Cât timp să mergi cu un copil. Primele plimbări cu un nou-născut: vară, primăvară și iarnă. Hrănire: înainte sau după

Plimbarea cu un nou-născut afară toamna sau primăvara este una dintre cele mai dificile probleme pentru părinți. La urma urmei, vremea se schimbă destul de dramatic. Și aici este important, atunci când mergeți cu un bebeluș, să nu îl înghețați sau să îl supraîncălziți. În plus, mulți părinți sunt interesați de ce zi după externare pot merge cu nou-născutul afară toamna/vara și cât timp se poate face acest lucru.

Care sunt beneficiile mersului pe jos?

Plimbarea afară cu copilul tău este extrem de benefică. Și există o mulțime de avantaje ale acestei acțiuni și nu contează deloc cât timp a trecut după naștere - nou-născuții trebuie să stea afară chiar și toamna.

Unul dintre principalele beneficii ale mersului este, desigur, oxigenul. Pe stradă, în aer liber, există în mod natural de multe ori mai mult decât acasă, chiar și într-o cameră perfect ventilată.

1. Pe tot parcursul zilei, aerul din apartament începe să stagneze. Drept urmare, nou-născuții nu se simt deosebit de bine - își pierd pofta de mâncare și dorm mai rău. Și după naștere, dimpotrivă, au nevoie de forță care îi va permite să se dezvolte și să crească activ.
2. Al doilea punct pentru nevoia de a merge cu bebelușul afară este să-i întărești imunitatea. La urma urmei, schimbările de temperatură care apar la ieșirea din casă în spațiu deschis ajută la întărirea imunității copilului. Acest proces este mai ales eficient în anotimpurile intermediare, când diferența este mai vizibilă.
3. Plimbarea la începutul toamnei este de asemenea utilă pentru că poți prinde ultimul soare blând. Și se știe că este o sursă excelentă de vitamina D, care întărește țesutul osos al copilului. Plimbarea pe îndelete prin parc cu bebelușul tău, chiar și la câteva zile după părăsirea maternității, îi poate întări semnificativ imunitatea.

Există și un plus pentru mamă - atunci când merge cu nou-născutul, își corectează silueta mai repede. Iar strada este mereu plină de alte mămici tinere cu bebeluși care se vor transforma în prieteni din cutia cu nisip, cu care mai târziu, foarte posibil, copilul va merge la aceeași grădiniță și școală.

Este posibil să schimbi plimbări cu dormitul pe balcon?

Adesea, multor mame le este frică să iasă la plimbare cu nou-născutul imediat după externare. Și ei sunt interesați de întrebarea: este posibil să se facă ajustări și să se schimbe plimbările pentru a dormi pe balcon. Formal, se pare că nu există nicio diferență - este încă același aer și oxigen.

Medicii sunt împotriva acestei opțiuni de înlocuire. La urma urmei, dormitul pe un balcon nu poartă mișcările de balansare necesare, fluxul de aer este redus, iar dacă balconul este vitrat, atunci nu trece deloc prin geam, iar soarele lovește direct copilul. Acest lucru aduce o mulțime de probleme nou-născuților - este cald și incomod să doarmă, iar bebelușul capătă și obiceiul de a adormi exclusiv în cărucior, ceea ce mai târziu aduce probleme - poate renunța la pătuț.

Când să începi să mergi

Anterior, medicii aveau recomandări clare despre când și cât de mult putea și ar trebui să meargă cu un nou-născut. Se credea că acest lucru ar trebui făcut la 40 de zile după externare. Acest lucru este adesea asociat cu tradițiile antice, când, conform regulilor, un nou-născut a fost botezat în a 40-a zi, apoi au fost scoși afară pentru prima dată.

Pediatrii moderni sugerează să nu piardă timpul și sfătuiesc să ieși la plimbare cu nou-născutul aproape imediat după externare - deja în ziua a 5-7. Cu toate acestea, merită luat în considerare că o astfel de recomandare se aplică doar în acele cazuri când vremea afară este bună.

Toamna și primăvara ar trebui să mergi cu prudență. Când se răcește, ar trebui să începeți să mergeți după 6-7 zile de la externare. Merită să luați în considerare faptul că puteți merge cu bebeluși prematuri sau nesănătoși numai după consultarea unui medic.

Cât timp ar trebui să stai afară?

O altă întrebare care îi îngrijorează pe tinerii părinți este cât timp pot merge cu bebelușul toamna. Prima plimbare din toamnă, după cum spun experții, ar trebui să fie de 10-15 minute. Apoi, perioada de timp poate fi mărită semnificativ. Deci, deja într-o lună este permis să meargă cu copilul timp de aproximativ 40 de minute. Alternativ, dacă îi place să meargă, poți să mergi cât dorește.

Pe lângă întrebarea: cât timp să mergi, este importantă și întrebarea când exact. Aici experții sunt destul de clari în răspunsurile lor - ar trebui să alegeți un moment care este convenabil pentru mamă.

De regulă, astfel de plimbări se încadrează în intervalele de timp de la 10 la prânz sau de la două la patru după-amiaza.

Merită să înțelegeți că astfel de cifre sunt destul de arbitrare și pot varia în funcție de preferințele personale ale tinerei mame și ale copilului ei.

Ce să poarte pe stradă

Desigur, atunci când ieși la plimbare toamna, ar trebui să te gândești cu atenție ce să porți la nou-născut. Deci, în timp ce toamna este încă caldă, adică. în septembrie, încă nu are rost să împachetezi un copil. De obicei, este recomandat să-ți îmbraci copilul cu un strat mai mult decât tine în perioadele controversate. O solutie excelenta pentru temperaturi in jur de 10 grade Celsius ar fi un body cu maneci, salopete si o salopeta lejera de toamna. O pălărie este de asemenea binevenită.

Când devine mai rece, ar trebui să-ți izolezi puțin pălăria și salopeta. Asigurați-vă că monitorizați starea copilului după o plimbare. Deci, dacă îl scoți din cărucior transpirat și roșu, atunci trebuie îndepărtat ceva. Supraîncălzirea este mai rea decât hipotermia pentru un copil.

Dacă mergi cu bebelușul în sling, nu trebuie să-l îmbraci prea călduros, deoarece va primi suficientă căldură din corpul mamei. În același timp, este necesar să ne amintim că bebelușul ar trebui izolat nu cu ajutorul hainelor calde, ci prin mai multe straturi. Acest lucru va face mai ușor să scoateți ceva din el dacă brusc se încălzește prea mult.

De asemenea, este indicat să luați o pătură ușoară la plimbare - vă va ajuta să acoperiți bebelușul dacă începe brusc un vânt puternic.

La externarea din maternitate, certificatul sau rezumatul externarii indică recomandări pentru îngrijirea unui nou-născut. Când totul este în regulă pentru copil, recomandările sunt de obicei scurte: „alăptare, scăldat, plimbare”. Și dacă totul este mai mult sau mai puțin clar cu îmbăierea și hrănirea, atunci mersul cu un nou-născut ridică multe întrebări: când să începi, cât timp să mergi și cu ce să te îmbraci? Și este cu adevărat necesar să meargă pentru un copil mic, care poate fi expus la infecții, curenți și gaze de eșapament toxice pe stradă? Răspunsul este de fapt simplu - absolut.

Poate că nu toate locurile din oraș sunt potrivite pentru plimbare cu un copil recent născut. Cu toate acestea, importanța aerului liber (chiar dacă nu este prea proaspăt) și a luminii solare nu poate fi supraestimată. Deși opiniile medicilor cu privire la durata plimbărilor pentru un nou-născut și oportunitatea acestora, tradițiile de îngrijire și educație nu trebuie luate în considerare.

Imunitatea copilului trebuie întărită în mod constant, dar dacă îl creșteți în condiții de seră, puteți obține rezultatul exact opus. Prin urmare, expunerea regulată la aer cu bebelușul tău este cheia sănătății sale viitoare.

1. Chiar dacă o familie locuiește într-un oraș mare, conținutul de oxigen în aer liber este totuși mult mai mare decât într-un apartament, unde este „devorat” de încălzire și spații restrânse. Din cauza lipsei constante de oxigen, copiii dorm mai rău și își pierd pofta de mâncare.
2. Mecanismele de termoreglare ale unui nou-născut sunt imperfecte: aerul proaspăt și diferențele dintre temperatura camerei și cele ale străzii ajută la îmbunătățirea funcționării acestora, precum și la întărirea sistemului imunitar.
3. Pentru formarea corectă a sistemului musculo-scheletic și nervos, este necesară vitamina D, în special tipul său de colecalciferol (cunoscut și ca vitamina D3). Practic nu este prezent în alimente, dar se formează în piele sub influența radiațiilor ultraviolete. Mersul pe jos permite bebelușului să obțină doza de vitamină necesară organismului, chiar și într-o zi înnorată.
4. Plimbările lungi în aer curat întăresc corpul mamei și îi permit să se redreseze rapid după naștere.

Și, în sfârșit, plimbările cu bebelușii nou-născuți sunt o oportunitate grozavă de a te apropia de colegii mame și de a-ți face noi prieteni!

Din diverse motive, unele mămici înlocuiesc plimbările cu dormitul pe balcon, ceea ce stârnește multe controverse atât în ​​rândul medicilor pediatri, cât și al părinților. Printre argumentele împotriva unei astfel de înlocuiri se numără un flux redus de aer proaspăt, lipsa luminii solare și, cel mai important, copilul se obișnuiește să doarmă într-un cărucior, ceea ce poate duce ulterior la probleme cu copilul care doarme în pătuț. Cu toate acestea, aerul de pe balcon este mult mai curat, deoarece gazele de eșapament nu se ridică acolo, iar dacă nu este vitrat, atunci radiația ultravioletă va fi suficientă pentru copil. Mersul pe balcon este acceptabil dacă familia locuiește la etajele superioare, în clădiri fără lift, sau dacă nu există nimeni care să o ajute pe mama să scoată și să ducă căruciorul. Cu toate acestea, dacă mai există ajutoare și mama a ales un cărucior ușor sau o praștie, cu siguranță merită să mergeți la plimbare - aceasta este cheia sănătății bebelușului în viitor.

Când și cât timp să mergi

Mulți medici recomandă începerea plimbărilor cu copilul imediat după externarea din spital. Cu toate acestea, din motive de prevenire, se recomandă să așteptați 5-7 zile dacă copilul s-a născut vara, sau câteva săptămâni pentru bebelușii născuți iarna. Dacă temperatura exterioară este sub -10 grade sau peste +30, există vânt puternic sau ploi abundente, atunci se recomandă de asemenea să așteptați până când vremea este mai plăcută pentru prima plimbare a nou-născutului.

Durata plimbării în funcție de vârsta bebelușului este prezentată în tabelul de mai jos. La fiecare plimbare, este indicat să crești timpul petrecut afară cu 5-10 minute pe săptămână.

Prima plimbare	10–15 minute	15–20 de minute	10-12 minute	5–10 minute
1 săptămână	25–35 de minute	30–45 de minute	20–25 de minute	15–20 de minute
1 lună	De 2 ori timp de 50 de minute - 1 oră	De 2 ori timp de 1-1,5 ore	De 2 ori timp de 40-50 de minute	De 2 ori timp de 30-40 de minute
3 luni	De 2 ori timp de 1,5-2 ore	De 2 ori timp de 2,5-3 ore	De 2 ori timp de 1-2 ore	de 2 ori 1 ora
6 luni	de 2 ori timp de 2 ore	De 2 ori timp de 2 ore sau 1 dată timp de 4-5 ore	de 2 ori 1 ora	de 2 ori 1 ora
1 an	1-2 ori timp de 2-3 ore	De 2-3 ori timp de 2-3 ore	De 2 ori timp de 1-1,5 ore	De 1-2 ori timp de 1-1,5 ore

Aceste cifre sunt destul de aproximative și se pot schimba în funcție de condițiile meteorologice sau de bunăstarea bebelușului. În timpul furtunilor de zăpadă sau înghețurilor puternice, nu este foarte înțelept să mergeți la plimbare, dar odată cu sosirea zilelor însorite și calde de primăvară și vară, vă puteți petrece tot timpul liber afară.

Un nou-născut doarme cel mai adesea în timpul unei plimbări: mișcarea îl adoarme. Însă, pe măsură ce cresc, durata stării de veghe crește, iar bebelușul privește cu interes lumea din jurul lui, stând într-o praștie sau examinând căruciorul din interior. La câteva luni după naștere, puteți atașa jucării strălucitoare la cărucior: acest lucru va face plimbările mai interesante pentru copil.

Când a venit timpul să ieși cu copilul afară și vremea este favorabilă, mama trebuie să rezolve o sarcină destul de dificilă pentru părinții fără experiență - cum să îmbrace un nou-născut la plimbare și ce ar putea avea nevoie să ia cu ea?

În ceea ce privește îmbrăcămintea, pediatrii obișnuiau să se țină de formula clasică „plus unu”, atunci când un copil purta un strat de îmbrăcăminte mai mult decât un adult. Dar datorită varietății de stiluri de îmbrăcăminte pentru copii și a materialelor moderne din care sunt fabricate, echipamentele pentru copilul dvs. trebuie selectate strict individual și ținând cont de condițiile meteorologice.

Vară

La început poate părea că în zilele calde poți să te plimbi cu bebelușul atât timp cât vrei; vremea de vară poate fi plină de multe pericole pentru copil: căldura extremă poate duce la supraîncălzire și o creștere bruscă a vântului sau ploi abundente. poate duce la hipotermie și o răceală. De aceea trebuie să vă pregătiți cu mare atenție pentru prima plimbare cu un nou-născut vara. Următoarele sfaturi pot fi utile:

1. Setul optim de haine de mers pentru un bebeluș poate consta dintr-o vestă și salopete, un slip (salopetă subțire cu mâneci lungi), o rochie sau body cu mâneci scurte, pantaloni scurți și șosete. Cu toate acestea, o pălărie este de dorit în orice caz, chiar dacă copilul este într-un cărucior.
2. Singurul material posibil pentru îmbrăcămintea pentru sugari este bumbacul pur, care respiră bine, nu provoacă alergii și menține transferul de căldură confortabil pentru copil.
3. Cele mai bune culori pentru hainele de vară ale bebelușului sunt alb, albastru, roz moale, crem, dar este mai bine să alegeți o pălărie albă ca zăpada sau o pălărie panama: proprietățile reflectorizante ale culorii vor preveni supraîncălzirea și insolația.
4. Bluzele și salopetele pentru plimbările de vară trebuie cusute foarte bine, fără cusături aspre sau aplicații care pot freca și provoca disconfort bebelușului.
5. Dacă prima plimbare a nou-născutului vara este planificată într-o praștie, atunci trebuie să îmbrăcați copilul ușor: temperatura ridicată a aerului și căldura corpului mamei pot provoca supraîncălzire. Bebelușul va fi destul de confortabil într-o sling chiar și doar cu o pălărie și un scutec, dar un body fără mâneci sau un tricou subțire merită totuși purtat. Este indicat să iei cu tine un costum de dormit sau o pistă la plimbare în cazul în care trebuie să-ți scoți copilul din sling. În ceea ce privește culoarea sling-ului, aceasta ar trebui să fie doar deschisă: țesătura închisă la culoare care absoarbe soarele va crea o atmosferă foarte dificilă pentru bebeluș.
6. Puteți verifica cât de corect este îmbrăcat bebelușul atingându-i gâtul: ar trebui să fie doar cald, o pliu fierbinte a gâtului indică o creștere a temperaturii sau supraîncălzire, iar una rece indică faptul că bebelușul este frig.

O plimbare de vară cu un nou-născut nu este completă fără o pereche de scutece, un scutec de rezervă și o bluză cu mâneci lungi, precum și o pătură caldă care va ajuta la protejarea bebelușului în cazul unei schimbări bruște a vremii.

Trebuie amintit că cea mai confortabilă temperatură a aerului pentru un nou-născut este de + 23–25 de grade. La temperaturi peste +30, se recomandă amânarea plimbării până când se instalează vremea mai rece.

Perioada toamna-primavara

Pentru mamele bebelușilor născuți primăvara sau toamna, nu este ușor să aleagă haine pentru plimbare, deoarece vremea în această perioadă este atât de schimbătoare. Prin urmare, este necesar să aveți grijă de orice situații neprevăzute. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să vă pregătiți copilul de „toamnă” sau „primăvară” pentru plimbare:

1. În zilele calde de mai sau septembrie, nu trebuie să-ți strângeți copilul: dacă temperatura nu este mai mică de +10, el va fi confortabil într-un body cu o vestă cu mânecă lungă sau o bluză subțire, salopete subțiri de toamnă și o pălărie caldă.
2. Dacă afară se răcește la +5 și mai jos, trebuie să adăugați o pălărie subțire la ținuta de exterior a bebelușului, care este purtată sub una caldă și să schimbați salopeta de toamnă cu una de iarnă.
3. Pentru plimbările în sling, nu este necesar să „izolăm” prea mult copilul: el va fi încălzit de căldura mamei sale. La începutul toamnei sau la sfârșitul primăverii, o salopetă groasă de mers pe jos peste un body și o bluză sau slip îi va fi suficientă, iar la frig - o salopetă de toamnă și o pălărie.
4. Căldura pentru un copil ar trebui să fie asigurată de o ținută cu mai multe straturi, și nu de grosimea unei salopete: este mai bine să scoți o bluză suplimentară de la bebeluș decât să-l faci să transpire în haine calde de iarnă.
5. Pentru plimbare, este recomandat să luați o pătură sau o pătură subțire pentru a vă acoperi bebelușul în cazul vântului puternic.

O opțiune excelentă pentru extrasezon este o salopetă transformatoare cu căptușeală caldă detașabilă. Pe vremea mai caldă, poate fi îndepărtat, iar capacitatea de a transforma hainele într-un plic pentru a merge cu un nou-născut va ajuta la protejarea bebelușului de hipotermie.

Iarnă

Plimbarea pe timp de iarnă nu este întotdeauna plăcută pentru mamă, dar este foarte utilă pentru bebeluș. Pentru cei care doresc să facă mersul cu un nou-născut confortabil și sigur, următoarele sfaturi vor fi utile:

1. Iarna, este recomandat să-ți îmbraci bebelușul în 3 straturi de îmbrăcăminte: un pijamă sau body cu mâneci lungi, o salopetă din lână și un plic cald sau salopetă cu căptușeală din piele de oaie.
2. Vei avea nevoie de două pălării pentru bebelușul tău: o șapcă subțire și una izolată de iarnă.
3. Cele mai bune materiale pentru îmbrăcămintea de iarnă pentru copii sunt bumbacul, lâna, lâna, iar pentru salopete - țesături moderne bazate pe tehnologii cu membrane.
4. O pătură caldă ar trebui să fie în cărucior pe tot parcursul sezonului de iarnă: poate proteja copilul de vânt și furtunile de zăpadă.
5. Mamele care au ales o praștie pentru a-și transporta bebelușii ar trebui să ia în considerare cu atenție selecția de salopete: cel mai potrivit ar fi un set de jachetă și pantaloni cu bretele, care se poartă cel mai bine peste jachetă: în acest caz, hainele nu vor călăre. sus și copilul nu se va răci.
6. În timpul unei plimbări, ar trebui să monitorizați cu atenție starea nou-născutului, simțind periodic gâtul și fruntea: dacă copilul transpira și se înroșează, este fierbinte, iar nasul rece și sughițul indică nu hipotermie și nevoia de a merge urgent acasă.

De asemenea, nu uitați de hainele mamei: tocurile înalte, ținutele strâmte, paltoanele lungi și hainele de blană nu sunt o opțiune foarte confortabilă pentru a merge cu un bebeluș. Hainele comode, ușoare și calde în stil casual sau sport, tocuri stabile sau pantofi fără ele, precum și mănuși și o pălărie pe vreme rece (chiar dacă mama a preferat să nu le poarte înainte), vor face plimbările la fel de plăcute atât pentru mamă. și copilul, și va da atât sănătos, cât și binedispus.

Recomandări de la un specialist despre cum ar trebui să fie primele plimbări ale unui copil.

Mamele tinere, care se întorc de la maternitate, se confruntă imediat cu multe întrebări, dintre care cea mai frecventă este când să iasă la prima plimbare cu nou-născutul. Părinții ai căror copii se nasc iarna sunt deosebit de îngrijorați. Le este frică să nu răcească și să se îmbolnăvească copiii. Când îi poți oferi copilului tău prima plimbare din viața lui? Ce reguli trebuie urmate în diferite perioade ale anului?

Pentru bebeluș, la fel ca și mama lui, aerul proaspăt este extrem de important. Plimbările regulate cresc pofta de mâncare, îmbunătățesc circulația sângelui, iar somnul nou-născutului devine profund și odihnitor. Schimbările de temperatură afară și acasă ajută la întărirea corpului copilului. Lumina soarelui ajută la producerea vitaminei D, care previne rahitismul la bebeluși.

Prima plimbare

Deși unele mame „ieșesc în lume” cu copilul chiar dimineața următoare după externare, neonatologii pediatri recomandă să facă plimbări în aer curat abia din a doua săptămână de viață a nou-născutului, oferindu-i timp să se adapteze la noile condiții. Ar trebui să începeți cu un exercițiu de 15 minute, adăugând zece minute în fiecare zi și aducând durata totală de a fi în afara casei la două până la trei ore pe zi. Durata plimbărilor în perioada toamnă-iarnă este de obicei mai scurtă decât în ​​sezonul cald.

Capacitatea copiilor de a-și regla propria termoreglare se dezvoltă treptat, deci este necesar îmbrăcați-i corect pentru a evita două extreme: hipotermia și supraîncălzirea. Urmați principiul „de aur”: copilul ar trebui să fie îmbrăcat în funcție de sezon, dar puțin mai cald decât mama - plus un alt strat de îmbrăcăminte ( Citind un articol pe tema: Cum să îmbraci un nou-născut la plimbare (vara, toamna, iarna) -

Pentru a face prima plimbare o adevărată plăcere pentru bebeluș și mamă, trebuie să țineți cont de condițiile meteorologice, de bunăstarea bebelușului, precum și de perioada anului.

Plimbare vara

Mulți părinți cred în mod eronat că în lunile de vară se pot plimba cu copilul imediat după externare, fără a limita timpul pe care îl petrece afară. Cu toate acestea, în verile fierbinți, mai ales în mijlocul zilei, există riscul ca bebelușul să facă insolație din cauza supraîncălzirii corpului. Nu uitați că copiii sub trei luni au un sistem de schimb de căldură insuficient matur. Prin urmare, plimbările de vară ar trebui luate în serios și să respecte regulile de bază:

• Alege haine din materiale naturale pentru a nu irita pielea delicată a nou-născutului. Evita sa cumperi saltele pentru carucioare din material sintetic.
• Dacă temperatura ajunge la 30 de grade, timpul de mers trebuie mutat pe dimineața și seara, astfel încât căldura verii să nu deranjeze copilul.
• Protejați pielea bebelușului dvs. de lumina directă a soarelui. Puneți o șapcă pe cap pentru a preveni insolația.
• Fă plimbări de mai multe ori pe zi, concentrându-te pe programul de hrănire al bebelușului tău. Plimbările lungi nu sunt foarte convenabile, deoarece copilul încă mai trebuie schimbat și aveți și alte griji și necazuri.
• Luați o sticlă de apă fiartă sau o suzetă afară. Dacă copilul se trezește și plânge, poate fi distras pentru o perioadă scurtă de timp.

CITEȘTE ÎN DETALII: 10 reguli pentru a merge cu un copil în căldura verii

Ne plimbăm toamna și primăvara

În extrasezon, vremea este adesea schimbătoare: soarele strălucitor cedează rapid loc ploilor abundente. În perioada de toamnă-primăvară, un copil poate răci cu ușurință. Pentru a preveni curgerea nasului și tusea, pediatrii recomandă următoarele reguli simple:

• Nu mergeți pe timp ploios. Pelele speciale de ploaie creează un fel de efect de seră în interiorul căruciorului, afectând negativ sănătatea bebelușului. O haină de ploaie este convenabilă dacă trebuie să fugi acasă în timpul unei ploi bruște.
• Chiar dacă soarele este strălucitor afară, fă-ți timp să-ți dezbraci copilul pentru a evita hipotermia și răcelile. Folosiți salopete speciale pentru semi-sezon; acestea rețin bine căldura, permițând pielii să respire.
• Dacă vremea este uscată și însorită, prima plimbare poate fi prelungită până la 15 minute. Creșteți treptat durata promenadei de dimineață și de seară la o oră și jumătate.

Plimbare cu un copil iarna

Cele mai mari îndoieli cu privire la mersul cu copiii mici sunt cauzate de sezonul rece. Din cauza înghețurilor severe și a vântului pătrunzător, un copil poate rămâne mult timp fără aer proaspăt rece. Dar trebuie să mergeți la plimbare, principalul lucru este să urmați regulile de bază ale siguranței copiilor:

• În timpul iernii, este mai bine să organizați prima ieșire a copilului în a 14-a zi după naștere. Dacă vremea permite (-5 grade sub zero), atunci trebuie să mergeți timp de 15 minute. Dacă temperatura scade la 15 grade, atunci reduceți timpul primei plimbari la 10 minute.
• Nu ar trebui să ieși în curte cu un nou-născut în îngheț puternic sau în vânt pătrunzător. Indiferent cât de călduros îți înfășori copilul, nasul și obrajii lui pot îngheța. Înlocuiește ieșirea afară cu aerisirea creșei sau o „plimbare” pe balcon.
• Durata totală a unei plimbări de iarnă nu trebuie să depășească o oră și jumătate. Ieși afară de două ori pe zi.
• Acordați o atenție deosebită hainelor bebelușului dvs. Cumpărați o salopetă transformabilă. Nu numai că vă va ține de cald, dar vă va permite și să schimbați hainele bebelușului aproape instantaneu, fără a-i deranja somnul ușor.

1. Cumpără un cărucior special pentru nou-născutul tău: trebuie să aibă roți cu amortizoare, fund plat și o saltea din materiale naturale (cum să alegi un cărucior).
2. În primul rând, mama trebuie să se îmbrace și să se pregătească pentru o plimbare și abia apoi să îmbrace copilul astfel încât să nu se supraîncălzească și să transpire în timp ce așteaptă să fii gata.
3. Mergeți la o plimbare între mesele copilului dvs. Acest lucru va prelungi timpul de drumeții comune și nu va permite copilului să înghețe și, de asemenea, îi va îmbunătăți somnul.
4. Alegeți locuri liniștite pentru plimbare, departe de drumuri și ambuteiaje. Cele mai potrivite locuri sunt o piata, zone de parc sau un loc de joaca pentru copii.
5. Nu uitați să puneți câteva suzete în geanta de călătorie. La urma urmei, dacă un bebeluș țipă mult timp în aer rece, poate avea o durere în gât.
6. Dacă afară vremea este rea, nu-ți priva copiii de posibilitatea de a lua puțin aer curat. O plimbare obișnuită poate fi înlocuită cu dormitul pe un balcon sau o loggie vitrată. Desigur, ar trebui să ai grijă de somnul sigur al bebelușului tău. Protejați-l de curenți, asigurați-vă că nu cade nimic pe el de la balcoanele învecinate.

Mai citim: ce poți să faci la plimbare cu copilul tău?

Când să nu mergi cu un nou-născut

În ciuda tuturor beneficiilor mersului în aer curat, uneori acestea pot provoca rău copilului. Daca se imbolnaveste sau are febra mare, stai acasa pe orice vreme, aerisind constant camera copiilor. Apropo, problema plecării de acasă pentru prima dată cu un copil bolnav sau prematur ar trebui să fie decisă doar cu medicul pediatru.

Evitați mersul pe jos în condiții meteorologice nefavorabile: vremea prea caldă (peste +30) sau geroasă (sub -15), ploaia sau vântul rece ascuțit vor aduce mai mult negativitate decât beneficii.

Aerul proaspăt este vital pentru un nou-născut și pentru mama lui. Plimbarile regulate iti vor intari corpul copilului tau, iti vor imbunatati starea de spirit si iti vor oferi exercitiile necesare, care te vor ajuta sa te pui rapid in forma dupa nastere.

Video: Cât timp și în ce condiții ar trebui să mergi cu nou-născutul tău?

Conținutul articolului: Răspuns la întrebarea: „Când poți merge cu nou-născutul după spital?” îi priveşte pe cei mai mulţi părinţi tineri. Unii le este frică să-și scoată copilul afară imediat după ce au fost externați din maternitate. Aceste temeri sunt nefondate. Să aruncăm o privire mai atentă la prima plimbare a unui nou-născut, cum să te pregătești pentru ea, cât ar trebui să dureze, cum să mergi cu bebelușul tău în diferite perioade ale anului (vară, toamnă, iarnă și primăvară) și care este temperatura aerului. ar trebui să fie în același timp.

Când poți să faci o plimbare cu nou-născutul tău?

Prima dată când ieși afară cu nou-născutul depinde de mai mulți factori, cum ar fi:

vreme– in perioada toamna-iarna temperatura aerului sa fie mai mare de -5°C. Vremea este calmă, nu ploioasă;

greutatea corporală a nou-născutului. Greutatea copilului trebuie să fie de 2500 kg sau mai mult. Dacă bebelușul are o greutate corporală mai mică, mersul nu este recomandabil; trebuie să așteptați până când câștigă greutatea dorită. Pe site-ul nostru găsiți un tabel de norme pentru creșterea în greutate la nou-născuți;

sănătatea nou-născutului.Înotul și mersul pe jos după vaccinare, precum și cu orice creștere a temperaturii corpului, sunt interzise.

Dacă vremea îndeplinește condițiile necesare, primele festivități pot fi desfășurate a doua zi după ce mama și copilul ajung acasă. Nu este necesar să folosiți un cărucior; este suficient să faceți o plimbare în timp ce țineți copilul în brațe într-o pătură sau un plic. Veți petrece mai mult timp scoțând căruciorul.

Prima plimbare cu nou-născutul

Pregătirea pentru prima plimbare a nou-născutului

Înainte de a merge la plimbare, copilul trebuie hrănit astfel încât să fie bine hrănit și să nu fie capricios.

Schimbați un scutec sau scutec, chiar dacă este aproape uscat.

Trebuie să știți că, indiferent de condițiile meteorologice, se pune mai întâi o șapcă subțire pe capul unui nou-născut, iar apoi o pălărie (groasă iarna, subțire vara).

Mama se îmbracă mai întâi, apoi își îmbracă copilul. Dacă faci invers, atunci când ieși la plimbare copilul va transpira, iar cea mai mică suflare de vânt îi va răci.

Pentru a determina exact cum să-ți îmbraci copilul la plimbare, trebuie să te concentrezi asupra modului în care este îmbrăcată mama. Și anume, dacă îmbrăcămintea ei personală este formată din trei straturi, atunci îmbrăcămintea copilului ar trebui să fie cu un strat în plus.

Cât timp ar trebui să mergi cu nou-născutul tău?

Iarna, durata primei plimbări nu este mai mare de 15 minute, vara - 30 de minute. În plus, durata șederii copilului în aer crește în fiecare zi cu 5-10 minute - până la două ore vara, până la o oră iarna.

Cu un bebeluș în a doua lună de viață, plimbările sunt permise iarna la o temperatură nu mai mică de -10°C, 1 oră pentru 2 plimbări, iar vara cel puțin 4 ore în 2 plimbări.

Dupa 6 luni te poti plimba cu un copil la temperaturi peste - 15°C iarna de 2 ori timp de 1-1,5 ore, vara fara nicio limita de timp.

Important! Plimbările zilnice cu un bebeluș ajută la întărirea condiției sale fizice și la lărgirea orizontului.

Cel mai bun loc pentru a face o plimbare cu un nou-născut

Este necesar să alegeți locuri departe de autostrăzi, deoarece o astfel de plimbare nu va aduce beneficii copilului, ci dăuna. Cel mai bine este să te plimbi în zonele de parc, lângă iazuri și curți cu spații verzi. Adică, alege acele locuri unde aerul este cel mai puțin poluat.

Sfat: Dacă nu este posibil să ieși afară cu copilul tău, poți să faci o „plimbare” pe balcon. Acest lucru este posibil dacă nu există nicio autostradă în apropiere și evacuarea mașinii nu poluează aerul. În plus, balconul nu trebuie să fie vitrat.

Mai întâi trebuie să vă asigurați că nimic nu amenință viața copilului (un muc de țigară aruncat de un vecin sau orice lucru căzut). Copilul trebuie să fie într-un cărucior sau în brațe.

O „plimbare” pe balcon este posibilă până când copilul începe să se răstoarne singur (până la 5-6 luni). În viitor, acest lucru este deja periculos; copilul poate cădea din cărucior.

Cum să mergi cu un nou-născut vara

Când mergeți cu un copil vara, trebuie să respectați următoarele reguli:

Nu țineți copilul în lumina directă a soarelui;

Nu mergeți la soare (cel mai bun moment este de la 8 la 10 dimineața și de la 17-18 seara);

Pentru a evita arsurile la nivelul retinei bebelușului, este necesar să acoperiți căruciorul cu o pelerină ușoară;

Dă apă dintr-o sticlă de băut pe vreme foarte caldă (dacă un nou-născut poate bea apă este o problemă controversată, am încercat să-i răspundem într-unul dintre articolele noastre);

După o plimbare de seară, îți poți face baie nou-născutului pentru prima dată.

Cum să mergi cu un nou-născut iarna

Temperatura aerului în timpul iernii la prima plimbare ar trebui să fie peste -5°C.

Prima plimbare a unui nou-născut în timpul iernii nu durează mai mult de 10 minute; la temperaturi sub 0°C este indicat să mergeți cu un cărucior, apoi timpul se mărește cu fiecare nouă plimbare cu 5-10 minute și se crește la 1 oră.

Copilul trebuie sa fie bine imbracat si fata acoperita.

Cel mai bun moment pentru o plimbare este ziua, când soarele strălucește.

Dacă mamei îi este frig, atunci plimbarea ar trebui întreruptă.

Prima plimbare a unui nou-născut primăvara sau toamna este determinată în funcție de vreme, dacă este cald, atunci este ca vara, dacă este frig, este ca iarna. Afară nu ar trebui să fie ploaie sau vânt puternic.

Important! Ne uităm la starea pielii nou-născutului; nu ar trebui să devină roșie sau palidă, aceasta poate indica supraîncălzire sau hipotermie. Copilul trebuie să fie îmbrăcat corespunzător vremii, deoarece termoreglarea unui nou-născut nu este încă perfectă. Prin urmare, îmbrăcămintea excesivă este la fel de dăunătoare ca și îmbrăcămintea insuficientă.

Fă o programare la un medic în orașul tăuClinici din orașul tău

Cât timp ar trebui să mergi cu copilul tău?

Trebuie să iei copilul la plimbare în primele zile după întoarcerea de la maternitate. Nici ventilația regulată a apartamentului și nici curățarea umedă a încăperii nu pot înlocui aerul proaspăt și razele solare. Nu trebuie să mergeți imediat cu el pentru o lungă perioadă de timp, deoarece corpul copilului nu este încă puternic și plimbările lungi sunt obositoare pentru el, în special pentru copiii născuți în sezonul rece.

Ar trebui să-ți iei copilul la plimbare în fiecare zi. În primele zile ale vieții lui, ar trebui să ieși cu el la balcon. O poți ține în brațe după ce l-ai înfășurat într-o pătură caldă. Vara, îi poți pune o pălărie caldă și un body. Daca balconul este suficient de spatios, iti poti scoate copilul in carucior. În timpul plimbării, este necesar să deschideți fața copilului, astfel încât lumina directă a soarelui să cadă asupra ei. Acesta este modul în care corpul copilului este îmbogățit cu vitamina D.

Cât timp să mergi cu un copil iarna

Daca se intampla ca un copil sa se nasca iarna, la tot felul de intrebari legate de ingrijirea lui, se adauga intrebarea cat timp sa mergi cu el. Atunci când decideți răspunsul la această întrebare, ar trebui să țineți întotdeauna cont de vreme și să navigați în funcție de aceasta. Cel mai bine este să mergeți cu copilul la plimbare în zilele în care soarele strălucește, nu bate vânt puternic și nu este îngheț puternic.

De remarcat că până și nou-născuții, cu condiția să fie într-o stare de sănătate absolută, se adaptează rapid la realitățile mediului. Acest fapt înseamnă că toată familia poate ieși la plimbare în aer curat iarna aproape imediat după ce a fost externată din maternitate. Adevărat, acest lucru devine posibil numai dacă toți factorii de mai sus sunt îndepliniți. Este posibil ca medicul care a observat copilul imediat după naștere să sugereze amânarea primei ieșiri la aer curat timp de o săptămână.

Cu toate acestea, bebelușii se obișnuiesc treptat cu lumea din jurul lor, deoarece corpul lor trebuie să dezvolte rezistență la influența sa negativă. Având în vedere această împrejurare, nu ar trebui să-ți scoți imediat copilul afară pentru o lungă perioadă de timp iarna. Timpul petrecut mergând cu el trebuie crescut treptat, iar dacă în prima lună de viață nu trebuie să fie mai mult de cinci minute, ulterior poate fi crescut la cincisprezece până la douăzeci de minute pe zi și apoi până la o jumătate de oră.

Cât timp să mergi cu un copil toamna

În medie, poți merge aproximativ o oră și jumătate cu un bebeluș toamna. În acest caz, ar trebui să acordați atenție următoarelor circumstanțe:

* Dacă afară este vreme rea, nu este nevoie să vă grăbiți să mergeți la plimbare. Este o greșeală să crezi că o haină de ploaie purtată pe cărucior garantează o protecție absolută de ploaie și vânt. Datorită acestuia, se creează un efect de seră în cărucior, care afectează negativ sănătatea copilului.

* Pe vreme caldă, nu trebuie să vă grăbiți să dezbracați copilul, deoarece vremea de toamnă este perfidă și copilul poate răci cu ușurință. Acest lucru devine posibil deoarece corpul lui este încă slab și nu și-a dobândit încă propria termoreglare. Pentru a preveni acest lucru, copilul trebuie să fie îmbrăcat călduros, dar nu învelit.

Cât timp să mergi cu un copil primăvara

Durata unei plimbări cu un bebeluș primăvara este aceeași ca și toamna. Durata primei plimbari nu trebuie să depășească cincisprezece minute și, la fel ca toamna, copilul ar trebui să fie îmbrăcat călduros, deoarece vremea imprevizibilă de primăvară îi poate juca o glumă crudă și va răci. La fiecare ședere ulterioară în aer curat trebuie adăugate zece minute, crescând treptat durata unei plimbări în aer curat în primăvară la o oră și jumătate. Timpul maxim posibil pentru ca un copil să petreacă în aer liber primăvara este de două ore. Se realizează la aproximativ o lună de la începerea mersului.

Cât timp ar trebui să mergi cu bebelușul tău vara?

Vara este perioada cea mai fertilă pentru plimbarea cu un nou-născut la aer curat. Totuși, părerea că poți începe să mergi imediat după externarea din spital este eronată. De asemenea, este o greșeală să crezi că poți să mergi cât îți place cu copilul tău vara. Dacă copilul se simte normal, poate ieși afară pentru prima dată la o săptămână sau la o săptămână și jumătate după naștere. Ar trebui să vă ghidați de vreme, deoarece dacă copilul este supraîncălzit, el sau ea poate avea un insolație.

Dacă temperatura aerului într-o zi de vară ajunge la treizeci de grade plus la umbră, cel mai bine este să te plimbi dimineața sau seara, într-un moment în care căldura încă nu a apărut sau s-a domolit deja. Când vă plimbați cu bebelușul vara, ar trebui să respectați următoarele recomandări:

* daca copilul se simte bine, poti merge cu el pana la doua ore;

* atunci când ieși la plimbare, trebuie să iei cu tine o sticlă de lichid, în caz că bebelușului tău i se face sete;

* daca copilul este alaptat, mama sa fie imbracata confortabil pentru a-si putea hrani copilul daca este necesar;

* în cazul în care copilul este hrănit cu biberon, nu este nevoie să iei cu tine formulă pregătită în prealabil la plimbare, deoarece se poate strica. În schimb, se recomandă să luați apă caldă într-un termos și un amestec uscat;

* cu o activitate crescută a soarelui, cel mai bine este să mergeți la umbră.

De câte ori să mergi cu un copil

Dacă copilul se simte bine, se recomandă să iasă afară de două ori pe zi în sezonul cald și o dată pe zi în sezonul rece. Cel mai bine este să mergeți la plimbare înainte de nouă și jumătate dimineața sau trei după-amiaza.

Un copil sub șase luni va dormi pe toată durata plimbării. Abia când va împlini vârsta de șapte luni va începe să reacționeze la mediul înconjurător atunci când merge.

Când mergeți, ar trebui să verificați nasul bebelușului cu buzele. Nu ar trebui să fie rece, doar puțin rece. De asemenea, trebuie să monitorizați spatele și gâtul copilului, care nu ar trebui să se ude.

Ar trebui să mergi cu bebelușul tău numai după ce l-ai hrănit, astfel încât să fie sătul. Pentru plimbări, trebuie să alegeți locuri calme, liniștite, unde este aer curat și fără drumuri.

Dacă bebelușul este sănătos, poți să ieși afară cu el încă din primele zile de viață. Ar trebui luate unele măsuri de precauție atunci când faceți acest lucru.

Monitorizează prognoza meteo: copilul tău nu ar trebui să fie afară când temperaturile sunt prea calde sau prea reci. Cel mai bine este să mergeți pe vreme blândă, fără ploaie sau vânt puternic.

Variați lungimea plimbărilor dvs. La început, ieșiți aproximativ o jumătate de oră (veți avea timp să vă plimbați în jurul blocului sau să faceți o scurtă plimbare), apoi creșteți treptat durata plimbării. Deja în primele săptămâni, mergeți până la o oră pe zi.

Cel mai bine este sa iesi cu bebelusul la plimbare intre doua alaptari, fie ca doar pentru ca iti va fi mai linistit, si dupa ce ii schimbi scutecul. Dacă trebuie să ieși câteva ore în oraș, ia cu tine o eșarfă sau o pătură mică pentru a-ți putea alăpta copilul în liniște. Dacă hrăniți bebelușul cu formulă, asigurați-vă că luați tot ce aveți nevoie pentru ao pregăti.

Dacă vizitați prieteni sau rude, asigurați-vă în prealabil că niciunul dintre ei nu este bolnav. Nu vizitați o casă în care cineva este bolnav: mai bine reprogramați vizita.

Locuri de evitat

• Supermarketuri și alte magazine mari: este mai bine să nu le vizitați cu un nou-născut. Este prea mult zgomot și agitație, aparatele de aer condiționat lucrează prea mult. În plus, nu recomandăm plasarea unui cărucior cu un bebeluș pe un cărucior într-un supermarket: acest lucru duce adesea la accidente.
• Spitale: Nu vizitați pacienții cu copilul dumneavoastră, chiar dacă aceștia sunt pacienți în maternitate.
• Plaje: nu sunt recomandate copiilor sub un an. Fiți atenți, copilul dumneavoastră poate fi expus riscului de expunere excesivă la soare sau insolație.
• La munte, poți urca cu copilul tău la o înălțime de cel mult 2000 de metri, dar vara ar trebui să-ți protejezi copilul de soare, iar iarna trebuie să-l îmbraci călduros.

Lucruri pentru plimbarea cu copilul tău

• O jachetă ușoară (sau o pătură ușoară) și un set complet de haine pentru schimbare.
• Dacă afară este cald: cremă de protecție solară, pălărie de găleată, ochelari de soare și o sticlă mică de apă.
• O pătură pentru alăptarea confortabilă a bebelușului, sau un biberon de formulă, precum și o bavetă.
• Jucăria preferată a bebelușului (dacă este necesar).
• Unul sau două scutece, șervețele sanitare și o pungă de plastic.
• O doză de ser fiziologic.
• Granule homeopatice de arnică sau cremă de arnică.
• Dacă alăptați, asigurați-vă că aduceți mâncare pentru dvs.: fructe proaspete sau uscate, un baton energetic, o sticlă de apă.

Este posibil să permiteți altor persoane să ia copilul în brațe și să-l sărute?

Permiteți acest lucru să se întâmple cât mai rar posibil, mai ales în primele săptămâni de viață, când sistemul imunitar al copilului este practic neformat! Nu permiteți străinilor de pe stradă sau dintr-un magazin să mângâie obrazul copilului sau să-l țină de mână fără permisiunea dumneavoastră. Astfel de gesturi prietenoase sunt permise doar rudelor apropiate. Întotdeauna avertizează-ți copilul în avans că vrei să-l saluti sau să vorbești cu el. Dacă plânge, nu insista.

Purtarea unui copil într-o praștie

Încă din primele ore de viață, copilul tău are nevoie urgentă de contact fizic cu tine și legănat constant. O eșarfă este cea mai bună modalitate de a-ți ține copilul aproape de tine în orice moment. O praștie pentru copii este un dreptunghi mare de material textil, de obicei twill, poate fi drept, încrucișat sau amestecat. Mărimea sling-ului trebuie aleasă în funcție de tipul de sling pe care îl doriți și de tipul corpului dumneavoastră. Slingurile bune (de obicei fabricate în Germania) vă permit să vă transportați confortabil bebelușul de la naștere până la vârsta de cel puțin trei ani în diferite poziții - pe burtă, pe șold, pe spate. Printre altele, această metodă de a purta un copil este mai ieftină decât un cărucior.

Există și așa-numitele scaune din material fiziologic pentru copii (de obicei sunt produse în conformitate cu toate standardele de mediu și alte standarde). Asemenea praștilor, ele țin cont de fiziologia bebelușului și a adultului care îl poartă. În acest scaun, spre deosebire de scaunele tradiționale pentru bebeluși, bebelușul nu stă pe organele genitale cu picioarele atârnate: este așezat în poziție de „broască”, cu picioarele desfăcute larg depărtate. Această poziție este confortabilă deoarece corpul bebelușului este încă foarte flexibil. În plus, cu această poziție greutatea este distribuită mai uniform, ceea ce facilitează foarte mult sarcina portarului, ameliorând tensiunea din umeri și spate. Scaunele pentru bebeluși sunt puțin mai scumpe decât slingurile clasice. Pentru a alege o eșarfă cu sling sau un scaun fiziologic pentru un copil, precum și pentru a stăpâni tehnica legării unei sling, vă recomandăm să urmați cel puțin o clasă de predare a tehnicilor de purtare a bebelușului: cel mai bine este să faceți acest lucru deja în al treilea trimestru de sarcina.

La ce temperatură poate fi scos un copil afară?

Mersul pe jos poate fi început doar de la două până la trei săptămâni la o temperatură a aerului de cel puțin +22 °C. Dacă temperatura aerului este mai scăzută (până la +10 °C), atunci plimbările ar trebui să înceapă numai de la 4-5 săptămâni, iar sub +5 °C - de la 2-3 luni. Durata primei plimbari nu trebuie sa depaseasca in medie 15-20 minute (30-40 minute vara si 5-10 minute iarna). Ulterior, timpul petrecut în aer curat al copilului crește treptat la 1,5-2 ore.În timpul plimbărilor vara, razele ultraviolete ale soarelui întăresc sistemul imunitar și nervos al copilului. Cu toate acestea, este necesar să se protejeze nou-născutul de expunerea directă la razele ultraviolete de pe corp, deoarece pielea unui copil mic conține o cantitate insuficientă de pigment protector melanină, care poate provoca arsuri solare și leziuni grave ale epiteliului de suprafață. Este necesar să vă amintiți să protejați capul copilului, să-l protejați de căldură sau insolație purtând o pălărie sau șapcă panama. În plus, este necesar să se monitorizeze cu atenție starea pielii copilului. La cea mai mica roseata sau usoara peeling este indicat sa nu mai mergeti la soare timp de 1-2 zile. Dacă este necesar, puteți folosi creme de protecție solară hipoalergenice speciale pentru copii, cu un nivel ridicat de filtru de ultraviolete.

În timpul iernii, la o temperatură a aerului de cel puțin -10°C, de la vârsta de 3-4 săptămâni, puteți adormi bebelușul afară timp de 20-30 de minute. Când îmbrăcați un copil pentru o plimbare în timpul iernii, trebuie să vă amintiți o caracteristică fiziologică a nou-născuților. Faptul este că țesutul adipos subcutanat al copiilor mici este mult mai bine dezvoltat decât cel al adulților. În plus, conține o cantitate mare de acizi grași refractari - acesta este țesut adipos maro. Prin urmare, la aceeași temperatură, un adult și un copil se simt diferit. Atunci când îmbrăcați un copil pentru o plimbare de iarnă, trebuie să folosiți regula a trei lucruri: mai întâi, îmbrăcați lenjerie intimă împreună cu un scutec, apoi o jachetă caldă, chiloți sau salopete, iar apoi șosete calde, o pălărie și un plic (sau pătură). ). Faptul că copilul este rece este indicat de paloarea feței și a vârfului nasului și de comportamentul prea calm al copilului. Tot iarna este necesar să folosiți creme care protejează pielea copilului de hipotermie, vânt și îngheț.

Înainte de a merge afară, copilul ar trebui să aibă posibilitatea de a se obișnui cu casa lui și de a o studia bine. Părinților le place să se plimbe cu nou-născutul iarna și chiar îl poartă într-un cărucior, pentru că în aerul rece doarme mult timp și profund. Cu toate acestea, un somn sănătos nu este bun pentru un copil; dimpotrivă, indică faptul că fie copilul a experimentat stres (inclusiv stres la rece), fie corpul este supus unui stres puternic și a căzut într-un somn profund pentru a-și restabili sau menține. putere. În orice moment al anului, este mai bine să mergi cu copilul tău, purtându-l într-o praștie - astfel el va fi mereu cald, confortabil și se va simți în siguranță.

Este indicat ca persoana care are grijă de el de cele mai multe ori să meargă cu copilul. Un copil mic se va simți anxios când merge cu bunica lui, care vine o dată la șase luni și pe care cu greu o cunoaște. De obicei, părinții le permit rudelor să se plimbe cu copiii lor pentru că nu vor să-i jignească. În acest caz, ar trebui să aleagă ceea ce este mai important pentru ei: rude satisfăcute sau încrederea copilului. De asemenea, nu trebuie să vă puneți copilul în brațele unor străini în timpul unei plimbări, pentru că, în primul rând, poate fi neplăcut pentru el, chiar dacă este foarte mic, și în al doilea rând, cum își pot învăța apoi părinții copilul regulile unui comportament sigur ( „nu poți să mergi nicăieri cu străini sau să lași unchii sau mătușii altora să te atingă”) dacă aceștia se comportă diferit?

Un copil care se află în brațele mamei sau în sling ar trebui să fie îmbrăcat așa cum s-ar îmbrăca cineva. Dacă el însuși aleargă deja mult, atunci în funcție de stratul de îmbrăcăminte „minus unu”. De obicei văd că mamele își îmbracă copiii mai cald decât ele, în ciuda faptului că stau pe o bancă, iar copilul se mișcă constant (merg, aleargă).

Din păcate, unii părinți mai cred că cea mai bună îngrijire pentru un copil este să-l îmbraci mai cald, să-l hrănești mai mult și să-l lași să cadă mai puțin (ceea ce înseamnă să mergi și să alergi, altfel cum ar cădea?). Trebuie să spun că supraîncălzirea și orice „condiții de seră” în general sunt un deserviciu copilului?

Din cauza unei astfel de „grijiri”, copiii se îmbolnăvesc mai des, iar apoi părinții lor luptă „eroic” cu problemele pe care ei înșiși le-au creat și, de asemenea, le spun altora: „Copiii se îmbolnăvesc foarte des!” Dacă un copil nu doarme, nu trebuie să-l ascundeți de vânt sau de umezeală din afară - corpul copilului se adaptează cu ușurință la acești factori naturali dacă nu este interferat.

Dacă copilul tău are peste șase luni, este indicat să iei ceva de băut și să mănânci cu tine la plimbare. Puteți oricând să interesați un copil cu mâncare, să-i distrageți atenția, să-l liniștiți și pur și simplu să-l hrăniți dacă îi este foame. Am luat cu mine și haine de schimb și, prin urmare, nu mi-am făcut griji că copilul se va murdări și trecătorii se vor uita de sus la noi în drum spre casă. În primii doi ani, fiul meu a găsit în mod constant o modalitate de a se murdări în timp ce mergea prin parc și, în loc să mă asigur mereu că hainele lui sunt curate și să-i restricționez mișcările, pur și simplu i-am schimbat rapid hainele când ne pregăteam să mergem acasă. .

După un an și jumătate până la doi, copilul poate fi transportat din când în când în cărucior. Copiilor le place să călărească, dar nu ar trebui să iei un cărucior cu tine tot timpul - un copil ar trebui să poată alerga, să sară și să învețe să-și urmeze mama în timp ce merge. Dacă folosești un cărucior tot timpul, acesta se va mișca prea puțin singur.

Un copil întărit, așa cum este prescris de un medic, ar trebui scos la aer curat dacă vremea nu este prea vântoasă. Îți poți îmbrăca bebelușul ca pentru stradă și îl lași lângă o fereastră deschisă. În funcție de vreme și de bunăstare, copilul ar trebui să stea afară timp de 3-5 ore în fiecare zi. Când mergeți afară, amintiți-vă că partea superioară ridicată a căruciorului este concepută pentru a proteja copilul de ploaie. Pe vreme bună, căruciorul trebuie să fie deschis, oferind nou-născutului un flux de aer proaspăt. Este complet inacceptabil să acoperiți căruciorul cu o marchiză din plastic. Din cauza lipsei de circulație a aerului proaspăt, fluxul de oxigen în plămâni este întrerupt și cantitatea de dioxid de carbon din spațiul restrâns din jurul copilului crește (forțat). Acest lucru înfrânge scopul întregii plimbări.

Rahitismul se dezvoltă în corpul copiilor slăbiți, lipsiți de vitamina D. Această vitamină permite absorbția calciului din alimente fără pierderi. Chiar dacă există suficient calciu în alimente, fără vitamina D organismul este incapabil să o absoarbă și să o depoziteze. Lipsa de calciu suficient în corpul unui copil (cu rahitism) duce la faptul că oasele copiilor își pierd duritatea normală și se îndoaie. Copiii rahitism sunt predispuși la boli infecțioase. De obicei, au mușchi slabi, picioare strâmbe și stomacuri proeminente disproporționat. Acest lucru se datorează faptului că astfel de copii au o digestie slabă. Prin urmare, sunt adesea letargici, apatici și au poftă slabă. Acest lucru poate fi evitat dacă bebelușul primește vitamina D într-o soluție de ulei sau i se prescrie un tratament cu cuarț. O sursa mult mai accesibila si simpla a acestei vitamine este soarele.

Sub influența luminii solare, vitamina D este sintetizată în pielea copilului, întărindu-i imunitatea, oasele și dinții. Ar fi o greșeală să credem că expunerea unui copil la soare până devine neagră este suficientă pentru a-l proteja în mod fiabil de toate bolile. Activitatea de sine și excesul sunt de prost ajutor în creșterea copiilor. După ce v-ați consultat cu medicul dumneavoastră, aranjați o plajă pentru copilul dumneavoastră. Deschide-ți apartamentul la soare! Deschide-ți perdelele pentru a lăsa să pătrundă razele soarelui pentru că, printre altele, lumina soarelui ucide majoritatea germenilor. Cea mai potrivită oră pentru bronzarea în interior este de la 10 a.m. la 3 p.m.

Baia de soare trebuie făcută cu mare atenție, deoarece copilul se poate supraîncălzi (sau insolație). Ar trebui să începi cu 2 minute. Corpul copilului ar trebui să fie deschis treptat la lumina soarelui. Mai întâi - picioarele, apoi - burtica. Și numai în a 3-a zi - piept și umeri. Suprafețele din față sau din spate ale corpului trebuie expuse alternativ la lumina soarelui, de preferință cu 30 de minute înainte și după prânz. Dacă pielea bebelușului este sensibilă și roșie, sări peste a doua zi și nu-l lăsa să facă plajă. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii blonzi cu piele deschisă. Nu se bronzează așa cum o fac copiii cu părul negru. Acest lucru se întâmplă deoarece pielea lor (în comparație cu brunetele) nu are suficiente glande care să producă pigmentul întunecat melanină, care contribuie la bronzare.

Nu încercați să vă expuneți bebelușul la soare - el poate avea o insolație. Bronzează-te cu el treptat și pentru scurt timp. Perioada cea mai convenabilă pentru plimbarea cu copiii cu părul blond este înainte de ora 11 și după ora 16. Dacă se respectă regimul, un astfel de copil nu va fi mai puțin sănătos și viguros decât alți copii, deși soarele nu va lăsa semne vizibile asupra lui.

Protejați-i capul și ochii copilului de soare. Un flux de sânge către creier cauzat de temperatură excesivă poate provoca insolație la copil. O pălărie sau o pălărie panama realizată dintr-un material de culoare deschisă va fi suficientă. Dacă copilul dumneavoastră doarme în timp ce face plajă, puneți-i peste ochi un șervețel pliat sau o batistă curată. Dacă nu doarme, încercați să-și puneți capul la umbră.

Toți părinții știu că nou-născuții au nevoie de exerciții în aer liber. Bebelușul trebuie să se adapteze la lumea din jurul lui, să se obișnuiască cu microclimatul, să înceapă să se întărească și să respire aer curat. Mamele tinere se întreabă cât timp să meargă cu nou-născutul lor? Totul depinde de ora si conditiile meteo in care se fac plimbarile, de starea de sanatate si de varsta bebelusului.

Beneficiile mersului pe jos

Plimbarea afara este foarte benefica pentru un bebelus, indiferent in ce perioada a anului. Bineînțeles, afară există mult mai mult oxigen decât în ​​orice cameră, iar acest lucru este foarte important pentru dezvoltarea normală a bebelușului. Cât timp să mergi cu un nou-născut este o altă întrebare, dar nimeni nu contestă faptul că este necesar să faci asta.

În primul rând, pe tot parcursul zilei, aerul din apartament stagnează, copilul devine dificil să respire, iar acest lucru are un efect negativ asupra bunăstării sale. Bebelușul devine capricios, doarme prost și își pierde pofta de mâncare. După naștere, are nevoie de forță pentru dezvoltarea și creșterea activă.

În al doilea rând, plimbarea copilului afară ajută la întărirea sistemului imunitar. Acele schimbări de temperatură la ieșirea din casă, care ni se par periculoase, măresc de fapt rezistența corpului tânăr. În perioadele de extrasezon, acest proces are loc mai intens.

Devreme de toamnă poate oferi bebelușului tău soare, iar aceasta este o reîncărcare excelentă cu vitamina D. Ajută la întărirea sistemului osos al copilului. Plimbându-te prin parc în ritm lejer cu nou-născutul tău, știi că în acest moment îi construiești imunitatea.

Mămicile beneficiază și de plimbări. După naștere, în timp ce merg, își restabilesc mai bine sănătatea, respiră oxigen, se relaxează și pur și simplu se bucură de viață, deoarece treburile zilnice de îngrijire a unui copil îi afectează negativ bunăstarea. Cu siguranță trebuie să vă deconectați de la probleme și să vă lăsați corpul să se relaxeze. Pe stradă, mamele se cunosc, își găsesc interese comune și uneori devin prieteni. Copiii în viitor pot merge la o grădiniță și apoi la școală.

Cât timp înainte de a putea merge cu nou-născutul după externare?

Anterior, medicii recomandau plecarea cu nou-născutul după patruzeci de zile de la naștere. Poate că această tradiție se întoarce în trecutul îndepărtat, când se credea că îți poți arăta copilul pentru prima dată la botez. Au avut loc în a patruzecea zi după naștere. Acum, referitor la cât timp să meargă cu un nou-născut și cât timp după naștere, pediatrii au o altă părere și recomandă să ieși cu copilul în a 5-7-a zi vara și în a 10-14-a zi în toamnă iarnă. În acest timp după naștere, bebelușul este deja pe deplin adaptat la mediu, imunitatea lui începe să se dezvolte, iar aerul proaspăt și oxigenul pur nu vor contribui decât la acest lucru.

Cât timp poți merge cu un nou-născut toamna?

Este mai bine să începeți să mergeți cu 10-15 minute. În fiecare zi adăugați zece minute, așa că creșteți treptat timpul la 2-3 ore pe zi. Vara, desigur, timpul pentru plimbare poate crește. În extrasezon, pe vreme umedă, nu trebuie să mergeți mult timp. Desigur, trebuie să țineți cont de bunăstarea copilului, de perioada anului și de condițiile meteorologice. Deci, cât timp ar trebui să mergi cu nou-născutul toamna? În extrasezon, vremea este foarte schimbătoare: soarele tocmai strălucea, iar un minut mai târziu a început să plouă. Toamna, se recomandă să mergeți cu un nou-născut nu mai mult de cincisprezece minute. Până la lună, mersul poate fi mărit la patruzeci de minute, cu condiția ca vremea să o permită. Nu trebuie sa mergi cu bebelusul tau pe vreme ploioasa, chiar daca caruciorul are haina de ploaie. Se creează un efect de seră, microclimatul din cărucior devine inconfortabil. Pelerina de ploaie este destinată doar situațiilor de urgență (a alerga acasă când începe să plouă).

Plimbare iarna

Dacă bebelușul s-a născut în sezonul rece, se pune întrebarea: după cât timp poți să mergi cu nou-născutul iarna? Mulți părinți se îndoiesc chiar dacă ar trebui să-și ducă copilul afară. Recomandări de la pediatri - în funcție de vreme, ieșiți nu mai devreme de a 14-a zi după naștere. Lucruri de luat în considerare iarna:

• La o temperatură de -5 grade, puteți merge cel mult 15 minute.

• Termometrul arată până la 15 grade sub zero - mersul nu trebuie să dureze mai mult de 10 minute.
• Nu ieși afară în condiții de vânt puternic sau îngheț puternic. Puteți înveli corpul, dar obrajii și nasul copilului pot îngheța. Puteți înlocui strada cu o plimbare pe balcon sau o bună ventilație a camerei copiilor.
• Timpul total de mers pe zi nu trebuie să depășească 1,5 ore; este mai bine să ieșiți de două ori - dimineața și seara.
• Pune-ți copilul într-o salopetă transformabilă. Este foarte confortabil, usor de pus si scos, bebelusul poate dormi linistit, nu il vei deranja prea tare.

Ce să porți la plimbare

Cum să îmbraci corect un bebeluș, astfel încât să nu înghețe, dar în același timp să nu devină hipotermic? Urmați un principiu - hainele nu trebuie să fie prea groase, îmbrăcați copilul folosind metoda varzei (mai multe lucruri). În acest fel căldura este reținută mai bine și, dacă este necesar, îți va fi mai ușor să scoți ceva inutil din ea. În extrasezon, îmbrăcați-vă corespunzător vremii. Toamna devreme vă permite să nu vă strângeți copilul. La o temperatură de 10 grade, următorul set ar fi optim: un body cu mâneci, salopete și o salopetă lejeră de toamnă, o pălărie subțire și o glugă.

Dacă mama merge și copilul este în praștie, atunci este necesar să țineți cont de faptul că copilul este încălzit de căldura corpului ei; nu trebuie să-l înfășurați prea mult, deoarece supraîncălzirea nu va face decât să-l facă inconfortabil. Iarna, este mai bine să folosiți lucruri moi tricotate care rețin bine căldura, dar este important să nu exagerați și să nu supraîncălziți copilul. Condițiile meteo determină cât de mult poți merge cu nou-născutul tău, alegând în același timp hainele potrivite. Salopetele moderne pentru copii sunt o modalitate excelentă de a te proteja de vânt și îngheț în timpul mersului. Aduceți cu dvs. o pătură ușoară când ieșiți afară; în caz de vânt brusc, vă va proteja copilul.

Este foarte important să achiziționați un cărucior de înaltă calitate, prietenos copiilor pentru plimbări. Indiferent de cât timp petreceți plimbându-vă cu nou-născutul, copilul ar trebui să se simtă confortabil în ea. Fundul trebuie să fie plat, roțile să aibă amortizoare, salteaua trebuie să fie din ingrediente naturale. Înainte de plimbare, mama trebuie mai întâi să se pregătească ea însăși și abia apoi să îmbrace copilul astfel încât să nu aibă timp să transpire și să se supraîncălzească. Plimbarea trebuie făcută la intervalele dintre hrăniri, apoi:

• va dura mai mult
• Copilul va dormi liniștit și profund,
• copilul nu va îngheța.

Cel mai bine este să te îndepărtezi de drumuri și autostrăzi zgomotoase. Alegeți parcuri, piețe, curți liniștite, locuri de joacă. Asigurați-vă că aveți câteva suzete în geanta de călătorie. Dacă bebelușul țipă mult timp în aer rece, se poate dezvolta o durere în gât. Dacă afară e prea frig, mai bine să nu ieși. Cu toate acestea, trebuie să vă obțineți doza de oxigen, așa că organizați plimbări pe balcon.

Cum poți să-ți dai seama dacă copilul tău este răcit? Criteriul principal este comportamentul copilului în sine. Dacă îngheață, reacționează foarte violent - țipă, își mișcă picioarele și brațele, pielea devine palidă. Un nas rece, călcâiele și mâinile nu înseamnă că corpul este hipotermic. Daca bebelusul este calm si nu se plange de nimic, iti poti continua plimbarea cu calm.

Daca bebelusul ii este frig, trebuie sa il iei in brate si sa-l incalzesti cu propria ta caldura. Copiii mai mari ar trebui să se miște activ, acest lucru va face ca sângele să circule mai repede. Acoperiți copilul cu o pătură sau un alt strat de îmbrăcăminte.

Când să nu mergi cu copilul tău

După cum spun pediatrii, trebuie să vă plimbați cu copiii în orice vreme, inclusiv în extrasezon. Dar acest lucru se aplică copiilor sănătoși. Dacă un copil este bolnav sau are febră, nu trebuie să-l scoateți afară. Pentru ca el să primească o cantitate suficientă de oxigen, aerisește camera și asigură o sursă de aer proaspăt.

Vara, dacă vremea este bună, adăugând treptat mai mult timp, poți să te plimbi cu nou-născutul cât mai mult, iar acest lucru îl va ajuta doar pe el. Iarna imaginea este diferită. Cu siguranță ar trebui să aruncați o privire la termometru. Dacă temperatura este sub -15 grade, dacă vântul este rece și pătrunzător, este mai bine să refuzați o plimbare. Nu poate provoca decât rău.

Cum să mergi pe balcon

Copiii de iarnă nu au întotdeauna ocazia să iasă cu mama la o plimbare completă. În acest caz, norocoși sunt cei care au balcon, de preferință, bineînțeles, unul închis. Dacă gerul de afară este sub -15 grade, scoate-ți copilul la plimbare pe balcon. Mai întâi ventilați bine camera, apoi închideți ferestrele dacă există curent de aer. Împachetați copilul ca și cum ar fi pentru o plimbare. Așezați căruciorul sau coșul pentru cărucior propriu-zis pe balcon și puneți copilul în el. Ușa camerei trebuie să fie închisă. Există o mulțime de păreri despre plimbările pe balcon, unii susțin că sunt inutile. Dar probabil că mulți vor fi de acord că, în unele cazuri, când condițiile meteo nu vă permit să ieșiți la o plimbare completă și să vă luați doza de oxigen, balconul vine în ajutor. Aerul proaspăt, rece are un efect de întărire asupra copilului și în acest caz.

Cât timp poți sta pe balcon?

Cât timp poți să te plimbi iarna cu un nou-născut pe balcon? Criteriile sunt aceleași ca pe stradă. Începeți cu 10-15 minute, adăugând 10 minute pe zi. Dacă bebelușul se obișnuiește să doarmă în aer curat, somnul lui este profund și odihnitor, atunci puteți crește timpul de mers. Principalul lucru este să vă asigurați că copilul este bine îmbrăcat și nu prea răcit. Curenții de aer nu sunt permise pe balcon. Desigur, plimbările pe balcon nu pot înlocui drumurile pe stradă. De asemenea, mamele ar trebui să meargă, să se relaxeze, să respire aer curat și să-și restabilească sănătatea după naștere, deoarece dezvoltarea ulterioară a copilului depinde de sănătatea și starea mamei.

Fiecare mamă înțelege că mersul pe jos este benefic pentru copilul ei la orice vârstă. Dar există vreun beneficiu pentru nou-născuții în prima lună de viață? Toamna și iarna vremea nu este întotdeauna plăcută și este interesant de știut cât timp poți să te plimbi cu nou-născutul tău în noiembrie. De asemenea, majoritatea părinților se întreabă ce ar trebui cumpărat în avans și purtat cu ei și cum să îmbrace copilul. Este util să obțineți informații despre programul și regulile de plimbare în diferite perioade ale anului, în ce vreme puteți merge și ce să faceți dacă sunteți bolnav.

Acum să ne uităm la asta mai detaliat.

Beneficiile mersului pe jos pentru un nou-născut

În trecut, oamenii petreceau mult timp afară, așa că nevoia de plimbări rămâne și astăzi. Experții recomandă ca adulții să petreacă 4-5 ore pe zi în aer liber. Același sfat poate fi dat copiilor de orice vârstă.

Nou-născuții au nevoie și de mai multe plimbări. Mulți medici cred că aerul excesiv de uscat din interior dăunează mucoaselor sugarilor, ceea ce provoacă bronșită, infecții respiratorii acute și alte boli pulmonare.
Majoritatea problemelor copiilor sunt tratate cu plimbări și baie, așa că niciodată nu este prea mult din primul și al doilea. , am scris deja în secțiunea anterioară.

Desigur, prima dată după naștere, imunitatea copiilor mici este încă slabă, iar plimbările lungi vor face mai mult rău decât bine. Cu privire la întrebarea câte zile după ce poți merge cu un nou-născut, experții nu sunt unanimi. Unii recomandă să-i scoateți la plimbare numai după o lună, alții susțin că plimbările timpurii sunt sigure dacă sunt pe termen scurt.

Avantajele mersului pe jos:

• crește pofta de mâncare;
• somnul devine mai puternic și mai sănătos;
• imunitatea este întărită;
• capacitatea de adaptare crește;
• Bebelușul se dezvoltă mai repede fizic și psihic.

Mersul pe jos insufla imunitatea la mers. Prin urmare, a ieși târziu este mult mai rău decât a ieși prea devreme.

Puteți crește beneficiile exercițiilor fizice cu ajutorul naturii. Este mai bine să te plimbi cu nou-născutul tău în parcuri, piețe și lângă rezervoare. Beneficiile vor fi mai mari atunci când mergeți în apropierea corpurilor naturale de apă (râuri, mare, lacuri) și în pădure, mai degrabă decât în ​​apropierea iazurilor artificiale și în parc. Desigur, nu poți merge cu copilul tău în apropierea parcării și de-a lungul autostrăzilor.

Când poți ieși la plimbare în prima lună?

Imediat după externarea din maternitate, este mai bine să amânați mersul pe jos. Este indicat să ieși afară pentru prima dată după 3-5 zile. Dar unii pediatri spun că poți aștepta 3-4 săptămâni după externare, deoarece bebelușul mai are suficient spațiu și microbi în apartament. Vara, puteți scoate copilul aproape imediat; primele plimbări cu nou-născutul în timpul iernii sunt cel mai bine amânate cu câteva săptămâni.

Este indicat ca prima plimbare să nu dureze mai mult de 10-15 minute; este mai bine să mergeți cu copilul fără cărucior, să-l purtați în brațe. În fiecare zi ar trebui să măriți timpul de mers cu 10 minute, așa că creșteți timpul de exercițiu la 2 ore, de 2 ori pe zi, pentru un total de 4 ore. La temperaturi sub -15°C, este mai bine să anulați prima plimbare; pe vreme mai caldă de +15°C, prima plimbare poate fi crescută imediat la 30-40 de minute.

Câteva reguli pentru primele tale plimbări:

1. Trebuie să-ți plimbi copilul după ce a trecut prin mic și mare, scutecele trebuie să fie uscate. Acest lucru este deosebit de important iarna și toamna.
2. Pentru prima data, este de preferat sa mergi cu bebelusul in brate. Îmbrățișarea mamei îi va da încredere și calm. Va fi foarte util.
3. Poți să te plimbi cu bebelușul tău când este plin. După hrănire, va adormi rapid afară.
4. Te poți plimba la o temperatură nu mai mică de -15°C și nu mai mare de +30°C, pe vreme calmă, uscată.
5. Înainte de 11 și după ora 16 după-amiaza este momentul optim pentru o plimbare. In acest moment, intensitatea razelor ultraviolete este inca mare, din cauza careia se produce vitamina D. In acelasi timp, nivelul razelor infrarosii scade, motiv pentru care bebelusul nu se supraincalzeste la soare.

Nu vă puteți plimba cu copilul dumneavoastră în apropierea parcărilor și de-a lungul autostrăzilor.

Plimbări în funcție de anotimpuri: când să începi, cu ce să îmbraci

Să aflăm cât timp poți merge cu un nou-născut toamna, vara și iarna, care sunt regulile și recomandările, în funcție de perioada anului și vremea.

In vara

Cât de mult poți merge cu un nou-născut vara ar trebui să fie decis de medicul pediatru, în funcție de nivelul de sănătate al copilului. Nu puteți ieși afară imediat după externare. Este necesar să așteptați cel puțin 3-5 zile, și de preferință 7-10 zile. Timpul de la prima plimbare poate fi mărit la 30-40 de minute.

Amintiți-vă că capacitatea corpului unui copil de a se termoregula este mult mai mică decât cea a unui adult. Trebuie să măriți timpul treptat, adăugând 10 minute zilnic. Bebelușul tău se poate supraîncălzi cu ușurință sau poate suferi un insolație. Prin urmare, atunci când mergeți vara, trebuie să monitorizați starea copilului la fel de atent ca iarna.

Când mergeți vara, trebuie să respectați câteva reguli:

1. Îmbrăcămintea ar trebui să fie din țesături din bumbac natural respirabil. Aceeași cerință se aplică șapelor, saltelelor și oricăror alte țesături cu care bebelușul intră în contact în timpul unei plimbări de vară.
2. Trebuie să-ți plimbi copilul înainte de ora 11-12 și după 16-17. În timpul zilei, ar trebui să evitați să fiți afară, deoarece lumina directă a soarelui arde pielea bebelușului și poate provoca un accident de căldură.
3. Datorită soarelui strălucitor, te poți plimba cu copilul tău doar la umbra copacilor și a clădirilor. Când ieșiți în aer liber, puneți copilul în cărucior și puneți-vă un parasolar.
4. Când hrăniți cu biberonul, asigurați-vă că luați o sticlă cu apă.
5. Când hrăniți cu biberonul, luați toate formulele nutritive pentru bebeluș în formă uscată. Înainte de hrănire, dizolvați-le în apă, care trebuie depozitată separat într-un termos.
6. Dacă sunteți o mamă care alăptează, atunci aveți grijă de haine confortabile. Cum să alegi lenjeria pentru alăptare.

Vara, temperatura optimă pentru mers este de 20-25°C. La o temperatură de 15-20°C poți îmbrăca bebelușului tău haine mai calde; la 25-30°C poți purta haine mai ușoare și poți merge la umbră. Vara, când temperaturile sunt sub 15°C sau peste 30°C, evitați mersul pe jos.

Capacitatea de termoreglare a corpului unui copil este mult mai mică decât cea a unui adult.

Toamna si primavara

Regulile de bază rămân aceleași: trebuie să așteptați 5-6 zile după externarea din spital și prima plimbare trebuie să fie scurtă. Timpul optim pentru „prima dată” este de 15-20 de minute. De asemenea, trebuie să o măriți cu 10 minute pe zi. Nu te lăsa tentat de soarele strălucitor. Pe vreme însorită este adesea un vânt puternic și rece, așa că trebuie să vă îmbrăcați călduros.

Prima plimbare cu un nou-născut în toamnă are câteva reguli individuale:

1. Cel mai confortabil tip de îmbrăcăminte este o salopetă, care permite aerului să circule în tot corpul. Articolele din bumbac natural se poartă sub salopetă.
2. Ar trebui să evitați să mergeți în ploaie. Nu te poți baza pe o haină de ploaie, deoarece problema principală nu sunt picăturile care cad de sus, ci umiditatea ridicată și temperatura scăzută. Aerul umed „elimină” căldura mult mai repede și, ca urmare, copilul poate răci.

in iarna

Cât de mult poți merge cu un nou-născut iarna depinde adesea de temperatură și de viteza vântului. Puteți ignora zăpada; nu afectează umiditatea aerului. Prima plimbare în timpul iernii nu trebuie să depășească 10 minute; timpul acesteia trebuie mărit treptat, adăugând 10 minute în fiecare zi.

Condițiile de iarnă creează, de asemenea, câteva reguli speciale pentru mers pe jos:

1. Forma ideală de îmbrăcăminte este o salopetă transformabilă. Oferă acces la spatele bebelușului, făcând înfășarea mult mai ușoară.
2. Este mai bine să amânați prima plimbare până când copilul împlinește 2 săptămâni.
3. Cerințele pentru un fund uscat iarna sunt mai mari ca niciodată. Datorită scutecelor umede, transferul de căldură crește de zece ori, rezultând o răceală imediată.
4. Iarna, o plimbare cu un copil sub 2 ani nu ar trebui să dureze mai mult de o oră.

Temperatura minimă admisă pentru plimbările de iarnă este de -10°C. Trebuie luat în considerare faptul că vântul puternic crește transferul de căldură, ca urmare vremea devine subiectiv mai rece. Când vântul este peste 7-10 metri pe secundă, este mai bine să amânați mersul.

Pregătirea pentru plimbare

Când luați un nou-născut pentru prima dată în toamnă, cum să vă îmbrăcați și ce să luați devin întrebările principale. Înainte de a vă plimba, hrăniți-vă copilul, așteptați până când își ușurează și apoi schimbați scutecul. Pentru a preveni transpirația copilului în timp ce te așteaptă, mai întâi îmbracă-te și apoi îmbracă-ți copilul. Pe vreme rece, izolați căruciorul cu o pătură caldă.

Vara, copilul poate fi îmbrăcat în pantaloni, un tricou sau o bluză (în funcție de vreme), asigurați-vă că purtați o șapcă pentru a vă proteja de soare. În toamnă, cea mai bună variantă ar fi salopeta, o pălărie cu cravate și mănuși. Iarna, purtați haine mai calde, un plic de blană sau o salopetă transformabilă. Tot ce ai nevoie este în articolul anterior.

Dacă ieși timp de 10-15 minute, atunci poți să iei șervețele cu tine și să te limitezi la asta. Pentru plimbări lungi, fiți pe deplin pregătiți; asigurați-vă că luați:

• servetele umede,
• biberon,
• scutece curate.

Trebuie să fiți deosebit de atenți atunci când alegeți un cărucior pentru un nou-născut:

• Indiferent de funcționalitate și configurație, căruciorul trebuie să fie rezistent, suficient de ușor, iar mânerul trebuie să fie potrivit înălțimii tale sau reglabil;
• Ar trebui să cumpărați un leagăn pentru un nou-născut, nu un cărucior, deoarece copilul ar trebui să se întindă și să nu stea în el;
• Este de dorit ca căruciorul să fie compact, deoarece va trebui să-l luați în lift și să-l depozitați undeva;
• alege un carucior cu roti mari cu amortizoare;
• căruciorul trebuie să aibă un baldachin ușor retractabil;
• Este indicat ca caruciorul sa aiba deja o saltea de marca care este ideala ca marime.

Am scris mai multe despre acest lucru într-o publicație anterioară.

Rezuma

Îți poți duce copilul afară după cel puțin 3-5 zile, dar este mai bine să aștepți o săptămână. Plimbarea unui nou-născut în prima lună este acceptabilă dacă copilul este sănătos. Asigura-te ca bebelusul tau este imbracat corespunzator pentru vreme si nu-l scoate in ploaie sau la temperaturi extrem de reci sau calde.

Informații suplimentare despre când și cât timp poți merge cu bebelușul și ce să te îmbraci în videoclip:

Luați cu voi șervețele umede, asigurați-vă că schimbați scutecele înainte de a merge la plimbare, astfel încât pielea bebelușului să fie uscată. Atunci plimbările vor fi cu adevărat utile copilului.