Imediat după apariția la judo au apărut două direcții. Primul este sportul. Totul este extrem de simplu aici. Dacă un luptător este atras în primul rând de competiție, titluri, arte marțiale specifice, acesta este pentru el. Dar există și o a doua direcție - cea tradițională. Spre deosebire de primul, în prim plan se află componenta filozofică a învățăturilor lui Jigoro Kano, iar celui care dorește i se învață și tehnici de arte marțiale, dar, în primul rând, ca autoapărare. Desigur, direcțiile au anumite diferențe atât în ceea ce privește regulile, cât și tehnicile, și totuși judo a devenit prima artă marțială non-barbară în comparație cu multe dintre cele tradiționale din Japonia.
Reguli de bază, inventar, tehnică
Regulile de judo au fost inventate și sistematizate de Jigoro Kano. El a eliminat în mod deliberat cele mai brutale tehnici de jiu-jitsu, creând o tehnică „pașnică”. Deși sunt studiate în timpul antrenamentului, ele sunt interzise pentru utilizare în timpul competițiilor. Lupta, creată în secolul al XIX-lea, este încă cea mai puțin traumatizantă dintre celelalte arte marțiale.
Pregătirea elevului este de mare importanță, care implică o mare varietate de exerciții care dezvoltă forța musculară, precum și mobilitatea articulațiilor, practicarea atentă a tehnicilor în timpul sparring-ului cu partenerul pentru a realiza asimilarea corectă a acestora. Judo-ul nu este traumatizant și pentru că la antrenament luptătorii acordă maximă atenție diverselor asigurări.
Cu mult timp în urmă, pe vremea lui Jigoro Kano, aveau loc lupte pe podea, care era acoperită cu rogojini de paie, numite mai târziu „tatami”. Astăzi, pentru pardoseală se folosește un strat mai modern și mai durabil. Ca și înainte, adversarii merg la luptă în costume speciale. „Judogi” este format din pantaloni largi din bumbac și o jachetă spațioasă din același material. Deoarece în timpul luptei, luptătorii fac adesea prinderi de haine, ar trebui să acordați atenție puterii sale. Jacheta judoka este legată cu o curea de pânză conform regulilor.
Calea pe care trebuie să o parcurgă un războinic, chiar și tinerii fani ai acestui tip de arte marțiale, o cunosc bine. Conform regulilor de judo, cel mai bun student are dreptul de a crește gradul, ceea ce îi va permite să devină proprietarul unei centuri albe (6-4 grade), maro (3-1 grade). Un judoka își poate îmbunătăți abilitățile și mai mult, primind ulterior dan 1 (gradul întâi de maestru), și cu acesta dreptul de a purta centura neagră.
Cândva într-o sală de clasă mică, creatorul judo-ului Jigoro Kano avea doar 9 studenți, astăzi judoul are 28 de milioane de fani în întreaga lume.
Judo - (din japoneză judo - flexibil, moale; la - mod) - un tip de arte marțiale, în care, alături de aruncări, sunt permise tehnici dureroase (dar numai pe mâini) și de sufocare. Sportivii se antrenează în kimono (sacou lung matlasat cu centură și pantaloni), se luptă pe covorașe speciale - tatami.
Pentru a obține victoria într-un duel, un luptător care atacă în poziție în picioare trebuie să-și arunce adversarul pe tatami pe spate și în poziție culcat - o strângere dureroasă sau sufocantă sau o ținere (30 sec.).
Acțiunile tehnice ale luptătorilor sunt evaluate după cum urmează: o victorie clară - „ippon” (10: 0), „vazari” (7: 0), „yuko” (5: 0), „koka” (3: 0) .
Judo s-a format pe baza ju-jutso, iar acesta, la rândul său, provine din lupta chinezească numită „kumitu”. Cuvântul „kumitu” înseamnă „ cu mâinile goale”, Adică, ca să spunem așa, strămoșul judo-ului a fost artele marțiale, al căror instrument principal erau mâinile. Judo este o luptă între doi sportivi. Sarcina principală a fiecărui luptător este să-și demonstreze calitățile de voință puternică, experiența și corectitudinea tehnicilor. Judoka trebuie să execute diverse tehnici, măturări și aruncări, câștigând puncte care îi vor conduce la victorie.
Nu vom intra în lunga istorie a originii judo-ului, pentru că aproape nimeni nu va putea spune exact ce s-a întâmplat cu mii de ani în urmă. Arta marțială ju-jutso a venit în Japonia în anii '50 ai secolului al XIX-lea. Datorită disponibilității sale, această luptă unică a devenit destul de răspândită. În 1882, școala de arte marțiale KODOKAN a fost fondată la Tokyo de maestrul D. Kano.
Azi această școală reprezintă nu numai un institut de judo, ci și un întreg organizare comercială, angajat în propaganda și diseminarea luptei naționale japoneze în întreaga lume.
Timp de mulți ani, regulile de judo nu au inclus clase de greutate. După cum credeau japonezii, principalul lucru nu este puterea, ci arta de a stăpâni o tehnică secretă. Primele campionate mondiale au avut loc în 1956, 1957 și 1958. Toate cele trei campionate au fost câștigate de japonezi, dar la următorul campionat, care a avut loc în 1961, aurul i-a revenit unui sportiv olandez. A fost atât o senzație, cât și un eșec pentru fondatorii artelor marțiale. După aceea, japonezii au decis să schimbe ușor regulile judoului - au introdus categorii de greutate. Din 1964, judo-ul a fost inclus în programul Jocurilor Olimpice.
Astăzi, competițiile de judo se desfășoară la următoarele categorii de greutate: 60,66,73,81,90,100 și peste 100 kg la bărbați, și până la 48,52,63,70,78 și peste 78 la femei. De asemenea, se țin turnee speciale, ca să spunem așa, în categorie absolută, unde sportivii de orice greutate pot participa liber. dar acest sistem desfăşurarea competiţiilor nu este inclusă în programul olimpic.
Zona în care are loc lupta în sine are dimensiuni de 10x10. Cu toate acestea, lupta se desfășoară într-un pătrat de 8x8 metri, iar restul zonei este considerată „periculoasă” conform regulilor. Lupta durează 5 minute pentru bărbați și 4 minute pentru femei. Orice luptă trebuie să înceapă cu o plecăciune. În general, fiecare sportiv, de la începutul meciului și până la anunțarea rezultatului, este obligat să-și arate respectul față de adversar, manifestat prin înclinare, de 7 ori. Japonezii credeau că respectul pentru adversarul tău este o componentă foarte importantă a oricărei bătălii. Dacă un sportiv neglijează aceste reguli, atunci el poate fi pedepsit.
Federația Internațională de Judo (FID) a fost fondată în 1951 și reunește aproximativ 180 federatii nationale.
În 1992 s-au desfășurat pentru prima dată competiții de judo în rândul femeilor la șapte categorii de greutate.
În programul OI din 1964 (cu excepția anului 1968), competițiile au loc cu eliminarea participanților după prima înfrângere. Luptătorii care au pierdut în meciurile preliminare în fața sportivilor care au devenit ulterior semifinaliști concurează pentru medalii de bronz, care sunt acordate ambilor participanți la fiecare categorie de greutate.
În 1964 și 1972, câștigătorii meciurilor de repechaje au devenit semifinaliști și au putut contesta medalii de aur.
Judo este vedere frumoasă un sport care merită o atenție specială. Aș dori să remarc că președintele Federației Ruse, Vladimir Vladimirovici Putin, a fost și este încă angajat în această luptă unică.
Data apariției judo-ului este considerată a fi 1882, când un japonez de 21 de ani a fondat școala Kodokan din Tokyo. templu budist Aishozt. Numele lui este Jigoro Kano.
Judo provine din ju-jutsu ("ju-jitsu"), care, la rândul său, își are originile forma veche lupte „sumo”.
Jigoro Kano a început să înțeleagă elementele de bază ale „jujutsu” la Universitatea Imperială din Tokyo. Datorită mentorilor competenți și propriilor sale talente, tânărul japonez a reușit să realizeze cât mai repede posibil succes copleșitorîn luptă.
„Ju-jutsu” – „lupta fără arme” – tradus înseamnă „arta moliciunii”. O legendă frumoasă spune despre asta.
Într-o zi, doctorul Shirobei Akiyama se plimba prin grădină și a observat că ramurile copaci mari rupt de ninsorile de ieri. Și doar un copac mic stă nevătămat: după ce s-au aplecat până la pământ, ramurile lui și-au scăzut greutatea și s-au îndreptat din nou. Și atunci Akiyama a exclamat: „Victorie cedând!”
Maeștrii „ju-jutsu” nu erau atât de puternici, pe cât erau incredibil de dibaci, vicleni și maleabili, precum și descurcăreți, pentru că trebuiau să fie capabili să înșele adversarul și să-și folosească puterea împotriva lui.
Acest lucru se poate observa din formula clasică derivată de Kano: „Să presupunem că puterea unei persoane se măsoară în unități. Partenerul meu, de exemplu, are o forță egală cu 10 unități. Eu însumi sunt mult mai mic și mai slab decât el, eu au o forță egală cu 7 unități.Dacă mă apasă cu forța lui, atunci, firesc, voi ceda și chiar voi cădea.Dar dacă eu cu aceeași forță cu care înaintează, mă scap din strânsoarea lui, adică , pentru a manevra, atunci va fi obligat sa se aplece in directia mea si astfel sa-si piarda echilibrul.Desigur, puterea lui va ramane cu el, dar nu o va putea folosi in acest moment.Va pierde punctul de sprijin.Si acum el va avea doar 3 unități de forță din 10. Eu, fără să-mi pierd echilibrul, rețin și toate cele 7 unități de forță. La un moment dat devin mai puternic decât adversarul meu și aici trebuie să-l înving fără a depune mult efort pentru aceasta. "
În a doua jumătate a secolului al XIX-lea, reformele burgheze radicale i-au lăsat pe soldați fără muncă, iar „ju-jutsu” aproape a dispărut în uitare, dar Jigoro Kano nu a lăsat să se întâmple asta.
Rezumând experiența diferitelor școli, el a creat noul fel lupte - judo, care se traduce prin „cale moale”. Potrivit lui Kano însuși, judo este „un sport de luptă pentru pregătire fizică și educatie generala tinerețe, filozofie, artă a vieții de zi cu zi”.
În 1886, judo a fost recunoscut ca nivel de stat, în 1889 a fost deschisă prima școală de judo din Europa, în 1956 a avut loc primul campionat mondial la Tokyo, iar în 1964 judo a intrat în program jocuri Olimpice.
Dezvoltarea judo-ului a avut loc la suport fierbinte membri ai familiei Jigoro Kano: soția sa a fost o activistă înfocată pentru dezvoltarea judo-ului feminin și Singurul fiu Risei a devenit succesorul și în 1951 a devenit șeful Federației Internaționale de Judo.
Scopul principal al judo-ului a fost și rămâne acela de a educa o persoană în conformitate cu principii spirituale înalte, iar milioane de oameni din întreaga lume urmează ideologia judo-ului. Astăzi, judo-ul este cel mai popular sport, care se află pe locul doi după fotbal ca număr de adepți.
Sau wrestling, în care principalul lucru este agilitatea, nu puterea. Utilizarea fortei adversarului este esentiala.
Judo-ul modern își datorează originea profesorului și antrenorului japonez, profesorul Jigoro Kano.
Crearea unui nou tip de arte marțiale
Pe când era încă tânăr, s-a gândit la armonia trupului și a spiritului. Jigaro era o persoană obișnuită nu se distinge prin special capacitati fizice, dar a reușit un timp scurt stăpânește perfect cea mai complexă tehnică a tehnicilor de jiu-jitsu, care a apărut în secolul al XV-lea. Înțelegând această artă, și-a dat seama că nu totul în ea este perfect. De aici a început apariția unui nou
Kano, luând tot ce este mai bun din Jiu-Jitsu, luând departe lovituri periculoaseși completat cu unele dintre tehnicile sale, el a creat sistem nou perfecțiunea spirituală și fizică - judo. „Ju” – „flexibil, moale”, „do” – „cunoaștere, punct de vedere, o anumită mentalitate”. Acum este clar ce este judo?
Apariția primei secții de judo
După ce a absolvit universitatea în 1882, Kano a deschis prima școală de judo din Tokyo, la templul Eise. Fondurile pentru dotarea spațiilor au lipsit foarte mult. În anul deschiderii, școala avea doar nouă elevi. În 1883 a apărut un sistem de grade, iar mai târziu, în 1900, au apărut regulile de arbitraj pentru competiții. În 1909, Jigaro a devenit primul din Japonia care a devenit membru al CIO, iar puțin mai târziu, în 1911, fondatorul unei asociații sportive. Profesorul Kano a format în cele din urmă tehnica judo în 1887. Sistemul în sine a fost finalizat până în 1922, cu ocazia împlinirii a 40 de ani de la școala Kodokan. Profesorul a împlinit atunci 62 de ani. Primul campionat mondial de judo a avut loc la Tokyo în 1956. După aceea, astfel de competiții au început să aibă loc în mod regulat și în diferite țări.
Primul judoka rusesc
În Rusia, întrebarea ce este judo-ul a devenit interesată datorită lui Vasily Oshchepkov. Odata in Varsta fragedaîn Japonia, a studiat la seminarul teologic din Kyoto, unde a început să studieze la secția de judo. În 1911 Oshchepkov rezistă teste de admitereși intră la școala Kodokan, fără să se oprească să învețe la școală cu studiu aprofundat limbi. În 1913 i s-a acordat primul dan, mai târziu - al doilea dan. Înzestratul și muncitorul Oshchepkov la acea vreme era singurul străin care a absolvit „Kodokanul” și a devenit al patrulea străin din istoria judo-ului căruia i sa acordat o astfel de onoare.
Începutul antrenamentului în lupte pe teritoriul Rusiei
Întors în Rusia în 1917, a început să dezvolte judo-ul Orientul îndepărtat, având organizat propria școală pentru studiul artelor marțiale sportive, în care erau angajați aproximativ cincizeci de oameni. Mai târziu, judo-ul s-a dezvoltat și în Siberia. Acest lucru s-a întâmplat în 1928. Prima secțiune a apărut la Moscova în 1930. În capitală, Oshchepkov le predă polițiștilor și ofițerilor de securitate noțiunile de bază ale judo-ului. A înființat chiar și un departament de judo în Institutul de Stat educație fizică, unde viitorii antrenori în acest sport și-au promovat pregătirea. Cu toate acestea, până la sfârșitul anilor treizeci, au venit vremuri întunecate: judo a fost interzis ca „extraterestru poporului sovietic clasă". Fondatorul judo-ului din Rusia a fost reprimat pe baza unui denunț și a fost declarat „dușman al poporului” în 1937.
Multă muncă nu s-a făcut în zadar
În timpul vieții sale, Oshchepkov a făcut multe, gloriind judo-ul și popularizând-o. Baza studiilor sale a fost lupta practică unică: Oshchepkov a avut multe dezvoltări teoretice în manuscrise, care au dispărut în mod misterios în ziua arestării sale. După moartea profesorului, studenții și asociații lui Vasily Sergeevich (oameni neobosit și pasionați care promovează judoul) au fost nevoiți să dezvolte un alt tip de luptă pe baza cunoștințelor lor - sambo.
Începutul dezvoltării judo-ului în Rusia
În procesul de alterare, în tehnica de luptă au fost introduse diverse tehnici din altele și au fost schimbate regulile. În timp, această luptă a început să se dezvolte, dobândind trăsături specificeși câștigând din ce în ce mai multă popularitate în Uniunea Sovietică. Și abia după ce în 1964 judo a fost inclus program mondial Jocurile Olimpice ca sport independent, lupta unică în URSS se ridică din nou din genunchi. În anii 70, în Rusia a fost creată Federația de Judo All-Union. Aceasta a presupus competiții regulate. Astfel, a avut loc popularizarea acestui sport. Shota Chochishvili a luat primul aur la Jocurile Olimpice pentru țara noastră în 1972 la München, iar mai târziu judoka de la Uniunea Sovietică a luat în repetate rânduri premiile pe podiumurile mondiale și olimpice. Campionatul Mondial de Judo, care a avut loc mai târziu, a fost amintit și pentru performanțele sportivilor ruși.
Conducerea sportului în ciuda eșecurilor
La începutul anilor '90, datorită predominantei situatia economica dezvoltarea sportului în Rusia, inclusiv judo-ul, a rămas în zadar. Consecința acestui fapt a fost eșecul sportivilor ruși la competiții de talie mondială. Abia la începutul unui nou secol, datorită munca de succes Din partea Federației Ruse de Arte Marțiale, precum și sprijinul financiar din partea unui număr de companii mari, acesta devine din nou unul dintre sporturile de top. Campionatul Mondial de Judo a fost din nou cucerit de sportivii noștri. A jucat un rol semnificativ în acest sens exemplu personal Președintele țării V.V. Putin, care practică judo încă din copilărie. Pe stadiul prezent putem spune cu siguranță că aceasta Arte martiale v Federația Rusă se dezvoltă și prosperă, aducând țării victorii bine meritate în competițiile internaționale.
Ce poți obține făcând acest tip de arte marțiale?
Judo este o luptă în primul rând pentru autoapărare. Ce calități dezvoltă acest tip de arte marțiale? În primul rând, antrenamentul intensiv cu un partener contribuie la întărirea rezistenței, vitezei, dobândirii de reacție și forță. De asemenea, este important ca, pe lângă forța fizică, sportivul să se gândească la fiecare pas pe tatami, pentru că poți câștiga o luptă prinzând adversarul în cea mai banală greșeală a lui. Nu degeaba se spune că cel puternic poate fi învins de inteligent, dacă în loc să se opună unei forțe superioare, el o îndreaptă în direcția potrivită pentru el însuși.
Astăzi, chiar și copiii au cea mai mică idee despre această artă marțială. Antrenorii sfătuiesc să alegeți judoul pentru copii și adulți ca sport cu care vă puteți menține starea fizică atât pentru adulți, cât și pentru copii datorită prezenței în acest tip de arte marțiale a multor elemente tehnice care necesită o pregătire considerabilă și o anumită gândire, care vor fi dezvoltate în clasele de proces.
Judo vă va ajuta să vă îmbunătățiți corpul și mintea. Dar principalul lucru pe care un copil îl va câștiga făcând judo este încrederea în sine, abilitățile de bază de autoapărare (părinții pot fi calmi în privința copilului lor în timp întunecat zile) și disciplina, care, la rândul ei, se dezvoltă un caracter puternic, ceea ce înseamnă că își construiește o personalitate puternică, neclintită.
Concluzie
În această recenzie, am încercat să dezvăluim sensul cuvântului „judo”, precum și să vorbim despre faptele care au însoțit formarea acestui tip de arte marțiale. Sper ca această recenzie vă va ajuta să faceți o alegere în favoarea acestui tip de luptă. Și dacă te hotărăști să începi să practici o astfel de artă marțială, atunci ar trebui să-ți urăm mult succes. Vă doresc succes în realizările sportive!
Nu are sens ca un japonez obișnuit să explice ce este judo, deoarece în Țara Soarelui Răsare acest tip de artă marțială depășește genul obișnuit sportul, este un întreg fenomen cultural și un plin filozofia vietii... Cu toate acestea, în afara Japoniei, judo este foarte popular și este unul dintre cele mai populare patru tipuri de lupte.
Mod moale
Atunci când definiți ce este judo-ul, trebuie să țineți cont de poziția sa specială în lumea sportului. Aceasta este o artă marțială japoneză, fondată la sfârșitul secolului al XIX-lea de Jigoro Kano, care a formulat principiile de bază, regulile de antrenament și competiție. În Japonia însăși, acest tip de arte marțiale este denumit arte marțiale moderne.
Însuși numele de judo este tradus din japonez ca o „cale moale”. Spre deosebire de box, taekwondo, karate, nu există lovituri, baza este aruncările, luptele, măturarea, prinderile dureroase, ținerile.
Cu toate acestea, judo-ul diferă și de luptele clasice și de stil liber - atunci când dirijați tehnici, miza nu este pusă pe forță fizică atlet, dar pe dexteritatea lui, coordonare. Gama de acțiuni tehnice permise în judo este mai largă. Esența acestui tip de arte marțiale este să întoarcă împotriva lui un adversar fizic dur și să câștigi cu costuri minime.
Creare
Până la începutul secolului al XX-lea, nimeni din afara Japoniei nu știa ce este judo-ul. Fondatorul acestui tip de arte marțiale a fost legendarul Jigoro Kano, care a studiat jujutsu tradițional (jujitsu). La sfârșitul secolului al XIX-lea, vechile arte marțiale din Țara Soarelui Răsare erau în criză, a existat un proces de împrumut activ al culturii din Occident, vechile tradiții au fost uitate.
Jigoro Kano a dezvoltat o nouă artă marțială pe baza jujutsu, a umplut-o cu noi semnificații și conținut. El a declarat baza principală a judo-ului „Calea”, punând în primul rând auto-îmbunătățirea individului și subliniind esența sa umanistă, deoarece jujutsu tradițional era asociat cu o ocupație aspră, destinată exclusiv uciderii unei persoane.
Nu a început să includă în noua artă marțială cele mai traumatizante tehnici din jiu-jitsu, lăsându-le exclusiv pentru studiu sub formă de kata.
Răspândirea
Nașterea judo-ului începe în 1882, în ziua în care a fost deschisă prima școală Kodokan. Era destul de mic, doar 12 tatami, dar datorită energiei lui Jigoro Kano, popularitatea judo-ului a început să se răspândească în toată țara cu viteza unui incendiu. Până în 1887 a fost dezvoltat și documentat baza tehnicaîn care a fost dat explicatie detaliata ce este judo.
Vechea artă marțială, plină de conținut nou, a început să fie studiată în academiile militare din Japonia ca fiind cea mai remediu eficient apărare fără arme în luptă. Până în 1900, Jigoro Kano a dezvoltat reguli clare pentru jurizarea competițiilor.
În același timp, imigranții din Europa, care au făcut cunoștință cu acest nou cuvânt în lumea artelor marțiale, au adus judo-ul în țările lor și l-au popularizat în țara lor natală. Așa că creația lui Jigoro Kano a început să se răspândească în întreaga lume. Venerabilul sensei a continuat să dezvolte judo-ul până la moartea sa în 1938, fără a surprinde niciodată introducerea artei marțiale japoneze în Jocurile Olimpice din 1964.
Tehnică
Pentru a înțelege ce fel de sport este - judo, trebuie să vă familiarizați cu conținutul său principal. Artele marțiale japoneze populare sunt împărțite în trei secțiuni principale. Kata este un set de exerciții efectuate de o pereche de luptători. În secțiunea kata sunt studiate cele mai periculoase tehnici care nu sunt permise pentru utilizare în competițiile sportive de judo.
Randori - luptă de anumite reguli stabilite dinainte. Scopul randori este să învețe și să consolideze tehnici specifice. Shiai este competiția în sine.
Arsenalul tehnic de tehnici care arată ce este judo-ul în acțiune este foarte divers și este împărțit în trei grupuri mari... Nage waza - tehnica aruncării. Katame waza - tehnica de imobilizare. Atemi waza - tehnica lovirii.
La rândul lor, tehnicile de imobilizare sunt împărțite în sufocante, dureroase și de reținere. Atemi waza, precum și cele mai periculoase tehnici pentru sănătate din primele două secțiuni, sunt studiate exclusiv sub formă de kata și nu sunt permise pentru utilizare în competiții.
În total, prima secțiune include 67 de tehnici, a doua - 29. La rândul său, numărul de combinații ale tuturor acestor tehnici este nenumărat și depinde numai de imaginația și abilitățile creative ale sportivului și antrenorului, care au descoperit de mult ce fel de sportul este - judo.
Aruncă și sufocă ține
Una dintre diferențele fundamentale dintre judo și tipuri clasice lupta - un fel de atitudine protectoare. După ce ați urmărit doar câteva minute la orice luptă, vă puteți face deja o idee despre ce fel de sport este judo.
Este interzisă întâlnirea adversarului folosind o poziție defensivă joasă, luptătorul trebuie să se apere cu spatele drept. Acest lucru deschide un domeniu larg de conducere un numar mare diverse aruncări. Una dintre modalitățile de a obține victoria este răsturnarea adversarului pe spate, pentru care se efectuează aruncări.
În judo, acestea sunt purtate pe spate, coapsă și umăr. Există posibilitatea de a face tăblie, măturări, ridicări. Ei răstoarnă un adversar atât din tribună, cât și cu o cădere.
O altă modalitate de a încheia lupta înainte de termen este să predați adversarul. Pentru aceasta există un întreg arsenal de tehnici dureroase și sufocante. Cele mai comune dintre tehnicile dureroase sunt diferite pârghii și noduri. Pârghiile includ tehnici care îndoaie un membru în articulație peste limita durerii și noduri - răsucirea brațului în articulație.
De dragul reducerii riscului de accidentare în judo sportiv, sunt permise numai tehnici dureroase ale articulației cotului.
Ca mijloc de autoapărare
Judo a stat la baza multora tipuri populare artele marțiale, inclusiv jiu-jitsu brazilian și sambo, create în URSS în anii treizeci ai secolului trecut. Acest lucru se datorează eficienței ridicate a acestei lupte unice în autoapărare.
Antrenamentul atent cu un partener de sparring dezvoltă viteza, forța, rezistența și coordonarea mișcărilor.
Esența judo-ului constă în căderile constante, de aceea unul dintre principiile fundamentale ale acestui sport este antrenamentul căderilor în siguranță, care reduce drastic posibilitatea de accidentare.
Regulile de judo încurajează o tranziție rapidă la sufocare și prinderi dureroase după aruncări, ceea ce oferă abilitățile necesare de autoapărare.
Judocii, care și-au perfecționat perfect tehnica de aruncare, sunt capabili să controleze perfect poziția adversarului în timpul tehnicii, ceea ce le permite să aleagă gradul necesar de influență în raport cu acesta în autoapărare.
reguli
Judo este un sport olimpic, ceea ce îl face răspândit în întreaga lume. Au loc campionate mondiale și europene și turnee comerciale prestigioase. Adevărat, regulile judo-ului sportiv au suferit o transformare vizibilă încă de pe vremea lui Jigoro Kano.
Luptele se desfășoară pe covorașe de tatami care măsoară 14x14 metri. La rândul său, în această zonă se conturează limitele unui pătrat mai mic cu dimensiuni de 8x8 sau 10x10 metri. Orice acțiuni tehnice sunt permise să fie efectuate exclusiv în această zonă de luptă.
În timpul competițiilor desfășurate sub auspiciile Federației Internaționale, sportivii poartă judogi alb și flori albastre... Lupta durează cinci minute. În caz de egalitate, se acordă prelungiri nelimitate până la prima acțiune tehnică sau avertisment reușită.
Sportivii pot efectua aruncări din poziție în picioare, prinderi de sufocare și prinderi dureroase atunci când lupta se duce la pământ. În judo sportiv, este interzisă menținerea tehnicilor de ținere în poziție în picioare. Domeniul de aplicare al tehnicilor dureroase este, de asemenea, limitat. Poți manipula doar membrele în articulația cotului, spre deosebire de sambo, unde este permis să lucrezi cu genunchii adversarului.
Judo în mișcarea olimpică
Competițiile de judo pentru bărbați au fost incluse pentru prima dată în programul Jocurilor Olimpice din 1964 de la Tokyo. S-au jucat doar 4 seturi de premii, inclusiv competiții la categoria greutate absolută. Atunci japonezii nu au avut egal și au câștigat 3 aur. Cu toate acestea, o muscă în unguent pentru ei a fost victoria marelui luptător olandez Anton Gessink în cea mai prestigioasă categorie de greutate - absolută.
Judo - ce este acest sport pentru copii
Venerabila artă marțială japoneză are o reputație binemeritată în întreaga lume. Pentru copii, acesta este unul dintre cele mai bune vederi pentru sport. Antrenamentul de judo poate ucide mai multe păsări dintr-o singură lovitură. În primul rând, acestea sunt exerciții excelente pentru dezvoltarea forței, rezistenței, dexterității. Mai mult, judo este una dintre cele mai eficiente arte marțiale pentru autoapărare, care va ajuta copilul să se simtă încrezător în viața de zi cu zi.
Spre deosebire de artele marțiale tradiționale, judo-ul nu are lovituri periculoase pentru sănătate, ceea ce contribuie la includerea lui în lista celor mai sigure sporturi de contact. Chiar și fotbalul și hocheiul, conform statisticilor, sunt mai traumatizante.
Ce este judo pentru copii? Aceasta este una dintre cele mai recomandate arte marțiale.
