Formula pentru o căsnicie de succes este simplă și, în același timp, are propriile sale complexități. O viață de familie fericită este imposibilă fără o serie de componente. Care sunt ele - secretele fericirii familiei?
1 respect și iubire
Dragostea este condiția principală pentru o căsătorie de durată și întemeierea ei. Acest sentiment îi atrage pe oameni unul către altul, dă naștere afecțiunii, uimirea, încrederea și respectul între ei. În cazul în care soțul și soția se ceartă pentru împărțirea sarcinilor casnice sau pur și simplu rezolvă lucrurile între ei, numai dragostea sinceră poate stinge rapid flacăra furiei și a resentimentelor.
Respectul unul față de celălalt este o altă condiție pentru bunăstarea familiei. Este important să ascultați părerea jumătății voastre și să vă respectați unul pe celălalt, chiar și în perioada de certuri și certuri.
2.Sprijin sincer
Fiecare familie trebuie să treacă prin dificultăți – materiale, locative sau psihologice. Și cine, dacă nu persoana cea mai apropiată și iubită, va putea să sprijine și să dea sfaturi? Este imposibil să supraestimezi importanța unui astfel de sprijin, prin urmare, nu refuza niciodată să-i ajuți pe cei dragi, fii gata să-l asculți și să-ți susții persoana iubită și, cel mai bine, deveni-i cel mai de încredere prieten!
3) acceptă persoana așa cum este
Vorbind despre secretele fericirii familiei, nu trebuie să uităm de neajunsurile pe care le are fiecare persoană. Există multe exemple de cupluri care au fost legate de sentimente puternice, dar dragostea lor nu a supraviețuit în condițiile de zi cu zi. Și principalul motiv este nemulțumirea față de acele calități care au fost anterior cu ochii închiși, pretențiile reciproce, dorința de a „orbi” o persoană pentru ei înșiși etc.
În general, refacerea unei persoane este o sarcină foarte ingrată. Pentru ca o relație să fie lungă și fericită, este important să înveți cum să transformi defectele unei persoane dragi în avantaje, pentru că dragostea sinceră nu este capabilă de asemenea minuni!
4. Ocupația comună și lipsa concurenței
Viața de familie înseamnă repararea sau cumpărarea unei locuințe, cumpărarea unei mașini, electrocasnice și o mulțime de alte lucruri și griji. De ce să nu faci echipă cu sufletul tău pereche și să o faci împreună?
Începeți cu lucrurile mărunte - gătiți cina (pranzul sau micul dejun) împreună, faceți curățenia împreună, mergeți la jogging dimineața. Cel mai important, bucurați-vă de timpul pe care îl petreceți cu persoana iubită.
Învață să luăm decizii împreună, pentru a nu da vina unul asupra celuilalt, ci să purtam responsabilitate egală. Fiți un sprijin și sprijin unul pentru celălalt în orice demers.
În căsniciile fericite, soțul și soția nu concurează unul cu celălalt, cine are mai mult succes, cine va câștiga mai mulți bani, cine va găti mai bine cina sau va spăla podeaua. Secretul fericirii familiei este capacitatea de a te bucura de realizarea altuia. Învață să admiri abilitățile sufletului tău pereche, iar ea îți va răspunde la fel.
5 compromis și iertare
Este natura umană să se apere până la capăt pe sine și părerea cuiva. În situații problematice, nimeni nu vrea să cedeze, pentru că în acest fel o persoană simte că se pierde pe sine. Pentru a menține o relație fericită, este foarte important să cauți compromisuri, să te oprești la timp, să asculți părerea celeilalte persoane și să găsești o soluție comună la problemă.
În alianțe puternice bazate pe dragoste și respect reciproc, partenerii știu să se ierte reciproc și să încerce să se certe cât mai puțin.
6 un simț al umorului reciproc
Umorul este deosebit de valoros în timpul certurilor și conflictelor. Capacitatea unuia dintre parteneri (ideal ambii) de a traduce totul într-o glumă în timpul unei confruntări este un adevărat cadou! Dacă ai această abilitate sau poți să o înveți, relația ta va fi neprețuită.
A avea simțul umorului ajută foarte mult în viața de zi cu zi. De ce să vă supărați unul pe celălalt pentru o plăcintă arsă când puteți râde și să le spuneți prietenilor tăi această poveste amuzantă?
7 părinții tăi și familia ta
Să construiești relații cu părinții tăi nu este atât de dificil pe cât pare. Amintește-ți că familia ta este responsabilitatea ta, ceea ce înseamnă că nu trebuie să-ți suni mama la primele probleme și să te plângi. Astfel de plângeri pot duce la un resentiment crescut și chiar la divorț. Învață să faci față singur problemelor tale și lasă-ți părinții să fie doar prieteni apropiați pentru tine.
8 cuvinte frumoase și mici surprize
Doi oameni iubitori au nevoie de cuvinte afectuoase, atingeri, saruturi si sprijin in fiecare zi. Apropierea este cheia unei relații puternice. Poți obține intimitatea cu ajutorul cuvintelor plăcute, îmbrățișărilor puternice, cadourilor neașteptate etc. Este important ca sufletul tău pereche să simtă că o prețuiește! Pentru cuplurile fericite, această perioadă de legătură durează pe tot parcursul vieții.
Mulți oameni nu pot da o definiție clară a conceptului de fericire conjugală. Cert este că fiecare îl vede în felul lui, dar aspiră la niște standarde generale, totul merită. Unele fete tinere sunt de părere că cea mai fericită căsătorie este cea care se încheie prin calcul, iar unele sunt de părere că căsătoria este foarte distractivă, simplă și ușoară, așa că statisticile divorțului în fiecare an în toate țările sunt din ce în ce mai mari și mai mare.
Desigur, până în momentul în care oamenii se întâlnesc, se văd într-un mod complet diferit, iar de îndată ce se încheie o căsătorie între ei, trebuie să rezolve împreună problemele casnice și financiare, pentru mulți devine o muncă copleșitoare.
Să aruncăm o privire asupra principalelor puncte de luat în considerare înainte de a ne căsători.
În primul rând, trebuie să fii clar conștient de faptul că va trebui să-ți trăiești toată viața alături de această persoană. Este necesar să se evalueze nu numai comportamentul unei persoane acasă, ci și la locul de muncă, cu prietenii și străinii.
Într-o familie reală, puternică, loialitatea și încrederea trebuie să fie prezente. Nu ar trebui să-ți verifici sufletul pereche, dacă cineva este atras de o parte, atunci cel mai probabil relația ta nu este atât de ideală și decizia corectă ar fi să lași persoana să plece liniștit și calm, în acest caz fiecare ar trebui să aibă propria viață.
Este important să-ți tratezi sufletul pereche cu respect și toleranță. Dacă nu vă împărtășiți nemulțumirile și omisiunile, atunci, în timp, totul se va revărsa și efectul acestui lucru va fi mult mai trist.
Într-o familie fericită, toată lumea trebuie să se susțină reciproc, așa că, dacă apar probleme, atunci acestea trebuie rezolvate împreună și nu împinse asupra altei persoane.
De asemenea, merită să ne amintim că familia este cel mai important lucru, așa că trebuie să găsești mereu timp să fii singur, să faci o plimbare în parc sau să mergi la o cafenea.
Încercați să petreceți fiecare minut liber împreună, chiar dacă aveți nevoie să faceți ceva prin casă, faceți-o împreună, doar așa veți obține succesul în relația voastră și veți avea o familie adevărată, fericită.
Idei despre o căsnicie fericită
„Cea mai fericită căsătorie este prin calcul, dar calculul trebuie să fie corect”. Am auzit odată această frază, dar am înțeles sensul ei abia de curând. Tinerii de astăzi cred că căsătoria este o sărbătoare. Și când se căsătoresc, disperă repede. De aici și numărul nebun de divorțuri. De fapt, după nuntă, parcă te găsești pe o altă planetă. Îți vezi sufletul pereche dintr-o cu totul altă latură, vezi defecte și altele enervante. Ai anumite dificultăți, dacă nu probleme, atât cu finanțele, cât și în relații. Atunci se naște un copil și puterea este suficientă doar pentru el. Nu este o poză amuzantă... dar, totuși, așa va fi, mai devreme sau mai târziu.Prin urmare, înainte de a te căsători sau, cunoaște-ți bine sufletul pereche. Privește-o în diferite situații, află despre trecutul ei, scrie o listă cu deficiențele ei. Încercați să răspundeți singur la întrebarea: „Voi putea trăi cu această persoană toată viața?”
Cântărește totul bine. Ești mulțumit de comportamentul ei (lui), prietenii, munca, atitudinea față de viață. Este capabil să-și întrețină familia, ești de acord să-i suporti fumatul (slăbiciune la băutură, femei), ești sigur de sinceritatea relației tale? Pentru mulți, întrebările vor fi diferite. Unul dintre cunoscuții mei a aflat chiar și ce fel de moștenire „strălucește” pe cea îngustată, iar angajatul meu și-a dat osteneala să afle despre toate bolile ereditare ale familiei miresei.Până te căsătorești, ar trebui să știi totul despre ea (el)! „Petele întunecate” nu vor întări familia. Și să nu te căsătorești niciodată în ciuda sau pentru a fi pe placul nimănui. Viața ta este doar a ta și ai una. De ce te condamni inițial la probleme și divorțuri?!
Primul secret al unei familii fericite este loialitatea!
Familia începe cu fidelitate. Aceasta nu este deloc o afirmație modernă. Dar funcționează! Familia este cuibul, iar soțul și soția sunt păsări. Așa că nu uitați că păsările nu zboară noaptea, ci dorm liniștit în cuiburile lor! Prietena mea a decis pentru ea însăși că familia ei este o uniune a doi prieteni. Că fiecare poate avea propria viață. Aceasta a fost, după părerea mea, greșeala inițială. Ea a dispărut adesea în discoteci, iar soțul ei a început să stea până târziu la serviciu. Patru ani dintr-o astfel de viață s-au încheiat cu divorț.Și există sute de astfel de exemple! Toate familiile tinere încearcă să îndeplinească un fel de standarde cinematografice occidentale. Dar viața nu este un film. Și după ce te-ai căsătorit sau te-ai căsătorit, trebuie să te acordi inițial pentru a fi fidel partenerului tău. Este chiar mai bine să discutați această problemă cu sufletul pereche. Potrivit cercetărilor oamenilor de știință, 96% dintre americani consideră loialitatea principalul secret al fericirii în familie. Și chiar și o singură trădare poate deveni prima crăpătură din relația ta și, uneori, este imposibil să lipiți astfel de fisuri.
Al doilea secret al fericirii în familie este să-ți apreciezi sufletul pereche!
După câțiva ani de conviețuire, fiecare dintre soți acumulează în suflet unele resentimente și omisiuni. Aici încep certurile. Nu ține totul pentru tine și încearcă să discuti problema imediat. Bunica spunea că soții nu se culcă într-o ceartă. Din moment ce resentimentele față de ceas devine din ce în ce mai puternică, iar dimineața va fi mai dificil să faci pace. Dar cum rămâne cu primul care a făcut compromisuri? Nu e usor! Da, și toată lumea crede că el este cel care are dreptate, iar cel care are dreptate nu trebuie să-și ceară scuze și să „cede”. Și aici există o cale de ieșire - imaginați-vă pentru o clipă că soțul (soția) dvs. a dispărut (la). Doar imaginați-vă foarte realist. Un incident din viața mea m-a învățat multe. În timp ce studia la institut, în grupul nostru s-a format un cuplu căsătorit - au semnat imediat după primul an. După cum era de așteptat, în curând au dat naștere unui micuț minunat. Și din acel moment ceva a mers prost în familie, soții s-au certat constant, de multe ori în public. Acest lucru a durat peste doi ani. Și în vara dinaintea cursului al cincilea, Alya a ars de cancer în 10 zile - iar tânărul tată a rămas singur cu copilul. Doamne ferește cuiva să experimenteze asta. Odată într-o conversație, Oleg (acum văduv) a spus: „Nu mi-am imaginat niciodată că Ali nu va fi, am crezut că va fi mereu cu mine. Și acum, dacă s-ar putea întoarce trecutul, nu m-aș certa niciodată cu ea, aș purta-o în brațe...”. Aceste cuvinte sunt adânc gravate în memoria mea.Dar este adevărat că nu apreciem ceea ce avem, dar când îl pierdem, plângem. Încearcă să trăiești fiecare zi ca ultima. Apreciați și răsfățați-i pe cei din jur. Nu vă fie teamă să vă cereți scuze, nu uitați să oferiți flori, nu vă certați și iubiți-vă prietenul, ca în prima zi de întâlnire. Sufletul tău pereche este comoara ta! Tine minte asta.
Al treilea secret este o luptă reușită împotriva vieții de zi cu zi!
Expresia a fost de multă vreme populară în rândul oamenilor - viața a mâncat. Da, problemele cotidiene ne transformă viața într-o rutină, obosită și provoacă adesea certuri. Ce să fac?! Încă din prima zi a vieții de familie (după cum arată practica, în acest moment, soții fac concesii cu ușurință), încercați să vă împărțiți responsabilitățile. Soțului îi place să aspire - vă rog, soția gătește delicios - nicio problemă. Reparațiile minore sunt responsabilitatea unui bărbat, achizițiile săptămânale de alimente și curățenia sunt o afacere comună. Iată un exemplu de separare a sarcinilor. Mulți bărbați cred că o femeie ar trebui să conducă gospodăria. Voi fi de acord doar dacă femeia este casnică. Dacă ambii soți lucrează, ambii, indiferent de sex, au dreptul la odihnă. Dar dacă nimănui nu-i place să spele vasele? Există o cale de ieșire - să cumperi. În general, aparatele electrocasnice moderne sunt capabile să preia aproape toate preocupările proprietarilor.
Un coleg de-al meu s-a căsătorit recent. În ciuda acestui fapt, ea stă la muncă mult timp (ei bine, aceasta este treaba noastră). Odată am fost curios dacă soțul meu mormăia că soția lui nu este acasă, nimeni nu pregătea cina. Se dovedește că nu! Cu toți banii donați pentru nuntă, tinerii căsătoriți și-au cumpărat o mulțime de electrocasnice - de la o cafetieră la o mașină de spălat. Și acum, după ce a venit acasă, soțul încălzește rapid cina în cuptorul cu microunde; coace pâine proaspătă; iaurturile pentru micul dejun sunt făcute de un iaurt; vasele sunt spalate la masina de spalat vase. Ira trebuie să gătească primul, al doilea și al treilea doar o dată la trei zile.Iată-l! Nu vă zgârciți, cumpărați electrocasnice, poate nu toate odată, ci treptat. Dar în ritmul nostru de viață, nu există nicăieri fără astfel de asistenți.
Secretul numărul patru - sprijin
Cu mult timp în urmă am citit o zicală: „Tot ceea ce realizează o persoană este meritul oamenilor care cred în el”. Dacă vrei ca soțul tău să câștige mai mult - nu încerca să-l „cicăliști”! Sprijină-ți soțul/soția, încearcă să te calmezi în momentele de disperare, dă-ți sfaturi bune dacă este necesar sau pur și simplu ascultă cu atenție. Mai mult decât atât, dragi cititori ai lui MirSovetov, amintiți-vă că un astfel de sprijin ar trebui să fie reciproc! La urma urmei, o familie este ca un ciclu de apă: dacă dai ceva altuia, ar trebui să se întoarcă de o sută de ori. Când eu și soțul meu ne-am căsătorit, el era un simplu inginer, iar eu tocmai am absolvit facultatea. Salariul lui a fost suficient pentru câteva săptămâni și chiar și asta a fost întârziat constant. Au trecut cinci ani și jumătate. Soțul are propria afacere cu mobilă. Mi-am schimbat jobul plictisitor dintr-o instituție guvernamentală într-un job super profitabil (după standardele orașului nostru) într-o companie privată. Am reușit toate acestea împreună și cred că secretul acestui succes este sprijinul reciproc.O persoană ar trebui să simtă că familia are mare nevoie de el - inspiră, crede-mă. Și dacă ești iubit, dacă ești respectat, atunci nu există probleme și nu e nevoie să te cearți.
Al cincilea secret este să facem totul împreună!
În celebrul film al lui Ryazanov, protagonista căsătoriei a reprezentat astfel - "ea va pâlpâi mereu în fața ochilor mei - înainte și înapoi ...". Da, într-o oarecare măsură este. Dar nu voi înțelege niciodată oamenii care vor să ia o pauză unul de celălalt. Ei pleacă în vacanță separat, petrec weekendurile separat... Părinții mei se cunosc de 33 de ani, lucrează în aceeași instituție, petrec toate serile împreună, în vacanță - doar împreună. Și sunt fericiți! Care este secretul? Se simt bine împreună - au multe interese comune, întotdeauna există ceva de discutat. Nu sunt, pentru că tata este un tip vesel și are mereu în rezervă o anecdotă proaspătă. Mama este calmul în sine. Este întotdeauna confortabilă și caldă, prepară cea mai delicioasă cafea și radiază bunătate. Aceasta este, după părerea mea, o adevărată familie.
Fa un test. Întreabă-l pe iubitul tău ce fel de plantă crede că este. Dacă este o floare, atunci este blând și agreabil, dacă un copac sau un arbust este de încredere și carismatic, dacă un cactus este iubitor de libertate și rebel. Este bine dacă o floare și un copac se unesc în căsătorie - aceasta este cheia unei familii fericite. Testat pe toți prietenii!Încercați să fim împreună în fiecare minut, să faceți lucruri comune, să aveți mereu, să respirați același aer, să creșteți copiii împreună, să vă bucurați de o vacanță comună, de un weekend petrecut în afara orașului cu întreaga familie. Altfel - de ce sa te casatoresti???
Al șaselea și ultimul secret - găsiți întotdeauna timp pentru sex!
Da, viața intimă este, de asemenea, parte din viața de familie și, uneori, cea mai importantă pentru unii. Și în acest domeniu, trebuie să faci și niște eforturi. În primii ani de căsătorie, de regulă, nu există probleme în viața intimă. Dar, de-a lungul anilor, sexul devine plictisitor și monoton. Deci nu ar trebui să crezi că totul se va rezolva de la sine. Există o mulțime de literatură acum, iar internetul este plin de articole despre cum să vă reîmprospătați viața sexuală. Nu fi leneș să iei inițiativa, să aranjezi, să încerci ceva nou... Întotdeauna am crezut că nu există sex în URSS. Dar nu! Înainte de nunta mea, bunica mi-a dat un ordin: „Lasă-l pe soțul tău să meargă la muncă cu stomacul plin și gol...”. Am fost socat. Dar, se pare, acesta este un remediu sigur pentru trădare.Dragi cititori ai lui MirSovetov, poate că aveți și propriile voastre secrete ale fericirii în familie - lăsați-le în recenzii! Se poate întâmpla ca sfaturile și exemplele dumneavoastră să salveze mai mult de o familie. Fi fericit!
Fericirea familiei- acesta este cel mai înalt nivel de bunăstare, pentru care fiecare familie tinde, dar fără să-și dea seama secretele fericirii familiei, eșuează. Ceea ce trebuie să știe fiecare familie pentru a obține fericirea familiei sunt simple secrete și metode care au condus deja multe familii la dobândirea fericirii și bucuriei în familie.
Greșeala constă în îngrijorare și în faptul că familiile ascultă adesea părerile altora care nu au experiență și cunoștințe suficiente în acest domeniu. Este mai înțelept să-i ascultați pe cei care au găsit în mod independent toate secretele fericirii în familie sau să le citiți pe toate în acest articol. Psihologii au adunat toate secretele studiind pe cele ale familiilor, care le-au găsit ei înșiși și le-au împărtășit altor familii.
Ce este fericirea în familia ta pentru tine?
Oamenii fac adesea greșeala de a privi. secretele fericirii familiei, neînțelegând ce înseamnă această fericire pentru ei. Există multe controverse și opinii despre fericire. Dar un lucru a devenit clar că fericirea este creată de omul însuși și el însuși o caută. În consecință, trebuie să înțelegeți clar ce este fericirea pentru dvs., puteți chiar să o scrieți pe o bucată de hârtie și să începeți să căutați. Realizând că fericirea este pentru tine, ți-ai finalizat 50% din drumul către secretele acestei fericiri și bunăstare. Dacă alegeți fericirea greșită, atunci după ce ați atins-o, mergeți să obțineți o nouă fericire, acest lucru este normal și acest lucru se întâmplă adesea cu familiile. Exersează, încearcă, acționează și atunci vei găsi exact ceea ce ai nevoie.
Secretul fericirii în problemele de familie
Oamenii evită adesea problemele, mai ales în viață de familie, aceasta este o greșeală, deoarece toate secretele fericirii în familie sunt legate în principal de probleme. Fericirea nu este că există multe probleme în familia ta și nu le rezolvi, ci că rezolvi toate problemele familiei de îndată ce apar. Fiecare problemă ascunde o putere și un beneficiu secret, iar dacă începi să rezolvi problemele, și nu să le eviți, atunci vei simți și vei primi această putere și beneficiu. S-a dovedit de mult că acele familii care au avut mari probleme și le-au rezolvat împreună și nu au fugit de ele, au devenit cele mai fericite și puternice familii. Prin urmare, puteți citi articolul: unde este scris mai detaliat despre cele mai importante probleme din familii și cum să le rezolvați.
Secretul fericirii la copii
Din punct de vedere psihologic, copiii, și zâmbetul lor, oferă părinților bucurie și respectiv fericire, secretul fericirii în familie la copii. Există mulți oameni care cred că sensul vieții și bucuria lor sunt copiii, iar acest lucru este cu adevărat corect. Într-o familie în care există copii, iar părinții îi iubesc, este foarte vesel și minunat. Iar cei care nu vor copii și nu îi iubesc, practic, își creează probleme inutile și nu vor simți niciodată sensul vieții, al bucuriei și al fericire... Copiii sunt ceea ce îi face pe părinți să rezolve probleme, să obțină succes în viață și în familie și să fie fericiți în ochii copilului.
Secretul este iubirea și înțelegerea
Într-o familie în care iubirea și înțelegerea sunt prezente, există fericire adevăratăși bucurie. Aproape toate secretele fericirii în familie care vă vor întâlni pe drum sunt asociate tocmai cu iubirea și înțelegerea. Fără aceasta, o familie fericită nu poate fi numită, așa că trebuie să te străduiești să te asiguri că există dragoste și înțelegere în familia ta. Pentru a face acest lucru, începeți de la început, petreceți mai mult timp cu familia, cel puțin o zi pe săptămână, dedicați-i doar familiei. Împărtășește-ți problemele, rezolvă problemele și problemele cu familia ta. Conduceți întâlniri de familie pentru a rezolva probleme, probleme sau pur și simplu pentru a discuta și a afla ceva nou care s-a întâmplat în familie în timpul zilei. Dacă îți iubești singur familia, vei face tot ce este necesar pentru a te asigura că există dragoste și înțelegere în ea.
Secretele fericirii familiei în sprijin și atenție
Pe lângă iubire și înțelegere, familia ta ar trebui să aibă sprijinul și atenția reciprocă. Acesta este, de asemenea, un secret important pentru fericirea familiei, așa că faceți tot ce vă stă în putere pentru ca totul să apară în familia dvs. De exemplu, începeți singuri să vă susțineți familia în momentele dificile, de exemplu, copiii când greșesc și au probleme pe care nu le pot rezolva singuri. Începeți să acordați mai multă atenție familiei dvs., întrebați-i ce mai face, glumiți, faceți cadouri și urându-le o zi bună. Trebuie să te îndrăgostești cu pasiune de familia ta, apoi totul va veni de la sine. Găsiți aroma a ceea ce vă va motiva să vă îmbunătățiți familia și să vă faceți familia fericită.
Predați, împărtășiți experiențe, dați exemple copiilor
Cel mai important lucru în viața de familie este nașterea unui copil și creșterea lui. Creșterea ar trebui să fie efectuată nu numai de mamă, ci și de tată, deoarece copilul trebuie nu numai să i se spună ceea ce îl interesează, ci și să împărtășească experiențe specifice și să dea exemple pentru o viață de succes și fericită. Deși copilul este mic, asta nu înseamnă că nu te înțelege și nu te aude. Copiii, spre deosebire de părinții lor, dezvoltă și copiază toate informațiile pe care le văd sau le aud.
Prin urmare, nu ezitați să spuneți ceea ce înțelegeți și să împărtășiți experiența dvs., deoarece trebuie să fiți mai atenți la propriul comportament și la ceea ce vorbiți, deoarece copilul va copia toate acestea. Începe să te dezvolți cu copilul tău, este bine pentru tine și pentru el. De exemplu: nu doar forțându-l să o facă, ci dând un exemplu și începând și să citească. Copilul tău va vedea ceea ce citești și va dori să înceapă să citească. Dorința ta de a-ți face familia mai fericită va face totul pentru tine, te va relaxa și va bucura de viață.
Dacă aveți întrebări sau completări la articol, scrieți în comentarii.
© Elena Sozonchuk, 2018
© Alexander Sozonchuk, 2018
ISBN 978-5-4490-3983-5
Produs de Ridero Intelligent Publishing System
Potrivit statisticilor, aproximativ jumătate din căsătorii se despart. Aproximativ jumătate dintre ei ar fi putut fi salvați prin construirea de relații. De ce cuplul nu a făcut asta și și-a permis să treacă de punctul fără întoarcere? Cum poți evita asta? Ce se întâmplă dacă relația începe să se deterioreze? Cum să creați și să mențineți o căsnicie? Despre aceasta este cartea noastră, în care împărtășim secretele nu numai a păstrării relațiilor conjugale, ci și a modului de a face o familie fericită.
Autorii cărții sunt Elena și Alexander Sozonchuk, soții cu 33 de ani de experiență într-o viață de familie fericită, psihoterapeuți, neuropsihologi, psihologi de familie și personal cu 27 de ani de experiență profesională, fondatori ai Studioului Psihologic ROST din Sankt Petersburg. În acest timp, am ajutat la salvarea a aproximativ 120 de familii...
Unele capitole sunt ilustrate cu fragmente din consilierea familială reală cu care am lucrat (cu permisiunea clienților).
Această ediție a cărții este completată și revizuită.
Viața de familie poate fi fericită? Poate!
Pentru a avea o relație fericit, în ei, în primul rând, nu numai unul dintre parteneri ar trebui să fie interesat, ci amândoi!
A te simți pierdut poate duce la căutarea pe cineva care să-și asume întreaga responsabilitate pentru viața ta, doar pentru a scăpa de tensiune. Dar înainte de a face acest lucru, imaginează-ți pentru o secundă că pui gulerul animalului tău iubit și dai lesa altcuiva, dar unde te va duce, habar nu ai. Ești atât de confortabil?
Nu există loc pentru confuzie și neputință în relații. Dacă unul dintre parteneri simte acest lucru, atunci această relație nu mai există cu adevărat. Scopul unei relații este libertatea.
Relație fericită sunt construite pe o bază solidă de liber arbitru și efort colaborativ. Cea mai importantă călătorie în viață pentru fiecare dintre noi este aceea în timpul căreia ne întâlnim persoana. Și această relație ne aduce dezvoltare personală și fericire.
Puteți obține mult mai mult din relația voastră dacă o construiți împreună în loc să încercați să o controlați tot timpul. În realitate, este un ciclu. Puterea relației depinde direct de punctele forte ale fiecărui partener, iar aceste puncte forte, la rândul lor, depind de calitatea relației.
În mentalitatea noastră, bazată pe fantezii și basme ale iubirii romantice, se presupune că într-o zi îl vei întâlni pe „cel tău” sau „cel tău”, și scapi imediat de suferință și dor, iar în schimb vei primi o stare. a unității eterne și a fericirii. Este mai ușor astfel - să consideri că aceasta este misiunea exclusiv a partenerului tău, - să te facă om fericit!
De fapt, o relație armonioasă îți poate aduce fericire, dar a umple sentimentul de gol din inima ta nu este treaba partenerului tău. Aceasta este sarcina ta imediată și numai a ta și până când îți asumi întreaga responsabilitate pentru acest gol, durere, dor din tine, problemele vor fi inevitabil prezente în relația ta.
Numai tu însuți poți să te faci fericit și nimeni altcineva nu o poate face. Și așa că mai întâi trebuie să-ți creezi propria FERICIRE înainte de a o împărtăși cu altcineva.
Amintiți-vă că a iubi oamenii începe cu a te iubi pe tine însuți! Nu vă permiteți niciodată să vă dizolvați complet într-o altă persoană, ca zahărul într-o ceașcă de ceai! Altfel, cine este acolo să iubească? Tu nu esti aici! Păstrează-ți întotdeauna limitele!
Când toate acțiunile și gândurile tale se învârt în jurul celeilalte persoane, îți neglijezi propriile interese, iar acest lucru duce la dependență.
Problema este că dezvoltarea acestei dependențe generează un sentiment de resentimente pe care partenerul nu-l răsplătește... De ce? La urma urmei, se simte ca un „rege pe tron”?
Jim Rohn, un cunoscut antreprenor american, a spus odată: „Cel mai mare cadou pe care îl poți face oricui este propria ta perfecțiune ca persoană. Odată am spus: „Dacă ești atent la mine, voi fi atent la tine. Acum spun asta: „Voi fi atent la mine însumi de dragul tău, dacă vei fi atent la tine însuți de dragul meu”.
Nu este nevoie să cauți un partener ideal, cineva care a fost creat de imaginația ta și să încerci pe propriul tău tipar un partener adevărat: „se potrivește - nu se potrivește?”. Amintiți-vă, nu veți găsi niciodată așa ceva, pentru că pur și simplu nu există... Cu toții suntem oameni, „țesuți” de avantaje și dezavantaje, nu suntem cu toții perfecți, și nici tu...
Iubim și apreciem oamenii nu pentru că sunt perfecți, ei sunt adesea complet departe de ideal. De fapt, cu cât te aștepți mai puțin de la persoana iubită, cu atât relația ta va fi mai fericită.
Nimeni din viața ta nu se va comporta așa cum te aștepți. Ei nu sunteți voi - nu vor putea să iubească atât de mult, să se predea atât de mult și să vă înțeleagă așa cum o faceți singur.
Cea mai mare dezamăgire în viață și în relații sunt așteptările nejustificate. Amintiți-vă de sloganul: „Pentru a nu fi dezamăgit, nu fi fascinat”.
Oamenii tind să se perfecționeze și să lupte pentru ideal, dar este aproape imposibil să-l atingi... Trebuie doar să te străduiești să te asiguri că relația aduce bucurie, chiar dacă nu ideală!
Fiecare dintre noi nu este imun la greșeli. Nimeni nu se poate lăuda, privind în urmă pe calea vieții sale, că nu a făcut o singură greșeală pe parcurs... În plus, avem nevoie de greșeli pentru experiență. Făcându-le, înțelegem ce este mai bine pentru noi și ce este mai rău.
Pe baza acestui lucru, trebuie să vă oferiți dvs. și partenerului dvs. șansa de a corecta greșelile și să nu piratați în căldură, rupând relațiile ...
Dar dacă ai iertat, atunci nu reproșa, nu-ți înțepe nasul, doare iar și iar...
Când partenerul tău continuă să te învinovățească pentru greșelile din trecut, este un semn al unei relații nearmonioase. Dacă ambii parteneri fac acest lucru, atunci se va transforma într-o luptă fără speranță, care va arăta care dintre voi a rupt cel mai mult de-a lungul anilor.
Când reproșați unei persoane greșelile din trecut pentru a-ți valida neprihănirea actuală, duce la o situație disperată. Nu doar înșeli realitatea. Amintindu-ți de greșelile trecutului, manipulezi cealaltă persoană.
Dacă această situație continuă mult timp, ambii parteneri vor ajunge să-și cheltuiască toată energia încercând să-și demonstreze nevinovăția în loc să rezolve problema de astăzi.
Când alegi persoana cu care plănuiești să construiești o relație, o accepți astfel cu greșelile anterioare. Dacă nu suporti greșelile lui, atunci, în cele din urmă, relația cu această persoană nu va funcționa. Dacă ceva te deranjează în legătură cu trecutul partenerului tău, ar trebui să înveți să-l iei în mod normal. Trecutul rămâne în trecut...
Unul dintre cele mai frecvente scopuri ale psihoterapiei familiale este de a restabili încrederea între soți...
Încrederea este fundamentul unor relații bune, iar atunci când încrederea este erodata, este foarte greu să o recâștigați. Adesea oamenii spun: „Nu i-am spus nimic, dar nici nu am mințit...” Această afirmație se contrazice. Nu numai că nu ai mințit, dar nu ai spus adevărul, l-ai ascuns, ceea ce înseamnă că nu ai încredere în partenerul tău.
Amintiți-vă, o persoană care spune întregul adevăr (chiar și pe cel amar) pe față este întotdeauna mai bună decât un prieten sau o persoană iubită care te minte în mod constant. Merită să acordați atenție nu numai cuvintelor oamenilor, ci și acțiunilor lor, corelându-le între ele.
Dacă ți-ai prins soțul mințind, atunci este timpul să fii sincer. Și trebuie să începeți o astfel de conversație nu cu reproșuri și reproșuri, ci cu cuvinte „magice”: „Te înțeleg...”. De exemplu, „Te înțeleg, ți-a fost greu să-mi spui adevărul, ți-a fost teamă că nu te voi înțelege, te-aș condamna...” Astfel, acorzi unei persoane un credit de încredere, arată că nu ești înclinat spre război, ci spre o conversație prietenoasă...
Adesea, într-un cuplu, puteți găsi un comportament agresiv, care îmbracă multe forme, dar, de regulă, este împărțit în agresiune verbală (strigăte, strigăte, cuvinte obscene etc.) și non-verbale (lupte, lupte etc. ).
Ce contribuie la acumularea de energie agresivă, care „se împroșcă” astfel asupra celor dragi? De regulă, aceasta este fie o agresiune față de agresor, căruia acesta nu poate răspunde în natură (șef la serviciu, părinți etc.), fie o nevoie frustrată de ceva ...
În loc să-și exprime deschis sentimentele, unii oameni își descarcă tensiunile agresive asupra celor dragi. Dar ar fi mult mai bine să vorbești cu cineva drag despre ceea ce te supără.
Și dacă nu poți vorbi despre ceea ce te deranjează, atunci acesta este în mod clar un semn al unei relații nearmonioase. Acest lucru sugerează că nu puteți comunica deschis unul cu celălalt. Nu există niciun motiv să fii agresiv dacă te simți confortabil să vorbești despre lucruri care te deranjează, încrezător că nu vei fi judecat după gândurile tale.
Într-o relație fericită, îți împărtășești mereu în mod deschis sentimentele și dorințele. Spuneți clar că cealaltă persoană nu este responsabilă pentru ideile și opiniile dvs., dar că sunteți bucuros să simțiți sprijinul ei. Dacă vă pasă unul de celălalt, vă veți oferi acest sprijin unul altuia, sau veți ajunge la un compromis.
Șantajul emoțional, care este folosit în unele cupluri, poate înrăutăți semnificativ relația. Acesta este momentul în care, ca răspuns la orice obiecție sau refuz de a da curs unei cereri (sau chiar unui ordin), partenerul tău spune: „Deci nu mă iubești!” sau „Dacă m-ai iubi, ai face asta...” Și trebuie să-ți schimbi comportamentul împotriva voinței tale, ca urmare a șantajului emoțional. Drept urmare, se acumulează iritația și nemulțumirea față de sine și relațiile...
Soluția, ca și în cazul agresiunii, este comunicarea. Nu ar trebui să existe nici cea mai mică presiune, doar o comunicare deschisă. Este foarte important ca ambii parteneri dintr-o relație să înțeleagă că gândurile și sentimentele negative pot fi întotdeauna discutate calm unul cu celălalt. Există, desigur, o altă opțiune. Suportă până când într-o zi vei exploda și vei exprima totul.
Amintește-ți că este în regulă să te enervezi pe cineva la care ții uneori, așa cum este normal când nu-ți place ceva la acea persoană. Nu toți suntem creaturi ideale. Cineva te poate iubi foarte mult, dar ceva din tine poate să nu i se potrivească. Partenerii care sunt capabili să comunice și să se critice între ei fără judecată sau șantaj emoțional vor beneficia în cele din urmă.
Prin faptul că nu acordă suficient timp relațiilor, oamenii fac o mare greșeală, ceea ce duce la o deteriorare a relației. Cel mai adesea, ne dăm seama de această greșeală doar atunci când totul începe să se prăbușească. De fapt, relațiilor, ca ființă vie, trebuie să li se acorde și timp pentru a-și putea continua existența și prosperitatea. Este ușor să lași totul în viață să-și urmeze cursul, mai ales când ai un soț (soție), copii, un loc de muncă. Dar o relație poate fi comparată cu o floare de interior: dacă nu este udată de mai multe ori, se va ofili. Deci, într-o relație, nu veți găsi timp unul pentru celălalt - vor începe să se deterioreze...
Încearcă să găsești timp în fiecare săptămână să-l petreci doar cu cei pe care îi iubești și care te iubesc, și măcar câteva minute de comunicare în fiecare zi...
Nu există nimic mai valoros într-o relație decât atenția ta sinceră - prezența ta deplină chiar și atunci când sunteți la distanță unul de celălalt...
– Chiar dacă soțul tău nu ți se potrivește într-un fel, a intrat în viața ta cu un motiv.Înseamnă că ai nevoie de el pentru ceva. Pentru ce? Această problemă necesită o analiză separată.
– Dacă vrei să obții ceva de la soțul tău, mai întâi dă-l tu. Aceasta se referă la dragoste, tandrețe, bunătate, grijă... Dacă nu se întoarce, vorbește cu iubitul tău, de ce? Și, dacă se dovedește că el nu te tratează așa cum îl tratezi tu (din păcate, asta se întâmplă), atunci ia decizia dacă ai nevoie...
– Nu te impune niciodata unei alte persoane, cerand mai multa atentie decat ii poate acorda.Ți-o oferă cât poate și vrea, percepe cererea de a da mai mult ca presiune și violență. Și obțineți efectul opus!
– Uneori auzi afirmația eronată că oamenii nu se schimbă. Dimpotrivă, oamenii își schimbă toată viața: mai întâi cresc, apoi „înfloresc”, pentru un timp, „înfloresc”, apoi se ofilesc. Desigur, aici vorbim despre fiziologie, dar la urma urmei, corpul, sufletul și mintea unei persoane sunt conectate între ele, prin urmare schimbările fiziologice duc la cele mentale. În plus, oamenii sunt în mod constant angajați în auto-dezvoltare, opinia lor despre acest sau acel obiect al realității se poate schimba cu 180 de grade ...
– Este necesar să ne amintim și să percepem în mod adecvat că iubirea se transformă în timp. Ea nu poate fi întotdeauna la fel ca o persoană. Poate fi comparat cu un foc: cu cât arde mai mult în perioada buchet de bomboane, cu atât se stinge mai repede. Prin urmare, este mai bine să aruncați lemne de foc în acest foc la timp, fără a-l lăsa să se stingă complet, decât să îl porniți și apoi să încercați să faceți un foc nou pe cealaltă parte. La urma urmei, acel nou foc se va stinge cândva cu o astfel de abordare... Fiecare cuplu se poate gândi ce fel de „lemne de foc” va fi: poate un cadou neașteptat, un fel de surpriză, o cină romantică la lumina lumânărilor, neobișnuit. sex, etc. .d.
– Iertarea este o abilitate foarte importantă pentru o căsnicie fericită. Trebuie să recunoaștem că cealaltă persoană este la fel de imperfectă ca și noi înșine. Prin urmare, el poate face greșeli. Și trebuie să-i dai șansa de a corecta aceste greșeli, la fel ca și tine.
– Nu încerca niciodată să schimbi o altă persoană. Singura persoană de pe Pământ pe care o putem schimba sunt doar eu. Celălalt se poate schimba, dar numai din propria voință, nu a ta! Acceptă-l așa cum este, cu toate avantajele și dezavantajele lui. Și atunci fericirea familiei tale va dura mulți ani de viață împreună!
