Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât este mai mare probabilitatea de a dezvolta boli cronice și schimbări nedorite legate de vârstă. Deteriorarea și slăbirea sistemului musculo-scheletic, distonie vegetativ-vasculară, amețeli, căderi de presiune și doar slăbiciune la nivelul extremităților - toate acestea provoacă disconfort și îndoială de sine. Din această cauză, există o reticență de a se ridica din nou fără ajutor din exterior, ca urmare, scade, ceea ce duce la o pierdere completă a capacității de a se deplasa independent în casă sau pe stradă.
Pentru a ajuta în astfel de cazuri, se recomandă utilizarea unui dispozitiv special - un premergător pentru. Sunt mult mai eficiente decât cârjele sau bastonul și necesită o bază largă de sprijin, care adaugă încredere, ajută la depășirea fricii de cădere și face posibilă persoanele cu funcții motorii limitate să se miște.
Programare
Plimbătorii vor fi folositori după un accident vascular cerebral sever, când pacientul a fost țintuit la pat de mult timp, și-a pierdut tonusul muscular și îi este frică să meargă fără asistență.
Fracturile la vârstnici sunt o mare problemă, perioada de reabilitare este lungă, iar necesitatea transferului pacientului în poziție verticală după repaus la pat este evidentă.
Cu un walker, procesul de recuperare poate fi foarte accelerat. Sunt convenabile în viața de zi cu zi, indispensabile în centrele instituțiilor, casele de bătrâni. Principalul lucru este că plimbătorii își îndeplinesc funcția 100%, să fie în siguranță, cât mai convenabil posibil și să aibă un preț optim pentru achiziția individuală.
Poveste
Probabil, plimbările au fost inventate pentru copiii mici ai căror părinți au încercat să-și elibereze brațele și coloana vertebrală de suprasolicitare.
Istoria dezvoltării aparatelor pentru adulți datează din anii patruzeci ai secolului trecut, când un emigrat lituanian, Andreus Mewisa, a propus un cadru cu patru picioare care ajungea până la talia pacientului ca suport pentru a susține greutatea în timpul mersului.
Puțin mai târziu, la sfârșitul anilor șaizeci, inventatorul suedez Bernt Linder a propus folosirea suplimentară a roților cu picioare, ceea ce a îmbunătățit semnificativ mersul pentru persoanele în vârstă. Feedback-ul clienților recunoscători a dat un impuls dezvoltării și implementării de inovații constructive în producție.
Modelele moderne, echipate cu roți cu mecanism de frânare, fac posibilă deplasarea confortabilă în casă și pe stradă. Te poti relaxa pe scaun in timp ce mergi, iar cosul este convenabil pentru a transporta tot ce ai nevoie.
Clasificare
Plimbătorii sunt clasificați după:
- programare;
- locul de utilizare;
- caracteristici tehnice.
În funcție de faptul dacă vor fi utilizate pentru un curs de reabilitare sau selectate pentru uzul zilnic, modelele pot diferi semnificativ.
Plimbările în interior pot fi incomode în aer liber și invers.
Caracteristicile tehnice pentru diferite modele au diferențe semnificative: materialul cadrului, greutatea, configurația mânerului, prezența roților și a mecanismului de frânare, scaun, compartimente suplimentare pentru lucruri.
În funcție de caracteristicile de proiectare, plimbările pentru vârstnici pot fi integrale și pliabile, sunt împărțite în tipuri:
- staționar;
- mersul pe jos;
- pe două niveluri;
- cu roți (role);
- cu sprijin suplimentar (cot sau axilar);
- universal.
Modele staţionare
Modelele staționare cu un cadru monolit din materiale ușoare sunt cel mai simplu design. În etapa inițială, experții sfătuiesc să alegeți un astfel de premergător pentru persoanele în vârstă.
Recenziile utilizatorilor indică faptul că la început, atunci când nu este clar care este mai bine - o cârjă, un baston sau un dispozitiv mai fiabil, este vorba despre modele simple cu un cadru ușor de aluminiu care sunt potrivite pentru majoritatea cazurilor.
Sunt ieftine, practice și durabile. Sunt o structură simplă de patru picioare, cu balustrade pentru o mișcare ușoară. Mișcarea are loc în interiorul structurii.
Walker cu două niveluri
Astfel de modele sunt destinate pacienților slăbiți, când chiar și ridicarea de pe scaun sau pat este dificilă. Balustradele din astfel de structuri sunt amplasate pe două niveluri: unele sunt destinate sprijinirii în momentul ridicării greutății corporale și coborârii ulterioare, altele pentru sprijin în timp ce stați în picioare și vă deplasați prin casă.
Experiența a arătat că un premergător cu două niveluri pentru pacienții vârstnici este mai convenabil decât un design convențional, deoarece în timpul procesului de ridicare o persoană ar trebui să depună cel mai mare efort și tocmai balustradele de la nivelul potrivit sunt cele care oferă sprijin suplimentar și să creeze condiții pentru o astfel de împingere.
Walker cu efect de pas
Această versiune a dispozitivului de susținere este o modificare a unei structuri staționare simple, caracterizată printr-o conexiune articulată a spațiului frontal frontal la jumătatea dreaptă și stângă.
O astfel de fixare permite unei persoane să miște nu întreaga structură odată, ci separat fiecare parte a acesteia în timp, cu un pas. Modelul este mai potrivit în perioada de reabilitare activă pentru a dezvolta coordonarea mișcării.
Datorită fixării articulațiilor articulate, plimbătorii pentru vârstnici se transformă rapid într-o structură staționară rigidă, ceea ce este foarte convenabil în diferite etape ale perioadei de reabilitare.
Modele cu roți
O versiune simplă a premergătorului mobil presupune prezența unor roți cu diametru mic pe suporturile din față pe ambele părți - pentru o deplasare mai ușoară. Acest design este convenabil pentru pacienții cu mâinile slăbite și, după sesiuni scurte de antrenament, face posibilă mișcarea destul de rapidă.
Un scaun cu rotile pentru pacienții vârstnici este recomandat pentru mers și pentru antrenament suplimentar pentru picioare. Astfel de structuri (role, rulouri) sunt echipate cu patru roți cu un diametru mai mare, ceea ce vă permite să vă deplasați cât mai repede posibil, menținând stabilitatea. Echipat de obicei cu o frână conform principiului unui mecanism manual de bicicletă.
Modele cu suport suplimentar
De asemenea, se întâmplă ca o persoană să aibă dorința de a se ridica și de a se mișca, dar structurile convenționale cu accent la nivelul pelvisului nu oferă o astfel de oportunitate, deoarece nu pot crea un sprijin suficient. În astfel de cazuri, ar trebui adăugate elemente suplimentare de susținere a greutății corporale la un nivel superior.
Piesele de sprijin pentru pacienții vârstnici cu suport pentru cot fac posibilă transferul greutății corporale atunci când mergi pe antebraț. Opritorul mai înalt oferă o stabilitate bună chiar și pentru persoanele foarte slăbite.
Accentul pus pe regiunea axilară face posibilă ușurarea completă a coloanei vertebrale și maximizarea siguranței procesului de mișcare. Astfel de modele sunt recomandate persoanelor cu tulburări de coordonare.
Walker universale și modificările acestora
În prezent, piața oferă atât modele compacte staționare, cât și pliabile, care sunt convenabile pentru depozitare și transport. Mecanismul de pliere a cadrului poate fi prezent în structurile staționare simple, și în versiunile de mers pe jos de mers, și în rulotoarele mai „avansate”. Toate sunt ușor de transformat în poziție de lucru și pot fi pregătite rapid pentru utilizare.
Adesea, pentru pacienții grei, o structură convențională din aluminiu nu este suficientă. În astfel de cazuri, ar trebui să selectați opțiunea unui cadru mai durabil, cu caracteristici tehnice sporite. Modelele sunt disponibile pentru sarcini de până la 225 kg.
Un premergător confortabil pentru bătrâni este în prezent la vânzare. O fotografie a unui astfel de model este prezentată mai sus. Există modele cu un scaun rabatabil sau staționar, buiandrugul din față în acest caz servește ca spătar. În plus, poate exista o masă, compartimente pentru depozitarea bagajelor și transportul bastonului.
Pentru ca pacientul să simtă beneficiile mersului, acestea trebuie selectate special pentru el. Alegerea corectă va ajuta la a face medicul curant, care este familiarizat cu starea fiziologică și sănătatea fizică a pacientului. De asemenea, asistența poate fi oferită de un specialist calificat al rețelei de retail, de unde este planificată achiziționarea premergătoarei.
Pentru pacienții slabi, este mai bine să alegeți modele cu roți pe picioarele din față. Dacă sunt detașabile, va fi și mai bine.
Pentru plimbări, ar trebui să alegeți rulotoare cu roți mari și un scaun șezând. Versiunea cu trei roți este mai puțin greoaie și mai mobilă și funcționează bine atât pentru interior, cât și pentru exterior.
Pentru persoanele cu coordonare afectată, este mai bine să alegeți un mers de sprijin sub cot sau regiunea axilară.
Specificitatea alegerii
Designul trebuie să fie cât mai ușor posibil, să se potrivească cu exactitate înălțimii pacientului sau să aibă capacitatea de a face acest lucru. Orice plimbător pentru bătrâni (fotografia face posibilă înțelegerea principiului determinării înălțimii) ar trebui să fie fixat confortabil cu mâinile coborâte liber.
Mânerele ar trebui să fie confortabile. Cel mai adesea sunt din plastic sau cauciucate, dar pentru persoanele cu transpirație excesivă a palmelor, trebuie să aveți grijă în prealabil de modelele cu balustrade din materiale poroase. Pentru pacienții cu artrită, există opțiuni cu mânere mai groase.
Rolele mai mari vor face față mai bine drumurilor accidentate. Prezența amortizarii la modelele rutiere va atenua impactul asupra mâinilor. Roțile mici vor fi suficiente pentru deplasarea în condiții de interior. Blocarea acestora trebuie să aibă și să asigure o fixare fiabilă.
Sarcina tehnologica de pe cadru poate corespunde greutatii pacientului cu o mica marja de siguranta.
Când funcția membrelor inferioare este afectată din cauza unei răni sau boli, se folosesc cârje. Acest dispozitiv simplu de mers prin transferul greutății corpului de la picioare la mâini a fost folosit din timpuri preistorice până în zilele noastre. Este foarte important între toate tipurile să faci cea mai bună alegere, precum și să știi să mergi în cârje în diferite situații.
Cârjele pot fi necesare pentru utilizare temporară în cazul unei fracturi a piciorului, după o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului sau a șoldului. Există mulți utilizatori obișnuiți după amputare, cu boli severe ale oaselor și articulațiilor picioarelor și ale sistemului nervos. Pentru această categorie de persoane, este deosebit de important să se respecte regulile de alegere, utilizare sigură și convenabilă a acestui vehicul.
Shulepin Ivan Vladimirovici, medic traumatolog-ortoped, cea mai înaltă categorie de calificare
Experiența totală de lucru este de peste 25 de ani. În 1994 a absolvit Institutul de Reabilitare Medicală și Socială din Moscova, în 1997 și-a finalizat rezidențiatul în Traumatologie și Ortopedie la Institutul Central de Cercetare de Traumatologie și Ortopedie, numit după V.I. N.N. Privova.
Întreaga varietate de cârje este împărțită în 2 tipuri:
- Umăr sau axilar.
- Cot.
Caracteristicile speciilor axilare
Cârjele pentru umăr sunt cel mai de încredere suport pentru regiunea axilară și articulația umărului, atunci când pacientul nu își poate susține greutatea cu picioarele din cauza deteriorării severe a funcției de susținere a acestora sau a greutății corporale mari. Ele elimină complet sarcina de pe piciorul dureros.
Cârje pentru cot
Vizualizările cotului sunt concepute pentru a fi sprijinite pe mână și antebraț atunci când este necesar ține greutatea nu complet, ci doar parțial... Astfel de dispozitive sunt preferate pentru cei care au probleme cu articulația umărului, când opțiunea axilară provoacă durere. Acest model a fost numit „Canada” în onoarea invenției lor de către un rezident canadian care a contractat poliomielita.
Există, de asemenea, modificări ale produsului cu diverse dispozitive de fixare. De exemplu, o versiune telescopică cu capacitatea de a schimba lungimea, cârjele Boruvka sunt telescopice, pliabile și echipate cu o pedală de siguranță pentru pantofi.
Toate cârjele sunt fabricate din materiale ușoare și durabile - tipuri speciale de lemn, aliaje de aluminiu, materiale plastice. Au dispozitive de sustinere si anti-alunecare.
Ce să cauți atunci când alegi
Este necesar să alegeți dispozitivele potrivite, în funcție de tipul acestora și de parametrii corpului. Pentru aceasta, există anumite reguli care sunt concepute atât pentru alegere în prezența pacientului, cât și în absență, dacă este necesar.
Cârje axilare
Prima variantă de alegere este optimă, în prezența unui pacient, dă posibilitatea unei selecții mai adecvate, posibilitatea de a încerca să se adapteze mai rapid în viitor. Algoritmul acțiunilor la alegere este cam asa:
- pacientul devine cu corpul îndreptat, încălțat, pune o cârjă pe verticală lângă el;
- mâna de pe partea dureroasă este coborâtă liber și ușor îndoită la un unghi de 25-30 °;
- setați distanța dintre vârful cârjei până la marginea inferioară a axilei la 5 cm, iar capătul inferior la 15 cm de la vârful piciorului;
- mânerul trebuie să fie la nivelul încheieturii atunci când încheietura este extinsă sau la nivelul pumnului.
În absența pacientului, opțiunea axilară este selectată în funcție de înălțime, calculând lungimea acestora folosind o formulă simplă: înălțimea minus 40 cm.
Cârje pentru cot
Pentru a alege acest tip cu sprijin optim sub cot, aveți nevoie de:
- ridică-te și îndreaptă-ți trunchiul;
- îndoiți brațul pe partea dureroasă la cot la un unghi de 20 °;
- pune cârja paralelă cu piciorul;
- distanța de la cot la manșeta de fixare trebuie să fie de cel puțin 5 și nu mai mare de 10 cm.
Ce tip este mai bine să alegeți
Întrebarea despre care cârje sunt potrivite și vor fi mai convenabile - axilar sau cot - este decisă de medic în fiecare caz. Criteriul de selecție în acest caz este natura patologiei extremităților.
Axilarele sunt utilizate de obicei în procesul de imobilizare în cazul fracturilor, după operații, când este complet imposibilă încărcarea piciorului. Pe măsură ce sunt restaurate, ele sunt înlocuite cu versiunea cubitală.
Prin urmare, pentru o utilizare mai îndelungată, modelele de cot sunt mai potrivite.
Atunci când alegeți orice tip, este important să luați în considerare greutatea viitorului lor utilizator... Dacă nu depășește norma, este mai bine să folosiți modele din materiale ușoare cu o greutate de până la 1,5-2 kg; pentru persoanele obeze, modelele metalice ponderate care cântăresc 4 kg sau mai mult vor fi mai fiabile.
În orice caz, atunci când alegeți tipul de cârje, trebuie să vă ghidați după recomandarea medicului.
Ce cârje este mai bine să alegi și cum să mergi corect pe ele
Cum să mergi în cârje
Este important nu numai să faci cea mai bună alegere a cârjelor, ci și să stăpânești tehnicile de a merge corect pe ele. Nu este deloc dificil, pacienții dobândesc rapid abilități și se obișnuiesc cu o astfel de mișcare.
Cum să te ridici
Pentru a te ridica de pe scaun, trebuie să-ți îndrepti trunchiul și capul, astfel încât echilibrul să fie mai bine menținut. Capătul cârjei trebuie să fie la o distanță de 25-30 cm de picior, dar nu mai aproape de 10 cm. Genunchiul și brațele sănătoase de la coate sunt ușor îndoite, fac o împingere de probă moale - încearcă să rupă corpul de pe podea, apoi pun mai mult accent pe mâini. Capetele-oprituri superioare ale cârjelor trebuie să fie aproape de corp, iar capetele inferioare sunt așezate deoparte de picior cu 30 cm, adică axa lor are o direcție ușor oblică.
Cum să începi să mergi
Pentru începători, cel mai sigur și mai confortabil „mers cu navetă”: cârjele sunt rearanjate cu 30 cm înainte, sprijinindu-se pe mâini, ridică corpul, în timp ce alunecă de-a lungul podelei cu un picior sănătos. Pe viitor, pe măsură ce dobândești abilități și antrenezi mușchii brațelor, poți învăța să mergi rapid și ușor.
Caracteristici de mutare a scărilor
Trebuie respectate reguli și îngrijiri speciale pentru a urca scările cu cârje. O regulă generală este să sprijiniți o mână pe balustradă și cealaltă pe ambele cârje. Trebuie să urci pe scări încet, in aceasta ordine:
- cu o mână se țin de balustradă oarecum în fața corpului, cu cealaltă iau ambele cârje;
- „Echilibrați” corpul astfel încât suportul de pe mâini să fie aproximativ același;
- se pune un picior sanatos cu o treapta mai sus, se trage corpul in sus cu ajutorul mainilor;
- apoi pune cârje pe aceeași treaptă;
- fiecare pas se repetă din nou, în timp ce piciorul dureros este întins pe spate.
La coboară scarile fac totul în ordine inversă: pun cârje pe treapta inferioară, piciorul dureros este extins și răpit. Rezemați-vă pe balustradă, puneți un picior sănătos pe treapta inferioară și transferați greutatea corpului, apoi totul se repetă. Urcarea scărilor cu ajutorul cârjelor este similară.
Pentru utilizatorul neexperimentat, urcatul scărilor poate fi periculos, este mai bine să folosiți ajutorul unui străin.
Este mai convenabil să mergi cu o cârjă în sensul că o mână rămâne liberă. Pe de altă parte, sarcina pe un braț crește, mai ales dacă forța musculară a acestuia este insuficientă și greutatea corporală este mare. Cârja este amplasată la brațul sănătos, mai întâi pus în față și piciorul bolnav îndreptat, apoi se sprijină pe cel sănătos, transferând greutatea corpului acestuia și brațului.
Alternativă la cârje
Există și alte dispozitive cu care te poți deplasa cu un picior de sprijin. Acestea includ bastoane - pliabile, cu mâner și șezut dublu, cu picioare de susținere multiple și manșete pentru brațe.
Un alt dispozitiv alternativ este un premergător, care reduce semnificativ sprijinul corpului asupra mușchilor brațelor. Există multe modele - reglabile, pliabile, cu rotile. Care este mai bine să preferați - cârje sau plimbătoare, depinde în principal de vârstă și starea generală. Persoanele în vârstă și persoanele slăbite sunt mai potrivite pentru o alternativă.
Recent, în Statele Unite a fost inventat un dispozitiv electronic precum o „orteză inteligentă” pe picior, care va ajuta pacientul să se miște liber pe orice suprafață și să transmită semnale despre starea piciorului rănit folosind un smartphone.
De unde să cumpăr, cost
Puteți cumpăra cârje din farmacii, echipamente medicale și magazine de ortopedie, prețul acestora depinde de material, dimensiune, accesorii și variază de la 300 la 6000 de ruble... Pentru utilizare temporară există închiriere gratuită, iar pentru persoanele cu dizabilități și veterani se organizează o emisiune gratuită la centrul de servicii sociale.
Pentru ca cârjele să fie un mijloc de transport fiabil și convenabil, trebuie să le alegeți la recomandarea unui medic, să le ajustați și să le personalizați pentru dvs. și să stăpâniți abilitățile de utilizare adecvată.
Cum să înveți rapid să mergi în cârje și să eviți greșelile
Un premergător este un dispozitiv special care ajută persoanele cu dizabilități și persoanele în vârstă să se deplaseze. Aceste structuri îndeplinesc o funcție importantă, acționând ca suport. Pentru ca un dispozitiv să fie cu adevărat util, trebuie să-l alegi pe cel potrivit.
Înainte de cumpărare
Înainte de a cumpăra un premergător, trebuie să decideți asupra următoarelor puncte.
În ce scop se achiziționează plimbările:
Fiecare grup are nevoie de un anumit tip de dispozitiv. Medicul curant vă poate sfătui ce model să acorde preferință.
Locul de utilizare al premergătorului... Diferite modele sunt destinate casei și străzii.
.png)
- Determinați greutatea utilizatorului și frecvența de utilizare.
Forma Walker... Aceste dispozitive sunt:
Înainte de a cumpăra un premergător, este important să decideți asupra tipului de model și a funcțiilor acestuia.
Principalul lucru pentru plimbări
Principalele criterii pe care trebuie să le îndeplinească un mersător sunt:
Cazuri medicale și tipuri de plimbări
Fiecare pacient are nevoie de un design personalizat de walker. Acest lucru se datorează capacităților sale fizice și indicatorilor de sănătate. Vă vom oferi îndrumările necesare atunci când alegeți, dar nu uitați că aceste întrebări trebuie discutate și cu medicul dumneavoastră.
| Primele etape de recuperare... Modelele standard cu 4 picioare sunt potrivite aici. Sunt cele mai sigure și oferă suport de încredere. | |
| Slăbiciunea pacientului... Modelele cu un cadru ușor și două roți pe picioarele din față vor fi optime. | |
| Suport suplimentar la mers... Dați preferință rulotoarelor. Ele vă vor permite să vă deplasați rapid pe orice teritoriu. | |
| Coordonare afectată, reabilitare inițială... În aceste cazuri sunt potrivite modelele cu suport pentru cot. |
Cerințe și parametri individuali
Este important să alegeți un model exact pentru înălțime. În acest caz, va fi posibil să se evite durerea la nivelul coloanei vertebrale și a brațelor, precum și să se mențină postura corectă.
Designurile moderne vă permit să le setați cu precizie la linia dorită. În mod ideal, mânerul premergătorului se află în zona încheieturii mâinii cu mâinile în jos. Această poziție este cea mai confortabilă pentru mișcare, deoarece coatele sunt îndoite în unghiul corect și pacientul nu se aplecă prea mult înainte.
Acesta este un punct important, deoarece suportul merge pe mânere. Cel mai adesea sunt fabricate din plastic. Dacă palmele utilizatorului transpira prea mult, atunci o husă din materiale moi sau poroase va fi cea mai bună opțiune. Pentru persoanele cu artrită, cel mai bine este să optezi pentru dispozitive cu mânere mari.
Acești indicatori trebuie luați în considerare la cumpărare. Cel mai bine este să efectuați acest proces cu un potențial utilizator, deoarece aceștia trebuie să experimenteze confortul designului pentru ei înșiși. Și ai grijă de fiabilitatea și siguranța modelului este sarcina ta.
Avantajele premergătorului față de alte dispozitive de sprijin
Funcția principală a dispozitivului este de a reduce sarcina pe picioare și de a menține stabilitatea la mers și într-o poziție statică. Dispozitivul este considerat mai sigur decât un baston sau cârje, deoarece creează o zonă largă de sprijin. Vârfurile cauciucate pentru picioare vă mențin stabil. Materialele ușoare, cum ar fi aluminiul, nu exercită o presiune inutilă asupra mâinilor dumneavoastră.
Sperăm că, datorită sfaturilor noastre, puteți găsi cu ușurință modelul de premergător potrivit pentru cazul dvs. Ai grijă de sănătatea ta și a celor care îți sunt dragi!
Vă mulțumim din suflet!
Bună ziua dragi cititori ai site-ului portal. Dacă vă recuperați după o rănire sau o boală gravă premergător, baston sau cârje vă ajută să rămâneți mobil. Aflați câteva sfaturi pentru alegerea plimbărilor, bastoanelor și cârjelor potrivite și cum să le folosiți.
Plimbători.
1. Walkers sunt folosiți pentru mers și diferă ca aspect:
Rollators staționari;
Cu două, trei sau patru roți și frână. Sunt adesea folosite ca echipamente de reabilitare și pentru un sprijin mai bun al pacientului este mai bine să achiziționați un model cu patru picioare - sunt destul de mobile și confortabile. Puteți vedea diferite tipuri de plimbări pentru adulți pe ukrmedshop.com.ua, unde este prezentată o selecție largă a acestei tehnici de reabilitare.
Tip mobil. Astfel de dispozitive pot facilita foarte mult mișcarea persoanelor în vârstă. Poate fi pliat și desfășurat.
2. Câteva caracteristici ale alegerii. Walker-urile sunt fabricate pentru a satisface nevoile consumatorului într-o varietate de moduri. Opțiunile sunt:
Multe modele pot fi reglate în înălțime, ceea ce este destul de convenabil.
Walker-urile pot fi selectate cu un cadru ranforsat sau obisnuite, in functie de greutatea persoanei.
Pârghie. Unele mânere sunt concepute pentru a susține palmele și degetele, în timp ce altele oferă suport pentru antebraț sau cot. Dacă plimbările vor fi folosite des, atunci este mai bine să le achiziționați cu un mâner moale, astfel încât mânerul să nu frece palmele. Dacă, totuși, sunt achiziționate plimbări sau role pentru o persoană care are artrită în mâini, asigurați-vă că mânerul este lat, ceea ce va ajuta la reducerea durerii.
Picioarele. Pentru a vă deplasa prin apartament, este mai bine să folosiți un premergător cu trei picioare, iar pentru a merge pe stradă - cu patru picioare. Picioarele sunt de obicei acoperite cu cauciuc pentru o mai bună stabilitate.
Walker-urile pe roți sunt destul de confortabile și mobile, cu frâne de blocare sau pneumatice, multe au compartimente de marfă și un loc unde poți atașa un baston.
Baston.
1. Stabiliți ce fel de ajutor aveți nevoie. Bastoanele sunt folosite pentru mers și pentru transferul greutății la încheietura mâinii sau antebrațului. Un baston este de obicei necesar pentru leziunile minore pentru a îmbunătăți echilibrul. Evitați să porți o mare parte din greutatea corpului pe baston.
2. Alege-ți stilul. Bastoanele sunt fabricate pentru o varietate de moduri de a satisface nevoile consumatorilor. Opțiunile sunt:
Pix. Unele mânere sunt concepute pentru a susține palmele și degetele, în timp ce altele oferă suport pentru antebraț. Alegeți unul care este ușor de gestionat și nu prea mare.
Băț. Aceasta este cea mai lungă parte a trestiei - poate fi făcută din lemn, metal, polimeri, fibre de carbon și alte materiale. Unele bețe sunt pliabile.
Vârful bastonului. Acesta este de obicei un strat de cauciuc pentru o mai bună stabilitate.
3. Verificați lungimea bastonului. Cu alegerea corectă, mânerul ajunge până la încheietura mâinii.
4. Alegeți o parte. Dacă utilizați un baston pentru că vă doare, ar trebui să luați bastonul în mâna opusă ranei. Dacă îl folosiți pentru echilibru, luați în considerare utilizarea lui în mâna nedominantă pentru a vă folosi mâna dominantă pentru sarcinile de zi cu zi.
5. Încearcă să pleci. Când vă dați jos piciorul dureros, puneți bățul înainte, punând mai multă greutate pe el decât pe picior. Nu folosiți un baston pentru a vă susține piciorul sănătos. Pe măsură ce te obișnuiești cu stick-ul, vei simți că este o extensie naturală a ta.
Pe măsură ce urcați scările, apucați balustrada, dacă este posibil, și mutați bastonul în cealaltă mână. Fă primul pas cu piciorul bun și apoi ridică piciorul accidentat.
Cârje.
1. Stabiliți ce fel de ajutor aveți nevoie. Dacă nu reușiți să vă transferați greutatea pe piciorul accidentat, utilizați una sau două cârje. Cârjele sunt mai bune pentru transferul greutății decât un băț și te poți mișca doar cu un picior.
2. Distribuiți bine greutatea. Majoritatea cârjelor vă permit să transferați greutatea pe antebrațe sau axile. Odată ce înțelegi cum să folosești cârjele, îți vei găsi poziția.
3. Începeți să mergeți în cârje. Așezați ambele cârje pe podea și faceți un pas înainte. Rezemați-vă în cârje în timp ce vă mișcați.
Pentru a sta sau sta în picioare, ține ambele cârje împreună în mână și stai pe piciorul bun. Așezați-vă și ridicați-vă încet pentru a menține echilibrul.
Când urcați sau coborâți scările, puneți mâinile pe cârje, paralele cu solul. Deplasați-vă în sus și apoi aduceți cârjele înainte.
Privind drept înainte, mai degrabă decât în jos, vă va oferi mai mult echilibru.
Discutați toate opțiunile dvs. cu medicul dumneavoastră. Astfel vei ști ce tip de suport este cel mai potrivit pentru tine.
Luați întotdeauna un baston sau cârje cu dvs.
Părțile de cauciuc ale vârfului trebuie înlocuite atunci când sunt uzate.
Dacă aveți o afecțiune cronică, atunci poate doriți să luați în considerare utilizarea unui premergător.
Asigurați-vă că podeaua nu este alunecoasă.
Fiți foarte atenți cu copiii și animalele de companie. Se mișcă repede și pot fi greu de văzut.
Indiferent dacă ați avut recent o intervenție chirurgicală majoră, dacă aveți probleme fizice congenitale sau dobândite sau suferiți de artrită sau alte afecțiuni medicale care vă afectează mobilitatea, dispozitivele de mobilitate vă pot permite să stați în picioare și să mergeți pe anumite distanțe, reducând semnificativ riscul de cădere. Dacă se întâmplă să întâmpinați dificultăți de mers și aveți nevoie de ajutor pentru a vă deplasa acasă și/sau afară, ar trebui să solicitați sfatul unui profesionist din domeniul sănătății care vă poate ajuta să găsiți cele mai bune dispozitive de mobilitate pentru nevoile dvs.
Dificultate: moderată.
1. Discutați cu podologul, profesionistul în domeniul sănătății ocupaționale sau terapeutul fizic despre lungimea și poziția corectă a cârjelor, deoarece va trebui să vă folosiți mâinile pentru a vă susține greutatea. Cârjele sunt alese în funcție de creșterea personală; prin urmare, atunci când stați în picioare, coatele trebuie să fie ușor îndoite, la aproximativ 20 de grade de mânerele cârjelor din mijloc. Asociația Americană a Chirurgilor Gleznei (AAAS) subliniază că, dacă cârjele sunt dimensionate corect, ar trebui să vă puteți extinde complet brațele de fiecare dată când faceți un pas înainte. Dacă țineți o cârjă dintr-o anumită parte, reglați înălțimea acesteia astfel încât partea superioară a cârjei să nu se extindă la mai mult de 2,5-5 cm de fosa axilară - zona de sub umăr.
2. Atunci când alegeți între cârje din lemn și din aluminiu, rețineți că cârjele din lemn pot costa mai puțin, dar construite din cârje din aluminiu cântăresc mai puțin și, prin urmare, sunt mai ușor de utilizat.
De asemenea, nu uitați că cârjele-bastoane cu mânere orizontale și o prindere suplimentară pe partea superioară, sunt mult mai confortabile decât bastoanele simple cu mânere rotunjite. Sunt utile în special dacă aveți artrită sau alte afecțiuni care vă afectează prinderea degetelor.
3. Luați în considerare achiziționarea unui bast de mers reglabil dacă trebuie să părăsiți casa într-o varietate de stiluri de încălțăminte în timpul accidentării / reabilitării. Bastonul oferă sprijin și echilibru astfel încât persoana să nu cadă. Dacă doriți să găsiți lungimea optimă a bastonului, mențineți mânerul bastonului la același nivel cu partea inferioară a încheieturii când este îndoit și brațul este în jos. Când încalți un fel de pantofi, distanța de la încheietură până la podea crește, cu atât mai mult, se schimbă constant dacă trebuie să „sari” tot timpul de la tocuri la adidași și invers. Când stai cu un baston, cu dimensiunea corectă a acestuia din urmă, brațul tău trebuie să fie îndoit până la cot la un unghi de 15-20 de grade față de mânerul bastonului.
4. Verificați dacă există un tampon de cauciuc în partea de sus și de jos și pe mânerul cârjei/mercătorului sau pe baston. Acestea vor ajuta: să evite alunecarea cârjelor / bastoanelor din mâini, să înmoaie cârjele pentru regiunea axilară - acest lucru este deosebit de important pentru femei; Atașarea de jos împiedică cârjele și bastoanele să alunece în lateral pe suprafețele alunecoase.
Asigurați-vă că verificați din când în când peria de jos, deoarece se va uza la fel ca tocurile de pe cizme - nu amânați înlocuirea periei dacă este necesar.
5. Alegeți suportul care se potrivește nevoilor dumneavoastră specifice. Deși bastoanele standard nu au roți, acestea oferă o stabilitate mai mare în timpul mersului, dar necesită mai multă energie pentru ca persoana să le folosească.
Rollator vine cu două sau patru roți care pot fi blocate sau rotite pentru a se roti. De asemenea, poate doriți să cumpărați un premergător care poate fi pliat atunci când nu este necesar sau pentru transport, astfel încât să ocupe mai puțin spațiu; dar aici amintiți-vă că persoana bolnavă ar trebui să le poată plia/desface singură.
6. Reglați premergătorul la înălțimea dumneavoastră. Pentru a face acest lucru, stați drept - atât cât vă simțiți confortabil - și coborâți liber brațele în jos. Balustradele de mers trebuie să fie la aceeași înălțime cu încheieturile tale. Când utilizați premergătorul, coatele trebuie să fie ușor îndoite. Înălțimea corectă este foarte importantă, deoarece premergătorul este proiectat să susțină până la jumătate din greutatea corporală a unei persoane. Dacă brațele nu sunt îndoite într-o poziție confortabilă, încordarea adăugată va începe să vă rănească umerii și spatele, ceea ce poate cauza probleme și mai grave persoanelor în vârstă.
7. În primul rând, atunci când folosești orice tip de suport – premergători, cârje, bastoane etc. – ar trebui să fii confortabil. Dacă nu este cazul, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră sau cu kinetoterapeutul, acesta vă va ajuta să corectați aceste elemente.
Completări și avertismente: Când folosiți cârje în timp ce mergeți, priviți drept înainte, nu în jos. Dacă locuiți într-o regiune cu vreme rece, când zăpada și gheața sunt adesea văzute pe străzi în timpul iernii, este posibil să aveți nevoie de un atașament de ac pentru fundul cârjelor / bastoanelor de gheață; majoritatea articolelor de suport enumerate sunt concepute pentru a fi multifuncționale, astfel încât cu anumite atașamente să le poți folosi nu doar acasă, ci și în aer liber; Un premergător vă permite să vă susțineți o parte din greutatea cu mâinile, eliberând stresul de pe partea inferioară a corpului și a picioarelor - acest lucru vă va ajuta să vă echilibrați dacă nu vă puteți îndrepta; evitați atârnatul peste un premergător; în loc să mergeți în spatele mersului, pășiți la jumătatea distanței dintre ele, dar acest lucru necesită capacitatea de a merge drept.
