Ekaterina Shchitova
Sesiune de terapie prin artă „Puterea creativității” (terapia prin artă ca metodă de dezvoltare a rezistenței la stres la adolescenți)

Momentan totul mai multi oameni sunt experimentate în toată lumea stres. Acest lucru se datorează stresului emoțional mare care apare din diferite situatii de viata. Stres experimentează o vârstă diferită grupuri: copii incepand de la vârsta preșcolară, școlari, elevi și persoane în vârstă.

Unul dintre motive stres la copii - așteptarea pedepsei de la părinți pentru diverse infracțiuni și performanțe slabe la școală.

Adolescenți iar tinerii sunt expuși stres din diverse motive. Poate fi conditii stresante probleme legate de promovarea examenelor, probleme ale relațiilor în familie, cu semenii, dificultăți la studiu etc. Caracteristici de personalitate, cum ar fi stima de sine scăzută, îndoiala de sine, teama de eșec, incertitudinea cu privire la viitorul cuiva sunt, de asemenea, motive stres în adolescență.

În prezent, psihologia acordă din ce în ce mai multă atenție diverselor metode de art-terapie, care servesc la depășirea cu succes situatii stresante si formarea rezistentei la stres.

CU în limba engleză « terapie prin artă» tradus prin „tratament bazat pe cursuri de artă(figurativ) creativitate..." Cu toate acestea, în practică terapie prin artă nu este întotdeauna asociat cu tratamentul în sensul medical strict al cuvântului. Există multe exemple de aplicații terapia prin artă ca mijloc armonizarea mentală și dezvoltarea umană ca modalitate de rezolvare a conflictelor sociale.

Aproape toată lumea (indiferent de vârstă, mediul cultural și statutul social) poate participa opera de artă terapeutică, ceea ce nu îi cere să aibă abilități de a Arte vizuale sau aptitudini artistice. De aceea terapie prin artă practic nu are restricții de utilizare.

Terapia prin artă lucru în majoritatea cazurilor cauze adolescenti emoții pozitive, ajută la depășirea apatiei și a lipsei de inițiativă, formă mai activ poziție de viață. Terapia prin artă este un apel la experiența personală internă, de viață.

Mulțumită terapie prin artă poți scăpa de gândurile negative care blochează abilitățile corpului nostru, eliberează-te de a provoca stres emoțional. De îndată ce emoții negative devin disponibile pentru vizualizare dirijată, devine posibil să scapi de ele prin exprimarea lor într-un desen, sculptură sau colaj.

Terapia prin artă este un instrument puternic pentru a lucra stresant situații și căi de ieșire din ele. Cu ajutorul acestuia, o persoană își eliberează emoțiile și, prin urmare, eliberează tensiunea. Una dintre cele importante stări de resurse o persoană are încredere în a lui forte, ceea ce duce la calm și concentrare a gândurilor atunci când vă îndepliniți obiectivele vieții. La formarea rezistenței la stres apare încrederea în propriile resurse, crește stima de sine și armonie interioară persoană, ceea ce duce la satisfacţie viata si dezvoltarea personalitatii.

Sesiune de art-terapie« Puterea creativității» .

Publicul țintă: adolescenti

Numărul de persoane: 10-12 persoane.

Vârstă:14-16 ani.

țintă - formarea rezistenței la stres la adolescenți, armonizarea dezvoltării personalității prin dezvoltarea abilităților de autoexprimare și autocunoaștere.

Plan clase:

1. Exercițiu pregătitor – "Coloreaza imaginea" (20 de minute).

2. Exerciții de bază – „Ne exprimăm îngrijorarea”, „Desen cu ambele mâini” (45 min).

3. Exercițiu final – „Portretul meu la soare” (15 minute).

Materiale: album sau hârtie de desen; pensule, vopsele, creioane colorate; CD-uri, casetofon.

La primul exercițiu, participanții clase Coloreaza imaginile. Această sarcină este o sarcină pregătitoare. Scopul exercițiului pregătitor este: pregătiți băieții pentru clasă, crea atmosferă favorabilă pentru munca.

Participanții înșiși aleg vizualul mijloace cu cine vor să lucreze. Prin selectat schema de culori se poate judeca starea emoțională a unei persoane după acest moment. Desenele sunt cel mai adesea de natură abstractă, ceea ce contribuie la manifestarea imaginației.

Exercițiile de bază durează cel mai mult. Ele corespund scopurilor și obiectivelor clase:

Exercițiu „Ne exprimăm îngrijorarea” :

Participanții orele sunt sugerate pentru a lua un loc confortabil, ipostaza relaxanta;

găsește un sentiment de anxietate în tine; determina unde este ea localizat: în stomac, față, cap, picioare; luați creioane colorate; mana subdominanta (nu cu mâna pe care o folosește participantul activitatea muncii) aruncați anxietatea și transferați-o pe hârtie.

Exercițiu „Desen cu ambele mâini” .

Participanții desenează cu ambele mâini. Acest exercițiu vă permite să activați ambele mâini și ambele emisfere ale creierului, vă ajută să vă eliberați de gândurile triste și anxioase inutile și calmează nervii.

Scopul exercițiului final este de a finaliza clase. De obicei, este scurt în timp și ușor de realizat.

Exercițiu „Portretul meu la soare” .

Participanții desenează soarele, își scriu numele sau își desenează portretul în centrul cercului solar. Apoi desenează raze și își scriu virtuțile de-a lungul razelor, toate lucrurile bune pe care le știu despre ei înșiși. Este necesar să încercați să aveți cât mai multe raze.

Lista bibliografică.

1. Kiseleva M. V. Terapia prin artă în lucrul cu copiii: Ghid pentru psihologi copii, profesori, medici si specialisti care lucreaza cu copiii /M. V. Kiseleva. – Sankt Petersburg: Rech, 2007. – 160 p.

2. Atelierul Kopytin A.I terapia prin artă / A. I. Kopytin. - St.Petersburg: Peter, 2001. – 448 p.

3. Kopytin A.I Ghid pentru grup terapia prin artă / A. I. Kopytin. – St.Petersburg: Discurs, 2003. – 320 p.

4. Loginova O. I. Cum să faci față stres? / O. I. Loginova // [ Resursa electronica] / Mod acces: www.olga2901l.narod.ru

5. Marder L. D. Lumea colorată. grup lucrare de artă terapeutică cu copii / L. D. Marder. – M.: Geneza, 2007. – 143 p.

6. Williams H. "Vorbitor" desen sau cum să-ți descoperi cea mai profundă "eu"/ H. Williams. – M.: AST: Astrel, 2007. – 205 p.

Programul de instruiri și prelegeri

Puteți să vă înscrieți la un training sau să comandați un antrenament pentru grupul dvs. sunând la: +79857779985 sau [email protected] . Orice subiect de antrenament poate fi inclus în dvs curs individual de terapie prin artă „Viața în culoare”

Terapia prin artă. Antrenament „Harta dorințelor”

Colaj foto „Wish Card” unul dintre subiectele populare în fototerapie. Frumos si job interesant privind vizualizarea viitorului. Acesta este un test al adevărului obiectivelor, care include emisfera stângă- raționalitate, logică, planificare și emisfera dreaptă - intuiție, emoții, imagini, senzații.

Nu voi dezvălui toate secretele proces creativ, vă voi spune despre unul dintre aspectele principale care se întâmplă în timpul terapiei prin artă - alegerea.

Tu faci alegerea ta. Munca de creare a unui colaj foto este în mai multe etape. La fiecare etapă sunteți simultan într-o stare de „aici și acum” și în viitor. Există contact cu gândurile, sentimentele, dorințele tale.

Te uiți prin zeci de imagini și le selectezi pe cele mai importante și necesare care se referă la scopul care se află în centrul atenției tale interioare.

O parte din materialele selectate intră în colaj, altele sunt lăsate pentru mai târziu, iar altele sunt în coșul de gunoi. Una sau două teme principale apar întotdeauna. Subiectul principal nu este întotdeauna cel cu care ai ajuns la terapia prin artă. De multe ori găsiți răspunsul la întrebarea dvs. în timpul procesului de selecție.

De multe ori am asistat la un adevărat mister - nașterea unui vis și realizarea drumului către el. Crearea unui colaj foto „Harta dorințelor” este primul pas pe această cale.

Activitatea de art-terapie creativă este diferită de munca de stabilire a obiectivelor folosind un planificator zilnic sau aplicații de planificare a sarcinilor. Terapia prin artă include... Citește complet...

Terapia prin artă. Antrenament „Meditația artistică”

Mânca căi diferite opriți curgerea gândurilor, grabei, evenimentelor. Relaxați-vă. Relaxați-vă. Și întoarce-te la tine.

Meditația artistică oferă un canal, un punct de conexiune care te ajută să te concentrezi asupra momentului și să scapi de monologul nesfârșit din capul tău. Acesta este un proces creativ - cel mai adesea ofer desen gratuit. Exista doar tu, hartie curata, pensule si o paleta de culori. Meditația artistică oferă un mijloc de exprimare proces intern, alege o culoare și fii în contact cu ea. Rezultatul nu este important, procesul este important.

Cum vorbesc autorii lucrărilor despre experiența lor de meditație artistică.

"La început Mi-a fost foarte greu să desenez atât de mult timp fără o anumită temă. Am pictat flori, apoi un câmp, apoi am vrut doar să pictez doar în galben. Am vopsit toată foaia în galben și brusc în acest proces, răspunsul la întrebarea care mă chinuie în ultima vreme a venit clar. A fost uimitor și am fost foarte uşurată. Următorul meu desen a fost despre decizia care a venit. Acest desen a fost cel final din lucrare. Este uimitor că folosind această metodă munca creativa, puteți obține un răspuns complet specific și o soluție la problema dvs. Deși mi-a fost greu să încep, ba chiar a trebuit să fac un efort, sunt mulțumit de rezultat. La care se adauga Anxietatea mi-a dispărut, starea de spirit a devenit mai bună și chiar a devenit mai ușor să respir.”

„Sunt designer, există oboseală de la lucru la comandă, fluxul de proiecte. Îmi doream un desen gratuit, dar la început nu m-am putut relaxa, am început să cred că pensula este greșită și totul nu mergea bine. Dar după culoarea și mișcarea tocmai au început să vină.Și până la urmă m-am simțit amuzant - m-am uitat la Citește complet...

Antrenamentul „Arhetipuri masculine”

În acest antrenament vorbesc despre diferite personaje masculine, arhetipuri. Partea de prelegere nu este niciodată un monolog, Întotdeauna invit participanții să dea exemple în timpul poveștii, care răspund oricărui arhetip - cunoscuți, membri ai familiei, figuri media, eroi ai cronicilor laice sau politice, personaje din cărți, filme, istorie.

Pentru mine este important ca în urma pregătirii să nu înveți doar informație nouă despre bărbați, dar a învățat și să identifice personaje de bază și să construiască în mod conștient relații - în dragoste, carieră, familie sau prietenie.

O parte a lucrării se desfășoară în format atelier de artă y. Instruirea include timp pentru munca creativă pe tema arhetipurilor, percepția dvs. și caracteristicile comunicării interpersonale.

Sunt necesare cunoștințe despre arhetipuri pentru a comunica cu succes la diferite niveluri- de la cel mai apropiat de lucrătorul oficial.

Clasificarea arhetipurilor. Arhetipuri - Jung, teosofice, totemuri.

- Scopul arhetipului.

Arhetipuri masculine. Alegerea unui scenariu de viață, modele de urmat, profesii, hobby-uri

- Arhetipuri și dragoste. Yin și yang. Anima și Animus.

Cum să găsești arhetipul tău de bărbat?

- Psihologia copilului- cum să recunoaștem arhetipul la un copil. Cine este Zeus, Hermes sau Apollo în creștere? Cum să construim un model de educație?

- Arhetipul masculin și moduri de comportament în conflict.

Pozitiv și laturile negative fiecare arhetip. Absorbția de către arhetip.

Una dintre cele mai productive părți ale instruirii pe care o ofer Citește complet...

Terapia prin artă. Antrenament „Emoții și culoare”. Din seria „Managementul dispoziției”

Pentru cei care sunt interesați de psihologie, creativitate și doresc să se familiarizeze cu metoda terapiei prin artă în practică. În timpul antrenamentului vom explora posibilitățile terapiei prin culoare.

O clasă care folosește tehnici de terapie prin artă, lucrând cu vopsele și culori.

În programul de formare:

-Tehnica specifică pentru a-ți corecta starea emoțională, pe care o poți folosi în viitor pe cont propriu.

Relația dintre starea de spirit și preferințe în alegerea unei culori.

-Influența culorii asupra stării de spirit, relațiilor, sănătății. Posibilitate de utilizare.

Simbolic și cultural sensul culorii.

De asemenea, vom asculta muzică, vom vorbi și ne vom cunoaște.

După această lecție:

veți învăța lucruri noi despre terapia prin artă,

despre psihologia culorii,

învață să te înțelegi mai bine și să-ți gestionezi starea de spirit,

face noi cunoștințe și prieteni

Terapia prin artă. Terapie de basm. Psihologie transpersonală.

Antrenamentul „Arhetipuri feminine”

Cercul de roluri și subpersonalități feminine studiem în acest antrenament.

Se întâmplă adesea în viață ca cel mai adesea unul sau două roluri sunt solicitate. Zi de zi facem același lucru. Mediul și noi înșine ne obișnuim cu acest rol principal. Restul rolurilor sunt ca rochii pentru ocazii speciale, asteapta sa li se acorde atentie si ca gazda sa le aduca aminte.

Vine cu timpul sentiment de pierdere a armoniei și integrității. Viața nu aduce atâta plăcere și bucurie pe cât mi-aș dori.

Vă voi povesti despre șapte roluri principale-subpersonalități. Plinătatea vieții și autorealizarea sunt posibile atunci când putem trece de la un rol la altul.

Avem nevoie Artemis pentru a atinge scopul.

Suntem plini de energia vieții și a sexualității în timp ce suntem în rol Afroditași împărtășiți cu ușurință gândurile noastre și energizați pe cei din jurul nostru.

Atena trasează cursul corect în viață, ajută la planificarea, studierea, munca și împărtășirea cunoștințelor.

Despre acestea și alte arhetipuri voi vorbi mai detaliat la seminar. Cunoștințele despre arhetipuri sunt necesare pentru a comunica cu succes la diferite niveluri - de la cel mai apropiat de lucrătorul oficial.

Instruirea se desfășoară sub forma unui atelier de artă. Fiecare participant va avea timp pentru munca creativă individuală pentru a cunoaște fiecare arhetip și a-l lăsa să intre în viața lor.

Vom dedica o parte din timp discuțiilor în grup, eu sunt psiholog Vă voi răspunde la întrebări și vom analiza cazuri specifice.și situații din viața reală.

- Ce este un arhetip.Teoria lui Jung, clasificarea teosofică, totemuri, arhetipuri din basme.

Arhetipurile feminine șiinfluența lor asupra scenariului de viață - carieră, familie, dragoste.

Îl cunosc pe al meu arhetip de conducere?

- Anima și Animus.Cum să determinați arhetipul „tău” al unui bărbat?

Ce roluri joc cel mai des în viață?

Psihologia arhetipului.Avantaje și dezavantaje.Pericolul de a fi înghițit de un arhetip.

- Cum mă percep alții?Este în regulă cu mine?

Comunicare. Cum să contactațipersoană apropiată/prieten/clientbazat pe arhetipul său principal.

- Creșterea unei fete.Cum să discerneți principalul arhetip la un copil. Introvertiți și extrovertiți.Alegerea unei școli, universități, profesii.Vârsta și schimbarea arhetipului.

Instruirea utilizeaza tehnici de terapie prin arta, terapia din basm, psihologie transpersonala, analiza tranzacțională, teoriile lui Jung despre arhetipuri și arhetipurile mitologiei grecești antice.

Atelier de artă „Cum rezonează numele meu”

Pentru cei care sunt interesați de psihologie, creativitate și doresc să se familiarizeze cu metoda terapie prin artă pe practică.

Tema principală a instruirii este studiul imaginii de sine, fenomenul numelui și modalitățile de autoprezentare în lume.

Instruirea include mai multe tehnici de terapie prin artă. Vom lucra cu culori, vopsele, imagini și vom folosi diferite posibilități de pictură și desen.

Fenomenul numelui, sunetului, semnificațiilor interne și mesajelor

Cum să mă prezint lumii

Cum sunt cel mai adesea perceput

Eu sunt idealul și eu sunt realul

Durata 3 ore.

„Bucuria” din seria Mood Management

Bucuria este trecătoare. Toată lumea știe cât de greu este uneori să te ții de acest sentiment, cât de ușor este să te sperii. Nu vrei să-ți împărtășești bucuria cu oricine. Uneori nu este clarde unde vine bucuria și unde se duce?

Emoțiile pozitive sunt o sursă de energie. La antrenament vom faceexplorează natura emoțiilor, haideți să vorbim despre cum să faceți fiecare zi mai fericită și despre ce compunereteta pentru buna dispozitie.

Îți vei explora situația de viață, vei învăța să găsești noi soluții pentru aceasta, vei deschide ușa posibilități ascunseși resurse.

Întrebări care vor fi discutate la training:

Psihologia bucuriei - ce este?

Cum să faci fiecare zi mai fericită? Este chiar posibil acest lucru?

Cum să-ți îmbunătățești calitatea vieții?

Conștientizarea emoțiilor tale.

Bucurie și fericire în corp.

Culoarea bucuriei.

Gustul bucuriei.

Rețeta mea pentru o dispoziție bună.

Instruirea se desfășoară folosind metode de art-terapie și fototerapie. Lecția va folosi tehnica „Harta emoțiilor”.

Training „Întâlnire” din seria „Relații”

Nimeni nu va nega importanța primului pas în viață și importanța primei întâlniri.

Am vrut să evidențiez acest subiect ca o lecție separată, deoarece adesea văd că ignorarea lucrurilor simple despre psihologie și diferențele în comportamentul bărbaților și femeilor duce la La o întâlnire, adevărata întâlnire nu are loc niciodată.

Training-ul se va concentra pe greșelile comune de comportament la o întâlnire, lucrând cu imaginea și autoprezentarea ta. In timpul antrenamentului vei fi intrebatMai multe exerciții pentru o înțelegere mai clară a poziției și așteptărilor dvs.

Ca în orice sesiune de terapie prin artă, vom dedica o parte din timp creativității. De data aceasta vom lucra cutehnica colajului.

-10 motive pentru care oamenii nu te sună înapoi după o întâlnire

Cum să te comporți la o întâlnire

Greșeli - timiditate, obrăznicie, interogarea unui partener etc.

Ce se poate spune și ce e mai bine lăsat pentru mai târziu

Semnale de alarmă - cum să înțelegeți că ceva nu merge bine

Sex la prima întâlnire

Cum să-ți folosești punctele forte

Durata antrenamentului este de 3 ore cu o pauză de cafea.

Atelier de artă„Curățenie anterioară”

Intalnire traditionala sub Anul Nou. Să rezumam, ne vedem an vechiși plănuim unul nou.

Vino daca vrei sa intelegi:

Ce vrei să lași în urmă în ultimul an?

Ce să ia cu tine

Cum să-ți faci planuri pentru anul viitor

De ce dorințele se împlinesc și de ce nu se împlinesc?

Cu cine ai vrea sa intalnesti in anul care vine?

O activitate care folosește terapia prin arte - o combinație de creativitate și psihologie. Te vei familiariza cu tehnologia colaj foto și poți să-ți faci singur Propria munca. Vom vorbi despre simbolismul culorii, semnificația ritualurilor pre-sărbători. Ca întotdeauna, va avea loc o petrecere de ceai și vei avea ocazia să-ți extinzi cercul social și să-ți faci noi prieteni.

Dacă ai o seară liberă și vrei să petreci timp interesant și educativ, vino!

Scoala de parinti. Traininguri, seminarii, prelegeri.

Terapia prin artă. „Învăț să fii mamă”

A fi părinte este un proces de-a lungul vieții. Avem copii, ei cresc, se schimbă și ne schimbăm odată cu ei. Uneori ținem pasul cu ei, alteori nu. Citim cărți și reviste, ascultăm sfaturile celor dragi, comparăm, încercăm cutare sau cutare situație, punct de vedere, încercăm să înțelegem de ce avem nevoie eu și copilul meu.

Antrenamentul vă va oferi oportunitatea de a face o pauză și de a vă gândi la poziția părintească, de a vă auzi propria voce printre multe voci, de a găsi intonația potrivită în comunicarea cu copilul dumneavoastră și de a răspunde la întrebări importante:

-Cine este o mamă bună?

-Ce roluri în familie și în viață îndeplinesc cel mai des?

-Cum să-ți înțelegi copilul?

-Cum văd viitorul pentru mine și familia mea?

- Care este rețeta mea de fericire?

Întâlnirea noastră are loc sub forma unui atelier de artă creativă. Nu este nevoie de educație sau abilități speciale. Tu Puteți învăța arta colajului foto, vă veți crea propria versiune unică de autor a lucrării, care poate fi un plus minunat pentru interior, vă veți stabili direcția în designul creșei sau puteți începe o nouă pagină în albumul foto de familie.

Imersarea în subiect, discuția în cerc vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine, să vă transferați creativitate pentru a rezolva multe probleme în viitor.

Durata 3 ore.

O serie de cursuri pentru viitorii părinți.

Literatura pentru parinti

Ele se desfășoară sub forma unor lecții individuale.

Fiecare lecție este dedicată unui subiect specific, include o parte de prelegere, metode de terapie prin artă, tehnici de respirație, meditație și relaxare.

Vom face multă creativitate, folosind materiale diferite- acuarelă, guașă, pastel, realizează colaje, lucrează cu fotografie, cu culoare - stofă, hârtie.

Durata lectiei este de 2 ore. Costul unei lecții este de 2000 de ruble, materialele de artă și ceaiul sunt incluse. Costul pentru un cuplu - 3000 de ruble.

1.Pregătirea pentru naștere. Lucrul cu temeri și anxietate. Dezvoltarea abilităților de autoreglare psiho-emoțională - sarcină, naștere, perioada de adaptare după naștere. Prevenirea depresie postpartum. Legătura dintre starea de spirit a mamei și a copilului: o mamă calmă - un copil fericit.

2."Sunt mama" Lucrul cu poziția parentală, așteptările, ideile. Am suficient timp? Vreau să fiu ca mama mea? Viitorul familiei, rolul soțului, dialogul cu rudele.

3. „Eu și copilul meu” Educația prenatală a copilului (în timpul sarcinii) Mama, tata, copil - conceptul de triadă. Cum să-l înveți pe tata să comunice cu „stomacul” lui? Legătura emoțională cu copilul. Limbajul intrauterin al bebelușului - cum să ne înțelegem? Cum să ajuți un copil după naștere, zona de confort psihologic, încredere în lume, mecanism de imprimare. Muzioterapia.

4.„Acum mama și tata” Participarea soțului la naștere - cum să găsiți soluția potrivită. Schimbări în familie, noi roluri, bucurii, responsabilități. Prevenirea conflictelor. Dificultăți la început. Cine sunt parintii buni? Cum să construiești un dialog cu bunicii? Acceptarea ajutorului.

5.„Scenariul meu de naștere este un prevestitor” Ce sunt vestigii? Cum să te comporți pentru a nu ajunge înainte de timp în maternitate? Precursori fiziologici. Precursori emoționali - modificări ale stării emoționale viitoare mamă. Ce trebuie să știe viitorul tată și membrii familiei pentru a oferi ajutor în timp util și pentru a reacționa corect? Pregătirea pentru naștere. Gimnastica și dieta unei mame însărcinate în ultimele patru săptămâni. Pe cine să însoțească - soț, mamă, iubită, moașă, psiholog?

6.„Scenariul meu de travaliu și de naștere” Cum să înțelegi că travaliul a început? Diferența dintre contracțiile premonitorii și cele reale? Cum se simte durerea de travaliu? Cum să respirați și să vă mișcați corect în perioada latentă? Respirație, muzică, lucru vocal, vizualizare. Funcții suport. Pozițiile corpului cu travaliu crescut - cum să te ajuți pe tine și pe copilul tău. Comportamentul personalului medical din maternitate - la ce ar trebui să se aștepte o femeie în travaliu?

7."Scenariul meu de naștere - împingere și naștere" Cum să înțelegi că încercările au început? Durata împingerii. Respirația, posturile corpului, lucrul vocal. Prevenirea rupturilor - gimnastică și dietă pentru o mamă însărcinată în al treilea trimestru. Nașterea unui copil - cum să mergi corect în sala de naștere. Poziția corpului pe scaunul de naștere. Naștere verticală.

8. « Alăptarea» Importanța alăptării pentru dezvoltarea psihologică și fiziologică de succes a copilului. Începerea alăptării. Bucurie, plăcere, contact între mamă și copil. Ce este lactostaza? Cum să te comporți în timpul unei crize de lactație? Dieta unei mame care alăptează. Ce să faci dacă lipsește laptele? Cum să creșteți lactația. Ce este deficitul de lactază? Rutina zilnică, odihnă. Importanța hrănirii nocturne.

9.„Cum să înveți să-ți înțelegi copilul” Comunicarea cu copilul la nivel preverbal. Dezvoltarea și senzorialul nou-născutului. Activitatea emisferei drepte a viitoarei mame, emoționalitatea și intuiția sunt cheia contactului de succes cu copilul. De ce plânge copilul? Ar trebui să-l ridic sau nu? Unde este cel mai bun loc pentru ca un copil să doarmă?

10. "Familia mea" Dialog cu rudele. Acceptarea ajutorului. Bunica sau bona? Istorie de familie. Ce fel de familie vreau să văd? Tipuri de contacte în cadrul familiei. Relații de dependență și iubire sănătoasă.

Natalia Samsonova
Program de terapie prin artă pentru copii „Caleidoscop”

Notă explicativă.

Acest program are ca scop cuprinzător dezvoltare armonioasă personalitatea copilului. Terapia prin artă, modalitatea cea mai productivă și de neînlocuit munca psihologica cu copii. Conținutul programului este axat pe dezvoltarea emoțională copil - încredere în sine, un sentiment de siguranță.

Lucrul cu copiii este un proces foarte complex și cu mai multe fațete. La urma urmei, fiecare copil este un individ. În consecință, el are propriile preferințe, sentimente, emoții, dorințe, temeri etc. și profesorul, ca toți ceilalți care intră în contact strâns cu copiii în fiecare zi, trebuie să țină cont de acest lucru. Lumea unui copil este o lume complexă, cu mai multe fațete, care trebuie tratată cu mare atenție pentru a nu-i distruge fragilitatea. Fiecare persoană are momente în viață care sunt dificile pentru el din diverse motive. Pentru a depăși aceste dificultăți „temporare”, există multe căi și mijloace, dintre care una este Terapia prin Artă.

Atunci când alegeți o metodă de lucru cu copiii, terapia prin artă este cel mai bun mod ușurare psihologică. Această lucrare folosește o astfel de metodă de terapie prin artă precum TERAPIA CULORII.

Terapia prin culoare – remediu eficient menținerea sănătății.

Lumea este plină de culori și lumină. De la nastere suntem inconjurati de culoare. El ne însoțește peste tot și mereu. Schema de culori ne afectează întotdeauna conștiința și bunăstarea fizică, emoțiile, indiferent dacă vrem sau nu.

Culoare este un instrument cu care putem obține energiile de care avem nevoie. Dar expunerea constantă a corpului nostru la aceeași culoare duce la un dezechilibru al energiilor vitale.

Terapia prin culoare- Acest metoda non-medicamentală tratament bazat pe faptul că fiecare dintre zonele biologic active ale corpului reacționează la una dintre culori: efectul culorii are loc asupra organului vederii, iar prin acesta și prin analizatorul vizual - pe sistem nervos. Impact o anumită culoare ameliorează blocajul energetic, care este cauza tulburărilor funcționale.

Terapia prin culoare pentru copii este o tehnică specială bazată pe influența fotonilor de lumină de diferite lungimi de undă asupra creierului bebelușului. Datorită unei tehnici atât de simple, efectului unei anumite culori asupra unui copil, puteți obține rezultate semnificative în tratamentul apatiei, iritabilității, activității excesive și chiar a agresiunii incipiente din copilărie.

Acest program poate fi folosit pentru a lucra cu părinții și angajații instituției.

Scop și sarcini.

Ţintă: formare sănătatea psihologică copii.

Sarcini: Dezvoltarea copilului trăsături pozitive caracter;

corectează trăsăturile de caracter și comportamentul nedorit;

dezvoltarea atenției, gândirii, discriminării culorilor, ameliorarea tensiunii și a fricii;

dezvoltarea socio-emoțională a copilului;

întărirea sistemului nervos, creșterea încrederii în sine.

Terapia prin culoare pentru copii presupune mai întâi identificarea culorii preferate a fiecărui copil, iar apoi umplerea cât mai mult din spațiul care îl înconjoară pe copil cu această culoare.

Forme de clase.

Cursurile se desfășoară sub formă de relaxare și activități practice. Puteți lucra cu copiii atât în ​​grup, cât și individual. Grup și sesiuni individuale diferă atât în ​​scopurile lucrării, cât și în procedura și metodele de lucru. Există sarcini care sunt rezolvate eficient în timpul întâlnirilor unu-la-unu - ameliorarea stresului emoțional, depășirea negativismului, corectarea fricilor, eliminarea barierelor rezultate dintr-un stil hipersocializat de creștere în familie etc. Și un grup de colegi face posibil acest lucru să satisfacă nevoia de a interacționa cu copiii, să înveți să ții cont de opiniile celorlalți și să le aperi pe ale tale, să fii activ, să te înfrânezi etc.

Preferința de culoare a copiilor.

Copiii numesc de obicei roșu, verde sau galben culorile lor preferate - acest lucru indică faptul că copilul se dezvoltă normal, este interesat de tot ce este nou, luminos și neobișnuit, este dinamic și nu se oprește nici un minut în explorarea lumii. Dar o culoare preferată albă sau neagră poate indica faptul că copilul este puțin retras și se simte destul de confortabil singur. Terapia prin culoare pentru copii vizează tocmai întoarcerea copilului la lume fericită copilărie și bucurie.

Contemplarea culorilor albastru, albastru sau violet va ajuta la calmarea bebelusului si la eliberarea de anxietate si confuzie. Aceste culori, printre altele, potrivit cercetătorilor, se pot reduce tensiune arterialași chiar durere.

Tratează copilul verde recomandat atunci când este obosit sau pe margini cădere nervoasă. Cu toate acestea, dacă copilul este prea opus acestei culori, nu este nevoie să insistați - Culoarea verdeîn exces te poate întrista și cauza durere de cap.

Culorile galbene și portocalii sunt folosite în cazurile în care un copil este supărat de ceva și nu se poate calma. Aceste culori sunt perfecte pentru a readuce zâmbetul pe fețele copiilor.

Cum influențează culoarea condiția umană?

Dintre toate simțurile umane, viziunea este cea mai puternic exprimată. Aproximativ 83% din informațiile procesate de creier cad asupra acestuia. În comparație: auzul reprezintă 11%, în timp ce mirosul reprezintă doar 3,5%. Prin urmare, nu este de mirare că lumina și culoarea au un efect atât de puternic asupra bunăstării și stării noastre de spirit. Și invers, o schimbare în starea noastră, confortul, ne schimbă caracterul și percepția.

Ochiul funcționează ca o cameră mecanică, nervul optic conducând o imagine obiectivă a împrejurimilor sub formă de impulsuri electrice către centrul vizual; vederea în sine este jucată în creier. De exemplu, cele trei tipuri de celule conice sensibile la culoare din retină pot recunoaște doar trei culori primare: roșu, verde și violet-albastru. În funcție de circumstanțe, în creier intră impulsuri diverse amestecate și îi face conștienți, adică senzația de culoare apare tocmai acolo.

Desemnarea fiecărei culori.

Roșul oferă sănătate, forță fizică, crește rezistența, stabilitatea, încrederea în sine energie interna, ajută la activarea hematopoiezei, la normalizarea circulației sângelui și a metabolismului. Tratează răceala.

Trebuie să fii atent la culoarea roșie - pot apărea surmenaj, iritabilitate și stare de spirit.

Portocaliul crește nivelul de reglare neuroendocrină, ajută la depășirea oboselii, a stării de strâmtorare, a depresiei, a incertitudinii, a anxietății și a fricii. Crește stima de sine și învață iertarea.

Galbenul este culoarea optimismului. Este ca un simbol al soarelui, ameliorează stresul și dă speranță. Are un efect pozitiv asupra ficatului și vezica biliara, activează glandele secretie interna si stimuleaza refacerea mucoaselor. Fluxul luminii galbene simbolizează căldura și confortul și întărește sistemul nervos, crește concentrarea, îmbunătățește starea de spirit și memoria. Efectul său este foarte benefic pentru afecțiunile hepatice. Are un efect benefic asupra vederii și a sistemului nervos.

Verdele promovează funcționarea ritmică a inimii, relaxarea ochilor, are un efect antiinflamator și antialergic moderat și este util pentru reducerea funcției renale, amețeli și nervozitate. Poate ameliora durerile de cap și oboseala. A se chinui cu oboseala cronicași stabilizează tensiunea arterială.

Culoarea albastră tratează stresul și anxietatea, ameliorează iritabilitatea. Calmează, întărește intern, scade tensiunea arterială și calmează durerile de cap. Activează plămânii și bronhiile, ajută la prevenirea dezvoltării diferitelor infecții, crește imunitatea, ajută la tuse și are un efect benefic asupra funcționării glandei tiroide.

Albastrul ajută la insomnie, ameliorează fricile, provoacă un sentiment de confort și pace, ameliorează tensiunea, reduce presiunea arterială, calmeaza respiratia.

Violet acționează blând. Oferă putere în timpul epuizării energiei, nu dă loc depresiei, pesimismului și neputinței. Această culoare oferă energie, de care sistemul digestiv are nevoie în special. Întărește intuiția, normalizează starea sistem limfatic, ajută la migrene.

I. Activitati practice.

1. Curcubeul și sentimentele.

2. Culoare și pasăre.

3. Călătorește într-o țară verde.

4. Soare tandru.

5. Totul este alb, oh, totul este alb, a înflorit alb.

6. Flori pentru un fluture.

7. Buburuza.

8. Basm verde.

9. Arborele de toamnă.

10. Trucuri misterioase.

11. Cocoș și familia lui.

II. Activitati de relaxare.

1. Terapia prin culoare nr 1 (pentru relaxare).

2. Terapia prin culoare nr 2 (pentru relaxare).

3. Terapia culorii roșii (pentru a crește energia).

4. Terapie roz(pentru optimism).

5. Terapia de culoare portocalie (pentru a-ți ridica starea de spirit).

6. Terapie galben(de bucurie și optimism).

7. Terapie albastru(să te calmezi).

8. Terapia culorii albastre (pentru calmare).

9. Terapia verde (pentru un corp obosit).

10. Terapie Violet(pentru a spori percepția).

11. Terapie cu peisaje colorate (pentru o zonă pozitivă a vieții).

Rezultate asteptate.

Îmbunătățiți-vă percepția asupra realității înconjurătoare.

Ajută la îmbunătățirea dezvoltării socio-emoționale.

Corectați trăsăturile de caracter și comportamentul nedorit.

Ajută la întărirea sistemului nervos.

Promovați autoexprimarea și autocunoașterea personalității copilului.

Reducerea anxietății emoționale.

Dezvoltarea abilităților de comunicare.

Bibliografie.

1. Alyabyeva E. A. „Psihogimnastică”, centrul comercial Sphere, M., 2003.

2. Kiseleva M.V „Terapia prin artă în lucrul cu copiii”: Un ghid pentru psihologi, profesori, medici și specialiști care lucrează cu copiii. - St.Petersburg. : Discurs, 2006.

3. Kopytin A.I., Svistovskaya E.E. „Terapia prin artă pentru copii și adolescenți”. - M.: Kogito - Centru, 2007.

4. Kopytin A.I., Kort B. „Tehnici de terapie prin artă analitică”, Sankt Petersburg, Rech, 2007.

5. Pogosova N. M. „Color game training”, Rech, Sankt Petersburg, 2007

6. Lebedeva L. D. „Practica terapiei prin artă: abordări, diagnosticare, sistem de cursuri”, Sankt Petersburg, Discurs, 2008

7. Serov N.V. Estetica culorii. Aspecte metodologice ale cromatismului. - Sankt Petersburg, FPB - BIONT LLP, 1997. - 64 p.

8. Bazyma B. A. Relații ordinale de culori și preferințe de culoare // Buletinul Universității din Harkov, seria „Psihologie”, nr. 550. Materiale din 4 lecturi psihologice internaționale: „Psihologia în dimensiunea modernă: teorie și practică”, Harkov, 2002, pp. 13-15.

9. Rowe K. Conceptele de culori și simbolismul culorilor în lumea antică.

10. Bazyma B. A. Simbolismul culorilorși psihodiagnostic. Vestnik KhNU, seria „Psihologie” Nr. 576, p. 21-25., Harkov 2002.

Terapia prin artă (terapia prin artă) este o metodă de psihocorecție care a fost folosită pentru prima dată în psihoterapie de A. Hill în 1938. Prin simple, care amintesc mai degrabă de farsele copiilor, exerciții, nu poți doar diagnostica stare de spirit orice persoană (atât adulți, cât și copii), dar și combate cu succes multe tulburări nervoase.

Terapia prin artă – exerciții pentru copii – este:

• cunoașterea eului tău interior;
• formarea unei idei despre sine ca persoană;
• crearea unei autoperceptii pozitive;
• Învățați să vă exprimați sentimentele și emoțiile;
• ameliorarea stresului psiho-emoțional;
• , abilități de comunicare și abilități de a tipuri variate activitate creativă.

Deci, creând și imaginând, puteți înțelege experiențele voastre emoționale, vă puteți înțelege pe tine și pe tine lumea interioara, sau îl poți ajuta pe micuțul tău să depășească timiditatea, să devină mai sociabil și mai deschis să comunice cu oamenii.

Tot ce ai nevoie pentru cursuri

Alegere Provizii limitat doar de limitele imaginației tale

Consumabilele sunt selectate de psihoterapeut în funcție de ce probleme este concepută să rezolve terapia prin artă în fiecare caz specific. Când alegeți exerciții, foarte mare importanță are vârsta pacienţilor, precum şi psihică şi stare fizică(leziuni, boli genetice etc.).

• Dacă intenționați să desenați în timpul unei ședințe de terapie prin artă, aprovizionați-vă cu hârtie de diferite dimensiuni sau carton. Creioane colorate, pixuri, creioane, vopsele, cărbune - toate acestea vă vor ajuta să vă exprimați experiențele pe pânză.
• Pentru a crea un colaj, veți avea nevoie de aceleași lucruri, plus foarfece, lipici și decupaje din reviste și ziare.
• Dacă sculptați, plastilina sau argila vă vor ajuta.
• Și când te hotărăști să cânți muzică, nu te agăța de muzică clasică instrumente muzicale. La urma urmei, orice poate suna.

Alegerea materialelor pentru exerciții cu elemente de terapie prin artă este limitată doar de imaginația ta. Folosiți tot ce credeți de cuviință. Acestea ar putea fi fotografii materiale naturale, țesături, accesorii, cereale și multe altele.

O cameră luminoasă și confortabilă, cu suprafețe de lucru mari și confortabile, este potrivită pentru sesiuni. Liniște muzica clasica nu va fi de prisos. Vă va ajuta să vă relaxați, să vă deschideți și să vă conectați la creativitate.

În timpul exercițiilor, psihoterapeutul trebuie să acționeze ca consultant în ceea ce privește procesul de creație, materiale și tehnici, dar în niciun caz nu trebuie să influențeze realizarea lucrării și interpretarea acesteia.

Tot ce aveți nevoie pentru exercițiul „Nori”.

Desen cu preșcolari

Terapia prin artă îi ajută pe copiii de 3-4 ani să exploreze lumea, să studieze proprietățile obiectelor și substanțelor și să dezvolte abilitățile motorii fine.

Exercițiul de terapie prin artă „Amprente”

Printuri

Și pentru acest exercițiu veți avea nevoie de vopsele de acuarelă. Înmuiați degetele bebelușului unul câte unul Culori diferite, și lasă-l să pună amprente pe hârtie cu ele.

Se pare că poți desena atât de multe lucruri cu un singur deget de copil.

Pentru un preșcolar sau elev de școală elementară, puteți sugera ca atunci când vopseaua se usucă, puteți completa imprimeurile cu un creion. Ce imagini poți crea din ele?

Ghiciți în ce stare de spirit este micul artist

Auto portret

La aproximativ 3 ani, copilul începe să se recunoască ca o persoană separată. Deja la această vârstă poți încerca să o analizezi stare emoțională folosind un autoportret.

Roagă-i micuțului tău să se deseneze așa cum se vede. Dezvoltând tema în continuare, lăsați copilul să portretizeze membrii familiei sale. Puteți învăța multe dintr-un astfel de desen despre locul pe care rudele unui copil ocupă în viața unui copil și despre cum se raportează el cu fiecare dintre ei.

Exercițiul „Autoportret”

Cu copiii care suferă de sindrom Down

Exercițiile de art-terapie s-au dovedit foarte bine atunci când lucrați cu copiii care suferă de sindromul Down.

Bebeluși „însorți”, în primele etape ale dezvoltării lor abilități motorii fine, utilizați mișcări ale umărului și antebrațului. Următoarele exerciții pot fi folosite pentru a-i ajuta să dezvolte prinderea palmei, a ciupirii și a cleștei.

Boabele de pui

Arată-i copilului tău cum să lase un punct pe o foaie orizontală de hârtie cu un creion sau un creion. Parcă împrăștii boabe. Lasă-ți copilul să încerce să-ți repete manipulările, ținând creionul corect.

Plouă

Lăsați copilul să învețe să execute linii verticale pe o suprafață orizontală.

razele de soare

Să complicăm sarcina. Desenăm linii în direcții diferite.

Terapia prin artă ajută copiii cu sindrom Down să dezvolte o prindere adecvată

Iepuraș sărind pe iarbă

Copilul desenează linii pe o suprafață verticală de sus în jos și de jos în sus.

Winnie the Pooh vine în vizită

Desenați căi orizontale pentru Winnie the Pooh pe o pânză poziționată vertical.

Gătit terci pentru animale

Folosind mișcări circulare ale pensulei, desenăm doodle-uri pe hârtie (pe suprafețe orizontale și verticale), de parcă amestecăm terci.

Urme de pași în zăpadă

Învățăm să pictăm cu o pensulă folosind metoda de scufundare. Peria este plasată plat.

Foc de artificii

Folosim metoda tactil pentru desen, asezand pensula pe verticala.

Prinderea pensetei se formează prin activități de sculptură și aplicare. Și, de asemenea, atunci când înșirați mărgele mici pe un fir și când trageți fire subțiri din material.

Cu copiii mai mari poți face mai mult exerciții dificile, permițând diagnosticarea stării lor psiho-emoționale și corectarea acesteia

Cu adolescenții

Pentru a dezvolta imaginația și creativitate iar pentru ameliorarea tensiunii și rezolvarea conflictelor interne la adolescenți se pot folosi exerciții mai complexe.

Floare

Invitați-vă copilul să închidă ochii și să-și imagineze floare frumoasa. Ce culoare are, ce dimensiune are, ce miros, unde crește și ce o înconjoară, care este starea de spirit a florii și care sunt problemele ei? De ce să nu scrii o poveste despre această floare?

Este foarte important, dacă un adolescent a compus o poveste tristă, să încerce să găsească modalități de a înveseli floarea, de a-și face lumea mai colorată și mai fericită. Desigur, punerea imaginilor care apar în imaginația copilului în forme pe pânză.

Exercițiul „Mască”

Masca

Să zicem că în curând va fi un bal mascat la școală. Și toată lumea va trebui să vină acolo purtând măști. De ce să nu-ți faci copilului tău o mască cu propriile mâini.

Și apoi poți juca povestea care s-ar putea întâmpla cu această mască la bal.

Povestea unui erou

Ce este nevoie pentru a scrie un basm? Doar un stilou, da Foaie albă hârtie. Unde sa încep? Fiecare basm trebuie să aibă un erou sau o eroină. Atunci este logic să găsim un motiv.

Atunci situația ar trebui dezvoltată. Lăsați eroul să depășească obstacolele, să lupte cu răul, să învingă dragonii, să-și găsească prieteni noi, să se îndrăgostească, să salveze, să se vindece și, în cele din urmă, să obțină tot ceea ce s-a străduit.

După ce ai scris un basm, poți încerca să găsești asemănări între eroul său și autorul poveștii și să faci o paralelă între ele.

Exercițiul „Lucrul cu deșeurile creative”

Cu parintii

Lucrați în grupuri. Desen individual

In grupuri

Terapia prin artă se poate face individual sau în grup. Exercițiile de grup vă permit să priviți o problemă din diferite puncte de vedere și să găsiți cea mai buna varianta deciziile ei.

Omul este o ființă socială. Și toate fațetele naturii sale sunt cel mai bine dezvăluite în procesul de comunicare cu propriul său fel.

Acest exercițiu este perfect pentru a începe cursurile într-un grup nou creat. Fiecare participant, folosind hârtie și creioane colorate (vopsele, cretă, lut, cărbune), încearcă să-și descrie simbolic starea de moment pe pânză.

Nu este deloc necesar ca un copil să fie artist. Desenați linii și forme colorate, doodles și pete, forme și imagini. La sfârșitul lucrării, membrii grupului își împărtășesc impresiile despre fiecare desen, fără a-l evalua în vreun fel.

Desen cu un partener

Ei bine dezvăluie subtilitățile. Membrii grupului sunt împărțiți în perechi. O foaie mare de hârtie este așezată pe masă între parteneri și fiecare, după ce se uită cu atenție în ochii partenerului său, începe să deseneze - spontan, fără să se gândească.

Comunica folosind culori, linii, forme. Încercați să aflați ceva despre partenerul dvs., împărtășiți orice asociații și emoții pe care desenul partenerului dvs. le evocă în voi.

Când termini de desenat, poți să-ți schimbi impresiile despre sesiune, să analizezi ceea ce se întâmplă și sentimentele tale în timpul creativității comune.

Avantajul său este că toți membrii grupului pot participa la ea în același timp. Începeți să desenați pe o foaie de hârtie (pe care fiecare membru al grupului o va primi, precum și creioane colorate) ceva foarte important pentru dvs.

La semnalul psihoterapeutului, dă foaia ta participantului din stânga ta și tu însuți vei primi de la participantul din dreapta ta desenul început și vei continua să lucrezi la ea. Aduc unele dintre propriile mele retușuri și completări.

La semnalul conducătorului grupei, dă acest desen vecinului din stânga, iar tu însuți îl vei primi pe următorul de la vecinul din dreapta. Și așa mai departe - până când propriul desen îți este returnat, fiind în mâinile tuturor membrilor grupului și completat de fiecare dintre ei în conformitate cu înțelegerea și sentimentele lor.

Încercați să vă înțelegeți sentimentele când vedeți această creație colectivă. Distribuiți-le altor membri ai grupului.

Terapia prin artă este, în primul rând, ușurința în exprimare de sine, o oportunitate de a privi în lumea ta interioară și de a o face mai strălucitoare, mai distractivă, mai colorată.

Există o mare varietate de tehnici și exerciții de terapie prin artă. Ele oferă copilului posibilitatea de a-și materializa lumea interioară și de a o privi din exterior. Dezvoltați abilitățile motorii, imaginația, creativitatea.

Selectați exerciții în funcție de vârsta copilului și starea psihologica. Nu încercați să influențați rezultatul. Și vei vedea în curând că terapia prin artă se poate schimba foarte mult în viața copilului tău iubit și, în consecință, în a ta...

Videoclipul „Psihologie pe pânză. Cum functioneaza?"

Petrecerile artistice sunt îndrăgite de mulți dintre clienții noștri, așa că în fiecare an din ce în ce mai mult diverse opțiuni organizarea unui astfel de eveniment creativ.

Ideea este că fiecare oaspete își pictează propria poză pe pânză în 2 ore. În mod surprinzător, prezentatorii reușesc să creeze o atmosferă în care absolut toți participanții produc o capodopera genială. Chiar dacă nu ai luat o pensulă de la școală, într-o perioadă scurtă de timp vei putea să pictezi un tablou care să te surprindă pe tine și pe familia ta.

Repeta instrucțiuni pas cu pas artistul nu este atât de dificil. Participanții observă că, în ciuda faptului că toată lumea desenează același complot, există încă loc pentru creativitate. Dacă puneți toate lucrările una lângă alta, se dovedește că fiecare artist a reușit să-și exprime sentimentele cu măturarea loviturilor, luminozitatea sau dezactivarea paletei etc.

Există infinit de multe povești. Puteți alege dintre lucrari terminate sau sugerează-ți propriul subiect:

Unde pot desena?

În cafenele și restaurante mici (vi se va oferi o gamă de mai multe adrese în centrul Moscovei)
în parcuri sau zone deschise ale centrelor de recreere
la birou sau pe aer proaspat lângă birou
într-o mansardă, cort, clădire centru expozițional etc.

4 opțiuni pentru petreceri artistice:

Petrecere artistică în aer curat (Artistnight OpenAir)
de la 1500 de ruble per participant

Desigur, un astfel de eveniment poate fi organizat doar pe vreme uscată și caldă. Dacă nu ai nimic mare de planificat vara aceasta eveniment corporativ, poți merge la o astfel de clasă de master creativă. În acest scop, este mai bine să optezi pentru o cafenea care are o zonă exterioară de vară. Este convenabil ca, după ce desenați, să puteți sta cu colegii sau prietenii la o ceașcă de cafea sau să luați un prânz copios și nu trebuie să vă mutați în altă parte.

Terapie prin artă (Artistnight Art - Therapy)
de la 1800 de ruble per participant

Aici apare un prezentator suplimentar - un terapeut de artă. Puteți citi despre ce face exact un astfel de specialist pe site-uri web speciale. Ideea este că, ca rezultat al lecției, vei trezi energia creativă, îți vei lua mintea de la agitație și te vei elibera de negativitate și stres.

Petrecerea este cu atât mai emoționantă, cu cât artterapeutul și artistul creează o atmosferă creativă deosebită, care ajută la relaxarea mai rapidă.

Pictură + degustare de vinuri (Degustare Artistnight)
de la 2000 de ruble per participant

Un format neobișnuit, dar deja foarte popular. La eveniment este prezent un somelier, care, în timp ce faci tablouri pe pânză, povestește Fapte interesante despre vinuri, te învață să citești o listă de vinuri, să folosești accesorii și să alegi paharele potrivite pentru fiecare tip de vin.

Crearea de picturi pe muzică live (Artistnight Music)
de la 2100 de ruble per participant

Petrecere artistică cu acompaniament muzical! Artiștii te vor ajuta să pictezi o capodoperă, iar muzicienii vor menține atmosfera serii.

Aceasta ar putea fi o trupă de cover sau un mic duet instrumental. Organizatorii vor oferi opțiuni.

Cum se face o comandă

Contactați-mă în orice mod convenabil. Este mai bine să trimiți un e-mail cu informații despre numărul de participanți, data estimată a evenimentului și dorințele tale de a alege formatul petrecerii artistice.

Din nou vacanță
Persoana de contact: Irina Panasyan
Scrie-mi: