Scorpionul este unul dintre semnele aparținând elementului Apă. Particularitatea sa este în sensibilitatea metafizică și în marea susceptibilitate. Scorpionul este o zodie foarte puternică, emoțională și pasională care se grăbește în afaceri, aventuri amoroase și lăcomie cu același fanatism. Scorpionul iubește mâncărurile care să se potrivească cu natura sa - picante, picante, fierbinte, aducând plăcere și încântare rafinată.
Dieta Scorpionului
Sărbătorile abundente cu o varietate de feluri de mâncare, generos aromate cu alcool, nu sunt în zadar pentru corpul Scorpionului - prin urmare, este mai bine să vă obișnuiți cu o alimentație adecvată de la o vârstă fragedă. Locurile slabe ale corpului său sunt sistemele circulator și genito-urinar, rectul și nasul. Scorpionii sunt prea sensibili la tot felul de infecții, așa că își iau rapid curgerea nasului și inflamația sistemului genito-urinar.
Scorpionii pot mânca orice dulciuri, cu excepția produselor din făină!
Pentru început, Scorpionii trebuie să învețe să mănânce în același timp, respectând cu strictețe rutina zilnică. Un obicei prost este în orice moment și orice va trebui să fie uitat. Apoi, Scorpionii trebuie să se despartă de sosurile iute, ardeii iute și ketchup-ul și să înlocuiască maioneza cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi sau ulei vegetal. Nici unul special nu va strica.
- Produse prioritare. Pentru a spori proprietățile protectoare ale sângelui, Scorpionii trebuie să consume mai des produse din lapte acru, cereale, hrișcă, fulgi de ovăz și produse din soia. Din carne, este mai bine să mănânci carne de pasăre, vânat, carne slabă de vită, ficat, dar mielul trebuie aruncat. O sursa buna de fosfor si iod este varza de mare si pestele de mare, este util sa le consumi de 2-3 ori pe saptamana.
- Condimente. Pentru ca mâncarea să nu fie lipsită de gust, ar trebui să folosiți un set de ierburi din tarhon, ghimbir, salvie, elecampane, rozmarin și coriandru. Usturoiul și ceapa verde pot fi folosite pentru a adăuga condimente mâncărurilor.
- Legume si fructe. Ar trebui să mănânci multe legume sub orice formă - crude, înăbușite, coapte și la grătar. Atenție la castraveți și conopidă. Fructele pot fi, de asemenea, oricare, fără restricții în cantități.
- Produse de patiserie. Scorpionii nu sunt pâine interzisă, dar trebuie făcută din făină neagră sau făină integrală, precum și tărâțe.
- Dulciuri. Tratamente Scorpionii pot fi oricare, dar nu și făină. Marshmallows, jeleu, marmeladă, ciocolată, fructe de pădure în zahăr, cacao sunt potrivite.
- Băutură. Nu ar trebui să bei des cafea și ceai negru - mai potrivite sunt infuziile de pătlagină, ceaiul verde, compoturile și dulceața de rubarbă. Infuziile si decocturile de troscot si urzica curata bine sangele. Orice ape minerale cu sodiu sunt utile. Alcool permis - lichioruri de fructe, vinuri și vin fiert, dar exact jumătate din doza pe care mi-aș dori să o beau.
Cum să slăbești Scorpionul? Ce alimente sunt interzise și ce ar trebui să fie în dietă? Punctele slabe ale acestui semn zodiacal și preferințele gustative. Exemplu de meniu. Dietă pentru pasionați și nesăbuiți!
Prin temperament, scorpionii sunt flegmatici explozivi. Se caracterizează prin voință, pasiune, forță fizică, inteligență ridicată.
Ce iubesc: au nevoie constant să depășească obstacolele. Dacă Scorpionii sunt supărați de ceva, se pot năpusti asupra alimentelor fără să-și dea seama de toate consecințele. Prea entuziasmat. Ei nu sunt capabili să țină o dietă pentru o perioadă lungă de timp, așa că o dietă echilibrată, cu restricții privind alimentele dulci, condimentate și cu amidon va fi cea mai bună opțiune pentru ei.
Caracteristicile corpului: păr negru, ochi și față mici, înălțime medie, corp puternic, bine hrănit, picioare mari.
Puncte slabe: inghinala, coloana vertebrala. Ușor obosit. Le place să folosească o mulțime de condimente și pot tolera abuzul de alcool.
Cum să piardă în greutate. Pentru început, scorpionii trebuie să restabilească metabolismul. Corpul lor s-a săturat de alimente bogate în calorii și grele. Excludeți din dietă carnea grasă (miel, porc), consumați în schimb fructe de mare, pește, pui, carne de curcan. Se recomandă utilizarea ficatului de vită - este bogat în vitaminele A, D (aflați) și PP și oligoelemente (sodiu, potasiu, calciu, magneziu, fier și fosfor). Are un conținut foarte scăzut de grăsimi și, prin urmare, ficatul este un produs excelent în dieta Scorpion.
Limitați utilizarea dulciuri, brioșe, mâncăruri picante, carne afumată, murături și alimente murate. Din condimente, puteți adăuga treptat vanilie, cardamom, coriandru, ginseng, salvie, busuioc.
Se fierbe sau se fierbe legumele: napi, dovleci, morcovi (citiți), sfeclă, ardei. Organismul scorpionilor are nevoie în mod constant de vitaminele B, E și C: sunt multe în mere și citrice.
Sarea minerală a Scorpionului este sulfatul de calciu, care menține sistemul imunitar la un nivel adecvat și ajută la vindecarea mai bună a rănilor și tăieturilor. Se gaseste in ridichi, nasturel, sparanghel, ceapa, varza, usturoi, smochine, prune uscate, agrise.
Ziua descarcarii - marti.
Meniu dietetic conform horoscopului Scorpion:
- 8:00 - , fulgi de porumb neîndulciți, lapte degresat (1 cană)
- 10:00 - supă de legume, o felie de pâine cu tărâțe, iaurt dietetic
- 13:00 - piept de pui fiert (250 g), salata de legume imbracata cu ulei de masline, 1 mar verde
- 16:30 - branza feta (2 linguri), crutoane, struguri
- 19:00 - friptură slabă (125 g), 2 cartofi jachete, salată de legume
- 22:00 - ciocolata calda (1 cana fara zahar)
Contradictori, rezistenti și energici - așa pot fi caracterizați Scorpionii în general. Ele îmbină în mod surprinzător cele mai contradictorii calități: agresivitate și tandrețe, atractivitate și respingere. Ei demonstrează adesea încredere în sine, dar în spatele ei se află o mulțime de complexe. Ei sunt cei care îi fac pe Scorpioni să acumuleze excesul de grăsime pe părțile laterale, pe stomac și pe coapse, îngrădindu-și lumea interioară din exterior.
Situația este agravată de apetitul ireprimabil și dragostea pentru mâncăruri delicioase. Este deosebit de acută seara, când Scorpionul vine acasă și se relaxează. La început, îi place să sară peste un pahar de aperitiv, apoi continuă cu mâncărurile sale preferate: fructe de mare, carne afumată, mâncăruri picante...
Scorpionii nu sunt potriviți pentru diete cu mono-produse, fără utilizarea de sare, condimente. Mâncarea fără gust îi poate duce în depresie, care este plină de defecțiuni și lăcomie prelungită. Prin urmare, ar trebui să aleagă diete în care să experimenteze compoziția mâncărurilor, să fie încurajată utilizarea condimentelor și să fie oferite mâncăruri neobișnuite și exotice.
Este de dorit ca dieta să conțină pește de râu cu conținut scăzut de grăsimi, fructe de mare, vânat, ficat, orez brun și grâu. Mâncărurile pot fi asezonate cu sosuri și sosuri dietetice. De la legume proaspete, ar trebui să acordați atenție castraveților, salatelor verzi, țelinei. Din fructe - portocale, lămâi, cireșe. Nu uitați de produsele lactate. Cel mai mult, Scorpionilor le plac iaurturile cu o varietate de arome. Pentru a bea mai puțină cafea și ceai, trebuie să faceți mai des sucuri proaspăt stoarse.
Sport
Dintre zonele de fitness, Scorpionii le aleg mai bine pe cele care se disting prin coordonarea complexă a mișcărilor - le place să depășească dificultățile. Poate fi un nivel avansat de yoga, tango sau dansuri în bandă. Acestea din urmă sunt deosebit de utile, pentru că dau o grămadă de emoții!
O altă ieșire pentru acest semn zodiacal sunt sporturile nautice. Înot pe distanțe lungi, aerobic în apă, înot - Scorpionilor le place atât de mult să lucreze în apă, încât pur și simplu nu pot fi scoși de urechi! Și asta nu face decât să le adauge sănătatea: atât fizică, cât și psihică.
Psihologie
Problema Scorpionilor este că, fără să știe, își mănâncă adesea fricile și grijile interioare. Pentru a scăpa de kilogramele în plus, trebuie doar să se uite adânc în ei înșiși și să determine ce anume provoacă îngrijorare. Poți discuta despre experiențele tale cu un prieten, o rudă sau un psiholog sau poți scrie toate temerile și sentimentele tale pe hârtie. Acest lucru va ajuta, cel puțin, să recunoașteți inamicul în persoană.
O altă modalitate de a intra pe calea slăbirii este să provoci pe cineva cunoscut. Încrezători în sine și strălucitori, Scorpionii își ating bine obiectivele într-o competiție sănătoasă.
Scorpionii sunt foarte sensibili la contactul tactil, așa că un duș de contrast, masaj, băi cu uleiuri aromate sau sare de mare îi ajută să-și pună în ordine nervii zdrobiți.
Scorpionii cu voință puternică și intenționați se mulțumesc rareori cu jumătăți de măsură: dacă dieta este dură, dacă face sport, atunci până la epuizare. Cu toate acestea, în ciuda reținerii de fier, sănătatea reprezentanților acestui semn nu este nicidecum de fier și nu merită să o puneți în pericol chiar și de dragul unei siluete zvelte. Mai mult, poți obține ceea ce îți dorești prin metode mult mai blânde. O dietă pentru Scorpion te va ajuta să obții silueta la care se gândește de mult.
Caracteristicile sănătății și stilului de viață al Scorpionilor
Scorpionii trăiesc energic și lacom: vor să facă multe, să încerce multe, să cunoască multe. Începând un proiect interesant, reprezentanții elementului apă se dăruiesc complet, uitând să mănânce la timp. Odată ajuns la masa festivă - și asta se întâmplă în mod regulat cu Scorpionii sociabili - ei consideră că este de datoria lor să guste toate preparatele noi, pierzând uneori simțul proporției. Și dacă își permit să se mocă, atunci abordează această problemă cu toată pasiunea: stau în pat până la prânz, urmăresc melodrame în lacrimi, mănâncă în exces...
Scorpionii tind să se lase duși de cap și să-și piardă simțul proporției.
Într-un cuvânt, de obicei, Scorpionii în formă și zvelți, ca majoritatea oamenilor, trebuie să se confrunte din când în când cu problema kilogramelor în plus și să caute modalități de a o rezolva. Mai mult, este important să o faceți rapid, dar cu competență: excesul de greutate este plin de probleme serioase de spate și picioare pentru Scorpioni, iar o dietă dezechilibrată lovește sistemul urinar, în primul rând rinichii.
Alte puncte slabe ale reprezentanților filigranului sunt nasul, sistemele circulator și reproductiv, precum și rectul.
Produse utile și dăunătoare
Un Scorpion flămând este o „fiară” cu temperament rapid și adesea neplăcut în comunicare, de aceea nu este recomandat să se așeze pe pâine și apă. În plus, reprezentanții acestui semn au nevoie de un aport regulat de anumite vitamine și minerale, fără de care vor avea dificultăți.
Scorpionii sunt extrem de importanți fier, fosfor, calciu, potasiu și crom
Scorpionii au nevoie de:
- ficat de vită, hrișcă și rodie care conțin fier;
- citrice, fără de care - mai exact, fără vitamina C - tocmai acest fier va fi slab absorbit;
- varza albă și broccoli, în care sunt ascunse acidul folic și vitamina K, care sunt responsabile de sinteza de noi celule sanguine și de coagularea sângelui;
- sfecla, care nu numai că promovează hematopoieza, dar rezistă și dezvoltării bolilor de inimă, precum și diabetului de tip 2;
- merele cu pectina lor, care scade nivelul de colesterol din sange, curata organismul si reduce probabilitatea de a dezvolta cancer rectal;
- pește gras de mare - o sursă de acizi polinesaturați omega-3, care previn dezvoltarea aterosclerozei, a bolilor de inimă și rinichi;
- alge marine - vor furniza organismului fosfor, recomandat în special pentru Scorpioni, și iod;
- sparanghel, conopida, ardei gras si usturoi, bune pentru rinichi;
- merișoare, care protejează sistemul genito-urinar de infecții;
- ceapă, care previne depunerea grăsimii pe pereții vaselor de sânge.
Este util pentru scorpioni să-și îmbogățească dieta cu produse din lapte acru, carne slabă de vită, carne de pasăre, ouă, fructe de mare, fulgi de ovăz, pâine integrală. Un plus valoros la meniu vor fi morcovii, dovleceii, roșiile, ridichile, dovleceii, fasolea, avocado, perele, pepenele verde. Nu ignora nici ciupercile, nucile si fructele de padure (zmeura, afine, capsuni, cirese, struguri rosii, agrise, catina, coacaze). Ei bine, mierea va ajuta la îndulcirea vieții - în mod ideal, dacă este hrișcă - și fructele uscate.
Aflați cum să faceți dulciuri de casă, cum ar fi marshmallow cu mere fără zahăr
Este mai ușor pentru scorpioni să refuze cu totul cina decât să mestece deprimat o bucată de pui nedospit, dar le este strict interzis să exagereze cu sare și, cu atât mai mult, să folosească sosuri cumpărate. Ierburile și condimentele vor ajuta la ieșirea din situație: busuioc, cardamom, mentă, salvie, scorțișoară, vanilie. Vor face gustul alimentelor mai bogat, fără a adăuga grăsimi sau substanțe nocive.
Pentru o slăbire corectă, trebuie să ai mereu la îndemână o sticlă de apă curată de băut sau minerală, precum și să te răsfeți cu băuturi sănătoase: decocturi din plante, jeleu, băuturi din fructe. Dar nu uitați că reprezentanții semnelor de apă se confruntă adesea cu problema edemului, așa că beți cu moderație, mai ales după-amiaza.
Se crede că Scorpionii beneficiază de apă minerală cu sulfat de calciu.
Ce produse ar trebui evitate:
- piele de porc, miel și pui;
- chifle de toate soiurile;
- dulciuri achizitionate;
- bauturi carbogazoase;
- maioneză, ketchup și alte sosuri gata preparate;
- cafea;
- alcool.
Mâncarea prăjită nu aduce sănătate nimănui, inclusiv Scorpionilor. Vrei sa slabesti si sa fii sanatos? Se fierbe, se fierbe și se coace. În ceea ce privește legumele și fructele, acestea sunt cel mai bine consumate crude.
Cum să slăbești femeia și bărbatul Scorpion: alegerea dietei
Cel mai greu lucru pentru Scorpion este monotonia, așa că respingem imediat mono-dietele pe mere, chefir sau cereale. Ele pot fi bune doar ca o zi de post pentru a împinge greutatea înghețată pe loc și pentru a se simți ușoare în stomac. În zilele obișnuite, mâncarea reprezentanților acestui semn destul de capricios ar trebui să fie variată și gustoasă.
Pentru „descărcare”, astrologii sfătuiesc Scorpionilor să aleagă ziua de marți
Scorpionul este o creatură dependentă, îi este greu să trăiască după un program strict, dar va trebui să se retragă și să se așeze la masă la aceeași oră în fiecare zi. Acest lucru va învăța stomacul să se pregătească pentru mese în avans și va ajuta la dezvoltarea obiceiurilor sănătoase.
Un exemplu de meniu corect pentru acest semn zodiacal
Mic dejun la alegere:
- fulgi de ovaz fara zahar cu lapte, mar;
- omletă cu brânză de vaci, asezonate cu ierburi proaspete;
- salata de legume cu o felie de paine integrala.
Opțiuni de gustare:
- carne de vită la cuptor cu o garnitură de legume proaspete sau înăbușite;
- supă groasă de piure de legume și chiflă de tărâțe;
- pui fiert sau la gratar cu salata verde.
A doua gustare:
- peste fiert sau copt cu morcovi si broccoli, stropit cu zeama de lamaie;
- o felie de carne gătită într-unul din modurile permise, cartofi fierți, o lingură de smântână;
- porție mare de salată de creveți.
Cum să faci pierderea în greutate mai eficientă
Se știe că o dietă în sine și o dietă combinată cu activitatea fizică sunt „două mari diferențe”. Pentru a-ți face corpul să ardă cu sârguință ceea ce a fost pus deoparte, Scorpionul ar trebui să acorde atenție sporturilor de echipă: fotbal, volei, baschet. Reprezentanții acestui semn se caracterizează în mod natural printr-o dragoste pentru competiție, vor lupta pentru victorie cu toată seriozitatea, eliminând transpirație și pierzând calorii.
Dar este mai bine să eviți mișcările monotone ale simulatorului sau exercițiile de dimineață repetate de la o zi la alta, pentru că nimic nu răcorește ardoarea Scorpionului ca o rutină. Cu toate acestea, chiar și aici te poți îndemna la acțiune, găsind o persoană cu gânduri asemănătoare și certându-te cu ea care va atinge obiectivul mai repede.
Să slăbești împreună este mai ușor decât singuri
Scorpionii arată rareori emoții în public, în timp ce pasiunile, anxietățile și fricile obsesive le pot fierbe în suflet. Îți dai seama că întinzi mâna după un alt sandviș de fiecare dată când ești depășit de gânduri neplăcute? Poate că și tu ai fost printre cei care se confruntă cu problemele.În acest caz, ar trebui să vă ocupați mai întâi de propriile experiențe și abia apoi să vă ocupați de pierderea în greutate, altfel, mai devreme sau mai târziu, problemele nerezolvate vă vor trage la fund.
Pentru a calma sistemul nervos distrus, apelați la ajutorul procedurilor cosmetice. Prioritatea sunt cele asociate cu apa: bai relaxante, hidromasaj, dusuri de contrast.
Recomandările zodiacului pot fi considerate doar ca un ghid general de acțiune. Ei iau în considerare caracteristicile inerente unui anumit semn, dar nu sunt capabili să elaboreze un plan ideal de pierdere în greutate pentru toți reprezentanții săi. Înclinații personale, boli cronice, numărul de kilograme acumulate - toate acestea necesită o abordare individuală și uneori sfaturi de specialitate. Pentru a spune simplu, speră în stele, sfătuiește-ți sfatul cu privire la mustață, dar nu greși singur. Pierderea în greutate este în mâinile tale.
Vitalitatea acestui semn zodiacal este foarte mare, deși scorpionii, cu necumpătarea lor, încearcă să o reducă.
Principala problemă în hrănirea scorpionilor este pasiunea lor. Își pot ține apetitul în frâu toată ziua și pot întrerupe toate dietele seara. O astfel de incontinență duce adesea scorpionii la obezitate. Și deși punctul slab al acestui semn sunt organele genitale, nasul, inima, spatele și picioarele, alimentația necorespunzătoare poate duce la o varietate de boli, inclusiv tumori.
Scorpionii trebuie evitati alimente bogate în calorii, în special prăjeli și carbohidrați /dulciuri și brioșe/. De asemenea, ar trebui să limitați consumul de alimente picante.
Din legumese consumă varză, sfeclă, morcovi, ceapă, ardei, dovlecei, ridichi, napi.
Scorpionii au nevoie și de vitaminele B, C și E, precum și de fier, care se găsesc în mere și citrice.
Sare minerală Scorpion - sulfat de calciu, care ajută la refacerea epiteliului și la menținerea rezistenței naturale a organismului la boli. Sulfatul de calciu se gaseste in apele minerale sulfatate, care se recomanda a fi consumate in mod regulat inainte de masa, precum si in ceapa, ridichi, sparanghel, varza, smochine, usturoi, nasturel, frunze de mustar, agrise, praz, prune uscate.
În acest fel baza unei diete sănătoase pentru scorpioni vor fi alimente cu conținut scăzut de calorii, bogate în proteine, echilibrate în ceea ce privește nutrienții esențiali, vitamine și oligoelemente.
Dietă- hrana fractionata la ora/volumul zilnic poate fi impartita in 4-6 doze/.
Pentru pierderea în greutate, cele mai bune sunt dietele sărace în carbohidrați, cum ar fi: Kremlin, Atkins, Kim Protasov etc.
Foarte util săptămânalzile de descărcare.
Zile de post cel mai bine petrecut marți.
O probă de meniu de dietă pentru un scorpion pentru o zi:
8.00: un castron de cereale neindulcite diluate cu lapte, un mar sau para;
10.00 : un castron de supă slabă, o chiflă de tărâțe, un pahar de iaurt degresat;
13 00 : 250 g pui la gratar (fara piele) sau 75 g sunca slaba, portie mare de salata mixta nelimitat, un mar;
16.30 : doua paine crocante cu 12 g branza moale hipocalorica, cativa struguri;
19.00 : 125 g friptură de crupă, 75 g cartofi fierți în jachetă, porție mare de salată mixtă;
