descriere
Raft principal
Stand de mână în lateral
Mâinile în picioare pe centură, picioarele depărtate
În genunchi
Sed
Picioarele gri depărtate
Sed cu sprijin pe brate din spate
Tur practic. 5-6 CLASE
Gimnastică
Arbitrii vor evalua calitatea exercițiului în comparație cu opțiunea ideală de execuție.
Nota maximă posibilă pentru efectuarea exercițiilor la fiecare tip de probă - 1 0,0 puncte.
Gimnastică
băieți
Exercițiu acrobatic
I. p. - o.s. Puncte
1. opriți ghemuirea, 2 rostogoliri înainte împreună ……………………………… 3.0
2. Întindeți-vă și, ridicând trunchiul, îndoiți-vă înainte, cu brațele în sus (marcați) și întoarceți-vă înapoi, stați pe omoplați (ține) ..................
3. Rotiți înainte până la ghemuit de aproape ……………………………………… 1.5
4. Salt cu capul înapoi la ghemuit de aproape ………………………………………. 2.0
5. Salt peste cap înainte și săriți în sus, aplecându-se …………………… .. 2.0
Fetelor
Exercițiu acrobatic
I. p. - o.s. Puncte
1. Două capriole înainte, la distanță apropiată, stând jos și stând într-un suport, mâinile
sus………………………………………………………………….
2. Coborâți în „pod” ……………………………………………………… 3.5
3. Întindeți-vă, stați pe omoplați ………………………………………… 2.0
4. Rotiți-vă înainte într-un accent ghemuit și săriți în sus, îndoind picioarele
în afară……………………………………………………………………..
Atletism
băieți
Fetelor
Testele in acest sport se desfasoara la o distanta de 500m.
Baschet
Băieți fete
Proba competitivă constă în efectuarea unei combinații tehnico-tactice a unui joc de baschet.
Participantul începe driblingul de la linia de capăt a terenului în dreapta tablei, înconjoară cercul central în sens invers acelor de ceasornic, continuă driblingul spre suprafața de pedeapsă opusă, unde, după doi pași, efectuează o aruncare, ridică mingea marcată și efectuează aceeași sarcină cu atacul celuilalt inel.
Se înregistrează timpul de exercițiu. Mingea este aruncată în ambele inele până când este lovită.
Pentru fiecare încălcare a regulilor de baschet (jogging, pasare a mingii, dribling dublu), la timpul de executare a sarcinii se adaugă secunde de penalizare (5 secunde).
Amintirea mișcărilor
Memoria motorie joacă un rol esențial în viața umană. Învățarea mișcărilor dezvoltă coordonarea la copil, ameliorează sistemul nervos și încarcă sistemul muscular. Jocurile în aer liber trebuie incluse în fiecare lecție.
"Repetă după mine"
Pentru lecție, puteți folosi echipamentul sportiv disponibil (minge, frânghie).
Exercițiul este ca prezentatorul să arate mișcări individuale sau serii de mișcări, iar copiii le urmăresc, le amintesc și le repetă corect. Această lecție diferă de gimnastica clasică de dimineață prin faptul că execuția mișcărilor nu este însoțită de comentarii, adică copilul percepe vizual succesiunea mișcărilor și le amintește prin repetare.
„Trafic interzis”
Pentru lecție, puteți folosi echipamentul sportiv disponibil.
Prezentatorul le spune jucătorilor că va arăta diverse mișcări, pe care fiecare trebuie să le repete exact după el. Dar este interzis să repeți o singură mișcare! În acest moment, jucătorii convin asupra mișcării care nu trebuie repetată după lider. De exemplu, astăzi o mișcare interzisă este să îți pui mâinile pe centură. Prezentatorul încearcă să deruteze jucătorii, arată mișcări într-un ritm rapid, distrage atenția cu mișcări amuzante. Sarcina jucătorilor este să nu greșească și să nu repete mișcarea interzisă după lider. Puteți juca și în perechi.
Exercitii pentru dezvoltarea memoriei verbale si logice
Ne amintim logic
În procesul de învățare, sarcina principală cade asupra memoriei verbal-logice. Trebuie dezvoltat și îmbunătățit. Procesul de formare a acestei amintiri începe în școala elementară și este foarte important să o susțineți cu activități suplimentare. Programele majorității disciplinelor școlare se bazează pe capacitatea elevului de a lucra cu textul: citiți-l, înțelegeți conținutul, amintiți-l și repovestiți-l. Prin urmare, pentru o învățare de succes, este foarte important să-ți ajuți copilul să învețe să memoreze și să reproducă texte. Oferim exerciții care dezvoltă treptat abilitățile de memorare logică, începând cu lucrul cu un cuvânt în primele sarcini, trecând la lucrul cu mai multe propoziții și terminând cu lucrul cu text. În această secțiune, veți găsi sarcini care antrenează metodele de bază de memorare a textului: memorarea folosind o diagramă, folosirea cuvintelor cheie, utilizarea unui sistem de întrebări, utilizarea unui plan, utilizarea refacerii textului deformat. Vă sugerăm să folosiți exemple simple și accesibile pentru a învăța cum să folosiți aceste metode de memorare, iar copilul le va folosi atunci când va face temele legate de lucrul cu textul.
„Gruparea cuvintelor”
Pentru lecție, veți avea nevoie de carduri cu 12 șiruri de cuvinte.
Mai întâi, dă-i copilului sarcina de pe cardul numărul 1: „Înainte de tine este o fișă cu 12 cuvinte scrise pe ea. Concentrați-vă atenția, citiți-le și amintiți-le.” Când copilul dumneavoastră citește cuvintele și vă dă înapoi cardul, cereți-i să repete șirul de cuvinte. Discutați câte cuvinte a memorat. După aceea, petreceți o educație fizică sau un joc în aer liber (de exemplu, „Repetați după mine”). După 5-7 minute, dați cardului copilului numărul 2, pe care cuvintele sunt scrise în 3 rânduri, dar sunt și 12 dintre ele și trebuie să vă amintiți toate cuvintele.
Comparați rezultatele, întrebați copilul ce cuvinte au fost mai ușor de reținut. Desigur, gruparea cuvintelor după semnificație sau după o caracteristică comună facilitează memorarea. Și această abilitate trebuie antrenată. Invitați-vă copilul să rearanjeze cuvintele de pe cardul 1 ca în cardul 2.
Nr. 1. Dulap, frunze, masă, baltă, canapea, picătură, copac, scaun, muguri, furtună, pădure, ploaie.
Nr. 2. Zmeura, capsuni, coacaze, afine; stilou, caiet, creion, riglă; vară, căldură, soare, iulie.
Oferim mai multe variante de lanțuri de cuvinte pe care poți exersa capacitatea de grupare a cuvintelor.
Viscol, plăcintă, februarie, cămașă, bomboane, zăpadă, fustă, tort, rochie, marmeladă, pantaloni, ger.
Râu, magazin, fotbal, ocean, portar, pârâu, cumpărături, gol, mare, bani, stadion, vânzător.
Caserolă, lună, farfurie, distracție, an, râs, ceașcă, zi, bucurie, tigaie, zâmbet, oră.
„Leagă un cuplu”
Pentru lecție, trebuie să veniți cu perechi de cuvinte care nu sunt direct legate între ele în sens.
Pentru a memora concepte care nu au legătură, este util să învățați cum să le combinați. Ca urmare a îndeplinirii sarcinii, copilul trebuie să compună o propoziție în care perechile de cuvinte vor fi conectate printr-un gând comun. De exemplu, date câteva cuvinte bomboana este un copac. Este necesar să se conecteze aceste concepte unele cu altele. „Ar fi bine dacă bomboanele ar putea crește pe un copac ca merele”. O astfel de propoziție evocă o imagine vizuală vie, iar câteva cuvinte devin ușor de reținut. De asemenea, implementarea acestui exercițiu dezvoltă gândirea asociativă, aceasta va ajuta la finalizarea ulterioară a sarcinilor din exercițiul „Asociații”.
Ne propunem să conectăm următoarele perechi de cuvinte: râu - caiet, geantă - nor, mașină - pădure, fluture - telefon, mare - farfurie.
"Asociațiile"
Asociațiile sunt una dintre modalitățile de memorare a materialului. Într-adevăr, se întâmplă adesea ca atunci când vedem un obiect, să ne amintim de altul. Apoi spunem că al doilea obiect este asociat în conștiința noastră cu primul. Este mai ușor pentru un copil să explice acest lucru cu un exemplu vizual. Faceți 4 poze (de exemplu, inimă, ceas, fulg de nea, fulger) și puneți-le în fața copilului.
Cuvinte: iarnă, dragoste, timp, furtună.
După finalizarea sarcinii, întrebați copilul despre principiul pe care a ales imaginile și explicați-i că a făcut această alegere datorită asociațiilor. Apoi puteți trece la exercițiul independent.
Opțiunea 1
Sarcina este de a construi un număr de asociații pentru subiect. Exercițiul poate fi efectuat atât individual, cât și în grup, atât oral cât și în scris. În primul rând, sugerați să veniți cu o serie de asocieri pentru cuvintele pe care le-ați folosit pentru a explica acest concept, pentru a arăta că iarna este asociată cu mai mult decât un fulg de zăpadă. Apoi sugerează alte cuvinte.
ibric - apă, ceașcă, bucătărie, mama, mic dejun, cald
farmacie -
păr -
ziar -
Opțiunea 2
Pentru un copil este mai dificil să perceapă și să memoreze concepte abstracte. Prin urmare, în această versiune a exercițiului, ne propunem să selectăm asocieri cu obiecte specifice și exemple pentru concepte abstracte. Faceți rânduri asociative pentru următoarele cuvinte:
sport - stadion, televizor, fotbal, minge, săritură coarda, lecție de educație fizică prietenie - succes - umor - bucurie - minciuni - vreme -
„Desenarea unei diagrame”
Pentru lecție, pregătește propoziții, texte scurte, o foaie de hârtie, un creion.
Desenarea diagramelor este una dintre metodele de memorare logică, care trebuie predată unui copil. Explicați că un desen schematic este cea mai simplă schiță pe care doar autorul o poate înțelege. În primul rând, trebuie să arătați copilului cum să facă un desen schematic pentru o propoziție. Vom da exemple care pot fi folosite pentru a-l învăța pe copil să reflecte schematic conținutul unei propoziții (toate schemele sunt aproximative, pot fi și altele).
Un copac mare crește lângă drum.
Băiatul schiează.
Fă mai întâi exercițiul cu copilul tău. Când înțelege esența sarcinii, cereți-i să facă singur o diagramă pentru propunere. Apoi oferă să întocmești o diagramă pentru două propoziții.
Cerul era acoperit cu nori negri. Curând au început cei puternici
Când abilitatea de a desena diagrame a fost dezvoltată în una sau două propoziții, puteți trece la texte mici. Scopul exercițiului este de a schița conținutul său principal după ascultarea textului. Apoi, folosind schema, repovestiți textul. Este mai bine dacă copilul repovesti textul după un timp, după 30-40 de minute. Atunci va fi clar că schema ajută atât la stocarea informațiilor în memorie, cât și la reproducerea acesteia.
Opțiunea 1
Frumusețe fluture
Era o zi de vară, soarele era din ce în ce mai fierbinte. Frumosul fluture și-a întins aripile strălucitoare și le-a expus razelor soarelui. Ea flutura veselă din floare în floare și cânta veselă: „O, ce minunat! O, ce minunat!”
Deodată s-a ridicat un vânt, ceva a bubuit în depărtare, iar cerul a început să se acopere de nori. Fluturele murmură: „O, acum o să plouă! El îmi va uda aripile frumoase!” Florile i-au răspuns la unison: „Nu te teme, te vom ascunde sub petale”.
Opțiunea 2
Transformări ale fulgilor de zăpadă Iarna, în timpul unei căderi de zăpadă, fulgii de zăpadă zboară împreună, dansând și învârtindu-se, mai ales dacă bate vântul. Căzuți la pământ, se transformă în zăpadă și zac așa toată iarna, înfășurând totul în jur cu o pătură albă. Și abia primăvara, când soarele începe să se încălzească puternic, fulgii de zăpadă se topesc, transformându-se în șuvoaie de apă.
"Cuvinte cheie"
Pentru lecție, pregătiți fragmente din literatură, o foaie de hârtie și un pix.
Scopul exercițiului este să înveți cum să evidențiezi cuvinte cheie în text care te vor ajuta să-ți amintești conținutul și, ulterior, să-l reproduci. Explicați-i copilului că cheile memorării textului sunt cuvintele sau frazele care transmit fapte (nume de personaje, nume de locuri, date), evenimente, esența și semnificația lor.
Există două opțiuni pentru a lucra la sarcină: copilul ascultă textul, notând cuvinte cheie sau fraze în pauze, sau citește singur textul, subliniind cuvintele cheie din acesta și notându-le pe o foaie de hârtie. Textul este citit de două ori. Apoi copilul ar trebui să încerce să repovesti textul, ținând cuvintele scrise în fața lui. Extrasele realizate corect vor ajuta la reamintirea faptelor și a numelor proprii, succesiunea și esența evenimentelor descrise în text. Ca exemplu, oferim un fragment din basmul „Gâște-lebede” despre cum o fată s-a grăbit să-și salveze fratele, care a fost dus de gâște-lebede.
Gâște-lebede (fragment)
Ea a venit în fugă - există o colibă pe pulpe de pui, se ridică și se întoarce. Baba Yaga stă în colibă - un picior de lut; fratele meu stă pe o bancă și se joacă cu mere de aur. Sora l-a văzut, s-a strecurat în sus, a apucat și a fugit, iar gâștele-lebedele zboară în urmărirea ei; răufăcătorii vor ajunge din urmă, unde să meargă? A alergat la un râu de lapte cu maluri de jeleu: „Mamă râu, ascunde-mă!” - "Mânca-mi jeleul!" Nimic de făcut, l-am mâncat. Râul a plantat-o sub mal, gâștele-lebădă au zburat. Ea a ieșit, a spus: „Mulțumesc!” - și iarăși aleargă cu fratele meu; iar gâștele-lebădă s-au întors zburând spre. Ce sa fac? Probleme! Există un măr. „Mer, măr măr, ascunde-mă!” - "Mănâncă-mi mărul de pădure!" Am mâncat-o repede. Mărul l-a acoperit cu crengi, l-a acoperit cu frunze - gâștele lebădă au zburat. Ea a ieșit și a alergat din nou cu fratele ei, iar gâștele-lebădă au văzut - și în spatele ei; se aruncă cu totul înăuntru, îi bat cu aripile și îl vor smulge din mâinile lui! Din fericire, pe drum este o sobă: „Doamnă aragaz, ascunde-mă!” - "Mănâncă-mi plăcinta de secară!" Fata a pus repede plăcinta în gură, iar ea însăși la cuptor. Gâște-lebede au zburat, au zburat, au strigat și au zburat cu mâinile goale.
Cuvinte cheie posibile: o colibă pe pulpe de pui; apucat și fugit; gâște-lebede în urmărire; râu de lapte; Măr; doamna aragaz; a zburat fără nimic. Cea mai frecventă greșeală la repovestirea unui text este inconsecvența în prezentarea evenimentelor. În pasajul de mai sus, este ușor să faci o astfel de greșeală datorită numărului mare de acțiuni descrise. Cuvintele cheie vor ajuta la evitarea acestui lucru dacă copilul învață să le evidențieze.
"Întrebări"
Pregătiți pasaje din literatură și întrebări pentru lecție.
Copilul va trebui să răspundă la întrebări despre un text sau un articol dintr-un manual pe parcursul tuturor anilor de studiu. Este important să învățați cum să finalizați corect această sarcină și să înțelegeți că răspunsurile la întrebări ajută la înțelegerea conținutului textului și, astfel, să-l amintiți mai bine, mai ales atunci când răspunsul la întrebare este confirmat de cuvintele din text. Aceste exerciții sunt efectuate atât oral, cât și în scris. Copilul nu poate doar să răspundă la întrebările propuse, ci și să compună întrebări la text în mod independent.
„Facerea unui plan”
Pregătiți extrase din literatură pentru lecție.
O altă modalitate de memorare verbală și logică este întocmirea unui plan text. Oferim o listă de verificare pentru a ajuta copilul să învețe să facă un plan și să repovesti textul folosind planul.
1. Citește textul, notează cuvintele pe care nu le înțelegi și află semnificația lor.
2. Dacă textul are un titlu, atunci gândiți-vă, răspundeți la întrebarea: „De ce textul este numit așa?”
3. Împărțiți textul în mai multe părți semantice.
4. Subliniați cuvintele cheie din fiecare parte (vezi exercițiul „Cuvinte cheie”).
5. Pune întrebări pentru fiecare parte a textului (vezi exercițiul „Întrebări”).
6. Titlează fiecare parte a textului folosind cuvinte cheie sau întrebări.
7. Citiți separat și repovestiți fiecare parte a textului reflectată în plan, desenând mental imagini pentru conținut (vezi exercițiile din secțiunea „Rememorarea vizuală”),
8. Repuneți întregul text în întregime, folosind schița dvs.
Folosind acest memoriu, vă puteți aminti cu ușurință materialul de instruire. Pentru a exersa capacitatea de a întocmi un plan și de a repovesti un text în conformitate cu acesta, puteți folosi fragmente din opere literare.
"Confuzie-1"
Pentru această lecție, veți avea nevoie de orice text tipărit pe o bucată de hârtie.
Se înțelege că copilul a memorat deja acest text. Decupați textul tipărit în pasaje sau propoziții separate, amestecați și dați copilului, căruia îi revine sarcina de a reconstrui succesiunea de pasaje sau propoziții, astfel încât să se obțină textul original. Scopul exercițiului este controlul memorării și consolidarea textului în memorie. Dacă este necesar să memorați bine materialul, să-l transferați din memoria pe termen scurt în memoria pe termen lung, atunci această sarcină cu același text poate fi efectuată de mai multe ori cu un interval de timp. De exemplu, după 2-3 zile.
Reguli de repetare
Repetarea este cel mai important mod de memorare a materialului. Întrucât vorbim despre modalități logice de memorare, nu vom vorbi despre mecanică, ci despre repetarea semnificativă, activă și regulile ei.
Dacă trebuie să vă amintiți o cantitate mică de material (de exemplu, o regulă), atunci citiți-o, stabiliți conexiuni logice, apoi repetați-o de mai multe ori la rând, creând mental o imagine vizuală. Apoi repetați după 10-15 minute, după o oră. Pentru a reține mai bine informațiile, repetă materialul peste câteva zile, într-o lună.
Dacă aveți nevoie să memorați un volum mare de material, atunci citiți-l în întregime. Apoi împărțiți în părți, citiți și spuneți în părți, folosind toate metodele de memorare sugerate mai sus, repetând de mai multe ori. La sfârșit, spuneți povestea în întregime. Repetați după un timp. Trebuie avut în vedere că în primele două zile de la memorare are loc cea mai rapidă uitare, prin urmare, în acest timp, materialul trebuie repetat.
Pentru păstrarea pe termen lung a informațiilor în memorie, aceasta trebuie repetată periodic.
Exercițiile pe care vi le-am sugerat vă vor ajuta copilul să stăpânească tehnicile de bază de memorare. Dacă aceste abilități sunt puse în practică, completarea temelor și perceperea materialului educațional din lecție nu va provoca dificultăți copilului.
... În timp ce vorbiți cu copilul dumneavoastră, verificați dacă copilul își amintește materialul din temele finalizate după un timp.
... Traducerea informațiilor din memoria pe termen scurt în memoria pe termen lung necesită reflecție și repetiție.
... Memorarea materialului va fi mai solidă dacă repetările sunt separate de o perioadă semnificativă de timp.
Fii interesat de ce metode de memorare folosește copilul în timpul temelor. Dacă este necesar, spune-i cel mai potrivit mod.
Încercați să învățați o mulțime de informații sau să învățați un paragraf despre istorie înainte de următoarea lecție? Citirea unui pasaj de trei ori înainte de culcare, punerea unei cărți sub pernă, dansul cu o tamburină - toate aceste metode sunt pe cât de populare, pe atât de inutile.
Cum funcționează memoria noastră
Vom începe, poate, chiar cu această întrebare.
Procesul de memorare a oricărei informații trece prin trei etape.
Prin urmare, pentru a utiliza capabilitățile memoriei dvs. cât mai eficient posibil, trebuie să țineți cont de acest lucru. Încercați să traduceți imediat tot ce învățați în memorie intermediară. Și pentru ca informațiile să rămână cu tine cât mai mult timp, din când în când revizui o transferă la departamentele de memorie pe termen lung.
10 moduri de a memora text
Povestește din nou ceea ce ai citit și amintește-l de 4 ori mai repede. Șansele ca să stăpânești mult mai repede un text mare dacă îl citești și îl repovesti altei persoane sunt mult mai mari. Când spui ceva, neuronii din creier funcționează mult mai eficient și transferi instantaneu tot ce ai învățat în secțiunea intermediară.
Creierul tău nu poate învăța ceva la infinit - trebuie să i se acorde pauze. Încearcă și tu exersează să predai timp de 20 de minute și odihnește-te timp de 5 minute; sau studiază 45 de minute și odihnește-te 15. Creierul tău se va obișnui cu astfel de sarcini uniforme și va funcționa cât mai eficient și poți învăța cu ușurință chiar și cele mai complexe informații.
Ceea ce știi deja este cea mai bună armă de antrenament. Desenați asocieri și analogii cu cunoștințele care sunt deja stocate pe rafturile dvs creier... Acest lucru vă va ajuta nu numai să vă amintiți totul rapid, dar apoi, dacă este necesar, să vă amintiți mult mai repede.
Desigur, dacă textul este în tutorial, nu trebuie să faceți acest lucru. Dar de multe ori, acestea sunt printuri, fotocopii, cu care această metodă va fi pur și simplu grozavă! Am făcut asta chiar eu când eram la universitate - a ajutat foarte mult! Crede-mă, de îndată ce faci asta, tot ceea ce nu este necesar va dispărea și nu va interfera, iar tot ceea ce este necesar se va „lipi” de memoria ta și va străluci în ea la fel de puternic ca markerul cu care ai lucrat! Desigur, pentru aceasta trebuie să aveți abilitățile de a găsi gânduri importante de susținere în text. Practică și vei reuși!
Cu alte cuvinte, te poți răsfăța doar să te prefaci a fi actor (dacă nu ești cu adevărat actor :-)). Citiți textul în șoaptă, apoi cu voce joasă, apoi cu voce subțire de șoarece... Schimbați intonațiile - de la note vesele la cele triste și melancolice. În general, simțiți ceea ce citiți! Crede-mă, uneori aceasta devine singura modalitate sigură de a memora rapid textul.
Oamenii de știință au demonstrat că, dacă, atunci când încerci să înveți ceva, nu te vei sta doar la masă deasupra unei cărți, ci, de exemplu, te vei plimba prin cameră, atunci poți învăța un text sau o poezie mult mai repede.
Odată am discutat această problemă cu studentul meu. Profesorul ei de biologie a remarcat în mod repetat că, în timpul memorării, cel mai bine este să curățați casa, să puneți ceva la locul ei sau pur și simplu să vă plimbați. Dar în ocazii foarte rare să stai nemișcat.
O persoană care nu încetează să mă uimească în ceea ce privește dezvoltarea memoriei este Stanislav Matveev... A intrat în Cartea Recordurilor Guinness pentru tehnicile și perseverența sa. Și acum Stanislav împărtășește cunoștințele sale cu oamenii, ajutându-i să-și atingă obiectivele.
Nu contează dacă ești cel mai „devreme” dintre toți cei care se trezește devreme sau o bufniță întărită, creierul tău încă își amintește cel mai bine informațiile la orele dimineții sau când tocmai te-ai trezit. Desigur, există rare excepții când ritmurile biologice ale unei persoane sunt cele mai active noaptea. Dar, cu toate acestea, încercarea de a vă aminti ceva înainte de culcare nu numai că nu poate avea niciun efect, ci și vă poate strica somnul.
Principala greșeală pe care o fac mulți este să încerce să predea fără nicio odihnă. Îmi amintesc de mine în timpul ședințelor. Mi-am alocat două ore pentru a studia dimineața, apoi am plecat la antrenament. M-am întors acasă și am predat încă 2 ore. Mi-am diluat constant orele de studiu cu alte activități. Și mereu am fost uimit de oamenii care, în timpul sesiune nu am văzut prieteni, nu am mers la plimbare, ci pur și simplu s-a închis în casă. Prin urmare, sfatul meu pentru tine este prietenos - schimbă mediul și odihnește-te.
Probabil știi cum știi cel mai bine să memorezi. Dacă îți este suficient să asculți prelegerea și apoi să povesti totul fără ezitare - cu siguranță ai un tip de memorare bazat pe percepție. informații audio.
De exemplu, cea mai bună înțelegere a informațiilor este atunci când le scriu. Mi-e destul de greu să-mi amintesc ceva. În timpul studiilor mele la universitate, am scris note și am făcut toate notele importante în scris. Când a trebuit să-mi amintesc ceva în timpul examenului, notele mele au apărut instantaneu în fața ochilor.
Prin urmare, folosește-ți punctele forte în memorare. Uneori poate dura ceva mai mult, dar vei fi sigur de rezultat.
Dacă nu-ți vine nimic în cap, du-te la culcare. Când dormi, toate informațiile care intră în creier, să spunem, sunt așezate pe rafturile departamentului pe termen lung. În general, nu încercați niciodată să învățați nimic fără să dormi suficient. În acest moment, creierul tău este ocupat doar să te țină treaz și pur și simplu nu există suficiente resurse pentru a-ți aminti ceva.
În acest moment, există multe tehnici, tehnici și o mare varietate de cărți pentru a-ți dezvolta memoria și a putea memora tone de informații. Puteți viziona videoclipuri sau citi cărți pentru a vă dezvolta abilitățile de memorare. Memoria este ca mușchii - trebuie doar să faci mult exerciții.
O modalitate excelentă de antrenament regulat al memoriei, pe care am descoperit-o recent pentru mine, este serviciul online " Fitness pentru creier". Am povestit în detaliu despre el și despre succesul nostru cu fiica mea V.
Iată, draga mea, modalități de bază prin care poți memora cu ușurință un text mare. Dar pot spune un lucru: toate acestea funcționează individual pentru fiecare persoană. Vă sfătuiesc să încercați și să analizați ceea ce faceți cel mai bine.
Împărtășește în comentarii ce metode de învățare folosești și cum te ajută acestea. Iar pentru cei curioși există newsletter-ul meu, unde împărtășesc constant informații interesante și utile cu privire la orice aspect al limbii engleze.
Abonează-te și fii complet armat.
Fiecare persoană se confruntă periodic cu nevoia de a învăța materiale cu conținut și volum diferit. Cineva poate face acest lucru cu ușurință, dar majoritatea oamenilor se confruntă cu dificultăți, neștiind cum să memoreze rapid o anumită cantitate de text.
Lucrarea creierului uman nu a fost încă studiată 100%, știm doar că folosim o mică parte din abilitățile creierului. Procesele psihologice care au loc în mintea unei persoane sunt susceptibile de antrenament zilnic. Memoria și alte mecanisme ale conștiinței pot fi dezvoltate la înălțimi fără precedent. O memorie puternică va face posibilă obținerea succesului în orice domeniu al vieții umane, va fi necesară în viața „de zi cu zi”, în studiu și va crește cu ușurință abilitățile intelectuale.
Pentru a învăța un text, conținut artistic sau științific, veți avea nevoie de un antrenament constant al memoriei cu exerciții special concepute. Memoria umană este împărțită în memorie vizuală, auditivă, olfactivă, gustativă și tactilă. Reprezintă capacitatea de a memora și stoca orice cantitate de informații.
Fiecare tip de memorie se dezvoltă diferit la oameni. Cuiva este mai ușor să memoreze textul rostindu-l cu voce tare, iar pentru cineva, dimpotrivă, este mai bine asimilat după vizualizarea cititului. Prin urmare, este important să înțelegem ce tip de memorie este mai bine dezvoltat pentru a o utiliza pentru memorare în viitor.
Aceeași informație poate fi învățată bine în mai multe moduri. Există trei moduri de a memora materialul necesar într-un timp scurt.
Se bazează pe utilizarea memoriei logice. În procesul memorării raționale se consolidează în conștiință legătura semantică și logică a materialului cu experiența de viață. Odată cu memorarea rațională, apare conștientizarea textului citit și informațiile sunt mai ușor percepute. Această metodă ajută la memorarea materialului pe de rost, antrenează abilitățile intelectuale și crește cunoștințele.
Acesta este cel mai interesant dintre cele trei. Ajută la amintirea informațiilor non-semantice prin procesarea lor în imagini și comunicare asociativă. Memorarea mnemonică se bazează pe experiența de viață primită, traducând textul în imagini familiare conștiinței. Această metodă ajută la memorarea unei cantități mari de material care nu poartă o încărcătură semantică. Acestea pot fi date, numere de telefon, nume, adrese. Ajută la combaterea uitării de zi cu zi prin creșterea capacității de a-și aminti mecanic ceea ce se întâmplă.
Această metodă presupune memorarea materialului. Este considerat ineficient și greu de antrenat, deoarece poate eșua în orice moment, „căzând” din memorie. Odată cu vârsta, capacitatea de a memora mecanic se deteriorează.
Tehnici de memorare
Pentru asimilarea rapidă a textului se folosesc diferite tehnici de memorare. Una dintre cele mai eficiente metode de citire atentă. Funcționează bine pentru memorarea volumelor mari și mici. Acest mod este folosit de actori care, ca oricine altcineva, este important să știe să memoreze rapid un text.
Această metodă de memorare este potrivită pentru memorarea textului text. Va ajuta elevii, elevii școlii și toți cei care trebuie să știe în scurt timp cum să învețe o cantitate mare de informații. Actorii de teatru și cinema folosesc acest mod pentru a-și aminti rolurile.
Trucuri pentru memorare rapidă
Mai există câteva trucuri simple, dar foarte eficiente pentru memorarea întregului text pe baza nuanțelor creierului nostru. Este nevoie de:
Acest lucru vă va permite să nu fiți distras de o parte suplimentară a textului. Actorii își evidențiază astfel frazele în scenariu.
Aceasta este o metodă de memorare non-standard. După ce a cântat materialul, acesta va rămâne mai bine în memorie și îl puteți aminti mai repede.
Este foarte important să simțiți sentimentele și emoțiile asupra voastră dacă eroii o experimentează o ficțiune.
Daca esti stangaci scrie cu dreapta, daca esti dreptaci scrie cu stanga. Acest mod inteligent va face ca creierul să depună mai mult efort analizând tot materialul scris.
Actorii repetă în perechi, asta ajută la lucru. De asemenea, puteți cere unei persoane cunoscute să vă verifice cunoștințele despre tot materialul. A învăța pe de rost într-o companie este mai interesant și mult mai ușor.
Înregistrați textul pe un reportofon și ascultați-l pe tot parcursul zilei, în timp ce vă desfășurați activitățile zilnice sau în timpul călătoriilor. Acest lucru vă va ajuta să memorați un text lung, fără a fi distras de la alte lucruri și fără a pierde timp suplimentar.
Memoria trebuie antrenată constant. Memorarea informațiilor constă în codificarea acestora și trimiterea lor către o parte specială a creierului pentru stocare ulterioară. Dacă este nevoie de informații, acestea vor fi reținute cu ușurință. Când nu este folosit pentru o perioadă lungă de timp, creierul îl va elimina ca fiind inutil. Uitarea este inerentă unei persoane, acest lucru se întâmplă după un anumit timp. Acesta este un mecanism natural de lucru al creierului și ajută la nu supraîncărcarea creierului cu informații inutile, iar dacă nu este folosit, atunci în timp dispare din memorie.
